源点风采 vol.5

风采

源点

2021年6月

总 第  五  期

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缅怀革命先烈 学习党史教育

浅析水性柔版油墨印刷常见缺陷及解决方案

打通最后一公里

YUANDIAN MIEN

曾有人问泰戈尔：世界上什么最容易？世界上什么最难？世界上什么最伟大？

泰戈尔回答：指责别人最容易，认识自己最难，爱最伟大。

相信不少人或多或少听到过类似的话：某某公司管理严苛，人与人之间冷漠/某某人眼高于顶、推诿扯皮。别人一无是处，自己恰似一朵白莲。指责别人是容易的，既能撇清自己的责任，又能显得很高明。却从来没有自问为改变不满意的现状，我做了哪些努力？

也许有人说，企业文化建设是公司的事，我就是一个普通员工，做不了什么。

挟太山以超北海，语人曰“我不能”，是诚不能也。为长者折枝，语人曰“我不能”，是不为也，非不能也。反躬自省，即使有些工作做不了，那么看到“破窗”，改善建议我提了几条，提案我写了几件。其实日常工作没有那么多轰轰烈烈，有的只是不起眼的点点滴滴。

地上有垃圾，我有没有去捡起；物品散乱了，我有没有去整理；桌椅有灰尘，我有没有去抹一抹；有人违章操作，我有没有去提醒；别人需要帮忙，我有没有去搭把手······

或许有人说，这些是别人的工作，不是我的职责。诚然，因岗位不同，会有分工，但作为一个集体，我们更需要合作。

为更美好而努力

工作场所是很多人除了家之外度过的时间最长的地方。几乎没有人会在家庭成员间锱铢必较，这件事应该你做，那件事应该他来干，而自己袖手旁观。

本来两个和尚能相互帮衬着抬水喝，却因第三个和尚的出现而不得不出台各种制度，继而检查、考核等，大家最终又反过来抱怨管理冷冰，没有人性。

雪崩时没有一片雪花是无辜的。企业文化是整个组织的行为和面貌的体现。我们希望工作是快乐温暖的，但快乐温暖的氛围需要每个人用心经营呵护，彼此内卷只能是陷于无尽的冰冷黑暗。

制度永远是最低层面，在制度之上应该是公序良俗和道德标准，我们要做的绝不应该是游走在制度的边缘。

因果相随，结善因方能得善果。弱者指责他人，强者反省自身。为了更好，我们需要敢于刀刃向内，不迁怒，不贰过，心胸开阔。抱怨解决不了问题，更不会显示强大，只会表现怯懦和平庸。

知易行难。我们走出的每一步，也许并不远，但一步步前行永不停歇;我们发出的每一点光，也许并不耀眼，但一点点凝聚永不熄灭;我们做出的每一次努力，也许并不容易察觉，但一次次坚持永不放弃，终究会成为改变的力量。以爱之名，以余生为期，我们总可以做点什么，让这个世界更美好。

【2021年】

目录

Contents

编委会

主    任：黄    亮

副主任：胡继超

总    编：程    杰

主    编：孙争光

版面设计和美工：黄真、汪宏伟

校    对：周    乐

编印单位：黄山源点新材料科技有限公司

地址：黄山市徽州区城北工业园永兴一路46号

电话：0559-3518122

网址：www.hsydtech.com

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组织开展“安全生产月”各项活动

召开优秀提案表彰会议

选派员工赴健峰企管集团培训

荣获永佳集团党史知识竞赛团体三等奖

举行第四届师徒结对仪式

打通“最后一公里”  /  孙争光

缅怀革命先烈 学习党史教育 /  姜旭

不忘初心 牢记使命 /  王小毛

浅析水性柔版油墨印刷常见缺陷及解决方案 / 汪宏伟

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为表彰先进，鼓励大家发挥聪明才智，2021年6月16日，公司召开优秀提案表彰会议，对9名提案先进工作者予以表扬。

召开优秀提案表彰会议

举行第四届师徒结对仪式

2021年6月16日，公司开展了师徒结对等系列活动，帮助新员工迅速融入集体，胜任岗位，引导其快速成长。

选派员工赴健峰企管集团培训

2021年6月2日，为更好地顺应现代企业发展的要求，提高员工职业素养，公司选派员工前往健峰企管集团参加班组长培训。

荣获永佳集团党史知识竞赛团体三等奖

2021年6月12日，源点党支部荣获永佳集团2021年“辉煌百年”党史知识竞赛团体三等奖。

组织开展“安全生产月”各项活动

今年6月是第20个“安全生产月”，以“落实安全责任，推动安全发展”为主题，着力提升全员安全消防意识和安全技能，公司分别在5月20日和6月16日，组织员工参加相关安全主题培训，并开展安全知识竞赛等各项活动。

源点资讯·简述2021安全生产月

03/04

  “我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。”多么耳熟的一句话，相信很多人都听到过。

故事和道理看了许多，也懂得许多，为什么还是过不好？数十年的求学、工作、生活经历，使得每个人都学过听过很多的道理，但真正实施并且坚持的有多少？

习近平总书记强调“一分部署、九分落实”，充分说明执行的重要性。为什么知道与做到之间总是隔着“最后一公里”？

知易行难，难就难在做不到“知行合一”。

五百多年前，王阳明在蛮荒的龙场悟道，通过“知行合一”拥有了足以改变世界的力量。率文吏弱卒，荡平了江西数十年巨寇；以几封书信，一场火攻，三十五天内平定了宁王之乱。

“知行合一”

既然“知行合一”有如此伟力，我们怎么做到“知行合一”，打通由知道到做到的“最后一公里”?

感情绪，自然无法做到知行合一。因信息不对称，人们对同一个事物的看法千差万别。在研究讨论时可以充分发表意见，一旦形成决策共识，就要主动接受，即使有意见也要保留。有些人讨论时不发言，会后发牢骚，别人都在各司其职开展工作时，他自己还在纠结质疑工作的动因，结果可想而知。

果可想而知。

       不推诿。打通“最后一公里”，作风上要有担当。有些人面对工作表态积极，但工作涉及到自身时，拈轻怕重，推诿扯皮，这不是我的职责，那应该让别人来做。尤其涉及多人或跨部门协作时，能躲就躲，能推则推，笃信“说的越多，做的越多，错的越多、得罪人越多、风险越大”，甩得一手好锅。不仅妨碍工作进程和质量，还会影响团队士气，污染工作风气。

影响团队士气，污染工作风气。

       不敷衍。打通“最后一公里”，态度上要认真。狮子搏兔，亦用全力。同样的工作，不同的人做出的结果天差地别。不少人败就败在敷衍上，从来不会做到尽善尽美、尽心尽力，挂在嘴边的词语“不知道、不会、怎么做”，永远在等待下一步指示；或者因循守旧，不知创新为何物，只求做完，不求做好。觉得做平凡乏味的工作，没有希望。却不知平凡的岗位上，蕴藏着巨大的机会，只要自己的工作做得比别人更完美，才能获得价值的提升。  

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打通“最后一公里”

浓绿万枝红一点

动人春色不须多

知行合一本寻常

一以贯之皆在我

没有希望。却不知平凡的岗位上，蕴藏着巨大的机会，只要自己的工作做得比别人更完美，才能获得价值的提升。  

       不拖拉。打通“最后一公里”，效率上日事日毕。在没有做到前三项前，所有的工作都是被安排的“必须做”，而不是“想要做”，会不由自主产生一种消极抵触情绪，那就先放放再说。有些人是因为工作太多，暂且搁置，往往抛到了九霄云外。也有人不知道怎么去做，思路卡壳，认为把事情拖一拖就能找到办法。还有部分人是完美主义者，容不得任何瑕疵，到了截止时间还在起始环节上死磕。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。以清单列表，对症下药，一点点消除，一步步前行，会发现事情没有想象中困难，解决问题的方法也会在逐步探索中显出雏形。

       不自满。打通“最后一公里”，意识上警惕反省。人贵有恒，一天知行合一易，一直知行合一难。即使自己做到了知行合一，也要不忘初心，不能以老资格自居，面对别人低阶的问题要耐心指导，不断反省自身工作中是否还有改进的机会。不要被经验和阅历束缚，成为前进的绊脚石，乐于接受不同的观点和新的事物，提防“昔日屠龙少年今日终成恶龙”，不要成为自己当初讨厌的人。 

       打通“最后一公里”，追根溯源，要破心中贼。凡事皆有缘由，必须究根结底，辨证施治，才能对症下药。任何事项无法落实时，必须刀刃向内，自我剖析。是不会做还是不愿做？如果我不会，那么应该怎么做？如果是不愿做，原因是什么？怕麻烦还是担心利益受损？怕哪方面的麻烦？工作量增加还是人际交往复杂？担心哪方面利益受损？是钱财受损、健康受损还是名声受损？

      王阳明说“破山中贼易，破心中贼难”。只有勇于自我批评与剖析才能找到真“贼”。山中贼，有形，易擒；心中贼，横行于方寸之间，无形，难擒。人非生而知之，乃学而知之者。如果技巧、经验不足这些“山中之贼”，通过学习并假以时日，便可攻破；如果是粉饰诿过、利字当头“心中之贼”，不幡然醒悟，当机立断，终会偷空人生的机遇与成就。

       “行百里者半九十”，最后一公里虽短，却至关重要。再多没有付诸于实际行动的思想、制度和工具，都是无源之水、无本之木。最后往往会陷于对时髦名词理念的追逐，什么事都抓一阵子、烧三把火，虎头蛇尾，留下永远打不通的“最后一公里”，永远完不了工的“烂尾工程”。

       浓绿万枝红一点，动人春色不须多。知行 合一本寻常，一以贯之皆在我。

07/08

“欲知大道，必先为史。”翻开一本厚重的历史教科书，2021年 ，中国共产党迎来百年华诞。百年风雨，这是一代又一代的共产党人信仰凝聚下、信念引领下、追求驱动下的奋斗史，一部不忘初心，牢记使命的斗争史，一部浴血奋斗的光荣史。百年党史，是民族的精神“魂”，是共产党人的灯塔。在此之际，我有幸参加了集团党委联合集团团委开展的红色教育活动，同时作为一名预备党员，感触颇深。

红色教育中心党史课更让我学会以史为鉴、以史为师、以史为镜。注重以史为鉴让我坚定理想信念。" 立志而圣则圣矣，立志而贤则贤矣。”只有坚定理想信念，才能百折不挠，不论风吹雨打，不怕千难万险，坚定不移为实现既定目标而奋斗。

缅怀革命先烈 学习党史教育

岩寺新四军军部旧址纪念馆是学习党史永不褪色的红色记忆，更是缅怀革命先烈的寄托与敬意。四幢三间两层的粉墙黛瓦，静静的屹立在那里，塑有新四军领导人叶挺、项英、张云逸、袁国平、周子昆、邓子恢六人的群雕像高大英勇。从军部旧址到洪桥的路上会经过一座明代的“进士第”牌楼，牌楼上的砖雕技艺精美，沿着滨河南路一直往东走，便会看到文峰塔，文峰塔南面有一座凤山台，叶挺、陈毅等曾登台阅兵，便又得名“点将台”。历史在这里驻足，我们缅怀又铭记这永不褪色的红色记忆。

不忘初心 牢记使命

注重以史为师让我牢记初心使命。“ 国以民为本，社稷亦为民而立。”中国共产党一经成立， 便立下为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心和使命。正是这初心与使命激励着一代又一代共产党人在革命、建设与改革的事业中，勇往直前、不懈奋斗。当然我作为源点年轻的一员，则应当肩负起源点的初心与使命，为源点建设注入年轻血液，在源点发展事业中贡献自己的一份力量。

注重以史为镜让我传承优良作风。习近平总书记指出:"党的作风是党的形象， 是观察党群干群关系、 人心向背的晴雨表。”若党风不正，就会影响政治环境和社会环境，就会影响党和人民的事业发展。坚持全面从严治党，解决了长期想解决而没有解决的难题，办成了想办而没有办成的大事，在历史的学习中我更要树立强烈的进取意识，对待工作具有高度的责任感，严格遵守5S管理，不断提升工作质效。

 “大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。”一百年的奋斗历程史册长存，新的未来画卷正徐徐展开。2021年是我们党成立100周年、“十四五” 开局之年，在这个关键时期，作为新时代的接班人，作为源点的年轻血液，将用实际行动在新时代的 “赶考路”上乘风破浪。

奋斗百年路、启航新征程

09/10

       “无论走得多远，也不能忘记走过的过去，不能忘记为什么出发。”

       2021年，是中国共产党的百年华诞。利用周末休息，在家花了2个小时的时间看了《建党伟业》。这部影片完美再现了中国共产党成立前后那段峥嵘岁月里的热血与激情，演员们的精彩表演也让我们这些观影者重温了那段激动人心的历史，感受到革命先辈们对共产主义事业崇高的信仰和不懈的追求。

       1911年10月武昌起义拉开辛亥革命的序幕，到中国共产党正式成立，短短十年时间，虽然在历史的长河里或许只不过是一瞬间的功夫，然而这十年是极其不平凡的十年，许许多多影响中国历史发展走向的著名事件都在这十年内发生，比如辛亥革命、袁世凯称帝、巴黎和会、五四运动等等。

中国在巴黎和会上的全面失败，日本全面接收德国在中国山东的利益，顾维钧愤而退席的身影，让我深感弱国无外交，眼睁睁看着国家被列强瓜分的屈辱，看到全国各地的莘莘学子们走上街头，高呼“爱国无罪”、“革命万岁”等口号，在街头示威游行，看到用鲜血书写的大大的“还我青岛”字，那种痛苦、愤怒的心情让人感伤。我也像影片中的人们一样，渴望有人能拯救这个国家，拯救这个名族。

十月革命一声炮响，给中国送来了马克思列宁主义。共产主义的先驱陈独秀和李大钊，首先接触到了共产主义思想，注意到了布尔什维克，他们敏锐的认识到这个可能就是可以拯救中国的路。从此他们成为了坚定的共产主义者，也成为了中国革命的火种，革命的思潮在中国的大地上蔓延开来。几千年来，终于有一种思想，一群人注意到了受苦受难的人民。这些人不是高高在上，不是高谈阔论，而是真正的走进人民，和工人一起劳作，和农民一起耕种。“世上从来没有救世主，也不靠神仙皇帝”觉醒的人民站起来了，革命的星火点燃了古老的中国大地。影片除了具有纪念意义外，一定是有教育意义的。观看完影片能让我感受到的最炽热、最直接的爱国主义教育。

2021年7月1日是中国共产党建党一百周年，百年风雨，百年历程，中国从破碎、孱弱到今天这样一个富强、明主、文明、和谐的新中国。这其中包含了无数革命先烈和共产党人的牺牲和奉献。我们现在的美丽家园和幸福生活来之不易，我们一定要珍惜当下，好好学习，提升自我。努力做一个有用的人。

随着各地相继出台的挥发性有机物（VOCs)排污费征收办法来看，包装印刷成为VOCs排污治理的重点行业，这主要缘于印刷过程排放的有机溶剂造成的VOCs污染，而这种溶剂来源于大量使用的溶剂型油墨以及印刷过程中必须使用的相当比例的稀释溶剂。在这种情况下，以水代替有机溶剂制成的水性油墨来进行印刷受到了印刷企业更多的关注，我们源点科技在水墨印刷中通过和水性油墨供应商、柔版制造供应商以及业内同行的沟通交流，对水性柔版油墨印刷常见缺陷及解决方案同大家一起分享、学习。

首先水性油墨是由水性高分子树脂和乳液、有机颜料、水溶剂和相关助剂经物理化学过程混合而成，不含挥发性有机溶剂，不含溶剂性油墨中的某些有毒、有害物质。其环保性更适合食品、饮料、药品等卫生要求严格的产品。但在使用过程中，水性油墨常见的缺陷也是不能忽视的。

溶剂性油墨中的某些有毒、有害物质。其环保性更适合食品、饮料、药品等卫生要求严格的产品。但在使用过程中，水性油墨常见的缺陷也是不能忽视的。

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浅析水性柔版油墨

印刷常见缺陷

及解决方案

一、附着力不良

定义：油墨通过胶带测试被全部或部分剥离。

造成此现象的原因及解决办法可能有以下几点：

1.油墨体系的选择是否适用于印刷使用的印刷膜。

2.通过调整pH值，在油墨中加入快干剂以及检查烘箱温度和风量来使油墨干燥的速度加快。

3.添加原墨或更换新墨来替代之前稀释过度的油墨，稀释过度的油墨中的有效成分会降低，造成油墨附着力差。

4.通过增大电晕机功率来加大印刷膜的表面张力。

5.检查印刷膜表面是否被污染。

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定义：印刷过程中，色相出现与标准不符的现象。

1.印刷过程中及时检测调整油墨的粘度及pH值，这里我多次提到pH值，是因为pH值是水墨应用中一个时刻需要控制的指标，其正常范围为8.5~9.5，这时水性油墨的印刷性能最好，印品质量最稳定。由于氨在印刷过程中不断挥发，操作人员还会不时地向油墨中加入新墨和各种添加剂，所以油墨的pH值随时都可能发生变化。

2.检查并控制油墨批次间的色差，原墨色差不控制，会给印刷带来更多不必要的麻烦。

3.不要使用过期的，不合格的旧墨。保证印刷工艺标准化。

除了以上三种出现的印刷问题是使用水性油墨多发的，具有水墨特性的问题以外，水墨还有很多印刷问题出现的原因与溶剂墨相仿，比如糊版（俗称的版脏）、串色（咬色）、气泡、鬼影、实地颜色不均和粘墨，这些问题的解决方法与溶剂墨类似。

        源点科技的使命是科学储运包装，更快更稳更省；愿景是成为世界一流的工业包装及解决方案供应商。在成为一流供应商的同时，我们源点科技更加保护环境，走更多创新的道路，在不断提高生产效率的同时，为客户创造更大的价值，为了让水更清，天更蓝，做出我们不懈的努力。

二、色弱

定义：颜色浓度不够，实地发虚。

除了油墨本身的色浓度可能导致色弱的情况，在使用水性油墨的过程中色弱的现象出现的频率要高于溶剂墨，其原因在与：

1.使用水性油墨时要保证水量添加在5%以内，适当添加新墨，避免在添加或清洗过程中残留过量的水。

2.油墨pH值太低，导致复溶性差。

3.添加慢干剂使油墨干燥不要过快而导致干版。

4.由于我司目前只有一种网纹辊型号，在遇到这种色弱的情况下只能调整提墨辊与网纹辊之间的压力和刮刀之间的压力来解决供墨能力不足的问题。

5.网纹辊的磨损也会导致色弱，这就需要更换网纹辊。而对于网纹辊有堵塞的情况下，我们就要及时清洗网纹辊。

6.同时在制作印版的时候要和制版供应商确定，选择恰当硬度的印版。操作人员在印刷打样时，也要调整好印刷压力。

我们相聚源点

共同成长

岁月拾遗

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姐妹情深

我的妈妈和我的姑姑是亲姐妹，我的奶奶和外婆也是亲姐妹；但我的爸爸和妈妈不是近亲结婚。乍听起来，感觉亲情关系比较复杂。其实正是外婆和奶奶姐妹情深所致。

我的外婆比奶奶大三岁，她们分别出生于1916年和1919年，受封建社会影响都是裹小脚女人，“三寸金莲”。我的奶奶没有亲生小孩儿，领养了我的爸爸。生在旧社会环境下，那时也无从查找原因和治疗。小时候听妈妈讲，虽然外婆嫁到了地主家，但是外公和家人关系一般，就带着外婆住到了偏远的地方，家境并不富裕。而奶奶则嫁给了家境贫寒的爷爷，食不果腹是常有的事儿。外婆时常将家里粮食，偷偷地送给奶奶，她总担心妹妹吃不饱、穿不暖。婚后日子久了，奶奶由于一直没有生育，外婆担心村里人说妹妹闲话，更担心抱养的孩子靠不住、无人给奶奶养老；于是外婆毅然将自己的女儿过继给奶奶，成为了我的姑姑；又把自己的小女儿嫁给了我的爸爸。亲上加亲的安排下，奶奶既是妈妈和姑姑的亲小姨，又是他们的妈妈。外婆总想着这样的安排，应该会把奶奶照顾得很好。事实如此，爸爸、妈妈和姑姑对奶奶都很孝顺。放眼当下社会，也少有哪个姐妹间会做如此长远而细致的考虑，毕竟都是自己的亲骨肉。

外婆和奶奶有很多的共同点：勤俭持家；诚实守信；乐于助人，总喜欢为别人多考虑，而鲜于照顾自己。记忆中老家95年盖房子的时候，大概需要几万块钱。奶奶对具体的需求并不知情，动工前，奶奶把父亲叫到房间，小心翼翼地从箱子底下拿出个盒子，把自己平时购买酱米油盐醋时剩下的100多元零钱递给了父亲，说到：“我也不知道盖砖瓦房需要多少钱，这些钱你拿去用吧”。父亲接过钱，什么也没说，我想他内心肯定是感激和感谢的；直到目前为止，父亲一直保持着勤俭节约的生活习惯，在老家一个人一个星期的买菜钱很少超过20元。当年看到这个场景，我也一直记忆犹新，勤俭可能不致富，但绝对可以持家。

初中开始我便住校，随着高中、大学的入学，距离家越来越远，慢慢地家变成了故乡。但外婆和奶奶的关心无处不在。每次从家里离开，坐上长途汽车之前，奶奶准会把我叫到跟前，打开自己裹了好几层的手帕，把积攒的20-30元零钱硬塞到我的手中说：“你爸给的生活费不够的话，就拿这些钱买点方便面吧，别饿着。”对于现在，方便面可能是垃圾食品。可是在我的求学年代，方便面绝对是美食，更是奶奶无尽的关爱。踏上长途汽车的瞬间，我远远看到奶奶在冲着车辆招手，而我根本不敢回望太久，不然眼泪总会止不住地往下流。每次回家，从长途车下来的第一眼，也会看到奶奶扶着拐杖站在村口路边，看到我的瞬间，她满脸笑容，尽可能地快步挪到我跟前，嘘寒问暖一番。

治疗。小时候听妈妈讲，虽然外婆嫁到了地主家，但是外公和家人关系一般，就带着外婆住到了偏远的地方，家境并不富裕。而奶奶则嫁给了家境贫寒的爷爷，食不果腹是常有的事儿。外婆时常将家里粮食，偷偷地送给奶奶，她总担心妹妹吃不饱、穿不暖。婚后日子久了，奶奶由于一直没有生育，外婆担心村里人说妹妹闲话，更担心抱养的孩子靠不住、无人给奶奶养老；于是外婆毅然将自己的女儿过继给奶奶，成为了我的姑姑；又把自己的小女儿嫁给了我的爸爸。亲上加亲的安排下，奶奶既是妈妈和姑姑的亲小姨，又是他们的妈妈。外婆总想着这样的安排，应该会把奶奶照顾得很好。事实如此，爸爸、妈妈和姑姑对奶奶都很孝顺。放眼当下社会，也少有哪个姐妹间会做如此长远而细致的考虑，毕竟都是自己的亲骨肉。

继给奶奶，成为了我的姑姑；又把自己的小女儿嫁给了我的爸爸。亲上加亲的安排下，奶奶既是妈妈和姑姑的亲小姨，又是他们的妈妈。外婆总想着这样的安排，应该会把奶奶照顾得很好。事实如此，爸爸、妈妈和姑姑对奶奶都很孝顺。放眼当下社会，也少有哪个姐妹间会做如此长远而细致的考虑，毕竟都是自己的亲骨肉。

里离开，坐上长途汽车之前，奶奶准会把我叫到跟前，打开自己裹了好几层的手帕，把积攒的20-30元零钱硬塞到我的手中说：“你爸给的生活费不够的话，就拿这些钱买点方便面吧，别饿着。”对于现在，方便面可能是垃圾食品。可是在我的求学年代，方便面绝对是美食，更是奶奶无尽的关爱。踏上长途汽车的瞬间，我远远看到奶奶在冲着车辆招手，而我根本不敢回望太久，不然眼泪总会止不住地往下流。每次回家，从长途车下来的第一眼，也会看到奶奶扶着拐杖站在村口路边，看到我的瞬间，她满脸笑容，尽可能地快步挪到我跟前，嘘寒问暖一番。

       我的外婆也是如此地爱我。舅舅和大姨家孩子多，但外婆从未把我遗忘。记得初三那年，外婆过生日。中午放学后我去的晚，外婆就让舅舅特意留了许多好吃的菜。还把自己箱子里珍藏的过年时候的花生和瓜子拿出来给我吃，即使那些吃的已经发软，但是感觉特别的幸福。随着外婆和奶奶年龄地增长，她们见面的次数也越来越少了，即使两家只有5公里左右，由于她们的三寸金莲，早已不能来往自如。外婆过90岁生日时，强烈要求把奶奶一起喊到家里来，两个老人，彼此握着对方的手，外婆已经白内障看不见了，而奶奶是耳朵聋听不见。即使这样，两个人交流了半天，桌子上互相夹菜。在场的人无不感动。

小学起，暑假期间，奶奶就经常带着我到田间地头，拾麦穗、捡红薯。有次暑假两人一起拣了100多斤的麦穗，被父母和老师狠狠地表扬了一回。奶奶过世时，全村的人都来到家里跟她道别，因为几十年间，奶奶和爷爷一直为人勤恳，乐善好施。外婆也一样，特别注重诚信。外婆过世后妈妈才告诉我，其实我还有个舅舅。战乱年间，外公和外婆带家人逃荒至山西境内时实在没有吃的，就把一个舅舅送给了别人，换些吃的回来养活老小。这也是外婆心中永远的痛，有次舅舅提出是否要寻找？外婆说：“当年答应人家的，拿了吃的就老死不相往来，不可以寻找；咱说到就要做到！”外婆能不想儿子吗？绝对不是，只是她为了信守诺言。

很幸运，我有这样的外婆和奶奶。虽然她们都已经离开，但从她们身上我学到了许多。当今社会已不像她们所处的贫困阶段，现在物质生活丰富了，过年不用再为无肉而发愁了。但是我们的精神世界有时候确实比较匮乏，人与人之间动不动就互相指责，原本该有的实诚、勤俭习惯和担当精神，慢慢地变成了“一己私利”、“不是我的事情”。其实，我们都需要偶尔放慢自己前进的脚步，回头看看，让自己的灵魂跟上，让我们的身边充满爱和关爱；这样的生活和工作才会更美好！

不见了，而奶奶是耳朵聋听不见。即使这样，两个人交流了半天，桌子上互相夹菜。在场的人无不感动。

       小学起，暑假期间，奶奶就经常带着我到田间地头，拾麦穗、捡红薯。有次暑假两人一起拣了100多斤的麦穗，被父母和老师狠狠地表扬了一回。奶奶过世时，全村的人都来到家里跟她道别，因为几十年间，奶奶和爷爷一直为人勤恳，乐善好施。外婆也一样，特别注重诚信。外婆过世后妈妈才告诉我，其实我还有个舅舅。战乱年间，外公和外婆带家人逃荒至山西境内时实在没有吃的，就把一个舅舅送给了别人，换些吃的回来养活老小。这也是外婆心中永远的痛，有次舅舅提出是否要寻找？外婆说：“当年答应人家的，拿了吃的就老死不相往来，不可以寻找；咱说到就要做到！”外婆能不想儿子吗？绝对不是，只是她为了信守诺言。

        很幸运，我有这样的外婆和奶奶。虽然她们都已经离开，但从她们身上我学到了许多。当今社会已不像她们所处的贫困阶段，现在物质生活丰富了，过年不用再为无肉而发愁了。但是我们的精神世界有时候确实比较匮乏，人与人之间动不动就互相指责，原本该有的实诚、勤俭习惯和担当精神，慢慢地变成了“一己私利”、“不是我的事情”。其实，我们都需要偶尔放慢自己前进的脚步，回头看看，让自己的灵魂跟上，让我们的身边充满爱和关爱；这样的生活和工作才会更美好！

男儿当自强        ---社会主义建设蒸蒸日上

读书可以使人充实，思维更加敏锐，同时可以提升自我的认知度，改变气场，还可以在书中体会到乐趣。这学期我读完了《百年历程》一书，其中对男儿当自强这一主题深感自豪，也难以释怀。这主题也激励着我等少年。

中华民族在新中国成立以后，各项发展不断兴起，事业突飞猛进。从宪法颁布，到两弹一星的研发试射成功. 重新恢复联合国五常席······。中华人民共和国从一个东亚病夫蜕变为科技发展的强国，我们中华儿女无疑为这样中国特色的发展历程引以自豪。

    最让我感动的就是中国制造的解放牌汽车。当时新中国才成立几年，工业几乎一片空白，在那种艰苦的条件下，国人舍身忘己，团结一心，经过多少个日夜的辛勤劳作，攻克一个个技术难关。设计图纸也是不断的改进优化，就是为了结束‘中国不能自己制造汽车’的历史而努力拼搏。他们挑灯夜战的情景闪现在我的脑海里。

功夫不负有心人，在经历了3年多的岁月锤炼，‘解放’牌卡车终于成功下线。12辆卡车威风凛凛的驶在长春街头，碾压着那些帝国主义的傲气，碾碎帝国主义的尾巴。当时街上人声鼎沸，欢呼声一浪高过一浪。中华民族在帝国主义封锁之下，通过国民的智慧结晶完成了中国制造。随着技术的进步我们朝着中国创造迈进。

现在马路上的汽车川流不息，似乎司空见惯了。有车代表着豪门与地位的这种现象已经一去不复返了。时代在进步，科技在提升，中华民族是勤劳的民族，通过国人的辛勤劳作，我们正朝着中国创造这个方向前进。中国的科技创新已名列前茅；但中国技术上卡脖子的现象如今依然存在，如现在的高端机器人，高端芯片·······这些技术壁垒需要几年乃至几十年的技术沉淀，这也就需要我等新生力量一定要奋发图强，才能让我们中华民族继续灿烂五千年。

加油吧自信的少年！！！

        加油吧自信的少年！！！

19/20

为健康，运动吧

21/22

动，酣畅淋漓地去跑个步、跳个操、打个球，运动之后整个人的疲乏感、压抑的情绪也会缓解很多。

       每日晨光熹微，就能看到一些精神矍铄的老人，他们舞太极、慢跑、快走、做拉伸等，看着精神头倍儿足，远比一些无精打采，哈欠连天的年轻人看上去更有活力。每日晚饭后，你会发现公园街道空的广场上广场舞就伴随着跃动的音律开始了。现在的老年人都很爱运动，有一次下楼碰到邻居阿姨每天饭后都会出门快走；最近感觉她整个人容光焕发了。她告诉我自从快走后，出出汗整个人舒服很多，以前感冒咳嗽之类的小毛病也没有了，整个人更有精神。运动能增强人的体魄，塑造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，肌肤也更年轻。

       苏格拉底曾说，身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。越是有运动习惯的人越会发现，运动后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，能对内心的垃圾情绪起到净化作用。一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。也许很多人都知道运动能分泌一种“快乐素”,让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。

       道理大家都懂，偏偏就是做不到。其实说起运动不难，但是每天坚持做下去却很难。开始定一个小目标：从每天运动5分钟、10分钟、30分钟…………，只要运动就比坐着、躺着刷手机好。运动可能当下并不会带来什么改变，但日积月累，可以通过运动更好的调节自我情绪，来消除我们身上的那些负能量，也能让我们的身体更健康。

       生命在于运动，人类自己的医生就是运动！

       让我们一起运动吧，从这个夏天开始！

健康因静止不动而破坏，

因运动练习而长期保持

 让我们一起运动吧，

 从这个夏天开始！

最近单位体检报告出来，午饭后见面聊起最多的就是体检结果怎么样？ 有的同事一张纸都没写满，有的同事2张3张还写不下。看了医生各种提示之后整个人心情有点忧郁了，想着以后哪些食物要控制不吃或者少吃了，哪些食物坚决不能碰了；有些人还誓言戒烟、戒酒、少吃甜食、少食高胆固醇食物等等。

        希波克拉底说：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

        空气、阳光给予每个人都是一样的；唯独最后一个运动是要靠我们自己。

      总有人会说：每天下班，回家就很累了，到家就躺在沙发上，不想动弹，哪里还有时间和精力运动。而一个人真正没精力的原因恰恰就是缺乏运动。越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地去跑个步、跳个操、打个球，运动之后整个人的疲乏感、压抑的情绪也会缓解很多。

人类最好的医生就是空气、阳光和运动

叶

春天花儿争奇斗艳和秋日硕果累累之时，人们总是去观察鲜花和硕果，但很少有人去注意那些 沉默的叶，也很少去想叶在这里的作用。即时想，也会粗略的认为：叶只不过是陪衬而已。是的，叶的确是陪衬，但是如果没有绿叶，那么鲜花就显示不出它的艳丽，果实就不会得到充分的养料而不丰不硕了。

我们的工作和事业不也是这样吗？在各行各业中，有多少鲜花和硕果？而又有多少平凡朴实的“叶” 啊！

今年2月份我有幸被黄山源点新材料有限公司录用，成为源点的一份子，在这里我看到了我们公司的辉煌，看到了车间里那一架架让人自豪的55层纳米缠绕膜，看到了每天车水马龙的运输队将我们的产品输送到祖国的大江南北，此时此景又有谁会想到那些默默无闻的一线工作者们，他们就像那些叶一样用自己的汗水为鲜花输送着养份。

走进车间，你看到的是忙碌的身影，和一张张欢快的笑脸 ，他们身穿工装的英姿多么飒爽，他们忘我工作的神情多么迷人。在高温炎热的环境下，他们仍然坚守着工作岗位，不骄不躁。在源点的流延车间，四分多钟就上一刀料，组员们分工协作，装箱打包，一个班下来，连喝口水的时间都没有。要是我们的机器在偶尔闹点小脾气就更是忙坏了我们的工人，这时只见我们的机长一声令下，大家齐头上阵，割膜的割膜，拉膜的拉膜，维修的维修，一个个汗流浃背，心如急焚，心里都在默默的祈祷我们的机器大哥别在耍脾气了。不仅是流延其他车间的工人也是这样，在各自的岗位上勤勤恳恳，任劳任怨。为了生产出更高品质的产品，从经理到基层层层把关。面对这些工人，我顿时百感交集：是惭愧？是敬佩？是疼爱？是赞美......

鲜花般的事业是美好的，硕果般的事业是甜美的。为了，使美好的甜蜜事业更加美好甜蜜。许多人充当了“叶”的角色。正因为许多人充当了“叶”的角色，才使得我们的事业硕果累累，正因为“叶”的默默无闻，才使得“花”更加艳丽多姿。我高声赞美“叶”的精神。

我爱你啊！朴实无华的“绿叶”。

今天来同事家吃饭，晚饭后闲来无事，随手拿着同事家儿子的语文书翻了起来，现在的语文书与我儿时的有所改动，好多文章都没有读过，突然一个新颖的题目沟起了我的好奇心——《刷子李》，并细细品尝起来。

《刷子李》这篇课文讲述的是刷子李是一个粉刷匠，他擅长粉刷，他对自己的这手本领十分自信，并立下了这样的规矩：只要刷墙时衣服出现一个小白点，他就白刷不要钱。他的徒弟曹晓三半信半疑，于是让刷子李帮他的新家刷墙，以此来验证师父说的话。趁着端茶倒水的功夫，曹晓三暗中观察师父身上是否有白点。突然，他发现刷子李刷完墙时大腿上有个白点，像抓到大把柄似的露出了坏笑。刷子李看出了徒弟的心事，说明了裤腿上的洞的由来——烟头烫穿了裤子，把里面的白裤露了出来。曹晓三不好意思的笑了，对师父更是佩服的五体投地。

读着读着不仅好玩有趣，更由衷的对刷子李产生敬佩之情，被他的独门绝技所震撼，同时，我也看到了他们光鲜亮丽的绝技背后，暗藏的是不为人知的辛苦，和坚持不懈的努力。

    看着刷子李在看看我自己，真的是羞愧的无地自容。步入社会已经十余载，还是普普通通，身边有不少的成功人士，难道他们是与身俱来的天赋吗?不是的，他们在人前光鲜亮丽，背后有多少的心酸，真的是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。有多少的付出就有多少的收获。人不分高低贵贱，工作也是如此。三百六十行，行行出状元。我虽然工作在一线，地位平凡，但是我相信通过自己的不懈努力，也能在在自己的小领域发光发热。

看着刷子李在看看我自己，真的是羞愧的无地自容。步入社会已经十余载，还是普普通通，身边有不少的成功人士，难道他们是与身俱来的天赋吗?不是的，他们在人前光鲜亮丽，背后有多少的心酸，真的是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。有多少的付出就有多少的收获。人不分高低贵贱，工作也是如此。三百六十行，行行出状元。我虽然工作在一线，地位平凡，但是我相信通过自己的不懈努力，也能在在自己的小领域发光发热。

       走进车间，你看到的是忙碌的身影，和一张张欢快的笑脸 ，他们身穿工装的英姿多么飒爽，他们忘我工作的神情多么迷人。在高温炎热的环境下，他们仍然坚守着工作岗位，不骄不躁。在源点的流延车间，四分多钟就上一刀料，组员们分工协作，装箱打包，一个班下来，连喝口水的时间都没有。要是我们的机器在偶尔闹点小脾气就更是忙坏了我们的工人，这时只见我们的机长一声令下，大家齐头上阵，割膜的割膜，拉膜的拉膜，维修的维修，一个个汗流浃背，心如急焚，心里都在默默的祈祷我们的机器大哥别在耍脾气了。不仅是流延其他车间的工人也是这样，在各自的岗位上勤勤恳恳，任劳任怨。为了生产出更高品质的产品，从经理到基层层层把关。面对这些工人，我顿时百感交集：是惭愧？是敬佩？是疼爱？是赞美......

        鲜花般的事业是美好的，硕果般的事业是甜美的。为了，使美好的甜蜜事业更加美好甜蜜。许多人充当了“叶”的角色。正因为许多人充当了“叶”的角色，才使得我们的事业硕果累累，正因为“叶”的默默无闻，才使得“花”更加艳丽多姿。我高声赞美“叶”的精神。

        我爱你啊！朴实无华的“绿叶”。

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读《刷子李》有感

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