2016年猴年5月21、22日第三次
冈仁波齐神山转山轨迹
塔尔钦--7公里--色尔雄大经幡--2.6公里--曲古寺小桥--4.5公里--格萨尔马鞍石--2.3公里--茶馆（马头明王石）--4.2公里--希夏邦马宾馆（哲日普寺河对岸）--5.8公里--卓姆拉山口--2.6公里--第三不动地丁（茶馆旁）--2.4公里--空地母密道出口对面--3公里--环山道东段茶馆--4.5公里--仲哲普寺--6.2公里--宗堆茶馆--4公里--塔尔钦；全程49.1公里（约）
海拔变动图
转山行程安排（公里按官方公布数据，各类佩戴设备有差 异，但都在误差范围之内）
一天转山：49.1公里，约20-26小时
二天转山：第一天，塔尔钦-希夏邦马宾馆 20.6公里，9-12小时左右；
官方推荐：不动地丁 29 公里 13-18小时
第二天，希夏邦马宾馆-塔尔钦 28.5公里，12-14小时左右；
官方推荐：不动地丁-塔尔钦 20.1公里， 6-8小时
三天转山：第一天，塔尔钦-希夏邦马宾馆 20.6公里
第二天，希夏邦马宾馆-不动地丁 8.4公里
第三天，不动地丁-塔尔钦 20.1公里
2016年5月21日，藏历4月15日，佛祖释迦牟尼降生、成道、涅槃之日，这一天在经幡广场将举行新玛尼旗更换仪式，藏传佛教认为此日转山功德高过平日。
仪式将于11:27分开始。
还好，两个也不算少，由于参与转山人员的年纪都偏大，大部分都是第一次，万一有什么，多些背夫可以一对一的照顾。
8:07分，带着剩下的两个背夫开始2016年的转山。
今年的狗真的少了很多，虽然还是不停的跟着我转，但也没以前那么一路狂吠，只是紧紧的跟着，没那么恐怖了。
这个时候出发，当可以看见纳木纳里时，刚好是日出最盛之时，也就是最后光彩的瞬间。经过这次转山，我推荐的第一天到希夏邦马宾馆营地过夜，看纳木纳里的日出还是没问题的。
第一天行程就20.6公里，最长耗时也就10-12小时，快的8-9小时也到营地慢慢等看冈仁波齐神山的日落。
第三次转山阵容庞大，四个第一次，和一个在2014年已转过一次的加入。年纪最大近七十，最小的也差不多五十。
为了保险起见，计划是三天转山，早上主要是朝圣更换玛尼旗。
以为预定了背夫就不会有什么问题，随着同住一间旅馆的团队都走光时，才发现背夫也被抢完了。
剩我们几个在哪等我们的背夫，最后只剩两个背夫给我们。
第三次转山的我越来越简便，除了一件保暖的外衣，其他都穿上了。持续转山只会感觉热，不会感觉冷，当在营地时就需要加衣服保暖
一队队、一对对，国内的、国外的，汉族的、藏族的、还有其他族裔的朝圣者从塔尔钦奔向转山道上，藏民大部分都背着祈福用的经幡。
日出中的纳木纳里和巴嘎尔草原的金黄、蓝天白云，真的很美
除了纳木纳里精彩，前面的山体虽然没覆盖积雪，但在日出映照下的颜色还是挺精彩的。
现在在塔尔钦最多就是请经幡的商店，各式各样，形形色色，大大小小都有。经济好了，朝圣者的消费也水涨船高，这样的尼玛堆一路放到转山入口，越往后，越大型
朝圣者如潮水般连绵不断行进在转山道上。另一条道上的车流扬起漫天黄沙，如同淡淡黄色烟幕，十分迷幻。
塔尔钦的狗个头也是挺大的，现在不愁吃的他们，没了以前的凶样，第三次转山看见的只有这两条狗狗。
黑色这条应该是藏獒的亲戚，虽然没藏獒那么凶勐，巨大，但比其他狗巨大了不少，样子也有点相似。
以前饿到发癫出来觅食，现在出来只是看看这些朝圣者，目送他们进入转山道入口，再不需要凶巴巴的狂吠要吃的了。
越接近转山入口，尼玛堆越巨型，越密集。
转山入口的全景，很壮观
接近转山入口，所有狗只已不见踪影，不敢越雷池半步
转山最典雅的姿势：双手交叉在背后，悠哉游哉的慢慢行。藏民传统的服饰很艳丽，很抢眼
9:07分，三-四公里，从塔尔钦到转山入口经幡处，一个小时左右
每个人以各自的方式祈福后进入转山道，开始一天、两天或三天，49公里左右的转山行程。
这里成一线的是鬼湖拉昂错吗？还是圣湖玛旁雍措？
风景这边独好，哪边更壮阔，神山俯视下都是壮丽风景。
9:19分，入山仪式后，开始一段意志力考验的行程，一段升华自我的旅程，每一个都会从转山中获得无限、难以言喻的体验。
下一个目的地：色尔雄大经幡广场。
一眨眼的功夫，色尔雄大经幡广场出现在眼前
看照片才发现，左一包、右一袋乱七八糟的小老头背影
10:04分，7公里，从塔尔钦到色尔雄大经幡广场，两个小时。此时离更换玛尼旗仪式还有1个小时23分，但已人山人海
磕长头是转山最艰难的方式，也有在原地不断磕长头的形式
等待中.....
新的玛尼旗还在几十、上百的工作人员忙碌的整理中
在西藏可以转山、转湖、转八廓、转寺庙、今天不少人转经幡广场
磕长头转山一圈起码十天八天。有些路走都不容易，但磕长头的依然不遗漏每一个动作完成每一步，哪意志力真的只有身体力行才可以领悟。
转、转、转.......
等待仪式开始，玩玩手机，拍拍照，发发照片、视频，好像没什么不一样，而且这里的信号特别好。
爬上去最高位置的很多都是长枪短炮
经幡广场的烟雾弥漫源自朝圣者焚烧的香料
新的玛尼旗真的很巨大，看着不断加上去的经幡所需要众多的人一起抬起就知有多重。
比看时装还精彩的藏民姐妹花的披肩，真好看。这么好看的藏式传统服饰在拉萨商店基本没办法找到，这些应该是他们自己编制的，颜色艳丽，花式精彩
很好奇，哪两辆大卡车是否就是拉直新的玛尼旗动力来源？
除了转经幡广场，不少就是原地磕长头
好精灵的藏族哔哔，好像他感受到我在拍他，把眼睛睁的大大的，好像期待着有什么发生，好奇、且灵气、圣洁的眼神
满天飘扬着印有咒语的纸片，这也是祈祷的方式之一
也许入乡随俗，也许他们的信仰
很多工作人员都是穿着传统的服装，只是距离太远，没办法拍更多的人像照片。我想今天如同是他们的一个节日一般。工作人员戴的帽子各有特色，都不一样，非常好看.
这样的盛典肯定少不了媒体的参与，除了工作外，还可以拍些私货
喜悦洋溢于脸上化成笑颜如花的藏民背上一个，左手一个，右手还有一个。男女老少齐齐参与年度盛会
经幡广场里面和家人一起的兄妹，小美女更专注帮他们拍照的家人，小帅哥知道我在拍他们，更会朝我的镜头微笑
更换新玛尼旗的仪式即将开始了。
拿着话筒的他应该是发号者
云层变换着不同的形状，感觉代表着什么似的
人声沸腾，嗦、嗦、嗦、嗦、嗦，一遍、一遍、又一遍，不停的唱诵着，并向天空抛撒印有咒语的纸片，新的玛尼旗马上开始竖立起来了
11：30分，新的玛尼旗竖立起来了，此时围着经幡广场转的朝圣者好像速度更快，边转边唱诵着嗦、嗦、嗦、嗦、嗦
仪式结束，开始转山的人潮开陆续离开，继续第一天的转山行程
如果按转山官方推荐的两天转山，第一天在不动地丁过夜，哪就需要凌晨三四点开始，天没亮，已过了这些壮观的风景区，错过了很多精彩。
这样壮美的冈仁波齐神山，凌晨开始的转山也会一一错过。
徒步在海拔4600米以上的转山道上肯定不容易，肯定也会累，但一路的美景相伴，这些累，辛苦也就不算什么。
上了坡，眼前就是非常开阔的峡谷，左边的山体也很有特色，右边就不用说了，冈仁波齐神山一直都耸立在哪，步步不一样
12:28分到达曲古寺的临时帐篷，刚好午餐时间，泡个方便面，二十分钟左右就完成了泡方便面的午餐，在经幡广场逗留了差不多两个小时，这个时候并不累，吃完就马上继续行程
据说在转山途中去世，就是得道升天，是最高的功德。
从2002年到这次第三次转山，也真没听说过在转山时出意外的。当然，不小心扭伤是会偶尔发生的，特别在晚上转山，风险就更高。所以，在转山途中遇上不少藏民背着几个月大的婴儿转山也不是少数，能走会跳的小孩就更多了。
第一天转山如果不是去曲古寺、哲日普寺，哪就一定不要选左边的道路行走。因为只有靠右边的道才是正确的转山道。
第二天问题不是太大，因为没什么分叉。
第一天由于河谷平坦、宽敞，偶尔在面前出现左边、中间、右边三条道。一定走右边的道，不然，麻烦会在不远处。
今年转山遇上了不少印度过来的香客，他们阵容庞大，由于饮食习惯，他们都是自架厨房，烹饪他们自己的食品，转山时必须雇请不少的牦牛帮他们运送物资。转山肥壮、干净的马匹也有了市场，他们有些人走不了，基本都是骑马转山。
领队的没经验，带错路了。前面上去更不容易，也有少数人到前面的陡坡探路，最后还是趟水回到右边的道路。不危险，但那水可是冰川融化流下来，就算夏天，这些水都是冰镇冰镇的。
在坡顶，眼前又是另一开阔的峡谷河滩，蓝天白云下，非常大气、壮观。
不知是否近距离观看，还是赚钱的牦牛都特别干净和威武，而且个头特别的巨大，比在路上看到的牛牛都好看
前面的坡顶堵牛了，这队牦牛全部挤在坡顶，不肯走，人也过不了。只能慢慢的躲开牦牛继续
穿越河谷，依然拍不停，大气、壮美的河谷远景，太美了。
赶牦牛的骑在牦牛上，感觉真的挺好玩，看着他们那么开心，肯定很舒服，很爽的体验。根据以往经验，只有他们自己能坐，牦牛外人基本没办法坐。转山的我们也不需要趟水，这些道也不难走。牦牛队在宽阔的河谷随意走，没有什么道他们过不去的，横冲直撞，好玩！
转山时惊艳的倒影。
这次转山四个女将中的三个，另一个不知跑哪去了
这次拍背后的照片并不多，其实背后的风景也不错。
河谷的壮阔、云层的飘逸，好看停不了
14:50分，格萨尔马鞍石，距离塔尔钦14.1公里。从色尔雄大经幡广场到这里7.1公里，走了三个小时。
这个角度看，神山脚下好像有两头石兽护法蹲在哪，守护着
格萨尔马鞍石
拍不够，看不够，角度换了一点，云层变化了，所有的感觉又不一样，总希望能把最美好，最壮丽的照片拍下来，让自己慢慢看，每一次看，如同身临其境一样，没实际的转山，看照片也如同转山一次一样
不知从什么时候开始，除了看风景、拍照外，就喜欢默默低头缓慢前行，内心、思想和神山进行神交。这一年同学帮忙背备用相机，自己也轻松不少，也收获不少他拍的路景。
前后的云层一路下压，前面的压得更低，所见的风景感觉又不一样。这样今晚希夏邦马宾馆营地基本没日落，冈仁波齐神山也躲在云层后面，不露脸了
17:4分哲日普寺已在眼前，离今天得营地不远了，离天黑还早了，每次转山变化最大的就是两个寺庙，不断的扩大中，哲日普寺就差个顶，基本完工了。18:07分，半小时内希夏邦马宾馆营地就可以到了，此时的冈仁波齐神山也开始出现，而且越来越精彩，不可多得的观看点，不用赶路了，不远就到，拍拍照，一步一拍，慢慢看个够。
2016年5月21日（藏历4月15日）第一天的转山行程结束。
在经幡广场逗留了近两个小时，朝圣新玛尼旗更换仪式，精彩无比。
11:45分继续行程，全部人员基本同时在18:45分到达神山脚下,在希夏邦马宾馆前以神山做背景拍了张大合照。
13.6公里走了7个小时不到，加上从塔尔钦到经幡广场的7公里，第一天行程20.6公里。神山真的造就奇迹！
7:33分，精彩的冈仁波齐神山日出开始，屏住呼吸拍，不能手抖
7:34分精彩的日出继续。
计划是三天行程，今天翻越卓姆拉垭口并下到不动地丁营地就结束，全程8.4公里，到垭口5.8公里，垭口到不动地丁2.6公里。
上垭口虽然不容易，但里程不长，也没有必要太早出发，呆在这里看看有没机会看看神山日出好过。
虽然我早早就醒了，躺在床上懒得动。由于凌晨三四点，一直都想忍到早上才起床，但肚痛到实在忍不了，起床到了外面一趟。第一次看到神山在凌晨三四点的画面，神山、星、月成一线，很壮观，太黑了，拍不出，只能留在记忆中吧。
此时不知谁说日出了，我拿起两部相机三步并作一步冲了出去。
太美、太震撼的画面。
突然有个很疯狂得想法，睡不着，可以穿上所有得保暖衣服，在外面看着神山、月亮、和几颗明星，哪时刻真得不错，很神奇。
7:40分，日出继续，拍不停的精彩
7:42分，只怕遗漏任何一瞬间的精彩，三次的转山，第一次在希夏邦马宾馆营地过夜，第一次已收获如此精彩的日出，真的神山保佑。
真心的说，没有您，我真的做不到！
是您，让我更坚强！是您，让我有足够的毅力克服前进道路上任何的困难险阻！是您，让我活出自己的精彩！
除了精彩日出，还有玛尼旗在前面飘扬，配合得当
冈底斯山脉的日出也精彩，影的通红的
7:43分，日出继续，此时太阳已扫射到冈仁波齐神山的山脚，应该差不多结束的时候了。
219国道没改之前，在冈仁波齐神山脚下就是1314公里的路标，不少知道的人都在哪拍照留影，合照，祈福。而我就不需要了，第二次的转山就是十全十美的2014101314，天意，不需要强求
美景不单止我一个兴奋，准备出发做安排的领队也很无奈，大部分印度香客都举起手机拍此刻的精彩，至于行程，拍完继续听好了。
二楼的还有不少，陆续的从房间出来赶紧拍
今年两台相机同出，收获不一样角度，同样精彩的美景美照。
7:49分，日出结束了，感觉还没拍够，再来一张结束。三个大妈争辩再开始，好像昨晚晚餐时已感觉不对劲，好像只要睁开眼也没停过。当然有时只是在聊天，一旦谈论到第二天行程，又继续，我也不知她们在争论什么。从表面看，我感觉她们都很正常，比我还正常。不停的说说笑笑，有气有力，中气十足的争辩。如果有事，话也没能说上几个字。我当然希望带来的，全部完成转山，但修行靠自己，表面看往往并不代表什么。
早餐结束，结果是她们放弃第二天的转山，自行打电话约车回塔尔钦，带一个背夫走。预约背夫时已做好了有人途中发生意外，提早退出的安排，只是没想到，没出事，自己的放弃。
8:36分，分道扬镳，三个继续，三个从希夏邦马宾馆营地回塔尔钦
现在转山比以往更安全，只有翻越垭口哪3-5公里没有车到，其他地方，一个电话马上就会有救援车，或急救车赶到
8:53分，速度还挺快的。
转山最好就是按自己的速度一个人走，不要等、中途休息不要停留太长时间，不然，再继续时，会很艰难。缓速慢行，享受一路的美景。
9:20分，其实已走了一半路，早就过了天葬场。这一段路并不难走，在美景陪伴下，走走拍拍，时间过的很快，速度也不慢
无论我喜欢不喜欢，其实有时用广角拍的风景还是挺不错的。让一台相机在背后睡觉，倒不如拿出来随意拍。而且这部相机已被告知停产，以后有问题维修时，费用会比较高。这些电子产品用用还好，不用反而更容易出事。
新的相机拍出来的味道就很徕卡味，浓浓的色彩，很喜欢。也就是为何一直不放弃背这么重的包旅行
9:44分，已开始走垭口前的直角陡坡，这是第一段直线，坡度并不算太陡，第二段会更陡一些。冈底斯山脉在周围，五颜六色的，真的很美。
10:45分，准备进入直角的另一段直路，更陡，也是翻越垭口前的一段直路。累的时候停下脚步，回头看看自己走的路，风景依然美丽。
经幡之处可以看到巨大的冰川，从哪开始，除了陡峭，还是在乱石中的小路中穿行，不算难走。
因为那时体力基本耗尽，而且海拔逼近5641米，所以，一步三停很正常，所以对于这些乱石小路刚好休息一下。
10:53分，再次停下脚步，回拍来时之路的风景，此时的冈仁波齐神山依然耸立在眼前，一览众山小，山之巅，拖着长长的山脉。
11:03分，垭口前巨大的冰川已在眼前，进入最后、最艰难的一段。这座应该就是卓姆拉山。
正确的徒步方式：短休时不要坐，站着休息一下，继续
每一次的旅行我都会作为人生最后一次，希望能饱揽眼前的美景，享受此时此刻的累和快乐，希望不要让自己留有遗憾的行程。
我的人生如同拼命冲刺到终点，不想有遗憾，只想尽情的享受自我
再辛苦，也能挺过去；
再艰难，只要坚持，一定能到达
离垭口一步之遥，休息一下。这样盛典吸引了不少中外来宾前来参与，好像今年转山见到外国人最多的一年。除南亚外，南亚现在一年来朝圣的一年比一年多。
12:04分，三个半小时，希夏邦马宾馆营地到卓玛拉垭口，5.8公里。垭口上全是经幡，好好休息一下，马上满血复活。
五次转山，唯一一次拍下垭口的全景，也是机缘吧，没强求。当时也没意识，回来后看照片时才发现，自己当时环垭口拍下了几张照片，合成后，成了！海拔5641米，卓姆拉垭口
重新整理照片辛苦，但收获不少，相机+手机的合成垭口照片，准备离开前的瞬间留影。
12:11分，还没休息十分钟，开始下垭口，继续转山！
下垭口时，很快就可以看到度母浴池，这里看到不少融雪水已算浴池一部分。
今年的度母浴池融雪形成了米型，真希望我这辈子都是有米之人。今年的形状更多的寓意，喜欢！
漏网之鱼，拍时就是为了合成全景的照片。以前怎么选也就是其中的一张，这次再选时，终于发现壮观的下垭口时的风景，度母浴池之上。
左边哪条小路就是下垭口的。照片的尽头哪些山脉就是下垭口后的河谷。不动地丁就在哪
照片右边小路是下垭口的最后一段平路，尽头是下陡坡，这里也是我第二次入夜后差点陷入险境的地方。下这个陡坡也是转山道上唯一一个地方有指示牌，按指示牌指引，小路很好走，但没看见指示牌，哪就要小心了，就算白天，这里还是不怎么好走的。
什么季节到这里总有未融化的冰雪，不会很长，但挺滑的，小心一点就可以安全走过。
后拍一张这段冰雪路段，后面就是垭口下来的方向。背夫挺会抢镜的，不是酷酷的站中间，就是在后面露出了口罩脸。现在藏民也讲究了不少，懂得防晒，保护自己的皮肤。
13:00分，下面的照片就是下不动地丁的官道，不难走。没想到这里位置可以看到纳木纳里,而且还非常壮观的哪种，和冈底斯山脉接错一起
第一次转山的她，真厉害，操着正步走！
13 :29分，五个小时，8. 4公里，从希夏邦马宾馆营地到不动地丁。
在不动地丁茶馆吃了泡方便面，吃饱喝够，休息完，还没到14:30分，和两个第一次转山的同伴聊了聊，马上出发回塔尔钦。
河谷中看到的冈仁波齐神山；
转山第二天的河谷和第一天的风格完全不一样，但也非常震撼、壮观。
这是一张竖拍的全幅，有型有款的云团，冈仁波齐神山山嵴、没融的雪，清澈的圣水和经幡
15:45分，环山道东段茶馆。现在第二天转山道上的茶馆很多，比官方公布的地图多了不少，也有提供住的，所以，不用担心，不想走，休息一个晚上，第二天继续
这一次拍的河谷和2014年转山拍的非常不一样，为何？
18:14分，宗堆-转山中最后一个茶馆很快就到了，心里兴奋无名，感觉怎么就完成了，一点压力都没有，太轻松，太不可思议了吧。
打了电话和今天早上分道扬镳的三个同行，告诉她们，如果不太饿，就等我们一起晚餐。
口渴的厉害，转山道上也没酸甜的果汁，叫了赵师傅送点果汁到宗堆给我们。
19:36分到达宗堆茶馆，最后四公里，更不容易，车是过来了，拿了果汁，死活就不上车，不要破了我们的功德。
到结束点等我们吧。其实哪里回塔尔钦也就几百米，反正赵师傅不想自己回去，哪就等等吧。
20:37分，等等，这么一等就1个小时。这条一马平川的大直路从来就是行到崩溃的一段，比上垭口更折磨。
转入这条直道后，塔尔钦已在眼前，但怎么走都走不到塔尔钦。越走，看着还没到，心里越崩溃，直到没了脾气，恨不得瘫在原地，不走了。哈哈哈哈哈哈。现在这个验票点已拆了。
从希夏邦马宾馆营地早上8:30分出发，刚好十二个小时回到塔尔钦。
今天按转山官方地图里程就是28.5公里，这样第一次调整第一天晚上的营地，同样是可以用两天转山，更轻松，可以看到更多的美景。
有了自己的实践，我在各平台发布转山另一个选择。
21:14分庆祝自己第三次，两个同伴第一次转山凯旋！
再見-岡仁波齊神山！2026再遇您！
摄影、编辑、制作：徐敬翔
完稿于2022年元月1日
版权所有
冈仁波齐
增值电信业务经营许可证：陕B2-20210327 | 
陕公网安备 61102302611033号