2017年鸡年8月12日第四次
塔尔钦--7公里--色尔雄大经幡--2.6公里--曲古寺小桥--4.5公里--格萨尔马鞍石--2.3公里--茶馆（马头明王石）--4.2公里--希夏邦马宾馆（哲日普寺河对岸）--5.8公里--卓姆拉山口--2.6公里--第三不动地丁（茶馆旁）--2.4公里--空地母密道出口对面--3公里--环山道东段茶馆--4.5公里--仲哲普寺--6.2公里--宗堆茶馆--4公里--塔尔钦；全程49.1公里（约）
冈仁波齐神山转山轨迹
转山行程安排（公里按官方公布数据，各类佩戴设备有差异，但都在误差范围之内）
一天转山：49.1公里，约20-26小时
二天转山：第一天，塔尔钦-希夏邦马宾馆 20.6公里，9-12小时左右；
官方推荐：不动地丁 29 公里 13-18小时
第二天，希夏邦马宾馆-塔尔钦 28.5公里，12-14小时左右；
官方推荐：不动地丁-塔尔钦 20.1公里，6-8小时
三天转山：第一天，塔尔钦-希夏邦马宾馆 20.6公里
第二天，希夏邦马宾馆-不动地丁 8.4公里
第三天，不动地丁-塔尔钦 20.1公里
海拔变动图
一天转山的数据
自己计划是从凌晨十二点从塔尔钦出发，然后凌晨十二点前回到塔尔钦，可惜由于自己过于兴奋，开始就把速度提升到如同慢跑一样。而且转山前在三十里营地和扎达两个晚上都没办法睡够几个小时，每晚就两三个小时的睡眠。
十一日下午达到塔尔钦，去了玛旁雍措观景台等待看神山从云层露出的时刻，当时也感觉希望在哪看看神山的日落。
没如愿，早早回到塔尔钦，自己想这样也好，可以晚饭后看看是否能睡睡，但真的没办法，连合上眼睛养养神的时间都不多，太兴奋？也许是压力太大？过于忧虑、担心？
出发后一路快走，自己也没想到可以走那么快，太兴奋，也许是希望能早点完成，也是对自己能力不够信心，怕完成不了的表现。最后早早把自己体力全部耗尽。计划到希夏邦马宾馆营地看神山的日出，没办法实现；凌晨十二点前回到塔尔钦，没实现。
0:04分，披星戴月中开始第四次转山。
一直很纠结是否带相机，因为太重，怕自己体能不够；不带，如果有精彩的瞬间时，没相机照片又感觉不够爽；最后还是决定拿相机+长镜，相机包和其他就不带了，一个保温纯银内胆杯，一盏头灯，所有的衣服基本穿在身上，没多余的物品。
以前乌灯黑火的塔尔钦现在已灯火通明，虽然电力还不是十分充足，沿路的电力建设也快马加鞭的向这边进发，不久将来，这里将是一个很现代化的小城镇
从塔尔钦出发约两公里处会有验票处，当天太晚回塔尔钦，也没办法买票，计划第二天完成转山后回来补。走过了检票口，里面有灯亮，这么晚我也没过去，直接就过了。走了几百米，后面好像有摩托车的声音，我就停下等。还真的是检票。
塔尔钦出发街景
等待检票员送零钱回来，拍一张
0:39分，我问是否可以在这里购票，他说可以，我直接把200元给了他，票价好像是145元，他说没零钱，让我回小房子哪。
我说，算了，我转山回来后再过来拿。他不肯，非让我回去，不回就在这里等他拿零钱回来。当他再回来时，零钱还不够，少收了五元，我告诉他，第二天转山回来，把这五元送过来给他。这钱半分都不能少，绝对不能少。他说不用了。我第二天转山回来，睡醒后还是把欠的五元送了回来。
当他准备离开时，要我注意安全，这么早，有狗噢！哎，注意安全就行，怎么不怕什么不说，最怕就哪狗，真想没开始转山就先把我吓瘫在地上不可？漆黑一片，也听到有多少声的狗吠，不要吓我。
明月当空，狗就狗，这里离转山入口就一两公里左右，怎么都不能给吓倒了。
凌晨1:00分，不到1小时四公里！太兴奋，失速了。没法控制好自己的速度，太快，这样后继力将早早出现枯竭，没法通过短暂休息回补。
凌晨2:12分，两小时多一点：九公里！经过了色尔雄大经幡广场，漆黑中自己走出了乱七八糟的线。其中离开经幡广场时差一点爬上哪座山，当时发现不对，赶紧向左边方向走，头灯还没月亮有用。这一个小时还是快，而且更快了一点，虽然第一个小时有补票停了十分八分钟，第二个小时1:12分走出5公里，真的疯了。
凌晨2:48分，三小时不到完成了十一公里！经幡广场没误冲上山后，左边也太左，哪里白天就直到是河谷，由于水流并不多，也任何的流水声音，自己也在趟水中走了不短的距离，路前方右神山、右后月亮，曲古寺在前左。自己渐渐也适应了如何找路，走回了转山道上。
2:58分路过曲古寺牌
凌晨3:10分，耗时3小时10分，十二公里。这一公里已慢了不少，由于前11公里的狂奔透支体力后极点即将出现。
一路上热了脱衣服、感觉冷了又穿，这么反反复复的，穿、脱衣服间也顺便发发朋友圈记录公里数，和拍一些位置照片。这些照片大部分都是漆黑一片，我只需要带有位置信息，和时间这两个重要数据，然后配合截屏的徒步记录的公里数对应。
5:47分已在路边彻底躺下了不少次，很想睡，但这环境不太可能，太危险，当感觉自己准备睡着前就站起来继续。300毫升的水已喝了一半，太冷，水也凉了。
不断的穿衣脱衣中不知什么时候头灯也给弄掉了，有也没用，掉了就掉了。这次是第一次躺在路边长休，但长休后再开始发现状态直线下降，除了没法提起脚步外，三步一停成了常态。也不知困还是累，总尝试在路边再躺下睡睡。纠结、走走停停中缓缓移动终于到来。原来兴奋时感觉那么快的速度，到希夏邦马宾馆看神山的日出完全不是问题，可现在虽然还早，但这样的速度到哪日出早就完了。但内心想看日出的欲望还是没被扑灭。
6 :07分，筋疲力尽，只想找帐篷睡觉，没力继续了。但这个帐篷门没开，感觉不知是私人自己住的还是经营的，看上去也不大。
第一个茶馆在十一公里处已出现，那时才过了没三小时，不太可能这早就放弃,但这个时候无论如何也需要一个长休来回气。
速度已没法再慢的，不休息，也是在路上白耗，基本走不动了。 6: 30，18公里，马头明王石 茶室，这是官方都有标注的茶 室。灯光从帐篷透出，就算没有，这次我也会进去。现在的状态已彻底放弃看日出，希望好好的休息后能提振自己精神，体力能回升，把转山完成。 进帐篷后，有几个藏族美女在准备出发，门口附近也有几张床感觉用过的。我问她们老板在哪，她们告诉我在最后面，亮着灯的就是。
明智的做法是：选好床位入睡，睡好了再付款和吃早餐。
我把老板娘叫醒后，问了方便面多少钱（10元）,自己去进门左边的商品柜里拿方便面，帐篷中间的炉上拿开水冲泡。 问了是否可以使用床位，60元的使用费。
6:30分，拿了方便面，冲了热水，回到老板娘身边的床位，哪床的被子感觉也是用过的，我的相机已放这里，我也懒得再搬动了，吃完方便面就可以睡觉。
她问了我时间，然后，把帐篷中间的灯打开，这时也是起床开始转山的时间，开了灯和不开差别不大，那灯就是暗暗的。但噩梦就此开始。这么一折腾，和她睡一起，一岁
左右的小孩也醒了，开始哭吵、喂奶也没用。这个一吵，把另一头的小孩也吵醒了，这个吵，哪个就哭，相互轮换，闹得挺热闹的，两个存心不让我睡，除了吃奶哪刻不闹。但单黄没消停，一个也吵的欢。
开始是睡不着，严重缺睡眠而且现在已完全透支的情况下，再吵也能断断续续的睡。
醒了不止一次，因为太想再去看看日出，心里的牵挂，和两个小孩的吵闹。
被吵醒后，看看时间纠结中还是继续睡一会再说。
8:14分，内心的折腾，和小孩的吵闹，不断有起床开始继续转山的吵杂声，虽然感觉还没睡够，也只能继续我的行程，这么睡也不是什么好的主意。出门后没看见过转山时如此云里雾里的早晨，很魔幻。
8:53分，补睡后所见风景，颠覆前面三次转山的印象，绿草、野花和清澈的河流，云里雾里的，这哪像自己见过的海拔4500米的高原阿里，真的美胜天堂。
9:05分，也许夏天的冈底斯山脉就是如此，不然也没有介绍那样说冈仁波齐神山总是被云雾遮挡。
秋天的阿里万里无云，蓝天如同假的一般。不同的季节，感觉总是那么的不一样。
9:21分，夏天的雨水把道路冲击成了泥泞，然后半夜三更不少的大卡车在搬运建筑材料和废料，把转山到挤压的坑坑洼洼的。
9 :28分，这样的道路对转山者已不容易。对于磕长头的更艰难，但他们依然毫不退缩。
9:34分，经过6点半那次近两个小时的长休后，感觉体能并没恢复，依然走的非常的艰难，有气没力，一步三停已是常态，有时还加一些坐着的长停，没任何办法可想，只能坚持。
这里离希夏邦马宾馆营地其实已不远，可能一公里左右的距离
10:04分，终于又近了不少，距离营地三百米左右。此时神山也开始露出来了，但我连多看一眼的力气都没有。以前也没见过一条小溪流淌着清澈的圣水往下流淌。
9: 52分，十九公里。最近的一公里耗时近一个小时，和开始对比，真的非常慢，证明我状态的确是很差了，这段路并不难走。我呆坐在路边，有四个藏族美女经过搭讪，知道我一无所有，可能我的脸色当时也是不太好看，也许挺吓人的吧。她们不是说给葡萄糖就是糖，我说我还可以，不需要，最后还硬的塞我一根十岁后就没吃过的棒棒糖。她们走后，我连移动的力气也没有，神山在背后，我也没力气转身多看一眼。
水喝完了，口苦得厉害，还是把没准备吃的棒棒糖吃了，原来也挺好吃，橙汁味。
哲日普寺，只要看到这寺庙，就知道营地不远，山头的云厚厚的压着，很好看。
对面迎面而来的好像是一队印度人，他们也逆转？据说只有苯教是逆转的。
10:10分，缓慢移动，看着神山的云里雾里
10:16分，十小时十二分钟，二十点六公里。开始太快，后面太慢，自己太想走好，能早早奠定二十四小时转完的优势，但还是被自己搞砸了。
原来还想背无人飞机，我真不知什么给自己这样的勇气，辛亏，最后还是放弃了，不然，我不知是扔了自己，还是扔了无人飞机。
既然营地到了，靠右第一间帐篷就毫不犹豫的钻了进去，真的太巧，给我棒棒糖的几个美女也在，就坐在帐篷左边的第一个桌，我对着她们，在右边第一桌坐了下来。和她们打了招呼，她们送了我杯酥油茶，进藏后第一杯酥油茶。还是要了碗方便面，然后就开始想吃感冒药，但怕影响自己睡觉，也就没吃。这次不知是不是哪些美女和我讨价还价，竟然是免费可以睡了。昏昏沉沉的在勐烈的太阳烤晒下的帐篷睡着了，虽然隔着帐篷，哪逼人的热气好像都可以把我烤熟了，很难受。不知是不是我的呼噜声音太大，影响了她做生意，藏风舞曲开的响切云霄，此时，就算打雷，我也可以睡着。
12:30分，感觉没睡意了，起来吃了两片感冒药，喝了瓶红牛。
12:45分，踏出休息了两个小时的帐篷，眼前如同一个大工地，以后转山在这里住就更方便了。
看看已走过的路，望望前面无尽、艰难的垭口之路，脑海里闪过了打电话叫车接我回塔尔钦的念头，一天没转成，自己已失败了，没必要休息后第二天完成，但自己更固执的念想，只有坚持，才知道自己是否能成！
头顶烈日下的自己，站在路中间，已没了在帐篷内的灼热，也没感觉自己体内有任何的能量，既然注定此刻被清空，心无杂念，已经无我，无意识界，哪就走吧，看看能走到哪。
13:02分，既然决定继续，哪就一往无前的，没什么需要考虑的，神山总在哪，一直保佑着我。
此时的自己终于有了最好的节奏，和步伐，不快也不慢，匀速前行，除了拍照就没停止过，至于早上哪些截图什么的全部没了，所以，停留的时间更短。
13:11分，无论平路、斜坡自己都保持匀速，虽然没感觉有什么体能，更没意识到累或口渴这些，就知道向前，不断的向前。
自己的执著和坚持，撑起了属于自己的那片奇迹空间。
带着旗云的冈仁波齐神山耸立，拖着长长的山嵴。
13:34分，不是整理照片做相册，一直感觉这次转山的风景并没特别。看来自己当时真的全无意识，连自己拍出的美景都是全凭已熟悉的动作和姿势去拍。
13:44分，天葬场。一次埋葬封印在神山，如同一次死亡，可以避免一次的轮回之苦
14:00分，以为前面又是茶馆，现在转山茶馆真的越来越多，越来越方便
14:04分，走近才知道，并不是茶馆，据说这些帐篷是走婚的。我和他们扎西德勒后，拿蓝色碗的藏民邀请我过去喝茶，但此时此刻的自己在状态，虽然很好奇，但自己有更重要的事需要自己继续。
14:24分，垭口的直角型坡即将达到
14:37分，已在翻越海拔5641米卓姆拉垭口中。转山中有不少这些神迹，我每次都没拍齐全，感觉自己总是漏了一些。
14:41分，神山顶依然飘着旗云，云海在冈底斯山脉汹涌
14:45分，差不多走完第一段直线，很快进入最后一段
14:53分，无喜、亦无悲，面对如此壮美的风景，也没让自己情绪有任何的起伏
就这么不可思议，最后一段斜坡，垭口在前，此时自己根本没感觉累，神奇的经历。
只要自己不放弃，就能成就最好的自己，加油！
15:04分，自己的坚持，海拔5641米的垭口近在眼前
15:15分，扎西德勒，你们休息，我继续。加油！
胜利在前
勇往直前
16:00分，最后的冲刺，垭口马上就到
16:05分，照片拍出感觉很陡，很远，其实也不是，五分钟就登顶海拔5641米的卓姆拉垭口，我终于成就最好的自己！
卓姆拉埡口，我來了
12 :45分从希夏邦马宾馆营地出发，16 :05分达到卓姆拉垭口，行程5.8公里，三小时二十分钟，我真的是自己的偶像，没有之一！越是艰难，越向前，永不言败！
16:18分，转山最艰难的垭口已翻越了，后面虽然还有近三十公里左右的行程，但只要不出意外，基本就稳了。今年的度母浴池没有雪、冰也全部融化了。
16:24分，今年度母浴池很特别的现象，有两条水柱从水下不同的位置向上喷水，而且在旋转，真的像在沐浴一样。
在西藏，喜欢看风景外，就是天上的云层，除了好看，也很有意思，不同的形状感觉表露着不同的意思，猜猜，像什么？越看越喜欢。
16:35分，从这条小路一直往下，不动地丁营地就到了。
16:45分。下垭口必须经过这么一段，不长，但挺陡，挺别扭的下坡乱石道，走完接着一段平路。
16:49分，下乱石道时可以看见不远处长长的冰舌，这里虽然不算冰川，但长年结冰，需要在冰面上行走到另一段的平路。在上面看挺近的，确实也不远，只是镜头拍出下面的路有点远而已，五六分钟就可以到，在长长的冰舌的后面，并不是在近处走过去
16:54分，从这里不远就开始在冰面上行走，不是很长
在将近走完冰面前往后拍拍，就是哪里的垭口下来的，看上并不高，很多时候都如此，上垭口高，到下垭口往回看，真的不高。其实都是垭口两面的高差不一样造成的视觉而已。
17:19分，准备下垭口最后一个坡前，下起了不小的冰雹，冰雹在地面上还是挺明显，第一张照片满地都是小粒小粒的冰雹。这条下坡路在路标指引下，还真容易走，只是需要往左边走远一段，不能直接下
到不动地丁营地后，冰雹成了雨，进茶馆看看是否有胃口吃点什么，但还是不想看，要了罐红牛。今天就两碗方便面和两罐红牛，想躺下睡睡，除了床刚好有个窗，大雨不断从外飘进来，然后就是进进出出的人群干扰，连合上眼的几率都不高。
18:08分，雨小了，既然没办法睡，继续完成后面的行程。加油！
18:11分，开始行程后不久，雨就停了，真的天意不可违。
18:57分，夏季的西藏雨水还是挺多的，第一次转山需要趟水，虽然不长，趟水后，还需要过一段小溪。
看来辛亏天还没黑，不然，这么短短两段趟水也不容易。
我想凌晨时在经幡广场附近应该已尝试过漆黑中走这些路的滋味了。
19:08分，不动地丁是下雨，这里下的还是冰雹，不知下了多长时间，把绿草都覆盖了大部分了。
感觉挺好看的。
19:57分，从不动地丁出发后，喉头一直痒痒的，想吐，但怎么都没法吐出，憋了差不多两个小时，到这里真没办法再忍了，自己扣出来，扣一次不行，再扣，再不行，再扣。终于在眼泪流出后吐出了两小口水，没吃什么，能有什么吐。舒服多了，继续
19: 58分，环山道东段茶馆，这里距离塔尔钦15公里不到，由于天阴，天色应该比以往早黑，在黑暗中前行，体力再行，也受限制，而且现在的体力说不上再次到极点，但也感觉累了。前面两个转山的，他们从广西开摩托车的西藏自驾，也是计划一天转山，三点多出发。他们步伐比我大，速度比我快，但停顿次数多、时间都比我长。在茶馆之后，我们三个基本是前后中的互换位置缓缓向前。
我们三个不约而同在同一个地方一起休息，一路互有几句的加油，和问候。此时我和他们说，天将黑了，既然有缘，我们三个不要再拉开距离，在视线范围内行走，不要超出视线，不然天黑后，路虽然不难走，但左边是河谷，越往塔尔钦方向，这些河谷会越来越高，万一看不清，失足滚下去，会出意外的。
20:51分，虽然看不见的落日，但落日余晖已扫射到对岸的山腰，看来天将黑了。
21:00分，2017年第四次转山最后一张照片，后面还有五个小时的行程将在漆黑中进行。
入夜后，我们三个人基本就一起走，一起停，虽然累的没脾气，有时和陌生人聊聊，时间好像也过的挺快。 由于我已是第四次转山，对这些路还是有印象的，有一段实在太黑了，只有听到水声，什么都看不见。这河流是从神山流向玛旁雍措的，但水声越大，证明我们已偏离主道，而且越靠近宗堆，河谷越狭窄，而且两边河岸都非常陡峭，万一走进河谷将十分危险。经过我的提醒，我们尝试在漆黑中找回正确的道，但出尽法宝也没法看清楚我们所处的位置到底在哪。手机导航、所有能开的手机的电筒模式，对于周边漆黑一片的旷野，真如同天上的繁星，就那么一点，亮不开。
最后还是开着导航，虽然感觉没什么用，因为导航上根本没有任何的路网显示，靠着右边走，而且只选些平缓的路走，一有高差，马上离开。就这样，我们离开偏离主道的位置，重新回到非常平坦的道路上。到了宗堆，我也没提起精神做最后一次的截屏，这时真的很累，而且准备转弯，面对哪条大直路，四公里之长，走到真是生不如死的，还是剩下点力气，等会冲刺吧。
进入大直路后，三个行到死一般，为了提提神，拼命的说，回到塔尔钦会吃什么，反正自己想吃的都说一片，轮流说，说到自己的口水都流了一地。但塔尔钦的灯光并没有由于我们一直的移动而变的更近，有时的视觉感觉怎么就越走越远。其实我们也知道，在塔尔钦等着我们的只有一张床，其他就省省吧，想想就得叻。
凌晨两点，我们终于到达塔尔钦，转山得出发地。
他们两个已经开了房，住在中间。我肯定不会跟他们走，就算哪不用钱可以睡。
进入塔尔钦的街道，他们继续，我在路旁右边靠马路，有间藏民开的旅馆，还可以，我2014年就住哪。
虽然现在半夜三更的，反正去敲门，不开再敲其他，一间间敲，我想肯定比再走哪几百米舒服的多。
门开了，价格好像也就是一百几十的，给了两晚的房费，哪藏民带我到房间后，四人房，就我一个人。
我蒙头就睡，睡的甜甜的，一觉醒来，也就是九点十点，在床上回味着昨天一天的转山经历，看着照片，想着一件件的事件、心情无比的轻松畅快。
再見-岡仁波齊神山！2026再遇您！
摄影、编辑、制作：徐敬翔
完稿于2022年元月2日
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