《巾帼粤韵》2022年第2期

2022年第2期︵总第9期︶

巾帼粤韵

巾帼粤韵

副 主 编 ：黄昌隆、胡海蓉

策      划 ：林毓文、卢泽瑶、梁  锦

本期制作：黄红勤、梁景焕、陈建连

主办单位：中国人民银行广州分行工会女                    职工委员会

承办单位：中国人民银行湛江市中心支行                    工会女职工委员会

目录/contents

02.清明时节.追思遥寄

03.浓情端午.传承文化

04.初心引领

05.菁英风采

06.悦享乐赏

07.健康伊人

08.书香心韵

09.精彩粤趣

万物竞秀风暖昼长，书写夏日美好新章

湛江中支    梁景焕

       日子像念珠一般，一天一天滑过去，不知不觉间，今年已经过去快一半了。在日渐炽热的阳光照耀下，春花将韶华转交给了夏蝉。盛开的繁花、浓密的树荫和温柔的晚风将夏天送到了我们身边。

       这可是一个好时节呀。万物竞秀，风暖昼长，承接着春的生机，蕴含着秋的成熟，如此缤纷美好，灿烂热烈。那碧海蓝天、那一树树的娉婷花开、那香甜可口的缤纷水果以及那冰镇解渴的各式饮料，还有偶尔的一场酣畅淋漓的瓢泼大雨，都让夏天充满了迷人的气息，赋予了生活更多想象。

       

卷首語

       在这个丰盈的季节里，愿你从花的盛开、风的温柔和黄昏的浪漫里，汲取一些明亮的勇气和喜乐，伴你度过所有的困顿和磨难。亲爱的朋友，夏天总会如约而至，你心中美好的理想，终有一天也会翩然而至。让我们带着满腔热忱，书写属于这一夏的美好新章。

巾帼力量.礼赞劳动美

目录 CONTENTS

       冲锋在前，砥砺深耕在“战疫”线上。新冠肺炎疫情发生以来，巾帼央行人发挥巾帼力量，齐心协力在防控第一线。身处在国库部门的央行巾帼24小时待命，随叫随到、业务即来即办，专项专办，开启防疫资金拨付“绿色通道”，保障疫情期间资金拨付快速到位、减税降费有效落实。身

巾帼央行人，砥砺深耕向未来

紫金支行 练巧燕

——致敬中国人民银行紫金县支行巾帼

专办，开启防疫资金拨付“绿色通道”，保障疫情期间资金拨付快速到位、减税降费有效落实。身处综合业务股部门的央行巾帼主动指导辖区金融机构精准对接、有序排查产业扶持、小额信贷存量、新增贷款需求与还贷情况，特别是与疫情相关及受疫情影响企业、农户情况，有效缓解企业、农户还款压力，稳步提升金融支持产业工作质效。身处办公室的巾帼肩负起疫情期间网络系统维护、办公场所消毒、检测体温、提供防疫物品等工作，为基层央行提供坚实的后盾保障。战疫路上，基层央行巾帼不曾观望彷徨，冲锋在前，真正做到把初心写在行动上，把使命落在岗位上，努力在疫情防控的战役中交出满意的答卷。

       担当在前，砥砺深耕在“为民”路上。江山就是人民，人民就是江山。一直以来，央行巾帼强化使命担当，矢志不渝地把以人民为中心的思想落实到工作中去。积极主动联接政府，构建金融支持城乡融合合作框架，助力蓝塘镇创新“国家级循环经济示范区”和省级城乡融合发展试点中心镇建设；积极主动联接乡村振兴，指导辖区银行机构因地制宜、创新贷款产品，倾斜绿色金融资源向品牌企业聚集，更好地助力当地经济发展；积极主动联接农户，打造农村信用平台，推动开展“党建

实到工作中去。积极主动联接政府，构建金融支持城乡融合合作框架，助力蓝塘镇创新“国家级循环经济示范区”和省级城乡融合发展试点中心镇建设；积极主动联接乡村振兴，指导辖区银行机构因地制宜、创新贷款产品，倾斜绿色金融资源向品牌企业聚集，更好地助力当地经济发展；积极主动联接农户，打造农村信用平台，推动开展“党建建+普惠金融户户通整村授信”工作，以金融为民的实际行动落实党中央要求，担当在前履行央行职责。

       奉献在前，砥砺深耕在“服务”心上。“奉献、友爱、互助、进步”，逐梦路上基层央行巾帼用实际行动诠释了央行人的“温度”。在“3•15国际消费者权益日”“6•14征信记录关爱日”“金融知识普及月”等宣传节点，巾帼们积极奔走在企业、社区、乡村间，为广大群众普及金融知识，帮助消费者守住自己的“钱袋子”。在“六一节”“重阳节”等特殊节点，巾帼们携手银行机构和社区相关部门面向“一老一少”人群，宣传、推广金融产品服务，使金融知识宣传精准推送到“童颜”和“银发”，并以暖心陪伴、结对帮扶等多种形式帮助特殊群体；在“三八”国际劳动妇女节专属节点，组织开展“爱心互助金”

乡村间，为广大群众普及金融知识，帮助消费者守住自己的“钱袋子”。在“六一节”“重阳节”等特殊节点，巾帼们携手银行机构和社区相关部门面向“一老一少”人群，宣传、推广金融产品服务，使金融知识宣传精准推送到“童颜”和“银发”，并以暖心陪伴、结对帮扶等多种形式帮助特殊群体；在“三八”国际劳动妇女节专属节点，组织开展“爱心互助金”互助金”捐助活动，爱国卫生志愿活动等，在爱心接力中尽显央行人文关怀，以身体力行向群众传送至善至美的精神力量。

       时序轮替中，始终不变的是奋斗者的身姿；历史坐标上，始终清晰的是奋斗者的步伐。只有“两股一室”的县支行有两个股室被河源中支授予“女职工文明示范岗”，她们巾帼不让须眉，用执着和坚守奉献着青春，用真诚和热忱服务着群众，用担当和奋进开拓着事业，无论身处何时何地何岗，她们都能如苔花般香远益清，汇聚成一股坚不可摧的巾帼力量，砥砺深耕向未来，助力基层央行事业高质量发展，以优异的成绩迎接党的二十大的召开。

“女职工文明示范岗”，她们巾帼不让须眉，用执着和坚守奉献着青春，用真诚和热忱服务着群众，用担当和奋进开拓着事业，无论身处何时何地何岗，她们都能如苔花般香远益清，汇聚成一股坚不可摧的巾帼力量，砥砺深耕向未来，助力基层央行事业高质量发展，以优异的成绩迎接党的二十大的召开。

木棉花开暖风来

云浮中支  张靓

岁月匆匆，几十载的光阴弹指一挥间，记不清有多少个结算未眠夜，数不出有多少笔业务经过手，只记得她最喜爱的木棉开了二十多次，谢了二十多次。

又是一年木棉花开，那年的春风格外暖，她成为了云浮辖内支行的一名副行长。支行作为中央银行的神经末梢，是“防范金融风险，维护金融稳定”的哨所堡垒，作为冲锋陷阵排头兵的支行行长，她

——记新时代基层央行女性

稳定”的哨所堡垒，作为冲锋陷阵排头兵的支行行长，她肩负重要职责，既是贯彻上级政策的“传令者”，又是开展工作的“指挥者”，更是战斗在金融稳定战线最前沿的“先行者”。她自认后生小辈，但作为央行一员，为人民银行的发展、稳定倾尽全力，她义不容辞。

       支行老同志比较多，从过去的“人求我”批机构、批再贷款到现在的“我求人”要数据、要反馈，这样的变化有的同志还不太适应，日常工作中常有“老办法不能用，新办法不会用，软办法不顶用，硬办法不敢用”的困惑。转念一想天地宽，她总在潜移默化中灌输大家从以往“监管”到现在“服务”意识的过渡和转变。她本着以人为本的精神，急行员所急，想行员所想，在行员及其家属关心的就医、入学、福利等问题上斡旋协调有关部门，帮大家解决后顾之忧，让大家能够把全副精力

精力都投入到工作中；行政中赏罚分明，坚持原则，不居功自傲，也不妄自菲薄，打开支行心齐、气顺、风正、劲足的新局面。

       身为支行行长的她从不固步自封、自诩“诸侯”；她会增强广大行员的归属感和凝聚力；她会强化学习意识和创造学习机会。与时俱进、开拓进取是保证各项业务在发展的轨道上平稳运行的关键，社会主义新农村建设方兴未艾，县域经济逐步发展壮大，这都需要支行发挥政策传导和窗口指导的作用。作为支行行长，她就因材施教，强化培训，培训内容上重视实务；培训对象上客观分配；培训方式上灵活多样；大力提倡、鼓励各种形势的自学成才。为保障每位行员都享有再学习、再提高的权利和机会。

       虽身为一行之长，她不会摆官架子，耍扑克脸；她一直和同志们紧密团结在一起，与大家风雨同舟、甘苦与共。她会在初春的清晨和退休老干部一同登山踏青汲取经验，也会在仲夏的午后和青年才俊博古论今激昂斗志，还会在深秋的西江边与中层干部夕阳垂钓感悟人生，更会在严冬的寒风里挨家挨户嘘寒问暖体恤民情，她用爱行如家的深情感染每一个人。

       在稳定金融的大军里，她是最平凡的一个；在奔腾的金融浪潮里，她是百千浪花中的一朵。在

干部一同登山踏青汲取经验，也会在仲夏的午后和青年才俊博古论今激昂斗志，还会在深秋的西江边与中层干部夕阳垂钓感悟人生，更会在严冬的寒风里挨家挨户嘘寒问暖体恤民情，她用爱行如家的深情感染每一个人。

       在稳定金融的大军里，她是最平凡的一个；在奔腾的金融浪潮里，她是百千浪花中的一朵。在奔腾的金融浪潮里，她是百千浪花中的一朵。二十多载的冬去春来，二十多载的木棉花开，她扎根基层央行，鞠躬尽瘁的决心从未动摇，令行禁止的力度从未改变，细致人文的关怀从未减弱；她说要以更大的决心，更有力的举措，更扎实的工作，更严谨的作风，不辱使命，坚定不移地履行人民银行支行行长的职责。

       不需要您认识她，不需要您知道她，不需要您歌颂她，不需要您报答她，身为云浮辖区一名普通的支行行长，她喝的是西江水，吃的是西关粮，她已把青春融进奔腾的西江中，她已把热血注入广阔的西关大地里，她只是南粤大地上千千万万木棉花中的一朵。雄关漫道真如铁，而今迈步从头阅，她誓定秉承愚公移山的执着精神，倾全副精力、尽毕生所学，与人民银行一起风雨同舟并肩行，笑望明朝木棉开。

您歌颂她，不需要您报答她，身为云浮辖区一名普通的支行行长，她喝的是西江水，吃的是西关粮，她已把青春融进奔腾的西江中，她已把热血注入广阔的西关大地里，她只是南粤大地上千千万万木棉花中的一朵。雄关漫道真如铁，而今迈步从头阅，她誓定秉承愚公移山的执着精神，倾全副精力、尽毕生所学，与人民银行一起风雨同舟并肩行，笑望明朝木棉开。

清明时节.追思遥寄

目录 CONTENTS

母    亲

珠海中支  邝红波

亲爱的母亲，二十二年了，女儿又来看你了。走在熟悉的小山路上，绵绵细雨轻轻飘落在山间，薄雾笼罩着山谷，眼前一片湿润。

母亲，您昨夜又入我的梦中来了，一脸的泪，母亲啊！女儿懂您，您一定是牵挂着你的儿女，悄悄地回来了。是啊，您在三月出生，在三月离开，如今又悄悄地在三月回来，掂起脚尖在张望着你最爱的亲人。您的牵挂，在漫漫的长夜里演绎着超越生命的关爱。

母亲，您的叮咛，常常摇曳在梦中的故乡和披着星光的童年。三月的田野，悄然蕴润着点点鹅黄，田野深处仿佛传来潺潺水语。女儿在追赶鸭子，而母亲轻轻唤着女儿的乳名“疯丫头”，您我的脚印，重叠在日落的尽头。雏菊做成的小花环，您带在女儿的头上，女儿成了您的小仙子，清苦的日子充满了花香。

母亲您还记得吗？满山的野酱果，黄的、红的、紫的星星点点。小小的果子，摘下一颗放入口中酸酸甜甜的。母亲您说过，上山打柴，下地淋菜，渴了饿了，只要嚼着它，无论路途有多么的遥远

的遥远，我们都能走到家。母亲摘下一大把，看着我狼吞虎咽，那黄，那红，那紫，让回家的路洒满了落日的晚霞。

       多少个夜晚，母亲在小油灯下给学生批改作业。拗不过女儿的缠绕，您会放下手中的纲笔，轻轻地坐在床边，然后将双腿弯成一条小船，让任性的女儿在小船上荡啊荡。在月下，在雨夜，在梦里，小船荡啊荡，您用歌声做船桨，将女儿荡进了甜美的梦乡。

       母亲，女儿从小就得你宠爱，你总夸我贴心、懂事。菜地里的菜被我淋得绿油油，柴房里的柴火总是满满的，天寒地冻的大冬天，我会早早起来赶在天亮前把别人割下的西洋菜梗捡回家喂鸭子，每天放学后我就拿着竹框在村子里捡猪粪，别人追着我叫“捡屎妹”，我从不感到羞耻。那时候，是母亲您教会我，勤劳是一个人金子般的品格。

       那是母亲您的味道，灶台前飘溢着糍粑的甜香，女儿在烧着柴火，噼噼啪啪的炉火边，母亲抚摸着女儿红扑扑的脸蛋，柴火照亮母亲慈祥的面容，一天比一天沧桑。女儿求学的路越走越远，母亲的目光越来越悠长。不变的是那一笼糍粑，一直在灶台飘香，恒久温热在女儿心头上。

       山前山后一簇一簇的小白花，花香伴着小土堆。

的品格。

       那是母亲您的味道，灶台前飘溢着糍粑的甜香，女儿在烧着柴火，噼噼啪啪的炉火边，母亲抚摸着女儿红扑扑的脸蛋，柴火照亮母亲慈祥的面容，一天比一天沧桑。女儿求学的路越走越远，母亲的目光越来越悠长。不变的是那一笼糍粑，一直在灶台飘香，恒久温热在女儿心头上。

       山前山后一簇一簇的小白花，花香伴着小土堆。女儿宁愿相信，母亲您只是因为太疲倦睡着了，您还如此的年轻，对生活如此的热爱，您又怎么舍得离开，离开您倾注一生精力的学生，离开您无限疼爱的儿女们呢？我与母亲的手隔着薄薄的黄沙，母亲的手不再牵着女儿，但母亲深沉的爱已揉进了女儿的生命里，并一代一代传承下去。

       “妈妈，外婆真的住在这里吗？”稚气的小丫头歪着小脑瓜问，“是的。”“那我怎么看不到外婆呢？”“因为啊，外婆晚上才会出来啊，无论什么时候，你只要抬起头来看，天空中最亮的那颗星星就是外婆啦！她会一直一直照亮我们，直到永远...”

那 天 以 后

大埔支行  邹伟红

那天以后，我们再无相见。

来不及诉说爱意，来不及表达感恩，来不及买您喜欢吃的，来不及为您彻一杯茶，来不及好好告别……， 一切都已来不及！爸，您一句话都没留，就这样离开。

当时在广州哥哥家听闻这个消息， 为了让妈妈慢点，再慢点知悉，阿妹拉着我躲进洗手间打开水龙头，我们娘俩抱头捂着嘴痛哭，我嫂抱着年幼的孩子跑到楼梯的走道，我想她一定也是痛哭失声。爸，您可知道，在您昏迷的整整六天里，我们牵肠挂肚，每天都在祈祷着上天保佑您快点苏醒，甚至就在您离开的前一个多钟，一家人边吃晚饭边商量着等您恢复好点，我们将带您回大埔休养，并安慰妈妈，我爸吉人天相，一定会好起来的，但是……，一切来的猝不及防。我们，肝肠寸断。

“音容笑貌今犹在，暖语唠叨难再聆！”爸，您知道吗？您离开的这些日子，只要触及与您有关的物品或记忆，甚至连别人一声 “爸爸”的叫唤，都足以开启我们思念的闸门。您离开后，我们回家整理物品，一进门，看到鞋架上摆放着您穿过的鞋，墙上挂着我们的全家福，您的笑容一如既往的和蔼可亲，桌面上整齐的放着您平时抄写古诗词格言的纸张，字体端正劲美，衣柜里依序挂着您的衣服，抽屉里一些您舍不得扔的小物件……，一切都充满着您的气息，充满着我们在一起的回忆。这一切怎不让我们泣不成声，伤悲不已，我姐更是一边整理一边嚎啕大哭。爸，让我们怎放下，您给了我们那么多，可我们呢！远远还没爱够您！还没孝敬够您！

1990年腊月十九那个寒风彻骨的冬夜，我失去父亲。自此，在生命中既有温情又倍有份量的 “爸爸”这个字眼，成了直刺我内心的伤痛。直到1997年7月属于我人生中最美好的那一天，曾内心千万次呼唤的“爸爸”，我终于可以大声叫喊，并得以温情的回应，那一刻，我泪流不止。为了弥补那段失去父亲痛彻心扉的时光，每次见您，我都欣慰不已，每次喊您，我都饱含深情。爸，我的父亲在天有灵，他必感激！您替他给予我24年的父爱，温煦如风，弥足珍贵，照亮了她女儿前行的路。

记得，前年过年回来，我们问您在哪好？您说肯定大埔好呀，但当我说，爸，那咱不出广州了，未等我把话说完，您就说，不可以的，我们还有任务没完成呀！要帮忙带阿妹！那一刻，我深深被您感动。虽说带孙辈不是您们的责任，但为了让我哥嫂安心工作，80岁的您，仍不辞劳苦，与妈妈无怨无悔的为他们带二宝，操持家务。爸，仍记得，阿妹上大学时，每个学年开学前几天，您就取好钱送到我们家，说是给阿妹上学添用。爸，还记得，七、八年前，当时阿锋投资果场暂未收益，您总是在需购买肥料、农药时，尽您所能将资金拿到我们的手里。爸，还有就是亲人谁家有困难或有需要，您都愿意尽力给予帮助与扶持。爸，您对自己一生节俭，而对家人却极尽慷慨。

爸，每一次回家，您总是为我们准备好食品，让我们品这尝那，满脸慈爱，嘘寒问暖。爸，怀念您煎的“大埔角”豆腐干，怀念您炒的翠绿可口的通心菜，怀念您炒的馅料所包的香喷喷的粄，怀念……，这些父亲的味道满满都是爱，也饱含着您对生活无限的热爱。那条大街，那栋可以看到六楼阳台您身影的大街，都让我们无比怀念，那里曾有您无数次守望我们回家的慈爱目光，我们总会在经意与不经意间从那里经过，总会在那栋楼下不由自主的仰望，每一次都黯然神伤，泪湿衣襟。

一幕幕，一件件，您留给我们的美好瞬间，幸福时光，总是会在心里头萦绕，头脑里浮现。让我们读懂您的为人，体会父爱如山，更是在思念的痛中领会人生的真谛。爸，往后的日子，虽然再也无法让您知道，我们去过哪些地方，遇见哪些人，经历哪些事，但是，我们会带着您的这份热爱，好好生活，看尽世间繁华，勇敢面对磨难。

爸，愿来生，希望能延续我们这份缘，我仍能做您的儿媳，让我好好爱您！孝敬您！

们回家整理物品，一进门，看到鞋架上摆放着您穿过的鞋，墙上挂着我们的全家福，您的笑容一如既往的和蔼可亲，桌面上整齐的放着您平时抄写古诗词格言的纸张，字体端正劲美，衣柜里依序挂着您的衣服，抽屉里一些您舍不得扔的小物件……，一切都充满着您的气息，充满着我们在一起的回忆。这一切怎不让我们泣不成声，伤悲不已，我姐更是一边整理一边嚎啕大哭。爸，让我们怎放下，您给了我们那么多，可我们呢！远远还没爱够您！还没孝敬够您！

       1990年腊月十九那个寒风彻骨的冬夜，我失去父亲。自此，在生命中既有温情又倍有份量的 “爸爸”这个字眼，成了直刺我内心的伤痛。直到1997年7月属于我人生中最美好的那一天，曾内心千万次呼唤的“爸爸”，我终于可以大声叫喊，并得以温情的回应，那一刻，我泪流不止。为了弥补那段失去父亲痛彻心扉的时光，每次见您，我都欣慰不已，每次喊您，我都饱含深情。爸，我的父亲在天有灵，他必感激！您替他给予我24年的父爱，温煦如风，弥足珍贵，照亮了她女儿前行的路。

       记得，前年过年回来，我们问您在哪好？您说肯定大埔好呀，但当我说，爸，那咱不出广州了，未等我把话说完，您就说，不可以的，我们还有任务没完成呀！

       记得，前年过年回来，我们问您在哪好？您说肯定大埔好呀，但当我说，爸，那咱不出广州了，未等我把话说完，您就说，不可以的，我们还有任务没完成呀！还有任务没完成呀！要帮忙带阿妹！那一刻，我深深被您感动。虽说带孙辈不是您们的责任，但为了让我哥嫂安心工作，80岁的您，仍不辞劳苦，与妈妈无怨无悔的为他们带二宝，操持家务。爸，仍记得，阿妹上大学时，每个学年开学前几天，您就取好钱送到我们家，说是给阿妹上学添用。爸，还记得，七、八年前，当时阿锋投资果场暂未收益，您总是在需购买肥料、农药时，尽您所能将资金拿到我们的手里。爸，还有就是亲人谁家有困难或有需要，您都愿意尽力给予帮助与扶持。爸，您对自己一生节俭，而对家人却极尽慷慨。

       爸，每一次回家，您总是为我们准备好食品，让我们品这尝那，满脸慈爱，嘘寒问暖。爸，怀念您煎的“大埔角”豆腐干，怀念您炒的翠绿可口的通心菜，怀念您炒的馅料所包的香喷喷的粄，怀念……，这些父亲的味道满满都是爱，也饱含着您对生活无限的热爱。那条大街，那栋可以看到六楼阳台您身影的大街，都让我们无比怀念，那里曾有您无数次守望我们回家的慈爱目光，我们总会在经意与不经意间从那里经过，总会在那栋楼下不由自主的仰望，每一次都黯然神伤，泪湿衣襟。

       一幕幕，一件件，您留给我们的美好瞬间，幸福时光，

手里。爸，还有就是亲人谁家有困难或有需要，您都愿意尽力给予帮助与扶持。爸，您对自己一生节俭，而对家人却极尽慷慨。

       爸，每一次回家，您总是为我们准备好食品，让我们品这尝那，满脸慈爱，嘘寒问暖。爸，怀念您煎的“大埔角”豆腐干，怀念您炒的翠绿可口的通心菜，怀念您炒的馅料所包的香喷喷的粄，怀念……，这些父亲的味道满满都是爱，也饱含着您对生活无限的热爱。那条大街，那栋可以看到六楼阳台您身影的大街，都让我们无比怀念，那里曾有您无数次守望我们回家的慈爱目光，我们总会在经意与不经意间从那里经过，总会在那栋楼下不由自主的仰望，每一次都黯然神伤，泪湿衣襟。

       一幕幕，一件件，您留给我们的美好瞬间，幸福时光，幸福时光，总是会在心里头萦绕，头脑里浮现。让我们读懂您的为人，体会父爱如山，更是在思念的痛中领会人生的真谛。爸，往后的日子，虽然再也无法让您知道，我们去过哪些地方，遇见哪些人，经历哪些事，但是，我们会带着您的这份热爱，好好生活，看尽世间繁华，勇敢面对磨难。

       爸，愿来生，希望能延续我们这份缘，我仍能做您的儿媳，让我好好爱您！孝敬您！

脑里浮现。让我们读懂您的为人，体会父爱如山，更是在思念的痛中领会人生的真谛。爸，往后的日子，虽然再也无法让您知道，我们去过哪些地方，遇见哪些人，经历哪些事，但是，我们会带着您的这份热爱，好好生活，看尽世间繁华，勇敢面对磨难。

       爸，愿来生，希望能延续我们这份缘，我仍能做您的儿媳，让我好好爱您！孝敬您！

忆 爷 爷

肇庆中支  雷艳

清明节，是我国四大传统节日之一。对于清明节，我们最为熟悉的莫过于“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，清明节也是跟春节同等重要的节日，每到这一天，身在异乡的人们，都会尽可能赶回家，为去世的亲人扫墓，以示不忘。

在电影《寻梦环游记》里，每年亡灵节时，去世亲人们的魂魄可凭借着摆在祭坛上的照片返回现世和生者团圆，电影用直面死亡的幽默诙谐告诉我们，死亡不是生命的终点，遗忘才是。清明节与亡灵节的文化背景虽然不尽相同，但却拥有相同的内涵，都表达了对生命的感恩和对逝去亲人的追思。或许，告别跟死亡是每个人无法选择免修的必修课，但是，对于大多数人而言，我们都希望这堂课来得更晚一些，有足够的世界让我们完全准备好。清明时，因为疫情紧张，“非必要不出省，非必要不离X”,无法回家扫墓。去年过年回家时，跟着爸爸去爷爷的墓前祭奠，坟头长了很多杂草，爸爸说按习俗要等到清明时才能清理。一转眼间，爷爷已去世12年，刚好一个生肖轮回，记得爷爷刚去世的那几年，特别怕特殊时间接到家里的电话，生怕听到不好的消息。那些年，爷爷留下的照片很少，也未能留下视频和音频，渐渐的，已不大记得爷爷的声音，或许是因为不想遗忘，所以才会经常下意识反复回忆，以让记忆更深，最后得以铭记多年。有时会固执的相信，爷爷一定在另外的时空护佑着我们。

爷爷是一名党员，在那个年代，入党应该是不易的，所以爷爷通过政审函知道我入党时，才会那么高兴。记得奶奶以前说，爷爷那时在村子里逢人就说“我孙女入党了”，遗憾的是，那些年，忘了问爷爷是哪一年入的党。记忆中，爷爷非常节俭和勤劳，寒暑假在爷爷家玩时，爷爷每天很早就出门干农活，晴天时戴着草帽，下雨天则穿着蓑笠，几乎全年无休。爷爷在吃穿用住行方面，觉得“有就可以了”，一件东西修修补补，一直持续用很多年。曾听村里的伯伯说，爷爷农闲时，也会经常挑石头修补村里路上的坑洼。犹记得电视剧《还珠格格》首播时，那时的我追剧入迷，有天晚上跟堂姐等到很晚还没播大结局，就先去睡觉了，让爷爷播最后一集时再把我们叫醒，后来爷爷还真把我们叫醒了，所以才得以没错过最后的大结局，在网络尚未如此发达的年代，“回看”是难以企及的事情。这些年，看电影和电视剧时，无论好看与否，都会心心念念想看大结局，是逃不掉的一个坎，于是到后来，就变成了从第一集开始就不观看。仍记得小时候过年时，只有爷爷给的压岁钱红包里，装着特意兑换的连号新钞，或许那时，爷爷想给我们更多的过年仪式感。然而直到现在，我仍想不到一句话可以用来形容爷爷。母亲节时，幼儿园班级群里发了一段音频文件，每个儿童用一句话形容自己的妈妈，听到儿子说“我的妈妈最好了”，心里暖暖的，不知道他是如何想到这个词的，听完后也开始自责，自己并未做到那般好，也因此决定以后无论面对何种“鸡飞狗跳”的场景，都尽量用柔和平稳的语气跟他说话。

这些年，会时常想起爷爷，但渐渐的已很少再梦见爷爷。有时候，会忍不住想，如果爷爷还在就好了。如果爷爷还在的话，只要闻到飘过来的烟味，就能感觉到爷爷在的气息；如果爷爷还在的话，奶奶这些年就可以有人陪着，老家也不再是常年门扉紧闭。很多时候，能重复也是一种幸福，有的幸福却早已无法重复。春天必然会离开，也必然会再次归来。祈祷明年清明时，可以回家为爷爷扫墓，以弥补这些年多次缺席的遗憾。

间接到家里的电话，生怕听到不好的消息。那些年，爷爷留下的照片很少，也未能留下视频和音频，渐渐的，已不大记得爷爷的声音，或许是因为不想遗忘，所以才会经常下意识反复回忆，以让记忆更深，最后得以铭记多年。有时会固执的相信，爷爷一定在另外的时空护佑着我们。

       爷爷是一名党员，在那个年代，入党应该是不易的，所以爷爷通过政审函知道我入党时，才会那么高兴。记得奶奶以前说，爷爷那时在村子里逢人就说“我孙女入党了”，遗憾的是，那些年，忘了问爷爷是哪一年入的党。记忆中，爷爷非常节俭和勤劳，寒暑假在爷爷家玩时，爷爷每天很早就出门干农活，晴天时戴着草帽，下雨天则穿着蓑笠，几乎全年无休。爷爷在吃穿用住行方面，觉得“有就可以了”，一件东西修修补补，一直持续用很多年。曾听村里的伯伯说，爷爷农闲时，也会经常挑石头修补村里路上的坑洼。犹记得电视剧《还珠格格》首播时，那时的我追剧入迷，有天晚上跟堂姐等到很晚还没播大结局，就先去睡觉了，让爷爷播最后一集时再把我们叫醒，后来爷爷还真把我们叫醒了，所以才得以没错过最后的大结局，在网络尚未如此发达的年代，“回看”是难以企及的事情。这些年，看电影和电视剧时，无论好看与否，都会心心念念想看大结局，是逃不掉的一个坎，于是到后来，就变成了从第一集开始就不观看。仍记得小时候过年时，只有爷爷给的压岁钱红包里，装着特意兑换的连号新钞，或许那时，爷爷想给我们更多的过年仪式感。然而直到现在，我仍想不到一句话可以用来形容爷爷。母亲节时，幼儿园班级群里发了一段音频文件，每个儿童用一句话形容自己的妈妈，听到儿子说“我的妈妈最好了”，心里暖暖的，不知道他是如何想到这个词的，听完后也开始自责，自己并未做到那般好，也因此决定以后无论面对何种“鸡飞狗跳”的场景，都尽量用柔和平稳的语气跟他说话。

这些年，会时常想起爷爷，但渐渐的已很少再梦见爷爷。有时候，会忍不住想，如果爷爷还在就好了。如果爷爷还在的话，只要闻到飘过来的烟味，就能感觉到爷爷在的气息；如果爷爷还在的话，奶奶这些年就可以有人陪着，老家也不再是常年门扉紧闭。很多时候，能重复也是一种幸福，有的幸福却早已无法重复。春天必然会离开，也必然会再次归来。祈祷明年清明时，可以回家为爷爷扫墓，以弥补这些年多次缺席的遗憾。

早就出门干农活，晴天时戴着草帽，下雨天则穿着蓑笠，几乎全年无休。爷爷在吃穿用住行方面，觉得“有就可以了”，一件东西修修补补，一直持续用很多年。曾听村里的伯伯说，爷爷农闲时，也会经常挑石头修补村里路上的坑洼。犹记得电视剧《还珠格格》首播时，那时的我追剧入迷，有天晚上跟堂姐等到很晚还没播大结局，就先去睡觉了，让爷爷播最后一集时再把我们叫醒，后来爷爷还真把我们叫醒了，所以才得以没错过最后的大结局，在网络尚未如此发达的年代，“回看”是难以企及的事情。这些年，看电影和电视剧时，无论好看与否，都会心心念念想看大结局，是逃不掉的一个坎，于是到后来，就变成了从第一集开始就不观看。仍记得小时候过年时，只有爷爷给的压岁钱红包里，装着特意兑换的连号新钞，或许那时，爷爷想给我们更多的过年仪式感。然而直到现在，我仍想不到一句话可以用来形容爷爷。母亲节时，幼儿园班级群里发了一段音频文件，每个儿童用一句话形容自己的妈妈，听到儿子说“我的妈妈最好了”，心里暖暖的，不知道他是如何想到这个词的，听完后也开始自责，自己并未做到那般好，也因此决定以后无论面对何种“鸡飞狗跳”的场景，都尽量用柔和平稳的语气跟他说话。

       这些年，会时常想起爷爷，但渐渐的已很少再梦见爷爷。有时候，会忍不住想，如果爷爷还在就好了。如果爷爷还在的话，只要闻到飘过来的烟味，就能感觉到爷爷在的气息；如果爷爷还在的话，奶奶这些年就可以有人陪着，老家也不再是常年门扉紧闭。很多时候，能重复也是一种幸福，有的幸福却早已无法重复。春天必然会离开，也必然会再次归来。祈祷明年清明时，可以回家为爷爷扫墓，以弥补这些年多次缺席的遗憾。

浓情端午.传承文化

目录 CONTENTS

记忆中的端午节

珠海中支 王惟希

少年时向往远方，斩钉截铁的想要离开故乡，如今终于漂泊在外，才发觉身后那个土土的小城给我留下的印记是那么的深刻，深刻到每每想起都会内心升起一阵暖流，暖到心碎，暖到沉醉。转眼已离开家乡十年了，我也从懵懂盲干的少年俶尔变成了立业有室的而立青年。每逢佳节倍思亲，这话真真贴切，又是一年粽叶飘香时，吃着南方蛋黄咸肉粽，总觉缺少点味道，没错，缺少的就是浓浓的甜粽香。家乡的端午节有那么多习俗那么多有趣的回忆，到了独在异乡的时候，却偏只剩这一块两块的咸肉粽了。

对中国老百姓来说，端午节算不上什么大的节日。但中国人守时令、重节气、讲传统的规矩，在民间被一代又一代的人们传承了下来。于是，端午节在我童年的记忆里也是一个十分甜蜜的梦幻。那时的我，总期望着天天过大年，日日迎小节。吃好的、穿新的、玩奇的，于是每逢过节那几天，便成了我希冀的天堂，放飞的天空。我的家乡是中原腹地的一座小城，每年端午节的时候，气候是最宜人的，清明后的几场雨带着春天的暖意和泥土的方向

天的暖意和泥土的方向，实实地把夏季的炎热甩在了身后。端午节最早的气息是艾叶的清香，街头到处可见推着三轮车的老奶奶，车上挂满了香荷包和五色线，香荷包各式各样的都有，有生肖的有搬脚娃儿，有跳舞妮儿，每个小孩都会吵着父母买上一个挂在帐沿儿上，于是满满整个床帐之间全是艾草的清香。一般这时，撒撒娇，卖香包的老奶奶还会送上一段搓好的五彩线。五彩线是绑在手腕、脚腕和脖子上的，辟邪的，一般寓意是栓牢娃娃壮壮成长的意思。记忆中，有年端午节，老爸帮我买香包买的晚了几日，卖香包的已经没有五彩线可以送了，弄得我好不失落，半晌不愿说话，后来爸爸就在家里找缝纫用的彩色线，粗粗细细的帮我凑足了五种颜色绑上了，这才觉得开心，仿佛不绑上五彩线，出门见了其他小伙伴倒是会低人一等似的。再接着，家家户户

的大人们都会开始忙碌起来了，插艾叶的，包粽子的，腌咸蒜瓣的等等，待到端午的那一天，门上的艾叶，餐桌上的粽子、咸蒜瓣、咸鸭蛋、鲜鸡蛋一样也不能少。离家这些年，走南闯北，各式各样的粽子吃过很多，最香最甜的还是妈妈包的蜜枣粽，吃的时候撒上白糖，简直入口即化。妈妈白天要上班，包粽子只能利用晚上的时间。在端午节前夜的晚饭后，我会依如常往的在书房学习，而妈妈坐在客厅的灯下开始包粽子。此时的看书多是敷衍，多时我会趁“休息”的功夫，依偎在妈妈的身边看着一个个有棱有角、水灵灵的粽子在妈妈灵巧的手中“脱颖而出”。腌咸鸡蛋则是爸爸的活，端午节前提早一个月的时间，爸爸会从外面带些土回来，活成泥巴，把盐放在碗里，然后拿新鲜的鸡蛋在泥巴里滚一边，再将粘了泥巴的鸡蛋的大头去蘸上一些盐，之后把鸡蛋放进罐子里密封起来，待到一个月后端午的时候，正好开封拿出来吃，咸淡合适味道正佳。

       苒苒旧岁，物是人非。我们的生活在逐渐中发生了许多变化。很多传统节日也变的越来越“时尚”，演绎着我们生活的势利和无奈；超市里的琳琅满目，却越来越不见儿时的味道。于我而言，端午，这个中国的传统节日，却因曾经带给我的传统色彩和浓浓亲情，成为了我生命中不能割舍的情结。

的情结。在外生活的越久，越发觉那些深深镌刻的舌尖和鼻尖的记忆其实就是家的味道。平常的日子不觉得，只是到了团圆的时节才发现，吃到的不再是那个味道；健康的时候不觉得，只是到了脆弱虚弱的片刻，才万般想念家乡的味道，儿时的佳节以及远在故土的父母。

       儿时的端午节，令我神往，令我魂牵梦绕，多少个端午节里，漂泊的居住的我，每当回忆少年时代的时候，那清晰在目的情怀，总是萦绕在心头，使我的心变得温柔湿润，幸福的泪水随着岁月春暖花开。于丹在有一期文化之旅上的节目《端午节的记忆》说，过节要接地气，心中颇多感触。“接地气”的说法，让人不能不去深思。是不是说，无论社会为何进步、发达，我们的两只脚，还是不能脱离土地。我们的内心，还必须从土地中，撷取精神充盈的食粮。而那记忆中而是的端午节，就是这个土地……

追忆端午 涵养情怀

潮州中支  程锦

又是一年端午节，儿时端午印象画面一幕幕浮现在脑海之中——看着一群朝气蓬勃的年轻人在湖上赛龙舟，嗅着远处轻轻飘来的荷叶香，吃着清香可口的粽子，微笑着天空中一个个纸鸢在自由飞翔……

“彩缕碧筠粽，香粳白玉团。”端是“开端”“开始”的意思，挂艾叶、包粽子、赛龙舟作为端午习俗，寓意洗去铅华、重新开始。“花鼓龙舟翻浪涌，藿溪河岸赛声扬。”龙舟竞技是端午佳节的规定动作，也是最具有标示性的节日活动。孩童时期的我对端午节的印象比较模糊，却唯独对赛龙舟的场景记忆犹新。犹记梅雨刚刚停歇，江堤上的榴花明丽耀眼，浩阔的江面上，一条条精美的龙舟停泊在江边，栩栩如生，从远处看，就像几条蛟龙在水面上整装待发。“花鼓龙舟翻浪涌，藿溪河岸赛声扬。”红旗猎猎，鼓声如雷，浪花飞雪。条条龙舟如离弦之箭，穿破江面上的阵阵烟波，人声鼎沸似地动山摇，“零距离”感受团结一心、奋勇争先的拼搏精神。蓦然回首，夺得锦标的优胜者已经返航了。暮色降临，人们依旧兴致盎然，意犹未尽。只见水天一色，新月如钩，小船才满载十里荷香，惬意而归。

如今的我，才更加深刻地理解端午节。它不仅是中华民族的传统佳节，更是一个爱国节，承载的是融入民族骨血的天人合一、血脉偾张与家国情怀。穿越岁月的河流，不论是中国历史上第一位伟大的爱国诗人屈原，还是兴修水利工程、建造阖闾大城的伍子胥，亦或是纪念投江救父的曹娥，多少仁人志士呼唤良知和责任，挽留忠贞和圣洁，涵养爱国情怀。“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。”两千多年来，屈原的时代早已成过眼云烟，但屈原爱国忧民、忠贞不渝的精神和风骨在新一代青年人身上得到了传承和发扬。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。端午作为纪念爱国前辈的节日，人们怀念的就是忠贞不渝的爱国情怀、宁为玉碎不为瓦全的士大夫气节、舍生取义的英雄气概。在端午节的传统节日中，中华儿女一年又一年的纪念、缅怀，就是追溯光耀千秋的爱国主义精神，传承中华民族的铮铮风骨，弘扬体恤苍生的拳拳之心，践行心系家国的坦荡胸怀。在实现中国梦的伟大征程上，我们要上下求索，创业创新，勇于担当，走向明天。

的优胜者已经返航了。暮色降临，人们依旧兴致盎然，意犹未尽。只见水天一色，新月如钩，小船才满载十里荷香，惬意而归。

       如今的我，才更加深刻地理解端午节。它不仅是中华民族的传统佳节，更是一个爱国节，承载的是融入民族骨血的天人合一、血脉偾张与家国情怀。穿越岁月的河流，不论是中国历史上第一位伟大的爱国诗人屈原，还是兴修水利工程、建造阖闾大城的伍子胥，亦或是纪念投江救父的曹娥，多少仁人志士呼唤良知和责任，挽留忠贞和圣洁，涵养爱国情怀。“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。”两千多年来，屈原的时代早已成过眼云烟，但屈原爱国忧民、忠贞不渝的精神和风骨在新一代青年人身上得到了传承和发扬。

       “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。端午作为纪念爱国前辈的节日，人们怀念的就是忠贞不渝的爱国情怀、宁为玉碎不为瓦全的士大夫气节、舍生取义的英雄气概。在端午节的传统节日中，中华儿女一年又一年的纪念、缅怀，就是追溯光耀千秋的爱国主义精神，传承中华民族的铮铮风骨，弘扬体恤苍生的拳拳之心，践行心系家国的坦荡胸怀。在实现中国梦的伟大征程上，我们要上下求索，创业创新，勇于担当，走向明天。

艾叶飘香五月五 浓情端午共安康

——东莞中支开展“艾叶飘香 浓情端午”主题活动

东莞中支  陈俊

       “端午临中夏，时清复日长。”又是一年端午至，为感悟端午节日文化内涵，体验民俗文化，厚植家国情怀，5月26日，东莞中支组织开展“艾叶飘香 浓情端午”主题活动，现场40余名职工踊跃参与，以囊情绘意共诉端午衷情。

       在端午节佩戴香囊的习俗由来已久，俗称“压午”。大人小孩将香袋挂在身上，既有辟邪驱瘟之意，又有平安健康之愿。今天，广大职工相聚一堂，跟随有制作经验女职工的讲解，职工们或青涩或熟练地穿针引线,对折布料、填埋香料、隐线缝合，艾草香囊在职工们手中一点点成型。不一会儿，一个个玲珑夺目的香囊就诞生了，悠悠艾香沁人心脾、经久不散，既能凝神静气，又能驱虫辟邪，一针一线都蕴含人们对美好生活的祈愿。很多职工纷纷表示，要把香袋当做礼物送给孩子，传递亲子天伦之乐，表达父母爱子深情。小小香囊，绵绵柔情，传承着端午民俗的文化内涵，承载着福泰安康的美好愿望。

       “端午赠扇”起源于唐太宗，《唐会要》一书中记载，唐太宗赠扇与长孙无极和杨师道两位大臣，希望他们可以庶动清风、以增美德，充分彰显儒家文化内涵。随着时间推移，该民间风俗逐渐演化出“避暑、驱邪”的含义。在绘制团扇现场，一张张脸庞上充满专注和认真。职工们在调色盘上反复调试颜色，为一幅幅花鸟素色扇面点缀缤纷色彩，描绘出一柄柄栩栩如生、生意盎然的团扇。本次活动以花鸟扇面传情，广大职工共同领悟扇面之下的儒家文化，传承弘扬仁爱家风。

      

现场笑声不断、气氛热烈，职工们满载而归。本次活动营造了浓厚的节日气氛，表达对广大职工端午节日的美好祝福，在欢声笑语中传承弘扬中华民族优良传统文化和节日习俗，在雅俗共赏中增进职工间的美好情谊，广泛激励职工群众奋发向上、履职建功的精神风貌，以优异的成绩迎接党的二十大胜利召开！

浓浓端午情 粽意暖人心

——汕尾中支举办DIY粽子亲子活动

汕尾中支女工委

在一年一度的端午佳节来临之际，为传承端午民俗、弘扬传统文化，汕尾中支工会举办“欢度六一 浓情端午”DIY粽子亲子活动，为干部职工家庭搭建亲子交流平台，打造通往职工心底的“暖心工程”，促进孩子与家长的沟通交流。

浓情端午，志愿先行。活动前，汕尾中支工会发动志愿者做好活动现场服务工作，巾帼志愿者踊跃参与其中。志愿者们提前来到活动现场，协助摆放桌椅、悬挂横幅、切洗食材，经过半天的劳作，活动现场布置完毕。粽叶、糯米、咸鸭蛋黄和五谷豆类等材料一应俱全，一盆盆新鲜的食材整齐划一地摆放在桌子两边，等待着亲子家庭的到来。

亲子携手，与粽不同。活动现场，在正式DIY粽子前，小朋友们在家长和巾帼志愿者的指引下，一一认识了包粽子的食材。随后，DIY活动正式开始，职工家长和孩子们通力协作，填馅、压实、封口、扎捆，转眼间一个个棱角分明的鲜绿色粽子展现在大家面前，DIY出了形态各异的西米粽、鲜肉粽、八宝粽等各式粽子，大家

者踊跃参与其中。志愿者们提前来到活动现场，协助摆放桌椅、悬挂横幅、切洗食材，经过半天的劳作，活动现场布置完毕。粽叶、糯米、咸鸭蛋黄和五谷豆类等材料一应俱全，一盆盆新鲜的食材整齐划一地摆放在桌子两边，等待着亲子家庭的到来。

       亲子携手，与粽不同。活动现场，在正式DIY粽子前，小朋友们在家长和巾帼志愿者的指引下，一一认识了包粽子的食材。随后，DIY活动正式开始，职工家长和孩子们通力协作，填馅、压实、封口、扎捆，转眼间一个个棱角分明的鲜绿色粽子展现在大家面前，DIY出了形态各异的西米粽、鲜肉粽、八宝粽等各式粽子，大家异的西米粽、鲜肉粽、八宝粽等各式粽子，大家玩得不亦乐乎。

       共享端午，粽情飘香。在欢声笑语中，DIY环节圆满结束，第一批粽子也新鲜出炉，亲子家庭和现场志愿者们一起品尝美味的粽子，在粽子的飘香中分享美味，在美味中感悟传统节日的文化魅力。通过本次DIY粽子亲子活动，汕尾中支亲子家庭之间增加了互动交流，在DIY中收获了成果，在成果中分享了劳动的快乐，传统习俗也在其中得到了传承。

       下一步，汕尾中支工会将结合传统节日，继续组织开展亲子活动，用心用情打造“暖心工程”，在弘扬传统文化的同时，丰富干部职工子女业务生活，增进干部职工的亲子互动交流，营造和谐亲子之情。

 共享端午，粽情飘香。在欢声笑语中，DIY环节圆满结束，第一批粽子也新鲜出炉，亲子家庭和现场志愿者们一起品尝美味的粽子，在粽子的飘香中分享美味，在美味中感悟传统节日的文化魅力。通过本次DIY粽子亲子活动，汕尾中支亲子家庭之间增加了互动交流，在DIY中收获了成果，在成果中分享了劳动的快乐，传统习俗也在其中得到了传承。

       下一步，汕尾中支工会将结合传统节日，继续组织开展亲子活动，用心用情打造“暖心工程”，在弘扬传统文化的同时，丰富干部职工子女业务生活，增进干部职工的亲子互动交流，营造和谐亲子之情。

情浓端午 同乐共融

湛江中支  陈雅雯

又是一年端午节，人们采叶裹粽、挂艾叶、缝香囊、赛龙舟……岁月流转，我们的生活方式不断变化，但端午节的根、魂接续传承，依然富含魅力、润泽心灵。6月1日，湛江中支组织开展“情浓端午 同乐共融”庆六一、端午活动，和孩子们共享欢乐，在孩子们心里播下传统文化的种子，成为端午节传统文化的传承者。

心灵手巧，传递安康。活动中，工作人员把提前泡好的糯米、竹叶、蛋黄等材料和制作香囊的材料包整齐地摆放在桌子上，家长、孩子们围在一起包粽子、制香囊，折粽叶、填糯米、裹叶子、缝香囊……大家边学边做，一道道工序有条不紊地进行着，端午文化的传承在手间传递，提升孩子动手能力的同时也拉近了亲子关系。不一会儿工夫，各式各样的漂亮粽子和香囊成型。

才艺展示，精彩纷呈。在等待粽子出炉的过程中，进行才艺展示、知识问答、亲子游戏互动环节。小朋友们积极展示自己的才艺，讲端午节故事、背古诗、唱歌、舞蹈……现场掌声不断，一个个精彩的瞬间，无不彰显着孩子们的阳光与天真。

——湛江中支开展“弘扬传统文化 传承良好家风”主题活动

天真。

       亲子互动，其乐融融。主持人带领小朋友们进行知识竞答，增进孩子们对端午节传统文化习俗了解，激发孩子们学习中国传统文化的浓厚兴趣。接着，家长和孩子们积极参与趣味游戏比拼，现场设置“你比我猜”“合力运球”“两人三足”等趣味互动游戏，在游戏中增进家长和孩子们的沟通交流。

       经过几十分钟的蒸煮，大家包好的粽子都出锅了，空气中弥漫着粽香。品尝到了自己亲手包的粽子，所有人的脸上都洋溢着满足的笑容。

历史悠久的端午节，有着丰富文化内涵。继承以保持民族性，弘扬以使其现代化，这是我们热爱传统节日的方式。传统节日文化赓续传承，为一代又一代中华儿女提供心灵滋养与精神力量。

初心引领

目录 CONTENTS

      新时代”主题系列活动》

江门中支开展“巾帼心向党 建功新时代”主题系列活动

江门中支女工委

为丰富女职工文化生活，增强凝聚力和向心力，引领女职工巾帼心向党、喜迎二十大，增加职工家庭幸福感、安全感，江门中支开展“巾帼心向党 建功新时代”主题系列活动。江门中支通过举办“疫情防控不松劲，存保宣传不断档”主题“小课堂”、开展“放下手机 给孩子高质量陪伴”活动、开展“品味浓情端午 传承家国情怀”庆端午包粽子主题活动、开展寻找“最美家庭”暨亲子风采展示活动等与孩子欢庆“六一”，在他们心中唱响爱家爱国爱党爱社会主义的新时代主旋律。

一是举办“疫情防控不松劲，存保宣传不断档”主题“小课堂”。通过“腾讯会议”现场直播的形式，由江门中支、台山农商银行的存款保险宣传一线女员工分别出镜授课，重点针对《存款保险条例》和存款保险标识说明、使用规范及使用办法等知识点进行耐心细致的讲解，并配合播放大众喜闻乐见的粤语小品和年轻一代热衷的嘻哈说唱视频，向青少年们深度普及推广了存款保险系列知识。

二是开展“放下手机 给孩子高质量陪伴”活动。引导女职工回家后放下手机，全身心陪伴孩子，为孩子树立远离电子产品、热爱美好自然的榜样。活动还动员广大女职工积极倾听孩子心声，了解孩子诉求。江门中支制作了亲子短视频，反映孩子们的心声。孩子们热切渴望家长减少电子产品的使用，多与自己交流玩耍。

三是开展“品味浓情端午 传承家国情怀”庆端午包粽子主题活动。通过“诵经典，共话浓情端午”、“观视频，了解端午历史”、“唱心声，共唱爱国歌曲”、“齐动手，共制美味粽子”四个丰富环节，引导广大女职工深刻领会端午节日蕴含的优秀中华传统文化，厚植爱家、爱国、爱党、爱社会主义情怀。

四是开展寻找“最美家庭”暨亲子风采展示活动。广泛发动女职工参与寻找“最美家庭”活动。同时，向女职工家庭征集如“六一”亲子共读、干部职工子女幸福“笑脸”照片或者才艺表演的小视频，展示干部职工子女的才艺风采，并以此为抓手推动文明单位创建，让“最美家庭”真正成为文明“大家”的蓄水池，展现人民银行职工家庭良好的家风家教和精神风貌。

二是开展“放下手机 给孩子高质量陪伴”活动。引导女职工回家后放下手机，全身心陪伴孩子，为孩子树立远离电子产品、热爱美好自然的榜样。活动还动员广大女职工积极倾听孩子心声，了解孩子诉求。江门中支制作了亲子短视频，反映孩子们的心声。孩子们热切渴望家长减少电子产品的使用，多与自己交流玩耍。

三是开展“品味浓情端午 传承家国情怀”庆端午包粽子主题活动。通过“诵经典，共话浓情端午”、“观视频，了解端午历史”、“唱心声，共唱爱国歌曲”、“齐动手，共制美味粽子”四个丰富环节，引导广大女职工深刻领会端午节日蕴含的优秀中华传统文化，厚植爱家、爱国、爱党、爱社会主义情怀。

四是开展寻找“最美家庭”暨亲子风采展示活动。广泛发动女职工参与寻找“最美家庭”活动。同时，向女职工家庭征集如“六一”亲子共读、干部职工子女幸福“笑脸”照片或者才艺表演的小视频，展示干部职工子女的才艺风采，并以此为抓手推动文明单位创建，让“最美家庭”真正成为文明“大家”的蓄水池，展现人民银行职工家庭良好的家风家教和精神风貌。

岭南巾帼志愿服务队旗帜

在疫情防控一线高高飘扬

韶关中支女工委

近期，国内多地多发新冠疫情。为加强“五一劳动节”期间的疫情防控，按照市、区两级政府关于疫情防控的工作部署，根据广州分行工会关于开展岭南巾帼志愿服务活动的工作要求和韶关中支党委的统一工作安排，4月26日，韶关市人大常委会委员，中支党委书记、行长刘志嘉率领“粤心融”志愿服务韶关中支巾帼志愿服务小分队开展疫情防控志愿服务活动，协助惠民西社区居委会开展疫情防控网格化社区核酸排查和后勤保障服务工作。中支党委委员、工委会主任李青，工会办主任黄明东及中支12名巾帼志愿者参加活动。

活动中，韶关市人大常委会委员，中支党委书记、行长刘志嘉以身作则、率先垂范，与广大巾帼志愿者并肩作战。广大巾帼志愿者闻令而动、主动出击，迅速投入疫情防控一线，用坚守和担当、执着和奉献合力筑牢抗疫防线，彰显了粤北巾帼的勇气和担当。面对时而暴雨、时而闷热的无常天气，巾帼志愿者们毫无怨言、勇往直前，她们有的维护现场秩序，有的协助居民扫描葵花码、有的辅助老年人办理现场登记、有的引导社区居民有序间隔排队，

书记、行长刘志嘉以身作则、率先垂范，与广大巾帼志愿者并肩作战。广大巾帼志愿者闻令而动、主动出击，迅速投入疫情防控一线，用坚守和担当、执着和奉献合力筑牢抗疫防线，彰显了粤北巾帼的勇气和担当。面对时而暴雨、时而闷热的无常天气，巾帼志愿者们毫无怨言、勇往直前，她们有的维护现场秩序，有的协助居民扫描葵花码、有的辅助老年人办理现场登记、有的引导社区居民有序间隔排队，导社区居民有序间隔排队，有的为社区居民雨中撑伞，每项工作都有条不紊地进行。

       在本次疫情防控巾帼志愿服务活动中，巾帼志愿者们冲锋一线，发扬“店小二”的服务精神，用热情细致周到的志愿服务协助社区3000余名居民完成核酸检测工作，体现巾帼志愿者在危难中挺身而出、主动担当的优良品格。她们用一抹亮丽的巾帼红，传递温暖和力量，为坚决打赢疫情阻击战注入了新时代巾帼力量。

岭南巾帼志愿服务队旗帜   在疫情防控一线高高飘扬

惠州中支女工委组织开展“红色五月 绿色捡跑”

“捡跑”是近年盛行的一项公益活动，相比单纯的跑步或者捡垃圾，这种集运动健身与环保公益为一体的方式更为新颖、更有意义。2022年5月，惠州中支女工委以“红五月”为契机，组织开展了两场“红色五月 绿色捡跑”巾帼志愿服务活动，点亮五月色彩，勇担巾帼使命，也为文明惠州献上了一抹亮眼的巾帼红。

“捡跑+海岸线徒步”。5月7日，中支林丽婷工会主任亲自带队在惠东县黑排角开展“捡跑+海岸线徒步”活动。黑排角海岸线狭长，因沙滩沿途垃圾归集设置较少，常有垃圾遗留。巾帼志愿者一边欣赏优美的风景，一边眼观路面，坚决不放过任何烟头、矿泉水瓶、塑料袋等废弃物，做到清洁不留死角，以实际行动践行“绿水青山就是金山银山”的发展理念。经过两个多小时的努力，大家捡拾的是垃圾，倡导的是环保，收获的是健康。

“捡跑+金融知识宣传”。5月19日，惠州中支巾帼志愿者前往惠州西湖景区开展“捡跑+金融知识宣传”。巾帼志愿者分成两个小分队，一队沿着

惠州中支女工委

西湖景区，带着手套，拿着垃圾袋，一边慢跑一边查看路边的垃圾，看到垃圾后，将垃圾捡入垃圾袋中，经过一个多小时的捡拾，巾帼志愿者收获了一堆垃圾和干净整洁的环境。另一队志愿者一边慢跑，一边走进周边餐饮店、文创店、民宿派发《惠州银行业中小企业信贷产品汇编》，宣传企业信贷金融知识，提升金融服务质效；同时，志愿者们向群众宣传征信、反诈等知识，为群众全方位、立体化、多角度宣传金融知识。

       惠州中支女工委将继续组织央行巾帼志愿服务者立足岗位，开展多种形式的“捡跑+”公益活动，为筑牢疫情常态化防控大防线，推动形成文明健康、绿色环保生活方式贡献“她”力量。

菁英风采

目录 CONTENTS

牢记初心使命 展巾帼风采

全丽颖，女，中共党员，现任人民银行湛江市中心支行组织部部长、人事科科长，廉江市第十七届人大代表。她先后获得中国人民银行优秀共青团员、中国人民银行打击利用离岸公司和地下钱庄转移赃款专项行动成绩突出个人、广东省首届反诈达人、广州分行帼建功标兵、广州分行党校第十三期科级党员领导干部进修班优秀学员、广东省支付结算征文比赛一等奖、广东改革开放40周年优秀调研报告等荣誉。

全丽颖同志自觉按照习近平总书记对领导干部“七种能力”要求，不断提高自身素质，坚持党建引领，以扎实的作风完成各项工作任务，抓紧抓实基层党组织建设，得到上级和有关部门的高度认可：2015年至2019年连续5年考核优秀，曾先后获得中国人民银行优秀共青团员、中国人民银行打击利用离岸公司和地下钱庄转移赃款专项行动成绩突出个人、广东省首届反诈达人、人民银行广州分行优秀党务工作者、广州分行巾帼建功标兵、广州分行党校第十三期科级党员领导干部进修班优秀学员、广东省支付结算征文比赛一

湛江中支女工委

——广州分行巾帼建功标兵全丽颖同志事迹纪实

部进修班优秀学员、广东省支付结算征文比赛一等奖、广东改革开放40周年优秀调研报告等荣誉，多次被评为人民银行湛江市中心支行先进工作者、优秀党员、优秀党务工作者。

       一、强化政治引领，坚定理想信念

       全丽颖同志始终发挥共产党员先进表率作用，坚定理想信念，认真学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，坚决践行“两个维护”，牢固树立“四个意识”“四个自信”。聚焦抓队伍、聚人心，以开展“不忘初心、牢记使命”主题教育和党史学习教育为抓手，推进“暖心工程”，开展“我为群众办实事”活动。她多次走访慰问退休、困难职工，深入了解职工所需、所想、所愁、所盼。湛江“5•6”疫情期间，她心系身处“三区”的退休老干情况，开展退休老干健康排查，想办法向困难老干送上防疫物资。在廉江支行工作期间，她组建金融志愿团队，组织志愿者多次到乡镇中心学校开展支教活动，植根保护区开展“保护红树林，发展碳金融”环保公益行活动，走上街头巷尾开展交通劝导活动和创文工作。她还参与

作。她还参与创作了湛江中支微党课视频《荒芜之地创奇迹，运河精神薪火传》，向广大党员干部讲述身边的党史故事。

       二、深入调研担使命，只争朝夕勇作为

       全丽颖同志多次深入农村开展扶贫工作调研。在支行工作期间，为促进支行帮扶村六旺村的党建工作，选派了有丰富党建经验的办公室主任担任专职驻村干部，支行与该村开展多场共建活动，为扶贫工作找准“穷根”解决“穷源”，通过政策扶贫、产业扶贫、消费扶贫、文化扶贫等方式，2020年实现81户建档立卡贫困户全部脱贫。同时，认真贯彻落实“三大攻坚战”、金融“三大任务”等重大决策部署，指导辖内金融机构不断加大农村金融产品和服务方式创新工作推进力度，深入开展金融扶贫政策宣传活动，持续加大农村地区扶贫信贷投放，推动金融支持与产业扶贫有效融合。她不计个人得失，深入村镇调研20余次，3次在廉江市重要会议上汇报“信用县”创建工作情况，联合金融工作局建设信用村180个，超过全市行政村总数53%，于2021年7月成功推动廉江市创建成为广东首个“信用县”。积极搭建金融知识宣传教育阵地，2021年与银行、支付机构共建廉江市普惠金融教育基地、移动支付创新应用馆。

馆。脱贫攻坚、乡村振兴和“信用县”创建等工作被多个主流媒体报道，其中《“筑巢引凤”下的金融助力》、《广东首个信用县是怎样炼成的》等4篇文章分别被金融时报、南方日报宣传报道。

       三、践行“金融为民”理念，助力实体经济

       全丽颖同志在担任支行党组书记期间，坚持党建引领，通过不断加强横纵向沟通协调，提升金融支持复工复产、服务地方实体经济效能。一是引导金融机构加大经济重点领域和薄弱环节支持，2021年发放支小再贷款1.9亿元，办理5笔普惠小微企业贷款延期支持工具，发放激励金145.34万元，发放普惠小微企业贷款89笔1.45亿元，有效缓解涉农主体和小微企业融资难融资贵问题。多项货币政策工作成效名列湛江前茅。二是加大银企对接，在湛江辖区率先落地政采贷；在湛江县域率先落地海洋金融贷款。三是打造“移动支付示

动支付示范镇”品牌，提升乡镇居民的金融服务获得感。公共交通、医院药店、生活缴费、学校园区等多场景移动支付项目在全市范围推广。建设农村普惠金融支付服务点、银联惠农站20多个。两年内5个镇（街）被评为广东省移动支付示范镇，6个机构被评为优秀建设单位，其中安铺镇移动支付工作被广州分行宣传推广。四是推进平安金融建设，创新县域警银合作机制，加大金融违法犯罪打击力度。全丽颖同志凭籍丰富的反诈工作经验，创造性地打造一库、两名单、三机制，筑牢联防共打电信网络新型违法犯罪防线。经过努力，廉江市电信诈骗警情721宗，同比下降8.73%，立案745宗，同比下降36.05%，实现“双下降”。廉江支行因工作突出收到廉江市公安局表扬信2份。

柔肩扛起责任 坚韧诠释担当

——记全国打击非法买卖外汇先进个人李焰先进事迹

李焰，女，汉族，1976年5月生，1997年毕业于湖南财经学院，本科学历，现任国家外汇管理局韶关市中心支局外汇检查科副科长，先后荣获：国家外汇管理局、公安部2017-2019年度打击非法买卖外汇先进个人，国家外汇管理局广东省分局、广东省公安厅2017-2019年度打击非法买卖外汇先进个人荣誉称号。

李焰从事外汇管理工作二十多年，多次被上级抽调参与各类检查和非现场分析工作，成为了外汇管理的一员业务骨干。在长期的基层实践工作中，李焰深知只有不断学习业务知识，才能在外汇检查中练就“火眼金睛”。她努力学习岗位业务，增强业务能力，积极依法履职，同时坚持扩大知识面，利用碎片化时间学习法律、财会等相关专业知识，提升综合素质，努力达到外汇检查人员的复合素质要求。李焰工作主动、善于分析和思考，通过日常外汇数据的监测，经常提出打击非法买卖外汇的工作设想，多次参与跨部门的工作研讨会，向有关部门提供意见和建议。

韶关中支女工委

2017年11月，韶关市破获“8.16”非法经营（地下钱庄）案，涉案金额达200亿元人民币。这是韶关首宗告破的地下钱庄案件，也是韶关市打击非法买卖外汇行动的历史性突破。参与案件工作，既让李焰感到光荣，也是对她工作能力的考验与挑战。她闻令而动，克服重重困难，面对海量账户开展艰苦细致的数据分析和排查，配合公安部门依法依规进行案件证据的取证与锁定，大胆干练地开展涉案调查，接受指派勇赴千里到福建省办案取证，充分展现了外汇检查人员的职业素养和实干精神。在广东省分局的指导下，在外汇检查部门领导和同事的协同下，对“8.16”非法经营（地下钱庄）案有关交易对手进行查处，成功运用法律的武器，维护外汇管理威严，最终使有关违法人员低头认罚。

自2018年至2022年3月，李焰成功办理10宗外汇行政处罚案件，涉案金额1.39亿元人民币，处罚金额787.13万元人民币，收缴罚款467.13万元人民币。李焰是一名坚守在外汇管理工作一线的基层干部，在坚守中体现了基层外汇管理人员坚韧而进取的岗位精神。

自2018年至2022年3月，李焰成功办理10宗外汇行政处罚案件，涉案金额1.39亿元人民币，处罚金额787.13万元人民币，收缴罚款467.13万元人民币。李焰是一名坚守在外汇管理工作一线的基层干部，在坚守中体现了基层外汇管理人员坚韧而进取的岗位精神。

悦享乐赏

目录 CONTENTS

99977

——《西雅图夜未眠》观后感

又是一年“520”，朋友圈里好不热闹，有些人已携二宝报到，有些人身边一直是同一个人，又有些人的身旁出现了新面孔，她们捧花见面，携手相约，去创造她们的浪漫故事。于是，在这个应景的夜晚，泡上一杯热茶，点开了《西雅图夜未眠》，一边敲着字，企图抓住那零星半点乍现的感触。

一边是失去挚爱的单身爸爸，一边是感性又迷茫的女记者，一通电台来电让相距三千多公里的他们开启了这段奇妙的缘分。安妮在电台中听到山姆的故事后被深深吸引，甚至不远千里去找寻“夜未眠父子”，却一次次错过。也许，命运就是一种很神奇的存在，在经历了几番波折之后，在情人节夜里，帝国大厦的顶楼，他们终于相遇了。

电影终归是电影，那些巧合似的巧合也不必过于深究，比如擅自打电话给电台的伯温，恰好转到情感电台的安妮，偷偷将信寄出的女闺蜜，不小心遗忘在顶楼的小书包，少了一环都促不成他们的相见。

汕尾中支 徐楠

他们的相见。不可否认，这种俗套的情节总能触人心弦，我爱惨了这种老掉牙的爱情故事，也许一见钟情在生活中实在是不可多得，才会让人心生向往。虽然理智上并不相信仅凭只言片语或者惊鸿一瞥便可以让人迷了魂、失了魄，但这也丝毫不影响我在情感上对它的憧憬，这个世界太大了，街上人来人往，每个人都在匆匆忙忙地赶路，如果能在某次擦肩而过中能遇上那个让你愿意驻足对望的人，那应该是件很浪漫的事情吧。有时在想，如果不要带入太多的评判因素去考虑可不可行，或许很多人便不会错过，所以校园时期的恋爱才显得格外珍贵与纯真吧。

       故事除了带来浪漫与感动之外，其实还回应了当下一个比较热门的问题，在有了对象之后却遇到了更喜欢的人该如何抉择，是选择将就还是勇敢追求。影片告诉我们爱情将就不得，要勇敢追爱，我也认同这个观点，一生太过漫长，要找到一个在一起有意义的人一起度过，我想，喜欢应该可以抵过生活柴米油盐的平淡吧。

我的女孩们，希望你们能勇敢抓住机会，不要等到25岁了才有勇气想去追18岁时喜欢的人，没有人会在原地等你，遇上了，那便抓住，莫让遗憾长留心间。如果实在是不好意思，那就不妨文字编辑“99977”发一条仅他可见的朋友圈吧，友情提示，用手机九宫格键盘打出来，意思是珍惜眼前人。

愿你勇敢，幸福，快乐，且热爱。

遇到了更喜欢的人该如何抉择，是选择将就还是勇敢追求。影片告诉我们爱情将就不得，要勇敢追爱，我也认同这个观点，一生太过漫长，要找到一个在一起有意义的人一起度过，我想，喜欢应该可以抵过生活柴米油盐的平淡吧。

       我的女孩们，希望你们能勇敢抓住机会，不要等到25岁了才有勇气想去追18岁时喜欢的人，没有人会在原地等你，遇上了，那便抓住，莫让遗憾长留心间。如果实在是不好意思，那就不妨文字编辑“99977”发一条仅他可见的朋友圈吧，友情提示，用手机九宫格键盘打出来，意思是珍惜眼前人。

       愿你勇敢，幸福，快乐，且热爱。

内卷时代的“失败学”

——观《最初的梦想》有感

化州支行  胡金喜

“我们总是计划着成功后的庆祝而讳谈失败”，现在人人都在关注成功、追求成功，却从不讨论失败。忆起年初看过的一部印度小众电影《最初的梦想》却反其道而行，在这个“内卷”满天飞的时代从“失败教育”的全新视角给我们带来新的惊喜和生活感悟。

该影片讲述了被父亲寄予厚望的高中上拉加夫因无法接受高考失利，绝望之下选择跳楼轻生且求生意志薄弱，父亲阿尼为点燃儿子生存的希望，时隔几十年重新联系他大学校园期间的好友们一道回忆“losers往事”，给孩子上了一堂生动幽默的“失败教育课”。电影一同以往印度电影的轻松诙谐，两个时空的交替衔接自然而奇妙，以当下的教育压力为话题，将镜头对准了那些没有成功的普通人，

功的普通人，探讨了家长忽视“失败教育”的后果，为当代家庭教育提供了新维度的思考。

       这部电影比较好的一点在于影片的最后，并没有出现我们期待中的“大满贯”结局，主角们拼尽全力、绞尽脑汁却仍以比赛失败告终，决定胜负的最后一记“三分球”在哨子吹响的那一刻弹出了球框之外，未能完成我们预想中的逆袭，心有遗憾之时又暗觉契合主题。较之观众的唏嘘心理，主角们却非常高兴，他们拼搏过、努力过，既取得了历史最好成绩也赢得了对手的尊重，不同于一般励志电影的套路都喜欢把人“置之死地而后生”，总能在最后时刻完成某种绝地反击，失败也可以很美丽的。

       “我们都太在意输赢和成败，而忘了好好过生活，人生最重要的事就是生活本身”。一直以来我们都太计较输赢，认为没有赢就是失败，所以我们会焦虑、会内卷、会抑郁。生活的意义在于生活的本身，生活是多姿多彩的，成功或失败，都只是生活中的一个小插曲，也只是描绘我们生活的其中一笔，总归都是添彩。我们在生活中终会遇到无数场大大小小的“比赛”，只要在每一场比赛去拼尽全力进球，这个球进或不进都不重要了，只管投入过程、享受过程，过程就是意义，试过就是胜利。

试过就是胜利。

摄影作品《木棉吐艳 灿若彩霞》

肇庆中支  黄敏智

绘画作品《鲸鸿一瞥》

肇庆中支  梁悯悯

摄影作品《岁月的回眸》

揭阳中支  吕旭红  

摄影作品《我们的新农村》

揭阳中支  吕旭红  

摄影作品《丰收渔歌》组照

揭阳中支  吕旭红  

健康伊人

目录 CONTENTS

散节解郁养生茶

阳春支行  张曼琪

现代女性大多担任着多重角色，她们不仅是自己，还是人妻、母亲和职场能手，女性身上背负着的责任越来越多，压力也随之增大，容易焦躁不安。情绪抑郁、总生闷气会导致肝气不舒、脾胃不和，结节就容易找上门来，年轻女性乳腺结节、乳腺增生的发病率越来越高。下面给广大央行女职工推荐一款养生茶，帮助大家疏肝理气，散节解郁。

中医认为，蒲公英根微寒，有清热解毒、消肿散结的作用；陈皮性温，可以理气健脾、燥湿化痰；玫瑰花性温，入肝、脾二经，能够温养心肝血脉，舒发郁气、养颜美容；桂圆、红枣能够补血益气、安神定志；枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。这六样药材凉温搭配，便组成了美容养颜、散节解郁的养生茶。

准备炒蒲公英根5克、陈皮3克、玫瑰4朵、桂圆、去核红枣各2颗、枸杞3克，加入500-800毫升的纯净水煮沸或者沸水冲泡，每周喝两至三次，避开经期。坚持饮用一段时间，可以疏肝理气，缓解胸胀胸痛带来的困扰。需要注意的是，阳虚胃寒、体质虚弱的人不建议食用。

阳虚胃寒、体质虚弱的人不建议食用。身体是革命的本钱，除了日常的食疗养生，最重要的还是要保持愉悦的心情，才能拥有健康的体魄去奋斗美好的人生。

低糖奶香蔓越莓麻薯

肇庆中支  何曦然

麻薯拥有圆滚滚的外形，软糯香甜、Q弹劲道的口感，浓厚奶香中还夹着蔓越莓的酸甜，让人吃得停不下来。麻薯是近年蛋糕店、咖啡店的销量佼佼者，但是商店卖的麻薯大多都含有大量的糖，不利于健康。下面，我来教大家做低糖版奶香蔓越莓麻薯。

需要准备麻薯预拌粉200克、鸡蛋25克、黄油30克、牛奶120克、柠檬汁2克，蔓越莓30克。首先将黄油隔水融化，把前述除蔓越莓以外的材料放在同一个碗中搅拌，再搓成大面团。接着把大面团搓成长条，再细分成25克一个的小面团。像包汤圆一样把几颗蔓越莓包进每个小面团中，再把小面团搓成小球，逐一摆放在烤盘上。最后放进预热好的烤箱烤20分钟，温度是上火180度、下火170度。麻薯在烤制过程中会飘出阵阵奶香，让站在烤箱前等待的你心里痒痒的。做法简单、低糖健康、外酥内嫩的麻薯做法已经介绍完毕啦，赶紧动手做起吧！

油画棒下的小美好

湛江中支  吴咏琪

用油画棒涂画下生活中的小美好是我日常减压的方式之一。下班回到家，坐在书桌前，打开油画棒，挑选自己喜欢的颜色，静下心来花上半个小时的时间就能画出一副小作品。夏天喜欢吃的大西瓜，喜欢去海边吹着海风看着海鸥以及海边的景色，这些美好的画面都可以用自己喜欢的色彩去碰撞去描绘出来。

油画棒是简单易学的，使用人群非常广泛，同时也可以和朋友家人一起完成一幅作品。一开始对于工具的使用以及色彩的过渡是控制不好的地方，我的第一幅作品就是西瓜，可以看到颜色过渡很生硬，西瓜籽的细节处理也很粗糙，通过多看教程视频，常练习使用工具便会很快改善，从入门到逐渐熟练上手，涂画的瑕疵会慢慢减少，颜色的使用会逐渐拥有自己的风格，作品的内容也会更加丰富。

借用居里夫人的一句话送给自己也送给大家：“愿你们每天都愉快地过着生活，不要等到日子过去了才找出它们的可爱之点。”多去发现、记录生活里的小美好，当这些小美好跃然纸上的那一刻，身心也变得更加愉快了，从而也能快速地获得一个积极向上的精神状态，更好的投入到工作中去。

一刻，身心也变得更加愉快了，从而也能快速地获得一个积极向上的精神状态，更好的投入到工作中去。

书香心韵

目录 CONTENTS

如果你有梦想，那就要守护它

潮州中支  卢桂芹

“当你认为最困难的时候，其实就是你最接近成功的时候。”我对《当幸福来敲门》这句经典台词记忆犹新。主角克里斯•加德纳，一位频临破产、老婆离家的落魄业务员，为了摆脱贫困，他在金融街横冲直撞，最终成为一名优秀的股票经纪人。

骨密度仪的滞销，妻子和儿子的离开，克里斯几近崩溃。在他的苦苦哀求下，生活由其乐融融的一家三口成了相依为命的父子二人。克里斯紧握着儿子的双手，拜访客户、销售仪器。生活过得及其艰辛，无家可归的父子俩，躲进了地铁站的厕所。生活总得继续，克里斯绝不向命运妥协。他历经千辛万苦得到了实习机会，通过自己的努力，在众多实习生中名列前茅，并被正式录用。幸福终于降临，克里斯的泪水溢出了眼眶，他走在依旧熙熙攘攘的人群里，举起手为自己鼓掌。

爱因斯坦说过：“每个人都有一定的理想，这个理想决定着他努力和判断的方向。”每个人都有做梦的权利，在我们赞感叹他们取得的伟大成就的时候，

的时候，有没有想过，其实我们和他们一样，都有那样的梦想，只不过我们轻易的放弃了，我们看到了他们取得的辉煌成果，而忽略了走向成功的过程，在追求梦想的路上是充满挫折的，可幸福和未来也隐藏其中。当幸福来敲门，门后一定站着一个足以拥有幸福的幸运儿。

       如果你有梦想，那就要守护它。

以史鉴今，心中常怀信仰

三水支行   张咏薇

《中国共产党简史》一书中开篇写道：1921年7月的一个夜晚，中国共产党第一次全国代表大会在上海法租界一座二层居民小楼中秘密开幕......这就是中国共产党！全书记录了党的发展历程和宝贵经验，将党为了实现国家富强、民族复兴、人民幸福和人类文明进步事业所作出的丰功伟绩展现在我们眼前。直至2021年，中国共产党已经走过了整整100个春夏秋冬，正如习近平总书记所说的：这是矢志践行初心使命的一百年，是筚路蓝缕奠基立业的一百年，是创造辉煌开辟未来的一百年！

合上书本，我脑海中浮现的一句话是：“心中有信仰，脚下有力量”。年轻一代的我们，出生和成长于一个和平幸福的年代，我们所走过的每一步，都与党有着密切的联系。小时候，在父母和老师们的谆谆教导和耳濡目染下，中国共产党的光辉形象便深深地刻在了心中；时至今日，作为一名入党积极分子的我，是时候肩负起时代赋予我们的历史使命，提高思想觉悟，成为一名合格的建设者和接班人。正如全书最后所说：实现中华民族伟大复兴，是一场接力跑，要一棒一棒跑下去，每一代人都要为下一代人跑出一个好成绩。

百年党史是一部生动的教科书，教给了我们很多值得借鉴的方法和经验。但学习党史要学以致用，以史为鉴，不只是停留在读史和观史的层面上。例如，乐于奉献，学习党员的无私奉献精神，从集体利益出发，发自内心地为身边人多做一些力所能及的事；兢业工作，做好自己本职工作的同时多于身边优秀的党员同志交流，不断鞭策自己，树立责任意识。在学习党史的过程中，我们要带着深入探讨的心态和坚定的思想信念，才能更有效地将党的经验和智慧在生活工作中加以继承和创新，很多难题也定会迎刃而解。

地基已经夯实，蓝图也已绘就，重任在肩，更须策马加鞭，伟大事业征途漫漫，以史为鉴扬帆远航。我们必须要学好党史这门必修课，汲取百年党史不断把学习成果转化为工作动力和成效，用实际行动向党交上一份满意的答卷！

三体--值得一读的著作

鹤山支行  陈文倩

最开始接触《三体》是在大三，如今这系列的书籍已经被我翻阅了三次，每次阅读都会有不同的体验。《三体》中的外星文明“三体”文明是一个拥有三颗恒星的文明，他们的生活条件十分恶劣。但是科技相较人类先进很多。《三体》的核心思想是贯穿一二部的主角，面壁者罗缉，根据第一位向外星文明“三体”发送信息的人，叶文洁的启发：“每一个文明第一需要都是生存，但宇宙总物质一定”，而构建了一个宇宙社会的模型：整个宇宙就是一座“黑暗森林”每一个文明都是带枪的猎人，在发现另一个猎人后，因为总物质量是固定的，所以必须通过互相厮杀来获得更多的资源。因此只要一个文明的位置一旦被公布，就会立刻被攻击。罗缉依靠这个信息使得外星文明“三体”不敢轻举妄动。之后人类开始了与“三体”文明互相交流发展的历程，第一二部结束。

《三体》的第三部也是最后一部，讲述的是人类文明还是被其他高级文明发现了，太阳系受到未知文明的未知攻击，毫无反抗之力，攻击方式是使太阳系整个三维空间转换为二维空间，三维空间在二维中崩坏释放，

维空间在二维中崩坏释放，最后整块三维空间消失为二维。只有达到光速的飞船才能逃逸成功，幸存的少数人类也逐渐的窥见宇宙残酷的真正面目：宇宙一开始是是高维的，可能是十维或者更高，而不同的文明之间战斗，最有效率的攻击方法便是维度攻击，将维度降低，为了使这种攻击不波及自身，使用这种技术的文明通常会把自身整个种族的维度降低。在这样不间断的战斗中，宇宙的维度不断降低，当维度回到0维时，宇宙将重新回归到十维，重新开始新一轮轮回。

       《三体》这部科幻小说从第一部开始，一步一步的把一个完整的时空呈现在读者面前，当我看到书中的“黑暗森林”理论时，不禁想到，霍金曾经警告人类不要盲目的寻找外星文明，外星文明对人类文明将是一个灾难！也许当时我不理解，在

解，在看完《三体》后，我身怀恐惧的深刻的理解到了这个。我被作者严谨的罗缉思维所震撼，星空也许并不是人类想象的那么美好，人类文明还只是一个孩子，如果宇宙中真的有大量的不同文明，我想，过早的暴露人类文明的存在对人类文明将是灭顶之灾！

       一部好的小说将影响人的一身，在这学期的课外阅读中，这本书给我的震撼十分大，作者环环相扣，并且会提及许多十分专业的知识，《三体》每一部的主线并不同，但是它的隐藏主线都是完全相同的，就是“科学”！科学改变世界，改变人类，改变命运！

青春逢盛世 奋斗正当时

—— 读《习近平与大学生朋友们》有感

清远中支  陈丽华

2020年7月，我正式告别学生时代，成为了服务地方金融的基层央行工作者，在感叹央行服务群众深入、调研机会丰富、文体活动多彩、创作平台多样的同时，我偶尔也会感到迷茫。于是在心灵忐忑不安的时期，《习近平与大学生朋友们》一书便成为平复我内心动荡、拨开我眼前迷雾的良药，总书记对青年同志的期望与关怀鞭策着我不断向前。今年五四青年节终于读罢全书，借此机会我想对总书记说：“总书记您放心，奋斗时代，中国必定后继有人！”

“长江后浪推前浪，青出于蓝胜于蓝。未来是属于年轻人的。”这是总书记对我们青年同志的期盼。当今世界，云波诡谲、风云变幻，要想实现中华民族伟大复兴梦，科学与技术永远是竞争的核心与焦点。为此，青年同志要不断坚定“四个自信”，深刻把握时代潮流和国家需要，要有踏实笃学、科学虔诚、赤诚奉献的精神，要熬得住“寂寞”、受得了“艰苦”、坐得住“冷板凳”，不断攻坚克难、担当时代重任，助力可持续发展，稳步突破“技术关”，努力打开“封锁门”，为实现中华民族的

“技术关”，努力打开“封锁门”，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

       总书记寄语青年同志“生逢其时，为之奋斗”，勉励青年同志从现在做起，从自己做起，在实现中国梦的伟大实践中创造自己的精彩人生。当代青年做到了！在抗击新冠肺炎疫情的过程中，全国人民众志成城，无数青年同志用行动诠释了当代青年的精神风貌，用付出彰显了中国青年的责任与担当，他们有着不一样的职业，是青年医生、是青年警察、或是青年志愿者……但他们都是忘我奉献的最美逆行者，日夜兼程、分秒必争地与时间赛跑、与疫情抗争，他们不辞劳苦地宣传防疫知识、发放防疫物资、引导群众有序接种疫苗，用一抹志愿红，守护健康绿，他们强烈的爱国情怀，就是我们的民族魂！

       时光荏苒，牵挂依然，30多年间，不论总书记的工作职务、工作地点如何变化，但他对青年同志的牵挂关怀始终如一。于我而言，作为一名基层央行工作者，我更应珍惜这个难得的发展平

基层央行工作者，我更应珍惜这个难得的发展平台，时刻牢记总书记对青年同志的殷切期望：“立志要高，但起步要低，一定要脚踏实地”，在今后的工作中更加重视实践，做到知行合一，用实际行动传承红色基因，争做时代新人。一是要深入领会央行工作重点，认真践行为民服务的宗旨；二是要主动把自己摆在服务地方经济发展的主体位置，切实为身边群众办好实事；三是要积极丰富知识储备、提高创新能力，用奋斗擦亮青春底色，争做充满激情和创造力的青年，肩负起新时代的职责使命，与祖国的发展进步紧密相连。

       2022年是中国共产主义青年团成立100周年，我们也将迎来历史性盛会党的二十大。回望百年路，青春的旋律激荡在中华大地，一代代优秀青年在开创祖国美好未来的征程上贡献智慧力量。我们知道，实现中华民族的伟大复兴还有很长的一段路要走，但我相信，只要青年同志耐得住奋斗的“冷板凳”，扛得起社会的“重担子”，永远保持闯劲，有实干精神，在大家的共同努力下，中国一定能创造出新辉煌。奋斗时代，我们共同争做后继之人！

心灵随笔录，记录美好点滴

汕头中支 黄欣琳

年前大扫除时，我瞥见书架上一整排新旧不一的日记本，仔细数了一下，2004年至今，竟然已写了满满21本。有些早已微微泛黄、褶皱，这里头承载着近十六年的回忆与青春，每天动动笔、写写文字、叙叙心情，早已成为我生活中一件必不可少的小事，如今坚持并热爱着，看似平凡，却能记录生活美好点滴。

回想起记日记的初衷，竟是老师不经意间的一句鼓励。2004年，我正读小学二年级，那时语文课上刚接触小作文不久，语文老师在写作课上说，如果有同学可以从现在开始坚持写日记，那他的写作水平或多或少都会有所提高。我将信将疑地，准备了一本笔记本，正儿八经地开始了小学生式的“流水账”日记。从一开始的衣食住行，到后来的考试得分、同桌拌嘴、学校趣闻，渐渐地，我的日记内容不断充盈，如今看来，里面稚嫩的语言和字体略显童真与有趣，每每翻阅，都能在稚嫩的语言和字体中感受童年的无忧无虑与内心成长最真实的声音，时而会心一笑，仿佛以前的自己就在眼前。

前的自己就在眼前。

       记录喜怒哀乐，适时与自己对话谈心，吾日三省吾身，可以让心静下来。且不说自己的写作水平是否有所提高，在遇到各种喜怒哀乐时，每次记下心路历程都是一次与自己心灵对话谈心的最佳时间。吵架时的委屈、考试前的紧张、毕业前的迷茫……等等一系列情绪都能体现得淋漓尽致，许多诸如焦躁不安的消极情绪都能在写完搁笔、合上日记本的一瞬间得到一定的释放。我记得即使是在高三那段紧张的日子，每天晚上学习前我都会先拿出日记本，洋洋洒洒地先写上几段，再开始复习。而每隔一段时间我便会翻翻前面的文字，不同时期回看，心境不同，领悟也不同，就越能发现自己前面所存在的问题。每年年末我也会像是工作总结般地，

末我也会像是工作总结般地，清理一遍一年来的得与失，有则改之，无则加勉，这也是开启来年新生活，对生活充满新期盼的一种小小的仪式感。

       作家周国平曾说过，日记是岁月的保险柜、灵魂的密室、忠实的朋友。的确，在日记中，每个人都是最真实的自己，没有华丽的辞藻，只有极其朴素甚至粗糙的语句，但许多不经意间，父母老师、兄弟姐妹的话语、动作，都会原原本本地记录下来，多年以后依然历历在目、跃然纸上，慢慢地我也明白有些朋友会惊讶于，怎么这么久之前的事情我还记得的原因所在了。写日记就像品酒，历久弥香，母亲还曾调侃道，这一箱子日记本，以后可以当嫁妆用。来日方长，我仿佛能想象几十年后的场景，在冬天的阳光下我坐着摇椅慢慢摇，手里拿着的，正是泛黄的、褶皱的青春记忆。

着摇椅慢慢摇，手里拿着的，正是泛黄的、褶皱的青春记忆。

此后再无苏东坡

仁化支行  黄碧

作家王小波曾说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界”。读林语堂的《苏东坡传》，让我有幸再次看见东坡先生充满诗意的世界和传奇的一生。

有人说，他是中国文化历史上的天花板，因为他在诗词、散文、书法、绘画等每一个领域都取得了登峰造极的成就。可是，他并不是电影里只会和妖怪谈恋爱、“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的文弱书生，他曾是北宋史上一颗耀眼政坛新秀。24岁以“北宋开国百年第一”的成绩成为“全国状元”，直赴陕西任凤翔府判官，后在八个市任知府，也曾在朝廷担任过吏部尚书、兵部尚书等，位高权重，红极一时。不仅如此，他还是一个美食家，工程师、教育教、佛教徒。在当时的北宋，上至皇帝太后，下至黎明百姓，都是他的忠实粉丝，可谓是“众星捧月”。苏东坡天赋异禀，才思满腹。而命运终究是公平的，在他43岁的时候迎来人生大逆转，因为和当朝宰相王安石政见不和，乌台诗案后，苏东坡屡遭打压排挤，不断流放贬职，甚至惨受牢狱之灾。或是因为他高雅的文人风骨和极致的文学造诣，或是因为他

高雅的文人风骨和极致的文学造诣，或是因为他丰富的仕途经历和政治成就，又或是因为他乐观洒脱的性格和“上可陪玉皇大帝，下可陪田院乞儿”的率真豁达，让此后的历代后人“虽不能至，心向往之”。

       乌台诗案被贬至黄州之后，才有了真正的苏东坡。他在赤壁写下千古绝句的一词两赋，也写下了《寒食帖》。被贬惠州之时，他愿“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。被贬海南之时他兴修水利，办诗词大会，兴建学堂。“君门深九重，坟墓在万里”，面对逆境，其实他有过挣扎，有过抱怨，但最终，他活出了更多人生的彩蛋。而他的逆境对后世的中国人来说，又何尝不是一种幸运呢？试想当时的苏东坡如不与王安石对抗，而是明哲保身，那么中国的历史上只是多了一个可有可无、乏善可陈的某部尚书，但，在中国文化史上却缺少了一位无可替代、难以企及的大腕。我

上却缺少了一位无可替代、难以企及的大腕。我们听不见“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”这等豪迈，也听不见“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”这般深情，我们听不到王菲用天籁般的声音唱起“明月几时有，把酒问青天”，我们也吃不到软糯香滑的东坡肉。

       “高山仰止，景行行止”，站在巨人的肩膀上，我们一定可以获得处世的启发和心灵的慰藉。因为，我们在顺境时的优越感，在逆境时的挫败感，在面对阴晴圆缺、悲欢离合的时候的心境，其实，都和东坡先生一样。那么，我们可以拥有怎样的心境呢？无所谓顺境逆境，“一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴”。我们能拥有什么呢？“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色”——我们不应该因我们生命的有限去嫉妒长江之无穷，我们应该把永恒的天地万物，拿来为我们所享受！

       虽世上再无苏东坡，但“人生几何春已夏，不放香醪如蜜甜”，愿我们能如东坡先生一般，“忍生活之苦，保天真之性，穿行在人间，把生而为人的权利用尽”。

精彩粤趣

目录 CONTENTS

湘江春晓水迢迢 十八梭船锁画桥

潮州中支  张妍昀

“湘江春晓水迢迢，十八梭船锁画桥。激石雪飞梁上冒，惊涛声彻海门潮。鸦洲涨起翻桃浪，鳄渚烟深濯柳条。一带长虹三月好，浮槎几拟到云霄。”此诗绝妙地描绘了著名潮州八景之一——“湘桥春涨”潮涌惊人的景观：暮春三月韩江水涨，十八梭船的涨落随潮水浮沉升降与桥东西墩连成一线，恰似长龙卧波活现。展望江面，但见韩水上游轻舟点点随波飞驰，中游东岸笔峰摇翠，下游凤凰的桃花盛开，景色迷人。

潮州湘子桥，又名广济桥，位于广东省潮州市古城东门外，横跨韩江，东临笔架山，西接东门闹市，南眺凤凰洲，北仰金城山。集梁桥、浮桥、拱桥于一体，为古代广东通向闽浙交通要津，中国四大古桥之一，被桥梁专家茅以升誉为“世界上最早的启闭式桥梁”。

作为四大古桥之一，湘子桥曾为沟通韩江两岸的重要桥梁，是古代闽粤交通要道。湘子桥中间是浮桥部分，铁链把18到24只木船铰接在一起，定时开启，以利航行。在发大水时，就将浮桥拆掉，可使泄洪通畅。由于桥墩长，桥面宽，广济

广济桥的另一个特点是货物集散和转运的重要枢纽——“一里长桥一里市”，每个桥墩上都建有楼台亭阁，桥面上木屋相互比连，楼台鳞次，商贩云集，各色的叫卖声不绝；由于桥上店铺林立，热闹非凡，所以有"到了湘桥问湘桥"的佳话。

       几经修筑，作为全国重点文物保护单位、潮州的独特地标，如今的潮州湘子桥以旅游观光步行桥的身份吸引着各地游客。白天游人可以上桥游玩，近距离观赏桥墩亭阁的古韵建筑美，以及二十四楼台上的匾额楹联书法；夜晚有美轮美奂的灯光秀，更重要的是，作为维系潮州文化和潮人精神家园的载体，它以其独特的外观风格和深厚的历史底蕴，成了海内外潮人千百年来的精神地标。

      

“潮州湘桥好风流，十八梭船廿四洲，廿四楼台廿四样，二只鉎牛一只溜”。这首民谣以其朗朗上口的独特魅力为潮人世代传唱，从一座桥,看一座城,广济桥的历史,就是潮州的历史,就是潮人的故事。

寻味东莞

东莞中支  周咏欣

东莞，是一座传统与现代相融合的城市。它是我生长的根、记忆的家园。闲暇时光，我喜欢约上三五知己穿梭大街小巷，寻找地道的东莞美食，沾染生活的烟火气，感受平淡生活的温情。

如果因为美食爱上一座城，那我会带你品尝一碗地道的东莞烧鹅濑粉。烧鹅濑粉讲究烧鹅的皮脆肉香和濑粉的鲜甜嫩滑。把鹅杀宰后，用调好的配料塞进鹅肚里。调制的配料有五香、八角、片糖、蒜蓉、酱油、米酒等。配好酱料后将鹅挂起，经过数小时晾干，使鹅肉充分入味，再用明火烧制。而濑粉，则是用稻米打磨之后的粘米粉，加水拌和成稠度适中的粉浆，蒸成细长而又韧性的圆条状透明米粉。至于高汤则用鸡肉、猪骨，多种药材和香料熬制而成。最后淋上一勺鹅油酱汁，美味诱人的烧鹅濑粉就制作完成了。在琐碎的日常生活里，一碗温暖简单的濑粉，总能带给我满满的归属感和幸福感。

往往美食不只是私欲饱腹，更多是伴着我们的成长，走过孩童，步入青春。记得上小学时，路过一家濑粉店，顾客源源不断，门庭若市。“老板，来两碗烧鹅濑粉，记得加葱。”每当我父亲送我上学时，我们便会在那里吃早餐，享受两父女独处的时光。小时候的烧鹅濑粉只需七元一碗，料很足，汤也很浓郁，能吃上一碗热腾腾的汤粉再去上学，内心十分满足。后来小学毕业了，我们也不走那条路了，但我对烧鹅濑粉总是念念不忘，时不时专门回去品尝，复刻记忆中的美味。如今我在莞城上班，周末的早晨会骑着单车到老街觅食，来一碗正宗的烧鹅濑粉，再尝一碗纯手工豆腐花，寻找味蕾的记忆，开启一天美好的生活。街巷虽然经过岁月的侵蚀变得陈旧，但却留下了许多货真价实的老字号，总能勾起东莞人的味觉。

岁月的流逝总会留下痕迹，记忆里的美食总会不经意滑过心头。烧鹅濑粉、糖不甩、肉丸粥等似乎由于时间的发酵，回忆起来更加美味，也许是多了一份风土的味道、人和情感的味道。若你心中泛起愁绪或内心空荡时，请让美食温暖你的心灵。

板，来两碗烧鹅濑粉，记得加葱。”每当我父亲送我上学时，我们便会在那里吃早餐，享受两父女独处的时光。小时候的烧鹅濑粉只需七元一碗，料很足，汤也很浓郁，能吃上一碗热腾腾的汤粉再去上学，内心十分满足。后来小学毕业了，我们也不走那条路了，但我对烧鹅濑粉总是念念不忘，时不时专门回去品尝，复刻记忆中的美味。如今我在莞城上班，周末的早晨会骑着单车到老街觅食，来一碗正宗的烧鹅濑粉，再尝一碗纯手工豆腐花，寻找味蕾的记忆，开启一天美好的生活。街巷虽然经过岁月的侵蚀变得陈旧，但却留下了许多货真价实的老字号，总能勾起东莞人的味觉。

       岁月的流逝总会留下痕迹，记忆里的美食总会不经意滑过心头。烧鹅濑粉、糖不甩、肉丸粥等似乎由于时间的发酵，回忆起来更加美味，也许是多了一份风土的味道、人和情感的味道。若你心中泛起愁绪或内心空荡时，请让美食温暖你的心灵。

岁月的流逝总会留下痕迹，记忆里的美食总会不经意滑过心头。烧鹅濑粉、糖不甩、肉丸粥等似乎由于时间的发酵，回忆起来更加美味，也许是多了一份风土的味道、人和情感的味道。若你心中泛起愁绪或内心空荡时，请让美食温暖你的心灵。

文光文光，故乡之光

三水支行  马泽纯

作为一个土生土长的潮汕人，故乡潮阳的一草一木总令我魂牵梦绕，而每当我思念故乡时，脑海中最先浮现的总是文光塔，它像一座灯塔，为游子指明故乡的方向。每次回去我都会去文光塔附近走上一遭，古老、沧桑的它好像一成不变，安静地见证潮阳日新月异的发展，但它又仿佛自带魔力，深深吸引着我。

潮阳文光塔是一座风水塔，是明代的砖石结构建筑，具有明代建筑精细的特点，1989年被广东省列为重点文物保护单位。塔高42.42米，平面八角形，七层楼阁式，空心，塔内有126级的旋石阶直通塔顶，每层都有四个门通塔廊，人们可在塔廊登高望远，俯瞰城区全景。文光塔立在潮阳区的中央，是古城潮阳的标志，在海内外潮阳人各种杂志的封面、宣传册及文章上都可找到它雄姿卓立的身影。潮阳区地形像一块船地，文光塔就象船上竖起的一根船桅，船有了船桅，便可扬帆起航，劈波斩浪，所以文光塔历来被当作平安吉祥的象征。此外，文笔意义也是文光塔的显著特征，当地人对文光塔都怀敬仰之心，特别是一些望子成龙、望女成风的家长，对其更是顶

是一些望子成龙、望女成风的家长，对其更是顶礼膜拜，想通过文光塔提高子女的学业成绩，利用文光塔的风水效应来催旺孩子的读书运。这些赋予文光塔的意义使其更添几分神秘的色彩，令人敬畏又令人向往。

       作为潮阳的地标式建筑，文光塔周围还建有潮阳影剧院和潮阳区博物馆，以供本地居民和外地游客休闲、观光，文光塔厚重的历史底蕴在潜移默化中不断渗入人们生活的方方面面。潮阳区博物馆于2014年12月落成启用，是一座具有文物收藏、保护、研究、展示、修复等多种功能的综合博物馆。如今，外观雄伟的潮阳博物馆耸立于潮阳棉城，与历经千年岁月的文光塔遥相呼应，

并最终形成以博物馆为中心，集文光塔、影剧院、护城河、中心广场、文化馆、图书馆于一身的潮阳大文化圈，构筑成一道亮丽的文化风景线。所以每次故地重游我都会油然而生出一种自豪感，并在心里默默祝愿故乡能发展得越来越好。

休闲旅途 畅游星湖

肇庆中支  莫雪梅

周末，天清气朗，我们全家到美丽的七星岩享受舒适家庭时光。作为减压养身，最喜欢的就是周末到户外欣赏美丽的自然风光，在喧嚣的城市中寻得一处静谧。从七星岩东门广场入园后，带着淡淡草木花香的空气迎面拂来，清新怡人。往前走没多远来到孔雀园，几只鲜艳夺目的孔雀在那里惬意地沐浴着阳光。时而悠闲地踱步，时而轻盈地抖动五颜六色的尾巴，骄傲地展示它的美。孩子们被孔雀美丽的姿态所吸引，驻足观赏，同时施展浑身解数，或夸赞孔雀漂亮，或摆动美丽的裙子，或旋转跳舞，为了吸引孔雀注意，一睹开屏的风采。孔雀们也似乎看懂了孩子们的期待，时不时抖动着尾羽左右摇摆，像把大扇子般高高地展开，那漂亮的羽毛在阳光下显得五彩缤纷，极为动人，孩子们忍不住发出哇哇的惊叹声。

往前走穿过一片茂密的树林，找到儿时最喜欢游玩的铁索桥，这条锈迹斑斑的铁索桥可有着非常久远的历史，桥上承载着一代又一代肇庆人幸福美好的回忆！孩子们迫不及待地踏上去体验铁索桥摇摇晃晃的惊险刺激，大人们也仿佛回到了那个无忧无虑的童年，洋溢着童真的笑语。

通过铁索桥，沿着弯弯曲曲的径道往前走，就来到孩子们最喜欢的观鱼池。观鱼池里养满了肥硕的锦鲤鱼，有红艳似火的、有金黄灿烂的、有乌黑亮泽的、有洁白无瑕的。数不尽的鱼儿自由自在地在池子里游曳，更有几群几群的鱼儿挤着、撞着、跳跃着，争抢游人投喂的鱼食，鱼食刚落到水面，瞬间就被吞入嘴中。孩子们最喜欢做投喂工人，看着鱼儿吃的饱饱的很有成就感。

七星岩最有特色的地方莫过于坐拥七座形状各异的石山，传说是仙女们在天上游玩时不小心洒下的七块石头，落在地上变成了石山。登上石山，豁然开朗，美丽的肇庆风光尽收眼底，能让人忘却了生活和工作的烦恼，获得内心的平静。美丽的七星岩是养身、减压、净化心灵的绝佳圣地！

铁索桥摇摇晃晃的惊险刺激，大人们也仿佛回到了那个无忧无虑的童年，洋溢着童真的笑语。

       通过铁索桥，沿着弯弯曲曲的径道往前走，就来到孩子们最喜欢的观鱼池。观鱼池里养满了肥硕的锦鲤鱼，有红艳似火的、有金黄灿烂的、有乌黑亮泽的、有洁白无瑕的。数不尽的鱼儿自由自在地在池子里游曳，更有几群几群的鱼儿挤着、撞着、跳跃着，争抢游人投喂的鱼食，鱼食刚落到水面，瞬间就被吞入嘴中。孩子们最喜欢做投喂工人，看着鱼儿吃的饱饱的很有成就感。

       七星岩最有特色的地方莫过于坐拥七座形状各异的石山，传说是仙女们在天上游玩时不小心洒下的七块石头，落在地上变成了石山。登上石山，豁然开朗，美丽的肇庆风光尽收眼底，能让人忘却了生活和工作的烦恼，获得内心的平静。美丽的七星岩是养身、减压、净化心灵的绝佳圣地！

追寻千年之美——连南古瑶寨游

清远中支 唐艺莹

领略岭南文化，先从哪开始呢？那就先走周边吧！作为一个广东粤北人，怎么能错过这个地方——连南千年古瑶寨。在一个阳光灿烂的日子，经过三个小时车程的颠簸，我来到了沉淀着千年灿烂的民族文化的连南古瑶寨，畅享千年瑶寨的鎏金岁月时光。

从寨口远眺瑶寨，只见层层叠叠、错落有致的民居背靠大山，由于地势陡峭，古瑶寨中的房屋基本都是就这地势的高低，一排排逐级而上地建造起来，远远望去，恍惚之中有点来到布达拉宫的感觉。

走进古瑶寨，仿佛进入了历史的时光隧道，思古之情油然而生，让人感受到瑶族历史的悠久和传统文化的古典美。岭南瑶山无山不瑶，在这大山深处，瑶族人固守着祖先留下来的生活习俗，演绎着一幕幕瑶胞繁衍生息的历史画卷，踏在蜿蜒古道上，感受着千年古瑶寨深厚的文化底蕴和灵性，路边偶遇几位穿着传统民族服饰的瑶族老人，她们以自己的语言聊着天，我无法听懂她们的语言，但却能在她们脸上读出岁月的沧

她们的语言，但却能在她们脸上读出岁月的沧桑，她们身上艳丽的瑶族服饰惊艳了时光。站在半山向下望千年古瑶寨，阳光下仿若有神灵在保佑着这片圣地，向大地洒下金辉，让古瑶寨披上了蝉翼般的金纱，让千年瑶寨更蒙上了神秘的色彩。

       一路攀登，处处是景。立于瑶寨所处的高坡上，放眼远处，层峦叠嶂的山峰连绵起伏，如千军万马奔腾于山谷之间，非常壮观。立秋，阳光温暖而不炙热，清风含蓄而不浮躁，山谷静谧而不单调......一切都美得刚刚好。当我站在高山坡上，心胸开阔，视线极远处满眼青绿的山脉和蓝天白云交接在一起，美得让人心醉，我放声高歌，奔跑跳跃，感觉身心无比放松，那一刻，我体会到什么叫诗和远方，随行的朋友也用相机将欢乐定格，将笑语捕抓......

章节标题

05.中秋散韵

06.那年的中秋节

07.感悟中秋节

08.月满高楼，何以思家

个人图书馆

个人图书馆

个人图书馆

品略图书馆

章节标题

05.中秋散韵

06.那年的中秋节

07.感悟中秋节

08.月满高楼，何以思家

04.月在中秋，几时明？

05.中秋散韵

06.那年的中秋节

个人图书馆

个人图书馆

个人图书馆

品略图书馆

个人图书馆

个人图书馆

个人图书馆

感谢阅读