不是你遭遇什么，而是你决定什么塑造了你的人生。
你对于发生在自己身上的事情没有太多的掌控权，
但是你永远都可以控制让这些事情如何影响你。
——琳·洛特
不知道你是否有过这样一些经历 ：
经常对家人大吼大叫后自责愧疚，
但又不知道该如何控制自己；
总觉得自己压力很大，
却又不知道压力来自何处，如何排解；
放不下过去，总担忧未来，
在抑郁和焦虑中挣扎得筋疲力尽；
明明很渴望和别人打成一片，
内心却又抗拒亲近；
或许你百思不得其解，自己到底怎么了？
实际上这跟我们童年的成长经历有很大关系，每个人内在都有一个年幼的小孩，Ta就是我们的内在小孩。年幼时，如果我们的内在小孩受了伤，我们的情感、需求就会卡在那个阶段，不再长大。不要小看这个年幼孩子的力量，等到我们成年后，一旦遇到挫折，人生的方向盘就会被这个内在小孩接管，我们会沉浸于熟悉的模式中做出无意识的反应，造成我们在亲密关系、人际关系中的挣扎和痛苦。
什么是鼓励咨询
鼓励咨询，就是一门以阿德勒个体心理学为基础，将正面管教的理念和方法运用在处理自己与自己关系、自己与他人的关系的课程。
如果说正面管教是解决你和孩子的问题，那鼓励咨询是解决你和自己的问题。上过正面管教课程的人会发现，很多时候运用正面管教的工具力不从心，主要是和自己的关系没有解决好，内在孩童时不时的出来“捣乱”，而鼓励咨询正是解决和自己关系的课程，内在的关系理顺了，外在的关系也就都好了。很多人都知道要“拥抱你的内在小孩”，鼓励咨询的课程正是可以把内在小孩重新养育一次的机会。
所有的问题都是从关系中产生，所以也可以从关系中得到解决。这些关系包括我们和他人的关系、以及我们和自己的关系。
阿德勒
说：
鼓励咨询小组
是什么样的？
鼓励咨询小组是由4-8人组成的一个共修团体，在安全的环境中，由鼓励咨询师带领大家完成一系列EC活动。采用个案展示、访谈、角色扮演、小组讨论、实操练习、讲师示范、头脑风暴、课后抱团等翻转课堂的方式，帮助学员通过自己的童年回忆，找到人生地图（私人逻辑），提升情绪感受能力，滋养内在小孩，接纳如其所是的自己，改善升级内在系统，突围人生局限，从而改善生活。
正如琳·洛特所说的："你真正需要的是通过“做”来学习，通过让自己接纳一种鼓励模式来学习。我们会带领你了解这些步骤。"
课程收获
通过不使用任何药物的方法，鼓励咨询帮助了很多人治愈心理疾病。琳·洛特相信，每个人都可以做自己心理的治疗师。
1 通过参与探索童年回忆，理解你的早期决定如何导致今日生活的纷纷扰扰。
2 八周之内，让你的想法、感受和行为焕然一新，并带来真正情感上的治愈。
3 感受爱，远离自尊循环圈，理解自己和他人，学会鼓励自己和他人。
4 系统有效的实操练习，学会解决生活中的困扰，包含自我关系、亲子、婚姻、工作、友谊、金钱等人生重要主题，重塑健康的人际关系。
5 课程中获得勇气去改变自己，重新养育自己的内在小孩，走出“情感幼儿园”，积极面对生活的挑战和困难。
设计大师
视觉设计CEO
学习内容
温暖的课前
好玩的课中
第一课 如果你愿意，就可以改变。
改变是一个过程，我们可以了解自己的行为模式，重新养育自己的内在孩童。
第二课 你怎样成为了你——先天？后天？都不是！
你之所以成为你，影响最大的是自己做的决定；而家长的养育方式对你的个性形成也有重大影响。
第三课 你怎样成为了你——兄弟姐妹对你有什么影响？
你的兄弟姐妹对你如何看待自己有重要影响，如果你是独身子女，你可能会……
第四课 你的行为对你有帮助吗？
行为都是有目的的，一起探索自己行为背后的目的吧，才能“对症下药”，积极改善。
1 准备自己的一张童年照（16岁前的单人照，年龄越小越好）。
2 提前阅读相关书籍。
3 加入班级学员群，做好上课准备。
第五课 乌龟，老鹰，变色龙和狮子，天啊！
很多人都认为每个人都是一模一样的，实际上，我们会有不同的性格类型。
第六课 寻找童年记忆中隐藏的“黄金”
童年的记忆会为你提供一把打开你内在的藏宝箱的钥匙，揭示出隐藏在你潜意识中的宝贵信息。
第七课 如何让你的想法、感受和行为焕然一新
理解你的想法、感受和行为之间的联系和差异，你就能掌控自己的人生方向盘。
第八课 呵护和培养健康的人际关系
你的心理、情感和身体的健康和幸福，都取决于你的人际关系质量，当然，还包括你和自己的关系……
参与21天学习打卡分享，让输入倒逼输出，用坚持实现改变。
参与每周线下小组抱团，连续八周。
参与线上讨论互助分享，实现小组共学。
有爱的课后
课程面向人群
1 正面管教践行者。
2 有勇气认识自我，学习突破限制性思维的人。
3 希望情绪平和，提升情绪管理能力的人。
4 想学习如何鼓励自己和他人、激发自己和他人力量的人。
5 想学习如何在尊重的基础上应对人生的问题并且找到答案。
6 学习了正面管教家长课，希望进一步深入探索自己，有效运用正面管教工具及理念的家长、讲师和看护人。
朵拉卡一盒
《鼓励咨询小组》学员手册一套
《做自己的心理治疗师》书籍一本
1360元/人（含教材和朵拉卡等）
1280元/人（抱团价2人或2人以上）
班 别
线下班，每周日上午9:00-12:00
为期8周，共24学时
人 数
4—8人精品小班
君子嘉园商业办公楼 6 楼
优惠价
学习资料
地 址
六月与你相约！
一起来这里，
寻找更好的自己！
你就是独一无二的你！
正面管教家长讲师
国际鼓励咨询师
高级家庭教育指导师
华南师范大学教育学硕士研究生
知予教育创始人
章鱼妈妈家庭教育发起人
讲 师
章鱼妈妈
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