内部资料免费阅读
12月刊
《双养汇集》合集
20
《双养汇集》20合集
仁者乐山选编
大海电脑制作
2024.2
目 录
01，第73集《做个聪明的新老人》前言
02，第74集《65岁以上的退休人员恭喜了! 咱们太幸运了》前言
03，第75集《老来通》前言
04，第81集《暮年感悟》前言
73---1，何为聪明?
73---2,何为新老人?
74---1，为什么要恭喜?
74===2，为什么说太幸运了?
75=--1，为什么说力不从心?
75===2，我们活在太平盛世的中国，太幸福了！
金言玉语 供大家共勉
越是优秀的人，越是知道这世间没有任何捷径可走。把每一件事情坚持做、用心做，才可能厚积薄发，收获意料之外的惊喜。把握好自己的节奏，在自己的轨道上踏实前行，相信前方一定会有美好在等着与你不期而遇。
你烦恼的根源，可能是想得太多却做得太少。那些忙着实现目标的人，那些不断为梦想付诸行动的人，内心会很充实。行动没有早晚，只有何时启程。去行动，去努力，去活成自己期待的样子！
不要担心梦想太遥远， 不要计较收成不够丰盈。对待当下的态度，决定了你未来的高度。新的一天，用微笑、率真和爱对待每一个人，用乐
观、坚定和自信对待每一件事，努力向前，定能遇见更好的自己。
幸福不是高不可攀的高峰，而是抬头就能看到的风景。你不断寻找幸福的过程，正是人生最好的状态。记录生活中的美好瞬间、学习一门新的技能，每个小小的改变都能带来幸福感。从今天开始行动，愿你尽享世间美好。
正 文
01，第73集《做个聪明的新老人》前言
聪明的老人，不仅能把日子过得温馨幸福，还能在人生结果一个黄金时期，活出风采。
这样的老人，走到哪里都受人喜欢!
01，重视自己的容貌
俗话说："相由心生'，你的容貌反映了你对待生活的态度。
所以一定要爱惜自己的容貌，穿戴整齐，妆容精致，不为取悦别人，只为让自己更舒心，更年轻。
02， 放下争吵的心
吵的时候闹心，吵完后悲伤，吵闹既然解决不了任何问题，那就学着心平气和地去交流。
有话好好说的老人才是最可爱的。
03， 不必原谅所有人
在生活中，总会遇到一些有意或是
无心伤害你的人。
可能他们的伤害成就了更强大的你，但是你若觉得原谅这些人，会让你陷入特别纠结的状态中，那就听从心的安排。
04， 没有健康不行
再有钱再开心也买不到健康，钱是身外之物，健康却是实实在在。
每日适量运动，保持健康生活方式，能延缓身体衰弱，操持头脑苏醒。身体好了，钱也就攒下了。
05， 科学健康饮食
不瞎吃，不乱吃。吃得别致，吃得健康。
少喝酒，多吃菜。少吃肉，多吃素。
不暴饮暴食，不要畏惧浪费。每日七分饱，健康自来找。
06， 不为儿女所累
独立更生，自己养老。儿孙自有儿孙福，自己生活先过好。
子女家事少掺和，该让你管你再管。一视同仁，不要偏袒。
07， 多培养兴趣爱好
趁着还不够老，多培养几个兴趣爱好。出去旅行和不同的人交流，开阔眼界。
少吃些垃圾食品，留神保养。精心经营和家人朋友的关系，不随意发脾气。
这才是一个老人应当拥有的生活，不求貌美如花，但求不负年华。
08， 别去自寻烦扰
自古是病找人、没有人找病的道理，烦扰也是一样，所以聪明的老人从不会自寻烦扰。
人到老年，脑力和体力已经走下坡路。世界是年轻人的，现实就是这样。
我们要学会知难而退，好多事情操太多心也无力改变，莫要影响了自己的情绪与健康。
09， 结识新的朋友
结识新朋友，不忘老朋友。
人变老后，活动范围有限。过去的老哥们儿、老姐们儿有可能不在附近，子女也不在身边。
多结交身边的新朋友，逐渐就会变成老朋友，朋友多了话就多了，人也就不孤单了。
010， 看透不说破
聪明的老人懂得适当糊涂，抓大放小，不过于拘泥细枝末节的事情，让自己和别人都能活得轻松逍遥。
对于有些人和有些事，看透不说破，心里明了就好。
011， 学会享受生活
不要舍不得，对自己好点。趁现在能行动，该走就走走，该玩就玩玩。
不乱花钱，但该享受的一定要享受，吃点好的，喝点好的。
012， 开心高于一切
一辈子很短，开心就好。最人最重
要的就是开心，学会宽容，不去计较。
忘掉名利，忘掉恩怨，忘掉烦扰。与人为善，不图回报，开心来找。
保持年轻心态，前半辈子努力换来后半辈子幸福生活，好好享受别浪费大好时光。
人到老年，就要这样过，说的太好了!
大家都要做一个聪明的老人，好好享受老年生活每一天!
02，第74集《65岁以上的退休人员恭喜了! 这回咱们太幸运了》前言
现在地球的人口，有70多亿。有人制作了这组有趣的统计报告，把世界上的70亿人想像成100人，然后各种百分比的统计资料点缀其中，看起来就有点意思了！
11 人在欧洲，5 人在北美洲，9 人在南美洲，15 人在非洲，
60 人在亚洲！
49 人生活在乡下，
51 人生活在城市
。12 人讲中文！
5 人讲西班牙语，
5 人讲英语，
3 人讲阿拉伯语，
3 人讲印度语，
3 人讲孟加拉国语，
3 人讲葡萄牙语，
2 人讲俄羅斯语，
2 人讲日语，
还有62人各讲一种语言。
77 人有自己的住房，
23 人沒有居住地方。
21 人营养过盛，
63 人能吃饱饭，
15 人营养不夠，
1 人吃了上顿没下顿。
48 人每天的生活費，不到10元人民币。
87 人有干净的饮用水，
13 人缺水或水源污染！
75 个人有手机，
25 个人没有。
30 人能上网，
70 人没有条件上网。
7 人能接受大学教育，
93 人没有上过大学。
83 人能识字，
17 人是文盲。
33 人是基督徒，
22 人是穆斯林，
14 人是印度教徒，
7 人是佛教徒，
12 人信仰其他宗教，
还有12人没有宗教信仰。
26 人活不到14岁，
66 人介于15-64岁死亡，
8 人超过65岁。
男人有50个，女人有50个。
看完这组数据，假如你有自己的住房
能吃饱饭，能喝上干净的水，有手机能上网，上过学，能识字，你还有什么理由抱怨？世界上100个人中，能活过或超过过65岁的，只有8人。如果你已经超过65岁了，知足吧！感恩吧！珍惜生活，把握当下吧！
你没有像另外那92个人那样，在64岁之前离开，已经是人类中姣姣者了。
最后再送你几句知心话
人生，就这短短的一辈子，别活得太累了！祝愿朋友们开心地活，幸福地活、知足地活！接力下去，拒绝冷漠！
03，第75集《老来通》前言
人生路上急匆匆 走快走慢不由衷 古人曾见今时月 今月难照古时翁 时间一刻也不停 变老就在每分钟 多少英雄今不见 多少将相去无踪 多少美女花容谢 多少俊男老来怂 若问人生怎
么过 形形色色各不同 有人高贵有人贱 有人睿智有人庸 有人先贫后得福 有人富后落魄终 有人勤善终有报 有人累死老来穷 有人一生糊涂过 有人精明一世聪 不足百年人生路 何去何从算成功 沉浮起伏谁来定 七分在命三分功 功成名就寿不配 到头也是一场空 人生有忧亦有喜 历尽甜苦和吉凶 少年不识老滋味 赤膊撸腿往前冲 年高老迈当歇息 思想胸怀应开通 求乐求健求平安 喜观山水乐看松 暮年最怕逢乱世 老无所安寿难终 但愿夕阳慢慢落 岁至百年晚霞红 -----------------------中国老龄委2023年10月
04，第81集《暮年感悟》前言
微闭双眼，回想走过大半身的路，回想起身边的亲人朋友，回想起曾经经历过的故事，不管是痛苦忧伤挫败，还是幸福快乐成就，都已经过去了，从现在开始，我们要老的漂亮。要有一种保持年轻美丽的态度，有一项坚持健康的运动，有一颗善待自己的心，有一项修炼气质的爱好，有一份对美好未来的向往，用一种豁达漂亮的心，做一个新时代温柔慈祥的新老人，这样，长寿才有意义。
不知不觉，我们已经进入暮年，要做一个既漂亮又聪明的新老人。即使老了也要继续锻炼，坚持自己喜欢的运动，保持健康的身体，不让孩子们担心；
即使老了，也要装扮得体，身体可以老但心灵不能老。这也是我们应有的心态。因为老的是容颜，不老的是年轻纯净的心，这，才是我们应尊重每天所要见的人；
即使老了，也要精心地烹饪，认真地做饭，细心地洗刷，照顾好自己，照顾好家人，照顾好老伴；
即使老了，也要老的优雅，在书桌前读书写字，在公圆里跳舞哼曲，在房间内精心布置，在阳光下晒晒太阳；
即使老了，也要向往生活，也许耳聋缺牙头发白，但曾经的伙伴还在身边，回忆那变老的时光，可以手牵手，走在夕阳下，相拥而笑、互相依靠，不会离开；
即使老了，也要继续爱花，爱她的芬芳，爱她的美丽，爱她的柔软，爱她也许要逝去的青春；
即使老了，也要老的漂亮，还要会玩、会美、会翘，做一个新时代的新老人；
即使老了，也要老的漂亮，既然无法改变衰老，那就每天都开开心心的，活出精彩自我，漂亮到老。
73---1，何为聪明?
答；既然无法改变衰老，那就每天都开开心心的，活出精彩自我，漂亮到老。
73--2,何为新老人?
答；有一份对美好未来的向往，用一种豁达漂亮的心，做一个新时代温柔慈祥的新老人，这样，长寿才有意义。
74---1，为什么要恭喜?
答；因为我们生活在太平盛世的中国！
74===2，为什么说太幸运了?
答；因为我们生活在全世界最安全的国家，我们是全世界唯一一个现代化的社会主义强国。当家做主、快乐、幸福、有尊严！
75=--1，为什么说力不从心?
答；因为我已经85岁高龄了，活力将竭，我有自知之明，在力不从心之际，应该退出历史午台，彻底休息，尽情享受！
75===2，我们生活在太平盛世的中国，太幸福了！
答；我们的党和政府，能把国家治理成全世界最安全、最和谐的国家，能使14亿人民有饭吃饱，有衣穿暖，三更半夜走在大街上自由自在，不像外国人一样提心吊胆。。。
增值电信业务经营许可证：陕B2-20210327 | 
陕公网安备 61102302611033号