新乡市中支工会
CONTENTS/目录
爱岗敬业
她力量
爱岗敬业她力量 03
家庭守护她力量 16
热爱生活她力量 30
她
力
量
她
爱岗敬业
她
力
量
她
爱岗敬业
根据金融支持市场主体特别帮扶行动方案的通知，人行辉县市支行组织辖区金融机构开展一系列金融知识和两项货币政策工具宣传活动。在人员少、时间紧、任务重的情况下，货币信贷调统科全科人员克服重重困难，组织金融机构举办了多次金融知识和货币政策工具宣传活动，鼓励辖区金融机构走出去、送到家，继续将货币政策下沉到底，将金融支持落到实处，做到应延尽延、应贷尽贷、应减尽减。
货币信贷调统科
辉县市支行
自疫情发生以来，货币信贷调统科全科人员，不断的下沉走访企业，了解企业的难点，尽可能的帮助企业渡过难关。对有资金缺口的企业，根据资金需求特点，联系金融机构实现点对点、应贷尽贷；对企业的到期贷款，协调主办行对其能延尽延；对于利率相对较高的贷款，在符合成本效益的原则下，对其利率能降尽降。同时，通过新媒体等向企业推送相关支持政策和金融产品，提高市场主体对金融支持稳企业保就业政策的认知度，全面深化市场主体对金融政策的理解和把握，使惠企政策落到实处。
她
力
量
她
爱岗敬业
她
力
量
她
爱岗敬业
陈艳萍
货币金银科
巾帼不让须眉，红颜更胜儿郎。2021年，货币金银科的发行会计岗位面临着人员退休、青黄不接的严峻形式，必须及时找到政治可靠、专业过硬的同志接替该关键岗位。
此时，货币金银科党支部的入党积极分子陈艳萍同志主动站了出来，向组织主动请缨兼岗发行会计岗位。这时候有人劝她说：“在这个年龄再去学习一门新的专业不是一件容易的事，并且发行会计岗位还是关键岗位，稍有不慎就容易出现业务差错，况且你本身的反假岗位平常业务量就不少，何必呢。”但她却说：“坚持活到老、学到老也是一件很有意义的事情，并且作为一名入党积极分子，在党组织有需要的时候挺身而出也是应该的嘛，有困难多克服一下就行啦。”在刚开始兼岗的时间里，货币金银科302办公室的灯总是在下班后还依旧亮着，那是她在认真研读《货币金银制度汇编》；在办理业务过程中，大家总能听到她向业务骨干请教疑难业务的声音。大家都感叹到：你看艳萍学习的多认真！
功夫不负有心人。在她的不懈努力下，如今她已经能够熟练掌握货币金银管理系统的操作，对发行基金出入库、调拨等业务熟络于心，成为了反假业务和货币发行业务双面业务骨干，为科室年轻人树立了良好的榜样。
她
力
量
她
爱岗敬业
她
力
量
她
爱岗敬业
反洗钱科
杨鼎璞
工作求实，敢于担当。我始终秉承着“一切以工作为重”、“检查就得查全查透”、“监管不走过场”的监管理念，始终保持昂扬的斗志奋斗在监管第一线。
严守组织纪律。我深知反洗钱监管体现的是央行形象，增强个人业务素质的同时，对金融机构不刁难、不盲从、不纵容，在对外履职中，认真贯彻“八项规定”，践行“三严三实”要求，坚持廉洁自律，严守保密规定，切实做到依法行政、规范执法。
为人民服务。对同志公正，凡事以大局为重。无论对金融机构人员还是行内同志、下级机构同志，我始终谦虚平和，真诚待人，用心做好每一件事。在关注监管效果的同时，我时常站在对方的立场关心他人。
她
力
量
她
爱岗敬业
她
力
量
她
爱岗敬业
孙保红
封丘县支行
孙保红，自1993年入行以来，一直从事国库会计工作,这二十多年间，她始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，保持着一名共产党员的优秀品质，在平凡工作岗位上，默默奉献。
一是加强业务学习，提高自身业务素质。她时刻牢记国库工作中的风险理念，在工作中避免违规操作，认真学习业务知识及规章制度，以更加严谨、细致、负责的工作态度，及时准确地处理各类业务，为做好日常工作打下基础。遇到困难，没有退缩，没有抱怨，而是迎难而上。
二是爱岗敬业，体现在日常工作中。国库工作是平凡而又具体的，自从财政部和税务总局对增值税小规模纳税人在50%的税额幅度内减征“六税两费”政策、个人所得税汇算清缴退税、改征增值税留抵退税以来，人行国库退库业务量猛增，由往年的几百笔增加到7000多笔。业务量增加了，人员没有增加，她利用休息时间认真核对收款人信息，提升退税办理质效，确保及时足额让纳税人享受到个人所得税改革红利。
三是从自身做起，从点滴做起。在完成日常核算的基础上，她把“零差错”作为核算工作的最高追求，实现了对各类报表的审核经常化，善于在报表中发现问题，提高解决问题的能力。在新冠肺炎疫情期间，尤其是春节假期期间，她每天到岗，及时准确划拨防疫资金。面对新形势、新情况、新任务，她做到了知责、尽责、负责，在艰巨困难和繁重任务面前勇于担责。
她
力
量
她
爱岗敬业
她
力
量
她
爱岗敬业
牛艺芳入行近十年，一直在金融服务管理科从事国库和支付结算工作，兢兢业业，脚踏实地，敢于奉献，勇挑重担，多次被评为青年岗位能手和先进工作者，还曾于2016年和2020年两次被新乡市中支评为“巾帼建功标兵”。在日常工作中，她始终坚持“以学促干、以干验学”，不断加强业务学习，多次在上级行组织的业务竞赛中取得优异成绩。同时坚持政治理论学习，学习新思想，实践新思想，用知识武装头脑，用理论指导实践。
牛艺芳
辉县市支行
她作风严谨，能够严格执行各项规定，基础工作扎实。由于国库工作的特殊性，每年年底的年终决算和年初的系统参数维护尤为重要，容不得半点差错，因此参加工作后，参与年终决算就成了她跨年的唯一方式，加班成了元旦假期的主旋律。虽然舍去了很多陪伴家人的时间，但她从不计较个人得失。作为年轻央行人，遇难不回避，关键时刻顶得上去。不管是2020年初新冠疫情爆发，全民居家隔离时期还是2021年夏季辉县遭遇特大洪涝灾害，洪水围城，她都克服困难，始终坚守在工作岗位上，保障防疫资金和救灾资金的及时划拨，确保国库资金和国库系统运行安全，用实际行动践行央行为民的初心。
她
力
量
她
爱岗敬业
2022年2月11日，宗先生将一面绣有“尽职尽责 热情服务”字样的锦旗送到李可可的手中，以表达自己的感激之情。
“中国人民银行真正做到了为人民群众办实事，你们为了我的事情，时时关注事情的处理进度，尽心尽力，值得称赞！”宗先生微笑着说道。从宗先生提交征信异议申请到最后解决问题，过程虽然曲折，但最终取得圆满的结果。
金杯银杯不如群众的口碑，这一面锦旗凝聚了宗先生真挚的感激之情，更饱含了对基层央行人工作的支持与认可。
李可可
辉县市支行
李可可是辉县市支行2021年新入职行员，入行以来一直从事着征信方面的工作，她坚持以便民服务为宗旨，恪尽职守，传播征信服务知识、解读征信服务举措，将基层央行良好的社会形象保持下去。
“
”
家庭守护
她力量
董丽芬
货币金银科
她的爱人是一名光荣的消防员，肩负着“忠诚为民”的神圣职责，工作压力和工作强度大，晚上值班、周末值班、重要节假日值班、国家举办重要会议值班……电话不分时间地点随时响起，哪里有困难，哪里就有消防队员。结婚以来，爱人经常不在家，工作本来就忙的他去年又被上级借调帮助工作一年，孩子还小，家里所有重担都落在了她一人身上，但她却觉得很光荣，在她看来，这是为国家、为人民间接贡献力量！儿子在她的悉心照料下茁壮成长，如今已上幼儿园，光荣之家，你我共守！
她
力
量
她
家庭守护
她
力
量
她
家庭守护
她
力
量
她
家庭守护
张慧玲
支付结算科
我是一名平凡、普通的人民银行行员，爱人刘杰是一名武警部队现役警官（现为猎鹰突击队队员），要说我有什么不平凡之处，大概就是选择了军人作为自己的终身伴侣。2013年我们因共同参军入伍而相识、相知、相恋，9年时间里我们相互陪伴、共同进步，虽然每年两个人相处都不到一个月的时间，但是相互理解、付出、奉献让我们成为了彼此学习的竞争者、生活的支撑者、感情的寄托者。
就在2021年在我们决定结束爱情长跑，步入婚姻殿堂的之际，爱人经过层层选拔，最终被确定为2022年冬奥运圣火护卫队队员，奉命陪同国际奥委会副主席于再清前往希腊执行圣火火种采集任务，我深知作为一名中国人，能为我国冬奥会的成功举办贡献自己的力量，是多么荣耀和自豪的一件事，我一定也必须支持他，随后我便与他商量决定推迟婚礼，提前预定的婚纱照拍摄、酒店统统推迟。为了让他安心执行圣火采集和护卫任务，在照顾双方家人的同时，自身工作上也毫不松懈，2021年借调郑州中支期间，根据分管副处长的安排，负责组织了郑州市26家银行机构的账户服务交叉暗访工作，4天内实现了郑州市区内1062个银行网点的暗访全覆盖目标，2021年下半年郑州市未发生账户服务相关投诉。
虽然相隔遥远，但是我们都会一如既往的，认真做好本职工作，踏实努力、任劳任怨，圆满完成各项工作任务，释放奋斗激情，凝聚青春力量！
她
力
量
她
家庭守护
她
力
量
她
家庭守护
陪你游戏，陪你学习，陪你看世界，陪你长大是一件幸福的事情。因为有你，一切平淡的事情都变得更有意义。童年很短，未来很远。愿岁月静好，我们一起慢慢长大。每个人都是独立的个体，生你是我意，只要你要的，我都尽所能。但你的路终究要自己走，希望你健康快乐，自信努力，愿你有不伤人的修养，也有不被人伤的气场；请你善良中带点锋芒，为自己保驾护航。
王晓丽
调查统计科
她是一名孝顺的女儿、一个优秀的儿媳妇、一个老人眼中细心体贴的好闺女。她自己虽然也抱恙在身，但她眼中却只有老人的温饱冷暖，每逢周末和节假日，她都抽时间陪老人出门散步、锻炼身体，上山赏景、闲话家常，开心的笑容总是荡漾在她和老人脸上。陪伴是最长情的告白，她用实际行动诠释了爱的真谛！
王玉华
货币金银科
她
力
量
她
家庭守护
她
力
量
她
家庭守护
陪你游戏，陪你学习，陪你看世界，陪你长大是一件幸福的事情。因为有你，一切平淡的事情都变得更有意义。童年很短，未来很远。愿岁月静好，我们一起慢慢长大。每个人都是独立的个体，生你是我意，只要你要的，我都尽所能。但你的路终究要自己走，希望你健康快乐，自信努力，愿你有不伤人的修养，也有不被人伤的气场；请你善良中带点锋芒，为自己保驾护航。
王晓丽
调查统计科
欧阳伟真
延津县支行
南风起，春来到，沐浴着春天温暖的阳光，周末带着孩子在公园玩耍、晒太阳，让小朋友在大自然中感受春的气息。呼吸新鲜空气，有助于减少感冒及呼吸道感染等症状的发生，沐浴阳光，可以补充维生素D帮助钙吸收。不知不觉中，树上发了新芽，迎春花吐出了花苞，小鸟叽叽喳喳更活跃了，鱼儿在水中自在的游，五岁的男孩儿活力满满蹦蹦跳跳，敏锐又好奇的观察着这一切，增长了不少知识，让他在大自然中感受到了丰富多彩的世界。
她
力
量
她
家庭守护
她
力
量
她
家庭守护
作为一名军嫂，就是要做他坚强的后盾，照顾好父母，教育好孩子，守护好家庭，使之没有后顾之忧。
今年，我家宝贝朵朵已经三岁半了，他在家的时间少之甚少，照顾家庭，我责无旁贷。对于双方父母，均已过甲子之年，平时需要多关心、多照顾，尤其是我母亲受伤以后，心里又多了份牵挂。对于孩子的抚养和教育方面，在平日里少溺爱、多教育，教她一粥一饭，当思来之不易，减少浪费；教她在公共场所不乱扔垃圾，保护身边的生活环境；教她要少吃零食，多吃饭，在潜移默化下偶尔也能劝其他小朋友说：吃零食是不对的；教她珍惜当下拥有的，要听妈妈的话，等爸爸回家；对于教她的道理，她大概都能懂的，也照做了，比较乖巧懂事。
在未来，如果他想继续留下来，坚守他的岗位，履行他的职责，为保家卫国贡献一份微弱的力量，我会一如既往的支持他，给予他力量。
万改青
辉县市支行
她
力
量
她
家庭守护
她
力
量
她
家庭守护
人们常说孩子的第一个老师是父母，那么家庭教育的好坏就会直接影响到孩子的发展和成长，作为家长，在培养孩子的同时，自己必须努力学习，提高自身的思想素质，给孩子做个好榜样。这是我的深切体会。只有严格要求自己，时时刻刻注重言传身教，才能更好地培养教育好自己的孩子。
我家孩子今年12岁了，在家里，我尽量让他做到自己的事情自己做，比如扫地、洗手帕、洗杯子。现在他自己洗脸刷牙、穿衣穿鞋、整理书包文具都很好，周末和假期他还主动帮父母做家务，寒假我下班回家他饭菜都做好了。辛苦一天到家看着小不点做的一桌子饭菜，心里特别暖。看看小家伙做的饭菜，他还会包，样子不太好看但味道还不错的饺子。
学习之余，我鼓励孩子全方面发展，我发现他有书画特长，我就有意识的让他参加些业余书法班，一是提高了孩子的兴趣，二是这样以来也避免周末在家不是玩手机就是看电视的陋习，孩子书法取得了不错的成绩，2019年、2020年、2021年连续三年在全县小学生硬笔和毛笔书法比赛中取得很好的成绩，他的语文每次考试也因为字体工整，书面分都得满分。
代卫红
长垣县支行
她
力
量
她
家庭守护
她
力
量
她
家庭守护
长垣县支行——郑菲菲
我最大的财富就是我的孩子，每逢周末，我就带着我两岁的孩子去公园玩耍，对于孩子而言，面对未知的世界，孩子的好奇心尤其强烈，河里的小蝌蚪、春天的小花、冬天的白雪...这些大自然的千变万化激发着孩子的好奇心。
春天是种植花草季节，为了让孩子感受植物的顽强生命力，学会观察生活，于是，我决定和孩子一起种向日葵。我和孩子一起动手将泥土翻松，再把种子放到泥土上，随后用土把种子盖住，种子就种好了。每天早上上班前我都会和孩子给种子浇浇水。
一个星期后，种子发芽了，小孩子看到兴奋不已，晚上睡觉都想着向日葵长大会怎么样?慢慢地，在我俩精心照顾下，小苗儿长大了，叶子碧绿碧绿的，一朵大大的、金黄而美丽的向日葵花笑着开了。
在每个孩子的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，就是希望自己是一个发现者、探究者和成功者。好奇心是孩子的天性，是孩子们求知欲望的反映，也是孩子智慧的火花的迸发。作为家长教育孩子，不仅要尊重、保护和正确引导孩子的好奇心，而且应努力激发他的好奇心，使孩子幼稚的好奇心发展为强烈的求知欲。
这里想起一个寓言故事：很久以前，有一群人一起赶路。突然有一个人停了下来，旁边人问他为什么停下来。他说，我走得太快了，把灵魂扔在后面了，所以要等一等。我也在想，在现实生活中，不少家长就像寓言中的那群人，在教育孩子方面显得急功近利。他们忘记了，把“一撇一捺”的人字写好才是教育的出发点。所以，作为妈妈，我们应该积极引导孩子，让孩子学习观察生活、和孩子一起成长，在孩子的心里种下向日葵般希望的种子，定会开出更加灿烂的花朵。
热爱生活
她力量
美食篇
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
任慧新
反洗钱科
为了减少早晨的劳动强度，很多食物可以提前准备好，比如菜择净，肉解冻，早起直接操作很方便。选择合适的厨房家电更能事半功倍，空气炸锅、微波炉、煮蛋器可以完成一大半的烹饪任务，有些需要蒸煮的食物可以用煤气或电蒸锅。
做一顿早餐，其实调动了很多资源，有来自大自然的馈赠，也有科技进步的成果，各种厨具越来越合理科学，为提高效率、减轻负担提供了便利。当然，这清晨的早餐里还有女性对家庭的责任，以及母亲对孩子的爱。
民以食为天，尤其家里还有一位上中学的青少年，“吃”就显得更为重要。
让孩子吃上一顿营养均衡、味道可口的早餐，作为母亲，义不容辞。首先要有优质蛋白，牛肉、鱼肉、鸡蛋必不可少；青春期孩子正在长个头，补钙很关键，所以每天要有一杯牛奶；维生素不可或缺，蔬菜水果要有一席之地；碳水提供热量，面包、馒头、烧卖换着吃，让孩子无法抵抗。基本上，孩子的早餐就是按照这样的结构来安排。
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
清末大才子袁枚在《随园诗话》中引用过一首打油诗：“琴棋书画诗酒花，当年件件不离它。而今七事都变更，柴米油盐酱醋茶”。年少时，我们向往风花雪月、向往诗和远方。而经过岁月的磨洗后，却发现最能抚慰我们平凡人的正是当初我们鄙弃的人间烟火气。汪曾祺曾说：四方食事，不过一碗人间烟火。烟火气是灯火通明的欢声笑语，家人相伴，守着流年，幸福安康；烟火气是历尽沧桑后的云淡风轻，在平淡的日子里不用去远方就能见到的诗情画意；烟火气是令人陶醉的茶香酒香，远离纷扰，与三五知己好友间的把酒言欢；烟火气是离家多年的漂泊游子对家乡的期盼，乡音无改乡情难忘，夜深人静思念极深的却是母亲那碗羹汤的寻常味道。
高二君
反洗钱科
“慢品人间烟火色，闲观万事岁月长”，一屋四季，一日三餐，酸甜苦辣咸，不仅是食物的味道，也是人生的味道。日常的琐碎生活中，将生活嚼的有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。
热爱生活，不止诗意与远方，更有屋檐下的四季烟火。
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
“女生们都有两个胃，一个装食物和水，一个装甜品。”一个好的甜品可能会唤起你对某个时刻的记忆，这便是烘焙甜品最大的魅力!它深藏的更多是国人饮食的智慧与文化。烤烤曲奇啊，面包啊，做个奶油裱花生日蛋糕给家人和孩子，烘焙精致的甜品获得的满足感和甜品本身都令我快乐。
贾利平
征信管理科
畅菁
国际收支科
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
无论什么时候见到她，你总能看到一张亲切又温暖的笑脸，无论发生什么，她都能以阳光的心态积极面对，热爱生活、擅长厨艺的她总能让面食在她手里发生奇妙的变化，花糕、鱼糕、月饼、冰淇淋……一个个作品总能让你感到温暖和惊艳，当她的家人幸福满满！
董玲
货币金银科
美食，大概是世界上最治愈人心的东西了。因为胃和心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清。安安静静、心无旁骛的吃饭，是一件非常美妙的事情。这种全身心的投入，自在随心的选择，是对劳累一天的自己最大的安慰。享受美食是一件非常幸福的事情，碌奔波的日子里，寻找片刻的宁静，释放自己，遇见你想要的幸福，就是快乐的源泉，有美食陪伴人生总是幸福的时候。生活不过是柴米油盐，幸福有时只不过是一顿简单的美食。
臧文涛
调查统计科
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
最开始接触甜品、烘焙只是为了实现甜食自由，兴致勃勃地买了一大堆工具和食材，开始学着自给自足，比照着手机软件上推荐，从简单的甜品到需要专业工具的烘焙，循序渐进地去学习和进步，发现比想象中的更加有趣。
刘佳蔚
卫辉市支行
有句话是“一入烘焙深似海”，慢慢地，我发现烘焙的乐趣不全在于吃到亲手做的食物，也在于制作的过程。摆好需要的工具和材料，精准地称量各种食材，按照步骤一丝不苟地分离蛋白，倒奶油打发，混合所需材料，搅拌面糊，然后小心翼翼地送入烤箱，满心期待成品出来的那一刻......虽说不总是能一次成功，在过程中感受着时间的流逝，享受整个准备和制作的过程，与家人朋友一起分享成功的喜悦，烘焙增添了生活的乐趣，同时也满足了口腔中的新鲜感。
聂庆歌
封丘县支行
对美食的喜爱，无论是一顿大餐，还是街角的小吃，均会由衷地爱上，从此不能释手。爱生活，便会爱上美食。喜爱美食，自然会爱生活。做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优，精心烹饪才会成为美味佳肴。
享受美食的时间是快乐的，但是经过精心制作，等待美食出炉的时间是最快乐的。喜欢烹饪，自然是为了随时可以满足自己的“口腹之欲”，而不用受制于外卖、饭店或者某个人。突然心血来潮想去尝试制作新奇食物、或是在某个特殊的日子为家人准备一桌美味佳肴，都会让生活有别样的仪式感。而且自己制作的食物也一定是完全依照本人的口味喜好，就个人来说，我喜欢甜食和披萨、汉堡之类的并不那么“健康”的食物，自己制作可以在食材上进行把关，比如：甜品里的糖换成代糖，植物奶油被动物奶油替代，在披萨、汉堡里加上更多的蔬菜等等。
烹饪就像爱一样，让人全心全意投入，沉浸其中，收获满满幸福。
她
力
量
她
热爱生活
热爱生活，从运动中感受汗水流淌的快乐；
从书本里体验不同的人生；
从美景摄影中知晓大自然日落月升的震撼。
王嫣然
征信管理科
运动篇
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
行走山水，诗不尽在远方
利用周末间歇，短足爬山之间无疑是舒缓身心的绝佳方式。身处太行山脚下平原大地，享受着丰富的山水美景和红色旅行资源，恰逢亲人在旁，正值友人两三，行走在山水之间是我所热爱的休闲方式。
郝飞飞
反洗钱科
田园诗歌的生活不仅仅在远方，在生活的眼前和脚下也可以寻觅。新乡拥有众多近郊的旅游景点，例如图片素材所示的辉县八里沟景区、宝泉、圆通寺等，方便职工利用周末的短暂时光进行户外活动，携亲伴友，享受美景，感悟红色文化，其乐融融。
当前工作主要在各个大小屏幕前进行，人与人的社交化沟通疲惫是工作中的人之常态。户外活动，特别是爬山短足，在行走游玩之际，保持与山水大自然的沟通，能够极大地释放自我，保持对生活的热忱。家中老人身体康健，在耄耋之年依旧能够结伴而行，是幸运，也是福泽。
她
力
量
她
热爱生活
户外运动登山可以超越自我，陶冶情操，放松心情，磨练自己的意志，是最有效的有氧运动之一。在登山中，我得到了放松和快乐，完全放松自己在一个新的环境，探索大自然，沉溺于祖国大好山河之中。同时，在青山绿水中呼吸新鲜空气，强迫自己完成一定强度的爬山任务，成功登顶所带来的巨大成就感，能够最有效地锻炼自己的身体素质和毅力。
李彬瑞
国际收支科
快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全面健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随。锻炼身体，享受健康生活，生命在于运动，快乐来自天然，每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。工作间隙动一动，舒经活络精神振，神清气爽心情好。在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
于连香
调查统计科
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
我叫孙金惠,是中国人民银行银行辉县支行的一名普通员工。平时喜欢各项运动。运动的意义，正如网上那句很火的话:“三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡。”伤心难过时，不妨去户外跑步，让大自然的清新和奔跑的畅快赶走悲伤。受挫失意时，不妨打一场乒乓球，在球来球往间忘却愁苦，专心享受对决的激情。烦躁不安时，不妨练练瑜伽，在轻柔的音乐中舒展身体，卸下焦躁，找回平静与安宁。运动，能治愈一切内耗;锻炼，能甩掉所有烦恼。这世间，没有什么是一场运动不能驱离的，如有那就运动两场、N场。与其眼看别人阳光自信，不如运动起来治愈自己。
孙金惠
辉县市支行
谁人不想健康长寿，青春永葆?有人忙于求医问药，有人借助于形形色色的保健方法及产品，其实运动才是最好的方法。持之以恒、适量有规律的运动花费最少，效用最好，而且益处多多。适量的运动可以修塑体型，强健骨骼，灵活关节，增强身体的柔韧性和协调性，保持年轻体态，远离疾病更健康。适量的运动还可以平衡心理压力，缓解抑郁和焦虑症状，增进食欲，改善睡眠，保持愉快心情，年轻十岁不是梦。
她
力
量
她
热爱生活
在我的办公室养了些许花草，而其中的文竹是我最爱的绿植。文竹周年碧绿，远远望去形如云，茎如竹，叶如针，袅袅婷婷，纤弱轻巧。静时凝聚着绿的宁静，宛如苍松，风起时随风摇逸，优雅而坚韧。我喜爱它的宁静和不择时令总是绿意盈盈，喜爱它的平凡质仆自成风景，它给我每天的工作生活增添了勃勃生机和盎然春色。
赵新芳
调查统计科
植物篇
董志玲 新乡县支行
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
春有约，花不误。阳台氤氲着阵阵花香，喊我一起热爱生活。
每个养花人的心中,都有一个田园梦。从播种到花开花落，不仅让生活充实且充满乐趣，更能体味出馥郁芬芳的人间烟火。
“迟日江山丽，春风花草香。”在缕缕春风的诱惑下，长春花、茉莉花、朱顶红等花儿则纷纷耐不住寂寞地争芳斗艳，各自炫耀着自己的美丽。清闲的时候，我常常独自坐在阳台看着这些美丽的花儿。它们是安静的，就那样静静地站在那儿；它们却又是跳动的，从早晨到黄昏，从清晨到日落，天空中的云朵在它们身后变化着，跳跃着，仿佛是它们用心在弹奏着多样的音乐，以此来向人们证明它们一动不动的外表下，内心却充满了对生活、对生命积极向上的态度。
裁剪而下的花枝当然也不能浪费。随便找个闲置的容器，盛上水，将花枝插入，再用几枝吊兰稍作点缀，一个简约随性又不失清新雅丽的插花作品便可完成，其散发的魅力连猫咪也难以抵御，会时不时前来嗅嗅它的嫣然美态。此时，花有花的美，猫有猫的趣，我有我的乐，这样的组合何其相得益彰！
养花的乐趣更在于，它时刻提醒着你：即使平凡的日子，也要努力把它过成诗，时而简单、时而精致，生活不会辜负想要努力变得更好的人！
她
力
量
她
热爱生活
从2018年12月，我开始接触多肉，它是一种茎、叶或根具有发达的薄壁组织用以储存水分，在外形上显得肥厚多汁的一类植物。多肉植物家族十分庞大，全世界已知的多肉达一万余种，在分类上隶属100余科，每个品种形态各异，同一个品种的多肉四季也不同色，总能展现出不一样的美。
养殖多肉，不仅能欣赏花的美丽，而且能放松心情，修养身心。想把多肉养好，不可能不劳而获，也不是一蹴而就，需要付出劳动，浇水施肥，天天照顾。就像我们的工作一样，一分耕耘一分收获，不光要努力，还要讲究方法，多学习，多反思，争取每天都有所进步。
杨贝贝
调查统计科
读写篇
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
假如有人问我，在你的人生历程中，你最喜欢什么?我会说：我喜欢泉水，它给了我清雅纯洁的心境;我喜欢大海，它给了我无私博大的胸怀;我喜欢高山，它给了我坚强无畏的意志;而我最喜欢的是读书，它给了我认知世界的双眼和内心强大的自信！
宋玮
新乡县支行
悠悠岁月，浓浓墨香，白驹过隙，不经意间我已是一名央行老员工了，肩负着维护基层金融稳定的特殊使命，读书就显得更为重要了，工作中遇到困惑或心情沮丧时，我最愿意找一本好书，与之倾心交谈。“读一本好书，如同跟睿智而高尚的人对话”，每每与这位“无声朋友”交谈，我的心情就会宁静而放松，从而走出了迷茫与困惑。
人到中年，面对家庭的繁琐和孩子的教育开始了苦恼，但读了《生活的语言艺术》这本书后，我对生活的语言有了更深的理解，生活的语言应该是和风细雨，是“随风潜入夜，润物细无声”；读了知心姐姐卢勤的教育书籍后，我才恍然大悟，不是家庭、孩子出了问题，而是我的思维方式和教育方法有问题，肯定的语言是孩子成长的正信息，而否定的语言是孩子成长的负信息，只有营造出一个积极向上的家庭氛围，孩子才能正向成长。
今天，我仍乐此不疲，在书海中快乐的遨游，因为书是无尽的宝藏，为我增添了丰富的知识：书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤;书是冬日的暖阳，给我带来了春的温暖;书又是沙漠里的绿洲，给予我新的希望，前路漫漫何所依，尽让书香伴我行!
她
力
量
她
热爱生活
泼墨造物，笔下生花。书法，是中华民族传统的文化之一，它不仅有着源长的历史，还是一门古老的艺术。
我们办公室李爱玲老师从到支行工作以来，始终对工作保持着满腔热忱，坚持 “干-行、爱一行、钻一行、精一行”，勤奋学习，认真履职，积极进取，勇于担当，不仅把职责范围内的工作做得井井有条，还在支行和中支举办的多项业务比赛、知识竞赛、文体活动、征文活动中取得佳绩，尤其在书法方面更是成绩斐然。爱玲老师在工作之余，会抽取确定的时间学习名家书法。比如每个星期总要抽出一定的时间来练习毛笔字，在练习的同时，陶冶了自己的情操，也让自己工作之余的生活更加充盈。
爱玲老师对书法的热爱使我认识到，书法可修身养性，培养人的专心、细心、耐心和毅力等优秀品质,常言道:宁静致远,静能生智。当一个人的心灵处于宁静状态时,其思维质量和办事效率是最高的;反之则心浮气躁、思绪混乱或语无伦次。现在的社会生活节奏变快,但人心普遍浮躁、做事马虎、缺少耐心和毅力等。通过书法,可以弥补。（新乡县支行——程舒渝）
李爱玲
新乡县支行
她
力
量
她
热爱生活
数字油画，又名数字彩绘和编码油画，是通过特殊工艺将画作加工成线条和数字符号，绘制者只要在标有号码的填色区内填上相应标有号码的颜料，就可以完成的手绘产品。
我第一次尝试数字油画是在刚刚入行的时候，最初是想要工作之余打发下时间，但却被它很强的装饰性和独特的魅力吸引，它并不是简单意义上的填涂，它的魅力在于每个人都可以运用自己独特的绘制方法来完成画作，运笔方式的不同使得每幅画作都有它独特的生命，尽管模板相同，但是每幅画对绘画者而言都是独一无二的。由于许多填色区域都非常小，描绘数字油画的过程中，要求绘画者集中精力，也非常需要耐心，所以我常常画了一会儿便眼镜疲惫、脖子酸痛，但是最终画完的那一刻，内心满满的成就感。
描绘数字油画，不仅让我充分感受到绘画的乐趣，也让我的家里多了些有意义的装饰品，生活更加艺术化。
赵彤
宣传群工部
绘画与摄影篇
她
力
量
她
热爱生活
她
力
量
她
热爱生活
因为工作开始接触摄影，到逐渐喜欢上摄影，现在摄影对我来说已经不单单是按下快门那么简单，而是在记录生活中的点滴瞬间。
没有专业相机长枪短炮的镜头，更多的依赖手机来拍摄，让我以一种平和、细腻、朴实的心态来观察并记录生活中的点点滴滴。透过镜头，拍摄成像，在波澜不惊的场景中去发现美、记录美，实现自己的创作小梦想。
尹佳音
宣传群工部
山水远离留墨室，彼岸繁花似锦，墨书花尽。笔丹青，如流水一般围绕着素色的音符，在展示画者的心境。几笔如锦，用点墨画出心中的情愫。指尖在视野中慢慢绽放凝固。清澈的风在眼中歌唱，在迷幻的忧郁中分裂。多少汹涌的思绪瞬间变成纸上传说。曾经出现在记忆中的场景，徘徊在心中。慢慢地，它开始成形了。谁的影子还在梦里徘徊，最终落定。坐在画架前，手里的笔轻轻动了动，勾勒出一条略带灰绿色的线条，再次抬头想象着树上结满了柿子的喜气场景，又低下头专注地描绘着笔下的画卷。最后，完成了这幅《事事如意》。
在油画的后面，跳动着我作为画者的脉膊，画卷无须独创，它需要的是生命。
近精微致广大。画画不仅给我带来了乐趣，还像朋友一样给我带来了安慰。
有了艺术，生活才有美，有了生活，也才有艺术。生活处处都是艺术，需要我们有一双发现美的明眸。
王雪
新乡县支行
李可可
辉县市支行
她
力
量
她
热爱生活
我是来自辉县市支行的李可可，于2021年加入央行大家庭。我从小跟随父亲学习二胡，此次参加活动，我演奏的曲目是《南泥湾》，这首曲子不仅展现了自力更生、艰苦奋斗的革命精神，也体现出老一辈革命工作者注重调查研究、实事求是的工作方法。作为新时代的新青年，我们要继承发扬这一优良传统，埋头苦干、攻坚克难，努力创造无愧于党、无愧于人民、无愧于时代的央行业绩。
音乐篇
货币金银科——袁燕霞
她
力
量
她
热爱生活
喜爱编织，热爱生活，一团团彩色的毛线在她手里变成了一件件精致的作品，毛衣、帽子、围巾、坐垫、杯套、肩包……既有兄弟姐妹的，也有子女晚辈的，还有朋友同事的，她通过灵巧的双手和充满爱心的针织作品，将她对家人和朋友的关心传递出去，美美的生活，美美的她！
手工篇
她
力
量
她
热爱生活
她
力
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她
热爱生活
北京冬奥会举世瞩目，也是中国梦的美好象征。通过纯手工制作冰墩墩羊毛毡摆件，用一针一针戳出对生活的热爱、对冬奥会的支持，展现手艺的光，点亮幸福的生活。
恰逢冬奥会在北京举办，冰墩墩在世界大火，成为流量明星开始断货，我便决定用自己喜欢的羊毛毡方式创造一个属于自己独一无二的冰墩墩，助力冬奥会。“生活是无字的书，眼光敏锐的人看得见精彩的词句；书是有字的生活，感情丰富的人才能深刻领悟。”热爱让自己更完整，羊毛毡的每一戳都是我奇思妙想与手艺的结合。
生活中没有大起大落的事情发生过，可我一直觉得我们都是主角。我们想要让自己的生活有意义，想要读懂生活这本大书，就必须让自己全身心都投入进去，要认真地活在当下，认真地热爱自己的生命，也要热爱努力生活的自己。
王珮琪
新乡县支行
新乡市中支工会
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