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《飞跃nexperia》2022Q4刊

2022年Q4•第54期

再见了,2022,惟愿过往不负;
你好啊,2023,只盼未来可期!
相信内心期待所有的美好,一定会在2023如期而至。

飞跃杂志

新年新气象•新年新希望•新年新开局

  2022再见!

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ATGD术语知多少?
安世半导体第一届开放日活动掠影
众志成城,齐心协力防疫情
QES Week 品质与环境安全活动周
何为八大浪费

飞跃杂志
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Contents

目录

员工天地

ATGD 工作

12
-
19

公司快讯

致所有Nexperia团队
总经理新年寄语
春节“七天乐”活动即将开始!
Nexperia斩获年度功率半导体/驱动器大奖!

04
-
11

happy new year
2023兔年大吉

休闲驿站

38
-
49

20
-
37

编辑部
主办 |
安世半导体(中国)有限公司
顾问 |
容诗宗  
吴敏
编 委 会 |
王莉         
向晓琼
廖益海      
姜芳
谢金英      
王振雨

新年新突破

兔越千山,龙腾万里
2023全新突破
征途
前途星辰大海
吐故纳新
Together
全力突击
突围2023
TO BELIEVE
卯足干劲,迎难而上
勿忘宏图远志
TO (兔) BE (必) NO.1
扬眉兔气
兔飞猛进
兔破不凡
摘自网络

                涂粤铭      
                刘惠琼
                段钰          
                马玲媛
                陈紫茵
                版面设计  |
                李剑锋

To: All TeamNexperia
致所有Nexperia团队
As we all prepare to celebrate the holidays with family and friends, I want to thank you for your hard work in helping us achieve so much in 2022. I am grateful to have met many of you in person this year, a very energising experience for me to speak with you and learn even more about this powerful company. For all of us, this was an important year for Nexperia, marking 5 years as a standalone entity, and we have made some great progress in preparing for the next chapter and the work ahead. So, let us look at our achievements, acknowledge our challenges, and take some rest to recharge after a year of hard work across the Nexperia network.
当我们都准备与家人和朋友一起庆祝节日时,我想感谢你们的辛勤工作,帮助我们在2022年取得如此大的成就,我很感激今年能与你们中的许多人见面,这对我来说是一次非常有活力的经历,可以与你们交谈并更多地了解这个强大的公司。对我们所有人来说,今年是Nexperia的重要一年,标志着作为一个独立实体的5年,我们在为下一章和未来的工作做准备方面取得了一些重大进展。因此,让我们看看我们的成就,承认我们的挑战,并在整个Nexperia网络经过一年的努力工作后,休息一下,充实自己。
Nexperia has an ambitious growth trajectory, which we saw throughout 2022 with our rapid expansion in size, capabilities and technologies. We have made large investments in new R&D sites and design centres, new colleagues, expansion to new geographies, with important acquisitions including Nowi, the innovative energy harvesting company.
Nexperia有一个雄心勃勃的增长轨迹,我们在整个2022年看到了我们在规模、能力和技术方面的快速扩张。我们在新的研发基地和设计中心、新的同事、扩展到新的地理区域方面进行了大量投资,并进行了重要的收购,包括创新的能源采集公司Novi。

Although our financial capabilities are strong, Nexperia is not immune to external costs, energy crisis and war. So as we approach the end of the year, we also need everyone to be mindful of Nexperia budgets, to be cautious about spending.In addition to the financial considerations of 2022, we also faced significant challenges from the situation of Newport. As you know, this acquisition has been challenged by the UK government due to geopolitics and shifts in the whole semiconductor industry. Despite the misleading headlines from hostile British media, Nexperia does not pose a national security risk. And our support of Newport's 600 employees represents our position as a growing European company with global interests. Unfortunately, the UK government has neither visited Newport and its staff, nor engaged with Nexperia about this important boost to the Welsh economy. Our dismay at the government's treatment of Newport and Nexperia means we have no choice but to appeal the decision.
虽然我们在财务上很强大,但Nexperia也不能避免外部成本的上升、能源危机和战争的影响,所以在接近年底的时候,我们也要求大家注意Nexperia的预算,对支出要谨慎。除了2022年的财务考虑外,我们还面临着来自纽波特公司情况的重大挑战。

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

公司快讯
飞跃杂志

More Triumphs, More Challenges
More Reasons to Celebrate 
更多胜利,更多挑战
更多庆祝的理由 

Overcoming our Challenges 
克服我们的挑战 

As a growing company, we must pursue the best ways to serve our future needs, this is why we have undertaken exciting restructuring in Sales and Marketing, as well as HR, with the goal of strengthening our foundation and building further opportunities. All of these positive developments are consistent with our strategy to push Nexperia into stronger market positions. In terms of Financial performance, we had a good start in 2022 and saw some challenges later in the year due to external factors.

作为一个成长中的公司,我们必须以最好的方式服务于我们未来的需求,这就是为什么我们在销售和市场以及人力资源等方面进行了令人兴奋的重组,以加强我们的基础和建立进一步的机会。所有这些积极的发展都符合我们推动Nexperia进入更强大的市场地位的战略,在财务表现上,我们在2022年开始时表现良好,在今年晚些时候才看到一些挑战,这是由于外部因素的影响。

2022 brings more victories and more challenges, it’s a year of mixed results but overwhelmingly positives. We are on the right track towards growth due to everyone continued hard work. Our global footprint is growing, with diverse teams from more countries doing great things for more people. Work will continue when you return from holidays, but for now, I wish everyone a peaceful and happy holiday with your family and friends.
因此,2022年带来了更多的胜利和更多的挑战,这是喜忧参半的一年,但绝大部分都是积极的。我们正走在正确的轨道上,走向增长,这要归功于你们持续的努力工作。我们的全球足迹正在增长,来自更多国家的不同团队为更多人做了伟大的事情。当你们从假期回来时,工作将继续进行,但现在,我祝愿你们与家人和朋友度过一个和平、快乐的节日。
充电、反思并保持安全。
张学政
董事长兼首席执行官

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

公司快讯
飞跃杂志

如你所知,由于地缘政治和整个半导体行业的转变,这项收购受到了英国政府的挑战。尽管敌对的英国媒体的头条新闻有误导性,但Nexperia并不构成国家安全风险。而我们对纽波特600名员工的支持,代表了我们作为一家具有全球利益的成长中的欧洲公司的立场。不幸的是,英国政府既没有访问纽波特和它的员工,也没有与Nexperia就这一对威尔士经济的重要推动进行接触。我们对政府对待纽波特和Nexperia的态度感到沮丧,这意味着我们别无选择,只能对该决定提出上诉。

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

“零缺陷”质量改善理念持续推动品质改善,连续9年实现“零品质客户投诉”。
我们很好地履行了减少客户投诉的承诺:将投诉PPB降至历史最低水平。
在客户品质/企业社会责任/EHS审核中持续的取得了优良结果。
我们达成了所有关键性财务目标,如产值,节约成本,工厂的除晶圆外的封装成本 (生产增加值).
我们的生产废料处理过程和程序获得了第三方审核机构的认可。
根据ATGD的计划,我们很好地推进了LFPAK在ATGD的生产,简言之,LFPAK的整体生产表现与拥有40年以上MOS经验ATCB相当。
由于MCD和WLCSP和产量不足,我们未能达到承诺的RFF 753亿件的产量目标,目前我们做到了703亿件。

2022 year-end message - Nelson Yung
总经理新年寄语

公司快讯
飞跃杂志

产品品质和公司业绩

Product Quality and Factory Performance

- Our strong “Zero Defect” improvement mindset and approach drive 9 years in a row with “zero” customer quality incidents. 
- We did well to deliver the committed justified customer complaint reduction goal at record-low complaints PPB level. 
- Consistent demonstrating good results in professional Customer Quality/RBA/EHS audits and visits.
- We achieved all the key financial targets like supply value, factory saving and Plant DFPC(MVA).
- We were recognized by an external third-party audit service provider on our production waste handling processes and procedures.  
- We did well to qualify and ramp-up LFPAK packages according to plan in ATGD that in general the overall production performance of LFPAK are on part of a 40yrs+ MOS experienced in-house factory ATCB. 
- We missed our committed RFF plant output target due to MCD&WLCSP underloading, latest view at 70.3B Pcs Vs RFF target of 75.3B Pcs.   

再过几天2022年就要过去了,此时让我们驻足片刻回顾之前的12个月,盘点那些我们遇到的主要挑战和取得的关键性成就。2022年是世界经济受到俄乌战争以及美国和西方国家对俄罗斯经济制裁的严重影响的一年,整个世界都面临严重的通货膨胀和货币贬值。半导体行业也不能幸免于被全球经济下滑所影响。2022年下半年,半导体市场在连续6个看涨季度和强劲需求后开始下滑。MCD和WLCSP产量首先受到智能手机市场低迷的影响。汽车市场的一些细分领域需求减少,但有些领域的产品仍然有稳定的需求。为此,我们必需尽可能的多交付产品,以尽量减少产品与市场实际需求不匹配的影响,例如LFPAK, SMD和STS SOT89,以最大限度地提高公司的销售收入和盈利能力。

Dear all China BE employees,
亲爱的同事们:
In about few days from now 2022 will be behind us, we should spend some time to look back on the last 12 months and acknowledge the key challenges/achievements that we have had and accomplished. 2022 has been a year where world economy has been heavily impacted by war between Ukraine and Russia with US and Western Countries economic sanction against Russia that the whole world has been facing seriously economic inflation and currency depreciation. The Semiconductors market won’t be alone and cannot be exempted from the weak economy. The Semiconductors market has started declining, after encountering consecutively 6 bullish quarters with strong demand, in the second half of 2022. The MCD and WLCSP loading were first impacted by the smart phone weakening market. Few market segments of the automotive market have also started softening but some products are still on demand allocation. 

For that, we must do whatever we can to deliver more to minimize products mismatches impact, like for example LFPAK, SMD and STS SOT89, in order to maximize the company sales revenue and profitability.

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

公司快讯
飞跃杂志

As T&O Deep-Dive and MVA sessions have been reviewed with EMT. China BE MT together and I have incorporated the DD and MVA into our 2023 plan and shared with all the leadership team members during the last annual BIW. The 2023 Top Must Do’s will be finalized in 2023 January and should be ready for deployment through all our strategy teams, i.e. QST/EST/MST/PST/IST. This will enable us to be more focus and understand what do we need to do to continue these winning ways. Here below are my drafted 2023 Top Must Do actions for your reference:-
T&O 的Deep Dive(DD)和MVA研讨内容已经与EMT进行了审核。我和中国区后端管理层一起把DD和MVA内容纳入我们的2023年计划,并在去年的BIW(业务改善工作坊)年度会议上与管理团队成员分享。2023 Top Must Do’s将于1 月最终确定,并且将通过几个战略团队(QST/EST/MST/PST/IST)进行全面部署。 这将使我们能够更加专注,并清楚的知道我们需要如何行动去才能一如既往的取得成功。

Our culture of working together and collaboration for growth
通力合作共同增长的企业文化

ATWX, our WuXi site, project has been in good progress with plan to start full operational in second quarter of 2023. The current business plan we have is to run most of the IGBT and Power Module products serving the BG I&M. On top of that ATWX will be operating as an OSAT factory serving our LinGang wafer FAB. The ATWX MT under the leadership of Cooper Zhao is part of the China BE operations and meaning to say it will be managed together with the ATGD MT. There is a clear staffing plan to move some of our key management and technical staff over to WuXi. This will then enable us to create more opportunities to develop and grow our talents for supporting the future businesses.
ATWX项目,也就是我们在无锡的新工厂,目前进展良好,计划于2023年第二季度开始全面运营。我们现阶段的业务计划是在无锡生产绝大部分的IGBT和功率模块,为 BG I&M服务。除此之外,ATWX将做为临港晶圆厂的封测代工厂。Cooper Zhao领导的ATWX管理层属于中国后端业务的一部分,这意味着ATGD MT 同时也参与ATWX的管理。我们有一个清晰的人员配置计划,将我们的一些关键管理和技术人才转移到无锡。这将使我们能够创造更多的机会让我们员工发展和成长,以支持未来的业务发展。
As you may be aware of that with EMT’s initiative for fast growth and great DG government support, the ATGD Mega project has come into our next 5 years business plan again. Both ATWX and ATGD Mega will give BE China an enormous production facilities and spaces supporting the future Nexperia fast growth ambition but at the same time our COST(MVA) and CAPEX need to be well managed. We need to see greater progress in non-production cost reduction such as IT, maintenance and sustaining engineering with smarter engineering solutions/ideas. It is not just in production that we expect to see productivity improvements。
也许你已经知道,得力于EMT推动公司快速增长决心的和东莞政府的大力支持,ATGD Mega项目被重新纳入我们的下一个5年业务计划之内。ATWX和 ATGD Mega将为中国后端制造业务增加巨大的生产产能和空间,强有力的支撑安世未来快速增长的雄心壮志。 与此同时,我们需要特别妥善管理好运营成本 (生产增加值)和资本支出。我们需要在非生产成本方面找到更好的成本降低机会,比如开发IT解决方案,使用更智能的工程解决方案和机器维修方案。我们想看到不仅是生产效率的提高,同时在工程维修等非生产方面也能提升效率。

下面我们一起看看我起草的行动计划:   

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

公司快讯
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2023 “TOP MUST DO” ACTIONS

• Help accelerating business growth 帮助加速业务增长
• MLPAK/LFPAK/Power Module/IGBT timely execution
MLPAK/LFPAK/Power Module/IGBT 项目按时交付及执行
• 300mm wafer assembly&test capability
12英寸晶圆的封测能力
• Enable MCD equipment flexibility conversion to SMD STS/BIM e.g. ADAT3 XF DBSE release
• 确保MCD生产设备灵活转换成SMD STS/BIM 例如 ADAT3 XF DBSE 投入使用
• Support and get involved in MOS business growth to cope with new technologies(SiC/GaN)
支持并参与MOS业务增长以支撑新技术产品(SiC/GaN)
• Ramp-up ATWuXi as an OSAT&IDM A&T business model
在ATWX建立OSAT(封测代工)和IDM(集成设计与制造)两种业务模式
• FOPLP technology options to challenge MCD low-pin count technology w.r.t. MVA and quality
FOPLP技术在成本和品质上对MCD低管脚数产品技术形成挑战
• Established strong IE structure & functions and continuous driving factory automation with sophisticated IT system
建立强大的IE组织和功能,依托先进的IT系统持续推动工厂的自动化进程。
• Work closely together with WingTech and BE Technology on the identified Strategic initiatives such as,
与闻泰科技和BE Technology在已确定的战略计划上紧密合作,例如:
• SIP/TWS Pilot Line, Industrialization and mass production under Buy&Sell model
SIP/TWS试产,在Buy&Sell model下实现产业化和量产
• Support LinGang wafer qualification
支持临港晶圆厂的品质认证

• Continuous identifying and developing key Talents to support both Mega and Wuxi sites
持续发掘和培养核心人才以支持Mega 和无锡工厂的发展
• EHS/RBA/IA/Customer Audit Compliances
持续遵从EHS/RBA/IA/客户审核
• Executing the identified Top Must Do’s actions of the 5 strategy teams
贯彻执行5个战略团队确定的首要必须做的行动
• Achieving business top line goals by
通过以下实现业务目标:
• Delivering the committed GM savings and BBSC
达成毛利润节省和BBSC计分目标
• Closing the package MVA gaps
达成MVA差异目标
• Delivering key process MVA, CT/DEE/Yield/Productivity… results.
达成关键工序的MVA,如生产周期/设备利用率/良品率/生产效率等目标。
• Well managing Equipment Life Cycle Management
良好的设备生命周期管理
• Continuous executing key BOM strategies for low-cost, high-quality materials and supply risk mitigation across all BE sites
在所有后端工厂中持续执行关键性的低成本,高质量的直接物料(BOM)材料策略,同时降低供应风险。
• Work closely together with BE Technology /R&D teams on the identified and agreed key Cost Down/NPI projects
与后端技术/研发团队就已经达成一致的关键成本节约/新产品引入项目紧密合作

happy new year
2023兔年大吉

公司快讯
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Lunar Chinese New Year is nearby, the 3rd week of Jan. 2023, most of you are probably aware of that majority portions of the production will remain operational during the CNY holiday period. It won’t be possible that high percentage of home leaves applications from our production employees can be approved, especially relatively high absentees are expected due to the fact that China has recently removed most of the COVID control measures. I hope this can be fully understandable and supported by our production workforce.
2023年1月份的第三周就是春节了,大家可能都知道我们公司在在春节假期期间,大部分生产将继续运作。因此我们无法审批太多的生产同事的假期,特别是由于最近政府取消疫情的管控政策,会对我们的生产会造成了较高的缺勤率。我希望在这个关头,所有的同事能够给予理解和支持,谢谢大家!
For now, I would like again to take this opportunity to give my deepest appreciation to you all for your dedication and hard work to the company in 2022. 2023 is expected to be a combination of risks and opportunities. but with the strong team and strong team spirit we have, I am confident that we will make another good year of 2023!
我想再次借此机会,对我们所有的同事在2022年为公司所做的奉献和努力表示最衷心的感谢!预计2023年是风险与机遇并存的一年,但是我相信有我们的强大团队的支持,我有信心我们将在2023年更上一层楼!
I wish you all a prosperous Lunar New Year of Rabbit!
祝大家兔年大吉!
总经理:容诗宗
   Nelson Yung

写在最后

• Itech go to market plan, e.g. MicroLED for Smart Watch
Itech进入市场计划,例如 用于智能手表的 MicroLED
• Support other Buy&Sell Initiatives and WT Vertical Integration Opportunities
支持其他Buy&Sell举措和闻泰垂直整合机会
The above defined actions plan is the “Top Must Do” plan we have for 2023. It is up to us to guide China BE, ATWX, ATGD, and ATGD Mega, on the next phase of its journey, and I expect all of us to take that responsibility very seriously.
上述确定的行动计划是我们为2023年制定的“To Must Do”计划。我们有责任带领China BE、ATWX、ATGD和ATGD Mega进入新的征程,我希望全体同事团结协作,围绕着我们的行动计划做出应有的贡献。

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

公司快讯
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安世捷报 | 

Nexperia的适用于安全气囊的汽车ASFETs斩获年度功率半导体/驱动器大奖!

由AspenCore主办的2022国际集成电路展览会暨研讨会(IIC)已于11月10日 - 11日在深圳顺利举办。在大会同期举办的2022全球电子成就奖(World Electronics Achievement Awards, WEAA)评选中,Nexperia(安世半导体)的适用于安全气囊的汽车ASFETs斩获年度功率半导体/驱动器大奖(Power Semiconductor / Driver of the year)。Nexperia(安世半导体)MOSFET 业务集团大中华区总监李东岳代表安世半导体领奖。

获奖产品

Nexperia(安世半导体)于2022年5月推出了用于自动化安全气囊应用的专用 MOSFET (ASFET) 新产品组合,采用了新型增强安全工作区 (SOA) 技术。该技术专为提供出色的瞬态线性模式性能(安全气囊应用中的一个关键指标)而量身定制。
与传统 DPAK 封装相比,ASFETs 产品组合结合了最新的硅沟槽技术和 LFPAK 封装,使其能够满足最新的可靠性标准并额外节省了空间( LFPAK56 为 53%,LFPAK33 可达 84%)。
在挑选 MOSFET 来调节安全气囊系统中引爆管的电源电压时,历来仅有较为陈旧的硅技术可供选择,例如传统的焊线 DPAK 封装。这是因为在线性模式下操作时,具有更宽单元间距的沟槽技术的安全操作区域(SOA)更大。MOSFET 必须能够处理与系统中引爆管数量成正比的电流,同时调节其电源电压足够长的时间以激活安全气囊。

全球电子成就奖 (World Electronics Achievement Awards) 旨在评选并表彰对推动全球电子产业创新做出杰出贡献的企业和管理者,对获奖公司以及个人来说,全球电子成就奖的获得是一项崇高的荣誉,是跻身全球电子行业顶级品牌企业圈强有力的“背书”,是与其他品牌企业达成合作的支持力量。各类奖项获得提名的企业、管理者及产品均为行业领先者,充分体现了其在业界的领先地位与不凡表现。

奖项介绍

安世半导体公众号

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

公司快讯
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春节“七天乐”活动即将开始!

又是一年新年到,回望2022年,尽管时光飞逝从不停歇,而2022的点滴,有每一个坚守奋斗着的脚步,在这辞旧迎新之际我们即将迎来崭新的农历新年,2023愿每个人都能收获更好的自己!
为了让留厂员工也能感受“家”的温暖,经公司管理层批准,我们一如既往地准备了丰富多彩的节日活动!一起来看看都有哪些活动吧!

抽奖活动说明

抽奖方式:抽奖箱抽奖+微信抽奖
抽奖条件:全厂值班员工且在初一至初五(1月21日至1月25日)任一天正常上班的员工。
领奖时间:预计在1月30日公布,详细见后续补充通告。

新年加餐

正月初一、初二、初三公司为值班员工准备了加餐,具体安排请见后续通告。
除了以上活动,春节期间,康乐中心正常开放,开设桌球、乒乓球、剧本杀、三国杀、多功能棋盘等活动设施,图书馆也在假期正常开放借阅。

扫描左方二维码参与各项的报名,各项活动将在活动前每天进行预告,敬请留意。

招募要求:热情大方,下班后或休息日时间较自由,可以自己支配时间并服从项目组安排。工作人员福利:100积分/项活动,须为休息日报名
报名方式:扫描右面二维报名参加工作人员团队。报名成功后根据项目的需求筛选确定是否录用。

春节七天乐 有你更欢乐!
我们期待您的参与!
预祝大家新年快乐 万事如意!

分公司供稿

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

同学们对现场活动表现出极大的兴趣。有些同学之前也参加过我们的校园招聘线上宣讲会, 再加上这次的开放日活动,很多人都表示对Nexperia印象深刻,Nexperia也成为了他们毕业后想要加入的梦想公司。
开放日活动是一个很好的机会让我们去更早的接触和影响未来的模拟设计人才,同时也让同学们感受到我们的Nexperia雇主品牌的魅力。

安世半导体第一届开放日活动掠影

2022年10月27日,我们举办了首届Nexperia 开放日活动,来自南方科技大学微电子专业的15名学生报名参加了此次活动。他们中有些是应届毕业生,有些是正在攻读硕士学位的一年级和二年级学生。他们来到我们深圳办公室进行现场参观。
开放日活动内容丰富,首先P&S总经理兼EMT成员Irene 和同学们分享了自己的职业发展历程,团队的规划和价值观;随后, P&S研发总监KK和产品及业务发展总监Feifei详细介绍了P&S 的业务和产品还有同学们关心的各个研发岗位的主要工作职责。 最后,同学们还在验证经理Jianhua的陪同下兴致勃勃地参观了我们的实验室。

ATGD 工作
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2020年1月正当大家都在为即将到来的新年欢庆的时候,疫情突然到来,公司管理层迅速反应,组建防疫小组,密切关注国家及地方防疫政策,实施了很多有力措施,确保员工的生命安全及产线的正常运营。
疫情爆发至2022年底全面放开,中间这三年我们一直保持着零感染,全体员工的配合起到了关键作用,也是公司管理层及全体防疫工作人员的辛苦付出取得成果。
三年抗疫,取得了阶段性胜利, 经过这次疫情,公司在应对公共卫生安全方面积累了很多宝贵经验。

HR Nancy Zheng

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

众志成城,齐心协力防疫情

ATGD 工作
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第一,疫情爆发初期
公司加强疫情宣传,提高员工对疫情的准确认识,组织后勤人员对厂区重要场所消毒,加强员工及家属接触人员的梳理排查,加强返莞人员及访客的健康管理,优化员工就餐环境,分批分流就餐,设置就餐区域隔离挡板,减少员工之间的接触,成立应急预案,确保出现疫情时,生产及员工的食宿不受影响。
第二,疫情常态化阶段
防疫小组配合政府的防疫政策,与时俱进,紧跟国策,对外,与卫健委和医院建立了信息传递,核酸采集、情报推送等工作机制,对内,积极推动各部门进行疫情申报。公司在厂区内多次组织大规模核酸检测,方便员工及时进行核酸检测,减少外出核酸检测感染的概率,并与政府协调沟通,安排员工优先接种疫苗。

第三,疫情全面放开阶段
公司志愿者团队自发加入到防疫工作中,任劳任怨,为公司员工进行核酸检测, 为隔离员工进行送餐,对重点场所进行消毒, 甚至在餐厅员工不足时,到餐厅帮忙,确保了公司后勤工作的顺利开展。 公司专门设置阳性人员专用宿舍,以延缓感染速度,平稳度过感染高峰,公司对阳性员工提供尽可能的关怀,送餐至宿舍并配送水果,员工也在身体好转后第一时间返回工作岗位,保障了公司的生产正常运营。

回望这场疫情,我们更加懂得了生命的可贵,也感受到了生活在和平有担当的中国是多么幸福的事,更加感激所有员工在疫情面前以长以厂为家,同心协力,共赴防疫一线。为此,让我们为每一位同事鼓掌欢呼,让我们紧紧团结在公司管理层的周围,共同走向美好的未来。安世,让我们一起携手前进!

HR Emily Wang

     睡眠问题容易引发焦虑和抑郁情绪,导致心理疾病影响心理健康。
晚上睡不好觉,白天就容易疲倦,嗜睡,注意力分散。长期的睡眠问题容易引起烦躁,易怒,心理学上称这种状态为“易激惹”状态,通俗点说容易“一点就着”。很多人格基础不够稳定的人,就特别容易引发心理疾病,甚至精神障碍。据有资料显示长期失眠是抑郁症的高危因素。睡眠质量不够还容易加重心理疾病。
      从“心”开始改善睡眠 (互相促进 维护健康)
良好的睡眠是心理健康的重要组成部分,保持良好的心态,正确对待生活中的压力和挫折,及时舒缓焦虑、紧张和愤怒等情绪。关注心理健康,提高挫折的耐受力,做一个“抗打”人。那么如何从心理健康的角度来维护良好的睡眠呢?

           心理状态影响睡眠质量。
在日常生活中我们明显的体会到心理状态对于睡眠质量的影响。心情紧张,烦闷,愤怒感到压力和情绪波动时常辗转反侧,夜不能寐,即使入睡也睡不安稳容易醒来。尤其是那些长期容易失眠的人,不当的睡眠习惯,对失眠的危害的夸大认知和由此产生的过度焦虑,紧张,对失眠本身的过分关注和害怕,已经成为治愈慢性失眠障碍的第一道坎。由此可见改善睡眠质量应该从“心”开始。改善睡眠对睡眠的认知以及调整情绪等心理咨询和心理治疗的方法是治疗长期失眠的主要方法。

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

心理专栏
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关注睡眠,关注心理健康。

一场疫情,让我们明白人生无常,生命短暂,好好珍惜每一天。同时也让我们明白健康的重要,健康不是一朝一夕的事情,关注健康需要投入时间需要用心,更需要坚持。睡眠对我们非常重要,人的一生大概1/3在睡眠中度过。睡眠也是一个指标,和身体以及心理健康关系密切。今天我们聊一下有关睡眠和心理健康。
良好的睡眠,能够保证充足的精力,高效的投入工作,也可以让我们心情愉悦,保持乐观积极。提到睡眠,很多人会想到失眠,失眠是睡眠障碍的一种形式,其他夜间的行为异常,如梦游,夜间梦话,磨牙,打呼噜,遗尿,甚至长期做噩梦都有可能是睡眠障碍的表现。很多的心理研究与临床实践都表明,睡眠障碍和人的心理疾病,精神问题互为因果,睡眠不仅影响人们的身心健康的医学问题也是一个社会问题。

1. 对待睡眠要有正确的认识。睡眠是人体最基本的生理需要,它也和我们的体力、智力、情绪一样是受身体节律的影响,通俗一点讲就是受“生物钟”的影响和控制。不要刻板的要求自己必须每天保证多少小时的睡眠,一晚休息不要不用“如临大敌”。偶有睡不好,难入睡是正常现象每个人都会经历的。睡眠也和呼吸、心跳一样不受我们的自主意识的控制,它是一个基本的生理需求。保持一个平和的心态,消除对睡眠的紧张才是保证睡眠质量的关键。
2. 学习压力管理,维护好自己的“社会支持系统”,遇到生活变化和环境变化时,注意调整情绪、寻求支持,防患于未然。正念和冥想有助于身心放松,维护心理健康,有需要的朋友可以学习。
3. 养成良好的睡眠习惯,保持有规律的生活作息,形成良好而稳定的“生物钟”。睡前减少电子产品的使用。强光不利于身体分泌睡眠肽,保持睡眠环境的弱光线或者无光线。睡前避免咖啡、茶、饮酒等影响睡眠的物质摄入。

IE Sean Song

HAPPY NEW YEAR
2023兔年大吉

ATGD 工作
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何为八大浪费

在我们的生活与工作中处处可见浪费,有效地识别浪费并有针对性地落实对策以消除浪费十分关键。接下来由ATGD_IE团队为大家逐一说明这8种浪费并介绍解决方案,希望大家举一反三,活学活用。
    首先,我们要理解浪费的定义是什么。请大家记住“一切不增加附加价值的活动都是浪费。 而这里“附加价值”体现为两点
     1,产品发生了形态的变化(内在或外在)
     2,客户愿意为该变化买单
    其次,我们需要记住浪费都有哪些。
这里为了方便记忆,我们暂时忽略第八个
浪费(管理的浪费),剩余七个如下:
1,等(邓)待的浪费 2,生产过多的浪费
3,不良的浪费 4,动(懂)作的浪费
5,过度加工的浪费 6,搬(班)运的浪费
7,库(苦)存的浪费
连在一起则是口诀“邓生不懂加班苦 ”
(翻译成白话则是,邓先生不懂加班的辛苦)

QA Lynn Zheng

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2023兔年大吉

ATGD 工作
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跨功能小组业务改善竞赛(CFT BIC)和 小公司业务改善竞赛(Mini-company BIC)从9月份对团队项目进行初审,经过激烈的角逐评选,最终有15支队伍进入到BIC的决赛。BIC参赛内容包含品质、成本、环境、安全等方面的改善。团队运用DMAIC等品质工具/统计工具呈现项目,他们运用鱼骨图分析影响产品表现的潜在原因,改善延长切割刀使用寿命,推进行政无纸化,改善球氧化问题等。单个项目便可每年节省213,031元,他们理论结合实际,追求持续改善,团队默契合作。现场更有趣味的互动问答环节,凭借工作积累,进行快速激励的抢答。在这个平台,团队们展现了他们在2022年项目改善中取得的优异成绩。 
今年举办了首届数据分析竞赛,激发大家运用科学思维和方法的热情,并且积极分析问题解决问题。DAC竞赛促进知识转化与共享,提升数据分析相关知识、方法与技能在ATGD的实践应用水平。活动一经启动,得到大家非常热烈的反响。参赛人员涵盖范围广,从操作员到工程师都积极参与到比赛中。选手们运用excel函数和开发工具、Power BI等数据分析工具对生产数据进行整合和分析,极大提高工作效率,节约人力成本。
此次QES安全体验活动的体验人员超550名,活动形式丰富多样。通过VR软件模拟安全场景,让人身临其境,体验火灾逃生、高空坠物、安全隐患等等,通过虚拟场景体验提升员工安全意识。QES体验活动现场,参与者需集齐5个体验章才可领取奖品。参与者现场尝试拼接消防水带,进行灭火器实操,同时学习穿戴PPE。在体验中学习标准的安全操作,提高员工消防意识和应急处理能力,提升员工的安全意识。新增加的ESD体验项目,参与者学习如何测量人体静电,测量产品ESD对于产品的危害性,以便在日后工作中需要做好个人自身相关ESD预防。接着对ESD标识识别,让员工对于工作中的标识进行有效的识别和ESD预防。参与者非常热情好学,8小时的体验活动仍然意犹未尽,在体验中提升自己的安全意识以及ESD防护知识。
2022年品质与环境健康安全周活动共有8个子活动,总参与人次达到4421人次。活动开展过程中,也录制了错误操作的视频,重现生产线上会遇到的坏品模式,提醒产线员工避免人为操作的失误,严格按照标准进行操作。活动的问卷调查满意度平均在90%以上,取得了喜人的成果。安世的质量标准是零客户品质事故,每个员工都为产品品质负责。ATGD所有产品已连续39个季度保持零客户品质事故,执着于始终如一的品质。我们的客户期望是零缺陷,要达成这个要求,需要每一位同事都把工作做好并持续改进,第一次就把事情做正确。通过QES week这个平台,提高大家的品质与安全意识,并且落实到日常工作的方方面面。QES week提倡的持续改善是一种做事的思维方式,这对于产品的品质提升非常关键,通过贯彻践行“持续改善”,实现从“不会做”、到“做不好”、到“做漂亮”的稳步成长,让安世明天更加美好!

QES Week

2022年品质与环境健康安全周活动顺利拉开帷幕,在11月7日举办了开幕式,利用 QES Week 这个平台,报告和表彰这一年对ATGD 绩效做出重大贡献的同事和团队。同时举办多个子活动,针对不同对象开展,让各部门的同事参与到ATGD的盛事当中。
员工们积极参加QES week长跑活动,活动名额早早就爆满。特邀嘉宾张仁洲先生带领所有人进行赛前热身,运动员们摩拳擦掌,蓄势待发。虽因天气原因推迟了,但大家的状态丝毫不受影响。运动员们在赛场上挥洒汗水,努力拼搏,工作人员也准备了贴心的红糖水补充能量。长跑磨炼的是毅力,较量的是体力,在提高身体素质的同时,也体现我们对工作抱有的坚持不懈的态度。

 维修技术员是公司达成高效生产的中坚力量,他们通过对设备的维护保养和在线维修,以保证设备的卓越绩效。一线员工通过纸质投票,综合评比,评选出他们心目中最可靠最专业的维修服务之星。维修服务之星以模范典型引领,充分发挥榜样作用,弘扬公司文化,激励更多一线人员提升专业技能,更好的发展!
技能大比武在10月份如火如荼地展开,各岗位一线员工严格按照标准作业手法操作,比拼熟练度,评比至少3项岗位关键操作。技能大比武激发员工学习专业技能的兴趣,在工作中形成比学习、比技能的良好氛围,达到“以赛促学,以赛促教,以赛促改”的目的,提高员工的技能水平和执行力,培养员工的团队合作意识和学习知识的积极性,向更快 更高 更强的方向发展。经过持续3个月的比拼,最终有34家小公司获得最终奖项。
 QES week知识微信答题竞赛活动持续三天,随机从题库抽取60道题进行作答,题型重点围绕全体员工品质意识、环境健康安全、品质方针宣导等主题。既考察和提高了参赛者的综合工作能力,也在一定程度上普及了更多的安全知识。大家十分的认真好学,不断探究更广的知识领域,不断提升自我的品质与环境健康安全意识。

HR 林嘉豪

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员工天地
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运动季风采

青春的脚步,快如疾风
绽放的笑容,灿若春花
我们吹响运动季的集结号
不管是否获得奖项,这一刻的你们是最美丽最动人的!因为拼搏时你们用尽全力的样子,真的很帅很美!
同样,也祝贺本次活动没有得到名次的参赛队员圆满完成比赛,虽然这次没能取得名次,但下一次站在领奖台的上可能就是你们!加油!
运动季它既展示了员工良好的精神风貌和体育风采,也让公司多了一份运动快乐!运动锻炼的是体力,激活的是生命,张扬的是个性,收获的是品质。我运动,我健康,我快乐,我们因运动而更加美丽!
在此祝愿所有员工都能享受运动,快乐工作!

拔河小记

金秋十月,丰收的季节,公司迎来了一年一度的运动季,我有幸负责其中的一项趣味运动 拔河比赛!
近几年来,同事们对于运动的参与程度空前高涨,今年就有16支(每队7男3女)队伍报名角逐,组委会将对最终的前3队伍进行现金奖励,故各报名队伍磨拳擦掌,广招各路“大力士”加入自己队伍!从各报名的队伍名字来看,对抗气氛溢于言表,什么“牛犇犇”队,“力拔山兮”,“齐心协力”,完全一幅舍我其谁的状态,当然还有以参与为目的的队伍“打酱油”和“菜鸟”队!
首先进行淘汰赛,由于大家的时间有限,16支队伍抽签分成8组两两对抗,胜队晋级,淘汰赛当天,只见各队的拉拉队站满了比赛现场两边,不断的为本队队员加油助威,各队队长现场排兵布阵,给本队队员站位指导,力求在力量上战胜对手!经过紧张的角逐,最终有8支队伍晋级下场比赛!
时间上的关系,晋级的8支队伍又抽签分成4组PK,胜者进入决赛,相比淘汰赛来说,剩下的8支队伍不分伯仲,实力相当,经过激烈的拉据战(3局2胜)最终有4支队伍进入了决赛,由于连续的比赛,各队队员在体力上都呈下降态势,但他们都在坚持着,脑海里想着自己的队伍能走到最后一刻,这个时候大家拼的不是单纯的力气而是毅力和团结,只要心往一起想,力朝一处施,想信就能战胜对手!最后经过激烈的“搏斗”三支队伍脱颖而出,恭喜他们,团结使他们走到了最后,感谢公司给我们提供了公平竞赛的机会,让我们携手共进,奋力拼搏,虽然我们挥汗如雨,但我们可以骄傲的说,这个运动季我来过!

FAC 党军利

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ATGD 工作
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ATGD术语知多少?(二)

作为一个半导体行业的从业人员,大家或多或少知道一些 “洋文”。它就是我们工作中的术语。术语可以是特定行业通用的,也可以是某个公司独有的。所以,这部分知识只有在特定的人群中才能发挥作用。这就是“内行人看门道,外行人凑热闹”。作为内行人,我们这一期来学习在ATGD使用频率较高的术语。

本期的介绍就到这里,请大家期待下一期的内容。

8D

8D又称团队导向问题解决方法、8D问题求解法(8 Disciplined Problem Solving Methodology)它提供了一套符合逻辑的解决问题的方法,同时对於统计制程管制与实际的品质提升架起了一座桥梁。
该方法适用于解决各类可能遇到的简单或复杂的问题;8D方法就是要建立一个体系,让整个团队共享信息,努力达成目标。8D本身不提供成功解决问题的方法或途径,但它是解决问题的一个很有用的工具;亦适用于过程能力指数低于其应有值时有关问题的解决;面对顾客投诉及重大不良时,提供解决问题的方法。

ESD

静电放电 (Electro-Static Discharge,),较大的电位差会产生火花或击穿,从而在电子元件或设备上产生高电压脉冲。我们经历过ESD中最典型的例子接触门把手被电的感觉。然而,许多静电放电低于人类感知的阈值,但可能对电子元件有害,例如,人类只能感受到 2000~4000V 电压的放电。相反,35V 电压足以破坏半导体元件。

FMEA

失效模式与影响分析,简称为FMEA。FMEA是在产品设计阶段和过程设计阶段,对构成产品的子系统、零件,对构成过程的各个工序逐一进行分析,找出所有潜在的失效模式,并分析其可能的后果,从而预先采取必要的措施,以提高产品的质量和可靠性的一种系统化的活动。

MTBA

平均辅助间隔时间,是两次辅助间的平均正常运行时间,即设备平均出两次异常的间隔时间。

MTBF

平均无故障工作时间,是衡量一个产品(尤其是电器产品)的可靠性指标。单位为“小时”。

ISO: 国际标准化组织
IT: Information Technology 信息技术
IT IS: Itec In Tape Inspection System 映像检测机
IWH: Industrial warehouse 工业仓
KPI : Key Process Indication 关键过程指标
MSA:Measurement System Analysis 测量系统分析
IFQC:Incident-Free Quality Clock 品质生产小闹钟
SPC:Statistical process control 统计制程管制
OCAP: out control action plan 异常管制计划
Quality excellent award: 品质卓越奖
BIC: Business improvement competition 业务改善竞赛
QES WEEK: 品质环境安全周
CFT: Cross function team 跨功能小组

QA Caimei Liang

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“奉献、友爱、互助、进步” 

希望更多的同事能够加入我们志愿团队,一起以无畏的勇气、无私的精神,用实际行动诠释“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。
安世志愿团队,期待您的加入,请扫右下二维码加入我们的团队,让我们一起向上、向善、向阳。

树文明新风,有安世志愿者一份力

为进一步弘扬志愿服务精神,提高市民交通出行安全,黄江团委每周末在镇中心区主要路口为广大市民群众提供问路咨询、交通协管、便民为民等服务,引导市民自觉遵守公共秩序,每次活动我们安世志愿者均积极参与,为打造黄江文明优良的交通环境出一份力。
在黄江团镇委、镇志协联合举行寻找最美志愿者活动中,我很荣幸被评为树文明新风最美志愿者。王来川一家三口齐上阵,梁莉带着儿子一起参加旧衣捐赠爱不闲置。

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 ——记 “寻找最美志愿者”摄影作品征集活动荣获三等奖

HR 姜芳

姜芳《讲文明树新风》

梁莉《旧衣捐赠,爱不闲置》

王来川《一家三口起上阵》

HR 谢金英

活动尾声,单身青年们合影留念并纷纷表示此次联谊活动不论从组织上还是从结果上来说都非常的成功,不仅为青年搭建了一个良好的交友、交流平台,同时创新了团组织的活动形式,希望今后类似的活动能够经常性地开展,既能丰富青年的业余文化生活,又能拓展他们的交际活动。
下一步,我们将持续创新开展形式多样、内容丰富的交友联谊活动,整合各方资源、搭建多方平台, 切实帮助单身青年解决交友难题,不断提升青年朋友们的幸福感和归属感。

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单身交友活动

为帮助同事解决操心事、烦心事,让平时忙于工作的青年同事们放松身心、拓宽交际圈,我们联合黄江妇儿医院、黄江建行、黄江经发局等单位共同举办的黄江首届交友活动,共吸引了50多位同事参与
为营造愉快的现场氛围,活动地点设置在户外,在主持人引领下,参与者相互进行自我介绍,短时间内成功“破冰”。活动期间,以“桃花朵朵开”等多个互动游戏贯穿全场,让大家近距离相互了解互动,极大地拉近了彼此间的距离。活动现场设置了茶歇点心,让参与活动的同事们可以充分交流。活动现场笑声不断,氛围轻松愉悦,大家纷纷表示,此次联谊活动为同事搭建了一个良好的交友、交流平台。  

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岭南之行-韶关

     深秋之际,刚摆脱夏日的酷热,正适合出行,本次旅游目的地-韶关。说起广东省韶关市,有两个地方不得不提,一个是南华寺,另一个是丹霞山。

这天一大早,兴致冲冲的坐上了东莞——韶关的火车,虽然那时候疫情并没放开,出行仍然不那么顺畅,但也抑制不住出游的欢喜,下车之后直奔南华寺,作为六组慧能大师真身安置的地方,南华寺吸引着各地的香客,当然也包括我,以前读完《六祖坛经》就梦想着有机会可以拜访一下,也许是因为疫情的原因,这次出行并没有很多的人,寺院内比较清静,除了师父们诵经祈福,就只剩一些动物们的叫声了,整个寺院的面积非常大,一圈逛下来也差不多俩小时了,给我印象比较深刻的是寺内的一道长廊,约摸着四五百米,此刻关上手机,在长廊的板凳上睡上一觉,抛开世俗,清净一下内心,偶尔也有僧人路过唠嗑,有说有笑,并不是想象中那么严肃,想起唐朝诗人李涉的一句诗:因过竹院逢僧话,偷得浮生半日闲,形容此情此景再适合不过,待到一觉醒来,揉揉朦胧的睡眼,竟不知是庄周梦蝶,还是蝶梦庄周。

         走完沿江走廊,就是正式开始爬山了,一路所见所闻,有幽静的石板路,有庄严的山中佛寺,有险峻的石阶攀爬,山中一切树木皆苍翠,似乎万物萧条的秋季将这个地方遗忘了,兜兜转转,半天结束,真是山中岁月容易过,世上浮华已千年。最有意思的是路过一个土地庙,手中刚好还剩了一些吃食就当做贡品放在土地神像面前了,走开一小会,突然听见想动,走近一看,竟是一只黑色的大鸟,在偷吃我刚放的贡品,不知是不是土地显灵,无法真身相见,所以变成一只鸟享用贡品,还是最近疫情封锁,游客太少,动物只能守在这里等着别人放贡品呢,哈哈不过这不重要,看来我是应该多带一些食物上路的。   

        由于出行时间并未准备的很充分,离开了南华寺,即刻去了丹霞山,这一天丹霞山的人似乎更少一些,进入景区后是一条很长的沿江走廊,十分空旷,一个人行走在走廊上,手机放着最响亮的歌,蹦蹦跳跳也好,摇头晃脑也罢,总之周围也没人注视自己,湖面偶尔有一条游艇经过,会打破这种平静,不过也很好,增添了一点人气。

         爬完一座峰,回到酒店已经晚上六点钟了,没想到这家酒店还给客人提供书法练习,想着我似乎很久没写过书法了,于是大笔一挥,粘上点墨,豪情壮志的写下一首诗,准确的说是抄袭,颇感意外的是当时有两个人从我面前走过,夸我书法写的不错,当然了也许确实还不错呢,决定配图留给店家珍藏,不过我前一秒刚踏出去,后一秒店家就拿出去扔了,似乎这种可能性更大哈哈,由于时间关系,来不及记录太多,总之生活需要不断尝试,尝试给自己放假,尝试着积极阳光,做自己心灵的主导者,韶关之行随笔。

COE Mary Ge

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莫问花期会有期 不负此生不负己

咏桂

世人种桃李,皆在金张门。
攀折争捷径,及此春风暄。
一朝天霜下,荣耀难久存。
安知南山桂,绿叶垂芳根。
清阴亦可托,何惜树君园。

去年的这个时候,为了装饰新房,特意自己提前种好了几盆花草,其中就有一颗桂花树。说是树倒是抬举它了,树干还没有小指粗,顶多算得上是小树苗。爸妈说:别看它只是颗小苗,只要环境适宜就能开花;而且一旦开花就停不下来,一年能开上300天呢!爸妈的话我并没在意,觉得那话不过是老一辈儿人夸大其词瞎说的而已。不过,我是真的喜欢桂花。生长在湖北的我,小时候就知道“八月桂花香”;中学时,读到陈德武《水龙吟·西湖怀古》时,独独对“十里荷花,三秋桂子”印象深刻。可惜直到当兵时候的有一年去杭州出公差,才得以一睹桂花真颜。
那年是11月下旬,一到西湖边,暗香浮动的清幽随风飘逸,未见其身便闻其香:那芬芳清逸雅致,清丽绝尘,令人神清气爽,面对着秋风中微波粼粼的西湖,只觉得心旷神怡。循着香气,我终于看到了桂花的真容。在繁盛的枝叶间,一簇簇桂花像一串串雅致的米粒,碎金细玉似的,好像无数散发着清香的小星星,吸引着人们驻足停留,深深地吸上几口清香,心胸像是被什么洗涤过似的,顿觉轻松舒爽。那情景,我直到退役出来工作了都还一直记了很多年;桂花的芳郁也一直在心头萦绕。于是,在我的意识中,桂花是秋季开放的。谁知,这个“想当然”的认知,竟然被那株小小的桂花颠覆了……

自那以后,桂花树的枝干上,总有桂花陆续开放,这一串,那一簇,零落地点缀着枝干,默默地用小巧玲珑的花朵和隐约的花香,显示自己的存在,全然不顾窗外小区里深秋的冷风和那纷扬的枯叶。那细弱的枝干里蕴涵着简单却朴素的人生哲学:不急不躁,静待花开;如若花开,不问花期——不囿于时,不囿于物。每到这个季节,闲暇时,我总喜欢坐在阳台,手捧一杯热茶,对着融融冬阳,看着安静开放的桂花。那时,我的心中总是涌动着潺潺的溪流,如春水一样明澈柔和。小小的桂树,尚且能不问花期地开放,只为不错过任何一个开放的时节,不错过一个灿烂绽放的时光。它无言的追求,以饱含清香的花朵默默地诠释了。
一棵小小的桂花尚且如此,作为万物之灵的我们,该待如何呢?古往今来,太多的人以行动给出了答案。司马迁在《报任安书》中云:“文王拘而演《周易》;仲尼厄而做《春秋》;屈原放逐,乃赋《离骚》;左丘失明,厥有《国语》……”及至近现代,齐白石57岁背井离乡闯北京,终成一代大师;演员王德顺40多岁学英语,57岁创作 “活雕塑”,古稀之年练出腹肌,79岁走上T台;90岁高龄的日本奶奶西本喜子,凭借乐观活泼的心态和脑洞大开的摄影作品,引爆全网,收获众多粉丝……他们,用自己的行动告诉我们:人生不该设限,更不该把自己界定于特定的圈子里,自我封装,自我限制。
两年后,在11月份这个季节的此时此刻,每每只要看一眼阳台上的那棵一尺多高的桂花树,我就觉得自己也像一棵树苗一样蓬勃,并时常提醒自己:莫问花期会有期 不负此生不负己。

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就在去年搬到新家的时候,种的那颗桂树竟然抽出了新芽。一天,给树苗浇水时,我猛然发现枝干上有一簇淡黄色的花朵,衬着绿色的叶片,更显雅致秀丽。那细小的花朵,要蹲下身来才能看清楚:四片小巧别致的花瓣玉石似的,包裹着花蕊,花朵米粒大小,静谧温婉,在萧条而单调的南国莞城,这颗在我家开出迷人小花的桂树显得弥足珍贵,令人赏心悦目。它只是安静地开放,美丽、优雅、从容,不张扬,更不妄自菲薄。

唐·李白

QA 段钰

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亲爱的孩子:
最近怎么样,如果心理压抑,可以冷静下来,对自己的状态做一个评估,理清现在有什么问题,问题的关键是什么,再找解决方法。遇到问题不要所有都自己扛,如担子过重会压弯了腰,适当“分担”“泄压”,可在重压之后,昂首挺胸向前。
学习中存在临界点! 蜗牛沿着井壁向上爬,白天爬1米,晚上掉0.5米,在他爬出井口的那一刻, 就不在向下掉了。学生在学习中也有类似的情况,向上爬的同时伴随着往下提的倾向,这就是存在临界点。达到临界点之前,进步是缓慢的,一旦越过了临界点,立即进步神速,而在达到临界点之前需要有个积累过程 。学习未必时时求精深,可在扩大知识面上下功夫,积累到一定程度后,各方面知识逐渐趋于融合,此时就离临界点不远了。
找到自己的临界点!让自己开始沉下心来,义无反顾的学习,高一不应太在意成绩,只要做到自己学的知识点真正理解和掌握!高一,高二是知识积累,包括公式,定义,记忆和理解,所在知识都是紧密相联,融汇贯通,掌握好知识点后再多训练。有些人着急自己的成绩上升慢或有所下降,那很有可能是还没达到学习的临界点,还要多多努力,不可过急!
不着急不代表放弃,任何时间不要给自己下定义,志向与行动同行,世界没有想像的那么容易,也没有消沉者想像的那么困难,用知识和智慧强大自己,迎接自己的是曙光,希望!

一封信,一点心得

高中的孩子,可能会遇到各种各样的问题,比如叛离,原本优异的成绩突然下降……面对种种情况,你是否有过度紧张和焦虑?孩子周末到家,你的视线是否一直离不开他?是否想把自己的想法,意愿强急于向他表达,以助力于增强学习效果 ?
如果没有遇到以上问题的一种,恭喜你,以下的内容可以不用继续了。
以上种种表现只是父母的一厢情愿,对孩子有害无益。你的紧张和焦虑,会无形反射到孩子身上,导致他的焦虑不安;你的视线一直离不开他,让他有被受监控的压迫感;你想要表达的意愿和想法对他来说也许只是一种负担….
家是港湾,孩子周末回到家希望可以释放学习中的压力,家中需要有轻松的氛围…..
对于孩子的学习情况,可以写信鼓励他!以下是本人写的一封信,不知是否有效

SCM Tess Zhu

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笨小孩创造奇迹 奇迹因相信而存在

看完今年的热播电影《奇迹·笨小孩》让我想起了一句话:“勇敢是当你还未开始就知道自己会输,可你依然要去做,而且无论如何都要把它坚持到底“。这也是我最喜欢的一句话。正如我们生活中想要做什么可又但心做不好,其实大多数时候不是我们做不好,而是我们缺少开始的勇气和必胜的信念。如果该影片中的”少年厂长“景浩不是因为妹妹的病情,不是被生活所迫,恐怕也不会成长,最后更不会成功。

有人说现在的年轻人都爱“捞钱”,想尽一切办法去“捞钱”,每一个人都有向往美好生活的权力,无可厚非;还有一些人“捞钱”是为了改变命运,有的人确实“很难的”,甚至可以说,现在的人谁不难啊?各家有各家的难处,各人有各人的苦衷。也正如现在我们所从事的养殖行业深加工跑销售一样,刚起步开拓市场的时候,也只有我们自己的切身体会才能诠释这其中有多少的坎坷和多少的不容易吧。
《奇迹·笨小孩》演绎的是一群小群体的奋斗故事,各有各的难处,各有各的苦衷,但不认命,我命由我不由天,何尝不像是哪吒重生的那种呐喊,不抱怨,不乞求怜悯,不怨天尤人,没有颓废,没有放弃,一直在苦苦追逐。为了十分钟,可以“冒死”去赶35分钟就要开的火车,一路奔波,一路追逐,这是对一种希望的不放弃,不抛弃,为了有一点成功的希望,就要百分百去付出,去实施,去完成,追逐生命中出现的那抹光。   
易烊千玺刻画的景浩无疑是千千万万个在深圳“淘金者”的一个小小缩影,一个不信命运,相信自己努力了,奋斗了,就可以成功的拓荒者。虽然赌上去的是妹妹的命,其实何尝不是自己一辈子的命运?抗争的背后是和命运抗争的过程,是一次励志的抗争之路,有稍纵即逝的商机,有放手一搏的豪气和勇气,有不服输的执着,有一定要去完成的执念,有那些“卑微者”的支持和参与,在不断的逐梦中完成自我的救赎。   

易烊千玺在《奇迹笨小孩》的饰演中规中矩,对一个认真做事的人,才是最帅的完美诠释。认真做事,不负时代。这年头,都挺难的,但是如何去面对,如何去把握自己的命运,在更多的时候,才是最值得尊重的。没有啃老的机会,没有家人的照顾,只有靠自己,一个毛头小伙,一个20岁的“创业者”在遍地机会的深圳捞钱,为了救妹妹的一条命,为了完成母亲临终的遗愿,一路奔波,一路追随,历经波折和困难,逆袭成功的故事,虽然简单,但毫无“尿点”,小故事中折射出一种大情怀。那就是不服输的一种执着。一种属于那个时代,属于那个城市的固有精华。   
在那个时代,我们有太多的印记,效率至上、竞争激烈、不整虚的,以及某些领域的野蛮生长。是不是都是耳熟能详似曾相识的过往?在这样的大环境中,抓住任何可能出现的商机,都是可以改天换命的机会,有的人捞到了自己的第一桶金,有人就此渡过难关。在任何的苦难面前,唯有不放弃不抛弃,保持着对命运抗争的机会,才有可能成功或者翻身的机会,机会或许是微不足道的,但在那个时代,那个都市,一切皆有可能。任何个体的崛起,背后都蕴藏着强大的抗争精神。置之于死地而后生,相信很多人都会心生这样的感悟。任何“搞钱”的人都有自己的愿望,有的人是希望改天换命,有的人去为了救命的豪赌,有的人为了获得自己的第一桶金,无论出于什么目的,都是值得尊重的,令人敬佩的。不违法,哪怕游走在“灰色”地带,都是让人很容易心生共鸣的`。   
影片中多次用大雨中的蝼蚁来暗示景浩的悲惨命运和艰难处境,但是抗争的精神一直长存,一直不服输的执着成就了景浩的前程。这样抗争的“打工者”即使在我们当下的年代,是不是也是俯首皆是?抗争在自己不认命的过程中,在“漂泊”的历程中,都希望改天换命,靠自己搏出一片天?不去啃老,不去依附,不去谄媚,不去炫耀,靠自己趟出一条路,一条只属于自己的路,这样的年轻人难道不值得尊重吗?身边看过这部电影的朋友都说:“值得每个迷茫的人一看”、“不仅是感动,更是教育”来形容这部电影。   
影片展现了一群人甚至是一个人群共同缔造的奇迹,并非“精英”的边缘打工人,或许就是身边最微不足道的那些个体,但在那个时代,在那个城市,不信命去抗争,最终完成了一个奇迹。笨小孩其实并不笨,在艰难中不放弃的小人物,只要我们肯努力,就没有什么是实现不了的。 生活很难,奇迹很燃。小人物更容易引起共鸣,没有家国情怀依旧可以在这个春节期间让人心生感动,回眸一个大时代的脉动,是每一个个体可以回首和揣摩的历程。或许,每一个人都能这部影片中找到自己生活的影子,找到奋斗的动力,看见现实的“奇迹”。   

最后我想说的是:有人说,生活的苦,很少有一下就把人压死的。大多还是温水煮青蛙,钝刀子割肉,一些些小事儿,一点点压力,一点点折磨。我们能做的,只有咬牙坚持。鼓起一口气,再鼓起一口气。在一些人的认知中,只有高学历的精英,才配得上享有成功。而没读过大学的小年轻,更多只是痴人说梦,不自量力。但在那个时代,那个城市,没有不可能的。其实,即使在当下,也不是不可能的,只是,就看我们的心中是不是有那一份执着罢了。“安世“的同仁们,你们觉得呢?

QA 段钰

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大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。何以明德?何以亲民?何以至善?此从古至今未尝有通解也,无论程朱、守仁。
《大学》曰:“古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知。致知在格物。”由知:正心、诚意、致知、格物,皆为修身之道也。
何以修身?于格物致知,此百家之通论也。自此四目不相离,如若心不在焉,时而不见,听而不闻,食而不知其味,身于此而神离千里之外,故万事皆休,此谓修身在正其心。
小人闲居为不善,无所不为,掩其不善,此非自欺欺人?不知千夫所指,已为众矢之的。 故修身在诚其意,君子必诚其意。所谓诚其意者,毋自欺也。如恶恶臭,如好好色,此之谓自谦,故君子必慎独也。
正心、诚意、致知、格物,此四目相辅相成,不可或缺。需先正心以格物,而后格物使正心。怀诚而致知,知而后志诚。四目融会贯通,联之以辩证,则修身之道已于掌矣。
《诗》云:“辟尔为德,俾臧俾嘉。淑慎尔止,不愆于仪。不僭不贼,鲜不为则。”然今世之书生,于圣贤之举,知之甚少,遑论为则?虽有佳肴,弗食,不知其旨也;虽有至道,弗学,不知其善也。子十五而有志于学,吾辈自始学圣贤之道,未曾晚矣。
圣贤之道,始于修身;修身之道,始于格物致知。所谓格物,非只穷其理;四体不勤,五谷不分,深居端坐而一无所事,非君子之学也。君子之学,即凡天下之物,亲触以五官,而后通之理,加之以实践,践之而理益。
知者行之始,行者知之成;先行而后知,先知而后通。知行合一,则学识有所广益。道无精粗,学无巨细,君子以学为乐。子曰:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”广而求理,以已知之理而益穷之,此谓物格,此谓知之致也。
是故格物之于君子,致知之于学识,如形影,如唇齿,如知行,缺一不可。君子格物而求益,而格物反成君子。以致知穷其学识,而学识反证致知之道。

格物之于君子,致知之于学识
                            ——观《大学》有感

《大学》是一篇论述儒家修身齐家治国平天下思想的散文,原是《小戴礼记》第四十二篇,相传为春秋战国时期曾子所作,实为秦汉时儒家作品,是一部中国古代讨论教育理论的重要著作。
全文文辞简约,内涵深刻,影响深远,主要概括总结了先秦儒家道德修养理论,以及关于道德修养的基本原则和方法,对儒家政治哲学也有系统的论述,对做人、处事、治国等有深刻的启迪性。

成书年代

《大学》出自《礼记》,原本是《礼记》四十九篇中的第四十二篇。《礼记》原名《小戴礼记》,又名《小戴记》,由汉宣帝时人戴圣根据历史上遗留下来的一批佚名儒家的著作合编而成。据断代史学家班固在“《记》百三十一篇”下自注云“七十子后学者所记也”,他认为《礼记》各篇的成书年代主要分布在战国初期至西汉初期这段时间。
清代人崔述认为: “凡文之体,因乎其时……《大学》之文繁而尽,又多排语,计其时当在战国。” (《洙泗考信录·全录》)综合而论,《大学》的成书时代大体在孔子、曾子之后,孟子、荀子之前的战国前期,即公元前5世纪左右,系出于曾氏之儒一派的纯儒家作品”。即《大学》的成书年代应是在战国初期,其作者应是“曾氏之儒一派”,即现在学术界比较认可的战国初期曾参所作。

ENG 潘广伟

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防电信诈骗攻略

电信网络诈骗预防手段,太复杂了记不住?
别担心!
防范新型电信诈骗,牢记八个“凡是”

元旦过完是新年,岁末年初,电诈里的百变戏精也开始努力冲业绩了,以下将为大家介绍电信诈骗的几种形式

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一、虚假贷款、代办信用卡诈骗

行骗方式:骗子借年底开销大的时机,在通信工具上散播信息称可提供贷款、代办信用卡服务,等对方上当后再以“预付利息”,“保证金”等为由实施诈骗。
防骗提醒:需要申请贷款、办理信用卡时,请到正规机构申办贷款、办理信用卡,不相信来路不明的资金源。

二、虚假购物、服务诈骗

行骗方式:元旦期间,商家纷纷推出各种年关优惠促销活动,对广大消费者来说,这也是集中购物的好时机。此时,一些诈骗分子抓住受害者轻信“跨年促销”活动的心理,伪装成各大网络购物平台,通过短信、微信向受害者发布优惠力度匪夷所思的“促销”信息,其内容实则是诱导消费者点击的“有毒链接”,目的就是为了窃取消费者的个人信息和银行卡余额。
防骗提醒:不要贪便宜,购物要去正规网站,或者到实体店购买。发现对方有问题可立即报警或举报其信息。

三、冒充客服诈骗

行骗方式:当受害人在网上购物,诈骗分子会冒充电商客服以受害人拍下的货品缺货、丢失、损毁等,现在可以办理退款、快递理赔为由,要求购买者提供银行卡号、密码等信息,进而实施诈骗。
防骗提醒:凡遇到此类来电,务必通过官方渠道核实,如对方要求视频通话或共享屏幕,都是诈骗,应立即挂断,不听不信不转账。

四、网络投资诈骗

行骗方式:骗子以有“内幕消息”“大师指导”“平台漏洞”等为由,营造投资赚钱的假象,推荐投资方案,诱导进行大额投入,从而实施诈骗。
防骗提醒:投资要到正规、有相应资质的金融和证券机构,不要轻信任何人的小道消息、内幕消息。

五、刷单返利诈骗

行骗方式:骗子发布网购刷单兼职信息,承诺在交易后立即返还购物费并有额外提成。刷前几单时,骗子会小额返利。刷单交易额变大后,骗子就会以各种理由拒不返款。
防骗提醒:不要轻信网络上“高佣金”、“先垫付”等兼职刷单信息,兼职一定要找正规网络平台,不要被高额报酬所迷惑,所谓“刷单”都是诈骗。

凡是网络交友诱导赌博、投资、理财的就是诈骗;

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凡是刷单赚取佣金的就是诈骗;

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凡是网络贷款提前交钱的就是诈骗;

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凡是自称公检法要求汇款到安全账号的就是诈骗;

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凡是网络购物称要退款交钱的就是诈骗;

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凡是提升信用卡额度需要交钱的就是诈骗;

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凡是客服索要银行卡信息及验证码的就是诈骗;

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凡是冒充“领导”“亲友”网络要求转账的就是诈骗。

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各地过年习俗大盘点

正所谓一方水土养一方人,不论是除夕团圆夜还是整个春节期间,不论是守岁拜年还是吃食,无不体现着鲜明的地区特色和历史文化。正月初十,春节余韵尚在,不如随浙大宁理君一起来回顾盘点下各地的春节习俗吧!

河南地处中原,是中华文明的发源地,其历史悠久,习俗具有很强的代表性,而深厚的文化底蕴就让它有着很多独特的过年习俗。
年夜饭自不必多说,全中国过年都有这个习俗。不过河南人的年夜饭上有很多“油货”,也称为“炸年货”。炸肉丸、炸萝卜丸子、炸酥肉、炸菜馍,这些都是河南人春节期间餐桌上必不可少的美食。
除了吃,河南人春节还喜欢热闹,“骂社火”就是极具地域特色的一项活动。河南灵宝市阳平镇的骂社火是其中的典型,2007年它还被列入河南非物质文化遗产。正如其名,“骂社火”活动包含对骂和社火两项表演。从正月初二到正月十六,活动一直热闹非凡。骂战一般以村为单位,村里会挑选出嘴皮子厉害,嗓门又大的村民,敲锣打鼓地去别的村里进行骂战。当然,这里的“骂”是指对自身的激励和对新年的期待,而非真的骂人,所以参加者不仅不会生气,还会在过程中体验到过年的快乐。
与河南一样,北京人过年也喜欢热闹,而且活动十分丰富。老北京人过年喜欢逛庙会,所以北京春节期间到处都是庙会。逛庙会的历史很悠久,起初它是宗教活动,道教和佛教为了争夺信徒就会在这段时间举行各种活动。后来活动逐渐世俗化、民间化,活动内容也不局限于宗教活动,舞狮、戏剧、皮影戏等活动纷纷出现在庙会当中。

北方年俗

南方年俗

北方群众过年过得不亦乐乎,南方群众自然也不甘示弱。以广东为例,过年热闹的程度一点都不比北方小。北京有庙会,广东则有花市。在这里,逛花市被称为“行花市”。在除夕夜吃年夜饭和逛花市是必不可少的活动。由于南方地理位置的影响,广州正月时温度就已经不低,所以有大量的花朵盛开。
广东的花市里有很多品种,群众们最喜欢买装饰好的成套的花,并给它们取“发财树”等吉祥的名字,希望新的一年大吉大利,好事成双。群众们还会去祭拜财神爷,讨财运。
在南方,不少地方过年是吃汤圆而不吃饺子的,比如四川就是这样。南方还喜欢吃一整条鱼,意为“年年有余”。
北方群众过年喜欢吃饺子,南方群众过年喜欢吃汤圆,但是这并不是绝对的,就比如北京正月十五也会吃汤圆,南方有的地区过年的时候也吃饺子。
其实,不论是饺子还是汤圆,它们都蕴涵着人们对于团圆和对新年的期待。中国是一个地域辽阔,民族众多的国家,全国各地不同的习俗体现的是各民族、各地区人民富有特色的文化传统。吃饺子还是吃汤圆不重要,重要的是一家人能够团聚在一起,喜庆地迎接新年!

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英语单词小知识:
        ——检测试剂盒上的三个英文字母 C、T 和 S
你知道代表什么吗?

相信大家最近一定对抗原检测试剂盒非常熟悉了吧,我们一起来试剂盒的相关英语吧!
COVID-19抗原快速检测试剂盒是一种定性的侧向流动免疫色谱分析法,用于定性检测人鼻咽拭子标本中的SARS-CoV-2抗原。
新冠病毒抗原检测是通过抗原和抗体结合反应在试纸条上检测,方便快捷,一般15-20分钟即可出结果。但抗原抗体反应因为会有一些干扰的存在而出现假阳性,方法学上的特异性达不到100%。所以,抗原检测结果不可替代核酸检测结果。 
试纸盒或者试纸条是我们看结果的重要工具。其顶部的文字会根据不同品牌有不同的字样,但剩下的部分都是一样的,都有一个 C 和一个 T,S字母有的会标注有的则省略了。那么你都知道这些字母代表的都是哪个单词吗?

C代表 Control line(控制线)
T代表 Test line(测试线)
S代表 Sample hole(样本区)
英国的NHS也叫这个S为 specimen well。

如何读结果
该试剂盒使用结果线方案,在大约15分钟后显示结果。
阳性结果:
控制线(C)和测试线(T)都显示。
阴性结果:
只显示控制 (C)线。
无效结果:
没有线或只有测试线显示结果无效,需要重新测试。

这些字母在此次大流行之前就已经在行业中使用了,不仅用于COVID,还用于从癌症到妊娠快速检测等许多医疗状况。
在之前我们经常看见的快速验孕设备叫作
 hCG Pregnancy Rapid Test
好啦,今天的小知识点,你学会了嘛?

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“阳”过无恙 前“兔”无量

2022年12月5日,持续三年的疫情防控全面放开,随着媒体的报道,感染人群似乎成了铺天盖地席卷模式。一时之间,备药备口罩成了每个家庭甚至是每个人的首要任务。
当听老妈说老家弟弟一家全部阳了的时候,真是被吓了一跳,第一时间打电话回去确认。言谈间弟弟的说法就是跟感冒了差不多,体质不同感受会有所不同,真的没什么大不了的,熬过这几天啥事都没有了。12月17日,初中住校的儿子周末回到家就开始发烧了,烧到38.3°,就用备着的有去热成分的中成药给他吃了,同时加上退热贴和物理降温。同时学校也发出通知,暂缓返校,开始上网课,期末考试也是线上考试,考试完接着就放寒假了。儿子发烧反反复复了两天,就稳定下来了,伴随着浑身酸疼,嗓子难受开始了。我请了两天假在家照顾这个小阳人,没想到还是在三天后夫妻双双发高烧,全家一起躺平了。安全期间,只有把狗狗隔离在阳台上了。
我在发烧后第一时间按照公司的申报流程报备,去医院做了核酸,又在厂门口进行抗原检测。确定阳性后,按照公司的流程领了免费的两个抗原试剂和一个体温计。老公看到我居然能从公司领到抗原,觉得很是不可思议,毕竟这个时候员工还能享受这种福利的良心企业确实不多了。报备后,公司里的大小领导通过各种方式关心问候嘱托交待的,很是温暖人心,深深的体会到阳了并不可怕,背后有个强大的平台在关怀着,我并没有被遗忘!我个人体质比较特殊,除了烧到38度外,其他症状比较轻微,就是呕吐比较严重。神奇的是每次发烧就吐,一吐吧就退烧了,再烧再吐,等到我体温稳定下来后才发现啥药都没吃也就不烧了,只剩下全身无力和偶尔咳嗽了!躺平的日子坚持该吃就吃,该喝就喝,虽然没胃口但是一顿饭没少过。睡不着的时候就看电视追剧,这才发觉上次这么放肆休息的时候已经不记得是何时了!虽然一家都阳了,但是意志还算坚强,没有哭天喊地;心情还都算愉悦,有说有笑。儿子也算顽强,高烧时网课作业一样没落下,期末考试成绩还算不错。通过网络发现阳了的人群还有幽默搞笑的,如实记录生活的,出其不意的,总之都很乐观。

躺平三天后就有点躺不住了,开始羡慕还在正常上班的人了,叨叨着这个时候还能上班真是一件幸福的事!第四天就接到公司上司的电话,说公司的疫情防控有了新措施,阳了的生产线员工可以享受五天的带薪疫情假,如果感觉症状轻微或者无症状的可以自愿提前上班,是有补助的。还有这种好事?就问还有哪个公司还有这种员工福利?附近的公司真是一个都没有听说过。自我评估了一下身体,还是决定在第七天去上班,上班后还免费领了十个N95的口罩做自我保护!太人性化了有木有?感谢老板!回到车间里,大家的情绪都很平和,基本上看不出什么异常,一切工作有条不紊的进行着!除了偶尔交流一下身体状况外,一切照旧!真好,又可以安心上班喽!
春节将近,部分要回去过年的同事已经开始计划着回程的事宜了。按照医生的建议,阳过的人群暂时不能太过劳累,不能做剧烈运动,还是要注意戴口罩做好防护,不能因为阳过了就放松警惕,毕竟病株还有变异的可能。不回去过年的就留下配合生产,趁次机会也可以挣一点钱,毕竟春节期间的福利可是很优厚的呢!
时节将近大寒,气温有些下降,又有小雨,但是依旧抵挡不住兔年脚步的到来。随着新年钟声的敲响,一切阴霾终将被鞭炮声驱散,无限美好的生活将在兔年向我们走来!
祝所有同事来年生活蒸蒸日上,事业前“兔”无量!

PRO 王来川

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从“新冠肺炎”,到“新冠感染”

在“后新冠”时代,我们大部分人都会面临漫长的修复期。尤其是心理层面。 我们要给自己时间,去慢慢疗愈。我也要给身边的人时间,去缓慢修复。我们都是战争的幸存者,我们都是受过伤的人,我们要相互扶持,也要彼此善待。

新冠和抗疫,不再是占据国家和个人生活核心的头等大事——我们什么事都不做,只为防控它。今后的生活中,我们要接受新冠的存在,接受它时不时的传染和发威,但更要习得的思维是:和新冠病毒共生,把它压缩成生活中极小一部分,用更多的心力和精力,去强健自己的肉体,去建设自己的生活。

十二月末尾那几天,网传南京一名29岁男子在“阳康”后去爬山,没想到却不幸猝死。据知情人士透露,这名男子出生于1993年,在南京一家银行工作。感染新冠康复后,他就着急爬山锻炼。不料,该男子才爬到南京紫金山西马腰附近,就出现严重不适,先是呼吸急促,随后晕倒在路边。他老婆见状,立刻拼命大声呼喊救命。赶过来的几个路人帮忙把小伙抬到平坦处,并有路过老人拿出速效救心丸。但当时小伙已经陷入昏迷中,翻白眼、气息微弱,根本吃不下去药。虽然已经拨打了120,却没办法及时赶到。最后在山上小卖铺老板娘的帮助下,开车将人送到了医院。然而,经过一番救治后,依旧没能挽留住小伙。
“阳康”后剧烈运动导致死亡的情况,这并不是独一例。
12月23日晚,在朋友圈流传着这样一个令人震惊、哀痛的消息:南宁一位律师在感染奥密克戎康复后,去参加足球运动后引发心肌炎猝死。这位男律师40多岁,平时身体素质非常好,除了日常健身运动外,每年都会参加马拉松比赛。这次感染奥密克戎后,他很快就成功转阴。自觉恢复的他,参加了一场南宁本地足球赛,没想到却猝死在球场上。

事后,经医生判定,死因应该是感染新冠后剧烈运动,引发了心肌炎。有不少网友表示,自己“阳康”后,并没有如期待那般马上生龙活虎,反而仍觉得胸闷气短虚弱。尤其回去上班后,立刻就投入紧张忙碌的工作中,明显感觉身体状况大不如前,非常疲惫,甚至还有些头晕。
表面上看,身体已经成功“转阴”,但其实并没有真的恢复如初。
逐步放开后,网上、身边关于奥密克戎的讨论越来越多,大家也隐隐觉得有些不安:新冠可能真的不是小感冒,对人体的伤害要比我们想象的严重得多。虽说网上流传的“阳康后恢复运动就容易患上心肌炎”的说法,可能有夸大成分,但新冠肺炎可能诱发心肌炎,并非子虚乌有。在今年4月,国际权威心血管病学杂志Circulation,发表了一篇名为《与新冠病毒相关急性心肌炎的患病率、特征和预后》的论文。文章统计了美国和欧洲23家医院在2020年2月1日至2021年4月30日期间的新冠住院患者数据,结果发现急性心肌炎发生概率约为2.4‰到4.1‰之间。大多数都是没有感染上肺炎,平均年龄在38岁左右的年轻人。国内外很多论文也都证实,虽然尚无新冠康复后运动导致心肌炎的科学佐证,但两者存在某种关联,身体恢复仍需时间,不应剧烈运动。通常在病毒感染后三周内,病毒可能侵犯到了心肌等心脏器官,诱发心肌炎。有些人会出现心慌、心悸等症状,但也有部分人表现并不明显,毫无感觉。但一旦剧烈活动,就会诱发严重心肌炎,甚至导致猝死。事实上,不止心肌炎,“阳康”后出现的短暂后遗症并不少。
据第一财经报道,上海交大附属儿童医学中心呼吸科副主任张磊认为:“阳康”后,一两周的静养很有必要。人体感染新冠后,可能会造成免疫功能紊乱,需要一两周恢复正常状态。尤其冬季还属于流感高发期,“阳康”两周内,身体都很虚弱,很可能会成为“王重阳”。因此,康复后一定要循序渐进,除了要保证充足睡眠、多喝水,也应逐步地恢复到以前的活动量、工作量,不要急于求成。否则贸然运动非但不能增强体质,反而可能加重身体损伤,造成后遗症,严重的话还可能导致死亡。

在开放之初,张伯礼就一再告诫我们:要当自己的第一健康责任人。
在时代的大背景下,抗疫注定是场持久战。
在人类几千年的历史上,瘟疫始终都存在着。哪怕我们已经与新冠作战3年,哪怕我们拥有强大的互联网,但我们对病毒、对瘟疫,仍然知之甚少。
我们既不必过分陷入对新冠无谓恐惧中,但也不应太轻敌,一旦被新冠杀个回马枪,反而措手不及,甚至追悔莫及。

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英语单词小知识:
           ——原来这才是26个字母的真正含义

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