11月24日,靖远路街道办事处向公司发来感谢信,感谢公司在抗击疫情期间捐款捐物,对公司团结群众,组织人员,积极抗疫的行为给予高度肯定。
企业动态
12月14日,九州管委会向公司送来锦旗和感谢信,感谢公司在抗击疫情期间捐款捐物,对公司团结群众,组织人员,积极抗疫的行为给予高度肯定。
疫情过去,全员复工,每位员工都保持良好的工作状态,认真工作,时刻充电,感恩公司!
12月25日,置业公司与物业公司和出租车公司一同进行了消防安全知识培训和消防安全演练,学员们充分掌握了消防器材的使用规范,也增强了消防安全防范意识。
工程进度
天昱·凤凰城北侧山体危岩处理完成45%;
天昱·凤凰城四期(1)装饰装修安装工程已完成,室外园林完成75%;
天昱·凤凰城四期(2)项目12#楼五层平口,13#楼十层平口,14#楼七层平口,15#楼八层平口,16#楼西单元六层平口,东单元五层平口,17#楼八层平口,18#楼五层平口,19#楼负二层平口,车库顶板完成35%。
工程部
疫情防控不松懈,物业公司对小区内部进行定点消杀,并对小区内损坏设施及时修复,确保小区内防疫和设施安全可控。
节日临近, 物业公司组织人力对园区灯笼进行架设和安装。同时对单元门把手护套进行安装,并在小区内挂上灯笼,营造节日氛围。
物业资讯
物业公司举行2021年第四季度军事大比武,并为获胜单位颁奖。
物业公司对交房项目进行装修巡查,并配合住建局物业工作检查。
管理小百科
如何提高执行力?
1、抓住事情的关键点在那里,很多时候一件事情有个关键的地方,如果能从关键处入手,那么能在一定程度上提高做事效率,就比如阅读学习这件事,其实关键在于营造自己内心安静的一个气氛,想到通过阅读来获取知识,跟自己有关,那么就会专心致志去阅读看书了。
2、做事情要有安排规划,每天应该做什么事情,每个月的任务量是多少,这些都是事先要安排好的,因为只有规划好要做什么事情,才能够在真正行动中知道自己要做什么,根据规定的时间来不断提高做事效率, 那样才能更快完成一件又一件事情。
3、学习掌握做事方法,做事效率其实跟方向很有关系,但有一点需要特别注意,那就是方法采取得当,能够在一定程度上提高做事效率,这就需要平常自己在做事时去总结,同时去学习一些先进的做事方法,通过综合学习来掌握更好更快的做事方法。
4、慢慢去提高自己的执行力,不要试图到达自己最终想要的效率,因为做事效率的提高是一个非常漫长的过程,特别是做事讲究环境、主体等各方方面的因素,因此不可能一下子就把执行力快速提高了,因此慢慢去提高即可,时间自会给到你答案。
员工故事
作为调皮捣蛋、无法无天的我,哥哥和妈妈喜欢叫我帅帅,爸爸喜欢叫我小胖子,但本人喜欢自称为弟弟。
去年的这个时候我对走路比较感兴趣,家里每个地方都有我就高爬低的足迹和身影,沙发头上、电视柜上、茶几上、书桌上.......就没有我没去过的地方。还有,把茶几、电视柜抽屉里的东西全部拿出来,然后弟弟我直接坐进去,那简直是高难度、高享受,我坐一个下午都不出来......
随着弟弟我慢慢长大,我的爱好越来越广泛,我发现我对鱼特别感兴趣,刚好老爸养了几条鱼,本弟弟我就每天拿个板凳坐在鱼缸旁边欣赏鱼,老妈给我买了鱼的挂图、书籍、爬爬垫,本弟弟我还在电视里看鱼,在老妈的手机里看人家直播吃鱼,我还学会了双击666......我研究了各种各样的鱼,但我发现,本弟弟我最喜欢水中游的鱼,还喜欢捞鱼,我们家居然捞鱼的网网大的、小的有好几个,弟弟我就捞啊捞,过了几天怎么这些网网长翅膀了一个都不见了?于是,本弟弟我把厨房里的漏勺拿来捞鱼,捞啊捞.....又过了几天,我们家的那几条鱼和一个插花的大瓶子怎么都不见了,只剩下一个空的鱼缸,难道也是长翅膀飞走了......
作为爱好广泛的我,自从那几条和我朝夕相处的鱼失踪之后,本弟弟我就开始研究车车,大车车、小车车,红的、黄的、绿的、蓝的......简直各种款式、各种颜色的都有,我们家的桌子上、地板上、床上等等,全停满了本弟弟的车车.......
调皮的弟弟
成本部:周公平
这里的风光和造化深深震撼着来往的旅客,行走与张望期间,直想呐喊给这千万年的灵魂配音,附上对她的颂叹!
风吹过,水涮过,千万年的岁月,一路狂欢,突然一刹那就是永恒。停在那里回转,飘飞的发丝,面目间的笑意还没有来及抹去。来到石林的人,都会为这一片晴朗而辽阔的天空下天然又毫无造作的景致而震撼。大自然的神来之笔,让我们放开想象,驰骋神思。那些想象中的物象,活生生地矗立在你的眼前,仰观景慕,活灵神现;从未想到的景致一幕幕向你袭来,目不暇接。山峰如聚,峰岭如沸腾了一般,黄河石林以它非石非岩的特质,在这块土地上托起一个立体的神话。
我的家乡--景泰黄河石林
雅丹、丹霞、峰林为一体的地貌奇观写意了恢弘的场景,刀锋拥挤,千军涌动,万马奔腾,这俨如一个拼杀的战场,风行走其间鼓动着金属碰撞的铿锵,它不再是一个夸
张的舞台,场面不再是一个宏大的舞池。穿越石林,我们不自主地感知黄土高原阳刚的身躯、缄默的神态和坚毅的面容,它在风雨中矗立,日复一日,从不愿放弃对大地的眷恋。
成本部:魏肖邦
成长在和平年代的的我们,无法想象真正的战争是多么残酷,在人命如草芥的战场上,震耳欲聋的爆炸声和刺目硝烟的只是催人灭亡序曲,先辈们已血肉之躯铸成我们今日安逸平和,何谓名族之魂?艰苦岁月以不屈之魂凝练而成;何谓不朽丰碑?枪林弹雨中已顽强意志雕刻凝聚。看完电影长津湖突然对这段历史特别感兴趣。
抗美援朝是发生在1950年10月,中国人民志愿军支持朝鲜对抗美国的战争。对于当时刚诞生的新中国来说,支持朝鲜是需要慎重考虑的,因为国民经济还没有出现复苏迹象,全国仍然遭受着抗日战争的破坏后遗症。但是随着朝鲜战争事态的变化,使得中国必须要出兵支持朝鲜,保家卫国。于是,中国军队组成中国人民志愿军奔赴朝鲜战场。经过艰苦卓绝的约3年战斗,终于在1953年7月,中美双方签订《朝鲜停战协定》。
抗美援朝战争分为两个阶段:第一阶段是从1950年10月25日到1951年6月10日。在这一阶段共发生了五次战役。而长津湖战役是抗美援朝第二次战役中发生在长津湖地区的一场战役。是中国人民志愿军于1950年11月7日至12月24日,在朝鲜人民军配合下,将美国为首的“联合国军”及其指挥的韩国国军诱至预定战场后,对其突然发起反击的战役,是扭转朝鲜战局的一次战役。 西线六个军主力在清川江地区。东线3个军师在长津湖地区发起反击,给以出其不意的打击。“联合国军”兵败于西部战线的清川江两岸和东部战线的长津湖畔,放弃平壤、元山,退至“三八线”以南。“联合国军”虽然已经发觉志愿军入朝参战,但却估计志愿军参战只不过是为保卫边界。11月24日,“联合国军”发起旨在圣诞节结束朝鲜战争的总攻势。志愿军按预定计划,将“联合国军”诱至预定地区后,立即发起反击,给以出其不意的打击。“联合国军”兵败于西部战线
探寻长津湖战役的足迹
的清川江两岸和东部战线的长津湖畔,被迫弃平壤、元山,分从陆路、海路退至“三八线”以南。第二次战役志愿军共歼敌36000多人,创造了抗美援朝战争中全歼美军一个整团的纪录,迫使美军王牌部队经历了有史以来“路程最长的退却”。这次战役,成为朝鲜战争的拐点,为最终到来的停战谈判奠定了胜利基础。1951年6月11日至1953年7月27日,为抗美援朝战争第二阶段。这个阶段,中朝人民军队执行“持久作战、积极防御”的战略方针,以阵地战为主要作战形式,进行持久的积极防御作战。1953年7月27日,战争双方在朝鲜停战协定上签字。至此,历时2年零9个月的抗美援朝战争宣告结束。
抗美援朝战争锻造形成的伟大抗美援朝精神,是弥足珍贵的精神财富,必将激励中国人民和中华民族克服一切艰难险阻、战胜一切强大敌人。要深入学习宣传中国人民志愿军的英雄事迹和革命精神。
设计部:王建伟
盼望着,盼望着,金城疫情的阴霾渐渐散去,胜利的脚步近了!
这些天,疫情逐渐好转,街边的店铺也陆续开门营业,马路上车流也多了。我们迈出家门,抬起头仰望这万里晴空,天气和暖,惠风和畅,不禁让人回想和感念起金城这抗疫的日子……
一个月之前,一场突如其来的疫情席卷了金城大地,全市都按下了暂停键,此轮疫情,远比我们想象的严重,已波及14个省份。在这次疫情中让我留下深刻印象的就是天水那4位从事核酸采样的年轻医护工作者。一名是卫生院职工,开展过核酸检测标本接转工作。
另外3例是天水市卫校学生,都参加过核酸采样志愿服务,只有17岁。他们的流调轨迹,让全网都红了眼。流调显示,他们都工作至凌晨,有人甚至是通宵。这3名学生中,有人连续2天工作至凌晨三点;有人凌晨1点结束一地的核酸采样后,又赶往另一地,直到5点才返回休息。这条新闻后,有一则网友的留言,被顶到了最前列:“比我还小两三岁,年纪轻轻的已经冲在了抗疫第一线,泪目,祝早日康复”。
如果没有疫情,17岁是什么样?他们可能还被父母称作“宝宝”;他们可能还有着花季的烦恼;他们可能还喜欢玩游戏、逛街,看科幻小说与漫画。但疫情到来,这群才17岁的学生,却奋不顾身的投入到时代的洪流中,成了灾难前挺身而出的年轻人。他们夜以继日的工作,从一地赶往另一地,几乎没有停歇,一次次把自己暴露在病毒的攻击里。要知道,这还是一群没有走上社会,也没经历过大风大浪的孩子啊。希望他们都尽快康复,希望那些还在抗疫一线的年轻人,都做好自身防护,一定要好好的。穿上防护服,他们就是战士;脱下防护服,他们都是孩子。在别人都把他们当小孩的年纪,他们却已经学着大人,勇敢地直面生死。
其实,此次甘肃疫情中,站出来的,远不止这三个被感染的孩子。我们看到了兰州大学、甘肃中医药大学等四所高校学子义无反顾冲向抗疫第一线,他们斗志满满,满腔热忱,用无悔的青春“霸气”地说:“老师,如果可以请把我安排在晚上,我当过兵、站过岗,有经验!”
“夜是冷的,心是热的。”疫情如同战场,但他们都没有犹豫,都争抢着冲锋陷阵。在这群少年的肩上,已经有了清风明月和国家担当,挑起了时代的脊梁。
你看,金城又是艳阳天!
这些天,支援兰州的、捐赠物资的、运输物资的,你不让我,我不让你,都奔向金城赶趟儿。有的送物资,有的保后勤,有的在执勤,都带着使命。一眨眼,兰州已是团结自立,遇挫越勇的城市。“你好,麻烦出示下健康码、小兰帮办和出入证……”这是我们这些天听到最多的话。街道社区工作者们和志愿者们在刺骨的寒风中夜以继日坚守在疫情防控的第一线,严格执行出入准则。在这期间,有很多热心的居民自发为他们送上热水热饭。风是冷冷的,心里却是暖洋洋的。 10月28日,作为天昱置业疫情防控第三志愿服务队的其中一员,我大清早按时来到了小区门口,和医护人员、街道社区人员共同加入了“抗疫服务大军”队伍。在岗期间,我冒着寒风坚守岗位12小时,一丝不苟地坚持“一户一证”管控措施,确保无一人员有疏漏,无一人员出问题。一天的工作结束后,腿站累了,嗓子也喊哑了,但我内心是温暖的,被那些最美“逆行者”的辛苦所深深感动,相比之下,我觉得我的付出很微不足道,他们夜以继日地用自己的力量守护家园的平安。
“始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”。我们党和政府始终坚持以人为本,在这次抗疫斗争中,我们党所具有的无比坚强的领导力,是风雨来袭时中国人民最可靠的主心骨,在短短时间里,全市人民有序完成所有轮次的核酸检测,居民的生活起居保障全面,隔离工作安定有序……这都是得益于我国社会主义制度非凡的统筹协调能力,得益于党和政府的非凡的贯彻执行能力。
虽是初冬时节,但阳光愈发的温暖,晚上天上星星渐渐多了,月亮也圆了,路上的行人多了,牛大也陆续开门了,那熟悉的市井气又回来了。“铁腕抗疫不可懈,风物长宜放眼量”,疫情后的金城,从头到脚都是新的,它生长着,永不停息。她像小姑娘,花枝招展的,笑着,走着;又像健壮的青年,有铁一般的胳膊和腰脚,领着我们上前去。
你看,金城又是艳阳天!
设计部:赵耀庭
警惕多巴胺带来的陷阱
多巴胺,一种奇妙的化学物质,能让人产生愉悦感,比如:在享受美食的人们,受到表扬后的兴奋。
不过,你可要注意了,多巴胺不是具有自主意识的化学物质。它带来愉悦的同时,也为你埋下了深深的陷阱。
1953年,两名心理学家在研究一只令人困惑的小白鼠时,无意中将电极植入到了一个错误的脑区,然后发现这只小白鼠不仅不厌恶恐惧电击,反而不惜一切代价去主动寻求电击。难道仅仅是因为它太过愉快而不愿意停下来吗?
例如品尝美食时,大脑就会自然分泌大量的多巴胺。由于多巴胺的作祟,我们变得贪婪,吸收那些本不需要的热量,愉悦稍纵即逝,取而代之的是对长胖的忧虑。随着多巴胺越发强壮,柔弱的自控力不得不甘拜下风。
内啡肽不像多巴胺那么容易得到,只有当人们长时间,连续性去做一件事情时,过了一个神奇的时间点,内啡肽才会产生。比如运动,会使大脑分泌大量的内啡肽,来缓解人们的焦虑和痛苦,使人们感受快乐,而这种快乐通常会带来让人久久不能忘怀的满足和幸福,这就解释了为什么追剧的快乐和运动的快乐不同。
内啡肽的作用不仅如此,它还有助于缓解压力
。如大笑和锻炼都有助于释放β-内啡肽,因此能在有压力时给人带来积极影响,有效降低压力和焦虑容易引起高血压和免疫系统力降低等健康问题。
内啡肽可以促进身体活动
。内啡肽的积极感有助于激励你保持锻炼。身体活动和锻炼也是保持健康的一个重要方面。而内啡肽是一种能让人同时拥有快乐感觉和健康的自然方式。
当然,内啡肽还可以压抑食欲。内啡肽还可以给食欲带来积极影响(特别是碳水化合物)。释放内啡肽的锻炼可以满足大脑需要在有压力时产生平衡。人们在存在压力时往往有过度吃喝或渴望不健康食物的倾向,因为这也能刺激释放内啡肽。而通过运动释放内啡肽有助于避免对含糖或高脂肪食物的渴望。
综合事务部
想要,得到,做到
你对自己的现状很不满意,
你想要自己有好的成绩、好的品味、好的相貌,
有丰富的知识和阅历,有广阔的圈子和人脉;
你想要自己能够坚持健身、节食、规律作息,
想要自己做事有始有终,有执行力,有时间规划;
想要自己坚强乐观、积极向上、勤劳果敢。
结果,你想要的越来越多,人生目标越定越高,
你的渺小感越来越强烈,无力感蔓布全身。
很多时候,
“想要的太多了”,“想要的太急了”,却没有“得到”。
你好像忽略了什么?
“想要”与“得到”之间你忽略了“做到”。
“想要”是一切的开始,能站多高,全看想到的有多高,
“得到”是意义的所在,是人生价值观的体现,
“做到”最为重要,也最为艰难,
因为“做到”的路上必定会遇到很多困苦,
很无奈,但你“想要”最终“得到”就必须坚持“做到”!
一切付出都是有回报的,坚持也是有意义的,
只要你“做到”了,毫无疑问,就会“得到”。
人是需要创造价值和获得认同的动物,
只有去“想要”,去“做到”,去“得到”,
人生才能够安然又幸福。
物业公司综合事务部:张益铭
性格的颜色
1、我的人生观是
A 人生的体验越多越好,所以想法很多,有可能就应该多尝试。
B 深度比宽度更重要,目标要谨慎,一旦确定就坚持到底。
C 人生必须有所成。
D 没必要太辛苦,好好活着就行。
2、如果野外旅行,在下山返回的路线上,我更在乎:
A 要好玩有趣,不愿重复,所以宁愿走新路线。
B 要安全稳妥,担心危险,所以宁愿走原路线。
C 要挑战自我,喜欢冒险,所以宁愿走新路线。
D 要方便省心,害怕麻烦,所以宁愿走原路线。
3、在表达一件事情上,别人认为我:
A 总是给人感受到强烈印象。
B 总是表述极其准确。
C 总能围绕最终目的。
D 总能让大家很舒服。
4、在生命多数时候,我其实更希望:
A 刺激。
B 安全。
C 挑战。
D 稳定。
5、我认为自己在情感上的基本特点是:
A 情绪多变,情绪波动大。
B 外表抑制强,但内心起伏大,一旦挫伤难以平复。
C 感情不拖泥带水,较直接。
D 天性四平八稳。
6、我认为自己除了工作以外,在人生的控制欲上,我:
A 谈不上控制欲,却有强烈地带动他人的欲望,但自控能力不强。
B 用规则来保持我的自控和对他人的要求。
C 内心有控制欲,希望别人服从我。
D 从不愿去管别人,也不愿别人来管我。
7、当与情人交往时,我倾向于:
A 在一起时就要尽情地欢乐,爱意常会溢于言表。
B 体贴入微关怀细腻,于对方的需求和变化极其敏感。
C 帮助对方成长是我最大的责任。
D 迁就顺从的陪伴者和绝佳的聆听着。
8、在人际交往时,我:
A 心态开放,可快速建立起人际关系。
B 非常审慎缓慢地深入,一旦认为是朋友便会长久。
C 希望在人际关系中占据主导地位。
D 顺其自然,不温不火,相对被动。
9、我认为自己的为人:
A 可爱而生机。
B 深沉而内敛。
C 果断而自信。
D 平静而和气。
10、我完成任务的方式是:
A 常赶在最后期限前的一刻完成。
B 自己精确地做,不麻烦别人。
C 最快速做完,再找下一个任务。
D 该怎么做就怎么做,需要时从他人处得到帮忙。
11、如果有人深深惹恼我,我:
A 内心手上,当时认为不可能原谅,但最终常会原谅对方。
B 如此之深的愤怒无法忘记,同时未来避开那个家伙。
C 每个人都要为他的错误付出代价,内心期望有机会要狠狠的回应。
D 尽量不摊牌,因为还不到那个地步。
12、在人际关系中,我最在意的是:
A 欢迎。
B 理解。
C 尊敬。
D 接纳。
13、在工作上,我表现出更多的是:
A 热忱,有很多想法且很多灵性。
B 完美精准且承诺可靠。
C 坚强而有推动力。
D 有耐心且适应性强。
14、我过往的老师最有可能对我的评价是:
A 善于表达和抒发情感。
B 严格保护自己的私密,有时会显得孤独或不合群。
C 动作敏捷独立,且喜欢自己做事情。
D 反应度偏低,比较温和。
15、朋友对我的评价最有可能的是:
A 喜欢对朋友倾诉事情,是开心果。
B 能提出很多问题,且需要许多精细的解说。
C 解决问题的高手。
D 总能多听少说。
16、在帮助他人的问题上,我倾向于:
A 我不主动,但若他来找我,那我一定帮。
B 值得帮助的人就帮。
C 无关者何必帮,但我若承诺,必完成。
D 虽无英雄打虎胆,常有自告奋勇心。
17、面对他人对自己的赞美,我的本能反应是:
A 没有赞美也无所谓,得到了也不至于欣喜。
B 我无须那些没用的赞美,宁可他们欣赏我的能力。
C 有点怀疑对方是否认真或立即回避很多人的关注。
D 能得到赞美,总归是一件令人愉悦的事。
18、面对生活的现状,我更倾向于:
A 外面怎样与我无关,我觉得自己这样还行。
B 如果我不进步,别人就会进步,所以我需要不停地前进。
C 在所有的问题未发生前,就该尽量想好所有的可能性。
D 每天的生活,只要开心快乐最重要。
19、对于规则,我内心的态度是:
A 不愿违反规则,但可能因为松散而无法达到规则要求。
B 打破规则,希望由自己来制定规则,而不是遵守规则。
C 严格遵守规则,且竭尽全力做到规则内的最好。
D 不喜欢被规则束缚,不按规则出牌,会觉得新鲜有趣。
20、我认为自己做事上:
A 慢条斯理,按部就班,能与周围协调一致。
B 目标明确,集中精力为实现目标而努力,善于抓住核心。
C 慎重小心,为做好预防及善后,会尽心操劳。
D 丰富跃动,灵活反应。
将选择项记录下来,统计A、B、C、D四个选项各自的数量,并通过给出的计算方法算出自己的性格类型!
(答案仅供参考)
计算方法:
前1-10题合计数 后11-20题合计数 总数
A的总数() A的总数() 红色:前A+后D
B的总数() B的总数() 蓝色:前B+后C
C的总数() C的总数() 黄色:前C+后B
D的总数() D的总数() 绿色:前D+后A
性格测试答案:
红色
积极乐观 情绪波动大起大落
真诚主动 开玩笑不分场合
善于表达 疏于兑现承诺
富有感染力 这山望着那山高
高度乐观的积极心态。喜欢自己,也容易接纳别人。把生命当作值得享受的经验。喜欢新鲜、变化和刺激。经常开心,追求快乐。情感丰富而外露。自由自在,不受拘束。喜欢开玩笑和调侃。别出心裁,与众不同。表现力强。容易受到人们的喜欢和欢迎。生动活泼,好奇心强。
工作主动,寻找新任务。富有感染力,能够吸引他人参与。激发团队的热情合作心和进取心,重视团队合作的感觉。令人愉悦的工作伙伴。完成短期目标时,极富爆发力。信任他人。善于赞美和鼓励,是天生的激励者。不喜欢太多的规定束缚,富有创意。工作以活泼化、丰富化的方式进行。
黄色
行动迅速 死不认错
善于忠告 控制欲强
不感情用事 咄咄逼人
坚持不懈 容易发怒
不达目标,誓不罢休。不停地给自己设定目标以推动前进。把生命当成竞赛。行动迅速,活力充沛。意志坚强。自信、不情绪化,而且非常有活力。坦率,直截了当,一针见血。强烈的进取心,居安思危。不畏强权并敢于冒险。不易气馁,不在乎外界的评价,坚持自己所选择的道路和方向。
动作干净利落,讲求效率。能够承担长期高强度的压力。高瞻远瞩,有全局观念。善于委派工作。掌握重点执行。天生的领导者和富有组织能力。竞争越强,精力越旺,愈挫愈勇。以结果和完成任务为导向,并且高效率。
蓝色
思想深邃 情感脆弱
默默关怀他人 喜好批判和挑剔
敏感而细腻 不主动与人沟通
计划性强 患得患失
严肃的生活哲学。思想深邃,独立思考而不盲目从众。沉默寡言,老成持重。注重承诺,可靠安全。谨慎而深藏不露。坚守原则,责任心强。遵守规则,井井有条。深沉有目标的理想主义。敏感细腻。高标准,追求完美。谦和稳健。善于分析,富有条理。待人忠诚,富有自我牺牲精神。
强调制度、程序、规范、细节和流程。做事之前首先计划且严格按照计划去执行。喜欢探究及根据事实行事。尽忠职守,追求卓越。高度自律。喜欢用表格、数字的管理来验证效果。注重承诺。一丝不苟地执行工作。
绿色
温柔祥和 拒绝改变
为他人考虑 胆小被动
心平气和 没有主见
善于协调 缺乏创意
爱静不爱动,有温柔祥和的吸引力和宁静愉悦的气质。和善的天性,做人厚道。追求人际关系的和谐。奉行中庸之道,为人稳定低调。遇事以不变应万变,镇定自若。知足常乐,心态轻松。追求平淡的幸福生活。有松弛感,能融入所有的环境和场合。心平气和且慢条斯理。善于接纳他意见。最佳的倾听者,极具耐心。擅长让别人感觉舒适。
高超的协调人际关系的能力。善于从容地面对压力。巧妙地化解冲突。能超脱游离政治斗争之外,没有敌人。缓步前进以取得思考空间。注重人本管理。推崇一种员工都积极参与的工作环境。尊重员工的独立性,从而博得人心和凝聚力。以团体为导向。创造稳定性。用自然低调的行事手法处理事务。
认真听故事
三只老鼠一同去偷油喝。他们找到了一个油瓶,但是瓶口很高,够不着。三只老鼠商量一只踩着一只的肩膀,叠罗汉轮流上去喝。当最后一只老鼠刚刚爬上另外两只老鼠的肩膀上时,不知什么原因,油瓶倒了,惊动了人,三只老鼠逃跑了。回到老鼠窝,他们开会讨论为什么失败。
第一只老鼠说,我没有喝到油,而且推倒了油瓶,是因为我觉得第二只老鼠抖了一下。
第二只老鼠说,我是抖了一下,是因为最底下的老鼠也抖了一下;
第三只老鼠说,没错,我好像听到有猫的声音,我才发抖的。
于是三只老鼠哈哈一笑,看来都不是我们的责任。
绩效考核的目的是改善绩效,而不是分清责任,当绩效出现问题的时候,大家的着力点应该放在如何改善绩效而不是划清责任。
遇到问题先界定责任后讨论改善策略是人们的惯性思维,当我们把精力放在如何有效划清责任上而不是如何改善上,那么,最后的结果都是归错于外,作为企业员工谁都没有责任,最后客户被凉在了一边,当责任划分清楚了,客户的耐心也已经丧失殆尽了。
于是,客户满意和客户忠诚也随之消失了,最后企业的财务目标的实现没有了来源。
故事的引申:
减肥中最苦恼的就是控制食欲,
其实嘴馋可能真的不是你的错, 想吃东西其实是身体在告白,我缺营养啦。
中国人貌似营养过剩,
但大都是大鱼大肉吃多了, 脂肪和碳水化合物摄入超标, 但像维生素、微量元素这些营养素严重不足。 根据均衡膳食的标准,
普通人一天应该要吃大约半斤水果一斤菜, 才能获取足够的必需营养素。
这么看来,嘴馋的原因竟是因为还没吃够呢。 所以嘴馋时特别想吃什么, 可能就是身体缺了对应的营养, 下面就让我们对照一下自己的嘴馋原因, 看看吃什么才能不发胖的补回来。
不管是蔬菜还是肉类,炸过一遍的食物就变得好吃得根本停不下来?那么你的身体可能缺乏心脏护卫ω-3脂肪酸,如果你的身体严重缺乏必需脂肪酸,还会出现生长迟缓、皮肤干燥、破裂的症状。
建议食材:这些不饱和脂肪酸只能通过外来食物获取,建议用牛油果、三文鱼、橄榄油烧菜来替代。
越吃口味越重,感觉咸一点的食物特别美味?那你可能是压力过大了。想吃咸,并非是缺少钠元素了,实际上按照每天6克的食盐摄入量我们大部分人都超标了。在压力大和疲劳状态下,人们也会对盐分产生渴望。
建议大家保持清淡饮食,不要产生越吃越咸的恶性循环,还要调整作息,通过补充睡眠,规律运动,排解压力。
越想减肥越想吃是因为缺营养?
看看你的身体缺啥,照着吃不怕胖!
面对炸鸡、红烧肉的香气,
顿时脑子里只剩吃? 那么你很有可能是缺氨基酸或铁元素。 如果严重缺乏氨基酸,会出现抵抗力下降、睡眠不好、易疲劳的症状,而严重缺乏铁元素,还会出现面色苍白、萎黄、易冷、易疲劳的症状。
建议食材:用大豆、蘑菇、鸡蛋(一颗)代替肉类。
爱吃甜食,尤其是巧克力?
你的身体可能缺少能帮助身体代谢、调节能量平衡的镁或B族维生素。 如果严重缺乏镁元素,还可能出现情绪不稳、肌肉松颤的症状,而严重缺乏B族维生素,还可能出失眠、口腔炎症、溃疡、皮肤病问题。
建议食材:用菠菜、紫菜、少量坚果代替巧克力。
根据中国居民膳食指南,谷类、杂豆类的食物每天应当吃3种以上,蔬果类食物品种每天4种以上,肉蛋的食物每天3种以上,大豆、坚果类的食物品种每天2种。也就是说我们要每天吃12种以上食物,每周25种以上食物才能保证营养摄入。
常备蔬果
。比如水果和蔬菜沙拉,膳食纤维丰富,可以增加饱腹感,还可以帮助我们达到12种食物的营养补充。
把食物藏起来
,减少嘴馋的最好方法,将食物放到冷色盒子里关起来,一方面减少接触,另一方面可以通过蓝色黑色的心理暗示减轻食欲。