《筑森大社区》第二十六期

坚持外拓 转型突围

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编辑部/ The Editorial

龙头药企公园式总部办公-上药常药商务中心/ 杨叶

天津地区保温深化专项设计流程及实例分析 / 蔡春

云缦栖湖·竹映春秋 / 王昱琦

同心乐活 悦动幸福—建筑设计一院4月真途

——记都市建筑研究院 朱祺翔

初心依旧•小确幸——记人力资源中心 冯玉华

这是一个常态 / 黄飞

萌新在筑森 / 颜戴俊

新征程，共未来 / 刘鹏

《奇迹，笨小孩》观后感 / 虞尚兵

天子魄 / 沈皎萍

观影《活着》有感 / 孔范增 

渔获 / 沈皎萍

“这是我从业以来压力最大的一段时间。”万科董事会主席郁亮的一番肺腑之言道尽了2022年上半年行业艰难。2022年上半年，受疫情反复、需求预期偏弱等不利因素影响，房企在最重要的销售市场和土地市场上持续疲软。数据显示，上半年百强房企累计销售操盘金额同比下降50.3%；在公开披露年度目标的规模上市房企中，多数企业截至6月末目标完成率不足40%；近半数企业甚至不足30%。同样在土地市场，依然表现出了严重的信心不足，上半年拿地企业基本以国央企、地方平台公司、地方性房产公司为主。尽管政策暖风不断，但落地效果未达预期。

整体市场的下行，建筑设计市场的萎缩毋庸置疑，但是市场下行的确定性一定会成为企业下行的确定性吗？因此，如何在市场下行的大环境下突围，对每个设计公司都是巨大的考验。筑森只有聚焦转型，紧紧围绕产品优势打造，不断深化市场外拓，持续推进组织提效，才能在恶劣的环境下创新突围。

坚持产品战略。建立“两大（住宅、商业），两中（园区、办公）。七小（酒店、交通、教育、文体、康养、规划、更新）、四专（低碳、数智、地库、复杂结构）“的产品布局。明确产品经理，打造产品专家，制定产品策略，通过对标、创优、合作等方式建立产品体系，最终打造成优势产品，形成外拓的核心竞争力，成为在激烈的竞争环境下我们的核心武器。

坚持市场外拓。首先要建立两级市场拓展体系，公司层面的统筹以及各院的拓展条线。完善我们的市场外拓团队，让团队既精又强。同时加强团队间的协同和联合拓展，整合更多的优势资源助力市场外拓。在常州区域持续深耕，建立在该区域的绝对优势，并不断扩大拓展区域。在扬泰、南京等地依托已有的客户资源，制定有效的拓展策略，持续发力，争取形成除常州以外新的根据地。依托集团轻资产的拓展，联合集团投拓团队的资源，稳扎稳打，向全国化推进。对客户资源的维护实行网格化的布局，并进一步细分。在项目实践中打造设计总包、全过程咨询、工程总承包、专项EPC等综合集成方面的能力，助力市场外拓。建立有效的激励制度，提升团队的外拓积极性。最终形成多维度的市场布局，全面深化市场外拓。

推进组织提效。优化架构，使职能权责更清晰，使业务院架构更匹配业务转型与产品升级，提高组织运转效率；重视人才，精准用才，系统育才，提升个人能力，提升部门整体人效；文化牵引，牢记幸福是奋斗出来的，持续不断的自我驱动是个人成长与组织共同进步的核心。

主题·专业

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01 │优势打造 市场外拓 组织提效│

01项目背景

街区焕新：发现不一样

汉江路是一条位于常州恐龙园西侧，东西长约800米的商业街，形成于上世纪90年代末。21世纪初，随着海内外企业于周边落户，大批量外籍人士汇集于汉江路周边，逐渐形成包含日料、韩餐、印度菜等多种特色餐饮的商业街。

岁月变迁，汉江路街区外立面和景观形象老旧、基础设施配套较差、街区特色不够明显等问题日益突出，难以满足市民不断升级的消费生活需求。

功能的提升：汉江路作为本地一条国际化氛围的美食街，周围集聚了大量产业办公人群和成熟居住区。如何围绕这些客群需求，打造街区商业名片，成为项目首先要考虑的问题。设计团队通过大量的实地调研，客户访谈，发现居住客群和外企商务客群更关注社交功能、生活便利和街区品质，而旅游客群较为关注文化及风情体验。

针对客群的诉求，通过“修补”的方式见缝插针进行改善提升，提出了道路断面、机动车、非机动车、后勤停车、落客区、智慧管理、科技互动、拓展溢价、商业外摆、服务配套、室外管线、油烟处理共12项功能优化措施，提升街区功能的连续性和完整性。

充分利用汉江路已形成的成熟中外餐饮特色，依托周边海鲜批发市场带来的食材的优势，将要素进行整合，提炼出“风、韵、雅”作为场所的精神内核，分别代表都市风情、生活韵味、雅致情调。

02探索提升

项目位于地铁新区公园站到常州恐龙园之间，是游客乘地铁到恐龙园的必经之路，是旅游度假区的“延展区”。“融合文旅商，打造特色旅游度假街区”，打造“恐龙园+汉江街”双名片，打造集“国际化、年轻化、多元化”于一体的城市新地标成为本项目设计出发点。

都市建筑研究院 - 李桂萍

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03 │优势打造 市场外拓 组织提效│

主题·专业

04设计策略

汉江路项目为多方配合项目，项目的成功首先得益于有能力、有担当的政府部门，不拘泥于单个项目本身的收益平衡，更是看到这个项目对区域带来整体提升的潜力；其次需要经验丰富，有招商整合和运营能力的商管团队；也需要有全过程咨询能力的总包设计团队，才能突破重重挑战，获得社会资源的最优配置，以及工期、成本和效果的多重平衡。

九个月开业: 项目从启动到街区整体开放，共九个月；在这期间，大部分时间是用在立项沟通，调研需求，协调设计上，留给施工的时间只有3个月。其中4月份样板段开工，47天后开放；正式开始大面积施工后，由于要赶在国庆黄金周前开业，项目整体分成三段同时开工，将施工周期控制在84天内。由于改造现场不可预见状况较多，加之项目周期短，设计团队常常面临着一边施工一边修改设计的情况。

03挑战突破

分级打造，求同存异: 由于改造项目的特殊性，面临商户多重诉求，首层设计充分考虑后续业态的灵活性，给予差异化设计的灵活度，而将整体面貌打造的重点放在二层及以上，塑造街区形象；同时根据所在位置的重要性，对立面重要程度进行分级，重点区域重点设计。

用样板段实现高还原度:设计团队通过幕墙精细化设计，深入研究、反复推敲，确定材料选型、景观绿植、石材铺装、灯具等，对样板段效果高度还原，提升改造预期，助力后续工程全面展开，提供参考、依据，对造价控制、质量把控，及施工问题的处理积累经验；树立商户信心；同时对后续项目推进，起到示范及广告作用。

用样板段实现高还原度:设计团队通过幕墙精细化设计，深入研究、反复推敲，确定材料选型、景观绿植、石材铺装、灯具等，对样板段效果高度还原，提升改造预期，助力后续工程全面展开，提供参考、依据，对造价控制、质量把控，及施工问题的处理积累经验；树立商户信心；同时对后续项目推进，起到示范及广告作用。

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05│优势打造 市场外拓 组织提效│

主题·专业

大面的穿孔铝板衔接时，灯光照在内侧龙骨容易产生阴影点。通过现场打样对比，设计师将灯具位置调整到龙骨与铝板之间的空腔内，可以保证背光的均匀照度，呈现出波光粼粼的最佳效果。

贵都商务楼的导光板作为承担东段街道的视觉引导的角色，是本项目设计的重点之一。导光点的密度会直接影响最后的成像效果，而成像效果会影响街道夜间氛围。

06盛大开业

经过九个月紧锣密鼓的改造，汉江路街区在2021年国庆焕新归来，7天接待客流约100万人次，成为常州市新晋打卡地。汉江路街区改造的成功，不仅提升了街区商业价值，实现客流量和商铺租金的增长，为片区的城市活力和居民幸福生活积极赋能，同时也作为一种新的老旧街区改造模式，为其他地区探索城市更新路径提供新的思路。

05多重感官表现形式

07感悟沉淀

回顾整个项目设计与施工配合过程，经历了周期短，现场问题多，调改频繁等诸多状况。因此，只有在前期设计中充分考虑各种可能性，并预设好多种的解决办法，才能给予现场正确和及时的反馈，更好的推进项目落地。

同时与各方的配合和联动，也必不可少。只有尊重理解城市和历史，准确把握政府的愿景，充分了解甲方的诉求，联动好市政、景观、幕墙、灯光和软装各专业，精心设计，细心打磨，耐心配合，紧密的现场服务，才能保证施工按时完成，达到满意的效果。

解码花园式总部办公：绿创大厦

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07 │优势打造 市场外拓 组织提效│

主题·专业

02机遇与挑战

本项目所处的“新龙总部经济区”由五栋百米塔楼及其裙房组成，按照“统一规划，分地块出让”的原则，在我们介入项目之时五栋塔楼已建成三栋，由三个不同的业主持有和开发。这时给到建筑师的其实是一道“命题作文”，如何通过合理的规划和设计，将五个独立的地块重新“缝合”成一个整体，打造代表本区域的“名片”？

01项目背景

03整合设计

常州市高铁新城，位于常州国家高新区，是常州市“十四五”规划中重点发展的区域，围绕“城市新中心，中轴新支点，产业新高地，智慧生态城”的总体定位打造长江经济带绿色发展示范区。

“我们的使命是用设计去赋能整个地块，使其成为城市空间的有机组成部分，而不只是去增加两栋楼”，简和建筑设计团队在最初思考设计的时候，就把地块周边的社区纳入到考虑范围内。

“整个区域应该是人车分流的，底层形成架空的让人可以驻足的灰空间，增加地块的可达性，内部形成一个开放的大花园。新建的地下室同时考虑把其余三个地库全部联通，减少新增坡道的数量。”设计团队先从城市设计角度解决地块整体性问题。

都市建筑研究院 - 李月

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主题·专业

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09│优势打造 市场外拓 组织提效 │

04立面编织

05 建筑特色

绿创大厦位于总部经济区东南角，也是该区域唯一一栋从高铁北站出站就能看到的建筑，成为展示整个总部经济区的“窗口”。建筑本身有一个局限（Dilemma），就是容积率3.5的情况下，正常只能做到80米左右。而客户希望视觉高度尽可能做到100米。在局限和挑战之间，必须拿出非常规的解题思路。

“我们不是做加法，而是做乘法，把分子找出来后，确定最大公约数”。对于已经有三种立面风格的园区，新建的两栋建筑如何“嵌入”到现状中，同时给园区带来新的面貌呢？

设计团队用了先解码再编码的方法，提炼了现状三栋楼的立面元素，再将这种设计元素用新的手法进行演绎。整体呈现出来的面貌应该是整体而富有变化的，通过新建建筑的“织补”，新老建筑立面风格相得益彰，形成一个统一的整体。

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破局的关键是尽可能增加楼层而不增加建筑面积，于是“挑高中庭和空中花园”成为解题的胜负手，也成为建筑的最大亮点之一。每层拿出1/4做挑高空间对于办公空间的得房率是一种损失，这也是为什么大量的商务写字楼还是采用传统的“大平层”方式。业主能够允许设计师采用如此冒险的方式，也是经过仔细的客户画像的。

绿创大厦打出了“垂直花园式企业总部”的概念，每三层为一家企业，面积约4000平米，每个企业拥有自己三层挑高的“企业客厅”，以及室外空中庭院。在同一个企业中，上下楼层之间的沟通尤为重要，共享空间为员工提供了交流，休息，汇聚的场景，也成为企业最佳的“展示空间”。

室外花园的位置是根据建筑与城市关系确定的，朝东侧和南侧的室外花园更高，可以瞭望新龙湖和高铁北站，朝西侧和北侧的花园更低，可以看到内部广场。室内中庭则集中位于西侧和北侧货值较低的空间。

06 高还原度

绿创大厦塔楼立面设计采用三层一段的竖向装饰铝板，在设计上弱化了横向线条而强化竖向线条，使塔身更挺拔。装饰铝板由600x200的平行玻璃面的铝板，和70x450的凸出铝板面的装饰线条构成，增加了两个象限的层次感。竖向线条根据空中花园的位置形成“波动”，打破立面的确定性，在统一中富有变化。

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凸出玻璃面的竖向装饰线条，除了提供视觉上的纵深感外，还是重要的功能构件。线条侧面设置穿孔板，背面设置隐藏式开启窗扇，为办公空间提供充足的自然通风，而不影响立面的整体感观。

裙房拟引进一家银行，业主希望采用石材立面，突出基座的“稳重感”，与周围建筑裙房元素相统一。在材质的选择上设计师比选了不同的材质的搭配和不同天气下的视觉效果，才最终确定方案。

07 一体化设计

在绿创大厦的设计中，“垂直花园式企业总部”是简和设计对人性化办公模式的探索，追求办公空间与生活场景的融合。并以建筑专业为基础，将一体化设计模式贯穿始终，与室内，景观，幕墙等专业充分交流与融合，为最终的建成效果带来了极为难得的整体性。

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总的来说，EPC工程对设计团队的水平提出了更高的要求，同时在建造过程中行使“代甲方”的权利与施工单位进行频繁的博弈，在造价可控的范围内对材料选择精益求精。例如在建设过程中，空中花园几根悬空的幕墙挺料，1根就有12米长，在堆料存放和吊装过程中产生了弯曲。在建筑师和业主的坚持下，施工队把安装好的竖挺拆卸下来重新返厂加工，最终保证效果的完美呈现。

08 EPC总包

绿创大厦采取的是“以方案设计为主导的设计、采购、施工工程总承包”（EPC）模式。在方案设计阶段即要对个专项设计进行前置设计，对决定造价的主要材料、品牌进行管控，辅助业主进行编标。如果设计过程中有缺漏项，深度不足，或者对主要材料的描述不够细致，往往会让施工单位有机可乘。

09 后续

绿创大厦2021年竣工后，凭借超高的还原度和独特的空间设计得到甲方的一致好评，差异化的产品定位为项目赢得了客户的青睐。绿创大厦重新定义了“垂直花园式企业总部”， 是简和设计对办公产品的创新实践。在人来人往的高铁站，在新龙湖波光的映衬下，新一代企业总部为员工打造出更有温度的办公场景和更有灵魂的共享空间。

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龙头药企公园式总部办公——

上药常药商务中心

楔子

01项目背景

作为项目主体的上药集团常州药业是常州龙头药企，集药品研发与制造、分销和零售为一体。经历多次重组与扩展，位于市中心的原办公楼已无法满足目前的办公需求，亟需搬迁新址。在区域转型提升的契机下，上药常药商务中心项目应运而生。作为常州首家药企总部综合体，容纳了办公、酒店、专家公寓、餐厅等多重总部办公功能。

如何在有限的基地内集约化设计满足多元业态的落位、打造现代医药企业高精尖形象，是本次设计的重难点。同时由于项目选址位于区域重点打造的专精特新企业集聚区，项目的落地将带动该片区整体转型提升。

规划建筑研究院 - 杨叶

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连续的雨棚重塑了近人空间的尺度感，将建筑上下划分为城市感知尺度和行人感知尺度。雨棚下行人的视线通过雨棚的“引导”，更好地与公园景观互动；雨棚下通透的超白？玻璃幕墙，进一步削弱了空间的视觉隔阂，将室内外空间融为一体。

02“公园中的企业总部”

基地南邻城市主干道中吴大道，东侧毗邻凤凰公园，景观资源优越。项目分二期建设，本次建设的一期工程用地约15000㎡，地上面积约5.5万㎡，总建筑面积约8万㎡。

将主塔楼东西向布置于基地西侧，面朝公园景观，较矮的副楼南北向布置，拥有更好的日照，L型围合的空间避免了自遮挡，充分向街角打开，可以将景观最大化引入基地内，打造“公园中的企业总部”。

一至四层裙房功能为大堂、银行、餐饮、员工食堂、会议室、报告厅、健身房等公共配套；西侧80米高的点式塔楼主要功能为总部各部门办公及出租办公，北侧50米高的板楼主要功能为企业自用的专家公寓和接待酒店。

工作与生活的平衡，符合上药集团常州药业全生命周期的企业文化，也促成新时代药企总部办公多业态交互的新面貌。

雨篷材质是具有未来和科技感的银色铝板，由于分格较大且反射度较高，用铝单板不容易做出平整光洁的效果，故选用更轻平整度更好的蜂窝铝板，保证近人尺度观感的流畅性。

03复合场景与现代企业总部

相比一般商务办公楼，企业总部承载着更多复合功能，同时不同功能上下叠加，对建筑层高、结构、流线也提出更高要求。同时，作为区域药企总部，既要满足企业总部内部办公的需求，也承载着访客、接待、会议、培训、住宿、餐饮、展示的需求。

04纯净精致表皮

上药集团常州药业拥有创新、精益、包容的企业气质，建筑采用倒圆角的弧形语言，呼应“制药”和“流水线”的主题。建筑采用竖隐横明的玻璃幕墙系统，通过光洁的玻璃幕墙传递现代制药企业高科技、精细化、清澈洁净的生产氛围。

​在表皮细节的处理上，通过层间凹槽内设置通风器的方式，满足日常通风换气需求。通风器暗藏在外装饰穿孔百叶内侧，与玻璃板块相结合组成标准单元板块，现场挂装。外立面除一道道雕刻的横向线条外只看到纯净的玻璃面，最大程度保证立面的完整和视觉的通透无遮挡。

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雨篷材质是具有未来和科技感的银色铝板，由于分格较大且反射度较高，用铝单板不容易做出平整光洁的效果，故选用更轻平整度更好的蜂窝铝板，保证近人尺度观感的流畅性。

05办公场所体现人文关怀

办公区室内设计采用低饱和度的灰色、原木色和代表生命的绿色。设计元素提取了药品分子结构的六边形作为室内装饰元素。室内装饰材料尽可能采用当地生产的，可回收利用的板材，打造健康、绿色、低碳的办公环境。随处可见的休息交流区和绿色植物，传递企业“合作、包容”的价值观和“健康、平衡”的理念。

​

基地内部景观是线性的，通过轴线的引入创造秩序感，从“自然的”递进到“几何的”的景观。景观叙事紧扣“药材”主题，通过地面和屋顶花园的苗圃植入四季药材，体现了现代医药企业与中国传统文化的传承关系。

06打造“In-between”过渡式景观空间

景观设计秉承“地标性总部、公园式办公”的理念。地处凤凰公园一隅，自然河道流经基地东南角，在景观节点上首先呈现的是“转角公园”，成为公园景观的延续。

07结语

我们通过对企业文化的理解和挖掘，用前瞻性的设计和花园式办公场景的营造，赋能上药集团常州药业，探索医药企业总部新范式，打造“有温度”的办公社区，协同常州凤凰新城片区产业升级，成为激发片区可持续发展能量的新地标。

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建筑设计三院（南京院）- 吴昊

地下结构设计过程中，经常会出现错漏碰缺类的问题，尤其是改动较多及高差较为复杂的工程。根据以往的工程经验及现场情况的总结，地下工程中，标高较多且分布区域不固定，经常因为疏忽或调改而产生标高不一致或者错误的情况。更重要的是，此类问题一旦出现，现场处理难度极大，并且对工程品质甚至使用功能都会产生严重的影响，作为地下结构设计人员，在设计过程中需要慎之又慎！

地下结构常见标高问题总结

问题2：主楼底板高出地库底板

地下室中经常存在局部功能房间底板标高高出地库底板标高的情况。如图中，结构底板标高做在60.8，而建筑标高为59.6，因此，在北侧机房开门位置存在了1.2m的高差，人员出行受阻。

部分存在较大高差的地库，地库范围通常会设置斜坡段。如图，由于地库底板存在斜坡段，主楼基础未降板，有部分凸出地库，影响地库车位。

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主题·专业

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地下结构顶板遇到需要抬板（如需满足设备净高要求）的情况时，经常容易忽略抬板后，梁或板标高超出室外地面甚至地上建筑的情况。如图中，地下室顶板标高上抬到67.75，主楼一层飘窗的标高为67.35，地下室顶板影响首层飘窗面积。

问题4：顶板标高高出地面或地上建筑

问题5：人防区主楼核心筒标高与建筑不一致

人防底板标高通常会比非人防区低，若人防门槛标高做低或非人防区底板未降板，会导致人防门无法开启。如图所示，虽然通车道结构底板按降板处理，但是人防门左侧开启范围内未降板，会直接影响人防门的开启。

问题3：人防门门槛标高有误或开启范围内底板标高有误

问题6：底板顶板存在高差处净高不足

人防范围内，主楼核心筒虽然属于非人防区，但是设计过程中，此区域的梁板经常由人防区设计人“代劳”。而主楼核心筒标高较为复杂且不同主楼的要求也存在差异，可能存在首层板标高不同的情况，需要人防区设计人与每一栋主楼的建筑图进行核对。尤其是人防区主楼较多时，核对标高的工作量就十分巨大，非常考验设计人的细心、耐心。

如图所示，底板与顶板在同一位置做了相同高差处理，导致高差位置的净高不足；顶板底板均存在高差时，净高问题较为隐蔽，不易发现。

综上所述，地下结构设计过程中，经常容易疏忽标高问题而导致地下室功能受到影响，并且此类问题一旦现场施工完成就极难处理，严重影响地下工程的品质，需要设计人员在设计过程中更细心、更耐心，避免出现此类问题。

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天津地区保温深化专项设计流程及实

例分析

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 建筑设计三院（南京院） - 蔡春

一、作用与优势 

1、保温深化工作的作用及意义：

（1）二次校核施工图纸。

     对原施工图保温部分进行二次校审，查漏补缺，防止无效成本。

（2）遵从原节能设计，细化具体做法。

     原施工图中的节能专项部分相对浅略，仅能满足报审需求，深度达不到用来准确施工和精准预算的要求。比如施工节点方面，施工图仅表达了保温层种类及索引了参考图集，未具体表述边角细节处理等重要部分，导致成本部门无法具体算量。

（3）简化图纸，提高效率。

     原施工图体现的东西太多，各种颜色繁杂，没有重点较为杂乱，无法重点体现外保温部分的做法。保温深化专项设计能通过图面的整理与细化，重点凸显设计流程中与保温相关的内容，汇总相关材料，方便计算成本及指导施工。

2、施工图保温深化一体化设计的优势：

（1）缩短设计周期，提高效率。

     作为原施工图的设计者，对原图纸更为了解，可以省去大量熟悉图纸的时间，也避免设计完成后与原设计院来回校审修改的工作，有效缩短设计周期。

（2）精确控制，避免无效成本。

   

细节把控更到位，防止深化设计过程中与原施工图造成冲突，避免浪费、产生无效成本。

（3）总结经验，反哺施工图设计。

     深化设计过程中，对原施工图进行梳理，优化做法及总结经验，以后从方案设计开始就落实到新项目中。

1、规范依据

（1）国家规范：

《建筑设计防火规范》[附条文说明]GB 50016-2014（2018年版）。

《公共建筑节能设计标准》 [附条文说明]GB 50189-2015 。

《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》 [附条文说明]JGJ 134-2010。

《夏热冬暖地区居住建筑节能设计标准》 [附条文说明]JGJ 75-2012。

《温和地区居住建筑节能设计标准》 [附条文说明]JGJ 475-2019。

《严寒和寒冷地区居住建筑节能设计标准》 [附条文说明]JGJ 26-2018。

《绿色建筑评价标准》 [附条文说明]GB/T 50378-2019。

《民用建筑绿色设计规范》 [附条文说明]JGJ/T 229-2010。

《民用建筑热工设计规范》 [附条文说明]GB 50176-2016。

《墙体材料应用统一技术规范》 [附条文说明] GB 50574-2010。

《外墙外保温工程技术标准》[附条文说明]JGJ 144-2019。

《建筑外墙外保温防火隔离带技术规程》[附条文说明]JGJ 289-2012。

《建筑外门窗气密、水密、抗风压性能分级及检测方法》GB/T 7106-2019。

《建筑外门窗保温性能分级及检测方法》GB/T 8484-2020。

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（2）地方标准：

《天津市居住建筑节能设计标准》DB 29-1-2013。

《天津市公共建筑节能设计标准》DB29-153-2014。

《民用建筑节能门窗工程技术标准》（京津冀区域协同工程建设标准）DB/T29-164-2021。

《天津市岩棉外墙外保温系统应用技术规程》DB/T 29-217-2019。

《天津市民用建筑围护结构节能检测技术规程》DB/T29-88-2014。

《市建设交通委、市公安局关于进一步提高我市民用建筑节能工程防火技术要求的通知》津建科【2015】522号文。

《市建设交通委关于印发天津市民用建筑外墙外保温工程管理办法的通知》津建科【2013】504号文。

其他涉及的保温材料规程。

2、图纸内容

（1）封面目录

（2）设计说明

同原施工图节能设计专篇

需要重点关注常用建筑热工参数表，及居住建筑节能设计等级表：

（3）保温节点大样图

包括外墙保温（含锚栓固定示意）做法、保温板排版示意、防火隔离带做法、窗上下口做法、外墙阴阳角做法、外墙阴阳角做法、穿墙洞口做法、外墙线条做法等。

注意与原施工图构造做法比对。

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（4）平面保温示意图

a、平面底图灰化，深化内容彩色，避免图面杂乱。

b、用不同填充图案（颜色）区分外保温种类及厚度，在平面详细表达，并补充相应图例 。

c、EPS线条在图上单独表达 ，并编号。

（5）立面线条示意图

a、立面底图灰化，深化内容彩色，避免图面杂乱。

b、立面主要表达EPS线条，用不同填充图案（颜色）区分，并补充编号 。

注意：EPS线条厚度需要和墙身大样、线条大样对应。线条需要仔细梳理，不能遗漏。

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c、EPS线条在图上单独表达 ，并编号。

（7）线条大样图

a、所有线条均应有编号，且与平立面及墙身大样一一对应，尺寸标注完整。

b、注明线条材质、表达粘接面。

（6）保温节点大样图

a、墙身底图灰化，深化内容彩色，避免图面杂乱。

b、用不同填充图案（颜色）区分外保温种类及厚度，并补充相应图例 。

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3、审核标准

校审核严格按照审图标准执行。

建筑设计二院 - 胡忠响

1、施工图保温深化一体化设计，对于设计、成本、工程各条线均有积极意义。

2.、目前施工图和保温深化还是以前一后分开设计的，以后设计周期没那么紧张的情况下，是否能考虑在前期施工图过程中就将保温深化的内容融入施工图？

时间过得真快，在紧张和忙碌的交织中，四年多过去了。在这期间参与了不同地区的项目，承担过不同电气系统的设计任务，从中学到了很多。

    在参与新沂住宅项目时，对住宅地库电气设计的要点有了更深刻的理解，能够更合理的考虑总配电间的位置、桥架的路由和电气管线的走向，提高了自己的大局观及从整体上考虑问题的思维。

在设计六盘水酒店的火灾自动报警及消防联动系统时，学会了从内装设计的角度出发，酒店区域的土建一次设计如何做才能使得后续装修时更方便，减少二次装修的改动量。

淄博住宅由于地下室是两层，且当地做法与寻常住宅要求有所差异，电缆分支箱要求放到地下室，而地下一层夹层多数为赠送给一层住户的，所以需要在地下一层找配电间的位置。又由于夹层底板标高为-2.9m，所以室外进线和正常的做法就有了区别，需要在外墙找合适的位置做进线井，下到地下室。经过参与淄博项目，开拓了对住宅进线的思维，不再只拘泥于常规的方式，需要结合实际情况做出最合理的选择。

龙锦大厦项目因为是精装修设计到位，十分考验各专业之间的配合，尤其是和内装专业，要密切交流，把需要的提资和本专业的要求及时反馈，并对内装的提资及时复核并反馈意见，确保项目的有序进行。

会展项目位于新疆乌鲁木齐，当地的做法要求与江苏等地区差别很大。大商业正常为防火分区模式或步行街模式，会展大商业由于当地要求做了中庭模式，每一层均划分为多个防火分区，应急照明系统设计时需要特别注意单条回路不能跨越防火分区接线，要合理考虑每组配电箱所带的范围；疏散路径要按照防火分区来设置，地面疏散指示设置原则也与寻常做法不一样，每个防火分区内都要设置。通过会展大商业项目，接触到了一种新的商业模式和设计思路，扩展了自己的设计知识。

虽然在参与项目中收获了很多，但是过程中也发现了不足的地方。有时候还会拘泥于老的思维模式，考虑的不够周全，尤其对于没接触过的外省项目，容易按照之前的思路，对于电气设计中各类建筑的设计特点、设计规范了解的宽度和深度还不够。在解决实际问题中，要加强发散思维，改善和创新工作能力和工作方法，加强与各专业人员之间的交流和沟通，善于运用不同方法和各种资源，解决好项目设计中遇到的问题。

项目经验总结

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云缦栖湖·竹映春秋

建筑设计二院 - 王昱琦

历经了3200多年的春风秋月，掩不住的是一个城市的钟灵毓秀，常州，一个有着优越地理位置及便捷交通条件的城市。她的特别，就是在于她能够让你记住，每一条街巷，每一座屋宇，每一片树林以及穿过林间的每一缕风和每一抹阳光，不是那么的特别却能占据你的记忆。

城市里的袅袅烟火，城外的水畔码头，一路的江南景色，也许就是当年弘历口中的江山风物已勾吴吧。而这样的诗情画意，总让旅居在这里的人们，在满足温饱之余，对自己方寸居住之地有着更卓越的追求。

栖湖春秋——栖于山水 居于湖畔，带着诗意，向前来驻足的人描绘怎样的枕水声入梦，踏涟漪醒来的生活，于似水流年中，采撷时光的芬芳。她，从古典建筑中寻找那灵犀一笔，以当代手法描摹东方传统，并通过古典园林的点缀，升华了人们对“理想居住”的愿景，这既是对何是自然的深入刻画，也是对生活情趣的集中展现。

漫步石桥，云雾自来，这氤氲的云气带着点露水的重量，缦开的是一幅入画的满园春光，让你不自觉的停住了脚步，并不自禁的赞叹一句：水石潺湲，风竹相吞，炉烟方袅，草木自馨，人间清旷之乐，不过如此。

在竹林夹道中迤逦而行，看着光影斑驳交错，你的脑海会想起什么呢？是昨日的不可追寻，或是今日的当下美景还是明日的憧憬希望，一段悠然的午后，在指尖溜走，周身竹子静默无声，悄无声息的镌刻下了岁月。

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 古与今，动与静，景与情，相互的交融碰撞，解决了“花光泉响不相参，城市山林难两兼”的难题，才有了“虽由人作，宛如天开”的境界。这是我们精心打造的优势，是在有限的空间里面，把自然美、建筑美和人文美三者有机地结合起来，创造出无限的意境。

2022年已行至过半，总有人会在时代的汹涌潮流下挣扎前行，只不过那个名字叫建筑打工人，在国家政策面前，建筑行业迎来了前所未遇的寒冬，国家进入新的发展阶段，房地产行业和勘察设计行业在多变的国际国内环境下也正在发生全面的变革。

面对凛冬已至的局面，全体筑森人紧紧围绕公司五年发展战略，公司各部门聚焦“创新、创优、市场、品牌、组织、生态”六个方面推动企业转型突破，在新时代发展的背景下，从市场需求出发，以集团和公司战略为纲领，依据各部门特色和优势资源，创新突破，变中求稳，提出了2022年发展目标和发展思路。

其中提到的一点就是市场外拓。在市场外拓中，我们会融入那个城市，感受那个城市的生命力，它不仅是城市那熙熙攘攘的人群，还有人们建造的建筑所散发出来的生命力。一座城市，有着怎样的人，便会修出怎样的建筑，而一座城市有着怎样的建筑，又会反过来塑造人。筑森人就是这样，将许多带有地方特色的建筑带到了五湖四海，坚信着“作品就是最好的营销”。

要做好市场外拓，首先就要求我们做好顶层设计，品牌则是顶层设计的一个必要组成部分，古人有云：“不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不能谋一域。”做好自己的品牌，不仅可以降低企业自身的营销成本，提高效率，还能降低甲方选择的成本和风险。

做好品牌，不是盲目的过度包装自己，而是首先要严格要求自己，让自己有行业竞争力，并且提高效率，坚决贯彻公司组织提效的方针。孟子曾言：“行有不得，反求诸己。”当我们在前进的道路上苦苦挣扎时，若能先退一步，反省自身，哪怕身边千帆过尽，前头也有万木，春机盎然。

在新城控股筑森设计2022年度经营工作会议中，公司总经理张伟指出，筑森设计相较于市场其他设计院，与地产客户的融合更为紧密、对开发要求的理解也更为深刻，这是公司特有的核心竞争力。在2022年，公司要坚持以技术为核心优势，创新创优，打造产品竞争力，以数字化为手段，精益管理，提高客户服务满意度。

筑森设计董事长单国伟提出，回望公司过去三十年的经历，充满了艰辛和苦涩，也洋溢着突破和成长的喜悦，未来十年，筑森设计要不忘初心再出发，锚定战略，争取成为行业领先者。2022年是公司“转型创未来”的一年，要实现高质量发展，就要聚焦市场外拓、优势打造、组织提效三大任务，要持续提高高端创意能力，打造“简和”设计品牌，要深耕精专特色业务，形成市场竞争力，要完善综合集成体系，创造客户需要的价值，要发展跨界创新业务，寻求新的增长点。

“栖湖”的春秋，我没有看尽，行业的前路，也未至尽头。这修远的漫漫长路啊，上下而求索吧。

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我叫设计师之家

hello，大家好，我叫“设计师之家”，一个温暖的名字。

2021年8月1日，原本的我（太湖路10楼食堂）涅槃重生了！经过2个月的精心设计和装点，我从功能单一的员工食堂转变为多样化、多用途的设计师空间。

作为食堂，供餐方式由既往固定标准的套餐转变为零点自选。我每日努力更新菜单，力求做到味美价优。在我这，东西南北的各色菜点、酸甜爽辣的各式口味，大家可以随意选择，按需搭配。最最最重要的，我更换了全新的厨房设备，大家终于可以吃上新鲜出炉的饭菜了，再也不用“遥远”的三河三园食堂给我们投喂了。但我不得不说，下午茶时间推出的点心，天天一抢而空，点心大师的几样拿手作品，目前已成为筑森网红点心啦，推荐大家有机会可以试试哦！

行政办公室 - 张李铭

公司还特别成立了膳食委员会作为我的合作伙伴，一方面对我进行日常监督，对员工满意度情况进行分析，对供餐模式优化进行讨论，集思广益提出改善建议。另一方面对运营我的供应商团队进行年度评估，争取最优秀的服务品质。

我是百变空间

从近几次的满意度调查来看，大家在赞赏我的同时也指出了可以继续改善的地方。比如更精细的制作、更丰富的菜品、更美味的口感、更新鲜的时蔬、更灵活的供餐方式等等。请大家放心，我一定努力提升食堂品质，每一餐都做到尽心尽力，让大家忙碌之余可以尝到舒心可口的饭菜。

好了，我的展示就到此结束啦，我将随时恭候您的光临。如果您对我还有更好的建议，欢迎猛戳下面我的名字给我留言哇！期待我们共同成长！

各渠道回款固本 多措施推动增效

市场运营中心 - 陈可

进入2022年以来，受新冠疫情的纷扰，国内经济出现了一定的波动。地产行业转入低迷蛰伏期，各项设计业务均成下降趋势，市场运营中心一方面加大市场拓展力度，在业务端稳住公司基本面；另一方面加强回款管理，想方设法推动各类回款进度，力争公司现金流平稳，稳健前行。其中，公司回款现金流作为日常经营重要组成部分具有十分重要意义。市场运营中心从加快回款的基点出发，梳理公司各类业务的所有营收账款，划分集团内集团外业务，全力推动集团外业务回款。从制度建立入手，出台公司收费管理办法，按季度确定收费管理目标，严格奖惩措施，激励先进，鞭策落后。对于既定目标，严格推进落实，与各业务院精诚合作，齐心协力，每周反馈回款进展，商讨解决疑难问题。针对公司长期存在的长账龄难收款问题，出台公司长账龄项目处理推进方案，理清各类长账龄项目清单，采用确定总额，分类处理，有效激励的总原则，应收款部分加大催收力度，难收款部分提请法务介入处理。同时梳理出公司五大长账龄客户，落实牵头人，集中专项处理，最大化推进长账龄回款工作，加快公司遗留项目的回款处置。在回款的处置方式上，坚持以现金为主的回款方式，但同时也结合市场实际情况，树立回款首位的指导原则，接受了部分银承和商承，同时为了解决一些特殊情况，出台修订版公司以房抵款制度，明确处理流程及方法，为处理抵房等事项时有了原则指引，更高效的解决此类问题，促进公司回款正常化。市场运营中心通过一系列措施及方法，推动公司回款优质高效化，为公司稳健前行保驾护航。

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同心乐活 悦动幸福

——建筑设计一院4月真途文化月

云端真途 畅游中国（部分站点解锁）

此次疫情改变了我们的生活，却无法阻挡我们对生活的热爱。疫情阻挡了我们的脚步，但挡不住我们积极锻炼的决心。锻炼自己的身体，锻炼自己的能力，锻炼自己的热爱。

4月的真途活动，对我们来说既是文化月、也是运动月。就像公司的骆驼精神说的那样，真途活动让我们能形成一支有组织、有纪律的团队！在艰苦的环境下抗住最大的压力、有耐力、有动力！坚定信心，少讲困难，多讲办法，执着地向既定目标前进！

疫情会过去，新城会更好！

同时，公司也给我们提供了运动器械，包括负责人也是带头建组拉人，建立了包括羽毛球小组、足球小组、徒步小组等运动组织，极大的带动了我们员工积极性，让我们在休息之余不再仅仅只是坐着，而是开始站起来、走出去，开始运动、健身，开始影响着我们身边的同事，甚至是家人。我们也很感谢公司给予的支持，包括室外以及室内运动场地等。让我们在忙碌的工作之后，也能锻炼到我们的身心，也为我们接下来的工作以及生活提供更多的健康上的支持。

建筑设计一院 - 管吉庆

  2022年4月新城“真途”文化月活动正式启动，此次活动主题-同心乐活 悦动幸福。旨在用脚步去践行骆驼精神，以运动张扬新城人的青春热血。让我们所有人“云端”共聚，一起向健康出发、向快乐出发。

 此次活动新城联合咕咚打造线上新玩法，4重全新运动体验，为新城人带来运动生活新体验，一键拥抱健康生活。

参与每日签到、步数挑战及健身操打卡等，还可获得相应积分，兑换装备

更多的免费线上课程

运动之余，可以在“运动圈”中为大家分享运动心得，参与话题活动，分享往届“真途”回忆

分享暖心抗“疫”小故事等

因此次疫情原因，总部发起了“云端真途 畅游中国”活动，让我们在休息时间及下班同能通过观看视频健身的同时、自己也能进行健身运动，顺便完成打卡。本次活动采用人均视频运动时长数据进行统计，能极大的调动所有员工参加活动的积极性，同时也增加了同事间的合作及竞争意识。本次活动共设有18段旅程，从江苏常州开始、途径北京、重庆、湖南最后到达上海。每到达一个站点，即可解锁此站点介绍，让我们在参加活动的同时，更加了解我们祖国的大好河山。

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这首抗疫歌曲《同你在一起》抒发了对中国人民与武汉风雨同舟的赞美。

如今，又一年回春，新冠病毒开始新一轮的变异。人们的活动大多受限于“狭隘”的生活圈内。为了激励、指引员工，新城控股集团总部开启了“云端真途”的活动。以乐观、健康的心态，面对疫情并开启一场云端漫游。

此次的“云端真途”活动为期六日，以团队的形式开展。人均视频运动时长超过10分钟，即可开启下一站点，解锁当地城市景点风光和人文。沿途经过常州、安徽、湖北、山东、天津、吉林、北京、河南、陕西、四川、重庆、云南、广西、广东、湖南、江西、浙江、上海等18座城市，在“足不出户”的日子里饱览祖国的大好河山。

“云端真途”与往日活动不同。首先在其形式上，采用互联网的方式进行。其次活动规则也各有千秋。时间安排上：需连续六日，每天坚持打卡运动锻炼身体。虽然每日人均只需打卡10分钟即可，但是欲在六日内抵达终点上海，却需每日人均运动打卡超过30分钟以上，由此可见其不易。与此同时，此次的“云端真途”大有裨益。一方面继承和发扬了新城的传统文化和骆驼精神；另一方面，18座城市的人文风光介绍，丰富了员工的知识面。一定程度上，云端真途可视为类似“百度百科”的工具书。

真途一直以来是新城传统文化活动。它不仅考验着新城成员团队奋斗的凝聚力、行动力和战斗力，也指引着新城人向更高远的目标迈进，同时也是新城成员对骆驼精神的深刻实践；真途不仅是对新城文化的发扬，也是对新城员工健康体魄的一种关怀。沙漠真途中，新城人面对恶劣天气，彼此扶持、激励，走完了较为艰难的旅程；部门“马拉松”在规定时间内完成了长达十几公里的路程；登山运动中，路途坎坷，互相协作，最后如期抵达山顶。“云端真途”通过团队共同努力，方可饱览18座城市的人文风光。这一系列的真途活动淋淋尽致地体现了新城人强大的凝聚力、高效的行动力、坚毅的战斗力，共同向更高远的目标迈进。

即使疫情时代下新冠病毒常相伴，我们也需要永不止步，向彼此共同目标奋进，实现共同富裕，共创美好未来！

疫情时代下的“云端真途”

疫情时代下的“云健身挑战赛”

建筑设计一院 - 陈静

都市建筑研究院 - 周玉娟

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一分坚持 十分健康丨平板支撑大赛

建筑设计二院 - 孙倩

“躺平”多日，小伙伴们身体赘肉不可避免地增多，免疫力也正在悄悄下降。在抗击疫情的特殊时期，做好自身健康防护，适度锻炼，提高自身免疫力尤为重要。平板支撑被誉为“最实用”的减肥和健身动作之一，简单、便利、省时，拼的是坚韧精神与必胜信念。解封之后，部门迎来了第五届平板支撑大赛！这是一场意志力的比拼，只待大家伏地屏息，一举“撑”霸~

“开始！”一声清脆的嗓音，三河三园地下室报告厅顿时沸腾起来。平板支撑大赛正式拉开序幕。只见参赛选手们统一支起身子，展开了体力和毅力的角逐。计时器按下的一刻起，双臂上撑，腹部发力，将自己的状态尽量保持到完美的状态，每次颤抖，每滴汗水，都是他们坚持的最好印证。时间一分一秒地过去，汗珠开始从选手们的额头上渗出来，几分钟后，一些选手体力不支，身体开始颤抖。但是，选手们即便汗如雨下，手脚发抖，他们却依然死死维持着自己的动作，坚持发扬能吃苦、不服输那钢铁般的坚强意志。他们拼的是坚韧精神，拼的是必胜信念，不言不语，匍匐于地，一切坚持都化进汗滴。观战的员工也不时地加油助威，体现了我院团结互助、热爱集体的良好氛围。本次比赛中涌现出了许多身体素质优秀的员工，有好几位员工坚持了很久，包含女员工，一“撑”到底。平板支撑的比拼，是对大家毅力和超越自我限度的最大考验。

经过激烈的角逐，本次平板支撑大赛落下帷幕。男子组结构专业孔林军荣获第一名，钢结构的霍文逸和结构的朱永财分别获得了第二名和第三名的好成绩；女子组智能化的周颖荣获第一名，暖通唐赛红和建筑郑丹丹分别获得了第二名和第三名的好成绩。此次平板支撑大赛，是对员工们身体素质、意志品质的考验，也为每一位参与到比赛中的选手提供了锻炼身体的舞台。本次活动充分调动了员工参与的积极性，提高了大家的体育健身热情，也为大家提供了更好的沟通交流的机会。恭喜取得优异成绩的小伙伴们。期待明年的比赛更加精彩！大家埋头工作的同时，不要忘记给身体充充电哦！

不负好春光——智能化院嬉乐湾团建记

创新建筑设计研究院 - 周颖

到达嬉乐湾，跟着园区经理坐上游览车，一路清风徐徐，满眼都是草长莺飞、百紫千红、生机勃勃。缤纷绚烂的月季、雏菊、薰衣草、牵牛花点缀着道路向远处蜿蜒而去，极具生命力的绿色簇拥着翻涌着宛如海浪托着灿烂的花朵儿，不由得让人心旷神怡；油绿茂盛的桃树、梨树、批把树种了满满一园子，茁壮的树枝不甘寂寞伸出围栏外，结出或青绿或嫩黄的果儿，引得人垂涎欲滴；微风轻轻吹皱一池春水，紫的粉的黄的各色睡莲随波而荡，三朵五朵的点缀着翡翠般的池塘，红鲤鱼悠闲的甩着鱼尾，躲在莲叶下互相追逐；还有七彩的秋千架、毛茸茸厚实实的大草坡、烂漫的情缘花径、春意盎然的植物园......温度适宜，天气晴好，游览在一片绿意中，清新宜人，自在舒心，仿佛烦恼都跟着呼吸散于天地，胸腔里全是自由的空气。

这么好的风景，怎么能不打卡拍个照？大草坡上，背景是绿油油的春草、蓝莹莹的天、白软软的云，中间站着一群笑意满满、活泼舒展的年轻人，看着镜头挡不住想要撒欢儿的心情。这片宽阔的草地，正适合来一场畅快淋漓的躲避球之战！圈外的进攻者抓着轻软的排球瞅准目标大力扔出，圈内的防守者谨慎环顾、灵活躲避，被砸中遗憾下场，进攻成功的士气大涨，几个回合下来，大家玩的不亦乐乎，愈发强烈的阳光都不能阻挡大家的热情。

嬉乐湾极大，想要细细一览满园春色又想偷个懒，最好的办法就是骑车了。四人一组骑上自行车，脚踏的电动的，六辆车绕着园子浩浩荡荡的出发了。前头的车奋力地蹬，后面的车全力的赶，你追着我我追着你，喇叭声响不停，互相“挑衅”不断，热闹不凡，一时竟不知是来游园还是来竞速的。

“丁铃铃铃...丁铃铃铃”恼人的闹钟今天显的格外悦耳，清早的阳光倾泄了半床的暖意，轻快起床，收拾好行装，拎上零食水果，带上渔具和棋牌，辛勤的小伙伴驾车带上顺路的同事们，系好安全带，智能化的团建之旅，就此出发！

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一个小时的游园在欢笑声中结束了，刚好是午饭时间，黑虎虾味美甘甜、毛血旺麻辣鲜香、金汤肥牛酸爽开胃、牛仔骨多汁耐嚼、石斛炖蛋鲜嫩爽滑...劳动了一上午，早已饥肠辘辘，美味的菜肴一道道端上桌，筷子纷飞、大快朵颐，吃的是个个肚子圆滚滚。

饭后，就是喜闻乐见的自由活动时间。一伙儿揣着棋牌欢天喜地的找了个阴凉之处开始桌上之战，一伙儿上午逛得不够尽兴戴好太阳帽慢悠悠的开始饭后消食，一伙儿摩拳擦掌准备钓鱼大展身手，最可怜最敬业的要数在团建日也不得闲的“打工人”，带着电脑等着开会。

走，咱们看钓鱼去。偌大一片鱼塘，一条木桥沿着岸边描了个轮廓伸展至目光不能及之处，往水下望去，绿莹莹的混沌中全然不见鱼的身影，不由让人担心起来“真的能钓到鱼吗？”拿上全套的专业钓鱼工具，在木桥上挑了个开阔的地方进行准备工作。鱼钩甩进湖面，鱼线随着鱼钩下坠，浮漂的长度显示出湖底的深浅，多次测试下来，很快的选择好合适的钓鱼地点。精巧的鱼钩钩上诱饵，利落的投掷进湖中，浮漂立马就上下起伏，这么快就有鱼上钩了！一下，两下，等到浮漂又一次被拉进水面之下，一股劲儿拉起鱼竿，能明显感觉到鱼钩的阻力，可跃出水面的却是空空如也的鱼钩。好可惜，就差一点，不过，虽然鱼没钓的上来，却看出了这条湖里的鱼不少，看来今天不会空手而归！一次又一次尝试，终于把握住机遇，看准下手，猛抽鱼竿，鱼线在水面急速划出一道水痕，水珠溅了一地，一个细小的银白身影在鱼钩上挣扎着翻滚着，用手托起，还没有手指长，这是还没有满月就被钓上来了吧。鱼儿虽小，也算战果，拍个照纪念打卡，随后取下鱼钩放生了小鱼，等着吧，后面一定有更大的鱼等着我们。

这边钓鱼钓的起劲儿，那边逛园子的又欢天喜地的去摘果子了，正是枇杷金黄，树上累累，伸手摘下一颗圆滚饱满的枇杷，撕去外衣品尝一口，甜滋滋的带着一点酸，清爽可口，回味无穷。大家在果园里散开，自己动手丰衣足食！

夕阳西下，尽兴而归。春光无限好，何止近黄昏！临近闭园，钓鱼的小分队传来了一条好消息：一条昂公鱼上钩了，完美收官！我们收拾好东西，散步朝着大门的方向撤退，一路上集合了各处游玩的小伙伴，满心欢喜的期待接下来的晚宴。

晚宴开启，新鲜的昂公鱼转眼就化身成一道美味佳肴被端上了桌，自己亲手钓上来的劳动果实，真香。三两杯淡酒，觥筹间交错，推杯又换盏，谈笑风生中竟已把下次的团建剧透出来了：溧阳水库，敬请期待！

“六一儿童节”属于小朋友的节日，作为老母亲也很早在给小宝贝安排计划了。爸爸公司组织了亲子活动，毫不犹豫报了名。这也是我们第一次参加爸爸公司的活动，非常期待。

5.29早上9:15左右我们到达了公司旁边的大草坪，主持人和其他组家庭已在进行签到以及开场活动。小朋友见到如此热闹的场面，脸上露出了开心的笑容，并且很快融入了集体游戏中，玩的不亦乐乎。

开场活动结束后，在主持人的组织下，小朋友们有序的领取了空气雨伞、小围裙护袖以及涂鸦颜料，开启了“空气伞涂鸦”活动，应该没有小朋友是不爱涂鸦的吧！一个个小可爱穿上围裙立刻变身“小小艺术家”，开始了ta们各自天马行空的艺术创作。我家可乐小朋友也不例外，拿起画笔蘸上颜料，有模有样的画起来。由于颜料颜色不同，小朋友还和小哥哥共同分享颜料，作画的同时无形中还培养了小朋友“合作共赢”的意识。老母亲也开启了给娃拍照模式。不同年龄和性格的小朋友都画出了自己满意的“作品”，增强了自信心。至于颜料不小

亲子约“绘” 把爱“背”回家

建筑设计二院 - 倪成家属

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心弄脏手和衣服这些小细节都影响不了小朋友们愉快作画的心情，老母亲也不会介意，玩的开心最重要啦！

转眼间活动已经进行了一个多小时，小朋友们仿佛已经忘记了时间，沉浸在快乐中。主持人组织小朋友们排成两排背上自己的零食背包进行拍照合影，还给大家分发了《阅读存折》，给小朋友们布置了阅读小任务：明年带上阅读存折继续参加儿童节亲子活动。

活动的最后一个环节是“礼物派送”，居然还有礼物，小朋友简直太开心了！策划人还特别为不同年龄段的小朋友准备了不同的礼物，非常用心。

快乐的时光总是短暂的，小朋友和妈妈说玩的特别开心！

感谢公司以及策划部门组织的六一儿童节亲子活动！也感谢爸爸的陪伴。

都市板块儿童节 一起为童心续航

六月，盛夏的骄阳洒遍每一个角落。

一年一度的“六一儿童节”又来啦，这一天是孩子们的重要节日。都市板块每年的这个节日，都会邀请大朋友们和小朋友们共享节日的快乐。

作为都市板块的HRBP，2019年至今，有幸组织了4届儿童节活动，也见证了都市板块员工们家小朋友们的成长。每一次活动我们都精心策划活动环节，认真挑选宝贝们的礼物，希望这些活动能够陪伴宝贝们去观察、去思考、去探索、去成长，去发现和感受这个世界不同的美，希望这些礼物可以成为串联员工和孩子们亲子互动的桥梁。

2019年，我们组织了爸爸妈妈和小朋友们沉浸式互动体验了一番经典儿童动画

2020年，我们玩了一把回忆杀，通过ad钙奶、咪咪虾条重拾记忆的童年

人力资源中心 - 钱钰

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2021年，我们大朋友带着小朋友一起进行嘉年华闯关，赢取多多的奖品

“空气伞涂鸦”活动进行的差不多后，主持人又继续组织了“零食背包DIY”活动，当主持人一提到让小朋友领取零食大礼包时，小朋友们立刻像脱了僵的小野马似的奔向零食大礼包，别提有多开心了！活动策划部门也真的是非常用心了，太了解小朋友们的快乐了！主持人说要用这些零食diy一个包，各组家庭随意发挥。爸爸在网上查看了一些教程后便说干就干。辅助工具有剪刀，透明胶带。爸爸先把零食有序摆放好，拼出了一个双肩包的造型，然后用透明胶将零食粘起来，并让小朋友试背了一下。三下五除二，一个零食背包就完成了，小朋友背起来十分有趣可爱。小朋友也喜滋滋的，还忍不住的吃了起来。大家的零食背包也形状各异，有双肩背包、斜挎包包、手提包包……色彩丰富。

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手作馨香 锦绣时光丨端午手作DIY活动

建筑设计二院 - 孙倩

6月2日在三河三园地下室报告厅举办了一场精彩的手工制作香囊活动。首先，员工们自主选择“柿柿如意”、“好事莲莲”，“苹安喜乐”、“万事顺梨”等各类花草材料和各式香包布料、并共同观看视频教程，随后大家便开始专心致志地制作香囊。香囊是端午传统习俗中，不可或缺之物。研究认为，香囊中的浓郁中药经过散发，会通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻粘膜，不断刺激机体免疫系统，促进抗体产生。活动现场，在淡淡的中草药味中，一双双灵巧的手穿针引线，精心缝制，创作出一个个精致的香囊。现场气氛温馨、融洽，员工们纷纷表示，制作好的香囊要送给老人、送给孩子，祈愿他们身体健康、岁岁平安。一针一线寄真情，一双双巧手犹如变魔术般，将平平无奇的手工布，变为一个个精致好看的香囊，再点缀上流苏与铃铛，令人爱不释手。此刻，时光很慢，阳光正好。员工们的欢声笑语与艾草的清香交织在一起，一个个造型独特的手工香囊作品展现在大家面前。香囊制作完成后，员工们互相欣赏彼此的劳动成果，也纷纷拍照、定格下这美好的瞬间。员工们在其乐融融的活动氛围中，不仅深入了解传统文化、动手制作香包，也在端午节前夕收获同事间的美好祝愿，度过了一次不一样的端午节。

“五月五，是端阳。门插艾，香满堂。”端午节，又称端阳节、龙舟节，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节作为中国首个入选世界非物质文化遗产的传统节日，已不仅仅是一个节日、一个文化符号，更是一条凝结着民族精神与情感的纽带。又是一年粽叶飘香时，在端午佳节来临之际，为传承历史文化，让员工们感受端午节独特的习俗，更好地了解、感受端午节丰富的文化内涵，我院于2022年

通过这次活动，大家聚在一起，探讨缝制香囊的针法，回味童年端午趣事，加强了彼此间的了解，提升了团队协作精神。同时，让更多人亲身体验了我国中医药的魅力和香囊艺术，深入了解了中华传统文化，更让员工们感受到了大家庭的温暖。一年一端午，一岁一安康。香囊虽小，却承载着人们对传统文化的热爱。伴随着丝丝缕缕的艾草香，美好的祝愿也弥漫开……

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家庭比赛

人力资源中心 - 钱钰

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榜样·力量

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2022半年度奋斗之星

注重细节，从小做起；勤于学习，恪尽职守；踏实务实，匠心凝聚。这品质就是朱祺翔的写照。

“设计要跟自己较劲，要走出舒适区。今年的目标是做个五边形战士”，朱祺翔说。

2020年入职以来，作为部门副总监，深度参与了部门的管理及设计工作。在团队建设、商务拓展、内部标准制定、工作流程梳理、设计工作开展、维护客户、运营跟踪方面做出了贡献。

团队建设方面引入资深主创和技术总师，培养新人。推动方案创新能力及技术落地能力。

商务外拓方面积极跟踪维护常州市局、中天钢铁、同济大学建筑设计研究院、武进教育局、无锡锡山区建设局等客户，为项目投标落地保驾护航。

内部工作管理方面参与组织部门例会、主创培训、司级研发工作、方案端协同平台、方案质量评审、总包效果类控制、公司产品线工作等。

设计方面作为方案端的项目负责人带领设计团队，主导了公司多个投标项目，并保持了较高的中标率。常州松涛广场项目、武进南田学校项目、成都简州新城项目、无锡宛山湖数字大健康产业园项目等通过优秀的创作和高质量的服务带来了合约的达成。苏州高铁新城双子塔项目、中天教育小镇、宿迁宿豫小学项目等，虽未达成合约落地，但也获得了江苏省土木建筑协会创作奖一等奖、二等奖、公司内部设计金奖等荣誉。

爱岗敬业，言传身教，朱祺翔的实际行动彰显了他优秀的品格；谨言慎行，笃志明辨，他用他的一片赤诚感召了部门的员工；千里之行，始于足下，他用他对细节的把我，对小事的重视取得斐然的成绩。他在领导眼中是雷厉风行的干将，在下属眼中是无微不至的朋友。

细节决定成败 勤奋铸造辉煌

—— 记都市建筑研究院 朱祺翔

精英故事

榜样·力量

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很荣幸作为规划建筑研究院的一员被公司授予2022年半年度奋斗之星的称号，在此对各位领导、同事表示衷心的感谢。其实在我们身边还有很多一线设计师在各自岗位上默默奉献，用自己的行动诠释奋斗的意义。

回顾2022年上半年工作，相较于前些年大批量高周转开发项目，定制化、多元化的项目种类成为新的业务常态。年初我参与了华盛淹南示范区方案设计，这也是我们团队首次尝试禅意中式风格示范区。起初从落地的经典案例中汲取设计灵感和空间意境，而后根据地块特点定制化出具设计方案。期间在陈总监的悉心指导和专业把控下，团队成员高效协作日夜奋战，不惧节点压力自主完成示范区方案、景观设计和效果图制作；这也是首次尝试示范区汇报方案景观效果图均由设计师自主完成，其不仅节约了和效果图公司交圈的时间，也有助于方案效果呈现时更好地融入设计师的想法。

四月份我参与了扬州GZ341投标项目叠墅设计，根据该地块毗邻瘦西湖的区位特点和扬州悠久的历史文脉，尊崇古建型制创新设计汉唐风格住宅立面，三重院落三进礼序打造府、坊、巷层级空间。并与同事们一起学习，用建筑动画的形式完成方案的呈现，该方案入围投标前三甲。六安梅村项目是上半年我参与的为数不多的住宅开发项目，其中主要负责南地块商业设计，地块南北近4米的高差和回迁铺产权划分是本案一大难点。期间通过梳理场地高差关系竖向多方案比选，并对每一间回迁铺做定制化划分，化解项目难点。因为该项目户型种类较多，团队成员一起加班加点奋战数十日，最终按时达成报批节点。

在城市更新板块，我参与了大庙弄庙街等方案设计；因为大庙弄整体规划方案由东大马进老师操刀，设计期间有幸学习到马老师团队对于不同建筑的巧妙改造手法和利用街区空间植入爆点IP的能力；学习他们从方案图到施工图、深化图、施工现场全流程细节把控，对项目完成度有很强的把控力。而后在我们自己团队设计过程中，采用与马老师设计相呼应的造型手法，并结合建筑原有配套功能打造精致的民国风情商业街区。

过去半年根据社会性数据显示，地产开发项目在市场占比持续走低，房地产开发行业也从黄金时代进入黑铁时代。而像城市更新板块，包括旧改、公共租赁型的保障项目，可能会有较为长期的发展。在这个黑铁时代，作为一名奋战在基层的年轻设计师，应该保持对设计的热爱，顺应转型方向不断学习、打磨技术、提升审美，培养多元化项目设计的能力；积极参与到各类项目中，在实战中积累设计信心、在设计生涯中砥砺前行不负韶华。

黑铁时代 砥砺前行

—— 记规划建筑研究院 计良俊

这次，能够获得这个荣誉，我既感到幸运，同时又感到很有压力。感到幸运，是基于我的工作得到了大家的认同和支持，因此，我想，我是幸运的；而感到压力，是因为今天的成绩将是我明天的起点，我要努力做的更好，才能实现不断提升自我，创造更好的成绩。所以，对我在公司未来的成长，我感受到了压力。但是，未走过的路，总是令人充满希望，我期待着“未来〞，期待在公司获得更大成功，为公司做出更大的贡献。

回想在公司里的日子，我对自己的工作做一个小小总结。

自2017年7月进入公司以来，我接触到了许多不同的人和事，不但丰富了我的工作经验，也增强了我的专业技能，使我在工作中得以迅速成长。5年时间我累计完成贵港、铜陵、新沂、丰县、星耀城、泰汶等大型商业综合体的主要设计工作，星耀城项目顺利完成超限审查，泰汶城市广场项目独立完成商业设计工作，积累了丰富的商业设计经验。我始终要求自己将工作做好、做细，以负责任的心态来严格要求自己。

俗话说 “人往高处走"，这正是我一直以来努力的方向，因此我对自己新的工作展望是：在过去已经取得良好成绩的基础上，力争向上再进一步，以逐步实现“不断提升自我，创造更好成绩〞的目标 ，我想这也是我们大家共同的心声；同时，希望在实现这个目标的过程中，能够继续得到大家的支持。我经常在说，也总是会很想说的一句话：真的很喜欢和大家在一起工作，每天都很开心！开心和成长是筑森给我的，我也希望把我的收获和大家一起分享，把我的快乐分给大家，把我的热情和所学用在工作上，希望更多客户能被我的热情和服务感染，我会继续努力，不断完善充实自己。

“心态决定成败”我觉得任何事情只要用心去做，不管能不能得到他人的肯定，都将会累积成自身无形的财富，只要用心去做，每件事都是有意义的；而且，每个人赋子它的意义都不相同。任何时候也不要把工作当成一种负担，保持良好的心态，这样工作起来也会很开心；让我们用感恩的心做人，去感恩生命的赋予和伟大，用感恩的心去面对社会、生活和工作，去化解工作中的消极与不愉快，用感恩的心把公司的利益放在最前线，乐观的把工作当成一种享受，这样坚持下去，一定会有很多方面的收获。

展望未来，我还有很长的路要走，今天，有幸成为“奋斗之星”，我很荣幸，也会以更高的目标来要求自己，希望在今后的工作中，能一如既往得到大家的肯定和支持。

耕耘今天，收获明天

—— 记建筑设计二院 柯进

榜样·力量

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凡兢兢业业者，岁月必回报以歌。作为创新建筑研究院公建事业部建筑一所的专业负责人，王康宁凭借对工作的热忱，对专业的至精，得到了集团总部领导和创新建筑研究院领导和同事的认可，获得“集团总部2022半年度‘奋斗之星’”的荣誉称号。

王康宁良好的个人形象和素养，卓越的专业技能和业务水平，为公司业务创造更多机会和效益，受公司客户及合作企业一致好评，为公司创造出较好的企业效益或社会效益。工作中的他认真负责，积极主动，服从整体安排，爱岗敬业，乐于助人，与同事相处融洽，专业知识扎实，业务水平优秀，能带动公建事业部建筑一所的同事积极工作，一直是部门同事的表率。

一个团队效率，在于领头人的细心安排，知天时，知人和，才能把合适的人分配在合适的岗位，才能在合适的时间让每个人完美的完成自己的工作。王康宁作为团队的专业负责人，计划行于前，协调分工，带领项目内相关人员把各节点上的工作落实到位。从“龙锦大厦项目”到“锡州花园酒店改造项目”，不论是新建项目还是改造项目，他都身先士卒，迎难而上，在满足甲方要求的基础上，不断揣摩细节，追求完美。

生活中的王康宁，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好做事原则，能与同事们和睦相处；积极参加各项团建活动，不断丰富自己的阅历。同时，王康宁坚持不断学习，利用课余时间学习专业知识，钻研规范。在专业知识方面精益求精，从不放过字里行间每一个字词。

秉承匠心，以专而精

—— 记创新建筑研究院 王康宁

作为一名基层员工，很庆幸能再次获得“奋斗之星”的称号，对我而言，这不仅仅是一份荣誉，更是对我的激励与鞭策，历经十年，我始终坚信，唯有踔厉奋发、笃行不怠，方能行稳致远、进而有为、不负韶华。

一个专业又高效的人力资源团队、一群优秀又友爱的同事、一家卓越又海纳百川、促人奋进的公司，培养、帮助、造就了今天的我：

多年的工作经验告诉我，需要不断的自我学习与汲取外部经验，来提升个人综合素养，力争做到业务精简提效。工作内容划分从人力资源多模块（员工关系、招聘管理、薪酬管理、绩效管理等）逐渐转向一专多能，应对高要求的业务能力，迎难而上，敢于挑战。

作为后勤保障部门的一份子，承担了全公司人员的薪资发放，面对员工各类的问题咨询（薪资、补贴、社保等），做到及时回复，有问必答。在自己的能力范围内，积极帮助员工答疑解惑。

日常事务执行到位，专项交办任务，使命必达，做到日事日闭，不迟疑、不推诿，推动部门内外达成共识，高效协同。

坚持公司与员工相互成就的原则，近几年在制度优化、薪酬结构调整等专项工作中，与小组成员协同共进，高效共赢。

走出现有“舒适区”、勇闯未知“无人区”，在今后的工作中，我将一如既往，突破自我，既为部门一域争光，更为公司全局添彩，以奋进之我，携手诸位筑森同伴，共同书写下一篇华章。

初心依旧•小确幸

—— 记人力资源中心 冯玉华

员工·风采

新征程有新任务，新阶段有新特点，新格局有新要求。这里高手云集，新部门新同事，打造各自的优势，共同努力促进二院发展。我们部门同事在不断巩固原有的专业技术的同时，与设计专家进行深度沟通交流，新形势下，我们每个人都需要探索新道路，开拓新视野。

在紧张而有条不紊的工作之余，院领导为庆祝二院的新征程之始，同时欢迎大家到来，准备了丰富的下午茶，大家享受着美食，谈笑风生，感受着筑森“让幸福变得简单”的工作哲学。

新征程扑面而来！新目标未来可期！我们二院人在院领导的带领下，以此为新起点，坚定提质增效信念，探索新形势下的新打法，带着敢为人先的精神和勇气，常怀梦想、永不懈怠，脚踏实地、甘于付出，满怀豪情地继续奔跑在高质量发展的追梦大道上，与时代同放歌，与筑森共成长！

新征程，共未来

6月8日，为匹配公司发展战略，适应市场环境变化，打造精专产品优势，提升组织效能，由原综合一院、都市一院的部分人员合并成立建筑设计二院，在这一天，各部门同事雷厉风行，井井有条，在领导的安排下迅速整理工位，快速融入新的办公环境。

新环境，办公大楼环境优美，绿化美观，室内装饰明亮别致。办公区干净整洁，体现了每一位员工很高的文明素养，宜人的环境也为大家顺利开展技术工作提供了良好的支撑。

建筑设计二院 - 刘鹏

员工·风采

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2021年的夏天，我和筑森结下了不解之缘，在这里我结识了一群努力奋斗的小伙伴们，跟随着他们的步伐，我也开启了在电气所的打怪升级之旅......

初来乍到的我人生地不熟，仅仅是认识我的所长以及带教人。看着大家都在忙着各自手上项目的我很快迎来了在电气所的第一个项目。由于刚加入电气所，这个项目让我有点手足无措，但让我感动的是所长和专负的手把手教学、带教人的助力以及最帅同桌的救场帮助我度过了最艰难的时刻！这也让我第一次感受到电气所这个大家庭的温暖，让我有信心继续接下来的旅程。

入职不久的我迎来了2021年的中秋，这个中秋注定因为筑森而不平凡。

像往常一样在忙于工作的我们在群里看到了一则消息：中秋节游园活动。瞬间，小伙伴们都开始议论了起来，有的说是做小游戏，有的说是吃小零食，更有甚者说是赢现金红包，好不热闹。就在大家都在议论纷纷的时候，一张卡片发到了大家的手上，上面写满了各种小游戏：射击、投篮、套圈等小游戏挑战，挑战成功可以赢得小礼品甚至是现金大奖。当天下午的三河三园地下室人声鼎沸，设计师们都组团去挑战小游戏，赢得了不少礼品。

这个中秋节活动让我惊艳万分，让我领略到了不一样的设计院。工作之余穿插的节日活动不仅缓解了因为工作带来的疲惫感而且让我们在玩游戏的同时增进了同事间的友谊，让我们在今后的工作中配合的更加默契，也让我这个萌新更快的融入了电气所这个大家庭。

刚听到徒步这两个字的时候，我还是比较胆怯的，因为听说需要爬山，还要分组比拼，而且我个人并不是很喜欢爬山（体力不好），怕拖后腿。从同事那也了解到这是都市一院的传统项目，我也就欣然参与了。

起初并不是很理解这个项目的意义，在参与途中才真正明白了其中的真谛：帮助久坐的设计师们改善体魄，在徒步过程中也可以帮助建立同事间的深厚友谊和互帮互助精神。

加入筑森不过仅一年，但却感慨颇深。从刚入职的第一个项目时，同事们的鼎力相助，到令人经验的游园会，再到徒步运动。这些都让我明白了筑森的与众不同：同事们对待新人倾囊相助让工作效率直线提升、多彩多样的游园会让枯燥的工作变精彩的同时也打造了不同于其它设计院的工作氛围优势、意义非凡的徒步运动帮助设计师们强健体魄的同时也拉进了同事们间的友谊。

这样一个多彩多样的筑森怎能不爱！

这是一个常态

室内装饰院 - 黄飞

萌新在筑森

建筑设计一院 - 颜戴俊

那么寒冬真的来了么？联合国发布了2022年度《世界经济形势与展望》报告。报告称，由于新冠肺炎疫情持续、劳动力市场问题、持续的供应链挑战和通胀不断增加的压力，全球经济面临着较大压力。联合国预测，在2021年全球经济增长5.5%后，2022年和2023年全球经济增长将会降至4%和3.5%。

报告显示，2021年全球经济增长由强劲的消费者需求及部分货物交换投资带动，但主要经济体在2021年底增长均减缓，世界经济前景堪忧，经济的寒冬似乎已经来到了我们的面前！看来任总的预言似乎就要成真了，然而事情的发展似乎并不是华为的冬天那么简单，即将到来的似乎是全行业的经济凛冬；幸而清醒的人还是有的，他们加紧储备，准备过冬。

如何才能过好一个冬天？肚子里有粮食，心里就不慌，手里有钱，自然而然可以从容渡过难关；马云说“组织、人才、文化对企业非常重要，这是在形势不好的时候需要修炼的内功，在经济形势不好的情况下，任何企业都要做到这三件事。” 任总在文中也一再的强调领导班子应当精简，流程应该简化，效率必须提高；所谓管理越多，效率就越低，不是没有道理的；最可怕的是我们的结构是混乱的，队伍是庞大的，动作是分散的，而目标也是不聚焦的；好好的一套组合拳，硬是打成了花拳绣腿，这样的损失是任何一个企业都无法承受得了的；所以变革在所难免，增效；用增长抵抗一切挑战；降费；要让每分钱都用到刀刃上；增值；储备人才就是储备资本；任总提倡“小改进，大奖励”；雷军也说：“少做一点事，把这些事做到极致，就是最好的策略，当你要做的事更少的时候，你才真正有更多的精力把它做好。”一口吃个大胖子，固然讨喜，可惜这并不是个办法，踏实地把手上的事做好，客户关系维护好，把效率提上来，虽然收入会少一点，但却是不会断的。毕竟冬天既然要来了，那春天依然不会很远；

这是一个常态，经济形势好了，竞争环境就恶劣起来了，经济形势不好了，竞争就更激烈了。好有好的做法，坏有坏的做法，坏的时候是容易诞生了不起企业的时候，好的时候只是诞生普通企业，顺风的时候谁都跑得快，逆风的时候依然能跑这才好。一个优秀的企业家没有经历过经济周期性的打击，天灾人祸的打击，你这个企业是没有经过抗击的，是不值钱的。经历过抗争的企业才会建立起强大的文化、组织和人才。

生于忧患，死于安乐。

冬天来了，正是考验我们竞争求存能力的时候。

员工·风采

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建筑设计二院 - 孔范增

有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。

通明的灯光下，是黑白色的单调封面，略显沉重，书名却是活着，到底是怎样的故事人生？

纸张一页一页慢慢翻动着，在平淡的叙述中，是跌宕起伏的人生。家珍回来了，富贵却被抓去当壮丁，在枪林弹雨中，流离在生死之间。富贵回来了，可母亲却去世了，乖巧的女儿凤霞也因发烧而无法说话。

随着时光流逝，徐富贵成长了，时间洗去了年少的放荡不羁，脸上沾染了沧桑，手上也结出了厚茧。虽然艰苦但也平淡幸福。然而幸福的时光却很短暂，大跃进、文化大革命，让本不富裕的家庭雪上加霜。

再后来，凤霞嫁给了老实憨厚的二喜，儿子有庆也懂事了，一切朝着美好的方向发展时，凤霞却死于难产，有庆为献血而意外身亡，二喜死于工伤，家珍的软骨病再也熬不住了，孙子苦根吃豆子撑死了……富贵戏剧性地活着，看着身边的人一个个离他而去，最后只剩一头老牛终日为伴。

一个人的一生那么长，却也那么短，究竟应该怎么活。“有的人活着，但他已经死了；”因为他活的没有方向、没有意义、没有色彩。“有的人死了，但他还活着。”因为他活得有期待、有目标、有价值。一个人的生命是难能可贵的，我们应该好好把握，在这悠悠历史长河之中，留下属于自己的一段足迹。人生的路那么长，总会有坎坷，我们或许做不到最好，但也要积极地面对。

机会总是留给有准备的人，只要活着，就会有希望，既然活着，就应该活得精彩。

读《活着》有感

前几日，在闲暇时间看了一部励志片《奇迹，笨小孩》。

故事主要讲述的是：二十多岁的的景浩，母亲去世，父亲离家出走。他独自带着年幼的妹妹来到深圳打拼。可是天有不测风云，妹妹得了严重的心脏病，短时间内需要高额手术费。在面对如此打击之下，景天破釜沉舟，克服一个个困难，最终给妹妹交上手术费。

我们在平时生活中，同样也会遇到各种各种的困难。有些人会抱怨上天的不公，自暴自弃。但主人公作为一个受尽生活摧残的人，在他面对生活的重重困难时，他没有任何退缩；在巨大的希望面前失望时，他没有自怨自艾，更没有放弃；从哪里摔倒就从哪里站起来。越挫越勇，继续找寻新的出路，达到自己最初的目标。

最近几年，由于新冠疫情的影响，各行各业都面临着前所未有的困境。工作生活也迎来更大的压力。在这巨大的困难下，我们更加要坚定自己的目标，不能放弃，不能退缩，将勇气伴随着坚持前行。未经一番彻寒骨，哪来梅花扑鼻香？那埋在旱地深处的梦想种子，没有一场狂风暴雨的洗礼怎么可能生根发芽。水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量；只要我们不抛弃，不放弃。我们终将度过这段困难的时光，看到胜利的曙光。

最后想用台词中的一句话来共勉：相信奇迹的人，本身就和奇迹一样了不起！

《奇迹，笨小孩》观后感

建筑设计一院 - 虞尚兵

天子魄

室内装饰院 - 沈皎萍

渔获

室内装饰院 - 沈皎萍

员工·风采

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煮绿豆沙又快又出沙，

这两个小技巧一定要会

小温馨：这款茶饮可以健胃消食，润肠通便，但是不适合胃酸过多、脾胃虚弱的人喝。

原材料：

苹果6片，红枣5颗，干山楂5片，生姜2片切丝，枸杞适量

全部食材倒入锅中，冷水煮5分钟，水开放入枸杞，将食材过滤后即可饮用。

🌈苹果有降低固醇，宁神安眠，缓解疲劳的作用，常吃苹果可帮助抗氧化，延缓皮肤的衰老 。

🌈枸杞子可平补肝肾，还有解热、止咳化痰的作用

🌈山楂对于降血脂、降血压的功效很好，还能消肉食、减肥

🌈生姜祛湿散气，和红枣搭配在一起能够调节人体的消化功能

周一：苹果黄瓜汁

✅食材：半根黄瓜，半个苹果，温水300ml

✅做法：食材洗净放入破壁机，加入温水，果蔬汁模式2分钟即可！

周二：草莓雪梨汁

✅食材：6颗草莓+1个雪梨，500ml温开水

✅做法：草莓洗干净，雪梨切块，一起放进破壁机，加入500ml温开水，果蔬汁模式2.5分钟！

✅做法：苹果半个+胡萝卜半根+小番茄5个，洗净放入破壁机，加入500ml凉白开，果蔬模式2分钟就可以了！

✅食材：菠萝小半个，梨半个，温水200ml，一瓶养乐多

✅做法：将菠萝和梨放入破壁机，加入200ml温水，破壁机果汁模式2min即可！

✅做法：把一根香蕉、一个牛油果，一盒纯牛奶，加入破壁机，果蔬汁模式2分钟即可！

✅做法：半根黄瓜、半个雪梨、半斤西芹，这些食材洗净放进破壁机，加入300ml温水，破壁机果汁模式2分钟即可！

这几样搭配起来口感还是不错滴～没有加糖微甜就很好喝！

减脂刮油茶｜健胃消食，润肠通便

一周不重样的果蔬汁

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