《豫美央行》2022年第5期（总第43期）

2022年第5期（总第43期）

豫美央行

央

行

豫见央行

yu mei

 yang hang

豫见美丽

浅夏如梦，光阴若锦，

六月，

花开繁华，草木情深，

明月别枝惊鹊，

清风半夜鸣蝉，

时光温婉，

稻花香里吹开了延绵万里的金色，

万物峥嵘，

青草地里晕开了千顷婆娑的光影。

手执烟火以谋生，

心怀热爱以谋爱，

愿你我眉挑烟火，

仍心有清欢，

以风的姿态求索，

以莲的姿态恬淡，

愿你我脚下的路，

杯中的茶，手中的花，

都有落落清欢的情怀，

月白风清的诗意！

卷

首

语

NO.28       职场纵横

NO.22       巾帼风采 

NO.06       劳动创造幸福 

NO.15       我与央行

NO.43       工作探究

NO.61       谁言寸草心

NO.88       它山之石

 NO.122     舌尖之旅

NO.112     生命不息 运动不止

目           录

contents

目           录

contents

                  奋斗成就梦想

劳动创造幸福 奋斗成就梦想

新乡市中支新乡县支行    王雪

2016年以来, 一个叫李子柒的女孩火遍互联网，她在社交媒体上传的劳动视频吸引了大量网友的关注点赞，尤其值得注意的是，2018年以来 她的视频开始发布在国外视频网站上，相继吸引了上千万的外国网友成为其粉丝，可见外国网友对其推崇程度之高。她在乡村田园的环境中，制作中华传统美食，展现了食物从开始播种到端上餐桌的全部过程，给广大网友尤其外国网友展现了一幅别样美好的中国图景。

2020年 12月6日，人民日报发表评论《文化走出去，期待更多“李子柒”》。12月8日，关于“李子柒是不是文化输出”的话题在微博的阅读量超过8亿；12月9日，共青团中央新浪微博号发表文章《因为李子柒，数百万外国人爱上中国》；12月14日，获得由中国新闻周刊主办的“年度影响力人物”荣誉盛典“年度文化传播人物奖”。我一直在思考李子柒为何能引起如此轰动, 很多人认为其视频展现的是中华文化的魅力，此言不虚，但也许不是根本原因。我认为，也许最根本的原因是她在视频中所真正讲述的，是千百年来中华民族的传统美德:劳动之美！

中国梦     劳动美 

决胜小康 奋斗有我

自古以来，勤劳勇敢的中华民族用劳动的双手创造了一个又一个辉煌的成就。 从公元前486年春秋时代的吴国起， 吴国的民众修的”邢沟”， 到公元七世纪，隋炀帝迁都洛阳后，下令开凿的”永济渠” 和”通济渠”，再到十三世纪元朝定都北京后开通的”洛州河” 和”会通河”，正是不同朝代的亿万劳动人民的辛苦付出，才有了世界上里程最长，工程最大，最古老的贯通南北的运输大动脉——京杭大运河。还有被列为世界遗产的长城，哪一段不是由劳动的汗水凝聚而成？ 这些伟大的成就不是帝王将相的功劳， 而是历朝历代劳动人民的辛勤劳动所造就，为我们今天的后人留下了宝贵的物质文化遗产。而今天遍及中国各大中城市的高楼大厦， 四通八达的公路铁路网，世界第一的高铁网络和举世瞩目的三峡工程等等，都是当代广大劳动人民辛勤劳动所创造的伟大成就。

伟大工程的建造离不开劳动，而政治和战争的胜利也要依靠辛勤的劳动， 越王勾践卧薪尝胆，与民同耕，夫人织布裁衣，经过十年的辛勤劳动， 使得越国富强起来，最终灭掉吴国。近代抗日战争期间，各抗日根据地财政经济困难，毛主席提出 “自立更生，丰衣足食”，带领大家一起劳动，把荒凉的南泥湾变成到处是庄稼，遍地是牛羊的 “陕北江南”，各部队得以解决自己的吃穿问题,，从而为夺取抗战胜利和解放全中国奠定了重要物质基础，这都是辛勤劳动所创造出来的。

从这些宏大叙事中转过头来，再看我们开头提到的 “李子柒现象”，从集体劳动到个人劳动， 从创造伟大成就到创造个人幸福， 都离不开辛勤的劳动，都向我们讲述着一个真理，那就是劳动是最美的。而在我们致力于实现中国梦的今天，发扬辛勤劳动的传统美德才是实现中国梦的根本保证。

因为中国梦的本质内涵，就是要实现国家富强，民族振兴，人民幸福。中国梦凝聚了中国人民的世代夙愿，承载着中华儿女的共同期盼。 我们的祖先们在艰苦落后的古代社会，用劳动为我们创造出了中华民族的辉煌文明， 在今天信息发达，生活富裕的条件下，在决胜小康全面实现小康社会的关键时刻，我们更应该众志成城，辛勤劳动，用劳动的双手去实现伟大的中国梦，实现中华民族的伟大复兴和人民生活的美满幸福。

漯河市中支     闫映彤

有人说，做一个普通的劳动者，实在是太苦太累，等待着一夜暴富，等待着天上能掉下个馅饼的机会；也有人瞧不起这日复一日，简单甚至是有些沉重的劳作，怕那样的生活会落伍时代，老想着举起酒杯与成功干杯，害怕失败，吝惜哪怕一滴该流的汗水！习近平总书记曾这样说：人世间的美好梦想，只有通过诚实劳动才能实现；发展中的各种难题，只有通过诚实劳动才能破解；生命里的一切辉煌，只有通过诚实劳动才能铸就。拆分开来，每一句都是名言警句的分量；合在一起，严谨的逻辑背后，树立起一个鲜明的主题：劳动光荣，成就梦想；劳动者伟大，创造历史；劳动人民崇高，引领时代。

中国梦，劳动美

劳动创造未来，奋斗成就梦想。你可曾知道1969年初，不满16岁的习近平，主动申请到陕北农村插队。一头扎进最基层的农村，种地、拉煤、打坝、挑粪······，7年的时光，让他对人民的深情和对脚下这片土地的担当，已深深地融入他的人生追求之中。从陕北高原建淤地坝，到福建宁德清淤修渠，······多少辉煌的成就，在埋头苦干中铸就；多少豪迈的跨越，在挥汗如雨中实现；多少伟大的梦想，在胼手胝足中变为现实。正是劳动，成就了一个充满活力魅力的现代中国；也正是劳动，让我们今天无比接近中华民族伟大复兴的梦想。

在我们身边，总有这样一种力量，任时光荏苒，总能一路引跑奔向前方。在我们的身边，总有这样一个群体，在平凡岗位上数年如一日，无私奉献,成绩卓越,素朴馨香。岁月交替，今天的我们，将建设现代化、服务型基层央行作为共同的梦想，更快速地实现国库收支、更精准地统计数据信息、更有效地监测金融风险、更全方位地服务地方经济发展、更尽心地支持民生事业。我们的手指，穿梭在票据间，飞舞在键盘上；我们的手指，统计出精准可靠的金融数据，编译最新的国际文献，撰写贴近生活的调研报告；我们的手指，编织反假币、反洗钱的金融安全网，砌筑着金融稳定的钢铁长城！

“我们所处的时代是催人奋进的伟大时代，我们进行的事业是前无古人的伟大事业”。世界上没有平坦的路，也不会有一蹴而就的成功。每一滴汗水都折射太阳的光芒，每一份付出都照亮梦想的天空。新时代央行事业大厦靠一砖一瓦砌成，金融稳定大局靠一点一滴创造。当我们每一位央行人的汗水洒向大地，共同的梦想才会落地生根。

致敬，辛勤奉献的劳动者！加油，所有为梦想奋斗的央行人！

“民生在勤，勤则不匮。”这是从小父母灌输给我的劳动理念，父母没有高文凭，也没有经商大智慧，有的是数不尽的“足蒸暑土气，背灼炎天光”的辛苦劳作，有的是道不完的“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的躬耕田亩。他们，用劳动的双手撑起了这个家，是我劳动精神的启蒙。

随着时代的发展，劳动的方式在发生着变化，但“功崇惟至，业广惟勤”的道理始终不变。不管是“农业劳模”申纪兰、“无私奉献”张桂梅还是“抗疫先锋”张定宇，一代又一代的劳模典范因热爱劳动，对岗位尽职尽责，他们的劳动素质被推广学习，他们在劳动中创造价值，推动着社会的发展。

劳动光荣，职业不分贵贱。一切有益于社会发展和人民健康的劳动都是光荣的，早出晚归的环卫工人，顶寒风冒酷暑的泥瓦工匠，沿街叫卖的商贩，疫情当下的社区志愿者等等。是他们的辛苦付出让我们的生活得以正常运转，保障我们的居住环境干净整洁，确保特殊时期“米篮子、菜篮子”的供应不间断，劳动者用他们的吃苦耐劳和聪明才智奉献着，值得我们尊重与敬仰。

许昌市中支长葛市支行          张慧丽

昼出耕田夜绩麻

劳动锻智，有益于身心发展。四年的大学寒假社会劳动实践，充实了我的青春，也锻炼了我的心性，流水线的机械枯燥让我学会了坚持忍耐，组队建团的经历磨练了我社交的能力和遇事的果敢。是艰苦的劳动体验让我变得更自律节俭，赚钱的同时也收获了对劳动的认识，勤劳才能致富，勤劳才能制造出更多产品，推动企业发展。学会吃苦，才能锻炼心智、增强毅力。

劳动辅德，要开展劳动宣传教育。劳动教育是人生必修课，“锄禾日当午，汗滴禾下土”教育了孩子要尊重劳动果实，时念一丝一缕的物力维艰，才能懂节约、不浪费，“童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜”道出了劳动精神是可以从小培养的，坚持把劳动教育纳入人才培养计划中，可以把劳动光荣、劳动崇高的精神发扬光大。正确的劳动教育，可以把人在德智体美劳以及精神等多方面得到提高，不断涵养我们的思想品德。

大到科研开发、万丈高楼平地起，小到巡视检修、家务劳作，五湖四海、各行各业到处都有劳动者的身影。劳动创造了文明，从神舟、天宫、嫦娥的星空探索，到北斗、高铁、5G傲立世界，中国实现了从站起来到富起来再到强起来的伟大跨越。我们的劳动者兢兢业业，技能报国，以勇敢创新和实干精神创造了今天的中国。我们每一位劳动者，都是家庭的脊梁和祖国的栋梁，只要我们斗志昂扬、务实肯干，光荣和幸福必将属于我们。因为，幸福是奋斗出来的！

驻马店市中支平舆县支行       张雅丽

百年追求卓越走过壮阔征程，百年不懈奋斗铸就世纪伟业，百年上下求索作出伟大贡献。习近平总书记指出，“我们需要向工农大众学习，扑下身子更接地气，多些‘粗糙’更经摔打，坚守理想又不理想主义。”将“小我”更好地融入“大我”之中，始终不忘自己的知识从何而来又该用向哪里，一定能以自己独特的劳动为国争光、为民造福。

五一劳动节来临之际，劳动光荣的旋律再度回荡在五月的天空，我们感怀劳动的崇高，致敬知识的创造。人民对美好生活的向往，就是我们不断奋斗的目标。人世间的一切幸福都需要靠辛勤的劳动来创造。勤劳智慧的中华民族，千百年来用辛勤的劳动创造了辉煌的历史文明；改革开放近40年的不平凡历程，同样是劳动成就了其波澜壮阔。

几十年面朝黄土背朝天，袁隆平用杂交新技术重新定义了水稻生产，用劳动诠释了艰苦奋斗老黄牛的内涵。“一个人干了两亿农民的活儿”，累计增产粮食数千亿公斤，一粒种子改变了世界。袁隆平是一位真正的耕耘者，但他看上去更像一个地道的农民。在袁隆平获得“共和国勋章”当天，袁老还在下地查看第三代杂交水稻的制种情况，在试验台辛勤劳动。成就与荣耀的背后，恰是脚踏实地的奋斗、敢为人先的创新、鞠躬尽瘁的坚守。以改革创新为核心的时代精神，就这样熔铸于劳动的价值之中，塑造着劳动者的形象，增添着劳动的含金量。

业广惟勤 劳其利器

在决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚的伟大征程上，我国广大劳动群众发挥了主力军作用。习近平总书记指出：“在长期实践中，我们培育形成了爱岗敬业、争创一流、艰苦奋斗的劳模精神，崇尚劳动、热爱劳动、辛勤劳动的劳动精神，执着专注、精益求精、一丝不苟的工匠精神。”劳模精神、劳动精神、工匠精神对于鼓舞和激励乡村振兴、全面建设社会主义现代化国家、实现第二个百年奋斗目标而继续奋斗具有重大意义。

劳动是一切成功的必经之路，是一切发展的根本之基，是一切创新发展的重要支撑。推进中国的发展大业，归根到底要靠辛勤劳动、创新劳动。劳动是一切幸福的源泉。站在实现“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，党的十九届五中全会擘画了我国未来发展的宏伟蓝图。越是美好的未来，越需要我们付出艰辛努力，越需要大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神。愿我们一起为改革发力，重塑“劳动最光荣”的价值共识，大力弘扬劳模精神劳动精神工匠精神，迸发出劳动创造的伟力，推动梦想之舟在新时代破浪前行，抵达梦想的彼岸。

于传承中发扬遗志 奋斗建功央行

焦作市中支博爱县支行      郭羽鑫

终于在2021年的春天，我登上了去往北京的火车，踏上了梦想中的那片土地。那里如我所想，肃穆又自由的空气掩盖不住那久远的硝烟肆虐的痕迹，但她，却能在废墟之上绽放最幸福安宁的笑容。犹记得庄严肃穆的宫殿、静默巍峨的长城，历史的印痕无声的刻在砖石间，坚韧不屈的经受着磨难，于不经意处顽强迸发新的生机；也记得拔地而起的高楼大厦、繁忙的公路高架、迷宫般的地铁，现代化的痕迹完美融入这座古老城市的血脉之中，赋予科技平和温润的气质；还记得散布在城市中身姿挺拔的军人们，无声的守护着古老城市的清晨日暮，守护着人民群众平凡的生活。

百年前，大约谁也不会想到，这翻天覆地的变化，都源于南湖上一艘小小的红船，源于当时孱弱的中国共产党。正是因为中国共产党的坚强领导、中国共产党人对理想信念的不懈追求、广大仁人志士的一腔爱国热血，百年来我们风雨兼程，冲破束缚、粉碎侵略；我们砥砺前行，探索道路、推进改革。一代代有志青年，在不同时间、不同地点、做着相同的事，为了人民群众的美好生活，为了祖国的繁荣发展而不懈奋斗。

如今，新时代的接力棒已经传到了我们青年一代手中，我们应当更年轻、更有活力、更能创造、更敢于挑战！作为基层央行最年轻的一代人，我立志成为岗位上不可或缺的那颗“螺丝钉”，在平凡中书写属于自己的篇章。在县支行办公室的学习与历练中，从一开始在同事的指导下完成单一的工作，遇到问题依赖于向外界寻求帮助，到能够独立承担起部分党务工作，研究支部的每一项工作如何推进、每一项活动的安排流程等，我终于将工作从点到线、由线到面串联了起来，向着目标迈出了艰难的第一步。

但我深知要走的路还很长，未来我将紧跟党和时代的步伐，在工作中不断学习新思想、新知识、新技能，直面各项急难险重工作，在实践中经受磨砺，锤炼心智，锻炼自己处理问题的组织力、变通力、适应力，以“时不我待”的紧迫感作为鞭策自身成长的驱动力，严格自律、勤奋敬业，在推进基层央行党支部建设中成就个人成长，在县支行的沃土上实现自己的理想抱负！

不知何时，我年幼的心中便有一个向往，一定要去首都看看，去看那斑驳的红墙碧瓦，再去看那飘扬的五星红旗，遥想当年，一批批有志青年在战火纷飞里救亡图存，后来者在硝烟之上重建新生，到如今步入新时代，在党的带领下走向中华民族的伟大复兴。

使命在肩 奋斗有我

展现青年责任担当

焦作市中支武陟县支行       原晶晶

1921年，伟大的中国共产党诞生，自此开天辟地、敢为人先的首创精神；坚定理想、百折不挠的奋斗精神；立党为公、忠诚为民的奉献精神成为我们的信仰、奋进目标和追求。2022年是党的二十大召开之年，这是我们党进入全面建设社会主义现代化国家、向第二个百年奋斗目标进军新征程的重要时刻所召开的一次重要的大会。同时，2022年也是中国共青团成立100周年，百年来，中国共青团一直紧跟中国共产党的步伐，始终是广大青年群众的先锋，代表着广大青年群众最纯洁最忠诚的意志。

回望百年，青春向党，每一次搏击风浪的天空下，都激荡着青春的旋律。展望未来，喜迎二十大，我们抖擞精神、奋勇向前。党二十大的召开，是鼓舞，更是召唤。作为新时代的共青团员，我们应当以坚定的信念、过硬的本领、担当的勇气，不忘初心，永跟党走，在新的征程中留下属于我们的青春印记。

新时代青年要坚定理想信念，点亮“指明灯”。理想信念犹如灯塔，没有理想信念，人生就没有奋斗目标和方向。回望百年光辉历程，党团结带领亿万人民，一路攻坚克难、奋勇拼搏，创造了令世人瞩目的卓越成就。刚过去的2021年，在党的带领下，书写了“人民至上、生命至上”的抗疫史诗；取得了脱贫攻坚的历史性成就。无论是激情燃烧的建设时期，还是改革开放的洪流浪潮中，亦或是新时代的发展历程中，奋斗的脉搏始终奔涌、始终强劲。我们青年职工能做的，就是用力汲取百年党史里的磅礴动力，将过去、现在和未来相贯通，把听党话、跟党走的信念变成自觉追求，坚定正确的政治方向，在新的奋斗征程中坚定信心、不懈前行。

新时代青年要砥砺奋斗，炼就“金刚钻”。“让勤奋学习成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量”，习近平总书记的谆谆教诲体现了党对青年成才成长一以贯之的实践要求。面对复杂的国际形势和艰巨的改革任务，青年既要政治过硬，也要本领高强，不断提高与时代发展和事业要求相适应的素质和能力。如果遭遇“本领恐慌”，就难以跟上时代前进的步伐，也难以履行时代赋予的重任。这就要求我们艰苦奋斗，提高干事创业的本领和能力。作为基层央行的青年职工，则要始终践行金融为民、服务为民理念，持之以恒做好金融服务工作，在新征程中奋勇向前，更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，以青春之我、奋斗之我，为党和人民事业拼搏奋斗，奉献力量。

新时代青年要勇于承担，挑起“千斤担”。一代人有一代的使命，一代人有一代人的担当。青年要敢于肩负起时代赋予的重任。在抗击疫情的斗争中，以“90后”为代表的青年一代，挺身而出，担当奉献，4.2万多名驰援湖北的医护人员中，有1.2万多名是“90后”，让我们看到了“稚嫩的肩膀也能坚实可靠”。在脱贫攻坚的战场上，也有无数青年的身影，青年干部黄文秀在第一线倾情投入、奉献自我，用美好青春诠释了共产党人的初心使命，为我们树立了榜样。作为青年一代，我们要有能担当的能力和水平，以及敢担当的勇气和魄力。要将敢于担当、善于作为、苦干实干作为行动标尺，把新时代的使命放在心上、把新时代的责任扛在肩上，勇于同贪图享受、消极懈怠的错误思想和行为作斗争；做想干事、能干事、干成事的新时代青年，在金融事业中践行青春诺言，建功立业。

历史川流不息，时代考卷常新。习近平总书记说，立足新时代新征程，中国青年的奋斗目标和前行方向归结到一点，就是坚定不移听党话、跟党走，努力成长为堪当民族复兴重任的时代新人。今天，奋斗的号角已经吹响，作为新时代的赶考人，我们要踔厉奋发、笃行不怠，顽强拼搏、不懈奋斗，在新时代新征程上留下无悔的奋斗足迹，答好历史的考卷，以实际行动迎接党的二十大胜利召开！

同心向党奔赴远方

漯河市中支         赵艺

岁月的长河淌过浸透血泪和屈辱的近代史，汇入了21世纪的洪流，风雨百年，沧桑巨变，当抬头望向冉冉升起的五星红旗，旧中国、旧时代已成为历史。面对当今世界百年未有之大变局，面对新时代发展征程，我深感要勇作敢闯敢干的央行“后浪”，继承发扬好“前浪”们艰苦奋斗的优良传统，在“浪潮”中“奔涌”，为展现新时代央行青年风采而砥砺奋进，为造就伟大央行事业发展而贡献青春力量。

2020年毕业后，通过公开招考，我进入了中国人民银行漯河市中心支行工作，离开了青涩充实的校园生活，从学生转变为一名基层央行青年，成为了一名支付结算岗位工作者。在这里，我看到了无数党员同志对岗位的诚挚热爱、对职责的忠诚坚守、对事业的矢志不渝。支付结算条线中有入行三十余载、像“老黄牛”似地默默奋斗在支付一线的老科长、党支部书记蔡银山，熟练掌握每一项业务，高质量地做好人民的服务工作，这是蔡银山科长的座右铭，虽然已接近退休的年龄，但维护好辖区支付体系的稳定、防范支付市场风险仍是他的初心和使命；还有敬业奉献，搞好“传、帮、带”的会计核算老同志游素红，在会计核算岗位上，一干就是三十余年，每年的年终决算日，她总是冲锋到最前，带领大家与开户机构进行账务核对，确保处理完成ACS业务；还有严于律己的“业务能手”李倩，在开展“取消银行账户许可”工作中她深入解决银行账户服务情况，在“农村支付服务环境建设”过程中她多次深入农村地区开展调研提出应对措施……他们以挚爱和热忱为笔，用无私和无畏谱写了一首首敬业奉献之歌，我在他们身上学到了一切以大局为重，兢兢业业的工作态度，很快进入了工作角色，以时不我待的紧迫感，及时完成每天的工作，以“一屋不扫，何以扫天下”的认识，做好份内的每一件小事。我开始围绕辖区支付结算业务积极开

踏着时代节拍，穿越岁月时空，我们将要迈入党的二十大，2022年是新时代新征程中具有特殊重要性的一年，也是央行全面贯彻新发展理念，统筹提升支付服务实体经济能力的关键时刻。在“金融为民”的战场上，无数党员同志呕心沥血，苦干实干，生动地诠释了“有我”的责任和“无我”的担当。此刻时代的接力棒已经传到我的手中，作为新时代的央行青年，我将在中支党委的的指引下，永远听党话、颂党德、跟党走，将涓滴之力汇聚成磅礴伟力，积极践行“支付为民”理念，投身到金融服务的洪流中去，不负央行金融事业的重任，不负人民群众的嘱托，不负这伟大幸福的时代！

展调研，针对小微企业银行账户开户难的问题，提出完善“三个机制”；针对辖区涉案账户的反弹趋势，完善“查、堵、治”工作流程，切实压降了漯河市涉案账户数量；通过组织开展“一人多卡”、长期不动户等清理工作，保护了人民群众的“钱袋子”；通过明察暗访和多轮次督导，持续优化账户服务工作。这些工作取得的成效受到同事们和商业银行的一致好评。就是在这样一个团结奋进的央行集体里，有着这样一群不忘初心，牢记使命的共产党人，是他们感动着我、激励着我，引领着我努力向上、积极向前，让我们基层央行青年在新时代得以快速成长。

巾帼突击队 战“疫”勇担当

漯河市中支       楚君

柔肩亦可担重任，抗击疫情绽芳华。今年4月，突如其来的疫情打破了漯河小城平静的生活，面对严峻复杂的疫情防控形势，漯河市中支女工委迅速成立疫情防控“巾帼突击队”。她们勇于担当、甘于奉献，一抹“志愿红”和党旗相互映衬，成为抗疫前线一道亮丽的风景，为人民群众筑起一道疫情防控的安全屏障。

“响应地方防控号召，中支将成立疫情防控巾帼突击队，有意愿参加的请速报！”“我参加！”“加我一个！”“还有我······”成立突击队的消息在女职工微信群一传开，广大女职工纷纷报名，主动担当、冲锋在前。面对一再升级的防控形势，漯河市中支女工委向辖区女职工发出了《致辖区广大妇女姐妹的疫情防控倡议书》，组建成立疫情防控巾帼突击队。辖区共57名女职工积极报名加入突击队，她们发扬巾帼不让须眉的精神，迅速投身到核酸检测、卡点值守和防范宣传等志愿服务中。

“请大家保持间隔一米，有序排队······”“请出示健康码和核酸检验码，做好信息登记。”在多个核酸检测采样点，都能看到女职工们忙碌的身影。她们分布到信息登记、引导指挥、秩序维护等不同岗位开展志愿服务。在核酸检测现场，她们充当“引导员”，积极协助网格长、网格员最大限度把群众组织、发动起来，协助做好信息采集、秩序维护和扫码登记工作；在疫情防控卡点上，她们充当“守门员”，严格落实测温扫码工作，维护良好秩序；在社区里，她们充当“宣传员”，利用扩音设备循环播放，在小区院内悬挂横幅、单元门口张贴温馨提示等向社区住户宣传防疫知识和最新的防控政策。

风采

面对这场战“疫”，巾帼突击队员们坚定地扛起了沉甸甸的使命担当，在中支党委的坚强领导下，站好岗、担好责、带好头，坚定必胜决心，全力构筑疫情防控“红色墙”。驻三无小区的巾帼突击队员，主动申请承担所在社区人员排摸登记工作，累计排查重点地区来返漯人员35人，劝返70余人，主动分发宣传手册和相关材料600余份。广大女职工下沉一线配合社区做好疫情防控“敲门行动”，做到楼不漏户、户不漏人，在两天内完成小区走访，电话排查锁门家庭20余户。及时摸排工作得到了居民“工作细致，态度认真”的一致认可。

在没有硝烟的战场上，巾帼突击队主动奉献，靠前谋划，灵活结合线上线下办公，奋力保障辖区金融安全稳健运行。她们积极宣传普及征信知识“云”查询，为紧急需要信用报告的企业开通绿色通道，满足疫情期间公众基本金融服务需求，在疫情防控期间提供更加安全、快捷、高效的金融服务；她们坚守在财政紧急拨付绿色通道上，主动对接、积极协调各级财政部门和商业银行，提前了解地方政府预算收支安排，拟定应对措施，实行“信息沟通先行、业务全程联动”，做到防控资金即来、即审、即付，确保疫情防控资金及时、安全、准确拨付到位。

平凡岗位尽显巾帼风采

——新蔡县支行金融服务管理科事迹材料

驻马店市中支新蔡县支行      王瑞桃

新蔡县支行金融服务管理科现有人员8人,其中女职工7人，均为本科以上文化程度，是一支综合素质较高，有朝气、有活力、有特色的“娘子军”。正是这样一支以娘子军为主力的特色队伍，用特有的品质为新蔡县支行打出了新时期的完美战役，用辛勤的耕耘，在金融天地里谱写了华美的乐章，展示着新时期妇女的形象。2018年公共金融服务大厅荣获央行系统“十佳服务大厅”称号，2018、2019新蔡县支行连续两年被驻马店市中心支行评为“综合目标管理先进单位”，2018-2020连续三年被县委政府表彰为“经济目标管理先进单位”，2020年获县妇联“巾帼文明岗”，2021年获市妇联“巾帼文明岗”等荣誉称号。

公共金融服务大厅自被评为新蔡县“巾帼文明岗”后，支行领导高度重视，成立了以支行行长为组长，金融服务管理科科长为副组长，各科室科长为成员的领导小组，进一步提出了巩固创建成果，提升创建质量的新目标。制定详细、可行的争创“巾帼文明岗”工作计划和创建工作制度，将具体工作任务细化落实到每位员工，做到上下联动、全员参与、精诚协作。坚持以创建市级“巾帼文明岗”为载体，以服务群众为目的，从提高全体女职工的综合素质入手，把系统内“女职工文明示范岗”创建活动与创建市级“巾帼文明岗”有机结合起来，制定“天天准时上岗、天天早读晚学、天天严格规范、天天热情接待、天天环境整洁、天天交班登记”的六T管理法，持之以恒地抓好服务文化建设。

紧紧围绕“女职工文明示范岗”创建活动，以人为本优化服务质量。全体员工始终坚持“首问负责制、一次性告知制、服务承诺制、同岗替代制、责任追究制”的五项制度，以“程序简、时间短、服务优”为原则，严格执行服务行为规范，努力服务好财税部门、企业、社会公众，做到有问必答、不拖沓不推诿，实行“一门一窗一趟”服务窗口模式，对外服务业务在公共金融服务大厅服务窗口“一站式”集中办理，坚持践行“让客人来办事，最多跑一次”的服务承诺。县支行近年来无一例服务投诉，财税银企客户满意率达100%。

公共金融服务管理科始终把建设学习型“女职工文明示范岗”作为创建活动的重要内容，全面增强女职工的政治理论和业务素质，提高创新能力。以提素质、促发展为目标，严格政治学习制度，将选编好的学习内容发到每个女职工手中，定期召开政治思想的学习会，时刻提醒自己树立正确的世界观、人生观、价值观，牢记工作责任和巾帼文明岗使命，勤奋工作，服务社会。把提高业务技能作为建设学习型“女职工文明示范岗”的有力抓手，广泛开展业务练兵活动。坚持“早读晚学”，对女职工进行业务和服务礼仪培训，纠正不规范的行为。每月开展业务知识测试，全面提升窗口人员的学习水平和服务水平。 　　

服务大厅的日常工作繁琐而枯燥，而她们却在各自的岗位上干的得心应手，不推诿、不抱怨、讲原则、比奉献，年复一年，日复一日······金融服务管理科副科长兼发行库管理员武树枝同志，身先士卒，既当指挥员，又当搬运员，熟练掌握发行库各项规章管理制度，规范操作。发行岗位劳动强度大，有些钱箱重达几十斤，即使有叉车作为辅助工具，但仍需人工把钱袋抬放到叉车上，跺好，码齐。库区环境冬季寒冷，夏季炎热潮湿，但她从未抱怨过，倾心尽力，实现了发行库管理“零差错”，保证了发行库库款资金的绝对安全。金融服务管理科副科长梁亚楠同志，两个孩子幼小，她既要料理家务、照顾小孩，单位工作又不能耽搁，农村信用信息系统上线以来，她克服困难，完成农户信息的采集、信息录入操作培训、用户更新与维护等，系统刚上线时还不稳定，她多次到乡镇农村指导信息采集，每到一处，都能和群众打成一片，以谦逊礼貌的良好态度和扎实的工作作风赢得群众的一致好评。　

这一个个默默奉献的身影，心往一处想，劲往一处使，团结一心，脚踏实地，成为基层央行一道靓丽的风景线。

心理健康辅导讲座

职

场

心理健康辅导讲座

商丘市中支            裴质冰

为关心关爱职工身心健康，缓解和疏导因工作、人际关系、家庭亲子关系、疾病等产生的压力和困惑，培养积极心态，商丘市中支举办心理健康辅导讲座，中支党委委员、副行长侯文生同志参加了讲座。

讲座邀请了国家级心理治疗师、中科院医学心理学研究生、郑州市精神卫生中心疾病预防控制科杨勇超主任进行授课。杨主任围绕“心理压力及应对措施”这一主题，针对大众心理特点和存在问题，以真实案例为切入点，通过游戏互动、心理测试引导参会人员逐步了解心理学，用生动鲜活的实例和幽默风趣的语言给大家讲解了工作、生活、人际等诸多方面的心理健康知识，引导大家舒缓不良情绪、排解心理压力。

职工们纷纷表示此次讲座很有益处，不仅增强了对心理健康问题的认识，提升了心理自我调节能力，还掌握了科学对待情绪、压力的方法，促进了良好健康心态的养成。今后，中支将持续加强干部职工心理健康教育，帮助职工培育阳光健康心态，更好应对各种挫折挑战。

商丘市中支举办

“品书香 悦分享”阅读交流会

为进一步激发干部职工的读书热情，营造“好读书、善读书、读好书”的浓厚氛围，4月22日，商丘市中支举办“品书香 悦分享”阅读交流会，引导全体干部职工提升阅读兴趣、养成阅读习惯，推进精神文明建设，使读书之风盛行，用书香浸染央行文化。

“读书正当时，莫负好时光”，货币信贷管理科青年为大家讲解了读书日的由来与意义，分享自己工作之余如何有效的开展读书学习，并与10余名青年交流近期理论学习的心得感悟。进一步让青年认识到读书始终是积累知识的源泉，从校门到职场，需要架构适应社会的知识体系，只有不断学习知识、丰富学识、增长见识、才能将从书本中汲取的知识转化为履职能力，从而增强工作的科学性、预见性、主动性，避免陷入少知而迷、不知而盲、无知而乱的困境，更好的肩负基层央行青年的责任和使命。

“腹有诗书气自华，最是书香能致远”，20余名干部职工围绕近期阅读过的一本好书，相互推荐了《红色家书》《邓小平文选》《毛泽东选集》《人类群星闪耀时》《追风筝的人》《乡土中国》《褚时健传》《活着》《中国文化课》等，荐书的同时分享了各自从书中获得的知识以及对工作生活的启迪和指导，并结合各自岗位和成长经历，交流了与央行共奋进、与时代齐发展的心得感悟。宣传群工部部长向大家分享推荐了《习近平在正定》，鼓励大家自觉以习总书记为榜样，从习总书记的奋斗故事中汲取砥砺前行的精神动力，争作不怕吃苦、敢于担当的央行追梦人。

商丘市中支       朱丽娜

书卷在手·悦读逐梦

“以阅读点亮初心，用书香浸润梦想”，中支党委副书记、副行长赵天鹏代表中支党委向干部职工赠书30余册，并从悦读、成长、逐梦、知行四个阶段介绍了读书的目的和作用，与大家分享了自己的读书经验和收获，畅谈了工作后应如何读书、读什么样的书，以及如何更好地通过读书提升综合素质，把工作做得更加出彩。大家纷纷表示，要通过阅读知初心、知使命、知良莠，行于心、行于手、行于足；让人生与好书作伴，以阅读点亮初心，用书香浸润中国梦、央行梦、人生梦。 

“立身以立学为先，立学以读书为本”，商丘市中支发出倡议，号召全体干部职工要通过阅读求真求知、与时俱进，并将读书所获与工作实践结合起来，铺就“认知、内化、践行”的信仰之路。大家积极响应，表示将在阅读中感悟生活真谛，在追求中坚定理想信念，在创新中不断开拓进取，在奋斗中释放干事创业激情，以实际行动传承践行爱国理念、担负新时代赋予的责任担当，为“二十大”的胜利召开献出“立身立学”之礼。

下一步，商丘市中支将持续发力，进一步创新读书活动形式，继续带领干部职工在阅读中沐浴文化的恩泽，接受经典的洗礼，启迪生命的智慧，增强履职的能力。 

“五个一”重绘“红五月”

南阳市中支女工委

为大力弘扬中华民族传统美德，努力营造关爱母亲、赞美母亲、感恩母亲、尊崇母亲的良好氛围，南阳市中支女职委在“红五月”开展系列活动，让辖区广大女职工在活动中与“母亲”深度互动，深刻理解“母亲”这个职位的不易与伟大。

举办一次美文共赏，营造赞美母亲的良好氛围。在第27个世界读书日到来之际，中支女职委在“‘宛美’巾帼”微信群开展了一场线上“喜迎二十大 ‘悦读’向未来”美文共赏。女职工们精心挑选出歌颂母亲的诗歌散文作品，上传到微信群，并写出100-300字的推荐导语。活动引导大家在作品中感念母亲，调动起大家的读书兴趣，“勤读书、读好书、善读书”成为一致共识。

组织一次健康体检，营造关爱母亲的良好氛围。居高不下的乳腺及妇科癌症患病率，给生育过的女性敲响了警钟。为保护辖区做了母亲的女职工们身心健康，5月6日，南阳市中支工会争取到南阳市总工会的支持，在全辖组织开展了一次妇科及乳腺疾病专项健康检查，有利于辖区广大女职工无病防病，有病早治，为女职工们提供了一次实实在在的福利。

开展一次征文活动，营造感恩母亲的良好氛围。弘扬母爱、敬重母亲是中华民族的传统美德，但婆媳关系却是“家家的难经”。为了优化员工家庭关系，女职委于4-8月份，组织开展了辖区“喜迎二十大 幸福在我家”文学、摄影竞赛活动，引导“宝妈”们从养育孩子的艰辛中，换位思考公婆的家庭贡献，使女职工们聚焦生活细节，形成“婆母也是妈”的深度认同感，感恩公婆尊重公婆。

唱响一首经典歌曲，营造热爱母亲的良好氛围。借助于“母亲节”的温馨内涵，女职委抓准时间节点，在机关“南阳康养团”微信里，推送了一批赞美母亲、思念母亲的歌曲，《一荤一素》、《烛光里的妈妈》、《一封家书》、《常回家看看》等。用悦耳的音符、深情的歌曲拨动干部职工最柔软的心弦，唤醒大家孝老爱亲的心念，以羔羊跪乳、乌鸦反哺的孝道，感谢父母的养育之恩。

宣传一批巾帼典型，营造尊崇母亲的良好氛围。辖区女职工们在平凡的岗位上，低调默默奉献，在多项业务比赛中，高调摘金夺银，为南阳市中支连年来的优异成绩做出了突出贡献。女职委通过南阳市中支的“十篇好文章、十项正能量、十件好工作”评选活动，把曲芳芳、张倩、孙彬等女职工的先进事迹，进行多维度的宣传，辖区巡回演讲团、宣传栏、《南阳市中支获奖员工事迹汇编》等，让她们出彩露面享受尊崇。用身边事影响身边人，让先进典型成团连片，营造出辖区女职工们争做好女儿、好儿媳、好妻子、好母亲、好员工“五好女性”的良好风尚。

走基层上下联动 联学联创谱新篇

平顶山市中支         怯霞

——平顶山市中支召开“女职工文明示范岗”联学联创座谈会

仲春日，和风起。2022年是党的二十大召开之年，是实施“十四五”规划的关键之年。为激发辖区女职工立足岗位比奉献的工作热情，增进辖区“女职工文明示范岗”的上下联动，4月22日，平顶山市中支女工委前往辖区叶县支行，组织开展了省、市两级“女职工文明示范岗”联学联创座谈会，取得了良好效果。

学“习”理论筑根基。座谈会上，中支女工委主任怯霞首先带领大家共同学习了党的十九届六中全会精神、习近平总书记近期的重要讲话，深入领会“两个确立”的决定性意义，坚决做到“两个维护”，筑牢巾帼心向党、奋斗新征程的思想根基。同时还学习了总行关于争创“女职工文明示范岗”的有关文件要求，帮助大家更加明晰了争创方向。

“他山之石”助争创。荣获河南省人民银行系统2015-2016年“女职工文明示范岗”称号的中支国库科、中支会计财务科、平顶山市中支“女职工文明示范岗”叶县支行金融服务管理科分别介绍交流了争创做法，相互借鉴好的经验做法，为有针对性地完善下一步的争创措施打下了基础。除了经验介绍，业务指导和交流也必不可少。中支国库科和会计财务科的女职工认真翻阅叶县支行金融服务管理科的国库业务登记簿、会计财务凭证等资料，对制度执行是否到位、业务处理是否规范等进行了现场检查，解答支行女职工对制度理解的一些问题，对支行女职工扎实细致的工作态度和工作作风给予了充分肯定。

“把脉问诊”明方向。座谈会上，中支女工委还就县支行女职工开展争创活动存在的困难和问题进行了详细调研。中支女工委提前准备了调研内容并发给叶县支行女职工，让大家提前思考，在会上畅所欲言。通过座谈，中支女工委了解到县支行女职工面临着时间紧张任务繁重、个人能力需要提升、争创活动受经费限制等问题，为下一步推进女职工争创活动提供了思路。

“女职工文明示范岗”争创活动是女职工工作的重要内容，今后，平顶山市中支女工委将围绕“迎接和学习宣传贯彻党的二十大”的大局和主线，立足主责主业，把联学联创活动深入持久地开展下去，助推辖区争创活动高质量开展，凝聚辖区巾帼建功央行的力量，以优异成绩迎接党的二十大胜利召开。

平顶山市中支       叶甜甜

在第27个世界读书日来临之际，为引导辖内广大干部职工更加崇尚读书学习，不断提高思想政治水平和科学文化素养，持续提升履职能力，4月22日，平顶山市中心支行女工委前往叶县支行组织召开“玫瑰书香 悦读畅想”读书活动推进会。整个活动气氛热烈又充满了浓浓的书香气息。

活动上，中支女工委主任怯霞对于叶县支行女职工一直以来的读书表现进行了肯定，她向叶县支行女职工分享了经验，介绍了总行《女职工之窗》各栏目的征稿要求和写作技巧，鼓励大家要多阅读，多积累，多下笔。要充分利用《女职工之窗》的平台优势积极记录和反映自己的工作、生活和学习，提升个人能力，积累个人业绩。接着，中支机关优秀女职工写作代表桂婉迪分享了她坚持阅读的习惯以及靶向式选题、碎片式积累、沉浸式写作的方法;叶县支行女职工、平顶山市中支青年员工公文写作比赛一等奖获得者吴静和周莹也分别结合自己的工作实践和生活体会，分享了自己关于对读书的理解以及一些公文写作的心得，并建议大家不要把读书功利化，而是纯粹地吸取营养，全面提升自己的写作能力。此次活动丰富了女职工的内涵，释放了工作压力，提升了精神层次，女职工们纷纷表示将在以后的工作之余抽出更多的时间来读书，读好书，不断学习和反思。

最后，赠书仪式上，平顶山市中支党委委员、工会主任吕新建向叶县支行女职工进行赠书，并以自己多年来的亲身阅读经历为例，激励女职工要培养阅读习惯，将阅读自觉融入到日常学习和工作中，在工作岗位上起先锋模范作用。

平顶山市中支女工委将以读书活动推进会为契机，引导辖区广大女职工多读书、读好书、善读书，坚定文化自信，激发干事创业热情，为新时期基层央行高质量可持续发展贡献智慧力量，以优异成绩向党的二十大献礼。

平顶山市中支召开“玫瑰书香

 悦读畅想”读书活动推进会

平顶山市中支召开“玫瑰书香

 悦读畅想”读书活动推进会

三门峡市中支         刘丹

为迎接党的二十大胜利召开，充分发挥阅读在干部职工思想文化引领中的重要作用，培育阅读新风尚，在第27个世界读书日到来之际，三门峡市中支团委、女工委联合开展了以“喜迎二十大 书香润央行”为主题的系列读书活动，共赴一场书香四溢的心灵之旅。

“有书共读”荐书活动。为丰富图书室藏书，打造更完善的读书学习平台，三门峡市充分调动干部职工的力量，采取了“干部职工荐书——中支工会统一购买——图书漂流共享”的阅读模式，推动全行阅读。干部职工纷纷行动起来，先后推荐了《为什么是中国》《货币、信贷与资本》《平凡的世界》等近50册书籍，为喜迎二十大贡献书香氛围、阅读风尚和意志力量。

“悦读心语”趣读活动。4月25日下午，部分团员和女职工开展了“喜迎二十大 书香润央行”趣味读书活动。活动中邀请了中支阅读爱好者和写作爱好者与干部职工交流阅读心得，大家在交流中体会到阅读的力量，激发了阅读的热情。交流后，又开展了画图猜书名荐书、经典文章节选传声筒等趣味读书活动，干部职工在寓教于乐中感受阅读的魅力，启迪智慧、点亮生活。

“书香央行”阅读活动。培养良好的阅读习惯仅靠一两次阅读活动是远远不够的，三门峡市中支在读书活动的基础上建立了“书香央行”阅读长效机制，将每周四确定为图书馆开放日，每月定期向干部职工征集阅读心得，将优秀心得在中支网站刊发，并择优向郑州中支推荐，鼓励干部职工在阅读中找寻清醒的思考和奋进的力量。

最是书香能致远。三门峡市中支系列读书活动为辖区干部职工提供了思想交流、业务交流和文化交流的平台，营造了崇尚阅读、热爱阅读、推广阅读的良好氛围，引领干部职工把读书当成一种工作责任和精神追求，在不断学习中提升理论素养、提高道德情操，为进一步做好基层央行工作打下坚实基础，以优异成绩迎接党的二十大胜利召开。

 书香润央行”系列读书活动

周口市中支女工委

读书不觉已春深。一寸光阴一寸金。在第27个世界读书日来临之际，周口市中支组织女职工开展“人间四月 共沐书香”微信荐书活动，辖区广大女职工积极响应，以书会友、共沐书香！

好书推荐、悦读共享。活动期间，共收到女职工推荐的书单41本，它们有经典、有畅销、有传记、有亲子······通过大家的点赞支持，评选出最受欢迎的好书14本，进一步引导女职工阅读优秀经典图书，增进大家的沟通交流，从中感悟书籍魅力、点亮智慧人生。

赠书筑梦、翰墨传香。评选结束后，中支党委副书记、副行长王军峰为在微信荐书活动中获奖的女职工赠送了书籍，并勉励大家多读书、读好书，通过阅读成为善学习、善思考、有理想、有格局的央行半边天，让阅读成为“书香央行”建设的一道靓丽风景线。

与书相约、清风拂面。活动的开展有效引导辖区广大女职工工作之余慢下来，在阅读中感受温暖、读懂自己、从容生活，奔向心中的星辰大海！

——人行驻马店市中支举办青年女职工座谈会

驻马店市中支女工委

我把青春献给党，央行伴我共成长。为积极搭建青年女职工与行领导沟通交流平台，充分把握青年需求、倾听青年心声，帮助解决实际困难和问题，引导青年女职工为金融改革发展和基层央行履职建言献策，助力青年女职工提作风、促履职。4月27日，在“五四”青年节即将到来之际，驻马店市中支工会女工委组织开展了“我与行长面对面”青年女职工座谈会。中心支行党委书记、行长徐庆炜，党委委员、副行长张纪，人事科科长李军锋和宣传群工部部长雷银忠出席了座谈会，中支机关20余名青年女职工参加了活动。

青春心向党 奋进在央行

青春心向党 奋进在央行

座谈会以“青春心向党 奋进在央行”为主题，青年女职工逐一发言，既积极向大家分享个人理论学习心得、生活经历和成长感悟，也坦诚分享工作和生活中的迷茫与困惑，真诚地为中心支行高质量发展提出个人建议。行领导们针对大家面临的困难与问题，面对面地予以解答、心对心地分享经验，一一进行排忧解惑。

徐行长对青年女职工坦诚真挚的发言感到欣慰，同时送给青年女职工四句“节日寄语”：一是明确目标。要求青年女职工把对高品质生活的追求与坚定崇高的理想信念结合起来，树立正确的人生价值观。二是提升能力。鼓励青年女职工在提升能力方面走在最前列，注重在工作实践中、在担当作为上锤炼本领，把高学历转化为强能力。三是锻造作风。勉励青年女职工把个人成长和单位发展有机融合，在工作中以严谨务实、勇于担当的“精气神”，实现单位和个人同成长、共发展。四是守住底线。教育青年女职工要加强理论武装，强化意识形态和廉洁从政意识、以案为鉴，严格自律，在现实生活中特别是自媒体网络上知规矩、守纪律、不碰红线、不破底线、扣好人生第一粒扣子。

工 作

 探 究

新时代基层央行团组织服务青年干部职工

履职能力建设问题研究

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央站在确保党和人民事业薪火相传的战略高度，亲切关怀青年成长成才，为做好新时代青年工作指明了前进方向。基层央行青年奋斗在岗位履职第一线，是推动基层央行事业发展的中坚力量，如何发挥好基层团组织的桥梁纽带作用，紧紧团结青年力量在金融稳定改革发展第一线建功立业，在新的历史条件下做好面向青年干部职工的履职能力建设服务，是基层央行团组织长期研究的重要课题和时代使命。

（一）是贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、发挥团组织服务青年职能的题中之义。习近平总书记指出，未来属于青年，希望寄予青年。青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量，国家的希望在青年，民族的未来在青年。基层央行团组织要认真学习贯彻习总书记的讲话精神，团结引领广大青年干部职工在社会主义现代化建设新征程中更好发挥主力军作用。

（二）是凝聚青年干部职工奋斗合力、开创新时代基层央行履职新局面的必然要求。青年干部职工身处央行履职实践第一线，学习能力强、执行力强、责任感强，是基层央行事业建设发展的坚实依靠，其履职能力和综合素质对基层央行事业的发展局面起到决定性作用。

（三）是服务青年干部职工成长进步、维护好青年干部职工权益诉求的职责体现。青年干部职工正处于苦练本领、增长才干的黄金时期，多数人有提升履职能力，在履职实践中实现个人价值的主观诉求。维护青年合法权益、竭诚服务广大青年，是基层央行团组织的基本职责。

漯河市中支      楚君

（一）政治思想引领需要创新和加强。互联网时代微信、微博手机客户端等新媒体的兴起，日益占据青年人的精神文化生活空间，从多种信息渠道接触到多元、生动、形象、复杂化的讯息、思想、观念，而思政工作长期以来采用较为严肃、传统的教学、活动和宣传模式，学习内容晦涩难懂、抽象乏味，学习形式单调、千篇一律，难以对青年干部职工形成强烈的吸引力和有效传播，令其对政治理论做到真学、真信、真懂，对团青工作引领青年干部职工思想、占领主阵地带来了挑战。

（二）履职能力培养需要更加系统和长期的规划。随着金融领域改革发展进一步深入推进，基层央行职能的内涵和外延也在不断变化拓展，出现了许多新职能、新业务，这些工作的完成与否、完成质量都十分依赖于基层央行青年干部职工自身的主观能动性和业务素质水平。许多青年干部职工只知道自己岗位的“一亩三分地”，对整个科室、中支乃至央行的工作缺乏宏观的把握，对自己想干什么、能干什么也缺乏清晰的认知。

（三）心理疏导关爱机制需要完善和拓展。近年来，基层央行的新业务和业务量不断增多，业务品种也日渐繁杂，工作难度和强度都不断提升。除此之外，青年干部职工正处于成家立业的年龄阶段，面临着住房、婚恋、育儿、赡养等生活需求和责任义务，承担着较重的生活压力。但是薪资增长与物价增速不匹配，与商业银行、政府公务人员相比有差距，基层央行职数限制无法满足每个人的进步要求等客观情况，也给青年干部职工带来心理落差和困惑。

（一）运用新媒体开展思想政治工作,擦亮青年履职实践的指路明灯。顺应互联网快速发展的时代潮流，打造线上线下相互促进、有机融合的基层央行团组织思政工作新机制。在开展理论学习宣传时，利用新媒体信息交流的便捷性、生动性、强互动性等特点，引起青年干部职工的学习兴趣，站稳网络时代思想引领宣传的主阵地。

（二）建立青年干部职工履职能力培养长效机制，锻造青年履职提升的核心力量。一是大力开展适应央行履职新形势新要求的青年劳动竞赛，提高履职理论素养。二是定期组织“青年论坛”团体活动，提升履职实践能力。三是对青年干部职工，特别是新行员进行岗位适应度测评，了解青年干部职工岗位需求和个人特长，为组织人事部门开展人力资源管理提供决策参考。

（三）构建青年干部职工心理减压工作机制，提供青年履职行动的精神保障。要切实加强对青年的人文关怀和心理疏导，建立与基层央行履职相适应的心理减压工作机制，通过有效的心理关怀、情感沟通调动人作为履职实践主体的能动性。结合青年人个性与特点，组织更有针对性的文体活动，满足青年职工的不同文化、娱乐、体育需求，增进青年干部职工之间的情感交流，营造和谐健康的人际交往环境，达到化解压力、提高凝聚力的目标。

（四）切实发挥好桥梁纽带作用，调动青年强化履职的主观动能。一是完善青年干部职工座谈会、“我与行长面对面”“理论武装小组”等交流渠道，及时反映青年心声，收集青年建议，帮助解决青年干部职工普遍关心的问题和困难。二是构建科学有效的激励机制，配合相关部门将政策福利落到实处，调动青年干部职工工作积极性，实现“干了与没干不一样，干多与干少不一样”，让青年职工有更多价值感，获得感。

新时代基层央行女职工思想引领的实践与探索

三门峡市中支女工委

随着基层央行女职工比例的逐年增加，女职工的“半边天”作用也愈加凸显。基层央行女工委作为女职工的贴心人，如何强化女职工思想引领，团结带领女职工在履职实践中勇挑重担成为女工委工作的一个重要课题。本文以三门峡市中支女职工思想引领的实践为例，从强信念、凝思想、重关怀、抓典型方面入手，探索新时代基层央行女职工思想引领的新路径、新方法，引领女职工创造“巾帼不让须眉”的光辉业绩。

一是党的理论“下沉学”。创新开展了“每年一次应知应会闭卷测试，每季一次心得征文展示，每月一次理论学习交流研讨，每天一次‘学习强国’自主学习”的“四个一”女职工理论学习活动。在上级行组织的政治理论答题竞赛活动中，女职工获奖占比达到68%。二是主题教育“跟进学”。在党史学习教育期间，以郑州中支女工委《豫美央行》"巾帼心向党 党史百日学"专刊为平台，组织女职工朗诵红色诗词、解读党史关键词、寻访红色金融史、体悟党史学习心得等，女职工的18篇视频、音频和心得文章被上级行采用，激发了辖区女职工殷殷爱党情。三是实践体验“拔高学”。充分挖掘当地红色教育资源宝库，先后组织女职工到杨连第烈士纪念馆、刘少奇故居、三门峡大坝等红色教育基地开展体验学习12次，录制红色教育音视频26个，女职工在红色教育实践中坚定了理想信念、坚强了革命意志。中支女职工的红色教育学习心得《锚定未来 逐梦前行》被总行《央行工会》采用。

一是志愿服务“润”价值认同感。三门峡市中支女工委以“天鹅使者”志愿者服务队为平台，2021年以来组织女志愿者开展“砥柱微课堂”党史知识宣讲23人次，到制造业和小微企业融资问诊48人次，开展抗疫值守、“洁城行动”等公益活动89人次，组织金融知识宣传108人次，将社会主义核心价值观体现在行动上、沁润在思想里。二是节日活动“润”文化自豪感。三门峡市中支女工委将弘扬中华优秀传统文化的主线贯穿于节日活动中。端午节，组织开展“巧手制香包 弘扬爱国心”活动；七夕节，邀请中支诗词爱好者为女职工讲解与七夕有关的诗词；春节，邀请三门峡市剪纸协会会长教女职工剪窗花、做套色剪纸；三八妇女节，开展陶艺制作、布艺扎染等非物质文化遗传传承活动······在润物细无声中增强了女职工的文化自信。三是征文活动“润”制度优越感。先后开展了“我们的制度优越性”等专题征文活动6次，引领女职工多学、多读、多思、多悟，深刻领悟中国特色社会主义制度的优越性。2021年至今，三门峡市女职工撰写的62篇文章被郑州中支《豫美央行》采用，3篇文章被总行《女职工之窗》采用。

一是建好关爱室打造女职工“温暖家”。强化女职工关爱室功能性建设，内设母婴用品、休闲沙发、心理减压设备等设备设施，将其打造成兼具女职工休息放松、母乳喂养、心理减压等多功能的女职工“温暖家”。三门峡市中支女职工关爱室被河南省总工会确定为2021年度河南省工会“示范爱心母婴室”。二是权益维护撑起女职工“保护伞”。把女职工权益保障作为头等大事来抓，为女职工办理四种特殊疾病保险，每年为女职工安排妇科专项检查，为怀孕女职工举办健康讲座，推动修订《中支机关请休假管理办法》，确保产假、育儿假和护理假应享尽享，女工委不定期到各科室普及女职工“五期”保护政策。三是爱心帮扶铸成女职工“坚强盾”。从女职工婚恋交友到结婚生子，从生病住院到父母亡故，女职工的任何事情，女工委都会第一时间给予细致入微的关心和帮助。2021年以来，组织单身女职工联谊活动5次；对21名生病或困难女职工进行慰问，慰问金额1.57万元。女职工在女工委“保姆式”的关爱和呵护下，更加激发了对央行大家庭的热爱和对履职争先的热情。

四、打造“链条式”典型选树，激发巾帼她力量

一是以创新力为核心育典型。三门峡市中支女工委将培育先进典型作为推动女职工履职创优的总抓手，把创新力作为培育先进典型的标准和核心。中支会计财务科、货币信贷管理科和支付结算科均因创新工作被上级行肯定，先后被推选为三门峡市“五一巾帼标兵岗”。二是以引领力为根本选典型。女工委结合不同女职工特点将其推荐为不同类别先进典型，将志愿服务积极的女职工推荐为“道德模范标兵”，将金融扶贫工作突出的女职工推荐为“十大巾帼扶贫先锋”；将综合能力突出的女职工带头人推荐为“巾帼建功标兵”“五一劳动奖章”。2021年至今，中支女工委共推荐评选先进典型38人（次），其中，获得市级以上荣誉的先进集体有6个，先进女职工8人。三是以感召力为基石用典型。近年来，三门峡市中支女工委推选的先进典型在先进性、专业性和创新性方面得到了中支党委和干部职工的普遍认可。2020年以来，5名先进女职工走上领导岗位，占新提拔人员的60%，17名女职工得到职级晋升。环环相扣的女职工先进典型培育机制，达到了“拨亮一盏灯，照亮一大片”的示范效应。

走进新时代，奋进新征程。基层央行女工委应创新思想引领工作方法，把女职工更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，让巾帼梦与中国梦交相辉映，凝心聚力谱写出新时代的巾帼华章。

基层银行防范电信网络新型违法犯罪工作的

安阳市中支内黄县支行     池肖利

人行内黄县支行持续引导各银行机构高度重视防范电信网络诈骗工作，切实承担银行账户管理主体责任，统筹做好银行账户“事前、事中、事后”风险防控，取得明显成效。在2021年的《关于河南省电信网络新型违法犯罪涉案账户情况的通报》中，内黄县涉案银行账户共计70户，在安阳辖区涉案银行账户占比较少，但在实际工作中发现，仍存在个别问题。因此，人行内黄县支行对辖内金融机构在银行账户管理方面开展了调研工作，分析了其中存在的问题，并提出相关建议。

2021年内黄县涉案账户在全市占比情况统计表

当前，电信网络诈骗的对象多样化，随着银行监测手段逐渐完善，犯罪团伙的反监测手段花样百出，使甄别诈骗的难度升级，需要银行不断完善银行账户交易监测机制来加以应对。从2021年9月以来内黄涉案账户统计结果来看，利用微信等第三方支付渠道交易的占比72%，小额快进快出的占比76%，还有个别银行账户交易金额低、频次少，账户交易监测机制很难监测到，只有在公安局反馈信息中才知道此账户涉嫌诈骗，才能对其进行管控。

客户办理银行卡业务时各项环节均正常，而部分客户办理银行账户后出售获利或被朋友蒙骗借用其账户，从而被不法分子用于诈骗，银行对这种情况较难掌握。而且，不法分子为避免银行的监测，收购银行账户目标转向开立时间久的存量账户，根据2021年9月以来内黄涉案账户统计结果来看，开户时间为1年以上的存量账户占比44%，且有上升趋势。

据各家银行网点负责人反映，在开立账户时，银行网点工作人员需要询问客户家庭住址、开户用途、工作单位、工作地址等具体信息，在耐心的解释有关政策的情况下，仍有大量客户显得很警惕和反感，易引起客户不满，无形中增大了对客户身份识别工作的难度。

一是银行机构应运用科技手段持续研发，根据涉案账户特点，不断完善账户风险监控模型，在大额转账或近期频繁收支的业务过程中增加“人脸识别”功能，识别操作是否为本人。二是构建全链条齐抓共管格局，银行机构应做好涉案账户倒查和涉诈线索移送，建议政府、公安部门定期向涉案账户所在的乡镇、社区、村委通报涉案账户情况，将涉案账户作为信用乡镇、信用村、信用户评定的依据，加大对涉案账户人员的惩戒力度，进一步减少电信网络新型违法犯罪的发生。

银行机构应持续采取“人防+技防”等多种手段，定期全面排查存量账户风险，压降存量账户涉案数量，持续做好“一人多卡”“长期不动户”排查清理工作，深入排查批量开立II、III类账户情况，研判账户特点，不断完善账户管理薄弱环节，严密防范存量账户风险。

银行机构应持续加强网点一线工作人员的培训，督促一线人员精准理解、准确执行防范风险和优化账户服务工作的要求，杜绝“一刀切”要求提供辅助证明材料、未根据客户身份灵活调整审核方式、与客户沟通不充分等问题。

——以内黄县为例

线上融资欺诈风险的识别与应对

近期，商丘市部分金融机构出现线上贷款集中违约的苗头，疑似有黑中介参与骗贷和欺诈。商丘中支调查统计科对此开展调查发现，以大数据为基础的线上融资发展快速，但商业银行过度依赖大数据而忽略贷前线下考察，滋生了身份识别与经营场所欺诈、大数据信息欺诈和非法中介欺诈，加剧了线上融资的欺诈风险，并有可能进一步蔓延和影响商业银行数字化转型。

1、新冠疫情加速银行数字化转型。2020年以来，在新冠疫情冲击下，各商业银行持续加大金融科技投入，围绕大数据、人工智能、云计算开发了多种类型的线上创新型信贷产品，如税务贷、经营快贷、极速贷等，加强信贷产业的线上迁移。线上融资以效率高、成本低的优势迅速扩张。据调查，截止2022年1季度末，商丘辖内27家金融机构线上贷款余额由2020年1季度末的28.8亿元增至116.9亿元，年均增长率高达101.6%。

2、信贷线上迁移催生欺诈风险。线上化在给予客户便捷、优质的融资服务的同时，也给银行风险管控带来了新挑战。截止1季度末，商丘市金融机构线上不良贷款余额达到1.28亿元，同比增长了56.8%，其中由欺诈风险引起的不良贷款占比49.2%，欺诈风险已经成为商业银行线上信贷业务的主要风险。

商丘市中支       李小娟 吴芳 梁梦林

1、身份识别与经营场所欺诈。在疫情常态化防控措施下，部分银行只能通过大数据进行身份和场所的识别。由于无法现场识别，导致贷款人虚构登记注册地址、寻找“木偶人”前台替代、“实控人”幕后操作等手段进行欺诈，一旦贷款无法偿还就人去楼空，处于失联状态。如建行商丘分行的“信用快贷”、“个人快E贷”等，均是线上自动审批、放款，人工无法干预。

2、大数据信息欺诈。线上信贷业务依赖大数据，而大数据的获取渠道除了人民银行征信系统外，还包括大量的政府类信息及部分电商平台的经营信息，不同渠道的大数据良莠不齐，部分贷款人依据线上融资品种和特点，有针对性地实施“养数据”，从而实现大数据信息欺诈。如“税务贷”“社保贷”“流水贷”等产品，主要基于企业纳税、社保、流水等数据授信，借款人通过多缴税费、社保、虚构流水等达到线上授信条件，恶意套取银行信贷资金。

3、非法中介欺诈。近期商丘辖内部分全国性大型银行出现集中的线上贷款违约，总规模约有6300万元，疑似有非法中介参与欺诈和骗贷。其特征是非法中介通过破解银行大数据风控模型，指导借款人蓄意“养数据”，批量增加风控模型的正向指标，修改和更正可能存在的负面信息，提高线上融资审批的通过率和授信额度，协助企业恶意套取银行资金。同时，据辖内金融机构反映，还存在非法金融中介主动向客户营销线上信贷产品，指导客户完善各类信息，并对放款成功的客户收取10-15%的金融服务费，不仅给金融机构资产质量和声誉风险带来隐患，也增加了客户的融资成本。

1、融资欺诈风险可能蔓延。调查发现，商丘辖区遭遇骗贷的金融机构主要涉及到工、农、中、建、邮等全国性大型银行，而区域性中小金融机构此类问题尚不明显。主要原因可能是全国性大型银行数字化转型进程较快，线上产品已基本脱离线下环节，更易受到非法中介的关注与攻击。欺诈风险显现苗头性问题后，如果不能得到有效的治理，将有可能进一步向其他区域蔓延。

——以商丘为例

2、影响商业银行线上业务发展进程。线上融资业务是商业银行数字化转型的重要形式，是发展普惠金融和提升中小微企业融资效率的重要举措。融资欺诈风险的加剧，将在一定程度上导致商业银行放缓数字化转型进程，导致普惠金融发展面临较多的瓶颈制约。

3、影响商业银行不良贷款的维权和处置。调查显示，银行对线上信贷的债务人基本信息、财产信息和尽职追偿证明材料收集较为困难，且法院部门对线上贷款电子签名、电子合同、电子证据的效力认可度不高，线上贷款一旦形成不良，维权和处置非常困难。截止1季度末，商丘辖内金融机构线上不良贷款仅成功立案21户，本金金额665万元，线上不良贷款核销额仅占线上不良贷款的0.6%。

1、搭建反欺诈风控平台，精准识别欺诈风险。在客户贷前审批环节，既要充分利用平台大数据，也要将“线上”大数据风控模型与“线下”客户经理的实地调查相结合，严密防范线上业务多头借贷的“共债”风险、骗贷套贷的欺诈风险；在贷后环节，构建完善的风险预警机制和贷后催收系统，对大额、频繁的高风险交易进行实时阻断，做好客户的逾期催收、到期续贷提醒。

2、扎紧监管篱笆，规范信用行为。金融监管部门应加强对线上贷款的监测、监管，同时联合各商业银行多渠道开展征信合规宣传教育活动，培养良好社会信用环境，营造“银行敢放贷、客户轻松贷”良好用信氛围。

3、凝聚部门合力，依法惩治金融欺诈。将市场监管、法院、税务、环保等多维度数据向外部开放，为风控模型提供数据基石。加强线上融资的司法保护，完善商业银行内部线上贷款取证权限，确保线上线下贷款业务具有同等法律效力。

——鹤壁市中支依托文化培育有效提升女职工工作成效

鹤壁市中支女工委

近年来，鹤壁市中支创新女职工工作思路，探索以“文化培育”为抓手，大力倡导和培育女职工和谐文化、健康文化、幸福文化、创建文化，通过文化培育，充分调动和激发了女职工主人翁意识，发挥女职工“半边天”作用，为央行文化建设、促进中支和谐发展提供了强大的文化支撑和精神动力。

女职工在促进中支稳定发展中具有不可替代的积极作用，中支女工委以巩固党史学习教育为契机，把广大女职工的智慧和力量凝聚到更好履行基层央行职责上来。一是在学习中坚定方向。通过集体学习、专家辅导、座谈研讨等多种方式，教育引导广大女职工坚定不移听党话、跟党走，把党和国家的主张转化为广大女职工的自觉追求和实际行动。二是在参与中融入理念。深入开展女职工“三项创建“活动。开展“女职工文明示范岗”、“巾帼建功标兵”申报评选推荐工作，团结凝聚全辖女职工在各专业领域施展才华，在各个岗位建功立业。加大女职工关爱帮扶力度。组织收看总行“三八”女职工大讲堂，做好女职工专项体检、特殊疾病保险，维护和落实女职工权益。积极开展“喜迎二十大 巾帼展风采”主题征文活动，弘扬社会主义核心价值观，引导女职工悟初心、提素质、增才干。

文化引领新时代  建功立业谱新篇

四、以建功立业为目标培育创建文化，提升价值感

中支党委高度重视女职工岗位建功、展现作为。以创先争优、建功立业为目标，大力开展“三项创建”，积极创造条件为女职工获取新知识、提升新技能、掌握新本领、展示新作为和实现新突破大家平台。一是搭建素质提升平台，修炼内功。鼓励女职工参与继续教育，目前攻读在职硕士研究生的女职工2人，为女职工创造多种锻炼成长通道。二是搭建干事创业平台，展现本领。树强业绩考核导向，增强创先争优意识。组建编译工作小组、青年专委会等专业团队，开设“鹤微青讲堂”等活动，为女职工搭建干事创业的舞台。三是搭建宣传展示平台，激发热情。注重女职工先进典型宣传，通过中支一楼大屏幕、微信群广泛宣传等方式，大力宣传女职工先进事迹。中支“千纸鹤”志愿服务队被鹤壁市委评为“抗‘疫’青年五四奖章集体”；路富丽同志被评为“疫情防控先进个人”；在2021年夏天极端暴雨天气中，中支三位女职工抗汛救灾事迹被郑州中支微信公众号刊登。通过评选表彰、树立先进、宣传典型，营造浓厚的创先争优氛围，引导广大女职工立足本职岗位建功立业取得新成效。近三个创建年度以来，中支先后获得分行级“女职工文明示范岗”1个、“巾帼建功标兵”1名。

中支女工委将依法维护女职工的合法权益和特殊利益作为重要工作职责，在加大对妇女权益保护知识宣传的同时，更加注重通过健康文化的培育，让女职工提高关爱自我的意识，注重身心健康，提升幸福指数。 一是注重增添健康保障。在政策范围内提高女职工的体检报销标准，为不同年龄段的女职工提供不同选择的体检套餐。持续推进女职工“四项特殊疾病保险”续保工作，在女职工产假、生育医疗补助方面给予全面保障。二是注重加强心理疏导。引导女职工参与“行长接待日”“我与行长面对面”等交心谈心活动，积极撰写职工提案等，畅通女职工参与民主管理渠道，让党委及时倾听掌握女职工诉求和呼声。加大对女职工心理疏导，让女职工切身感受到被重视和关心，培育女职工自尊、自信、积极向上的健康心态。三是注重改善精神面貌。通过鼓励女职工参与各类兴趣小组活动，组建专门针对瑜伽舞蹈等兴趣小组，丰富“三八节”主题活动内涵等，丰富女职工文体活动，提升女职工“精、气、神”。今年以来，先后组织女职工开展茶艺培训、淇河湿地公园踏青活动、举办“喜迎二十大 巾帼展风采”主题征文等活动寓教于乐、参与性强的健康文化活动，女职工幸福感明显得到提升。

以“职工之家”为依托，通过建设舒心、暖心的“职工之家”，培育幸福文化，让女职工真切感受到单位的温暖，提升归属感。一方面，在机制上，让女职工全面参与到“职工之家”建设中来。今年以来，中支机关实施办公环境改造，按照新要求全面打造“职工之家”，为体现对女职工的人文关怀，特别邀请一名普通女职工作为基建领导小组成员，代表全体女职工为“职工之家”建设建言献策。同时，为进一步发挥女职工细心贴心的特质，辖内各县支行均选用女职工作为“职工之家”的管理员。另一方面，在功能上，充分考虑女职工生活工作需要，在“职工之家”建设中，辖区“女职工关爱室”挂牌升级，切实保护孕期和哺乳期女职工的特殊权益。同时，充分考虑女职工业务兴趣爱好，开展女职工“广场舞”活动，让女职工切实感受到中支党委对女性的关怀和关心。同时，在办公环境打造中，特别注重在女职工所在办公室摆放绿色植物及花卉、增添空气净化器，为女职工营造舒心暖心的工作场所，进一步提升归属感。

以“三个相同”为切入点

批量追踪虚开骗税线索

济源市中支        许卉

近年来，外汇部门查处虚开骗税案件多是从公安破获的地下钱庄案件倒查入手，但在实践中发现，公安部门破获案件的交易对手线索多数已超2年行政处罚有效期，从而错失最佳时期。因此，本文从“三个相同”切入、以“内部数据”核实、以“外围数据”验证，批量追踪虚开骗税线索。

（一）以“三个相同”切入

从全国查处的骗税企业违规案件中，不难发现多属于批量团伙式作案，作案公司多为注册时间较短的贸易型公司。因此，济源市中心支局以“相同注册时间、相同联系人、相同注册地址”为切入点，锁定济源市A公司和济源市B公司两家可疑企业。

（二）以“内部数据”核实

一是批量注册贸易公司。据调查，AB两家公司是批量成立的贸易公司，注册时间短、注册资金小、联系人交叉重合，注册地址相同、无生产厂房或仓储仓库。

二是出口国家地区集中。据调查，2021年AB两家公司出口额合计在500万美元左右，贸易出口的国家和地区多集中在阿联酋和香港，出口国家地区较为集中。

三是贸易合同相似。通过调取AB两家公司的出口贸易合同发现，两家公司与境外合作方签订的出口贸易合同表述、格式、字体雷同，明显套用于一个模板。

四是资金快速结汇划转。据外汇系统数据显示，2021年AB两家公司贸易收汇额为328万美元，均为当天收结汇，划转给上游公司。

（三）以“外围数据”验证

一是产品价格虚高。根据海关报关数据显示，AB两家公司出口的产品价格较高。如济源市A公司出口的蓝莓果酱价格为253元/kg、能量饮料为80元/kg，据辖区税务部门表示，该公司出口的蓝莓果酱质地稀如水，质量较差，产品价格虚高。

二是上游企业风险较大。据调查，济源市A公司的资金全部划转给异地的H公司，该公司已被法院列为限制高消费企业，涉及法院的裁判文书共有26项，涉及抵押合同纠纷、追偿权纠纷、合同纠纷、买卖合同纠纷和民间借贷纠纷等。据税务部门了解，济源市B公司的上游企业Y公司涉嫌参与地下钱庄。

三是国外合作方为空壳公司且资信较差。据调查，AB两家公司在香港的付款方相同，均为HK TAIDAMING CO LIMITED，根据中信保调查数据显示，其境外的合作的香港公司为空壳公司，无办公地点和办公人员，资信较差。

（一）招商引资骗补。AB两家公司均是济源市某镇2021年重点招商引资项目，企业一方面为了获取政府涉外贸易投资补贴，另一方面则是为了骗取税务部门的出口退税款项。由于各地出口退税政策有差别，有的地区只对生产型企业办理出口退税，而有的地区对于贸易型企业也可以办理退税。据税务部门了解，济源的退税政策相对宽松，因此就给了不法分子可乘之机。

（二）企业“游击”规避监管。一般情况下，企业熟悉监管部门查清境内外资金流需要较长时间，因此，当引起监管部门关注时，会迅速注销企业，转移其他地方，监管部门面临还未查实企业资金流时，企业已注销关闭或转向其他地域的难题。因此，需要提防企业将相关业务转移至异地发展的情况。

（三）异地调查效率低。据了解，济源市A公司的供货商来源于异地的H公司。税务部门在为企业办理出口退税时，认为其可疑点较多，于是向该地税务部门多次发函，调查其上游供货商及其原料采购增值税情况，但受客观因素影响，调查结果不理想。

（四）监管定性较难。该案例虽然存在诸多可疑点，但每一笔交易企业均有交易合同、增值税发票、报关单、货运提单等整套单证，货物流链条完整，资金从出口收汇到结汇流向上游企业，资金流链条完整。因此，就目前现有的监管手段，认定相关交易违规有一定难度。

（一）加强政策宣传引导。加强与政府部门的对接，多渠道宣传最新的外汇管理政策。此外，积极向地方商务、税务部门转发总局关于外汇违规案例的通报，发挥负面案例的警示教育作用，提高地方招商引资的质量。

（二）深化穿透式监管。进一步细化联合打击违法违规行为的常态化工作机制，发挥各自特长，形成优势互补，拓展监管数据信息共享运用，加强案件查办的数据协查与信息互换，形成对违法违规行为联合严厉打击的机制。

（三）实时监测异常交易。深挖异常跨境资金流动渠道，加强非现场检查分析指标体系的建设，做好异常可疑交易线索的筛查与分析，对虚假贸易行为予以精准打击。此外，指导银行切实履行展业要求，进一步做好实质审核，对交易存疑的业务要审慎办理，持续关注，及时向外汇局报告异常可疑交易。

（四）按照分类原则有序处理。建议坚持分类处理原则，对于通过地下钱庄骗取出口退税的违法违规企业依法依规坚决给予查处，对于具有部分真实性交易的企业予以审慎处理，对其虚假交易严格查处，对真实的交易予以认可，确保企业能够正常生产经营。

商丘市中支    朱丽娜

时光流逝，岁月悠悠，此时的我很幸福。幽暗的灯光照亮了指尖的键盘，思绪渐渐提上眉梢，我在回忆母亲年轻时的容颜，脑海里关于母亲的记忆已泛起一片片涟漪，而母亲早已进入梦乡，我甚至能听到她一深一浅的呼吸声。

我的母亲生于十九世纪六十年代，那是物质极其匮乏的时代，家中兄弟众多，母亲在家中排行第三，是家中唯一的女孩，从小父母对她很偏爱，奈何家境贫寒，经常过着食不果腹的日子，幼时受了诸多苦楚。听外婆讲，母亲在五六岁时就要去捡柴、喂牛，七八岁的时就要做饭、缝衣，这应该是母亲辛劳一生的开端。

因为家境贫寒加之外公认为女孩读书无用，母亲初中毕业就辍学劳作，成了家里的顶梁柱，既承担了田间地头的活计，也承担了照顾弟弟们的责任，因此母亲在豆蔻年华就已经能独挡一面了。没能进一步接受教育一直是她心中的缺憾，所以母亲特别重视子女的教育，儿时经常听母亲说的一句话就是“砸锅卖铁都得供你们把书读好”，正是因为母亲的这种坚持，我才有了践行央行使命的机会。

八十年代，母亲和父亲喜结良缘，很光荣的成为了一名军嫂。然而“军嫂”这个词隐藏了多少辛酸，唯恐只有本人知晓。儿时的记忆里很少有父亲的陪伴，母亲用柔弱的肩膀挑起了家庭的重担、用较小的身躯撑起了家庭的希望、用坚定的信念支持父亲保家卫国、用强大的韧劲养老哺幼，十年如一的守望与期待终究换来一家人长久的相守。

叛逆期时也曾厌烦母亲的喋喋不休，母亲的呵护似乎成了一座牢笼，也曾思虑过考一个离家远的大学，找一份离家远的工作，以此摆脱母亲的关怀。直到六年前，我初为人母，才真切的体会到母爱的伟大，才真正认识到当年的自己是多么无知。才真正明白曾经的自己是怎样辜负过母亲的心意。好在悔之未晚，尚且可以继续享受母亲给予的温暖。

而立之年，我时常想自己是多么幸运能遇到这么好的母亲，从孕育到成长，从求学到成家，人生中每一个高兴和焦虑的时刻，都有母亲的守护。一直想对母亲说，对于我而言，您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着您繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。如今，母亲已是花甲之年，依然在为我的孩子奔波劳作，耳鬓悄露白发，眼角渐露皱纹，眉宇间流露的坚定是这大半生对生活真谛的感悟，然而岁月流转，曾经无所不能的母亲，也到了需要我们守护的时刻。

母亲节来临之际，写下寥寥数字表达对母亲的爱和感恩，一直有一个愿望，疫情过后我想和您一起去看遍祖国的大好河山。我希望这世间所有美好都与您环环相扣，同时也祝愿天下所有的母亲幸福安康！

养儿方知父母恩

让母亲的温暖延续下去

洛阳市中支洛宁县支行       赵雪然

女人这一生有很多的身份，所有的身份里，只有父母的女儿最好当，只有在父母的面前，你永远是个孩子，父母在的地方永远都是女儿的避风港湾。

在网络上经常看到“割肝救子”这种感天动地的母爱，我所拥有的母爱，却是如溪水一样绵延，始终默默陪伴、默默付出，给予我生命路上一份力量。

从来不说爱，是我妈妈的特点。从小胃不好的我，吃外面的东西容易胃疼，从幼儿园开始，妈妈每天坚持六点半起床做早餐，让我吃完再去上学，这种习惯一直坚持到我上高中住校。小时候的我还经常羡慕别人家的孩子，可以每天早上拿着两块钱去买个豆腐串夹馍，看起来比家里的饭香很多呢。现在才明白，能坚持每天早起是多么的不容易啊！也是长大了才明白，外面的食物卫生状况无论如何都比不上家里的。就是妈妈十多年的坚持，造就了我的“金刚胃”，我再也不会出现胃疼胃酸这些毛病了。

小的时候的我也不懂，在自己父母身边是多么幸福的一件事，总想插上翅膀飞向远方；等自己有了孩子，才明白父母把我养大是多么辛苦又漫长的过程。俗话说，养儿方知父母恩。当我自己的女儿呱呱坠地，每天熬不完的夜，钻心疼的腰，再加上孩子撕心裂肺的哭，每天都像打仗一般地生活，才真正理解了父母当年的辛苦。即使每天都鸡飞狗跳，但是当女儿紧紧抱着我的脖子，对着我说出“妈妈，爱你”的话时，我的心都快被暖化了。我相信，我也会像我的妈妈对待我那样，对待我的女儿，让母亲的温暖延续下去。

鲁迅先生曾经说过：“父母存在的意义不是给予孩子舒适和富裕的生活，而是当你想到你的父母时，你的内心就会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，因此获得人生真正的乐趣和自由。”成长是一场漫长的跋涉，父母永远在我的身旁，传递着温暖与光亮，感恩我的父母，让我可以始终步履鉴定，奔向远方。希望我也可以做一个传递爱与能量的妈妈，照亮女儿前行的步伐。

感恩母爱   重在行动

南阳市中支唐河县支行     赵爽

五一假期，终于有时间补看了叫好又卖座的催泪大片——《你好，李焕英》。女导演兼演员贾玲把自己对离世母亲的思念、遗憾之情融入整部电影，通过看似荒诞而搞笑的情节演绎出来，诠释出对母亲的爱与愧疚，感动了无数观众，让我对母爱也有了更多感触。

爱母亲，不仅仅是一句空洞的口号，更应该表现在行动上。有三件事，我们一定要记得。

“打我有记忆起，母亲就是中年妇女的样子。所以我总忘记，母亲曾经也是个花季少女。”电影中的这句话，击中了无数母亲和儿女的心。在许多人固有观念中，总认为一旦成为母亲，就不应该把太多的时间花费在打扮自己上，而更应该关注家庭、关注孩子。可难道，母亲真的不希望也把自己打扮得漂漂亮亮吗？我想大概是母亲的身份，限制了他们追逐美好的脚步；也是孩子的牵绊，使她们将更多的精力和金钱放在了孩子的成长上。所以，多看看她们的美好，为她们的青春赞扬，哪怕有了孩子，她们也是孩子心中“美的符号”。

此前热播的网络综艺《奇葩说》中，有这样一个辩题：“母亲疯狂应援男明星，完全不着家，我该不该阻拦她？”说实话，看到这个辩题那一刻，想必不少人都和我一样斩钉截铁地回复“应该阻拦”。多数人眼中，追梦是年轻人的事情，它与母亲的身份相差甚远。但回头想想，却忽略了那些终日围着灶台转、洗衣做饭的女人，她年轻时也有过我们所不了解的梦想。我们总以为，母亲只会为了一日三餐喜忧，却忽略了年轻时的她也会一展歌喉、蹁跹起舞，笑得也许比花儿都灿烂。

不久前，一则母亲教育孩子的视频在网络上引发热议：要上补习班的孩子在半路突然闹情绪，母亲一着急便开口训斥了几句，但看着孩子受委屈的样子，母亲忽然种种情绪涌上心头，觉得自己十分挫败，不停地说：“妈妈也不是一生下来就是妈妈，妈妈也是在生了你之后才成妈妈，妈妈也不想对你发脾气，可是好好说你又不听······。”一石激起千层浪，许多母亲纷纷表示自己也有过这样的时刻。“妇人弱也，而为母则强”。曾经“十指不沾阳春水”，成为母亲，开始“挽发洗手做羹汤”，那个曾经无忧无虑的少女开始变得战战兢兢，手足无措，活在“怕孩子吃不好、睡不好、学不好”的恐惧中，抓狂失控、焦躁易怒，甚至成为面容狰狞的虎妈妈。

与许多“硬核”电影不同，该片讲述的都是生活中的琐屑小事，但刚好触动的是人心中最柔软的一块。这个快节奏的时代，时光似乎比任何时候更匆匆，裹挟在这纷纭世事中的每一个人都很难停下追赶的脚步。正因此，那些永恒不变的、简单真挚的情感更显得弥足珍贵。穿越毕竟无法实现，我们能做的，就是爱母亲，好好珍惜和她在一起的每一天。

母爱方程式

周末休息，照例去看望独居的母亲。老妈今年八十，既不愿随我们居住，也拒绝保姆的照顾，所以，我们天天去看她。

吃过午饭，我想午休一会儿，妈妈说睡不着要下楼转转。迷迷糊糊刚睡着，就感觉有人在拍我。朦胧中有什么东西在我眼前晃来晃去，我费力地睁开眼睛，原来是妈妈。“看，我给你买了糖葫芦”。妈妈兴奋地说。我又好气又好笑，对着妈妈嚷道：“妈，我好不容易休个周末，睡个午觉都不安生，再说，你不是不知道，我不爱吃甜食。”妈妈脸上的笑容一下子僵住了，她瞅了瞅手中的糖葫芦，像一个做错事的孩子，小声嗫嚅道：“糖葫芦开胃。那你再睡会儿，再睡会儿。”说完就倒退着出去，轻轻带上了门。我重新翻身躺下，睡意全无，记忆的闸门轰然洞开，往事如水流涌上心头。

平顶山市中支    项惠

印象中的妈妈身体瘦小却无比坚强。1978年10月，在与病魔顽强抗争了一年之后，正当壮年的爸爸依依不舍地离开我们撒手人寰。那年妈妈38岁，姐姐14岁，我10岁，年幼的弟弟还不满6岁。从此，体重八十多斤的母亲用羸弱的肩膀为我们撑起了一片天。微薄的工资难以满足三个半大孩子的生长发育，妈妈便在工作之余和姐姐加工劳保手套，加工一双手套区区两分钱，一个月紧赶慢赶挣个二三十元，对我们家也是一笔不菲的收入。每每领了工钱，妈妈总会想方设法给我们改善伙食：色泽鲜亮的酱油拌饭、香糯可口的江米烧卖、清香扑鼻的大骨棒蔬菜粥，那些带着深深母爱的家常饭温润了我们艰苦单调的生活，积攒成我们美好而又快乐的回忆。

靠着勤劳的双手，妈妈把我们姐弟抚养长大，生活越来越好，我们以为从此妈妈可以含饴弄孙，颐享天年。未曾想天意弄人，2018年年初我唯一的弟弟罹患癌症不幸离世。白发人送黑发人，妈妈再次经历人生的重大打击后，整天郁郁寡欢，不思饮食。近段时间记忆力下降尤其明显，说话重复唠叨认死理，口服药一会儿一吃，我们带妈妈到医院检查，诊断结果竟然是中轻度阿尔兹海默症。

我不能接受，妈妈怎么可能是海默症？我慈爱的妈妈记不住刚刚吃了什么饭，却清晰地记得我的手机号码；下楼散步还不忘给51岁的女儿买糖葫芦开胃······这就是妈妈，哪怕你年过半百，在她眼里也是孩子，她可以忘了全世界，也不会忘记你。原来爱如影随行，一直都在。妈妈，该内疚、心疼的人是我。想到这里，我再也无法抑制自己的情感，赶紧下床对妈妈说：“妈，我想吃糖葫芦。”妈妈的脸上绽开了笑容，这是发自内心的笑，妈妈已经好久没这么笑过了。

微电影《记忆的符号》有一句台词令人动容：“他们不是忘了，而是选择任性一次，当了一回孩子。”是的，如今的妈妈宛如孩提时代的我：任性、懵懂、执念。人生苦短，岁月流长，时光未老，陪伴正好。亲爱的妈妈，您养我长大，我陪您变老。妈妈，别怕，可以陪伴的路，女儿不会让您孤单，余生的路女儿陪您走，我愿听您倾诉喜怒哀乐，陪您走过春夏秋冬，一起笑对人生的变幻无常。

——妈妈的糖葫芦

我给妈妈拍美照

平顶山市中支       怯霞

“看看这花，开得可真美啊！”80岁的妈妈推着轮椅小步蹒跚地走着，目光被小径两侧盛放的月季和蔷薇花牢牢吸引，那些大红色的、白色的、粉色的、黄色的花朵们随风摇曳，娇嫩的花瓣像少女的脸庞明媚闪亮。

“这一片的花特别多，在这里照两张吧？”我给兴致勃勃的妈妈提出了建议。

“好，我就站在这里，你要把后面的花给我照上。”妈妈把脸稍微向繁茂的蔷微花枝偏了偏。初夏的阳光有些刺眼，她微微眯了眯眼睛，脚下向花墙挪动了一小步，让自己置身于绚丽的花朵包围之中。我把手机调到了人像模式，对准妈妈的脸部聚焦。阳光下，她稀疏雪白的发丝闪着银色的光芒，饱满的额头依然光洁，额头两侧褐色的斑点清晰可见；眼角细密的鱼尾纹、脸颊和鼻沟两侧的皱纹一条条一道道地排列着，那是时光的年轮辗过的痕迹啊。

“好，别动，笑一笑！”听到我的提示，妈妈嘴角向两侧扬了扬，安详慈爱的气息流露出来。“让我看看拍的怎么样？”刚一拍完，妈妈就迫不及待地要看。我把照片放大给她看，她满意地点点头：“挺好的！”

有句话说，女人不管到了什么年纪，内心里都住着一个爱美的少女。以前我只知道自己虽然人到中年还有一颗爱美的心，但从来不会想到年迈的妈妈也是如此，直到有一次给她整理衣柜。一套青色碎花百褶裙唤醒了我的记忆：这是我上高中时妈妈最喜欢穿的，当时的她与此时的我年龄相当，每天精力充沛，快人快语，虽然生活不富裕但总不忘给自己扯几尺花布找裁缝做一两身当下流行的衣服。虽然岁月染白了她的头发，虽然腿脚早不灵便，但她仍会和老闺蜜们推着助力车在家门口的小店里淘一条满意的裤子，仍会津津乐道于早年间她去北京、上黄山、游张家界的乐事······原来，妈妈爱美的心一直都在，只是我一直忽略了啊！

我能做些什么呢？帮妈妈把这爱美的表现留下来吧！帮妈妈把她爱美的日常留下来吧！帮妈妈把她感到幸福的瞬间留下来吧！

于是，我带着妈妈在小城周围欣赏身边的美景，用镜头用手机拍下了繁花似雪的梨花和妈妈的银发相映生辉，拍下了公园的小路中妈妈安详慈爱的微笑，拍下了玫红艳丽的紫荆花廊下妈妈身着同色红袄的身影，拍下了带她外出吃饭的样子······

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。亲爱的妈妈，时光无情，我无法阻挡您的老去，却想把您老去的点滴记录收藏。当有一天您离我而去，这一张张美照，是女儿对抗时间的凭证，也是女儿最大的安慰。

行文至此，一股旋律缓缓流过心间，我想那是唱给妈妈的歌：

当你老了

头发白了

睡意昏沉

多少人曾爱你青春欢畅的时辰

爱慕你的美丽

假意或真心

只有一个人还爱你虔诚的灵魂

爱你苍老的脸上的皱纹

风吹过来

你的消息

这就是我心里的歌。

家有两宝

平顶山市中支叶县支行       冯秋香

吃过午饭，两个哥哥陪父亲聊天，我们姊妹三人陪着母亲侍弄花草。母亲一辈子勤劳，小小的院子被她打理得五颜六色生机盎然：月桂常年花期不断，橘子树发出了新芽，葡萄结了一串串的果实，海棠娇艳欲滴，月季接力牡丹或盛开或含苞，翠绿肥壮的百合和郁郁葱葱的绣球也含苞待放……有限的土地已经装不下母亲生活的热情，方便面盒、洗衣液瓶、油壶等也都被母亲变废为宝，种上了花草，成了造型别致的盆景。院子南边有一小块菜园也被母亲“地尽其用”，新长出的小葱和第二茬韭菜绿油油的一片充满了勃勃生机。我们总夸母亲会生活，母亲也特有成就感，平时不管邻居还是亲戚来，总大方的说，喜欢哪个随便拿！

大门外，一小片竹子长势旺盛，核桃树枝叶茂盛，柿子树开满了柿子花，无论是春天的竹笋还是秋天的核桃果和红彤彤的杮子，母亲总是及时收集这些家门口的、季节的美味分给我们；更不要说她搭架种的豆角黄瓜······搂着母亲的脖子站在寨河边，一边欣赏着对岸黄灿灿的油菜花，和路过的熟人打着招呼，一边回想着以前的事。童年时在寨河里逮到的小鱼，母亲把小鱼收拾干净后用油在锅里炕得焦香，我们几个吃得津津有味。想到此我突然问母亲：“妈，那时逮那么多的鱼，你怎么总是给我们炕着吃，炸着吃不是更香吗？”母亲笑着说：“那时候粮食都不够吃，油也是定量分的，哪有那么多油炸着吃呢！”是啊，那个年代油是多么珍贵啊，可是父母还是想着法儿给我们兄妹改善伙食。陡然鼻子一酸，生活的不易只有那个年代的父母才深有体会。

起风了，我和大姐拉着母亲的手回到屋里，像小时候一样，一家七口其乐融融，一边聊着天，一边翻看着父亲的日常用药，降压药该不该买，脑梗药缺不缺，再看看血压计是否能正常使用，以及其他的还需要点什么。父母拉着我们坐下：“你们几个孩子就是太孝顺了呀，啥事都考虑的太周全太细心，我俩一切都很好啥也不缺，你们把工作干好，照顾好孩子照顾好小家就行，不要总为我们操心。”

我知道父母是不想给我们添麻烦。可在我心里，他们也是我们的至宝呀！有父母在，我们便还是一群孩子，我们还有一个完整的家，仍可依偎在他们身边肆意撒娇卖萌。看着父母亲洋溢在脸上的笑容，此时此刻，我愿时间永远定格······

又是一个周末，兄妹几个相约回老家已成为惯例。一早去集市买些新鲜果蔬，我便一路载着兄妹几人说说笑笑地开往老家方向。

拐过胡同，就看见二哥抱着外孙女坐在大门口陪父母聊天，黄发垂髫，尽显天伦之乐。打过招呼，问问父母健康。接下来就开启固有模式，给父母理发、洗澡、洗衣服······多年的默契让一切都不必言说却井然有序。

每次我们回去，父母都特别高兴，母亲还是把我们当做小孩子，不停的给我们拿吃的喝的。我逗母亲：“妈，还有啥好吃的都拿出来，可别舍不得让我们吃呀！”母亲笑道：“这些好吃的都是给你大姐他们吃的，你可得少吃点，你太粗心了，头发理不好，上次剪趾甲也差点给我剪出血，这次罚你少吃点。”兄妹几人哈哈大笑。转身母亲又抓了一把我最爱吃的油果子塞到我手里。

等我们一切忙乎完，大姐正好把饭做好。我们和父母围坐在一起，一碗简单的糊汤面吃得热热闹闹、开开心心。这个幸福温馨的场景不禁让我想起了小时候，母亲做好饭，我们兄妹五人拿着碗围在锅台边，眼巴巴的等母亲给我们盛饭，她总是最后一个吃。生活一天天好了起来，而父母却已老去。

感恩我的母亲

三门峡市中支     刘冠楠

从小到大，生命旅程中令我感恩的人和事有许许多多，如果要从中选取一段最美的景致，那无疑便是我的母亲了。

记忆中母亲是个不得闲的人，总是有一堆大大小小的事情在等着她。每天早上不到5点钟母亲就起床，准备早饭，叫醒我们，打发我们上学后，她就开始了一天的劳作，洗洗涮涮、缝缝补补、做饭打扫、屋里屋外，家总是被母亲收拾的井井有条。每天临睡前，看着在昏黄灯光下织毛衣或纳鞋底的母亲的身影，心里总是安稳和妥帖的。

母亲不仅要照顾一家老小的生活，还要照顾那片土地。在机械化不够普及的上世纪90年代，母亲用一把镰刀、一顶草帽、一把锄头、一串汗珠撑起了全家人的生活和希望。我看到一首名为《割稻的母亲》的散文诗，诵读时我常常觉得那是母亲的写照，“弯下腰，深深地，割稻的母亲，身影镶进十月的金黄，成为米勒笔下最动人的风景······”无需刻意背诵，自然烂熟于心。

母亲是生活上的一把好手，是精打细算、勤俭持家的典范。我常想，如果母亲有机会接受更好的教育，肯定是个出色的会计，她的大脑像个计算器，今天花了什么钱，明天要花什么钱，都能记得一清二楚，计划的妥妥当当。上世纪90年代还没有实行义务教育，每到开学总有一些家长为交学杂费犯愁，母亲却从来都是从从容容，许多街坊邻居都会疑惑“我们都要愁死了，咋从来不见你犯难？”“把该花的提前准备好，无论啥事都不能动。”母亲总是笑言。

母亲是坚韧的、乐观的，她总能从平常的生活中寻求些许乐趣。小时候姊妹们的衣服都是母亲做的，衣服上常常有绣上去的一朵小花或是卡通图案做点缀，为平淡无奇的衣服带来一抹亮色。没有多余钱买玩具，母亲便动手为我们做万花筒、风筝，带领我们一起玩。她和父亲陪我们捉迷藏、玩游戏，跳皮筋时为我们撑皮筋，玩冰糕棍时同我们耍无赖······很少看到母亲发火急躁，面对琐碎她总是充满耐心，无论发生什么事，她总能平淡处之，从母亲身上我看到了坚韧、乐天、平和与慈悲。

生活的磨砺使母亲过早的衰老了。近几年母亲白发又见增长，时不时会抱怨自己做事力不从心。以前我总觉得母亲无所不能，现在出门，我会不自觉牵起她的手，一块儿出行坐车，她会靠在我的肩头休息，到了陌生的地方衣食住行也全靠我来打点，母亲不再是我心中的全能选手了。说给母亲听，她笑道：你长大了嘛。

因为疫情，我与母亲几个月没有见面了，夜深人静想起她，心中总是充满浓浓的感激。感谢母亲辛苦孕育，将我带到这个世界；感谢母亲守护一片天空，使我的童年充满了美丽回忆；感谢母亲那坚韧的性格和乐观的心态，让我也不惧怕面对生活中的困难。母亲身上有许许多多优秀品质是我学习不完的，她不仅仅赋予我生命，更是我成长道路上的良师益友。

我永远的骄傲

三门峡市中支      王菊爱

今年79岁，出生、成长、成家都在农村，一直到她50多岁才跟随儿女到城里居住。虽然在农村，但因为家庭熏陶，母亲三、四岁就开始读“四书五经”，这让母亲从小十分聪慧明理，可惜世事无常，十三岁时双亲都不幸故去，生活的颠沛流离，使她在初中毕业后，再也没有机会上高中、读大学，这也成了母亲心中永远的痛。正因为如此，母亲把她读大学的愿望寄托在了我们姐弟四人身上。记得我上小学时，七十年代的农村尚未供电，母亲白天在生产队干活，晚上点着小油灯，做着针线活，陪着我们姐弟几个写作业，这期间发生了一件让我终生难忘的事。那时，因为农村学校课本少，常常几个人共用一本。学习《出师表》一文时，因文章较长，又没有课本，学起来很不方便，母亲知道了，嘱咐我借一本书回来，我没有多想，写完作业把书交给她，我就睡了，到了第二天早上一看，母亲在她装订的黄麻纸上，整齐地抄录下了《出师表》全文加注释，整整十八页！看着她很努力才写好的每一字每一句，我非常震撼，即使到现在，每当回忆此事，我也止不住潸然泪下。等到我和弟弟相继考上大学时，母亲又经常为了我们两个人的生活费和粮票奔波。她一年到头上工从不休息，只为不肯耽误每天7分钱的劳动工分，为了凑够生活费用和粮票，她还要步行很远去亲朋好友家求借。

大学毕业后，我成为了一名基层央行工作者，弟弟也顺利参加了工作。随着条件的好转，父亲和母亲也被我们接到了城里，我又可以经常见到母亲了，陪她聊天、逛街，时不时给她买件新衣服。我似乎稍稍聊以慰藉了，但是，随着我们下一代的出生，母亲不顾年岁渐长，又包揽了全部的家务，买菜、做饭、洗衣、打扫卫生、带孩子，身体不舒服时，总是硬撑着不说。过度操劳的习惯，带来了不可逆转的后果，七十岁时，母亲突发脑梗，导致了半身不遂······

回想着母亲孤独，漂泊，独立，顽强的一生和对我们无尽的爱意，在该享福时却病倒了，我们姐弟心如刀绞，愧疚难当。只想对天下的儿女说：母爱绵绵无绝期，儿女报恩应当时。

母亲，愿您永远安康！您是我永远的骄傲！

想起母亲，就想起她七十九年栉风沐雨的艰难历程，想起她倾其一生对儿女绵绵无尽的爱意，想起她的美丽、聪慧、勤劳、坚韧······在又一个芬芳的五月，母亲，我要为您写一篇节日的礼赞。

“记忆中的小脚丫，肉嘟嘟的小嘴巴，一生把爱交给你，只为那一句爸妈......”这首红遍大江南北的歌，让多少母亲感同深受到落泪，这首歌不仅唱出了舐犊情深也唱出了养儿育女的艰辛，从孩子呱呱坠地那一刻起，哪一个做父母的不是尽其所能为孩子的成长而付出？

当孩子渐渐长大，做父母的却越来越焦虑，面对当前社会竞争压力，如何才能给孩子更好的教育让人困惑不已。“虎妈”“狼爸”有之，“不吼不叫养孩子”也有之。有的说要“散养”放飞孩子的天性，有的说严格要求才能以压力激发潜能······一个偶然的机会，阅读积极心理学专家韦志中老师的《向西游记取育儿经》一书，豁然开朗。本书以西游记中孙悟空从一只顽猴成长为斗战胜佛的视角来解读父母在陪伴孩子成长过程中的胸怀和智慧，让人掩卷沉思，颇有收获。

接纳孩子。孙悟空每次遇到解决不了的困难就找到观音菩萨，请求指点，而观音菩萨也总是有求必应，即使是责怪也语气温和、面容和善“你这猴头......”。作为父母的我们能不能在任何条件下愉悦的接纳孩子呢？能不能在孩子犯错的时候还面带微笑地和孩子沟通？孩子只要来我们是否就能敞开怀抱拥他入怀，给他安全，让他踏实。什么是真正的接纳？不附加任何条件地爱孩子才是真正的接纳，无论他是否优秀，不管他是否如我们心中所想，孩子成长途中一定会遇到各种问题，但我们要能够将孩子和问题分开，孩子是孩子，问题是问题，和孩子一起打败问题，而不要让问题打败孩子。

设立规则。当然接纳孩子并不是对孩子的不良习惯的无动于衷，就像观音菩萨给孙悟空戴紧箍咒一样，我们也要和孩子制定各种各样的规则，设立孩子成长中不可逾越的底线。这些规则好似齐天大圣的紧箍咒一样，提醒他遵守规则，做好应该做的事情。

育儿心经

新乡市中支延津县支行    李永梅

稳住自己。书中有一段故事是孙悟空请观音菩萨收鲤鱼精的时候，因为担心师傅的安危而急得抓耳挠腮，观音菩萨却坐那不紧不慢地编竹篮子。当然，菩萨之所以这么做是因为心中有数。在孩子成长的过程中，父母同样要稳得住自己，因为家长的稳是孩子成长的定海神针，只有父母心中有数稳得住，孩子才不会“抓耳挠腮”。

每一个孩子来到这个世上都具有自己的独特性格，就像孙猴子一样有其“冥顽不灵”的一面，那么，我们如何做到像观音菩萨那样的胸怀和气度呢？那就是放下对孩子的过高期待，遵循孩子的成长节奏，允许孩子慢慢来。达到这样的胸怀和气度，我们还需要不断的成长自我，不断的修炼自我，因为育儿本身就是父母的一场修行。

孩子成长的路上，掌握“接纳孩子，设立规则，稳住自己”的育儿心经。试着去做孩子的“观音菩萨”，让每个孩子都能成为真正的斗战胜佛，成为闪闪发光的自己。

平凡的母亲 生活的智者

信阳市中支商城县支行     张光兰

您长满老茧的双手拂过我的发梢，我像小时候一样依偎在您的怀抱，岁月像流水一样无情，侵染您曾经乌黑的鬓角。尽管您的身躯不再挺拔，头发不再像以前一样油亮，眼睛也开始昏花，但在我心里，您虽平凡，却是生活的智者。

我的母亲是一位极其平凡的农村妇女，没有多少文化，但却勤劳朴实。记忆中，小时候，家里的贫穷，是现在的孩子所不能想象的那种，家中人口多，爸爸常年在外务工，鲜少回家。为了我们一家能每天吃上米饭，母亲起早摸黑在田里劳作，晚上等我们都上床睡觉了，母亲便在昏黄的煤油灯下给我们缝补衣衫，日子平平淡淡，波澜不惊，那时的我，竟感受不到母亲的爱，甚至有时认为给予的太少而有些许的不满，直到现在，有了自己的孩子，才知道母亲对孩子的爱，已经渗透在我们日常生活的点点滴滴中，已经消磨在我们成长的漫长岁月中，仿佛已是一种习惯，几十年如一日的习惯，如今蓦然回头，发现那个曾经年轻、充满青春活力的母亲早已满头白发。

我的母亲受过的教育程度不高，但从我记事开始，她总是把最好的给我们姐弟三人。教育方面，她显得尤为睿智，观察我们细微的变化，用自己的生活阅历教育我们为人处事，她的以身作则让我在成长的路上不断进步。

我的高中生涯是难忘的，我复读了一年，繁重的高中生活让我的性格变得沉默，见人也很少说话，感觉到自卑，每次月休回家总是把自己藏在小屋里面刷题，但是成绩也无任何起色，慢慢的就放弃了自己。心细的母亲很快发现了我的不对劲，她带我去最爱吃的汉堡，这一次也是改变我人生的一次。母亲向我分享了自己的求学之路。那个时候外婆家物质条件匮乏，饭都吃不饱更别提上学了，母亲当时因欠了学校三年的学费，被班主任家访，并告知实在交不上来就只能退学。为了减轻家里的负担，母亲最终放弃了读书，去了深圳打工。她说，我干的工作是体力工作，在电子厂没日没夜的加班，很累，但知识分子的工作环境是优渥的。母亲满含希冀的说“我希望你通过自己的努力，能够有广阔的发展平台，在未来的路上，能有更好的选择！”从她的眼里看到了“光”，这次之后，我不断的努力，顺利的考上大学并找到了理想的工作，入职后，我一直铭记母亲的教诲，希望通过自己的努力，有所成就，带她一同看看这五彩斑斓的世界。

结了婚之后，我顿感经营家庭的不易。我的老公是一名军人，长期的两地分居，让我不得不坚强起来！每每回娘家都是一通抱怨，母亲就在一旁安静的听着！当我情绪平复后，就劝慰我说，“还好你婆婆能帮你搭把手，减轻你的负担”。母亲给我讲起了她的故事，她说，“因为奶奶去世的早，父亲又务工在外，照顾三个孩子的重任就只有她一个人扛着，白天黑夜，里里外外，洗洗涮涮，没有人能够帮衬，不知道是靠着什么信念坚持下来的！”听到这儿，我的心里真不是滋味！每次回去，妈妈总会记得我的喜好，做可口的饭菜给我，还会带着儿子去买玩具和衣服，夜晚的时候还会很耐心的开导我，生活确实是这样，不可能是一帆风顺的，但我很庆幸妈妈对我的爱从来不会因为我出嫁而减少。

现在的我，终于懂了母爱的伟大！母亲，一生为儿女护航，默默在背后为我们指引方向。

爱的芬芳

信阳市中支         张洁

走进五月，柔润的细雨簇拥着嫩苗成长，潺潺的溪流缓缓的流在山间，和煦的春风弥漫着康乃馨的花香，好似母爱陪伴在我们身边。因为少不更事的缘故，在小的时候，很难体会妈妈对孩子的那份爱的深沉与绵长。

上学的时候，也是妈年轻时上班最忙的时候。记忆中的妈妈都不曾睡过一个懒觉。每天早上一睁眼，我就能吃上热腾腾的早饭，晚上一放学，放下书包，就能饱餐一顿。遇到爱吃的，就毫不犹豫的“一顿席卷”；遇到不爱吃的，就不停的抱怨。每次看到妈妈在厨房忙碌的身影，不经意的问上一句，妈吃了吗！妈总是不犹豫的说：“快吃吧！”生病的时候，也是妈妈最难熬过的时候。因为小时候身体素质差，时常会深夜发高烧。妈妈就陪伴在身旁，迷糊中望着妈妈布满血丝的双眼，关心的问一句，妈困吧！妈总是不在意的说：“快睡吧！”刚上班的时候，也是妈妈最开心的时刻。我领了第一个月的工资，给老妈买了一双皮鞋。心里暗想，这下妈该高兴了吧！可谁想，老妈知道了价钱，淡淡的说了一句，“我鞋挺多的，都穿不完，别买了”。成家的时候，我隐隐感觉到老妈笑容的背后还多了份担心和牵挂。随着小家的“事”越来越多，跟妈“蹭”在一起的时间越来越少了！有时候，主动跟妈“卖好”说，有事喊我！妈总是笑着说：“管好你自己的事就行了”。

时光荏苒，岁月如梭。如今，我也为人妻为人母多年，我也学着你的样子给孩子做吃的，也会因为孩子生病而百般焦急，会因为孩子的丝毫进步而心生欢喜，直到在抚育自己孩子的过程中才真正意识和明白了“养儿方知父母恩”这句话的真正含义。那些我曾认为理所当然，习以为常的生活场景里，都藏着母亲对女儿百般的包容与呵护，都饱含着母亲对孩子无私的爱。

这些年，看着妈妈发丝间藏不住的白发和不再硬朗的腰板......多想时光能再走的慢一些！这不由让我想起了“你好，李焕英”那部电影结尾中那段耐人寻味的话：“打我有记忆起，妈妈就是中年妇女的形象。其实，她曾经也是个花季少女......”哪个母亲不曾是爱说爱笑美爱闹的花季少女！因为家庭和儿女们需要照顾，她们用牺牲和付出换来家的温暖和幸福！

再过几天，就是一年一度的母亲节了，我想对妈妈说：谢谢您哺育我长大，教会我坚强和勇敢，乐观和善良！谢谢您把家的味道深深植根在我的心里，把爱的种子播撒在我心间，这些爱的种子落地、生根、发芽、开花，散发出爱的芬芳滋润心房......

 

美丽的白发，幸福中发芽

驻马店市中支泌阳县支行          杨艳敏

很大程度上，我是个感性的人，我觉得这项基因是遗传了我的爸爸，在我的印象中，妈妈倒是很少因为分别而掉眼泪。上大学时，每次离家，妈妈早早便开始忙前忙后，她细心地收拾着衣物和吃食，从不让我插手，好多次，清晨打开房门，所有的行李已然整齐地摆放在我的卧室门口，见此场景，我禁不住热泪盈眶。我想，妈妈的爱就是这样，可能未有言语，但足够浓烈。爸爸和妈妈每次都会送我至车站，分别之际，总会看到爸爸有些发红的眼眶，妈妈则是拉着我的手叮嘱着，事无巨细，好像要把自己所有的爱都揉进一句“儿行千里母担忧”中。

上班后，工作的地方离家两个小时的车程，时隔一周、最长半月会回家一趟。每次回家，妈妈都会提前一天在我的卧室里张罗着，为我铺好新洗好晒过的被褥，躺在软绵绵的床铺中，我嗅到了天下最美好的味道。妈妈知道我喜欢吃鱼，餐桌上必不可少的一道菜便是清蒸鱼。鱼是妈妈一大早亲自去菜市场精挑细选的，夹起一块放入口中，我似乎吃到了全天下最棒的美味。

我不喜欢“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”这句话，后来细想，很大程度上这是一种恐惧。大概全天下的子女都畏惧自己长大的脚步赶不上父母老去的速度，若是岁月可回首，怕是都会义无反顾、赌上一切也要换他们在身边。很喜欢“椿萱并茂”这个成语，每念一次就如同一次祈愿，希望他们被时光温柔对待，希望他们的白发长慢些，慢到在幸福中发了芽，开出全天下最美的花。

小时候，妈妈很少让哥哥和我进厨房，那时候总觉得妈妈会魔法，她的魔法棒无所不能。面对白白的面粉，她可以一个轻扫，把它们变成各式各样的面点；面对一堆碎布，她手中的剪刀和针线也能挥舞着把它们做成任何我想要的东西。妈妈还是个倔强性子，哪怕受了伤，她也会摆摆手，坚强地笑着：“一点儿也不疼，很快就会好起来的”。直到去年，妈妈因为身体原因，必须要做手术，这是我第一次见到她如此虚弱的样子。病床上，她也会像孩子一样痛得流泪，毫不掩饰她的脆弱。晨起的阳光透过窗子洒进屋内，我看到了她两鬓间又多了几根白发，被阳光照着，镶上美丽的金边。

母爱深深

驻马店市中支平舆县支行      张文佳

母爱深深，像冬日里的一轮暖阳，用心温暖我们；母爱深深，像山里的一股甘泉，滋润着我们的心田。无论我身处何地，每当我想起我的妈妈，心底总会升起一股暖，正是这股暖给予我力量，伴我前行。妈妈总是让我在取得成绩时，鼓励我不要骄傲、继续前行，在我受到挫折打击时告诉我不要气馁，指引我继续前行。

步入青春期后，我渐渐有了自己的思想，变得有一些叛逆，想成为独一无二的自己，越来越不体谅妈妈，觉得妈妈太爱唠叨了，甚至想离家远一点，妈妈总觉得很委屈，觉得我不是小时候整日跟在她后面，非常依赖她的孩子了。现在想想，那时的自己确实太幼稚，太不成熟，让妈妈也承受了很多的压力和委屈。但妈妈总是一次次独自承受压力和委屈，依然耐心，体贴的默默陪伴我。

小时候，妈妈总是不厌其烦的教我走路、教我穿衣、教我自己扎头发，也教我克服种种困难的方法，总是在自己空闲时，牺牲自己的休息时间，不厌其烦的陪伴我，也总是在我犯各种错误时，耐心教导我，在我遇到困难挫折时鼓励我，告诉我从哪跌倒，就要从哪站起来。还记得那次因为成绩落后，遭到了老师批评，我回家哭了好久，妈妈对我说：“没关系，一次的失败不要紧，不要否定自己，更重要的是坚持，只要坚持就一定有收获。”小时候因为有了妈妈的陪伴，成长的日子里总充满了各种各样的欢乐和笑声。

长大后，我渐渐有了自己的圈子，自己的生活。我开始想家，想念妈妈和她的一堆唠叨，总想多和妈妈聊聊天，多陪陪妈妈。也终于明白，妈妈的每一句唠叨里都是满满的爱意和牵挂。我慢慢在洗衣做饭清扫房间的琐碎家务里体会了妈妈的辛劳。也明白了，妈妈用自己勤劳的双手和单薄的身体支撑起一个温暖和睦的小家有多不容易。都说成熟的标志是常常想家，我想确实。有时候会突然怀念小时候的日子，每天无忧无虑，每天都能看到妈妈忙忙碌碌的身影。现在看着妈妈乌黑的头发，已掺杂了不少白发；白净的脸庞，也慢慢留下了岁月的痕迹。小时候觉得一辈子很长，长大后发现一辈子太短。我一点点长大，母亲却一天天变老。

因为有了妈妈，我才能健康快乐长大。妈妈有时候很唠叨，但让我觉得温暖和安心，有时候很严厉，但让我懂得努力和坚持。我知道终有一天妈妈会渐渐老去，需要长大的我去陪伴守护，那时，我会像妈妈照顾小时候的我一样为她梳好白发，抚平眉心深深的皱纹。或许我做不到让妈妈为我的成就而骄傲，但我会努力让妈妈在年迈时在竹椅上晒太阳时，能觉得有我这个女儿很幸福。

和光同尘 与时舒卷

——读汪曾祺《人间草木》有感

《晋书·宣帝纪论》里有云“和光同尘 与时舒卷”，意为一种关注当下、怡然自得的人生境界。读汪曾祺老先生的《人间草木》，用极简的笔，极淡的墨写出了草木山川、花鸟虫鱼的人情味，乡情民俗、凡人小事温润的乡土味，诠释着“和光同尘 与时舒卷”的人生智慧，以润物细无声的方式诠释了“绚烂之极归于平淡”的东方古训。

                                   以尊重之眼睛观草木

“余虽不敏，然余诚矣”，汪老的文字中或许看不出什么华丽的辞藻、巧妙的技巧，但是他对“小物”的尊重和真诚却是显而易见。如汪老写缅桂花“带着雨珠的缅桂花使我的心软软的，不是怀人，不是思乡”，辞藻不加修饰，自由自在，却让人感到真切的情感与独特的风骨。在“葡萄月令”一节中他细致入微地描写一株葡萄在每个月份的状态，从长眠冬日积雪下到金秋硕果累累，这是怎样善于发现的眼睛和细致的心灵？虽说草木无情，但作者用真情体察，使得无情却有情。以草木花鸟这些“净物“小物”为友为伴，人也变得本初般的纯洁、温暖。佛说的一草一木皆有情，一花一叶总关禅也不过就是如此吧。

                                   以热爱之心性鉴美食

在汪老眼中，美食不是山珍海味、玉盘珍羞，而是淡而有味的粗茶淡饭。他的脚步遍及祖国大江南北，他的口味尝遍天下的酸甜苦辣，就读西南联大，逃课寻觅美食；定居北京，爱上豆汁儿一碗不够喝。他描写西瓜“西瓜以绳络悬于井中，下午剖食，一刀下去，咔嚓有声，凉气四溢，连眼睛都是凉的”，让人身临其境、垂涎欲滴。汪老一生苦难，却道尽人世欢喜，他曾说我把自己的爱的情怀灌注在喜好美食的文章中，他喜欢自在随心沉浸美食世界，对那些五花八门的食材都很有讲究，仔细地对待一糖一盐的取舍，通过煎炒烹炸变成能传达温度和爱意、令人垂涎的美味。

安阳市中支       高爽

汪老对众生有着最真诚的关切，所以他能体察出这些小物的大美大善。汪老一生都对生活投入真情，正如他曾写道“一定要爱点什么，恰似草木对阳光的钟情”。他刻画的人物形象虽朴实无华，却生动鲜活、引人共鸣。如在描述养蜂人年轻的妻子照顾养蜂人的孙子时写道“她靠着被窝用针钩一顶大红的毛线帽子...这是一颗很善良、很美的心。孩子叫她奶奶，奶奶笑了”。还有巷子里卖杨梅的苗族女子柔柔的声音，联大那些令人难以忘却的师友。汪老笔下的小人物就是这样充满烟火气、深藏温情，他通过这样的真情将世味煮成茶，平淡中夹杂温暖，宁静中透着愉悦，留给我们慢慢品味。

《没有任何借口》的确是一本不错的书，被誉为最完美的企业员工培训读本。这本书一直放在我案头，工作之余我便翻出来读读，总能给我警醒。

牢记职责，拒绝借口。每个人都肩负着责任，对工作、对家庭、对亲人、对朋友，我们都有一定的责任，正因为存在这样或那样的责任，才能对自己的行为有所约束。借口让我们忘却责任，寻找借口就是将应该承担的责任转嫁给社会或他人。而一旦我们有了寻找借口的习惯，那我们的责任心也将随着借口烟消云散。没有什么不可能的事情，只要我们不把借口放在我们面前，就能做好一切，就能完全地尽职尽责。要将责任根植于内心，让它成为我们脑海中一种强烈的意识，在日常行为和工作中，这种责任意识会让我们表现得更加卓越。

勤奋敬业，永不言败。书中谈到“工作不是我们为了谋生而做的事，而是我们要用生命去做的事。工作就是付出努力，没有卑微的工作，只有卑微的工作态度，而工作态度取决于我们。”所以，自己必须高标准严要求，勤奋扎实做好每一件“小事”；想方设法完成每一件“难事”，在不断的努力和创新中走好自己的每一步。“记住，这是你的工作！既然你选择了这个职业，选择了这个岗位，就必须接受它的全部，而不是仅仅只享受它给你带来的益处和欢乐。就算是委屈和责骂，那也是这个工作的一部分”，这句话深深印在我的脑海里。

《没有任何借口》读后感

鹤壁市中支         李帅帅

怀抱忠诚，用心工作。忠诚是人类最重要的美德，我认为，“忠诚”是比“能力”更为可贵的品质。今天的社会，劳动或工作对于每一个人，不仅是谋生的手段，更是实现自身理想与抱负，体现自我价值的载体。书中写到：“不要指望任何不需付出的汇报，忠诚是一条双行道，付出一磅忠诚，你将收获双倍的回报”。怀抱忠诚，不仅是对国家、对组织的忠诚，更是对自我的一份忠诚。要做到这一点，就必须把工作视为生命的重要组成，用心去感悟、去呵护，尽心尽力做好每一件力所能及的事，并通过完成一件件工作任务，去享受独有的乐趣。

学会感恩，自动自发。对我们来说，养育之恩、教诲之恩、栽培之恩、知遇之恩等等无不伴随左右，这些“恩惠”让我们体验到了人间的真情，增强了我们战胜困难的信心。但是，我们不能只享受不感受、只拥有不珍惜，只获得不付出。对于工作同样如此，我们应时时感谢单位给予的工作机会，珍视自己所拥有的，珍惜和平安逸的生活，并努力用自己的实际行动，自动自发真心回报。

工作为了生存，既然我必须工作，为什么不以更好的心态来看待这份工作呢？这样我就能工作并快乐着。

2022年，电视剧《人世间》在中央一套播出，被评为是2022年第一个热度值破万的电视剧，创下了中央一套近五年收视新高。同样，我也被这部剧深深吸引，是近三年来唯一一部看完整部的电视剧，于是看了这部电视剧后，我又拜读了由梁晓声著作的同名原著《人世间》。

《人世间》这本书通过一个普通平民百姓的生活历程折射出中国五十年的历史变迁和社会现实生活，让作为90后的我，通过这本书穿越至那个纯朴的年代。给我印象最深的剧中人物是——周秉昆，看似最“不成器”实则却有大“作为”。作为家中最小的孩子，但也是为家庭做出最多，付出最多的一个。面对作为市长的大哥和大学教授的姐姐，他只是一个普通的不能再普通的工人，一生中也遇到了很多坎坷，但他一直都对生活充满信心，家庭的负担也成为他前进的动力，用他的实际行动和坚定地信念，战胜了一个又一个困难。同时，他也是一个十分善良的人，热情帮助身边的朋友，一起把日子过好。

现实中，我们大多数人都是普通平凡的，但是人群中平凡的我们，也是奋斗着的追梦人，我们都一样，一生中也会遇到很多困难和挫折，我们也要有热爱生活、不断拼搏的劲头，创造属于我们自己的《人世间》。

人世间

济源市中支        王亚方

被讨厌的勇气并不是即使被讨厌也无所谓，而是，当我想在生命的此时此刻绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用尽自己的力气翩然起舞。

《被讨厌的勇气》一书，由日本作者岸见一郎、古贺史健著，聊城大学渠海霞译。该书讲述了如何能够在繁杂和琐碎的生活中发现“世界极其简单，人人都可以获得幸福”，从而注重此时此刻，把握人生。

“如果我以前好好读书，那我现在肯定……”

“如果当时听人劝，那我现在肯定……”

原因论，是现代人最惯用以注解现状的手段，现在的我（结果）是由过去的是情感（原因）所决定。然而，有一个人否定了这种观点，如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。这个人便是“自我启发之父”、著名心理学家阿德勒。阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。所有的人生都不是终结“在路上”，只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。

“舞在当下”，不回望昨日忧，不远眺明日事。

人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符，只能是自欺欺人。把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不见过去也看不到未来。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。不回忆过去的失败，也不盘算未来的可能，便是活在此时此刻。

聚焦“此时此刻”就是认真而谨慎地做好现在能做的事情。

此时此刻“舞在当下”

洛阳市中支洛宁县支行      张沛琦

该书采用了对话体的写法，对话的形式使我在阅读时感到亲切，仿佛可以跟随书中两位主角的谈论，探索着一个个烦恼与困惑。尤其是书中的案例真实且接地气，没有以充满神秘的案例吸引关注，而是：“我们的不幸是谁的错？”“为什么讨厌自己？”“要不要活在别人的期待中？”——这些都是几乎每个人都会遇到的生活困惑。很多时候，在阅读中甚至会感觉到，我就是那个不断发问的年轻人。

《不抱怨的世界》是陕西师范大学出版社2009年出版的心灵励志图书，作者威尔·鲍温，是美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。该书从不同角度、不同方面提醒我们：抱怨是最消耗能量的无益举动。任何人,任何团队，要想成功，就永远不要抱怨，而是努力提高自己解决问题的行动力，同时以更宽广的包容心接纳世界的不完美！

中国女足时隔十六年重返亚洲之巅，再次捧起亚洲杯，耀眼的光芒背后，谁又能记得她们曾经历了多少“至暗时刻”？回顾淘汰赛阶段，中国女足先后以3:1、6:5的比分淘汰越南队和日本队，最终在决赛中以3:2的比分战胜韩国队，成功登顶折桂，但这三场比赛，全是逆转。面对每场开局落后的不利局面，女足姑娘们没有惊慌失措，更没有相互报怨指责，而是相互提醒和鼓励，教练组也没有轻言放弃，而是用心捕捉场上信息，研判最佳对策，通过一系列调整，将比分一次次逼平再反超，最终赢得铿锵玫瑰惊艳绽放，创造了足球史上的伟大奇迹。在工作中遇到困难，我们更应该向女足姑娘们学习，不报怨，不退缩，依靠遇强愈强的拼搏精神，从不利形势下寻找出路，打破瓶颈、走出困境、开创新境。

《不抱怨的世界》告诉我们，如果不喜欢目前的现状，就努力改变它；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。你若想走出生活的低谷，停止抱怨，是重新出发的第一步。

从现在开始，做一个不抱怨的践行者，走进“不抱怨的世界”，你会发现，再冷的时光，也有季节专属的浪漫与美好。

读《不抱怨的世界》有感

洛阳市中支偃师市支行     马怡舒

要一个人“不抱怨”似乎很难。人生在世，不如意者常八九，每个人都面临挫折和失败的可能，有不为人知的压抑和烦恼，抱怨几句，吐吐苦水，似乎也情有可原。但抱怨之后呢？除了让负面情绪不断叠加，产生更多的不快，对现状的改善毫无用处。抱怨家人，会让家庭关系变得紧张。报怨同事，会让同事关系变得冷漠。报怨朋友，会让朋友关系逐渐疏远。报怨一旦成为习惯，会让自己的人际关系日趋恶化，周围的人们对你敬而远之，生活质量一步步跌入恶性循环的怪圈不能自拔。

狮子如果能追上羚羊就生存，跑不过羚羊，只能饿死。羚羊要想狮口活命，只有努力提高奔跑速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。动物也知道报怨不如改变。困难面前不抱怨，失败面前不放弃，直面问题，努力提升自己解决问题的能力，才有可能让自己走出困境。

“满纸荒唐言，一把辛酸泪。都云作者痴，谁解其中味。”三读《红楼梦》，写在扉页上的开篇词便又将我带到了那熙熙攘攘、莺歌燕语的大观园。

一读《红楼梦》，最喜宝钗，温婉大方、知书达礼。最不喜黛玉，心胸狭隘、无病呻吟。二读《红楼梦》，却最喜黛玉，敢爱敢恨、遗世独立。又最不喜宝钗，八面玲珑、虚伪圆滑。三读《红楼梦》，才发觉自己的可笑和肤浅。书中诸多人物，上至小姐夫人，下至丫鬟戏子，从服装、神态、语言，经过曹雪芹细致入微的描写，每个都栩栩如生，却又个性鲜明，竟都是一样的令人喜爱。喜爱林黛玉的痴情、薛宝钗的柔情、王熙凤的泼辣、贾探春的干炼；喜爱晴雯的洒脱、袭人的体贴、平儿的通透、鸳鸯的忠贞······。

重读《红楼梦》，感叹于曹雪芹“草蛇灰线，伏延千里”的写作手法，每个人物及场景的出现都为后来的命运埋下伏笔，没有一个人、一件事的描写是多余的。“未若锦囊收艳骨，一抔净土掩风流。质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。尔今死去侬收葬，未卜侬身何日丧？侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？试看春残花渐落，便是红颜老死时！一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。”一首凄美的《葬花吟》直射了后文黛玉香消玉殒时的光景，一身洁质走，寂寥赴黄梁。“咱们也渐渐地抄家了，可见这样的大族人家，如果从外头杀来，是杀不死的。必须自杀自灭起来，才能一败涂地！”抄检大观园时探春的一番话，也暗示了贾家日后被抄、走向衰落的必然。

重读《红楼梦》，惊讶于曹雪芹对人物形象的刻画和情感的表达。众多人物，虽主次鲜明、性格迥然，却给每个人都安排了专属的结局，哪怕只是一个丫鬟，他也从不吝惜笔墨，从不掩饰对她们的喜欢和赞扬。像心比天高、风流灵巧的晴雯，虽出身低微，却不谄媚；言语犀利，却爱憎分明；桀骜不驯又柔情似水。她身上的诸多品质在那个时代难能可贵，黄金美玉难以比喻她品质的高贵，晶冰白雪难以比喻她心地的纯洁，星辰日月难以比喻她智慧的光华，春花秋月难以比喻她容貌的娇美。在晴雯消逝后，曹雪芹把最长也最火热的赋体诗篇《芙蓉女儿诔》送给了她，以最美好的语言，热情赞颂这个年仅十六岁的生命。

重读《红楼梦》，感恩生命有书为伴，明白诸多处世哲学。通灵宝玉，历劫下凡，经此一生，终又回到青埂峰下。每个人到这个世上来，也是历劫，也是走一遭，也是经历红楼一梦。唯愿在长路漫漫的人生中，读书成为我们对抗岁月流逝的最好方式，愿每一本书都是一道烛光，即便微小如豆，也能在漆黑的夜里，给我们力所能及的光亮，让我们及时审视内心，又抬头看到诗与远方。

梦回《红楼》

南阳市中支镇平县支行      王燕燕

“有些人，会倾听内心深处的声音，并依此行事，这些人最终不是疯了，就是成了传奇。”这句话就是拉里的真实写照。

最近，我正在读毛姆的《刀锋》，拉里是这本书的主人翁，这本书以毛姆及其朋友的真实故事为主要思路，作者是以一个朋友的身份在故事中出现，以亲身经历或目睹的形式讲述故事的细枝末桠。故事中似乎是讲述一个个可悲的故事，实则是叙述拉里追求人生意义的心路历程，为了解开心中的疑问，抛离家乡亲人，开启漫长答案追寻之旅。

在当时，拉里的行为不被大多数人理解，因为他在众人追求之外的领域行走，可望而不可及。拉里一切的改变皆源于：在二战期间的一次军中空袭事故中，他的战友兼军中最要好的同袍牺牲生命救了他，自此，他开始省思生命，索求生命的意义，携着世间为什么有邪恶的存在？我的灵魂是否会永存？在对邪恶的叩问中开始了一场自由漫长之旅。

在金钱至上的上流社会中，拉里仍保持一股清流，他要自己超越世俗的权力和荣誉，就像自己曾经翱翔在浩瀚无垠的天空中一样，俯瞰世间万物，洞悉万物潮涌迭起，相信万物皆由来由去，不因外在事物羁绊自我，让我为之动容。

不管属于哪个年代，都有那么一群人，在自己认为对的道路上迈着坚强的步伐。最近，最令人痛心的是戍守边疆的战士为寸毫国土，定格在边疆雪域，他们为了河山安然无恙，就算用自己的生命，也奋力一搏，让人肃然起敬。

在漫长而又短暂的一生，形形色色的人，或喜或哀，能量满满的人开心快乐，遇事心平气和和平解决，或是稳重老成，处理问题井井有条，亦或是急急匆匆，低头前行，遇事脾气暴躁无法游刃有余。无论我们遇到什么样的人，我们要有自己独有的姿态和处理问题方法，不随波逐流，不沆瀣一气，唯独能给孩子与家人朋友做一个好的榜样，也算是自己存在最有价值的地方。

羁绊向左  自由向右

新乡市中支辉县市支行        万改青

在你侬我侬的青春期，拉里身材高大，身形瘦削但不失线条之美，笑容迷人脾气温柔，与豪门千金女友非常的般配。但他没有停留在美丽的季节享受人生的美好，探索人生真谛的力量越来越大，驱使他不得不离开家乡，去往安静的国度，寻求生命的意义，拨开谜团的迷雾。

《人类简史》这本书一直放在书桌旁，闲暇时翻看几页，回味一番。它不仅是一部人类发展历史书，更是一部哲学书，见微知著，让我们重新审视自己。

谁是最初的富裕者？可能很多人都想不到，是农业时代前的采集者。农业时代前的采集者有健康和多样化的饮食，相对较短的工作时间，也少有传染病的发生，许多专家将这种社会定义为“最初的富裕社会”。这种富裕更多意义在于保底——减少需求，满足必须，这与现在流行的极简主义生活方式有了共同之处。简单而美好是每一个都市人都向往的生活状态，但很多人总是被物欲冲昏头脑，经常陷入了在书中“史上最大的骗局”中提到奢侈生活陷阱。“奢侈品史上常有这样的情况，就是原本的奢侈品往往最后会成为必需品，而且带来新的义务。”看到这，有没有觉得看到了某个时刻的自己，在追逐中迷失自本心，轻松快乐没有得到，反而被所谓的必需品所捆绑。

究竟是人类驯服了小麦，还是小麦驯服了人类？人类在驯化动物和植物过程中，无形就改变了物种之间的平衡。人类也相对被这些农作物绑架了，一旦它们遇到环境变化或者天敌，而替代品缺少，人类就会面临生存问题。因此，人类需要不断地为它们服务，整地、拔草、灌溉、驱虫防病，来确保它们的正常生长。人类总是自以为自己可以控制着发展走向，其实作为地球上的一员又何尝不是常常被牵制呢，“双刃剑”这个词可以说是贯穿人类发展历史。就像现在电视、电脑、智能手机等电子产品的广泛应用，确实方便了联系与交流，打破空间距离。但是它带来的问题也不容小觑，人们变得越来越喜欢呆在互联网世界里，可以在虚拟的世界里和陌生人谈天说地，却不愿意花时间和家人谈心。另一方面，由于长时间对着屏幕，也出现了诸多视力问题，小学生戴眼镜的比例就比以前大大增加了。因此，放下手机、亲近自然又成为了新的主题。

人类发展的道路是在曲折中前进的，我们每个个体的人生轨迹也不会是一路高歌，向上不止。在前进中不时地回头看，是否还是初心之路。

在回首中修正人生旅途

新乡市中支辉县市支行       牛艺芳

《活着》这本书第一次读完是在大一，那时日子过的无忧无虑，鸟语花香，生活灿烂无比，前途一片光明，读了本这么悲剧的书，实在让我无法接受生活竟能如此悲惨。前段时间读了许三观系列，对余华的书产生了一些兴趣后就又翻开了这本书，如今再读一遍便觉得鲁迅说的对，真的勇士敢于直面惨淡的人生。面对不可预知的未来和没有尽头的苦难，活着便是最大的勇气。

《活着》是余华系列作品中对苦难意识书写的高潮,以主人公福贵为代表的小人物在面对苦难来袭时,没有畏惧、懦弱和屈服之意,平静的外表下,隐忍的克制,无声的坚强,把苦难解读为生命的救赎,将“活着不光是为了活着,而是为了活着本身”的生命哲学展现得淋漓尽致。余华灵巧地转动着笔尖，一次又一次将福贵的生活推进巷口拐角。当我以为他将会柳暗花明重新开始生活时，命运却又对他开起了玩笑。我以前总是认为，上帝若是为你关了一扇门必会为你打开一扇窗，因此我便常常在遇到麻烦时等着好运的来临，当做是生活给我的补偿。直到我尾随着福贵，走在那条撒满了盐的路上，触碰到他那几乎僵直的脊背，我才明白所谓生命的常态便是那些突然间就横在面前的碎石子。它害你摔了一跤流了血却提醒着你，你还活着。每个人都会因其所处的时代背景、社会环境,以及个人性格等内部与外部因素的促使下,而经历不同的人生际遇和体验不同的生活酸楚。即使人生满是苦难，满目疮痍；即使人生的最后孤独一人，无人相伴，努力活着本身就是一种意义。这本书给人的感觉大多是绝望的疼痛，但是能从那压抑的悲剧中看到温暖，能在漫漫黑暗中看到点点光芒，能在感受到人生无奈的同时还坚持着信念的力量，就是这本书的价值所在吧。

——浅谈余华的《活着》

新乡市中支卫辉市支行       申阳

于苦难中探寻活着的意义

初识《解忧杂货店》便是被它的名字深深吸引，思虑着应该是一本简单、温暖的故事，花了一下午的时间读完整篇小说，果然不失所望，自然的字里行间，环环相扣的情节，惊喜迭出的故事，着实精彩，撼动心灵，读后让人眼前一亮、豁然开朗。

故事中，浪矢爷爷、三个偷车贼、为生活所困的投信人，在同一家店、不同的时空中交错联系，用真诚的回答传递着温暖和善意。因男友身患绝症，在爱情与梦想间徘徊的运动员“月兔小姐”；苦于继承父亲苦心经营的鱼松店还是坚持自己的音乐梦想的“鱼店音乐人”；在经历家庭巨变后挣扎在对父母的信任与对未来迷茫的少年浩介······这些给解忧杂货铺投信的人，最终的烦恼都得到了解决，不是因为杂货铺像哆啦A梦的口袋一样应有尽有，而是因为他们从中找到了自己的目标和方向，然后坚定地照着地图的方向走去，最终收获了无悔的人生。就像浪矢爷爷所说的“其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到心里内心所倾向的选择。最终的所谓的命运还是自己一步步走出来的。”

找到人生的解忧杂货店

许昌市中支鄢陵县支行        赵俊

芸芸众生中的我们都曾遇到过这样的时刻，站在人生的十字路口，或关于学业、工作，或关于爱情、友情，很多时候只靠自己的经验很难去判断去抉择，我们就如同迷途的羔羊，举棋不定，踌躇不前。这时的我们多么希望有一个解忧杂货店可以为我们指引方向，指点迷津。其实人生一直是道选择题，而不是判断题，没有人能告诉你，你的选择是对的还是错的，因为十年之后的事情，谁也说不准。生命里所有的美好都是在人生的路上一边走一边遇见的，一个人遇到的所有糟心事都只能自己去消化，他人给的也只是建议，最后还是要听从自己内心的想法，所以，迷茫的时候不妨让自己“静下来”，认真的去听一听自己内心的那一份声音，或许你就会得到自己想要的答案。你只有选择了，并且按照自己的决定走下去，你才能知道未来的答案是什么，毕竟，所有看似开挂的人生背后，也只会是一如既往的努力和始终如初的坚持。

人生就像一幅地图，没有永远的通畅公路，时常会有山路十八弯；没有永远的一帆风顺，偶尔也会有狂风暴雨；没有最短的捷径，只有一步一个脚印。当你站在人生地图的分岔口，不要迷茫，不要害怕，只要我们永葆一颗纯善、勇敢、坚毅的心，只要我们步履不停，我们终将会到达远方。

最后，愿我们每个人都找到人生的解忧杂货店。

中国古代一直以来都有“艰难困苦、玉汝于成”的人格诉求，苏轼曾语：“古之所谓豪杰之士，必有过人之节人情有所不能忍者"，勾践为雪会稽被困之耻，不惜卧薪尝胆，这些忍耐精神背后折射的并非是胆怯的苟且偷生，相反，是在诉求一种更为坚强、拼搏的人格张力，体现出强大的人格抗击打能力。

余华说：“活着，在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自于叫喊，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。"《活着》中福贵在苦难生活中磨练出了宽阔的忍耐精神。尽管身边的亲人都一个个接连离世，日子始终清平困苦，但是他依旧选择顽强的存活下来，这一韧性不仅是几经波折的人生磨炼，同时也折射了中国人骨子里的自强不息。对于福贵，解放战争时期他经历了战争，那时的生命就像垃圾一样说废弃就被废弃；人民公社时期，他经历了饥饿，为了存活那时的生命在兽性和人性之间挣扎；文化大革命时期，他看着曾经的战友从高高在上的具长变成万人唾弃的走资派，看到了生命的脆弱和无助······但从始至终，他没有放弃自己的生命，他以笑的方式哭，在死亡的伴随下活着。他对于生命以及苦难的忍耐，不仅没有丝毫的抑郁与怯懦，相反是充斥了弘毅的坚强和自强不息。“为了活着而活着”，这就是福贵生活。

百年之前，生，不容易，活，更不容易。然而百年之后，光、电、网加速了一切，吃穿住行变得简单而丰富。我们仍在感慨，生命从来没有简单二字，生命依旧不容易。新时代，我们实现了第一个百年奋斗目标，在中华大地上全面建成了小康社会，历史性地解决了绝对贫困问题，福贵清平困苦的生活在当下已经成为极少数的个例，但是其对待生命的坚韧态度却始终流淌在国人滚烫的血脉里，他的忍耐哲学教会我们

不负少年时

周口市中支           张林珂

昨天已去，明日未至，在别人眼中，我们只是故事，但在自己身上却是人生，人生无论好坏，无论悲喜，无论成败，都要学会宠辱不惊，看庭前花开花落。新入行的我更决心去探索更多未知的旅程，仰望星空、脚踏实地，以青春之我，奋斗之我，书写新时代下青年的“活着”。

——读《活着》有感

正确对待生命的长度并深刻体会生命的深度。在向着全面建成社会主义现代化强国的第二个百年奋斗目标迈进的征途中，我们更应该自强不息，彰显坚韧的生命张力，不论未来面临怎样的变化，或是是平平无奇，抑或是挫折不断压力倍增，也要为我们的活着而奋斗。正如罗曼·罗兰所说的那样：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”

《微尘》是矿工诗人陈年喜老师的作品，书中的故事来源于他独特的人生经历，作为一名爆破工人，陈年喜老师辗转于我国西北和东北一带的矿产区，其中在陕西华山、甘肃天水、甚至更为偏远的新疆，都记录下了刻骨铭心的故事。

这些故事的主人公大多是平凡而朴素的劳动者，他们是爆破工、运石工、乡村木匠、农妇、小作坊老板，以及作者自己。在时代的大潮中，这些人如同一粒微尘，被生活裹挟着向前，在作者的笔触中，我深切地感受到他们生活的艰辛---有些人，光是活着，就已经耗尽了所有力气。正如作者在书中所写“矿山爆破十六年，见惯了血腥，目睹了多少生死。前一刻还在一起说说笑笑，后一刻就被垮塌的巨石砸得稀烂；夜里还在一块儿打麻将，早晨只剩下空空的被褥。”在这里，“生命无常”这句话体现的淋漓尽致。

这本书让我想到余华老师的《活着》，但却是不同的刻画角度，如果说《活着》是一个人苦难而坚韧的一生，《微尘》就是一群人挣扎着求生的剪影。在看完“手术”这一小节里讲到的“煤妖”的故事后，我很长一段时间没有拿起这本书，因为“煤妖”的故事对我的冲击太大了，这或许是讹传，或许是真的，我们无从考证，只是我由此想到，人的生命果然是脆弱而坚韧，命运又是如此的荒谬与怪诞，人有可能不再是人，却又顽强地维持着人的生命。

整本书初看下来，让人心里感受到一股难言的压抑和悲伤，似乎生命是如此之轻，命运的大手一挥，就改变了无数人的人生。但是反复再多读几遍，就能体会到在这种沉重背后所体现的中国人的精神，就是永不放弃对生命和生活的追求，就像乡村木匠对盖一座庙的执着、陪读父母对孩子上学的坚持、爆破工人对攒钱回家的渴望，都是一个个籍籍无名的小人物最原始纯朴的梦想。与命运这座大山相比，爆破之后的微尘离开了就风化了，但这些如尘埃般渺小的人，但也曾热烈地盛开过，想象过站在山尖眺望世界。我们每一个平凡人，都是父母心中的宝藏，拥有重情重义的朋友们，过着平凡而不平庸的生活。

那些平凡而质朴的生命，也能从石头缝里开出花来。就像陈年喜老师在书中所说:有一种生，叫生如蝼蚁；有一种活，是活似微尘。虽似蝼蚁，当有鸿鹄之志；即便是微尘，也要拼命用力活着。

《微尘》读后感

周口市中支         梁瑞雪

《随园食单》的作者是清代文人袁枚，他也是一位广为人知的美食家，他用自己40年的美食经验“翻译”成一道道活色生香的菜肴，这就是《随园食单》。

这本书出现在书柜里是一个偶然，恰好年前书店满减活动，需要一本三十元左右的书凑单，就在收银台隔壁的书架取了一本《随园食单》，回去后也很久没翻阅，直到年夜饭不知道吃什么的时候想起曾经买过一本美食书，翻开之后惊为天人，这是美食党的福音呀！

书中所列美食从小菜、海鲜、硬菜到点心、主食、酒水，品种繁多，不仅有袁枚老先生长居的江南风味菜肴，还有山东、广东等地的经典美食，每次翻阅食单，总能脑补出一桌山珍海味，简直是口水直流三千尺啊。倘若不知道吃什么，便可拿起《随园食单》，随手翻至一页，点兵点将，就是今天的菜单了。

读完全书，能看到的不仅是菜谱，更是生活的态度。袁枚先生在《随园食单》的开头就写到：“学问之道，先知而后行，饮食亦然。”因此，在每个食单之前，都先讲明须知，时节和禁忌都一一列举出来，无一遗漏。生活也是如此，做任何事情之前都要先了解清楚，明白道理，才能做得更好。当然，谈生活有点不够接地气，谈吃可能更契合这本《食单》。中国人自古就会吃，也有很多对吃很执着的文人，比如东坡先生贡献的东坡肉、东坡肘子，诗仙李白曾写下“鲁酒若琥珀，汶鱼紫锦鳞”，陆游在品尝了江西特产猫头笋之后盛赞道“色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩”。毕竟《史记》曾言“王者以民人为天，而民人以食为天”，中国的饮食文化已经绵延了三千多年，地方菜系更是多达几十种，袁枚从美食中发现了生活的真善美，尝遍了人生百味，在笔触间记下一道道曾为之倾心，为之味蕾跳舞的美食，《随园食单》的字里行间皆是袁枚对于生活的淡然和热爱。

生活的必需品是美食，在刀案之间的方寸之地，小小厨房中充满了酸甜苦辣咸的人生五味，食物也给每个人带来了巨大力量，承载着一段段美好的回忆，食物丰富着我们，也滋润着我们。

随园食单里的生活

驻马店市中支泌阳县支行     宋兆淑

初生的红日唤醒了沉睡的大地，打开书本，不禁沉浸其中，再一次被美好的故事打动。

喜爱复仇题材小说的我，初读《基督山伯爵》还是学生时代的暑假，扣人心弦的故事情节点燃了心中的怒火，我攥紧了拳头，想要化身为正义的使者穿越到十九世纪的法国，拯救这名不幸沦为政治牺牲品而命运急转直下的青年唐泰斯。再次拿起这本书，我被重生归来的基督山伯爵深深吸引，远离世俗的洒脱与豁然，超然物外的通透与明达。“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”。快意恩仇只是稍纵即逝的酣畅淋漓，忘却仇恨、选择原谅才是最好的心灵慰藉。

世俗的眼光大多停留在外在的表象上，《茶花女》这则故事带给我的不仅是内在品质与外在表象极度反差下的强烈震撼，也是人间真情千姿百态的百感交集。书读过半，我同情玛格丽特在金钱资本堆砌成的社会中作为底层人士做出巨大努力却无法掌控自己人生的悲惨经历；而读过玛格丽特的日记以后，款款真情触及心灵深处，成年人的世界充斥着太多的无奈，选择委屈、妥协、牺牲，不是在争取正义使者的“高帽子”，而是弱小的生命体为所爱之人倾其所有的付出。“人之为善，福虽未至，祸其远矣。”我们不能祈求上天一定能够每件事情都给予圆满，但是应该坚信善良的人终究会获得善良的回报。

《杀死一只知更鸟》，在充斥着传闻与事实，正义与邪恶，忠诚与背叛的现实世界中，大众的偏见为文明社会蒙上了一层阴影，无辜的人因此遭受灭顶之灾。多数人的观点不能代表真理和真相，人性的良知绝对不能遵循从众的原则。杀死一只在枝头鸣唱的知更鸟，就是犯罪。“人之所以不学而能者，其良能也；所不虑而知者，其良知也。”良知俨然成为人类文明社会的道德底线，心存良知，才能活得清醒而独立，坦荡而洒脱，自在而心安。

在阅读中感悟人生

周口市中支           陈苑

黑夜将至，合上书本，感慨万千。在文字描绘的世界中，我反而能够以旁观者的角度去观察世界，在沉浮之中体会百转千回。世人百态，择良所安。愿我能在书籍的海洋之中，探索新知、开拓眼界、思考人生、收获成长、感悟生命，成为一个独立且温暖、清醒且坚定的人。

今天你是“刘畊宏女孩”吗

春天来了，所有的事物都显得勃勃生机，虽然说有“春乏秋困”的说法，但是身体的疲累和提不起精神显然已经超出了这个范围。工作时久坐，下班后懒惰一点点蚕食着我的心理和身体，虽然意识到这点，但仍然迟迟没有行动，即使是在朋友圈看到大家跑步、健身也没兴趣。

直到刮起“刘畊宏女孩”这股大风，我看到了在一众带货直播间中脱颖而出的运动直播，内容确实很吸引人，只见主播在画面中将简单基础的动作跟着周杰伦《本草纲目》的旋律做出来，就能达到健身的效果，这让我心动不已，随即将这种新型直播形式转发给我同样想要运动但一直没有行动的朋友，于是我们一拍即合，每晚相互监督打卡《本草纲目》，缺卡惩罚就是一杯奶茶，这样朋友就既是运动同伴又是运动教练，更加增加了我的兴趣。

第一天，跟跳十分钟就已经是大汗淋漓、气喘吁吁了，虽然很累但是那天晚上却睡的很安稳......

济源市中支         黄子彤

生命不息  运动不止

生命不息  运动不止

“呼···呼呼···好累”因为电梯停电爬了三层楼的我累的气喘吁吁，坐在工位上几分钟都缓不过神，我知道这是身体在向我发出“需要运动”的信号；凌晨躺在床上，无聊的刷着抖音，回着微信消息，突然看到一条“江西一大学生连续多天熬夜猝死”的消息，吓得我急忙关闭手机闭眼睡觉，但是却久久无法入睡；大商场里陪妈妈逛街的我，每每走进一家店铺，都会不自觉的找椅子，找休息区，整个身体松松软软的，提不起精神，妈妈说我：“你真是太缺乏运动了”······

就这样，每天在运动主播“1，2，3······”的口号里挥汗如雨，在flag的旗帜下上蹿下跳，在身体的变化中坚持到底，这段时间朋友和同事都说我看着开朗有精神了许多，我就借着这个机会给大家推荐运动直播，争取把所有人都变成“刘畊宏女孩”。

的确，当代年轻人工作压力大，智能化娱乐多，生活饮食也达到了极致，运动的人越来越少，这就容易出现各种身体疾病，大家都在远离健康。但是我希望大家在自己身体出现不健康预警时，不必惊慌，运动起来，感受运动带来的好处，让身体更健康，让心里更开心，让业余生活更充实······当然啦，在健身运动中，也要因人而异，不可强求，每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，最重要的就是长期坚持的运动，切忌“三天打鱼两天晒网”，这样才能事半功倍。

跑过的路，每一步都算数

洛阳市中支         任妍妍

几年前，突然发现体重增了很多，身体素质也明显下降。于是，果断到健身房办卡，成为健身一族。

比开始更可贵的是坚持。为快速提升体能，我从最简单最熟悉的跑步开始，起初三天打鱼两天晒网，接到教练“今天来锻炼”的电话还会烦躁，总能找到不去的理由——人是有惰性的，我们很难跨越的往往是知道和做到的鸿沟。坚持还是放弃，是很多人面临的初期选择，放弃容易、坚持很难。大约一个月后，随着跑步次数的增加，我慢慢get到了跑步的乐趣，那就是运动后的酣畅淋漓。然后设定小目标、做目标分割，在一次次的坚持中豁然开朗，发现跑步原来挺爽的！

相比结果，过程更美好。减肥、增肌、塑形、健康等都是健身追求的结果，健身的朋友也会时常关注体重、体脂、身材等直观结果，我认为过程比结果更有价值。关注过程更能实现结果，比如想跑步减重，只需要分解到每月或每个周期，然后按计划跑量和配速坚持下来，聚焦过程会减少结果焦虑和急于求成，水到渠自成。健身是由过程而非结果定义的，在过程中享受每一次运动，体会运动的快乐，养成科学的运动习惯，不必在意结果或者累不累，因为任何过程都在期待之中，所有结果都是整个历程的小节点而已。

跑步改变的，不仅仅是身体。不知不觉，跑了四年多了。最大的改变是健康，体重逐渐回归、体能慢慢变好。从抗拒到习惯，从痛苦到热爱，跑步改变的还有很多。比如战胜惰性，从迈出第一步到3公里、5公里、10公里，到3个月、半年、一年······跑步早已不是一件难事。比如独处，跑步给了我绝好的独处机会，可倾听可思考可幻想可忘忧，跑步是一件努力就会有收获的事情。

自律带来自由。“世界变得友善并非只看脸，应该也看到了你想要变得更好的诚意”，这是健身房的大幅海报，从开始跑步到习惯养成，自律的过程曾经难熬，但结果很美好。康德说“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰”，自律和自由，就好像风筝和线，看似线束缚风筝，但正是有了线风筝才能飞，离了线的风筝只能坠落。

你需要超越的，是过去的自己。这是一个快节奏的时代，攀比内卷成风、焦虑无处不在，我们必须明白，无论精神或物质，这个世界上总有令我们难以望其项背的人或事。与其与别人较劲，不如和自己角力。跑步于我不独是有效的健身方式，还是正向的心理隐喻，当flag一次次实现，当目标一次次刷新，我战胜的是最难战胜的昨天的自己。海明威说“真正的高贵在于超越过去的自己”，成长，从来都是一场和自己的比赛。

如果问你为什么会跑步？不少人或许是为了减肥，但更多人在最初目标达成后选择坚持，这，或许就是热爱。当跑步成为一种习惯，也就成了精神生活的一部分，每一次跑，都是一次清空过往，每一次跑，都是一次重新起航。跑步，最好的时间是10年前，其次就是现在，因为，跑过的路，每一步都算数！

跑步的魅力

三门峡市中支      李东旭

 对于跑步的好感根植于村上春树。因为专职写作，村上春树每天需要高强度的脑力工作，一坐便是一整天，一天下来要吸掉60多支烟。要维持体力，又要将体重保持得“恰到好处”，33岁的村上春树选择跑步。作为终生的爱好，直至现在，每周跑步60公里，坚持几十年，从不间断。所以，一直以来对于他坚持跑步的敬意远远大于他的作家身份。

    2020年疫情过后南阳巡察，我的工作之余，每天的锻炼除了走路还是走路，内心涌起跑步的欲望。不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所，随便哪条街道，都可以一往无前。没有任何跑步的装备，还得随时背着斜跨小包装上手机和房卡，但我还是懵懵懂懂地跑了起来。我不在乎身边的人一个个超越我，时刻提醒自己就是一个小白，只要能够坚持跑完设定的线路，我就完胜自己。每当不顾一切地坚持跑完，大汗淋漓，身体油然产生的那种快感远远大于身体的疲惫。三公里、五公里、十公里，短短的二十天，我觉得自己有了质的突破。

 南阳工作结束回峡。网购了专业的跑鞋和腰包，在黄河边上飞驰，我跑出了“飒”的感觉。不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，也从不带耳机分散注意力，只是眺望周围的风光，专心凝视自己，我陶醉于这些从不分神的宝贵时刻，有着约会般的喜悦。

步频、步幅、配速都在快速的优化中，但我觉得是时候慢下来。隔天跑步有时会不过瘾，那就每天跑步3公里；五分多的配速有点快，那就适当缩小步幅，起跑的时候尽量放缓。当很多人都在追求快的时候，我却开始想方设法地慢一点。毕竟跑步新手，很多专业的知识还在积累中，绝对不能逞一时的匹夫之勇，自废腿脚，失去长久的乐趣。在个人的局限中，让自己有效地燃烧，哪怕是一丁点儿，我已经深深体会出跑步的魅力。

37岁的韩寒，为了减掉自己的油腻，重拾跑步，如愿以偿地瘦下来。但他重新开始跑步的第一次5公里，竟然跑了30分钟，他非常崩溃，因为与高中时记录相差了十分钟。在瘸了几天之后又开始训练，虽然还是慢，但他没有放弃，一直咬牙坚持。跑步44天，韩寒5公里跑出18分36秒的成绩，平均配速3分43秒，达到二级运动员标准，当之无愧地成为业余跑者里的大咖。所以，坚持的力量无与伦比！

如今，跑步也已成为我生活中最好的坚持。两年的时间两千公里的跑量，开始时的举步维艰，结束时的身心愉悦，不跑步的人永远不懂。

最后我想说：跑步并非头脑简单，四肢发达的运动，学问很深，加入进来，跑步的魅力我们一起慢慢品尝。

我的家乡在山店，一个美丽的小乡村，那里承载着我儿时的全部回忆。记忆中的人，记忆中的事，记忆中的欢声笑语，随岁月流逝深埋在心底，又因故地重游再次浮现。

山店，顾名思义，是一个群山环绕的地方，提起山店，不得不说的就是响水潭，这不，正逢五一小长假，约三两好友共赴响水潭，漫步山水之间，聆听自然之声，感受运动之美，回想儿时之趣，畅谈未来之路。一年又一年时光匆匆而过，相聚离别都是没有办法的事情，幸运的是我们家在山店，我们根在一起，不论何时说再见有家为指引我们也终会再相见。

信阳市中支潢川县支行      李梦银

 响水潭分为二坝跟大坝，山底到二坝较为平缓，适合边聊天边爬山，顺着那一抹抹翠绿沿着小道往里走，就可以看见二坝的小瀑布，在这雨水不多的季节里，瀑布的水流明显温顺了许多，沿着山壁缓缓而下，在阳光的照耀下像是一颗颗闪亮的珍珠。此时，来到二坝的中心处，用清澈的流水冲洗着脸庞，躺在瀑布上面的岩石上，微风一吹，一阵阵透心的凉气迎面扑来，驱走了夏日的燥热，多了一份与好友唠嗑的闲情逸致。

会当凌绝顶，一览众山小，经过一番休息之后整装重发一鼓作气来到山的顶端。响水潭的顶部是一个三面环山的大水库，俗话说“念念不忘，必有回响”，来到大坝只有尽情的呐喊一声才不虚此行，山谷的回响是那样的悠长，那样的悦耳动听，初夏的风阵阵拂过，紧闭双眼张开双臂，放松心情卸下一切来感受大自然的馈赠，可以除去一身的疲惫。

生命需要运动，运动是一切生命的源泉，运动能激发我们更多的活力与热情，工作之外闲暇之余，我们要迈开步子走出生活的焦虑，趁机约上几个好友爬爬山、旅旅游、踏踏青，回归自然，放松心情、增进友谊、锻炼身体、愉悦身心，感受运动的魅力，绽放肆意的青春。

生命不息 运动不止

驻马店市中支汝南县支行      刘静

 生命在于赛跑，你永远不要在你的人生道路上止步。

  行板悠悠，朵朵白云下，金色的阳光以最温暖最优雅的姿态涂抹大地，我问我自己，还能不能坚持，尽管我全身痉挛紧凑，四肢已经乏力，双腿根本支撑不了我的身体，究竟还有多久才能结束这场征途，我远远望着这条只剩下五十米的红色跑道上，只需要坚持和忍耐。

 运动中的赛跑，一条知底的路程，一条公平的路程，也许有的人勤加苦练，用最快的速度最短的时间完成，也许有的人不擅长长跑，不应该用时间去衡量他们，有的人虽然没有天赋，不代表没有努力，那些自以为是一定要被厚积薄发的沉淀所打败。所有的人并不是十全十美的，在面对自己的不完美不是可以让我们拒绝成长，甘愿堕落的理由在人生这条固有的跑道上，何不活出自我，让自己有更多的时间充电，莫要浪费生命。

我喜欢的运动是跑步，长跑也可以是一个去享受的过程，人生就像一条长长的跑道，只有信念坚定的人才可以到达终点，每当我拖着疲惫的身子在跑道上想停下时，心里总想着：“如果你跑累了可以慢慢走，但不要停下来”，这不仅仅是在说跑步，也是在讲述人生——只有坚持向前走，才能达到那条红色的终点线。

运动，让我们的身心放松，你是否因为长时间工作或者学习导致身体疲乏，这时不妨让我们试着运动一下。运动，增加我们生命的宽度。虽然我们的生命是有限的，但是我们可以在这个过程中感受许多，在许多运动场上，我们也可以看到许多横幅：“生命在于运动，成功在与拼搏”运动让我们展现自己的精彩，生命不息，运动不止······都在时刻激励着我们，使我们在成长的道路上敢于拼搏，敢于挑战，敢于创新。 

千百年来，人们无论脚步走多远，脑海中只有故乡的味道熟悉而顽固。作为土生土长的永城人,太过熟悉我的家乡美食,有分别被誉为“二御粥”和“二品包子”的薛湖牛肉水煎豆粥、酂城糟鱼、龙岗烧鸡、任湖狗肉外，还有因味道鲜美，曾被乾隆皇帝封为“天下第一汤”，从此名扬四海的撒汤。因撒汤做工讲究，所以当地老百姓为了节约时间，通常直接去撒汤馆现喝。接下来要介绍的“主角”撒汤在我们当地老百姓心中是最受欢迎的早餐选择。

一碗正宗的撒汤，熬的是时间，出来的是相思。吊汤技术是每个厨师必须掌握的技术之一。厨师们掌握着选料要严、冷水下锅、火候要稳三点制汤要领，用新鲜味美、营养丰富的动物性原料加入锅中煮熬，取其精华而形成味鲜香浓的汤汁，可以说是中国美食文化烹调技术的一朵瑰丽之花。师傅把新鲜的食材清洗干净，将鱼、猪骨、牛骨、老母鸡放入锅中煮沸，小火熬煮四个小时，这时候的鱼已经去骨留肉，再把鸡捞出拆架成丝，吊出高汤来。

乡味，至诚

商丘市中支永城市支行        朱思语

一弯新月低垂，三五疏星散落，夜幕仍浓郁得化不开，熏染着每个村民香甜的美梦。白天熙攘喧闹的街市此时空荡寂寥，静静等候黎明的到来。“旺！旺！呜······”随着旺财的一声嚎叫，街角不起眼的一爿小店亮起了灯光，凌晨4点，马记羊肉汤馆的马师傅又开始熬肉汤了。

打来清水，洗净沥干大葱香菜；磨开刀锋，游刃有余地肢解全羊；再拢起炉火，烧开热水煮肉熬汤。东方的天空泛起了鱼肚白，大铁锅里的羊肉也熬出了阵阵鲜香。赶早集的村民、过路的货车司机、匆匆赶路的旅人驻足停歇，纷纷涌进这6米见方的小馆。“老马，来一碗15的羊杂，多点羊肚多点葱花!”“师傅，10块的羊肉，不放香菜不放辣”“师傅，我不吃羊肉和羊杂，能不能只卖我一碗汤？” 马师傅笑呵呵地一一应承。

老汤心意

平顶山市中支       桂婉迪

蛋花儿为撒汤注入了灵魂。这蛋花儿考验着师傅的臂力和准头，把煮沸的高汤举到离锅台半米高空，手腕一扬间，高汤如飞流瀑布急冲直下，高温与速度兼备，一碗蛋花瞬间被冲的气势如虹，再放入香菜、小磨油等佐料，咸香可口，味道醇厚，汤浓鲜嫩，入口丝滑，简直是汤类一绝。特别是忙碌一天睡醒之后，喝上一口 撒汤，再咬上一口“二品包子”，瞬间元气满满，开启正能量一天。绝佳的撒汤，肉不见肉，不腥、不膻、不腻，状若王浆，色似淡酱，味美鲜香，色、香、味俱佳。美味需要的不仅仅是高超的烹饪技术，更是时间和耐心的摩擦，品性和火苗的碰撞，它们赋予汤一种神奇的魔力，融合交织，魅力无穷。

岁月如流，家乡的食物却一直都在，我对撒汤风味的喜爱，有一半因素是有坚守的人，和为之倾注的认真劲儿。无论一顿饭多么丰富，汤作为最精彩的一道菜，总会十分突出的留在人们的记忆中。

 过了早餐高峰点，太阳已经升到半空，忙碌不停的马师傅这才有了休息的间歇。阳光投射在老旧的招牌上，照得“老字号马记羊肉冲汤”闪闪发光。“老字号”究竟有多老呢？从我记事起它就在。

寒冬腊月，爷爷带着我赶年集，备齐了年货最后一站总要到这汤馆。那时掌勺冲汤的还是马师傅的母亲马老妮儿，一位刀子嘴豆腐心爱说爱笑的老妪。要两碗5元的羊肉汤，上面浮着切碎的翠绿葱花，肥瘦相间的羊肉薄片，再添一勺红油烫过的辣椒酱，光看汤的卖相就忍不住咽口水，更别说那热气袅袅的香味，早已把饥肠勾的咕咕作响。趁热撮一小口汤，全身的寒意瞬间消融，只留口齿间的鲜美咸香。小时不喜欢吃肉，只喜欢喝汤，爷爷就把肉一片一片挑到自己碗里。老妮儿见了，直接又舀来一碗汤，还不忘“奚落”爷爷一番：“妞妞喜欢喝汤就尽管喝，知道你是老抠包，俺这汤送娃的，不收你钱”“哈哈······”就着欢声笑语，羊肉汤喝起来格外得香。

在我的认知里，火锅是天底下最智慧的美食。不像炒菜，对于人数有一定要求，人少了只能吃一两样菜，人多了，又要准备好久。火锅就不会有这样的困扰，人少了，每样食材少准备点，人多了就多准备点。火锅还是世界上最包容的美食,无论多挑食的人，在火锅这都能得到满足。吃辣的有红汤锅，不吃辣的有清汤锅；爱吃肉的可以涮肉，不吃肉的可以涮菜；芝麻酱、香辣酱、油碟等品种繁多的蘸酱能够满足不同人的各种口味需求。

滚烫的火锅 火热的人生

三门峡市中支       张晓青

和朋友们放松聚餐时，我最喜欢的便是火锅。记得那是我休完产假后，第一次和朋友们相约在家里吃火锅。我们根据每个人的喜好提前采购好食材，到家后便开火起锅，烧水泡茶的、洗菜装盘的、切水果拌酱的,一会儿就准备停当。当锅里浓汤开始沸腾时，大家都团团坐好，牛肉卷、羊肉卷、乌鸡卷等肉肉们是首选下锅的，饥肠辘辘的我们三下五除二便已捞完肉肉。个个发挥吃货本色，不时发出“嗯？怎么我还没咋吃，就没啦”的惊叹。首轮过后，大家的胃得到初步满足，便开始一边下菜慢吃，一边聊天打趣。锅里咕噜咕噜，犹如我们心里的快乐在冒泡。工作上的困难、生活中的烦恼，在此刻随着热浪消散的无影无踪。当盘子里的菜都见底时，我们以煮面来给火锅之约收尾，充分晕染火锅汤底味道的面条，蘸上我们最爱的酱料，那美味堪称一绝。

在拂晓的晨光中，在日暮的余晖中，马记羊肉汤馆伴着乡里乡亲走过一个个寒冬立夏。马老妮儿和她丈夫早已不在，马师傅唯一的哥哥也意外去世，世事变迁，但羊肉汤馆依然如故。汤，还那真材实料的羊骨羊肉汤；肉，还是那不差分毫的足额足量；味，还是那几十年不变的浓醇鲜香；人，还是那样的质朴善良。时光易老，客聚客散，但一碗马记羊肉汤中浓浓的心意总不变。

和家人们欢聚时，我最喜欢的依然是火锅。年少时，没有选择权也不懂事，大人在厨房不停地忙碌，端上一盘热菜，便催促孩子们趁热赶紧吃，等我们吃的肚皮饱饱，她们才能安心坐下来吃些余菜剩饭。结婚生子后，自己厨艺依然不精，回老家欢聚时，妈妈和姐姐在厨房忙碌个不停，我依然是被催着趁热快吃的角色。而火锅就不一样了，将煮饭和吃饭融合在一起，一大家人围坐在一起，等肉和菜慢慢熟透，大家一起下筷一起吃，没有了忙碌、催促，只剩下热闹、团圆。

火锅就是这样，能够包容万物，可以一直保持沸腾。我喜欢滚烫的火锅，更喜欢火热且充满烟火气的人生。

品味袁家村

提起美食，不能不想起袁家村。

坐落在陕西省咸阳市礼泉县烟霞镇的袁家村，因着数不胜数的关中美食，在吃货的圈子一炮走红。为了满足全家人的口腹之欲，好吧，走一趟！

到达袁家村已是傍晚时分，在夕阳的余晖中走进古朴典雅的小巷，只见两边店铺林立，作坊鳞次栉比。油坊、醪糟坊、豆腐坊、辣子坊、面坊、茶坊、醋坊、布坊、药坊一应俱全。醋坊里一罐罐、一坛坛手工酿造的纯粮醋，散发着诱人的清香；面坊中兴致勃勃的游人，饶有趣味的推动着沉重的石磨，白白的面粉缓缓溢出；布坊里老人坐在古老的织布机前，细心地织着漂亮的土布；油坊中那巨大的老木制成的榨油器令人叹为观止；药坊中飘出的淡淡药香若有若无地在鼻间萦绕······踩着脚下仿古的青石板，欣赏着颇具关中风味的明清式建筑，一种莫名的亲切感油然而生。时间略晚，诸多美食已流露即将打烊的潦草，耐下性子，将垂涎留给明日。

三门峡市中支        李东旭

七点半起来，街头巷尾的炊烟袅娜而至，携带浓厚烟火气息。曲折小巷里信步，寻觅可口早餐，熙熙攘攘的各类小吃散发丰饶色彩。麻花现炸现卖，热的凉的、软的脆的，浓浓的菜籽油香扑鼻而至；酿皮子，选料精良，调味讲究，以“白、薄、光、软、筋、香”而闻名，酸辣可口；传统风味面食锅盔，浅锅慢火烘烤，外表斑黄，香酥适口；酸辣粉，汤由土鸡加大骨熬制而成，加上纯红薯手工粉条，再撒一小撮香菜，美味势不可挡；色调金黄的米糕，被高温调教过，极柔韧极筋道，晾凉切块，老醋一碟儿，加少许辣椒油，蘸着吃糕，滋味格外绵长；更有走心的油泼辣子，上好的线椒，被捣成辣面，加入花生碎、芝麻，热油微凉，轻泼入碗，味道香撺；热腾腾的大白馒头在蒸汽中出锅，一掰两半，油泼辣子涂抹上去，吭哧一口，吃相尽可能不要太斯文，吃到满头满脸地流汗，辣到瞪眼咂嘴伸脖子，才是香香与共的新境界。我们大快朵颐，味蕾积聚起万千趣味，蓬勃的食欲制造出午餐的襟怀。

的确，生命里的许多时光必须大步疾驰，但有些时光却可以漫步细酌。

正如袁家村的美食，依次品尝，绝不能辜负。

油香是回族独具特色的面点食品，只有在红白喜事或者节日时才能炸制油香，相互馈赠，以示祝福和纪念。虽说是回族特有的食品，但所处地域不同做法也稍有不同，下面就让我带大家看一下封丘回族油香的制作过程，感兴趣的阔以在家尝试着做一下噢！

油香

新乡市中支封丘县支行        李欣

需要的材料：面粉、植物油、盐、油条精、发酵粉、水（泡打粉可有可无）

制作过程:

第一步：将面粉倒入盆中，放入少许的盐、油条精、发酵粉、将兑好的水倒进去（开水和凉水的比例夏季为3:1、冬季为1:3、春秋季节为1:1），揉成光滑的面团。

第二步：将弄好的面团盖上盖子或保鲜膜，醒发15分钟。

第三步：将醒发好的面团，弄成一个个小剂子，用手揉圆揉匀。

第四步：将小剂子用手拍成圆饼或者用擀面杖擀成圆饼。（想吃酥脆的饼就薄点、想吃柔软的就厚点）

第五步：油炸，将圆饼炸制两面金黄色即可捞出。

经过以上步骤，香喷喷的油香就制作完成了。今天的分享也就到此结束了，我们下期再会！

我记得在我漫长的青春期中，厨房绝对可以排上我最讨厌场所，只要能躲得远远的绝对不要进厨房，实在不行就来碗最简单的泡面，仅以果腹就行。而偏偏母亲对做饭天赋极高，对食物要求又很严格，随随便便就能做出不一般的美味，可是父亲就不行，哪怕是照着菜谱一丝不差的照搬，做出来的味道还是差强人意。曾经有很长一段时间，都是父亲在掌勺，于是乎那一段时间也是我体重没有再增加的一年。而后来上了大学，尽管离家很近，可是也不能随随便便就能吃到母亲做的手擀面，也不会有人会花一上午为你精心熬制大补的鸡汤了，面对食堂那恨不得百年不变的几道菜，有时候实在是提不起食欲来。不过还好，亲爱的室友总是能发现一些好吃的小店，曾经有一段时间就是经常跟她厮混在各个小摊之间，可惜那时也已经该毕业。只可惜美好的东西总是发现太晚，而想要珍惜却发现充满了无奈。

美食的诱惑

新乡市中支原阳县支行      马俊

人间烟火气 美食抚人心

偶然间刷到美食博主分享的粘豆包做法，一直跃跃欲试。五一假期响应疫情防控要求减少外出，在家闲来无事说做就做，做好的粘豆包软糯香甜，吃一口便会爱上。

粘豆包的食材是红豆、花生、红枣、玉米、葡萄干、红糖、糯米粉等，也可以根据自己的喜好加入蔓越莓干、坚果、红薯等馅料。红豆、红枣、红糖营养丰富，富含多种微量元素，如果肠胃不好的或者小朋友吃可以提前把红枣皮去掉。值得一提的是它们都有补血作用，女生可多食哦。

粘豆包的灵魂是粘，记住这一点离成功就不远了。取适量红豆、花生提前浸泡一晚上，第二天放入电饭煲煮熟，盛出后加入红枣碎、玉米、葡萄干、红糖、糯米粉（没有固定的量，可以揉成团为准）搅拌均匀后团成一个个小圆球。关键一步，圆球在提前准备好的糯米粉里滚一圈后沾一层水，再裹一层厚厚的糯米粉，上锅蒸15-20分钟就好啦。蒸熟的粘豆包一个个圆润饱满，皮薄如纸的外衣下透着红色的内心，让人垂涎欲滴，吃上一大口，豆香味伴着浓浓的枣香味，还有葡萄干的酸甜，满满的幸福滋味。

糯叽叽、甜蜜蜜的粘豆包谁能不爱呢！如果刚好你也喜欢，那找一个空闲的时间，来试试吧，享受劳动带给你的快乐，粘豆包带给你的甜蜜和喜悦。

驻马店市中支平舆县支行      王丹如

确山凉粉

驻马店市中支确山县支行       李曼曦

确山县位于豫南，居淮河北，西依桐柏、伏牛余脉，东眺黄淮平原，以县城东南六里的确山为名。这里多山地丘陵，植被广，四季分明，本地特色农产颇多，其中以豌豆凉粉为最。

豌豆凉粉听来平平，但能成为特色，自有不同寻常之处。

其一，凉粉制作原料需是本地特产老品种豌豆，俗名药豌豆。此种豌豆产量低，个头小，色泽黝黑，身量状似绿豆，身板硬如磐石。虽是自然造化之身，硬度却堪比关汉卿《不伏老》曲中蒸不烂煮不熟捶不扁炒不爆响之铜豌豆。但如此坚强之豆，亦抵不过克刚柔水，泡过两日，也尽可投进石磨，缓缓推磨成浆。

其二，凉粉制作需要土灶阳火。豌豆凉粉之所以能以甘甜清香，弹爽柔嫩的特色长久地征服民众味觉，秘诀即是制作火候。前步豌豆粉浆发酵完成后，需缓缓倒入土灶大锅中，待烧开后调整火候，将燃烧材料换成麦秸，使武火渐成文火。非如此，粉浆不能熟透。

其三，凉粉制作需要时间慢制。火候既成，制作者便得用木勺缓慢搅动粉浆防止沉淀糊锅。如此这般持续一小时左右，倒入洁净大盆中，覆盖白布待冷却。再过一夜，享誉千年的确山凉粉，便带着其特有的豌豆清香，带着晶莹如玉，弹动如脂的优雅品相，亮相在眼前了。

在确山当地，凉粉制作地道的老店颇多。有一家名为老张豌豆凉粉，店名朴素，菜品味道却不朴素。精心制作的凉粉上刮几勺，倒入香油辣子葱花麻酱蒜泥大搅一番，筷子捞起一口，鲜香刺激，弹牙爽嫩，令人胃口大开，吃过一碗还不够，再来第二碗！

五月立夏，在逐渐热烈的阳光下，畅喝一碗老家味儿的豌豆凉粉，实是人生一大美事。

每个地方都有属于自己的味道,往往食物最能体现。这些食物中,有的是门面担当,游客比本地人更爱;有的则卖相普通，却成为故乡人魂牵梦萦的味道。胡辣汤大概就属于后者，用悠扬的蒸汽唤醒沉睡的中原大地，日复一日,年复一年。

漯河的清晨，胡辣汤能占据半壁江山。作为河南胡辣汤的两大流派之一，北舞渡胡辣汤就起源于漯河市舞阳县的北舞渡镇，几百年来，早已造就了漯河人的“胡辣汤情怀”。归家游子的第一顿早饭吃什么？胡辣汤！和朋友一起约早饭吃什么？胡辣汤！不知道早饭吃什么，怎么办？胡辣汤！似乎没有什么是一碗胡辣汤解决不了的，如果有，那就两碗！

通江达海的水运成就了这碗汤。历史上，北舞渡便是有名的水运要镇，百杂商货和芦盐水产由此吞吐中转，是“九门九关小北京”，也是“拉不完的赊家店，填不满的北舞渡”。正因为往来商贾云集，这碗汤包罗万象，汤中有粉条、面筋、厘米见方的大块牛肉或羊肉，汤底有胡椒、八角、花椒、桂皮、丁香、陈皮、肉蔻等三十多味中草药。极致的搭配让北舞渡胡辣汤更以肉烂汤鲜、口感绵柔、回味悠长而闻名。

说来惭愧，小时候常常因为“干捞”的吃法被爸爸“嘲笑”不会喝汤，他说胡辣汤的关键就在于这“汤”。直到长大我才明白，这碗汤里有乡愁。我想留住乡愁，可至今我也没有拍到满意的照片，就如美食家陈晓卿曾说的：“无论怎么拍，（胡辣汤）都是稀糊糊的不上相。”这是胡辣汤的“通病”，好像也是许多人的人生写照,万千世界，最终汇聚在这一碗胡辣汤里。这一碗，就是“和”；这一碗，就是中原。朴实的面庞，厚重的底蕴，火热的灵魂，生生不息的传承。

不管是在北舞渡，还是在全河南，喝完这碗胡辣汤，咱们就算是到家啦！等云开疫散，欢迎来我的家乡，盛一碗胡辣汤，淋一勺老陈醋，再配上水煎包、牛肉盒或是油馍头，尝一尝“老家河南”的味道。

人生一味

许昌市中支鄢陵县支行      杨小萌

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