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2023年秋季学期课后服务 “儿童瑜伽”课程(黎子铖)

其他分类其他2024-01-24
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广西民族师范学院附属第三小学
“二年级”

执教人:黎子铖

序言

广西民族师范学院附属第三小学课后辅导服务《儿童瑜伽》课程简介
     儿童瑜伽课程是一种专为儿童设计的身心锻炼方式,它融合了传统瑜伽的基本理念和动作,并结合儿童生理、心理发展特点进行创新和调整。通过各种有趣且富有创意的动作、呼吸练习及冥想活动,帮助儿童提升身体柔韧性、力量和平衡感,促进其身心健康发育。
在课程内容上,儿童瑜伽通常包含以下几个方面:
基础瑜伽体式:针对儿童的身体条件,挑选出简单易学、安全有趣的瑜伽姿势,如猫牛式、树姿、蝴蝶式等,这些动作有助于增强孩子的肌肉力量,提高关节灵活性,改善姿态,促进身体协调性。
呼吸练习:教授孩子们运用瑜伽中的深呼吸、腹式呼吸等技巧,以增强肺活量,缓解压力,提高专注力。
放松与冥想:通过故事引导、音乐疗法等方式引领孩子进入深度放松状态,培养他们的专注力、想象力和情绪管理能力,有助于应对生活中的压力和挑战。
趣味游戏:将瑜伽元素融入各类游戏中,增加课程的互动性和娱乐性,激发孩子对瑜伽的兴趣和参与度。道德教育与品格塑造:瑜伽强调内在平静、和谐相处、尊重他人,这同样适用于儿童瑜伽课程,可以帮助孩子们建立良好的道德品质和社会行为规范。
总之,儿童瑜伽课程不仅有益于儿童的身体成长,还能在心智层面给予积极正面的影响,为他们的全面发展提供有力支持。

1、课程简介、教师简介
2、课程教学计划
3、教学设计(教案)
4、课程总结性小视频
5、教学总结

目录

“六维”博睿课程之艺术与梦想

教师简介

黎子铖,2020年毕业于广西民族师范学院体育学院体育教育专业,现任广西民族师范学院附属第三小学体育教师,同时兼任广西民族师范学院附属第三小学团支部书记。儿童瑜伽项目以教育事业为核心, 专业培训面向学龄前、儿童、青少及亲子的瑜珈指导师,同时搭建了以【素健文教】为本质的发展整合系统,包括素质学习整合系统、健康养育整合系统、座右铭:人生那么短,愿你我尽其欢,亦欢其尽,做你想做的事,去你想去的地方,趁阳光正好,趁你我都在。

二、课程教学计划

民师院附三小课后辅导“儿童瑜伽”教学设计四、课程总结性小视频

精彩时刻

未完待续..................

民师院附三小课后辅导“儿童瑜伽”课程总结性小视频

未完待续............

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