感动艾迪
5月刊
2024年
艾迪国际教育集团 人力资源部
封面人物
钱霞娜
城关校区行政主管兼出纳
优秀：不止一种模样
爱岗敬业，感恩奉献
五月是劳动者的节日。劳动人民是世界上最伟大的人民，是他们用勤劳的双手编织五彩班斓，创造了我们今天的幸福生活。
五月也是青年人的节日。百年前的青年朝气蓬勃，胸怀家国大义，百年后的青年风华正茂，勇担时代使命。
五月还是白衣天使们的节日。人人都说护士是白衣天使，因为每一个人的生与死，都离不开护士的守护。
五月更是艾迪人的节日，艾迪人像护士关爱病人一样无微不至的关爱着每一个孩子。青春正当时，艾迪人肩负着成就孩子成就自己的使命，时刻怀着激情青春的教育梦想，不辞辛劳的教书育人，完美的诠释了孺子牛的内涵。
祝愿每个艾迪人劳动节快乐，青年节快乐，艾迪日快乐！
五月的我们
preface/前言
◎Tommy
《企业内刊》编委会
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名誉主编
主编
执行副主编
责任编辑
责任编辑
电子邮箱
陈军
赵舟奕
宋琴
徐心怡
张琳
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目录/contents
五心师德
22
24
教书育人，为人师表
如何做一个优秀的DOS有感
艾迪文字
26
28
五一节向坚守在课堂的老师们致敬
我眼中的沟通
艾迪政策
38
人才推荐政策
艾迪日：快乐工作 健康生活
06
08
艾迪日·周年员工体检
艾迪日·迪荡湖环湖健康走
艾迪生活
10
12
16
画蛋
送你一朵小红花
元培校区咨询部团建
艾迪专访
20
爱岗敬业，感恩奉献
感悟心得
30
与君书百年 系列（一）
艾迪之星
我眼中的方老师
18
艾迪生活
Journal Title
2024年05月刊
艾迪日·周年员工体检
◎赵舟奕
随着日益加快的生活节奏和日益增大的工作压力，担负起更多的家庭及社会责任，艾迪家人们的身体素质显得尤为重要，值此5·13艾迪日到来之际，公司从关爱员工的身体健康出发，组织入职满一年以上员工进行例行体检。
人力资源部在前期作了认真筹备，合理安排体检批次，本次体检检查项目丰富，体检员工自觉有序的排队参加各项检查，并不时提出相关健康问题，医生给予相应的解答和建议，医护人员很贴心地为我们准备了早餐，在检查完毕后可领取一份可口早餐，为我们空腹来体检的同事们提供了良好的后勤保障。
通过体检，使员工能够及时了解自己的身体状况，有针对性地进行预防，加强身体锻炼，以健康的身体和心态积极投入到工作之中，迎接新的挑战，为公司的发展壮大贡献力量。
艾迪生活
Journal Title
2024年05月刊
艾迪日·迪荡湖环湖健康走
◎唐志巍
2024年5月13日艾迪举办了“快乐工作·健康生活”迪荡湖环湖健康走活动。
旨在宣传低碳环保理念，营造浓郁的全员健身氛围，展示公司员工积极乐观的生活态度，从锻炼中找到乐趣、放松身心，在增进员工沟通交流基础上，增强公司凝聚力与向心力，引导和培育员工树立积极向上的平常心态、乐观心态、自律心态，激发员工工作热情，培养员工团队意识、集体荣誉感与责任感，更好地为公司发展贡献力量。
此次迪荡湖环湖健康走，不仅是一次放松身心的愉快之旅，更是一次凝聚人心、携手共进的团结之旅，大家在活动中畅所欲言，分享着工作和生活中的点点滴滴，气氛温馨而和谐，既释放了平时的工作压力，更增进了彼此之间的深厚情谊。
艾迪生活
Journal Title
2024年05月刊
画蛋
◎周敏敏
嵊州的气温逐渐升高，天气慢慢变热，大地万物生机勃发，绿树成荫，虫鸟鸣叫，丽日当空，夏天来敲门啦！
在立夏这一天，许多地方会举行祭祀祖先的活动，祈求祖先保佑后人风调雨顺、家庭安康。同时，人们也会吃五色饭、尝三鲜等，以象征五谷丰登、生活幸福。在嵊州，人们会吃糯米饭、蚕豆、健脚笋、蛋，还会举办斗蛋活动。
清代光绪年间的《慈闻锁记》曰：“越俗，生子三曰，浴之外家馈果耳。洗儿名曰三朝，最重花鸭蛋，或彩画，或剪五色纸作花粘之，分贻戚友，以多为贵。”说明绍兴画蛋，历史悠久。班主任们学习古人，在立夏这天举办了斗蛋、画蛋的活动。
学生们带上自己准备好的蛋，进行游戏，首先参加了斗蛋游戏，斗蛋活动进行的非常激烈，大家都很兴奋，角逐出第一名蛋王。
照片是学生们正在聚精会神的画蛋，他们发挥自己的想象力，把自己觉得美好的事情，画在蛋上，许上自己的愿望，希望学生们的愿望都能实现！
艾迪生活
Journal Title
2024年05月刊
送你一朵小红花
◎吴潇依
月二这天下田耕地，赏绢一匹、棉十斤、米一石。但是随着封建奴隶制度的取消，国际上工人争权意识高涨、恩格斯提出五一劳动节的建议等新思想潮流涌入中国，当时一些革命知识分子开始向群众介绍并宣传五一劳动节的意义，唤起工人的斗争意识。新中国成立后，中央人民政府政务院在1949年12月正式将5月1日定为法定的劳动节，并规定全国放假一天。
每一位劳动者都是最美丽的风景，每一位劳动者都值得我们尊重。有些学生小小年纪便立下了高远的志向，有些学生则还因眼前的学科知识苦恼对未来漫无目的。这也就是教培的意义：为迷茫的孩子拨开迷雾，为蹒跚在奋斗路上的孩子提供助推力。
“期中考风云”刚刚落幕，有人收获了努力的果实，有人与预期成绩失之交臂。但是不论是“普天同庆”还是奋起直追，五一还是走上了枝头。为了迎接一年一度的五一劳动节，也为了给完成阶段性学习的学生们放松时间，艾迪教育吾悦校区准备了送你一朵小红花活动，致敬每一位辛勤劳作的劳动者，致敬每一位努力学习、奋勇拼搏的学生们。
劳动节作为国际节日，是世界上80多个国家的全国性节日。但其实中国自上古时期，就十分重视劳作。从西周开始，每年农历二月二，皇帝会带文武百官下地亲自开垦田土。发展到清代，甚至有规定：凡满七十岁者，在二
图1 以风趣动画形式给孩子们介绍五一节来历
图2 让孩子体验第一视角下的职业
艾迪生活
Journal Title
2024年05月刊
送
你
一
朵
小
红
花
送自己一个盲盒，除了努力学习，孩子们也需要劳逸结合，也需要有自己的小礼物。小小的乐高盲盒，承载了孩子们的欢乐，也锻炼了孩子们的耐力和注意力。
“三百六十行，行行出状元。”，没有一位劳动者的工作是平凡的，也没有任何一位劳动者的工作是没有意义的。在五一劳动节，全国人民都能获得辛苦劳作后的假日，包括我们勤奋学习的学生们。我们给为了生活在拼搏的大人们，为了未来在奋斗的孩子们都准备了礼物。
送你一朵小红花：通过前期的导引，孩子们意识到家长为了生活、为了家庭、为了孩子而付出了多少的辛勤。通过让孩子们亲手做一朵小红花，希望让大人们在假期休息的同时，获得孩子们诚挚的心意。
图3 孩子们在跟做小红花
图4 孩子们完成的乐高
正值4月末尾，四月过生日的孩子们一起庆祝。
图5 庆祝生日的孩子们
艾迪生活
Journal Title
2024年05月刊
元培校区咨询部团建
◎徐慧兰
香炉峰是一座历史比较久的名山了，被誉为绍兴第一神山。香炉峰，与大禹陵所在的会稽山相连。它是会稽山诸峰之一。香炉峰高 354 米，峰顶数十米见方，形似香炉，峰由此而得名，这是一处佛教寺院与风景名胜兼有的游览胜地。
2024年5月6日咨询部的部分小伙伴去了香炉峰登山，起初我以为这只是一次普通的出游，单纯以强身健体为目的。
这次爬山不是比赛，但是我还是很有斗志，不希望是最后一个，毕竟我还年轻。最开始的时候是邵晓华老师在最前面，我们都以为他是最后赢家。意外的是后来我们都赶上他了，肖老师得了第一名。
但是不论名次，每个人都坚持到了顶峰，看到了被薄薄的山雾蒙住的山林和远处的高楼大厦。
学习也是如此，无论是班级最后一名还是第一名，都有无限潜力，重在坚持。
艾迪之星
Journal Title
2024年05月刊
我眼中的方老师
◎陈明裕
方老师平时工作很忙，但他仍然坚持学习，不断提高自己的业务水平，用知识武装自己，使自己的理论水平和实践能力都得到提高。在教学工作中，他努力提高自身素质，不断探索教学方法。在备课过程中，他总是认真钻研教材、教参和有关资料。
方老师一直认为学习是一辈子的事情。他也认为终身学习是每个教师所必须具备的条件。他不仅注重自己的专业发展，还注重学生综合素质的提高。在教好学生的同时，也促进了学生综合素质的提高。
善于学习，不断提高自身素质
认真做好教学工作
方老师在教学工作中，始终把教育教学工作放在首位。每学期开学，他都会制定好教学计划，认真备好每一堂课，努力钻研教材，钻研教法，研究学生。
在教学中他对学生的知识掌握情况能做到心中有数。针对不同的学生采取不同的教学方法，课堂上及时调动学生学习的积极性和主动性。
引导教研活动，做好示范引领作用
虽然方老师还不是教研员，但方老师积极引导开展教研活动，每周开展教研活动，让教师们互相学习受益匪浅。为了帮助青年教师快速成长，他积极组织新教师磨课、评课活动，利用教研组活动不断提升自身和大家的教学能力和水平。
在日常的教研活动中，方老师还经常与大家一起探讨教育教学的方法和策略，研究教法和学法。通过各种教研活动，方老师切实提高了自己和大家的业务水平。
关心学生，关爱同事
在教学中，方老师很关心学生，总是能发现学生的闪光点，把他们的闪光点放大，让学生感到自己是被重视的。学生在他的课上表现积极，他会及时表扬和鼓励，让学生保持良好的学习状态。
在课余时间里，方老师很关心其他同事，看到其他老师遇到教学上的困难时，他总是尽力去帮助。
艾迪专访
Journal Title
2024年05月刊
爱岗敬业，感恩奉献
张：钱老师入职艾迪也有三年之久了，我知道钱老师之前一直从事教育行业的，您为什么会选择教育行业呢？
钱：起初选择教育培训行业，以为只是跟孩子相处，应该是轻松的，容易上手的工作，后来越发觉这份工作的责任和意义，面对学生我们是受人尊重的老师，面对同事我们是共同奋斗的伙伴，面对行业我们创造了多元化的教育，也因此让自己热爱这份事业，同时也不辜负当初的选择，我相信这件事一定会做好，生活不会辜负每一个努力的人。
张：你为什么会选择艾迪教育？
钱：我的朋友在艾迪当人事老师，我和她是在上海认识的，她是知道我之前在教育行业工作的，后来我们因为各种原因都回到了嵊州，有一次在商场逛街相遇了，我当时是全职太太，她很关心我，若孩子可以上幼儿园了，有什么工作打算，我毫不犹豫的说，继续我的教育行业。结果没过多久，艾迪教育正好有一个教务的岗位空缺，我那位朋友让我来试试，经过两轮面试后就来到艾迪工作，再一次回归到教育行业，有着浓厚的归属感。
张：入职时，你入职的是教务这个岗位，很多老师对你高度评价，说特别靠谱，工作认真仔细很少出错，大家跟你对接很轻松，请问有什么秘诀吗？
钱：（1）可能跟我的性格有关，我是处女座，做事要求严谨和完美；（2）好记性不如烂笔头，其实大脑并不善于记忆而是善于思考，所以每当遇到重要的事的时候，我一定会记下来，不时的翻看，这样就可以为自己省下很多的脑容量去思考，并且让自己做事更有章法；（3）事事有回应，件件有着落；（4）工作不拖延，当日事当日毕；（5）阶段性复盘工作。
张：在艾迪工作中，是让你最感动的瞬间多吗？
钱：艾迪工作的几年中，发生的事情很多，让我感动的瞬间也特别多，招生部老师的工作经常加班咨询，地推时无论刮风下雨都是逢场必到，团队绩效经常收到总部的表扬；教学部的老师们总是用心关爱
孩子们的学习，很多初三毕业生能够考到理想的高中后都来感谢老师们，那场景都令人动容；那一面面锦旗背后就是诉说着艾迪教育每一位老师共同的努力。
张：校办工作其实需要跟每个部门打交道，如何更高效的沟通？
钱：我们要学会好好说话，会说好话，说话的时候一定要慢慢的说，想好了再说，每次在沟通的时候能够有效地表达自己的想法，平时也要学会去赞美别人，处理好人际关系，这样可以事半功倍。
张：你平时有什么兴趣爱好？
钱：生活一半烟火，一半清欢，人生总要有一两个兴趣爱好，平时我喜欢在家听听音乐收拾一下自己的小家，偶尔三五好友小聚一下，赏花品茶。
张：如何平衡好生活和工作的关系？
钱：其实生活和工作很难平衡，只有每个阶段的重点不一样，权重不一样，平衡其实是“重心的调整”，所以我基本上在上班的时候合理安排好自己的工作内容，提高工作效率，回家尽可能多的时间陪陪孩子和家人，定期聚聚餐或一起去周边旅游一下。
◎记者 张琳
---- 城关校区行政主管兼出纳 钱霞娜
三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李；十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁。
五心师德
Journal Title
2024年05月刊
教书育人，为人师表
◎徐格格
柳老师更是以饱满的热情、高度的责任心投入到工作中去。他关心热爱学生，常利用课余时间与学生亲切交谈，了解学生在生活和学习上的点点滴滴，对于学生存在的思想问题能及时发现、及时纠正，注重思想教育和心理疏导，对于特殊学生群体及时家访，晓之以理、动之以情，给学生以无微不至的关怀和照顾。同时他关心班级建设，注重班风、学风建设，经常组织学生开展各种形式的活动，如班会、座谈会等，让学生树立正确的人生观、价值观和世界观。通过一系列活动，使班集体凝聚力增强，同学们的学习劲头十足。
师者，所以传道受业解惑也。
柳老师经常不辞辛劳的为有问题的学子们讲解问题，讲解耐心细致，不厌其烦。
老师是不灭的火种，点燃学子心中的理想，点燃学子心中的希望。星星火种，燎原之势，它给了学子生活的乐观，学习的积极，工作的激情。火种的存在，给人无限。
柳老师为人正直、真诚、坦率；工作认真负责、爱岗敬业；对待学生充满爱心、耐心、细心；教育教学水平高、能力强。他以高尚的道德品质和崇高的人格魅力为师表楷模。在平凡的工作岗位上作出了不平凡的业绩。
作为一名教师，柳子鸿柳老师在教学上认真备课、认真上课，并动脑筋钻研业务，虚心学习新课标及现代新的教学方法，及时反思，不断总结，努力提高自己的业务水平。他深钻教材，备好每一堂课，能结合本校的实际条件和学生的实际情况，使教学计划有组织、有步骤地开展。在工作中，他严谨治学，努力做到为人师表，以身作则，言传身教，率先垂范。
用千百倍的耕耘，换来桃李满园香。
五心师德
Journal Title
2024年05月刊
如何做一个优秀的DOS有感
钱康娜：今天的培训主要是围绕如何做一个优秀的DOS，教研管理和TR的结构化面试来进行的，每个部分都有自己的体验和收获。 首先是如何做一个优秀的DOS，这个课题的培训，让我意识到一个好的DOS不仅仅是学科上的，绩效上的，还有整体的管理上的。建立一个好的教学团队对于整个校区来说是至关重要的。陈老师说一个好的校区是从员工有集体荣誉感开始的，这简单的几个字给我的启发就很大。集体荣誉感是一个我们从小到达大都在听的词语，但是进入职场，这个词语的却离我们越来越远。但是，通过今天的培训我也清楚的意识到集体荣誉感的建立是一个团队最开始也是最重要的事情。针对我们吾悦校区的现状，因为我们是一个比较新的团队，所以我觉得最重要的就是要尽快树立规范的制度，如何进行奖惩，并
且能够让老师培养自己的团队归属感和荣誉感。吾悦的教学团队整体的年纪是属于年轻化的，他们的管理和观念的树立不仅仅是局限在精神层面的鼓励和批评，也需要及时给予一定的物质奖励和惩罚。在进行了清晰明确的集体荣誉感的确立以后，教师才能够将自己的工作完成的更加出色，不说优秀起码不至于会拖团队的后腿，当团队中的所有人能够向着好的方向发展和努力的时候，这个团队的一定是向上的，是积极的。这样的团队氛围才能够吸引更多优秀的人，这样才能实现团队内部的良性循环，建立自己的人才梯队。做好了地基的工作，万丈高楼才能岿然不动。 接着是有关教研管理这部分的培训，这是我第一次以一个管理者视角去接触到教研培训，这件事情。以前的认为教研只是简单的磨课，刷试卷。但是今天培训结束以后，我意识到教研要做的事情还有很多，一场好的教研活动是要能够真正帮助老师成长的，为什么校区现在有些老师会不喜欢教研，觉得教研“没用”，本质就是他们在教研中没有收获。但是这次教研管理结束以后，我意识到教研活动的组织是要起码一周以前开始筹划的，形式、目的、过程、结果，每个步骤都是要经过精细的设计和考量。 最后就是有关结构化的面试，这是有关教学部门招聘上的技能。DOS肯定会面临自己招聘老师的情况，怎么选择到适合自己的老师，怎么样去进行面试的沟通，赵老师给我们提供了一个标准化的模型。这个模型能够帮助我在面试的时候有话可说，帮助我更好的了解面试者提供的信息。 今天的培训是收获良多的一次培训，立足理论，开展实践。我学到了如何建立和管理好一个团队，一个DOS应该做些什么，应该怎样做。
感悟心得
Journal Title
2024年05月刊
五一节向坚守在课堂的老师们致敬
五一劳动节的意义在于纪念劳动人民的贡献和权益保护，弘扬劳动精神，提倡劳动文化，促进劳动者的身心健康。在这一天，人们通常会举办各种庆祝活动，如文艺表演等，以此表彰劳动人民的贡献和权益保护。
五一劳动节也是中国人民团结奋斗、发扬团结精神的重要节日。每到这样的节假日，很多人选择出行去旅游，领略祖国的大好河山，而在五一劳动节这样特别的日子里，艾迪的老师们依然坚守自己的岗位，甚至比平时更加忙碌的授课，就是为了确保自己的学生能够持续推进他的学习进度，帮助孩子有效努力取得更好的成绩和进步。
◎张琳
“新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持”
艾迪的老师对教育有着深厚的热爱和使命感，牺牲假期主要是为了给初中的学生争分夺秒查漏补缺，我们总说现在的孩子学习很卷，卷的背后是对学习的一种执着和实现梦想的阶梯。
寒窗苦读十余载，我们要让那份坚持有结果，还要有好的结果，相信通过成就孩子，让孩子的未来有更多的选择，就是这种信念促使他们坚守了岗位。
感悟心得
Journal Title
2024年05月刊
我眼中的沟通
◎周凯
没有完美的个人，但有完美的集体。世界上没有十全十美的人，任何人只要有优点，就必然有缺点，作为单个的人，不要奢求去做完美的人，关键要做一个对他人，对社会有益的人，人固有一死，或轻于鸿毛，或重于泰山，要做到这一点，就需要个人发现自己的优势，那么组织的内部结构出现的短板才会被改进，从而实现均衡发展，打造出一个完美的集体。所以，就个体而言，几乎是没有完美的，但若从集体而言，在融合每个个体的长处后，就有大概率变得完美。
在合作的时候，尤其是跨部门沟通方面，也存在很多禁忌，感性大于理性、越过当事人、有来无往、虎头蛇尾、越俎代庖都是跨部门沟通中的禁忌，要做到不害怕麻烦，不要被动等待，不要制造麻烦，不要遗留问题，不可到处踢球，不可英雄主义，也不可转移话题。
沟通的意义便在于对方有没有回应。
准确表达，理解思考，才能更好的进展工作，要凸显完整的集体，在集体内部就要做好沟通，在集体中明确部门分工，提前做好准备，明确自己希望对方帮你什么，认为对方会要求做什么，对方如果不同意你会怎么做，没有达成共识时该怎么去做。
沟通没有对与错，只有“有效果”与“没效果”。
在集体中要学会换位思考，学会WIIFY原则，在与他人沟通时要知道自己需要的是什么，能从沟通中得到的是什么。
做到开诚布公，相互尊重，错的不解释，不争执，交谈时不打断对方，微笑与他人交谈，尊重和理解是建立良好跨部门的关键。
创造共同目标，沟通有果，双方共同目标，合作的价值，有什么阻碍，共同目标的资源，最终结果有没有达成共识，形成行动方案，并执行。
一个单位里最重要的便是沟通，好的沟通才会使分散的个体成为一个整体，正所谓三个臭皮匠，顶个诸葛亮，人多力量大，人多想法多，有效的沟通也会使分散的集中起来。四月份举行的校庆活动，使每一位艾迪成员都集中了起来，共同参与活动，都团结在一起，从个体成为集体，每个小组的每个人由每个个体组成每个小组的整体，集体从何而来，从一个个的个体而来，校庆精彩的活动项目让每一位参与的艾迪成员都深入其中，也让不了解艾迪过往的成员，在次活动中深入了解了一下艾迪的过往，有初创的艰辛，有疫情不倒的艰苦，有“双减”政策后的余悸，有一步步走来的欢声笑语，有从开始的举步维艰到现在的步步高升，少不了每一位艾迪前辈的共同努力，少不了集体的付出与汗水，集体从来不会只是一个人，像游戏中的“搬水”让一个人来是无法完成的，以及“表演传递”从第一位开始到最后一位猜成语，都需要每一位的努力。
成功从来不是一个人的努力，居里夫人有其丈夫在背后默默的支持，抗击疫情成功有我们背后坚守者默默的付出，新中国的成立有我们举国上下前辈默默的贡献，我们艾迪的成立，也免不了我们每位艾迪人员的团结合作，少不了出现分歧时的沟通理解，少不了我们每一个人的默默付出与奉献，不止是为了孩子，也是为了成就我们自己。
沟通不止是为了交谈，也是为了清楚对方心中所想，在家长产生不满时就可以通过正确的沟通方式去了解家长不满的地方，根据问题所在解决问题，在学员产生负面情绪时，通过有效的沟通解决学员心中不好的情绪，沟通是相互了解的桥梁；沟通是部门之间更好合作的主要根基；沟通是部门之间更好合作的基础；有效沟通也是提高工作效率的重要条件之一，更是集体中更好合作的前提。
艾迪文字
Journal Title
2024年05月刊
与君书百年 系列（一）
◎张安娜
【“浮云富贵非公愿。只愿公身健。更教剩活百来年。此老终须不枉、在人间。”】
金刚之身
一、外伤（Trauma）
哦吼，又到了一年一度的春季，万物复苏，繁花盛开，泉水击石泠泠作响，好鸟相鸣嘤嘤成韵……并没有，非常热！但即使如此，也挡不住老夫飞度重洋三千里，一路骑车到天明的滚滚车轮，直冲向那从来没去过的诗和远方——艇湖公园。
这座美丽的公园建在远离繁华都市极远的山脚边缘，山下孤烟远村，天边独树平原，当真是一瓢颜回陋巷，连五柳先生都找不到的犄角旮旯。高速公路横亘在它上方，我的小电驴在稀稀拉拉的飞车一侧畏畏缩缩慢慢悠悠地爬行，上坡，下坡，转弯，再转弯，找到它了，在高速360度下坡的终点。一路上全是泥浆与飞沙走石，几辆洒水车和挖掘机横七竖八地挪动着，神奇的味道充斥口鼻。于是我秉着对抗一切引起全球变暖因素的“热忱”，毫不犹豫地冲下斜坡。然后，从小金刚不坏的身躯受到了重创……
“俺的小膝盖啊啊啊啊啊呜呜呜呜呜呜呜呜。”
“你的膝盖没有电瓶车硬。”医院里，老爹冷静地抽搐嘴角，三分凉薄三分讥笑四分漫不经心。
之后我拄着拐杖一瘸一拐了一个月。
时间回溯到半年前，因为一场运动会，也瘸了两位老师，之后Lea也受伤了。但那时的我还没有意识到，自己也会老去，身体机能也会大不如前，一磕一绊会比以往更疼，甚至感冒发烧的概率都大幅上升。
当我们在办公室一坐八个小时，当我们一整天面对着电脑备课，面对着讲义被迫做“低头族”，面对着手机答疑改作业，面对着学生着急上火，面对着这个世界悲欢离合、雨浸风蚀。生理上的疾病必然随着年月的累积，久积沉疴，重创难返，像那半死不活的打印机一样。
艾迪文字
Journal Title
2024年05月刊
二、疾病（Disease）
19年疫情爆发时，我正当体健，居然就这样轻轻松松地挺过了大学四年。毕业后一年，瘫软如咸鱼般仰躺的日子依旧没有生任何病。后来的一次意外，还是招惹上了新冠病魔，那以后身体便大不如前。如今想来，其实一切都有征兆，五年的生活太过平静，麻痹了抵抗系统，以致一临大敌，便土崩瓦解，溃不成军。
浙江的天气很奇怪，没有春秋，只有冬夏。一过了天寒地冻、风霜雨雪，就变成烈日炎炎、铄石流金。冷热交替，最易染疾。
一个月前发生了一次大规模流感，几乎四科办公室的同事全部感染，而且历经三周还没痊愈。呼吸道患病严重者甚至拉着嗓子艰难地上课，整整21天依然坚守在岗位上。我前后去了三趟医院，前两次配了不同的药物，效果几近于无。但作为教师需要讲太多话，而且一旦用嗓过度导致病情恶化，后果不堪设想。所以第三次我不顾医生的建议（“能吃药不打针，能打针不输液”是世界卫生组织确定的合理用药原则），直接挂了高效盐水，挂完就如茅塞顿开、醍醐灌顶，意气风发、神清气爽。
三、措施（Measures）
那么，对于教师来说，面对这些外伤或是疾病，我们应当怎么预防？（以下方法部分参考百度。）
（一）外伤预防方案。
在日常生活中，我们时常面临各种潜在的意外伤害风险，如跌倒、烫伤、交通事故等。这些意外伤害不仅会给我们的身体健康带来威胁，还可能给我们的生活造成诸多困扰。因此，了解并采取相应的预防措施，能够有效降低意外伤害的概率，保障我们的安全。
怎样避免日常生活中的意外伤害？
1.室内安全
-保持房屋的清洁和整洁，防止杂物堆积和摆放不当造成的跌倒伤害。
-使用合格的电器和插座，避免因电器故障引起的火灾和电击伤害。
-安装好防滑地垫或防滑膏，防止因地面湿滑导致的摔倒伤害。
-定期检查并维护家中的煤气、电线、热水器等设施，确保其安全可靠。
2.食品安全
-购买新鲜、高质量的食品，并注意保持其正确的储存温度和时间。
-注意烹饪过程中的安全操作，如避免油溅、火灾等。
-避免生食或未煮熟的食物，以防止食物中毒。
3.交通安全
-遵守交通规则，不超速、不闯红灯，保持安全驾驶距离，减少交通事故的发生。
-乘坐交通工具时佩戴安全带或头盔，保护自己免受意外伤害。
艾迪文字
Journal Title
2024年05月刊
4.水域安全
-在游泳前，确保具备一定的游泳能力，并选择合适的游泳场所。
-不随意下水，尤其是在没有救生员的情况下，以免发生溺水事故。
5.动作安全
-避免从高处跳下，以免发生跌落伤害。
-注意正确姿势和动作，避免扭伤、拉伤等。
常见伤害的预防措施
1.跌倒伤害
-室内地面保持干燥、整洁，并铺设防滑地垫。
-使用扶手、护栏等辅助工具上下楼梯或坡道。
-行走时保持平稳，并注意观察地面情况。
2.烫伤伤害
-使用温度调节器，避免热水温度过高。
-在烹饪过程中使用长柄工具，避免直接接触高温物体。
-将热液体放在安全的位置，远离儿童和宠物。
3.切割伤害
-使用锋利且合适的刀具，并掌握正确的切割姿势和技巧。
-使用切割板或固定装置，避免手部滑动造成意外伤害。
4.高处坠落伤害
-高空作业时佩戴安全帽、安全绳等防护设备。
-注意脚下环境，确保站稳并使用扶手或护栏。
5.交通事故伤害
-遵守交通规则，切勿酒后驾驶或疲劳驾驶。
-注意行人和车辆的安全距离，保持警觉。
（二）疾病预防方案。
预防疾病是维护身体健康的关键。通过采取一些简单而有效的措施，我们可以大大降低生病的风险。以下是在生活中预防各种疾病的详细建议：
1. 健康饮食：饮食对身体健康至关重要。选择营养均衡的食物，包括丰富的水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过多摄入油腻、糖分和盐分高的食物。保持适当的水分摄入，养成良好的饮食习惯。
2. 适度运动：定期进行适度的身体活动有助于增强免疫系统，提高身体的抵抗力。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽或其他有氧运动。坚持每周至少进行 150 分钟的运动。
3. 良好的卫生习惯：勤洗手是预防疾病传播的重要措施。尤其在饭前便后、接触公共物品后，用肥皂和流水彻底清洗双手。保持环境清洁，定期消毒常用物品。
4. 充足睡眠：睡眠是身体恢复和修复的关键时期。确保每天获得足够的睡眠时
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2024年05月刊
“幸得健康无厄运，徜徉终岁乐无穷。”人生最大的幸事是永恒，要练就金刚不坏之身去实现梦想，要耳聪目明观花朵盛开，看燕子归来，要身强体健闻鸟语花香，追流星皎月，年年岁岁身长健，负岁年年春草长，与君共赏百年人间、一世风华。
间，成年人一般需要 7-8 小时的睡眠。创建一个舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。
5. 管理压力：长期的压力会影响免疫系统的功能。学会有效地管理压力，通过放松技巧如深呼吸、冥想、运动或兴趣爱好来缓解压力。
6. 定期体检：定期进行全面体检，包括常规体检项目和特定年龄或性别的筛查。及早发现潜在的健康问题，并采取必要的治疗措施。
7. 疫苗接种：根据年龄和推荐，及时接种疫苗可以预防多种传染病，如流感、乙肝、破伤风等。
8. 避免吸烟和酗酒：吸烟和过度饮酒会对身体健康造成严重损害，增加患病风险。尽量避免吸烟和限制饮酒量。
9. 保护皮肤：注意皮肤的护理和保护，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜防止晒伤。保持皮肤清洁，预防皮肤感染和疾病。
10. 口腔卫生：良好的口腔卫生对于整体健康至关重要。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期看牙医进行口腔检查和清洁。
11. 加强免疫系统：保持健康的生活方式有助于增强免疫系统。摄入足够的维生素和矿物质，如维生素 C、D 和锌等。避免过度疲劳和长期的压力。
12. 注意安全和防护：在日常生活中注意安全，如使用防护设备、遵守交通规则等。避免受伤和感染的风险。
13. 健康社交：与家人和朋友保持良好的关系，社交支持有助于减轻压力和提高心理健康。避免过度焦虑和消极情绪的影响。
14. 遵循卫生规范：在公共场所如学校、工作场所和医院，遵守卫生规范，如咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，勤洗手等。
15. 及时就医：如果出现身体不适或疾病症状，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。不要忽视小症状，早期治疗可以更好地预防疾病的发展。
艾迪政策
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2024年05月刊
关于内部推荐奖励政策
1)对推荐人的奖励分三次发放：被推荐人通过公司面试被录用(发放30%);通过试用期考核成为公司正式员工(发放40%);被推荐人员在公司工作满半年(发放30%)。
2)若被推荐人进入公司满一年后，表现优异，则公司将再次对推荐人进行奖励，包括奖金奖励(每年为表中奖励金额的50%)和荣誉奖励。
3)每月3日前由人力资源部统计上月已符合发放推荐奖的员工名单，随薪资统一发放。
(2)公司设立“前沿伯乐”奖，每年度根据年累计的内部推荐情况，推选出成功推荐(需入职满一年以上)人数最多的员工，在公司年会上给予嘉奖。
(3)凡积极参与并成功推荐人才的员工，人力资源部负责在档案中给予记录，并作为该员工年度评优及考核的参考依据之一。
2、推荐管理
(1)以下员工推荐外部人才，不列为奖励范围：
1）推荐人与被推荐人为直接上下级关系(特殊情况下需报总经理审批)
2）公司5级以上管理层
3）推荐人推荐前被推荐人选曾通过其他渠道应聘过
4）人力资源部部门员工
(2)以下情况取消奖励的发放并收回已发放奖励：
1）被推荐人员所提供的个人简历有隐瞒和伪造
2）推荐人隐瞒已知的被推荐人的个人情况
3）推荐人及被推荐人擅自联系用人部门，或向用人部门传递相关信息
4）被推荐人试用期满通过考核，却不愿转正，并提出离职
(3)推荐奖励仅限于成功推荐外部人才，推荐公司内部员工不在本奖励范围内；推荐公司已离职员工重新入职成功的，可奖励表中金额的30%，不享受本制度中其他奖励。
1、奖励办法：
(1)根据岗位，设置不同的奖励金额
百闻不如一荐
艾迪政策
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2024年05月刊
为搜集员工心声，提高全体小伙伴的主人翁意识，体现公司民主的企业文化氛围，公司特设立员工心声信箱，给小伙伴们提供一个畅通的反馈渠道:
您对公司经营有建设性意见可以对此提出“建议”，
工作中遇到超越不了的难题可以发起“求助”，
发现自身或公司利益遭到损害可以递交“投诉” 等等···
此信箱会收集整理大家的留言，进行核查，并督促相关部门查清问题、查明原因、整改解决。
各位小伙伴可以畅所欲言，此信箱由专人使用及回复，保证全程保密。
邮箱地址:aidicareyou@dingtalk.com
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