内容简介
书刊名称:内部刊物《一线天》第212期
发布作者:然
发布时间:2023-03-31
阅读次数:403
书刊简介:采油三厂第三采油作业区内部宣传刊。
其他信息:《内部刊物《一线天》第212期》电子宣传画册作品由然于2023-03-31制作并发布于FLBOOK电子杂志制作平台。FLBOOK是一款HTML5电子杂志、电子书刊、电子画册制作平台,使用FLBOOK可以快速制作和发布电子书刊作品。
阅读3D版
一线天
内部刊物
主 编:董立印
副 主 编:宋超
编 辑:陶然
主办单位:综合管理组
投稿热线:25941644
投稿邮箱:769264518@qq.com
目录
作业区简讯
党群之窗
一线风采
一线故事
油海之星
美文赏析
健康有道
安全讲堂
为牢树“石油工作者工作岗位在地下,斗争对象是油层”的意识,营造全员参与油水井分析的浓厚氛围。作业三区党总支联合团支部开展一季度生产动态分析竞赛活动。参赛选手由采油厂在聘采油技师,作业区两级技术人员、青年员工共计14人组成。对油水井生产参数、调掺试水、无形上产等工作开展分析,提出稳产上产对策。通过精心组织,整个比赛过程紧张有序,最终评选出1个最佳团队和6名优秀个人。
下步,作业区制定了年度动态分析竞赛方案,常态化开展此项工作。进一步引领员工切实管好每一口油水井,为单井效益开发集智聚力,提升油水井管护水平。
作业三区现有女工96人,占全区员工36%,“如何开展好针对女工的形势任务教育”成为作业区工会的课题。作业区工会发挥组织优势,结合作业区形势任务教育工作安排,把教育形式从课堂引入分享会,把解读转入竞赛,帮助女工加强理解。一线生产、技术支撑、生产保障岗位的先进女工典型分享自己的工作片段以及感受,并结合自身谈对当前形势的理解和认识,谈面临的形势和任务。工会在全员学读本的基础上,开展“形势任务知多少”竞赛,促动女工“知形势 晓任务 找思路”。活动形式灵活开展,更好的引导广大女工立足本职,扎实工作,凝聚务实干事的信心。
为积极落实采油厂党委“创新开展为基层减负,主动解决基层难题”要求,近日,作业三区党总支通过一个月时间,开展了资料减负回头看。为检验并完善前期资料减负的效果,按照上升一级思考问题,下沉一级解决问题的思路,向基层岗位操作岗员工发调查问卷38份,开展访谈调研18人,汇总各类问题25个并逐一答复。进一步为基层员工减负,从而更加明确了岗位员工重点是油水井管护,实现了轻装上阵,高效落实的目标。(张 煜)
为庆祝“三八”国际劳动妇女节113周年,作业三区综合管理工会组织开展了丰富多彩的文体娱乐活动。女工以饱满的热情参加了踢毽子、转呼啦圈等趣味项目。活动中掌声、加油声此起彼伏,欢乐和谐的氛围展示了女工健康向上、热爱工作、热爱生活的精神风貌。综合管理组工会还鼓励女工要积极参与全民健身活动,增强身体素质,以最佳的工作状态在各自的岗位上创造新业绩。(黄爱珍)
为深刻把握雷锋精神的时代内涵,加强志愿服务保障,让学雷锋活动融入日常工作当中去,作业三区团支部特此开展以下雷锋月系列活动。了解雷锋事迹,感悟时代精神,引导广大石油青年弘扬雷锋精神,奋进高质量发展。
春风吹暖三月天,志愿服务我先行,该支部结合作业区整体部署安排开展清洁日活动,对作业区院内进行清扫、画车位线活动;下基层对现场标准化进行整改活动;开展义务奉献活动,为社区居民测量血压,讲解预防高血压的知识;积极参与采油厂团委开展的植此青绿植树活动;参与作业区油水井动态分析竞赛活动,为采油厂夺油上产贡献一份力量。(陈怡然)
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2023年,作业三区为实现合理化建议数量和质量的“双提升”,针对工作中的难点痛点堵点问题及时想对策、定措施、快改进,针对员工所提的好建议重点追踪,定向挖掘,最大限度给予支持,为高质量提出合理化建议和班组攻关项目提供有力支撑,不断激发岗位员工的劳动热情和创造潜能,引导全员积极参与提报合理化建议运用到生产中创实效。图为作业区领导、技术人员深入到采注运维二组对征集的合建进行论证。(杨海峰)
作业三区运维三组以采油厂“四比四新”主题教育活动为契机,引导岗位员工明形势,知任务,结合自身油井特点挖潜力,寻办法,加强单井动态分析,关注不正常井,精细现场措施维护,并结合实际开展控躺井、增时率等工作,找准油井上产潜力,稳推老井稳产工作,势夺上产主动权。图为:岗位员工现场调冲次操作。(杨 宽)
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为深入贯彻采油厂“保安全、提质量、重效益”修井工作提升方案工作安排部署,作业三区积极采取相应措施强化修井管理工作。作业过程中加强现场的监督工作,组织躺井分析会,及时查找躺井原因,优化举升工艺。严把入井工具关,提高作业质量。针对重点作业井,作业区组织对修井作业人员的慰问工作。通过一系列工作的开展,提高作业区修井管理工作的水平。(石艳秋)
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春季气温适宜,是夺油上产黄金时节,作业三区采注运维五组抓住有利时机,加快工作节奏,辛勤忙碌,全力做好各项电力管理维护工作,为采油厂原油产量百万吨以上效益开发贡献三区力量提供强劲电力保障。
电气设备春检精细严。对全区200多处井场电气设备、设施普查,清扫除尘、电缆进出口封堵,结合油井上修、设备保养等停井机会,彻底检查紧固电气配件,清除平时不易清除之处的积尘、污垢,为全年电气设备平稳运行打好基础。抽检50口井测量功率因数、电量,核实电表计量有否误差,深挖节电潜力,6井启动柜更换失效的电容,为节电降耗工作添力。
整改电气隐患不懈怠。家三站排污泵电机地线压接坚固虚接地线,官48-10密封电机接线盒防风雨,官31-43、官32-44共用一个空开,改为分别控制,官48-15启动柜更换外接电用的烧焦的空气开关,官47-2-4开关箱更换老化的空开、引线,压接电缆;家35-48、官三注2号泵两处电机压接紧固老化接地线等;家H1开关箱修整接线柱。
清理线路鸟窝保平稳。与运维一、二、三组员工密切合作,每天上现场、巡井途中,同时对周边电力线路进行巡查,重点巡查电杆上方横担处、变压器上方、油开关上方、电气设备设施上是否有搭建鸟窝及树枝、铁丝、焊条等情况。近期先后发现912线84-02-24杆、922线29-02杆、922线31杆、2817线14-8-8-7杆等四处鸟窝,配合电管中心及时清理。
临时用电管理更认真。面对每周近20处上修、调剖、洗井等施工作业井临时用电,易忽视安全用电、触电风险大的情况,严格执行临时用电作业许可证制度,做好工作前安全用电分析,及时、耐心指导现场作业人员操作电器、安全用电,同作业现场负责人、监护人、安全监督人签字认可,互相监督。
电工操作服务准执行。执行技术人员抽油机井无形上产调整冲次的要求,官125、家35-48、官46-24等井调换电机高低速接线。按高效注水、输油配水需求,调整家一注、官三注、官八注等输注泵站运转机泵台数、工频变频切换方式。根据标准化、美化班站点要求,更换家一站自吸泵、探照灯配电箱,整改老旧电路,家三站整改应急灯电路。
管理电泵潜螺泵全方位。家43-52潜螺杆泵转抽作业,起机组时检查确定躺井原因;家30-18H电转抽,准备好抽油机启动柜、电缆、电机,配合开井;家36-10长停井转采下潜螺泵,准备控制柜、电缆上电路,配合开井;密切跟踪8口潜油螺杆泵井生产动液面情况,及时细致调整井下电机转速,保证平稳生产。
春季生产以来,作业三区采注运维支部结合生产实际和季节特点,围绕采油厂开展的“十比十赛十提高”竞赛活动,从安全教育、隐患治理、责任落实等方面入手,连出实招护航安全环保生产。
抓教育,强化全员安全意识。春季生产以来,该运维支部各运维组终将员工培训作为“管理提升、标准操作”的重点内容,由负责安全人员与技师团队组成讲师队伍,走进班站走到岗位以“小课堂、精教学”的方式对岗位员工进行分批次培训,利用交接班进行随机小交流,班子带头,员工比拼的方式,让员工不断提高对安全技能的认知,注重现场实际生产过程中的安全环保常识、规范操作等知识的学习和掌握,通过访谈回执、现场考核重点关注夜班工群体的安全技能的掌握,确保更好的运用到日常工作中保障安全环保生产。
“零”容忍,切实消除安全隐患。针对管理区域点多、面广的实际,各运维组干部承包到站到井,积极参与安全环保管理工作,采取突击检查、不定期检查、现场督查等方式,对生产现场安全环保隐患排查整改、施工作业过程监管、安全环保措施落实等情况,加大巡查力度和密度。以标准化队站、精细化管理为目标,持续开展标准化班组建设、标杆井、标杆设备的创建,加大现场跑、冒、滴、漏、脏、乱等习惯性问题的整治力度,针对部分现场油水井现场整改难的现状,想点子、出实招,攻克一口口难题井,营造良好安全环保生产环境。
重实效,狠抓现场安全管理。规范围绕井站现场基础管理、安全管理、资料台账等方面,重点放在检查人的不安全行为和物的不安全状态,结合呈现的问题节点不断改进工作方式方法,增强安全环保管理的实际效果。严格执行运维组干部、安全员、施工负责人、岗位员工四级管理网络,逐级落实责任,对所查出的问题进行分类管理;并按照隐患类别和难易程度,明确隐患整改责任人,限期进行整改复查,保障生产安全环保高效运行,开展“写风险、辨风险”活动,引导全员自觉投身安全生产,促进全员责任归位、能力提升。
一季度以来,作业三区采注运维党支部面对新任务、新考验,坚持以党建引领推动高质量发展,党员干部围绕两级会议精神,以“严、细、实、勤”的工作作风,亮身份、做表率,充分发挥先锋模范带头作用,不断增强党支部战斗力,助力夺油上产稳步运行。
主题实践,“学”字下真功。该党支部认真落实“转观念、勇担当、新征程、创一流”主题教育,严格落实“第一议题”制度,持续学习习近平新时代中国特色社会主义思想及党的二十大精神作为党员干部必修课、常修课,运用好“三会一课”、主题党日等组织生活,把学习教育融入党员教育常态化,通过党员岗位讲述、岗位实践、岗位练兵活动,把学习教育的效果体现在安全环保、提质增效、精细管理等重点工作上, 深入开展“党员亮身份”“党员示范岗”等活动,倡导支部党员自觉佩戴党徽,把“亮出身份”作为党员无声的承诺,把做出表率定成一个目标,在工作岗位中时刻提醒自己,主动出击,让员工学有方向,干有目标,齐心协力夺油上产。
安全环保,“严”字融日常。该党支部找准“安全管理的关键在人”切入点,以党支部、党小组为载体,全面推进安全文化建设,“向安全宣誓、对‘三违’宣战”,全面激励支部党员和一线员工想安全、讲安全、抓安全、查安全、考安全,促进党建工作与安全生产深度融合,通过思想教育学习、主题党日等活动释放党建动力,及时排查和消除各运维组生产现场事故隐患,确保各项措施落到实处,风险受控。号召“支委+党小组长+党员骨干”联合作战模式,主动承担安全生产责任,党员当先锋、做表率,成立党员突击队,带头辨识岗位风险,深入班组、施工现场全面查找摸排不安全不稳定因素,排查并整改安全隐患6项,为营造安全稳定环境按下“加速键”。
党员带头,“实”字见成效。该党支部牢固树立“服务原油上产”的理念,突出“现场”特色,以党员为先锋,深入井站,现场解决生产、技术、后勤等实际难题,让党员成为原油上产的“智多星”和“先行军”。对产量不稳、分析不清的油水井,深入现场摸排油水井生产动态,查找生产管理漏洞,提升资料录取质量,督促稳产措施落实,抓好变化井、重点井、风险井护理措施的制定与调整;最大限度挖掘油井潜能;切实发挥党员技术骨干“传、帮、带”作用,全力为夺油上产保驾护航。结合“党员示范岗”落实好“十比十赛”活动,引导党员围绕各自承包的油水井精细管理争当管护先锋。要求党员与骨干结对子,严格按照现场标准化要求内容,对油水井现场、设备设施进行整改、维护,确保符合规范要求。截至目前,党员调整护理措施32井次,恢复变化井21井次,提出上产与节支建议13条,累计增油102吨,节支1.8万元。
阳春三月,正值夺油上产的黄金季节。第三采作业区采注运维工会紧密围绕“11226”整体工作部署,以“齐心协力为三区,提质增效促效益”活动为主线,重启工会“1+3+5”创新创效平台,集全员智慧, 发挥有形无形“双刃剑”,深挖油井潜力,全面掀起夺油热潮,为稳产上产注入动能。
一直以来,这个工会为发挥员工特长,放大员工优点,搭建了“1+3+5”创新创效平台,让员工敢做敢比,形成提问题--领问题--想问题--解问题的良性循环,在“碰撞”中,实现了“攻关一个,攻破多个”“提出问题快,解决问题快”的良性循环,2022年,碰出点子102个,提高生产时率达到97%,累计增油1800吨,节支32万元,2023年,该工会重新修正,再次启动此平台。
重整组织构架,深挖全员智慧。该工会总结以往工作经验,按照理论水平、专业技能、综合表达、动手能力等标准,将运维组14名技师重新调整并划定在最特长的领域,并为每名技师选择3名生产骨干给以配合,通过志愿报名方式带领5名员工,形成“1+3+5”构架,组成“安防”组、“攻关”组、“巧匠”组和“保障”组,形成“分析-研究-落实-呈现”为一体的互相连贯的运转支撑。
合理创新课题,“碰”出创效点子。该工会运用“出考题、上班会、收卷子”流程激活“1+3+5”平台。两月有余,“安防”组收集班站问题42个;“攻关”组带着“考题”组织午间平台大讨论5次,生成有效问题24条;“巧匠”组利用“国治工作室”,邀请作业区相关部门讨论后形成可执行点子5条,上产措施4条,设备设施治理方案4条,其中李国治和杨琳提出的“改变变频泵运行频率降低官八注注水单耗”建议,经多方讨论,现场核实,目前正在积极协调实施中,该措施实施后预计每年节约费用33000元,节电10万度。
营造上产氛围,形成上产动能。“国治哥,官35-43调整平衡率,这个建议行吗?”“陈技师,我有条建议,可以给电机调节器加装“保险钩”,可以减轻液压缸内油封的受力,节约维修费用,你觉得可行吗?”“这几天连续追踪观察家32-42和家29-18井,我觉得可以下调水咀了……”近日,早会后,采注运维各小组总能听到员工提建议的心声,大家结合自己所管油井思考着不同的提产稳产建议,根据管理中存在的问题讨论着下步的整改措施。一时间,处处洋溢着“我为油田发展献一计“的良好氛围。
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1、坚持运动,锻炼好身体
生活再忙碌,也要抽出时间做做运动。当你用运动唤醒身体时,也唤醒了一个全新的自己。找到自己喜爱的一项运动并且长期坚持,你会发现身体状况和精神状态都能得到极大提升。
2、学会倾听,提升沟通力
想要和别人沟通,就要懂得并善于倾听他人的意见。善于倾听的人,会用温柔的言语安抚朋友、亲人,会懂得适时给出认可的反应,会和对方保持同频与共情。
3、持续阅读,给内心充电
读书的过程,就是我们认识世界和悦纳世界的过程。持续阅读,可以增长学问,看见更大的世界,体会不同的人生。
4、早睡早起,身心都健康
每天只需早起半小时,生活就会有很大的不同。跑步、看书、悠闲地做上一份早餐……还有人利用这段时间学习、听线上课程,不知不觉间,自己已经提升了一大步。
5、享受独处,充实好自己
擅于独处是一种智慧,更是一种境界。于无人时分,直面自己、反思自己,这个过程可以帮助你不断走向成熟。哪怕生活再忙乱,也要适时停下脚步,腾出一方天地,用以观照和反思自身。
6、学会感恩,所遇皆美好
感恩是一种生活态度,它源于我们对生活的热爱和希望。当你心怀感恩,生活就充满了阳光。内心有阳光,平凡的日子也会很闪亮。你的内心装满感恩,幸福就会充满生活的每个角落。
一忌:忌食大寒大热
二忌:忌食酸性食物
三忌:情绪大喜大悲
四忌:忌熬夜和晚睡
五忌:忌久坐不运动
五宜
一宜:穿衣宜再捂一捂
1、捂头颈上身全暖和。
2、捂手腕心脏舒服。
3、捂腰腹下肢不麻木。
4、捂小腿脑袋不痛苦。
二宜:饮食宜清补平淡
三宜:饮水宜勤防上火
四宜:春分养生勤梳头
五宜:春分养生多泡脚
推荐茶饮:
1. 白芍菊花茶
材料:白芍9克、菊花6克。
做法:菊花白芍洗净,放入养生壶中,加适量清水,加热 煮沸5分钟后即可饮用,或放入带盖的茶杯中,加入滚开 水200毫升~300毫升,加盖焖5~10分钟后饮用。
功效:疏散风热、养肝明目、平肝潜阳、降血压。适用于肝肾阴虚,肝阳上亢所致的头晕、头痛、目赤、视 物模糊,血压升高等。
2.佛手三七茶
材料:佛手花6克、玫瑰花6克、菊花6克、枸杞6克、石斛6克。
做法:加入开水500毫升,泡茶饮,日一剂。
功效:疏肝理气,养肝明目。适用于情志不畅,夜间睡眠差,眼干眼花,视物模糊之人饮用。
3. 桑树二宝茶
材料:桑椹9克(鲜桑椹用18克)、桑叶6克。
做法:将桑椹、桑叶洗干净,放入养生壶中,加适量清 水,加热煮沸5分钟后即可饮用,或放入带盖的茶杯中,加入滚开水200毫升~300毫升,加盖焖5~10分钟后饮用。
功效:具有滋补肝肾、养血疏风明目之功。(节选自健康时报公众号)
一、久坐对人的伤害
1、精神不佳
由于生活和工作的压力下,长时间坐着加班熬夜依然是常事。长期这样不仅会降低工作效率,对身心健康也有影响。
2、心血管疾病
工作时久坐,加上注意力高度集中,大脑长时间飞速运转,就会降低血液循环速度,就有可能造成各种心血管疾病的发生,对身体造成极大的伤害。
3、便秘
不少上班族都选择在办公桌上吃饭、睡觉、工作,加上长时间久坐,很容易造成肠胃运动缓慢,导致消化不良。若还没有时间喝水,就极容易导致便秘。
4、肥胖
肥久坐使身体的代谢和消化功能减弱,身体内的毒素无法及时排出。加上没有运动,脂肪就容易累积在腹部和臀部,形成肥胖,严重影响自身形象。
5、脊椎变形
平时不怎么运动的上班族,加上长期的不良坐姿,很有可能会造成脊椎变形、下半身供血不足等情况。
6、痔疮问题
由于久坐导致下半生血液循环变慢以及肠胃消化功能下降,身体内的毒素堆积更多,再加上容易便秘,因而导致产生痔疮的几率会更大。
7、男性容易得前列腺疾病
男性若是长期久坐,生殖器就会一直处在压迫的环境下,导致血液不畅,就有可能会出现堵塞前列腺管,引发前列腺炎。
8、女性容易得妇科病
女性由于身体构造的不同,长期久坐会造成私处长期处于潮湿的环境,容易滋生细菌,再加上血液不流畅,从而容易诱发阴道炎。
二、几点建议
1、提高运动效率
可以通过上下班的时间进行爬楼等简单的运动来锻炼自己的下肢,有助于加速下肢的血液循环,可以防止静脉曲张、痔疮的形成。
2、按摩推拿针灸
上班族可以通过休息时间来进行针灸、推拿等中医按摩理疗,也可缓解久坐带来的伤害,最好是通过专业的医生来操作,不可自己随便做。
3、上肢运动
平时工作的时候抽空运动下身体:上半身尽最大幅度的转动,左右转动30次,中间间隔20秒,做四组。除此外,还可以把手臂向背后伸开,双手交叉,慢慢调高手臂,反复几次,能够缓解久坐带来的疲劳。