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永道人第15期

其他分类其他2023-01-31
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永 道 人

UWAYSOFT PEOPLE

第15期 2023.02

人事行政部主办

CONTENTS

目录

开门红

恢复饮食新健康

新春致辞      

元宵佳节

跟假期综合症说“拜拜”

中标喜讯

尺波易谢,寸晷难留。当新年第一缕阳光照亮东方,每一个人心中都升腾起新的希望。在此,联合永道向所有的家人们致以新年的美好祝福。
年终岁首,俯瞰刚刚流过的2022,这一段岁月波澜壮阔,这一段光阴记忆犹新。这一年,我们留下了很多故事,无论风雷激荡,还是耳鬓厮磨,都无法被时间掩盖。我们曾面临艰难困苦,也品尝过耕耘收获的喜悦。每一个故事时刻浸润着我们。我们在变局中梳理认知,我们在变化中彼此守望,逐梦前行。因为我们相信美好已在前方等待,我们用团结的力量撬动向往。在回顾与展望中,联合永道也将回馈每一个在冬天里的抱薪者、坚守者、发光者。
时光不恋过往,未来星光闪耀。崭新的岁月,我们再次启程,携起手,迎着光,向前行!

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一元复始山河美,万象更新锦绣春。我们度过了一个愉快轻松的春节假期,联合永道迎来了农历新年的开工吉日。
2023年1月30日的开门红已经吹响号角,豪情满怀的我们相聚一堂向新的一年发起冲锋。不经历痛苦,不知道甘甜;不经历磨炼,不会真正成长。2023年,联合永道必将在发展的基础之上再度突破。以横刀立马,谁与争锋的气魄攻城拔寨。联合永道董事长张春在开工仪式上给大家拜年:祝全国各区域的同仁们新年快乐!兔年大吉!
回首2022年,这一年是联合永道最艰难的一年,也是疫情的最后一年。大疫三年,联合永道在管理上、业务上、团队凝聚力等方面都面临了很多问题,但在2022年我们经过不懈的努力解决了问题,度过了难关,成功跨进了营业额2个亿的门槛,实现了扭亏为盈。

开门红

2023年是具有挑战的一年,雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。我们从0再出发,凭借17年的发展基础和齐心协力的团队,携手努力实现一切目标。
2023年是有前景的一年,以往我们还在为盈利犯愁,管理层绞尽脑汁开源节流,现在通过年度规划可以看到盈利已不是问题而是盈利的多与少,相信今年我们一定会创造历史高峰。

新年的钟声已经敲响,我们在度过了一个欢乐祥和的春节假期后,再次回到工作岗位。我们要尽快调整状态,以饱满的热情全身心地投入到工作中,努力完成今年的工作目标。
疫情管控已经过去,但面对病毒我们仍然不可忽视,希望新的一年大家收获健康收获平安。最后,再次祝大家新年快乐!大展宏兔!开工大吉!

在此期间,各区域的领导们也为大家带来新年祝福。在一句句真诚的祝福声中,我们有能力有信心为公司新一年的建设做出贡献。愿联合永道开门大吉,业绩长虹!

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中标喜讯

新年新气象,喜迎开门红。联合永道传来中标喜讯!
2023年1月中旬,我司喜获中信消费金融公司2023-2025年信息科技人力外包服务供应商。
恭喜北方事业部为公司取得首个开门红!这预示着我司在新的一年里红红火火!财源广进!大展宏图!

你是否也——
白天无精打采,晚上精神抖擞?恍恍惚惚,记不清今天是几号?身心疲劳,睡眠紊乱?肠胃不适,容易积食?……这些表现你占了几个呢?如果有,可能就要警惕是不是患了传说中的“假期综合症”。“假期综合症”就是我们原有的动力定型(比如“上班—下班”)被破坏,而当假期结束后,我们又要回到之前的动力定型中去,但身体无法快速调整,因此出现了一系列的不适表现。
那我们该如何破解“假期综合症”呢?教你三招~
第一招:早收心。
假期结束时,就要开始收收心啦, 让心情恢复平静。睡前听听音乐、泡泡脚、看看书,避免熬夜,走出懒散的“度假模式”;适当的按摩和静坐休息有利于恢复体力和消除疲劳;每个员工都要认真负责抓好每一项工作落实,更要把握过程、规范管

跟假期综合症说
“拜拜”

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第二招:调饮食。
通常在假期期间,尤其是在过年期间,可能饮食过于油腻或者暴饮暴食而引发肠胃负担,导致消化不良。所以在这段时间,尽量少油少盐,少食多餐。保持清淡的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝粥类食品。健康饮食才能保持身体健康,全身心投入到工作当中。
第三招:适度运动。
适当进行一些体育锻炼,比如快走、慢跑、跳绳、瑜伽、太极或者做做家务,每天坚持运动,能够平复你的焦虑和躁动的心,胃口和情绪自然就会随之调整到正常状态上来哦。
综上,春节假期综合症其实并不可怕,如果我们保持放松的心理状态,科学合理地安排工作和生活,做到适度运动,合理饮食,劳逸结合,那么,

理、执行到位。而这些,都需要我们振奋精神,投入百倍努力推进工作开展,不能有一丝懈怠、一分懒惰。假期中没有处理完的事情,要尽快了结,不要拖拖拉拉,建议写一张备忘录,把需要操办的事情和急需处理的事情罗列下来,一目了然。

相信我们可以很快走出“假期后遗症”,回归最佳状态,把精力投入到我们的工作中,为我们的事业拼搏奋斗!

 春节假期后的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等,这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用,可让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。
一、多喝开水解油腻
假日里,大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。所以,一定要注意调整好饮食结构。一连几天大量吃肉,胃肠道已经超负荷,很容易引起高血脂,进而引发冠心病、脑血管硬化。因此,要减少精制米、面、糖果、糕点的摄入,以防摄入热量过多。同时,喝了好多天的酒也该停了。 
最重要的是要强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,这样可以加快胃肠代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道,那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。

恢复饮食新健康

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二、吃水果平衡消化
假日吃的美食不是煎炸就是甜点,多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿,造成虚湿积滞,引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能,水果是相当有效的。橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能,它们都有去热滞的作用。 

元宵佳节

俗话说过完元宵节才算过完年。元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,为每年农历正月十五日,是中国春节年俗中最后一个重要节令。正月是农历的元月,古人称"夜"为“宵”,所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。
元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。传统习俗出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、吃元宵、拉兔子灯等。此外,不少地方元宵节还增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。元宵节来临之际,祝福大家:

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很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。假日结束后特别要注意的是膳食纤维的补充,所以假日后要多吃新鲜的蔬菜,少吃肉,以补充足够的纤维素。

三、绿色蔬菜补充纤维
每天暴饮暴食,吃得很多很饱,自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然,

一日三餐最好用素食慢慢调节,早餐是一定要吃菜的,像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃,这些摄取叶绿素、胡萝卜素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡,还具有调理肠胃的功效。需要注意的是,青菜最好不要切断,长纤维吃的时候一定要细嚼才能咽

下,这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。同时,青菜的纤维组织没有破坏,可以有效活跃肠功能,改善这些天来的消化不良。

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