We never sell pop, we just share the joy of creating something unique
LIFE
AESTHETICS
当今世界是粮食短缺与营养过剩并存的社会，而营养过剩的罪犯之一就是糖过剩带来的各种疾病。而今，低GI已经成为健康食品的重要指标，优质果糖成为受追捧的的天然添加成分。
生活
美学
CULTURE
DESIGN
FASHION
LIFESTYLE
VOYAGE
06
2021
CONTENT
文化/Culture
创意/Creative
乐活/Life Style
时尚/Fashion
阅读/Reading
发现/Discovery
度假/Voyage
04
12
22
30
40
44
56
HAPPY
International Children's Day!
2021
ILLUSTRITOR
ALYSSA DE ASIS
1
印象派的由来
印象派奠基人 爱德华·马奈
MODERN ART
《歌剧院的化妆舞会》
爱德华·马奈，1873年
日本东京，普利司通美术馆收藏
爱德华·马奈（Edouard manet，1832-1883），法国印象派主义画家。
印象派是现代艺术与古典艺术的分水岭，其江湖地位不言而喻，莫奈是家喻户晓的印象派创始人，但是，爱德华·马奈却是印象派出现的第一人——被印象派称为印象派之父。然而，马奈却从未参加过印象派的展览，并且始终不承认自己是印象派。
出生于巴黎一个中产阶级家庭的马奈，父亲是内务部首席司法官，父母希望马奈从事法律或是海军军官职业。听从安排，16岁的马奈在开往巴西的轮船上当见习水手。旅途中，马奈被大自然的魅力深深感染，并激起了他用色彩和线条描绘自然美的热情。就这样，18岁时毅然决然的去了巴黎古典主义画家托马斯·库迟尔的画室学习绘画。经过6年严格的基本功训练并获得了扎实的造型功力之后，马奈并不满足于古典主义止步不前，加之学习期间经常到卢浮宫观察历史大师的作品，还游历了德国、意大利、荷兰及比利时，不仅开阔了眼界还形成了自己独立的艺术见解。
马奈反对保守，同情进步，维护共和主义且具有自发革命意识。19岁参加过革命暴动，加入过国民自卫军，他同情巴黎公社起义，还被选为公社艺术家联盟委员，这些都表现出他对自由的忠诚以及那浪漫的激情。当马奈把对自由生命的渴望和热情转向艺术时，他便在绘画中开辟出了一个新的时代。
29岁那年，马奈在沙龙展出的《西班牙吉他演奏者》使得他在巴黎画坛崭露头角。他的画风有着明亮鲜艳的光与色的整体表现，还保持着形象的真实感，同时还具有古典造型的功底，对于一贯看惯了古典主义的巴黎人，马奈的风格显然引起了人们的注意。
马奈的艺术活动初期，他热衷于描绘西班牙人的形象，主要原因是马奈仰慕西班牙大师委拉斯开兹和戈雅并受他们影响，也与彼时巴黎盛行西班牙风有关系。
绘画新风尚“马奈帮”
被年轻印象派画家们视为精神导师的马奈
马奈在“落选者沙龙”展出了《草地上的午餐》，在巴黎引起轩然大波，并遭到拿破仑三世和舆论的攻击，那一年他31岁。然而，左拉却肯定了他的艺术（法国自然主义小说家和理论家，自然主义文学流派创始人与领袖。）。马奈总是能把古典的高贵气质和华丽美艳的印象派融合在画作中。
在《西班牙芭蕾》中，马奈运用极为纯净和简洁的透明色彩来塑造舞者的形象，在深重的背景和伴奏者的衬托下，舞蹈者显得格外鲜活明亮。这种新风格引起了巴黎画坛的注意。
《福利·贝热尔的吧台》是马奈晚年的一幅代表性作品，作品表明马奈已经从古典主义完全转向了对现实的关注。这种观念就像左拉以马奈为原型所写的小说《创作》中主人公所说“阳光、空气和和光是我在新画作中的要求，我们要像在白天的阳光下看到的那样描写物体”。
1882年沙龙展出了《福利·贝热尔的吧台》他生前最后一幅作品，获得了极大的成功，马奈也被授予“荣誉团勋章”。然而，病中的马奈却说“这实在太晚了”，次年4月30日，马奈离开了他热爱的光与色的世界。
《草地上的午餐》
爱德华·马奈，约1863
法国巴黎，奥赛美术馆收藏
印象派 绘画 的 反叛 表现 在 众多 方面。 印象派 很快 形成 了 自己的 艺术风格、 绘画 特征 和 文化 风采， 在 印象派 独树一帜 地 驰骋 在 19 世纪 下半 叶 艺术 舞台 的 同时， 也 显现 了 自身 的 艺术 选择 和 文化 取向 的 局限性， 以至于 困惑、 分化 不断。 在这 种 进程 中， 印象派、 新 印象派、 后 印象派 相继 而生。 印象 主义、 新 印象 主义、 后 印象 主义 衰落 后， 立体 主义 和 20 世纪 各种 理性 化 抽象 艺术 从中 吸取 了 动力。 印象派、 新 印象派、 后 印象派 叩 开了 20 世纪 现代 艺术 之门。（摘于典藏）
爱德华·马奈出生于一个巴黎的中产阶级家庭，从小受过良好的教育，并且养成一副绅士派头，他自视清高且热情奔放，不受拘束又追求独立自。他总是把古典的高贵气质和华丽美艳的印象派融合在自己的画作中，形成了一种独特鲜明的马奈气质。
（上图）为《西班牙芭蕾》，1862年，美国华盛顿 菲利普收藏馆；
（左图）《福利·贝热尔的吧台》，1882年，英国伦敦 克劳德画廊收藏。此画近乎于现场写生，一个已疲惫的侍女立于画中，背景上一大面镜子反射出酒吧的场景和空间，整个画面呈现出色彩交融的的倾向。除了考虑光之外，更注重画的内部解构与色彩的结合。马奈在这方面的研究在高更尤其塞尚之后才被人重视。
《温室里的马奈夫人》，1879年，德国柏林，老德国国家美术馆
ART
《罗什福尔的逃亡》
爱德华·马奈，1881年
法国巴黎，奥赛美术馆收藏
DESIGN
2
设计/DESIGN
Design is thinking made visual
创意
黑巧克力之功效
保护心血管
控制食欲
调节消化系统
调节免疫功能
菊粉，一种天然膳食纤维，有效增加饱腹感并促进肠道蠕动。巧克力中的糖粉被菊粉取代，有效改善人体由于吸收过多葡萄糖造成的血糖升高的危险，是一种健康的代糖成分。
创意
菊粉为天然水溶性膳食纤维。改善消化功能提高肠道舒适度，缓解便秘；促进矿物质吸收（如钙Ca和镁Mg）在结肠内的吸收。
黑巧克力多重功效，降低心血管疾病；促进人体新陈代谢，有效控制食欲；助消化；增强免疫力。
吃出幸福感，是每日黑巧CHOCDAY的主张。这是《生活美学》继三顿半、COOOKIE9之后，对美食类新生代国产品牌的又一发现。这些新晋品牌都有一个共性，就是它们都具有国际化视野、适应现代人对饮食的挑剔需求，品质只是基本条件，企业价值观、品位、视觉感以及调性都要获得满足，新的国产品牌正在以风一般速度蔓延着。
乐活/LIFE
3
乐活/LIFE STYLE
倘若生活失去了探索与体验的乐趣，活着就只有无聊而已...
膳食纤维
高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。膳食纤维（dietary fiber，DF）是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质，对人体有着显著的健康益处。
膳食纤维的共同特点是小肠酶不能分解利用，具有较低能量值，而且在肠道菌的作用下发酵可产生短链脂肪酸（shortchain fatty acids，SCFAs），促进益生菌等发挥广泛的健康作用。
膳食纤维在肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节、预防脂代谢紊乱、预防某些癌症等方面有一定的健康功效。全谷物、豆类、水果、蔬菜及马铃薯是膳食纤维的主要来源，坚果和种子中的含量也很
高。富含膳食纤维的食品虽然有上述种种好处，但也不可偏食。正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。
根据是否溶解于水，可将膳食纤维分为两大类：
膳食纤维=可溶性膳食纤维+不可溶性膳食纤维，“可溶、不可溶，作用各不同”。
1.可溶性膳食纤维
来源于果胶、藻胶、魔芋等。魔芋盛产于我国四川等地，主要成分为葡甘聚糖，是一种可溶性膳食纤维，能量很低，吸水性强。很多研究表明，魔芋有降血脂和降血糖的作用及良好的通便作用；可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，并延缓后者的吸收，故可以起到降低餐后血糖的作用；
2.不可溶性膳食纤维
最佳来源是全谷类粮食，其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、
燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。不可溶性纤维对人体的作用首先在于促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。
3.膳食纤维
如果将上述两者结合起来，膳食纤维的作用可列出长长的一串：
（1）抗腹泻作用，如树胶和果胶等；
（2）预防某些癌症，如肠癌等；
（3）治疗便秘；
（4）解毒；
（5）预防和治疗肠道憩室病；
（6）治疗胆石症；
（7）降低血液胆固醇和甘油三酯；
（8）控制体重等；
（9）降低成年糖尿病患者的血糖。
血糖生成指数
食物血糖生成指数 （glycemic index, glycaemic index, GI）被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。
高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 也就是血糖升的高；
低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢， 简单说就是血糖比较低。
目前世界上对食品的低GI研究处于高峰时期，诸多原料被研发出来用于降低GI进入到食品配方中，起到对人体血糖健康的作用。
判断标准
当血糖生成指数在55以下时， 可认为该食物为低GI食物；
当血糖生成指数在55～70之间时，该食物为中等GI食物；
当血糖生成指数在70以上时，该食物为高GI食物。
低
GI食物的好处：
控制血 糖： 肠道停留的时间长，释
放缓慢，引起餐后血糖反应较小， 需要的胰岛素也相应减少，所以避 免了血糖的剧烈波动，既可以防止 高血糖也可以防止低血糖， 适合糖 尿病人食用 。
有助减肥：低 GI 食物容易产生饱腹
感，能够帮助身体燃烧脂肪，减少 脂肪的储存，达到瘦身的作用。
低GI，高果糖，健康指标
FASHION
4
时尚/FASHION
Fashion should be Making Wave......
FASHION
“里面”很有料！
高级正装的设计不仅表现在面子上
它的里子更是惊艳无比！
READING
5
阅读/READING
People who like reading never find time boring
喜欢阅读的人从来不觉得生活中会有无聊的时候。
点击
READING
MAKING...
6
发现/DISCOVERY
Open your eyes for discovery of the new world
DISCOVERY
7
度假/VOYAGE
Take a great time，To be relax!
莫干山民宿设计—“浮生若梦”
视频摘自优酷视频网站
VOYAGE
SERVICE
咨询请扫描二维码加微信或发邮件
info@inbrand.design
《生活美学》电子期刊
策划 辰莫
期刊编辑数据
《生活美学》电子期刊/辰莫 编辑策划 上海 InBrand Publishing，2021年 06月刊，Journal Code 2021-06- publicaton-11
策划：辰莫
文案：辰莫
视觉：辰莫
编辑：颜言
图片处理：小墨
INBRAND PUBLISHING
官网：www.inbrand.design
邮箱：info@inbrand.design
开本 888*1000px
页数：60页
发行：DM直投30W+
订阅：官网期刊订阅
服务热线：400-891-7636
《生活美学》版权所有，侵权必究
视频内容版权隶属视频制作者所有
我们从不贩卖流行，我们分享创造独特的快乐！
INBRAND PUBLISHIING
InBrand Creative & Design Consulting
出版：InBrand Publishing
策划：辰莫
文案：辰莫
视觉：辰莫
编辑：颜言
修图：小墨
www.inbrand.design
info@inbrand.design
本刊内容版权所有，侵权必究！
增值电信业务经营许可证：陕B2-20210327 | 
陕公网安备 61102302611033号