关于EHS工作的理解
EHS Team 许锋强
不知道大家有没有和我一样的困扰，经常听到“安全生产责任制”、“双体系建设”、“安全生产标准化”，这些名词听起来非常高大上，但又不能准确把握，经过一段时间的学习和了解，把我的个人理解分享一下，请大家指正：
1. 安全生产标准化是建立安全管理体系的方法指南，为了确保各个企业能够形成内容、标准统一的体系，以方便政府统一监督指导，同时也有助于企业之间相互学习，提高安全管理能力，改善安全生产现状。
2. 安全生产责任制是全体员工安全意识的保障，只有每个人明确个人职责，按照个人职责开展工作，才能安全有效完成，同时也是公司考核员工安全生产绩效的依据，而且也有利于企业内部和外部监管部门的监督指导，最后也是最重要的是能够有效促进公司内部部门间的协作。
3. 双体系包括风险分级管控和隐患排查治理，这是两个具体控制企业风险的方法，形成准确的程序制度后纳入公司安全生产管理体系。
4. 还有其他内容也要纳入公司安全生产管理体系，包括培训、演练、应急、法规识别、操规制度更新、承包商管理、变更管理、特种设备管理、安保管理等，这些业务有些可以单独成章，还有些需要合并到责任制和双体系中，避免重复。
以上是个人的一些浅知拙见，最终目标是形成一套合法合规、完整、分工明确、简单易执行，而且可以进化的安全管理体系。
我们丽星EHS的长期工作目标就是形成一套行之有效的安全管理体系。
公司
资讯
青岛丽东化工荣获实体经济振兴
突出贡献单位荣誉称号
3.29
丽东化工受邀参加儒商大会
丽东支援老体协全国光板乒乓球比赛
黄岛中医院到丽东化工开展义诊活动
4.17
2023年GSA家庭开放日活动成功举办
2.6
物流采购部门迎春会
2.16
3.11
2.14
2022年韩语学习颁奖仪式
3.31
丽东化工工会组织女工亲子游活动
丽东化工张哲准副总受邀
主讲高端化工产业链专题培训
丽东开展黄岛二中学生
化工课堂及工厂见学
4.1
4.4
4.12
4.13
开发区管委杨文副主任
到丽东化工开展调研
丽东工会成功举办2023年GSA集团“王者荣耀争霸赛”活动
2023年2月6日晚，物流采购部门举办2023迎新春晚会，崔炳旻总经理、崔永镐副总经理、权敏室长等参加宴会。大家欢聚一堂气氛热烈。
物流采购部门迎春会
2022年韩语学习颁奖仪式
在大家积极参与下，2022年两期韩语班圆满结业；其中，七位世宗韩语4以上学员以优异成绩通过考试，获得公司奖励。
按公司规定，每人获得500元奖励金；
| 班次 | 姓名 | 部门 | 科目 |
| 春季班 | 杨娜 | 财务部门 | 世宗韩语4 |
| 王翠红 | 生产/技术部门 | 世宗韩语6 | |
| 秋季班 | 张小朋 | 财务部门 | 世宗韩语4 |
| 宋雪 | 生产/技术部门 | ||
| 孟超 | 生产/技术部门 | ||
| 邱宇 | 生产/技术部门 | ||
| 王翠红 | 生产/技术部门 | 世宗韩语7 |
3月31日下午，开发区管委副主任杨文一行到丽东化工就近期企业的生产经营问题开展相关调研，崔炳旻总经理、文孝植本部长、张哲准常务在A栋会议室接待了到访客人。
崔炳旻总经理针对近期国际及经济形势对公司的影响向杨文副主任进行了详细的说明，同时也通报了公司近期的生产经营状况。杨副主任表示，新区各部门高度重视重点工程项目的经营问题，此次调研的重点就是协助企业解决在生产经营中所遇到的问题。随后双方针对公司日常经营等问题进行了详细的交流。
开发区管委杨文副主任到
丽东化工开展调研
我公司副总经理张哲准应开发区管委邀请以《高端石化产业链》为题，从石化产业链、芳烃产业链、高端化工新材料、中国先进石化基地、石化行业碳中和、石化行业发展趋势六大模块予以详细讲解，既介绍了当前石化产业的应用领域，又分析了未来发展趋势，最后开展针对性答疑解惑，对丰富开发区管委干部职工知识结构、增强高端化工产业链建设的责任感和使命感、提升推动产业链发展能力水平具有良好的指导意义。
丽东化工张哲准副总受邀主讲高端化工产业链专题培训
为增进员工健康，为大家提供更细致的健康咨询机会，黄岛区中医院的医生携带设备于4月12日到丽东化工开展义诊活动。
活动现场，医生为同事们免费测血压、测血糖、量身高体重、用药指导、中医把脉，针灸等，根据同事个人情况耐心细致地予以检查、分析，告知注意事项并提出针对性健康意见与防治知识宣教。
黄岛中医院到丽东化工开展义诊活动
2023年GSA家庭开放日活动成功举办
丽东化工工会组织女工亲子游活动
丽东开展黄岛二中三中学生化工课堂及工厂见学
丽东助力西海岸老年体协参加全国光板乒乓球比赛
丽东化工工会组织女工亲子游活动
丽东化工工会借三·八国际妇女节之际，于3月11日组织GSA集团女工进行“乡缦草莓乐园”亲子游活动，50多位在职女工及家属，还邀请了退休女工一起共计一百多人，共同度过快乐的时光。
三辆大巴车于早晨8:00出发，浩浩荡荡一路前行，于上午10:00入园，大家进行了草莓采摘、小火车、室内游乐园等活动，氛围十分融洽，于下午3:00返程，大家乐不思蜀，并相约下次一同游玩。
通过开展此次活动，大家在忙碌的工作之余减轻压力，释放情绪。使女性职工们感受到节日的快乐与轻松的同时，也会将这份心情带到工作中去，继续为GSA的发展做出不懈的努力。
丽东助力西海岸老年体协
参加全国光板乒乓球比赛
4月1日至3日，第七届“许绍发杯”全国光板乒乓球俱乐部联赛在河北省邯郸市魏县盛大开幕。西海岸新区老体协丽东化工乒乓球队不畏强手、敢于拼搏 ，一举夺得男团第三、女团第五名的好成绩，并被赛会组委会评为体育道德风尚奖。乒坛名宿、前国家乒乓队总教练许绍发先生等为获奖单位予以颁奖。
赛场上，老体协丽东化工代表队，精神抖擞，团结协作、众志成城，打出了青岛西海岸新区中老年人的气势，赢得了现场观众朋友们的阵阵喝彩！展现了中老年人良好的精神风貌和身体素质。
丽东化工持续不断支持中老年人积极参加区市及全国乒乓球比赛。极大的丰富了老年人的文体生活，提高了身体素质。同时也展示了丽东化工良好的社会形象。公司也将继续关注并尽最大能力回馈社会，为地区经济发展和社会建设不断做出新的贡献。
丽东开展黄岛二中三中学生
化工课堂及工厂见学
2023年GSA家庭开放日活动成功举办
4月16日上午，丽东化工开展了GSA家庭开放日活动，共有27个家庭合计73人参加了该活动，崔总出席活动并致辞。
活动分为公司参观、文化体验及CEO午餐会三个环节，公司参观中大家走进了丽东工厂、丽星码头与丽星仓储，进一步了解了家人的工作环境；文化体验中大家制作了美食、画扇，试穿了韩服，深入体验了不一样的韩国文化；CEO午餐会中崔总表达了对于员工家属的感谢并承诺将为员工持续提供安全舒适的工作环境。
通过本次活动员工及家属更全面地了解了公司文化、价值观和发展战略，进一步提升了公司的企业形象以及员工凝聚力。
4月13日下午，黄岛二中和三中初一级部千余名学生进行了化工安全课堂及工厂见学活动。
化工安全课堂上，丽东化工安全专家绘声绘色的讲述了化工安全的重要性及日常安全事故预防。学生们充分了解了安全无小事，安全防范靠大家的重要性。工厂参观中，学生们感受了化工的魅力及丽东的绿化环保安全的稳定发展。
作为公司助力教育发展，履行社会责任的一部分，学生化工安全课堂及工厂见学持续不断开展，受到师生一致好评。一系列的工厂见学等参观活动让社会各界充分了解丽东的绿色低碳发展、保护生态环境等方面所做的工作和取得的成效。
厚积薄发，蓄力启航
为什么要节能降碳？
运营Team 韩杰
能源技术Team 孙梦
运营Team 韩杰
运营 Team
厚积薄发，蓄力启航
在我们化工行业中安全是一个永恒的话题，生命璀璨夺目，美好无限，而不安全事故却对我们的生命安全进行着肆无忌惮的挑衅，作为运营Team操作人员就是将现场的危险消除在萌芽之中,避免事故的发生。下面是运营Team D组人员在平常工作中发现的一些事故案例。
1）2022年08月09日中午12时，DCS班长王萌通过VRU（尾气回收装置） 趋势画面，发现B碳床脱附压力接近30分钟，VRU正常的脱附时间设定为15分钟，B碳床脱附明显时间高于设定时间。B碳床脱附时的凝液回收效果几乎为零，也就是B碳床脱附了高于设定时间后还在做着无用功，通过趋势分析，碳床设定脱附压力为10kpa，达到此设定压力后，现场FI-801会进行气体吹扫来维持碳床压力平衡于设定压力，但是B碳床压力维持5kpa，无气体吹扫进行气压的平衡，安排现场操作人员薛良鹏、李俊波现场查看，发现FI-801无气体流量吹扫，且B碳床用来进行气体平压的HV-804B阀门监控画面为开启的状态，随即核对HV-804B阀门现场状态，发现该阀门为关闭状态，判定HV-804B阀门现场打不开，并与室内监控画面的开关状态不一致，造成B碳床的脱附时间延长且无凝液回收，因及时发现，避免了因设备故障造成VRU停运，从而造成环境污染。
2）2022年11月18日21:30，现场操作人员薛良鹏，李俊波进行例行巡检。没有因为此前已经巡检过多次而放松，一丝不苟的对每个巡检点确认现场情况，当巡检至储罐D651时，发现罐根附近水泥台有少量液体，进一步检查，发现液体是从收料管线滴落的。异常的情况不容放过，随即拆开管线的保温，确认里面的管线出现漏点，造成介质渗漏，薛良鹏马上用对讲机向当班组长报告，并现场采取临时措施。之后机械TEAM更换了该段管线，彻底消除了这一隐患。这次发现的问题，处理的井然有序，薛良鹏负责拆除保温，确认漏点；李俊波找来接油桶和吸油毡，做好临时应对措施。从发现异常，到处置、汇报，仅用了十几分钟。优秀的表现背后，是平日积累的丰富工作经验，敏锐的发现问题解决问题能力，严谨的工作态度，互相支持，互相信任的伙伴关系，在遇到事件时快速、稳妥地应对。
前车之鉴，后事之师。安全工作只有起点没有终点，从事现场操作必须牢固安全第一的思想意识，全力保障现场的安全生产。
为响应公司提出的节能要求，并为了现场的操作优化提出了以下PIP节能提案。因工艺需要，运营TEAM将T/T VRU吸收剂原输送泵120G-115变更换为前期MX装车专用泵 120G-223A，之后120G-115机泵一直闲置，T/T MX 装车出库也无法实现。D组全体人员集思广益，提出将120G-115机泵从抽余油泵区移至PX泵区东侧，将T/T VRU目前吸收剂输送泵120G-223A变回原 TT VRU吸收剂120G115机泵。因120G-223A额定功率:30KW,120G-115额定功率:3.7KW,两者功率相差巨大，更换后不仅节能效果明显，而且利用T/T MX装车出库流程也得以实现，为公司节能的同时，为公司增加一个赢利点。
3）2022年10月04日液化气装载车辆上栈台后进行装车前检查时，发现该车的压力表压力不到3.0公斤，颜赛、吴培玉凭借多年车辆检查经验，察觉到该车压力有问题，进一步检查发现该车的压力表阀门是关闭状态，让其打开阀门后压力上升到4.5公斤，并对其对面的压力进行检查，发现为4.1KG，左右压力不一致，让其将气相海底阀打开，这时压力瞬间上升到7.8公斤，充装压力超过公司规定的最高6公斤充装压力，让其离场泄压，避免了因压力过高而造成液化气出库事故。
运营Team D组全员把对方作为自己信任的伙伴，团队协作，配合流畅，顺利的完成各项操作。
能源技术Team 孙梦
能源技术 Team
为什么要节能降碳？
“力争在2030年前实现碳达峰、2060年前实现碳中和”是党中央作出的重大战略决策，也是中国对世界的庄严承诺。山东是我国重要的工业基地和北方地区经济发展的战略支点，产业结构偏重，两高占比高，能源消费总量和碳排放量位居全国首位，绿色低碳转型任务重。
要精准实现碳达峰、碳中和的奋斗目标，相关政府部门将重点放在“研究“两高”项目管控措施，督促企业落实主体责任，引导帮助企业整改，推动实现可持续发展”上。“两高”指高耗能、高污染。丽东化工作为一家生产规模为94.2万吨/年PX的芳烃企业，是青岛市“两高”重点核查企业之一。核查内容包括装置、产能、产量、能耗及企业生产经营数据等，围绕这些内容建立“两高”企业和项目清单。2021、2022年已进行两轮排查摸底，包括发改局、工信局、生态环境局、市场监管局、统计部门、“四进”工作队、行业专家等。2023年进行第三轮排查，核查内容增加碳排放数据。之前碳排放报告是年中单独核查，今年省发改委工业处特别提出将碳排放数据放到两高企业核查清单中。能源技术Team主要负责计算能耗和碳排放两大部分，在有限的时间内，保证数据真实可靠，及时完成上报工作。
2022年为了顺利完成此项任务，能源技术Team查找过往的相关资料，并针对当年监察工作的侧重点，详细整理了包含21项资料的清单，并根据清单内容，编写自查报告，计算单位产品能耗等，同时也补充和完善一部分能源管理制度。还要和电仪Team相关同事共同去现场查看，确保咱们公司没有淘汰落后设备。最终也是顺利通过了节能监察，得到了发改委的高度赞许。同时，也做好了这些资料的整理分类工作，以便后续的管理参考。通过这一次的节能监察工作，也进一步增强了政府和公司之间的信赖程度。
除了统计资料、对外上报外，能源技术Team的重要任务是统计分析各单元能源消耗量，研究、推进多项节能项目，用于生产参考实现装置节能。这里以APC系统为例。APC是一种先进过程控制软件，是能源技术Team在2021年主导推进完成投用的。应用这种软件后蒸馏塔操作更加稳定，工程师就可以进一步优化操作参数，从而实现节能的目标。为了完成这个项目，能源技术Team需要和生产的同事沟通交流并制定合理的操作指引，进行测试，也必须要考虑到各种特殊情况，并制定相应的应对方案。测试期间需要密切监控工艺参数，避免发生产品不合格的现象。完成测试后及时整理数据，计算节能量。计算得知这个项目节能效果显著后，才最终确定为PIP项目并持续推进。整个项目前后持续了两年，截至目前一共实现了606万元的费用节省。
公司推行节能减排不单符合政府要求，而且能为公司高质量、高效率的生产打下良好的基础。只有坚持节能、安全、环保，逐步推进节能措施，公司才能实现绿色发展和可持续发展。
能源技术Team每年要提交大量的有关能耗和节能项目的材料，还要应对政府部门的节能监察工作。节能监察由青岛市发改委行政执法支队入厂进行，当发现企业能源数据不合格或有淘汰落后设备的时候，他们可以下达行政执法文书，此项工作的对数据准确性的要求和重要性不言而喻。
企业文化相关
企业文化相关
·核心价值优秀事例
·GSA文化月
·CEO专项活动
·Team学习
·Team员工共同能力提升
年度
候选人
① 时间：11.20-12.1
② 以部门为单位推荐
③ 人数：≤月度总人数20%
④ 流程：部门推荐→公司共享
① 时间：12月中旬
② 人数：10-12人（含明日之星）
*有关事宜将另行公告
月度
之星
协作周
热情周
·CEO致辞活动
·家庭开放日
·公益运动（线上）
·徒步活动（线下，联合工会）
·GSA文化月
——4月
CEO专项活动
——5月
GSA之星
内容：Let’s Talk第一期
*如有调整将另行通知
·核心价值优秀事例——4月
·有奖竞答
·最强大脑
·文化对对碰
2023年将实施以岗位专业知识为主的team学习活动。
开展单位：以team/倒班班组为单位
时间：5月中旬（待定）
内容（备注：总学习时长不低于200min）
预热周
职业态度相关
岗位专业相关
自选
主题
① 时间：每月20日前
② 推荐人:直属上级
③ 总人数：≤部门25%
④ 流程：推荐表(附件2)→部门管理者审核
→公司共享(推荐表PPT版及签字版扫描件)
⑤ 奖励：奖章(部门管理者发放)
开展次数：1次
课程名：《用责任与主动成就职业化》
（系统已设定）
开展次数：5次
① 生产本部、物流/采购部门（除采购室）
-依据岗位专业需求自行设定学习主题
② 管理相关部门（含采购室）
-云学堂在线课程范围选择（见附件2）
- 以上不能满足，可自行购买书籍、专业网站等资料
主题：不限
方式
固定
主题
流程
注意
事项
形式
PC端/手机端
登录云学堂平台，
参与项目，完成任务
整体计划，
所有人均应上传；
学习报告，任一人可上传
需体现全员参与
Team学习
——4-9月
人数：15人
费用
支援
线上提报计划（~4.14）→学习并线下集体讨论→线上上传报告
① 报销标准：按项目内各阶段的要求完成项目。
② 费用标准：100元/人（不包含职责部长及以上管理者）（餐饮费发票）
③ 由各部门提交发票后统一报销后发放
方式：线上+线下
新员工集中培训——5月
Team员工共同能力提升（事务职/工程师职）——5-7月
对象：试用期转正新员工
时间：5月下旬（待定）
人数：31人
*如有调整将另行通知
对象：专员、主管、经理
时间：5月下旬（待定）
方式：线上+线下
*如有调整将另行通知
丽东植物图鉴—— 机械 Team 庞晓祥
我与汇率的不解之缘—— 金融Team 刘文文
工
作
相
关
EDC塔抢修—— 机械Team 张楠
我和GSA一起成长—— 机械Team 邵光富
丽东植物图鉴—— 机械 Team 庞晓祥
十里春风，吹醒了沉睡一冬的植物，在这个万物复苏的季节里，丽东厂区也迎来了一片勃勃生机，天刚转暖就遍地开放的蒲公英，随风摇曳的荠菜花和苦菜花。
除了这些耳熟能详的常见植物，还有好多美丽却并不为我们所知的植物，比如下面这团簇拥开放的紫花地丁，在生产区域随处可见，草地上远远望去更是一片紫色。
相传，在奥林匹克山的三月，火神的紫色地丁花冠俘虏了维纳斯的芳心；拿破仑倾心于紫色地丁，他的追随者便以紫花地丁作为党派徽记，拿破仑被流放到厄尔巴岛时，发誓要在紫花地丁花开时返回巴黎，1815年的三月，女人们身着堇色华服，把紫花丁花撒向皇帝的必经之路。今日法国的图卢兹，每年在2月举办“紫地丁节”。
米口袋
学名：Gueldenstaedtiaverna(Georgi) Boriss.，别名为少花米口袋、大根地丁、地丁等。豆目豆科米口袋属多年生草本植物。
《吉林中草药》中记载：“清热解毒。治肠痈及诸疮肿毒。”
《内蒙古中草药》中记载：“清热解毒，消痈肿。主治化脓性炎症，痈疽疔疮，高热烦躁，黄疸，肠炎，痢疾，瘰疬。”
在一片紫色中还藏着一种与紫花地丁十分相似的植物——米口袋，两者的民间称呼是一样的，都叫它地丁，虽然它叫米口袋，但是它长得和我们平时装米的米口袋可没有半分的相似，只不过是因为它的种属，就将它的种属当作它的名字。与其说它是一味本草，不如说它是饥荒年代的救命粮。那年代，春天青黄不接的时候，野外可食用的植物也少，这时先民们经常用它的嫩叶、种子或根，做菜做粥，来充饥裹腹。虽然现在我们不用再迫于吃这些了。而当我们再次咀嚼这种植物时，也许仍能品尝到那时生活的艰辛与不易。
充满希望的春天，为了延续下去，每个物种都在努力着。
厂区还有另外一种开紫粉色花朵的植物——芹叶牻(mang二声）牛儿苗，哈哈看到这个字是不是突然有点懵？
芹叶牻牛儿苗（学名：Erodium cicutarium）为牻牛儿苗科牻牛儿苗属下的一个品种，
这种植物有一个很有意思的特点，用当下流行的一个网络词语来说“内卷”，因为它的种子在经过太阳暴晒后会炸开，在降落地面之后，种子上的芒在天气干燥时卷曲成弹簧状上劲，当天气变得潮湿时展开，展开的力量可以将种子垂直推入土壤里，如果深度不够，芒在干燥的天气中会再次扭曲上劲并在潮湿的天气时发力推送，直至种子抵达适宜的湿度环境并开始萌发。
紫花地丁
拉丁学名：Viola yedoensis Makino，别名：野堇菜），堇菜科多年生宿根草本植物。中国大部分地区皆有分布 。
根据《本草纲目》记载，紫花地丁有清热解毒、凉血消肿的作用，对黄疸、痢疾、乳腺炎、目赤肿痛、咽炎等有一定作用；外敷还可以治跌打损伤、痈肿、毒蛇咬伤等。
点地梅
报春花科点地梅属草本植物。叶基生，卵圆形叶片。花葶直立，每一根花葶上部发散出若干纤细的花梗，如撑开的伞骨一样放射开来。花型似梅花，花萼杯状，白色小花，花心处淡黄色。
点地梅味：苦；辛；性微寒，有清热解毒功效，主治：咽喉肿痛；口疮；牙痛；头痛；赤眼；风湿痹痛；哮喘；淋浊；疗疮肿毒；烫火伤；蛇咬伤；跌打损伤。
花如其名，星星点点开满一地的点地梅，已经占领了厂区东边的半壁江山，纯洁的白色花朵如满天繁星，型似梅花，有“微光出腐草，缀地满天星”的即视感，因此得名“点地梅”。和梅花不同的是，点地梅的花瓣基部是没有完全分离的合瓣花，而梅花的花瓣则是分离的离瓣花。也有人叫它“天星花”，如落入人间的星辰，在郊野中盛放，似有星星点点的白色微光闪动，玲珑而清柔的五瓣白花中一抹黄心，花色自开放后逐渐由白变粉，仿佛精灵般清新灵动。
花语: 相思。
是不是很神奇，好像厂区中大多数植物都有一定的药用价值，但是，并不建议大家擅自去采取和食用它们，是药材不假，但是药三分毒，任何药草在使用之前都需要经过专门的炮制，用法用量也需要专业人员指导。
顺便提醒大家，随着的春天到来，好多人喜欢去田野里挖野菜食用，这就很容易将一些长相相似却带有毒性的野菜混入其中，每年因食用野菜而中毒的例子不在少数，所以除了我们十分确定可食用的野菜，剩下的就让它留在野外与我们一起感受这莺飞草长，春意盎然的四月天吧！
我与汇率的不解之缘—— 金融Team 刘文文
纵然汇率虐我千百遍，我待汇率依然如初恋。
作为进口型企业，汇兑损益在丽东历年来的财务费用中一直占据着半壁江山。在汇率市场化改革、人民币迈向国际货币的今天，汇率不会像一马平川的平原那样毫无波澜，也不会出现可预测的单边升值或贬值的行情，而是呈现难以预测的双向波动、弹性增强的走势。
汇率是一国货币的对外价值，如何看待起伏不定的汇率是市场不衰的话题。全球政治经济云诡波谲，在不确定性是唯一的确定性的今天，看懂人民币汇率，既要熟知政策，又要吃透市场，能做到这一点，非一日之功。
汇率管理，可称作金融Team最提心吊胆的工种。
为什么称之为“提心吊胆”呢？
一是因为如今日间美元对人民币的汇率最低价与最高价竟然一度相差500~1000个基点，这种日间波动幅度完全超越了2015年“8.11”汇改之前的月均值。所以，面对忽上忽下的即期汇率，不知是继续熬鹰式等待，还是闪电式成交，每一次选择都夹杂着焦灼与不甘。
二是因为丽东每月需支付的进口原材料货款较大，金额至少约为9000万美元。在国际结算方面，丽东单笔购汇2000万美元，是一件稀松平常的事情，却也许是其他企业全年望尘莫及的结算量。购汇时机稍有不慎，就会造成财务费用的陡升。
美元对人民币的汇率走势，牵动着金融Team每一位成员的小心脏。每个工作日上午9点30分左右，待中国外汇交易中心公布了当日人民币汇率中间价，我们总会齐刷刷地围观一下当前开盘价、昨日的收盘价，待到下午16点30分左右，再去观望一下当日的最高价、最低价、波动曲线图。总体来说，我们周周有购汇，日日刷走势，闲谈时聊汇率，实战时盯大盘。每逢购汇日前夕，我们都会不自觉的频繁关注“新浪财经—外汇”频道的汇率波动，一旦出现汇率低谷，便会争相传送，生怕错失稍纵即逝的最佳购汇时点。有时候，工作日白天的汇率走势不尽如人意，我们也会在夜间挂盘，增大心理价位成交的几率。虽不及证券交易操盘手那般眼疾手快，我们依然竭尽全力，努力在变化莫测的外汇市场上捕捉最有利的购汇时点。
人民币汇率的中长期走势取决于经济基本面，短期走势则取决于供求关系和市场情绪。短期市场汇率不可能自动稳定在均衡水平上，而是处于多重均衡状态，当市场情绪偏空时过度贬值，当市场情绪偏多时过度升值。
为了尽量弱化人民币兑美元汇率的双向波动给公司经营业绩带来的影响，对于未来的购汇需求，我们在汲取各家银行的专业建议后，有的放矢采取远期结售汇、期权、货币掉期等工具进行远期汇率锁定。即期方面，我们采取汇率盯盘制度，结合美元指数、央行举措等因素，密切关注指定购汇日前一周的汇率走势，尽量做到逢低购汇。
自入职以来，随着人民币汇率的跌宕之路，我见证了人民币处于升值通道时给丽东带来的不期而遇的汇兑收益，也见证了人民币处于贬值通道时给丽东带来的令人扼腕叹息的汇兑损失。孤陋寡闻的我，也曾想潜心研究一下外汇，每天猛刷新浪财经、和讯财经、华尔街见闻等网站，积极参与银行举办的各色汇率分享会，一度想从纷繁复杂的信息中获得一丝端倪，然事与愿违，总是迷失在各种应接不暇的数据中。如今，目睹过多次市场黑天鹅事件带来的汇率异常波动，我的心境早已不是过山车般的急遽转变，而是心如止水鉴常明，毕竟世界上唯一不变的就是变 化。
我与汇率缘起2014年，这种缘分在未来的职业生涯中还需贯穿其中，祝愿自己在汇率研读方面愈学愈深，愈学愈有劲！
EDC塔抢修—— 机械Team 张楠
三月已至，春意渐浓，不知不觉春天已经悄然来临。万物复苏，鸟语花香，岛城的三月也悄无声息地来到我们面前，气温开始慢慢回升，春天的气息也扑面而来。
三月的第一个周末注定是一个不平凡的周末，3月3日中午，EDC塔底温度波动较大，影响了产品的纯度，经过生产兄弟们的不懈努力，情况有所好转，但也无法满足现场提量要求，经过领导开会决定对EDC塔进行停车检修。3月5日晚，吕传涛经理接到电话，EDC塔底需要连接金属软管，为EDC停车做准备。晚上七点多，吕经理带着宫涛主任.徐建军.邵光富.庞晓翔来到现场做准备工作。3月6日周一，EDC塔检修工作正式开始，由于现场工艺要求，只有五天时间进行检修，时间紧任务重，现场工作量也很大，这次只是EDC塔停车，现场盲板作业比较多，在生产兄弟极力配合下，我们的工作有条不紊进行着，黄献伟经理也在现场帮助我们寻找高出的盲板。经过多部门配合，我们组也在规定时间完成了盲板作业，经过一天的高强度工作，每个人都很疲惫。
周二下午，经过二十四小时的蒸煮，EDC塔达到了开人孔的标准，吕传涛经理立马安排宫涛.张坤.徐建军.邵光富连夜开人孔，由于夜间作业灯光较暗，每个人都把安全牢记于心，即使作业再忙，个人劳动保护用品都佩戴齐全。宫涛主任也跟外协人员反复强调安全第一。经过四个小时的奋战，开人孔作业顺利完成，比预计提前了好几个小时。EDC塔降温后，凌晨两点多外协人员进入塔内开始拆通道板对塔内进行相应的清理。周三早上一上班，技术部跟检查科的同事就进入塔内对内部件进行检查。由于塔内脏，还有塔顶滴落的水，每个人从塔里出来都变成了小泥娃。经过反复的检查确认，塔底降液槽一侧的四块护板全部脱落，领导开会讨论研究后确定，在恢复护板的同时对四周以及连接螺栓进行焊接固定。由于塔底冲刷对护板的固定要求比较高，内部空间又比较狭小，这项工作的挑战也比较大。这项工作由宫涛主任带领张坤.牛庆.邵光富.张楠.尹志腾六人完成，由于塔内气味比较大，温度也很高，每个人全副武装，经过六个小时努力，工作圆满完成，出来后每个人的衬衣都湿透了。邱相光部长和姜凯凯Team长在现场随时随地地提醒我们安全第一，确保每个人的劳保用品都佩戴整齐。
周三下午三点，塔内护板固定工作完成，外协人员也在加急回装通道板，我们也回到办公室短暂休息。晚上八点要进行EDC塔最后也是最辛苦的工作，封人孔倒盲板作业。回来路上遇到熬了两个通宵的范继强和刘魁正往现场赶，他俩负责的通道板回装工作正在现场如火如荼进行着。由于晚上工作量比较大，我们也申请了外协人员。晚上九点最后一块通道板回装完成，我们的工作也就随机展开，现场吕经理把我们分成了四组，各组带领相应外协人员进行作业。每个人都很认真负责，确保人孔回装到位，确认每一个垫片完好无损。周五凌晨三点，所有的盲板作业完成，收拾完最后的卫生，我们的工作也就圆满完成了，回到办公室每个人脸上写满了疲惫。
经过多部门密切配合，EDC塔检修圆满完成，体现出了员工们的凝聚力，主人翁精神，相信我们在一起会把丽东经营维护的更好，一起为丽东未来添砖加瓦。
九年，在历史的长河中仅仅是弹指的瞬间，九年，在浩瀚的宇宙万物进化中更是显得微不足道。沧海桑田，历史变迁，又有谁真的在意这匆匆而过的九年呢？然而，对于一个奋发向上、积极进取的个人或者是一个披荆斩棘、勇攀高峰的企业来说，九年足以发生天翻地覆的变化。
曾几何时，我无数次梦想自己的未来，在心中谱写人生中最美的那束光环；曾几何时，我无数次感叹自己的人生，在人世苍茫谁主沉浮中苦寻自己的目标。在面对人生道路延伸的方向，带着青春的激情，带着对未来的憧憬，2014年夏天，我有幸进入了GSA这个集体。
在来到GSA-成为正式员工之前，我曾经只是一名整天只知道学习和一个拥有梦想却不去实践的学生，离开家上大学以后，我开始为自己规划新的人生起点。而这里就是我成就梦想的舞台！由于GSA有一系列以人为本的管理制度做保障，我们在为GSA创造财富的同时，自我价值也得到了最大限度的发挥，这里的每一位同仁都尽职尽责，努力为GSA服务，GSA也为我们提供了多种展示自己才能、实现自身价值的机会。而这一系列别开生面的企业文化活动，使我在更深层次上得到了锻炼，工作能力有了提高。这种企业和谐、向上的氛国，让我在梦想的舞台上尽享着工作的快乐！
刚来公司时也曾一度困惑、迷茫、失落。毕竟校园和企业是两个不同的领域。庆幸的是遇到了现在这一批领导和同事，领导的关怀和同事们的热情帮助让我迅速的融入到工作中来，也慢慢适应了工作的节奏。毕业前曾听一些工作后的学长讲述职场故事时，耳闻最多的就是职场如何如何的复杂，人际关系是如何如何的微妙，稍有不慎就会断送自己的前途。当时听了之后其实在内心里对职场还是存在一定恐惧的，毕竞社会不像校园环境那样的单纯，而自己也不是那种太活跃、能够八面玲珑的人。带着志忑不安的心情进入公司后，却慢慢发现我之前的担心与小心翼翼完全是多余的。
在公司里，领导们像长辈一样对我的工作生活各方面予以教诲和关心，而同事们则更像兄弟姐妹们一样互相帮助、关爱，我欣赏并陶醉于这样的环境中。与同事们谈笑之间，让我了解到另一种生命的价值，看到周围同事的一张张笑脸，终于明白，原来平凡的岗位也可以产生无数喜悦，虽然失去了一些，但也是收获颇丰。
回首这九年，我们GSA人满怀激情，用深情和汗水书写着我们激昂的青春。九个春夏和秋冬见证着GSA 的成长。我坚信十年磨一剑，蓄以待发，我们的人生舞台会将因为我们自己的努力奋斗而更加绚丽多彩。
在GSA这个大舞台上，不论是过去、现在还是将来，我们都会尽职尽在地在平凡的岗位上奉献自己，与GSA一起成长。
我和GSA一起成长—— 机械Team 邵光富
中国工会情况介绍
丽东工会情况介绍
工会，我们每个人都知道这个组织的存在，丽东也拥有自己的工会，但是我们对工会真的了解吗？它对我们的日常生活及工作到底起着怎么样的作用？工会存在的意义是什么？从本期社刊起，我们将以连载的形式，分别从中国工会情况，丽东工会情况，丽东民主管理工作，丽东工会经费使用办法及丽东工会活动及荣誉等多方面向大家介绍我们的工会。
工会不是个人的，而是我们所有会员集体的家，只有我们每位会员对工会的职能、作用等有充分的认识和了解，我们的工会才会取得更好的发展，才能够在推进企业发展和维护职工权益的道路上发挥更大的作用。
中国工会情况介绍
中国工会职能
企业工会作用
中国工会简介
中华全国总工会简介
企业工会简介
企业工会是中华全国总工会的基层组织，是工会重要组织基层和工作基础，是企业工会会
员和职工合法权益的代表者和维护者。
01
01
工会法律依据
中华全国总工会是中国工会全国代表大会选举产生的各地方工会和各产业工会全国组织的最高领导机关。负责领导全国工人运动，主持确定中国工会的工作指导思想、制定中国工会工作指导方针、研究决策工会工作重点和政策，指导全国各级工会组织开展工作，在国际交往活动中代表中国工会参与国际工会运动和国际工人运动活动。
第三条
在中国境内的企业、事业单位、机关中以工资收入为主要生活来源的体力劳动者和脑力劳动者，不分民族、种族、性别、职业、宗教信仰、教育程度，都有依法参加和组织工会的权利。任何组织和个人不得阻挠和限制。
第十条
企业、事业单位、机关有会员二十五人以上的，应当建立基层工会委员会；不足二十五人的，可以单独建立基层工会委员会，也可以由两个以上单位的会员联合建立基层工会委员会，也可以选举组织员一人，组织会员开展活动。
第十一条
基层工会、地方各级总工会、全国或者地方产业工会组织的建立，必须报上一级工会批准。 上级工会可以派员帮助和指导企业职工组建工会，任何单位和个人不得阻挠。
第十二条
任何组织和个人不得随意撤销、合并工会组织。
第五十条
违反本法第三条、第十一条规定，阻挠职工依法参加和组织工会或者阻挠上级工会帮助、指导职工筹建工会的，由劳动行政部门责令其改正；拒不改正的，由劳动行政部门提请县级以上人民政府处理；以暴力、威胁等手段阻挠造成严重后果，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
·《中华人民共和国公司法》
第十八条
公司职工依照《中华人民共和国工会法》组织工会，开展工会活动，维护职工合法权益。公司应 当为本公司工会提供必要的活动条件。公司工会代表职工就职工的劳动报酬、工作时间、福利、保险和劳动安全卫生等事项依法与公司签订集体合同。
公司依照宪法和有关法律的规定，通过职工代表大会或者其他形式，实行民主管理。
公司研究决定改制以及经营方面的重大问题、制定重要的规章制度时，应当听取公司工会的意见，并通过职工代表大会或者其他形式听取职工的意见和建议。
·《中华人民共和国劳动法》
·《中华人民共和国外资企业法》
第十三条
外资企业的职工依法建立工会组织，开展工会活动，维护职工的合法权益。
外资企业应当为本企业工会提供必要的活动条件。
·《中华人民共和国劳动法》
第七条
劳动者有权依法参加和组织工会。
工会代表和维护劳动者的合法权益，依法独立自主地开展活动。
·《中华人民共和国个人独立企业法》
第六条
个人独资企业职工依法建立工会，工会依法开展活动。
·《中华人民共和国私营企业暂行条例》
工会法律依据
02
02
第四条
私营企业职工依法组织工会。职工的合法权益受国家法律保护。
维护
建设
动员和组织广大职工群众积极参加改革和建设,努力完成经济和社会发展任务。
参与
代表和组织职工参与国家和社会事务管理,参与企业、事业和机关的民主管理。
教育
教育职工不断提高思想道德素质和科学文化素质，建设有理想、有道德、有文化、有纪律的职工队伍。
03
03
中国工会职能
《中华人民共和国工会法》明确：维护职工群众的合法利益和民主权利。
·《中华人民共和国工会法》
04
04
企业工会作用
有效合理的沟通渠道
一
有效合理的沟通渠道
一
二
推动公司的
企业文化建设
三
关爱员工
四
工会作用的核心就是维护职工的合法权益，协调劳动关系。工会对本公司执行国家、地方以及公司颁布的有关劳动管理、职工奖惩、工资福利、劳动安全卫生、社会保险等法律、法规和规章的情况进行监督。对违反法律、法规有关规定的，工会有权要求公司在一定的时间内纠正，对处理不当的，工会有权要求重新处理，必要时工会可以向有关部门反映。同时工会应当支持公司的合法生产经营，教育职工认真履行劳动合同，完成生产和工作任务。这样可以做到以人为本，共赢互利，使广大职工都能共享公司发展的成果。
众所周知，企业文化建设在公司的发展中有着重要的作用，工会协助公司对职工进行职业道德教育，组织职工学习科学文化知识，开展职业技术培训和岗位培训，组织职工开展有益于身心健康的文化体育活动，活跃职工的文化生活，推动了公司企业文化建设工作。同时可以在工会的活动和工作过程中为公司的发展发现人才，推荐人才。
丽东工会情况介绍
沟通是员工参与管理的重要途径，公司要取得长远的发展必须由所有的利益相关者共同治理。员工也是利益相关者，公司经营的好坏直接关系到员工的切身利益。因此，为了维护自身的利益，员工也应该参与公司的管理。而员工对企业管理的参与途径就是与管理层进行沟通，向管理层提出建议。由于员工自身素质的制约，员工的意见并非都是合理的，需要一个组织对员工的提议进行收集和整理，这个组织就是工会。
成立于2008年，现会员人数为372人。公司工会组织健全，人员到位，责任明确，各项工作开展有序，同时积极配合公司领导，协调帮助公司各部门做好生产经营管理的各项工作，使公司的各项管理逐步迈上制度化、规范化的轨道。全公司员工入会率100%。
劳资关系的协调
2011.3.30
2016.12.23
2019.12.27
2022.12.20
2008.3.12
第一届
工会
第二届
工会
第三届
工会
第四届
工会
第五届
工会
推选的原则
（1）工会会员，热心工会工作，善于倾听群众意见，积极维护职工合法权益，热心为职工办实事，有一定群众基础；
（2）坚持公开、平等、民主、择优的原则。
代表的分配
根据公司各部门人数，按照生产职与管理职比例、男女比例、公司在职时间等因素，工会制定代表名额分配表，具体分配情况请参考
*备注：各部门代表人数中已包含工会主席、委员、小组长。
代表的产生
各部门依据代表推选的原则和所分配的代表名额，在各部门、部内讨论后推选产生；
为了体现公司对员工的关心，工会将代表公司搞好职工家庭的婚丧病困的慰问和探望工作。具体包括职工的婚礼，退休职工的探望，职工患较大疾病的探视和慰问，以及职工家庭的丧困慰问和补助等。通过这些工作，给员工一个家的感觉，有助于提高员工对公司的感情，并将其转换为工作的动力。
因疫情原因，丽东化工工会第五届换届选举大会采取线上召开的形式。会上，第四届经费审查主任吴太日同志作了《第四届工会经费审查报告》。本次大会以无记名投票等额选举的方式产生了工会委员5名，经审委员2名，女工委员1名，全体会员严格按照选举程序对正式候选人进行了投票，并当场公布了选举结果，整个选举过程流畅、公正、透明化。新一届工会主席、工会委员、经审委员、女工委员的诞生，也预示着新一届工会工作的重新启动。
宣传、文体、生活委员
张加磊
女工主任、组织建设委员
赵柳
劳动安全监督委员
郑锦植
负责职工文体活动组织，日常生活管理和宣传工作
主持经审委全面工作,履行工会经审委工作职责
主持工会女工委员会的全面工作、负责工会的组织建设、发展
负责工会及公司劳动安全的群众监督工作
经审主任
吴太日
经审委员
刘治/张加磊
女工委员
宋雅琴
第五届工会组织架构图
工会小组划分
工会主席
张玉战
工会委员会
管理部门
生产本部
第
5
组
第
2
组
第
3
组
第
4
组
第
6
组
第
7
组
第
8
组
第
9
组
第
10
组
第
11
组
第
12
组
第
13
组
第
14
组
第
15
组
第
1
组
财务部门
营销部门
战略采购室
倒班
A
组
倒班
C
组
倒班
B
组
倒班
D
组
技术部
（不包含常白）
EHS部
机械 Team
仪表 Team
设计/检查部
设备企划Team
本部直属
PCB,OCB常白班
新事业
对外部门
企划
人事部门
生产1Team 邹凯
致女性——无悔的光辉
品质控制Team 尹起强
封建
机械Team 马吉海
致38妇女节——家有贤妻
安全/保健Team 张琨
春天的畅想曲
机械Team 马吉海
致38妇女节——家有贤妻
我们一家三口，最辛苦的就数妻子了。
妻子是一家财务公司的会计，工作之余还要忙着买菜做饭，洗衣拖地，几乎一刻都不闲着。 有时我心里过意不去，想去帮帮她，做些刷刷碗之类的小忙，她嫌我的动作太慢，也刷不干净，即使刷个碗也笨手笨脚，叮铃哐当弄得狼藉不说，还得把地板弄湿，我自然也就帮了倒忙，就把我赶到一边去了。这样三五次后，我也就不再进厨房帮忙了，从此也落得清闲，其实她是体谅我工作一天的累，十多年了，妻子一直这样忙碌着。
我平日里不帮忙不说，吃饭还很挑嘴，只爱吃大鱼大肉，但妻子还是每天都做好几样菜，荤素搭配，妻子学习中国居民膳食营养指南，极为注重饮食健康，给我制定3+2的饮食方案。 我说何必这样麻烦，话刚说完，就挨妻子一顿数落，还霹雳吧啦给我讲很多健康饮食的大道理，我本来就理亏，自然也无可辩驳，只得乖乖地举手投降，老老实实地坐着吃饭。如今，我已经到中年人了，身材还算比较匀称，这得感谢妻子，如果没有她指定的健康饮食方案，估计我现在应该是一副肥头大耳，大腹便便的模样了。
妻子把家里也收拾的井井有条，卫生整洁，每次刚进家门，都会递上一杯合适温度的茶水，茶水随着季节和温度变化着，迎合这家里的花香，和董卿朗读声音，这使我对家的温暖倍感升级。
妻子乐于助人，7楼的孩子考试成绩差了，她把孩子的方法同步分享；19楼的没时间接孩子了，她下班开车就去了；21楼的老人生病了，她陪着去医院；好像这个楼的心，她都操着。这不这两天又去医院送饭了。我说她管的太多，妻子微微一笑，解释说“这是举手之劳，何必斤斤计较呢？”咳！我不过是担心她太累，才这么说的，谁知道她不领情，把我说成小肚鸡肠的男人，这岂不是冤枉？后来慢慢我和邻居也熟悉起来，和她做着同样的事情，妻子知道后，只对我翘起大拇指。在这个陌生的城市，多了很多的亲人。信可乐也！
妻子孝敬父母，平日里我工作比较忙，疏于对父母的照顾。妻子每周都提前做好酱牛肉，包好饺子，买好牛奶，水果等去探望，偶尔还会给老人买些新衣服，她会细心到一双袜子，一条内裤都准备好了。 把平日里自己舍不得花的钱，都用到老人身上。让我由衷感谢!
妻子白天很忙，这些事情占据了她大部分的时间，她只能，利用晚上的时间读书学习，每次半夜醒来，客厅里都有妻子戴着耳麦学习的身影，她与孩子同步，重温高中课程，读很多课外书，不但读书，还背诵，坚持数十年如一日，很多精彩的文章，段落都累计到读书笔记中，家里已经有很多读书笔记本了。用她的话说“岁月未曾饶过我，我也未曾饶过岁月。”
特别感谢妻子，她带给我城市的温度，家的温暖，生活的诗意，使我没有后顾之忧，义无反顾地投入到工作中。
值3·8节日，特此感谢！
品质控制Team 尹起强
封·建
跟着大家过了这么多年的三八节，我已经习惯了，习惯了她叫妇女节。如今，我看到很多人叫她女人节，有点不适应，这是要凌驾于男人之上吗？男人还没有个男人节呢！
虽然心里有点小心结，但是在三八节日之际，我还是要祝福天下的女同胞们节日快乐，身体健康。女人是我们这个社会的半边天，她们撑起了我们生活一半的真，超过一半的善，还展示了我们生活一多半的美。
记得，我在淄博打工时，媳妇要回家照顾生病的岳母。她从我身边离开，相当于生活里少了半边天。我是非常的难过，生活里没有了陪伴，没有了温暖，只恨自己难把锅刷完。这是我第一次体会到有妻子的家，那才是个家。从这个角度看，是女性给了这个世界一个个温暖的家，一个个让男人有所期待，能避风遮雨的家。这就是我们生活的真。因此，我们敬重女人，而不是叫她妇女。
人生不止有工作，还要有生活。在生活里，就有人间冷暖，就有亲情恩怨。我们家兄弟多，妻子家也是兄妹几人的大家庭。正是这兄妹情深和家庭责任，让我体会到妻子的善。母亲当年年迈多病，岳父也积劳成疾，需要有儿女在家伺候。在照顾自己小家和报答父母养育恩的艰难选择之间，妻子选择在老家照顾老人和养育一双儿女。当时我是有怨言的，但岁月逐渐的改变了我的想法，这是因为妻子的善行，在我不能在父母身边时，在我离开幼小的儿女时，是她用柔弱的肩膀扛起了三个家庭。老人走的安详，儿女也健康成长，媳妇的功劳在不言不语里，在爬满额头的皱纹里。
要说美，妻子是算不上的，但左邻右舍的邻居都说我娶了一个好媳妇。好的口碑不是随便得来的，她是人们发自内心的认可，这种认可是中国传承多年的文化，是认可她的勤劳能干，认可她的孝亲，认可她的家严。她能让父母喜欢，她能让家庭美满，她能让孩子成长，她能让我心甘情愿。这就是妻子身上的传统美，美德让大家称赞。
说来说去，这就是妻子给我的女人缘。这么多年，妻没有得到我给与她的温暖，只有我留给她的家庭重担。因此，在这个重要的节日里，我要封一个大红包，表达我对她的爱；我要在自己的内心里，建一所温馨的房子，去容纳我们的爱。
封有功之人，建爱人之家，这是我对妻子的承诺，对她爱的表白。
生产1Team 邹凯
致女性——无悔的光辉
你用你的柔情，化解了家庭的矛盾，
你用你的智慧，为孩子的未来指引方向。
你用你的勇气，克服了工作中的困难，
你用你的力量，创造了属于自己的价值。
你是母亲，是妻子，是姐妹，是女儿，
你承担着家庭的重任，你担负着社会的责任。
你不断地奋斗，不断地追求，
你用你的行动，证明了自己的力量。
你是一道亮丽的风景，是一束绚烂的花朵，
你用智慧和美丽，点亮了生命的每一个角落。
你是光辉无悔的存在，是最美妙的音符，
你让这个世界更加美好。
致女性——无悔的光辉，
你是世界的明灯与希望，
你的坚强和勇气，为我们的生活增添更多的色彩和意义。
让我们共同庆祝妇女节，向所有的女性致以最美好的祝福！
诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀。若待上林花似锦，出门俱是看花人。
春天，是岁月美好的开启，是朝阳，是清脆，是希望，更是繁花似锦！是每个人梦和希望开始的季节。
当早春遇到妇女节。更是万分的欣喜。这满满的仪式感，也让我那颗低到尘埃里的心开出了花朵。感恩岁月，感谢遇见。
女神节，何为女神？我眼中的便是如此：以玉为骨，雪为肤，芙蓉为面，杨柳为姿，更重要的是以诗词为心 。这样的美，美的清新隽永，美的与众不同。容貌的美固然重要，但那些刻在骨子里的教养和读过的书，会潜移默化的变成你的另外一种美。 这种美，是无法复制粘贴的。独一无二。 虽然说，平庸也是一种态度。但，每个人又都渴望在平庸能遇见些许不平庸。例如：礼物，赞美，肯定。周庆荣说，“日子和地面一样，不允许一马平川。一半在于沦陷，一半在于等待完成永远的容纳。”也是啊，人生若是一眼就能看到底，又有什么盼头呢？就像旅行，是因为在一个地方呆久了，呆腻了，需要一些新鲜的景色，新颖的人文气息，让自己那颗倦怠的心活跃起来。假期，礼物和赞美就会如期而至。这些小小的仪式感，女神们就从心底生出一种自爱甚至是荣幸的感觉。
柴米油盐酱醋茶，琴棋诗画书酒花。生活就得如此，一半烟火，一半诗与远方。
不知不觉，春，悄然而至。
春天是一个动词。沉睡了一个冬天的心是跳跃的。哪怕本来一个形容词，也妥妥的动感十足。只一个“绿”字可见端倪。最有名的当是王安石的那句“春风又绿江南岸”，我却更喜欢蒋捷的“红了樱桃，绿了芭蕉”。
当三八妇女节遇上早春。日子好像突然被打开了一般，阳光明媚，万物复苏。
思想就如同脱了缰绳的野马，如此洒脱的在灵魂深处的草原上驰聘……
安全/保健Team 张琨
春天的畅想曲
-春天 踏歌而行 -
机械Team 张楠
-你拂面而来，唤百花盛开 -
人事Team 公维友
-家乡的春 -
管理Team 周娜英
-春的魔力 -
生产1Team 邹凯
-畅享春天-
物流管理Team 沈文清
-畅享春天-
物流管理Team 沈文清
说到春，就想起朱自清的散文《春》，“盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷的从泥土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的……
是的，春天就这样润物细无声的来了，天长了，在忙碌的工作日里时常会忘了抬头看看蓝天白云，清晨坐在班车上不经意间发现路边的迎春花不知哪天悄悄的盛开了，玉兰和樱花也竞相开放，公司门口的垂柳已冒出新芽，到处一片春意盎然的景象。
每一片绿叶都展示着它旺盛的生命力，每朵小花，都在努力绽放出春天的色彩，偶尔一场细雨，也能润出春天的节奏雨丝淅淅沥沥轻舞着快乐的音符，一阵春风也能抚出春天的温柔，鸟儿们的欢唱更是增加了春的灵动。空气是清新的，让人欣喜，充满希望。
春天是放飞的季节。万物将酝酿一冬的心事放下，在春天里尽情的绽放、欢愉。在唐岛湾公园，在散发着泥土芳香的草地上，在金沙滩畔，在波光粼粼的海边，总是能看到一群群可爱的小孩子在放风筝。在湛蓝湛蓝的天空中，有形态各异的风筝，在山东是最不缺风筝的，潍坊是世界风筝的发源地，现在世界上70%的风筝都是出口自潍坊，所以你想到的想不到的样式都有，经典“老鹰”“蝴蝶”“人鱼公主”“蜈蚣”“八爪鱼”大大的“海豚”等等，造的精妙绝伦，惟妙惟肖，看着被风筝装扮的五彩斑斓的天空，真是好惬意的画面，春天最经典的风景线。
你知道吗？春天丽放风筝也是一种极致的享受，当你拉着线，望着冉冉升起的风筝，你的心仿佛也跟着飞上了天，在空中自由自在的翱翔，那是一种无以言表的快乐。闭上眼睛，仿佛自己也跟着一起飞上了天空那样，无比轻松自在，整个身体都放空了，生活的琐事和忧虑都仿佛抛到了九霄云外。某一刻那种梦返童年的感觉，希望它带着我的梦想不断飞翔，汲取更多的光芒。
可以自由呼吸的第一个春天，过去的三年阴霾终于一去不复返，也希望永不再来。这次疫情过后，阡陌如画的田野上还如同往常一样新绿，耕耘过后的泥土还依旧散发馨香，播下的种子冒出的嫩苗还依旧青葱翠绿，春天被喻为大地的母亲，当春天亲吻大地的时候，世间万物就如同在母亲的襁褓中苏醒，在冬天寂静的一切瞬间都有了生机。
万物生长，春天孕育着希望，带来遐想，春天让人们感受到了生命的活力和美好。在这个春暖花开的季节，我们可以尽情享受这美好的景色、绿色健康的食物、自由舒展的户外运动和各种活动带来的乐趣。让我们珍惜这个美好的季节，好好地享受春天的美好。
“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声”，下了整整一夜的雨，天亮了，也放晴了。一只知更鸟停在了梧桐树上叽叽喳喳叫个不停，催我快起床，仿佛在告诉我，春天来了。
春天来了，她真的来了吗？我穿好衣服，快步来到小区楼下，寻找春天的影子。因为昨夜的雨，泥土湿哒哒的，夹杂着一股春天的气息。小草们也蠢蠢欲动，沐浴了一夜的春雨，正在努力挣扎着探出脑袋，渐渐的嫩芽随风而动，仿佛在告诉每一个人春天来了。几颗小花早已耐不住寂寞，偷偷的开出了花骨朵，白色的、紫色的，争先为春天涂抹上颜色。路边的电线杆上，停着几只麻雀，欢快地唱着歌，庆祝它们又度过了一个严寒。路边的常青树投来了诡异的笑容，骄傲的说我们可是一年四季都保持着绿色，但是我们也喜欢春天，说到这里也不自觉地笑出了声。抬头深深的呼吸一口春天的空气，虽然还带着凉意，但是那味道明明就是春天的。天上的白云不小心与春风撞了个满怀，淘气的春风一会儿跑到左边，一会儿跑到右边，累的云朵气喘吁吁，变化的形状越来越多，云朵正欲驾春风，却早已不见了它的踪影。我知道它在哪，因为它刚刚从我的身边经过，吹动了路边的几排杨柳，一根根的绿丝条像飘扬的秀发，舞动春天、春雨、春风、鸟儿、云儿、小草、野花……….冰川化为泉水，向着山脚流淌，鸟儿飞到树上唱着欢快的歌谣，花草树木也尽情的开放、生长，向大自然展现它最美的一面，这是一个所有生物重新活跃的季节，所有希望开始的地方。
春天花红柳绿，让人回味无穷。但其中的艰辛却没有多少人知道，可那有什么关系呢；它们最后也不是照样光彩四射，照样为大自然献出自己的绵薄之力。这都是因为它们对生的渴望，对希望的信任才能换来今日的精彩。
四月的天，蒙蒙小雨，春的到来是生命的希望。春天不寒摇杨柳，依依不舍，它在试探着杨柳鲜嫩的芽尖，督促它开始萌芽；春，伴着我的诞生，给了我生的勇气，活得价值；春，让我不甘做灯火阑珊处的伊人，不愿屈于平凡；春，让我一直满怀生活的信念，让我播种希望，收获成功。
-春天 踏歌而行 -
机械Team 张楠
-家乡的春 -
管理Team 周娜英
这个季节，家乡的油菜花应该遍地金黄。还有那洁白的豌豆花儿，浅紫的蚕豆花儿。都说人间最美四月天，其实三月的初春也很美。只是最近几天的气温，真的犹如过山车，一夜之间穿越四季。前几天，温度连续接近甚至突破二十度。这两天，最低四五度，最高十度左右。来青岛十多年时间，一切都在不停地变，我也慢慢渐渐习惯了。今天的天气很是晴朗，用当地方言讲，外边儿不冷，但是有点儿凉。还有人说：今天不冷，就是风有点儿大。
春天，宛如童话里的仙子，当她衣袂飘然、步履姗姗来到人间，树木抽出嫩绿的枝条，鲜花展开灿烂的笑脸，构成了一幅光彩夺目的图画。老屋屋檐下残存的燕子窝还在，用不了多久它们又该回来了。屋后的柳树，早已经发芽。柳枝在大风中恣意摇曳，不知是在倾诉对寒冬的不舍，还是渴望着春天的步伐快些再快些。由于许久没有降雨，老农们在田间地头忙着灌溉麦地和茶园。
麦地里，麦苗开始返青茁壮成长，一眼望过去绿油油的，长势很是喜人。几只喜鹊，旁若无人在田垄上跳跃觅食，尽情享受属于自己的悠然自得。春风送暖，抹抹绿意置于枝梢，在阵阵狂风下摇曳身姿，也把一抹心思寄语枝头，翘首遥望一份如约的归期，一份心情延续；许是春风读懂了云的心思，和在水一方的寄语，于是芬芳了一季季的乡下三月的天，见证了一世世倾城相伴，共赴安暖的誓言。
又是“一年春风绿，千株万朵属流莺。”还没来得及欣赏，乡下的玉兰花不知不觉已经开始凋谢。朱自清说：“春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，他领着我们上前去。”是啊，春天让我们魂牵梦萦，“春归何处？寂寞 无行路。若有人知春去处，唤取归来同住。”抚摸乡下的春天，就是翻阅一段童话。
吹面不寒杨柳风。是的，尽管风着实不小，就像母亲那粗糙的手抚摸着你。初春，刚起头儿，有的是功夫，有的是希望。初春，宛如姑娘的胴体，赤裸裸的，毫无装饰。你蹲下身子，风里不仅有新翻的泥土的气息，青草嫩芽的味道，还有残留的梨花、樱花的香，以及一丝丝海水的腥咸。你抬头仰望，广场上你还能时不时看到天上的风筝，天上的风筝多了，地上的孩子也多了，只是孩子们的欢笑声被大风吹走或掩盖了。
我也是个地地道道的乡下人，一直在农村长大。后来读书搬去城里。乡下的一草一木，乡下的春夏秋天，乡下的点点滴滴，随着时间的推移，早已成为尘封的过往。那个年代，这个时候是挖荠菜的最好时节。当初觉得难以下咽的荠菜，如今成为众多城里人餐桌上的宠儿，是春天炒鸡蛋、包馄饨、包水饺包子的不二之选。
乡下阡陌交通、鸡犬相闻，人们轻松自在、无拘无束。生活就是这般美好，就看你怎么过了。感受乡村生活就是在享受人生的美好，就是在为人生增添乐趣，增添快乐与美好的回忆。人生就是要体验尽不相同的生活。这是一个踏春的大好时节，有时间去体验一下真的不错。灯火又开始照亮黑夜。此刻，似乎看到了散发着淡淡柴草味的炊烟，听到了炊烟中夹带的鸡鸣狗叫，闻到了掀开锅盖热气腾腾的饭菜香……
最是一年春好处，绝胜烟柳满“琅琊”；垂钩水面柳条新，鸟语花香又一轮。季节转角，暗香盈袖，便知又是春来。
欣欣然张开了眼睛，唯有你还在酣睡。走进春天里，轻柔而滋润，春意刚暖，又起乍小还寒。总有一种心境，忧带着眷恋，书写着宿命，辗转滚滚红尘。瞧着、瞧着、盼着、盼着，像前世的回眸，吹来残留的余香，起舞弄影，云若晓风，散落相识，揉进目光。
春雨浣花，漫步在波光粼粼的沂河之畔，观桃花红柳堤，赏绿柳逗桃红。凭栏处，鱼儿荡起了涟漪，几声嬉笑，勾勒出清疏淡雅；低眉处，烟水凌乱了思绪，心灵悸动，深情温柔了羞涩。和风细雨，最是那款款的深情，惊艳了时光，温柔了岁月；最是那羞涩的温柔，沉醉了心扉，芬芳了幽梦。
汝有春作伴，吾有你作陪。雨润春天，明媚多情。晓风扶我，神采奕然。蓝天深邃，白云串起思念，草地碧绿，远方勾起憧憬。恍若间，春风拂面，脸颊泛起红云；眉目间，纯情遐溢，嘴角笑意盈盈。岁月笙歌，相遇相知，凝眸便是温暖。春意轻轻拾起凌乱的幻想，揉碎在风里，随风而去，带走问候，捎去想念。即便朱颜老，哪怕芬芳尽，依然也是流年里最美的风景。
徜徉在蒙山沂水，盈一眸恬淡，安一世春秋。春天来不及拥抱一刻的温暖，苍桑唤不醒泪光中的凝噫。沂州古城里一往情深，泰盛繁街处流云一片。春意暖，花盛开，面朝万里春色；时光转，山水长，碾过悠悠岁月。
年华依旧，聚散有时，多少擦肩飘散在春意里。忽如一夜春风来，催得千树万树梨花开，青砖红瓦，关不住满院春色；轻烟荡漾，瞒不了好雨时节。桃花吐蕊，柳叶发芽，小草探头，万物苏醒，不待扬鞭自奋起，正蓄厚积薄发时。
十里春风回眸一笑，面朝一夜万里春色。你拂面而来，用爱镌刻芳华，生命里没有孤寂；你拂面而来，时光的碎影里，人勤春来早，奋蹄赶秋实；你拂面而来，最终唤得百花盛开。
-你拂面而来，唤百花盛开 -
人事Team 公维友
-春的魔力 -
生产1Team 邹凯
初春之际，草木萌动，万物复苏。这是一个充满生机与希望的季节，也是我们迎接新生活的开始。回首过去的三年，我们经历了一场空前的疫情，生活中充满了不确定性和焦虑。然而，现在的春天，却是我们最期待的季节，因为它象征着希望与重生。
春天是生命的奇迹。万物从沉睡中苏醒，渴望得到阳光和雨露的滋润，呼吸着新鲜的空气，让它们变得更加美丽和强大。这个季节充满了魔力，它给予我们信念和动力，让我们相信一切都会好起来。
春天是美好的开始。在这个季节里，我们可以放下过去的烦恼，迎接新的挑战和机遇。无论是事业、学业还是生活，我们都可以重新出发，让自己变得更好。这个季节教会我们珍惜当下，把握机会，勇往直前。
春天也是爱的季节。在这个季节里，人们的心中充满了爱和温暖。无论是家人、朋友还是陌生人，我们都可以感受到他们的关爱和帮助。这种爱让我们更加感恩，更加努力，让我们更加坚定地走向自己的梦想。
最后，春天也是我们最期待的季节。这个季节给予我们希望和勇气，让我们相信未来一定会更好。让我们在这个春天里，把握每一个机会，珍惜每一刻，勇敢前行，追逐自己的梦想。
春天，你是那么美丽、那么迷人。你的到来让我们感受到了生命的美好和无限可能。让我们一起迎接这个春天，把握当下，追逐自己的梦想，为未来努力奋斗！
知道答案后不要犹豫马上给我，前15名同学有小礼品哦！
台儿庄之旅
机械Team 邵光富
生生灯火 梦回长安
会计Team 孙萌
春江水暖
运营Team 魏海波
打扮是个技术活
机械Team 尹起强
奔跑山间，寄己于野
动力Team 张法栋
台儿庄之旅
机械Team 邵光富
2023年3月11日，第一站我就来到了我曾经日思夜线的一座城市——台儿庄古城。台儿庄位于山东省最南部，地处苏鲁交界处，是中共台儿庄区委、区政府驻地。台儿庄大战，在中国近代史上具有重要价值，是中国正规军队歼灭日本正规军对的历史性胜利，对于抗日战争起到积极作用，激发了中国军民的抗日激情。
这次是我第二次到这里旅游，古城整体格局变化不大，却让我感觉更加繁华，游人非常多，古城给我的印象很好，既有完整的城楼城墙，又有河水川流而过，既为北方城镇，又具江南味道，古城不论规模，还是风貌，在北方水镇中都可以算是独树一帜。
游览台儿庄肯定是要坐船的，吃过晚饭（枣庄特色辣子鸡）我便乘坐花舫客船从游客中心向古城出发，运河两岸灯火通明，各种彩色的灯笼将运河装饰的美轮美奂。游船刚一停稳，我便迫不及待地跑上岸。刚进入西城门，正对着的是一个大型玉彩灯，一只会眨眼的大型玉兔，面向正门方向，气宇轩昂，表明今年的我们都能够蒸蒸日上。再向前看到一组石榴花灯，每个石榴有好几个人大，上面还躺着一个小孩，看上去他无忧无虑、快乐自在，这让我们多么羡慕啊。
漫步在步云廊桥上想起五年前也是这个时候我第一次来到台儿庄古城的场景依然历历在目，不禁感叹啥时候我也能像这全世界最美的步云廊桥一样平步青云呢？
沿着古城的街道向前走着，两边是古建筑，建筑里还有酒吧、迪厅，显现着古代与现代气息的结合。路两旁还有着很多传统手艺，卖糖人、棉花糖……其中一个小广场上，一部老放映机正在放《血战台儿庄》的电影，让我想起小时候看电影的场景。
内河上，小游船载着游客不断穿梭，与岸上的景色交相辉映，处处显现出祥和与宁静。突然，湖面上涌起一个大"波浪"，但你仔细一看，原来是一个大"波浪"的彩灯，竟然达到了以假乱真的地步，可见彩灯制作工艺的精细。
两个半小时过去了，我们基本沿着古城转了一圈，也到了该离开的时候了，看着那一个个彩灯作品和传统老手艺，我不禁佩服起灯展的作者和老手艺传承人，将台儿庄装饰得如此美丽。
第二天早早起床，迫不及待的去品尝了枣庄菜煎饼。
第二站，微山湖鲤鱼，走起……
生生灯火 梦回长安
会计Team 孙萌
若要写西安就不能只写西安。要写“六王毕 四海一”，写千古一帝登场,大刀阔斧废旧制。写千古奇观兵马俑，巍巍长城御匈奴。写雁塔晨钟惊旧梦，曲江流饮映月明。要写一骑红尘妃子笑，写秦川儿女情意绵绵，比翼双飞。写人文古脉，写诗酒与茶香，写三秦儿女的柔情与自强，再写一日看尽长安花，长安不见使人愁。你要写千年古都古今辉映，写人头攒动的回民街，写登高俯瞰的钟鼓楼，写风景如画的芙蓉园；写秦始皇陵，承载千年孤寂的帝王魂；写曾经的唐都长安，一纸繁华写至今朝。
人们常说，西安是历史的化身，从中国的第一个封建王朝开始，西安这座城不知演绎了多少成王败寇，华夏文明上下五千年历史，经历了十分之一有余。从西周，秦朝，汉唐至今已经活了一千多年陪伴了一个个大小王朝由诞生到辉煌又走向落幕。
公元202年，汉高祖刘邦建立西汉王朝，取名“长安”，意“长治久安”这是长安城第一次走进世人的生活。“西有罗马 东有长安”，历史的车轮滚滚。时间来到公元618年，西安成为了大唐京师长安城，跟随太宗播下的一颗银杏种子。在此生根发芽继而枝繁叶茂，从贞观之治到开元盛世，大唐的都城，东方的明珠，璀璨夺目，真真印证了那一句“九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕旒”。而今大唐盛世已是追忆，千年银杏儿还在历经千年风霜，西安依旧生机勃发，历史和现代兼容并包。
日暮西沉，云霞映红天空，看斜斜的夕阳挂在城墙上方，这种感受，是古代与现代的交织，让人带着一丝茫然，带着一丝迷醉。我走在古老的城楼上，触摸着城墙，感受历史的沉淀。想象着这里曾发生过的故事，仿佛与古人隔着时空相对，城楼上红色灯笼渐渐亮起，于是我在晦暗朦胧的傍晚窥见了一丝盛唐的气息。
从远处眺望，城墙不仅雄伟，而且还很壮观，就像一条盘龙环绕着整个西安。来到城墙脚下，仰望城墙，它像是一位慈祥的百岁老人一样伸出自己的双臂，给我们温暖和呵护。登上城墙，宽阔平坦的道路就像一个大舞台，演绎着十三个朝代千百年的兴衰。如今，人们在城墙上举办“长安古乐”“中秋赏月”“古城灯展”“国际马拉松赛”“钟鸣盛世，祈福长安”等丰富多彩的文化娱乐活动，使古老的城墙焕发出新的时代气息。站在城墙高处，向市区观望，一座座高楼拔地而起，人山人海、车水马龙，川流不息。再看护城河，犹如一条碧绿的丝带，环绕着雄伟壮观的古城西安。我不清楚街上的香车宝辇要去向哪里，我只知道今夜街上的人都醉在长安里。
来到华清宫，正是梨花落雪的时节，朱红的门前是唐明皇御笔亲题的牌匾。去骊山脚下看《长恨歌》演出，灯光舞台别出心裁，尤其是以骊山为背景的月夜星空和空中楼阁，让人震撼，加上演员们优美的舞蹈，把我带进了剧情，感受唐玄宗与杨贵妃的爱情故事。“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，而今立于此处，倒也不难想象那极尽奢华的当年。衣香鬓影，垂珠玲珑间，美人面若桃花，一颦一笑动人心弦。可惜马嵬驿兵变，一代红颜为乱世顶罪，三尺素绫便魂归离恨天。华清宫的梨花开了又败，寒往暑来，枯荣明灭，千年万年。
诵着《长恨歌》走过华清池，读着《长相思》走过长安街，我循着历史的轨迹，走过古人的诗篇。来到大雁塔你会发现西安经久不灭的古韵。开成年间李商隐在这里写下：“月色灯光满帝都，香车宝辇隘通衢”，一千年以后，这里依旧鼓乐喧天，烛光摇曳，跨千年把上元节的繁华重现。每次品读“李杜”的诗篇，都忍不住想到大唐看一眼，步行街的“万树垂下诗词绦”，似时空隧道，用一步一诗的浪漫替我还愿。长安，让人怎么能克制得住对盛唐的“妄念”。青砖黛瓦，市井长巷，只长安二字，便胜过所有诗篇。
春江水暖
运营Team 魏海波
春江水暖
周末骑行唐岛湾南岸，穿过幽静的林荫小道进入湿地公园深处，一片古朴典雅的徽派院落豁然映入眼帘-“中国院子”。原滋原味复建的明清古建筑群，简朴而宁静，沧桑而优美，青瓦、白墙、飞檐、斗拱、小桥流水，承载着斑驳的历史痕迹，汇聚了中国传统民间建筑艺术精髓。池塘中的白冠水鸡互相追逐、嬉戏，恍若时空穿越，置身美丽的江南水乡。不禁想起宋朝诗人秦观从广陵（扬州）回家乡高邮时写的一首诗：
还自广陵 宋 秦观
天寒水鸟自相依，十百为群戏落晖。
过尽行人都不起，忽闻水响一齐飞。
朋友
初春暖阳伴随着温柔的海风轻轻拂过，两个闺蜜带着他们的萌宠远离喧嚣都市静静坐在海边，忠诚的狗狗驻足远眺，和主人一起享受着属于她（它））们的惬意。
又见花开
春姑娘迈着轻盈的脚步姗姗而来，那些刚刚从冬眠中苏醒过来的小草还在土里伸着懒腰，品控室外一畦油菜花早已安奈不住自己的兴奋，随风起舞，争相盛开。
陪伴是给孩子最好的教育
潮水刚刚退去，父女俩蹲在礁石上仔细观察着水中世界，女儿好奇地捡起一只小海螺与爸爸探讨着它的神秘。他们时而窃窃私语，时而会心一笑，孩子在轻松愉快的氛围中又解决了一个新的问题。
父母的陪伴是最好的教育方式，在陪伴中孩子会潜移默化的受到父母身上良好品格的影响，孩子是父母的复印件，所以你希望孩子未来成为什么样的人，首先自己要成为什么样的人，结合有效的教子方式，才能给孩子最好的未来。
打扮是个技术活
机械Team 尹起强
今年是疫情三年之后的第一个有自由有烂漫的春天，我们又可以恣意徜徉在这春天的浪漫时光里，我们要去踏青要去赏春，以此来表达我们对大自然的喜爱，对自由的向往。
我们要融入这春天里，陶醉于其中的那种；我们还要成为这春天里的景，你在岸边观景，而我正是那撑船于绿水之上的景。无论是花红柳绿，还是姹紫嫣红，我们总得要融入其中。
我一土老帽，别人眼里的老爷们，本不应凑这春天的热闹，应该待在家里相妇教子才对，但偏偏我也想要出门，也要行使这行走在春天之中的权力。因此我开始绞尽脑汁的想，我出门行走在春天里，要对得起这春天的美丽。我要打扮打扮自己。
其实，我是不善于装扮自己的。对于美的理解，我只是停留在有一件得体的衣服，我能穿几年，一直穿，穿成纪念品。现在要打扮自己，那得看自己的衣服库存了。我最喜欢的，也是一直穿的就是那件牛仔裤了，其他的没有；总得再弄件上衣吧，这样才能融进春天里。
看看街头的帅哥，身边的小伙，都有件不错的T恤衫，我眼热的很，那就去弄上件。打听一下价格，有名有姓的牌子，价格也是很帅的，李宁、探路者，那都是好几个W的。其实，我是喜欢把W拆开的人，喜欢V+V，就是物超所值的那种。最终，我买了件不知名的衬衫，目标穿搭是衬衫+牛仔裤，不能显露中年人的胖，还能显着洋气，最关键的是还舒适。
众所周知，牛仔裤那可是自带活力的服饰，大街小巷里、男女老幼之流，都能目睹到她的风采；为啥这样的流行，这么的受欢迎？因为她穿在身上，减龄感一目了然。因此，一年四季里，我最喜欢穿牛仔裤，不讲究穿搭技术。
说是不讲究穿搭的人，仗着有牛仔裤的加持，怎么穿都不显得太过生硬，但是在令人目眩的春天里，在帅哥靓妹面前，我还是很胆怯的。就我这个岁数，就我这个穿搭，没有甜美没有可爱，更是早就将活泼丢掉了的人，哪里来的自信去面对这个春天？我还是得仔细的研究一下穿搭的技术啊！
家人们建议我试试短款上衣搭配牛仔裤，然后再搭配一双休闲鞋，是不是可以行走在春天里了？我觉得行，那就从明天开始，我们一起自信的行走在这温暖的春光里。
奔跑山间，寄己于野——行动篇
动力Team 张法栋
CP1-CP2
矿村至青铜山大峡谷，距离7.9公里，爬升570米，难度指数3星。主要景点有白云观/通济桥/斗母泉。此阶段四个志同道合的伙伴依然一起行进，拍照，虽然不知道能一起行进到何时！
上午10:09，行进7.9公里，用时1小时37分，共行进21.9公里，累计用3小时38分。
到达CP2，吃吃喝喝，补给水袋，出发！
CP2-CP3
青铜山大峡谷至红叶谷，距离11.9公里，爬升683米，难度指数4星。主要景点有青铜山大峡谷/齐鲁第一大佛。行进到30公里左右时，右腿膝盖外侧感觉到了疼痛，意想不到的情况出现了，每一步右腿都有痛感，继续坚持，终于到达CP3。
中午12:43，行进11.9公里，用时2小时34分，共行进33.8公里，累计用6小时12分。
补给点有喷雾剂，简单喷了下，吃喝补给水袋，继续出发！
CP3-CP4
红叶谷至四门塔，距离11.2公里，爬升633米，难度指数4星。主要景点有红叶谷/万叶塔/四门塔。因为右腿膝盖外侧的疼痛，在行进过程中左腿成了主力腿，终于左腿膝盖外侧也感觉到了疼痛，也是每一步都有痛感，继续坚持，终于到达CP4，继续喷喷喷，此处有把子肉，真的好吃，同行的美女姐姐吃素，那就吃两块，酒肉穿肠过，佛祖心中留！
下午15: 35，行进11.2公里，用时2小时52分，共行进45公里，累计用9小时4分。
吃喝补给，出发！
CP4-CP5
四门塔至水帘峡，距离12公里，爬升966米，难度指数4星。主要景点有金牛山/环龙山。这是最难得一段路，忍*忍*忍，咬牙坚持。此段有3公里的公路，奔跑中感觉到了脚前掌热辣辣的，小脚趾也出现了挤着的痛感，前脚掌也感觉到了鞋底防滑条纹，因为穿的是入门级的越野鞋，便宜货的劣性出现了！害怕脚前掌磨出水泡，不得已溜溜达达到达CP5，在CP点用主办方提供的医用弹力绷带把前脚掌缠起来，把脚后跟缠起来，用创可贴把两个小脚趾缠起来，哈这水平，自己都想表扬一下自己！有志愿者的提醒晚上温度会到1/2度，虽然预报晚上最低温度14度，但是听人劝吃饱饭，套上速干裤，穿上加绒速干衣，换上鞋袜，检查完强制装备，戴上头灯，吃喝补给那是必须的，出发！
傍晚18: 48，行进12公里，用时3小时13分，共行进57公里，累计用12小时17分。
到CP5已经57公里了，马上就突破21年的记录了，用时与上次基本一样，没差一分钟。
四人小队现在剩下了两人，在抱病未愈的美女小姐姐的时不时的等待中咬牙跟上！这水平差距真的不是一般的大，我已经很努力了！
山路较陡，为保证选手安全，组委会在此设置了路绳
起点-CP1
（CP就是休息，补给点）：
奥体中心到矿村，距离14公里，爬升825米，难度指数3星。主要景点有奥体中心/转山公园/藏龙涧。开始阶段大众跑者都不急不慢的行进，有四个志同道合的伙伴一起行进，拍拍照，路上也没什么波澜。
上午8:31，行进14公里，用时2个小时，共行进14公里，累计用2小时
到达CP1，吃吃喝喝，补给水袋，然后出发。
有人说人生就像一场马拉松，其实并不尽然，马拉松基本上一路平平坦坦，没有多大的波澜。
其实人生更像一场长距离的越野跑，有出发时的勇气和热血，有路途中的自由、快乐、疲惫、孤独、泥泞、寒冷、黑暗、迷失、疼痛、胆怯、绝望，崩溃……，路途中存在着各种各样的意外，留给我们的只有坦然的面对，透过坚持迎来晨曦，那些乌云蔽天的岁月很难回首，但是停留在我们记忆里永不磨灭的却是这一道道蕴含着光和热的金边。
由于疫情后身体状态不佳，心心念的赛事来临之际，产生了少许的犹豫，但是最终还是选择了参赛。（每次赛后都有庆幸心理，幸亏报名了！）
4月8号，早上6:30从奥体中心出发，开始了105公里的征程！
水帘峡至西营，距离13.8公里，爬升589米，难度指数4星。主要景点有水帘峡/云梯山/西营绿道。CP5的各种缠真的管用，脚前掌的火辣辣及小脚趾的挤压的疼痛轻了很多，膝盖两侧的疼痛依旧存在，且愈演愈烈，在上下石块时挺胸夹背，翘屁股，勉强能上能下。没有石阶的斜路上下时，两条腿撇开前进，膝盖不打弯，用髋送腿，速度会快不少。（经验啊，为自己点赞）
此段有7公里的公路段，这应该是挤时间的路段，但是撇开的腿真跑不快，入门级越野鞋的不足在路跑时显露十足，此时敏感的前脚掌虽然缠着好几层绷带，也能感受到中底的薄，这鞋子必须要换了。在此公路段以七分配的速度终于到达了CP6。离胜利又近了一步！
美女小姐姐在等了几次后，在奖金的诱惑下终于离我而去，苍天！（哈哈哈）
半夜22: 15，行进13.8公里，用时3小时27分，共行进70.8公里，累计用15小时44分。
CP5-CP6
黑龙峪至佛峪，距离5.7公里，爬升399米，难度指数3星。主要景点朱凤山/乡义寺/城墙岭。
此段跟上段差不多的狼狈，艰难，七八级的妖风一直吹着！不断的有道友超过去，这段印象最深的是最后的碎石路，平时很简单跑跑跳跳就过去的路，现在却成了无奈！
此段最慢的一公里用了46分钟！共用时两个半小时。
六点二十左右，终于到达了CP9，胜利在即！
这个CP点被大风吹的东倒西歪！但是志愿者依然坚守，热情的给准备补给！ 早上6: 25，行进5.7公里，用时2小时31分，共行进94.8公里，累计用23小时54分。
这是九个补给点最后一个，他们坚守的时间最长，也最辛苦！
全程补给点的志愿者都非常非常的热情，到了补给点你只需要坐到那用嘴吃，其他的你什么斗不需要管，每次搞得都有点不好意思每个补给点的美食也没有重样，包子，面条，水饺，把子肉等，都热乎乎的，温暖你疲惫不堪的胃，即使后面的补给点时间长了有点凉，志愿者也会给热了再端上来！
西营至桃花山，距离11.4公里，爬升573米，难度指数3星。主要景点有丁家峪/白云观/云台寺。CP6遇上了赶上来的特邀的关门兔，据说被济南三哥带的也是膝盖两侧出现了疼痛， 但是人家是17小时百公里完赛的大神，不可同日而语。大神自己带了云南白药喷雾剂，也给我喷了，感觉有用，自己也有备，但是放在换装点了，遗憾！紧跟大神，咬牙坚持，龇牙咧嘴！快到CP7时，后面赶来了一位道友，自己腿疼的厉害，跟不上了，最终大神与道友一起飘然而去！
到CP7已经行进了82.2公里，到此速度还可以，最慢也在16分钟每公里。还有八个多小时，算计一下，问题不大！补给出发！
凌晨00: 58，行进11.4公里，用时2小时42分，共行进82.2公里，累计用18小时27分。
CP6-CP7
CP8-CP9
佛峪至奥体中心，距离11公里，爬升440米，难度指数3星。主要景点佛峪/马蹄谷/凤凰湖。
因为前面走得慢，也不饿，也不渴，CP9没吃没喝也没补水，出发进行最后的征程，这段路有俩山头，各二百多米的爬升。
第一个山头刚爬不久，来自同一个地方的吴道友赶了上来，在了解我腿疼情况后，吴道友拿出了让我今生难忘的法宝___布洛芬__！自己从来不知道的，有这种止疼作用的神药！
吃了两片后，就让吴道友先行！继续艰难前行中，在翻越第一个山头下山快到底的时候，神奇的事情发生了，膝盖那疼的轻了很多，脚敢踩地了，下石阶也可以用腿了！神药啊！加速前进，最后一个山头十五六分钟就爬到了顶，共半个小时就翻过了最后一座小山！
八点四十到达了最后一段平路，平路就应该平平无奇的走过，没有起伏，没有波澜。虽有行人注目，但我心外无物！
九点五十多终于到达了终点，奥体中心！
比赛结束，用时27小时21分！
人生首百，如是而已！
总结了一个经验:下次比赛一定要带布洛芬，一定要带布洛芬，一定要带布洛芬！
奔跑山间，寄己于野——情怀篇
动力Team 张法栋
2023“港华燃气杯”济南超级越野挑战赛于2023年4月8日至9日在济南奥体中心举办，共有1000余名越野跑爱好者参加。山东体育台，中央5台都进行了大篇幅报道。
越野跑的最大魅力，在于穿行的是山间野路，大部分的是临时开辟出来的野路。不同于马拉松比赛，走的是城市间的道路。很多时候，赛道隐藏在山野小径中，容易被树丛遮蔽。即使赛事组织者绑系再多的路标，但是还会有损毁缺失路标、夜间反光条不明显等问题。跑错了路，轻则重复奔跑浪费体力，重则误入险途，发生意外。此次比赛就有大量跑者误入歧途，跑了多公里的冤枉路，跑错路退赛的也有十几个。
有一种说法，说长距离越野跑，其实就是一项吃吃喝喝、一路看着风景、顺道跑跑步的运动，此言确实是传神和准确。但长距离越野跑是跑步与徒步的结合体，单纯的跑步会有锻炼不到的地方，产生的伤痛也令人意料不到。
参加越野赛的理由有很多，动机也有无数。但是重要的是，心有所想，付诸行动，己心通达，无有念念不忘。
赛道之景处处不同，自然之趣其乐无穷。沿途不只有艰辛，更多的是风景。
越野，是更关乎情怀的！彻夜的奔跑，一次长距离的与内心声音的碰撞，体验在山巅起舞的魅力所在。独自一人奔跑于山林间，感受到人与自然融为了一体，此中的静谧，内心的通达，非言语所能描述！
从清晨到日暮，在山峦叠嶂之间，跑过105公里，爬升6000多米，此间的起起落落，像极了人生，都说越肤浅的人越浮躁不安，越有故事的人越沉静简单。一场越野赛事也仅仅是一场关于自己刻骨铭心的经历而已，无关其他。
越野与其说是比赛，更像是我对未知的向往。在静谧安宁的山林里，远离尘世的喧嚣，自由呼吸带来的草木味道。但是，真实的感受远远没有这样描述的那么浪漫，身体和精神都承受着巨大的痛苦。有跑友赛后说，被虐的在路上哭了四个小时，哭着哭着就到了终点，个中滋味，只有自己知道，明白！
越野，是只是关乎情怀的！虽然是赛事，实际上却是没有对手的，赛中不需要战胜他人，也不需要战胜自己，更不需要战胜昨天。要的只是“你想”，如是而已。做自己想做的事情吧，人生不需要顾虑太多，挣脱掉各种无形的束缚！
能坚持完赛的确实不错，中途有伤痛却坚持完赛的精神可嘉，中途伤痛退赛的更实属明智。
读书是对生活最直接的修心，
也是对人生最好的回馈，
意志的修炼。
特约专栏作者
安全/保健Team 张琨
读书，不仅是陶治生活情操，治愈心灵彷徨 ，而是学会与书形影相随，愁苦共行，读书不倦 ，增长新知，书中的乐趣，令人心旷神怡愉悦无限。读书，可以明理，可以赏景，可以观史，可以鉴人，可以入迷于天地万物之间，与千山万水，树木花鸟共同翩翩起舞， 鸣歌时空。读书，可以思接千載，视通万里，读书，给我们一颗晴朗的心，坚强的心，一颗免于哀伤的心，一颗包容万物的心，使我们不再虚度人生， 具备承受外界的痛苦，歉然的道歉 ，凄然的煎熬悲伤，绝望的经历，冲洗岁月的折磨，修复残酷无奈的心灵。
夜深人静，坐在书桌前，安安静静的读几页书，就会感到时间的凝结，心中的杂念也会随之被摒弃。
“不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步。驽马十驾，功在不舍。”事业如此，读书更如此。将读书变成生活的一部分，变成一种微小的习惯，是一个人实现自我价值，实现蜕变的最好方式。难道不是吗？我的专业课大苗老师不止一次的强调：这世上只有一件事稳赚不赔，那就是学习（读书）！
宋代词人黄庭坚说过：人不读书，一日则尘俗期间，二日则照镜面目可憎，三日对人言语无味。读书带给我们的好处不能立刻显现，但会让你从内而外散发出来独特的气质和丰富的内涵。
明朝诗人于谦《观书》“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。活水源流随处满，东风花柳逐时新。金鞍玉勒寻芳客，未信我庐别有春。"低吟这首诗后明白了读书是对生活最直接的修心，也是对人生最好的回馈，意志的修炼。
读书，我们自信满足我们不曾苍老，而是年复一日力挽狂澜，焕然一新。
读书的这个过程，大约就是“修炼”的过程吧？！试想，万丈红尘中，能有这样舒服的“修炼”，还不赶紧去行动？！
当代医生兼作家毕淑敏老师说过：书不是棍棒，却会使人铿锵有力，书不是羽毛，却会使人飞翔。读书的力量无穷尽啊！
人们常说：“时间能平息一切”其实时间无法平息一切，而读书，却能把我们带到遥远的远方，感受到阳光温暖，大地万语，在栖息的灵魂里，有一首永远的赞歌，永远的微笑，永远的幸福快乐!
粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
·当你悲观彷徨无助时有诗云：天生我材必有用，千金散尽还复来。
·当努力了，被领导表扬时：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
·当你有颗去远方的心，不辞劳苦的去努力时：长风波浪会有时，直挂云帆济沧海。
·当你遇困难要放弃时：
世上无难事，只要肯登攀；天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣。不为，则易者亦难矣。
·当你踌躇满志，独自对月饮酒时：花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。
·当你努力后成功拿到职称证书时：春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。
·当你春节回乡时：近乡情更怯，不敢问来人。
·当你与所爱的人琴瑟和谐时：一生一世一双人，争教两处销魂。
傍晚，翻看俞敏洪老师的《在岁月中远行》。他写到：人从赤条条无牵挂来到人间开始，这一生就一直主动或被动地被世事裹挟捆绑。等到暮然回首，才发现自己能够动弹的余地已经不多。斩断尘缘，说起来容易，做起来难。大部分人只能一声叹息，继续过着自己烦躁甚至绝望的生活。
我其实也是这样的人，每天叹息，重复同样的故事，没有勇气舍弃，没有能力重新开始。于是只能在百忙之中挤出一点点时间，让自己如小麻雀一样，在草丛之上飞一飞，然后告诉大家，看，我飞起来了。
就着暮色，品读俞老师的文字，他的这本书是图文并茂的，看了当地的图片，又配有文章，我觉得，此刻，我也是在远行。在别人的世界里远行，在别人的思想里远行。俞老师是名人，所以有时间可以全世界来回飞。普通人只能望而却步。好在，有文字，“文以载道”，我想，能把自己的内心活动，诉诸于笔端，广而告之，这是一种境界和社会责任吧！
如今的社会，是快节奏的时代，更是信息时代，互联网时代。各种形式的媒体，直播的关于物质和欲望的美轮美奂的信息，不知带给人多少误区。那些很少学习，读书的人，每天上健身房，凑个饭局，看看韩剧美剧，阅读电子小说，大多年轻力壮，深情耽迷。人们最终会从这些内容里获得怎样乐趣？并以此来忘掉自己。
不去思考生活，不去感知身边的人与环境。无聊和虚耗剥夺内心的空间。而这些空间本来可以生长想象力、勇气、觉知、情感。此刻痛苦显示不出它的价值。
有多少人还在为内心活着？又有多少人问过自己的内心：这是本我，自我，还是超我？恐怕，现在有很多人都分不清处在第几境界了？因为：本心，几乎消耗殆尽。心力开始萎缩。
从前，车马很慢，时间也很慢，信息也慢，我们的思想可以靠近心脏，或者从心而来的思想不曾退缩。曾几何时，在深夜，无数次的问自己，反省自己：这是否是我要的人生？我的人生轨迹应该怎样行驶？我觉得：当人真正为自己的内心做出选择，这是一种自爱。
“ 书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。”舍弃一些不必要的东西，多和书做朋友吧。可以修身，也修心。我认为：这是距离我们最近的一种远行和修行！
读《在岁月中远行》有感
无惧衰老
触摸孤独
今晚又一次翻看青年作家刘同的书《你的孤独，虽败犹荣》。读了好几篇，爱不释手。
也许你现在仍然是一个人下班，一个人乘地铁，一个人上楼，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人发呆。然而你却能一个人下班，一个人乘地铁，一个人上楼，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人发呆。很多人离开另外一个人，就没有自己。而你却一个人，度过了所有。你的孤独，虽败犹荣。
孤独与寂寞不同。有好多人把孤独和寂寞分不清楚。其实两者截然不同。寂寞是一个人的情绪反应，比较低级。就是无所事事，不能释怀的一种焦躁情绪，说白了，就是无处安放的一个人的生活。总想有人陪着，内心焦躁不安。而孤独不同，它是属于一个人的清欢。它不是无所事事，是一个人在属于自己的演出时间里的独舞。可以优雅，可以古典，可以现代，可以摇滚。酣畅漓淋，舞者以及观众都是自己。就是自己与内心深处灵魂的共舞！
孤独是午后独自去林中散步，像赴一场约会，与自己，也是与自然的约会。散到深处时，会进入到与万物对话的时刻。现实变得模糊，时间变得缓慢，一片叶子的摇动，一朵花的芬芳香气，都可以感知的很清晰。这个时刻，内心总会产生一种深沉的平静和极大的欢喜。这种欢喜，是长久而安定的。更是电子小说和手机遥不可及的。是自我，超我的境界。说到底，人生，到了一定年龄，比的就是境界。
孤独是夜深人静的时候，“举杯邀明月，对影成三人，月既不解饮，影徒随我身。”的清欢；孤独是“明月松间照，清泉石上流”的清幽；孤独是“独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。”的洒脱。
蒋勋曾在《孤独六讲》中写道：孤独和寂寞不同，寂寞会发慌，孤独则是饱满的。一个人守着孤独终会找到真实的自我，真正的自由也往往在孤独中诞生，当一个人学会独处，便可获得生命的圆满。
愿我们每个人都能与孤独深处，相遇。
晚饭后，信手翻看《读者》，一篇文章映入眼帘，读罢，内心又燃起了向上，向前，以及追求美好的力量。这股力量，又仿佛来自上帝，给你一种无形的力量，引导心灵趋向：不断前行，一切向阳！
幸福将衰老排除在外。
青春让卡夫卡沉醉。他的短篇小说《司炉》中充满了温柔与激烈的情感。有一次，在我们谈论文学杂志《树干》上米莲娜·杰森斯卡的捷克语译本的时候，我这么对他说：
“小说中有那么多阳光与好心情。有那么多爱——尽管小说中根本都没有提到它。”
“爱并不是在小说中，爱是在叙述的对象中，在青春中。”弗朗茨·卡夫卡严肃地说，“青年人充满了阳光与爱。拥有青春是幸福的，因为青年人具有看到美的能力。当这种能力丧失后，凄凉的衰老、凋零与不幸就开始了。”
“所以，衰老会排除所有幸福的可能性？”
“不，是幸福将衰老排除在外。”他笑着把头向前弯了弯，仿佛要把头藏在耸起的双肩之间似的，“能保留看见美的能力的人不会变老。”
是的，我们要有发现美的眼睛，首先要有美的心灵，只有灵魂净化，心灵升华，凡事敬虔，才能蒙悦纳。每日阅读，祷告，醒悟，反思。这样不断前行着，充实着，成长着，进步着，一路高歌，不曾退缩。
做一个皮囊不一定完美，但灵魂足够高贵的人！
我认为，这样的日子，便可无惧衰老！
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