东本储运快报2024年第4期总第49期

主办：经营管理科

储运快报

[ 第04期 总第49期 ]

主办：经营管理科

期数：第49期

主编：侯欣

发行部门：经营管理部-经营管理科

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新闻快讯

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普法课堂

04

心灵加油站

05

书香润心

06

美图鉴赏

逐/光/而/行   同/心/致/远

新闻快讯

逐/光/而/行   同/心/致/远

拔河友谊赛圆满落幕，凝心聚力绘团结新篇

在这阳光明媚的日子里，机关分工会举办的拔河友谊赛圆满落幕。此次比赛不仅是一场力量的较量，更是一次团结与拼搏的盛会。全体参赛队员以饱满的热情和昂扬的斗志，为我们带来了一场场精彩绝伦的比赛，彰显了团队协作的魅力和坚持不懈的精神风貌。

比赛伊始，财务科与党建、纪检、工会联合队伍的较量便引发了全场观众的关注。财务队还别出心裁的准备了面具来迷惑对手，引发现场欢笑一片。比赛开始，双方队员紧握绳索，凝神聚力，展开了一场激烈的拉锯战。经过三轮紧张激烈的角逐，两支队伍都表现出了顽强的意志和默契的配合，最终财务队以2:1的比分险胜对手，赢得了大家的阵阵掌声。

紧接着，物流技术部与运营管理部的对决更是将比赛推向了高潮。双方队员实力相当，运营管理部更是组成了全员男生的勇士队，比赛过程中两支实力强劲的队伍你来我往，互不相让。在关键时刻，运营管理部队伍突然发力，打破僵局，最终赢得了这场比赛的胜利。这场比赛的激烈程度让在场的每一个

信息管理科  张小蝶

新闻快讯

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人都感受到了团结与坚持的力量。

在压轴之战中，人事总务部与采购、营业、经营联合队伍展开了一场别开生面的较量。人事总务部的队员们巾帼不让须眉，他们齐心协力，凭借出色的团队协作和不畏艰难的勇气，成功逆转局势，出乎意料的以2:0的比分战胜对手，全场掌声雷动，大家都为她们展现的顽强的斗志和坚定的信念所感动。

此次拔河友谊赛的成功举办，不仅锻炼了大家的身体素质，更加深了同事间的情谊与凝聚力。在激烈的比赛中，我们感受到了众人齐心协力、共克时艰的团队精神，也见证了面对逆境时，大家展现出的不屈不挠、永不言败的坚韧品质。这些宝贵的品质和精神将成为我们今后工作中源源不断的动力，激励我们携手前行，不断追求卓越，共同书写公司更加辉煌的篇章。

新闻快讯

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开心工作 健康生活 | 生产运输联合分工会户外团建活动

为了增强团队凝聚力，提高员工之间的合作精神，5月18日，生产运输联合分工会组织开展了“开心工作 健康生活”为主题的户外团建活动。

阳光明媚，绿意盎然。活动期间，大家分组竞技，互相切磋交流。采摘环节，大家互相帮助，追求效率的同时也严格把控质量，丰收的喜悦溢于言表；烧烤环节，大家有序分工，大展身手，收获劳动成果的同时欢声笑语此起彼伏。在大自然之中，大家放下紧张的心情，轻松的活动中拉进彼此的距离。短暂的放松调整后大家将以良好的状态努力拼搏，投入接下来的工作！

生产管理科  陈黎琦

CLM专刊

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CLM——标准作业

IE科  柯军

大家对于部门、班组内的标准作业书都已非常熟悉，不管它们被张贴在作业现场还是放置于文件夹中，在接受培训之后，每位员工都应该做到熟练叙述本岗位标准作业书内容，按照标准作业书进行作业。接下来，就让我们一起走进“标准作业”。

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在《杜拉拉升职记》里麦琪曾讲过一句话：在 DB，做什么事情都是有 SOP 的。一个人想走路，先抬左脚还是右脚，每次抬多高，每步花多长时间，都可以在 SOP 里找到依据。这话咋一听感觉有点离谱，却也真实地反映出“标准作业”在企业内的重要性和普及性。

作为服务于汽车产业供应链物流上的一员，东本储运同样具备大量带有自身特色的标准作业流程。本期 CLM 为大家带来标准作业。

CLM专刊

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标准作业：根据生产目标，确保质量、交期、成本及安全的最佳作业方法。

CLM专刊

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标准作业的构成“元素”有：作业步骤、作业时间、作业重点、作业路径、工具等。

手顺版

流程版

CLM专刊

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编成版

标准作业是“现阶段”最好的作业方法,但并不一定是“将来”最好的方法。企业要不断提高员工技能，改善仓库布局，优化人员编成，维修保养设备等，追求更好的作业方法，从而消除浪费及异常，提升现场管理水平。

普法课堂

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“权利”还是“权力”？

人们常常把仅一字之差的“权利”和“权力”分不清楚，在使用或表达时容易混淆，而两者的法律意义却有天壤之别，本文将从以下四个方面对两者进行区分。

人力资源科  陈霈霖

权利，指法律上的权利，是宪法和法律赋予公民享有的某种权益。这种权益，一是可以表现为权利享有者自己作出或不作出一定的行为。比如：自己的房屋，有权利占有、使用，有权利进行交易等等，二是可以表现为权利享有者有权要求他人作出一定的行为或不允许他人一定的行为，比如造成损害必须赔偿、不得非法侵入自己房屋、不得限制自己使用、不得进行破坏等等。

权力的含义有两种，一种是政治上的强制力量，如国家权力；行使宪法修订、选举国家领导人、立法、宣布战争等等；另一种是职责范围内的支配力量，即职权，如行使行政、司法、执法的权力。

一般来说，权利是平等的，无论职位、学历、信仰、文化

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普法课堂

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等等的不同，而权力则有上下级之别、大小之分。

权利与权力的行为主体是不同的。公民、法人和其他社会组织（国家机关进行民事行为时，也是权利主体）是权利行为主体。被法律授予权力的国家机关及其特定的工作人员则是权力行使主体。

从其行为的外观表象上来看，权利行为一般是民事行为和法律赋权的一般政治行为；权力行为则一般是国家机关的立法行为、行政行为、司法行为等，国家机关工作人员的职务行为属于公务的行为，又称“职权”，也是权力行为。

通俗地讲，老百姓说自己的行为时使用“权利”，说政府机关及工作人员履行职务行为时使用“权力”，这样就不会混淆错误。

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权利和权力都对相对人具有强制性。但是权利的强制性一般是由权利人通过一定的程序（这个程序就是法律），进行要求，申请国家权力来予以保护或救济。也就是说，权利主体不能够通过自身强行实施来保障实现受到侵害的权利，具有明显的

普法课堂

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的间接性，在其权利受到侵害时大多数情况都需要借助国家机关的强制力。如果权利人自行实施强制力来保障权利，除在法律允许的范围内实施的自救行为或自助行为外（比如紧急避险、正当防卫是法律赋予的权利，不存在违法），往往会触犯法律，受到制裁。如不得因为讨债而殴打、拘禁债务人等。

而权力的强制性则是直接的，权力具有国家的直接强制力，可以通过警告、罚款、停业、拘留、判刑等强制手段来达到权力行使的目的。

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我们常说的“法律面前人人平等”，指的是权利的平等，每个人的权利都是平等的，没有高低贵贱之分。权利所有者对其享有的某些权利还可以转让、放弃，比如放弃债权、放弃索赔等。

而权力则存在于与具体相对人的关系中，权力的体现是以对方的服从为条件，是管理与被管理，服从与被服从的关系，权力是单向的，自上而下的，双边关系是不平等的。

当权力运行不当，侵犯到合法的权利时，拿起法律武器，维护自己的权利。

心灵加油站

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青蛙效应：不要在舒适的环境中待得太久

“青蛙效应”告诉我们，企业竞争环境的改变大多是渐热式的，如果管理者与员工对环境之变化没有疼痛的感觉，最后就会像这只青蛙一样，被煮熟、淘汰了仍不知道。

一个人不要满足于眼前的既得利益，不要沉湎于过去的胜利和美好愿望之中，而忘掉危机的逐渐形成和看不到失败一步步地逼近，最后像青蛙一般在安逸中死去。

青蛙效应强调的便是“生于忧患，死于安乐”的道理。人天生就是有惰性的，总愿意安然现状，不到迫不得已多半不愿意去改变已有的生活。殊不知这种没有忧患意识的安逸感不仅让你忽略了周围环境的变化，更多的是让你失去了很多机会。

其实现代职场中，很多人做一天和尚撞一天钟，都是在熟悉的工作中，浑浑噩噩，然后慢慢地强化了自己的钝感神经，他们没有动力，也没有激情去工作，而且也没有居安思危的想法，所以工作和前途逐渐走下坡路。长此以往，就很有可能像温水中的青蛙一样——等着“安乐死”。

工会   张彩霞

心灵加油站

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①居安思危，给自己设定一个远大的、不短追求的目标。

②不断地学习，不断地让自己成长，充分发挥自己的潜力。这也是职业生涯中最为根本的一点，它应该贯穿在我们的职业生涯始终。

科学家的研究发现，一般人在一生中发挥的能力只不过是他全部潜能的8%，还有92%都在沉睡。因此，人的一生是一个不断成长的过程，需要不断更新自己的能力，才能把自己的潜力发挥到最大，所以，永远不要沉溺于现状，别放弃在职业领域的探索，你就会在新的领域里取得更大的成就。

未雨绸缪、居安思危、有危机意识是我们应该从中领悟的。在生活和职业上都是如此，逆水行舟，不进则退。回顾一下过去，当我们遇上猛烈的挫折和困难时，常常激发了自己的潜能，可一旦趋向平静，便耽于安逸、享乐、奢靡、挥霍的生活，而不断遭遇失败。

心灵加油站

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最后通牒效应 | 设定最后期限，你的效率会更高

“最后通牒效应”是针对人们的拖拉倾向而提出的。对于不需要马上完成的任务，人们往往会在最后期限到来时，才会努力地去完成，后被人们总结为:

人们在面对一项工作或任务时，往往迟迟不肯开始着手工作，能拖就拖，直到拖到实在不能再拖的情况下，才会努力去完成。

提起最后通牒效应，几乎每个人都不觉得陌生，因为人们每天都在重复着这样的心理状态，都在做着类似的事情。

心理学家曾针对此效应，在一所小学校做了这样的实验:分两种执行类型让小学生阅读一篇课文:第一次阅读时，老师规定学生要在5分钟内完成阅读，结果全班所有的学生都在5分钟的时间内完成;第二次阅读时，老师规定学生在8分钟之内读完即可，结果所有的学生都是用了8分钟才完成阅读，没有一个学生是在5分钟左右读完的，这个实验反映了“最后通牒”对人们的作用。

通过这个实验，我们可以看到这样的现实:生活中不论做什

工会   张彩霞

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么事情，人们总会有拖沓的心理倾向，潜意识中会到最后一刻才去完成本该早就完成的任务。为了避免拖拉的倾向，如果人们能够提前给自己设定一个期限，那么任务便能够早早地完成。

生活中人们总会有拖沓的心理倾向，潜意识中会让自己直到最后一刻才去完成本该早就完成的任务。为了避免拖延给人们带去的不良影响，人们在做事情前不妨给自己设定一个最后期限，当自己按照提前设定的期限完成工作时，便能够有效地提高工作效率，还能够合理地支配自己的时间。

心灵加油站

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本期我们开门见山，直接传授心法与逻辑。此心法与逻辑以科学为基础。第一式涉及的就是心理学中的认知三角形，它说明了认知、行为和情绪相互关联并彼此影响，其关联可以说是牵一发而动全身。这也是我们分析一个人的心理过程的基本因素和基本变量，也就是说心理过程总是包含着这三者。我们常常觉得自己的想法最可把握，因为那毕竟是自己在思考得出的，可是行为和情绪有时候都会有些不由自主，比如想搬一个东西力气不够，或是会对一些不幸的事情自然地感到气愤等等。可令人意外的是，像呼吸一样自然，像工厂中的自动生产装置一样不被注意的认知或者说想法，事实上却更容易让我们忽视对它的觉察。生活中我们往往会注意到一件事情发生之时别人做了什么、表情如何，但是很难看到他的想法。甚至对于自己来说更加困难，一方面对于我们自己来说因为视角的原因连情绪和行为都很难注意到，更不用说自己的认知和想法了，另一方面想要识别我们内心的想法需要保持觉察、自省或反思这些词语所描述的状态，这些心理状态对于大多数人来说因为缺

幸福武学第一式 | 我们可以把握想法 

人力资源科  杨永远

心灵加油站

缺乏了解和训练而难以发生。

为了领会上述心法与逻辑，让我们回看一下刚才的假想。你之所以会认为你惹到了那位同事，是因为他的脸色看起来不大好这个明显的情绪。当然这只是使得你的认知开始运作，让你的想法开始萌芽：他的糟糕情绪让你产生的实际想法是“我可能惹到他了”。随后，紧接着他就指出了你的问题，只批评你的行为使你确信了“他是故意针对我，看来我之前的猜想是事实”这个想法。后来你想知道为什么你惹到他了——当然，我们假想中的主人公是有打破砂锅问到底的精神的，当我们说一个人的个性的时候，就是说一个人具有一种稳定的情绪，对于个人来说这是在长期的行为和认知作用下形成的，对于个人与环境的关系来说这是个人与环境长期交互作用下形成的，当然了还有一些遗传和生理基础。好了，回到设想上来。于是你想使用各种办法来找出答案。第一个办法是找别人帮忙，但是他给你的想法是“他本人不觉得和别人有过节”，甚至你所托之人也是这么认为的。因为你自己、你拜托的同事和“他”的这些新的行为、情绪和想法，或许你的心中有了一些动摇，你的想法开始有所动摇。你所托之人不赞同你的想法，尽管你不想承认，但至少开始意识到：“可能只有我一个人这样想。”于是你想：“到底是怎么一会事，现在好像有些不确定了，让我再去弄清楚吧” 

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接着这样的想法导致你暗地通过他的行为来判断。可是他的行为进一步加强了你的怀疑。你的想法因为你的行为和他的表现演变为“他好像真的和他说的那样和别人没有摩擦”。这还不够，你故意地与他频繁接触，可是这一次尝试后，“仅仅针对自己”这一想法也开始动摇。直到有一天，他和你的一番话让你明白，原来是自己不了解他为什么不高兴和他为什么只指出了你的错误这两件事情——甚至你还遗忘了自己才开始了解他。你于是惊叹到，原来我的想法只是想法呀。

等等，我们不是说“想法只是想法而已”意味着一切都是不确定的，而是需要时刻提醒我们自己，想法和情绪与行为一样，都是我们心理状态的一部分，如果我们能够对它们有所觉察甚至把握相关的心理规律和现实信息，就更容易明白想法不是事实，事实就在那里，但我们并不一定能够认识到。希望有一天，当我们自然而然地产生一些想法的时候，我们能够停下来想一想，或许我们就会笑着对我们说“想法只是想法而已”。 因此，只有学习并训练以上以认知三角形为基础的幸福武学第一式，识别生活中适用的具体情境，在恰当的时候——尤其是处于消极的且与环境相抵触的情绪和行为中时——觉察自己的想法，从而以把握事实为基础，与周遭保持和谐一致，更新自己的想法、行为乃至情绪，生活才会更加顺畅、更加幸福。

人力资源科  刘永

为迎接第29个世界读书日的到来，公司储墨轩文学协会本着“博览、博学、博识”的精神举办了“书香润心”读书心得分享会，将公司里一群热爱文学，乐于分享的伙伴聚在一起，启迪智慧，照亮人生。

书籍是人类智慧的结晶，通过阅读，我们能够跨越时空，与古今中外的智者对话，探索未知的世界，寻找

找人生的真谛。本次分享会共有19位伙伴进入了决赛，一起来分享他们的阅读心得和感悟。在伙伴们的分享心得中，协会成员仿佛穿越了时间与空间见到了书中具有各种崇高精神的主人公，比如《钢铁是怎样炼成的》--钢铁般坚强意志的保尔柯察金，《平凡的世界》--积极向上，坚韧不拔的孙少平，《孩子王》--有思考、具有叛

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东本储运储墨轩文学协会“书香润心”读书心得分享会顺利开展

叛逆和反抗精神的老杆儿；通过《吃的营养科学观》学习到如何吃的营养，吃的科学；也通过《舌尖上的中国》跨过了山海尝到了各地的美味特产。

       读书心得分享会不仅可以激发人们的阅读兴趣，提高阅读能力和思维能力，还可以促进人们之间的交流和互动，丰富了公司的文化氛围，提升员工的文化素养和增强协会团队的凝聚力。在这里，可以结识到志同道合的朋友，共同探索阅读的无限乐趣。并且也希望通过这次活动，让更多的人爱上阅读，让阅读成为我们生活的一部分。

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作者：泰勒.本-沙哈尔

简介：这本书在哈佛大学的受欢迎课程中长期排名第一，作者是沙哈尔教授，他是哈佛大学的积极心理学博士。他用《幸福的方法》这本书向全世界展示他的研究成果。

《幸福的方法》读后感

零部件配送二科  郑筠

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阅读后，了解这本书的核心就是告诉人们怎么样才能够感知幸福。幸福与拥有多少无关，幸福是一种能力。但是，如何拥有幸福的能力呢？

通过读《幸福的方法》这本书，我找到了答案！

幸福就是一种感知快乐的能力！当一个人丧失了幸福的感知能力，即使拥有再多的财富，也不能感受到幸福快乐。

现如今，科技改变生活。生活不断快捷化，智能化，人的幸福指数缺越来越低

低！周围抑郁、焦虑、失眠的人很多，人与人之间的关系紧张；微薄的收入无法满足人们膨胀的物欲，导致社会上很多匪夷所思、离奇事件层出不穷。国家为此进行各类知识的科普，开通多种免费的学习软件，希望通过学习教育改变人的思想状态，从而获取感知幸福的能力。

奋斗出来的”这个道理。

虽然经济不景气，更需要大家众志成城、齐心协力，在困境中寻找转机，在危机中创新突破，寻找新的效益增长点，熬过寒冬，战胜困难，攻克时艰。

只有不断的锻炼自我幸福的能力，就像人没有肌肉，通过科学的方法就能锻炼出有力漂亮的肌肉一样。幸福的能力同样也是可以锻炼出来的！

通过多学习、多读书，打造精神世界的丰盈，发现自身存在盲区，通过有意义的生活充分发挥自身的潜力，让意义与快乐相互促进，

逐/光/而/行   同/心/致/远

幸福与财富的关联度很低，接受现实，改变现状，寻求突破。积极倡导开心工作，快乐生活的理念！

逐/光/而/行   同/心/致/远

逐/光/而/行   同/心/致/远

逐/光/而/行   同/心/致/远

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