女工家园（2022年第4期）

女工家园

CONTENTS

目 录

巾帼风采

职场纵横

我与央行

师恩难忘

多彩人生

生而逢其时

碎片化学习

在坚持中，所收获的不仅是成功，还有那被磨砺得更加完美的人格，

腹有诗书气自华，读书万卷始通神。依托中国金融工会女工委提供的线上图书馆，围绕总行工会提出的“巾帼心向党 喜迎二十大”，石家庄中心支行工会女工委在河北省人民银行系统开展了“央行书香 巾帼芳华”女职工读书活动。以有声、动漫、心得、书评、荐读等多元方式拓展阅读体验，通过丰富多样的阅读推广活动，引领女职工形成良好的阅读风尚，推动读书活动由“热起来”到“活起来”。

书香央行，“书”式生活。明确了五个读书活动主题，分别为“红色悦读•缅怀历史、阅读经典•品味书香、科学育儿•宝妈必读、经营婚姻•获得幸福、管理情绪•提高效率”，在全省先后开展了启动仪式、读书漂流、读书打卡、评选“最美阅读达人”等活动，利用各单位线下图书馆、红色移动图书馆，通过分享书单、交流心得、好书推荐等方式，打造有角落、有故事、有趣味的“线上+线下”“书香机关”，女职工充分利用碎片化时间阅读，享“书”式生活，读书活动迅速“热起来”。

幸福央行，心随“书”动。活动期间，女职工们忙碌之余独坐一角徜徉浩渺书海，在阅读中放松身心，卸下疲惫，用深情的笔墨颂党恩、赞祖国，描绘幸福生活。她们拿起手中的笔，写下读书心得，成为时光书写者；每个人心中都有一部好书，好书总能带给人心灵的启迪，她们撰写书评、讲解，将“心”中的好书分享、推荐；她们经典朗诵，诵读书中精彩片断，配情景图片、动漫等，制作成小视频，让更多人有身临其境的感觉，感受读书的快乐时光，“悦”读“动”起来。

石家庄中支  工会女工委

央行书香   巾帼芳华

--石家庄中心支行工会女工委组织开展女职工读书活动

奋斗央行，心“路”成长。此次活动的优秀心得交流和好书推荐以电子书的形式分期制作成册，以微信的方式推送给每一位女职工，共同分享幸福快乐，传递正能量，共建“和谐美丽央行”。活动开展以来，累计收到分享图书200多本，为以后选择阅读书籍提供有益参考；评选41名“最美阅读达人”为读书榜样；收到小视频8个，各类稿件170余篇，女工委精选12篇制作了第一期读书活动电子书，主题为“阅读经典 提升自我”推动“悦”读“活”起来，带领女职工在阅读中汲取力量、增长智慧、提高素养，在央行履职中再立新功，献礼二十大！

扩展线上多维平台

      守护职工心理健康

莎士比亚说：“如果做好心理准备，一切准备都已经完成”，足以见心理对人的重要性。因此衡水市中支工会女工委通过微信群组、新媒体、内部网站等开展形式多样的线上特色活动，丰富心理疏导服务工作的形式，引导女职工说出来，及时倾听女职工诉求，准确把握女职工心理状态、压力情况，有效舒缓女职工心理压力，守护心理健康，传递组织温暖。

适应•成长。开辟“职工之家”“美丽央行 幸福家园 心灵驿站”等专栏，由志愿者设计推出“科普向——‘心’闻热点齐分享”、“分享向——文字传‘情’共成长”“推荐向——光影文字展魅力”“展示向——‘艺’路有你同相伴”等反映“快乐工作”“快乐生活”的作品;设立心理宣传专栏等形式，引起广大职工对心理健康认识和对心理问题的关注，降低面对心理问题的不安与抵触，使得心理压力疏导服务工作得到更多的支持。

沟通•成长。为丰富女职工生活，缓解不良情绪，提高心理调适能力，发挥主观能动性，学会关爱自我、调节心情,培育职工理性平和、积极向上的心态，营造良好的工作氛围。利用微信群组打造“云上减压室”，建立“湖城之声”微信群，诚邀社会服务专业人员分享减压知识，开展心理讲座、心理咨询、心理健康线上免费测试，消除职业倦怠，提升职工幸福指数。

心如明镜台，时时勤拂拭。如想保持心灵的透彻洁净，就必须要时刻关注它，时时的疏导它。因此将关心员工心理健康作为一项福利措施，将其制度化，定期对员工进行心理测量，建立员工心理健康档案，成为了衡水市中支女工委的必修课。进一步加深了广大女职工对自身心理健康的了解，学会了尝试运用自身内在资源、人际沟通技能，调节和控制情绪，保持良好工作状态，引领女职工以更积极乐观的心态和更饱满的工作热情为美丽央行建设贡献力量。

衡水市中支  工会女工委

【巾帼

     风采】

风雨彩虹，

        铿锵玫瑰！

学习经济规律

通过全面学习《习近平谈治国理政》第四卷、《习近平经济思想学习纲要》，以及习近平总书记关于经济金融工作的重要要求和指示批示精神，我对新时代中国特色金融发展之路有了更加深刻的认识。当前，我国经济由高速增长阶段迈向高质量发展阶段，对金融工作也提出了更高的要求，进一步深化对金融本质和规律的认识，坚持走中国特色金融发展之路，有助于使金融更好地为实体经济服务，不断满足经济社会发展和人民群众需要，推动实现经济高质量发展。作为一名央行青年，我们必须要进一步加强经济规律的学习。

领悟经济规律

作为外汇管理部的一名青年员工，我重点学习了习近平总书记关于金融服务实体经济方面的论述。习近平总书记指出，服务实体经济是金融的天职和宗旨，金融要为实体经济服务，满足经济社会发展和人民群众需要。这一论述具有很强的思想性、战略性和指导性，为做好新时代金融外汇工作、维护外汇市场稳定提供了根本遵循和行动指南。

“金融活，经济活”，如何找准金融服务的重点，促进实体经济高质量发展，是摆在我们央行人面前的一道重要课题。近期，外汇局雄安新区分局根据总局、河北省分局工作要求，大力推动新区对外经贸企业提升汇率风险管理能力，取得了良好成效，我在其中也贡献了自己的一份力量。我们组织多场“我与企业面对面”座谈会，对辖内企业和银行进行汇率风险中性理念的宣传和讲解，使其充分认识汇率风险管理重要意义；我们建立“政银企”对接机制，推动银行机构进一步完善汇率避险产品服务，提升人民币跨境结算的便利性，精准服务新区中小微企业；我们收集《汇率风险管理服务情况表》的反馈意见，对多家企业进行电话回访，根据收集到企业的痛点难点不断改进服务，不断强化服务实体经济的能力。

砥砺奋发正当时，笃行不怠谋新篇。下一步，我将继续加强对经济规律的学习领悟，并将学习到的经济规律实践运用到各项具体工作任务中去，为央行事业的发展贡献自己的一份青春力量。

学深悟透经济规律，全力服务实体经济

雄安营管部   叶海东

近期，雄安新区营业管理部组织广大团员青年深入学习领会习近平经济思想，围绕“更好按经济规律办事，央行青年怎么办”开展专题学习研讨，现将我个人的心得体会报告如下。

王冀红同志1990年以来，先后从事会计、外汇管理等工作。2017年起开始担任人行秦皇岛市中心支行后勤服务中心副主任。2018年被评为省级“巾帼建功标兵”，2019年被评为中支巾帼文明示范岗，2020年被评为天津分行“身边榜样人”，2021年被评为总行级后勤工作先进个人，多次被评为中支优秀党员和优秀行员。

一、恪守忠诚，严守纪律，培养扎实工作作风。她时刻锤

炼绝对忠诚的政治品格。认真学习习近平新时代中国特色社会主义思想，增强党性立场和政治意识。秉持吃苦耐劳、甘于奉献的做事原则，爱行如家，爱岗敬业，从不计较个人得失。她时刻坚持廉洁自律的道德操守。严格遵守党规党纪，知敬畏，守规矩。作为一名有着32年党龄的老党员，始终强化自我修练、自我约束、自我塑造，在廉洁自律上起到表率作用。2010年-2012年以及2021年被评为中支优秀党员。

二、勇于担当，无私奉献，树立工作大局意识

（一）全心全意抓管理，任劳任怨抓服务。王冀红同志从事的后勤工作繁杂琐碎，没有台前的光鲜亮丽，只有幕后的默默付出。后勤保障水平直接影响中支整体的工作运转和效率。她在工作中培育先进管理理念，树立大局服务意识，提升综合管理水平，面对后勤工作繁、杂、细、广的特点，精心谋划，全面布局，做到日有打算、周有安排、月有计划。党的多年培养使她养成了踏实勤勉、认真负责的工作态度，遇事不含糊、办事不拖拉的工作习惯，雷厉风行、求真务实的工作作风。

（二）公而忘私舍小家，不遗余力为大家。她舍小家为大家，在岗位上执着坚守。在家庭和工作之间，她总是毫不犹豫把工作摆在首要位置。她的父亲常年住院，可是由于工作忙碌，只能心怀愧疚地把陪护父亲的任务交给80多岁的母亲。她从来没有一次因为家庭琐事耽误本职工作。她干一岗专一岗，巾帼不让须眉。她克服本部门人手紧、工作头绪多的困难，悉心钻研，开动脑筋，努力成为工作上的多面手和行家里手。

（三）抗击疫情践初心，担当使命“逆行者”。2020年春节，新冠肺炎疫情爆发。她凭借退伍军人的政治敏感性和多年积累的工作经验，意识到疫情严峻，第一时间进入战斗角色。她坚定果敢，事事想在前。在大家闭门不敢外出时，就率先筹备并完成了防疫物资的采买，有力保障了后勤防控物资的供给和全行工作的有序开展。她冲锋在前，奋斗在一线。疾风知劲草，烈火炼真金，她始终奋战在疫情防控的第一线。部署公共区域消毒、配发防疫物资、亲历亲为搬运物资，半百之年的她从不退缩，从未停歇。2020年她被评为天津分行“身边榜样人”。

三、笃行致远，不负芳华，创造优良工作业绩

（一）扎扎实实抓宣传培训。她将“节能宣传月”与日常节能宣传有机结合，向全行发出“低碳环保、节约有我”活动倡议，张贴宣传标语，组织节能减排培训，增强干部职工节能环保意识。

（二）认认真真抓实时监测。她将能耗监测终端采集系统与办公楼供水供电系统结合起来，对办公楼能耗数据开展实时监测、按季分析，对用水用电情况开展监督检查，强化机关、食堂日常节能减排管理。由于她的努力，中支被河北省水利厅、河北省机关事务管理局联合授予“省级节水型单位”。

（三）大刀阔斧抓节能减排。她积极推进资源节约型机关建设，因为节能减排相关工作抓得好，落得实，受到省行领导的高度肯定。2019年全省节能减排工作会议在秦皇岛市召开，会议上秦皇岛市中支做了先进经验介绍。节能减排的先进做法和实效被2021年10月14日的《金融时报》刊发。

一名党员，一面旗帜。王冀红同志只是基层央行众多党员中的一员。她完成的是一件件小事，她从事的是一份平凡的工作。她将持续兢兢业业，始终如一，以饱满的工作热情和实际行动，喜迎党的二十大的胜利召开。

细微之处见风范 平凡之处显华章

--秦皇岛市中支后勤服务中心副主任王冀红先进事迹

秦皇岛市中支  郭雅娟

在我们身边，从来不乏这样一些美丽的身影，她们在各自的工作岗位上，展现着女性的坚韧、善良和美好。在央行高质量的发展中，有她们辛勤的付出；在防疫值守的社区中，有她们温暖的身影；在朴实平凡的岗位上，有她们勤劳的汗水。她们坚守岗位、恪尽职守，绽放最美芳华！

大城支行女职工以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的十九大和十九届历次全会精神和中央经济会议精神，充分发挥了半边天的作用。

在那场漫无硝烟的抗“疫”战争中，人行大城支行女职工义无反顾，奋勇前进，“疫”不容辞的加入抗“疫”大军中，彰显巾帼不让须眉风采。她们冒风雪，斗严寒，坚守包联小区值守第一线；她们测体温，搞排查，认真做好消毒、登记工作；她们宣好传，服好务，为防疫工作做足保障；她们重家教，多引导，培养孩子的责任感和使命感。

竞技与团结并存，在人行大城支行举办的迎“三八”女职工趣味运动会中，每位女职工都积极配合，踊跃参加，热情十足，并且每名参赛选手都充分发挥了“不服输”的巾帼竞技精神，尽显新时代央行女职工的风采和魅力。

学习与娱乐并存，在深入推进廉政文化建设，弘扬中华优秀传统文化，进一步增强廉政教育的吸引力和感染力的廉纸剪廉画树廉风活动中，人行大城支行女职工在你一言我一语的讨论中展开了一场廉洁文化盛宴，经过封装的“廉洁”剪纸作品让人在享受艺术作品的同时，更加直观的感受到了廉政教育，同时弘扬和传承了优秀传统民间艺术。

她们是新时代的女性，追求是高尚的，思想是充实的，行动是果断的。央行的发展离不开她们，她们用实际行动诠释了央行人的朴实与敬业。

       铿锵玫瑰绽芳华

 春风十里不如你

大城支行  孙秀秀

让平凡的工作展现耀眼光彩，让平凡的岗位铸就不平凡的人生，这句话是蠡县支行全体女职工的座右铭，也是激励她们干一行、爱一行、精一行，为基层央行事业拼搏进取的精神动力。在平凡的岗位上，她们团结协作，履职尽责，以奋斗的姿态，执着的精神书写着对金融事业的热爱，谱写出基层央行人不负韶华、爱岗敬业之歌。

“在岗就要爱岗，爱岗就要敬业”，这是时任综合业务部主任赵洁同志经常挂在嘴边的话。她十几年如一日像“老黄牛”一样任劳任怨，兢兢业业，埋头苦干，为年轻人树立了学习的榜样。综合业务部的每个岗位都很“栓人”，工作期间几乎没有离开的空闲和机会，就是正常的年休假也得掂量来掂量去，看看能不能腾出时间休息。有时候休到一半就因为工作又被单位请了回来，所以自从到了综合业务部她就很少请假休假。2021年底，就在年终决算前几天，她八十多岁的老母亲因脑出血住进重症监护室。为了保证年终决算顺利完成，她每天单位医院来回跑，一个月下来，工作竟然没耽误一天，蠡县支行的年终结算工作也顺利完成。她嘴上长满了疱疹，体重抽掉了4、5斤。大家都心疼不已，而她还开玩笑的说，平时喝凉水都长肉，没想到年终决算却减肥成功了。

梁雪琪同志长得文文静静，说话温声细语，但工作起来却雷厉风行，干净利索，是蠡县支行公认的“女汉子”。为优化银行账户服务，减少客户等候时间，她熟练掌握开户程序，需要加班加点开立核准类银行账户，她就全力满足客户需求，从不计较个人得失；在防范电信网络诈骗工作中，她开动脑筋，创新宣传方式，利用业余时间精心制作以“控疫情 防诈骗”为主题的手机海报，设计出“反诈拒赌 安全支付”为主题的趣味动画，让辖内群众对于电信网络诈骗的作案手法、资金流向、事后防范一目了然，全力守护住人民群众的钱袋子。

王玉昭同志在蠡县支行担任代理国库业务，其中国债兑付业务事关百姓的获得感、幸福感、安全感。她将国债到期提醒兑付工作作为一项常态化工作，切实履行“国债利民、国债为民”职责，努力做好国债投资者的“当家人”。针对历史留存的已到期未兑付的国债提醒兑付业务，她考虑到国债投资人的信息安全，是事关国债投资人切身利益的一件大事，于是她积极献言献策，向上级行提出了“国债到期提醒兑付，如果联系不到购债人，要求银行工作人员通过联系其亲属、朋友寻找购债人时，建议在工作过程中注意方式方法，不要透露购债人购债的具体信息”的保障投资人信息安全的合理化建议，建议得到上级行肯定，并被总行采纳。

2021年4月6日，一位82岁的老人来到蠡县人行营业厅，掏出一个1979年余额为1元的活期储蓄存折，想要支取本息。因时间久远，支行大部分职工从未见过这样的存折。对这项特殊业务，一向乐于助人的高静敏同志赶忙将老人扶到大厅休息座椅上，以拉家常的方式向老人解释不用担心，我们会协助他尽快与商业银行取得联系，让老人不要来回奔波。之后，她积极对接辖内工商银行，在几天时间内，细查了从1979年到2021年42年来的利率表，计算出本金及利息，并亲自上门将本金交到老人手里。老人被深深感动，拉着她的手称赞说：“没想到人民银行这么细心和贴心啊”！

她们就是这样一群不求索取、埋头苦干的央行人，肩负着支付结算、国库、会计财务、人民币反假等多项职责，用辛勤的汗水，拼搏奋进，展现“娘子军”的别样风采，以饱满的工作热情，坚守金融为民初心，绽放央行绚丽芳华！

蠡县支行  梁雪琪

平凡工作展现风采 奋斗姿态不负韶华 

打竹板，站一排，我们四人登上台

你登台，我登台，共迎“中秋”乐开怀

乐开怀，乐开怀，同为女性来喝彩

你喝彩，我喝彩，《巾帼赞歌》唱起来- 唱 起 来

替父从军花木兰，豪气冲天赛男儿

杨门女将传千古，为国征战保疆土

宋代名家李清照，诗词歌赋更绝妙

秋瑾仗剑苦追求，鉴湖女侠美名留——美名留

英勇不屈刘胡兰，投身革命意志坚，面对铡刀慷慨笑，愿为人民赴黄泉

抗日英雄赵一曼，东北雪原把敌歼，智勇双全永向前，民族精神盖云天

江姐不愧女英雄，渣滓洞里斗顽凶，狱中绣旗心向党，谱写一曲“红梅赞”

共产主义女豪杰，披肝沥胆洒热血，捍卫真理求解放，砸碎万恶旧世界

女子特警人人夸，闻名世界霸王花

投身教育育英才，汗水浇灌下一代

航天城里苦攻关，托起神舟飞九天

女中强人大气魄，献身改革开先河

女排真有战斗力，五次夺冠创奇迹

女乒队员技术强，世界乒坛敢称王

女子足球就是牛，铿锵玫瑰有魄力

女子举重更神威，业绩震惊奥运会

女性学者苦钻研，开创科学新纪元

女性政坛施铁腕，安邦治国人称赞

女性飞天遨太空，不让须眉是英雄

女性爱心更真诚，推动人类向文明

打起竹板唱赞歌，再把央行女工夸

对， 再把央行女工夸

综合部门工作忙，一心一意为全行

落实信贷促发展，维护稳定扛在肩

支付国库服务好，统计征信数据全

科技发行不叫累，外汇会计业务精

央行女工最坚强，立足本职挑大梁

巾帼之星亮闪闪，携手共创文明岗

不怕困难能吃苦，立足岗位铸辉煌

新的时代新舞台，迎接挑战创佳绩

对! 新的时代新舞台，巾帼精神传下来

不朽精神不朽魂，巾帼永远站前排，站 前 排

巾帼赞歌（快板）

衡水市中支  工会女工委

工作

    探究

循序而渐进，深研而精思。

县域老年群体金融素养调查

——以深泽县为例

深泽县支行  赵紫云

随着我国老龄人口数量的不断扩大、老年群体掌握财富的不断增长，老年群体参与金融活动的广度、深度、频度都在日益提升，但老年群体金融知识和风险意识的有限性影响着对金融服务的获得感和使用度。以深泽县为例，通过问卷调查，分析县域老年群体金融素养现状及影响因素，提出对策建议，提升老年群体金融素养。

（一）银行存款和国债是养老投资主要渠道，部分老年群体缺乏专业理财知识。从养老财富储备方式来看，60.5%的调查对象存在养老理财行为，其中83.1%的老年人会选择银行存款或国债。从理财观念来看，56.3%的老年人表示，养老金存在银行才安心，只想定期获取利息，不想承担额外风险；25.5%的老年人表示，不知道如何获取可靠的理财产品，想要了解更多的理财知识；此外，有7.6%的老年人认为钱在自己手里才方便，随用随拿。从调查结果来看，养老投资主要配置于银行存款或国债等金融产品，在其他风险与收益更高的产品上选择较少，并且部分老年群体对可靠的养老理财渠道和产品缺乏了解，对专业投资理财知识知之甚少。

（二）金融投资受骗现象时有发生，防诈骗意识有待加强。调查结果显示，28.3%的调查对象在金融投资中有过上当受骗的经历，大多数调查对象在金融投资中上当受骗的金额较低，但仍有4.5%的调查对象上当受骗金额超过2万元。在调查访问中，刘女士表示，2020年参加了一个“投资养老”项目，项目经理人介绍每月投资2000元，一年后不仅可以享受高额利息，还能额外获得一套房屋的居住权，看似一并解决了投资理财和养老享福的问题，但投资6000元后，项目经理人卷钱跑路。

（三）金融知识需求多元化，获取方式以线下传统渠道为主。经调查，老年群体对于金融知识的需求强、范围广，其中排在前三位的分别是国家养老金政策法规、非法金融活动识别和防范、养老理财规划。从金融知识获取渠道上看，72.5%的调查对象倾向于通过线下和传统媒体渠道了解所需要的金融知识，39.2%的调查对象表示通过亲朋好友交流等渠道获得相关金融产品或服务信息，仅有15.2%的调查对象通过互联网平台掌握金融产品信息。

（一）风险承受能力低，理财观念单一。调查结果显示，17.8%的老年群体退休金金额超过3000元，56.1%的老年群体特别是农村居民，固定收入仅为城乡居民参保收入一两百元，再加之老年群体身体素质差，需储备资金用来预防突发疾病，所以在投资理财方面，老年群体主要强调产品的安全性和流动性，对于货币基金等灵活类理财产品较为排斥。

（二）盲目追求高回报，贪图小利易落金融陷阱。老年人自身教育水平低，对金融信息的识别判断能力不足，很难真正了解金融投资的详细情况和风险等级，容易遭受金融诈骗。同时老年人选择投资理财产品时，容易被较高的收益和丰厚的礼品吸引，盲目追求高回报，无法正视风险。很多投资理财机构利用老年消费者贪图小利、盲目从众的心理，采用赠送大米、粮油等日常用品的宣传方式，只宣传收益不告知风险，通过不断鼓励式洗脑，诱惑老年群体落入金融陷阱。

（三）对科技接受能力弱，金融服务获取渠道狭窄。由于生活时代的差异，大部分老年人对柜面人工服务的依赖性较强，一般通过网点熟识的客户经理来获取金融服务信息，或是与亲朋好友交流时获取，存有从众心理。例如，在知晓身边的亲戚朋友购买了某个理财产品时，即使自己并不明晰具体信息，也会跟着购买。其次，老年人学习能力不足，对互联网金融的操作方式接受程度较低，很难正确使用电脑和智能手机等电子设备，无法通过互联网渠道获取金融信息。

（一）紧贴老年群体需求，打造“适老”金融服务。总体来看，调查对象对于养老金融储备的意愿较为强烈，但购买养老金融产品的比例仍然较低，原因在于不少名义上为老年人开发的金融产品，实际上针对性不强，未能切实满足老年群体金融需求。建议金融机构开发符合老年人特点和需求的金融产品和服务，尤其注重低风险、收益稳定类金融产品的创新，吸引公众参与养老金融投资。

（二）加大科技培训力度，解决老年数字鸿沟。要聚焦老年群体数字能力鸿沟，解决老年群体金融服务与数字应用方面的障碍，引导老年人主动融入数字化生活，通过免费技术培训、数字化金融产品和服务免费体验，逐步消除老年人数字鸿沟和金融排斥。同时结合金融风险知识教育以及金融防骗案例分享，帮助老年群体识别金融陷阱，提高金融风险辨别能力。

（三）拓宽金融教育渠道，开展老年专项宣传活动。一是以金融机构实体网点为宣教主阵地，培养一批结构合理、素质优良的金融讲师，以通俗易懂的方式向周边老年人普及金融知识。二是依托“农村助农取款点”等站点网络体系，稳步加载和拓宽其金融知识宣传功能，面向农村老年人持续开展有关非法集资、电信诈骗、金融消费维权等金融知识宣传。三是组织开展针对老年金融消费者的专项宣教活动，科学制定金融知识读本和宣传手册，采取丰富多样的金融知识教育措施，多维度营造老年人金融知识教育氛围。

推进绿色“一带一路”建设是“一带一路”高质量发展的内在要求，绿色金融是实现这一目标的重要推动力量。近年来，各方普遍重视应对气候变化、推进绿色转型。在此背景下，通过绿色投融资支持“一带一路”绿色发展面临新的挑战和机遇，应在已有进展的基础上，进一步拓展绿色金融合作，助力“一带一路”绿色发展。

绿色金融的概念是多样的，但核心都是通过调节引导社会资金流动，推动企业绿色化改革，助力绿色产业形成发展，最终调和经济社会和生态环境的矛盾，实现绿色、可持续和高质量的发展。绿色金融是中国生态文明建设的一项重要的制度创新，也是供给侧结构性改革的重要内容，也成为了中国国家战略性优先事项。实现“一带一路”政策与绿色金融的共生发展，持续推进信息透明化、健全的法律体系和富有执行力的司法机构，推动构建统一高效现代的准则体系和绿色金融风险信息公开制度，创新投融资模式，进一步打造绿色金融体系完善基础设施，与周边国家不断互联互通，能更好的发展绿色金融，实现生态环境的“义”和社会经济的“利”之间的平衡，为美丽中国建设和全球生态安全作出新的贡献。

（一）顶层设计不够健全，仍需向纵深延伸。从全国范围看，部分试点地区出台了绿色金融条例，如《深圳经济特区绿色金融条例》《湖州市绿色金融促进条例》等，有地域限制，而全国统一的绿色金融条例亟待建立；从全球范围来看，很多发达国家已出台碳税政策，我国需进一步完善相关法律法规建设。

（二）绿色融资方式单一，资金缺口不断增大。一方面，我国绿色信贷和绿色债券占绿色融资总量的比例高达97%,这种跷跷板效应说明我国绿色融资方式过于单一，不利于绿色金融产业的协同发展。并且，当前的产品期限、规模与绿色项目的周期、资金需求量难以合理匹配，在短期内，易导致投资收益和风险不平衡，在一定程度上缺乏可持续性。

（三）金融机构积极性不高，缺少政策性银行集中支持。目前，我国商业银行受到外部监管与内部风控的要求较多，在绿色金融领域的参与程度和积极性有限，并且在一定程度上缺乏金融中介机构、市场投资者、媒体监督等践行“赤道原则”所需的基础条件，通过市场自发形成的自愿性准则来推动绿色信贷业务发展较为困难。且我国集中统一的银行支持计划不够完备，国家政策性银行职能发挥与发达国家有一定差距，绿色低碳发展需要的基础性投入不足，不利于快速推进绿色金融发展进程。

（四）绿色金融认定标准存异，制约其进一步发展。当前，我国绿色金融标准与国际主流标准对绿色项目认定不统一，主要表现在国外绿色金融标准并未对绿色项目的技术指标作出具体要求，而我国为了更好地引导绿色产业发展，在划定项目目录时对技术指标等做了明确规定。这对我国绿色项目发展更具实用性，但随着我国绿色金融市场的逐步成熟与开放，对绿色项目认定模式要求更灵活、客观。

我国可以充分借鉴发达国家绿色金融发展中积累的丰富经验，不断加强与国际领先零碳金融经济体的沟通交流，利用现存绿色金融市场的规模及生态，以碳中和目标为核心，不断完善我国金融市场建设，逐步提升绿色金融数字化基础设施建设水平，高标准、系统化、生态化、数字化地推进金融机构对碳中和目标的支持，坚持改革创新、提质增效，实现经济、科技与金融的和谐共赢。

依据法治特征，各国绿色信贷实施模式可归纳为三条路径：一是“赤道原则”模式，即实行自愿承担绿色信贷的责任模式；二是政府责任模式，即以政府行政权力为核心的政策激励模式；三是环境法律责任模式，以银行承担环境民事法律责任为核心的严格责任模式。德国作为政府责任模式发展的典型，政府首先从国家层面明确生态市场激励的重要性，承担直接的政府责任，确立了政策发展目标：其次，德国政府支持国家政策性银行－德国复兴信贷银行（KFW),发挥其绿色项目与技术发展的“培育者”、绿色项目融资缺口提供资金支持的“资金池”、带动绿色金融可持续发展的“引领者”的职能作用，加大绿色信贷的开发和投入；最后德国政府承担监管责任，利用行政权力确保贴息、补贴等优惠政策的落实，使资金高效运用到相关领域。

“一带一路”与绿色金融的分析与展望

秦皇岛市中支  王晶

二、在创新思想政治工作方面遇到的难点

一是思想政治工作创新有待进一步提高，方式方法上有待于进一步丰富。目前基层央行思想政治工作多以座谈会、报告会、总结会等为主，在灵活、新颖工作方式上还有欠缺，部分干部职工中仍存在着被动参与的现象，在全面推动全员参与上仍有继续上升的空间。二是基层央行人员结构不合理，青年职工较少，人员存在老龄化现象，一些员工由于自身能力、身体健康状况等影响，难以适应新时代的高标准和工作创新的需要，工作任务繁重，导致自身压力较大。三是随着消费结构升级，更高的生活追求，以及来自房贷、家庭给养等方面的支出因素造成收支不协调，反衬经济收入过低，导致经济压力的形成，造成大部分人员普遍感觉经济压力不断增大。

三、新时代工会创新思想政治工作的对策建议

（一）紧扣新思想，坚持不懈加强理论武装 。引领全体党员干部带头学习好、贯彻好习近平新时代中国特色社会主义思想，坚持学思用贯通、知信行统一，不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”，把学习成效转化为新时代推进金融工作高质量发展的强大力量。

（二）落实新要求，强化意识形态教育。一是坚持以党的政治建设为统领，严格落实《意识形态工作责任制》，突出工作重点，强化工作责任。二是牢牢掌握意识形态工作领导权。要充分结合实际，党组织书记亲自主抓，各部门分工负责，切实形成齐抓共管的工作格局。三是把思想政治工作摆在重要位置。找准工作的切入点、结合点、着力点，认真解决群众反映问题，及时化解身边隐患，理顺情绪、化解矛盾。

（三）把握新时代，创新宣传工作格局。一是创新工作方法。围绕新时代党委宣传工作实际，坚持正面宣传为主，奏响新时代好声音。二是创新宣传渠道。围绕国家信息化发展和全媒体多样化传播方式融合，善于运用内容、形式、语言、风格符合时代特征、适应社会人群习惯的传播表达方式，让宣传工作更立体、更鲜活，更有吸引力感染力。

（四）引领新风尚，深化精神文明创建。一是积极培育和践行社会主义核心价值观。大力弘扬中华优秀传统文化、社会主义先进文化，不断凝聚全体干部职工共同价值追求。二是深化群众性精神文明创建活动。以文明单位创建为依托，开展系列争创活动，充分发挥党员干部、劳动模范、先进人物等示范引领作用，引导全体职工展示文明风采和窗口优质服务形象。

（五）展现新特色，提高央行文化品牌建设水平。一是创新推进央行文化建设。加强党员活动室、文化室、文化走廊建设，丰富视频教育影像资料。充分利用总行远程网络教育平台和思想问卷系统加强思想宣传教育。二是继续加强央行文化建设体系教育引导。灵活结合职代会、党员会、专题培训等，创新方法形式，丰富载体手段，精心开展宣教活动，不断提升全体员工对央行事业的认同感、归属感。三是灵活创新开展好自己特色品牌创建活动，营造独具特色的单位文化建设氛围。

新时代创新央行工会思想政治工作的理念

和路径探究

廊坊市中支  谢建涛

思想政治工作是一切工作的生命线，面对新时代赋予的重大使命，面对纷繁复杂的国际国内形势，面对信息技术的广泛应用，需要基层央行工会组织把思想政治引领摆在更加突出的位置，积极探索新途径新方法，不断增强思想政治工作的针对性和有效性，更好凝聚精神焕发正能量。

一、辖内基层央行工会思想政治工作主要做法

（一）坚持思想建党，把握思想政治工作方向。始终坚持红色引领方向，坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想领航定向，引领职工听党话、跟党走；建立思想政治工作责任制。形成单位一把手高度重视思想政治工作，分管领导带头抓思想政治工作，各职能部室结合业务工作延伸思想政治工作的新格局；通过举办理论测试、演讲比赛、专题辅导、参观革命圣地等多种形式强化职工对党的理论的“三个认同”，引导干部职工坚定不移听党话，矢志不渝跟党走。

(二) 丰富教育载体，强化思想政治工作内涵。一是筑牢思想建设阵地。充分发挥党员活动室、行史教育基地、青联活动中心等作用，引领干部职工爱岗敬业、无私奉献。二是筑牢文化建设阵地。廊坊中支一直坚持劳动竞赛和先进选树是激励职工发挥主观能动性的有效载体。通过开展业务技能大赛达到以赛促学效果，开展“奉献央行—身边的榜样”等表彰活动，打造见贤思齐、奋勇争先的央行先进文化。三是筑牢新媒体引导阵地。随着“互联网+”时代的来临，倡导用好新媒体、传播好声音，坚持红线意识，坚定政治立场，塑造合格党员形象。

(三)聚焦身心健康，夯实思想政治工作基础。始终注重绿色助力健康，着力把改善职工身心健康作为思想政治引领的基础工作来抓。针对健康管理，开展强制健身活动、健康养生讲座、年度体检、文体比赛、健步走、趣味运动会、心理减压等活动；针对特殊人群建立爱心妈妈屋、老干部活动室，呵护身心；通过建立瑜珈、足球、羽毛球、书法摄影等兴趣小组，培养职工健康向上情趣；创新开发职工代表大会信息管理系统，开设日常意见征集渠道，保证干部职工合理需求得到满足。

【摘要】近两年受疫情影响，加之整个国际政治形势不稳定，导致我国经济下行压力不断加大，同时今年年初以来沧州地区包括盐山县等多地出现疫情，对当地实体经济的考验进一步加重，尤其是对本身成立时间短，规模小实力弱的小微企业来说更是雪上加霜。在这样的形势下，3月份新发布的《财政部税务总局关于进一步加大增值税期末留抵退税政策实施力度的公告》无疑是缓解企业困难，帮助企业“解渴”的“及时雨”。本文通过税务部门提供的数据及国库数据，同时随机选取85家企业作为样本企业进行问卷调查，对新一轮增值税留抵退税政策的实施效果和政策落实中存在的问题进行简要分析，并提出建议。

【关键词】留抵退税 政策红利 实施效果

留抵税额，简单可理解为当进项税额大于销项税额时，即出现了留抵税额。进项税指的是纳税人在购进货物、无形资产或者不动产等时候支付的增值税额。而销项税，则指销售货物时收取的增值税额。

留抵退税，顾名思义，就是对现在还不能抵扣、留着将来才能抵扣的进项增值税，予以提前全额退还。

一、留抵退税新政的特点

我国的留抵退税制度从2019年开始逐步实行，几年来，这项制度不断优化完善，力图使市场主体更好的享受到政策红利，不断提高市场发展的信心。2022年，我国进一步实施大规模增值税留抵退税政策，和以往的政策相比，今年的新政策有以下几个特点：

（一）范围广。一是退税主体范围扩大。除了以往的重点支持行业，此次新政重点向小微企业倾斜，所有符合条件的小微企业也可以享受留抵退税，而且小微企业和制造业等行业留抵退税政策的适用主体不仅指企业，还包括按照一般计税方法计税的个体工商户。二是留抵种类范围扩大。以往的退税政策仅针对增量留抵税额，今年的退税新政不仅包括增量留抵税额，还包括所有符合条件的小微企业和制造业等行业企业在2019年4月1日前形成的存量留抵税额。

（二）力度大。2019 年时，退税是退增量留抵的 60%；今年的增量退税达到了100%，并且还有部分行业以及中小微企业存量留抵税额一次性退还给企业。2019年开始实施的普遍性留抵退税政策，设置了“连续六个月增量留抵税额大于零，且第六个月不低于50万元”的退税门槛，此次对小微企业阶段性取消这一退税门槛，力度大大增加。

（三）速度快。2022年4月1日新政发布以来，截止到6月底，根据税务部门数据显示，盐山县大规模企业存量留抵税额集中退还基本完成。

二、盐山县留抵退税政策落实情况及实施效果

4月1日至7月25日，盐山县共计退付留抵税额844笔，涉及金额13314万元。其中受益主体为小微企业总计765家，占比90.96%，退税金额8151万元，占比61.22%；中型企业28家，占比9.04%，退税金额5163万元，占比38.78%。

此次调研，共随机选取85家企业，其中包括63家微型企业，20家小型企业，2家中型企业，其中制造业78.82%、房地产行业10.59%、批发和零售业7.05%、电力热力燃气及水生产和供应业2.36%、交通运输1.18%。根据此次调研结果，样本企业中有78.82%的企业认为增值税是目前税负最高的税种，同时有12.94%的企业认为目前的税收负担比较重。经过调研，此次大规模留抵退税政策落地之后，大部分的企业都有了很强的获得感，受益颇多。

（一）缓解企业流资压力，激发市场活力

根据调查问卷反馈结果来看，受到疫情影响，大部分企业在生产经营过程中面临的困难主要集中在原材料等成本费用大幅上涨、物流成本提高、资金紧张难以支付货款和租金等日常支出、销售订单大幅下滑等方面。

此次大规模、高强度的退税政策，高达1.3亿的退税额度，能够有效补血企业现金流，减轻企业在特殊时期经营中的资金压力。在此次的调查中，有83.53%的企业认为留抵退税政策缓解了企业的流动资金压力。比如：河北巅峰体育设施有限公司，一家经营多年的小型制造业企业，受到疫情影响，物流成本上升、原材料供应短缺，2022年以来业务收入与同期相比明显减少，资金紧张，经营现状比较困难。今年4月19日，该公司一共收到了177万余元的留抵退税款，有效缓解了企业资金压力。

（二）助力企业转型升级，增强市场竞争力

除了生产经营过程中产品销售价、量下降、订单减少造成的销项税小于进项税和税率倒挂形成的留抵税额，在样本企业中，有38.83%的企业留抵税额是通过加大投资，购入设备，加快企业转型升级进度而产生的，比如高新技术行业和初创企业，而这部分资金的投入占用了大部分的企业资金，在外部经济不景气的情况下，显然不利于企业的进一步升级和发展，而这次留抵退税的优惠政策可以在一定程度上助力企业继续加大投资，增加企业研发能力。比如，河北鹏晟管道装备有限公司和河北华盾管道制造有限公司，两家公司均为管道制造业小微企业，通过得到留抵退税款，增加了研发投入，更新了机器设备，加快了企业转型升级进程，增强了市场竞争力。

（三）规范企业经营行为，优化税收营商环境

《关于进一步加大增值税期末留抵退税政策实施力度的公告》（财政部 税务总局公告2022年第14号）中第三项适用本公告政策的纳税人需同时符合的条件前三条：（1）纳税信用等级为A 级或者B级；（2）申请退税前36个月未发生骗取留抵退税、骗取进出口退税或虚开增值税专用发票情形；（3）申请退税前36个月未因偷税被税务机关处罚两次及以上。

留抵退税政策除了对企业资金存在靶向性支持，因为有上述条件的存在，也可以间接对现有企业的日常经营行为和纳税行为产生一定程度的约束作用，从而优化税收营商环境，持续营造规范有序、公平高效的市场氛围。

三、政策落实中存在的问题

（一）宣传引导不到位，纳税人对政策理解一刀切

此次存量留抵退税工作时间紧，任务重，导致政策宣传引导力度不足，部分纳税人对于政策理解不到位，尤其是一些成立时间短规模较小的企业，管理制度不健全，财务人员水平较低，认为只要有留抵税额就要申请退税，即便留抵税额很小也要选择办理退税。从税务部门提供的数据来看，退税金额在200元以下的企业有35户，其中最小金额仅有3.31元，除了增加企业自身财务人员、税务部门和国库部门工作量以外，对企业自身发展并未提供有效帮助。

（二）利益驱动，易发生骗税等违法行为

今年大规模增值税留抵退税政策实施以来，国家税务总局已曝光多起全国范围内骗取留抵退税典型案例，此次“真金白银”的退税措施，使得某些不法分子借此机会通过虚开增值税进项票、故意少计或不计收入等不当行为增加留抵税额，从而骗取退税资金。经过调查，盐山县目前未发生过骗取留抵退税相关违法案件，但是在之后常态化留抵退税工作中该风险依然存在。

四、建议

（一）加大政策宣传力度，引导纳税人正确享受政策红利

税务相关部门应加大留抵退税政策宣传力度，充分利用线上线下多渠道进行政策内容的讲解，让所有符合条件的纳税人应知尽知，并对一些留抵税额较小的纳税人说明选择享受此项政策申请退税还是选择继续留抵的区别，减轻部门纳税人工作负担。同时相关部门应采用“软硬兼施”的宣传手段，既要正面突出留抵退税政策红利，又要以案说法反面警示骗税等违法行为的后果，引导纳税人正确享受政策红利。

（二）加强政策学习，提高退税审核力度，保障政策精准落地

纳税主体、规模、类型的不同，对于增值税留抵退税的要求条件也有所区别，所以这就要求税务部门必须对留抵退税政策精准掌握，加强对政策的学习，提高退税人员业务水平，在前期退税申请时严格把关，认真核准申请手续和材料，提高审核力度，保证留抵退税政策落准落实。

（三）提高国库审核效率，维护国库资金安全，保证政策快速平稳落地

人民银行国库部门要加强与税务部门和财政沟通，在提高国库审核效率的同时维护国库资金安全，确保库款余额充足，及时准确将退税资金退付到位，做到退税业务“即来、即审、即办”，确保退税资金信息正确，依据明确，流向准确，安全、快速退到纳税人账户，发挥好增值税留抵退税政策落地实施的“最后一公里”作用。

实施效果分析

增值税留抵退税新政

盐山县支行  孙雯

——以盐山县为例

  我

 与

  央行

点点滴滴，让我蜕变成更好的我。

高举党旗跟党走，央行青年在奋斗

党旗所指，心之所向。回首百年，中国青年的觉醒点燃中华民族伟大复兴的希望之光，矢志不渝跟党走、传承红色血脉是中国青年百年奋斗的最宝贵财富。作为基层央行青年，我们与时代同发展、与央行共成长，奋进新征程，建功新时代！

在平凡岗位上奋斗奉献，我们在工作过程中，必须始终坚持党对金融工作的全面领导和金融为民的政治底色。履行央行职责，践行普惠金融理念。从入行的那刻起，我下定决心时刻把维护人民金融权益贯穿履职全过程。面向群众广泛宣传金融知识，保护金融消费者合法权益，走进温泉湖社区教给老年人金融消费者权益，走进黄湾村为村民带来丰富的金融知识，走进天奕商厦提示群众防范非法集资，为提高群众金融知识水平和防范非法集资能力贡献青春。发挥团干力量，塑造高素质青年队伍。作为雄县支行团支部书记，深知“党有号召、团有行动”的深刻意义，全力做好青年工作。向上级团组织提交雄县支行团支部成立申请，完成团员组织关系转接，先后组织开展习近平总书记七一讲话学习分享会、党史学习教育主题演讲会和青年理论宣讲活动、“学党史、强信念、跟党走”专题组织生活会、“党的青年运动史”学习会，提高了青年政治觉悟和创先争优意识，积极发挥联系、引领、服务辖区团员青年的作用。脚踏实地调研,积极献言献策。我始终坚持求真务实的工作作风，对辖区绿色产业、数字人民币、金融支持县域经济发展等情况进行调研，为我支行连续两年争取辖区人行系统政务信息工作第二名的优异成绩，为上级行及地方政府了解新区建设提供基础数据资料和案例调研分析。

党旗耀青春，战役勇担当。

在急难险重任务中冲锋在前，我作为基层央行青年，积极响应支行党组的号召，从酷暑炎夏到寒冬凌冽，两年来始终奋战在抗疫一线。主动请缨加入雄安站防控值守队伍，忘不了元旦那天从早七点到凌晨十二点，17趟列车到站，客流量两千余人，站内近零下十度，等回到家时发现我的手已经冻得裂出血；尽职尽责做好分包小区防控工作，不惧风险深夜陪同医务人员入户做核酸检测，只为还人民一份安心；不厌其烦宣传动员接种新冠疫苗，只为筑牢全民免疫屏障；不分昼夜防控值守，只为守护那万家灯火；为确保安全，已经数不清多少次入户、电话排查涉疫人员。再苦再累我也绝不抱怨，因为我是一名入党积极分子，心怀共产主义信念，肩扛人民至上责任,随时准备为党和人民牺牲一切是我的誓言！

在社会文明建设中引风气之先，我积极参加志愿活动，主动承担社会责任，带头倡导良好社会风尚，争当正能量的倡导者、新风尚的践行者。传播正能量，倡导网络文明。作为网络文明志愿者，每天坚持转发正面文章，进行文明网评，正确引导社会舆论，荣获2021年度雄县优秀网络文明志愿者荣誉称号。参加公益行动，践行文明理念。在分包人行家属楼积极开展“三清一拆”活动、“大美雄州，建设有我”志愿服务，为群众创造健康防病的干净环境；炎炎烈日下，参加“文明交通”志愿活动，协助交警引导群众文明过马路、文明驾车。帮扶困难对象，支持乡村振兴。帮扶生活困难的家庭，送去“米、面、油”等生活必需品，为保障他们基本生活贡献一己之力。

习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上深情寄语，新时代的中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望！作为基层央行青年，我们应当始终听党话、跟党走，站在先进思想的潮头、树立艰苦奋斗的精神和激发锐意创新的劲头，以实际行动迎接党的二十大胜利召开，为实现第二个百年奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦凝聚起强大青春力量！

雄县支行  王瑶

我与央行共奋进

三河市支行  张宏红

习近平总书记在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上指出：“新时代的广大共青团员，要做理想远大、信念坚定的模范，带头学习马克思主义理论，树立共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想，自觉践行社会主义核心价值观，大力弘扬爱国主义精神；要做刻苦学习、锐意创新的模范，带头立足岗位、苦练本领、创先争优，努力成为行业骨干、青年先锋。”我行青年干部职工在支行党组的坚强领导下，坚守为人民服务的政治责任，持续强化青年理想信念，提升青年履职能力，助力青年成长发展，积极引导广大青年将个人理想融入发展大局，让青春在央行事业中绽放绚丽之花。

时光荏苒，2020年七月，刚走出校园的我带着无限的期望和热情，正式入职三河市支行，成为办公室的一份子，开始从事劳资等工作，从工作的第一天我就下定决心要努力工作、刻苦钻研。在领导和同事的帮助下，我理清思路，勤学苦练，逐渐掌握劳资工作。2021年3月支行进行岗位调整，我被调入纪检监察审计室兼职办公室，开始了干两个岗位的活。从刚进入工作的茫然，到如今的熟练，有过失败后的难过，也享受过成功后的喜悦。两年时间，自己由刚走出校门的大学生成长为一名朝气蓬勃的央行职工。

刚开始上班，我一点社会经验都没有，虽然上了这么多年的学，依旧感觉自己像一张白纸一样，什么都不会。虽然刚开始工作并不是很繁忙，但心理压力很大，由于工作流程并不熟练，别人轻松可以完成的工作，我都要付出比别人多几倍的时间才能完成。自己心里也明白，学习的过程，一定要循序渐进，点滴积累，也渴望能够立即学会，可是给我适应新工作的时间并不多。刚调入内审岗位，就被安排外出检查，对新环境的不适应，陌生业务的不熟悉，加上水土不服导致的睡眠不足，让我在工作上碰了壁。但想想这毕竟是自己一直以来想要的工作，即使遇到困难也不能放弃。于是，我开始怀着感恩的心去工作，了解内审检查流程，学习内审工作制度，向经验丰富的老同志学习、请教。

与永恒的时间相比，人只不过是沧海一粟。身在央行的这个大家庭中，每一个岗位都很重要，他就像机器中的每个螺丝钉，只有将螺丝钉拧紧，这台机器才能又稳又快的运转起来，所以无论在什么时候，努力干好自己的本职工作，是头等重要的，这让我想起了一句名言：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以至江海。”我只是一颗小小的螺丝钉，但我用全部心血成为了最有价值的那颗螺丝钉。在工作中，领导和同事们兢兢业业为同一个目标去奋斗，他们的一言一行都影响并激励着我，我们的岗位虽然很平凡，但我会尽自己的力量干好每一项工作，完成好每一项任务，我也许不能做到最完美，不能做到最优秀，但我一定会尽我最大的努力做好这份工作。

能在这样一个团结互助、相互鼓励的坏境中工作,我感到自己很幸运。感谢央行这个大家庭，为我提供学习的动力，让我不断成熟进步。在以后的道路上，无论是阳光灿烂,还是风雨交加，我都会执着坚定地一路前行。我的人生我做主，把握当下，珍惜岗位，努力工作才可能好戏连台。让我们大家携起手来，共同努力，从一点一滴做起，从每一件小事做起，以更加饱满的精神，更加积极的态度，用心做好本职工作，努力开拓创新，让我们以澎湃的激情编制美好的未来，让我们以真挚的感情和央行见证彼此的成长。

央行相伴，

7月1日，我光荣地成为中国人民银行的一员、我所工作的磁县支行多次获得“全国文明单位”称号，综合业务部先后获得了河北省人民银行系统财务工作“先进集体”，会计国库工作达标省级二级单位等多项荣誉，在这样优秀的集体中，我暗暗下决心，一定要秉承领导和同事们的优良作风，努力将支行的优秀继续传承下去，为服务地方经济发展，尽自己的一份力量。

但在由学生向行员的角色转变过程中，自己仍存在一些疑惑。这时，一次次系统的入行培训便如春雨一般浇灌了急需成长的幼苗。在入行培训导师的悉心教导中，在坚持下班后学习人行网络学院后，我进入了基本熟悉操作业务阶段，对自身的职业发展都有了很深的心得体会，工作的状态也渐入佳境，对中国人民银行有全新的了解，对自己所处岗位的工作有更好的诠释。这是我进入我们央行的第一次培训，我知道这并不是一次简单的培训，而是我踏上职业新征程的起点。所以我非常珍惜这次的培训机会，并相信这是我由一名大学毕业生向合格央行员工的转换，一定会学习系好人生成长的一颗颗“纽扣”：

第一颗纽扣是不忘初心，保有激情。坚决拥护党的路线方针政策，学习习近平总书记依法治国，共建中国梦的方针政策。在磁县支行每次遇到政治学习的机会，我便写下了大量的心得体会和学习笔记。个人内心都应有自己的理想、梦想，即使它离我们很遥远，但犹如大海远行中的灯塔，指引着我们前进的方向。同时，卸掉了学生的身份，却不应卸掉学生时代的热情。每对工作、对生活我们应该充满激情。

第二颗纽扣是要奉公守法，修身养德。古语曰：“修身齐家治国平天下”。做好工作的前提是对自我心性的修炼，人民银行作为我国的中央银行，其在工作上与其他商业银行相比有其特殊性，这就更加要求我们知法懂法，在日常工作中深入贯彻执行人民银行法，培养法律素养，依法行政，提升自我修养，深入贯彻执行人民银行政策法规，提升法律素养。

第三颗纽扣是要团结敬业，踏实苦干。“天道酬勤”是我一直坚持的职业信仰，只有勤勤恳恳的完成自己的本职工作，才可以走的更久远。每一项工作都需要大家团结协作，我们要学会融入集体，以开放坦诚的心怀迎接每一件工作，多与同事沟通交流，多向老同事请教互帮互助。一个团结友爱的工作范围更有利于提高工作效率，出色的完成工作。

我入职于综合业务部，学习国库、会计业务，服务地方经济发展，秉承优良作风，坚守工作选择。在领导和同事们的全力帮助与耐心指导下，我学习了国库的TCBS系统、TMIS系统、TIS系统以及国库会计分析辅助系统，逐渐对国库的系统、业务流程有了更深的了解，切实提升了业务能力，同时学习到了同事作为央行人身上的耐心、细心、恒心的决算精神，切实做到了业务零差错，保证国库资金的安全完整。

感谢这些领路人像我人生大船航行时的第一座灯塔，让初入行的我在自己职业生涯这所大船的航行中看到了方向。我相信每一位初入行的员工都会在自己的角色转换中遇到迷茫期，而正是各地有着众多这样的指路人的存在，使我们缩短自己的转换期，快速成长起来，成为可以为支行、为国家做贡献的人才。

未来我仍将踏踏实实的做好本职工作，把领导交给我们的工作按时、保质保量完成。在完成本职工作的同时，不断提升自己的创新能力，做到人无我有，人有我优，提高创新工作开展进程。提升自身的集体荣誉感，保持了解人行，融入人行，与人行共成长。希望十年后，二十年后，2021届河北人行的所有新入行成员坐在一起的时候，我们依然记得初入行培训的快乐、期待、敬畏与好奇的时光，依然保有20多岁时的热情，依然心怀2021年我们刚入行时的梦想！

磁县支行  梁宇昕

师恩

  难忘

人生旅程上，感谢您为我点燃希望的光芒。

你有最美的心灵

深泽县支行  贾学一

我不曾到过黄河的岸边，

你却让我看到了她的壮美，

我不曾见过长江的奔流，

你却让我感到了她的雄威。

亲爱的老师，

你用美丽的心灵反哺后辈，

你把青春写进了生命无悔。

我不曾到过长城的脚下，

你却让我知道了她的宏伟，

我不曾去过大海的故乡，

你却让我感受到她的深邃。

亲爱的老师，

你把自己献给至爱的事业，

你用生命撰写伟大的人类。

亲爱的老师，

不愿用语言述说对你的致敬，

只愿用心念来感恩你的尊贵；

不愿用文字表述对你的赞美，

更愿用奋斗来实现你的教诲。

——祝福天下老师平安快乐！

悠悠师恩情 春风沐我心

雄安营管部  杨畅

小小的我

曾渴求一滴水

你却倾尽一片海

稚嫩的我

想摘下一片枫叶

你却给我整个枫林和云彩

逐渐长大的我

需要有人同行

你伸出双臂 带我走向未来

是你

人类灵魂的工程师

太阳底下最光辉的职业

是你

用春风化雨映照日月

靠丹心热血沃育花朵

你带我眺望广阔世界

你教会我太多太多

厚谊长相回忆

师恩永存心间

梦回高考

滦平县支行  胡玉雯

立秋过后，温差变大，加之干燥的气候，老朋友“鼻炎”兄如期光临。傍晚吃过药入梦，一不小心误闯进了2010年的高考考场。

坐在第一排的我听着窗外的蝉鸣和教室里翻写的声音，环顾着既熟悉又陌生的环境，低头看着手中的理综试卷，此刻已顾不得去辨认是梦境还是现实，看着眼前的物理题，紧张的神经带动着大脑飞速旋转，12年前那些张口就来的物理公式怎么也记不起来，能量守恒定律是什么来着？离心率又是啥？情急之下，一个高大的身影推门而入，我如同抓住救命稻草一般，情不自禁大喊：“喜林，救我！”

王喜林，是我高中生活中印象最深刻的老师，教物理，以大嗓门闻名，由于他讲课生动形象、提神醒脑，同时自带搞笑气场，因此，我们亲切的称他为“喜林”。喜林有着自己独特的讲课风格，且深受同学们的喜爱。当你在复杂的物理公式中神游时，他会通过日常现象和理论相结合的方式，加上幽默的表达方式把你的思路拉上正轨；当你在课堂上与睡意进行殊死搏斗的时候，他会利用自己先天优势“大嗓门”将你唤醒；当你思路跑偏绕不出来向他求助时，他看到你那对知识渴望的小眼神，就会压制住暴躁的脾气，耐心的为你理清思路，解出难题；当你临近高考对自己丧失信心，失去前进动力的时候，他会放下课本，和同学们分享他从农村出来，带着一股不服输的志气，从宿管员到代课老师，从受人白眼到现在深受领导认可和同学们喜爱的物理组组长的心路历程。现在想一想，他教会我们的不仅仅是书本上的物理知识、高考试卷上的优秀成绩，更是一种面对生活、面对困难时的那份勇气、那份执着和那股子不认输的志气！

人生又何尝不是一份考卷呢，生活中面临各种各样的选择题，不同的选择会将你带入不同的人生轨迹，而每一条轨迹中都会有欢乐和痛苦、有幸福也有遗憾。优秀的试卷不会因为一道题的失误而影响大局，也可以说任何事情上都不是非黑即白，成功的秘诀更多取决于心态。面对坦途，不骄不躁，打起精神继续前行；面对困阻，也不应丧失信心，而是突破阻碍，奔向光明。

此时，手中的那份高考试卷也不会再让我紧张，毕竟人生的答卷已经做了快一半，生活也仍在继续。坐在考场的我也多了一份坦然。手机闹铃响起，精神已恢复90%，崭新的一天又来了，想一想，梦想还在，还应继续勇往直前！

致敬“引路人”

滦州市支行  钱思瑶

“师者，传道授业解惑者也”，老师是一个亲切的称谓，是最值得尊敬和感恩的人，想起即将到来的教师节，我想起了刚刚参加过的一场毕业典礼，想到了一群可敬可爱的老师们。今年八月，我以家长代表的身份参加了我女儿人生第一次毕业典礼——儒娃幼儿园毕业典礼。在这离别之际，我写下对孩子的祝福后，带着孩子签到就坐，坐在台下，我百感交集，回忆起这三年来我与这些老师们的相处，我发现，这些幼儿园的老师不仅仅是我女儿的启蒙老师，也是我的老师，是孩子的引路人，也是我的引路人，教会了我如何当好一个妈妈，教会了我如何培养这棵祖国的幼苗，教会了我如何平衡好工作与养育孩子的职责。

说来惭愧，我一路走来崇敬所有的恩师，但对幼儿教育却不甚了解，以为幼儿教育很简单，不过是看护孩子而已。所以，在家园共育之初我虽然努力配合幼儿园老师的工作，但在我内心深处，并没有对幼儿园老师能够起到的作用抱有太大期望。然而，三年来孩子的成长变化让我不得不反思，作为家长，对孩子的关心和培养远远没有她的启蒙老师们做的多。三年前，在跟孩子的班主任冯老师交流过程中她说，“一个好的幼儿教师，重要的是热爱孩子，相信孩子，关心孩子，了解孩子。”她告诉我，要把幼儿当成自己的孩子，要对孩子和家长负责，这是对幼儿教师最起码的要求。说说容易，做起来难，高尔基曾经说过：“爱孩子是母鸡都可以做到的，但要教育孩子就不是一件容易的事情了。”一句普普通通、简简单单的话，却道出许多育儿的方法和教育幼儿的理念。

三年后，当我在毕业典礼上再次与冯老师交流的时候，她和我谈到当幼儿教师的体会，她深有感触地说，因为有爱，她成了孩子最要好的朋友和伙伴；因为有爱，她用真诚换取孩子们的信任，用爱心呵护他们的成长。爱，陪伴在老师、家长和孩子们中间，让老师、家长和孩子们共同成长。一分耕耘一分收获，无数冯老师这样的幼儿园老师用心爱孩子，呵护孩子，哺育孩子，同时也给予初为人父母的我们力量和方向。

八月，是洒泪告别，深深感恩的季节，是挥手相送，依依不舍的季节。毕业，一个让人百感交集的词语，成长、爱、感恩、留恋、欣喜、祝福、希望汇聚一起，它让每一个身在其中的人回味无穷。可敬可爱的幼儿教师们，你们用心爱孩子，用心血和汗水浇灌祖国的花朵，使这个世界变得更加美丽，作为一名幼儿家长，作为这些“引路人”的受益者，我在此对那些可亲可敬的“引路人”表示衷心的感谢！

老师，您好！

海兴县支行  张竟

四年级时，我们班来了新老师，八十年代的乡村小学，一个班十几个学生，整个学校包含校长在内三四个老师，而且是在村子里选拔的能识文断字的，我们新老师刚中学毕业，他姓田。这年六一，他为我们高年级同学争取到去乡里过节的机会，老师领着十几个孩子，步行六公里去乡里。其实对乡下孩子来说，这点路程真算不得什么,但那场节日的联欢会惊艳到我，第一次看到小孩子描眉画眼，像极了戏台上的的角儿；第一次看到了几样乐器，手风琴、电子琴、二胡，那么真实地在眼前；第一次看到了属于孩子的舞蹈、第一次知道有那么多的儿歌......，这是整个小学阶段唯一记住的一个六一节，我们年轻的老师带着我们第一次领略了外面世界的精彩。

高一时我的语文老师也是班主任，这是我记忆里最帅的老师。白皙英俊、身材修长，喜欢在篮球场上驰骋，那样的意气风发，简直是一道亮丽的行走的风景，他那是尚年轻，工作时间不长，刚刚结婚生女，但业务能力很强，写得一手好文字，是为数不多的年轻班主任。让我记忆深刻并不是全因为他的帅气多才，而是他在为师传道、授业同时，也为我们解青春的迷惑，在那次班会上，第一次感到师者像朋友似的在我们中间，就突然意识到自己真的长大了。他为我们解惑学习、生活中遇到的困难，知道了学习涵盖“礼、乐、射、御、书、树”，是安身立命之本，他以自己的人生经历，教导要我们懂得感恩，感恩父母、老师、朋友，感恩这个时代给予我们的一切；他的话总能和我们的心灵合拍，他的真挚总能触及人的灵魂，为我们刚开启的青春赋能，让我能正确地审视自己，看到未来的路程。

中师临近毕业，我们去到一个乡村小学实习，带队的是个中年胖胖的女老师，微黑的面庞，眼睛很大而且有神，一头短短的卷发，整个人显得很干练，她姓哈。我带四年级的语文课，记得第一次讲的是《挑山工》，在办公室自己精心地备课，画出思维导图，标注出重点词语，总结出段落概括和中心思想，自信满满。但真的站到讲台，面对二十几个学生，还有后排坐着的几位老师，脑子感觉一片空白，羞愧、尴尬、无地自容，慌乱中看到哈老师明亮的眼睛，眼神带着笑意满是鼓励，于是深呼吸让心跳平稳一下，板书、讲解、提问，在思路不很清晰的情况下，总算完成了课堂教学，走到台下，哈老师抱了抱我，这个爱的抱抱、这双明亮的眼神温暖了我，让我有力量面对接下来的挑战。

在这个菊香盈袖、丹桂飘香的季节里，撷几个记忆的碎片来感恩我的老师，“黑发积霜织日月，粉笔无言写春秋”一辈一辈人在老师这个岗位上默默奉献，传承着立德树人的衣钵，是使命也是责任，在教师节来临之际，让我们一起说“老师，您好！”

多彩人生

时间向前走，有分分叉叉的路口，每个终点亦是起点。

那些花儿

隆化县支行  付思嘉

“那片笑声让我想起我的那些花儿，在我生命每个角落静静为我开着……今天我们已经离去在人海茫茫。”

旅途中，我在落脚的青旅里遇见过很多有趣的朋友，他们永远是我挂念的那些花儿。

我们分享美食。爱吃的人们既不会拒绝走街串巷寻找居民楼里环境简陋的隐藏美食，也不会抱怨为了知名餐厅一顿饭而排队几小时。一个人点两道菜也很可能浪费，有了这些同伴，我们尽情选择，大快朵颐。在允许做饭的青旅，我们还可一起逛菜场，欣赏各地伙伴的厨艺，尝试一些没有吃过的搭配，比如茄子炒蛋，再顺势谈起茄子蛋乐队的音乐来。

我们自在游玩。不想独自游荡的日子，可以找目的地相同的伙伴同行。我们曾骑着电动车去看夜场电影，回来路上景区湖畔寂静无人，水鸟安睡在荷花丛里，宛如水墨画。看山、看海、在地铁上分享不碰扶手稳稳站立的技巧。不愿出门，也可一起窝在舒服的沙发里玩桌游，站在精心布置的天台上吹风。

我们随心交流。不必说社交客套话，也不必担心展露的心事会让闻者忧心。没人关心各自年龄几许、收入几何，说你眼睛很美，就是因为很美。青旅的伙伴们从事着各行各业，总能带来独特的观点和视角，又或者只是作为一名称职的倾听者，阅后即焚。

这些朋友们让我看到了无限的可能性。有人在过着我最向往的生活，从广东家乡一路向北，在每一个感兴趣的城市短暂停留，边玩边打工；有身材娇小的女孩毕业后开启gap year，骑着大摩托游遍中国，挑战着滑翔伞、滑雪、攀岩等极限运动。还有各种各样的人，和我共同生活在这个星球上，而知道他们的存在本身，就是一种支持和安慰。

长期的友谊需要互动来维系，这些朋友们再投缘，旅途结束也会四散他乡难再相见。虽然只能相处短暂时间，快乐的记忆却能伴随一生。我知道，无论什么样的人在世界上都有很多同类，只是由于时间和地域原因没有相遇，为此，我也更加珍惜那些花儿，并期待着与更多朋友相遇。

“她们都老了吧，她们在哪里呀。我们就这样，各自奔天涯……”

精彩的人生，从读懂自己开始

沽源县支行  曹宁宁

曾有人问过智者一个问题：世界上最难的事情是什么？智者答：认识自己。当局者迷，旁观者清。这是很多人都知道且深以为然的一句话，但是却很少有人能以此提醒自己，从迷局中及时抽身而出。能够真正认识自己的人很少，更多的是自认为清醒，结果却不受控制地陷入现实的泥沼。

三毛曾经说过：“真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里，做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。”是啊，认识自己，是一个接纳自己、正视自己的过程，接受自己是个普通人，摆正自己的位置，不因无谓之事耗费心思，寻求内心真正的安宁，做自己所能做的事，便是快乐。

毕业后的我，看不清自己，特别在意自己内向胆小的性格，总是要想方设法掩盖自己的缺点，自认为有一份出色的工作便是我毕生的追求，甚至说话做事很少顾及别人的感受，总是将自己摆在第一位，无法接受与我想法不同的声音，脾气暴躁，因此失去了不少关心自己的人，自己也并不是真正的快乐。

经过一次次的选择和尝试后，眼前的迷雾渐渐拨开，越来越清晰的认识了自己。我接纳了自己的不足，发现性格内向并不影响我沟通与交流，依然可以交到真心的朋友；谨小慎微，但我做事认真负责，三思而后行；有了家庭和孩子后，我发现自己并不是想象中的事业女性，我想要的更多的是家庭的安稳、父母的健康、孩子的快乐成长，平淡舒心便是极好的，于是毅然决然的辞掉外地的工作，回到父母身边，找到适合自己的工作，反而笑容变得越来越多。

人的一生就是不断地自我认识、理解自我的一个过程。如果可以认识自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了;如果可以认识自己不那么伟大，就不用急着去证明了;如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了;如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了;如果可以慢半拍、静半刻、低半头，就可以一直微笑了。正确认识自己，就要清楚了解自己的闪光点与不足之处，诚实面对自己的内心，能够将自己的优点发出万丈光芒，将自己的缺点掩盖，能够使自己更加完美。

看看眼前的生活，问问自己，想要的到底是什么。过往是无法修正的，回忆总是不够完美的。但正是这些不完美的曾经，造就了越来越美好的现在。有过去的人，才有未来。未来可期，美好将至。读懂自己的人，才有真正的精彩人生。

人间有味是清欢

最近很喜欢一句话叫做：“一个人怎样对待美食，就会怎样对待生活。”确实如此，大词人苏东坡在赴汝州任团练使途中，路经泗州时，与泗州的刘倩叔同游南山时写道：“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。”虽然是贬谪途中，却让人深刻体会到苏东坡品茗尝鲜的喜悦和畅适；纵然仕途不顺，苏东坡却从没有丧失过对美食和生活的热情，一路贬谪，一路尝尽美食，一路保持乐观豁达的人生态度。东坡是如此可爱，无论是家喻户晓的东坡肉还是日啖三百颗的荔枝，无不体现出东坡对美食的执着，更让我们从中感受到东坡无时无刻洋溢出的对生活的积极和热爱。

烹饪是一种充满爱的艺术。我的妈妈就是一个酷爱美食和烹饪的女子，她喜欢做各种各样的美食，也喜欢尝试各种不同的菜系，加上妈妈是一个精致而又干练的女子，虽然工作繁忙，但是每次下班后在厨房短短十几分钟，就会像变魔术一样变出精致又美味的菜肴。我对美食的热爱从小学就开始了。在我看来，烹饪是一种充满爱的艺术。很多五颜六色的食材，经过我的一双巧手，煎炒溜炸，蒸焖烧煮，就能变成一桌桌色香味俱佳、营养搭配均衡的饭菜。当我的家人对我做的饭菜爱不释手时，就是我最幸福的时刻。

烹饪是一项温暖的创造。梁实秋先生说：“美食者不必是饕餮客。”美食者重在食物的质，而非量。美食不只是模仿，对美食进行创新，创造属于自己的风格，是我的目标。在当今社会，大多数九零后吃饭都是外卖或者是食堂，我结婚后选择每天做饭给我先生吃，以至于刚结婚的时候我先生看见我每顿都能变出五花八门的菜肴时总是目瞪口呆，然后总能把饭菜一扫而光。他常说我在厨房里很有魅力，说他拣到了宝。从此他光荣的成了我的试吃员，我们利用业余时间研发新菜、品尝新菜，生活温暖充实而又充满情调。

人世间，唯有爱与美食不可辜负。希望大家的柴米油盐里到处都能闪烁着爱的光芒、洋溢着温暖的柔情。

迁西县支行  王伊宁

生而逢其时

用“生逢其时”的态度对待当下，

肩负时代使命，

彰显个人价值。

生而逢盛世，青年当有为

沽源县支行  贺翔鑫

青春是 “恰同学少年，风华正茂”的朝气；青春是“鲜衣怒马少年时，能堪那金贼南渡”的豪迈；青春是“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚”的自信。山河犹在，国泰民安，生逢盛世的我们当以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙。

吾辈青年，当以初心为帆，不惧远航。一代人有一代人的风雨征程，一代人有一代人的使命担当。如今，我们立足新的历史方位，理应怀着“心之所善,虽死未毁”的决心勇敢迎接新时代的新任务新挑战，肩负起“云霓”之望。“志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也”。当代青年扎根基层，身先士卒、脱贫攻坚，改善农村人居环境，为乡村振兴提供新助力；当代青年驻守工厂车间，苦练本领、精益求精，拧好每个螺丝、焊好每个接头，让“中国制造”走向世界；当代青年响应国家号召，奋勇当先、冲锋陷阵，投身疫情防控一线，用实际行动践行使命和担当。吾辈青年当肩负起新的历史使命，筑牢信仰之基、补足精神之钙、把握思想之舵，坚守工作岗位，真正做到为人民谋幸福，为国家谋复兴。

吾辈青年，当以实干为浆，不畏风浪。当代青年作为新时代建设祖国的主力军，应当将实干奋斗汇入时代洪流。生逢盛世，肩负重任，我们要以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的态度，以“今日之我，胜昨日之我”的青春朝气，肩负起民族复兴的历史使命，把握奋斗拼搏的主基调，永葆艰苦奋斗本色，在艰苦奋斗中磨砺斗争精神，以青春之“小我”熔炼入时代之“大我”。以奋斗为刃，披荆斩棘，以实干姿态勇往直前、笃行不怠，用扎实业绩向人民交出满意答卷，做到民之所扰，我之所思，民之所思，我之所行，让人民群众拥有实在的获得感、幸福感与安全感。

吾辈青年，当以创新为舵，不负重托。惟创新者进，惟创新者强，惟创新者胜。青年是最富有活力、最具创造性的社会群体，青年时代是最能研究出创新成果的黄金时代。吾辈青年当创新，“一个没有创新潜质的民族，难以屹立于世界先进民族之林”。我们要肩负当代强国有我的青春责任，继续弘扬科学家创新精神，瞄准世界科技前沿，以“青春之我”积极抢占科技创新未来发展制高点。我们青年要勇于创新，敢为人先，把敢闯敢试、求新求变、敢于担当作为最独特最耀眼的名片。青春是一种磅礴的力量，创新是引领发展的第一动力，凝聚青春力量，创建青春国家。唯有“青春之我”、“创新之我”，方能“创建青春之国家，青春之民族”，青春与创新的碰撞，将引领我们实现繁荣昌盛、伟大复兴的中国梦。

“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。青年是中国梦接续历史、现实和未来的传承者，作为中国梦“接力赛”的“关键一棒”，吾辈青年，必将大有可为，也必将大有作为。作为新时代青年，我们当欣逢盛世而不负盛世，愿我们经千难而百折不挠，厉万险而矢志不渝，紧跟时代步伐，做到眼中有光、心中有责，胸怀星辰大海，做有志气、骨气、底气的中国青年，不负韶华，不负党和人民的殷切期望。

论“躺平”之风

邯郸市中支  王月

不知何时“躺平”悄然流行，一时间拒绝内卷成为了口号，不奋斗只是活着就很好，我理解时下年轻人的压力和疲惫，短时间的调整从而获得更好的状态我很赞成，但是彻底“躺平”我不敢苟同。

罗曼罗兰说：“世界上有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”2010年7月份，我成为央行大家庭的一员，分配到中支办公室，从事的是档案岗，那时的文件并不像现在这样多，按照时下流行的说法，我一入行就到了个可以“躺平”的岗位，只要按要求归档文件，就可以舒舒服服过一辈子。整理档案时经常数周在档案室不与其他同事接触，按理说自由度也很大，大可以整理上一年半载，但是我没有，我想着在三个月完成档案整理的本职工作，计划期每天早八点半开始到晚七点半到八点结束，最后用了80天的时间完成近3000件文书档案、150卷其他档案的登记及整理入库工作，还尝试写出了人生中第一篇参阅信息《浅析当前地市中心支行档案管理工作中存在的问题及对策》得到总行办公厅领导肯定，于是在接下来的9个月里我又有了政务信息编译员、新闻宣传联络员、印章管理员的新角色，还有幸作为全省地市中支代表参加总行新闻宣传工作培训班。试想如果一开始选择躺平，用一年的时间只整理档案，那后续的成就感都将不复存在，躺平的机会成本是远大于一时的安逸的，我们无法控制生命的长度，但是生命的宽度可以拓展。

老话说逆水行舟不进则退，在相同的时代，有人躺平也有人奔跑。有一个女孩，出生在山东烟台的小山村，父母务农，她从小要强、好学、不仅学习好，体育也棒，擅长长跑。在17岁高考那年，她抱着试试看的心态报名参加了女飞行员的选拔，顺利通过体检，成为全国第七批“女飞”中的一员。从此与飞行、蓝天结下了不解之缘。空军飞行学院的生活异常艰苦，面对枯燥的理论及高强度训练，好强的她始终咬紧牙关，不甘落后，能争第一不做第二。尽管不能像别的女孩一样穿漂亮衣服，没有充足时间打扮自己，可作为飞行员，在蓝天翱翔的感觉更弥足珍贵。2005年，经过层层严格选拔，她成为我国首批女航天员，训练时身体达到极限难以承受，但她不放弃，加班加点增强练习，终于成功入选神州十号航天员。没错，她就是王亚平。这是一个永不躺平的优秀的小姐姐，回顾十几年飞行生涯，王亚平笑着说：“人生就像一场长跑，有困难，有险阻，但这里的风景也独一无二。我会继续飞下去，因为只有坚持，才知道哪一站的风景是最美丽的。”的确，只有奔跑的人才能看到更多的风景，“敢为天下先”才能收获更精彩的人生。

在纷繁复杂的社会中，过程自己可以把握，但是结果无法确定，心态上的躺平是一种自我解压，如苏轼的“长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。”但是咱们知道，苏轼是历史上有名的奋斗不止的典型，他在政治、诗词、书画、美食等方面都有极高的造诣，对人生的解读更是深刻，多次贬谪仍不改其志，始终是个乐天派，他的经历告诉我们：心态可躺平，奋斗要在路上。《中国青年网民社会心态调查报告（2009-2021）》显示当代青年是呼“躺平”之名，行“奋斗”之实，其拒绝躺平、支持奋斗背后的动力在于他们相信“努力有用”，并具备较高的社会流动预期，当代青年在承担发展机遇和实现自我价值的同时对于自由、舒适、成就感需求更强烈。喊着“躺平”，只是用来摆脱外部束缚的姿态，更多是一种情绪表达，而非真正决意躬行的内在信念。当代青年崇尚奋斗的工作伦理依然发挥作用，实干担当仍是主流，经风雨长才干，才是年轻人的归宿。如总书记的话：“现在的青春是用来奋斗的，以后的青春是用来回忆的”，现在不奋斗，以后回忆什么呢？

碎片化学习

利用好“碎片”时间，增加知识，提高技能。

“刘畊宏女孩”的减肥心得

沽源县支行  常睿

近日，刘畊宏健身操一系列短视频爆火，“本草纲目”、“刘畊宏”等相关热词频频上热搜，其视频有节奏感的旋律、活跃的气氛、简单的动作、有趣的互动吸引了众多追随者，我也加入其中，成为了一名“刘畊宏女孩”，开启了我的减肥之路。在一段时间的跟跳中，除了自己的身体变的更瘦更健康，也学习到科学减肥除了要有的方法，还要有毅力坚持下去才能最终见到成效。

意志力是减肥成败的前提。意志力简单来说体现为三种力量：我不要：当你看到美食，全身都在表达我想要时，能够克制住自己的冲动，管住嘴；我要做：当懒癌发作时，想要躺平时，能够依然坚持爬起来，继续做“刘畊宏女孩”：我想要：面对各种诱惑时，能够牢记住自己的目标，“我要苗条的身材和健康的身体。”能够帮助我们抵制诱惑，克服困难的行为，叫做三思而后行。让我们放慢速度，抑制冲动。不因看到奶油蛋糕或者水煮鱼时心跳就会加速，而是克制自己的欲望，避免冲动行事，给自己更多的时间去思考，在这种身心状态下，才能够勇敢地对美食说“不”。

履行承诺是减肥成败的关键。我们要在减肥中关注自己的承诺，而不是单纯关注进步。通常减肥的最开始的一个星期是效果最好的，能够严格地控制自己的饮食，坚持运动。可是当我们的减肥初见成效之后，就会认为，“我已经做到了，可以做点自己真正想做的事了。”“下一顿开始少吃”、“我就再吃一口”，这些轻飘飘的承诺，其实只是我们允许自己放纵的借口。我们的大脑会自欺欺人地以为明天会比今天有更多的空闲时间和更多地想要达成愿望的意志。当我们克制不住诱惑，做出与目标不符的行为时，我们不断期望明天能作出和今天不同的选择，但这种乐观精神只能让我们在今天放纵自己。“明日复明日，明日何其多。”要知道，今天犯的错误永远不会因为明天的补救而消失。一旦我们制订了计划，就要坚定不移地执行它，严格履行自己的承诺才是减肥成败的关键。

欲完美之人格，必健康之体魄。希望所有奔跑在减肥之路上的同伴，都能够拥有坚强的意志力，严格履行自己的承诺，紧跟在线健身的新风尚，将运动作为人生的“必修课”，拥有健康的身体和满意的身材，成为一名持之以恒的“刘畊宏女孩”。

《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作，是一部探讨生命意义的百科全书。书中提倡的养生之道是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动，其中内容对我们的工作和生活具有一定的借鉴意义。通过在拼音的学习，我认为可以简单的总结为饮食有节、起居有常、不妄作劳、亲近自然、认识自身。

饮食是我们从外界获取营养和能量的主要途径，节则是指节制、节奏、节气。俗语说：一方水土养一方人，而春生、夏长、秋收、冬藏，不同季节产出的食物是不一样的，自然出产什么我们就多吃什么。虽然现在反季节的蔬菜、水果等随处可见，可是吃起来总觉得有点不对劲，所以我们可以少吃反季节食物，顺应自然。以五谷为养、五畜为益、五蔬为充、五果为助，是指五谷为基础，在吃五谷的基础上加点肉食、加点蔬菜和水果。而“饮”则指多喝热水。

《黄帝内经》说“夜卧早起，必待日光”，生活规律是跟着太阳、月亮的变化而定的。随着科技的发展，我们不再需要日出而作，日落而息，使得我们离自然越来越远了，但我们可以利用科技便捷，尽量规律生活，更贴近自然。例如卯时也就是早晨5点到7点起床，午时也就是中午11点到1点睡会儿午觉。

《黄帝内经》特别注重养精蓄锐。不妄作劳是指不过分劳作，不透支身体，但也要适量运动。对于我们来说适量的有氧运动可以更好地消耗多余热量和脂肪，增强体质，例如慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、八段锦等。

养生之道，首先要了解自然，遵循自然规律，顺应季节和昼夜变化，由此才能明确方向，方向对了最重要，然后依据自然界的变化规律，辅以相应的方法，随着自然的变化而改变，从而达到自身的平衡状态。

认识自身 调节情绪

所谓身心一体，我们要在工作中学会调整身心，保护好身体。中医很早就意识到情绪对身体的影响，包括怒则气上，恐则气下，思则气结，喜则气缓，悲则气消，惊则气乱。我们要及时感知不良情绪对身体的影响，积极自我平复，自我宽慰，做到恬淡虚无。

《黄帝内经》里的养生智慧

衡水市中支  韩海燕

主办：中国人民银行石家庄中心支行工会女职工委员会

承办：中国人民银行雄安新区营业管理部机关工会女职工委员会

感谢您的观看

《女工家园》2022年第4期