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大事记
汇算清缴
2019年度个税汇算清缴工作截止于6月30日，还没有完成的伙伴快扫描二维码完成吧！逾期未完成会对征信造成影响哦！如有问题可咨询您部门的HRBP
集团双月沟通会
本期双月沟通会，邀请了6位新价值观代言人，他们分别杨付光老师、刘庆逊老师、彭壮壮老师、黄琰老师、白云峰老师以及刘亚超老师。
他们分享了每条价值观升级背后的思考和故事。
大家可以在“知音楼-线上办公-线上直播室-历史直播”观看回放哦！
知识小课堂
一、什么症状会疑似肺炎？
二、核酸检测那些事儿
1. 感染病毒性肺炎的患者咳嗽症状比较严重，伴有痰音、喘息，非常影响睡眠；
2. 发热持续不退。一般感冒发烧会在服用退烧药 48 小时后起效，转为正常；肺炎患者高热持续不退；
3. 肺炎患者会伴有呼吸急促、呼吸困难的症状。
4. 普通症状之外，肺炎患者还往往会有难以理解的浑身乏力。
如果你身边有人出现类似感冒或者肺炎的症状，及早发现及早就医。
口咽拭子的采集注意事项：
1. 口咽拭子取样时，应该在良好的照明条件下，采集的时候要让患者头部微仰，张大嘴，伸舌发出“啊”的长音，以能够看清患者口咽部扁桃体为准，必要时可使用一次性压舌板来确保咽喉部有足够的视野。
2. 避免在进食后2小时内采集咽拭子，以免引起呕吐，采样前30分钟请勿吸烟、勿喝酒、勿嚼口香糖等。
3. 采集咽部样本，不要采集口腔样本。
4. 任何时候都不要用手或其他物品触及拭子采样冠（棉签前端）。
口咽拭子阳性是确诊么？
1. 咽拭子阳性 + 新冠肺炎临床表现 = 确诊病例
2. 咽拭子阳性 + 无新冠肺炎临床表现 = 无症状感染者/未感染
三、如何正确预防肺炎？
1. 勤洗手！注意个人卫生，手上脏了当然要洗手，除此之外，饭前、便后、咳嗽或打喷嚏后、处理动物粪便后，都要洗手。用洗手液或者肥皂水洗手最佳。
2. 不要用手抠鼻子、嘴、眼睛
3. 戴口罩！一般情况下普通医用外科口罩即可，如在密闭的人多的空间内，建议佩戴更高级的N95口罩，可以预防飞沫传染。
3. 尽量不吃野味！据查询分析，传染源应该是野味。疫情期间大家也可以尽量避免与活禽活畜过多接触。
4. 减少外出，不去人多的地方。很大比例患者没有严重症状，鉴别诊断困难，在人群中会成为行走的传染源。避免出入人多的场所，最大可能上避免接触病毒传染源。
5. 室内勤通风，保持空气流通与新鲜。
6. 尽量远离病毒与疫情严重的区域，做到“四早”，早发现、早报告、早隔离、早治疗。
美食小妙招
简单好吃到没朋友〰️
不用打发，好吃又易做
简单几步就能做出美味酥脆的
✨蔓越莓饼干✨
烘焙小白也能轻松搞定✔️
快来试试吧💤
✨食材✨
黄油 ：200g
低筋面粉： 300g
糖粉： 100g
蔓越莓干：70g
鸡蛋：1个
✨制作步骤✨
1️⃣ 黄油软化后加入糖粉，搅拌均匀
2️⃣分两次加入打散的蛋液，充分搅匀
3️⃣加入过筛的低筋面粉，翻拌均匀
4️⃣ 加入切碎的蔓越莓干，再次翻拌均匀
5️⃣用烘培油纸包住面团，用手将面团塑成长条型
6️⃣放入冰箱冷冻1小时左右 ，均匀切片，放入烤盘
7️⃣烤箱提前预热，上下火170度烤20分钟即可✔️
⚠️小贴士：
✅面团冷冻后会比较容易切片哦！
为了防控疫情，大多数人选择宅在家，运动量也有所减少，一些朋友会在家做一些体操类的运动，为了帮助大家在家活动活动增强抵抗力，HR小姐姐为大家搜集了这套健身操，分两期为大家介绍。在家就能跟着做！
◆早起动动 提神醒脑
1、伸懒腰：早晨醒来，用力伸3~5个懒腰。
2、空中骑单车：躺在床上，双手放在身体两侧，两腿抬起，缓慢做蹬自行车动作，蹬20圈，保持规律的呼吸。
◆工作间隙：劳逸结合
1、用头写字：配合呼吸，按笔画顺序慢慢用头部写出自己的名字，速度要慢，动作要到位。
2、弯腰练腰椎：两腿站立，腿部不打弯，双手交叉，弯腰，手心触到地面就可以拉筋了，尽量坚持一会儿，如果手掌能着地最好，不需要急于求成，否则会适得其反。
健身小贴士
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作为一名“新励步宝宝”，您已经满一岁啦~
相信您一定可以陪伴新励步一起走得更远。
司龄表彰
这是您与新励步相伴的第五个春秋
我们怀着同样的梦，一路升级打怪
我们因爱与梦想而坚定
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英语教学
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思维教学
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营销部
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营销部
黄珊
思维教学
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张倩楠
英语教学
刘雪岩
薛美玲
学科组
校长见面日
校长见面日活动正在持续进行中。
六月下半月，英语学科组的Dora.Xue老师，思维学科组的张撼男老师，教务部的Haimi.He老师，英语教学管理部的Ahley.Cao老师，市场部的Tracy.Xu老师针对她们感兴趣的话题与大爷进行了一对一的沟通~
未来，校长见面日活动还会持续进行，“super star”们~敬请期待吧。
Dora
张撼男
Haimi
Ahley
Tracy
树洞反馈
我们共同加油！ 也非常感谢大家一直以来的辛苦付出 谢谢大家！
加油，共战疫情
很高兴收到您的问题，我们很在意伙伴们的发展以及提升。相关的管理类培训也在计划和筹备当中。后面我们会关注一些相关的学习资源提供给大家。
大爷，关于兼职培训师有什么培养计划吗？
各位伙伴，已有的内容中，您对哪个版块更感兴趣呢？您还希望在半月刊中看到哪些内容呢？还有哪些意见或建议呢？
请您抽出1分钟的时间给我们一些反馈。您的建议对我们来说非常的重要！
反馈与建议
迷你树洞
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