女子内刊-第二十四期

2024年2月

贵州益佰女子大药厂有限责任公司

打造国内具有影响力的中药提取中心、颗粒制造中心

战略

阳光、品质、务实、协作、共赢

主编：夏  鹏

编委：夏     鹏、祁丽萍、谢不周、唐    华

           王     伟、莫风虎、李文林

校对：祁丽萍

美编：吴兰兰

通讯员：王   丹、杨    斌、刘明宇、石明菊

              卢雪萍、陈红菊、唐雪梅、韩涵

CONTENTS

员工篇

培训学习篇

员工生活篇

生活小技巧

开工大吉

2024年全员大会暨目标责任书签约仪式

南明区副区长一行莅临我公司调研指导

心得体会（一）

心得体会（二）

与榜样同行 为榜样点赞

员工生活照片墙

健康小妙招

2024！向前出发

元宵节节日介绍

万事开门红      开启崭新一年 

春节的气氛还未消散

新的征程已拉开序幕

正月初九，开工大吉

各归各位开启新一年奋斗的日子

我们将以更加饱满的热情

全身心投入工作，努力向前

        春意渐浓，万物复苏，我们迎来了充满希望和挑战的新一年。2024年2月18日大年初九，龙年开工第一天，在这样一个意义非凡的日子里，女子大药厂全体员工以全新的面貌和满腔的热情，共同见证了2024年开工仪式的隆重举行。这不仅标志着女子大药厂新一年的工作正式启动，更象征着我们踏上了新征程，开启了新篇章。

        开工大吉的今天，是女子大药厂新征程的起点。我们期待在未来的日子里，女子大药厂能够继续发扬光大，创造出更多的辉煌成就。让我们携手并肩，以满怀信心和勇气，共同迎接每一个挑战，书写女子大药厂更加灿烂的明天。

        光阴似箭，日月如梭，忙忙碌碌中我们已经走过了2023年。为了激扬士气，促进战略分享、增进目标认同，强化第二年的目标，为新一年度的工作奏响序曲，2024年2月19日举行了2024年年度员工大会暨目标责任书签约仪式。本次活动由女子大药厂总经理夏鹏、各部门负责人以及清镇、贵阳厂区员工共同参与。

        明目标、强责任。大会第一项各部门进行2024年年度目标讲解。各部门负责人从生产经营、质量体系、环保意识，安全责任，企业文化，组织建设等多个方面进行逐一汇报，总结了23年度重点工作完成情况，也明确了24年的目标任务。

       随后，由女子大药厂总经理夏鹏上台作女子大药厂2023年度工作总结及2024年工作计划讲解。夏总首先对2023年生产情况，生产指标，重点组织建设，班组建设，团队活动，提案改善，能力提升，优秀评选，必赢之战的重点工作等内容进行总结，根据强基固本，严控风险，持续改善，降本增效16字方针做24年工作规划。最后夏总强调“路虽远，行者将至，事虽难，做者必成。相信在大家的共同努力下，我们24年定能做出好成绩”。

         疾风知劲草，烈火炼真金。我们大多身处平凡的岗位，做着平凡的工作。但有些人可以把这平凡的工作做得不平凡，他们爱岗敬业，尽职尽责。会议第三项进行了2023年度优秀评选结果颁奖。获得2023年度优秀班组的是：生产部综合车间配料班组、质量部仪器班组，公共服务部污水处理班组。获得23年度优秀员工生产部蔡明瑞。

      5S管理是一种执行力，落实做好5s管理工作，是女子全体同仁共同努力的目标，公司也对各部门5S管理工作的检查实行“红旗榜”。在5S管理工作的实施中，人力行政部始终将5s管理像呼吸运动一样，深入人心、持续推进。在2023年的四期检查中，在部门所有员工共同努力下，最终以合格率为97.17%的好成绩荣获2023年度5S优秀部门。

         一纸约定，一个承诺；一处署名，一份职责。仪式第二项，公司各部门进行现场签约目标责任书。2024年任务艰巨，但是我们相信只要全体同仁上下一心，努力拼搏，就一定会圆满达成公司各项经营指标。

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         2024年2月22日下午，南明区人民政府副区长吕宁、南明区工业和信息化局局长李昕一行莅临女子大药厂清镇厂区开展调研指导工作，为实地了解企业复工复产安全生产情况展开了现场调研视察，公司总经理夏鹏、厂区安全相关负责人员陪同调研。

         调研中，吕宁副区长一行先后来到公司行政楼、提取楼、综合楼等生产区域，了解公司目前节后复工复产、市场销售、发展规划等情况，过程中公司总经理夏鹏从公司目前的原材料储备、企业产能等方面为其讲解。

       在实地调研后，吕宁副区长对我公司实地考察后表示对我公司现阶段取得的成就表示赞赏，并对我公司未来发展寄予了殷切期望。

        此次区领导莅临我公司考察调研，既体现了区领导对民营企业的关心与爱护，又体现了对我公司的认可和鼓励。相信在各级领导的指导下、在各部门的支持下，女子大药厂全体员工上下一心共同努力，一定能够在未来不断提升自身实力，积极践行社会责任，为客户提供更优质的服务，为社会经济发展做出更大的贡献。

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公共服务部--刘明宇

       时间一晃而逝，不经意间，春节长假就在与家人团聚、走亲访友中一晃而过。今天是节后上班第一天，意味着我们将从舒服惬意的“春节模式”，切换到努力奋进的“工作状态”。

       一年之计在于春，一天之计在于晨。今天早上我们科室召开了晨会，先是科长讲话：“各位同事大家早上好！新年已过完，大家该收收心了，调整好心态好好工作！”接下来是每位员工对今年的工作计划进行汇报，汇报结束后，科长对早上的会议做了简单的总结，“梳理计划，明确目标；强化沟通，团结协作”既是一个团结鼓励、调整状态的收心会,也是一个目标明确、启动工作的动员会。主要有三个方面的考虑:一是给大家拜个晚年，祝大家在新的一年里身体健康,工作顺利!二是给大家提个醒。尽快从春节假期欢乐的氛围中走出去，迅速回到工作模式上来，提振好精气神!

三是给大家鼓鼓劲。鼓励大家以更加饱满的精神状态、更加务实的工作作风，积极投身到新一年工作中来，为实现“开门红”，圆满完成全年目标开好头、起好步! 通过早上的晨会，我深有体会，并也整理出以下几点：

一、回顾假期，感谢付出

       春节假期已经结束，首先，我想对各位同事在过去一段时间里的帮助与支持表示衷心的感谢。在这段时间里，我们共同度过了一个温馨、祥和的春节，享受了与家人团聚的欢乐时光。在此，我要向所有在假期期间依然坚守岗位、保障公司正常运转的员工表示敬意和感谢。正是因为你们的付出，才让我们能够在假期里安心享受生活。

二、调整状态，迎接挑战

       假期结束后，我们要尽快调整自己的状态，以饱满的热情投入到工作中。在新的一年里，我们面临着许多挑战和机遇。只有保持积极向上的心态，才能战胜各种困难，抓住机遇，取得更好的成绩。希望大家能够迅速收心，投入到工作中，为公司的发展贡献自己的力量。

三、梳理计划，明确目标

       在新的一年里，我们要梳理工作计划，明确工作目标。只有制定了清晰的目标，才能更好地开展工作，提高效率。希望大家能够结合公司的整体战略和自己的职责，制定出切实可行的工作计划，并在工作中不断优化和调整。只有明确了目标，我们才能更好地为公司的发展做出贡献。

四、强化沟通，团结协作

        在工作中，沟通协作至关重要。只有保持良好的沟通，才能更好地理解彼此的工作内容和需求，提高工作效率。希望大家能够在新的一年里，加强与同事之间的沟通与协作，共同解决问题，达成目标。

   

       最后，我要再次感谢各位领导和同事的支持和信任。我相信在新的一年里，我们将取得更大的成就。让我们携手并肩，共同努力，为实现公司的目标而奋斗!

   

      祝大家龙年开工大吉，工作顺利!龙行龘龘，前程朤朤！

生产部--张金

       通过参与学习公司组织的“超强执行力提升”学习从中受到了很深的启发和教育，我深深地懂得了在日常工作中，一定要认真履行各项规章制度，严格遵守职业。

一、何为执行力　　

       执行力包含三个层面，五种能力。三个层面是指：按照命令和规则做事的过程；按照预定的计划行为的过程；将想法变成现实的过程。五种能力是指：政策领悟力、实践结合力、团队建设力、沟通协调力、过程控制力。

       具体而言，执行力指的是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力，是把企业战略、规划转化成为成果的关键。对党员干部个人而言执行力就是办事能力，其衡量标准就是能否按时按质按量完成自己的工作任务；对团队而言执行力就是营造力，其衡量标准就是能否在预定的时间内完成企业的战略目标。

   二、提高执行力的必要性和紧迫性   

       执行力体现较为明显的是操作层面上的问题，可以理解为是战术层面上的问题，然而，执行力也是一个战略层面上的问题。由此可见，执行力是一种系统的能力，它渗透到企业工作的各个方面。执行有力、执行到位，就会事半功倍；执行不力、执行不到位，事倍功半。可以说，执行力是企业工作成败的关键，执行力就是企业的生命力。

三、如何提高执行力

       正如执行力是一种系统的能力，要提高执行力就需要方方面面的努力，然而，仅追求面面俱到从而想一步到位的结果是不能集中用力，小则停滞不前，大则会有反作用。因此，要提高执行力，就要做到以下几个方面：不能为失败找借口，要为成功去寻找方法。对待工作，要有高度的责任感，要有锲而不舍、奋斗不止的敬业精神，要开拓创新，灵活主动地做到服从，努力提升业务素质和解决问题的能力，做到加强学习，更新观念，对待日常工作，不要总找借口，要从自身出发，对上级的指示和下达的工作任务不断加强学习理解、更新观念，不断分析认识提高自己，改变不执行不作为的不良习惯，自动自发的做好本职工作。

生产部--单艳

       说起来执行力也不是什么新东西，就是一种良好的工作态度，是自己应具备的认真的工作状态，是对待本职工作的理念和奉献精神。工作高标准、高效率的完成，是管理者的使命，也是员工的职责。好的结果是一个企业的生存之本，也是交给公司的满意答卷。无论再好的过程，不能产生好的结果，也只是徒劳。工作要有一个端正和积极的心态。明确工作目标，不为失败找理由，加强自我监督和自我检不断寻找工作方式方法，最终把奋斗目标变成满意的结果。

       这项工作怎么干，我该怎么办，具体怎么实施，路怎么走等等问题，都是我们在工作中经常遇到的问题。遇到问题时心迷就会苦，心悟就自在，如何才能做到以无法为有法，以无限为有限，从容解决问题，出色完成上级交办的各项任务，提升执行力，我想我们需要锻炼个人综合素质，提升综合素质，当个人综合素质达到一定层次后，遇到问题，从容应对解决问题，就不会心迷，就会心悟自在。

       锻炼个人综合素质，提升执行力，从学习做起，学专业知识、学操作技能，学为人处事;怎么学呢?从书本学，从网络学，从单位老师身上学，从单位培训课、学术交流会上学，多读书、多搜索、多思考、多谦虚、多认真的学。

       学以致用，在实践中还是会遇到这样那样的问题，多听领导的指正，不断改进，多总结经验教训，多用心进步，一件件任务解决方式的积累，会锻炼解决问题和处事的能力，能力是一个从量变到质变的过程，当的能力达到炉火纯青的时候，有了一定高度，遇到问题，就会积极解决问题，心就不会迷，就会从容面对，着力解决问题，处理完美，达到心悟就自在。

23年度优秀员工风采展示

成功从来不是一件轻而易举的事情 ，

优秀的人也并不是与生俱来 。

从集团众多人之中脱颖而出 ，

更是需要付出加倍的努力 。

在我们身边有这样一群人，

不怕挫折、客服困难、迎接挑战

为公司发展贡献力量。

让我们来了解 一下本期报道的优秀员工吧！

优

秀

员

工

访

谈

优秀员工：蔡明瑞

入职时间：2021年6月入职

岗       位：生产部胶囊车间技术员

座  右  铭：道阻且长，行则将至

       

 感言：大家好，我是蔡明瑞。能够获得优秀员工这份殊荣，首先感谢公司对我的认可，其次感谢领导对我长期以来的帮助和提携，也特别感谢同事们对我工作上的理解与支持。这份荣誉，是对我去年工作的一种肯定，也是一种鞭策，我会在今后的工作中更加努力，奋发向上。

       最后，祝愿公司今后的业绩蒸蒸日上，也祝愿各位领导和同事身体健康，事事顺心，工作顺利。 

照片墙

图/人力行政部吴兰兰

        元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是中国的传统节日之一，时间为每年农历正月十五。正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，正月十五是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。根据道教“三元”的说法，正月十五又称为“上元节”。元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。

来源百度百科

       正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝” 。元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。

       闹花灯是元宵节传统节日习俗，始于西汉，兴盛于隋唐。隋唐以后，历代灯火之风盛行，并沿袭传于后世。而正月十五，又是一年一度的闹花灯放烟火的高潮。所以也把元宵节称为“灯节”。

        猜灯谜是元宵节的另一个传统活动。人们会在花灯下挂上灯谜，让大家猜谜。这些灯谜往往以诗句、成语、典故等为谜面，既有趣味性，又能增长知识。猜中灯谜还能得到小奖品，增添了一份欢乐。

        元宵节不仅是一个欢乐的节日，更是中华民族传统文化的一部分。它承载着人们对美好生活的向往和期待。在这个特别的日子里，让我们一起感受元宵节的魅力，共享团圆的喜悦！

健康小知识请收藏！

来源/科普中国

做到饮食均衡、勤运动 

殊不知这些养生方式的背后也有玄机！ 

坚持养生的好习惯当然重要 

不过，如果你抓住了 

养生的黄金时间 

效果会更上一层楼哦！

       

       “饭后走一走，活到九十九”，但是从消化功能而言，饭后胃正处于充盈状态，必须保证胃肠道有充足的血液供应，以便进行初步的食物消化。 若饭后马上外出行走，会延缓消化液的分泌，阻碍胃的正常生理功能，容易诱发功能性消化不良。饭后45分钟至60分钟走一走，热量消耗大，有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

       

       晚上9点泡脚最合适。在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。 如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步调节。 

       

       每天晚上睡觉前，来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。不过体温太高也会影响睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。最好的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。 

       

       早上刷牙只能清新口气，事实上吃完饭半个小时之后再刷牙最好，特别是晚饭30分钟后刷牙更好，这对预防龋齿有重要作用。 因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 

       

       喝牛奶的最佳时间是餐前30分钟。研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟先喝牛奶，然后再吃饭，能最有效地降低餐后血糖反应。而且，在餐前30分钟喝牛奶，还能降低进餐时的自主能量摄入，帮助预防肥胖。

       

       很多人喜欢饱餐后喝茶，以为可以消食解腻。其实这时候茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，容易导致大便干燥。 茶叶中的鞣酸也可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。所以，饭后约1-2小时，胃排空后，再喝茶较合适。

       

       水果中的糖可直接被小肠吸收，而我们正餐时所吃的主食、肉类等混合性食物中含淀粉、蛋白质较多，在胃内需停留一段时间才能被消化。如果餐后马上吃水果，消化慢的混合性食物会阻塞消化快的水果，即所有食物在胃内搅在一起，易出现胃胀、泛酸等不适症状。 所以，至少要在正餐后半小时吃水果，或者在两餐之间，如上午9-10点或下午3-4点吃更好。

贵州益佰女子大药厂有限责任公司