心聆
2019年
第二期
5月刊
让月刊成为企业的生产力
业务是老板的外衣，这个是众所周知的，月刊呢？有人说它只是企业的一面形象墙。我们姑且不去考证这种说法的出处，它在一定程度上揭示了月刊在很多企业中重宣传而轻服务、弱经营的现象，导致月刊只是企业的依附品，而不是企业的生产力，使月刊在企业中处于较尴尬的位置。
企业最终是以赢利为目的的。无论是业绩的直接发生部门，还是服务和保障的部门，都是围绕企业目标而展开工作，只是职能不同，政策和执行步骤不同而已。企业月刊作为企业文化的重要载体，除了记录企业历史、培育并传播企业文化、品牌文化的责任外，要有服务企业目标的意识和能力，要有独立的经营体制。
我们需要思考：它能为企业整体的营运目标贡献什么？它能为管理带来如何帮助？它能为品牌塑造提供什么样的基础支持？这些问题在在都是月刊生存并发展的要义。
经过初期的摸索，月刊的价值体现可以从月刊承载的企业文化入手，主要有以下两个方面：
一是企业营运策略上
月刊是企业文化的外化表现形式，是企业文化在企业内部上下贯彻的有效沟通平台，是传播品牌文化的重要载体，是企业管理和企业对外公关的有效工具。如果把“有效沟通”作为一个政策，那么这个平台上就有传播、文化、培育等内容，可以进行经营规划。
传播，可以是刊物，可以是衍生的光碟，网站等。
文化，可以是制度，理念，行为规范等，也可以是企业倡导的社会文化。
培育，可以是知识讲座，培训班，学习会等。
这些内容对内可以配合企业进行规范化管理和实施绩效激励机制，从而直接或间接影响到企业目标的执行力管理；对外可以对社会和行业建立良好的公众形象，建设企业经营的软环境，为企业的整体运营提供强有力的支持。
二是品牌影响上
我们发现，那些成功的企业越来越把自己的成功归结于公司的文化，关于这些企业的优秀文化的报道也是层出不穷。我们可以试想：海尔的企业文化为海尔带来了多少无形价值，华为基本法为华为提升了多少品牌知名度和美誉度。
这些都是企业文化的优势资源，通过企业文化推动企业形象的提升，增强企业的美誉度，这一方面不但可以为企业做很多免费的推广，而且无形中可以为企业吸引更多优秀的人才。
目录
CONTENTS
4月29日，江苏省扬州技师学院相关领导来我公司莅临指导参观并和我公司管理员召开了企业新型学徒制研讨会。参会人员有：技师学院副院长陈康林、工程系主任肖剑、工程系教务科科长陈巍、工程系物联网教研室主任倪伟、百应信息技术有限公司业务经理魏蕾、业务主管刘新宇、综合主管贾雨婷以及实训生培训主管徐晓文。
企业新型学徒制研讨会
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NO.2
COMPANY DYNAMICS
公司动态
卷首语
02 / 让月刊成为企业的生产力
公司动态
05 / 企业新型学徒制研讨会
08 /劳动竞赛如火如荼
09 /月刊编委会成立
员工风采
11 / 身体好才是真的好
12 / 我的家乡
14 / 阳光灿烂的日子
16 / 父母之爱子，则为之计深远
18 / 美人如斯
20 / 小荷才露尖尖角
22 / 父亲生日
23 / 永远热烈盈眶
24 / 洗脸那些事儿
26 / 奶茶河神
28 / 神秘的男主角
30 / 红灯
生活百科
32 / 中医8种常见体质的判定标准
会上，公司业务经理魏蕾女士首先对于技师学院各位领导的到来表示热烈欢迎，随后介绍了公司概况以及经营内容。
江苏省扬州技师学院副院长陈康林先生在会上作了重要讲话，肯定了我们公司对于学生的实训意义，同时也对将来进一步的工学交替工作提出了许多较为诚恳的建议和要求，另外还邀请大家欣赏了学院的宣传片，让我们感受到了学校的文化氛围。
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公司对参加实训的优秀学生代表颁发了奖金和证书，鼓励他们以后的学习工作生活更上一层楼。
会议结束，所有参会人员相聚一起留下了历史性意义的合影。
此次研讨会，所有参会人员积极商讨企业新型学徒制合作事宜，气氛热烈，会后大家都觉得受益匪浅，纷纷对于2019年以及未来的校企合作更加有信心有动力，方向也更明确。
在这里祝福江苏省扬州技师学院全体师生学习进步，工作顺利，祝福学院光辉历程更辉煌，人才辈出代代强，桃李满天扬四海，硕果累累振中华！也祝愿百应的明天更加美好！
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多类型劳动竞赛如火如荼
编委会初步成立
心聆编委会成员
月刊排版：吴海琳（扬州基地）
板块建议：周明宇（连云港基地）
素材审稿：刘向怡（宿迁基地）
后期月刊我们会陆续加入：封面人物、采风摄影板块
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NO.3
员工风采
LEADERSHIP CONCERN
ontents
c
目录
我们的文字
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身体好才是真的好
我的家乡
阳光灿烂的日子
父母之爱子，则为其计深远
美人如斯
小荷才露尖尖角
父亲生日
永远热泪盈眶
洗脸那些事儿
奶茶河神
神秘的男主人
红灯
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文 / 方金成（连云港基地）
我们家是很普通的一家四口，唯一可惜的就是父母常年在外地务工，姐姐结婚生子了，我差不多成了一个留守儿童了。
每年的母亲节，父母都是在外地上班，今天恰巧妈妈，在母亲节当天回来了，姐姐显得很高兴，买了蛋糕，带着妈妈去饭店吃好吃的，吃饭的时候，大家都显得很开心，饭后带老妈逛了商场，顺便买了件衣服，大家都很开心，因为好久没有这么一起吃饭，一起逛街了。
晚上回到家，老妈说身体有些不舒服，我说明天去医院检查，但是老妈不想去，觉得是小问题，怕花钱，但是既然不舒服了，肯定是要去医院检查呀，所以我坚持要带老妈去医院做个全面的检查。因为老妈很久没有去医院体检了。
第二天我请假了，带着老妈去医院体检，过程中老妈一直在说，太麻烦了，说我乱花钱。我只能苦笑着说，钱都给了，人家又不退，所以老妈只能乖乖的配合咯。忙碌了一上午，终于全部检查完了，看的出来，其实老妈心里还是有些心疼钱的。虽然完整的报告还没出来，但是检查时，有些小问题检查的医生当时也有告之。目前来说结果还是好的。
可能是因为父母年纪大了，我也成熟了。在听到老妈说身体不舒服的时候，真的很着急。突然明白了，身体才是一切的根本，身体才是革命的本钱，身体好才是真的好。只是真的很讨厌自己，让父母在这个年纪还要在外地上班，恨自己的无能。不知道这段话会被谁看到，真的是很苍白的记录。希望父母，身体健康，也好让我有时间多努力，让我可以好好的孝顺父母。感恩父母，你陪我长大，我陪你到老!
身体好才是真的好
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我的家乡是宿迁，位于江苏省的北部，也是西楚霸王项羽的故乡。这里风景优美，物产丰富。是特别适合宜居的小城市。
宿迁历史悠久，文化繁荣。京杭大运河穿境而过，北边有骆马湖，南边是洪泽湖，都是很好的旅游胜地，每到假期都会吸引着不少的外地游客前来观赏，另外骆马湖和洪泽湖物产也是极为丰富的，盛产各种鱼虾。
骆马湖一望无际，站在岸边，可以看到一望无际的湖水，无比的清澈，岸边有着美丽的湖滨浴场。夏天会有很多人在那儿游泳，划船。再往前一点就是园博园了，园博园里有各种美丽的花草，有风车，沙雕，美丽极了。
说到宿迁的风景，就必须要说到三台山了。三台山里鲜花遍野，尤其是春天梨花开的季节，梨树下，满满的二月兰，相互映衬，美不胜收。
宿迁美味的小吃特别的多。像擀面皮，米线，娃娃鱼，黄狗猪头肉等等都是有很多年的历史了。不仅宿迁人爱吃，很多外地的游客到宿迁也总是要尝一尝的。
宿迁的羊肉汤也是非常的出名的，冬天的时候喝一碗暖暖的羊肉汤，放点宿迁人喜欢吃的粉丝，再加上一碟牛肉锅贴，真是非常美味的。
我的家乡
文图 /陆兰芳（宿迁基地）
宿迁可能比不上北上广的繁华，但是宿迁近几年也是在飞速发展的。尤其是京东集团总裁刘强东先生把客服中心建在宿迁，解决了宿迁很多年轻人的就业问题。尤其是近几年已经形成了电子产业园，除了京东以外还有很多大型电商也把客服中心建在了宿迁，极大的带动了宿迁的经济发展，让我们在家门口也可以找到心仪的工作，而且收入也不比大城市的低。
这几年宿迁的发展是显而易见的的，几年前在宿迁北地工作的年轻人不是特别多，因为那个时候的宿迁经济还是相对落后的，大型企业也比较少。更多的人没有办法找到合适的工作，只能背景离乡到外地去打拼，留下孩子和老人在家。想想也很是心酸。
然而，现在再也不用骨肉分离了，在家门口就有很多合适的工作可供选择了，也有更多的时间陪伴父母和孩子了。
宿迁的空气是非常的干净的，天总是很蓝，白云朵朵。路面总是干干净净的，给人清爽明亮的感觉，当然了，这些都离不开咱们的环卫工人，每天早早的工作，把路面打扫的干干净净，我去过很多大城市，觉得还是宿迁的道路最干净。
宿迁人民民风淳朴，真诚善良，邻里间互帮互助，风气良好，在村子里走走，热情的邻居总是很热情的把自己家的好吃的拿出来分享，拒绝倒显得生分了，谁家有事情需要帮忙，周围的邻居，能帮忙的总是热情的提供帮助，少了一些大城市的勾心斗角。
走在宿迁的马路上，你会发现每次过斑马线，汽车总是停在那让行人先走完，才缓缓的启动，这是在其他城市显见的。
2017年的时候，中国文明网正式公布第五届全国文明城市名单，宿迁以第一名的优异成绩夺取桂冠，那一天，全城沸腾，宿迁人为之骄傲。
我爱我的家乡，这个养大我的城市，希望宿迁以后能够越来越好，而我们都要为家乡添助力，加油宿迁。
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阳光灿烂的日子
文图 / 刘向怡（宿迁基地）
五一假期来临的时候去了学校接妹妹，看着她面对学业压力的愁眉苦脸，突然就想起了自己在中学的时光。那时候刚刚迈进高中大门，就觉得自己已经是个大人，满怀信心开始了新的阶段。但是其实高中能放松的课程也就是仅存在高一的体育课，老师的一句“解散”，就好像释放了所有人的压力。女孩们在自由活动的时间里可以三三两两坐在操场边，也可以手拉手在跑道上慢慢走，顺便讨论一下自己喜欢的明星和最近是否有新歌打榜，男孩们在篮球场打篮球，或嬉笑追逐打闹，就算被看到他们出的洋相也不是很在意，而女孩们看到了也是开心一笑，仿佛社会与压力距离我们还很远，也不用纠结文理科的分科。
那是春日时光，不冷不热，柳树冒出嫩芽，草坪长出细草，风里全是泥土的芬芳，蓝天白云，阳光洒满操场，而我就喜欢坐在主席台旁的高台阶上，看着这一切。
最开心的是下午最后一节课结束等待晚自习中间的90分钟，可以和同学们吃完饭去买零食，操场也永远是放松的最佳场地，学校里会放《栀子花开》，而自己偷偷带的MP3里还有《如果云知道》、《青花瓷》，那时天还没黑，和朋友坐在教室畅谈自己的理想还会吐槽刚刚发下来的试卷，失常的懊恼，更担心家长的签字，超常的喜悦溢于言表，对于那时候的我们而言，喜欢的人是理想，想考的学校和想去的远方也是理想，余
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晖照在身上，仿佛每个人都是身披战甲的屠龙勇士，大家都攒着一股劲儿，往前走，往上走，都参加过那么多的比赛，做过那么多的模拟卷。
高中做过最疯狂的事就是写作文在每行开头藏了喜欢的人的名字，还有一句祝福，写完之后简直小鹿乱撞，而因为被语文老师拿去参赛，得了三等奖被贴在学校公告栏，所以更多的是紧张，而不是惊喜，可两天过去了，貌似没人发现有什么问题，心里舒了一口气，却也有点小失落，没人知道也好，省的被骂。却也就在那天晚上，在和同学一起吃晚饭的路上，有着火烧云的夏日傍晚，我看到他和一群男生站在公告栏前面，对着我的那篇文章，表情微妙，似乎在试图掩盖羞涩，我却只记得映着满天的火烧云还有他转过头来对我的青涩一笑，至今难以磨灭，像是在山中，松花酿酒，春水煎茶，又像是在屏翳收风，川后静波。
到现在也有八年了，每当日子痛苦难熬，我都会想起现在回想起来，那时的阳光和少年仍然会穿透我的所有压力以及黑暗，我觉得那就是我最幸福的日子，有目标，有朋友，有动力，做什么事情都是一腔热血，单纯而无杂念。好像美好的事物总是很早到来，很晚察觉，然后用很长的时间去怀念。
夜后邀陪明月，晨前命对朝霞。仍然相信人生总是还有无比美好的事情在后面。
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父母之爱子，则为其计深远
相信很多人都看过一部印度电影《摔跤吧爸爸》，电影讲述的是印度国家摔跤冠军辛格因为生活所迫以及家人的不理解早早的退役了，这使得他与世界冠军彻底无缘了。于是，辛格就想把自己没有完成的梦想，让自己的儿子来完成。
遗憾的是，辛格在连生了四个女儿后彻底绝望，选择了放弃。一个偶然的机会，辛格发现自己的大女儿和二女儿很有摔跤的天赋，他又重新燃起了希望。他决定培养女儿练习摔跤。很快遭到了妻子的反对，但是辛格依然没有放弃，排除万难，训练女儿们摔跤，甚至剪了女儿的长发。
辛格一家生活在偏远的印度农村，相信大家都知道印度是男权主义非常严重的国家，女性几乎没有尊严和地位可言。印度的女孩子在十四五岁嫁人是非常普遍的现象。显然辛格的做法在当时来说显得特别的格格不入。
但是辛格决定不想让自己的女儿们像其他女孩子一样，一生洗衣做饭，没有梦想，不想就这样浪费了女儿的天赋。
起初大女儿吉塔和二女儿巴比塔非常不理解父亲的做法，对摔跤训练特别的排斥，但是也不敢反抗爸爸。吉塔和巴比塔去参加好朋友的婚礼，这也只是一个十四五岁的女孩子。吉塔和巴比塔开心的和小新娘聊着天，一年吐槽如何不满爸爸的训练，小新娘却说，我很羡慕这样的爸爸，至少他在为你考虑。吉塔和巴比塔忽然明白父亲的良苦用心，开始主动的配合摔跤训练。
电影的最后吉塔和巴比塔都取得了冠军。这在印度引起了很大的轰动，也改变了很多印度女孩子的命运，而这一切都源于父亲辛格的坚持。
文图 /陆兰芳（宿迁基地）
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父母在孩子的人生中起到至关重要的作用，一味的溺爱最终也是会毁了孩子的一生，我们要从长远为孩子去考虑。
在孩子还没有完全决策能力的时候，父母的坚持是会影响孩子一生的。如果当初辛格因为女儿们不想训练就放弃了，那么女儿们也可能像她的朋友那样早早的嫁人了，也就没有了后面的成就了。
孩子不想学什么便不学，没有任何一技之长，做什么都是半途而废，每一个父母都爱自己的孩子，这点毋庸置疑。但有的时候我们做父母的也需要逼自己一把，对孩子“狠”一点，什么事情不能做，什么事情必须做，而且必须做好。
社会一直在进步，越来越提倡“人性化”教育，这点我不反对。但是无论什么事情做父母的要有自己的远见和坚持。因为孩子还小，很多事情完全还没有判断力，全凭着自己的喜好，遇事喜好半途而废，我们做父母的要很好的约束孩子，为孩子的未来负责。
生活中随处可见，很多孩子想要什么便哭便闹，父母拗不过孩子，就全力满足，孩子不愿做作业，沉迷游戏，父母虽然也很生气，却没有严厉的制止，孩子哭闹几句，便妥协。
父母爱孩子，无可厚非，但是绝不可以溺爱，要为孩子的长远去考虑，父母之爱子，则为其计深远，值得每位父母去反思。
她在我很小的时候，就去找人给我算命，算命先生跟她说，我以后会遇着贵人，婚姻幸福。她极其开心的给“神仙”包了红包，算是对他出此言的一种感谢和肯定。
前几年，我也如期地遇到了那位“贵人”——我先生。他不论是在生活还是工作上都给了我很多帮助。结婚以后，也有了我们可爱的一小只，家庭地位稳固，婚姻幸福。每次我回家，她都会不厌其烦地跟我说：“你看吧，幸亏小时候给你去算一卦，你才会婚姻家庭美满！”每次我必反驳她：“好歹您也是一位优秀的人民教师，我的顺利难道不是建立在，您每日谆谆教诲的基础上日渐形成的吗？”无奈她从不回应我的不屑。
她，就是我妈。总是以她独特的方式来爱我。
时光车轮滚动，模糊的记得小时候生病得肺炎，大概是深秋时节，我穿着厚厚的棉衣。她每天背着我，去离家不远不近的诊所挂点滴，我软绵绵的趴在她背上，感觉很踏实。她一边走一遍教我数数“1，2，3，4，5……”，她柔和的声音像风铃一样，我身上的疼痛，好像也减轻了很多。她从不直言对我的爱，却总是像光一样，散发在我的身上。
结婚以后，回家的次数少了很多。每次见她，总能发现她眼角的皱纹又多了几条。她还是那么的喜欢唠叨，来的路上冷不冷？怎么还穿这么薄的衣服？吃早饭了吗？锅里保温了粥和鸡蛋，小林阳（我儿子）又长高了呢，越来越像他爸爸了……我懒懒的坐在板凳上，看着她为我们忙碌的身影，有那么一瞬间，我觉得，母亲真的老了。不是因为她的唠叨，而是发现她细滑的手变得粗糙了，背也有点佝偻了，甚至有时候刚做过的事情，又不自然的重复做了一遍。
逝者如斯夫，不舍昼夜，时光老人从不优待任何人，它在每个人的身上都留下了痕迹，或深或浅。而不变的，只有母亲日复一日的疼爱，历久弥坚。曾国藩在家书中说：“一饭尚铭恩，况曾保抱提携，只少怀胎十月，千金难报德，
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我们在一起
どんな别れがあったとしても、出会ったことには必ず意味がある。
美人如斯
文图 /刘仲敏（连云港基地）
2019
5-14
即论人情物理，也当泣血三年”。字字珠玑，我们生在和平的年代，没有兵荒马乱和贫贱，她用她的青春，为我们操劳着。子在川上曰：美人如斯。我觉得，我妈就是那个斯。
我们都不擅于让爱溢于言表，这点我完全遗传了您，但是我知道，在心底最柔软的地方，是深深牵挂着彼此的。在我最害怕的时候；在我最喜悦的时候；在我最需要鼓励的时候；在我做错事情，自责内疚的时候……
第一时间想到的，都是您。《请回答1988》里宝善说，偶尔觉得妈妈很丢人，妈妈为什么连起码的脸面和自尊心都没有呢？我都觉得上火。现在细细想来，她妈妈为了不让自己的女儿被警察带走而去低三下四、委曲求全。也许她不是丢人，而是她有更想去守护的。人真正变强大不是因为守护着自尊心，而是抛开自尊心的时候，所以，妈妈很强大。
我曾一度责怪她把我的“命运”交给算命的，等到自己为人母以后才真正的明白。因为爱，所以想把世间一切美好的东西都给她/他。蒲苇韧如丝，磐石无转移。我爱您，会努力像爱祖国，爱山川，爱河流。鱼儿爱水，星星爱夜空。比爱自己更热烈。
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小荷才露尖尖角
春天好像刚刚过来打过招呼，夏天就如影随形的到来了，还沉浸在“最是一年春好处”的美景中，却忽然发现”小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”......
我问媳妇最喜欢哪个季节，她脱口而出说，夏天呀！我说夏天那么热，为什么会喜欢夏天，她看了我一眼说，因为可以穿好看的裙子呀，因为贴面膜不用怕冷了呀，因为不用把自己裹成粽子呀……这么多优点的夏天，又有什么理由不爱呢？我竟无言以对，呵，女人......
对于夏天，说不上喜欢，却也说不上讨厌，不喜欢，是因为它骄阳似火，让人望而生畏。不讨厌，或许是因为我媳妇喜欢夏天，亦或者是记忆中那些与青春有关的日子，都深深地印在了夏天......
学生时代的夏天总是充满活力与激情的，那时绿荫掩映的操场，少年与篮球一起飞舞的身影，黑板上老师的粉笔叽叽喳喳响的声音，那时一起逃过的课，一起骂过的老师，一起听过的音乐……那时候好像快乐很简单，似乎没有作业，没有考试，就可以很快乐，好像时光一下子回去了十几年。而此刻身边却环绕着高楼大厦，钢筋水泥。如梦一场。
当时的歌好温柔，温柔到往后的每一个时刻都能记起那年夏天窗外的蝉鸣、背着书包告别高中的身影。
青春里的主旋律，似乎都是周杰伦的声音，其实对于周杰伦谈不上喜欢，却是印象最深，听的第一首歌是《东风破》，那时班里男生女生喜欢他的特别多，下课时我们耳机里永远都是周杰伦的声音，七里香，霍元甲，双节棍，简单爱，烟花易冷，青花瓷，听妈妈的话，告白气球，稻香……谱写了我们整个的学生时代。
文 /周明宇（连云港基地）
P/21
因此对于周杰伦的歌却总有不一样的感觉，那似乎是我整个学生时代的印记，如今记不清压强是什么，记不住抛物线的走向，搞不清英语的语法.......却仍然记得周杰伦的这些歌词，我想，记住的应该是青春的味道吧！
为什么喜欢听歌？可能是因为旋律好听，亦或者是因为歌里或多或少都带着让人难忘的故事和时光。会让你在某一个瞬间重新与这些旋律遇见的时候回忆满满，想起以前的时光，以前的故事，还有以前的自己。我们应该是都变得越来越好了吧，但歌还是如从前般优美动听。不变的是旧时光，改变的是心境......
从前的日子似乎都已经远去，现在的日子过得也很舒心，每天努力工作，努力赚钱，生活在有条不紊的进行，故事在朝幸福的方向奔跑。我在敲着键盘，媳妇在追她的电视剧，幸福的时光总是相似，但幸福的味道却越来越浓。
晚上站在阳台上朝窗外的夜色轻轻喊了句“fighting”，仿佛能看见夜色驱散，第二天的阳光正在欢快地朝我赶来。
生活真好。
现在真好。
嘿，生活......
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父亲生日
文/ 方金成（连云港基地）
因为我们一家四口，父母常年在外地上班，姐姐结婚生子了，只有我一个人在家留守。家人过生日总是经常不在一起。爸爸总是说为了生活，生活的苦，生活的累，但是人不可以败给生活，不管发生什么，生活总是要继续的。因为工作的关系，我的父母是常年不在家的，有些时候甚至过年也都只能在外地过，所以，很多时候是我过去陪父母过年。因为有父母在的地方才算是家。我的父母和很多父母一样，为了子女，吃遍了生活的苦，一心只想着子女可以过的好些，自己总是凑合就可以。父爱如山，母爱伟大。请原谅我语言的苍白，不能彻底的表达我内心的悲伤与感激。今年爸爸的生日，我和姐姐商量着应该给爸爸买些什么生日礼物，但是商量了好久，也没有彻底决定。后来我们一致觉得应该去外地陪亲爱的爸爸一起过生日。因为之前我们有和父亲大人说过要过去陪他过生日，但是爸爸不答应，夏天的天气太热了，姐姐家的孩子才4岁还太小，来回很不方便，老人是心疼孩子，心疼我们。在爸爸生日的当天，我们中午11点到了，到了父亲母亲工作的地方，看着桌子上简单的饭菜，眼泪真的止不住的往外流，这就是父母的凑合。爸爸看到我们的时候有一瞬间的发呆，接着是开心，虽然嘴上说着训斥我们的话，但是我们都很开心。一家人团聚在一起，对我们这个小小的家庭而言是多么的不容易。晚上带着父母去吃了海鲜大餐，姐姐拿出来她早早就在美团上订的可以抽钱的网红蛋糕，爸爸的表情特别逗••妈妈也很好奇为什么蛋糕里面会有钱，认为是假的。饭后一起逛街，散步，虽然在平常人的眼里是很正常的事情，但是对于我们一家来说，很难得。但是真的那一天我们一家很开心。其实有时候真的很羡慕一家人可以天天在一起，但是对目前的我而言，真的很奢侈。
P/23
有部纪录片，叫做《舌尖上的中国》，貌似在全球人眼中，中国人的确爱吃且会吃。八大菜系，川鲁粤苏浙闽湘徽，火锅串串，太湖本帮，清蒸爆炒，开水白菜，各有千秋。
其实稍微关注一下我国的经济，就知道我们一直是农业大国，而作为农N代，常听长辈们说，你们真幸福，我们那时候吃不饱穿不暖，房子都会发霉，一场感冒可能就会丢了命。我们有个科学家叫袁隆平，有个表情包也叫“都怪我让你们吃的太饱”，也是侧面反映确实我们不再为“吃饱”而担忧，民生第一大事已经被解决。
但现代中国青年面临的不仅仅是吃饱，更是强国梦，是超越西方的努力，是解决两岸问题的方案。1999年的中国驻南斯拉夫大使馆被炸事件犹在耳侧，以及银河号，南海撞机，甚至连流落在国外的文物我们还没有拿回全部，可是就算是这样，也没把伤痕累累的新中国打趴下。现如今看看中国制造、世界五百强中国占比，随处可见的“CHINA”，我们靠着过硬的实力，跻身世界贸易组织，目前已经是世界第二大经济体，是五常理事国的一员，记得在08年奥运会之间，尚有天涯猫扑论坛讨论何时能超越日本，最好的答案居然是2030年，网友一片哗然，可这一切来的太快，打得世界措手不及，也摘去了“东亚病夫”这个侮辱我们的称谓，但是否是强国，我觉得革命尚未成功，同志仍需努力。
拿破仑说“中国是一头沉睡的雄狮，一旦觉醒，整个世界将会为之震动。”而我们已经醒来，近年来的部分领域已经将中国标准作为世界标准，我们的国家正在崛起，军事，经济，无一不在迅猛发展，请让我们继续韬光养晦，不再出现闭关锁国、鸦片战争、《马关条约》这类丧权辱国的事情。
前事不忘后事之师，被火烧掠夺的圆明园、被屠杀的南京、被抢走的土地，时刻提醒我们落后就要挨打，历史的长河也铭记了这一切。请记住，未来属于我们，我们永远在路上，永远年轻，永远热泪盈眶。
永远热泪盈眶
文 / 刘向怡（宿迁基地）
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洗脸那些事儿
这个问题好神奇，大家可能想，我又不是两三岁的小孩，我都那么大岁数了，洗脸还不简单吗？那么你的洗脸方式是否正确、是否适合你，看完这篇文章就会有答案了。
首先我们来看看为什么要洗脸。我们皮肤表面有一层皮脂腺分泌的油脂，非常容易沾染灰尘，而且与空气长期接触之后会氧化变质，使皮肤有异味，看起来晦暗没有光泽。洗脸就是为了将沾染了灰尘以及变质的皮脂清除掉。这是为了清洁。其次是维持皮肤的弱酸性，在正常的PH值范围内的皮肤，抵御外界侵蚀的能力、吸收营养的能力以及水分、弹性、光泽度都处于最佳状态。
那么怎样才是正确洗脸呢？一般来说每天洗脸最好是一早一晚2次，因为洗脸后我们的皮脂膜再次形成需要至少2-3个小时，如果皮脂膜尚未形成或者保护力度不够，你又把它洗掉了，对我们的皮肤伤害是比较大的，即便是大油皮在盛夏也不建议超过3次，这时候你需要做的是水油平衡，而不是洗脸。
面部清洁最重要的两个字是“温和”。正确洗脸离不开合适的水温、温柔的手法和一支温和的洗面奶。首先是洗脸的水温。水温越接近皮肤的温度，对皮肤的伤害越小，一般建议控制在36度左右，用手摸着稍微有点凉。水温过高会让皮肤的水分和油脂过分流失，导致皮肤干燥敏感。其次是洗脸的手法。正确的洗脸方式应该是先将洗面奶用手或者起泡网起泡后，用泡污在脸上打圈带走污垢，打圈停留时间最好不要超过15秒，不要用力搓脸，因为剧烈的摩擦会给比较脆弱的皮肤造成一些肉眼看不到的擦伤。之后清洗泡沫的时候也是一样，用水轻轻带走泡沫就好了，因为真正起到清洁作用的，不是手也不是工具，而是洁面产品中的表面活性剂。
那么表面活性剂是什么呢？这就要说一说洗面奶的选择。通常情况下，洗面奶由清洁成分、油性成分、
文图 /张培琴（苏州中心）
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水性成分和其他成分组成，我们大致了解一下就可以了，清洁成分在化工行业专业用语就叫表面活性剂，排在成分表最前面，决定了一款洗面奶的主要特性。市面上洗面奶鱼龙混杂、良莠不齐，很多还是复配产品，完全按照名称就有可能被误导，大家根据表面活性剂的品种和排位顺序，大致可以判断出这款产品的特性。洗面奶分类很多，分得比较细的可以分为这9大类，这么多种类，我们怎样选择一款适合自己的洁面产品呢？皮肤偏油的小伙伴，可以间隔使用一些皂基类的产品，成分中含有脂肪酸+强碱的，基本上属于皂基类产品，这类产品清洁力比较强，泡沫容易清洗，洗完比较清爽，但刺激性相对比较强，不建议天天使用，如果把自己折腾成油性敏感皮肤，护理起来就比较烦了。对于其他肤质来说，尽可能选择氨基酸或者非离子表面活性剂（APG）系列的产品，氨基酸本身呈弱酸性，PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤无刺激，小孩、痘痘肌和敏感肌都可以使用。并且使用后没有残留，避免了残留物质对皮肤天然保护层的伤害。氨基酸类产品这两年比较火，但市面上一款宣城氨基酸洗面奶是否正宗，如前所说，还是要表面活性剂的种类和排序，比看产品名称要靠谱。
非离子表面活性剂在护肤品中主要是葡糖苷，英文缩写是APG，如果使用氨基酸类洁面产品洗完脸5分钟皮肤还是觉得干涩紧绷，可以尝试使用这类产品。这一类干燥敏感肌肤是不建议使用皂基类产品的，会过于刺激。
村上春树曾说：身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。清洁、保湿、防晒是三大基础护肤，做好日常的基础护肤，就可以比同龄人年轻十岁，并且只有做好基础护肤，才能进一步谈美白、抗皱等进阶需求。希望大家都能关爱自己、照顾好自己的身体和心灵，既有富足的心，也有靓丽的脸庞和灿烂的笑容！
路人表示自己今天买的可是乌龙冰激凌的！
被戳穿小心机的河神脸色大变，气鼓鼓地将自己的三杯奶茶一起往对方怀里一塞，迅速钻进水里哭了起来，可是流的眼泪根本看不见啊，毕竟在水里嘛。
“好啦好啦。”路人跑下去安抚道“我只是觉得你好玩，不是故意要骗你的。因为，其实，毕竟，你的奶茶味道真的就是一般般啊。”
河神气鼓鼓看着路人，就算是真的这也不能怪她啊，毕竟她也没喝过奶茶，那些用法力变出来的奶茶只是工作道具，职业准则可是不能喝的。
“果然是，我猜对了，你真的没有喝过奶茶啊，那太可惜了，你一定要喝一次！呐，给你的哟！”
河神愣愣地看着路人递过来的那杯奶茶。
“这是我找的最好喝的奶茶了，天气这么好，一起坐下来喝一杯吧。”
河神盯着那杯奶茶，脑子里不禁浮现出自己看到过很多凡人拿着奶茶走过河边一脸幸福的样子。日积月累的好奇心疯狂涌上来，没能管住自己的手，不仅接过了奶茶，还很自觉地凑到路人旁边坐了下来，插上吸管喝了一大口。
哇！真甜！真好喝！
此时此刻，春风从身边拂过，仿佛河道都是奶茶的香气，那么愉快惬意，河神突然就不气了，甚至还有点小开心。
毕竟，这世上有什么烦恼是一杯好喝的奶茶解决不了的呢？
致奶茶成瘾的我们，嘤嘤嘤。
一个路人从河边走过，手里的奶茶掉进了河里。而此时河神突然出现，抱着三杯奶茶问路人：“年轻的路人哟，我手中的三杯奶茶哪一杯是你掉的呢？左边的是芋圆红豆，中间是焦糖珍珠，右边是仙草布丁的，是哪一杯呢？”
路人耸耸肩：“刚随便买的，我也忘记了。”
河神愣住了，心想这家伙怎么不按套路来啊！
路人想了想说：“如果你硬要我选一杯，我得三杯都尝一口才知道。”
鉴于河神暂时也想不到更好的办法，只好将三杯奶茶都拿给路人尝了尝。
路人每一杯都尝了一口，告诉河神焦糖珍珠是他掉的那一杯，河神无奈地摇了摇头：“另外两杯你尝过了别人也没办法喝了，都送你吧。”然后河神便钻进水里，消失不见了。
第二天，同一个路人从河边走过，手里的奶茶又掉进了河里。河神再度出现，怀中依然是三杯奶茶：“年轻的路人哟，我手中的三杯奶茶哪一杯是你掉的呢？左边的是燕麦的，中间是红茶拿铁，右边是可可芭蕾的，是哪一杯呢？”
此刻河神心里想的是，要是这个家伙又要拿那套说辞来骗奶茶喝，我就戳穿他的贪心，连原本的那一杯都不还给他。哼！
结果路人马上回到：“我掉的是那杯红茶拿铁。”
因为路人回答得很诚实，河神不仅不能没收他的奶茶，还得按照规定把另外两杯也送给他。看着路人抱着三杯奶茶，美滋滋哼着小曲儿走掉的背影，河神心想，这个路人真讨厌啊！可是工作还要干啊！
第三天，同一个路人又又又从河边走过，手里的奶茶又又又掉进了河里，这时候河神又又又出现了，抱着三杯奶茶：“年轻的路人哟，这三杯奶茶哪一杯是你掉的呢？是椰果奶青？是黑糖玛奇朵？还是这杯抹茶奶盖呢？”
路人却摇摇头：“都不是。”河神很震惊!
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奶茶河神
文 /刘向怡（宿迁基地）
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初识王女士是在2016年的夏天，那时候和老公在装修新房准备结婚，记得那天天气很炎热，我和老公正在收拾新房，突然有敲门声，我们都很诧异，因为我们在这边不认识什么人，我从猫眼里面看到一个年轻的女人。
门打开了，王女士很热情的跟我们打招呼：“你好，我就住在你们隔壁，这个单元目前就我一个人住，你们搬来正好我就有伴了，以后多多关照”。我和老公就出于礼貌客户的回应着。这就算是我们的初识了。
王女士是那种我见过的为数不多的精致女人的其中一个，她皮肤白皙，瘦瘦高高的，脸上总是挂着笑，偶尔在楼道里遇见，总是很客气的跟我们打招呼。
偶尔王女士会到我家来坐坐，和我聊聊天，每次问她老公是做什么的，她总是笑笑不说话。我才忽然明白认识了也快一年了，好像从来没有见过王女士的家有男人出入过，只是见过她时常带着一个小男孩，慢慢熟了以后王女士说那是她儿子，已经十二岁了，我很惊讶，因为王女士只比我大了一岁，而那个时候我也只是刚怀孕几个月。王女士说她十八岁就有了孩子，但是关于她的老公，仍然是只字未提。
神秘的男主角
文图 /陆兰芳（宿迁基地）
时间过的很快，转眼我的女儿出生了，我们全家都很开心的迎接这个小生命的到来。在医院待了四天我和孩子一起出院回家了，王女士知道我回来了，非常开心的来看我和女儿，并且教我如何带小宝宝，需要注意什么的等等。
女儿十一天的时候老是吐奶，我们都非常担心，但由于我还在坐月子期间，只能公婆和老公带着女儿去医院做检查，很快检查结果出来了，女儿得了肺炎，需要马上住院，这下公公婆婆只能留在医院照顾女儿，而老公的陪产假也结束了。
就这样我就一个人白天在家坐月子，晚上老公才能回来，那个时候真的是非常的崩溃的，王女士知道了我的情况后，主动给我炖鱼汤，天天往我家送，给我做好吃的，内心对王女士充满了感激之情。
记得那天喝完汤以后，我们一起在阳台上聊天，突然就聊到以后要不要生二胎。可能是出于好奇吧，就随口问了一句，你要二胎吗？王女士沉默了几秒，缓缓的说：‘虽然我们认识挺久了，但你可能不了解我，我老公已经过世2年了，现在是我一个人带着孩子。’我们都沉默了很久没有说话，那一刻我真的是非常心疼她。
虽然命运对她非常的残忍，但她依然坦然的面对，认识王女士至今也快三年的时间了，王女士总是穿的干净整洁，也许她就是那个即使是下楼买包榨菜都要打扮整齐的精致女人吧。脸上永远挂着笑，朋友圈里也没有发过抱怨的话，发的从来都是她画的画，她练瑜伽的照片，或者和儿子的合照。
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文 / 徐杰（宿迁基地）
当听说某人年纪轻轻就能赚到钱，有人会说：“肯定假的，怎么可能？”或者“那是因为家里有关系吧！”甚至说“要是能赚到钱，为什么他身边人都没赚到就只有他自己？”这就是典型的红灯思维，如果不是那么好理解，那只用一个词“杠精儿”，这就懂了。
有红灯思维的人，就像行人遇到红灯一样止步不前，他们觉得自己非常懂，觉得自己才是对的，遇到不同的观点，不会去包容思考，只会否定反驳。他们拒绝新的知识和看法，有固步自封的心态。
那我们知道，得到信息的途径有很多，看书、新闻、视频，哪怕像我们的工作，也可以和同事讨教话术技巧或者旁听优秀同事的录音，但这些都是建立在思维交流的基础上而得以进行，无法接受别人的想法，谈何学习进步呢？所以有着红灯思维的人，因为思维受限，不愿意做出尝试，进步得非常慢甚至没有进步，那相对而言，你跑得没别人快，就是在退步，他们会难以适应快速变化的社会，因为很难抓住机会，眼看着机会白白溜走，在职场也会很危险。
其实这是一种心理学现象，叫做习惯性防卫。当我们的观点和尊严受到挑战时，我们第一反应不是思考对方这么说是否合理，而是直接反驳他。乔布斯说过一句话：“我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。”听起来第一反应就是反驳，因为我们有“尊严”，那么恭喜你，这就是红灯思维的第一步。
其实聪明人不是没有尊严，而是能够分得清“我”和“观点”，也就是我们常说的“对事不对人吧”，能够接纳别人的观点，这样才能够快速进步。
希望大家能够在生活与工作中明白红灯思维的弊端，更加轻松应对一切。
红灯
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生活百科
encyclopedias Life
那时少年
X
YOUTH
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W E W E R E T O G E T H E R T H A T S U M M E R
中医8种常见体质的判定标准
1、平和质
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征
形体特征：体型匀称健壮
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通力，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃口佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓和有力
心里特征：性格随和开朗
发病倾向：平素患病较少
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强
2、气虚质
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征
形体特征：肌肉松软不实
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱
心里特征：性格内向，不喜冒险
发病倾向：易患感冒，内脏下垂等病，病后康复缓慢
对外界环境适应能力：不耐受风，寒，暑，湿邪
3、阳虚质
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷，手足不温等虚寒表现
形体特征：肌肉松软不实
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟
心里特征：性格多沉静，内向
发病倾向：易患痰饮，肿胀，腹泻等，感邪易从寒化
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬，易感风，寒，湿邪
4、阴虚质
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征
形体特征：体型偏瘦
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数
心里特征：性情急躁，外向好动，活泼
发病倾向：易患疲劳，失精，不寐等病，感邪易从热化
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏，不耐受暑，热，燥邪
5、痰湿质
总体特征：痰湿凝聚，以体形肥胖、腹部肥满、口粘苔腻等痰湿表现为主
形体特征：体型肥胖，腹部肥满松软
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，口粘腻或甜，喜食肥甘甜腻，苔腻，脉滑
心里特征：性格温和，稳重，多善于忍耐
发病倾向：易患消渴，中风，胸痹等病
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差
6、湿热质
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光，口苦，苔黄腻等湿热表现为主
形体特征：体型中等或偏瘦
常见表现：面垢油光，易生痤疮，口干口苦，身重困倦，大便粘滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数
心里特征：容易心烦急躁
发病倾向：易患痤疮，黄疸，热淋病
对外界环境适应能力：对夏末初秋湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应
7、血瘀质
总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现
形体特征：胖瘦均见
常见表现：肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下脉络紫黯或增粗，脉涩
心里特征：易烦，健忘
发病倾向：易患血症，痛症
对外界环境适应能力：不耐受寒邪
8、气郁质
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁，忧虑脆弱等气郁表现
形体特征：形体瘦者
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉旋
心里特征：性格内向不稳定，敏感多虑
发病倾向：易患脏燥，梅核气，百合病及郁证
对外界环境适应能力：不耐受寒邪对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气
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