领航者 - 08

目录

员工助力企业形象宣传

企业形象与员工形象的关系

企业形象

达飞信息科技（重庆）有限公司

工会委员会宣传部

编辑部 EDITORIAL OFFICE 

投稿邮箱

GBSCQ.Magazine@cma-cgm.com

CONTENT 

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P10-11

P06-07

P08-09

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在达飞

CMA CGM ON LINE

ROLE MODEL

榜样的力量

悦读会

READING TIME

你好，生活

EASY TIME

写在最后

ENDING

POWER STATION

赋能站

航运新播报

SHIPPING NEWS

文化焦点

CULTURE FOCUS

寄语

PREFACE

封面/封底

COVER

P30-31

2024Q2 Institute Training 

P52-55

成为自己的光

P56-57

好书推荐《你的能力，要学会用故事讲出来》

P48-49

Train the Trainer

P28-29

P32-33

ETC Program

P36-41

达飞人

INTERVIEW

核心竞争力对企业的影响

P20-21

P22-25

打造核心竞争力

P26-27

2024Q2 HR Training

P34-35

All-In Expert

寄语

PREFACE

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夏，意犹未尽

秋，姗姗而来

在初秋的风里

还藏着夏天最后的秘密

 

清风送夏远，舒云卷秋来

清风知我意，微凉且深情

 一缕秋风，拂去酷热的夏

一阵秋雨，润泽烦躁的心

一滴秋露，折射爽朗的秋

一丝秋意，渲染美丽的景

跟随《领航者》一起

带着明确目标，找准前行方向

踔厉踏征途，砥砺冲目标

每一份努力都不会被辜负

每一次行动都不会被遗忘

只要我们心之所向

行之所始，定会创造非凡战绩

定会让我们走的更远，飞的更高

文化焦点

奥林匹克精神的核心内容包括相互理解、友谊、和平与团结，自我挑战和公平竞争，以及生活态度和人生哲学。

奥林匹克精神中的伦理价值是对人的潜能与自由创造、人类的文明与优良秩序的最大尊重与倡导，是对人类一切优良道德价值与伦理规范的继承与发扬。

奥林匹克精神

奥林匹克精神是人类对于和平、团结、卓越的不懈追求。这不仅局限于体育竞技领域，更是一种生活方式和哲学，鼓励人们通过自我锻炼和参与来追求身心健康、乐观的精神以及对美好生活的热爱与追求。

文化焦点

好的团队，从来都是在做乘法，不仅能展示彼此，还能相互激发。思想上合心，只有大家齐心协力，心向一处想，才可能高效完成目标。

奥运精神对工作的重要性

如果目标定好了，大家要把力向一个地方使，要么都前进要么都后退，只要这样才可能正常的行驶。团队内部一定不要内耗，大家一定是向着团队的大目标，而不是拘泥于自己的小目标。

这要求团队中整体素质都不错，大家尽可能去合拍，需要大家在工作时眼能看耳朵能听，相互配合，共同完成同一个目标。

奥运精神，这一源自体育竞技领域的宝贵财富，其深远的意义远远超出了赛场的范畴，对于我们的日常工作同样具有不可估量的价值。它所蕴含的坚持、拼搏、团结与超越自我的内核，是推动我们在职业生涯中不断前行、追求卓越的重要动力。

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文化焦点

奥运精神

在“达飞”工作中的体现

              激励着达飞的每一位员工。在面对复杂的物流任务时，达飞员工需要不畏艰难，勇于挑战，确保每一件物品都能准时、安全地送达。这种精神不仅体现在对赛事的支持上，也延伸到日常工作中，鼓励员工在面对各种困难时保持积极态度，不断追求卓越。

              与达飞集团近年来推行的绿色物流战略相一致。达飞员工需要在日常工作中注重环保，采用更高效的运输方式和设备，减少碳排放，为实现可持续发展目标贡献力量。

“团结协作”与达飞集团的运营理念高度契合。作为2024年巴黎奥运会和残奥会的物流解决方案官方合作伙伴，达飞需要与CEVA物流等子公司紧密合作，确保所有货物、设备和材料的运输和物流服务顺利进行。团队合作精神要求每个员工都具备高度的责任感和协作能力，从而保证赛事的成功举办。

“追求卓越”适用于达飞的业务发展。达飞集团通过与国际大型赛事的合作，提升了自身的品牌影响力和市场竞争力。这要求员工在工作中不断提升专业技能和服务水平，以满足客户的需求，并为公司赢得更多的市场份额。

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2024年巴黎奥运会不仅是一场体育盛会，也是展示和传承奥林匹克精神的重要平台。

对于达飞航运公司及其员工而言，奥运精神具有重要的指导意义，不仅推动了公司的业务发展，也塑造了员工的职业素养和价值观。

“低碳环保”

“顽强拼搏”

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2024年二季度，达飞集团实现总营业收入131.3亿美元，同比增长6.8%；息税折旧摊销前利润(EBITDA)达到24.8亿美元，同比下降4.3%；EBITDA利润率同比下降2.2个百分点至18.9%；集团净利润达到6.6亿美元，较上年同期减少6.7亿美元，同比下降50.3%。

2024年上半年，达飞集团实现总营业收入249.6亿美元，同比下降0.2%；EBITDA达到48.7亿美元，同比下降19.2%；EBITDA利润率同比下降4.6个百分点至19.5%；上半年集团净利润达到14.5亿美元，

同比下降56.7%。

航运界网消息，达飞集团7月25日公布2024年第二季度业绩。财报披露，2024年第二季度，达飞集团表现强劲。在持续的地缘政治紧张局势下，特别是红海危机下，二季度全球贸易和货运需求呈现出活力，海运业务充满活力，物流业务不断增长。达飞集团在2月底完成了对波洛莱物流（Bolloré Logistics）全部股权收购后，将继续整合并在CEVA Logististics品牌下运营，这也是全球五大物流品牌之一。

红海危机等地缘政治紧张局势继续阻碍了二季度全球经济贸易的流动性，在某些地区造成了拥堵。与此同时，与2023年同期相比，货运量大幅上升。

达飞集团首席执行官鲁道夫·萨德就2024年二季度业绩评论道，“在持续的需求中，达飞集团在第二季度取得了稳健的业绩，航运业务充满活力，物流支柱不断增长。达飞集团能够通过重新部署运力来应对主要航运线路重大中断造

航运新播报

达飞集团强调，2024年第二季度，达飞集团表现强劲。在持续的地缘政治紧张局势下，特别是红海危机，这一时期全球贸易和货运需求呈现出活力。

---摘自”航运界“公众号

达飞集团二季度营收131亿美元，同比增长6.8%

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当地时间7月24日上午，国家副主席韩正在法国马赛会见法国达飞集团董事会主席兼首席执行官鲁道夫·萨德。

韩正说，今年5月，习近平主席成功对法国进行国事访问，同马克龙总统深入交流，达成广泛共识，为中法、中欧关系发展提供了战略引领。达飞集团长期深耕中国市场，与中方企业开展良

好合作，为中法经贸合作作出了重要贡献，也是经济全球化和自由贸易的支持者、受益者、推动者。40多年来，中国坚持改革开放基本国策，在开放中发展了自己，也惠及了世界。我们将进一步扩大高水平对外开放，持续建设市场化、法治化、国际化一流营商环境，欢迎包括达飞集团在内的世界各国企业来华投资和发展。

萨德热烈欢迎韩正副主席莅临达飞集团考察，表示中国发展充满机遇，达飞集团重视同中方合作，期待与中方伙伴在能源转型、人工智能、机器人开发利用等方面进一步密切合作，为实现合作共赢、推动法中关系发展作出积极努力。

航运新播报

出席会见活动的马赛市市长帕扬表示，非常荣幸欢迎韩正副主席来到马赛访问考察。作为中国上海的友好城市，马赛愿在友城合作、地方交流方面发挥好桥梁纽带作用，助力新时代法中关系进一步拓展和深化。

达飞集团总部位于法国马赛，是全球知名的综合物流集团，目前为法国最大、全球第三大远洋集装箱班轮公司。达飞轮船（中国）有限公司于1992年在上海设立，在华拥有2万多名员工，是中国首家法商独资海运公司。

在马赛期间，韩正还参观了当地特色产业项目。

---摘自”达飞轮船中国“公众号

韩正会见法国达飞集团董事会主席

兼首席执行官鲁道夫·萨德

达飞GBS Chongqing

与四川大学商学院校企合作

签约授牌仪式圆满举行

航运新播报

2024年8月1日下午，四川大学商学院和达飞信息科技（重庆）有限公司在达飞举行了校企合作签约授牌仪式。四川大学商学院党委副书记李小平和达飞GBS Chongqing董事总经理连磊出席了此次签约仪式。一同出席仪式的还有四川大学商学院职业发展中心主任陈启胜和同学代表，达飞GBS Chongqing人力资源部总监李晓静及部分管理人员。

四川大学商学院李小平书记和陈启胜主任在仪式上介绍了学院的办学历史、办学特色及人才培养和科研成果等情况，并表示加强校企合作，进一步推动理论教学与实践结合是学院深化教育

教学改革的重要任务。学院将围绕国家重大战略和社会发展需求，以培养“具有可持续成长能力”和“决策智能科学”复合型人才为目标，强化产学研协同育人，持续提高人才培养质量。达飞GBS Chongqing董事总经理连磊对学院的领导和同学的到来表示了诚挚的欢迎，并详细介绍了公司的发展历程、业务范围和人才培养情况。感谢学院为社会和企业输送了大量高层次人才，是企业不可或缺的人才培养伙伴。同时希望在达飞集团快速发展的战略要求下，加强和学院的深度合作，和学院一起培养顺应企业发展和市场变化的多元化人才，让他们具备“迎接未来”的能力，实现合作共赢。

     此次交流将推动双方在共同培养高层次、数字化、智能化等复合型管理人才方面的深度合作，是达飞GBS Chongqing与四川大学商学院战略合作的里程碑和新起点。

我们相信通过双方的努力，将能够培养出更多具有国际化视野、创新意识与实践能力的高素质人才，为企业的发展注入持续不断的活力，为推动社会经济的发展做出更大的贡献。

---摘自”达飞GBS重庆“公众号

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经过第三方合作机构Great Place to Work®严格评估和认证流程，公司荣获了全球知名的“卓越职场®”（GPTW）认证。这一荣誉是对GBS Chongqing卓越企业文化和员工福祉的国际认可。2024年3月，达飞GBS Chongqing 所有员工共同参与到了此次的认证调研中来，经过第三方合作机构Great Place to Work®严格评估和认证流程，公司荣获了全球知名的 “卓越职场®” （GPTW）认证。此项认证的获得是对我们团队成员不懈努力和奉献的肯定。

Great 

Place 

To 

Work

Great Place to Work®是一家全球知名的职场文化研究与咨询机构，其认证标准严格，被誉为 “全球最佳雇主” 的风向标。获得GPTW认证，意味着我们的工作环境、企业文化、领导力和员工福利等方面达到了国际公认的优秀水平。这份荣誉证明了GBS Chongqing 是一个真正以人为本，注重员工成长与幸福的组织。这一成就的背后，离不开每一位团队

达飞GBS Chongqing荣获

中国大陆地区“卓越职场®”认证

航运新播报

成员的共同努力。同事们的激情、创造力和对卓越的追求，构成了我们独特的企业文化。

公司将以此为契机，持续致力于营造一个充满活力、创新和包容的工作环境。倾听每一位员工的声音，让 GBS Chongqing持续成为促进个人蓬勃发展、激发创新思维、实现自我价值的理想工作场所。

---摘自”达飞GBS重庆“公众号

OLIMPIC SPIRIT

追求卓越的智慧

赋能站

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赋能站

INSTITUTE TRAINING

2024 q3

提高员工的PPT技巧，做出更高质量的演示效果，全方位的教授PPT的基础功能到进阶设计，包括基础介绍/总页设计/内页设计/动画与多媒体/其他功能应用等5大板块。

该课程主要涵盖三部分的内容：客户服务体验讲解、客服沟通技巧和客户抱怨应对。旨在加深客户服务意识，并有技巧的解决客户投诉等问题。

对公司新人进行基础培训，涉及内容包括航运知识以及公司办公系统的简单介绍。旨在帮助新员工对航运行业和公司结构有系统的了解并尽早熟悉公司办公系统。

本培训包含三大板块，包括邮件写作技巧，礼仪规范以及温馨提示。

本课程通过3个环节、9个任务组成的桌面游戏，结合背景扩展讲解，让员工更全面更有趣地了解CMA CGM Group及航运进出口流程相关知识，同时也加强GBSCQ内部各部门的相互了解。

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STAR Program将公司新人以每个Batch为单位组成小组，选择一些内容进行分享。旨在加深组员的认识和互相合作的能力。

9.12将会举办2024年第二次star workshop，新人将展示他们学习成果。

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经验萃取项目由部门报名参加萃取师认证培训，然后再进行经验萃取，所有的成果会由GBS CQ 经验萃取评委会进行内部打分，综合评分前5名得成果会自动进入线下大赛。

经验萃取大赛预计10.15开始，目前29个人正在萃取，预计在八月底将会收到29份萃取内容。

ETC

经验萃取项目

赋能站

 PROGRAM

ETC大赛

Experience To Competence

GBSCQ管理团队若有实用的经验想要分享，可参考团队分享指南进行备案并上传资料。按规定上传至团队经验社区分享成功的同事，Institute会根据读者对其点赞数最多的前10名发放100元购物卡奖励。

个人经验社区分享

团队经验社区分享

PROGRAM

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赋能站

CX Insight

            的客户服务，作为我们共同追求的目标，始终指引着我们的行动。分享智慧，启迪创新，每一次分享都是通往卓越的一步！

CX Insight 圈子，一个专属于我们的舞台！我们诚挚邀请您和您的团队，将那些在客户服务领域精心策划并实践的活动、项目等，大胆地展现出来！无论是创新的客户互动项目，还是贴心的客户关怀计划，都值得被看见！

目前CX圈子已收到23份报名内容。正在进行评审，预计八月底完成评审，选出前八名将会在九月开始全员海报分享。

点燃创意，闪耀服务！

圈子

卓越

活动介绍

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报名

点击邮件海报即可进入报名

评审

分享

奖励

由CX-UP组成的评审团评选出Top8

入围的客服案例、实践将通过邮件分享

完成分享后将会获得500元购物卡

CX-UP Team

Kok Hong LIM

Alan WANG

Christine YANG

Jane ZHAN

Nadia CHEN

Vinilla JIANG

Eliza HUANG

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赋能站

“辩者，求服人心也，非屈人口也。”

在6月26日的辩论上，各位辩手以智慧为剑，逻辑为盾，展现出了非凡的风采。

期待大家能够继续发扬辩论精神，不断提升自我，为公司发展贡献更多的智慧和力量。

辩论金句

获奖情况

人物访谈

O&L-奇思妙箱队

Second Award

BKG-BOOK思议

Third Award

F&A-越辩越明

Finalist Award

D&S-我方观点都队

First Award

“隐忍是一种手段而非妥协”

“忍字心上一把刀，刀刀刻在您心里”

“隐忍不是不作为，而是一种把脾气收回去的能力”

“专人多岗工作模式更易实现跨系统晋升”

“人际交往的能力则是沟通的润滑剂”

“如果创作可以被轻易地大量复制，创作的重要性还剩多少呢”

准备这次辩论赛时，遇到了哪些挑战？是如何克服的？

Gema CHEN

Best Debater

面对心里重压、辩题未定及未知对手，坚持强准备、勤演练，力求百炼成钢，自信应对这一挑战。

Ruby LUO

团队合作在比赛中扮演了怎样的角色？哪些瞬间让您印象深刻？

提倡者，分享了辩论技巧与思路给团队成员。自由辩论时，默契地持相同反驳策略，这种协作无间恰与“BOOK思议“不谋而合。

Suzan PAN

作为一辩，您如何在此次辩论赛中脱颖而出？

立论需明确核心，条理清晰；同时一辩小结应简短而深情，金句点睛，触动人心，引发共鸣。

Gema CHEN

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赋能站

July

HR TRAINING

2024Q3

August

September

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赋能站

LPP是GBSCQ领导力项目的组成部分，目标是帮助有潜力的同事具备新Supervisor的能力。打造领导力驱动型公司，储备优秀管理人才。

LPP第一阶段 Agility 已圆满结束

eadership 

LPP

ipeline 

rogram

◀ 第一阶段成果亮点 ▶

第二阶段 Drive for result 已开启，敬请期待

将LPP与公司/部门其他项目结合的训战练习

IDP

虽为选修项目，但参与度、积极度高，思考度也较深

读书会

使用阶段内所学技能对知识进行消化吸收并生成了切实可行的计划

知识复盘

达飞人

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Olivia Du

请介绍下 GBSCQ CEVA Logistics团队的组织架构与主要业务类型。

CEVA Logistics是全球轻资产型第三方物流公司，为大中型国内和跨国公司设计与实施行业综合性的供应链解决方案。其货运管理与合同物流整合网络覆盖160多个国家和地区，约78000名员工致力于为不同行业领域提供有效解决方案，公司也致力于运用其运营专长，提供同类中优质服务。

GBSCQ是从2020年3月开始从埃森哲(大连)接收了CEVA Logistics大中华的财务外包业务，其中包括应收账款(OTC-Order to Cash)，应付账款(PTP-Procure to Pay)和总账(RTR-Record to Report)的全财务流程。在此基础上，陆续接手了日韩、APAC国家以及CEVA陆续收购的子品牌CMA CGM Logistics、Ingram CLS、GEFCO、FM Logistics。目前GBSCQ CEVA Logistics财务团队118人，致力于提供专业的财务服务，成为值得信赖的财务合作伙伴，帮助CEVA Logistics在快步发展的同时实现更好的财务全流程管理和风险控制。

Olivia DU

Snr Manager - CEVA Logistics Finance

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CEVA Logistics一直处于快速发展的状态，持续的收购&组织架构的调整&系统的转换，也给财务流程管理和风险控制带来了持续性的挑战。面对这些挑战，GBSCQ CEVA Logistics财务管理团队与Local团队保持紧密合作，主动提出流程优化建议，主导各个项目的开展与实施。

同时在各个具有挑战性的项目中选拔和培养更多优秀的人才，打造更为专业和稳固的人才梯队。人才培养与管理涉及到招聘、培训、激励和人才流动等方面，需要科学的管理理念和方法来指导。只有通过有效的人才管理，企业才能保持活力，应对市场的变化，并取得长期的竞争优势。我认为人才管理的关键因素在于企业如何吸引、培养、激励和留住优秀的人才。为了培养一支高素质的人才队伍，我们也采取了一些具体的措施。

如何看待GBSCQ CEVA Logistics团队以及发展前景？

CEVA Logistics是提供综合物流解决方案的企业，所以产品范围涵盖广，涉及空运、海运、陆运（卡车/火车运输）、整车运输、项目物流、合同物流、仓储服务等。企业针对市场敏捷应变是发展的关键。而GBSCQ CEVA Logistics团队也具备快速应变的能力持续提供专业的财务服务帮助Local实现共同的战略计划。从2023年开始，团队持续的学习积累前端业务知识，建立业务流程和财务流程的桥梁，并不断提出优化建议，以提高全流程的效率以及合规性。

今年集团完成了Bollore Logistics的收购，也将为GBSCQ带来更多的机会和挑战。

GBSCQ CEVA Logistics团队面临哪些挑战？

达飞人

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在2024年的第一天, 我鼓起勇气尝试并学会了陆冲板, 这种模拟海上冲浪的滑板运动，通过在陆地上练习冲浪的姿态、平衡和转向技巧，以及发力逻辑和耐力，带动全身的平衡训练、核心训练和灵活性训练，对身体可以带来全方位的益处，虽然练习的过程中伴随着摔倒与疼痛，这项运动开启了我对全新运动的好奇之旅，因为它如同日常生活与工作中的我们，不断地磨练自己的技巧与耐力，以不同的姿态去面对各种挑战，达到自己内心诉求与现实的平衡。

抛开繁忙的工作与喧嚣，你有哪些值得分享的美好瞬间？

CEVA团队近些年取得了哪些成绩与突破？

通过团队全体成员的不懈努力，GBSCQ CEVA Logistics与CMA各个职能部门高效快速地融合，并在各方面都取得了很大的突破。

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在达飞

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达飞地球小卫士

亲子系列活动

职场探秘之旅

夜观昆虫

走进特斯拉

爱心庄园环球之旅

达飞地球小卫士，集合啦！

达飞集团的使命是以尊重人类与地球的方式，促进更公平、更均衡的经济交流。GBSCQ持续履行集团Acting for People, Acting for Planet的承诺，关爱特殊群体，关爱地球可持续发展，善小而为！

今年，我们招募达飞地球小卫士，和我们一起，为更美好的地球而努力！

Earth Guardians

暑假来临，是不是为孩子们的暑假安排犯愁了呢？别担心，我们特别为您的孩子精心策划了一场乐趣与知识的暑假托管班。这个暑假，让我们一起为孩子们打造一个充满欢笑、知识与成长的乐园。

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在达飞

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夏日炎炎，有你更甜！

我们为单身贵族们精心挑选了近期优质免费的联谊活动。

在这个夏天，遇见你的Crush!

暑假托管班

7月12日，“星乐园”暑假托管班第六期圆满收官！本期我们迎来了20余位活泼可爱的职工子女，他们带着对知识的渴望和对新事物的好奇，共同编织了一段难忘的回忆。10天的精彩旅程，如同繁星点点，照亮了小朋友们的假期生活。

8月9日，“星乐园”暑假托管班第七期顺利收官。在这个欢声笑语的季节里，我们携手小朋友们，共同编织了一段难忘的暑期记忆。十天的托管班生活充实丰富，在这里小朋友们收获了良好的习惯、知识和友情。

交友联谊活动

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欧莱雅集团内购专场

赛博重庆，与辉同行

雾都山城，热度不减

暑假来，折扣到，就问家人们要不要

欧莱雅，内购会，高温和低价最般配

Faster Higher Stronger

欧莱雅集团内购专场

OHLA精选内购专场

大牌香水集团内购专场

清凉能量派对

飞常运动，引以为奥

在这个夏日，让我们来一场清凉能量派对和CMA CGM一起，将奥运精神进行到底

LABOR UNION

2024年8月8日，公司成功举办了2024年年中Award Ceremony，表彰了在第二季度表现卓越的员工与团队。本次颁奖典礼旨在及时肯定那些在岗位上展现出色工作成果的个人和团队，并在全公司内广泛传播他们的先进事迹，树立榜样，激励更多员工追求卓越。

半年一度的Ceremony旨在及时表彰表现卓越的员工和团队，将他们的榜样事迹在公司内广泛传播，树立典范。

在2024第二季度，一共有35位个人和15个团队获奖。Best Performer授予那些在岗位上始终保持强大内驱力、积极分享经验、对团队贡献重大并展现积极主动态度的员工。团队奖则颁发给那些在productivity、cross support和All-rounder各项指标上表现突出的团队。

榜样

的力量

2024 1st Half Year

olden Idea Award在此次颁奖典礼上重现光彩，鼓励全体员工踊跃建言献策，为公司的发展、文化建设和人文关怀贡献智慧。

该奖项于2020年启动，在2023年由各个Domain指定一名Senior Manager

组成Committee进行管理，进一步组成Committee进行管理，进一步明确奖项的评价标准，积极宣传推广。仅在2024年上半年，收集的idea数量已与2023年全年持平，充分展示了员工们对公司未来发展的热情和贡献。

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此次颁发的最高荣誉——MD Award，表彰那些在超越自身工作职责的同时，实现了突破性创新或领导了对公司产生深远影响的项目的个人或团队。获奖者不仅在岗位上表现出色，还展现了跨团队协作的远见卓识，激励他人共同追求可持续发展目标。

来自D&S Service Excellence团队的Jamie Ran和Kevin Wang不仅专注于工具开发，更不断探索新的可能性。iManage Tool的诞生，运用智能高效的方式，简化了任务管理的工作流程。此外，Monthly summary板块为同事们提供了一个公平公正的平台，让每一份努力都被记录和认可。他们的努力不仅提升了自我，还为公司培养了一大批人才，迄今为止，已有来自不同部门的102位同事受益，在各自的岗位上发光发热。

来自CEVA Logistics的Caroline Huang于2022年加入CEVA Finance Service Management团队。她自学VBA，在整个Domain范围内开发工具，并通过创新改进财务报表，得到了stakeholder的一致认可。此外，作为power user group讲师，她积极提供培训，帮助同事们提升技能。

在本次颁奖典礼中，一个特别有意义的时刻是所有获奖者与公司管理层共建愿景墙，写下了对2024年下半年的期望与目标。这面愿景墙不仅记录了大家对未来的承诺，也成为了全体员工齐心协力、共创佳绩的象征。每当我们驻足于此，都会被那些充满希望与动力的愿景所激励。

展望下半年，我们将以更加坚定的步伐，追求更卓越的成绩，共同推动公司的持续发展。

MD

AWARD

最近热播的电视剧《我的阿勒泰》你看过了吗？改编自作者李娟的同名散文集，由滕丛丛执导，马伊琍、周依然、于适领衔主演。讲述了生长在新疆阿勒泰的汉族少女李文秀，梦想是成为一名文学家。然而，当她带着满腔热血来到大城市追求梦想时，现实的残酷让她屡屡碰壁。与电视剧中壮美的景色和纯纯的恋爱相比，原版散文集叙述来得更加朴实真切，主要围绕阿克哈拉村和喀吾图的乡居家庭生活，展现了游牧民族深远、丰富的生存景观。书中记录了作者在18岁到20出头的年纪，怀有的那些关于自由、友谊、爱情的珍贵记忆：那时的作者生活在乡间山野，与

成为自己的光

EDS China - Spring LIU

周遭现实格格不入，却格外珍惜与邻人为数不多的交集——与河边洗马的少年的相处，和巴哈提小儿子的“恩怨”，偶遇赛马小冠军，乡村舞会上的漂亮年轻人，还有热情的姑娘古贝，邻居比加玛丽。李娟不仅写出边地之异，更写出情感之同，细细铺陈出寂静的边地生活。语言诙谐幽默，看着那细腻的文字嘴角就不自觉的扬起，有时还会发出轻笑。

     记得疫情前2019年我也有幸到新疆一游，见过那广袤无边的草原，自由自在的羊群，还有无比治愈的蓝天白云。当我跟着李娟朴素的文字又一次来到阿勒泰时，把我从焦虑中拉出来，治愈了我，让我发现自己，认可自己。

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这和李娟的故事有着异曲同工之妙。很多时候，正是那些无用的事情，滋养着我们内心的广博，默默地改变我们人生之河的流向。

生活切忌急躁功利，大到人生追求，小到日常琐碎，多给自己一些无用的时间，虽不能看到立竿见影的回报，但却蕴含着厚积薄发的力量。请记住：世上没有“无用”，无此用而有彼用，无小用而有大用。人和万物一样，都有自己的“亮度”，自己的有用之处。即便是再平凡的个体，也有“燃”起来的可能。

从小我们就被教育“要做一个有用的人”，要努力创造价值。可什么是有用，什么是无用？

这不禁让我想起庄子在《人间世》中，记载了一棵栎树的故事。有位木匠和徒弟在路过齐国曲辕时，看见一棵巨大的栎树，它的树荫大到可以遮蔽数千头牛。周围观赏的人众多，他的徒弟也十分好奇，木匠却目不斜视，一直往前走。徒弟却看了个够，之后好奇问道：“这么好的木材，为什么师傅连看一眼的兴致都没有呢？”木匠答道：“这是一棵无用的树。做船容易沉没，做棺材容易腐，做器皿容易烂，做柱梁容易被虫蛀。”而恰恰是这棵大树的“百无一用”，让它免遭砍伐之祸，得以保全自身，世人还将它视作神树，供养瞻拜，终成大用。

尤其当作者面临着种种挑战：生活的压力、竞争的激烈、自我怀疑的困扰……这些现实问题像一座座大山，挡在她追求梦想的道路上，她不禁怀疑自己是否有用。于是她问母亲张凤侠：“你看我虽然笨手笨脚的，但我还是个有用的人对不对？”

悦读会

《跨越不可能》是一本探索潜能极限的启航之书。在追求梦想与突破自我的征途上，我们时常面临看似不可逾越的障碍与挑战。《跨越不可能》正是这样一部激励人心、引领思考的力作，它以科学的视角和生动的案例，为我们揭示了如何超越自我限制，将“不可能”转化为“可能”的奥秘。

作者以其深厚的学识和敏锐的洞察力，深入剖析了那些在人类历史长河中留下辉煌足迹的卓越个体——从顶尖运动员到杰出科学家，从艺术巨匠到商业领袖——他们如何在逆境中坚持，在挑战中成长，最终实现了前所未有的成就。

书中不仅阐述了这些成功背后的心理机制、训练方法与思维模式，更提供了一套切实可行的行动指南，帮助每一位读者在自己的领域内探索未知，挑战极限。

好书推荐之

《跨越不可能》不仅是一本关于个人成长的书，更是一次心灵的

洗礼和智慧的启迪。它教会我们如何设定宏伟目标而不畏惧失败，如何在日复一日的努力中保持激情与动力，如何在面对困难和挫折时调整心态、寻找转机。更重要的是，它让我们相信，每个人的潜能都是无限的，只要我们勇于尝试，敢于跨越，就没有什么是不可能的。

我强烈推荐这本书给每一位渴望成长、追求卓越的朋友。无论你是正在为梦想奋斗的年轻人，还是希望在职场或生活中有所突破的成年人，《跨越不可能》都将是你不可或缺的伙伴，陪伴你走过每一个挑战与转折，共同见证属于你的非凡时刻。

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秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。

暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。

银棉金稻千重秀，丹桂黄菊万径香。

                 - 《秋分》左河水

《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“斗指酉为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”

秋分时斗指酉，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。

秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大，从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。

按照农历，立秋就是秋天的开始，霜降意味着秋季的终止。

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秋分这一天，刚好是从立秋到霜降所形成的整个秋季九十天的一半，因而称其为秋分。

中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”，是因为秋天是阴长阳消的季节，要以养阴为主。同时，秋天主收，万物收敛，秋分之后，在中医的六气五运六气理论中，到了阳明燥金主气的时节，在中医的理论中，手阳明是大肠，足阳明是胃，肺属燥金，肺与大肠相表里，因此养生应以养肺、保护肠道健康为主，培土生金渡秋凉，健康养生，饮食上可以选择温和的食物以保护脾胃，如芝麻、核桃、糯米等。

护肺：银耳、梨、苹果、猕猴桃等。

重在养肺 

秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。

同时秋燥津液易伤，引起咽唇干燥、干咳、皮肤干裂等燥症。饮食要清淡，适当进食一些脂肪。根据个人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺、养阴生津。

多食酸味

一般人生吃即可，小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃，也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝，吃梨肉、喝汤。

鸭肉：可滋五脏、清虚热，还可以补水、行水、养胃、生津。注意：阳气不足，尤其是脾胃阳虚的人不宜吃过多的鸭肉。

推荐食物

四时俱可喜

最好新秋时

岁月让风更有力度

风让岁月有了故事

 

凉风有信，收货可期

让勇毅坚韧，推开求索之门

让坚定不移，造就逐梦之路

以团结凝聚力量，以奋斗铸就伟业

以目标指引方向，以数据验证结果

坚定目标，一路繁华，一路创造希望

赢得属于自己的向阳花开

 

走更远的路，看更亮的光，赏更美的景

相信一如既往的努力，定会一如既往的幸运

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