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研究院新鲜事
研究院12字文化理解
研究院迎新派对
员工心声
游戏大爆炸
好系列
爱旅途
生活家
漫画连载
第34期研视界
目录
Contents
研究院新鲜事 04
研究院12字文化理解 08
研究院迎新派对 10
员工心声 12
游戏大爆炸 16
好系列 24
生活家 36
爱旅途 42
漫画连载 50
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首卷语
体味等待
人的一生中，总会不断地生出许多念头，许多等待。
比如，等待一场动人心魄的爱情；等待友人的下一次约会；等待电话铃声骤然响起；等待误会的渐渐化解；等待内心失重的慢慢平衡。
等待，是一个过程，是一种心境，是一种情愫。
等太阳爬上树梢，等月亮落进水里，等迎春花开…等待，不单单是等一个人，不仅仅是等一种结果，更重要的是用整个心在等，用爱在等，用生命在等。
等待是美好的，在那漫长的等待中，缤纷如花的思考点缀着一个个平淡的日子，装扮着一个个美丽的明天。
等待让人充满柔情和憧憬，等待使人生的长卷在意念和梦幻中变得多姿多彩，灿烂辉煌。
等待又是痛苦的，常常流溢着寂寞和孤独，交织着泪水和汗水。等待让人坐立不安，彻夜难眠，让人硬着头皮去承受想或不想、忍受或无法忍受的一次历练。
当然，心与心的等待，超越时空，超越语言，超越心灵。
等待，是最长最长，是最深最深，是最暖最暖，也是最美最美！
几乎所有的人都为等待而活着，但是并非所有的等待都有目的。因为人类有些莫名其妙的情绪无限钟情于等待，这种等待的终极意义就是等待本身。有时候，一旦真的有了某种结局，反而就破坏了这种等待的完美和独特的个性了。
美妙也罢，折磨人也罢，等待都是一种审美的过程，可以丰富人的心灵。等待越漫长，愿望往往就越强烈。
人生是需要等待的。
用心微笑，用心等待。默默播种一颗有尊严的种子，在我的心底，在你的心田，在他的心间。收获的将是这个世界上最灿烂、最甜美、最难得的笑容，最纯净、最真诚、最唯美的心。
学会等待，你便获得一种亲切而遥远的感觉。
体味等待，你便感到自己生命的实在和富足。
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研究院新鲜事
2020年第2季度北大青鸟研究院新闻简报
北大青鸟研究院，同时为4个公司提供产品研发服务，在四季度产出了如下内容：
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研究院新鲜事
BCVE产品介绍：
近年来随着移动网络技术的不断发展，视频成为了当前时代非常重要的信息载体，并且引起了人们的广泛关注。视频制作在当前正是职业需求爆发的风口，迈入了快速发展的阶段，有着很大的发展潜力。丰富的影音媒体内容让观众对视觉效果的要求越来越高，逼真的场景、震撼人心的视觉冲击、流畅的优美动画……人们对电视和网络视频的要求已经提升到了一个新的高度，“BCVE视频特效专业”系列课程也就在此背景下应运而生。
本系列课程由岗位分析师通过精准的企业需求调研、职业人深度访谈、网络调研问卷等多种方法确定行业的真实需求和发展状况，经过大数据建模和分析，最终确定了“视频特效制作”这一职业方向课程的研发。开发过程中不仅整合了内部优质资源，还结合外部聘请的行业技术专家和教育技术专家，通过需求分析——技能点收集——课程体系设计——课程开发，正式推出了本系列课程。下面对本系列课程的特点逐一阐述。
1.就业面广，创薪未来
课程培养方向多元化。通过相关课程的学习，就业方向不仅胜任新兴短视频特效岗位，还做到适配传统影视特效岗位，同时也能够胜任其他行业视频运营岗位，并且通过大型实战项目的训练，学员可以跳出传统的职场晋升路线自主创业，独立承接商业项目。
2.技行千里，一专多能
课程不仅包含AE、3dsMax、Maya、Houdini，Nuke等视频特效主流技术，同时也注重美学修养、视频拍摄、剪辑包装、合成调色等多种能力的培养，使得学员在具备较高美学修养和良好的镜头语言表达能力的同时又精通特效制作。
3.美感课堂，内外兼修
课程设置“美学理论课”、“美学赏析课”、“艺术实践课”等多元化美感课堂，从而全面提升学员的美学修养，在学习制作视频特效技能的同时，美学修养也不断提高。通过内外兼修让学员能够有更高的成长上限，职场晋升潜力无限。
4.实战主导，海量案例
课程提供四大类型的项目案例，分别为：影视类项目、广告类项目、短视频类项目及动画类项目，时长累计超过10000秒，通过大量案例的学习让学员具有丰富的项目制作实战经验，为就业保驾护航。
5.酷站平台，引人入胜
为了全面激发学员兴趣以及解决学习资源匮乏的窘境，特推出酷站平台。该平台除了作品分享的基础功能外，还设有教学类板块。作品分享模块通过对优秀作品的展示和交流，使学员在学习知识的同时也能获得成就感；教学类板块将会持续更新项目案例等教学资源，支持技术的持续更新，关注学员的终身学习。
技行千里，“视”不可挡，“BCVE视频特效师专业”系列课程，为你的“视”业开拓新篇章。
BCVE专业介绍部分
一、专业概述：BCVE2.0 全称：BCVE视频特效师专业课程
二、培养目标：
1.养成严谨、规范的工作习惯
2.具备审美情趣、艺术欣赏水平和创新意识
3.掌握使用主流技术完成视频特效制作的能力
4.具备良好的沟通和表达能力
三、专业定位：
1.招生人群：17周岁（含）以上，对影视/娱乐相关行业感兴趣，
2.出口岗位：短视频特效师，影视特效师，广告特效师，动画特效师等…
3.毕业具有1.5年视频特效制作经验
四、专业设计思路
1.人群定位精准，充足的学习时间保证学习质量
2.多维行业、企业调研，技能设置覆盖行业、岗位广泛
3.逆向课程设计法，由目标岗位技能推导全部技能
4.阶梯式课程体系设计，符合学生学习规律
5.专业技能、美学素养、职业素质结合，培养综合素质人才
五、课程体系设计
1.BCVE2.0专业课程共1152课时，以学期制设计，共3个学期、1.5学年。确保基础知识牢固，技能使用熟练。
2.S1学期通过手绘基础、PS图像处理、创意设计、美术构成等课程，培养学员美术基础、创意能力、影像镜头知识、视频编辑等能力。
3.S2学期通过视听语言、Premiere剪辑、AE特效制作与合成、3dsMax粒子特效、电影级特效等课程，培养学员影视特效，短视频特效等全流程制作能力。
4.S3学期通过进阶特效课程的设计，进一步完善特效制作方法，提升制作效率，掌握软件计算原理，帮助学员构建个人制作思路，使学员能够独立制作企业项目。
六、专业项目
1.采用企业项目制作流程，未就业先工作
2.使用主流制作技术进行特效制作，紧跟行业步伐
3.参与项目制作每个环节，全流程项目体验
4.以项目为驱动设置专业理论知识
七、专业特色
1.就业面广，创薪未来
覆盖传统影视、动画、广告行业，以及新晋各行业运营类岗位
自主创业：自媒体、个人IP打造
独立承接商业项目，每分钟制作费用数万元
2.技行千里，一专多能
以项目为驱动，学习企业主流技术
学习AE、3dsMax、Maya、Houdini、C4D、Nuke、Pr、PS八大软件主要技术，具备多种能力
3.“美感课堂”，内外兼修
多元化美感课堂：美学理论课、美学赏析课、影视特效分析课等全面提高 美学修养
培养美学素质，提高发展上限
4.实战主导，海量案例
海量案例设置：贯穿案例、阶段案例、综合案例，项目实战
熟悉多种类型特效制作，熟练掌握项目中核心技能
5.“酷站”平台，引人入胜
多功能酷站平台：学习、分享、交流于一体
有料可炫、有技可学，激发学习兴趣
实时更新实战项目，就业作品脱颖而出
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研究院12字文化理解
大家都知道研究院的12字文化：承诺 合作 体验 创新 成就 快乐。这12个字是研究院院长肖睿老师对研究院各位老师的期望，研究院的工作、管理等都是从这12字文化出发的，理解了12字文化就能更好的了解研究院的工作和做事风格，所以理解研究院12字文化十分重要。
下面就一起看看肖睿老师在之前大比武颁奖仪式上对研究院12字文化理解的讲话。
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研究院迎新派对
从3月份到现在，又有新老师加入了研究院的大家庭，还有老师顺利转正，在这里再次欢迎各位亲爱的老师们加入研究院大家庭，成为研究院的新家人。
新入职老师：
2020-04-13
张愈钦 培训三部 产品设计师
转正老师：
2020-01-23
王春辉 培训二部 产品设计师
2020-03-16
郝曼妤 培训三部 产品设计师
2020-03-22
张海洋 培训三部 产品设计师
2020-04-14
尹达 产品二部 产品设计师
2020-05-20
苏雪华 产品二部 产品设计师
吕莉 产品一部 产品设计师
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大家好，我是研究院平台一部的一名开发人员。转眼之间已经在公司工作一年多了，在此期间，我了解了公司20年的成长与收获，见证了公司的20周年辉煌庆典，又共经疫情风雨，一起翘望大地回春。
首先很荣幸能加入北大青鸟研究院大家庭，在这里认识了好多新同事，新朋友，感受到了大家融洽的工作氛围。与优秀的人一起可以让自己变优秀。在一起工作的日子中我学到一些新的技术，自己的多方面能力都有了提升，未来更要不断提升自己的专业水平。在这里我收获的不仅仅是专业技术，同时也学到了很多优秀的思维方式，完善的工作流程，新颖的观点理念，这些都让我受益良多。在这感谢大家的密切配合，也要感谢大家的指导与帮助。与你们同行，为了更辉煌的目标前进。
员工心声
王喆
2020年1月15日，春节，未来几个月我们共同经历了疫情的爆发，武汉封城，复工延期，自我隔离，居家办公，居家学习。突如其来的灾难，仿佛一切都进入了萧条，作为公司一员，也体会到了疫情对教育行业的影响。学生无法按时回校学习，我们虽然紧急开发了直播教学系统，为学生提供了远程学习的平台。但是依旧不能完全抵挡这突如其来的寒冬。这对我们来说是场考验，我们需要团结奋进，未来充满了机遇与挑战，我认为寒冬终究会过去，2020年，注定不平凡。
如今，国内疫情好转，终于等到冰雪消融；一路崎岖，任山高水重，我们曾并肩走过最冷的寒冬；你我众志成城，士气如虹，大地终回春，我们一起努力，光芒照亮天空。
愿，山河无恙，又万物欣荣；青鸟无恙，如涅槃凤凰！青鸟加油！研究院加油！
工作感受
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从入职到现在已经一年多了，对这一段时间的工作我做一个认真的总结，总结经验，弥补不足，提高自己。
一 工作内容
1.内部培训系统的开发
搭建了内部培训网站的技术框架，开发了内部培训网站前台和后台的部分接口。主要包括前台的直播模块，后台的用户模块、内部培训管理模块和中心管理模块。通过直播网站的开发，可以让中心更方便的创建直播课程，同学观看直播课程的时候也得到了更好的体验。
2.课工场网站的开发。
通过排课系统的开发，帮助中心安排教师、教室资源，统计课时和考勤。根据中心实施课表，方便了中心对于课程的关联，进一步加强了中心和总部的交流。
网站之前是 solr和 es 搜索引擎混合使用。为了方便网站今后的维护，统一技术栈，都改成了 es 搜索引擎。es 搜索引擎可以在后台进行搜索词的动态设置，让搜索的结果更准确、更有针对性，提升了用户的体验。
进一步优化了网站登录和注册时的速度，把网站登录和注册的一些流程改成了异步操作，让网站登录和注册速度比之前提高了20%。
优化了网站路由和系统参数的查询，优化缓存存储读取的频次，提升了网站打开的速度。
3.咨询管理系统的开发。
在虚拟机中搭建了单元测试框架phpunit，进行了收量码和财务记录 rest api 的开发以及相应的单元测试脚本。
员工心声
吕力
4.网站安全漏洞的修复和性能提升
截止目前为止，一共修复了“补天”平台上的安全漏洞 15 个，消除了网站可能受到的安全攻击的隐患。
根据慢查询日志和网站压力测试结果，对课工场网站和咨询管理系统中比较慢的功能进行了优化，让网站速度变得更快，用户体验更好
5.优尼课网站的开发
开发了新闻的列表和详情页面。
开发了后台留言管理页面，可以查看优尼课用户的留言。
二 感悟与收获
对这一段时期工作中的感悟和收获，我总结了三个关键词。
第一个关键词是“成长”。来到了公司以后，学习了很多新知识和新技术。之前没有使用过yii框架，来到公司以后，通过一段时间的学习，对yii框架的基本功能有了了解。之前没有使用过es搜索引擎，通过一段时间的学习和实践，也掌握了es搜索引擎的基本操作方法。
除了技术能力上的提升以外，最大的成长是关于演讲能力的。在之前的公司和学校，很少有公开演讲的机会。这次入职以来，每日的早例会、月度会议、新员工培训和技术分享，都有大量的演讲机会。通过这一段时间的锻炼，无论是演讲的流畅度还是技巧方面，我都得到了很大的提升。这是我这段时间最大的成长。
二个关键词是“展望”。生命就是一场修行，每天都要有所进步和提高。 要不断学习和总结，进一步提升技术能力和工作效率
最后一个关键词是“感谢”。感谢公司提供了这么好平台，这么好的发展空间。感谢各位领导的关心，感谢同事的热心帮助。
工作总结
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游戏大爆炸
各位看客朋友们大家各种好~
欢迎您准时观看游戏大爆炸，本期给大家带来的内容炫酷帅炸动霸咔，不明觉厉，坚挺走起~
【行业新闻】
微信官方回应封杀WeTool：外挂破坏生态平衡
日前，第三方微信社群运营工具WeTool突然被微信封禁，导致大量使用该工具的微信账号一同被封，引发热议。随后，WeTool创始人刘睿泳呼吁大家退出WeTool，不要再使用，同时正在同微信官方沟通，但尊重官方的决定。
WeTool官网也发布公告称：“由于官方政策的调整，也为了防止WeTool被恶意破解和滥用，我们决定从今日起永久停止它的下载以及新用户的接入，同时积极与官方沟通……可以帮助有需求的企业将粉丝和社群的管理逐步迁移到企业微信上。”
WeTool还强调，初心是作为电脑版微信的辅助软件，在工作场景中减少运营者繁琐的手工操作，帮助大型企业更高效地服务粉丝，自发布以来备受运营者的喜爱，鲜有差评。
对此，微信官方回应称：“外挂软件是在微信安全日常打击范围内，我们一直在加强打击、重点治理。外挂软件不仅破坏了微信平台的生态平衡和正常运营，还为恶意营销行为提供了便利条件，对正常用户造成骚扰。”
同时，微信呼吁用户不要使用此类外挂服务，不要把自己的微信帐号、密码、验证码等信息交给陌生人，以免带来隐私、财产安全等多种风险。
WeTool作为一款微信社群管理工具，具有群发消息、关键词拉群、机器人回复、群统计等辅助功能，对于线上教育、电商网购等用户量庞大的管理人员来说堪称必备神器，可大大提高运营效率。
对于有用户指责微信滥用市场垄断地位，有律师指出，从反垄断法的角度来说，很难举证微信属于滥用市场支配地位的行为，而且微信自身具有经营自主权，法律没有强制规定企业平台必须开放共享。
此次WeTool被微信封杀，有人欢喜有人愁，无论产品还是技术，WeTool都很不错，在众多同类产品中，它的功能足够丰富和强大，足够简单而傻瓜，足够亲民而廉价。但要说挖掘人性的恶，WeTool 也几乎是一流。如果曾经莫名其妙地被拉进一个炒股群、一个大保健群、一个抢券群、一个派单群……那么十有八九，是你的某个狐朋狗友用了 WeTool，想要将你收割。”面对纷繁复杂的用户需求，产品总要做出选择。恰巧，WeTool 选择了给钱的坏人。正是这个选择，将它带向万劫不复。
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【新游推荐】
《轩辕剑群侠录》十二代剑侠齐聚爆砍魔王
作为“国产三剑”之一的《轩辕剑》，最广为人知的一代莫过于《轩辕剑三外传：天之痕》。比起历代以平民为视角的历史故事，天之痕的主题却偏向于儿女情长。或许正是因为这些作品能够触动大众玩家的心弦，才会被更多的人接受。而《轩辕剑群侠录》这款手游的剧情设定，正衔接了天之痕的结局。
本作集齐了《轩辕剑》系列12代的所有主角，但这些剑侠并不是你的帮手，而是欲杀你而后快的反派角色。在云之痕的结局后，撒旦通过壶中仙的帮助，开启反曼陀罗阵，驾驭五大神器，并成功扭转了人世间的法则，将12代的主角全部召唤到了武则天登基之前的那段时间，而历代主角心中的善念却被剥夺得一干二净。本作的主角就是在这样的背景下，为唤醒众人展开了全新的传奇故事。
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这款手游的画面很好地还原了《轩辕剑》系列的中国风特点，大地图更是如一幅宏大的水墨画。在音乐方面，也继承了原版的风格，无时无刻地牵引着玩家的情思。战斗系统中的动画效果使用了水墨风格的渲染，带来了别样的视觉冲击感。异色之瞳这项全新的设定，能让玩家在灰白色调的里世界中发现更多的惊喜。
与众多RPG武侠手游不同的是，《轩辕剑群侠录》采用了半即时回合制战斗，为战斗系统带来了更多的变数。除此之外，人物的上阵与站位也可以根据实际情况进行调整，你可以选择肉盾、输出、治疗这样的铁三角关系，或者自带防御技能的三位高输出角色进行歼灭战，都是可行的方案。
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《轩辕剑群侠录》采用了传统RPG中惯用的迷宫闯关+暗雷机制，而且设计了许多可随机触发的小彩蛋。此外，在本部作品中，你可以与《轩辕剑》中的历代的boss再次展开较量，撒旦、壶中仙、檀越之、蜀桑子、黑火龙这些经典的BOSS都会出现。
游戏中除了设置“炼妖壶”这种向经典致敬的玩法，还有“天书系统”与“镇压魔兽”这类创新特色。此外，本作主角还可以利用通关获得的天命星在天命系统中增强自身的能力，而且，这个系统是以《易经》中的四象为原型制作的。
《轩辕剑群侠录》现已全平台首发，在还原原作风格与音乐的基础之上，创作出全新的故事，“久别重逢日，再铸轩辕时”。《轩辕剑群侠录》不仅获得了轩辕剑全系列完整授权，更有丰富的前作彩蛋隐含其中，是每位轩辕剑玩家不容错过的RPG手游。该游戏拥有独特的剧情韵味。还有完美独特的神器系统，处处惊喜的山海奇遇、举步维艰的建木通天、自由管理的天书世界等各种玩法。我们将手持轩辕剑，与系列群侠共同降妖伏魔。各位老师不妨一试哦！
哦了，这就是本期小鑫给各位老师分享的内容，希望各位喜欢，如有好的内容推荐、意见及建议都欢迎指导，多多益善。在此恭祝各位同仁家庭幸福美满，笑口常开，咱们下期再会~
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好
电
影
MOVIE——
光影记录下的故事......
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一、大话西游3
《大话西游3》是春秋时代影业、乐华娱乐、星光联盟影业出品，由刘镇伟执导，韩庚、唐嫣领衔主演，吴京、张瑶、张超、谢楠等主演的魔幻爱情电影。
该片主要讲述了至尊宝和紫霞利用月光宝盒改变命运的旷世爱情故事。于2016年9月14日在中国内地上映 。
在《大话西游之大圣娶亲》中死在牛魔王叉下的紫霞仙子（唐嫣饰），将会通过月光宝盒预先看到这一下场，为了避免惨剧发生，她选择回到从前不让至尊宝（韩庚饰）爱上自己。而至尊宝又再次重逢一直在等待他的白晶晶（莫文蔚饰）。前世今生的种种爱恨纠葛再次在六道轮回里最后一次上演。
该片故事来源于中国经典名著《西游记》，《大话西游3》中加入了一个重要的角色，
就是六耳猕猴，《大话西游3》不是前传，也不是续集，而是把当年的故事重新讲了一遍，用“月光宝盒”弄出一个新的结局。刘镇伟用两个多星期的时间完成了《大话西游3》的剧本，筹备经历了8个月，拍摄两个多月，后期做了差不多有1年。
2016年7月28日《大话西游3》在京举办发布会，期间公布了电影的主题曲--韩庚演唱的新版《一生所爱》，同时原版《一生所爱》的演唱兼曲作者卢冠廷，词作者唐书琛夫妇也到场助兴，韩庚表示本次在电影史扮演至尊宝实为不易，而演唱粤语版的主题曲更是一大挑战，为了发音准确练习粤语到“舌头打结”。
《大话西游3》中由韩庚饰演至尊宝，除了帅气的外形让人大饱眼福，他本人的气质与至尊宝也极为相像，终结篇里的至尊宝有情有义，一生只钟爱紫霞一人，而唐嫣饰演的紫霞仙子也看点十足，除了飘逸脱俗的仙气，更多了几分坚韧与勇敢，曾经的紫霞信奉命由天定，如今的她坚持人定胜天，为改写命运想尽办法、永不言弃的态度十分符合当今的时代心理和观众审美，相信这个“叛逆”紫霞将为观众带来耳目一新的感觉。
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《肖申克的救赎》（The Shawshank Redemption）是由弗兰克·达拉邦特执导，蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼等主演。
该片改编自斯蒂芬·金《四季奇谭》中收录的同名小说，该片中涵盖全片的主题是“希望”，全片透过监狱这一强制剥夺自由、高度强调纪律的特殊背景来展现作为个体的人对“时间流逝、环境改造”的恐惧。影片的结局有《基督山伯爵》式的复仇宣泄。
在IMDB当中被超过160万以上的会员选为250佳片中第一名。并入选美国电影学会20世纪百大电影清单。
故事发生在1947年，银行家安迪（Andy）被指控枪杀了妻子及其情人，安迪被判无期徒刑，这意味着他将在肖申克监狱中渡过余生。
瑞德（Red）1927年因谋杀罪被判无期徒刑，数次假释都未获成功。他成为了肖申克监狱中的“权威人物”，只要你付得起钱，他几乎有办法搞到任何你想要的东西：香烟、糖果、酒，甚至是大麻。每当有新囚犯来的时候，大家就赌谁会在第一个夜晚哭泣。瑞德认为弱不禁风、书生气十足的安迪一定会哭，结果安迪的沉默使他输掉了两包烟，但同时也使瑞德对他另眼相看。
很长时间以来，安迪不和任何人接触，在大家抱怨的同时，他在院子里很悠闲地散步，就像在公园里一样。一个月后，安迪请瑞德帮他搞的第一件东西是一把小的鹤嘴锄，他的解释是他想雕刻一些小东西以消磨时光，并说他自己想办法逃过狱方的例行检查。不久，瑞德就玩上了安迪刻的国际象棋。之后，安迪又搞了一幅影星丽塔·海华丝的巨幅海报贴在了牢房的墙上。
一次，安迪和另几个犯人外出劳动，他无意间听到监狱官在讲有关上税的事。安迪说他有办法可以使监狱官合法地免去这一大笔税金，做为交换，他为十几个犯人朋友每人争得了两瓶Tiger啤酒。两天后，他们坐在夕阳下的屋顶，喝着啤酒，瑞德说多年来，他第一次感受到了自由的感觉。
由于安迪精通财务制度方面的知识，很快使他摆脱了狱中繁重的体力劳动和其它变态囚犯的骚扰。不久，声名远扬的安迪开始为越来越多的狱警处理税务问题，甚至孩子的升学问题也来向他请教。同时安迪也逐步成为肖恩克监狱长沃登洗黑钱的重要工具。由于安迪不停地写信给州长，终于为监狱申请到了一小笔钱用于监狱图书馆的建设。监狱生活非常平淡，总要自己找一些事情来做。安迪听说瑞德原来很喜欢吹口琴，就买了一把送给他。夜深人静之后，可以听到悠扬而轻微的口琴声回荡在监狱里。
一个年轻犯人的到来打破了安迪平静的狱中生活：这个犯人以前在另一所监狱服刑时听到过安迪的案子，他知道谁是真凶。但当安迪向监狱长提出要求重新审理此案时，却遭到了拒绝，并受到了单独禁闭两个月的严重惩罚。而为了防止安迪获释，监狱长设计害死了知情人。
面对残酷的现实，安迪变得很消沉。有一天，他对瑞德说：“如果有一天，你可以获得假释，一定要到某个地方替我完成一个心愿。那是我第一次和妻子约会的地方，把那里一棵大橡树下的一个盒子挖出来。到时你就知道是什么了。”当天夜里，风雨交加，雷声大作，已得到灵魂救赎的安迪越狱成功。
原来二十年来，安迪每天都在用那把小鹤嘴锄挖洞，然后用海报将洞口遮住。安迪出狱后，领走了部分监狱长存的黑钱，并告发了监狱长贪污受贿的真相。监狱长在自己存小账本的保险柜里见到的是安迪留下的一本圣经，第一页写到“得救之道，就在其中”，另外圣经里边还有个挖空的部分，用来藏挖洞的鹤嘴锄。
经过40年的监狱生涯，瑞德终于获得假释，他在与安迪约定的橡树下找到了一个铁盒，里面有一些现金和一封安迪的手写信，两个老朋友终于在蔚蓝色的太平洋海滨重逢了。
二、肖申克的救赎
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这绝对是一部满分的文艺清新、治愈系电影，看完会让你感觉到生活虽平淡，确如此美好温暖。
《面包和汤和猫咪好天气》（日语名《パンとスープとネコ日和》）是日本WOWOW电视台2013年播出， 由松本佳奈执导，カーゴパンツ编剧，小林聪美等人主演。改编自日本作家群阳子的同名小说，主要讲述了亚纪子因母亲意外去世和工作上莫名奇妙的人事变动而开始思考并改变人生，以及她与周围的人互相扶持的温馨故事。
母亲的意外去世，让在出版社工作的亚纪子（小林聪美 饰）开始思考自己的人生。恰逢这时又遇上了公司莫名的人事调动，亚纪子于是辞掉了编辑工作，开始享受不同于以往的闲暇生活。母亲留下了颇受赞誉的食堂、住宅周围的商店街聚集着一群友善的邻居、亚纪子在路边邂逅了一只流浪猫……这些点滴的事情聚集在一起，让亚纪子决定继承母亲留下的食堂。从自己擅长的事情做起，成了亚纪子当前的想法。
于是重新装修的老店成了提供面包和汤的食堂，亚纪子和新招的高大女店员（伽奈 饰）开始了新的旅程。而这段旅程有面包、汤、猫咪、商店街的好邻居、各色顾客，还有暖洋洋的好天气。
三、面包和汤和猫咪好天气
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好
音
乐
MUSIC——
让音乐慰藉心灵......
《普通人》
好妹妹乐队
有时我也想过 会如何
走我计划好的人生
可有时我也想过 不管如何
要配得上电影一样的爱情
可大概大多人 就这样
踏上开始就不回的旅程
到这里遇到你 像是注定
有了跌宕的剧情
连我这么一个普通的人
都想过要和你共同虚度光阴
只是我这么一个普通的人
却有为你横冲直撞的心
我没有生来勇敢天赋过人
面对人山人海只剩一些诚恳
我没有怪脾气没有鲜艳纹身
力量只够表达一些真心
我没有生来勇敢天赋过人
面对悬念迭起欠缺一些天分
我没有意志力不曾冲锋陷阵
却变成一个普通的人
连我这么一个普通的人
都想过要和你共同虚度光阴
只是我这么一个普通的人
却有为你横冲直撞的心
我没有生来勇敢天赋过人
面对人山人海只剩一些诚恳
我没有怪脾气没有鲜艳纹身
力量只够表达一些真心
我没有生来勇敢天赋过人
面对悬念迭起欠缺一些天分
我没有意志力不曾冲锋陷阵
却变成一个不同的人
普通又不普通的人
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生活家：复工战“疫”
上班途中如何做？
1、外出应正确佩戴口罩，并且提前准备好一天要使用的口罩，消毒纸巾等。
2、上班途中尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。
3、如果必须乘坐公共交通工具，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。
入楼工作如何做?
1、进入办公楼前，自觉接受体温检测，积极配合。体温正常，可入楼工作，并先到卫生间洗手。
2、体温超过37.2度，请勿入楼工作，应回家观察休息，必要时到医院就诊。
3、入楼检查一切正常后，方可进入办公区域办公。
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入室办公如何做？
1、保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20至30分钟，通风时注意保暖。
2、人与人之间保持1米以上距离，多人办公时，佩戴口罩。保持勤洗手，多饮水。
参加会议如何做？
1、建议进入会议室前洗手消毒，与会人员需佩戴口罩。
2、开会人员间隔一米以上，尽量减少集中开会。控制会议时间，会议时间过长时要开窗通风。
3、会议结束后，场地家具需进行消毒。尽量避免使用公共茶具用品，使用后建议开水浸泡消毒。
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日常进食如何做？
1、建议最好自行带餐，一人进食。
2、如需到食堂就餐则需采用分餐进食，避免人员密集，排队取餐需间隔一米以上距离。
3、餐厅每日消毒一次，餐厅桌椅使用后进行消毒，餐具用品需高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免生食肉类。建议营养配餐，清淡适口。
下班回家如何做？
1、回到家中，首先脱下外出衣裤鞋袜，悬挂在通风处进行消毒。摘下口罩，且将口罩装入塑料袋扎紧后丢弃在垃圾桶里。
2、用七步洗手法和流动水认真洗手。眼镜，手机和钥匙等需使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。
3、再次认真洗手消毒。居室保持通风和卫生清洁。
牢记四个防疫准则
戴口罩，勤洗手，多通风，保持距离
科学防疫，严格执行，保护自己，同样也是保护他人。我们一起加油，早日打赢这场没有硝烟的战争！
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夏天来啦，炎热的夏天没有大海的清凉绝对不行，国内有哪些值得一去又高性价比的海滩呢？今天挑选了国内几大高性价比海滩，既好玩又好去，还很省钱。大家快一起来看一下吧！
浙江舟山：文艺清新的海边美景
美丽的大海、优质的沙滩、丰富的海鲜……每年都吸引很多人来舟山跳岛旅游。这里有着十里金沙美景的朱家尖、在《后会无期》里美翻的东极岛，以及金庸笔下神秘的桃花岛等等。
浙江舟山：文艺清新的海边美景
浙江舟山：文艺清新的海边美景
爱旅途：夏天我们去海边
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山东威海：丰富的海滨浴场
威海海岸线长近1000公里，沿线海水清澈，海鸟翔集。拥有多处优质的海水浴场，威海国际海水浴场、乳山银滩、文登小观金滩，都适合赶海踏浪、拾贝捉蟹、看日出日落。
浙江舟山：文艺清新的海边美景
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南麂列岛：
南麂列岛由52个岛屿组成，海洋风光秀丽，生态保持良好。和小伙伴们带着帐篷去扎营，看繁星点点、浪花滔滔。
浙江舟山：文艺清新的海边美景
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普陀山千步沙：
千步沙是普陀山最大的沙滩，位于普陀山东部海岸因其长度近千步而得名。似一条金毯横铺海岸，沙色如金，纯净松软，又如铺茵设席。每临月夜，婵娟缓移，清风习习，涛声时发，其清穆景色更为诗意傲然。
浙江舟山：文艺清新的海边美景
浙江舟山：文艺清新的海边美景
三亚亚龙湾：
亚龙湾，位于三亚市东南28公里处，海水清澈澄莹，海湾水温常年保持23℃以上，全年阳光灿烂，享有“天下第一湾”的美誉。这里的沙滩平缓宽阔，洁白细软，与开发最早的大东海和三亚湾相比，沙质最为优越。
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惠州巽寮湾：
巽寮湾的海滩巨石遍布，海湾一带有摩崖石刻30多处。总长20多公里的海岸线内有八个海湾，海面隐隐约约分布着大大小小数十个洲。巽寮湾后三角岛是由三座相连的小山组成的，岛上海水清澈，沙质柔软，峰奇石怪。
浙江舟山：文艺清新的海边美景
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昌黎翡翠岛：
昌黎翡翠岛位于秦皇岛昌黎县黄金海岸南部沿海。 翡翠岛东、北、西三面由渤海和七里海环绕（泻湖），是一座由黄色细沙和绿色植被相间构成的半岛，岛上沙山连绵起伏，造型优美，陡缓交错。
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第34期研视界
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