公司动态
置业公司各项工作稳步推进，并按政府防疫政策，严格执行防疫措施，确保办公环境进出安全。
物业公司针对国庆节前开展安全大检查，并对小区园林进行养护修整。同时，严格落实“一扫三查”疫情防控工作，确保小区业主进出安全。颐园项目交房、装修手续办理、装修巡查等工作持续进行。
健身公司积极复产，对健身场馆和游泳馆内进行全面消杀，严格执行防疫措施，确保客户健身安全。
工程进度
12#楼：砌体施工至二十六层，进行屋面防水施工。粉刷至十一层。
13#楼：砌体完成施工，屋面防水施工完成，进行4-6层内墙砌体粉刷。
14#楼：砌体施工完成，西单元屋面防水施工完成，东单元准备进行防水施工。七层及以下粉刷施工。
15#楼：砌体完成施工，进行屋面防水施工，开始内墙砌体粉刷。
16#：砌体施工至二十六层，进行屋面防水施工，进行内墙砌体粉刷。
17#楼：砌体施工完成，进行屋面防水施工，开始内墙砌体粉刷。
18#楼：进行二十八层顶板钢筋绑扎，砌体施工至十八层。
19#楼：二十八层进行主体浇筑，砌体施工至二十层。
21#商铺：进行一层主体施工。
地下车库：砌体完成施工，开始内墙粉刷。
管理小百科
管理是追求效率和效益的过程。在整个管理过程中，想要极大程度上挖掘人的潜能，就必须在合理分工的基础上明确规定这些部门和个人必须完成的工作内容和必须承担的相应责任。
职责并不是简单的工作分工，而是在合理分工的基础上对工作的质量，数量，完成时间等细分。职责是整体赋予个体的责任，也是维护整体正常秩序的一种约束力。职责也不是一个抽象的概念，而是在数量，质量，时间，效益等方面有严格规定的行为规范。
对于职责的合理划分，应遵循一下原则:
1. 职责界限要清晰。
在实际管理过程中，应按照职责与实体成果联系的紧密程度，划分出直接责任与间接责任，实时责任与事后责任。其次，职责内容要具体，并且作出明文规定，以便于执行与检查、考核。
2.职责中要包括横向联系的内容。
3.职责一定要落实到每一个人。
挖掘人的潜能的最好办法是明确每个人的职责。职责的合理设计是提高效率的最佳办法。
1.权限
管理总是离不开人，财，物的使用。明智的上级必须克制自己的权利欲，要把下级完成职责所需的权限全部委授给下级，由他去独立决策，自己只在必要时给予适当的帮助和支持。
2.利益
完全负责就意味着责任者要承担全部风险。因此没有一点利益的风险是没有人愿意承担的。
3.能力
能力是完全负责的决定因素。科学知识，组织才能和实践经验三者构成了管理能力。倘若能力略小于职责，能够使得工作富有挑战性，从而能促使管理者更加感恩和谦卑，从而更加尊重群众，更加自觉地学习新知识。但是，能力也不可过小，以免形成“挑不起”职责的后果。
1949年10月1日，中华人民共和国中央人民政府成立。
此前，中国人民政治协商会议第一届全体会议于9月21日至30日举行。会议通过起临时宪法作用的《中国人民政治协商会议共同纲领》。
10月1日下午2时，中央人民政府委员会举行第一次会议。下午3时，庆祝中华人民共和国中央人民政府成立典礼在北京天安门广场隆重举行。毛泽东主席宣告中央人民政府成立。之后，举行盛大阅兵仪式和群众游行。
1949年12月2日，中央人民政府委员会第四次会议接受全国政协的建议，通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》，决定每年10月1日为中华人民共和国宣告成立的伟大日子，为中华人民共和国国庆日。
国庆节
（1949.10.1—2022.10.1）
甘肃天昱置业有限公司全体员工祝祖国繁荣昌盛，国泰民安！预祝中国共产党第二十次全国代表大会顺利召开！
员工角
上帝已不在其位，财神爷当道了。人世间只是争权夺利，争名夺位的“名利场”，或者就干脆称“战场”吧。争得了名利。还得把住了紧紧不放，不妨豚皮老脸，不识羞耻！享受吧，花了钱寻欢作乐，不又都是“将钱卖憔悴”？多少人只是又操心、又苦恼地度过了一生。贫贱的人，为了衣、食、住、行，成家立业，生儿育女得操心。富贵的，要运用他们的财富权势，更得操心。哪个看似享福的人真的享了福呢？
了解自己，不是容易。头脑里的智力是很狡猾的，会找出种种歪理来支持自身的私欲。得对自己毫无偏爱，像侦探查嫌疑犯那么窥伺自己，在自己毫无防备，毫无掩饰的时候——例如在梦中，在醉酒中，在将睡未睡的胡思乱想中，或心满意足、得意忘形时，捉住自己平时不愿或不敢承认的私心杂愿。这个苦恼的人世，恰好是锻炼人的处所，好比炼钢厂，或教练运动员的操场，或教育学生的教室。这也说明，人生实苦确是有缘故的。
一个人有了信仰，对人生才能有正确的价值观。如果说，人死了什么都没有了，只能留下些名声，或留下一生的贡献，那就太不公平了。没有名气的人呢？欺世盗名的大师，声名倒大的很呢!假如是残疾人，或疾病缠身的人，能有什么贡献？他们都没价值了？
成本部—苗承祥
《祸莫大于不知足，咎莫大于欲得》
经过雨水洗礼，
草地是那样的芬芳，
空气是那样的清新；
嫩绿的草尖上，
挑着几颗晶莹剔透的水珠，
在太阳的照射下，
发出星星点点闪烁的亮光；
湛蓝的天空没有半点尘埃，
鸟儿那嘹亮婉转的歌喉，
小动物从洞穴里探出脑袋，
人们也陆续迈出家门，
享受这大自然的恩赐；
三个一伙五个一堆，
说天道地谈笑风生，
小朋友赶紧寻找，
天空中那道彩虹，
那是他们寄托梦想的地方，
也是他们传递祝福和心愿的所在；
他们在想虹桥那边的小朋友，
是否也一样快乐幸福，
是否也爱做儿时的梦。
成本部—周公平
《雨后》
独酌一壶酒，醉时化彩蝶。
振翅高飞去，游戏花丛间。
渴时饮花露，饿时食花粉。
花蜜可醉人，花香随我身。
日落栖花丛，日出赏花香。
我歌清风吟，我舞百花颤。
忽一飞鸟来，惊醒一身汗！
设计部—王胜刚
《化蝶King》
一箪食一瓢饮，采菊东篱，悠见南山，坐看云起时，随心生活得大自在，慢下来去生活。——序题
《秋鉴颐园，慢调生活》
天昱·凤凰城这座大城
从拔地而起
就生活得有姿有态
用足够的耐心和畅意的悠闲
来品尝生活的滋味
慢生活是什么？
答：这并不是迟钝
亦或者是懒惰的代名词
而是悠闲的品味
从容的享受
这座大城中的生活
车水马龙或是霓虹闪烁
总是快得来不及欣赏
沿途的风景
可是
慢慢走，欣赏啊
就会发现
天昱·凤凰城的无限魅力
不外乎是
在闹中取静
看车马无喧
从五一山公园的自然芬芳
到匠心臻筑的现代中式园林
一路漫步而来
听秋雨淅淅沥沥
看草木郁郁葱葱
便不由自主地慢下来
在秋雨浸湿的空气中
感受这座大城的美好
静静的，初秋的小雨滴滴答答
柔和的，凤凰城的建筑立面朦朦胧胧
光滑的，雨后的可以赤脚行走的小道郁郁苍苍
从脚步到心灵
沉入到天昱·凤凰城的心脏
萃取精致生活的理想社区
如此惬意的生活
在天昱·凤凰城 正应如此
不喧不噪，不哗不闹
是生活原有的模样
张弛有度
知快守慢才能浸润生活
天昱·凤凰城的慢生活
在一杯茶里，就可消磨整个黄昏
在半个梦里，便可看满天星辰
这份“慢”
也只为还你一份
从容、优雅的生活姿态
望远处五一山睡美人，是秋山如笑
看脚下凤凰城大景观，亦是生机盎然
营销部—龚书琴
二叔边走边哼，戏文和腔调还是以前那股碴子味，许久不听的我，隐约有点上头。
听的兴起时，二叔顿住了，迎面来了一个白发老者，步履蹒跚，斗笠下荡着一缕银丝，手杖上系红的铃铛发出刺耳的“叮当”声。老者缓缓抬起斗笠，堆满皱纹的面容上泛着青色，布满血丝的眼睛将目光停在二叔身上打量了一番，稍稍挤动眼球瞟了一眼身后的我。与老者对视的那一瞬间，我背后袭来阵阵寒意，不禁让我倒吸一口凉气，这一瞬像是时间静止一样，滚落脸颊的汗珠滑动的如此缓慢，心跳的声音也愈发清晰。
“道爷，这么早，您这是去哪了？”二叔的开口终于打破了僵局。
老者收回打在我身上的目光，对着二叔说道：“进了趟山，给人还魂，你们这是要出工吗？”
“是的，道爷，这就要下地收麦子去，这两天天气有点怪，趁早收了的好。”
“也好也好，快去快回，晌午一过就回家去，莫要开门，过眼不识，过耳不闻，切记！”说罢，老者便挪动着颤巍的脚步动了起来，目光又重新回到我这里，并露出一抹鬼魅的笑容。
“切记啊”没等二叔开口，老者又一次念叨着。
待老者走远，二叔双手一摊，手指拨弄着。少时，抬头看了看稍显阴霾的天空和残雾，眉头紧了一下。
“存粮，脚下放快了，天气不好，咱们收麦早点回”，说罢，二叔便加快脚步先前走去，我也不明所以的紧跟二叔的步伐。
那鬼魅的老者，萦绕耳旁的铃铛声，让人不寒而栗的警示，二叔紧锁的眉头，究竟是什么？
综合事务部
清晨的炊烟和浮雾混着，望山村和以往一样，在不算寂静的鸡鸣狗吠声中，开始了一天的生计。
二婶踹了蹲在门槛上抽烟的二叔一脚，没好气的送了一句：“都几点了，吃完赶紧下地，就知道嘬，迟早跟你爹一样”。
“你这败家娘们儿，我死了，你好偷汉子是不是，大清早的嘬袋烟，就瞎吵吵”。被踹的险些扔掉烟锅的二叔回道。
我端着碗，大口灌着玉米糊糊，偷笑着看眼前的这一幕。
“存粮，吃完没啥事，就和你二叔一起去地里吧，这两天紧着把麦收了，天气不饶人啊”，二婶转身对我说道。
“知道了，二婶”。我灌了一大口糊糊，咥了两口馍，就起身去拿工具。
二叔也灌了两口汤子，咥了口馍，还揣了一个进衣兜，肩上搭着爷爷的传家宝贝，先一步出了门。
《最后的一顶大红轿》
（连载）
健身小知识
蛋白质由氨基酸组成，是人体最重要的营养元素之一。每克蛋白质含有4卡路里热量。当我们摄入蛋白质后（牛肉、鸡胸、蛋白粉等），身体会将蛋白质分解为单独的氨基酸。氨基酸被吸收后，细胞中的酶会将这些氨基酸组合成新的蛋白质，这一过程称为蛋白质合成，这就是肌肉修复和增长的具体方式。
人体利用蛋白质的速度非常快（1.5~4小时），所以健身者需要持续不断地从食物中补充蛋白质。蛋白质品质对我们的食物选择非常重要。食物的蛋白质品质越高，对身体发育和健康维持的帮助越强。蛋白质品质的高低主要取决于食物的蛋白质吸收率。相比植物蛋白（70%），动物蛋白的吸收率通常较高（90-100%）。
蛋白质是三大宏量营养素之一，对人体的成长与发育，细胞的组成与修复至关重要。摄入充足的蛋白质可以避免营养不良，防止肌肉和力量的流失。
近年来，许多运动营养学家提倡健身者摄入更多的蛋白质，以此提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。健身者，尤其是想要增加肌肉含量的健身者，则需要更多的蛋白质（0.8-2.0g/kg）。训练强度越大，需求量越高。
需要注意，摄入过多的蛋白质会损害健康。哈佛医学院建议：对普通人而言（既不是职业运动员，也没有进行高强度的力量训练）每天的蛋白质摄入量不应超过2g/kg。
蛋白质具有许多重要的功能，包括：
① 蛋白质是肌肉、结缔组织和骨骼的重要组成部分；
② 蛋白质有助于维持体液平衡。蛋白质摄入不足可能会导致水肿；
③ 蛋白质有助于维持体内的酸碱平衡；
④ 蛋白质（氨基酸）是大多数荷尔蒙、酶和神经递质的重要组成部分；
⑤ 蛋白质对维持免疫系统的正常功能至关重要；
⑥ 营养物质（包括氧）在体内的传输离不开蛋白质；
⑦ 血糖含量过低时，氨基酸可以转变为葡萄糖；
⑧ 蛋白质可以为身体提供能量；
⑨ 蛋白质可以增强大脑功能。
对健身者而言，蛋白质的重要作用还包括：
① 增强饱腹感
② 提高新陈代谢
健身公司
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