内蒙古自治区分行《女职工之窗》2023年第十一期

女職工之窗

某某某

著

2023年第11期

主    编

副主编

本期制作

主办单位

承办单位

：温莉萍

：杨丽娜 董慧蓉

：刘珂君

：中国人民银行内蒙古自治区分行

：中国人民银行包头市分行

领悟思想伟力，奋楫再启新程。在全党深入开展的学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，是贯彻落实党的二十大精神的重大举措，对于统一全党思想、推动党和国家事业发展具有重要意义。

凝心铸魂跟党走

职场纵横

巾帼风采

工作探究

我与央行

常设栏目

且听风吟

经典余温

人间风味

爱与成长

城市漫步

我的花枝

—52—

认清意识形态内涵 增强党员政治意识

阿拉善右旗支行  林洋

凝心铸魂跟党走

凝心铸魂跟党走

职场纵横

呼伦贝尔市分行工会大力表彰 “女职工文明示范岗”“巾帼建功标兵”

呼伦贝尔市分行工会女工委

呼伦贝尔市分行加强女职工心理健康服务工作

—52—

呼伦贝尔市分行积极打造服务女职工品牌

巾帼风采

工作探究

浅析数字人民币如何赋能基层央行国库会计业务

乌海市分行  陈旭慧

推进金融风险防范化解工作的几点建议

浅析县域现金运行现状

额济纳旗支行  苑佳莉

额济纳旗资金流与货物流不匹配原因简析

—52—

我与央行

坚守初心 逐梦前行

内蒙古自治区分行  雷颖

解锁央小清的“成长公式”

力行致远 奋斗有我

锡林郭勒盟分行  王振英

央行有幸与你相遇

—52—

爱与成长

与你的幸福时光

兴和县支行  张姝慧

你是人间的四月天

城市漫步

在塞外看海，细数荒凉与生机

通辽市分行  岳丽娜

乐游姑苏小巷 寻求别样清欢

通辽市分行  姜琪

山城漫步

—52—

我的花枝

逐光前行，遇见理想的自己

且听风吟

诚信是盏长明灯  

经典余温

读《小公主》有感

巴林左旗支行  刘阳

相信《相信》的力量

伊金霍洛旗支行  张悦

一个人要像一支队伍读后感  

—52—

女性的坚韧与力量

人间风味

美味人生

乌兰察布市分行  李楠

周末的大餐

锡林郭勒盟分行  丁彬彬

以锅相聚，草原烟火气

我们从火光中走来

科右中旗支行  李颖雪

治愈自己的方法

01

主题栏目

主题栏目

意识形态工作是党的一项极端重要的工作，关乎旗帜，关乎道路，关乎国家的政治安全，作为一名公职人员要明白什么是意识形态。意识形态是一种系统地、自觉地反映社会经济形态和政治制度的思想体系，随着社会存在的变化或迟或早地发生变化，表现在政治、法律、道德、哲学、艺术、宗教等形式中，对于中国共产党的领导地位具有决定性的影响。作为一名党员，不仅要认清意识形态的内涵，还要对党员意识有深刻理解，党员意识具体表现在思想上，是对党的性质、纲领、宗旨和历史使命的认同；在行动上，是自觉履行党员义务、正确行使党员权利，时时处处发挥先锋模范作用，为人民服务。每一名党员应认清意识形态内涵并树立和增强党员意识，践行马克思主义为人民服务的宗旨。

增强党员政治意识

认清意识形态内涵 

主题栏目

因为意识形态关乎国家命运，所以我们要学习意识形态。意识形态的重要性具体体现为：一是对一个国家、一个政治组织的发展至关重要，可以帮助塑造未来；二是意识形态在政治决策中非常重要，它决定了国家的政治走向、经济发展、文化价值观等，能够帮助执政者针对未来做出具体计划；三是在现代社会，人们需要清晰的思维和确定的价值观才能应付多变的政治和社会环境。尤其是在当今西方意识形态逐步渗透中国的形势下，每一个人更应该弘扬好马克思主义意识形态的积极作用，把握好经济建设和意识形态工作的关系，开展中国特色社会主义宣传教育，巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础，做到因势而谋、应势而动、顺势而为。

意识形态对个人的职业选择和发展方向、工作态度和行为准则及工作效率和成果有很大影响。在生活中，意识形态影响个人生活、人际关系和人的认知。所以作为党员要在生活和工作中提升“四力”，学会辨别意识形态的对错，用正确的意识形态加强社会主义核心价值体系建设，积极培育和践行社会主义核心价值观，培育知荣辱、正气、作奉献、促和谐的良好社会风尚。

意识形态工作是为国家立心、为民族立魂的工作，事关党的前途命运，事关国家长治久安，事关民族凝聚力和向心力。作为公职人员要正确认识意识形态并坚定不移的遵循，作为相关部门要承担起重任，做好宣传工作，当好党的创新理论的积极宣讲者、马克思主义在意识形态领域指导地位的坚定维护者，用党的意识形态引导社会思潮。

            （包头市分行-刘媛）

主题栏目

百年峥嵘岁月，百年浴血拼搏，百年披荆斩浪，百年春华秋实，百年征程波澜壮阔，不忘初心历久弥坚。回望来路,我党已实现第一个百年奋斗目标，立足央行实际，阿右旗支行党支部组织召开以“传承红色基因 发展绿色金融”为主题的党日活动，通过学习教育，让红色金融足迹成为当代金融人继往开来的精神力量和动力源泉。重温金融历史,追寻红色足迹,接受了一次红色金融洗礼。

凝心铸魂跟党走

主题栏目

通过重温红色革命历史，追寻红色金融记忆，使我了解到，在80多年前战火纷飞的革命岁月里，中国共产党的精英们，如何运用金融的手段度过难关，发展壮大自己。红色金融机构的成立、运行和发展，是一个从无到有的过程，我不禁对共产党积极探索金融发展深深敬佩，革命要发展，必须在经济发展、社会发展、政治发展和金融发展的同步发展下进行，这些宝贵的精神财富，促使我们去深入地思考，与过去的艰难困苦相比，如果我们有坚定的信心和必胜的信念，和平时期我们国家所经历的一切发展中的经济金融问题，包括当前我们所面临的一切困难，都是可以冷静面对，可以想方设法逐步加以解决的。

作为央行的一员，自豪感油然而生，为过去央行取得的成就感到骄傲，为参与到当前央行的各项改革感到激动，对央行的未来充满无限期望。我将继续脚踏实地，做好本职工作，站好最后一班岗，不忘初心，牢记使命，无私奉献，为金融事业的蓬勃发展努力奋斗。

    

            （阿拉善右旗支行-林洋）

02

常设栏目

常设栏目

  10月23日，呼伦贝尔市分行召开机关五届五次职工代表大会。

会议表彰了2022年呼伦贝尔市分行“女职工文明示范岗“3个”、“巾帼建功标兵”5名。

会议指出，过去一年，呼伦贝尔市分行工会女职工组织和广大工会女职工工作干部主动围绕中心、服务大局，突出女职工需要和工会女职工工作特色，抓紧抓实女职工提素建功、权益维护、关爱服务、加强组织自身建设等重点工作，工会爱心妈妈小屋、女职工“两癌”筛查、女职工技能竞赛等工作品牌更加响亮，各项工作取得了新成效。

“女职工文明示范岗”“巾帼建功标兵”

呼伦贝尔市分行工会大力表彰 

常设栏目

会议强调，要深入实施女职工提升素质建功立业工程，大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，培养更多“巾帼建功标兵”；要始终坚持以职工为中心的工作导向，及时回应女职工现实关切与诉求，密切关注女职工工作和家庭生活情况，创新服务手段，提高服务实效，推动形成一批立得住、叫得响的工会女职工服务特色品牌；要不断加强女工组织自身建设，切实增强女工工作的吸引力、凝聚力。

今后，明确发展方向，进一步推动工会女职工工作高质量发展。

    

         （呼伦贝尔市分行工会女工委）

常设栏目

为进一步构建女职工心理服务体系，加强对女职工心理疏导和人文关怀，近日，呼伦贝尔市分行工会女工委印发“关于加强女职工心理健康关爱活动的通知”，要求各科室常态化开展女职工心理健康关爱行动。

心理健康服务工作

  呼伦贝尔市分行加强女职工

常设栏目

《通知》进一步明确了工作目标，要加强女职工心理健康服务阵地建设。将不定期邀请邻里健康专家作专题讲座，搭建女职工心理服务平台，开展针对性强的女职工心理关爱服务；要大力开展职工心理关爱服务项目。加强女职工心理健康知识的普及与教育、针对性地开展女职工心理关怀和疏导、关注女职工心理需求，做好心理危机预防和干预；要不断提升女职工心理服务。利用社会心理服务专业资源，为女职工开展心理讲座、心理培训、心理疏导等服务，推动女职工心理健康服务工作的常态化发展。

近年来，呼伦贝尔市分行工会女工委充分发挥工会组织在人文关怀、心理健康教育、职工思想政治等方面的作用，针对女职工在面对社会的竞争、困惑、压力下，常出现诸多心理方面的困扰现实问题，邀请心理专家提供人文关怀和心理疏导，尤其在新冠肺炎疫情期间，聘请心理咨询专家，为女职工提供心理服务，消除女职工情绪变化带来的不稳定因素，取得了显著效果，也受到了广大女职工的普遍欢迎和赞誉。

    

         （呼伦贝尔市分行工会女工委）

常设栏目

近年来，呼伦贝尔市分行工会女工委紧紧围绕中心、服务大局，竭诚服务女职工，积极开展女职工“提素建功、维护权益、关爱帮扶”行动，做好“引路人”“保护伞”和“贴心人”，以实实在在的成效打造服务女职工品牌。

一、提素有举措，做好“引路人”。工会女工委在推进女职工提素建功行动中，通过搭平台、树典型、抓培训等举措，切实做好女职工的“引路人”。围绕“我与央行共奋进 争当奋进者”活动主题，广泛开展颇具特色的女职工岗位练兵、业务竞赛活动，开展了女职工“两项创建”表彰、风采展示、“家风.家训”演讲比赛等活动，从多方面搭建提素建功平台。

呼伦贝尔市分行积极打造服务女职工品牌

常设栏目

二、维权有力度，撑好“保护伞”。积极开展《女职工劳动保护特别规定》宣传活动，进一步提高女职工遵法、学法、知法、守法、用法，依法维护自身权益意识，增强了女职工维护合法权益的信心。先后开展女职工权益保护法宣传咨询活动6次，发放宣传资料100多份，接受女职工权益维护咨询40余人。

三、关爱有温度，当好“贴心人”。呼伦贝尔市分行工会女工委不断深化女职工关爱行动，先后为202名女职工进行妇科专项检查，并对困难女职工送上慰问金；积极开展“送健康·送关爱”活动，为怀孕女职工开展心理减压、母婴保健、膳食营养及孕产期心理辅导，组织女职工参加读书会、文化沙龙等活动，帮助女职工缓解工作和生活中的压力。

            （呼伦贝尔市分行工会女工委）

常设栏目

2023年全国国库工作会议对央行各级分支机构如何建设中国式现代化国库提出了具体工作要求，坚持创新驱动发展战略更是被作为建设中国式现代化国库重要抓手进行重点强调。数字人民币作为央行助推我国经济如何赋能基层央行国库业务，为建设中国式现代化国库提供无限的可能。

一、未来数字人民币在国库业务中应用的构想

（一）在收入业务中的应用

数字人民币具有支付即结算的特点，在收入端引入数字人民币可以为服务对象提供更多的支付方式选择，有效缩减纳税人的时间成本。

模式一：纳税人直接查询缴税模式。该模式是指纳税人登录税务局专门的纳税程序进行纳税申报，并核实确定需要缴纳的税种和金额，银行业金融机构根据纳税人确认指令，通过选择数字人民币钱包交纳的支付方式，从纳税人数字钱包转至税务局在银行开立的银行数字人民币钱包（钱柜），返回缴税成功回执后银行将税款从税务局银行数字人民币钱包（钱柜）转至待报解预算收入账户。与TIPS对账成功后，将资金划缴国库。

模式二：数字人民币现场缴税模式。该模式是指纳税人在税务大厅或税收代征点通过现场查询需缴纳税款的金额后，征收部门通过数字人民币钱包将扣除相应金额至汇缴账户对应的对公钱包中，对账一致后将数字人民币从对公钱包中转至汇缴账户。银联根据POS收单批量通过TIPS进行银行端查询缴税，成功后将资金从汇缴账户划至待报解预算收入账户，TIPS对账成功后，再将资金通过支付系统划至国库。

浅析数字人民币

如何赋能基层央行国库会计业务

常设栏目

（二）在支出业务中的应用

1.实拨资金。国库部门可在指定银行的现金拨款账户对应开设对公钱包，当财政部门在拨款凭证上备注“拨付现金”时，国库将实拨资金拨至凭证收款人指定的银行现金账户并将资金转至对公钱包，输入收款人指定的收款钱包号，将拨款资金以数字人民币的形式转至收款人的钱包。

2.退税业务。国库部门可在指定银行的现金退税账户对应开设对公钱包，当税务部门将开具的《税收收入退还书》上备注“退付现金”时，国库将退库资金退至指定银行现金退税账户并将资金转至对公钱包，输入纳税人指定的收款钱包号，将退税资金以数字人民币的形式转至收款人的钱包。通过数字人民币办理现金退税，极大地方便了纳税人，纳税人不用到税务部门、指定银行现场办理，足不出户便可收到退税资金。

二、数字人民币在国库业务中应用面临的机遇与挑战

（一）对国库会计科目和账户的影响

会计科目和账户的合理设置是基础。一是初期对数字人民币相关的资金活动单独进行计量和分析，以便与传统货币进行分别比较。二是数字人民币发行初期，许多技术和核算流程都还不完善，为便于今后进行调整而不影响传统货币的计量，数字人民币相关的资金活动应单独进行核算。三是鉴于数字货币可追溯的特点，数字人民币除了作为收入、支出的会计记录外，还可用于作为相关业务的监控或其他特殊用途。为便于操作和管理，应单独设置会计收支科目和账户。

常设栏目

（二）对国库会计档案保管的影响

数字人民币如按照目前的国库会计档案管理办法执行，从理论上是仍可行，但鉴于数字货币在存储形式和可追溯性上的先天优势，势必将在档案数据采集、立卷归档、档案查阅、档案利用等各业务环节影响国库会计档案的储存和管理。一方面，数字人民币的会计核算档案仍可保留纸质版或电子版形式，以与传统货币的档案保管保持一致。另一方面，数字人民币将为国库会计档案保管提供新的方式和思路，通过利用数字货币存储可查的特点，可以更有效和持久地对国库会计档案进行保管和管理。

（三）对国库会计系统的影响

国库是基于“3T”系统进行会计核算、数据分析和事后监督的，如果数字人民币发行，势必会改变整个支付体系，随之而来就是商业银行大小额系统的升级变更，而依靠大小额系统作为支付桥梁的国库系统也需随之升级。无论是从底层架构、外系统链接接口还是数据存储模式等方面都会发生巨大变化。

三、相关建议

（一）完善国库会计制度体系

为应对数字人民币发行对国库会计核算体系造成的影响，更好地通过国库会计分析核算体现数字人民币的优越性，推动中国式现代国库建设进程，需要先完善相关国库会计制度体系。一是增设科目和账户。二是完善会计准则。三是建立法律依据。

常设栏目

（二）优化国库会计操作系统

系统是国库会计核算精准高效的强力保障，除完善国库会计制度体系外，还须优化国库会计操作系统。一是针对国库会计核算相关操作流程，对“3T”系统进行优化。二是构建数字人民币大数据平台，提高会计分析和统计分析质量。三是利用数字人民币可追溯性和不可篡改的特性监控每笔资金往来，防范和化解资金风险，提升国库监督效能。

（三）加大专业人才支持力度

人才是第一资源。一是组织现有国库会计人员集中学习数字货币相关技术和制度，掌握法定数字货币相关知识，结合国库会计业务进行不断学习。二是不定期开展国库会计人员与数字货币研究人员进行线上经验交流，解决实际业务中的困惑。

        

         （巴彦淖尔市分行-刘瑞玲）

常设栏目

编者按：党的二十大报告指出，“加强和完善现代化金融监管，强化金融稳定保障体系，依法将各类金融活动全部纳入监管，守住不发生系统性风险底线。”防范化解金融风险特别是防止发生系统性金融风险，是金融工作的根本任务。2023年以对辖内金融风险防控审计调查工作为依托，分析基层央行在金融风险防范化解工作中存在难点、堵点，提出相关建议，进一步推进辖内金融风险防范化解工作进程。现将有关情况上报，供参考。

一、基层央行在推进辖区金融风险防范化解工作中存在的问题

（一）建立协调机制的制度保障不足

1.内部信息共享的制度保障不足。人民银行在履行维护金融稳定的法定职责中承担着“最后贷款人”的职能，基层人民银行应该通过成员部门间充分的信息共享、协调配合，从而形成风险防范、化解合力。但是，由于金融风险多涉及金融机构的敏感数据，需控制知悉的范围，且现行金融稳定工作制度中未对信息共享的形式与范围进行具体的规定，这样就有可能造成基层人民银行在部门间信息共享和协调配合的过程中效果无法达到最优状态，如《内蒙古自治区银行业金融机构重大事项报告管理办法》（蒙银发【2022】23号）规定：“中国人民银行工作人员应遵守各项保密制度规定，合理确定知悉范围。”未明确知悉范围，可能导致因重大事项等信息知悉范围确定不合理而出现风险和问题。

推进金融风险防范化解工作的几点建议

常设栏目

2. 外部协调机制的制度保障不足。自2018年防范化解重大金融风险攻坚战以来，从国家层面已经明确了在金融风险化解中金融机构承担主体责任、地方政府承担属地责任、金融监管部门承担监管责任和人民银行承担最后贷款人责任。但从审计调查的结果看，基层人民银行与监管部门在监管评级、股东股权、辖区问题企业债委会运作等方面数据和信息共享存在一定工作障碍，风险情况掌握的不够全面及时。

（二）推进辖内金融机构风险化解任重道远

1.跨省协调化险难度较大。乌海市1家村镇银行因存在法人治理、股权管理和信用管理等方面存在较大风险，目前已处于资不抵债、资产质量极差、连年亏损状态，业务发展停滞，风险较为严峻。乌海市分行通过到发起行走访调研、下发风险提示、向政府上报工作专报等形式督促加快化险力度，但由于该行主发起行在外省，协调难度大，风险化解工作推进缓慢。

2.与监管部门对风险研判不一致，影响化险推进进度。乌海市1家城商行自2019年发生流动性风险以来，被列为央评高风险机构至今未出列，发生风险后该行积极履行主体责任，风险化解取得较大进展，地方政府在发挥属地责任方面成效显著。2023年，该行的央行评级结果已实现了总得分对应评级“出列”的良好局面，但由于涉及到增资扩股需监管部门审批，监管部门对该行增资扩股的态度不明，导致监管部门与人民银行对该行的风险研判结果并不一致，可能影响央评的“脱高”进度。

（三）央行评级结果成果转化运用不够充分

1.对监管政策的理解和掌握不够。央行金融机构评级体系中的专业评价多依据监管部门制定的制度，部分制度的修订并不一定公开，基层人民银行评级工作人员很多情况下对监管制度的出台背景、制定依据和关键因素了解的并不深入和全面，这就可能出现对风险的研判和评价结果不客观的情况。

常设栏目

2.央行评级结果成果转化运用措施不足。目前，从辖内法人机构的央评结果看，高风险机构数量占比仍高于自治区平均水平，其中1家为开展央行评级以来的“钉子户”。央行评级结果的差异影响不能在人民银行化险手段和力度上体现。《央行金融机构评级管理办法》规定：“对于评级结果为8级（含）以下的金融机构，在金融政策支持、业务准入、再贷款授信等方面采取更为严厉的约束措施”，但化险的具体举措和激励措施待明确完善。

二、几点建议

（一）完善金融风险防控工作制度，全面提升金融风险防控工作成效

一是完善内外部共享机制，明确金融风险防控信息的共享范围及相关要求，形成金融风险防控、化解合力，全面提升辖区金融风险防控工作成效。二是建立人民银行与监管部门联席会议制度，完善央行评级与监管评级的相互对应体系，提升对金融机构风险监测和研判的准确性，强化风险防范、化解合力，更好地促进评级结果的运用。

（二）加强监测预警，防控结合，保障辖区金融稳定运行

一是认真落实闫先东行长关于充分发挥“探头”和“前哨”作用指示精神，持续加强流动性监测、分析、研判，加强对异常变动情况的提示预警和窗口指导。二是加强对人员的思想教育和业务培训，全面提升人员的政治素养和业务能力，以较高的政治觉悟和过硬的业务本领，真正做到“敢监测、会监测、真监测”。

（三）积极发挥政府主导作用，落实属地责任，全力推动高风险机构化险

常设栏目

建议稳定部门及时向市委、市政府通报辖内风险变化情况，发挥政府主导作用，协调监管部门量身制定风险化解方案，成立辖区金融风险化解工作专班，形成化险合力。结合相关政策要求，制定阶段性化险目标，完成高风险机构的化解风险任务。

            (乌海市分行-陈旭慧）

常设栏目

年初以来，中国人民银行巴彦淖尔市分行采取各种有效措施，不断优化现金服务，提升流通中人民币整洁度，改善人民群众满意度。但随着县域经济发展及旗县支行发行库撤销，县域现金流通出现了一些新特点，现金服务工作也遇到了一些新问题。巴彦淖尔市分行积极了解当前县域现金运行及现金服务工作的基本状况，研判形势、预判问题，发现流通中存在的问题，探讨疏通现金投放回笼的渠道，结合当地实际制定了巴彦淖尔市现金供应服务管理机制，进一步提升现金服务管理水平。

一、现金运行基本情况

（一)积极沟通，探索现金供应新渠道

县域人民银行机构撤销后，为保障县域银行业金融机构现金存取业务无缝对接，依据上级行要求并结合本地实际,实行“一县一策”的方式，遵循“安全、便捷”原则，构建新型现金供应及缴存模式。一是垂直模式，即市级金融机构现金中心，直接为其县级机构办理现金缴存和支取业务。二是直连模式，各地方法人金融机构作为县域现金供应主导机构，在巴彦淖尔市分行开立账户，依据自身情况办理现金存取业务。三是同业模式，即县域金融机构为了便捷、经济，开展同业日常现金调剂。

浅析县域现金运行现状

常设栏目

（二)统筹协调，提升现金服务水平

为有效落实“金融为民”理念，人民银行巴彦淖尔市分行采取多种措施，满足人民群众日益多元化的现金需求，以“总量满足、结构合理、票面整洁、持有者放心”的原则，多措并举，助力县域经济高质量发展。一是加大小面额人民币投放量。二是结合辖区经济发展周期需要，有序投放发行基金。8月份，正值番茄收购旺季，辖内多家番茄企业现金需求量大，各金融机构积极助力番茄，以保证收购业务正常有序进行。

（三）畅通渠道，推进人民币“亮化”工程

为加强人民币流通管理，优化流通环节，改善流通质量，全面提升银行业金融机构现金服务水平，巴彦淖尔市分行建立人民币整洁度管理长效机制，持续对辖区金融机构现金收支活动进行全面监测，有力地推进了巴彦淖尔市人民币流通管理工作，提高了辖区流通中人民币整洁度，人民币券别结构更趋于合理。一是督促辖内各金融机构严格执行《人民币管理条例》、《中国人民银行残缺、污损人民币兑换办法》、《不宜流通人民币挑剔标准》 等法律法规，及时登录中国人民银行官网更新人民币流通相关制度。二是加强残损人民币回笼，提高流通中人民币整洁度。积极残损人民币协调缴库专项活动，稳步提升流通中人民币整洁度，进一步净化人民币流通环境，打通残损人民币收缴工作的“最后一公里”。

二、关于提升现金服务水平的几点思考

常设栏目

（一）加强流通现金精准预测。人民银行巴彦淖尔市分行将根据县域经济运行发展进度、农业生产周期、居民现金使用习惯等情况，对县域市场流通领域现金需求进行精准预测，加大原封新券的投放力度，提高流通中新券的占比，有针对的向县域各银行业金融机构以原封新券为主按币种足额投放，在保持流通中人民币的整洁度的前提下，保证各劵别流通现金充足，丰富流通领域现金币种的多样化，提升流通中人民币的整洁度。同时，要求各金融机构对ATM等自助设备加强运维保障和现金补充，确保自助取现服务不中断，进一步提升人民群众的现金使用体验，满足人民群众多元化的现金需求。

（二）发挥现金服务示范区引领作用。一是要求各金融机构网点基础公示设施统一、规范；二是统一零辅币、残损币的兑换标准，强化监督管理；三是加强小面额备付金的管理力度，各金融机构网点人民币币种、数量配置进一步合理；四是充分发挥信息共享作用，各金融机构要密切关注商户、涉农企业的现金需求信息，创新现金服务模式，提高县域现金服务效率。

（三）建立人民币流通监测预警长效机制。一是定期对辖内银行业金融机构及企业进行监测，及时掌握了辖区现金收付总量和券别结构供求以及流通中人民币整洁度情况，促进辖区现金供应总量和结构的均衡，维护良好的人民币流通秩序；二是强化县域现金服务。县支行发行库撤销后，部分县域票币残损严重、主辅币比例失调、残损币兑换难等问题突出，要进一步加强人民币市场管理，做好残损券回笼及完整券投放工作，维护良好的流通秩序，保证合理的现金供应。

常设栏目

(四)探索建立代理发行库。积极与县域金融机构沟通协商，选择一个业务库建设标准较高、设施配备较好及物防、技防、人防力量较强的金融机构作为代理发行库,根据现金支付总量配备性能较高的钞票处理设备，代理行使人民银行发行库职能，解决人民银行撤库后现金供应、反假货币和人民币流通等管理工作。

(五)实行金融机构现金储备轮流制。为进一步保障现金供应能力，针对当前金融机构限制库存现金量,可实行现金储备轮流制度。当现金运行正常时,根据当地经济情况及各金融机构设置情况，制定库存现金储备计划,要求各金融机构轮流按月扩大现金库存储备，在保证日常现金需求的同时,保证应对突发事件的现金储备；当现金运行出现异常时,根据掌握的信息适当调整当值的金融机构现金储备量。

           （巴彦淖尔市分行-任洁）

常设栏目

额济纳旗辖内涉外企业以进口煤炭预付货款为主，近期，额旗支局对进口煤炭企业的货物流和资金流不对称情况进行分析，情况如下：

一、资金流与货物流不匹配原因

（一）蒙古国政策的影响

在2023年之前，额济纳旗的煤炭进口企业向境外支付的款项是坑口价，还有少量一部分运费、代理费等费用，由于为境内进口企业提供运输服务的运输车辆实际上是国内企业或个人的，大部分运费在国内结算。但是从2023年开始，蒙古国执行了离岸价，即坑口价、运费均需支付给蒙古国矿方，导致以前大部分国内结算的运费需要向境外支付，从而导致2023年的资金流大于以往年度。

例如，X公司2023年以前以国内结算运费等服贸费用为主。2019-2021年没有服务贸易涉外支出；2022年服务贸易涉外支出43万美元，用途为运费、关税；2023年截至8月底，服务贸易涉外支出284万美元，用途为运费、集装箱转载、仓储费。

（二）合同单价和报关单价不对等

在同一合同下，合同中的单价低于报关单价。从企业了解到，报关单价包括坑口价、运费、挂靠费、卫生检疫费、运管单、过路费、污染费、铅封费等多项费用，其中一般占比最大的是运费。报关单价受运费波动而波动，一般每吨在80元到230元之间。

额济纳旗资金流与货物流不匹配原因简析

常设栏目

以Y公司为例，合同2023-HC-508项下马克5500大卡精煤价格组成为，原煤坑口价380元/吨（含运费80元/吨）、杂费10.50元/吨、CIF保费1.17元/吨，报关单价合计391.67元/吨；合同2023-HC-068项下马克A煤价格组成为，原煤坑口价785元/吨（含运费80元/吨）、杂费10.50元/吨，CIF保费2.39元/吨，报关单价合计797.89元/吨。

（三）资金流和货物流本身不同步

目前，煤炭进口企业大部分采取的是预付货款，预付货款后开始进口煤炭，一般情况下预付煤款不足15%的时候再次开始预付。如果国内煤炭市场行情不好，煤炭进口企业停止进口或者减少进口量，则会导致这家企业的货物流和资金流在某个时点上不能完全相同。还有一种情况，进口企业在执行A合同的时候，由于某种原因把之前A合同项下的预付煤款转移到B合同项下执行，从而导致单个合同下的资金流和货物流不匹配。

受国内煤炭市场行情影响情况，以内蒙古分局筛选的2023年1-7月100家大额流出企业名单中的M公司为例。该公司主要从事对蒙古国煤炭进口，2023年1-7月预付货款848万美元，进口报关506万美元。合同2023-HC-025与2023-HC-090项下，预付货款220万美元，该合同煤炭进口报关65万美元，付汇少进口155万美元。这两个合同是马克A煤，目前国内市场行情不好，企业在等待市场行情好转后继续执行。预计年底可以执行完毕。

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转移合同情况，以2023年上半年关注企业N公司为例。该企业主要从事对蒙古国煤炭进口，2023年1-6月预付货款1519万美元，截至8月底，进口报关2569万美元。合同2023-HC-067项下进口煤炭跨境人民币预付货款144万美元，进口报关284万美元，合同正在执行中。合同2023-HC-006项下进口煤炭跨境人民币预付货款291万美元，进口报关421万美元。2023-HC-067和2023-HC-006合同拉运的都是马克A煤，对于马克公司来说，只看该煤种下面预付了多少款项，不看合同号，同时预付的款项是货物价款即坑口价，而货贸系统中的进口数据是报关价，综上两个原因，所以无法做到一一匹配。马克A煤正在拉运中。合同008-6323项下进口煤炭跨境人民币预付货款291万美元，进口报关451万美元。因为变更交货地点，该合同停止执行，未拉运款项转移至308-6323合同项下执行。合同308-6323项下进口煤炭跨境人民币预付货款361万美元，进口报关308万美元，合同正在执行中。008-6323和308-6323拉运的是马克西煤，原因同上，所以无法一一匹配，马克西煤正在拉运中。合同2023-HC-506项下进口煤炭跨境人民币预付货款431万美元，进口报关774万美元，合同正在执行中。

二、政策建议

（一）建议外汇局、银行、海关联合建立数据分享平台，对于存在疑似风险或风险的企业，共享信息以供查询。银行与海关联网，银行可以获取企业进出口报关信息、合同变更信息等，以便进行真实性核验以及催收报关单，从而规避各类风险。

（二）建议外汇局货物贸易外汇监测系统中“进口货物数据查询”中增设细分的货物种类，比如，煤种。这样可以便于在企业按照煤种进行进口付汇而非合同号时进行筛查。

           

            （额济纳旗支行-苑佳莉）

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六年前，我从校园走出，带着满腔兴奋和些许忐忑，来到人民银行呼和浩特中心支行报到，有幸结缘央行，融入央行，一路走来，央行大家庭之于我不仅是职业生涯的开始更是人生价值实现的舞台。

坚守初心 逐梦前行

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很幸运，入行后我成为纪检监察办公室的一员，让我时刻提醒自己要严于律己、谨言慎行，在入职之初就获得这份“政治福利”，帮助扣好人生第一粒“扣子”。刚步入工作岗位的我，转变角色是首要任务，然而面对新的工作环境，未知的工作领域，一度使我陷入困惑和迷茫。所幸领导们的言传身教、科长的悉心指导、同事的接纳包容，给我指明方向，给我温暖和力量。为了快速进入工作状态，储备必要的文字功底和专业能力，我从收发文件、发通知、写信息、组织会议等琐碎的小事做起，逐渐参与核查线索、查办案件以及独立起草报告、总结、方案等文字性材料，我跟进学习党章、党内法规和条例，学习监督执纪问责相关政策规定、业务流程，充分利用组织培训、部门集中学习、参与派驻纪检监察组有关工作，坚持在学中干、干中学，将理论学习与监督实践结合起来，做到熟悉政策、熟悉法律、熟悉业务。几年来，我参与初核问题线索和查办案件50余件，负责起草相关初核、审查报告执纪类文书150余份，参与核查谈话人数100余人次，坚持做好案件查办“后半篇”文章，所撰写的剖析材料被编入《央行案鉴》、被刊发至中央纪委国家监委网站中以及被总行PBC清廉金融公众号采编。此外，我还负责风险排查和处置、异常情况跟踪报送等需要具备一定政治敏感度和风险识别力的工作，负责管理纪检监察业务信息系统这样需要细心耐心的工作。几年来，在纪检监察战线上，有我和同事们奔波外地开展核查的身影，有我们深入一线走访调研的足迹，有我们与涉案人谈话正义凛然的面庞，有我们挑灯夜战苦思冥想写完的材料。一路走来，我们以不畏浮云遮望眼的清醒和咬定青山不放松的定力，始终坚持高标准、严要求，以忠诚干净担当为标杆，努力推动纪检监察工作高质量发展。

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我们常说“要增强工作的神圣感和使命感”，这句话看似抽象，其实亲身经历了就能有体会感悟，内心认同了就会坚定不移。亲身参与了多起案件的查办，作为亲历者，我看到有的涉案人因为违纪违法受到惩处，他们或在提拔时受到影响，或被降低职务、降低退休待遇，甚至丢掉工作。同时，也看到有的涉案人从酗酒成性、自由散漫，经过组织提醒教育，现在改头换面、重返岗位。有的涉案人积极配合调查、说清事实，虽受到处分，但早早解除影响，照常提拔任用。有的涉案单位汲取案件教训，及时整改，从原来管理混乱到现在整章建制、堵塞漏洞，工作得到大大改观。当然，查办案件、处理处分人员的工作很敏感，部分当事人难免会有不满情绪，觉得我们过于严苛、不近人情。尽管如此，我们依然背负压力，恪尽职守，尽可能的传导政策，做好思想政治工作，确保每一起案件实现政治效果、纪法效果和社会效果相统一。作为基层纪检监察战线上的一员，我切身体会到纪检监察工作的本质就是政治工作，通过思想政治工作使犯错误的干部正视问题、悬崖勒马，实现自我净化，最终提高队伍整体的先进性和纯洁性，而这也是纪检监察工作的初心所在，是新时代纪检监察干部的使命和担当。

居其位，安其职，尽其诚而不逾其度。每一个职位，都是一副担子；每一份工作，都是一份责任。我是一名纪检监察干部，也是一颗基层央行的“螺丝钉”，就是在不断的学习成长中，我从最初的迷茫困惑到后来沉着应对，在工作的点点滴滴中，我积累了业务能力、综合能力，学会了责任和担当。这个过程，我也看到一个更加有能量的自己，这一切都是央行这个平台赋予我的，让我更加坚定在央行的大舞台上实现人生价值，贡献青春力量。

       （内蒙古自治区分行-王艳玲）

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“...根据国家统计局最新数据显示，预计2019年全国高校研究生毕业人数将达到64万人...”新闻里的一条报道和手中似乎还温热的毕业论文开题答辩稿让初秋的午后更加烦闷。投简历、上传信息、参加考试也是在准备毕业之中最让人忙碌的事情。电话声响，是最后的录用通知，自此，一个初出茅庐的毕业生已悄然准备好与央行、央行支付会面。

解锁央小清的“成长公式”

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2019年7月的我成为了一名央小清（青），不知道有多少初入职场的人与我一样，以为怀揣专业知识总能解决工作中遇到的所有问题。直到CNAPS、HVPS、IBPS、CFXPS... ...的出现，一下子击破了教科书的万能光环，同时破碎的还有那毕业即生“羽翼”，入职即成“北凕鱼”的梦。现实的问题和海量的专有名词，使十多年的学习成果变为新一轮学习的基础，似乎每个字我都认识，但连起来就需要重新认识。

那段时间，“毕业万岁”快乐的余温还没散尽，自我怀疑的“乌云”已经将我团团包围。记得刚开始承担安全保障工作的时候，面对工作总有无力感，甚至偶尔还会被可能出现的场地环境、网络隐患等未知风险所困扰，刚入职场的迷茫加未知的恐惧在不良循环下被放大。好在领导、同事的鼓励和引导很快帮助我走出困境，同时也让我意识到作为一名职场“小白”要与时俱进，不进则退。

马上就是我成为“央小清”的第四个年头，作为初入职场的“小白”与金融“中枢”的相遇注定不是一帆风顺。做好支付系统呼和浩特城市处理中心安全保障工作是我的终极任务，在此期间，参与中心支行数据中心机房与支付系统呼和浩特城市处理中心本地备份机房更新改造建设工作并完成疫情期间驻行三个月的上传下达。在克服了参与安全保障工作的焦虑、解决了机房建设工作时各种层出不穷的问题、度过了驻行期间的身体不适等等后，我发现，在面对每一项新的工作时，少了一点畏惧和自卑，多了一点从容和自信，我也从最初的“参与者”，逐渐转变成为了“组织者”。

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注重积累，逐步改变，是我工作以来的成长关键，在每一项工作完成后，收获的不止有圆满完成的成就感，更有在每一次经历当中所收获的经验。每天成长1%可能并不明显，但会证明每一份努力，不只是对某一个决定性时刻成长的肯定，更有对每天微小改进的见证。

2022年，在学习《习近平给“中国好人”李培生胡晓春的回信》中，我学习到了“中国好人”李培生和胡晓春平凡却又伟大的事迹。他们一个是放绳工，从事环卫保洁工作，一个是守松人，从事迎客松的守护工作，他们以山为家，以松为友，长年在山崖间清洁环境，日复一日呵护着千年迎客松，用心用情守护魅力黄山。“守松人”胡晓春说的一句话点醒了我，“只要巡查无异常，就说明没有白白守护”，安全保障工作亦是如此，只要系统运行无异常，就说明努力和付出是值得的。

在这一路的成长中我也学会了将每一项大的目标拆解成许多的小任务：将安全保障工作拆解成风险自查、应急演练、巡检等一次次日常工作；机房更新改造建设工作拆解成综合布线、弱电智能、消防、暖通等每一个专业的全力以赴；抗击疫情保障运行分为一天天的坚守。始终如一，守住初心，因为有明确的方向，在完成一个一个的工作任务时才能更加坚定前行，不问终点，全力以赴。

鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。时代课题召唤青年人，历史重任需要青年人，从百年前的五四运动开始，青年的身影不断出现在历史的舞台；今天，我们正身处世界百年未有之大变局，立足百年大党之新起点，生逢盛世而身为“后浪”的我们应从理想信念中汲取力量、从初心使命中获得勇气，抓住每一天，做好每一件事，芳华待灼，砥砺深耕，锲而不舍，驰而不息。

           （内蒙古自治区分行-雷颖）

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李大钊先生曾经说过：“我觉得人生的求乐方法，最好莫过于尊重劳动。一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。”的确，劳动是世界上一切欢乐和美好事情的源泉，劳动是最可靠的财富。每一个奇迹都由奋斗创造，每一种伟大都由平凡书写。

秋风徐徐，落叶纷纷。正是亲近自然的大好时节。支行为进一步丰富干部职工精神文化生活，增强团结协作意识和集体荣誉感，倡导健康运动生活理念，组织开展了登山活动。

清晨，职工便早早的在行内集合出发。一到达汗庭文化园，大家便争先向最高峰进发，男职工们一马当先，大有冠军舍我其谁之势，女职工们也不甘落后，展现巾帼不让须眉之风。沿着蜿蜒的山路，大家都情绪高涨，一边呼吸着山间的清新空气，一边互相鼓励你追我赶。最终，在一片欢声笑语的和谐氛围中，大家都顺利抵达了山顶。

力行致远 奋斗有我

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鲁迅先生说，青年“所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的”。青年是最富生命力、最有创造力的群体，是国家的明天、民族的未来。勇立时代潮头、争做时代先锋，这是对青年的殷切期望，更是青年自身成长、实现价值的必由之路。作为一名基层央行青年，知行合一是我们劳动的准则，力行致远是我们劳动的目标。心里有远方，才能一路风雨兼程。

“立鸿鹄志、做劳动者。”我们要把人生志向转化为奋斗动力，就能在成长中听到拔节的声音、看到雨后的彩虹，收获自己的人生精彩。有小梦想，更要有大志向。身处“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期，身处中国日益走近世界舞台中央的大时代，把人生梦想汇入时代洪流，让蓬勃青春与家国情怀共振，在复兴征程中找到建功立业的舞台。唯有奋斗，才可谈青春与梦想。

 

      （阿鲁科尔沁旗支行-王亚鑫）

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时光如白驹过隙，不知不觉在人民银行已经走过了六个年头，回首2017年的夏天，首次走进人民银行锡林郭勒盟分行的大楼，我内心依然十分激动，我是如此幸运。其实我于2013年就毕业了，在考入人民银行之前，有一段社会履历，在企业工作的四年，见识了各种各样的狼性文化以及职场阴暗面，一些违背职业道德，又存在极大职业风险的操作，曾一度让我怀疑自己工作的意义在哪儿。微薄的薪水，高强度的工作节奏，停滞的成长环境带给我巨大的压力，被极尽压榨又无力改变现状的困扰，让我内心深受煎熬。经历过社会的淬炼，才知道人民银行的美好，何其有幸，经历了四年的公考，最终上岸于人民银行，一切都是最好的安排，如果没有之前的工作履历，就不符合招考条件，如果没有之前的应试经历，也不会考出一个好成绩，所以一切都刚刚好。每当人生低谷的时候，我常常劝解自己，所有的经历都是当下最好的安排，我们始终要以一个积极的心态去面对当下，冥冥中自有安排。

央行有幸与你相遇

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2017年来到人民银行锡林郭勒盟分行，被分到征信科，成为窗口服务的一员。随着征信报告的使用范围越来越广，叠加当时P2P网贷平台迅猛发展，大量长尾客户已不再是白户，边疆地区的大量农牧民也越来越重视自己的个人信用报告。面对老百姓征信报告中各式各样的问题，我深知快速学习和适应的重要性，这个时候央行系统丰富的资源和完善的培训体系，以及科室里老同志丰富的经验以及耐心的传帮带，给予我极大的帮助，在窗口工作的两年里，我熟练掌握信用报告解读、征信系统建设、接入机构报数规则等征信知识，解决老百姓征信问题的疑难杂症也越来越得心应手。从单一岗转到综合岗之后，我依然兼顾征信一线业务，所有的征信异议、投诉业务由我承担，始终坚持“征信为民”服务理念，耐心热情的帮助老百姓解决问题，我热爱征信事业，我热爱央行。

在这个大家庭中，我感受到了团结、和谐的工作氛围，始终传承的“传帮带”精神，合理的容错纠错机制。央行注重员工的培养和发展，为青年职工提供了广阔的发展空间和机会，无论是在职业发展还是个人成长方面，在这里我都得到了充分的支持和鼓励，这种包容和厚爱让我感到无比温暖，也激发我更加努力地工作，更加坚定信念，扎根沃土，根上发力，在艰苦环境，关键岗位上成长为一名忠诚干净有担当的央行人。

           （锡林郭勒盟分行-王振英）

03

自由栏目

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我亲爱的孩子，当我提起笔写这篇文章的时候，我的脑海里不停地略过你成长的点点滴滴。不得不感慨时光飞逝，我的小田果已经十五个月了，现在的你学会了走路，学会了奔跑，学会了说一部分话，说得尤其清楚的就是“妈妈，抱抱”，而我嘴里重复最多的话就是“我儿子也太可爱了，和妈妈亲亲”。你出生的这十五个月在飞速成长，我也在抓住机会进步，从一个毛手毛脚的新手妈妈逐渐成长为可以独自带娃，情绪稳定的进阶妈妈。

我的宝宝，我养育你并非恩情，只是血缘使然的生物本能，所以我既然无恩与你，你也无需报答我。反而是我要感谢你的出现，因为人生有你参与，我的生命才更加完整。不是妈妈给了你温馨快乐的童年，反而是你在陪妈妈复习童年。从你出生到现在的469天，妈妈每天都用手机记录你的成长，新买的手机不停地提示内存已满，但是却不舍得删除有关于你的任何一张照片和视频，每每有时间常常打开手机看一路成长的你，看看你样貌的变化以及新技能，常常看着看着不知不觉的就面带“慈母微笑”。

与你的幸福时光

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随着你的成长，我也开始学习各种方式方法来“教育”你，与其说是教育不如说是陪伴你成长，度过与你的幸福时光。教育，从来不是孩子的功课，而是父母的修行，爱是一种本能，但高质量的爱，需要永不停息的成长。若有一天，你懂得了四两拨千斤，懂得了润物细无声，你会发现，最好的教育就是父母的陪伴成长。做好的教育，在妈妈的每一句话和每一份的互动里，可能我不经意说得话，表达的观点，都会成为照亮宝宝生命的光芒。爱孩子并不是给他们一个目的地，而是为他们的旅程提供给养，陪伴是最好的爱，可以抵挡世间所有的坚硬，温暖生命的所有岁月。

喜乐于耳畔的风，温柔于晨间的露，点点滴滴沉入依偎日常，我的儿子，成长，就该不慌不忙。希望你用最饱满的热情，拥抱童年信仰，以后的你会感谢这曾经的过往，也感谢你带给我的幸福时光。成为父母，学习相处，我的宝子，如果你想亲吻云朵，想翻越一座山峰，不用问妈妈的意见，因为妈妈一定是最支持你的那个人，我们要做拉钩上吊一百年不许变的好朋友。

       

 

           （锡林郭勒盟分行-王志芳）

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成长。孕育是自然赋予地球的特殊魅力，在地球上每天都有着新生命的到来。而这些新生命的成长至关重要，如果说地球 的责任是将新生命送入这个世间。那么我们的责任就是让那些新生命学会如何生存！

你是人间的四月天

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你的出现让妈妈觉的世界很大幸福很小，有你在一切刚刚好，操碎我的心是你，萌化我的心也是你，你让我的世界万般凌乱，却也让我的世界万般美好。不敢生病，不敢乱花钱，不敢任性。因为我已经过了那个父母替我操心的年纪，身后有了一个叫我妈妈的人。甘愿为他受尽委屈，却还感谢他的出现。我频繁记录着你的成长，拍着拍着就长大了，用照片记录这份珍贵，虽然手机多次提醒内存不足，但还是不忍心删掉一张任何关于你的照片，因为我知道你会马不停蹄的长大，而以后的我终有一天会很怀念这些小小的你。别人都说孩子太小，带出去旅游没有任何意义，宝宝记不住，大人也累，我只想说我要他记住干嘛，我只要你快乐就好了。趁你还没有长大，趁我还没有变老，趁时光刚刚好，陪你慢慢长大，给你一个完美快乐的童年。常听人们说一句话，不幸的童年需要一生治愈，快乐的童年可以治愈一生。我陪你健康快乐稳步成长，你陪我永葆童心逆龄生长。

生你是我的意，养你是我的责任，虽然给不了你全世界的美好，但只要你要，只要我有，我定会倾尽我所有去爱你。世界上没有完美的妈妈，但没有谁比妈妈更爱你，他人欢声笑语迎接你的出生，妈妈九死一生换你一生啼哭，妈妈只愿你平安快乐。现在你是我的软肋，以后你就是我的铠甲，你负责平安长大，我负责替你扛下风雨，我们一起成长，一起加油。最后用林徽因一首诗的节选结尾“你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃--你是爱，是暖，是人间的希望，你是人间的四月天”。

            （兴和县支行-张姝慧）

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今年以来，关于"Citywalk"（城市漫步）的概念悄然兴起。约上好友、漫步街头、走走逛逛，点杯咖啡、品尝美食、看看溜溜……有人觉得，这不就是饭后逛大街、没事压马路么？有什么值得新奇的？但也有不少人将其视为一种全新的旅游模式、时髦的生活方式。

城市漫步，少不了独一无二的“气质”。城市的肌理中，有人文的浪漫、自然的慷慨，也有拐角的惊喜、不期的相遇。古色古香的胡同深处，红砖绿瓦、青砖飞檐，百年前的古人有没有可能也在这个位置驻足回眸？梧桐树荫的幽静小道，落叶不扫、满目青翠，恍惚间让人忆起乡愁、泛起微澜。行走在一条条城市路线上，映入眼帘的，首先是热气腾腾的生活，其次才是五彩斑斓的腔调。恰恰是这种原滋原味与精巧雅致、自然风光与人文底蕴的交织，让越来越多的人乐在其中、流连忘返。今天，就来聊聊我生活的城市—乌海。

你记忆中的乌海，或者你听说过的乌海是什么样子的？

“北风呼啸，黄沙漫漫”。

“地广人稀，枯寂荒凉”。

但远方年轻的朋友，你第一次听说乌海，可是在刷地理题的时候？

“黄河流经乌海段，初春季节，经常发生凌汛现象，试分析其原因”。

在塞外看海，细数荒凉与生机

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而当你走进现实的乌海。

你会发现，它跟你记忆中的并不一样。

乌海市素有"黄河明珠"的美誉，三山环抱，黄河中流。常住人口才55万多一点，很袖珍的一个城市。

是煤炭之都，乌金之海，煤炭储量30多亿吨。

是葡萄之乡，汉森葡萄酒闻名遐迩。

黄河海勃湾水利枢纽建成后，于2013年12月底蓄水形成乌海湖，面积是杭州西湖的18.5倍，大河潮涌天地阔，风劲长空丹霞舒。

是乌兰布和沙漠东南边缘的的绿洲，黄河穿越而过，聚而成乌海湖。

在塞外看海，细数荒凉与生机。

回到“城市漫步”这个话题。何以漫步？以何漫步？看似寻常的问题背后，是城市发展的考量，是消费旅游的趋势，也是生活理念的嬗变。有报告指出，小众独特、自在松弛、未知惊喜、深度在地，正在成为今年以来旅行消费的新趋势。城市漫步的风靡恰恰是一种提醒，风景不只有人头攒动的热门景区，旅游也不一定就是“诗和远方”，心仪的景可能就在身边，入目的美可能就在平时。对很多人来说，扎堆凑热闹挺好，遛弯儿压马路也不乏乐趣；工作已经足够心力交瘁，散心也理应足够简单干脆。越来越多人力所能及寻找生活、发现生活，从心所欲地营造生活、享受生活，如此一来，所到之处皆风景。“生活在别处”不是唯一的选择。换个角度看，生活就在此处，就在眼前，就在当下，就在心里。

这正是：

随心而行，走走停停。

不期而遇，皆是风景。

          

             (乌海市分行-王欢)

 

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乐游姑苏小巷 寻求别样清欢

当一场突如其来的疫情打乱了我们的生活，当一群新时代的年轻人开始追求身边的美好，当人们不再热衷于众所周知的旅游景区，我们渐渐选择放慢脚步，在快节奏的生活中欣赏世界。

我也曾去过一座古老的城市——苏州，那里的老城区没有宽敞的街道，没有车水马龙，古香古色的小巷是这里的特色。走进梧桐巷，小路两旁的梧桐树和铺满小路的梧桐叶就是一道风景线。漫步平江路，或许是小桥流水、粉墙黛瓦的苏州江南水乡特色太过于黑白分明，掩盖住了苏州文人墨客的书香之气。可知那两千五百年的苏州古城可是个“高产”状元的风水宝地。平江路就位于苏州城市的中心地带。平江路是一个以自己为中心任性而可爱的老人。与神俱来的古气，像一个天然屏障将自己与外界隔开，在自己的世界里享受着清闲。沿街的商铺都用四五十年代的留声机播放着古朴的乐曲，那音乐虽轻柔舒缓却也不是我喜欢的。于是放弃了沿平江路走，选择了一条清静的小巷，决定探寻它深处的魅力。

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小巷越走越静，像漫步了半个世纪一样，从喧闹中挣脱出来，潘宅让人眼前为之一亮。缩在城边一隅，小巷深处的老宅大门虽不宏大起眼，里面却是传统的私家园林。虽装饰精美华丽却也不失大家的深沉内敛，矛盾的冲击下，却又是如此的和谐。这就是卫道观前的潘宅。阵阵书香轻溢，渺渺茶烟飘散，诱人的书香引我入小巷深处，好一个“酒香不怕巷子深”，到了潘宅面前恐怕就要改成“书香不怕巷子深”了。偶尔从门缝中漏出的软糯吴语，让人的心都为之平静下来。穿过茶烟弥漫的走廊，走过吱吱呀呀的老楼梯，正巧一束阳光正在慵懒地抚摸着一本本书，像是一个在举棋不定的挑书的小姑娘。偶尔一抬头，一个个沉浸在书海中的人撞入眼帘。那一刻书香洗去了他们身上的浮尘，卸下了世俗的面具。一切的一切只为了这一本书一杯茶一室的阳光。

时光轮转，沧海桑田。当日趋扩大的商业中心抢走了文化中心的平静，而城边的潘宅，也已不是什么私家园林，但她的质朴和别样却依然存在于古老苏城的灵魂之中，依旧有她永不消散的古朴魅力。当然一个小小的潘宅不足以撼动苏州人的文化气息，却是苏州城文化的安定之气，是中华传统文化的历史之韵。

             （通辽市分行-岳丽娜）

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不访名胜，不览名山，Citywalk这个新词，成了当下的潮流。我有幸赶了趟时髦，在金秋时节，到山城重庆，随性探寻一番。

重庆不需要特别的景观，它随山而建的公路、鳞次栉比的大楼、密织于空中的轻轨，本身就是一种奇观。

出发去山城步道的路上，我们跟着导航，迷迷糊糊误入了当地人居住的老楼群，密密麻麻的高楼，带着烟火熏染的痕迹，腻着幽幽绿绿的青苔，擦肩而过的，是重庆的传统人力“棒棒”，他们歇坐在路边抽着烟聊天，重庆方言，陌生却亲切。经年累月、随意铺就的石板路，染上晨雾未消的湿滑，路的两边，是叫不上名字的茂密绿植，照不到阳光却也肆意地生长着。巷子里，随处可见慵懒的小猫咪，它们不怕人，懒洋洋地小憩着。弯弯绕绕的小路两边，隐藏着一家家神秘的美食店，冰汤圆、红糖糍粑，甜蜜蜜的味道驱散初秋的闷热，嘉陵江畔的咖啡店风景甚好，我们倚在窗边，吹着江上潮湿的微风，心情惬意而平静。

山城漫步

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伴着蒙蒙细雨，我们乘坐轻轨，来到重庆Citywalk重要的一站——李子坝轻轨站，这里早就站满了游人，大家都张着嘴巴，急切地期盼着轻轨穿楼的奇观，当地人司空见惯的场景，却让我们这些外地游客无比好奇，轻轨呼啸而来，匆匆穿过高楼，像一条巨蟒，短短几秒，就隐入楼群之中，我也不禁看得失神。转身穿过人行横道，路遇一辆小巷公交，我不禁笑道：“宝宝巴士！”真是又便利又可爱。

华灯初上，夜晚的重庆又是一番风味，火辣辣的洞子火锅、串串香，呛得人眼泪鼻涕直流，却又吃得停不下来，蒸腾的热气，让重庆的夜晚多了燥热的气息。酣畅淋漓地吃完毛肚和鸭血，吹着花椒辣椒味的晚风，我们心满意足地走在嘉陵江大桥上，一不小心又撞进了童话般的神秘世界——洪崖洞。映入眼帘的是灯火通明的古建筑群，层层叠叠地，仿佛悬浮于空中的神仙居所，又像不存于世的海市蜃楼，这样一个华美又充满古韵的建筑，却与周边的摩天大楼巧妙地浑然一体，让人仿佛置身于古今交错的魔幻地带。

重庆是一座适合步行与攀爬的城市，置身于“8D”魔幻街景、迷失在车水马龙的重庆森林，亲身感受赛博朋克的无穷魅力。

            （通辽市分行-姜琪）

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在中国，女性就业人员比重达43.5%，有3.27亿成年女性在各种岗位上发光发热，金融领域的女性从业者比重高达58.2%，在各行业中排名第三，根据富达国际的一项调研结果显示，中国是唯一女性比男性拥有更多存款的市场；埃森哲报告指出，中国拥有近4亿年龄在20-60岁的女性消费者，每年掌控着高达10万亿人民币的消费支出，接近德国、法国、英国零售市场的总和；巴菲特曾经说过，女性天生是很好的投资者，瑞银集团发布的调研报告显示，超过80%的中国内地女性参与家庭短期财务事宜，超过86%的中国内地女性会在长远投资和财务规划上担任主导的角色，远远高于全球平均42%的水平。胡润研究院发布的《2022胡润全球白手起家女富豪榜》显示，全球白手起家的十亿美金女企业家，中国占全球三分之二，前5名均来自中国，即使有如此之多的数据显示女性智慧和力量，但在实际生活和工作中，女性还是有很多束缚和困难，如何平衡失业和生活永远没有唯一的答案，而这个问题的主语经常都指向女性，实际上在当今社会无论是哪一种性别，这都是一个知易行难的问题，在工作和生活之间，时间的分配很重要，每个人都要以一个合适的方式去关爱家庭，陪伴家人，也需要有自己的空间，朋友和兴趣爱好。

逐光前行，遇见理想的自己

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大部分人在成长过程中会被引导要让别人喜欢，终其一生都无法放下别人对自己的评价，尤其是女性，但我们只有内向成长，不断提升自我认知和自我认可，才能更好的经营自己，经营人生，首先学会与自己对话，坦诚面对自己的内心，清醒的知道自己想要什么，不要什么，远离什么，一位女性最大最持久的魅力一定源于内心而非浮于外在，其次要多读书，不带强目的性地博览群书，博学而自知，知道自己的长处，能够赞叹自己，知道自己的不足，能自我纠正，持续向比自己更年轻的人去学习，始终保持对新事物的好奇心和探索欲，保持对生活的激情和对变得更好的渴望，从而有能力将生活过的美好而辽阔。

愿我们都能拥有清醒的自知，拥有不与自己的内心背道而驰的底气，拥有对不断变得更好的追求，内心丰盈，脚步稳健，成为自己人生的大女主。

         （鄂尔多斯市分行-李红）

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每一个简单的日子，因为诚信变得不再实的经历。在一个平淡无奇的炎炎夏日，从简单。

这是一个真地皮上掀起的热浪如同火球一般灸烤着每个人的皮肤。远在包头的侄女每年暑假要回临河小住几日，这次是她第一次独自坐车，让我去接站。我早早的等在汽车站，来往的车辆鱼贯而入，整个车站熙熙攘攘，人来人往的。只一会，侄女欢快的身影从车里闪了出来，我提早拦下一辆出租车，车上我提醒她赶紧先给家里报个平安，一路上欢声笑语.....

诚信是盏长明灯 

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到家时，一家人和一桌丰盛的饭菜在等着我们。几个孩子一见面高兴的闹做一团，相互讲着身边的趣事，其乐融融好不热闹。我和妈妈继续在厨房忙活着。

我的手机不见了！是侄女的声音。欢乐的气氛瞬间停了下来，家里人一顿到处翻找。我本能的拿起电话，忙乱的按下侄女的手机号码，电话里传来机械的冷冰冰的声音：对不起，您拨打的电话已关机.....

我极力的回忆着，在出租车上侄女给她妈妈打过电话，当时还向我“炫耀”过她新买的手机，可以确定落在出租车上了。

懂事的侄女强忍着眼泪在嗯唧着：“今天的心情一点也不美丽，刚回临河就丢了手机。”家里一片寂静和无奈。

我怀着一线希望，一次一次的拨打着手机，却只换来一次一次的失望。

妈妈责怪我如此不小心，接个孩子居然就丢了手机，看到侄女伤心的样子，我也因此更加自责。

不记得是第几次拨打手机。倏然，我意外的听到了铃声，一声两声......手机通了。一个小心翼翼的声音从电话里传过来，是一个操着本地话的女人的声音！我急急忙忙问她是否捡到一个手机，一瞬间我居然有些口吃！她告诉我，她在打车的时候发现有一个手机落在了车上，但她也不会用（手机设有密码）没法联系上我们。因为她马上要急着赶火车去磴口，只能下午回来送过来。刚刚燃起的希望又变得难以确定。

家里的各种话外音响起：这根本不可能，刚刚捡到手机就要出门，准是在蒙人，手机不可能送回来了。

我忧心忡忡的自我安慰，人家说送回来就应该会送回来的，其实我心中也颇有疑虑。

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时间过的好慢好慢，其实才只过了几分钟而已。我不放心的又打过去想确认一下，不料，她说你们现在来火车站取吧，我怕你们担心，我把火车票退了。一瞬间让我热血沸腾。尽管炎炎夏日却让人感觉如此清凉，多么美丽的声音！多么美好的承诺！

我和侄女风一样的赶到火车站，远远的看到一对母女在售票大厅在张望着，我俩毫不犹豫的快步跑向她俩，心激动得快要蹦出嗓子眼了。

妇女甚至还没来的及确认我们的身份就急急的将手机递给我，咧开了干裂的嘴唇，开心的笑了。并安顿：下次一定要小心，别再给丢了。

我感动着，不知该如何表达我的谢意，急急忙忙掏出钱包抽出一沓钱来递给她，她惊慌的推开，身边的小女孩怯怯说着不要不要。

妇女不安的说：我也要感谢我的女儿，她说丢手机的人肯定很着急，火车可以坐下一趟的，一定要等着把手机还给人家！小女孩黑瘦的小脸绽开了甜美的满足的笑容。

母女俩走远了，身材并不高大的她们被太阳照射着，将她们的影子拉的很长很长.....

太阳灿烂着，举目环看，绿叶晃动，花枝轻舞，四周皆美了。侄女开心的说：今天心情很美丽，临河人更美丽！

尽管这是几年前的事了，但每每想起来我还向当初那般感动。

世界乃是一面镜子，你笑彼也笑；世界乃是一盏灯火，你点燃之时也明亮别人的眼睛。诚信对待他人，用一颗善意的心去对待别人，多些信任，少些怀疑，彼此讲诚信，人人讲诚信，世界将多美丽！

         （巴彦淖尔市分行-孟海霞）

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《小公主》这本书是美国女作家弗朗西斯.霍奇森.伯内特创作的中篇小说。书中的主人公萨拉虽然从小失去母亲，但聪明漂亮、懂事谦逊，由于家境优渥，她的吃穿用度都像公主一样奢华。后来父亲需要外出工作，将9岁的萨拉送到寄宿学校读书，嫌贫爱富的寄宿老师虽然对萨拉充满嫉妒，但在表面上却对她格外照顾。直到萨拉11岁生日时，噩耗传来，一场突如其来的热病夺去了萨拉父亲的生命，拿着父亲遗产的朋友却不知所踪，再也没有人支付萨拉的生活和学习费用。寄宿老师把她从宿舍赶到破旧的阁楼上，作为女佣来维持生活。一夜之间，萨拉失去了敬爱的父亲，从高贵的小公主变成被人欺凌的女佣。这种落差放在一个成年人身上尚且无法承受，更不要说是一个小姑娘，但萨拉却撑过了那段艰难的时光。

读《小公主》有感

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在饥寒交迫、受人嘲讽时，萨拉心中一直怀着一种信念，“做一个衣着光鲜的公主当然很容易，可是在人人都轻视你、训斥你的时候，依然保持一颗公主的心，这不是一种更大的成功吗？”自此，那个身穿真丝花边裙的公主消失了，但在破旧、清冷的阁楼里，萨拉开始了真正的公主生活，她以公主的身份要求自己的一言一行，却以一颗悲悯宽容的心对待身边的人。在没日没夜的辛苦劳作下，在老师和昔日同窗的精神打压下，她依旧凭借坚强乐观的精神走出了饥饿与疲劳的阴霾，在受尽痛苦后还相信能迎来新生活的希望。她的乐观和勇气最终引起了一位印度绅士的注意，确定萨拉就是他一直寻找的挚友的女儿，在历经磨难后，萨拉重新获得了父亲的巨额遗产，离开了寄宿学校。

我到现在还记得，当她被同学们簇拥着坐在壁炉前讲童话故事，学校里铲炉灰的小女佣也被故事吸引，刻意徘徊在房间里，当别人都嫌弃小女佣靠太近会弄脏地毯时，萨拉都会放大声音，让小女佣也能清晰的听到故事内容。而在萨拉最饥寒交迫时，曾用雪地里捡到的四便士硬币买了六个面包，但在看到面包店门口的小乞丐后，想着小乞丐比自己更需要这些面包，竟将其中的5个面包都分了出去。只有遭遇重大事件，才能看出一个人的品质是否优秀。公主的美丽与高贵并非天生，在逆境中成长的萨拉，面对生活的突变和孤苦的境遇，依然满怀善良与希望，这就是真正的公主。

书中主人公的境遇给年幼的我带来了巨大的心灵震撼，也给予了我面对困难的勇气和力量。它让我明白生活不是一成不变的，与其在逆境中自怨自艾，不如与困难勇于斗争，在千变万化的生活中保持一份永恒坚定的心。

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这本从“破冰驿站”直播间买回来的《相信》，是我读了两遍还放不下的书，是在闲暇时都想一直捧在手里的书。被这个已经领了死亡通知单，却义无反顾决定打光最后一颗子弹的真勇士征服。原来，太平盛世，也有英雄。原来，不起硝烟，也在战斗。

蔡磊，是一位渐冻症患者更是一位渐冻症抗争者。渐冻症，又名肌萎缩侧索硬化，是一种无法逆转的神经退行性疾病，它让身体逐渐丧失力量和控制能力，最终导致患者全身瘫痪、直至生命结束。渐冻症被列为世界五大绝症之首。近200年来全球有1000多万人因此死亡，治愈率却为0。

相信《相信》的力量

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在蔡磊患病的前41年里，他是妥妥的人生赢家。为了记录与疾病战斗的过程，他写下这本《相信》，完整讲述他从发病之初的怀疑到面对现实之后发起对渐冻症的总攻，包括治病经历、对人生的理解、对自己忙碌前半生的回忆和思考，以及对亲情和生死的深切感悟。有痛苦、迷茫与绝望，更有拼搏、无畏和希望。他的故事与精神打动每一个努力生活的人，在面临几乎绝对不可能之时，纵使不敌，也绝不屈服。

说干就干，从渐冻症及生命科学知识零基础开始，读了70多本医学相关书籍，相当于学完了生物医学硕士研究生阶段的所有学习内容。在做大数据平台时，他一人一人联系，他从只认识北医三院渐冻症专家，到链接全球顶级科学家、两院院士、相关行业各类顶级专家、企业家、投资机构、公益组织等几百名。用真诚打动每一个人，用自己强悍的行动力表现出自己义无反顾的决心。

他用每况愈下的身体，带头参加了冰桶挑战赛，尽管面临一些非议。他也选择持续前行。他开始做实验动物养殖基地，做药品研发。得知没有脑组织和脊髓组织研究时，他主动做出捐献身体的决定，推动了渐冻症脑库的建设。甚至为了筹集研究基金，开启“破冰驿站”直播间。知其不可为而为之，努力不放弃本身的意义，可能远大于结果的意义。

他是一个被死亡追赶的患者，却在生命的最后时刻想着去拯救他人。他让我们看到，人生没有终点，只有更高的起点。不是有希望才去努力，而是因为努力，才看到了希望。

            （巴林左旗支行-刘阳）

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年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。至少，努力不让它成为一件事。以前一个朋友写过一首诗，叫《一个人要像一支队伍》。一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。

我想自己终究是幸运的，不仅仅因为那些外在的所得，而且因为我还挺结实的。总是被打得七零八落，但总还能在上帝他老人家数到“九”之前重新站起来，再看到眼前那个大海时，还是一样兴奋，欢天喜地的跳进去。在辽阔的世界面前，一个人有多谦卑，他就会有多快乐。当罗素说知识、爱、同情心是他生活的动力时，我觉得简直可以和这个风流成性的老家伙称兄道弟。

因为这种幸运，我原谅自己经受的挫折、孤单、原谅自己的敏感、焦虑和神经质，原谅上帝他老人家让X不喜欢我，让我不喜欢Y，让那么多人长得比我美，或者比我有智慧，原谅他让我变老变胖。因为他把世界上最美好的品质给了我：不气馁，有召唤，爱自由。

如果你还在为自己孤单寂寞、怀才不遇、举世皆浊我独醒而深深叹息的话，那么让我告诉你，你买不到那个彩票的，别再把你时间的积蓄两块、两块地花出去，回到你的内心，寻找你自己，与心灵深处的他、他们一起出发去旅行。

如果你有足够的好奇心，你可以足不出户而周游世界，身无分文而腰缠万贯。人生若有知己相伴固然妙不可言，但那可遇不可求，可求的只有你自己，你要俯下身去，朝着幽暗深处的自己伸出手去。

一个人要像一支队伍读后感

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读后感：

读了刘瑜这篇文章，耳边突然响起小虎队的那句：“别让年轻越长大越孤单，把我的幸运草种在你的梦田……”伴随着年龄的增长，我们每个人似乎都变得愈发孤独。而正是因为，我们在变得更加成熟，对自己的人生路线的认知越来越清晰。在这条路上，我们或许有短暂的同行者，但更多时候只有自己欣赏这一路风景。

其实，大可不必为此感到失落，因为这就是成长，你要学着享受这种感觉，学会享受独身一人时心灵上的充盈。正如玛雅·安吉洛所说：“我只身前行，却仿佛带着一万雄兵。” 即使是自己一个人也要信心满满，勇敢前行。一轮孤月下一株孤独的树，这是一种不可企及的妩媚，让我们一起闭上眼睛，走进这种孤独，感受这种妩媚。

           （伊金霍洛旗支行-张悦）

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在历史的长河中，女性往往被视为弱势群体。但在《红岩》中，我看到了女性的坚韧和力量。她们不再是历史被动的观众，而是积极的参与者。她们用自己的方式，为革命、为家庭、为国家付出了巨大的代价和牺牲。特别是小说中的人物江姐，即江竹筠，一位闪耀着英雄光辉的女性形象。她不仅是一位女性，更是一位英勇的革命者和无畏的战士。从江姐身上，我可以深刻体会到女性在特定历史时期所展现出的坚韧和毅力，以及女性在社会和历史进程中的独特地位和作用，这不禁让我对女性力量和女性成长有了更加深入的思考。

当我们提及女性，很多人首先想到的是柔美、温婉和细致。但是，女性的本质并不仅仅局限于这些，在每一位女性的内心深处，都蕴藏着强大的力量，它来自于女性对生活的热爱和对自由的执着。如同小说《红岩》中的江姐选择了成为了一名英勇的女战士，选择与日本侵略者斗争到底，即使在被捕、受尽折磨的时候，她也没有向敌人屈服，而是坚守自己的信仰。女性的力量，是一种内在的力量，这种力量让她们从思想的沉睡中觉醒，成为历史的创造者。

女性的坚韧与力量

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女性的成长之路并不容易，但她们从未放弃。她们用自己的智慧和力量，打破了传统的桎梏，展现出了无限的可能性。历史上，有许多伟大的女性用自己的方式为社会做出了杰出的贡献，有毕生致力于妇女权益的邓颖超、推动妇女教育与社会福利事业发展的陈嘉庚等。随着时间的推移，女性逐渐成长为社会的中坚力量。在家庭中，女性是家的守护者和支柱，她们用自己的爱和付出，为家人创造了一个温馨和谐的环境；在工作中，女性展现出了出色的专业能力和敬业精神，无论是在医疗、教育、科技还是艺术领域，都有女性的身影，她们用自己的才华和努力，赢得了同行的尊重和认可；但女性的力量并不仅仅体现在家庭和职场中，在社会的每一个角落，都有女性的身影，她们是社区的志愿者、环保的守护者、慈善的捐助者，她们用自己的行动和付出为社会创造价值，展现女性特有的魅力和价值。

生命中有一种特殊的旋律，它源于母亲的摇篮曲，从少女的梦中流淌，继而在成熟的女性心中汇聚成河。这就是女性的旋律，一种充满力量、温暖、坚韧与智慧的旋律。在这个世界上，每一个女性都是一首独特的歌。她们不仅肩负着生命的延续，更是社会的建设者、家庭的守护者。她们如同大自然的万物，有着与生俱来的韧性和顽强，无论经历怎样的风雨，她们都能够重新站起，继续前行，温柔且强大。

             （通辽市分行-李明阳）

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相信大家都有过因为某个片段找来整部剧看的经历吧，最近看了一部剧，就是因为刷到的片段被吸引了。这部剧聚焦消防行业，通过多个大小救援事件向观众展示了消防员们的日常和工作，并且在救援案件的背后，通过消防员的视角展开了一个个普通人的故事，描绘了许多普通家庭的原生底色。

男主角他从火光中走来在一次火灾中成功完成任务救了女主角一命，虽然他是在完成任务，可是她却在用自己的一生对消防员表示崇敬和感激。

这部剧的名字就是《他从火光中走来》，它通过救援视角，细腻地将当下普通的观众所面对的事业、生活、原生家庭、人生困局等元素一一展现。它在描绘消防行业现状的同时，传递出生活和人性中的真实，弘扬了正向的价值观，也引发大众深深的思考。故事中有伤痛，但在创作中，大众能感受到主创团队始终着墨于积极的一面。

我们从火光中走来 

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在看这部剧的过程中我有过很多情绪。地震中林陆骁没能救出那个小男孩，给他带来的自责让我担心；南初被火灾埋下的恐惧阴影在她的努力下被突破时我备受鼓舞；蒋格决定人生方向是成为消防员的坚定让我敬佩；余奇磊作为结构工程师，在救人和自救之间选择牺牲让我心疼；杨振刚在任务中失去一条腿后的绝望让我感到无助。这部剧让我看到了消防员也是普通人，他们选择承担的责任不是每一个人都有勇气承担的，他们是逆行者，他们拼了自己的命维护地方的安全。没有事故发生的时候他们也是坚持完成超高强度的训练，只为在危险面前能够成为队友的依靠,能够成为老百姓的指望。

这部剧让我对不同领域的工作人员又有了更深的敬意，其实我们每个人都只是最理解自己的不易，因为我们最了解自己，也最心疼自己，如果我们都能明白，有人比我们更辛苦，有人比我们更努力，那在生活中我们应该就能减少很多的抱怨、脾气、不解、无理。

活着，要正能量一些活；你拥有什么角色，不管是天生的，还是后天所拥有的，既然是你的，就要尽心尽力负好责。

我对为了保护大家可能牺牲掉自己很多的人表示感谢，感谢他们承担的责任，让更多的人拥有安全稳定的生活环境。我对爱岗敬业、认真负责的人表达我的敬意，因为有他们，才能让我们的的生活变得越来越好。

           （科右中旗支行-李颖雪）

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所谓最好吃的菜是妈妈做的菜，最好的东西是故乡的东西，最好的回忆是童年的回忆。从小就一直被亲友们呼为“吃货”，不管有多调皮，又哭又闹的时候，只要听到有人说有怎样怎样的好吃的，或者听话的孩子会有好多好吃的……注意力就会立马转移，各种表现乖巧讨要美食。在小县城里一根冰棍，一把水果糖，一袋爆米花，几颗鹌鹑蛋都是那时候孩子心中无与伦比的美味，美食组成了我们童年最美好的回忆。时光流转，社会经济飞速发展，人们生活日益富足，我们不再只为了填饱肚子而吃饭，美食养生成了人们生活中热点的话题之一。

近年来食品卫生与安全问题频频显现，使得人望美食而生畏。毛主席曾经说过：“自己动手，丰衣足食。”精挑细选的食材，在合理的搭配下经过各式烹饪，总是可以转换为盘中的美味。我乐得其中，搜索关注各类美食菜谱，甚至为求一些本地没有的食材托人带买或者网购，只为精心烹饪后的大块朵颐。就连外出旅游办事也要先百度好当地特色美食。

美味人生

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我相信美食应该是一种享受，面对美食容不得肆意的饕餮，否则面对的只有日益见涨的“游泳圈”和直线上升的体重。身为“吃货”美食和身材都是不可辜负的，我有两个重要原则需要遵守：1、饮食荤素搭配，低油少盐，营养均衡，少吃多餐，不宜贪吃过饱，杜绝暴饮暴食；2、坚持每天饭后散步，跑跑跳跳，平时也注意尽可能多的运动，哪怕忙的只能扭扭身子或者动动手指，都能够促进新陈代谢，保持身体活力。

《舌尖上的中国》火了，这部纪录片以美食作为窗口，让海内外观众领略中华饮食之美，进而感知中国的文化传统和社会变迁。在呈现各色美食之外，它展示了普通中国人的人生百味，展示了人和食物之间的故事，透过美食来看社会。民以食为天，美食是我们生活中不可分割的一部分，酸、甜、苦、辣，人生百味似乎都可以用此来表达，生活如同各色美味的拼凑与融合，懂得品味才能拥有饱满出彩的人生。

           

            （敖汉旗支行-刘佳音）

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周六晚，应邀去老友家享用大餐。特别想说下她做的冬笋炖鸡汤：首先是备好材料。拿老鸡半只，冬笋250克。调味：姜、葱、南乳、芝麻油、淀粉各少许，生抽两茶匙，白糖约一茶匙；其次将老鸡洗净斩块放入生抽、淀粉各少许，泡油待用；第三冬笋去壳用清水煮熟，切块，南乳压烂；最后爆香姜片、葱段，放入南乳、鸡块、冬笋同炒匀，加入生抽两茶匙、白糖约一茶匙、芝麻油少许调味，注入水，守在锅边，不停撇去冒出的浮沫，直到汤清为止，文火炖4小時，只加少许酒、盐及冬笋，最后洒点葱花上桌，好一口原汁原味；她做的清烧奶芋也有异曲同工之妙：芋头不用去皮，冲洗干净直接入锅煮开，約半小时，取出凉后轻松剥皮，切丁，再回锅，适量油盐，加鸡汤小火焖软，也是起锅后才撒点葱花，好吃停不住筷；老友做的珍珠丸子、烤的苹果派，也是藏着返璞归真的深意，貌似简单，却令人唇齿生香，回味无穷，吃后有摸着圆肚的心满意足。想必苏轼就是尝了类似的美味，才写出那极富哲思的名句来的：人间有味是清欢。

周末的大餐

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每一道美食的背后都代表着一种深层的含义，都代表着一种文化，一个习俗，甚至是一种信仰。美食，是我们的祖先经过千锤百炼之后留给我们伟大的财富，比如家传秘方。美食除了满足我们的温饱之外，还让我们享受生活中自然的美好。整个菜肴的烹制过程，都能让人感受平淡却趣味十足。似乎生活在钢精水泥包围的大城市人群，渐渐的迷失了生活的本质，我们一味地追求所谓的事业或者理想，绝大部分是为了赚钱，赚钱的高低成为了衡量我们成败的标准。离开家乡久了，总有种味道让人嘴馋，这种味道让背井离乡的人在外总是流连忘返，也许这就是家乡的味道。可是现实中，我们的生活已经远离了大自然，大城市的过度扩张与环境的污染，我们的生存空间变得越来越小，生活环境越来越差。当我们享受美食时，能安抚我们浮躁凌乱乃至受伤的心。当你津津有味的品尝美食时，生活的许多烦恼顿时消失的无影无踪，平时难以跨越的心理障碍一下子都变得舒坦。

            (乌兰察布市分行-李楠）

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生活在内蒙古大草原上，炊烟升起，马头琴悠扬，马奶酒穿肠，手把肉激起心中豪放，喝下一碗奶茶，感受草原的辽阔无垠，浮现出故乡的模样。对于内蒙古人来说，奶茶早已不是单纯的饮品，更是一种文化，一份情感，无论身在哪里，只要能喝上一口温热的奶茶，便是故乡。

内蒙古的传统奶茶就是锅茶，蒙古族的人民认为，只有熬茶的锅具，煮茶的茶叶，牛奶，盐，小食和温度调和，才能煮出正宗而又抚慰人心的锅茶。一口专门熬奶茶的铁锅中放满清水，等待沸腾后放入砖茶，熬制一会儿后放入咸盐和新鲜的牛奶，一锅正宗的锅茶就完成了。根据个人口味在碗中放入家中男人割下的手把肉，加以炒米，奶豆腐，奶皮子，黄油，果条，一碗奶茶汇聚了草原的灵气和家人的温情。其实锅茶是一种融汇草原人民生活经验与智慧的食物，在历史长河中牧民在草原上游牧，寒冷的气候使得牧民们经常熬奶茶御寒，而盐是维持生命的必需品，所以在日常饮用的奶茶中添加盐更能帮助提高牧民抵御严寒的能力，也能补充营养和体能。按照中医的角度来看，内蒙古奶茶是将寒性的牛奶与热性的砖茶相结合的完美食物，又佐以炒米等食物搭配，更显智慧。

以锅相聚，草原烟火气

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而内蒙古人日常中有时不会每天都熬制锅茶，但家家也都会简单地熬制奶茶，只有茶、奶和盐这三种最原味的食物，却能让每一个内蒙古人都感受到故乡和家的味道。而内蒙人日常出行，也都会携带便携的奶茶粉，可见内蒙人对奶茶的热爱。

奶茶随着历史的推移而延传至今，仍然影响着内蒙古人的饮食，并且蕴藏着内蒙古人对于少数民族传统食物的尊重与感悟。喝着一碗奶茶，感受着来自于草原食材的本味，这一切都来自于自然，让人感觉回到了最初的生命之源。

草原人民的奶茶，是一份传承，是一种记忆，是一份情感，代表着草原人民的淳朴与热情。在这片广袤无垠的草原上，听着马头琴声悠扬，看着炊烟升起在白云蓝天之上，喝着一碗额吉亲手熬制的奶茶，感受着来自大地的能量和生命的悸动。

           （锡林郭勒盟分行-丁彬彬）

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治愈自己的方法  

“因为胃离心脏很近。吃饱了，胃暖了，也会温暖旁边那颗难过的心”。我算的上是吃货一枚，吃东西真的能治愈我，能让不太开心的我变得开心，也能让开心的我变得更开心。所以看到这句话的时候，我表示非常赞同。

生而为人，我们总会有不太开心的时候，也会有失去力气的时候，这样就需要找到一个办法哄自己开心。我现在就发现自己有这么一个方法，吃东西，吃好吃的，和自己喜欢的人一起吃好吃的。也是有好多事情能印证这个论点滴。

同屋办公的姐姐说，对我的印象改观就是和我一起吃了第一次火锅。刚工作的我还没有掌握工作规律，所以专注工作的时候显得格外认真，同屋办公的姐姐对我的第一印象就是我拥有着不属于我的年纪的老成，这点让她不能对我产生好感，直到我们的一次聚餐，她说看到我吃东西的时候特别开心，特别轻松，给人传递着无比快乐的信号。她还让我以后在工作中也能保持这种状态。

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闺蜜说我可以开个吃播了，有幸和小时候的闺蜜在临近的地方工作，于是也就给我们经常约饭提供了便利条件，我们有空就约着一起吃饭，有一次她看着我啃鸡爪的时候说你吃东西可真香，应该开个吃播让更多的人看一看。

今年十一的时候去动物园的经历更是让我坚定了在无助的时候我是需要摄入点食品快乐源泉的。事情的背景是这样的，为了轻装上阵，我们去动物园前决定少带些东西，我的零食备选就这样被排除了，他们都说逛完出来我们就可以去吃顿大餐了，我寡不敌众，只在包里放了一盒口香糖。开始还好，后半场的时候又累又饿，于是看到游客喂黑熊吃苹果的时候我在咽口水，参观之后，我只想吃东西，心情已经有些低落了。在烧烤上桌的时候我才感觉有了继续聊天的动力。

这么想想，也觉得自己是一个挺幸福的人，因为能吃是福嘛。妈妈包的饺子很好吃、爱人炒的土豆丝能光盘、和闺蜜一起煮的螺蛳粉也是能自己加很多配菜的，自己吃好吃的都能感觉到幸福，和爱的人一起吃好吃的那幸福感更是爆棚。

这里给出友情提示：如果你正在寻找治愈自己的方法，试试和爱的人共同享受美食吧！

           （科右中旗支行-李颖雪）

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：温莉萍

：杨丽娜 董慧蓉

：刘珂君

：中国人民银行内蒙古自治区分行

：中国人民银行包头市分行