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康飞通讯2022年第四期_总第115期

SHIJIE

康飞通讯

2022

AUG.31

总第115期

职场探索

 · 让学习成为一种习惯
 · 员工访谈录

开篇序语

· 祝贺康飞成立19周年!

新闻纵横

· 在新起点上再创新辉煌              ——祝贺香港回归                  祖国二十五周年

企业风采

· 召开年中工作会议
· 组织开展高质量发      展巡诊专项活动

职场探索

 · 知识小讲堂

目录

 主办    镇江康飞汽车制造股份有限公司
 总编    杨   婷
 主编    叶   静
 康飞编辑部
 2022/8/31

CONTENTS

Aug 2022
Issue 115
2022年8月
总115期

今年是康飞公司成立19周年,也是康飞公司开展数字化转型三年规划的第三年,伴随着数字化正以不可逆转的趋势改变人类社会,数据正成为驱动发展新的生产要素这一事实,三年来,企业通过引入数字化平台,全面培育数字化的工作理念,目的就是为了应对这一趋势,以彻底改变原来的工作模式,使业务能够借助数字技术赋能实现转型和升级,推动企业系统运营实现自运行。
我们花费三年的时间和大量的投入开展这项工作,目的就是要确保这一目标的落实和成功,虽然步伐略显缓慢,但过程中,有效把握了路径和数字的质量,实施了数字化思维和能力的培训,构建起了迭代升级的基础,取得了初步的成效,目前我们已处在转型升级的拐点上,只要再努一把力,我们三年的努力必将不负众望。

董事长:陈小军

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共同关注

· 青春不重young 活力不散场——19周年厂庆活动

16

· 召开年中工作会议
· 开展售后服务体系2022年度监督远程审核工作
· 外部接待
· 开展移动生物安全三级实验室出厂验收工作
· 开展在线产品进度跟踪工作
· 召开移动PCR生物安全实验室采购项目论证会
· 开展防暑降温保障工作
· 组织开展高质量发展巡诊专项活动
· 开展先进班组流动红旗颁奖活动
· 外部调研
· 召开野战血液保障方舱检验验收总结会
· 组织进行售后服务云平台测试培训
· 进行“省级示范单位”评选的实地考察
· 组织信息化工作推进情况进行验收工作
· 开展“智改数转”诊断活动
· 开展安全生产和“净网”行动开展情况的督查工作
· 开展项目进度跟踪
· 外部接待
· 开展产品生产进度跟踪工作
· 召开“月度计划/质量分析会”
· 专项工作推进

企业风采

07

33

职场探索

· 让学习成为一种习惯——培训活动专栏
· 员工访谈录
· 汗水铸造康飞明天
· 不一样的岗位,一样的坚守

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知性物语

· 知识小讲堂

01

04

开篇序语

新闻纵横    

 ·  在新起点上再创新辉煌                                                                                  
                      ——祝贺香港回归祖国二十五周年

· 庆祝康飞成立19周年!——董事长 陈小军

数字只有在充分提取、汇集、积累和对比运用过程中才能有效发掘和获取价值。因此,在接下来的三年中,我们将加快推动数字化在内部各业务环节的贯通运用来实现成果,即能够利用数字技术对业务场景进行数字化改造,借助算法智能,实现对原有业务的重塑和升级,增强企业决策的预见性和确定性,取得各项业务得以持续优化的效果,并逐步突破边界,建立与外部的连接获取更多的想象力和想象空间,通过探索和实践智能工厂、个性化定制、制造柔性化、服务化、产业链协同等方面的应用,以及自身生态系统的建立,实现企业业务的迭代和创新,全面提升企业的竞争力和价值创造力。
在此过程中,人才始终是成功的核心要素和主要瓶颈,我们要求每个人都必须具备数字化的大脑和思维模式,建立对数据敏感力和工作描述的习惯,掌握能够通过数据多维分析找到事物之间关联关系以及能够运用数据来探索、思考事物,用数据来发现问题、洞察规律、提供决策和实施创新方法和能力。

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2023年,康飞即将迎来20周年,这也是康飞发展的一个重要里程碑,康飞能否实现转型升级,能否实现高质量发展,能否创造更高的价值,依靠的是每个人的能力和努力。公司将着眼于后三年的战略目标,不遗余力的推动企业迈入高质量、精益化的发展之路。通过充分激活、培养和引进具有数字化思维的创新型人才,全面提升具有创新精神和意识、既懂专业技术又懂数字技术的复合型人才比例,我们将积极、努力延伸现有业务和产品的拓展和创新,发掘更多的市场机会和构建新的竞争优势,通过探索和创新商业模式和产品,创造更为广泛的发展空间。
尽管大环境下未来存在诸多的不确定性,但有一点是可以确定的,即只要我们把握好趋势,努力学习和提高自身的实力,一定会迎来发展的机会和光明的前景。

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在新起点上再创新辉煌
——祝贺香港回归祖国二十五周年

        2022年7月1日,是香港回归祖国25周年庆典日。25年前的今天,香港回到祖国的怀抱,洗刷了民族百年耻辱,完成了实现祖国完全统一的重要一步。从此,香港重新纳入国家治理体系,走上了同祖国内地优势互补、共同发展的宽广道路,开启了“一国两制”、“港人治港”、高度自治的历史新纪元。
  25年来,香港依托祖国、面向世界、益以新创,不断塑造自己的现代化风貌,“一国两制”在香港的实践,就像一棵幼苗,在风雨中茁壮成长,结出了累累硕果。特别是党的十八大以来,习近平总书记和党中央从战略和全局出发,对“一国两制”、香港工作作出一系列重要论述和重大决策部署,推动“一国两制”事业取得新经验、实现新发展。在中央政府和祖国内地的大力支持下,在香港特别行政区政府和香港社会各界人士的共同努力下,香港经济持续蓬勃发展,国际金融、航运、贸易中心的地位不断巩固,香港居民依法享有的民主权利和自由得到更加充分保障,各项事业取得长足进步,书写了狮子山下新的传奇。
  当香港局势一度出现严峻局面,以习近平同志为核心的党中央审时度势,作出健全中央依照宪法和基本法对特别行政区行使全面管治权、完善特别行政区同宪法和基本法实施相关制度机制的重大决策,推动建立健全特别行政区维护国家安全的法律制度和执行机制、制定《中华人民共和国香港特别行政区维护国家安全法》、完善香港特别行政区选举制度,落实“爱国者治港”原则,支持特别行政区完善公职人员宣誓制度。一系列标本兼治的举措,推动香港局势实现由乱到治的重大转折。实践充分证明,要确保“一国两制”实践行稳致远,必须始终坚持“爱国者治港”。这是事关国家主权、安全、发展利益,事关香港长期繁荣稳定的根本原则。只有做到“爱国者治港”,中央对特别行政区的全面管治权才能得到有效落实,宪法和基本法确立的宪制秩序才能得到有效维护,各种深层次问题才能得到有效解决,香港才能实现长治久安,并为实现中华民族伟大复兴作出应有的贡献。

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在新起点上再创新辉煌
——祝贺香港回归祖国二十五周年

         走过泥泞,方知大道珍贵;经历风雨,更觉阳光美好。香港回归祖国25年不平凡的历程充分证明,实行“一国两制”,有利于维护国家根本利益,有利于维护香港根本利益,有利于维护广大香港同胞根本利益。习近平总书记深刻指出:“25年来,尽管经历了许多风雨挑战,但‘一国两制’在香港的实践取得了举世公认的成功。”面向未来,中央将继续坚定不移贯彻“一国两制”方针。随着实践不断深入和制度体系不断完善,“一国两制”的优越性将进一步彰显,“一国两制”实践必将行得更稳、走得更远。
  千山一脉,万水同源,香港的命运从来同祖国紧密相连,国家发展始终是香港发展的最大依托。今天的祖国高度开放、日新月异,足以凭国家之大、活力之盛,为香港增优势、拓空间、破难题提供强大动力。特别是国家构建新发展格局、推动共建“一带一路”、深化粤港澳大湾区建设、实施“十四五”规划和2035年远景目标纲要,更为香港发展创造了新的重大机遇。新的征程上,中央将进一步完善支持香港同内地优势互补、协同发展的政策体系,推动粤港澳大湾区制度机制创新,注重发挥香港参与共建“一带一路”的独特作用,完善便利香港居民在内地学习、就业、创业、生活的政策措施,健全香港与内地在各领域深入开展交流合作的各种机制。事实将继续证明,只要坚守“一国”之本、善用“两制”之利,在国家发展大局中找准定位,香港定能培育新优势、发挥新作用、实现新发展,让发展成果真正惠及广大香港居民。

风好正是扬帆时,奋楫逐浪向未来。对香港来说,“一国两制”是最大的优势,国家改革开放是最大的舞台。在新时代国家改革开放进程中,香港具有特殊地位和独特优势,能够发挥不可替代的作用,这样的地位和作用只会加强,不会减弱。如今,香港发展重回正轨,人心思稳、人心思定、人心思安,“求稳定、谋发展”是主流民意,“同为香港开新篇”成为强烈共识,正处在由治及兴的关键时期,香港所具有的市场化、国际化、法治化和人才众多、文化多元、基础设施先进、营商环境优良等特色优势将得到更充分发挥。香港同胞不仅完全有能力、有智慧把香港管理好、建设好、发展好,而且能够继续在国家发展乃至世界舞台上大显身手。新的征程上,广大香港同胞继续以真挚的爱国热忱、敢为人先的精神投身国家改革开放事业,顺时而为,乘势而上,一定能推动香港在融入国家发展大局中实现自身更好发展。
二十五载栉风沐雨,二十五载春华秋实,香港再次站上新的起点。习近平总书记强调:“中央全面准确贯彻‘一国两制’方针的决心从没有动摇,更不会改变。”今天的香港比过去任何一个时期都拥有更加稳固的基础,能够更好维护国家主权、安全、发展利益,保持香港长期繁荣稳定。当前,我们国家已进入全面建设社会主义现代化国家、向第二个百年奋斗目标进军的新征程。在中华民族伟大复兴的壮阔征程中,香港大有可为,也必将大有作为。我们坚信,广大香港同胞弘扬爱国爱港的光荣传统,同全国各族人民同心协力、携手并肩,风雨无阻、勇往直前,不断开创“一国两制”事业新局面,香港就一定能在新起点上再创新辉煌,为实现中华民族伟大复兴的中国梦增光添彩!

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年中工作会议

2022年7月8日,特种事业部召开2022年中工作会议,会上听取事业部各位员工上半年工作完成情况及下半年工作计划。总经理吴闯提出下半年大家要团结拼搏,迎难而上,调高工作标准,调快工作节奏,确保完成年初制定的目标。公司总经理吴闯、副总谢巍出席会议。

2022年7月6日下午,军品事业部召开2022年中工作会议,会上听取事业部各位员工上半年工作完成情况及下半年工作计划。总经理吴闯提出下半年产品交付任务较多,大家要集中精力迎难而上,提高设计效率,确保完成年初制定的目标。公司总经理吴闯、副总谢巍出席会议。

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在新起点上再创新辉煌
——祝贺香港回归祖国二十五周年

2022年7月15日上午,在研发楼一楼会议室召开公司2022年年中工作会议。会上听取各中心事业部总监上半年工作完成情况及下半年工作计划。董事长陈小军对公司未来三年的发展方向做了重要指示,希望在大家共同努力下,打造康飞独特的创新模式,鼓励大家要学习新思维、新方法,不断前行与进步。公司总经理吴闯、副总谢巍、刘峰,监事会李克明出席会议。 

 2022年7月13日下午,生产/运营中心召开2022年年中总结会议,会上听取两个中心各部门上半年工作完成情况及下半年工作计划。总经理吴闯希望生产运营两个中心共同配合,落地执行生产计划任务,确保下半年产品按期交付,完成公司年初设定目标。同时希望管理人员加强自身学习,保持一颗创新变化的心。公司总经理吴闯、副总刘峰出席会议。

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年中工作会议

2022年6月29日,在售后服务部一楼会议室,公司完成售后服务体系2022年度监督远程审核工作。公司副总刘峰参会。

外部接待

2022年7月1日上午,四机赛瓦公司领导一行6人来康飞公司,沟通在线产品交货期。公司总经理吴闯、副总刘峰接待客户。

开展移动生物安全三级实验室出厂验收工作

 2022年7月5日上午,南部战区疾控的领导、专家来康飞公司,对移动生物安全三级实验室进行出厂验收。公司总经理吴闯参加验收会。

开展售后服务体系2022年度监督远程审核工作

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合作与交流

开展在线产品进度跟踪工作

 2022年7月6日上午,中部战区疾控领导来康飞公司,对在线产品进行进度跟踪。公司总经理吴闯接待客户。

开展防暑降温保障工作

2022年7月10日-8月30日,生产车间面对酷暑,每周两次给员工发放西瓜、盐汽水等,在项目繁忙中做好员工防暑降温保障工作。

召开移动PCR生物安全实验室采购项目论证会

2022年7月7日上午,青海省疾控和西宁市第一人民医院来康飞公司,召开移动PCR生物安全实验室采购项目论证会。特种事业部总监谢明志接待客户。

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 2022年7月11日—13日,江苏省中小企业发展中心带领专家组深入康飞,组织开展高质量发展巡诊专项活动,助力企业管理提升。通过现场走访、文件资料查阅等多种方式,针对企业从粗加工-产品制造-产品研发的发展路径中梳理瓶颈问题,提出适合康飞的定制化解决方案。公司总经理吴总要求公司管理者好好研究老师给予的解决方案。

开展先进班组流动红旗颁奖活动

2022年7月15日下午,生产中心在培训教室进行 “车间先进班组流动红旗”的颁奖活动。集成车间电装班和总装合成二班获此殊荣,生产总监沈鑫给两位班组长朱海涛和解涛颁发了奖杯和奖金,希望其他班组以他们为榜样,争取获得三季度的先进班组流动红旗。

外部调研

2022年7月22日上午,省军融办领导一行来公司调研。参观公司核心产品,总经理吴闯介绍了公司未来发展方向。

组织开展高质量发展巡诊专项活动

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召开野战血液保障方舱检验验收总结会

 2022年7月25日下午,在研发楼一楼会议室召开野战血液保障方舱检验验收总结会。军代室的王代表宣读了军检结论,李主任提出今后对后勤装备的过程管控会更加严格和规范。公司总经理吴闯、副总谢巍、刘峰出席会议。 

组织进行售后服务云平台测试培训

2022年7月28日上午,公司组织易蝶及相关人员对售后服务云平台进行测试培训,通过“售后服务一体化平台”的搭建,更好的把握客户资源,提供优质服务,拓展服务内容,打破历史系统框架限制及数据壁垒,实现网联化、数字化、智能化的售后云服务。

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组织信息化工作推进情况进行验收工作

2022年8月2日下午,在公司老一楼会议室,组织用友项目组成员对ME二期的计划排程、工艺流程卡等信息化工作推进情况进行验收,同时明确下阶段的目标。公司副总刘峰参会。

进行“省级示范单位”评选的实地考察

2022年8月4日下午,在公司研发楼一楼会议室,江苏省工会组织部的领导来康飞进行“省级示范单位”评选的实地考察。通过领导座谈、现场查看等方式,给予康飞一致好评,同时也提出改进意见。公司总经理吴闯接待。

开展“智改数转”诊断活动

2022年8月2日-8月3日,镇江市工信局组织江苏移动专家老师前往康飞,开展“智改数转”诊断活动,助力企业智能制造能力提升。通过现场走访、文件资料查阅等方式,围绕镇江市智能示范车间建设要求,对工厂销售、采购、仓储等9方面内容开展调研。公司总经理吴闯接待。

2022年8月4日下午,市工办领导前往康飞,对公司安全生产和“净网”行动的开展情况进行督查。通过座谈、资料检查、生产现场查看等方式,对康飞的安全和“净网”自查工作表示满意。公司总经理吴闯、副总刘峰接待。

开展项目进度跟踪

2022年8月5日下午,在公司研发楼的一楼会议室,军科院副院长、陈总工、赵高工等4人来康飞,主要查看模块化P3、方舱实验室项目的进度。公司总经理吴闯接待。

开展安全生产和“净网”行动开展情况的督查工作

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2022年8月10日下午,在公司研发楼的一楼会议室,中船平台系统研究院领导一行来公司合作考察。公司总经理吴闯接待。 双方参观车间现场后,对公司产品情况做了介绍,希望通过这次参观考察,不断加强交流合作,找到双方合作的切入点和结合点,实现互惠互利,合作共赢。

外部接待

开展产品生产进度跟踪工作

2022年8月13日下午,在公司研发楼的一楼会议室,武汉中南医院客户来康飞查看产品生产进度。特种事业部总监谢明志接待。双方参观车间现场后,对产品进展情况做了沟通,希望按期完成产品的交付。

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召开“月度计划/质量分析会”

2022年8月13日下午3:30,在综合楼二楼会议室召开“月度计划/质量分析会”。计划部经理高丽对7月份计划运行情况进行汇报,并提出计划运行过程中注意的事项。质控部经理马伟对7月份产品质量进行汇报,各部门进行发言交流,形成一致意见。公司副总谢巍、刘峰参会。

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——康飞汽车19周年厂庆活动比赛

青春不重young 
活力不散场

       炽热八月,迎来康飞19岁的生日!为期10天的活动落下帷幕,为本次的比赛画上了圆满的句号。康飞大伙伴和小伙伴们,积极参与到本次的比赛活动当中,大家都在比赛中取得了良好的成绩。
       8月8日上午10点许,在A7员工活动室,团支部对于本次活动的具体要求和精神宣贯,并进行首轮的乒乓球和台球抽签活动。首日比赛时间安排在中午12:20开始,员工活动室挤满了人,比赛选手在专心的进行着比赛,观战者在一旁加油助威!

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        比赛开始!随着裁判的一声令下,乒乓、台球比赛项目开始激烈的对决,在比赛的过程当中,选手们汗如雨下,丝毫不影响比赛的进行,在持续的近1小时比赛之后,首轮的小组淘汰赛接近尾声。        8月9日,是第二个比赛日,也是首轮淘汰赛结束之日,室外天气随着比赛热度一起上升,外部地表直接突破40℃以上,为了保证车间员工身心健康以及工作安排,公司调整了生产中心的工作时间,为此,作了赛事调整,当日进行中午、下午、夜晚三场比赛,将抽签到的技术和生产阵营分配到中午和下午场,生产阵营的分配在夜场,大家都积极配合本次的赛事安排,投入到比赛当中。
        8月10日,之前淘汰赛结束产生的获胜选手,进行了第二轮的抽签分组对决,进行为期四天的12进6小组淘汰比拼,比赛时间统一调整到下午场进行。8月15日,开始进行第三轮的小组淘汰即(6进3)比拼,现场气氛瞬时紧张起来,现场观众有的为选手加油,有的为选手的发挥失常感到可惜。不过,最终的赛事精神不变,友谊第一,比赛第二,能够在比赛活动中得到身心舒展以及增进彼此的友谊,就是最大的收获了!

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         8月18日,不知不觉来到决赛的当天,也是康飞公司成立19周年纪念日,此刻,现场的参赛选手在经历了前期的激烈赛事角逐中脱颖而出,也是属于本次活动中“最佳选手”称号的佼佼者。在持续的近1小时的激烈角逐中,分别诞生出本次的冠亚季军,分别为:

1.乒乓男子组
冠军:樊龙海;亚军:梁鹏;季军:解涛

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2.乒乓女子组
冠军:刘青;亚军:陈金莹;季军:杨婷

3.台球比赛
冠军:姜辉;亚军:吴凯;季军:吕剑

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引用一段央视文案:
我们乘着时代的风云,
以微毫诠释盛大,且歌且舞而来。
我们曼妙风姿里,就是生命。
我们轻盈飞过处,就是天空。
19年岁月历程
不变的是活力与热血,
不变的是团队精神。
本次比赛活动圆满结束,
大伙伴 小伙伴们,共庆康飞生日快乐!

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19周年厂庆小礼品发放

2022年8月5日上午,在公司成立19周年之际,公司给每一员工发放了纪念品。今年的纪念品是挂脖风扇,在这炎炎夏日,希望给员工送上一丝清凉,感谢康飞人的辛勤付出。

2022年6月29日下午,在公司综合楼二楼会议室,康飞公司与新区安监部门共同举办《2022年度镇江新区安全生产综合执法》竞赛活动。公司总经理吴闯给获奖人员颁发奖品。

2022年7月1日下午,在公司研发楼一楼会议室,组织开展技术人员PDM操作培训。用友谢老师进行系统操作演示,提高技术人员解决操作问题能力。

培训活动

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2022年8月3日上午,在公司研发楼一楼会议室,开展质量检测相关培训活动。由天成计量所的老师为相关人员讲解计量的基础概念,相关第三方机构标识识别以及长度及电器类检测设备基础使用,并为大家现场答疑。

 2022年8月4日下午,在生产中心培训教室,公司组织用友老师开展车间流程卡系统运行操作的培训,通过实施车间流程卡的MES线上运行,实现工序报工流程的信息化管控。生产中心总监沈鑫参加。

 2022年7月14日,技术中心在研发楼一楼会议室组织全体技术人员进行《技术方案编写》的培训活动。技术中心总监王科锋是本次授课老师,他从技术方案编写的目的、意义、内容要点等进行授课。通过此次培训,提高技术人员编写技术方案的整体水平,使技术方案编写更加规划化、标准化。

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那些年,我奋斗的青春

——康飞汽车员工访谈录

奋斗者在汗水汇集的江河里       将事业之舟驶到了理想的彼岸

被采访人:李云民
岗位:车间一线工人

被采访人:王玉红
岗位:设计师

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那些年,我奋斗的青春

奋斗者在汗水汇集的江河里       将事业之舟驶到了理想的彼岸

被采访人:董伟
岗位:营销经理

汗水铸造康飞明天
                                 ——向这些高温中的坚守致敬!

         骄阳似火,热浪滚滚,气温不断攀升,气象部门不断发布高温警报。
         为了完成生产任务、保证生产质量、确保订单交付,康飞一线劳动者仍坚守岗位,接受高温“烤”验。
         在生产一线,工人师傅们挥汗如雨,衣服湿了又干,干了又湿,但动作丝毫未见倦怠。接近四十度的闷热车间犹如一个大蒸箱,考验着一线员工身体和意志,没有人喊苦喊累,只是默默的继续着手头的工作,各道工序的时间节点、订单交付日期是他们坚持不懈的动力。
         鉴于近期室外温度已达40度以上,为保证一线员工身心健康,公司对生产员工的作息时间做了相应的调整。当晚间万家灯火通明,家家户户窗外的空调风扇都在转动工作时,他们依旧在夜间的热浪中挥汗如雨。
         这就是康飞人的精神,他们用汗水铸造康飞明天,向这些高温中的坚守致敬!

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被采访人:叶静
岗位:人事专员

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不一样的岗位,一样的坚守
          ——康飞研发设计团队精研技术助力康飞发展

        持续的夏日高温下,有这么一群年轻人,放弃了灯红酒绿的都市生活,放弃了二次元和游戏世界的精神享受,将自身的热情和专注倾注到了工作之中,用一个个精准的三维图像和CAD图纸绘制自己和康飞的未来。
        他们是康飞的研发设计团队,一个精研技术、年轻热情、积极向上的团体。持之以恒的学习是他们设计的来源,责任感是他们设计的原则,灵感是他们设计的升华。
         培训学习提升自己,技术方案研讨分析,生产现场跟踪指导,加班出图保证进度是研发设计人员的日常。烈日高温下,办公楼与生产车间一趟趟的往返,是他们对技术实现的严谨和坚持。
这就是康飞的理念——认同文化,共享共建,体现价值。无论你在什么样的岗位,都能够实现自身的价值。

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建军节的由来

每年八月一日是中国人民解放军建军纪念日,因此也叫“八一”建军节。其来历是:1927年8月1日凌晨2时,以周同志为首的前敌委员会和贺龙、叶挺、朱德、刘伯承等领导的北伐部队2万人。在江西南昌举行了武装起义,打响了中国共产党武装反抗国民党反动派的第一枪,是中国共产党独立领导武装斗争的开始。
1928年4月,朱德、陈毅率领保存下来的南目起义军与领导同志的秋收起义部队在井冈山会师,正式组成了中国工农革命军第四军。1933年6月30日,中央革命军事委员会决定:每年8月1日为中国工农红军纪念日。同年7月11日,中华苏维埃共和国临时政府批准了这个决定。从此,“八一”成了中国人民解放军的建军节。

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建党节的由来

“建党节1938年5月在延安提出来的,是为了纪念中国共产党诞生而设立的节日,1921年7月23日,中国共产党第一次全国代表大会在上海举行,宣告了中国共产党的正式成立。建党节是共产党最重要的纪念日,也是中国人民和中华民族重要纪念日。中国共产党成立纪念日,每年公历七月一日。
1917年我国十月革命胜利后,马克思主义迅速传遍到我国,经过“五四”爱国运动,最早接受马列主义的革命知识分子,相继在各地成立共产主义小组,宣传马列主义,从事工人运动。在列宁领导的公产国际的积极帮助下,1921年7月各地共产主义小组派出代表到上海召开了中国共产党第一次代表大会。后因被帝国主义密探发觉,会议又转移到浙江嘉兴南湖的一只船上继续进行。参加会议的有十三人,代表全国各界五十七名党员出席了会议。参加会议的还有共产国际代表马林,赤色职工国际代表尼柯尔斯基。大会通过了党的章程,选举了总书记,宣告中国共产党成立。从此,在中国出现了完全新式的以共产主义为目的,以马列主义为行动指南的,统一的工人阶级政党。中国共产党的诞生,开辟了中国历史发展的新时代,使中国革命的面貌焕然一新。抗日战争时期,由于环境困难,不能查记“一大”召开的准确日期,因此1941年党中央决定召开“一大”的确1921年7月的首日即7月1日作为党的生日和纪念日。

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处暑过天气转凉,
如何养生保健康? 

处暑过后正是秋收、秋种的繁忙季节,但此时温度逐渐下降,降雨减少,养生也要注意。尤其是天气转凉,中医认为自然界的阳气由疏泄转为收敛,人体阴阳二气也随之由盛转衰,多数人变得懒洋洋的总是出现疲惫感,这是我们常说的春困秋乏中的秋乏。
秋乏出现的主要原因是人在夏季大量出汗,导致水盐代谢失调、胃肠功能减弱,心血管和神经系统的负担增加,再加上睡眠不足,导致过度消耗了能量。到了秋季后,人的水盐代谢恢复平衡,人体进入休整阶段,出现一种莫名的疲惫感。
我们的生活应进行调整,保证睡眠充足的同时,加强身体锻炼,增加有氧运动,调理饮食,以清淡为主,安然度过处暑。
具体做法:
1.睡眠充足:可以改为10点前后入睡,保证早睡早起,防止上班犯困。此时最好比平时多增加1小时睡眠,同时要保证适当午睡,化解困顿情绪。尤其是中老年朋友们,气血阴阳巨亏,更应该保证充足睡眠。
2.饮食清淡:不吃或少吃辛辣烧烤食物,如辣椒、生姜、花胶、葱、桂皮和酒等。增加鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等优质蛋白的摄入量,少吃或不吃油腻食物。多吃水果,多喝水。

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处暑过天气转凉,
如何养生保健康? 

3.加强锻炼:经常参加有氧锻炼,如早晚跑步、散步、做操、太极,平稳情绪,解除秋乏。如果太忙没时间,不妨试试伸懒腰,有助于胸腔对心肺进行挤压,使更多氧气攻击到各个器官。
穴位按摩
按摩阴陵泉,健脾除湿,通调三焦。
位置:阴陵泉位于小腿内侧,胫骨内侧踝关节后下方凹陷处。
方法:拇指指端放于阴陵泉上,按照顺时针方向按揉2分钟,再通过点按地放肆按揉半分钟,按摩力度以肌肉出现酸麻胀痛的感觉为标准。
处暑食疗方:百合莲子汤
材料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。
做法:
1.干百合、干莲子一起清洗、浸泡,百合浸泡一夜,莲子浸4小时;
2.将二者头洗干净后,放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后改小火炖煮40分钟即可。
功效:安神养心,健脾和胃。

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