词 源 之 窗
CIYUAN EDUCATION
总第21期
2024-3 CIYUAN
园丁说
目录
2024年3月—4月
总策划：
词源教育投资管理公司策划部
主编:
刘员员
副主编:
洪选姣 李轶君
编委会:
王冬雪 刘清润 樊 倩
魏雪蓉 余 嫚
投稿方式：
QQ群：712716301
邮箱：hbcyjyxcb@163.com
青春是一条蜿蜒于心间的河
新年伊始，万物可期
圣诞节的温情
我心中的年味
年味记忆
我的榜样是警察
致敬环卫工人
不畏老去，留住繁华
愿你不惧时光，优雅到老
致妈妈的一封信
如何拯救睡眠特困人
祭祖
闲人养花
原来我们不懂爱
雨爱
写给地球的情书
我与地球的故事
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各书己见，悦己阅己
做自己的能量加油站
好书推荐：《张居正》
园丁说
摄影天地
编后语
美文欣赏
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各书己见，悦己阅己
在浩渺的书海中，每一本书都如同一个独立的灵魂，散发着各自独特的光芒。我们阅读这些书籍，不仅是为了获取知识，更是为了与这些灵魂进行交流，理解它们的观点，感受它们的情感。在这个过程中，我们也在不断地悦己、阅己，认识自己，提升自己。
各书己见，是因为每本书都有其独特的视角和观点。无论是文学作品、历史著作，还是科学书籍，它们都以各自的方式向我们展示着世界的多样性和复杂性。我们在阅读时，应该保持开放的心态，尊重并接纳这些不同的观点。这样，我们才能拓宽自己的视野，丰富自己的内心世界。
悦己阅己，则是在阅读的过程中寻找快乐和满足，同时也反思和提升自己。当我们沉浸在书中的世界时，我们会感受到一种独特的愉悦感。这种愉悦感来自于对知识的渴望，对美的追求，对智慧的向往。同时，我们也会在阅读中不断地审视自己，反思自己的行为和思想。这种反思会让我们更加了解自己，明确自己的价值观和生活目标。
通过各书己见，悦己阅己，我们可以逐渐建立起一个丰富而深邃的精神世界。我们可以从书中汲取智慧，提升自己的素养和能力。我们也可以从书中找到共鸣和安慰，让自己的心灵得到滋养和疗愈。在这个过程中，我们会变得更加成熟、自信和独立。
当然，阅读并不是一件容易的事情。它需要我们有耐心、有毅力、有恒心。但是，只要我们坚持下去，不断地去阅读、去思考、去体验，我们就一定能够收获满满的果实。
各书己见，悦己阅己。让我们在书海中遨游，寻找那些能够触动我们心灵的书籍，与它们建立深厚的友谊。让我们在阅读中成长，在成长中阅读，不断地提升自己的境界和修养。最终，我们将成为一个更加完整、更加优秀的自己。
邸孟佳
好书推荐：《张居正》
余嫚
小时候老家那边有个疯子，叫“老顾”，不过他有个绰号叫做“朱元璋”，这个绰号是大孩子给他起的。我不理解这个是什么意思，也不知道这几个字是怎么写，就想当然的以为是“猪yuan螂”。因为老顾居无定所，就只有一床破棉被和几个破盆，经常睡大街，经常睡大觉，这就像是猪一样的生活。至于为什么是和“蟑”这个字有关，是因为家里灶台上常有这种小虫，很烦人，用这个去比拟老顾，再合适不过了。后来不知道从哪里得知，“猪yuan螂”是个人，并且是个皇帝，是个明朝开国皇帝。恍然大悟，也觉得很好笑，一个开国皇帝的名字为什么用在一个疯子身上？后来一个大孩子告诉我，叫他“朱元璋”是因为他长得丑，马脸噘嘴，鞋拔子下巴。所以朱元璋就是我在高中以前对明朝的所有了解。
后来，读得书稍微多点儿了，听说了这么一句话：明朝的历史就是“开局一个碗，结局一根绳”。想想这么多年对明朝的认识好像确实很少，能说得上来的皇帝除了朱元璋，也没有别人了。哎，存了276年的明王朝，真正有作为的皇帝乏善可陈。不过后来才知道，这句话没有说完，很多人都忽略了后半句，也就是“中间出了个张居正”。张居正是谁呢？明朝的皇帝不都是姓朱吗？张居为什么可以占据如此重要的地位呢？
那么今天，我们一起来通过一本好书来认识一下张居正，这本书就是熊召政的长篇历史小说《张居正》。
《张居正》是以万历年间的著名政治家、改革家张居正为主角的历史小说，本书总共有四卷，第一卷是《木兰歌》，本卷主要叙述：隆庆皇帝病重去世、年幼的万历皇帝登基、高拱（首辅）、张居正（次辅）、冯保（大太监）之间的争斗和权力三角的逐步成型。第二卷《水龙吟》主要写李太后（万历皇帝母亲）、张居正（首辅）和冯保（大太监）三人的权力关系，明写京城里“胡椒苏木（明朝时名贵药材）折俸事件”所引起的一系列纷争，暗写张居正借“京察（一种官员考核制度）”整饬吏治的机会建立和巩固自己的政治权力。第三卷《金缕曲》着重叙述了张居正变法措施：清丈土地，一条鞭法，打击官绅，改革税制，充实国库。第四卷《火凤凰》讲述的是张居正改革教育、扶正讲学之风，以及随着万历皇帝长大而逐步收回皇权，他的权利随之瓦解进而导致变法迅速失败，保守势力全面复辟。
《张居正》总计156万字，是我所读过的长篇小说里篇幅最长的，但
是这丝毫不影响我读书的速度以及对它的兴趣。作者强大的故事编撰力，能够将复杂的历史事件编织成引人入胜的故事，情节跌宕起伏，用现在的话说，一旦读上了这本书，就像进入了“杀猪盘”。再者，作者的文字功底深厚、叙事手法生动、文笔流畅，塑造人物时，熟稔运用和对人物内心世界的细腻刻画，每个人的形象都很立体，并且个性鲜明，哪怕对次要角色的刻画也很入木三分。比如商人邵大侠，重小节弃大义。他有名气有钱财，无条件资助高拱出山做首辅，功成之后，隐身退去，高拱遇难，不计得失全力以赴援助，如此重情重义的朋友，却用破棉絮给戍边战士做冬衣，害得战士冻死。锒铛入狱后，散尽万贯家财，博得“好人”头衔。如李太后的父亲李伟，泥瓦匠出身的他，女儿当上太后后，要求给自己加官进爵，要在京城买房子。他视财如命，利用给自己造吉地（坟墓，那时候会为年纪大的老人事先安排身后事）时间，大肆敛财，纯粹是个“苏大强”。
除了故事本身的魅力之外，这本书也有着很高的史学价值，我觉得它像是一部“清明上河图”，里面不仅仅有张居正的各种举步维艰的变法，也有详尽地社会风气、人文活动的描写，比如：养娈童，士人斗蛐蛐、养蛐蛐，波斯锦缎等，我也相信读完了这本书会增进对中国古代历史的深度认知。
最后我推荐它，因为培根说过，“读史使人明智”，所以我们后人要以史为鉴。张居正的一生是成功与争议并存的。他在位期间力推财政、军事、教育等方面的改革，取得了显著成效，但在为人方面却显得薄情寡恩。后期的张居正一人之下、万人之上，没有权利的掣肘，骄奢淫逸，严于律人、宽以待己，死后的下场却极其悲惨，万历皇帝掘其坟墓，将其鞭尸，迫夺生前所赐玺书和四代诰命。但是不管怎么讲，张居正有能够在复杂的官场环境中运筹帷幄、力挽狂澜的本事，以及面对个人得失与国家大计之间的抉择的勇气，为我们后人提供了丰富的历史案例和人生经验。每个人都可以从中汲取政治策略和政治智慧，同时也能培养自己的领导力，以及提高危机管理等方面的智慧。
最后的最后，对我来说，这是重要但是也不是很重要的一个理由，《张居正》是一部获得第六届茅盾文学奖的文学作品，权威评奖单位的认证也证明了这部作品的魅力和实力。
综上所述，阅读《张居正》不仅可以满足对历史知识的探求欲望，领略优秀文学作品的艺术魅力，还能启发我们对政治、人性和社会变革的深度思考，从中获得丰富的人生启示和历史智慧。因此，无论是出于对历史的兴趣、对文学的热爱，还是对现实问题的关切，都有充足的理由去阅读这部小说。
而在寒冷的冬夜里，圣诞节还有着一种特别的温情。当人们走出家门，看到大街小巷装饰着闪烁的彩灯和圣诞树，心中会涌起一种莫名的感动。那些绚丽的灯光，似乎在告诉我们，即使在最黑暗的时刻，希望和温暖依然存在。人们会互相问候，互相祝福，不论相识与否，都能感受到那份来自陌生人的善意。
圣诞节的温情，还体现在那些传统的宗教仪式中。教堂里，人们会聚集在一起，唱着圣歌，聆听着圣经的教诲。这个时刻，人们会反思自己的过去，感恩所拥有的一切，并对未来充满希望。圣诞节让人们更加珍视生命，关爱他人，懂得感恩。
在这个寒冷的冬日，圣诞节的温情如同一束明亮的光芒，穿透了黑夜的浓雾，温暖了每一个人的心灵。它让我们懂得了爱的力量，让我们更加珍惜与亲人、朋友的相聚时光，也让我们愿意将这份爱传递给更多的人。愿圣诞节的温情永远延续下去，让世界因为爱而变得更加美好。
圣诞节的温情
李轶君
当冬日的第一片雪花飘落，大街小巷弥漫着节日的气息，圣诞节的脚步悄然临近。这个充满欢乐和温馨的节日，总能唤起人们心中最美好的记忆。
圣诞节是一个关于爱与分享的节日。在这个特别的日子里，人们会互赠礼物，传递着对亲人和朋友的祝福。一份精心挑选的礼物，附上一张温馨的贺卡，都能让对方感受到满满的爱意。而对于那些生活困难的人们，圣诞节也成为了传递温暖的时刻。许多人会选择在这一天去做义工，为需要帮助的人送去食物、衣物和问候。这些善举不仅带给了他人帮助，也让施予者自己收获了心灵的满足。
圣诞节也是家庭团聚的日子。无论身在何处，人们都会尽量赶回家中，与亲人共度这个特别的时刻。一家人围坐在炉火旁，分享着美食和故事，欢声笑语回荡在房间里。孩子们兴奋地拆着礼物，脸上洋溢着幸福的笑容；父母则在一旁，欣慰地看着他们成长。这样的场景，让人感受到了家庭的温暖和力量。
新年伊始•万象更新
新年新气象，度过寒风凛冽，大雪纷飞的寒冬，我们迎来了新的一年。新年带给大家的是新的希望，辛苦一年大家都回到自己的家乡，放下奔波的疲累，在自己从小长大的地方好好地睡一觉。醒来便有父母亲手烹制的自己最喜欢吃的饭菜，虽简单但满怀爱意。我们在家乡度过法定假期后，也终于将一年的疲劳消除殆尽。所以大家会在正月初五左右，收拾行囊继续奔赴新的旅途，开始新的一年。
我们都满怀希望奔向新的旅途。在去年大家可能辞去了令人讨厌的工作，也可能继续在泥潭中深耕。但经过新年的洗涤后，大家也都看清了自己的内心，明白了自己到底想要什么。所以大家可能会满怀希冀去找一份新的自己热爱的工作。在新的工作中，结交新的朋友，开始新的生活。
学生们经过新年的放松也看清了自己的目标，在来年的学习过程中更加努力，把握住这仅有的三个月，与时光赛跑，争取在来年夏日还给自己一个光明的未来。
新年新气象，新年新希望。希望我们辞旧迎新，以积极饱满的心态去迎接新的一年。
静看花开花落！
新年伊始！万象更新！
五湖四海皆春色，万水千山尽得辉！
邸孟佳
年味记忆
李轶君
年味，是什么？是屋檐下挂着的那一块块金黄的腊肉，还是一家人聚在一起吃的那一顿热腾腾的年夜饭？亦或是那漫天绽放的烟花和响彻天地的爆竹声？对我而言，年味是藏在一个个故事里的。
在我心中，年味是记忆里太祖母做的那道红烧肉。太祖母已经离开我们很多年了，但她做的红烧肉的味道却一直留在我的记忆中。每到过年，太祖母总是会早早地准备好食材，用她独特的秘方烹制出那道美味的红烧肉。我还记得小时候，我总是会围在太祖母的身边，看着她熟练地切肉、调味、炖煮，然后迫不及待地想要尝一口那香气四溢的红烧肉。太祖母总是会笑着对我说：“别急，还没好呢。”现在，每当我想起那道红烧肉，我就会想起太祖母对我的爱和关心。
年味也是除夕夜的团圆。小时候，我总是期待着除夕夜的到来，因为那是一家人团聚的日子。全家人围坐在一起，吃着丰盛的年夜饭，分享着彼此的故事和笑声。饭后，我们会一起看春晚，放烟花，那一刻，我觉得自己是世界上最幸福的人。我还记得有一年，我的叔叔因为工作原因无法回家过年，我们就通过视频通话，一起分享了年夜饭的快乐。虽然他不在身边，但我们的心却紧紧相连。
年味还是大年初一的拜年。清晨，我们会穿上新衣服，跟着父母去亲戚家拜年。在路上，遇到熟人，我们总是会互道一声“新年好”，送上最真挚的祝福。到了亲戚家，我们会收到红包和糖果，那份喜悦至今让我难以忘怀。
然而，随着时间的推移，年味似乎渐渐淡去了。现在的春节，更多的是人们聚在一起玩手机，打游戏，很少有人会像以前那样用心去准备年夜饭，去拜年了。我不禁开始怀念那些曾经的年味，那些充满烟火气息的日子。
然而，随着时间的推移，年味似乎渐渐淡去了。现在的春节，更多的是人们聚在一起玩手机，打游戏，很少有人会像以前那样用心去准备年夜饭，去拜年了。我不禁开始怀念曾经浓浓的年味，那些充满烟火气息的日子。
或许，我们需要重新找回那些失去的年味。我们可以从传统文化中寻找灵感，让那些古老的习俗和活动重新回到我们的生活中。我们可以一起做年夜饭，一起贴春联，一起看烟花，一起分享那些关于年的故事。
年味，不仅仅是一种味道，更是一种情感，一种文化的传承。它承载着我们对过去的回忆，对未来的期许，对亲人和家乡的思念。让我们一起，找回那些失去的年味，让年味永远延续下去。
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”在震耳欲聋的爆竹声中，我们迎来了中国人最隆重的节日一一春节。
临近春节，年味渐浓，对于年味的感知，不同的人有不同的解读。或许，你的年味停留在年前大扫除的忙碌中，扫着扫着，心也明亮起来;或许，你的年味散落在放烟花爆竹的欢乐中，绚烂多彩;又或许，你的年味沉溺在团团圆圆的年夜饭里，相聚的时刻总是令人回味....在你心中，年味是怎样的?如果你问我“年味”到底是啥味，那我就要好好跟你说说了!
年味是“香”。它是那灶台上锅里的火焖出来的饭香;也是那酒坛子里漫出的丝丝酒香;更是那些孩子们手里的粒粒糖香!所以每当到了年尾，大人们就忙得不可开交:准备食材、准备年货、张贴春联等。到了这时，浓浓的年味不就出来了?
年味也是“声”。它是那街道上噼哩啪啦响彻云霄的爆竹声;也是那漫天绽放的烟花声;更是人们走亲访友时互相寒暄的声音。每到过年之时，原本安静的街道就变
我心中的年味
春节是指汉字文化圈传统上的农历新年，
俗称“年节”，传统名称为新年、大年、新岁，
但口头上又称度岁、庆新岁、过年，是中华民族最隆重的传统佳节。
得热闹非凡，像炸开了锅一样，里面夹杂着人们拜年时此起彼伏的欢笑声。每到过年之时，原本安静的街道就变得热闹非凡，像炸开了锅一样，里面夹杂着人们拜年时此起彼伏的欢笑声。
年味更是“景”。它是路上游子的归家心切;也是阳台上那挂着的两盏火红的灯笼;还是树梢抽出嫩绿的新芽;更是被五彩斑斓的烟花照亮的天空。可以说是“老去又逢新岁月，春来更有好花枝”呀!
年味是吐着热气的呼吸;年味是倒贴的“福”字;年味是热腾腾的年夜饭.....春节，这个亘古流传的中国节，它所散发的“香”、“声”、“景”牵动着人们归家的心，温暖着人们紧牵的手，这应该就是年味的魅力吧!
新春
佳节
04
—
05
曹圣飞
我的榜样是警察
如果有人问，我的榜样是谁，那我会毫不犹豫地说是日日夜夜坚守岗位的警察叔叔。人人都会的一首歌曲：“我在马路边捡到一分钱，把它交到警察叔叔手里面，叔叔拿着钱，对我把头点，我高兴的说了声，叔叔，再见。”，这首儿歌可谓是深入人心。我们心中的警察形象，一般是穿着制警服，带着警帽，正直无私的英雄模样。
警察是什么?可能有很多人都会觉得警察是一个非常威风凛凛的职业，但是又有多少人知道在这么一个威风凛凛的职业背后要付出多少的心血与汗水。警察叔叔们一周要值六天的班，而且大多是夜班，往往第二天早上还要紧接着上早班，出去外面巡查的次数平均每天要达到40至50次，还要处理救死扶伤，锄恶扶弱等等情况;还有一直站在岗亭指挥交通的警察，不论炎热的夏天，还是酷寒的冬天，总是像机器人一样挺直腰板，双手伸直，精神抖擞地指挥着来来往往的车辆，像是永远都不累。
有一次，我刚买了一个月的自行车丢了，我着急地了四处寻找，却没有结果，“怎么办，怎么办，没辙啊”，我心里着急得很，走着走着就走到派出所的前面，我眼前一亮，想到有困难可以找警察叔叔啊。但是那时候警察在我的心里是很凶的，我怕进去会被教育，可是为了找回我心爱的自行车还是大着胆子进去。走进去，好多警察叔叔啊，他们都在忙碌着，我小声地向前桌的警察叔叔询问：“能不能帮我一个忙......”，警察叔叔抬了抬头微笑着说：“当然可以啊，小姑娘不要怕、不要着急，来，坐下喝口茶，有什么事慢慢说。”等我把事情都告诉了他，他立马带着我骑上巡逻车，然后问我：“自行车停在哪里?去过什么地方?”我们问了好多人，终于把我自行车给找回来了，原来是一个同学骑走了，警察叔叔教育了他，说到：“借东西之前要先告知，不问自取是为盗也”。经过这次我对警察叔叔有了很大的改观。
“有困难找警察”，是啊，我们有困难的时候都会第一时间想到警察。比如丢东西、迷路，交通不便等等。警察叔叔们会第一时间为我们排忧解难，伸出援手。警察叔叔真的很可亲可敬啊。
我觉得警察叔叔是一位恪尽职守，为国家为人民服务的人，也是兢兢业业的人。是我最应该学习的榜样。
曹圣飞
致敬环卫工人
在城市的街头巷尾，有这样一群人，他们默默无闻，却又不可或缺。他们被称为“城市的美容师”——环卫工人。他们是城市中最辛勤的劳动者，用自己的汗水和努力，为我们创造了一个干净、整洁、美丽的城市环境。
在炎热的夏日，他们顶着烈日，汗流浃背地工作着；在寒冷的冬日，他们冒着严寒，坚守在自己的岗位上。他们没有华丽的衣裳，没有豪言壮语，只有默默的奉献和付出。无论是清晨的第一缕阳光，还是深夜的最后一盏明灯，都洒落在环卫工人的身影及他们清扫干净的每一个角落上。他们用自己的双手，清扫着街道、公园、广场等公共场所的每一个角落。他们不仅要清理垃圾，还要清洗路面、修剪树木、维护公共设施等。他们的工作看似简单，却需要付出极大的体力和耐心。
有一次，我在街上看到一位环卫工人正在清理一个垃圾桶。垃圾桶里堆满了垃圾，散发着难闻的气味。那位环卫工人没有丝毫的犹豫，他用手把垃圾一点点地掏出来，然后再用铲子把垃圾桶清洗干净。他的手上沾满了污垢，但他的脸上却始终保持着微笑。我被他的敬业精神所感
动，走上前去对他说：“谢谢你，你的工作很辛苦。”他却笑着说：“不辛苦，这是我的职责。”这就是我们的环卫工人，他们用自己的辛勤劳动，为我们的城市环境默默奉献。他们是我们城市的守护者。然而，他们的工作并不总是被其他的人们所理解和尊重。有些人不尊重环卫工人的劳动成果，随意乱扔垃圾，随地吐痰，这些行为不仅不文明，也增加了环卫工人的工作负担。可他们并没有因此而放弃，而是继续坚持着自己的工作，为城市的美丽和整洁默默奉献。
在这个特殊的日子里，我要向所有的环卫工人致以最崇高的敬意和最诚挚的感谢。感谢你们为我们的城市付出的辛勤劳动和无私奉献！你们是城市的美容师，是环境的守护者，你们的付出和奉献，值得我们每一个人的尊重和感激。 希望我们每一个人都能够从自身做起，爱护环境，尊重环卫工人的劳动成果，让我们的城市更加美丽、更加宜居。最后，再次向所有的环卫工人致以最崇高的敬意和最诚挚的感谢！感谢你们为我们的城市付出的辛勤劳动！你们是最可爱的人！
李轶君
在这个瞬息万变的世界里，每个人都在与时间赛跑，追逐着未知的明天。然而，在这漫长的旅途中，我们不应忘记保持内心的宁静与优雅，让生命的每一刻都充满意义。
时光荏苒，岁月如梭。我们在时光的河流中漂泊，经历着各种喜怒哀乐。有时，我们会因为生活的琐事而烦恼，有时，我们会因为未来的不确定而感到迷茫。然而，正是这些经历让我们不断成长，变得更加坚强。
优雅，是一种生活态度，是一种内心的修养。它不需要华丽的服饰和昂贵的饰品来衬托，而是源于内心的平和与从容。一个优雅的人，无论身处何种环境，都能保持镇定自若，以微笑面对生活的挑战。
时光无情，但我们可以选择优雅地老去。当我们年华渐逝，容颜不再时，内心的优雅却能让我们焕发出别样的光彩。我们可以学会欣赏生活中的点滴美好，珍惜与亲朋好友相处的时光，用一颗感恩的心去体会世间的温暖。
优雅地老去，并不意味着放弃追求梦想和进步。相反，它鼓励我们在岁月的沉淀中积累智慧，用一颗成熟的心去面对生活的种种变化。我们可以继续学习新知识，培养新技能，让自己的生活更加充实和多彩。
亲爱的妈妈：
时光荏苒，你陪伴我度过了无数个日夜。在我成长的道路上，你始终是我最坚实的依靠，最温暖的港湾。愿你无惧时光的流逝，永远优雅美丽。
小时候，每当我生病时，你会整夜守在我的床边。你温柔地抚摸我的额头，关切的眼神里充满了疼爱。你会细心地给我量体温、喂药，让我在病痛中感受到了母爱的温暖。
学习上遇到困难时，你总是坐在我身旁，耐心地帮我分析问题，鼓励我勇敢面对。你的陪伴给予了我克服困难的力量。
放学回家后，迎接我的总是一桌美味的晚餐，那都是我最爱的菜肴。
晚餐后，我们会坐在沙发上，分享彼此的一天。你总是认真聆听我的每一句话，与我一同欢笑，一同思考。
当我犯错时，你用温和的语气指出我的错误，教导我正确的做法，让我在成长的道路上少走弯路。
妈妈，你的美丽不仅仅在于外表，更在于内心的善良和坚韧。你总是以优雅的姿态面对生活的挑战，你的乐观和积极一直激励着我。
愿你一直健康快乐，享受生活的美好。照顾好自己的身体，多参加喜欢的活动，让生活充满乐趣。你的幸福和健康是我最大的心愿。
岁月流转，你在我心中的地位永远不变。你是我的女神，愿你的光芒永驻。感谢你为我付出的一切，妈妈，我爱你。
爱你的女儿
2024年3月11日
愿你无惧时光，优雅到老
邸孟佳
李轶君
致妈妈的一封
信
愿你在时光的河流中，始终保持内心的宁静与优雅。无论岁月如何变迁，你都能从容面对，笑对人生。当你老去时，愿你的内心依然充满阳光，散发出迷人的光彩。
最后，愿我们都能无惧时光，优雅地老去，活出属于自己的精彩人生。
时光荏苒，我们每个人都因禁不住时间的洗礼而老去，在这样的时光里衍生出各种因衰老而焦虑的人们，通过各种方法证明自己还年轻,不愿承认时光在身上留下的岁月，殊不知这样的思想正在摧毁着人们的心理承受能力，衍生出焦虑心态，引发社会普遍跟风,造成社会的一种不良导向。因此我们必须正视岁月，不畏老去，留住韶华。
不畏老去留住韶华要不惧时光。
时间是人们成长最好的记录，可以让我们收获更多。坚实更多。让自己变得更好。正是这样的宝贵的时光却在当下被形容成一把“杀猪刀”，无情地让人面容老去引发一系列焦虑出现，很多女明星为了证明自己依旧年轻各种外在保养,殊不知却忘了最重要的内涵。究其原因是社会资本的不良导向，向人们贩卖社会焦虑,甚至催生医美行业的鱼龙混杂，不利于优化价值导向的发展。因此我们要正视时光，不惧时光第一步就是要不畏老去。
不畏老去留住韶华要正视时光。
我们渴望长大。每个人的成长经历都是类似的,在这过程中我们处于什么阶段就要做好什么阶段该做的事，童年时我们尽情玩耍、青年时我们不断学习、中年时我们不断展现能力、老年时我们不断发挥余热。正是因为在时光我们不畏老去，在时光中做我们该做的,实现自己的价值，价值的展现不正是韶华的流露么；在社会中我们要加大宣传时光韶华，正确认识光，尽展时代芳华。因此正视时光是不畏老去留住韶华的前提。
不畏老去留住韶华要珍惜时光。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。古人用诗句讲述时光的重要性，时光不可复制，不可倒流,要学会珍惜每一寸时光。试想一下在们生活中都不去珍惜时光会是一个什么场景，想必会是每个人都在浪费时间,得过且过，麻木自己，如果真的变成现实,必将影响一代人的健康成长，甚至影响一个民族的崛起与国家的强大，被时代发展所淘汰。为了避免这样的现象发生，必须学会珍惜时光，在这有限的时光中做无限的事，展示自身价值，让时光与价值相匹配，留住韶华。因此珍视时光是不畏老去留住韶华的关键。
还积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。我们必须正视岁月，不畏老去留住韶华。不畏老去留住韶华要不惧时光，才能在时光中自信的向前；不畏老去留住韶华要正视时光，才能在时光中认识自己;不畏老去留住韶华珍惜时光，才能展现无限价值。相信在多方共同的努力下，时光不再是拦路虎而是青春记录册，展现人们无限的美。
不畏老去，留住韶华
曹圣飞
那么，如何拯救这些睡眠特困人呢？我认为，我们可以从以下几个方面入手。
首先，调整生活习惯。保持规律的作息时间，尽量在每晚相同的时间入睡和起床，这样可以帮助身体建立稳定的生物钟。同时，避免在睡前过度使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的产生，影响睡眠。
其次，创造有利于睡眠的环境。卧室应该保持安静、凉爽和黑暗。可以考虑使用眼罩、耳塞等工具来减少噪音和光线的干扰。另外，床垫和枕头应该选择舒适、适合自己的款式，这样才能在睡眠中得到良好的支撑。
最后，通过调整心理状态来拯救睡眠特困人。学会放松自己，比如通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力。如果感到焦虑或压力过大，可以尝试和亲朋好友交流，或者寻求专业心理医生的帮助。
综上所述，拯救睡眠特困人，需要我们从多个方面入手，既要调整生活习惯，创造有利于睡眠的环境，也要调整自己的心理状态。让我们共同行动起来，帮助每一个被睡眠问题困扰的人，重新找回甜蜜的梦乡。
印象中的除夕，最重要的不是年夜饭，而是祭祖。家家如此，莫有不同。不过，我们村里有的人家是早上祭祖，有的是下午，这主要取决于吃年饭的时间。一般而言，早上和中午吃年饭的人家都是早上祭祖，晚上吃年饭，就是下午祭祖了。小时候问过家里人，为什么大家祭祖的时间都不一样呢？大伯说：本地人是早上祭祖，我们是外来移民，所以是下午了。爸爸又说：富贵人家早上祭祖，穷人早上要出去讨饭，所以是下午祭祖。妈妈说：有早有晚才好，祖先们就可以吃流水席了。并且还讲了个故事。从前有个村子，他们祭祖从早上开始，要祭三遍，因为一日有三餐。他们把所有人家分为三组，每组的家庭情况都有好有坏，但是祭祖时，都要拿出最好的祭奠祖先。所以有钱人家准备大鱼大肉成年老窖，穷人家准备馍馍咸菜和清茶。祖先们聚在一起，互相串门子，他们一会儿去这家吃，一会儿去那家吃，吃腻了山珍海味，就去吃几口爽口小菜。听罢，我饶有兴致地追问，“祖先们为什么有肉吃了还要去吃咸菜馍馍？”妈妈说因为祖先们不挑食，只有小孩子才挑食，专门吃肉。我又问，“为什么祖先们不是各回各家吃饭？”妈妈说因为祖先们喜欢热闹，他们喜欢一边聊天一边吃饭，还要划拳呢。从那时，我知道，先人和现人其实没什么区别，先人是曾经的现人，而现人也最终会称为先人。但是不管怎么讲，他们有着一套和我们一样的习惯和风俗，是我们可亲可敬的人。
每年祭祖的饭菜，都是我和妈妈准备，爸爸和妹妹准备其余杂事，比如：祭祖的纸钱、香烛、鞭炮、碗筷等。闰年我们要准备13大碗的菜，非闰年就是12碗，菜一般是鸡肉、鱼肉、猪肉、圆子、豆腐等，满满一大桌。爸爸每年都会叫妈妈带着我和妹妹学习如何做祭祖的菜，妹妹向来不喜欢下厨房，用充耳
祭 祖
余嫚
如何拯救睡眠特困人
在忙碌而复杂的现代生活中，很多人都有过失眠、睡眠不足或是睡眠质量差等困扰。这类人被我们戏称为“睡眠特困人”。然而，长时间的睡眠不足，会对身心健康产生巨大的负面影响，因此，拯救睡眠特困人，成为了我们亟待解决的问题。
首先，我们需要了解睡眠特困人的成因。一方面，现代生活的快节奏和高压力，使得人们的精神状态常常处于紧张状态，难以放松入睡。另一方面，不良的睡眠习惯，如过度依赖手机、电子设备，或者晚睡晚起等，也会严重影响睡眠质量。
邸孟佳
不闻当无声抵抗。我每年也只是帮忙烧火切肉，真正烧菜的时候，就溜走了，因为我嫌油烟大。爸爸看我和妹妹有种不遂心的失望，就会唠叨，“现在不学烧祭祖的菜，以后我们死了，到了阴间，过年都没饭吃了。”妈妈最听不得“死”这个字的，必定会怼上几句，所以每年这时候，都会有几句口角。
小时候，爸爸是不允许我们女孩子拿祭祖的菜上桌的，每年都是他自己一碗一碗端。记得有年妹妹非要拿菜，爸爸坚决不让，妹妹反问，“我要是个男孩子是不是就能端菜了？”爸爸说是的。妹妹一生气，把菜重重的掷在灶台上，“祖先有什么了不起，有本事别吃女的烧的菜呀！”我以为爸爸会打妹妹，至少会骂上几句，没想到爸爸说，“都是油，你端不稳怎么办？一会儿给祖先添饭的时候，你来添。”妹妹年纪小，听不出来这是爸爸给的说辞和台阶，于是高高兴兴地说今年她要给祖先添饭。给祖先添饭，有个规矩：饭在锅里不能打松了，并且每碗饭每次只能添一次。妹妹端个电饭煲，围着桌子给每个碗里添饭，一边添 一边说，“爷爷，今天过年，要吃饱饭呀。奶奶，今天过年，要吃饱饭呀。太爷爷，……。太奶奶……。”一桌子才走一半，妹妹就不知道后续的祖先如何称谓了，灵机一动，全都变成了，“祖祖，今天过年，要吃饱饭呀。”
添完饭后，大约过个十分钟，就到了磕头的时候了。先是双手合十于额头，90度鞠躬，然后跪下磕头，一般都是磕三个，但是也有磕四个的，磕好后站起来双手合十于额头，90度鞠躬，整个流程就算完毕了。磕头的时候还要许愿，小时候是我和妹妹还不会许愿，只顾着磕头，爸爸或者妈妈在旁边替我们许愿：“各位祖先，保佑你们的子孙身体健康，出入平安，学习进步……”等诸如此类的吉祥话。等长大点儿了后，我就自己许愿，许愿的内容大同小异，比如：家人身体健康，妹妹学习进步，自己工作顺利，遇到良缘，考试考证等等。有一年，我许完愿后，妹妹跑来问我，“你趴地上那么久，许了些什么愿？”我就悄咪咪地把我许的所有内容告诉她，她说，“姐，不是我说你，你这个人有个大毛病。”她戛然而止并给
了个难以意会的眼神。“怎讲？”“你太贪心了，人心不足蛇吞象。要是人人都像你那样，许那么多的愿，祖宗不得忙死了。”“那你许了什么愿？”“我只许一个，身体健康！！！其它的都是浮云。”我为之一振，小小年纪，见地不小。自此以后，我不再同时求健康、求平安、求财富、求机缘，也不奢求一切利于自己的滚滚而来，不利于自己的退避三舍，我只求最基本最重要的：“健康”。
祭祖最后一道程序就是烧纸钱了，每年爸爸都会找出前年烧纸的破瓷盆，在路边边烧纸边说诸如此类的话，“余氏祖先们，今天过年，儿孙们给你们送点儿过年钱，快来领钱呀。”爸爸烧纸的时候是蹲着烧，小时候他对我和妹妹说，女孩子烧纸要跪着，不然大不敬。妹妹必定会回问道是不是男孩子烧纸就不跪，爸爸就又会一声吼，吼我们不懂事，不敬祖宗，不成体统。有时候一沓一沓的纸钱烧得太慢，妹妹就用棍子扒拉扒拉，爸爸也会制止，说她把钱弄碎了，祖宗们拿着破钱阴间花不掉，阎王会不收的。如果祖先们在阴间没钱了，就要找我们阳间人讨钱花，讨钱花的方式叫做“摸头”。祖先摸头会导致我们头疼，妹妹小时候被摸过好几回，可能对此记忆深刻，所以爸爸不让她扒拉纸钱，她一定不会扒拉的。不过长大后，爸爸从来不说什么这规矩那规矩了，甚至烧纸钱他也不来，都让我和妹妹一起烧，说要培养我们，以防自己去了阴间没钱花。
烧完纸钱之后，就是放鞭炮了，意为恭送祖宗。鞭炮放完，我们一起收拾祭祖的饭菜和碗筷，这些饭菜将成为我们年夜饭上的主菜，因为祭过祖的食物有祥瑞之气。
闲人养
驾车自鄂返皖，行至大别山腹地，在皖鄂交界处的一个农村小镇上，稍作休息。这个小镇很有复古色彩和度假气息。小镇不大，沿河而建的小别墅都是三到四层，建筑风格统一，但楼体外观色彩不一，不过都是些低饱和度的色彩。最夺人眼球的是，几乎家家阳台上都有吊兰或者绿萝，绿绿的长长的枝条，绵绵地挂在阳台花架上，随风摇动，丰姿绰约。几乎每家门口，不论是开门的还是关门的，都有一些盆在绿植。我想，可能其中会有几盆花儿吧，但是还未到开花季节，所以一切显得生机全无，甚至有些凋零。不禁想到了老家小镇，镇风镇貌与此难以比拟。几年前甚至几十年前，要是看见谁家阳台上有花，我们都会说“这家人闲呐！”这里的“闲”不是指游手好闲、不务正业的意思，而是指清闲。不过，谁是闲人呢？一般而言，主体是一些机关单位的，比如政府工作人员和老师。所以现在看着这个小镇，我想“闲人”应该是蛮多的。
找了个卖甘蔗的地方，老板叫王大娘，53岁。问到小镇上养花的风俗，她淡然一笑，不过又有点儿反唇相讥的味道答我，“养花又不是城里人的特权，如果农村人养花的人多着尼！别说是镇上，就是乡下也有养花的。”我又问道她家里养了哪些盆栽，她一一道来。当我问道她家里的花花草草从哪里买的时，她说，“我们不买。春天来了，我们几个邻居经常一起去山里挖兰草花和杜鹃花回来种在盆子里，看见漂亮的花草也都挖回来。一开始用破盆子、破桶种，后来就从拼多多上买花盆。我家还种了颗小桂花树，一到秋天，香喷喷的，满屋子都是。”听着她的描述，我眼前立即出现了一副一群人荷锄持袋上山挖采的画面，我想，我老了后，也要过上这样的清闲生活。
回到车里坐下休息，一边啃甘蔗，一边透过窗子欣赏这个依水而立的小镇，河水虽然不是很丰盈，也算是清澈，夏季涨水的时候，应该就会涨起来了吧，也许还会有几个信步的小鸭子或者小鹅。我很艳羡着这个小镇的生活节奏，但是我想这样的生活我应该很难过上，因为我没有他们那种心态和心境。甘蔗已经啃了一根了，但我还是没有启程的想法。一直在咀嚼着王大娘的一句话：孩子都独立了，我也不需要天天拼命赚钱了，也该退休了，过过清闲的生活了。“退休”，这个词能从一个农村女人的口中说出，真的让我刮目相看。
在我所经历的现实生活中，“退休”不可能发生在非单位工作性质的人的身上，因为农村人的一生中，“劳碌”占据了主旋律，“闲适”是奢侈品。但凡能动，总要
花
创造价值。想到了老家很多60岁了还在外打工的叔叔阿姨们，相较之下，不免心中泛起苦楚。好像他们都很怕闲下来，哪怕是做家务、接送孩子上学、种点儿菜等。如果真的闲下来，也就等于“废“了。废人是创造不了价值的，会成为家人的累赘，会家庭成员的唾弃。所以在老家，要是说哪个人是”闲人”的话，可算是活脱脱否定了，甚至是一种轻视，一种诅咒。毕竟闲人其实也就是废人，只不过是美化后的文雅说法。
不知道要到何时，我们普通人的自我意识才能彻底觉醒，可以55岁左右的年纪，卸下所有的担子，在鲜有生活的琐碎、体格健壮、小有余钱的情况下，每个人都有心、用心经营自己想要的生活。
余嫚
曾经我不知道怎样去解释青春，我只知道在那时，有那么一群人在食堂、在班级、在操场,我们有聊不完的话，现在我把它比作彩虹，色彩鲜艳却也柴米油盐。
青春是一杯意式特浓咖咖啡，他面临着无数次的考验和无数次的挫败才能重生。教室里一张张卷子传到你的面前，一题一题紧挨着，光聚焦在黑板上写的高考倒计时。天色渐晚，我们仍然不动，炎热的夏天，我们忍着被汗水湿透的衣服，在教室里拼搏。寒冷的冬天。我们穿着厚厚的羽绒服，走在还没亮的路上，每天起的比太阳早，睡得比星星晚,撞的头破血流，只为了那三年之后的一张大学录取通知书，但我们不曾后悔。因为这些在这个年纪值得。
青春是一颗青柠檬。他面临着离别和那句再见。记得那是初中毕业，用心相处三年的同学和老师在那一刻互相拥抱告别,教室里响起了那上课铃声，只有在那一天才觉得它格外的好听，有人流泪，有人发呆，有人无声，但不曾有一个人说出来，心中的不舍和酸痛，那一刻，我们知道，我们该离开了。
青春是奶奶腌的小米辣，辛辣却也回味无穷。今天我们捉弄了班主任一下，我们把他的书和水杯都藏了起来，上课了，我们停止了笑声，一个个装的有模有样，谁让他平时管我们管的这么严，老师问道:我的书和水杯呢?没有人回答，后来找了半节课才找到。我们被老师拽进了办公室,写了500字的检讨，但是每每回味都能想起那刺激的味道。
青春是一颗释迦果。甜在心里，露在脸上。师生的融洽，同学和睦美好的学习氛围，我们在操场上踢足球。在运动场的跑道上挥酒青春的汗水，在每一本书上留下我们努力过的痕迹，在回家的路上，一起嬉笑打闹。那时以为校服是约束,现在才知道那是无忧无虑的日子。
无须华丽的辞藻来形容，无需绚丽的语言来修饰,黄昏时刻,夕阳很美，青春模样,胜过晚霞，所以让我们不负青春，不负韶华。那蜿蜒于心间清澈见底的河流是值得我们一生追忆的青春。
青春是一条蜿蜒于心间的河
曹圣飞
原来我们并不懂爱
我们总是说"爱就在我们身边”“爱随处可见”。但是我们总是在爱的金马车驶过后，捡起地上的金鬃毛，才知道爱原来来过。
你对于爱的定义是什么?爱像清泉一样流淌在心间，爱像篝火一样烘暖冬日的双手，爱像明灯一样,在黑暗中照亮前路，连无所不知的度娘都没能准确的定义。如果你用所谓的爱去下定又去寻找，也许能找到，但却不长久。
我的父母总会吵架，但是用不了多久便言归于好，其实原因很简单。妈妈因为爸爸乐打麻将到深夜十二点，妈妈生气并不是因为爸爸打麻将输了钱,是因为爸爸脊椎不好，久坐对身体不好。爸爸因为妈妈非要唠叨着让他，穿几件衣服而斗嘴，嫌妈妈烦，但是妈妈不知道爸爸是为了让她少洗几件衣服......
这些事看似都是争吵，却都蕴含了他们们此间的深爱。曾经我认为夫妻间的爱是小说里的浪漫，是武打片中的英雄救美,是综艺中甜蜜的你侬我侬，却都不长久......小说里的浪漫不如给予对方最实用、最需要的东西;武打片中的英雄救美，不如伤心时的一个可以倚靠的肩膀;综艺中的你侬我侬，不如时常陪伴其左右......
小时候经常羡慕别人写进作文里的“下雨父母送伞”“发烧时父母连夜背进医院”“伤心时父母用最温柔的语气安慰”。小时不识爱，以为那是作文中的特定场景，现在才明白，那的父母给予我的爱永远不少于作文中那种爱。
“父母送伞”。他们下雨天没有送伞或接我，原来是为了锻炼我,为了让我日后更加坚强，发烧时，母亲总是会先把我臭骂一顿，现在才知道，那是怕我再有下次;父母几乎从不会在我伤心时用温柔的语气安慰,那是为了让我理解生活的艰辛，将来面对突然袭来的困难不到于惊慌。
父母的爱好像总是令我们出乎意料,你以为那温柔的劝说和抚慰，也许会以严厉的语气出现;你以为的雪中送炭，时时会变成雪上加霜。
看啊!我们身边的爱情、父爱、母爱，总是与我们心中定又的美好有着千差万别，但它依旧是爱!依旧是蕴藏心底的那份沉甸甸的爱!
原来，我们并不懂爱啊......
曹圣飞
写给地球的情书
亲爱的地球：
在这广袤无垠的宇宙中，你是我最深爱的存在。你是我们的母亲，我们的家园，承载着万物生灵的生息繁衍。
你的美，无法用言语来形容。那碧绿的山川，那湛蓝的海洋，那洁白的云朵，那金黄的麦田，都是你的杰作，都是你的恩赐。你的四季变换，如同诗人的笔触，描绘出一幅幅动人的画卷。春天，你唤醒万物，让大地披上新装；夏天，你热情如火，让生命充满活力；秋天，你硕果累累，让收获的季节充满喜悦；冬天，你银装素裹，让世界变得纯净而神秘。
亲爱的地球：
在这广袤无垠的宇宙中，你是我最深爱的存在。你是我们的母亲，我们的家园，承载着万物生灵的生息繁衍。
你的美，无法用言语来形容。那碧绿的山川，那湛蓝的海洋，那洁白的云朵，那金黄的麦田，都是你的杰作，都是你的恩赐。你的四季变换，如同诗人的笔触，描绘出一幅幅动人的画卷。春天，你唤醒万物，让大地披上新装；夏天，你热情如火，让生命充满活力；秋天，你硕果累累，让收获的季节充满喜悦；冬天，你银装素裹，让世界变得纯净而神秘。
然而，我深知，我们对你的伤害有多么深重。过度的开采，无节制的污染，让你的身躯千疮百孔。那些曾经繁茂的森林，如今变得光秃秃；那些曾经清澈的河流，如今变得浑浊不堪。我们的贪婪和无知，让你承受了太多的痛苦。
但是，地球母亲，你从未放弃过我们。你依然用你那宽广的胸怀，包容着我们的过错。你用你的力量，让我们意识到自己的错误，让我们开始反思，开始改变。
现在，我们正在努力地弥补过去的错误。我们植树造林，治理污染，保护野生动物。我们学习如何与你和谐共处，如何珍惜你的恩赐。我们希望，通过我们的努力，能够让你重新焕发生机，重新变得美丽而富饶。
地球母亲，你是我永恒的挚爱。我会用我的一生，去守护你，去爱护你。我会尽我所能，去传播你的美丽，去唤醒更多人的环保意识。我相信，只要我们齐心协力，一定能够让你变得更加美好。
在这封情书中，我要对你说：谢谢你，地球母亲。谢谢你给予我们生命，给予我们家园。我们会永远珍惜你，永远爱你。愿你的未来更加美好，愿我们的子孙后代能够在一个更加宜居的地球上生活。
永远爱你的
你的孩子
邸孟佳
我与地球的故事
1. 初识之痛：因为“地球”，我被扣上“脑子”不好的帽子
我小时候，“才智”不是体现在会背多少古诗，会几百几千以内的加减法，而是体现在会答出多少个脑筋急转弯，会出多少个脑筋急转弯难住别人。有一次，和邻居几个比我还小的孩子玩急转弯，他们中有个人问我，
“你知道什么球不能拍吗？”
“火球！”
“不对！”
“水球！”
“也不对！”
“就是对的！有本事你弄个火球和水球来，它们都不能拍。”我很不服气。
“是地球呀！我们自然课上都说过，你能拍得到地球吗？”
我一下子顿悟了，地球，这个，好像确实拍不了。
“这个都不晓得，我们比你小都晓得。”他们很得意，也很鄙夷我。不知谁起哄，说，“你脑子不好使，不然我们比你小都会的，你怎么不会？！”
不等我辩解，他们都用自己的食指，指着我的脑袋，眼一斜，嘴一瘪，然后摆摆手。这个手势，我小时候经常看到大人们对着一个疯子那样做，为了警告孩子们，不要惹他，他脑子不行，发起疯来很吓人。那一刻我气愤至极。我也用手指一个个地指着他们的脑袋，然后双手一直摆。为此，他们集体告我状，我不明就里地被老爸打了一顿屁股。不过，我想我脑子也许确实不行，因为我后来记恨的不是那群小伙伴，而是把所有怒火迁就到“地球”上。至于为什么会这样，我现在也想不通。
后续好几分钟的课程，我完全断片儿了。
下课前，老师升华了一下课程，说，“我们口之所呼，足之所踏，手之所触，都是地球妈妈给我们的呀！”
啊？！不知道脑中那个线搭上了高速路，突然想，什么球不能拍的这个拍，也可以说是在表面拍打的拍呀，这么说，我捶地球几拳头，跺几脚，对它来说，也就是拍一拍的事儿吧。
为此，我更加得意洋洋了，但同时也更加懊恼。发誓下一次要一雪前耻。
余嫚
2. 再识之悔：当时怎么没想到……
自然课上，我们又上到了“地球”相关的章节，为了更加直观，老师拿来的不是地图，而是捧了个地球仪到教室，那可是很大的一个球呀，用我们当时的类比法就是，“比老师的三个头都要大”，而这个老师的头是今几个老师里面最大的。
他威风凛凛把地球仪放在讲台上，指着或蓝或黄或橙或绿的颜色，告诉我们什么是大海，什么是森林，什么是沙漠……。
“老师，地球的样子是怎么晓得的？”
“科学家发射卫星对它监测和观察来的。”
“那它的颜色也是卫星拍下来的吗？”
我脑子一激灵，“拍”这个字一下子抓住了我的注意力。对呀，什么球不能拍，这个拍可以是拍照的拍呀。要是这么说，没什么球不能拍了。想到此，我为自己的智慧所折服，有些得意，但是也懊悔当时怎么没想到。
3. 重识之奇：种下一颗豆子，发出数片嫩芽
小学高年级有多媒体教学课程，一周2次，其实就是给我们放电视看。有一个学期的课程和“环境、自然”有关，放的好像是《人与自然》相关视频。视频开头就是那颗悬浮在浩瀚星空中的蔚蓝星球，云蒸霞蔚，渐行渐近，然后镜头切换到山川湖海交织成一幅恢弘壮丽的画卷……
一个学期下来，看了很多的视频，感受最深的，倒不是四季更迭的丰富多彩。生活在四季分明的小镇，什么春的萌动、夏的狂热、秋的飘零、冬的纯净，通通不是很感兴趣，只对高清镜头下的某些瞬间很痴迷，比如：破土而出的力量，毫秒捕捉的敏捷，一跃几米的极限……
出于好奇，我自己也回去种下的种子，特意选了个粒大饱满的，至于什么种子，便不知道了。为了观察到和视频中同样魅力的瞬间，还在上面压上了一个小小的石块，我想我的芽子一定是最强的芽子，可以冲破阻碍，绽放人生。浇水，松土，晒太阳，浇水，松土，晒太阳……都一周了，也不见发芽。我想，应该是在土里死了，索性就不管不顾，随其发展。奇特的是，大约1个月之后，偶然发现，小石块下面果然长出了嫩芽，绿油油的，象征着和平、繁荣与安宁。
4. 又识之痛：资源浪费，大气污染
高中的某个五一放假回家，邻居家有喜事，需要摆酒席。一般而言，对于摆酒这样的事情，主家都要提前大约一周筹备，邻家借碗筷、炉子、盆铲等。这次回家，却发现邻居家的酒席上都是一次性的用品：桌布、餐具、纸巾等。我很惊讶地感叹到，“咱们现在的农村大席也搞得和饭店差不多了呀！”
快到饭点儿，坐等开席，先上了几盘凉菜，不过每个盘都用一次性食品袋套了起来，一开始我以为这些凉菜都是从外面买回来的，时间紧急，就没有把袋子拿下去了，直接放在盘子
里。后来听别人说，现在吃席的很多菜都是先用食品袋把盘子套起来，我问为什么要这样，“这样省事儿，不用洗碗了。”席吃完了，主人家要收拾残桌。直接把桌布一拎，就扔到了垃圾桶里，垃圾桶装满后，把这些废物拿到某处烧了。
想到从小就被教育，要爱护环境，保护资源。说真，在高中以前，我一直觉得自己居住的环境蛮好，边陲小镇，大别山腹地，山清水秀，没有人工开发痕迹，没有污染。那天是真正意识到污染和破坏，就在身边。
我走向了那个正在燃烧烧垃圾的地方，那里曾是我和小伙伴们一起挖蚯蚓、荡秋千的地方，生机盎然的土地如今荒芜凋敝，只有几片烧烬的灰片和没有烧烬的垃圾袋横飞。面对这一切，我们深感痛心与愧疚。舒适、快捷、便利驱使着我们过度开发资源、不当利用资源、挥霍浪费资源，我们的无知与轻狂，正在蚕食地球的健康身躯。
5. 终识之愿：和谐发展，万物共荣
不禁想到，国家层面常常提到的以及提倡的“科学发展观”，这意味着，人类的发展要：尊重自然，珍爱生命，恪守红线，绿色发展。那么作为地球生命的普通一份子，我们应该做些什么呢？
首先，应当培养和养出良好的习惯。孙子兵法有云，“攻心为上”，在这里虽然有些意思上的不妥，但是我们就当字面意思去理解吧。任何行为只有是内发的，才有做到持久，只有说服了自己，才能说服他人。其次，应当身体力行。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。我们任何一次小小的破坏行为，只是个微不足道的量变，但是几十亿人的日积月累，量变终会引发质变。比如全球变暖，与每个生命都息息相关。最后，应当发挥感染力。儒家倡导“穷则独善其身，达则兼济天下”，每个人都有自己的圈层，尽力用自己的言行去感染和改变他人，众人拾柴火焰高，相信不懈努力，环境定会有所改善。
最后的最后，希望蓝天常驻，碧水长流，青山永续。我们，所有生命，在地球母亲的庇护下，都能共享和平、繁荣与安宁。
雨
昨夜刚一躺下，便听见窗外下起了淅淅沥沥的雨。滴......滴......滴......雨一声一声的敲打着我的心扉，将心头的尘埃一点一点的洗净，记忆的薄烟便一点一点的弥漫开来。
夜阑卧听风吹雨，梦回儿时数雨声。曾几何时，我还在老家那个瓦房里。小小的房子充满了儿时所有的乐趣。彼时的我总喜欢在下雨的夜晚躺在床上细数雨打在屋顶瓦片上的声音，滴......滴......滴......那样欢快活泼又富有节奏的声音带给幼时的我无穷的好奇，雨滴们是不是也像白天的我和小伙伴们在愉快地嬉闹着呢？亦或是他们正在彼此交换着什么我们不知道的秘密？总之他们在以自己的方式表达着对这个世界的喜悦。于是在这样的滴滴滴滴的声音中我进入了梦乡，幻化成雨与他们交谈着，诉说着我的秘密。
长大一点的我已不再数雨声了，每逢下雨的夜晚，我独自坐在窗前，泡一杯淡淡的香茗，捧一本喜爱的小说，伴着滴滴滴滴的雨声，静静地读来，享受着这宁静的时光。有时看得尽兴，被忽然的雷声吓一大跳，然后自己也笑了。又有时看到伤心处，便痴痴地与天空一起哭泣。滴滴滴滴的雨声亦似打在我的心上，在心底荡出一圈又一圈的波纹。
不知老家现在是否也在下雨，家中的人们是否已伴着雨声早早入眠了呢?
清风徐来，雨中还夹杂着什么味道？原来是桂花的清香，我们的大学在桂子山上，又是桂花盛开的季节，想也并不奇怪。然而我却努力的嗅着，似乎想找到他真正的源头，终于在记忆深处，我找到了。爱上你的那一个秋天是一个多雨的季节。你总是忘记带伞，而我却是有伞不想打。总在下晚自习的时候，于同一时间走过学校那条桂花道。只不过你在路的左边，我在路的右边。我喜欢雨打在我身上的清凉，也喜欢在雨中偷偷地看你。有好几次都想说：“要不把我的伞借你。”却总是在犹豫中到达了岔路口。于是呆呆地望着你转身，然后抱怨着自己。那一路也同今夜一样，细雨轻嗅着桂花的花瓣，散发着淡淡的清香。有一次中午雨下的有点大，你终于开口问我能不能和你公一下伞。掩藏着心底的喜悦，将伞偏了过去。对于比你矮一个头的我这样撑着伞似乎有些奇怪，这样想着你已笑着接过了我手中的伞
爱
殷春萍
（貌似你永远知道我心里在想什么）我却把头低的更低了。虽然气氛很是尴尬也希望这条路不要有尽头......然而路总是有尽头的......
一直希望在雨中遇见我的王子，你说可惜我们不是在雨中遇见的。结果你是对的。
去武大看樱花那天也是一个雨天。看着洁白的樱花在雨中飘飘洒洒地落下。想起你说的考上武大就带我看樱花，忽然觉得好苍白。似乎“花底离愁三月雨”要来得更实在一些。远处有人在诵飞鸟集。想起自己也曾在无数个雨夜就着一盏孤灯模仿着飞鸟集为你写下唯美的句子，只是不知那些句子是否像潺潺的雨水流入过你的心里。总之那种“细雨灯花落”的场景如今也只惹得我“泪眼若为容”罢了。倒不如收起伞，张开双臂，任心事在微凉的花雨里被打湿。然后告诉自己，世间万物皆有定时，相爱有时，分开亦有时。于是涓涓的心事终虚化在这轻轻的花雨中。
雨啊，莫非前世的我是一片云，今生才与你有着莫大的渊源。如是，我希望来世的我又变成一滴雨，在故乡的屋顶跳跃，装点亲人的美梦；又或是落在高中的桂花树上，打落一片桂花在你的肩上，向你诉说你并不能听懂的我的心事......
滴......滴......滴......雨声将我拉回现实，我翻过身，轻叹，不知此时的雨是否还能听我诉说我的秘密。惟愿今夜的风雨也能给明日的清晨染上金色的和平。
前段时间小米发布会，雷军爆红各大网络。有人说他千亿富豪，却没有酒色财气，充满了少年感。好像任何时候都是活力四射，所以他干一行行一行，行行都成功。我想起之前王健林的一张日程表也在网上刷屏，引起了广泛的讨论。我们发现好像成功的那些人总是充满能量，一天有无限的精力干很多事。而自己往往只干一件事就仿佛电量耗尽一般。
美国心理学教授大卫·霍金斯，曾提出过“能量层级论”：一个人的能量层级越低，情绪就越低落，越容易陷入内耗；能量层级高的人，往往热情洋溢，乐观积极。
我自己就是一个很容易没有能量的人，特别是这段时间，生完二宝之后返回工作岗位。一边是冲刺的高三学生，一边是需要精心照料的两个宝宝。尽管家里有父母帮忙，老公不在身边的我常常需要自己挑起大梁拿主意。这中间还要抽空去做产后修复，每一件事都在消耗自己的能量，加上对未来的迷茫和忧虑，自己觉得整个人都很不对，像泄了气的皮球。也曾给老公打电话说感觉能量已耗尽，渴望从对方身上获得能量。然而并没有什么用。
后来天气渐暖，我开始决心去改变，每天抽一点时间，独自
殷春萍
做自己的能量加油站
去外面散步。暂时把学生和娃都放下，哪怕是半小时的时间，去运动，去享受春光。慢慢地我开始恢复了一些能量。在这里我想和大家分享一下我觉得好的一些增加能量的方法。
一、构筑独处空间
远离喧嚣，创造都属于自己的时间。不管是学习，工作还是生活，我们都会和很多人接触，有时候把自己的时间挤的太满，让自己陷入很大的消耗之中。留一点时间给自己，从繁杂的人事物中抽离出来，既让心灵得到放松，也可以反思自己，以更好的状态出发。
二，养成运动习惯
很多时候我们觉得自己精疲力尽，无精打采。这个时候我们都会不想运动，其实越是不去运动，我们会越没有力气。相反，去户外比如原野，公园里面散散步，或者慢跑一下，也不需要有多大的强度，就可以放松心情。当然，如果可以出出汗是最好的。汗水可以帮助我们排毒，也可以带走很多烦恼。科学研究表明人在运动的时候，身体会分泌一种叫“多巴胺”的物质，可以消除人的疲劳感和疼痛感，让人产生愉悦的心情，带来充沛的能量。
三，享受无用之用
世人皆知有用之用，而莫知无用之用。“有什么用”成为我们做事情的准则。尤其是当下非常卷的境况下，我们常常对自己要求很高，要求自己做一个什么时候都有用的人，做什么事情都必须有意义，其实真正美好的东西往往来自于无用之时。正如叶嘉莹先生曾经被人问到，“你讲的诗词有什么用呢”。诚然诗词不能帮你评职称，让你快速变现，可诗词可以陶冶我们的情操，让我们寻找到坚定的意义。所以有时候可以允许自己做一些无用的事，比如发呆，比如看看日出，画画插花，让自己的灵魂找到安放。
四，小事无谓，大事无畏
古语云，有心者有所累，无心者无所谓。作家周国平也说，一个人把心力全用在计较小事小非上，就没力气去考虑影响人生的大事。提升能量最好的方式，就是小事不纠缠，凡事不多想。比如今天早上起晚了只能打车啊，刚讲的知识点还是有学生做错啊，娃又赤脚在地上跑啊等等。遇到事情的时候先想一下能不能解决，能解决的都是小事。当然我们也需要有一颗勇敢的心，在大事上面能够直面挑战，担起责任。所谓抓大放小，莫不如是。
每个人都有其对应的能量等级，而能量等级也在影响着人的生活走向。在繁忙的生活中，我们要时刻注意给自己补充能量，让自己得到滋养。好好爱自己，做自己的能量加油站。
——王志文
——李轶君
摄影天地
时光印记，岁月留痕。
在这悠悠岁月里，我们漫步在时间的河流中，经历风雨、品味人生。
那些欢声笑语、泪水挫折，都已成为我们成长的印记，镶嵌在生命的年轮中。
让我们珍惜时光，热爱生活，用心去感受每一个瞬间的美好。
让这些时光印记成为我们生命中最闪耀的星辉，指引我们走向未来。
时光印记
时光印记，岁月留痕。
在这悠悠岁月里，我们漫步在时间的河流中，经历风雨、品味人生。
那些欢声笑语、泪水挫折，都已成为我们成长的印记，镶嵌在生命的年轮中。
何洋（学生）——
——李轶君
——何洋（学生）
美
文
欣
赏
私と小鳥と鈴と
わたしが両手を広げても
お空はちっとも飛べないが
飛べる小鳥はわたしのように
地べたを早くは走れない
わたしが体をゆすっても
きれいな音は出ないけど
あの鳴る鈴は私のように
たくさんな唄は知らないよ
鈴と小鳥とそれからわたし
みんな違って
みんないい
中文：
我和小鸟、铃铛
就算我张开双臂
也不能在天空中飞翔
但高飞的小鸟也不像我
能在大地上快速奔跑
我即使摇晃身子
也不能发出脆响
可脆响的铃铛也不像我
知道许多的歌谣
铃铛和小鸟还有我
大家各不一样
大家都很好
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编后语
晨曦中的初夏，阳光透过薄雾，映照出希望的曙光，万物在静谧中苏醒，开始了新的一天。
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