昱月记9月刊

       天昱置业自成立以来，尊重每位员工的个性，做到思想开放，不断激发员工的使命感，明确全体员工工作的目标和方向，让来自不同地方的人共同追求同一个梦想，这是公司发展至今不断前进的动力之源。

企业动态

四期（2）项目正在如火如荼的建设中。

四期（1）项目正在热销中。

        静宁路教育集团天昱分校将于2021年9月1日正式开学，现一年级新生入学前相关招生工作已圆满完成，本次招生4个班，共200余人。

        各部门积极工作，为四期（2）项目开盘销售做准备。

       幼儿园本学期新生招生共计12个班级。其中大班3个，中班4个，小班5个。

公司党建

       先梳理流程，后进行优化，梳理流程的目的是为了促进流程优化。

       为梳理而梳理是要不得的。作为管理者，要抓住流程梳理的奥秘，就必须对流程层层剖析，划分好层次、精简环节，抓住流程节点，并实时对流程过程执行监控，在找出流程病灶后，一一改善，流程才可能梳理得好，管理和执行力才能提高。

       一、分层次，让流程脉络更清晰；

       二、精简冗繁环节；

       三、抓住流程节点；

       四、控制执行流程，及时修正；

       管理者也可以通过六何分析法对流程中选定的项目、工序或操作，从对象、目的、地点、时间、人员、方法这六个方面来提出问题，并对这些问题进行思考与分析，去纠正当前流程中出现的错误。只有这样细致地排查，向流程发问，管理者才能找到流程中的缺点，从而制定切实可行的改进方案。

       值得注意的是：

       流程是具有一定生命周期的，它具有梳理、设计、开发、调试、部署、维护、优化乃至淘汰等一系列的过程。因此，企业管理者应该定期对流程进行评估和监控，通过不断发展、完善、优化业务流程来保持企业的高效运营。流程优化很难实现全面优化，要根据实际情况选择核心的业务流程逐步优化提升。

先优化还是先梳理

管理小百科

工程进度

        天昱凤凰城北侧山体危岩处理完成20%；

        天昱凤凰城四期（1）装饰装修安装工程完成95%，室外园林完成60%；

       天昱凤凰城四期（2）12#、14#、15#、16#楼正负零平口，13#楼二层平口，17#楼一层平口，18#楼地基基础工程完成，19#楼井桩施工完成，项目车库建设有序推进。

       公司加大防疫工作力度，对出入人员进行体温监测、佩戴口罩等防疫检查，确保办公环境健康安全。

分享内容：《思维导图》、《从当代汉服看汉服礼仪》、

《从中国个古代史探寻美学意义》。

活动已经上线，希望大家积极参与！

知识沙龙

韦旻利分享

《从当代汉服看汉服礼仪》

和平分享

《思维导图》

李锐分享《从中国个古代史探寻美学意义》

员工角

《天昱十年，感恩有你》

        这么多年来，我把公司看成是我的第二个家，因为在这里，我能体会到----家的温暖!一路走来，我有太多的感谢，感谢公司给我提供了这样一个平台，让我脚踏实地的做好自己，完成自己的本职工作；感谢多年来彼此学习、共同进步的同事们，感谢你们像家人一样的陪伴。

      《善待你所在的单位》这篇文章最近刷爆了微信朋友圈，读完后，我深有感触。文章开头 “如果你是小草，单位就是你的地。如果你是小鸟，单位就是你的天。如果你是一条鱼，单位就是你的海。如果你是一只狼，单位就是你跃马驰骋的战场。家庭离不了你，但你离不了单位。没有单位，你，什么也不是！”在很多人看来，脱离单位的自我，是一种“自由”，也是一种“向往”。从离开学校进入工作岗位，我们每天大约有三分之一的时候都在工作，虽然有时会更多；而这个数值如果只记录除睡眠之外的时间，你会惊讶的发现，占比超过了70%。如果不能善待自己的工作，不能从工作中找到快乐，那么每天三分之一的时间都将度日如年。因此，善待自己所在的单位，善待自己的工作，也就是善待自己。

        时光荏苒，岁月如梭。转眼间，我来天昱公司已十一载有余。十多年来，在平凡的工作岗位上留下了拼搏努力的无数回忆，曾经的坚持、曾经的付出，让我不断收获成长。

十多年携手同行，我和公司一起成长，有幸见证了公司的发展与壮大。从开始的十几人、九州东平台的一片荒地，发展到现在的100余人，项目一、二、三期、三期（2）的顺利入住，四期工程如火如荼的建设，总给人一

种“万丈高楼平地起”的感觉。但是只有经历了才知道，这些年公司的每一步都走的多么不容易，每一次的业绩攀升都离不开公司领导高瞻远瞩的决策和同事们兢兢业业付出。而今的“天昱·凤凰城”已是家喻户晓，在兰州有了自己的一席之地。

综合事务部   苏宝莲

员工角

       接触绘画十几年，从小受专业老师的指点，书法更受益于雪松老师。虽未能走上纯艺术道路，也成了我陶冶情操的爱好。观摩古籍书画，令我在绘画中有了自己的想法。有所思，有所想，终以笔墨涂得。富有创造性的作品，不再是深思熟虑后的结果，往往在不画不快的玩耍心境下,一挥而就之作。无灵感时的等待，是一种战斗前的"静态"，通读古籍诗书，鉴赏名人佳作，游山玩水得益友，灵感自来。

        中国画的创作就是作者得思想与情感的表达，画作的题款，都是我最喜欢最能表达自己作画心境的诗句。此外，题诗用什么字体、大小、如何排放，以及用什么闲章，印、钤什么位置等，都是需要精心琢磨的。只有这样既感性又理性，才有可能给人以匠心独运的感受。 

营销部   魏晓亮

员工角

综合事务部     李锐 

《四季》

春生

        和煦的阳光，涓涓细流，还有那带着泥土芬芳的轻风，伴随田间清脆的鸣叫；她，又回来了。

        粉嘟嘟的嘴唇，晶莹水灵的双瞳，不变的那张笑脸；牵着手，走在熟悉的街道和小巷。

        魂牵梦绕，却也是时过境迁。鹂声低吟，催促停下脚步的我，不要再回头凝望。

夏长

        繁茂的黄桷树叶，江边戏水的孩童欢声笑语地打闹，汽笛轰鸣与商贩的叫卖交杂；人声鼎沸的市场，热闹程度赛烈阳。

        红糖浇汁的糍粑，底味浓厚的街边老锅，勾魂一般的唇齿留香；巧手嬢嬢的酸辣粉，依稀记得那是第一次触摸你的脸庞。

        和旋铃声伴我走过四年的美好时光，也最终逃不过对新事物的惊奇和向往；尘封在琥珀里的人间天堂。

秋收

        枫叶此时已经红透，绵绵细雨白嫩了皮肤，也阻隔了彼此吸引的灵魂；迷雾漫漫的日子里，我们说好都不出门。

        逐渐袭来的冷气，比夏季的窗机更有穿透力，数不清这是第几次看见教室里的灯亮起又熄灭；我在想你的时候，你在做什么？

        肉馅的月饼，我并不爱吃，狼吞虎咽不是因为我馋了，只是想再让你拿起纸巾，擦拭我的嘴角；强挤来的笑容，彼此都在遗憾着剩余的每一分每一秒。

        缙云山巅云雾缭绕，享受温泉惬意的人们，早已忘却了那些古老而美丽的传说；原来，某时某刻的起点也是某时某刻的终点。

        隔壁的耙耳朵早早起来，拎着盆盆，走进院后树林，今年的冬味看似和往常没什么两样；多年后的我，才从生活中找到答案，“耙耳朵”都是疼爱人的。

        高铁从家门口通到了你的城市，我没有勇气踏上火车，朝你的方向前往；珍惜的意义也许只是不去打扰曾经的记忆和现在的各自安好！

        通过有氧健身操和健身器械，不仅能锻炼员工体能、增强体质、丰富员工生活，培养员工团结向上、奋发拼搏的精神，使员工之间更加团结、融洽，企业与员工之间更加亲密、和谐，提高了企业的凝聚力、向心力。

         

员工活动

健身妙招

《关于健康饮食减脂指南》

减脂原理

        减脂原理很简单，就是造成身体的热量缺口，当每日的热量消耗大于每天的摄入就能为减脂提供充足的条件。

减脂须知

        减脂要从我们一日三餐的饮食规划、合理的运动、充足的睡眠，这三个方面入手。

        关于减脂的饮食，有很多教练建议按体重克数去计算每日精确的热量摄入，但我们并不是专业的健身运动员，并且因生活、工作的原因也无法达到那么精准的要求。

        在此我为你提供一份接地气的减脂饮食，食材的内容可以根据季节和环境条件的变化去改变，不需要那么精确但要符合我们减脂饮食的原理。

        减脂饮食原理：低热量、低油脂、低碳水、高蛋白、高维生素，同时多补充维生素瓜果蔬菜，和适量优质脂肪。

早餐：鸡蛋2个+牛奶一杯200ML+肉包或馒头作为碳水摄入1个就可以（早餐人体对蛋白质的需求量大概是20克左右 2个鸡蛋一杯牛奶是必须的碳水吃7分饱）；

午餐：鸡鸭鱼虾等瘦肉150克+米饭100-150克+蔬菜水果共100克左右（尽量少的摄入动物内脏脂肪类食物，建议以鸡鸭鱼等低脂的肉类为主，这类白肉的生物蛋白利用率相对较高、更容易吸收）；

晚餐：米饭80克+鸡鸭鱼虾等肉类150克+西兰花或者白菜100克 （蔬菜当中 葱姜蒜 西兰花等可以抗蛋白质氧化 、木耳 香菇等可以补充膳食纤维 这些无论对于肌肉生长还是身体健康都很重要）。

        如果你觉得我的饮食计划比较复杂、食材不好选择。可以选择这样：确定减少高油脂（比如油炸类）、高热量（糖、巧克力、膨化食品等）、高碳水的摄入，日常吃的碳水减半（米饭、馒头、面条等）或选择升糖水平较低的复合型碳水，也叫缓释碳水(红薯、玉米、芋头、山药、土豆、糙米)，保证多摄入高蛋白、蔬菜、水果。晚餐一定要吃，但晚餐后不要进食宵夜，饿了就吃含糖分低的水果即可。

天昱凤凰城健身会所

综合事务部

责任编辑：李锐              2021年8月30日第一刊