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《佳园》第231期

佳园

CANONLAND

发行单位:佳能(苏州)有限公司

第231期
2023年10月

封面:海天步道
作者:周丽娟

TOP寄语/ 03

佳能风景线 / 04

主  编:胡春迪                
顾  问:刘海娟
编  辑:吴海燕、郭华莲、徐 飞、吴 杰、施 娟、周 飞、秦汝云、许 美
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社内信箱:工场食堂西北角入口处
社内邮箱:hu.chundi@canon-suzhou.com.cn
〖电子版阅读〗
社内报网址:http://192.168.85.31/Canon/a
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工会之窗/10

广而告之/09

佳人说 / 18

佳人秀 / 20

❀ 寻找健身养生达人 

❀  9月 工场表彰式掠影
❀  智慧技术——我们在行动 
❀  CSR活动 之 以纸为媒 传递爱心

❀  技多不压身
❀  走廊摄影优秀作品展第二期上线 第三期约稿中…… 

❀ 你的工资卡状态,确认了吗?
❀ 转发

秋天的颜色很沉稳,不似春之娇嫩,夏之艳丽,更有一股中年人的魅力,透着内心的丰富,散发着淡定与从容。中年是人生真正的开始,过了疏狂不识愁滋味的少年期、勇敢无畏却又跌跌撞撞的青年期,进而沉淀出各自坚定的人生态度,纵然背负各种,脚步却未曾停止向前,值得被欣赏。
笔直的湖边水杉,遮天蔽日,缝隙里透着的光线把单纯的绿色变得深浅不一,愈向上颜色愈浅愈透亮,隐约能见到钴蓝色的天空点点,星星光斑,蓝绿色调有种莫名的秋天的清凉,丝丝沁入心田。喜欢在高大的水杉树下行走,有种被庇护的安全感、融进自然里的浪漫温馨。
走过水杉,没了树荫笼罩,天空变得开阔,湖面也进入眼帘。石湖水碧绿清幽,有瞬间驱散不安与焦躁的功效。蓝天白云之下,烟波袅袅的湖面正中,矗立着一座古建筑——天镜阁,它四面临水,与陆地没有一条路相连。方方正正,悬浮湖面之上,孤寂而宁静。它是南宋诗人范成大还乡隐居之所。历经世间繁华,终是返璞归真,回味人生,简单生活,也是当下很多人的愿景。看来,无关时代更迭,人类本性代代相传、初衷难改。
一行人,一路欢声笑语,一路感慨人生,一路相互鼓励,9公里的“慢慢”长路,在石湖美景中,在谈笑风生中,不觉走完。来到本次活动的终点,也是能量补给地——天唐轩面馆。每人四个小菜一个浇头一碗面,体力消耗殆尽之后尤其美味,尽享美食的时候,不禁想起石湖的一处景点:
石湖是春秋时代,吴越争霸的战场,在湖边一角,有一处纪念战争场面的铜像群。戴盔穿甲、高举长剑的将领,站在战车上,凛然不可侵犯。紧随其后的铁甲战士们,手持刀枪剑戟杀气腾腾。在那个冷兵器时代,杀伤力虽远不及现在的高端武器,但同样的惨绝人寰、同样的国破家亡。这群铜像警示我们,避免战火,珍惜当下,和谐共生。三年疫情刚刚过去,俄乌战争还没结束,巴以冲突又燃硝烟,愿不再听见失去孩子的母亲撕心裂肺的哭声;不再看见废墟瓦砾中悲凉无助的蜷缩身影。人人有衣可穿,有家可归,还世界以宁静,还百姓以安康。

秋风十八里 不如徒步走起

文/制品QA评价课 侯智慧

支部留声机/16

❀ 佳能党总支・佳能工会携手
开展秋季健步走党工共建活动 

本期Work @ Life balance 计划

佳能(苏州)有限公司

董事长  高橋 勉

CANONLAND

03

运动是一切生命的源泉。 —— 达•芬奇

大家好!
进入11月,上下班时天色比之前暗了许多,这个季节大家会明显感觉到白天的时间突然变短了!
开车的当然不用说,骑自行车和电动车的员工也请尽早打开车头和车尾的照明灯,预防发生事故。拜托大家!
接下来,再跟大家聊一聊打招呼吧。
大家都有精神饱满地相互打招呼的习惯吗?“早上好”、“你好”、“谢谢”、“再见”,跟家人或朋友,跟上司或同事,可以打招呼的对象有很多。相互打招呼是非常重要的交流方式,大家是不是在浪费大好的交流机会呢?
佳能苏州工场一直注重打造任何人都能发表意见的“上下通气的良好职场氛围”。为了打造这样的氛围,每一位员工的意识是十分重要的。即使是不擅于交流的员工也请试着跟别人打招呼吧。我本人为了跟大家更充分地交流,总是大声地跟大家打招呼。如果得到大家的热情回应,我就会觉得很开心,所以也拜托大家啦!
最后,再次强调一下“可爱佳能人”的活动主题。
·做好健康防护
·正确着装
·文明吸烟
·不做低头族

❀ 第十期 你认可:“优秀的孩子是国家的,平庸的孩子才是父母的”吗? 

文/总务课 韦闪闪

人到一定年龄,没有兴趣在乎自己在别人眼中的定位,只想跟懂
自己的人说一声幸会。——佚名

CANONLAND

04

佳能风景线

9月 工场表彰式掠影

大家下午好!
感谢大家提出的各项改善提案。QG.BM激励制度和猫眼奖获奖者,为公司品质的提升做出了贡献。在猫眼奖中,制造第二课王微发现了墨粉有漏墨的现象,如果当时没有及时被发现,流到客户手中就会造成市场投诉。非常感谢!
另外,在此拜托大家,为了自己和他人的人身安全,不要做低头族。接下来,天气逐渐变凉,空气会比较干燥,希望大家做好自身的健康管理。
感谢各位做出的努力,谢谢大家!

高橋 董事長致辭

CANONLAND

05

尺有所短;寸有所长。物有所不足;智有所不明。——屈原

佳能风景线

9月 感谢有你

专家检查员

改善奖 

多能工

猫眼奖

QG.BM 激励制度奖 

E型环安装比赛

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06

佳能风景线

文明是要造就有修养的人。——罗斯金

 智慧技术——我们在行动

2023年8月30日中午,在综合栋食堂举行了iR ADVC3900系自动给排装置成功导入的庆功会,阿部工场长、晁副工场长、生产管理部的神田部长、革新推进部的庄部长和各个部门的改善主力一同参加了本次庆功会。能够成功导入,离不开领导的支持,和三个部门通力协作。在会上,阿部工场长发表了感言,感谢各位同事们的辛苦努力,使我们的自动给排装置能够成功导入,并希望我们在以后的工作中继续团队协作,完成更多的改善项目。随着市场的激烈竞争,为了能在市场中占有一定的优势,市场驱动我们越来越注意生产成本,这是我们在以后的生产过程中必须要考虑的。

逆境能打败弱者而造就强者。——尼克松

CANONLAND

07

佳能风景线

文/生产革新推进课 刘丽娜

2022年8月iR ADVC3900系在苏州量产,到年底综合要员生产性仍然很低,组立编成效率和物流搬运效率低下。2023年初成立了生产性向上的活动课题,各个部门同时开展了一系列生产性向上的活动,我们部也以此为课题,研究自动搬运自动上架的装置。在今年3月份实现了双层自动给排、自动搬运两个工程,消除了人工搬运2名,效果显著,同时为了追求投资回报率,充分发挥使用创造性的智慧技术构造,用最低的开发费用,实现省人化!随后就水平展开,截止8月末,已实现半数以上组件的自动搬运,合计省人8名!

双层给排自动搬运车是我们自主开发的新技术,改善成果得到了公司领导的肯定,活动持续推进中,各个关联部门也仍将团结一致,为实现iR ADVC3900系彻底无人搬运持续创造成果!

iR ADVC3900系自动给排装置的导入 

爱心无价,真情永存。您们的大爱和无私给了我们巨大的鼓舞,您们的善举赋予了我们前进的力量。在此,由衷地感谢贵公司为我校全体师生捐赠办公用纸,用实际行动传递了爱心和关怀,让我们的孩子们懂得感恩和回馈。
纸页翻飞,承载着一份份深深的感谢和敬意,感谢贵公司为我校的教育事业贡献力量。
我们将遵照贵公司的意愿,新学期将捐赠纸张用于我校师办公及考试工作中。纸张的轻,承载着爱心的重。贵公司的捐赠,如同明亮的灯塔,照亮我们前行的道路,为孩子们的未来保驾护航!
对于贵公司的善行义举,致以诚挚的敬意!
苏州市金阊实验中学校
2023年10月

佳能(苏州)有限公司:

CANONLAND

佳能风景线

萧瑟秋风今又是,换了人间。——毛泽东

08

CANONLAND

09

广而告之

CANONLAND

09

暗暗淡淡紫,融融冶冶黄。——李商隐

银行APP上可以查询银行卡状态,发现银行卡状态显示异常需要及时咨询银行、办理相关手续。
如果本人工资卡销户、遗失重新办理新卡的需要及时携带资料到人事课登记。

身份证是否到期

是否长时间未使用导致银行卡冻结

是否因为防网络诈骗导致银行卡冻结

最近每个月工资发放时,都会因为各种原因导致工资无法正常入账,所以为了确保工资、奖金可以正常入账请员工及时确认以下信息。

人事课
2023年9月

扫码查看江苏省社会保障卡申办指南

转发:关于限期停用苏州市社会保障∙市民卡的公告

为更好地方便广大市民使用江苏省社会保障卡服务功能,根据江苏省社会保障卡发放工作安排,经研究,将限期停用苏州市社会保障∙市民卡,现将有关事项公告如下:
一、自2023年12月1日起,停用苏州市人力资源和社会保障局于2012年4月至2021年5月间在苏州市区(含吴中区、相城区、姑苏区、工业园区、虎丘区)发放的苏州市社会保障∙市民卡。
二、苏州市社会保障∙市民卡停用是指停止使用该卡的社会保障功能。停用后,苏州市社会保障∙市民卡将无法使用就医结算、人社相关业务办理等功能;该卡的金融支付功能、市民卡功能可继续使用。
三、为避免停用后影响到广大市民持卡就医购药、办理人社业务等,请广大市民于2023年11月30日前至江苏省社会保障卡各合作银行制卡网点免费换领第三代社会保障卡,或通过“江苏省社会保障卡申办指南二维码”扫码了解其他办理方式。
由此造成的不便,敬请谅解。

你的工资卡状态,确认了吗?

——一封感谢信

在这层林尽染,“柿柿” 顺遂的季节,设备环境管理课吕海洋副课长作为公司对外环保公益活动的负责人,每年都为公司的各类环保公益活动出谋划策, 10月11日以捐赠公司测试用纸,倡导环保为主题的活动走进位于姑苏区的金阊实验中学,随行的还有总务课张莺课长。此次废弃物削减的目的在于纸张的回收再利用,如果不进行回收再利用,测试纸只能当废品卖掉,相当可惜。同时也希望通过此次活动,让孩子们更加懂得纸张的来之不易,并加倍珍惜。

文/技术第三课 刘晓敏

cSR活动 之 以纸为媒 传递爱心

工会之窗

CANONLAND

10

由佳能(苏州)工会书画摄影俱乐部组织的“短视频培训课程”于11月1日终于落下了帷幕。我很高兴参加了此次培训,我本以为课程内容无非就是简单地教你怎么制作好一段视频,实则不然,当培训老师引领我们将新媒体这扇大门打开之后,抖音,视频号,小红书,西瓜视频等这些近年来在网络中兴起的新名词一下子成了“老朋友”,这些里面都有短视频的影子。通过这次培训,我们不仅学到了很多新知识和技能,而且认识了不少趣味相同的新朋友,让我们收获颇丰,下面我来分享一下这一个月来的培训心得——
首先,短视频是目前最火的一种内容形式,尤其在移动互联网时代。以抖音为例,我们经常看见身边的同事或朋友在日常生活中刷抖音,通过抖音中的短视频来获取娱乐和信息。短视频的特点在于短小精悍,视觉效果强,更适应人们快节奏的生活方式。在这次培训中,老师给我们展示了一些他自己平时拍摄并制作的人气作品,点击率都在上百万以上。通过这些作品的讲解,让我们对短视频的优势有了更深层次的了解,我也受到了很大的启发。
但是,要创作出一部优秀的短视频,并不是一件容易的事情。我简单归纳了一下,主要分为拍,剪和配三个部分。
第一步是怎么拍。你拍摄的主题要有亮点,让人能情感共鸣,牢牢抓住观众的心,这个前期需要一个良好的创意过程。接下来是拍摄的技巧了,以手机拍摄为例,除了简单的推,拉,摇,移,绕,升,降,还要熟练运用组合运镜,最好是多镜头多角度地完成你前期脑海中的构图和景别。
第二步是怎么剪。以“剪映”为例,它是目前一款比较流行的手机剪辑软件。你需要熟练掌握里面的各种剪辑技巧和工具,目前为止,我们也仅仅是了解,后面也需要我们在日后的生活中慢慢学习和运用。短视频的信息压缩需要在短小的时间内传递必要的信息,但又不能太满,呈现出信息过载的感觉。
第三步是怎么配。这包括音乐,声音,字幕和特效。如果把剪辑好的内容比喻成一个人身体的各个部位,那么音乐就是它的内在节奏感,声音则是它传递信息的媒介,字幕则是它对内容的感观描述,特效则是它与众不同的特质,这些完美地组合在一起,能让观众时时刻刻都能保持对整个作品的注意力,到达更高的效果。
总之,一部精彩的短视频,不光需要具备创意,还需要注意影片的情感表达,剪辑以及配乐等。这样你的作品才会丰富多彩,才有更大的机会得到传播,赢得更多观众的喜爱。
如果你有需要学习点手机拍摄技巧和视频剪辑技能,这次培训足够能满足你,如果你要进一步了解这个行业,你也可以去尝试拍摄视频作品传播到网络平台上,甚至也可以尝试平台带货这个新领域,这些老师都会耐心指导你。
俗话说的好,技多不压身,以后的事情谁知道呢,搞不好某一天你就成了一名优秀的视频剪辑大师或是某某平台受欢迎的人气主播!

技多不压身
——我的短视频培训课后分享

金管家(马运校区)课堂上

CANONLAND

09

工会之窗

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11

以自然之道,养自然之身。 —— 欧阳修

 金管家(相城区)合影

要在文化上有成绩,则非韧不可。——鲁迅

10月,佳能工会走廊摄影展再次登场。本次主题为:苏州的园林、秋天的色彩。
9-10月间我们收到162张摄影照片,最终上墙32张,好作品我们都会珍藏,也将有机会在后续的展出。感谢每一位为此付出工作的同事,期待更多有摄影爱好的同事们加入我们!让我们的摄影墙得以精彩纷呈。

走廊摄影优秀作品展第二期上线 第三期约稿中……

期待你的作品上墙

下 期 约 稿
主题预告:
圣诞元素&暖暖的色彩

文/情报通信课 张卫东

CANONLAND

12

工会之窗

CANONLAND

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工会之窗

作者:何荣辉

荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝。——苏轼

苏州的园林

秋天的色彩

作者:随意

佳作赏

作者:费洁

作者:费洁

作者:叶凯

作者:李彦学

作者:黄威

晓看天色暮看云,行也思君,坐也思君。——唐寅

CANONLAND

14

工会之窗

CANONLAND

15

工会之窗

作者:何荣辉

如果你对周转的任何事物感到不舒服,那是你的感受所造成的,
并非事物本身如此。借着感受的调整,可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

佳作赏

作者:吕海洋

苏州的园林

秋天的色彩

作者:吴春梅

作者:静静

作者:蘅芜

春秋多佳日,登高赋新诗。—— 陶渊明

CANONLAND

16

支部留声机

每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,
无所壅滞。 —— 《养生要录》

佳能党总支・佳能工会携手
开展秋季健步走党工共建活动

CANONLAND

17

支部留声机

旅行是你不断学习和自我发现的一种方式。—— 克拉里•克林顿

10月22日上午,佳能党总支携工会策划组织了党员职工、工会委员及家属子女等52人,在苏州市石湖公园开展“环石湖徒步走”的秋季党工共建活动。活动特别邀请了高桥董事长及阿部工场长一起参加!此次环湖徒步活动旨在进一步增强员工体魄和团队凝聚力,引导广大员工积极参加健身,倡导“健康生活、快乐工作”的理念。
在党总支委员们的多次踩点和精心策划下,全体参加人员沿着公园环湖指定线路,迈着矫健的步伐有序前行。本次活动带家属的员工也不少,尤其是孩子们从繁重的课业中暂时解放出来,一路欢声笑语。大家边走边欣赏石湖公园沿途的风景,时不时拿出高画质的相机记录下身边的美景。队伍中有健步如飞的运动爱好者,也有平时缺乏锻炼的御宅族,庞大的队伍渐渐拉长,慢慢融入周末环湖步道上的游客群中。
经过两小时左右、9公里的徒步,52名参加成员全部陆续抵达了南门附近的苏式面馆。以一碗清爽美味的苏式面犒劳了饥肠辘辘的胃、抚慰了略感疲惫的身体。
活动过后,工会主席胡俊表示,像这样强身健体、增进交流的徒步活动,以后还可以向10公里甚至20公里挑战!
值得一提的是,当天也是“2023苏州太湖马拉松”开赛的日子。

文/ 总务课 谢丽敏

你认可吗?
 
 √ 认可    27%
 
 √ 不认可  73%

真正的思想家科学家既是为人类服务的,同时也是为
真理服务的。——费尔巴哈

CANONLAND

18

佳人说

飞得更高,责任更重。
—占“认可” 的  50%

孩子为国贡献,亦是父母的好儿女。
—占 “不认可”的  55%

旅行是对自己生命中的最好的教育。 —— 玛丽•罗皮斯•科尔

CANONLAND

19

佳人说

第十期 你认可:“优秀的孩子是国家的,平庸的孩子才是父母的”吗?

欢迎大家通过《佳园》电子投稿二维码参与调研,并畅所欲言。

第十一期 你认可:你认为当众撒狗粮是作秀吗?
□  认可,理由( )  □ 不认可,理由( )  

下期预告

认可

不认可

我认可,但我还是希望自己的孩子是优秀的,为国家培养人才,我骄傲! ——8**858

无论多么优秀的孩子,那也是父母的,他可以成为国家的栋梁,但永远是父母的孩子。 ——1**091

优秀的孩子会飞的更高更远,有更大的责任等着他们,舍小家保大家,自古家国两难全。 与其说平庸我更喜欢用平凡,我们大部分人都是平凡的人。平凡的孩子将来可以承欢膝下。——1**461

每个孩子都有自己的特点和潜力,不必每个人都努力成为“优秀”的人,平庸也不代表没有价值,优秀的孩子也可以好好的坚守岗位,同时兼顾好家庭,锦上添花,勿忘初心。——8**184

每个孩子都是独立且特别的,他们在学业、事业上的成就,以及对社会的贡献,都值得被认可,而作为父母,无论孩子是优秀还平庸,都会为他们感到骄傲和自豪 ——8**078 

有一定的道理,越是优秀的孩子越不能常伴父母身旁,不管是优秀的还是平庸的孩子关键是要三观正,有了这个前提的话不管是优秀的还是平庸的孩子,都有自已的价值。——1**619

光阴似箭,日月如梭,孩子茁壮成长,望子成龙,望女成凤,尽已之力,不枉此生,人生处处是皆风景,飞得高才能看得更远……——1**152 

通透!

父母要认清孩子他是一个独立的个体,要按照他的能力去发展,他不属于国家和父母,他属于他自己。
——8**075

无论优秀或平庸,相信在所有父母的眼中,自己的孩子都是很优秀的。虽说“自古忠孝两难全”,但是如果自己的孩子真的能为国家尽一份力,父母的内心也是会很骄傲、自豪的。我相信孩子也不会忽视对父母的关照。——1**628

 优秀是一种选择,而平庸并不是,无论是优秀还是平庸,他们都不属于父母的私有财产。——1**313

单纯用“优秀”和“平庸”来评价孩子太过武断。我觉得孩子只要人品好、三观正,将来能自食其力,虽然学习、工作没有那么光鲜亮丽的,也是为国家做贡献的,都是国家和父母的好儿女。反之,虽然有些人学习、工作很出类拔萃,但是走了歧途,那就是国家的害群之马,父母脸上也没有光彩。——1**332

人都是社会的,无论是平庸还是优秀。—— 1**413

CANONLAND

20

宁静是一个人最好的伴侣,独处是一个人最高效的
交际。——佚名

佳人秀

ShOW

time

CANONLAND

21

佳人秀

人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。 —— 蔡元培

本期Work @ Life balance 计划

上图中的小姐姐动作是不是看起来很专业?
大明星的气质扑面而来,有木有?
这就是本期“佳人秀”要找的瑜伽达人——吴艳
这位我身边的小姐姐,坚持练瑜伽多年,愈发的展现出了与常人不一样的精气神。本期我们一起来听听她给我们讲讲养生经验及运动心得吧!

寻找瑜伽达人

大家好!瑜伽达人还算不上,只是接触的时间长一点而已。在没有接触瑜伽之前,对它的认知也只是停留在拉伸层面。直到身体出现小警告,让我选择了瑜伽(一件对的事情)。
在做瑜伽体式时,发现了身体上诸多的短板,做不到的动作,学着深呼吸,跟随自己身体的感受慢下来给自己更久的成长时间。体式练习是一个积累的过程,身体的调整也是一个积累和过渡的过程,每次练习就是一次积累,走过这个阶段会体验到更多更好的变化,这个时候内心更多的快乐就会冉冉升起。瑜伽不是非要做高难度动作,要适应不要强忍,接受自己,调整自己,不是与自己对抗,学会感受、体会……其实瑜伽不仅仅是大家看到的体式的展现,它还包含了冥想、呼吸等,是一种心的双重修行。不是动作会了就是学会了瑜伽,重点在于你不断感受内在变化,最终要让心与身体结合在一起,体会呼吸,让自己放松,释放压力。刚接触瑜伽时,身体比较僵硬,练习力量的话,肌肉就会膨出,不适合自己,练习瑜伽后,蜕变开始了:斜方肌平了些,腹部有了线条,身体也变的轻盈了,肩部臂部也纤细了,也不驼背了,气质自然提升了,功效不是一朝一夕就可见的,它需要我们不断的坚持。
练习瑜伽的地方也越来越多,学习的人群也多了起来,从儿童到老人都可以加入练习,不限制年龄。
关于学习瑜伽的好处,简单给大家说说:①排毒 当练习瑜伽时,通过汗流浃背体内毒素会借着皮肤排除体外,比如进入血液经过肾脏过滤由尿液排出,就可以通过扭转和弯曲等体式按摩刺激部分排毒功能器官;②柔软度和灵活度 通过练习,可以使身体变得更加柔软并提高灵活度,这对于日常生活都是有帮助的;③增强身体力量 这不只是对于健身爱好者,也可以帮助那些长时间坐着的人,调整姿势,预防肌肉或腰部疼痛等问题;④加强身体平衡 瑜伽可以提升身体平衡感,从而有效正位姿势;⑤提升呼吸质量 呼吸质量的提高有助于减少身体的紧张和焦虑感,对于身心健康都有帮助;⑥帮助睡眠 瑜伽的冥想和放松练习可以助眠,远离焦虑情绪所导致的睡眠问题;⑦压力和焦虑 减轻压力和焦虑的好处在于让人感觉轻松和舒适,还可以提高集中注意力和判断力,并恢复身体和心理疲劳;⑧减重塑形 改善身形和修复身体,达到身体的理想状态等。当然还有很多很多,即使有些动作你无法达到标准,只要做到自己所能及的程度就可以,重要的是,慢慢来,一步一步走,今天肯定比昨天好!
总之,在今后的时间里,我将继续与瑜伽同行,希望它能给我带来心灵的宁静,塑造完美的自己!

本文瑜伽模特:吴艳 

友情提醒:
危险动作,未经专业人员指导,切勿模仿。

文/制造管理课 徐飞

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阅  一段佳话
待  一位佳人
续  一份佳缘
……

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