NEWSLETTER
2023 Q4刊
第58期
Happy New Year!
01/总经理新年寄语
02/聚焦三代半，安世半导体又获
2023行家极光奖两项大奖！
03/安世半导体热插拔专用 ASFET
斩获年度功率半导体产品奖！
05/BE MT & JET Workshop
2023 Q4刊
公司快讯
员工天地
06/ATCB 技术交流会
07/2023年度工程师发展项目
圆满结束
08/欢乐的旋律，温馨的回忆
09/运动季风采
10/篮球女生也可以很热血
11/马拉松是超越自己的旅程
12/快乐运动一起来
13/以“爱”为马 不负韶华
14/驰援甘肃、青海地震灾区
15/美丽的异木棉
16/学会这些，关键时候能救命
---记参加应急救护培训
17/黄牛埔之旅
18/威海：海岛仙境与滨海奇遇
19/自导自演成就无悔人生
contents
主办 : 安世半导体（中国）有限公司
顾问 : 文德景 吴敏 陈燕
编委会 :
王莉
王俊俊
向晓琼
刘惠琼
陈紫茵
李欣瑜
姚展
涂粤铭
傅范娜
廖益海
版面设计：谢金英
目录
ATGD工作
员工活动
(注：排名不分先后按姓氏笔画排列)
新的一年，
新的征程！
新的气象如期而至。
随着2024年的晨曦初照，
愿您的每一天都充满阳光和希望，
愿您
拥有无限的可能和机会，
实现自己的目标和梦想。
愿您的每一天都充满喜悦和幸福，
愿您的每一个努力都能得到回报。
无论遇到什么困难和挑战，
都要保持坚定的信念和积极的态度。
最后，祝您
新年快乐，心想事成，
万事如意！
休闲驿站
01/最火炎焱燚的字儿是____？
02/打破学习瓶颈❗费曼学习法🔥
03/快给自己的2024年立个Flag吧
2023 Q4刊
总经理新年寄语 ---文德景
Year-end Message-DJ Wen
亲爱的同事们：
Dear Colleagues,
再过几天充满挑战的2023年就将过去。回首这不同往常的一年, 若可以用一个词概括这一年，那就是“变化”。有行业经济大环境的变化，更有我们直面国内市场挑战而启动的自我变革。
In about a few days from now the challenging year of 2023 will be behind us, looking back at this unusual year, if we could summarize it in one word, it would be "change". There are not only changes in the industry's economic environment, but also we initiated self-transformation to face the challenges of the domestic market.
输入期刊名称 ‖04-05‖
2023 Q4刊
为应对海内外市场需求疲软、竞争激烈等种种压力，2023年ATGD做出了一系列变革。改变工作方法，降低运营成本，提高生产效率，并优化公司组织架构等，虽未全面达成公司目标，同比2022年产值略有下降， 但是公司还是平稳地渡过了严峻的2023年! 这成绩的取得有赖于ATGD所有同事的参与, 支持和付出，在此，我仅代表公司向大家表示衷心的感谢！
To cope with various pressures such as weak market demand and fierce competition, ATGD made a series of changes in 2023. We changed our way of working, reduced operating costs, improved productivity, and optimized organizational structure. Although we did not fully achieve the target and has a slight decrease in output value compared to 2022, but we smoothly passed through the challenging year of 2023! The achievement was made by all ATGD colleagues. On behalf of the management, I want to say thank- you to everyone!
此刻,邀请大家跟我一起，回顾公司2023年取得的关键性成就，并展望2024年。
And now let’s review the key achievements of our company in 2023 and outlook for 2024.
2023年成绩 Key achievements in 2023
- “零缺陷”质量改善理念持续推动品质改善，连续10年实现客户端”零品质事故quality incident”发生。
Our strong “Zero Defect” improvement mindset and approach drive 10 years in a row with “zero” customer quality incidents.
- 在客户品质/企业社会责任/ EHS审核中持续取得优良结果
Consistent demonstrating good results in professional Customer Quality/RBA/EHS audits and visits.
- 查找和消除安全隐患，完善EHS闭环管理，取得了良好的安全绩效。
Identifying and eliminating safety hazards, improving EHS closed-loop management, and achieving excellent safety performance.
2023年国际局势变幻莫测，全球经济通胀加剧，非美货币贬值，前一年年很多下游半导体企业应对当年市场紧缺扩大原材料库存，造成2023年开年上游半导体企业市场需求严重下降。以及中美关系持续紧张，而带来的所谓“去中国化”的产业链割裂, 从而导致2023年全球半导体市场经历了近年来最寒冷的冬天。
The international situation in 2023 was changeable, with global economic inflation intensifying and non-US currencies depreciating. Many downstream semiconductor companies had expanded their raw material inventories in response to market shortages the previous year, leading to a significant decrease in market demand for upstream at the beginning of 2023.
Additionally, the tensions between China and the US resulted in so-called "Non-China" of the industrial supply chain. As a result, the global semiconductor market experienced one of the coldest winters in recent years of 2023.
2023 Q4刊
- 完成了组织重组，优化了组织架构 。
Completed organizational restructuring and optimized the organizational structure.
- 贯彻小公司持续改进精益求精的文化，提升了生产力和良率
Carrying forward the culture of continuous improvement of Mini-Companies, improved productivity and yield.
- 备件品质优化及本地化，减少了浪费，优化了库存，达到了节约目标
Optimize spare parts quality and localization, reduced waste, optimized inventory, and achieved cost-saving target.
持续降低原材料的成本
Continuously reduce raw-material cost
优化产线布局，管控电气用量，达到节能目的
Optimizing the workshop layout and controlling electrical consumption to achieve energy-saving target.
持续完善废料管理，减少废料产生和有价值废料流失,提升公司收入。
Continuously improving waste management to reduce waste generation and prevent the loss of valuable waste, thereby enhancing company income.
通过TPT（总生产时间）和批次保留的减少,改善在制品（WIP）情况。
WIP improvement thru TPT and hold lot reduction.
稳定和提升LFPAK产能,开发LFPAK高端模具本地供应商资源
Stabilizing and enhancing LFPAK capacity by developing local suppliers for high-end LFPAK molds.
迅速反应，调配资源，提升MCD、ucsp产量;建立新技术ALD试验线；提升BG MOS服务水平;加快引进MLPAK33/56; 帮助公司业务增长 。
Quick responding and deploying resources to enhance MCD and ucsp capacity; establishing new ALD trial line for testing; improving BG MOS service level; accelerating the introduction of MLPAK33/56; helping to drive business fast growth.
输入期刊名称 ‖04-05‖
2023 Q4刊
2024年展望 2024 Outlook
经历了2023年的半导体市场触底，谨慎乐观预计2024年市场将有所改善。如何把握好市场，实现公司长足稳健的发展，新的一年公司将集中力量提升这两个方面：一是 优化生产成本, 提升效能，提高市场竞争力；二是市场导向，提供价格富有竞争力的C-Portfolio Product, 扩大国内市场份额。
After experiencing the bottoming out of the semiconductor market in 2023, cautious optimism predicts that the market will improve in 2024. To catch up with the market and achieve sustainable and robust development, we will focus on enhancing two aspects in the coming year:
Improve market competitiveness by optimizing production costs and improve production efficiency.
Market-driven, providing competitively priced C-Portfolio products to expand domestic market share.
关于市场竞争力提升，公司着重推进如下三个方面：
Regarding improvement of market competitiveness, we will focuses on the following three aspects:
优化成本
Cost optimization
未来一两年ATGD将会聚焦成本优化。在强大的质量思维基础上，夯实成本领先思维，我们不但要做业内的质量标杆，也要成为成本标杆，这是赢取长久利润的关键点，我们将进行一系列改革，推进成本优化项目。这需要每一位ATGD同事的支持，我知道这并不容易，但是请相信，没有比过去一年更艰难的时候了，我们的未来会更好。
Coming 1-2 years, ATGD will focus on cost optimization. Building upon a strong quality mindset, we aim to solidify a cost leadership mindset. We aspire not only to be an industry benchmark for quality but also to become a benchmark for cost, as this is key for long-term profitability. We will proceed with a series of transformation and drive cost optimization projects. This action requires the support of every ATGD colleagues, and I understand that it is not an easy task. However, we should believe that there won't be a more challenging time than the past year, and the future will be better!
2023 Q4刊
2-提升效率
Enhancing efficiency
全力推进公司的流程再造，特别是公司的管理效率，提升公司整体运营效能
We will make every effort to drive process reengineering, particularly focusing on improving management efficiency and enhancing overall operational effectiveness.
持续践行安世高品质的一贯理念
Continuingly practice high-quality mindset
2023年，公司面临多起 “Wedge Corrosion” 客户投诉，我们需继续全力以赴找出问题的根因，杜绝2024年再次出现类似投诉。在公司高度注重生产制造成本的同时，确保不出现产品质量下滑。
In 2023, the company faced multiple customer complaints regarding "Wedge Corrosion". We need to continue our efforts to identify the root causes of the problem and prevent similar complaints from arising in 2024. While the company highly focus on manufacturing cost-down, it is crucial to ensure that product quality does not suffer.
对国内市场的扩充，公司重点着力于：
Expanding the domestic market, we will focus on the following key areas:：
布局C-portfolio product ，提供高性价比产品给国内消费电子产品客户。
Strategically positioning C-portfolio products to offer cost-effective solutions to domestic electronics customers.
对标国内主要竞争对手，提高国内市场竞争力。
Benchmarking against major domestic competitors to enhance market competitiveness.
加强与BG合作，引进更多新产品新技术，加速新产品导入；
Strengthening collaboration with the BGs to introduce more new products and technologies, accelerating the introduction of new products.
输入期刊名称 ‖04-05‖
2023 Q4刊
新年新征程，2024年是“成本优化、效能提升、市场导向”的新一年；更是我们这个强大团队展示强劲实力的一年；在此恳请大家同心协力共同面对挑战，实现公司在 2024年更上一层楼，取得辉煌成绩！
New year, new journey 2024 is a new year of "cost optimization, efficiency improvement, and market-driven". It is also a year for our team to showcase our strong capabilities. I sincerely request everyone to work together in facing challenges and strive to take the company to new heights and achieve remarkable success in Y2024!
祝全体同事及您的家人新年快乐，阖家幸福，万事如意！
Wishing you and your family a very happy New Year!
输入期刊名称 ‖06-07‖
聚焦三代半，
安世半导体又获2023行家极光奖两项大奖！
2023 年 12 月 14 日，行家说碳化硅&氮化镓产业高峰论坛，暨 2023 行家极光奖颁奖典礼（2023 Hangjia Aurora Award）颁奖晚宴在深圳顺利举办，集结了数百家 SiC、GaN 企业代表来共同见证第三代半导体的蓬勃发展。Nexperia（安世半导体）荣获权威认证，将「SiC年度优秀产品奖」与「中国GaN 功率器件十强」两项大奖收入囊中，展现了其作为基础半导体全球领导者的强大实力与深耕三代半领域的决心。
安世捷报
在碳中和背景下，以 SiC 和 GaN 为代表的第三代半导体技术正在帮助新能源产业降本增效，汽车、光伏、储能、充电桩、轨道交通正在加速拥抱和导入第三代半导体。2023 行家极光奖设置了 “十强企业”“年度优秀产品奖”等奖项，以表彰在本年度具有行业表率的优秀企业、引领产业变革的创新技术和优秀产品。
安世半导体一直投资和研发自有氮化镓工艺技术。目前遍布全球的自有化生产基地可以提供真正车规级 AEC-Q101 认证的产品。新一代的安世半导体氮化镓（HEMTs），提供业界领先的低导通电阻，更高的开关稳定性，可显著提升动态性能。2023 年 5 月，安世半导体又在其级联型氮化镓产品系列上增加了七款新型 E-mode 器件，成为业内唯一可同时提供级联型和增强型氮化镓器件的供应商。
此外，安世半导体还在 2023 年先后推出了真 2 引脚(R2P) TO-220-2 通孔电源塑料封装的 650 V 碳化硅二极管与采用 3 引脚 TO-247 封装的 1200 V 碳化硅 MOSFET，拥有更高的稳健性和效率，有助于加速全球能源转型。
2023 Q4刊
2023 Q4刊
PSC1065K 碳化硅肖特基二极管结合了宽禁带半导体材料（碳化硅）的优点和 MPS 器件结构及其“薄型SiC”技术带来的额外优势。凭借其在工艺开发和器件制造方面的专业知识，安世半导体能够进一步提高这款新产品的性能，使其在当今 SiC 二极管市场中始终保持领先地位。
PSC1065K 具备不受温度影响的电容开关和零恢复性能，提供先进的性能以及出色的品质因数(QC x VF)。其突出的开关性能几乎不受电流和开关速度变化的影响。
合并 PIN 肖特基(MPS)二极管通过在制造过程中降低芯片厚度而进一步提高其性能，并具备其他优势，例如出色的浪涌电流耐受能力，从而无需额外的保护电路。这些特性可显著降低系统复杂性，使硬件设计人员能够在耐用型高功率应用中，以更小的外形尺寸实现更高的效率。
例如，相比仅使用硅基解决方案的数据中心，配备采用安世半导体 PSC1065K SiC 肖特基二极管设计电源的数据中心将更加符合严格的能源效率标准。
来源安世公众号
输入期刊名称 ‖10-11‖
由 AspenCore 主办的 2023 国际集成电路展览会暨研讨会（IIC）已于 11 月 2 日在深圳顺利举办。在大会同期举办的 2023 全球电子成就奖（World Electronics Achievement Awards, WEAA）评选中，Nexperia（安世半导体）的 SMD 铜夹片 LFPAK88 封装的热插拔专用 MOSFET (ASFET) 荣膺年度功率半导体产品奖（Power Semiconductor / Driver of the year）！安世半导体中国区工业及消费市场业务高级总监李东岳受邀出席并领奖。
安世半导体于 2023 年 3 月推出了全新专用 MOSFET（ASFET）系列，专为热插拔应用而设计，该系列产品采用紧凑型 8x8 mm LFPAK88封装，且具有增强安全工作区（SOA）的特性。这些 ASFET 提供 80 V 和 100 V 两种型号，兼顾低RDS(on)和强大线性模式性能，非常适合进的电信和计算设备中要求苛刻的热插拔和软启动应用。与前几代产品相比，Nexperia（安世半导体）的 ASFET 具有增强的 SOA，数据手册中提供了经过全面测试的高温下 SOA 曲线，以及节省空间的尺寸，为热插拔和计算应用提供了优化的解决方案，提供了业界领先的功率密度改进。
到目前为止，适合热插拔和计算应用的 ASFET 通常采用较大尺寸的D2PAK封装（16x10 mm）。LFPAK88 封装是 D2PAK 封装的理想替代选项，空间节省效率高达 60%。PSMN2R3-100SSE 的 RDS(on)仅为 2.3 mΩ，相较于现有器件至少降低了 40%。LFPAK88 不仅将功率密度提高了 58 倍，还提供两倍的 ID(max)额定电流以及超低热阻和电阻。
Nexperia（安世半导体）还提供采用 5x6 mm LFPAK56E 封装的 25 V、30 V、80 V和100 V ASFET 系列产品，并针对需要更小 PCB 管脚尺寸的低功耗应用进行了优化。
获奖产品
2023 Q4刊
2023 Q4刊
安世半导体热插拔专用 ASFET斩获
年度功率半导体产品奖！
全球电子成就奖（World Electronics Achievement Awards）旨在评选并表彰对推动全球电子产业创新做出杰出贡献的企业和管理者，对获奖公司以及个人来说，全球电子成就奖的获得是一项崇高的荣誉，各类奖项获得提名的企业、管理者及产品均为行业领先者，充分体现了其在业界的领先地位与不凡表现。
荣膺桂冠
来源安世公众号
输入期刊名称 ‖14-15‖
BE OPS Kristin Cheung
后端运营管理团队和JET（Joint Engineering Team）于第47周齐聚ATGD，两个团队各自开展了研讨会，在这两个研讨会中，不仅深入探讨了明年的战略目标，提出必要措施，还针对后端运营组织工作方式达成了高度的一致，强调 “协同工作方式” （ONE Synergized Way-Of-Working）。
在充满变革和竞争激烈的市场情况下，我们有非常严峻的成本控制目标。管理团队在研讨会上，基于公司今年的业绩、结合DD（Deep Dive）会议战略指导方针、以及对竞争对手的成本结构进行研究，团队成员们更加清晰地认识到公司的优势和劣势，为制定明年的战略目标提供了有力的依据。我们必须通过掌握灵活性、稳定性、创新性和不断改进来提高成本竞争力，以不断发展的组织结构和不断强大的后端运营人才系统来建立世界级的封测工厂。
与此同时，此次研讨会是JET首次面对面会议。JET是由来自4个封测工厂的专家组成的跨职能团队，专注于推动技术和完善流程管理。标准化工作方式是本次研讨会重点之一，JET为“协同工作方式” 提供深入诠释和创新见解。除此之外，在面对自上而下的 MVA目标，JET 确定了具体 MVA 项目清单和实施方案，该项目清单内的项目都是通过JET 团队构想以及四个封测工厂的工程师共同提出的。基于对 DD 模式、激烈竞争和市场挑战的理解，我们更加注重内部资源和具有创新和创造力的解决方案。
开会之余，管理团队和JET还参加了一场创意满满的团建活动，他们分成了十个小组去利用纸板和木棍等道具制作F1赛车并比赛，以及利用道具制作过山车轨道。活动现场气氛热烈，大家共同探讨、分工合作，每组都精心打造出独特的赛车和过山车轨道。这些作品不仅凝聚了团队的心血与智慧，更展现了管理层与JET团队之间默契与协作的精神。在未来的工作中，相信大家能够更加紧密地协作，共同迎接更大的挑战。
此次研讨会让我们相互学习、沟通和成长，发挥合作与协作的最大效应。One BE, be ONE的标准化和协同将为每个后端运营团队成员带来效率、效益、透明度和动力，每个成员都能带来更有前景、更具竞争力和创新性的未来！
2023 Q4刊
2023 Q4刊
BE MT & JET Workshop
ONE BE
BE ONE
2023 Q4刊
BE OPS Kristin Cheung
The BE MT (Back-End Management Team) and JET (Joint Engineering Team) gathered at ATGD in the 47th week. Each team conducted their own workshop where they delved into discussions about next year's strategic goals, proposed necessary measures, and achieved a high-level consensus on "ONE Synergized Way-Of-Working" for all BE operation.
Faced with the year of change, competition and aggressive cost down targets, MT reviewed the company's performance during the workshop, “Deep Dive”, and studied the cost structures of competitors. We gained a clearer understanding of the strengths and weaknesses of the company, providing a strong basis for setting next year's strategy. It is of importance to drive the cost competitiveness in mastering flexibility, stability, innovation and improvement to build a world class assembly & test cost structure with evolving organizational structure and growing BE operations talent systems.
The Joint Engineering Team, as a cross functional team of experts from 4 test & assembly sites focusing on driving technical and governance rules, gathered and united as ONE BE in ATGD for a F2F workshop. Standardizing WoW was one of the key focuses, and JET provided in-depth interpretation and innovative insights for the "ONE Synergized Way-Of-Working." In addition, with the top-down MVA target, JET identified a list of MVA actions including projects conceived by the JET team and projects proposed by engineers of four sites, coordinated the implementation, and appointed specific owner for each project, bringing greater efficiency in avoiding repetition and redundancy after detailed discussions in areas like test, assembly, manufacturing, etc. Based on the understanding of Deep Dive model, fierce competition and market challenges, the focus is more on internal resources and solution with innovation and creativity.
ONE BE BE ONE
BE MT & JET Workshop
Beyond the workshops, the MTs and JET participated in a creative team-building activity. They were divided into ten groups to create F1 cars and race using props such as cardboard and wooden sticks, as well as to build roller coaster tracks. The atmosphere was lively, with everyone discussing and collaborating, and each group carefully crafting unique cars and roller coaster tracks. These creations not only embodied the team's effort and intelligence but also showcased the synergy and collaboration spirit between the management and JET teams. In future work, it is believed that everyone can collaborate more closely to face even greater challenges together.
This workshop enabled mutual learning, communication, and growth, harnessing the maximum effect of cooperation and collaboration. The standardization and synergy of “One BE, be ONE” will bring efficiency, effectiveness, transparency and motivation to each BE member, empowering each one of them to promote a brighter, competitive and innovative future!
输入期刊名称 ‖14-15‖
EM 王俊俊
探讨、分享、总结
LFPAK 产品导入ATGD已经两年多，生产线上存在着一些疑难问题，没有很好的改善方案，特别是SOT669在NexDACA工序中出现了锡膏空洞, 造成很大的影响。而ATCB在LFPAK产品多年生产中积累了大量的经验，因此过去交流学习对提高我们ATGD这边LFPAK 工序的OEE, 改善品质会有很大的帮助。
按照公司安排，工程部陈曦，Michael Cai和我于10月15日飞往菲律宾马尼拉，到达入住酒店。酒店距离ATCB工厂还有一个小时车程，不过每天早上八点，司机准时将我们接到公司，倒也方便。
此次交流会除了ATSN的同事,还邀请3S设备供应商,ITEC的工程师一起参加。按照之前制定好的会议流程，三个工厂各自分享LFPAK项目中设备出现的问题以及改善方案，例如ATDG出现的石墨盘在回焊炉里偏移造成破损，回焊炉入料口冒烟等在其他工厂都有出现，而且已经有了很好的改善设计。大家各抒己见，针对疑难问题，现场向设备供应商寻求解答，譬如遇到的真空腔运动滑块在高温条件下因润滑油老化影响寿命的问题。
后面安排参观ATCB车间，大开眼界，通过可视化减少员工确认时间，通过设备预警提醒员工提前准备物料，避免设备停机等待，通过更改滚轴材质彻底杜绝clip传送中磨损导致异物的发生等,给到我们很大的启发。
在ATCB一周的交流学习中，除了工作上的一些收获，也顺便观赏了马尼拉的城市夜景。这边的交通工具有突突车，三轮车，招手即停。到晚上九点多钟，路上行人便也不多，不像国内的夜生活那么丰富热闹，只有不时经过的骑警给夜间行人带来相对的安全感。饮食嘛，吃了一周的西式中餐，更适合本地人尝鲜，对于吃惯中式小炒的我们确实是个不小的挑战。时间不够，走马观花，希望有机会再去体验马尼拉这座城市的魅力。
2023 Q4刊
2023 Q4刊
ATCB 技术交流会
输入期刊名称 ‖12-13‖
教学相长，感恩前行
这次工程师发展项目培训对我们个人和公司的发展具有积极的影响。在这个过程中，我深深感受到了团队的力量。我们相互倾听、相互学习，不断提高自己的专业水平和工作能力。同时通过培训，我们不仅提升了自己在各个工序上的技能和知识水平，还增强了对工作的自信和专业度。在实际工作中，我们能够更加熟练和高效地完成各个工序的任务，减少出错和延误的概率。培训提高了公司整体的生产技术水平，有助于提升产品质量、降低生产成本，并增加公司的市场竞争力。
2023年11月29日星期三， 今天我们欢聚一堂，参加公司2023年工程师发展项目培训的毕业典礼，这是我们共同努力的结晶，也是我们共同进步的见证。
本次毕业典礼活动特邀MT成员：人力资源部 Louis Wu，生产维修部 Sunny Liu,工程部YC NG以及工程师委员会委员 Lily Yang,为所有毕业学员们颁发了毕业证书并致词祝贺。
对于成绩优异的学员，还特别设置了优秀学员奖；恭喜屈涛、卢伟、凌青青同学获得优秀学员称号。
在过去的一段时间里，我们共同经历了知识的汲取、技能的提升、团队的合作，并且完成了项目考核任务。
感谢培训讲师团队和HR培训团队的多方面协调和安排，使得培训课程丰富多样（从前工序到后工序各个工序的制程，从原材料到加工环节，再到成品；从物料、设备，分析问题方法及工具、项目管理等）；覆盖了我们公司各个工序的技能要求,无论是生产工艺流程的讲解，还是操作技巧和安全知识的培训，都涵盖了我们日常工作所需要的知识和技能。通过培训，我们对每个工序的要求和流程有了更深入的了解，知道如何正确操作设备和工具，并清楚了解每个工序的关键控制点。这对我们提高工作效率、保证产品质量至关重要。
感谢公司给予我们这次难得的培训机会，让我们能够不断提升自己，为公司的发展贡献自己的力量。在未来的工作中，我们将继续运用所学知识，不断完善自己的技能，为公司的发展继续发光发热。我们相信，通过持续的努力和学习，我们能够进一步提高各工序的效率和质量，为公司的长期发展做好充分准备。
最后，祝愿我们公司在未来的日子里蒸蒸日上，创造出一个更加辉煌、灿烂美好的未来。
2023 Q4刊
2023 Q4刊
2023年度工程师发展项目圆满结束
ENG 陈起飞
2023 Q4刊
HR TA Team Amanda Jin
最后压轴的小组“拔河”比赛则考验了我们的团队凝聚力和力量，游戏当中大家逐步体验团队的力量，当一个团队有了共同的使命“赢得长绳”比赛，并为此目标设定行动计划，而且全体成员都为此努力时， 大家都看到了变化。 这就像是公司倡导的DEEP DIVE, 你先要知道你的BENCHMARK, 知道GAP, 制定Action Plan, 最后达成业务所需要的结果。
下午四点半的时候，活动的组织者HR引导大家到六楼餐厅吃吃喝喝+凭借自己积攒的积分领取积分礼品和公司领导们精心准备的盲盒礼品。每一个精心准备的小礼物都带着祝福和温暖，为这个圣诞节增添了更多的温馨气氛。
当然，这个圣诞派对的成功举办离不开组织者和志愿者的辛勤付出。他们默默地筹备、布置场地，确保活动顺利进行。同时，也要感谢公司礼品的赞助者，为我们提供了丰厚的奖品，使活动更加圆满。
总的来说，这次的圣诞派对是一个欢乐与温馨的活动。在一片欢声笑语中，我们不仅收获了祝福与礼物，更感受到了公司大家庭的温暖与团结。愿公司在未来的日子里蒸蒸日上，愿我们每一个人都能在工作中收获更多的成就与幸福。愿更多的欢乐与温馨伴随我们走过每一个美好的时光！再次感谢所有参与派对的同事们，是你们的热情与付出让这个圣诞派对成为了一个难忘的回忆。
在未来的日子里，让我们继续携手前行，共同创造更加美好的明天！愿公司的明天更加辉煌，愿我们每个人的未来都充满幸福与成功！
再次感谢大家，祝愿大家圣诞快乐、新年快乐！
记录今年12月22日长风办公室圣诞派对
欢乐的旋律，温馨的回忆
随着寒冬的到来，我们迎来了公司一年一度的圣诞派对。在上周五，即12月22日，大家齐聚长风办公室，共同庆祝这个充满欢乐与温馨的节日。此次派对的成功举办，离不开每一位同事的积极参与和付出。
公司HR 在很短的时间内筹集了活动所需要的资金、道具和场地，并且非常快的给每位员工发出了活动的邀约和日程。 活动精彩纷呈，奖品丰富多彩，除了购买的一些实物奖品外，还有公司领导们精心准备的一些盲盒礼品令人期待。
12月22日当天，9点半一到公司前台，先是在前台领取一个圣诞平安果和一个积分点券，获取自己的随机分组。 然后就开始按照游戏和活动的日程开始活动。
游戏分为个人游戏和团队游戏。个人游戏有简单的‘’滚滚乐‘’、“Switch 游戏”、“飞运小彩球”、“投壶”、“指东向西”等游戏， 每个游戏均有来自HR 部门和各个业务部门的志愿者们担任工作人员，给前来玩游戏的筒子们指点迷津以及加盖积分章说小积分有大用处。 团队游戏有“跳长绳”、“合力取水”以及非常受欢迎的“拔河”比赛。
在个人游戏环节中，“指东向西”考验了我们的反应能力，“飞运小彩球”则考验我们的短距离投射能力。而“投壶”游戏则让我们体验了传统文化的魅力，锻炼了我们的手眼协调能力。这些游戏不仅让我们收获了欢笑与快乐，更增进了彼此之间的友谊与默契。
团队游戏环节更是精彩纷呈，“跳长绳”让我们体验了团队合作的乐趣，在初期开始热身练习的时候，大家都以为小组中每个人飞身跳入长绳还要坚持跳上10个以上都以为是不可能完成的任务，结果真正热身+练习之后发现大家的潜力无限，最高的小组居然都到了所有组员飞身入长绳之后坚持了多达15个以上的结果。 而“合力取水”游戏则让我们深刻体会到了团队协作的重要性。这些游戏不仅锻炼了我们的身体，更让我们在团队合作中感受到了集体的力量和温暖。
2023 Q4刊
运动季风采
“释放压力，更好状态投入工作”
在运动季中，我感觉我挺享受的，因为我喜欢运动，所以每个活动我都参与了，并且都拿到了不错的成绩。在这个过程中，我最喜欢的应该是球类运动，运动时释放的多巴胺让我觉得很快乐，释放掉一些生活和工作带来的压力，也让我能够以更好的状态投入到工作中。
青春洒热汗，热爱融精神。
运动季虽已结束，
但运动不停，奋斗不止！
“敢拼·敢赢·敢超越”的运动精神烙印心中，
期待更好的相遇！
你，一定“型”！
马拉松活动中根据自己平时的运动量可以自由选择跑步形式，在运动之余，真正做到了工作与生活的平衡。
“我不知道为啥，但我报名了就必须做到！”
我也不知道为啥坚持，可能是使命必达，像是一种契约精神，我既然报名了，就必须做到！
快乐运动 健康生活,保持良好的身体状态,能够帮助我们更好地面对工作挑战!有不少伙伴分享了他们的型动点滴，一起走进他们的故事吧~
历经2个月,共累计1430+参与人次,涵盖10个项目，超过90场比赛，累计运动打卡步数，2023ATGD运动季顺利落下帷幕!
雪峰
刘欣
丽红
“开心！特别是拿冠军的时候”
于我而言，开心贯穿了2023运动季的始终非常开心，平常的练习能够获得最好的回报。同时也期待下一次运动季会有一些好玩的运动项目。
彩谟
婷婷
“百日运动打卡”：热爱运动，源于自律，始于改变，贵在坚持，每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。
HR 谢金英
2023 Q4刊
SCM 黄秀芳
2023年ATGD运动季已到尾声，很多同事都是参加了好几项不同运动项目比赛，我也包括其中。但我想谈谈女子篮球，今年女子篮球报名有四个队伍，分别是：火焰队、海阔天空队、友善队、打酱油队。当你们看到队名时，比较显眼的队名是不是“打酱油队”？这队名取的妙啊，不管这个队的成员球技怎么样，第一印象就赢在起跑线上。
简单的回顾一下赛程，第一场我们队“火焰队”VS“友善队”，前面两节二十分钟怎么投也投不进球，主打一个砸篮板的尴尬表演。队友传球过来，喊道：再投不进球就要“罚钱了”，这个压力可不是一般的大。第二节赛程结束后，队友发现这次比赛的篮球与我们平常打的篮球轻了些，咨询裁判才得知我们用的是女子比赛专用的6号篮球，不是男生比赛用的7号篮球，由于平常打习惯了7号篮球，请求裁判更换为7号篮球继续比赛。第三节火焰队开始上分，经过队友之间的相互配合，火焰队赢下了第一场。
女子半决赛，海阔天空队VS友善队，两个队实力相当，给我们呈现了一场精彩的比赛场面。前面三节友善队持续领先，但海阔天空队并未放弃，依然坚持拼搏，不断的调整战术，在第四节比赛即将结束的那刻反超友善队2分，赢得了最后的胜利。
篮球是团队协作的一项运动，一个人的球技再高超，若没有其她的队员的配合，传球、抢篮板，那么得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好配合，研究好战术、对策才会取得好的成绩。
希望更多女生参与篮球运动，篮球，唤醒你心中的热血！在赛场上，我们不畏惧挑战，不怕失败，我们不只挑战对手，更挑战自我。在这里，我们用篮球诠释勇敢，用篮球释放天性，一起跃动，一起挥洒汗水，与篮球共舞，演绎安世热血的美好回忆！
篮球女生也可以很热血
记ATGD运动季女子篮球比赛
告别2023，拥抱2024！
选择热爱的运动方式做自己的健康责任人，迎接新的一年！
2023 Q4刊
PRO 刘欣
12月3号一早出发去比赛起点，可以看到从全国各地来各种方言口音的跑友一同背着包前往赛场，就像是一场久违的盛会。上万人齐唱国歌，也是非常震撼的体验。
随着发令枪“呯呯呯”响起跑道上，全部选手开始起跑，我的双脚犹如弹簧般弹跳着，每一次落地都发出“砰砰”的声音。我努力地调整呼吸，让心跳与步伐保持一致。耳边传来一阵阵加油声，那是啦啦啦队在为我们鼓劲。我不禁加快了脚步，仿佛要把所有的热情都倾注在这短短的跑道上。渐渐地，汗水从额头滑落，湿透了衣服。但我并没有停下来，因为我知道，只有坚持到最后，才能收获成功的喜悦。此时，我已经忘记了疲惫，只想着如何跑得更快、更远。
终于，我跑到了终点。那一刻，我感觉整个世界都在为我欢呼。我喘着粗气，脸上露出了灿烂的笑容。我知道，这不仅仅是一次普通的跑步，更是一次对自己的挑战和超越。
跑步让我学会了坚持和毅力，也让我明白了只有付出汗水和努力，才能收获成功。每当我看到那些曾经陪伴我奔跑的日子，我都会感慨万分。那些日子虽然辛苦，但却是我人生中最宝贵的财
跑马不仅是一场比赛，也是一种生活。如果你也喜欢，让我们一起赛场见哦！
马拉松是超越自己的旅程
让运动成为一种习惯
最近全国各大马拉松比赛都在如火如荼的报名。去一个城市参加马拉松比赛是一种什么体验呢？
决定去一个地方跑马拉松是从比赛报名开始的。热门的马拉松比赛报了名就要等着抽签，我也经历过好多次没有中签的情况，只能作罢。但如果成功报名了，就要兴奋的开始准备比赛了。
马拉松报名一般都会在比赛日提前一两个月，所以决定要参加比赛，除了日常训练要加强，就是要为比赛做些准备了。比如，车票、住宿等。其实人生有所期待，是非常好的感觉。知道有件事在未来一个地方等着我们，总是充满激情的。
每去一个地方跑马拉松，正好也是旅行的一次好机会，可以趁着机会转转本地的景点，体验当地的风土人情。当然，当地的美食也是不容错过的，前提是不要吃坏肚子影响比赛。
11月5号，虎门马拉松，我很幸运中签了，就在正式开跑前，趁着周六先去领取参赛包，去虎门看了看赛道。第一反应：虎门公园很漂亮，一路上跑着感觉东莞确实很富裕，整个城市界面非常漂亮，很喜欢这里。
输入期刊名称 ‖14-15‖
PRO 韩宏丽
,开启我们的步行之路,沿途记录着我们的运动之路,当然更重要的是我们3个一路分享着快乐,分担着困难,互相鼓励,最艰难的周末,或每天再晚都没有放弃,而且会陪最后一个未走够的伙伴完成目标,通过这么久的打卡,让我感悟很深.首先,让我更加意识到健康的重要性,我们80后的一代是英雄的一代,时代的中流砥柱,在繁忙的工作中,往往忽略了健康,通过打卡运动,不断的努力和坚持自主自律的锻炼着自已的体魄,有好的身体是我们工作中取得成功的关健, 并且培养了我们的毅力,逐渐养成了良好的习惯.更好的享受生活的乐趣.其次,让我感觉到了团队精神,增加了凝聚力,这种精神让我也是深受鼓舞,体会到工作之余的团队合作,帮我们克服各自的困难,实现目标,行走中分享着自已的故事,解决各种小难题,既减轻了压力,又改善了心情,让我们也建立了更加深厚的友谊,让我们在今后的工作环境中更加和谐,效率得到了提高.
总之, 感谢公司组织的这次活动,参加日行万步让我收获颇丰,对未来的生活和工作也产生着深远的影响,相信在未来的日子里我们将继续保持健康的生活方式,与团队一起努力实现目标.
2023 Q4刊
2023 Q4刊
快乐运动一起来
让运动成为一种习惯
公司一年一度的运动季如期开始啦,今年与往年不同的是,推出来几个创新的项目”全员健康打卡”真博大家的眼球,不仅有团队还有个人运动打卡,我和我的小伙伴们商量”日行万步百日打卡”老少皆宜,我们一定要参与,我们不仅收获健康,公司还为大家准备了精美的礼物,事不宜迟,说走就走呗...
日行万步百日打卡,刚开始时感觉可能真不会连续走够的,一想到下班后还要处理家里小朋友的一些事务真是有点没信心,但想着不为打卡,也为自己的身体吧,还是拼一把,确实没想到已经过去了40天,我和我的小伙伴坚持每天相约在18点半。
记ATGD运动季健康打卡活动
让运动不再是特长，而是日常！
输入期刊名称 ‖08-09‖
2023年11月12日，黄江志愿十五载 追寻青春足迹——2023年黄江镇志愿服务表彰年会圆满结束！
此次年会，对于安世公司志愿服务队来说，毫不夸张的可以说是收获满满，拿奖拿到手软！就表彰环节而言，个个奖项都有安世人的身影！黄江镇优秀志愿者，安世占了4个名额，分别是徐永松、姜芳、王丽萍和王来川4人；黄江镇优秀学生7名，安世员工家属占了2个名额，分别是姜芳之女成静怡和梁莉之子黄嘉豪；东莞市优秀服务典型安世就又占了2个名额，分别是王丽萍和王来川；另外还获得优秀服务队奖和爱心企业奖。基本上这些奖项都是连续几年多次获得！能获得如此多殊荣的志愿服务队，委实不多，身为服务队的一员，我由衷的感到骄傲自豪！
公司志愿服务队成立于2015年。注册志愿者171人，累积开展志愿活动63次，累积志愿服务时长12853小时，人均服务时长75小时。公司服务队连续四年定期到渝星特殊儿童学校陪伴孩子成长，帮助学校做卫生消毒，陪伴孩子过节和做手工DIY，慰问学校老师，同时提供教学物资支持；以及探访黄江镇孤寡老人与困难户，让更多的贫困家庭感受到社会的关怀和温暖，受到了社会各界的高度关注和一致好评，为黄江慈善事业更好发展做出了应有的贡献，为人文社会和谐中国写下了浓厚的篇章！
回顾过去，我们思绪纷飞感慨万千，展望未来我们又信心满满砥砺前行。今年，服务队又开展了新的项目，致力于环保，大展拳脚！利用节假日走进社区，走进公园，捡垃圾护林护路等多种公益活动为环保事业添砖加瓦。说到环保，不得不提此次年会上我们志愿服务队选送的节目《小志愿者创意环保秀》！志愿者们利用废塑料袋、纸皮、废纸、窗纱制作成一件件或时尚或便捷或有民族风的服装，再有员工家属小志愿者门穿在身上，排练成一个时装秀，在配乐中款款走来，时而自信优雅、时而端庄大方又时而炫酷飒爽，台风台步丝毫不输专业人员，在当晚的一众节目中脱颖而出，赢得阵阵喝彩。节目主持人当场高度评价：“这些小志愿者们在台下候场的时候冷的瑟瑟发抖，一到场上就火力全开，这份爱心，这份责任值得我们所有人学习和掌声鼓励”！台下雷鸣般的掌声更是对这些小志愿者们爱心演出的由衷认可！
2023 Q4刊
2023 Q4刊
是啊，小小孩童作为员工家属就这么高度参与爱心活动，跟随着家长一起进行着公益事业，又何尝不是靠着公司这么一个强大的平台！在工作之余，公司服务队组织了各种形式的公益活动和亲子活动，不但丰富了志愿者的业余生活，同时也给公司几千多名员工和员工家属提供了实质性的帮助和欢乐，更是受到公司领导的认可和员工的集体好评。正是因为有了公司这个强大的平台，在服务队的带领下一步步的走向社会，面向世界。接触不同领域的人，见识各种场面，学会更多的生存技能和知识，为积极向上的人生打下了充实的基础。员工为公司创造价值，公司为员工提供强大的平台，这就是双向奔赴的爱！
几乎所有的志愿者们都遇到过这些问题“做志愿者有钱吗”“做志愿者有积分吗”“对孩子上学有好处吗”“什么都没有，我躺着玩手机它不香吗”。对于志愿者来说，躺着玩手机它还真的不香！我们看到有活动链接发布自己参加不了会有所遗憾；看到同时有好多活动不知道参加哪一场而有所纠结；看到同行的服务时长比自己多会内心暗自加油；也会在穿上绿马甲时被人信任而开心许久!满满的回忆，满满的欢笑，满满的正能量，独自走暗巷的时候都会觉得自己是发光体什么都不怕！很多人在埋怨手机游戏毁了青少年的时候，为什么不想想自己？手机只是一个电子产品，是由你的想法决定了它的定义，你完全可以用它去奉献爱心，记录自己人生中有意义的时刻。而你的行为则会影响你的家庭!父母是孩子的第一任老师，言传身教尤其重要!
人生海海，山山川川。同事们，不要让有限的人生充满无限的遗憾！如果你下班后不知道干什么，想出去玩又没有伙伴，想结交新朋友又怕乱花钱，想学点新东西又怕上当受骗，或者是有想法却又找不到组织的，请加入我们吧！加入爱心团队，加入志愿者这个大家庭，我们一起携手以“爱”为马，不负韶华，为公益发出自己的萤火之光，为自己的多彩人生打卡！
以“爱”为马 不负韶华
R&D 王来川
输入期刊名称 ‖16-17‖
美丽的异木棉
R&D 魏荣麒
在公司附近的公路旁
种有许多株异木棉
木棉花开布满枝头
远远望去
一团团一簇簇粉粉嫩嫩
甚是好看
在绿叶的衬托下
在湛蓝的天空中
一个个伸着脖颈
探着个脑袋
像刚出生的婴儿
对世界充满好奇
它们争相斗艳
绘成一幅美丽的画卷
给平平无奇的公路
增添了许多姿色
让人挪不开眼……
2023 Q4刊
2023 Q4刊
驰援甘肃、青海地震灾区-安世志愿者们在行动
北京时间12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震，造成重大人员伤亡。灾情就是命令，生命高于一切，抗震救灾工作正在争分夺秒进行。
12月26日收到黄江镇委员会发出倡议书：要坚决贯彻落实习近平总书记重要指示精神，弘扬伟大抗震救灾精神，闻令而动、齐心协力，发挥示范作用，配合灾区积极有序做好抗震救灾工作，广泛筹措资金物资救助受灾群众，为抗震救灾、保障灾区群众生命财产安全贡献青年力量，在众志成城、守望相助中展现新时代青年的责任担当！
一方有难，八方支援，地震无情，人间有情，收到信息后，安世志愿服务队积极响应，立马行动起来，在公司、各小区、商场等收集到爱心人士捐赠的全新衣服约800件，利用元旦放假个人休息时间，集中整理、打包、装箱等，看到打包好的物资，大家脸上露出了开心的笑容。
1月3日早上，黄江镇团委收到物资，在黄江志愿者协会举行了爱心企业捐赠仪式，支援甘肃、青海抗震救灾。黄江镇副镇长、团委书记丁奕君为安世半导体（中国）有限公司送上锦旗，一面小小的锦旗，托举着一份深深的情义。
随后我们的志愿者继续参与将所有物资装上车，由黄江邮政免费提供寄递服务，直发甘肃、青海灾区，并确保物资早日抵达，为灾区人民带去温暖和关爱。
HR 姜芳
驰援甘肃、青海地震灾区
安世志愿者们在行动！
输入期刊名称 ‖18-19‖
学会这些，关键时候能救命
---记参加应急救护培训
2023 Q4刊
2023 Q4刊
日常生活中
意外伤害难以避免
掌握这些急救方法
关键时刻“救”在身边
2023年12月底， 我们有幸参加公司组织的安全急救培训， 在此作简单分享， 希望对大家有帮助！
培训老师们通过理论，生动形象的举例，简洁易懂的图片让我们领悟动作要领，主要有现场急救，心肺复苏，排除气道异物，创伤救护，止血，包扎，固定等基本技能的要领。其中印象最深刻的是我们亲自参与实践的，心肺复苏术， AED （自动体外除颤器）使用，创伤救护中的创伤止血和伤口包扎。
心肺复苏术（Cardiopulmonary resuscitation, CPR）是最基本的抢救呼吸，心搏骤停者生命的方法，通过徒手，应用铺助设备及药物来维持人工循环，呼吸和纠正心律失常 。为了能使更多心博骤停者获救成功，更多的人接受CPR 的学习和培训，很有必要性！
以上是应急救护培训的部分分享。。。。。
世上什么最重要，不是金钱和权力、是生命，“珍爱生命、一视同仁、自救互救、从我做起 ”。通过培训，我们不仅学会了救护技能，同时与学会了尊重生命，将“人道， 博爱，奉献” 的火炬传递给更多人 !
创伤救护中主要是伤口止血 ，伤口包扎
指压止血要点：
- 准确掌握动脉压迫点
- 力度适中，以伤口不出血为止
- 压迫不超过15分钟
包扎目的：保护伤口,防止进一步污染,减少感染机会，减少出血,预防休克，保护内脏和血管、神经、肌腱等重要解剖结构，有利于转运伤员。
包扎材料：常用的包扎材料有创可贴、尼龙网套、三角巾、绷带、胶带等,还可根据三角巾使用原理就地取材,利用干净的手帕、毛巾、领带、围巾、衣服、床单等作为包扎材料。
包扎要求：包扎伤口动作要快、准、轻、牢。包扎时部位要准确、严密，不遗漏伤口;包扎动作要轻,不要碰触伤口;包扎要牢靠,但不宜过紧;包扎前伤口上一定要加盖敷料。
自动体外除颤器(automated external defibrillator, AED) 可自动分析患者心律, 识别是否为可除颤心律。如为可除颤心律, AED可在极短时间内发放出大量电流经过心脏,以终止心脏所有不规则、不协调的电活动,使心脏电流重新自我正常化。
包扎注意事项：
1）简单清创－盖敷料－包扎
2）勿触伤口－以免加重疼痛、出血、污染
3）松紧适宜－过紧影响血运，过松易致敷料脱落或移动
4）保持舒适、保护皮肤－皮肤皱褶（如腋下. 腹股沟等）
5） 由远心端向近心端包扎，以助静脉血液的回流
6） 忌在伤口上、骨隆突处打结，应在肢体外侧面
现场学习创伤包扎图片
现场学习AED图片
SCM 朱艳萍
输入期刊名称 ‖18-19‖
学习干货
最火炎焱燚的字儿是____？
2023 Q4刊
2023 Q4刊
这两天，有个字火了在各大社交媒体平台上疯狂刷屏，有人看了半天也念不出来，有人想翻字典却不知从哪儿查起有人，还在试图拆解字的结构，它正确读音是龘【dá】写起来有48画，仔细观察，“龘”是由三个“龍”字叠在一起的。
而在汉字中，还有不少这样的“三叠字”，有些字叠起来以后能表达比原字更强烈的情感和更壮观的场面，也有些字叠起来会表达与原字不同的意思。
我们一起来看看下面这些字，一起长知识!
来源网络
2023 Q4刊
打破学习瓶颈❗费曼学习法🔥
🌟🔍费曼学习法是以著名的物理学家理查德·费曼命名的，现在已经成为了一种高效的学习策略。费曼学习法强调深度理解和主动学习。这个方法的核心思想是通过将知识简化并以自己的方式表达来深化理解。通过教给别人，你不仅巩固了自己的知识，还能够发现自己的知识盲点。
🤓📝如何使用费曼学习法来深入理解知识？
Step1设定目标：明确学习内容，通过查阅资料、整理笔记完成知识梳理；
Step2教授他人：设想自己为老师，将知识输出给他人；
Step3查缺补漏：针对疏漏和遗忘的部分，集中针对性强化；
Step4简化内化：梳理知识框架，建立学习内容之间的而联系；
学习干货
🌟❗总之，费曼学习法强调理解、简化、教授和深化学习的原则，这些原则不仅有助于知识的掌握，还有助于提高学习者的思维和沟通能力。这是一种强大的学习策略，可以在各个领域和各个学习阶段产生重要的积极影响。📖🚀
HR 姚展
2023 Q4刊
2023 Q4刊
黄牛埔之旅
周六爸爸妈妈带我去黄江买了我最喜欢的自行车，回家的路上我骑着心爱的自行车，开心极了。
妈妈说周日可以带我跟弟弟去黄牛埔骑单车，我开心的一夜睡不着，终于盼来了天亮，我兴奋的跳下床叫醒正在熟睡的爸爸妈妈，妈妈说才6点10分让我再睡会，我很快进入梦乡，梦到我和爸爸骑自行车……突然地震了！我被弟弟叫醒了:”哥哥，快起床都9点了，太阳晒屁股了，还在睡觉?”我急忙跳下床，洗漱加吃早餐仅用了20分钟，这时妈妈已经收拾好东西，我们马上要出发了。
爸爸开车带我们到了黄牛埔停车场，我小心翼翼的从后备箱把我的单车取了下去，爸爸，妈妈和弟弟各租了一辆车，我们的骑行正式开始啦，一开始 我和弟弟比赛看谁骑的快，我的新车自然是个小旋风，一眨眼就把弟弟甩了老远，看不到人影了，那我就等等他吧，毕竟安全也很重要嘛，刚好有个休息的小驿站，我站在水库边上欣赏湖光山色，平静的湖面，那么的广阔，心情舒服极了，瞧，那里有一群白色的小鸟在远处的小山上叽叽叽叽的叫着，仿佛在说，这是一个多么美好的地方啊，我们就在这里定居吧。这时，弟弟骑车赶了上来：“哥哥，哥哥，找了你好久，你骑的真快，你的车啥时候借我骑啊？”，“这个吗？可以，等你长到哥哥这么高就可以送你了，要快快长噢”我抱了他一下，这小伙确实长大了不少。我们又开始前行，一路上聊着天，听着歌 ，顺便能听到路人讲的有趣的故事，欢声笑语充满了整个黄牛埔绿道。
R&D王艳之子 宋世博
快给自己的2024年立个Flag吧
转眼就到了2024年，来看看2024年最流行的新年计划和愿景吧，重要的是通过制定一份周详的计划，并让自己能够严格执行所既定的方案，最终达成目标哦~
Invest in education.投资教育(继续学习)。
Establish work-life balance.建立工作与生活的平衡。
Read more books.读更多书。
Make time for self care.腾出时间照顾自己。
Check-in with yourself.审视自己。
Social media detox.戒掉社交媒体。
Set goals for the year.设定年度目标。
Create meaningful connections.建立有意义的关系。
Step outside your comfort zone.走出你的舒适区。
Plan a vacation.计划一个假期。
Let go of toxic people.远离垃圾人。
Connect with old friends.联系老朋友。
Create a budget.制定预算。
Save more money.存更多钱。
Invest your money.投资。
Spend less money.花更少钱。
Make a wish list.做一个愿望清单。
Start a side hustle.做一份副业。
Pay off your debts.还清债务。
Adopt an abundance mindset.采取富足心态。
Learn a new hobby.培养新的爱好。
Find your community.找到你的社群(共同兴趣、目标或价值观的群体)。
Perfect your craft.完善你的技艺。
Monetize your hobby.让爱好带来经济效益。
Eat more healthy.吃得更健康。
Exercise regularly.定期锻炼。
Lose weight.减重。
Try a new workout.尝试一种新的锻炼方式。
Drink more water.喝更多水。
Stick to a sleep schedule.遵循作息时间。
来源网络
输入期刊名称 ‖20-21‖
威海：海岛仙境与滨海奇遇
2023 Q4刊
2023 Q4刊
威海游记，海岛仙境与滨海奇遇
姚展42448HR
威海，位于山东半岛东端，以其独特的海洋文化和丰富多样的旅游资源而闻名，这个冬天，向往着雪的我们来到了这个下了三天三夜雪的城市，带着对威海独特魅力的向往，展开了一段精彩的旅程。
在我们踏上威海的土地的当晚，鲜美的食物的香气扑鼻而来，立马根据我们的攻略来到了当地人推荐的特色美食之一，戳子肉，这是一道传统山东的小吃，我尝到了烤肉的香味，肉质鲜嫩，配上独特的酱料，味道令人回味无穷，也是我第一次体验山东分量，真的就是分量十足，满满一桌子菜还十分便宜，嘎嘎炫就完事。
第二天我们开启了威海的Citywalk，走在这烟火气息十足的街头，我们开始今天的寻味之旅，转角一家早餐店闯入我们视野，进去点了几个照片，咸豆腐花，口感细腻入味，丰富的乳香味让我仿佛置身于山东的乡野之中，油条沾满豆腐花这口感真是一绝。
威海，一个坐拥大海的城市，自然而然地以海鲜而出名。我们到了一个当地非常好吃的海鲜店。鲅鱼水饺，柔嫩的饺子皮包裹着新鲜的鲅鱼肉，咸鲜之中又带着些许清甜。其他海鲜螃蟹，海肠，大虾，生蚝也十分新鲜，给了我的味蕾一次极致的享受。
除了味蕾上的享受，威海还有许多令人心醉的风景。冬天的威海有着独特的海洋魅力。我们特意前往白天湖，湖水宁静而清澈，漫步在湖畔，可以欣赏到聚集在湖上的白天鹅和海鸥，它们在冬日的阳光下自由飞翔，为整个景色增添了一抹生机与美丽。白天湖的冬日景色仿佛梦幻般，带给我内心深处的宁静与暖意。葡萄滩浴场则是我来到威海时无法错过的地方，冬天的葡萄滩宁静而辽阔，几乎没有游客的到来，我沿着海岸线漫步，感受着海风的拂面，沐浴在波涛声中，仿佛与大海融为一体。而猫头山，则是城市的地标性景点，站在山顶俯瞰整个威海，海天一色，让我不禁陷入了沉思之中。
在这段威海冬日的旅程中，我们尽情领略了这座城市的海洋风光和冬季魅力。这里的美食、自然景观，人文风光都给我留下了深刻的印象。威海的冬天带给我了温暖与挑战的并存，令我对这座城市充满了喜爱与向往。无论是面对海洋的怒潮还是冰封的自然景观，威海的冬天总是给予我震撼与感动，使我在这片苍凉而壮美的土地上留下了属于自己的回忆。
PS,于我而行旅行的意义：现代社会节奏加快，生活压力越来越大。短暂的旅游来放松身心，缓解压力可以更好的投入工作中！旅行中的美食、购物、游玩、文化艺术活动等，能够丰富个人生活经验和美好回忆！
HR 姚展
输入期刊名称 ‖20-21‖
自导自演成就无悔人生
2023 Q4刊
2023 Q4刊
都说：月满则亏，水满则溢，得到中总会失去些什么这是世之常理，所以在生活中面对失去的，我们应该平静如水，面对得到的也应该保持一颗平常心。人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。笑看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。人生不会太圆满，摆正心态对苦甜，只要用心了就不会留有遗憾！如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。
真理往往是简捷明了的，只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽，使得简单的道理变得复杂起来，一旦想通了，明白了，人生之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不导演好自己，怎能悟透人生的意义?人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。这些亘古常新的人间智慧将帮助我们认清真正的人生和享受人生的快乐。
虽然追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难，就不可能坚强,不可能成熟,不可能超凡脱俗,不可能达到人生的高级境界。记住古训：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到：“默然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界！因此，不要幻想生活总是那磨圆圆满满。在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。
所以，在心情不好的时候，要经常问问自己：有什么想不通的？有什么看不惯？如果你觉得不愉快了，就看看窗外，有无限的风光。人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。新念何必理旧梦，一朝一夕皆来生。风雨人生，转个念就是希望，岁月漫漫，回个头就是来生。有些事，错过了就是一辈子，有些人，一转身就成了永远。疲倦的人生旅途中，静静的听一段音乐，让自己陶醉在优雅的音乐中。有多久，没有停下脚步，哪怕只是单纯的晒晒太阳。现在科技先进了，人却越来越空虚了，开着电脑什么都不做，也迟迟不肯睡去，所以很多的时候总感觉：长大的代价是不是就是心里有填不满的寂寞？
PRO 魏凌云
短暂的人生旅程，既要学会让自己无论如何都能够活出自我的价值，也要学会让自己无论如何都能够快乐的活着。人生所有的时间都不是虚度的，只要经过，肯定会留下痕迹会变得成熟。人生无常人心善变，何必为那些是非恩怨纠结？看淡了，是是非非也就无所谓了，放下了，成败得失也就那么回事了。任你再挽留岁月不会重来，任你再拒绝衰老亦将悄至。人性的优雅需要在时间的沉淀中，慢慢剥去浮躁的伪装，渐渐淡漠物欲的争夺。人生路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。我们的精力非常有限，不要试图在今天解决明天的所有问题。
身为女人的我们必须要记住：感情不需要诺言、期限与条件。它只需要两个人：一个能够信任的人，与一个愿意理解的人。真正的爱不是累了就放手，不是不合适就分开，是即使再累也想在一起，即使不合适也想努力争取，真正的爱没有那么多借口。这个世界没有十全十美的女人，漂亮的不下厨，下厨的不温柔，温柔的没主见，有主见的没女人味，有女人味的会乱花钱，不会乱花钱的不会打扮，会打扮的不放心，放心的，肯定不能看......所以，拥有两种以上条件的就是好女人，三种以上，是极品，四种以上的女人，对男人来说叫挑战。人生没有那么多莺莺燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侣，无非就是，你饿了做给你吃，你渴了端给你喝，你冷了给你盖被，你病了给你拿药，哪怕你心烦了，也能骂他几句不是？潮起潮落便是一天，花开花谢便是一季，月圆月缺便是一年，脚踏实地的，比什么都强。
人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三、五岁、心理比实际年龄成熟三、五岁。而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。内心空白，才要装出一脸世故。很多人问“我就是学不会心计怎么办?”简单到极致，也是一种竞争力!懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。于是，懂你的人，常是事半功倍，他爱得自如，你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力，你受得辛苦。两个人的世界里，懂比爱，更难做到。三人出门，一人带伞，一人带拐杖，一人空手。回来时，拿伞的湿透了，拿拐杖的跌伤了，第三个好好的。原来，雨来时，有伞的大胆地走却被淋湿了；走泥路时，拄拐杖的大胆走却常跌倒；什么都没有的，大雨来时躲着走，路不好时小心走，反倒无事。
所以很多时候，人不是跌倒在缺陷上，而是跌倒在优势上。“安世“的同仁们，就让我们当好自己日常的导演，成就无怨无悔的人生吧！
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