德善校刊

THE Deshan School Journal

常德市德善学校主办

4月第1期

总第2期

卷首寄语

◎ 胡名超

◆校友风采

84  /  优秀学子邓卓简介及竞赛经历分享

◆德善课程

73 / 迎“篮”而上——篮球队

76 /  “三点半”社团—— 书法社团

◆心理视窗

64  / 老师，我觉得妈妈不爱我了—— 一封“信”带来的改变

68  / 调整心态，轻松迎考 —— 考前心理调适指南

2022年高考选择题为例

55  /  精准利用高考英语真题拔高学生阅读理解能力

61  /   浅谈新课标背景下的小学语文复习——以第三学段为例

◆考试前线

28  /   别小看作文材料

32  /   浅谈大概念引领下的地理高考二轮备考——以区域地理复习为例

39  /   中考备考中试卷讲评课的9个角度 用好事半功倍

44  /   九年级中考历史复习策略

50  /   基于化学核心素养发展下的化学理论性知识试题分析——以湖南省

◆校园之星

92  /  德善校园之星

◆热点关注 

22  / 何为教育的“新质生产力”？从四个方面走向“新质学校”

◆本期视点

06  /  向毛主席学习因材施教——观《问苍茫》有感

13  /  理想与困惑：关于分层教学的实践与思考

◆卷首寄语 

03  / “德善”使命

《德善校刊》编委会

顾问

副总编

主 编

责编

美          编

主办单位

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周运星   胡名超

邹   蕾   吴玉山

黄晓华   刘   琼

刘   琼

王志超   黄   斌   黄  丽    曹  祯   汪伶俐

徐一哲   王晓暄

常德市德善学校

目      录

contents

2024年第1期

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2024年第1期 总第2期

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向毛主席学习因材施教

——观《问苍茫》有感

◎周运星

毛主席的教育课题是传播马克思主义，宣传革命理念。他的教育对象包括工人、农民、共产党员和国民党员等各个阶层。他通过自修大学、工人夜校、农讲所、工会、农会、党内活动以及与国民党针锋相对斗争等多种途径，广泛而深入地开展教育工作。

在长期的革命实践中，毛主席深刻认识到，只有坚持工人阶级领导的无产阶级革命，才能取得中国革命的胜利。因此，他特别注重根据教育对象的不同特点，采取灵活多样的教育方式。

对于工人和农民这些文盲和无产者，毛主席亲自深入他们的劳动生活，与他们同甘共苦，打成一片。他通过扫盲教育和革命觉悟启蒙，激发他们的革命热情。例如，他教工人认“工”字时，将上面的一横比作天，下面的一横比作地，中间的一竖则代表工人阶级，寓意工人阶级顶天立地，是革命的中坚力量。又如教农民认“農”字时，将上面“曲”比作耕种的农田，凭什么只有地主有而我们没有，我们怎么才能有农田？提出了打土豪，分田地土改政策。这种形象生动的教学方法，使工人、农民们深受启发和鼓舞。

近日，本人认真观看了革命战争历史片《问苍茫》，感慨万千，心情久久不能平静，除了对毛主席更加无限敬仰外，还倍受启发。青年时期毛主席当过“教师”，革命先烈蒋先云和夏明翰一直尊称为“先生”，本人自谦为“教员”。作为一个卓越的“教员”，他将“因材施教”教育原则发挥到了极致。他的教育方法不仅令人敬佩，更值得我们深入学习和借鉴。

【行业政策】

对于共产党员之间的分歧，毛主席则通过摆事实、讲道理的方式，坚持真理，教育同志。他亲自深入农村进行调查研究，写出了《湖南农民运动考察报告》等重要著作，用大量的事实和数据回答了党内同志的质疑，统一了大家的思想。这种实事求是、深入群众、注重调查研究的工作作风和方法，不仅教育了党员同志，也为后来的革命胜利奠定了坚实的基础。

在与国民党的斗争中，毛主席始终坚持自己的立场，宣传正确的革命主张。他据理力争，从不退缩，团结左派，打击右派。通过长期的斗争实践，他教育党员认识到国民党是假革命，中国革命必须依靠自己的力量。他强调共产党要建立自己的武装力量，为后来的革命胜利指明了方向。毛主席的因材施教方法给我们留下了宝贵的财富。作为一名现代教师，我们必须具备扎实的专业基础知识和立德树人的教师素质。只有这样，我们才能像毛主席一样教育好学生。结合学校教育情况，我认为在教学中贯彻落实因材施教原则需要注意以下几点：

本期视点

我校是十五年一贯制学校，根据学生年龄分为四个学段，十五个年级组织教学这是勿容质疑的。尽管如此，每个年龄段学生心理特性大致相同，但是个性差异必然存在。我们要开展调查研究，弄清楚每个学生的思想素质如学习态度、品质、学习能力、学业成绩、家庭背景如父母亲对待学校、学生的态度、要求等；认真调查研究分析每个年级、每个学科的课程标准和教材弄清楚最低目标和最高目标是什么；认真调查研究完成教学任务采取什么方式和方法，运用什么样的手段才是最有效的。

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根据个体差异，将同类型的一群人集中在一起实施区别教学是必要的。如高中一年级，现有10个班，其中4个是高层次班，另6个班是低层次班。这两个层次班的教学要求和目标以及内容都要不尽相同。就是一个班级也要区别对待不同的学生。高层次的学生对标升985、211高校，中等层次的学生对标升其它普通高校和职业高校，对于因品行恶劣，干扰教学秩序而不能继续在校学习的学生要采取果断措施，使之另谋出路或劝退。

【行业政策】

本期视点

“寓教于乐”是一个源于中国古代教育理念的成语，它的现代含义是指在娱乐、游戏或者趣味性的活动中融入教育内容，使得人们在愉快的氛围中接受知识、培养技能、陶冶情操，实现教育的目标。借用“寓教于乐”教育理念提出“寓教于育”教学方法，这就是指对学生进行思想品德教育中融入教学内容的教学方法。我们要在传授知识的同时，注重对学生的思想品德教育。通过挖掘教材中的德育因素，将思想教育融入教学中，激发学生的学习兴趣和热情，提高他们的综合素质。

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【行业政策】

本期视点

启航

未来

◆本期视点

理想与困惑：关于分层教学的实践与思考

目前我国的授课大多是：面对同一个班的几十个学生，教师按相同的进度和要求教学，用同一套题考试。这是“平均主义教学”，缺点是：“优等生吃不饱，困难生吃不了”。

教师要培养具有较高素质、一定创新能力和鲜明个性的人，就要实行个性化教学。受师资数量、教学设备等的限制，对单个学生实施系统教育不现实。作为一名化学教师，在自己的领域内如何既要基于班级稳定的现实，又要实行个性化教学呢？我认为分层教学不失为一条途径。

◎吴玉山

哲学依据 “矛盾的特殊性是指矛盾着的事物及其每一个侧面各有其特点”。同一个班中不同的学生在兴趣、基础、能力等方面是不同的。

心理学依据 “人的心理的个别差异是一个人在活动中所表现出来的较稳定的个体心理的特殊性，它是人们在各自不同素质的基础上，在各自不同的社会物质生活、文化教育环境中，接受不尽相同的影响、从事不尽相同的社会实践的结果”。个体差异既是教育的结果，也是教育的一种条件。

教育学依据 在中国教育史上很早就提出了要了解学生的“心之莫同”，才能达到“长善救失”的目的。孔子就主张“因材施教”。因材施教就是重视差异，区别对待。

【行业政策】

本期视点

矛盾的特殊性要求我们具体问题要具体分析，个体差异是教育的一种条件，因材施教是教学的一个重要原则。究竟怎样在班级授课制下“因材”而“施教”呢？“分层教学”对此作了有益探索。

基本做法：以班级教学为基础；以教学目标为中心；以全体学生的素质获得全面发展为目的；以学生的个体差异为依据；以小课题和习题等为载体；以分类指导为形式；以分卷考试为考法；以全班授课、小组指导和个别辅导相结合，常规课与综合实践课相结合为途径组织教学活动。具体来说有以下程序：

确立对象：同一年级内，本人所教学生为研究组，其他学生为对照组。

区分层次：基于学生兴趣、基础、能力等方面的差异，把研究组分为A（有困难）、B（能领会）、C（能创造）3个层次。

制定目标：以教材为基准，按课程标准、毕业考试标准、高考说明、奥赛培训大纲等，制定不同层次的教学目标。

分层施教：把学生按层次分成若干小组并相对集中。全班教学—以B层为基准，兼顾A、C层，提出不同的目标，不要求人人听老师讲每一个问题，但个个有事做；小组指导—讲基础知识时，主要针对A层，C层自己钻研。讲较难东西时，主要针对C层，A层内化基础知识。课堂自习时，一边组织小组讨论、交流；一边巡回指导，分别落实差异目标。个别辅导—用卡片对学生“号脉问诊”，随之“对症下药”，并让其当面“喝下”，使其“通经活络”。

实验分层教学：目标不同—A层在老师指导下能动手，B层规范操作，C层能帮助其他同学解决部分问题。内容有别—A层完成必做实验，B层另加选做实验，C层可在“学生化学研究室”里自主实验。

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分类作业：A层次的学生通过听课达到了解目标一般不成问题，可以独立完成基础题；自己通过内化达到部分掌握目标，在老师的指导下能做出部分普通题；B层次的学生通过听课和内化达到掌握目标，完成普通题；在老师的指导下通过探究可以或少或多地达到综合目标，并能做出部分发展题；C层次的学生为数不多，有选择地听老师讲课，通过内化和探究达到掌握和综合目标，能解决发展题。

分卷考试：把一套试题分为3卷：Ⅰ较易卷（约占40%），Ⅱ普通卷（约占60%），Ⅲ较难卷（约占40%）；同埸考试时学生任选（Ⅰ+Ⅱ）卷或（Ⅱ+Ⅲ）卷作答，要求C层次学生、鼓励部分B层次学生选（Ⅱ+Ⅲ）卷作答。

教学改革的目标应该是：既减轻学生的课业负担，又提高学生的整体素质，同时增强学生的创新能力。运作9年，分层教学提高了化学教学质量，提升了学生的创新能力。 

2.分层教学对学生的情感、兴趣产生了一定的影响

1.研究组学生认知水平提高显著

（1）分层教学符合学生的认知规律，较好地适应了学生的身心发展，因而学生学习化学兴趣高昂。请听学生如是说： 

【行业政策】

本期视点

【行业政策】

本期视点

张曼（体育特长生，考入湖南科技大学） “……分层教学有利于我立足书本、打好基础，争取考试合格。这种方法，消除了困难生对化学的恐惧心理，同学们很感兴趣……”

（2）该课题对研究对象的情感、兴趣产生了影响，使研究组的化学检测结果在他们的总检测结果中效果显著。

 

说明：高考化学贡献率 = 高考化学分150 / 高考总分750 × 100%。

 

分层教学使研究组的创新能力大大增强。

C层能解决这类问题。显然，这已不是一般的模仿能力所能企及的。说明他们在创新大道上正昂首阔步！

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坚持素质教育的基本观点，就在于要面向全体学生，通过个体的发展，实现真正意义上的全面发展。而要实现个体的发展，必须立足于学生的个体差异，因材施教。我认为，分层教学是在班级授课制下落实因材施教的有效途径。

分层教学不同于“分槽喂养”，因为“层”是流动的，既不“同桌开餐”，又不“分饭吃”，很象“自助餐”。

让学生跳起来摘“苹果”，是教师常用的激励方法之一。若“苹果”摆在同一高度，必然会出现如图1所示的情形，久而久之，A因为够不着，不得不放弃；C又觉得“不过瘾”而失去兴趣；只有B感觉不错，想摘下“苹果”。

所示。因此较好地解决了“优等生吃不饱，困难生吃不了”的问题。

我采取的主要措施是把“苹果”摆在不同高度，让所有学生均可以跳起来摘到“苹果”，如图2

图1

分层教学虽不鲜见，但多以入学总分为依据，分成快慢班组织教学。这种貌似公正、公平的教学形式，正是导致部分困难生气馁、厌学等不良现象产生的根源之一。我对研究组分层不分班，并针对不同的层次，制定不同的教学目标，即：使不同的人都有适合自己胃口的“食物”，让他们自己挑选，吃起来“香甜可口”，吃下去“消化良好”，久而久之，自然就会“身体健壮”！

能力不是老师“教”出来的，

【行业政策】

本期视点

图2

但老师对此也不是无所作为。请听学生如是说：

段美亚（考入清华大学） “……吴老师的课堂教学有个特点，就是‘启示’特别多。每当讲规律性东西时，他总是先举些实例，让我们“悟一悟”，这并不是件易事，起初我也有些不适应，但经过一段时间的尝试，逐渐悟出了一些门道。每每自己找出规律，不仅将书本上的条款变为自己的语言，还提高了分析、综合能力和创新能力……”

平均主义教学由于限制过死，且占据了学生大部分时间，学生难以发展特长，即使有点“特”，也很难“长”起来。

制定差异目标是实施分层教学的中心工作。我以教材为基准，按照课程标准、毕业考试标准、高考说明等，制定不同层级的教学目标，并适时告知学生。学生学起来轻松、有效，考试成绩也不差。请听学生如是说：

田甜（文科生，考入武汉大学） “……分层教学突出体现在作业要求上：作业分为必做题和选做题，必做题是课本中最基础的，选做题有兴趣的同学可做，目的在于提高层次；对于《基训》上的作业，老师给我们挑出了较难题，偏向文科的同学可以不做。我觉得这种分层教学的好处就在于能使那些立志学文科的学生不会被化学所束缚，能更好地发展自己的兴趣爱好，而又不必担心化学成绩拖后腿……”

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考试是教学工作的一个环节。着眼评定正面成就是适应个体差异考试的核心，重点放在学生已经掌握的知识和具有的技能方面，鼓励学生展示他们知道了什么、理解了什么和能干什么而不是相反。针对不同层次的学生，设计不同难度的试卷，是适应个体差异考试的关键。我实行的分卷考试是把一套试题分为3卷：Ⅰ较易卷（约占40%），Ⅱ普通卷（约占60%），Ⅲ较难卷（约占40%）；学生任选（Ⅰ+Ⅱ）卷或（Ⅱ+Ⅲ）卷作答。这样的考试变“点学生的空”、“揭学生的短”为充分展示学生已有的知识和能力，保护困难生的积极性，使所有学生都有机会享受成功的喜悦！A层能考出较高分，不致于失去信心；B层感觉良好；C层也难以获得满分，结果告诉他们：尚需不懈努力！这种分卷考试，真正可以使毕业考试与高考、文科与理科和谐统一。

此外，我还提供多种机会，让学生展示才华。学习《硫酸的工业制法》时，涉及到环境污染与保护问题，我向学生就这一课题征文。征文活动一方面增强了学生的环保意识，另一方面展示了他们的写作水平和忧患意识。我将优秀文章汇编成集《保护环境就是保护人类自身！》，入选者大多是化学基础一般，但是非分明、颇有见地的“文学才子”。

学生学完CH₄、C₂H₄和C₂H₂之后，我组织了一次“绘制实验室制取C₂H₄和C₂H₂装置图”的竞赛。其优胜者并非C层的“化学尖子”，而多半是化学A层的学生，但他们大多有美术特长。

通过类似这样的一些活动，使一部分平常在化学领域被忽视的同学，重新找到了自己的位置，极大地调动了他们学习化学的积极性，使其顺利地通过了毕业考试。

现在社会上大喊“减负”，怎样做到既“减负”又不“降质”？我的做法是：“少做多思”。我认为：“多做少思”只会较好；“少做少思”肯定不好；只有“少做多思”才可以很好。

【本期视点】

【行业政策】

本期视点

我为学生习题设置了梯度：分为基础题、普通题和发展题3类，大约为3∶5∶2。学生选择完成适合自己水平和能力的学习任务。时间上也给予一定的弹性，以利各学科间的协调发展：必做题要求在规定的时间内完成，其他题给予足够的时间思考、讨论，然后提供机会让其交流。即使同一问题，要求不同层次的学生所考虑的角度、侧面和深度也不相同。

分类作业不单是减少不必要的重复，更重要的是使得学习内容与学生的“最近发展区”相吻合，使每个学生有足够的时间去领悟；避免部分学生“坐冷板凳”或厌恶感；既使较低层次的学生蕴含向较高层次目标迈进的能量，又使较高层次的学生腾出足够的时间潜心钻研哪些富有挑战性的问题。

我认为，“差异目标”、“少做多思”、“分卷考试”是本研究的突出特点。

① 差异目标 每个学生在校都享有发展的权利。平均主义教学中“统一的进度、相同的目标和‘大而统’的内容”，势必会剥夺了一部分学生的发展权利。分层教学中的差异目标实际上是还权予学生。教师为学生提供适合自身发展的不同目标，既不勉为其难，又非撒手不管；既考虑国家对人才的要求，又适应学生的个性特征。使其扬长避短，为学生张扬个性、发展特长创造良好的氛围。

② 少做多思 教师在引领学生学习某一知识点、弄清最基本的东西之后，让学生少做那些繁琐的、重

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复的题目；而是提供相应的背景材料，给学生充分思考的空间。比如，在学习了Na及其化合物之后，提出“若向Na未完全燃烧所剩余的固体中加入适量水，收集所得到的气体点燃时，可能会出现什么情况？”教师让学生思辩、探究。他们可能会得出：“点燃将是安全的和点燃将是危险的”两种迥异的结论。教师适时组织他们交流、讨论，他们从中可以明辨是非、弥补可能的不足。

教师运用“少做多思”的策略，与题海战术相比，达到学生花费时间较少，考试成绩不差的目标。这对于目前我国基础教育“学多悟少”、“基础至上”的应试教育为“学少悟多”、“四基并举”的素质教育找到了一条途径。

③ 分卷考试 考试既有检测的功能又有激励的作用，而后者常常被教师忽视。实际上，所有学生都是渴望进步的。平均主义教学中的同卷考试看似公正，实则不然，它直接导致了：一部分学生经常处于成功的光环之中，而另一部分学生长期生活在失败的阴影里，这是不利于学生健康成长的。而分卷考试能使困难生看到自己的进步、优等生看到自己的不足，从而激励学生继续努力，这是符合学生心理特点的。分卷考试为学生在原有基础上不断进步架起阶梯，使学生增强在成功的基础上追求进步的信心，使学生张扬个性、发展特长成为可能。

“差异目标”对教师提出了新的要求；“少做多思”迫使教师担当一定的风险；“分卷考试”对习惯于依据分数给学生排队的学校和教师制造了一个不小的麻烦。可见，分层教学对于促进管理者和教师教育思想的转变也是大有裨益的。

综上所述，分层教学是在班级授课制下对“因材施教”的有益探索，顺应了21世纪教育改革的教育过程民主化的潮流，体现了我国基础教育课程改革教学选择性的要求，是现代素质教育理念的实践。

【本期视点】

【行业政策】

本期视点

今年两会，“新质生产力”首次被写入政府工作报告，并被列为各级政府全年十大工作任务之首。向高质量发展转型的中国未来经济，“新质生产力”将起到创新推动的主导作用，具有高科技、高效能、高质量三大特征，是摆脱传统经济增长方式、生产力发展路径的中国选择，是符合新发展理念的先进生产力质态。“其特点是创新，关键在质优，本质是先进生产力”。

我们不得不认识到，“高科技、高效能、高质量”也是教育现代化的内涵要求。 

面对百年未有之大变局，面向2035更高水平的育人目标，时代呼唤中国教育大规模孵化“新质学校”，推动工业文明向智能文明转型，实现从教育大国到教育强国的系统性跃升和质变——这一时不我待的课题，正在上升为自上而下的全民共识，成为基础教育的“必答题”，而不再是“选择题”。

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何为教育的“新质生产力”？从四个方面

截止2023年底，中国人口已经连续两年负增长。人口的变化对教育将产生系统性和结构性影响，小班化、个性化、多样化、高质量、拔尖创新，成为基础教育办学走向的必然追求。 学校转型是一个复杂的系统过程，涉及多个变革目标和无数重要问题。但我们认为， 一些具备关键影响力的枢纽型、结构化变量，能够增加变革附加值、激活创新潜力、 营造“飞轮效应”的核心要素，都可以视为教育的新质生产力。剖析其内涵，教育的新质生产力首先应涉及四个“新”。 

两会期间，教育部部长怀进鹏指出，“要把人工智能技术深入到教育教学和管理全过程、全环节”。当我们以互联网思维重构教育，借大数据支撑教学，用智能产品提升学习效能，教育的深度、广度、可能性被大大延展。

 比如：基于脑科学，建构学习力测评工具和指标体系，开展符合大脑学习规律的课堂设计，培养学生的学习力；基于大数据的数智化转型，让每个学生都有一个数字画像；基于生成式人工智能的知识工具，让每一位老师都有一位人工智能助手，每一门课程都有知识图谱。

深度而系统的教育转型中，技术的不断革新，为学校配备思维的脚手架、行动的工具箱，以最少的耗能产生最大的效果，打开通往高效能创新的“任意门”。

当人工智能突飞猛进，我们不得不重新定义学校的价值——学校不再仅仅是一个“容器”，更是一扇打开师生感知力、创变力的大门。

新场景：高位赋能学习进化

如今，教育的场景时代已经开启，“场景革命”正划时代地提升着我们的教育想象： 场景本身具有学习力，能够激发学习者的好奇心、探索欲、思维链，激活美的学习感受；场景本身也是课程资源，校园里每个小角落都可以赋予更多教育的契机，释放教育价值；场景还能够启动行为、点亮心智，唤醒师生的生命感和价值感，实现场景到场能的转换。

未来学校的根本功能，就是以真实问题场景、游戏化场景、体验式场景、人机互动场景等不同的场景，激活不同的学习内驱力，实现全方位的真实成长。 

我们知道，人的智能来自神经网络里的“连接”。连接就是学习，就是在重塑大脑。

 

教育，其实也就是把能够解决成长问题的人与资源相连接。实现教

 

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育高质量，今天的学校必须实现“连接改变教育”，包括部门之间的连接、师生之间的连接、学科之间的连接、学习与生活的连接、学校与社会的连接等。资源有潜力，关键在于是不是能挖掘出它下面巨大的冰山，将现有的资源用到极致， 释放有限资源的无限潜能，做到因地制宜的创新，实现聚合效应。 

“新质学校”的第三大基因，是组织行为的人性化和大设计。与高质量教育相匹配的组织行为，必然充满设计思维。所谓的大设计体现在：结构设计、管理设计、流程设计和标准设计，让教师行动有方向、有动力、有标准，课堂设计和学习方式设计能激发学生的内动力，场景设计能提振人的能量、美化人的心灵。当然，关键还在于设计背后的人性化，能充分调动老师的优势与激情，让创意和创新自然发生。学校的组织行为决定了每个人的发展空间与成长速度。经过系统和人性化的设计，所带来的全新场域生态，必将有力规划整个学校的行动生态。

学习方式：无边界、自适应

组织行为：人性化、大设计

新生态：持续输送创新动能

养育一个孩子，需要一个“村庄”。学校的涌现式、规模化创新，则需要好的沃土和生态。

一方面是有教无类、因材施教、和而不同、自由生长的学校生态。学校管理者要看见学校的核心环节，重视一线问题的真实解决，以更灵活、更有效率、更有温度的行为设计与组织形态，抵抗无序，经历生长，走向卓越。另一方面是高位平衡的区域生态。优质教育的集群式涌现，需要一个又一个的区域教育生态重建。

当育人生态四季分明，风调雨顺，尊重个性又集约高效，学校变革就成为人人都能参与的一场“价值涌现”。

厚植教育的“新质生产力”，离不开一批又一批本身就有自生能力的“新质学校”。那么，“新质学校”的特质是什么?细数起来可以有很多，但关键基因有五个。

价值系统：彻底的以学生为中心

       以学生为中心，是教育的第一性原理，也是创新的“动力源”。这意味着教育的使命在于，发现每一位学生的不同，唤醒每一位学生的潜能；

意味着学校从管理走向治理，从领导走向服务，校长成为学校的首席服务官；意味着要深入研究学生多样化和个性化的成长需求，提供适配的课程、学习经历和资源平台......

        教育改革步入“深水区”，价值观就是新基建。只有从人的价值出发，才能找到重塑课堂、重塑教师、重塑校园的根本动能。

“新质学校”的第二大基因，是无边界、自适应的学习方式。 生态化学习，指向学习方式、学习环境、学习流程的全方位变革从统一批发走向个人定制，学生有权选择自己学什么，自适应学习将成为主旋律；学习方式变得泛在、多元，所有空间环境都可用于学习或者触发学习，学习随时随地发生；学习的边界被打破，学习和生活连接，学科体系与世界万象一脉相承；学习变成全面心智的学习，注重问题导向、生活场景、挑战自主，实现知识、技能、情感、意义相贯通...... 到最后，学校成为更广泛的学习中心，通过各种形式规划学习机会，支持学生的正式和非正式学习。

教育学首先是关系学，学校要善于调动一切“关系”的力量，帮助师生更好地构建关系。一方面，师生间的情感需求成为未来学校最大的需求

师生关系：高情感、高互动

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和存在的价值，老师要“还情”于学生，帮助他们成为一个“有情甚至浓情”之人。另一方面，师生关系从管与被管、教与被教，走向共生共学关系，一起实现“换挡成长”。

       有了高情感、高互动的师生关系，就能营造适宜的环境，帮助每个人重视自己的潜力，重视心智土壤的培育，推动学习者进入“教育的心流状态”。

  “新质学校”的第五大基因，就是全景式的美学浸润系统。

      一所学校的审美，是最高级的教育表达。面向未来的教育新美学，美作为教育的手段和目的，是贯穿整个育人活动：办学方向以美为旗，机制平台呈人之美，课程设置以美育美，学习方式美美与共，空间环境向美而生。

       最终，形成学校的美学生态和师生的美学人格，让学校沉浸在“审美教育场”，让教育过程成为一趟“美的历程”。

◆考试前线

别小看作文材料

◎李丽

材料作文是高考作文重要的命题形式之一。遇到材料作文，我们要认真阅读理解材料，充分挖掘材料的内涵，确定立意角度，进而提炼出中心论点。在考场上，可千万别“小看”作文材料。下面，我们来看一个材料作文的题目及小婷同学的文章。

阅读下面的材料，按要求作文。

材料一 《道德经》里提到，若要去除人生的是非烦恼，其根本就是要无身无我。无身无我，方可与万物为一，与天地共生。

材料二 “躬身入局，挺膺负责。”这句话的意思是，面对世间一切事情，我必须投身其中，挺起胸膛担负起自己该担的责任。

材料三 天下没有白费的努力。成功不必在我，而功力必不唐捐。

“无我”是古今推崇的理念，而“无我”的境界也离不开“有我”的实践。何时无我，何时有我，是一个值得认真思考的现实问题。请写一篇不少于800字的文章，体现你的感悟与思考。

【考试前线】

这是一道引语类材料作文题，本题的写作任务是：你对“何时无我，何时有我”这个现实问题，是如何思考的。具体而言，写作时应该回答的问题：“无我”“有我”的内涵；“有我”和“无我”具有怎样矛盾统一的辩证关系，即对这三则材料的理解。应该主要包括三个层次：一是对关键词的理解，二是对材料整体意思的理解，三是对三则材料的共同指向的理解。简而言之，整篇作文应围绕这些问题展开，做到准确审题，巧妙开篇，以理服人。

然而，很多同学并没有完全做到这一点。我们来看看小婷同学的习作：

 ①建议改为：以无我之心境，绽有我之光华

②“面向”应改为"面对”。

③如水一样清澈或飞扬，从逻辑上来说，似乎并不能和“无我”“有我”联系起来。此处建议删除。

【行业政策】

考试前线

有我与无我的精神，它绽放于两弹一星英雄程开甲，默默无闻为国铸核盾的世界里；它闪耀在院士王振义研究出可治愈肿瘤的药物后，放弃专利，只为药物可以救更多的人的悲悯情怀中；它飞扬在探月逐梦的中国航天追梦人笃行不怠的步伐里，有人说：“天下没有白费的努力，成功不必在我，而功力必不唐捐。”　这些中国的脊梁，当时代需要他们时，挺身而出，义无反顾，用汗水铸就辉煌，功成之后，亦能淡泊名利，散发犹如明月般普照大地的光辉，完美地诠释“有我”与“无我”的有机^⑦统一。反观当下，随着互联网、自媒体的发展，越来越多的年轻人急功近利，渴望成为名利双收的网红。更有甚者，靠低俗出格的言行、诋毁当代英雄而博取眼球。简直是被眼前之利冲昏头脑，其后果也是遭到严厉的封杀。这给网络后^⑧的你我带来警示，一味地热衷于出名得利，让当初纯洁的心灵变质，不利于用理智的思维看待事物。“定乎内外之分，辩乎荣辱之境”的“无我”精神，在对比中显得意义重大。

⑤据《人民日报》报道，程开甲是隐姓埋名二十多年，故此处应修改为“二十多年”。黄文秀工作时已从大学毕业，此处宜改为“好青年”。

⑥此处逻辑有问题，建议删除“与‘有我’的有机结合”。

⑧ 如今的社会，你我并不只活在“网络后”,此处宜删掉“网络后的”。

我们先来看看作文题。

从题目要求看，本文的指令任务是思考“何时无我,何时有我”的现实问题。具体而言，写作时应该涉及这些方面:“无我”“有我”的内涵，“有我”和“无

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2024年第1期 总第2期

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由此，我们可以梳理出以下逻辑关系：“有我”的努力，成就“无我”的境界；“无我”的情怀，指引“有我”的方向；“有我”强调行动，“无我”强调修心。倘若不弄清楚命题中材料的功能、作用、取舍、尺度等，那么作文内容的生发和思考的范围就没有限制的边界，必然会出现偏离材料、脱离材料、误解材料的离题作文。

下面来说说小婷的作文。

文章标题“清澈与飞扬并存”表意不清，缺少关键词，看不出明确立场，有欠妥当。建议另拟一个含观点的标题。

作文开端，由于审题流于表面，对材料缺乏深度的认识与思考，使用材料平铺直叙，给人一种中心不明的感觉。通常来说，议论文宜开门见山，马上切题。然而，小婷在第一段没亮出观点，第二段还是没能点明“有我”“无我”的内涵。

亮出中心论点后，紧接着，我们要有效论证文章的论点。遗憾的是，在第四段，小婷只是简单罗列了素材，论据没有为证明论点服务，论证分析时也没有紧扣关键词，停留在泛泛而谈的层面。相对来说，第五段的事例用得好,较为有力地论证了“有我”和“无我”具有怎样矛盾统一的辩证关系，不过若在遣词造句方面再用心一点会更好。

作为议论文，宜用简洁的语言概括材料，引用材料后要有对其的简练点评，行文时注意过渡。引用材料时，凡材料中与论点关系不大或毫不相干的内容要淡化，材料中与论点密切相关或明确表达观点的内容则要强调和突出。也就是说，我们要使引述的材料和提出的论点保持一致，满足“论点源自材料，材料生发论点”的要求，不可无视或“小看”作文材料。 以小婷的文章为例，我们可以从“无我”“有我”“何时无我，何时有我”三个维度展开具体的写作任务：阐释“无我”“有我”的内涵，“有我”和“无我”具有怎样矛盾统一的辩证关系，思考“何时无我，何时有我”的现实问题。在论述时，应有条不紊、逐层展开,如此全文才会结构清晰、逻辑合理、让人信服。

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◎唐植捷

摘要：区域地理内容多，是高中地理系统地理知识的载体。在高考中一直具有非常高的地位，无论是全国卷还是地方卷都占较高的分值。根据历年高考反馈的情况来看，区域地理一直是考生得分的“重灾区”，可以说是备考中投入产出最为低效的一个版块。为了克服这一短板，笔者尝试引入大概念学习的思路，以提高区域地理的复习备考效率。

关键词：大概念；二轮复习；区域地理

新高考实施后，大部分省份高考地理考试范围包含自然地理、人文地理、区域地理、资源环境与国家安全四部分。其中区域地理内容多，由初中四本教材和高中区域地理构成，备考耗费的时间长。课堂教学时一般以一本复习资料为蓝本，按照“区域地理总论——地区——国家”这样的流程组织复习，如此简单重复性的学习过程，学生掌握的是不同区域中的事实性知识，知识间是割裂和缺乏联系的。这与高考对区域地理考查的要求相去甚远，区域地理得分率低成为不争的事实。

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一轮复习时学生掌握的是大量的区域事实性知识，这些知识是地理学家已形成共识的结论。新高考已经由考“专家结论”向考“专家思维”的转变，即考查学生的创新思维。区域地理内容庞杂，学生学习强度大，备考时间有限，因此二轮复习时必须进行合理的取舍，如何择其重点就成为区域地理备考的关键。运用大概念的思路不失为一个有益的尝试。

1.大概念的内涵

温.哈伦在《科学教育的原则与大概念》提出了“大概念”（big ideas）一词，大概念与平常所说的“概念”不同，这里的大概念指有组织、有结构的科学知识和模型，它们能够解释较大范围内的一系列相关现象^[1]。大概念能反映学科的本质内容，体现学科的关键思想，并将许多分散知识和技能相互联系起来。让学生对学科知识体系的深入理解和进一步创新具有重要意义，是学生需要关注的核心知识。教育部颁布的《普通高中课程方案（2017年版）》则明确指出“以大概念为核心，使课程内容结构化，促进核心素养的落实” ^[2]。

2.区域地理中大概念提炼

地理课程以区域地理为核心，区域地理教学最终指向核心素养。这里通过两条主线提炼区域地理大概念，即“基于区域地理要素知识路径”及“基于区域认知过程路径”。分别厘定出两条区域地理大概念，即“地理要素之间相互影响、相互制约，共同塑造了一个地区的典型特征”、“一个地区的区域特征通过该地区的地理要素特征来体现”。在此基础上归纳出区域的典型特征，进而探讨区域环境与人类活动的关系，如何实现人地协调发展。大概念向上为课程标准和核心素养搭建了桥梁，向下链接了认知过程和知识结构。具体关系如表1、表2和图1所示：

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浅谈大概念引领下的地理高考二轮备考

——以区域地理复习为例

大概念

学科概念

地理要素之间相互影响、相互制约，共同塑造了一个地区的典型特征

位置、地形、气候、水文、植被、资源、产业、人口……

区域

地理事象

1.结合地图从纬度位置、海陆位置、相对位置分析某一地区的地理位置特点。

2.结合地图和相关资料归纳某一地区的自然地理要素和人文地理要素的特征。

3.说明自然地理要素对人文地理要素的影响，对比不同地区的差异。

大概念

学科概念

一个地区的区域典型特征通过该地区的地理要素特征来体现

空间位置、自然地理要素、人文地理要素、区域差异、区域发展

区域

地理事象

1.结合地图从纬度位置、海陆位置、相对位置分析某一地区的地理位置特点。

2.结合地图和相关资料归纳某一地区的自然地理要素和人文地理要素的特征。

3.说明自然地理要素对人文地理要素的影响，对比不同地区的差异。

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传统方式进行区域地理复习时，太过重视知识体系建构，按部就班的学习很多区域地理相关的概念和区域地理事实。特别是一轮复习的时候，每到一个区域都是从位置范围、地形、气候、河流、资源、农业、工业、城市、交通、聚落人口等，逐一的把自然地理要素和人文地理要素进行讲解。这种八股式的教学耗时费力、课堂沉闷，学习效果不尽人意。通过大概念思想指导下的区域地理复习，能够删繁就简，抓住学科主干知识，培养学生关键能力，有效落实地理学的核心素养。具体如下：

大概念

课程标准

知识结构

认知过程

核心素养

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区域地理知识点多，学生时间有限。因此选择材料，设置情境进行主题式教学成为目前很流行的一种方式，但该方式的突出问题在于使知识、方法碎片化，学生不能形成“关联性与结构化”的知识体系。运用大概念的思想能够很好的协调这一矛盾。可以在认真研读课标和近年高考真题的基础上明确区域地理中必须掌握的主干知识。把精力集中于与高考密切相关的知识上面，提高复习效率。

1.夯实必备知识

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明确主干知识后，淡化那种模板式的教学，弱化区域具体知识记忆。面对繁杂的区域地理知识，运用上位的大概念统整知识之间存在的联系，训练学生归纳总结能力。例如，现在高考题大大降低了考生区域定位的能力和掌握事实性知识的要求，故对于地理位置学习就可以不必花费太多时间，上课时让学生根据这些位置特点自主分析出该区域的自然地理特征和人文地理特征，重在让学生体验区域分析的过程，学会分析区域特征的一般思路。再结合高考真题，训练学生将一般方法迁移到具体问题解决上来。

3.培养核心素养

东北师大袁孝亭教授提出：“从空间看待一切是地理学的根本思想方法”^[3]。其中地理位置是区域地理的逻辑起点，通过空间地理位置的分析过程，归纳区域要素的特点，明确区域的主要特征与人类活动的关系。通过具体一个区域的学习，学生能够建立起对一个地区基本的认知，在总结提炼区域要素特征的过程中综合思维不断得到强化，探讨与人类活动的关系时，树立正确的人地协调观。

具体组织区域地理复习时，按如下逻辑确定组织内容：区域位置范围→各个要素特征→突出的特点→人类活动状况→协调人地关系。用大概念的思想表述为：区域的位置能够在很大程度上反映出区域的自然环境特点，自然地理环境会影响到人文地理要素特征，反过来人类活动会对自然地理环境施加影响，故要实现区域的可持续发展，必须协调好人与环境的关系。下面以青藏地区复习为例，描述大概念区域地理复习过程。

课前让学生自己完成复习资料的导学案，让学生对青藏地区有一个基本印象。上课时通过设置6个问题链，引导学生深度思考。

2.提升关键能力

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问题2：说说青藏高原突出的自然环境特征。

提示：高寒。地势高，气候严寒。

问题3：地势高及严寒的气候对青藏地区的人类活动有什么影响。

提示：地高天寒，生态环境脆弱。农业以高寒畜牧业为主，种植业集中在河谷地区；城市、人口主要也集中的河谷地带；交通建设困难，多沿着河谷修建；对外联系不便，形成了独特的饮食习惯和宗教文化。

问题4：结合青藏高原的的位置和气候特点，推断该地区有哪些优势的自然资源？

提示：太阳能、风能、地热能。

问题5：从可持续发展的观点出发，根据青藏地区自然环境和人文特点，我们应该大力发展的产业有哪些？哪些应该是适度发展的产业？哪些是根本不能发展的产业？请举例说明。

提示：依据青藏地区的特点，因地制宜。光照强，风力大，地热资源丰富可大力发展太阳能、风力、地热发电等再生能源开发；生态脆弱，独特的宗教文化和生活方式，可适度发展旅游业和高寒畜牧业；基础设施落后，生产协作条件差，不适合大量发展传统工业。

问题6：依据青藏高原高寒草甸的特点，该地区如何发展畜牧业？

提示：辩证看待可再生资源。与热带草原温带草原，高山草甸和河漫滩草甸相比。青藏高原的高寒草甸突出特征是，在极端的地高天寒背景下，具备非可再生资源的特征。积极划定自然保护区，促进缓慢更新；必

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问题1：和差不多同纬度的长江中下游地区比，青藏高原巨大的自然环境的差异主要是哪种地理位置造成的？为什么？

提示：板块位置。亚欧板块与印度洋板块的碰撞挤压，地形隆起抬升，改变了这里的水热状况。

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须控制合理的载畜量。

学生要回答好问题1，必须要知道从哪些方面描述地理位置，并从题干中获取有用的信息，通过对比分析才能得到正确答案；回答问题2，学生要学会综合分析问题的方法，必须具备一定的归纳能力，综合思维能够得到很好的训练；通过问题3，学生体会到环境影响到人类活动；问题4，学生能学习对区域的评价方法；问题5，学生可以树立因地制宜的思想；问题6的设置，可以让学生探讨实现区域可持续发展的措施。

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中考备考中试卷讲评课的9个角度

◎黄斌

在教学中，试卷讲评课是一种常见的课型，但很多教师对其重视不够，平时不去做深入的研究，讲评中往往出现这样那样的问题，无法真正达到提高学生成绩的理想效果。那么如何做到高效讲评呢？

测试结束后，大部分学生都急于知道自己的成绩，情绪比较高，而且对试题及自己的解题思路印象还比较深刻，此时讲评能够收到事半功倍的效果。

有的老师往往好长时间批不完卷，批完以后，统计分析工作又不及时，等到讲评时，学生早已把试题忘得差不多了，而且情绪懈怠，讲评课的效果也就可想而知。

因此，每次测试后，教师一定抓紧时间阅卷，迅速统计数据，做好试卷分析，摸准学生的心理，及时讲评，越快越好。

把握时间，及时讲评

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有人认为试卷讲评课无关紧要，甚至根本没有把试卷讲评看成一种课型，课前不做准备，上课拿起试卷就讲，无的放失，信口开河，想到哪儿讲到哪儿，讲到哪儿算到哪儿，一节课下来，到底讲了些什么，自己也说不清楚，更不用说学生了。

试卷讲评课的准备工作，在阅卷时就应开始。要将学生答卷情况做好记录，记清哪些试题答得好，那些试题失分多，哪些是因知识性失分，哪些是因技巧性失分，哪些是普遍现象，哪些是个别现象，等等。

通过统计和分析，写好试卷讲评课教案，讲评时才能做到有备无患，切中要害。

一套试题中各道题的难度是不一致的，学生出错的数量和程度也肯定是不一致的。有人讲评试卷，没有重点，面面俱到，从第一题按部就班地讲到最后一题，这是费力不讨好的事情。试题讲评课应该分类进行。

一般来说可分三类。

第一类，没有或很少有差错的试题，通常不讲评或点到为止；

第二类，部分学生有差错的试题，视具体情况适当讲评；

第三类，绝大多数学生有差错的试题，这类试题往往属于迷惑性、综合性较强的考题，应重点讲评。

找准方法最重要

就重避轻，讲评更高效

准备周全，讲评有针对 

有人讲评试卷，偏重于给学生提供正确答案，而不重视对解题思路、方法、步骤和技巧的讲解，这样是不利于今后教学的深化和扩展的试题类型不同，答题方法也各有差异。

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倘若仅仅校正答案，虽然学生知道了此题应该答什么，但并不知道为什么要这样答，对出错的原因和以后应该怎样避免也不清楚。

因此，讲评中应加强对学生答题方法的指导，一般来说可以从以下三个方面入手：

第一，指导学生学会读题、审题、理解题意，正确把握答题方向；

第二，指导学生理清答题步骤，注意答题的条理性和规范性；

第三，指导学生答题速度，并能在试题难度较大的情况下，机动灵活地予以解答。

触类旁通，举一反三

所谓单讲独评，是指讲评试卷时，只是孤立地说这个题如何如何，那个题如何如何，好像它们跟别的试题和知识毫无联系似的。单讲独评往往不利于学生全面地理解和掌握。

因此批阅试卷时就应主要发现学生能否正确运用课本上的基本概念和基本规律答题；讲评试卷时，应把每个试题都归纳入知识体系中，紧扣课本分析讲解。

要让学生根据课本的知识和原理，对号入座，同时，找出自己考卷中的错误，并当堂纠正。

这样的讲评能给学生留下深刻的印象，促使他们系统牢固地掌握和灵活地应用课本知识。

分门别类，对症下药

试题是一样的，学生是不一样的。有的教师从头至尾只用一种讲评方法，好像面对的只有一类学生，这样即使讲得再仔细再好，也难保全部学生都能听懂弄通，因此，对不同的学生应该有不同的方法。

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试卷讲评之前，应仔细分析和研究试卷，并征求不同程度学生的意见，以便对症下药；

试卷讲评结束后，应对自己的教学方法和教学内容进行反思，特别是对学生考试中错误相对集中的试题，要反思自己是否讲漏，是否讲透，并主动了解同学们对讲评的反应，以便课外个别辅导和实施补偿性教学。

有人认为，试卷讲评课无非是对对答案，零零碎碎的，没有什么系统的知识内容可讲，因此讲起课来缺乏热情，教学方法呆板，既不注意启发学生思考，也不引导学生积极参与，课堂气氛平淡，缺乏生气，教师勉强地讲，学生勉强地听，教学效果肯定不会好。

或者教师包打天下、一讲到底的“一言之堂”，这样也无法达到讲评最大的效果。

讲评中要充分发挥学生的主体作用，多让学生自己讲；对跨度大、综合性强、学生完成普遍感到困难的考题，也可以先让学生讨论，在讨论的基础上由教师综合、点评，形成一个参考答案，这样有利于充分调动学生思维的积极性和敏捷性，提高其分析问题和解决问题的能力。

温言鼓励，循循善诱

有的教师把试卷讲评课变成对学生的批评课，一味地责怪学生，一味地批评学生，甚至冷嘲热讽，导致学生情绪紧张，思维迟缓，注意力涣散，进而厌烦试卷讲评课。

其实，学生答错了题目，既反映了学生学习的问题，也反映了老师教学的问题，教师既要从学的角度分析，也要从教的角度分析，是自己的责任要主动的承担，对稍有进步的后进同学，要在讲评时给予适当的表扬，这样可以鼓舞士气，提高其学习的积极性和主动性，并能激发其

双向沟通，学生成绩自然好

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潜力的挖掘和能力的发挥。

有的教师在试卷讲评课上，要求学生把作错的试题作上多少多少遍，甚至要求学生把试卷再抄一遍，这样增加了学生的学业负担，也不一定有预期的效果。

可以设立一个环节，给学生提供修改的机会，教师通过巡视或进一步批改，了解讲评的效果。

对学习能力较强的学生，可以鼓励他们设立错题本，将典型错误分类整理，促使试卷讲评的效果达到最优化。

有效重温，巩固记忆

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九年级中考历史复习策略

2024年湖南中考将实行全省统一命题。当前，新学期已开启，中考就在眼前，很多教者可能内心都感觉茫然无助、束手无策。对于中考复习内心没底，没有方向，甚至有很多的疑虑：试题会不会更难？命题方向如何？题型有什么变化？面临新中考，我们的复习究竟该如何进行？结合本人多年来的历史教学经历，浅薄地谈一谈自己的复习备考体会。

一、认真研读课标，把握考试方向

目前，根据《教育部关于加强初中学业水平考试命题工作的意见》（教基〔2019〕15号）等文件要求，坚持“学什么，考什么”，要求以课程标准为命题依据。中考命题兼顾初中毕业考试和高中阶段学校招生考试“两考合一”的功能定位，突出学科核心素养导向，既注重考查学生基础知识、基本技能，更注重考查思维过程、创新意识和分析问题、解决问题的能力。增加试题探究性、开放性、综合性，不出偏题怪题。其实文件中就给出了中考命

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题范围与方向，那就是新课标。所以，中考复习过程中，我们应该紧扣教材与新课标来进行教学和复习。特别是要认真研读新课标的“内容要求”“学业要求”和“教学提示”，它给我们教者明确了“教什么”“教到什么程度”，而且强化了“怎么教”的具体指导。只有我们教者做到心中有数，才能准确把握教学的深度和广度，确保复习既不漏掉知识点，又不做无用功，不人为加重学生负担，也才能引导学生进行科学系统的复习，达到事半功倍的效果。

二、总体规划时间，确定复习计划

根据湖南省义务教育课程设置标准，历史学科周课时为2节，而要在这有限的时间内完成3学年内容的复习，是非常具有挑战性的。这就要求我们教者在教学过程中必须对教材进行整合，有规划系统的、高质高效地进行，制定出详细的复习计划。

（1）第一轮进行全面、系统复习，拓宽知识，打牢基础。依据教材构建知识网络，使学生掌握最基本的知识。复习课不是新课，复习也不是知识的简单重复，而是在学生已学知识基础上的再提高、再升华的过程。复习时结合课标对课本逐册、逐单元全面复习，理清基本线索，找出主要内容，理清史实和知识点，把学生已获得的“线条”或零散的知识，进行梳理、归纳、总结，建构历史知识框架，形成一个网络，从而提高学生综合运用知识的能力。如果说学新知时是带领学生在花丛中看风景，那复习

时一定是引领学生站在山顶看花丛中的风景。所以复习过程中要求我们教者要高屋建瓴、宏观把控，带领学生站在知识的山巅，体会“一览众山小”的意境。如：复习中国古代史时，可以按每个时期或朝代从政治、经济、 民族关系、对外关系、文化成就五方面对知识点进行归纳整理。再比如在复习早期资产阶级革命这一内容

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时，将英美法三国早期资产阶级革命的所有考点集中于一个表格，清晰明了，这就帮学生把孤立、零散的知识形成一个相对完整的体系。教学时要在“精”字上下功夫，即讲课时要语言精炼，线索清晰，重点突出，逻辑性强；时间和空间概念明确；多设问，启发学生思考，多让学生分析、发言、讨论，充分调动学生的积极性。要通过看、读、写、记等方式强化训练，使每册每单元的基础知识做到人人过关。

（2）第二轮进行专题归类复习，比较对照，纵横联系。从以往的历史考试命题我们可以看到，不论是选择题还是材料题，基本都采用专题式命题方式。这种专题式命题体现了学科内相关知识的综合性考查。因此专题复习，就是打破教材的编排顺序，打破时空的分界，实现知识的重组，把局部零散的知识整合成整体系统的知识，形成一个新的知识网络。教者应根据对多年来各地中考试题分析，精心组织专题复习。

专题复习完后，为了让学生熟悉中考题型，培养他们解题能力，配合学校的周模考，对学生进行强化训练。通过强化训练让学生对学过的知识以题目的形式进行消化和巩固，让学生适应一下考场的感觉，以便能够从容地应对中考。

（3） 第三轮回归教材课标，重温试卷，查漏补缺。考前1至2周，是学生自我检查阶段，主要以学生自己复习为主，将所有的记忆分门别类的整理存放于自己的脑海中。要求快速浏览阅读六本书，把基本的知识点再温习一遍，加强基础知识的巩固，考前将试卷上的所有错题再看一遍，多浏览一些以往的中考试题。每一个学生根据自己的情况，查漏补缺。

三、精心备课上课，提高课堂效率

针对九年级的历史复习课，尤其第一轮复习，教师一定要精心备课，复习课要有自己的思路或模式。

第一步：课标解读——研读课程标准，把握复习方向。复习时，不仅

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教师要熟悉每单元每课要掌握的知识点，也要让学生做到心中有数。在第一轮复习时首先出示课标，带领学生认真读课标要求。课标的出示就相当于给学生提出了明确的学习任务。课标所呈现的知识是比较零散的，粗放的。在出示课标后，教师可以把本单元所讲事件利用思维导图的形式给学生初步整理一下，理清事件之间的内在联系，通过以“点”连“线”、以“线”串“点”的方式，让学生对本单元知识有一个整体的认知。以中国现代史第一单元为例：

第二步：自主复习——梳理基础知识，构建知识网络。理清单元构架，整体感知后，在教师的引导下由学生自主完成本单元基础知识的梳理。教师可以根据自己对课标的理解把知识具体化，详细化，最好打印出来，课前发给学生。在这一环节中，尽可能地放手让学生自己动手去梳理，学生能讲的老师尽量不讲，尽可能地把时间留给学生。

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四、重视试卷讲评，突出复习实效

第三步：重难分析——突破重点难点，提升认知能力。学生的核心素养是在解决问题的过程中发展的。在学生充分熟悉掌握基础知识的基础上，针对单元重点和近年来中考的试题，教师设计有一定广度和深度的需要解决的问题来展开深入的探究。问题的设置要注重知识的纵向、横向联系，疑难点，尤其是热点、预测到的考点问题，由老师引导学生分析、解答。使学生在解决问题的过程中熟练掌握、运用知识，发展思维，形成新的迁移，获得新的认识。对于这些探究性问题的解决，不能让学生凭空去思考，应考虑如何构建基于史料研习的教学方式。所以，教师还要引导学生学会搜集、整理、提取、辨析、运用史料的能力。这一部分是课堂操作的主体部分，主要强调的是老师“导”的作用，学生是思维的主体。

第四步：中考链接——勇敢直击中考，培养解题能力。课堂训练就选择近几年来各地的历届中考试题，不仅让学生熟悉中考题型，培养学生的解题能力，巩固本单元知识，更让学生明白每年中考在本单元的出题方向，然后他们便会知道

高质高效的上课，在课堂上突显学生的主体地位，关注学生的思维发展，把学习过程交给学生，努力删除教学中的无效环节。尤其是复习课，我们必须要从“细讲”过渡到“精讲”，讲要讲出新东西、新意境，而不是重复过去学过的基础知识。在教学中，教给学生主动学习的方法，重点、难点问题要讲深讲透，把大量的剩余时间还给学生，提高学生的自主性，激发他们学习历史的兴趣，最大限度地提高学习效率，在中考中取得好成绩。

怎么去复习。

试卷讲评要重视学生的薄弱环节，找出问题的症结所在。

针对考试中暴露的问题，归类分析后，进行解题方法的强化训练，提高学生的审题、思考、阅读材料、语言组织的能力及规范书写，引导学生关注命题意图，了解试题类型、掌握解题方法、思路、技巧等，找出解题规律。

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中考是一次选拔性考试。新课标中明确规定，要减少简单考查机械记忆能力的题型，提高探究性、开放性、综合性、创新性题型的比例。因此，对学生的学习能力的要求越来越高。当今考试之下，传统的教学方法和死记硬背的学习方法已经不适应当今中考的需要了。其实只要我们认真去分析往届中考考题就会发现：需要花费大量时间背记的考点，中考很少考；而所考的知识真的无需死记。它重在对学生思维能力和核心素养发展状况的考查。因此复习过程中，我们教师要更新教学观念，同时也要要求学生转变学习思维。此外，虽然是中考复习，我觉得在传授内容上不能仅以“求知”为唯一目的，学生应该、也一定还有除知识之外的其它获得，也就是教者在教学过程中还要落实立德树人的根本任务。

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基于化学核心素养发展下的化学理论性知识试题分析

【摘要】从湖南省2022年的高考试题中，选择物质的结构、化学反应原理、化学实验等化学理论性知识分析高考价值取向和素养导向，强调以“素养为本”的课堂转型。

【关键词】化学核心素养、化学理论性知识

◎张译匀

——以湖南省2022年高考选择题为例

学科核心素养是“立德树人”教育根本任务的具体体现，是学科核心素养目标在教学实践层面落地的关键，除了各级相关部门的政策指引和教学指导，高考的导向发挥着更加直接的影响。因此，准确分析和理解高考试卷试题的测量目标、把握高考改革的价值取向和素养导向，是提升教师对学科核心素养的价值理解、引领学科课堂教学转型的重要手段。化学理论性知识大致分为化学基本概念和基本原理，以高中人教版为例，中学教材中的化学概念可以大致分为物质组成、结构、性质、变化和化学量等几类；化学原理主要包括化学定律、物质结构理论、元素周期律、电离理论、化学反应速率和化学平衡等。

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1.1以“宏观辨识与微观探析”为考察目标的高考试题分析

以单选题第3题有机物性质为例：

聚乳酸是一种新型的生物可降解高分子材料，其合成路线如下：

下列说法错误的是

A. m=n-1

B. 聚乳酸分子中含有两种官能团

C.1mol乳酸与足量的Na反应生成1molH₂

D. 两分子乳酸反应能够生成含六元环的分子

1. 基于化学学科核心素养分析高考试题

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解析：这类试题从考查的知识点来分析，考查基础有机化学的官能团性质这一内容领域。将试题中４个选项的问题进行分类可以看出，选项A是对有机化学反应中聚合反应进行考察，选项 B／C是对有机物常见官能团的种类及性质的考察，选项D考查对有机物碳骨架的空间结构的基本认识，考查的３个问题，是有机化学中最基本、最核心的主干知识。这些知识可以给学生的成长和终身发展带来最具价值的影响。如面对某化妆品说明书的化学成分、生产和生活中可能接触到的有机物等，能够用有机结构简式这一化学特有的 “宏－微－符”三重表征的认知事物方式以及 “位－构－性”之间关系的方法，对有机物性质做出基本了解和判断。体现了“宏观辨识与微观探析”的化学学科素养。因此，基础有机化学的课堂教学不能仅仅局限于碎片化地认识有机物质，而是要通过认识物质来提升对基础有机化学最核心的知识和规律（碳骨架、官能团和有机物通性）的认识，从而举一反三，发展学生在物质认识的思想和方法上的学科素养。

1.2以“科学探究与创新意识”为考察目标的高考试题分析

以选择题13题为例

为探究FeCl₃的性质，进行了如下实验(FeCl₃和Na₂SO₃溶液浓度均为0.1mol/L)。

实验操作与现象：

① 在5mL水中滴加2滴FeCl₃溶液，呈棕黄色；煮沸，溶液变红褐色。

② 在5mLFeCl₃溶液中滴加2滴Na₂SO₃溶液，变红褐色；

再滴加K₃[Fe(CN)₆]溶液，产生蓝色沉淀。

③ 在5mLNa₂SO₃溶液中滴加2滴FeCl₃溶液，变红褐色；

将上述混合液分成两份，一份滴加K₃[Fe(CN)₆]溶液，无蓝色沉淀生；另一份煮沸，产生红褐色沉淀。

依据上述实验现象，结论不合理的是

A. 实验①说明加热促进Fe³⁺水解反应

B. 实验②说明Fe³⁺既发生了水解反应，又发生了还原反应

C. 实验③说明Fe³⁺发生了水解反应，但没有发生还原反应

D. 整个实验说明SO₃^2-对Fe³⁺的水解反应无影响，但对还原反应有影响

解析：本题以探究FeCl₃的性质为载体，考察了氧化还原反应、化学反应原理等知识点。但是从命题者的角度分析，本题更是考察能基于实验探究来解决具体实验情境下的实际问题这一关键能力。体现了素养导向下是实验考查的价值取向。因此，基于探究素养发展的实

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验教学，应该强调学生应从每个实验步骤进行深度分析，从“原理—步骤”之间关系的深度理解开展课堂教与学方式的转型。

1.3以“证据推理与模型认知”为考察目标的高考试题分析

以选择题第8题为例

海水电池在海洋能源领域备受关注，一种锂-海水电池构造示意图如下。下列说法错误的是

A. 海水起电解质溶液作用

B. N极仅发生的电极反应：

2H₂O + 2e^- ═ 2OH^- + H₂↑

C. 玻璃陶瓷具有传导离子和防水的功能

D 该锂-海水电池属于一次电池

       

【行业政策】

考试前线

       近几年有关原电池、电解池的题型，都采用模型化的图示，突出“证据推理和模型认知”而淡化了机械的文字和单纯的符号表达，目的在于降低情境信息获取上可能对应答产生的 “门槛”，突出化学学科核心素养测量目标的考查。但化学反应原理知识对学科素养发展和学业水平要求应体现出什么样的必备品格和关键能力？从课标中可以看到，①能从氧化还原反应的角度初步认识原电池的工作原理；②能辨识简单原电池和电解池的构成要素。可见，试题对这２个素养的考查都涉及到。正如教育部考试中心在2019年高考试题评价中所说的，学科素养是以必备知识、关键能力为重要支撑和形成前提，是在正确的思想价值观念指导下，合理运用科学的思维方式与方法，有效组织必备知识，灵活运用关键能力， 有效地认识、分析、解决问题的综

合品质。试题的难点也是亮点，直指我们传统的碎片化教学：就原电池讲原电池、就电解池来讲电解池，而不能将核心概念的理解转化在具体问题的解决上。这种教学显然无法适应以综合品质发展为价值取向的素养导向高考考查。

2.基于核心素养分析高考试题对教学的启示

       从“知识为本”转变为“素养为本”。受过去很长时间的 “知识立意”的试题命制的影响，很多一线教师在高考结束后，对高考试题的分析，一般主要关心的是试题对于学生来说难不难，所考查的知识点是否在复习中都讲到，试题的考查方式是否和平常训练的试题一致，并就此提出相应的复习应考策略。这样的试题分析属于 “知识为本”的范式。虽然高考试题已经从过去的 “知识立意”向 “能力立意”再向 “素养立意”转型，然而，许多一线教师们对试题的分析方式还是停留在 “知识为本”的阶段。如此，试题分析的有效性以及试题对于教学的正确导向作用并没有得到有效发挥。也正是按照这样的试题分析方式，有不少教师 甚至还没有意识到高考试题测量目标已经从过去的考知识、考能力向考素养转变。这就必然导致高三复习教学和高考测试目标出现严重的不一致和偏差。因此，一线教师对试题的分析应从 “知识为本”走向 “素养为 本”。通过对高考试题的分析，正确把握试题的测量目标和命题价值取向与导向，从而指导现实教学。

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精准利用高考英语真题

拔高学生阅读理解能力

◎  罗 敏

       摘要：阅读理解题分值在高考英语总分中占比三分之一，这足以看出其地位的突显性。提高学生的阅读理解能力，文章素材的选择和处理是其关键。高考英语真题因为其文章内容的地道性、题目设置的严谨性和词汇语法的范围性无疑是学生进行阅读训练的最佳素材，而思路清晰、设计合理、考虑周全的教学环节设计是实现阅读理解真题价值和拔高学生阅读理解能力的保障。

      关键词：英语 阅读理解 高考真题

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       新高考英语试卷已将阅读理解的分值从每小题2分总分40分提升到了每小题2.5分总分50分，这大大提升了阅读理解在总分中的比值，且阅读理解题又正是对学生英语学习水平综合考查的最佳方式，这就有了一句话“得阅读者得英语”。因此，如何帮助学生更高效的提升其阅读理解能力成为了每个英语老师潜心思考的问题。对此，我的个人心得是“精准利用高考英语真题，拔高学生阅读理解能力”。

历年高考英语真题的文章都选自国外权威杂志、报纸或网站，再由英语教学专家及外籍专家进行适度的改编。而目前市面上大部分阅读训练的文章都达不到这么高的层次和水准。

附2020年高考英语真题外媒来源次数最多的Top5：

一、为什么高考真题才是拔高学生英语阅读理解能力的最佳素材？

(一) 文章内容的地道性

刊名

纽约时报

卫报

美国国家公共广播电视台

时代周刊

华盛顿邮报

时代周刊

时代周刊

The New York Times

NPR

TIME

The Washington Post

The Guardian

4

4

3

3

2

（二）题目设置的严谨性

高考英语真题在题目设置上考虑是非常周全的，体现在两个方面。其一，各题目类型分配合理，以2020年新高考I卷为例。（事实细节题8题；

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推理判断题2题；写作意图题1题；主旨大意题1题；代词指代题1题；词义猜测题1题。）其二，正确答案几乎无争议。高考真题的正确选项和错误选项基本都能在文章中找到确凿的证据，且很少会存在模棱两可的情况。而在我们平时的练习题中常常会出现答案过于牵强的情况，甚至是对答案产生质疑。

（三）词汇语法的范围性

普通高中英语课程标准已经明确的给出了学生在高中阶段应该掌握的词汇表和语法知识点明细。（可查看其附录1词汇表和附录2语法项目一览表。）高考英语真题阅读理解文章中的词汇和句子结构是严格的根据普通高中英语课程标准的范围来设计的，虽然会有个别词汇超纲，但占比非常小且根本不会影响学生对文章的理解，尤其是不会影响学生对题目答案或选项所涉及的关键句的理解。但目前学生所做到的练习题，出题人为了增加题目的难度往往通过增加词汇或句式的难度来实现，这与高考真题的出题思路是不一致的，因此那样的题目不利于学生更好的把握高考试题方向和特点。

二、如何精准地利用高考真题拔高学生的英语阅读理解能力？

（一）组题形式

现有的全国各省市的高考英语真题累积的年份已相当之多，若只是全部都让学生做一遍泛读效果肯定是不理想的，这就需要我们老师为学生们进行合理的组题。组题形式多种多样，可以按年份、地区、话题或者A到七选五的语篇顺序进行组题，但我个人比较推荐如下2种。第一种直接采用近五年全国各省市的高考英语阅读真题进行训练，但在训练时需注意套题的顺序，应按年份从易到难进行训练。具体顺序如下：2020年/2019年/2018年/2017年/2016年全国III、2020年/2019年/2018年/2017年/2016年全国II、2020年/2019年/2018年/2017年/2016年全国I、2020年/2019年/2018年/2017年/2016年浙江卷、2020年/2019年/2018年/2017年/2016年上海卷。这种形式适用于学生整体英语基础一般且层次差异大的班级，备考时间也需要相当的充足，基本上可以从高二下学期就开始进

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行。第二种在近五年的全国各省市的高考英语阅读真题中进行选题组卷，在组题时应坚持120%的训练量+120%的难度的原则。这就意味着老师在组题时要对学生的整体情况有清楚的了解，精心地从五年真题中挑选出整体难度大于高考平均难度20%的题（一般为真题的CD篇和七选五），且限时训练的题量要多于高考题量20%。这种形式适用于学生整体英语基础较好的班级或已经进行到高三二三轮复习的班级。当然，无论选择哪种形式来组题，只要能精准的利用好高考英语真题，学生们的英语阅读理解能力一定能得到质的飞跃。

（二）教学环节设计

如果我们在对高考英语真题进行训练时，仅仅止步于我们惯用的方式“限时训练+题目评讲”，效果肯定是和我们平时做任何阅读理解题差不多的，只有通过精析精练的形式学生的能力才能真正被拔高。那老师可以如何通过设计课堂教学环节来帮助学生对高考英语真题进行充分的吸收呢？以下几个步骤可供老师们进行参考：

Step 1: 限时阅读（每篇平均7分钟）

Step 2: 词汇处理

①影响学生理解文章的、一词多义、熟词僻义的单词和短语中带英展示出来，学生摘录自己不会的在生词本上，老师给1分钟进行识记。

Step 3: 长难句解惑（3-5句）

长难句划成分，找主干。（非谓语动词、从句、破折号后内容找出来；such as等挑出来，突现出主干句。）

Step 4: 区分事实与观点（opinion or fact）

举例出文中句子，让学生判断出是事实还是观点。提醒学生注意关键词show、think、suppose、indicate...

Step 5: 解决读后考试题

只给答案，不讲解，给学生2-3分钟讨论错题。自己结对分析错误选项错在哪里，正确选项在文中的出处。对学生无法共同解决的题

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老师进行答疑。

Step 6: 命题策略与解题技巧

（1）命题原则：

A. 顺序原则：题目答案出处一般为从前到后，所以在做题时可以逐题先读题再读文。

B. 定位原则：从题干或选项中找一个定位词，带着定位词去读文章，发现其原词、同义词或反义词，以此来避免凭印象答题。

（2）讲题步骤：

A. 定位词； B. 找出处； C.选答案； D.分析题目类型；

备注：常见的题目类型

A.推理判断题（基于原文表述的合理推断；范围过大、莫名比较与绝对）

B.事实细节题（同义词替换，正确答案基于原文表述的同义或近义结构转换，但原句或原词少）

C.主旨大意题（找到概括性且有细节支持的句子；找出反复出现的关键词并造句）

D.观点态度题（形容词；倾向性描述；排同排废）

E.代词指代题（逐个选项代入进行比较）

Step 7: 找出每段的主题句（原句或自己总结）

（1）培养学生快速总结出文章大意的能力；

（2）引导学生熟悉各种英语文本的写作模式；

Step 8: 原题再现（请阅读每段，并回忆出高考的设问方式即题目内容）

（1）每一题都是围绕每段的主旨大意来设问的，而不是某一个细枝末叶；

（2）引导学生探究命题的切入点；

Step 9: 探究文章的选材

（1）主题语境：人与自然、人与社会、人与自我

（2）文本类型：应用文、记叙文、议论文、说明文

（3）文本来源：A. 杂志、网站、报纸 B. 科学、娱乐、社会、文化、健康、人生

Step 9: 建个人文库并反复朗读

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       要求学生将对自己难度较大的真题文章收集在一起，并时不时的拿出来读一读，反复的去巩固生词并感悟高考文章的原汁原味和题目设置规律。

        Step 10: 重难点篇幅重组

       在三轮复习时，对之前对于学生来说难以理解的文章和题目正确率低的篇章再次进行重组后让学生进行限时训练及难题精析。

       以上教学环节所涉及到的方面广泛，老师也可根据学生实际情况进行删选，但并不是每篇文章都需要进行如此深度的剖析，只有对于学生来说有一定难度的真题文章才值得多花时间来进行精析，当然精析的文章也要达到一定的量之后才能实现学生在阅读理解能力上质的提升。

       总而言之，合理的对历年高考英语真题进行组题，并引导学生对文本和题目进行精析精练，是拔高学生英语阅读理解能力的不二选择。

  

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浅谈新课标背景下的小学语文复习

◎  曹 祯

《义务教育语文课程标准（2022年版）》提出：“构建语文学习任务群，注重课程的阶段性与发展性；突出课程内容的时代性与典范性，加强课程内容整合；增强课程实施的情境性和实践性，促进学习方式的变革；倡导课程评价的过程性和整体性，重视评价的导向作用。”新课标的颁布给语文学科教学、评价等方面提出了新要求，语文教学唯有紧扣新课标，落实新要求，方能真正培育学生的核心素养。复习，作为教学中至关重要的一环，有效的复习能帮助学生加强对知识的理解、巩固与提高，并将所学知识系统化，因此，如何让复习效益最大化是值得深究的

问题。笔者从小学语文学科特点出发，结合个人教学实践，形成了对小学语文高效复习的几点思考：

一、树立目标意识，让复习方向更准

目标意识就是紧扣本课目标、学段目标和学科目标开展教学。以语文教材的词语表为例，大多数教师对待词语表中的词语时往往采用听写或看拼音写词语的方式检测其掌握情况，并将学生能够听写过关、能够看拼音

写出词语作为掌握这些词语的依据。这种约定俗成的做法合适吗？我们需要根据词语表中的词语所承载的目标来判断。从词语表中词语的来源看，它们大致可分成三类：一是本课新学的会写字组成的词语；二是以前学过的会写字在课文中组成的熟字新词，这些熟字新词有一定的积累价值；三是作为词条收录进了词典中，是常用、固定而且规范的现代汉语词汇的词语。总结起来，我们可以得出结论：这些词大都与会写字有关，是常用、固定、规范且有积累价值的词语，是需要学生在语言实践中去运用的词语。要达到在语言实践中去运用的目标，学生对词语的掌握应该做到会读、会写、知义、会说话。从这一认识出发，我们很容易判断仅仅用听写和看拼音写词语的方式衡量学生对词语的掌握情况是不够的。在复习中，除了设计听写、默写等内容，还应该设计理解词义、用词语说话等方面的练习，只有这样全面的练习，方能帮助学生在考试中有的放矢。

“语文课程是一门学习国家通用语言文字运用的综合性、实践性课程。工具性与人文性的统一，是语文课程的基本特点。”树立学科意识就是要抓住语文学科的课程性质和基本特点开展复习，就是要着眼于提升学生的语言文字运用能力，就是要摒弃题海战术，摒弃那些与学科联系不紧密的复习资料，优化复习内容。以《长歌行》为例，抓住语文学科的本质后，我们便会减少这类机械性默写的练习：“______________，老大徒伤悲”。更多地选择这样的练习：“时光流逝迅速，所以我们要在少年时抓紧时间学习，奋发努力，只有这样才不会‘_______________’”。学科意识让我们的复习内容更加优化。

方法意识就是站在学生的角度，搭设学习支架，切实帮助学生找到学习或思维的方法。拿语文教学中的易错字来说，如果没有行之有效的记忆方法，学生会常写常错。为此，笔者常从字理、经验、谐音等方面帮助学生找记忆方法。例如，在教学“染”字时，教给学生“染”字的来源：“染”，下面是“木”，表示染料多从草木中提取；左上是“水”，表示染料要配成染液；右上是“九”，表示染色要进行多次才均匀。着重强调“九”是指染色的次数多，这样一来，学生就不会把“九”写成“丸”。此外，方法意识还表现在为学生思维的发散提供支点。复习不同于新授，它担负着帮助学生串联知识、形成知识网络的任务，因此，教学中思维的发散尤为重要。在复习过程中，教师应当有意识地引导学生从不同角度、不同层面建立所学知识之间的联系。例如，复习《十五夜望月》一诗时，可帮助学生回忆所学的关于“月”的古诗，了解古人借月亮抒发思乡之情的习惯；也可帮助学生梳理关于传统节日的诗歌，加深对传统节日的认识。

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二、树立方法意识，让复习策略更明

三、树立学科意识，让复习内容更优

四、树立评价意识，让复习成效更显

评价意识是指在复习过程中，关注学生的个体差异和学习进度，采用多元化的评价方式，全面了解学生的复习情况，及时调整复习策略，使复习更具成效。新课标强调评价的过程性和整体性，因此在复习过程中，我们也应关注学生的复习过程，采用多种评价方式，如自我评价、同伴评价、教师评价等，全面了解学生的复习情况。同时，我们还应注重评价的激励作用，及时给予学生正面的反馈和鼓励，激发学生的学习兴趣和动力。通过评价，我们可以发现学生在复习中的问题和不足，及时调整复习策略和方法，使复习更具成效。

总之，在新课标背景下的小学语文复习中，我们应树立目标意识、方法意识、学科意识和评价意识，从多个角度和层面出发，全面提升复习效益。同时，我们还应关注学生的个体差异和学习需求，采用多样化的复习方式和手段，激发学生的学习兴趣和动力，真正实现复习效益的最大化。

启航

未来

◆心理视窗

老师，我觉得妈妈不爱我了 --一封“信”带来的改变

◎ 杨骑声

有人说“老师不经意的一句话，可能会创造一个奇迹”这是提醒我们为人师表，应当时刻注重自己的言行举止，也许我们一个不经意，却能让奇迹发生。奇迹固然好，但教育不能只发生在不经意间，更多需要教育者用心设计，用爱践行。

作为一名心理老师，我每天都会满怀期待打开心理信箱。这天“意外”收到2年级学生的一封信（准确说是一张蓝色纸张包着的三个小字条），信中简短几句话和用心配上的插图，让我看了很久很久...

说意外是因为心理信箱很少会收到一二年级同学的来信，因为他们太小了，没法用文字完整表达自己的想法。所以我一直在想这封信背后的孩子，到底经历什么，受了多少委屈，做了多久思想斗争，才能通过这样的方式把自己的内心困惑表达出来。而对于二年级的她，我的回信能写什么呢？教她怎么调整自己的想法、怎么和父母沟通？好像都不

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不太对，要怎样做才能切实有效的帮到她，既能缓解她忧伤的情绪，又能解决实际问题，而不仅仅只是回一封信。

经过再三思考，我决定找到孩子班主任了解具体情况，并向班主任要来孩子家长的电话。我知道只有和家长沟通才可能了解和解决实际问题。其实我心里也没多少把握，因为每个家庭都有困难，正所谓“家家有本难念的经”。

当我拨通学生爸爸的电话，听到对方冷冷的回了两个字“哪位！”我简单介绍了自己“我是蒋xx同学学校的心理老师”，对方回应到“哦，老师有什么事吗？”这会儿能感觉到学生爸爸态度稍稍温和一些。接下来我和他说明了孩子写信向心理老师求助的事情，也了详细解了了学生家里的实际情况。

听完我的描述，学生爸爸表示自己非常震惊孩子会写下这些话。本以为孩子还小，不知道这些事。没想到父母在外地工作，把孩子寄养在亲戚家里，对她造成这么大的困境。爸爸觉得非常愧对孩子，当即决定会和妈妈好好商量接下来该怎么做才能给孩子一个健康的成长环境，并表示非常感谢心理老师及时的告知。

和学生爸爸电话结束后，我找到这位同学，她说了爸爸的反应和接下来可能发生的事，并告诉她爸爸妈妈都很爱她，让她不担心。

我以为这件事情到此可以画上句号了，直到第二个学期开学后，收到这位同学的第二封来信。

看到来信，我有种预感--可能有好事发生了。于是我找到她，孩子开心的分享到：妈妈准备回来在学校外面租房子陪她，爸爸也答应会经常回来看望她！我看到孩子眼中充满了期待和幸福的感觉。

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如今这位同学已经是四年级的大姐姐，也积极竞选成为了班上的心育委员，每次见到我都乐呵呵的打招呼，更令人惊喜的是孩子妈妈也在改变和学习，还参加了学校心理健康中心组织的《孩子，你的情绪我在乎》线上家长读书会活动。

正在发生的这些变化都来自于二年级学生的一封信。

心理学研究表明，留守儿童在成长过程中往往更容易形成不合群、自卑、厌学、缺乏安全感等心理特征，他们更渴望得到亲情。而孩子对父母陪伴的渴望是其他任何亲人都没办法代替的。因此，父母在外出工作和陪伴孩子之间做选择时，还要特别考虑孩子的心理需求是否能得到及时满足。

有一个故事一直激励着我：海水退潮后，大量的鱼被搁浅在海滩上。一个小男孩见状，马上拾起鱼一条一条地往海里扔。路人不理解：“搁浅了这么多鱼，你是救不过来的！”小男孩说：“我知道！”路人说：“那你为什么还要扔，有谁会在乎呢？”小男孩一边救鱼一边说：“这条鱼在乎，这条也在乎，还有这条...”。其实心理工作者也像这个小男孩一样，在乎着我们看到的每一位学生，我们也坚信，总有人会在乎我们的帮助。

希望通过这个二年级学生主动求助的案例故事，给父母们带去思考，让更多父母看到孩子的心理需要，助力更多家庭营造出温馨而健康的成长环境。

      

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坦然迎考，保持平常心

随着春暖花开，万千学子又要迎来一年一度的考试季。初、高中的誓师大会如火如荼的举行着，一条条醒目的横幅在初三、高三班级挂起，励志的言语鼓励着学生们前行，黑板上的倒计时也提醒着大家，拼搏冲刺的时间到了。

我们都知道每场考试不仅是知识、能力的训练考核，更是一场心理素质的较量。心理素质过硬的，考试时可稳定甚至超常发挥，而心理素质差的，每逢考试可能会出现大脑一片空白、手抖、尿频等一些躯体症状而无法安定身心正常考试。如何调整好心理状态，轻松迎考？心理老师希望同学们可以拥有以下五种心态。

◎ 赵金丹

在备考这段时间，平常心弥足珍贵，它能让我们保持一个平稳的节奏前行。

首先，要对考试结果保持平常心。中考、高考固然重要，但在人生这条长河之中，它也只是一个阶段，我们的人生有着无限的可能，即使考试失利，也不意味着我们的人生宣告失败，不要用“糟糕至极”的观念来吓唬自己。

其次，在日常学习生活中要注意劳逸结合，不做“学习机器”，不打“疲劳战”。累了就去晒晒太阳、看看花草树木，好好休息来养护眼睛和心灵，也可以和同学聊聊天、吐吐槽，给自己充充电来缓解身心压力。

另外要注重运动，不要牺牲运动时间去学习。运动不仅会快速消除身心疲劳，更会促进我们的大脑分泌内啡肽、多巴胺等让我们感觉“快乐”的神经递质，这些是大脑产生的天然镇静剂，会让我们以稳稳的喜悦的状态去面对学业和挑战。

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放下担忧，拥抱积极的心

最后要保证睡眠。睡眠是身体最好的“补药”，是白天精力充沛和头脑清晰的保障，保持规律的作息，方能精气神十足的迎考。如果刚好考试这两天失眠其实是没关系的，青春年华的我们精力储备非常充足，因此不必过于忧心。如果睡不着，可在心里复习背诵知识点，也可以在床上闭目养神做简单的正念呼吸练习——即将注意力放在呼吸上，放松身心，一样能起到休息的作用。

人生漫漫长路上拼的是耐力，需要我们保持平常心，安住当下，一步一个脚印，不必刻意追求完美。

读三遍“请不要想象一只粉红色的大象”。你有没有发现我们在读这句话的时候，大脑会不自觉地想象一只粉红色的大象，这是心理学上著名的“粉象效应”，指的是我们在试图抑制或避免某个想法、情感或行为时，反而会更加强烈的体验和表现出来。所以，当我们告诉自己不要想什么或者做什么的时候，就会陷入粉象效应的陷阱。而用积极的心理暗示，就可以帮助我们走出陷阱，在积极正向的语言环境之下，通过努力和坚持，就可以跨越障碍，靠近自己的目标。

我们可以借用网络的力量，比如在B站搜索“冥想”，你会发现有很多专业的冥想内容可以帮助我们积极自我暗示，你可以在睡前听，让这些语言进入我们的潜意识；或者摘抄一些自己喜欢的能鼓励自己的文字贴在床头，晨起、午睡都可以看到，让积极暗示的力量渗透自己每天的学习生活，把自己的心调到积极状态，带着正能量轻松迎考。

心理学中著名的“耶克斯-多德森定律”表明：学习效率与焦虑程度之间呈倒U形曲线关系。也就是说适当的焦虑水平有利于学习任务的完成，如

正视焦虑，拥有轻松的心

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果在考试前或考试中出现过度的考试焦虑，就会影响正常发挥，导致考试分数下降；而过低的焦虑水平，则会产生无聊、懈怠等状态，学习效率照样不高。

具体操作方式：在备考期间做几次焦虑水平的自我评估，以0-10分给自己打分，如果只有0-3分可能是最近太懒散，动力不足，可以自己加一加压；如果是8-10分，可能是过于紧张焦虑，压力太大，需要减一减压；尽量把焦虑水平控制在5分左右，以相对轻松的心态迎考。

在学习路上，我们不可能一番风顺，大考小考本质都是自我检验、查漏补缺的机会。因此，去感谢每一次错误，在错误中成长。请不要在抱怨、比较的声音中迷失初心、失掉自信和勇气。

其实我们的人生亦是如此，挫折和失败是人生的陪跑者，每一次跌倒都能重新站起，这些就是勇敢之心的力量在闪耀。一次跌倒、一次唤醒，我们的内心会更加坚定有力。 

一往无前，训练勇敢的心

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自我关怀是积极心理学的一个概念，是个体能够保护自己远离自我批评，远离反刍思维的一种思维模式。它能让人对自己的消极状态保持开放和友善的态度，让人能够在必要的时候安抚自己、关心自己。

它包括三个部分：第一，学会善待自己。要以友爱的方式理解我们自己，而不是严厉地批评和指责自己，我们要像对待老朋友一样，友善的对待自己的错误。第二，意识到普遍的人性。人人都会有痛苦、脆弱的时候，都会遇到各种各样的挫折、挑战，我们并不孤单。第三，正视痛苦。它需要我们对自己的体验持以平衡的觉察，而不是忽视或者夸大我们的痛苦。当痛苦发生，我们容易陷入灾难化的思维，过度批判自己，比如把“我考砸了一次”认同为“我是一个失败的人”。另一个极端是回避痛苦，假装没事，其实这是在抗拒痛苦。要知道“凡所抗拒必将持续”，越是抗拒越是难以展现出同情、友善的部分去关爱自己。

不苛责自己，培养自我关怀之心

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希望同学们学会用以上五种心态陪伴自己度过人生这一重要阶段，祝愿德善学校莘莘学子都能考试顺遂通过，万事如愿以偿！

       2.培养学生的身体素质，包括速度、力量、耐力和灵活性的提高，以支持他们在篮球比赛中的表现。

2023年常德市乙级篮球联赛冠军

2022年常德市经开区第六届“工业杯”篮球联赛亚军

2021年石门县第二届全民健身运动会“星宇建筑杯”篮球联赛冠军

2020年首届“湘师杯”教职工男子篮球联赛冠军

2020年武陵区第二届篮球联赛亚军

2019年“湘雅”常德医院杯常德市篮球联赛冠军

2018年湖南省第十一届大学生运动会篮球男子学院组第五名

2017年湖南省大学生篮球比赛男子学院组第六名

       王坤，中小学二级，常德市德善学校小学部体育组组长；前湖南文理学院篮球队队长；2019年贺龙中国业余篮球公开赛（CBO）暨省篮球联赛常德代表队队员。

      周一、周二、周三、周四、周日，每周五天，每天一个半小时的日常训练，每学期的寒、暑假还有集训。

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①军事化管理，无论日常训练还是外出比赛，队员衣服、水杯、个人物品必须摆放整齐。

②食堂就餐，回宿舍洗漱，保持两列纵队，统一就坐，严禁喧哗。以确保每位学生都能得到足够的关注和培训，促进他们的个人成长。

       4.培养学生的领导能力和集体荣誉感，通过团队合作和比赛经验，帮助学生发展自信心和责任心。

       5.让学生健壮体魄，在篮球运动中跳跃、跑动、拉伸，将全身机能发挥到极致，促进身体发育。  

       球队经常组织内部比赛，参加外部的竞赛活动，让学生有机会将所学技能应用于真实比赛情境中，并锻炼他们的比赛心态和竞技能力。

"三点半"社团—— 书法社团

◎ 谈迪欣

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◆校友风采

优秀学子 邓卓 简介

邓卓，2019～2022年就读于常德市德善学校高中部，入学考试年级第一，获得优等奖学金。高一下期开始跟随化学奥赛教练学习化学竞赛，一年半后获得湖南省化学竞赛省一等奖。大一期间过了大学英语四六级、考了普通话二甲证书，并通过重重选拔入选了湖南大学化学化工学院化学拔尖班，师从湖南大学副校长、中国著名分析化学家蒋健晖教授。以负责人身份主持的大学生创新创业（SIT）项目获得国家级立项，在国家重点实验室开展科研工作学习。学业方面，核心课程加权平均位列专业第一。

  

一、个人竞赛经历 

◎ G1901邓卓

       我是高一第一个学期结束后才开始接触竞赛的，这跟其他同学相比，已经算是很晚的了。据我了解，四大名校的学生，他们都是在刚刚中考完就开始学习高中学科知识，甚至更早。比如学化学竞赛的同学，在进入高中之前，基本就把高中化学的内容学习完了，高一上学期就开始学习无机化学了，而我相较于他们晚了半年到一年才开始学习竞赛。这就导致我在学习无机化学时，一直在赶进度。在赶进度的同时还要兼顾高中学习，就导致我一开始的基础没打牢。而且在后续竞赛的学习中我发现，如果某个知识点在第一遍学习时没有掌握好的话，之后再想弄懂，可能要付出几倍的时间和精力，效果还不一定特别好。学习就像煮饭，如果没有一遍煮熟，煮成了夹生饭，之后再想彻底弄熟就难了。所以对于新知识的学习一定要十分认真，就算做不到课前预习，至少也要课上认真听讲。

       高一下学期勉强赶上进度后，之后在每个寒暑期以及国庆节，但凡有时间、有机会，伍华兵教练就会让我和其他学校学习竞赛的同学一起参加各种竞赛培训。因为学习竞赛，不是闭门造车，要和其他同学一起，多交流、多较量、多学习。在高二上学期，我去到了湖南师大附中和他们的化学竞赛组一起学习竞赛、学习高考内容。当时我们周末会参加由湖南师范大学主办的竞赛培训，学习四大化学，由师大的教授进行授课，全面系统地学习竞赛知识。周五晚上还会跟着老师学习分析化学实验操作。

初赛前的最后一个暑假，在长沙参加了竞赛培训班后，

由于疫情原因，我被留在长沙没有办法回学校，也不能回家，

但这个时候已经到了初赛前冲刺的关键阶段，必须要一个好的学习环境。当时我的父母也很支持我的竞赛。最后决定在 长沙租了一个月房子，我妈妈带着我妹妹过来照顾我的生活起居，伍教练每天下午过来根 据我的情况，针对性地指导冲刺。刚开始是消化在培训班考试的那些试卷，之后就开始每天进行初赛模拟，考真题卷。上午考试，下午讲解。那个时候就是心无旁骛，每天都是围绕着初赛所考的内容去学习复习，到了这个时候其实学习新知识已经意义不太大了，更重要的是回顾自己所学，尽可能把自己掌握的东西抓住，像个海绵一样，消化、吸收、消化、吸收，争取不漏掉一点。

二、学习经验分享

      （一）努力。我记得去年网上有一个挺火的提问，“你有没有过一段时间，为了一个目标，努力到自己都害怕的程度？”。当时，我身边很多同学的回答是“没有”，即使在其他人看来，难道高三那一年不是吗？那还不算特别特别努力吗？其实往往不是的，很多同学在高三那一年由于周围同学的影响，对于高考的担忧等等，并不能全身心地投入学习。但是我很庆幸我有过这样一段时间，尤其是在初赛前在长沙租房的那一个月。在那段时间，我基本是每天05∶30起床，23∶30左右睡觉，白天的时间，除了吃饭、洗漱等日常生活所需外，其他的时间基本在学习，无机学累了，换有机，看书看累了，就做题。通过这种方式来交替休息。一天的学习时间能够达到16个小时以上。除去6个小时睡觉，1个小时吃饭洗漱外，放松时间不到1个小时。你们有空可以记录一下自己一天有效学习时间有多少。我觉得各种学习经验都只是提高学习效率的技巧，但最重要的还是你有多努力，你的努力程度决定了你的未来。

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一个知识我要复习4遍甚至更多次，这么多知识，我哪里来的时间复习呢？这就要看大家对于空闲时间的利用效率有多高呢？首先，睡前的时间是肯定要用来回顾今天所学的，其次，洗漱吃饭以及路上的点滴时间也是可以利用起来的，课间10分钟当然更是我们回顾这周这月所学知识的宝贵时间。

     （三）专注。大家应该都知道“心流”状态吧，进入心流状态需要注意力非常集中，不受外界干扰，而处在心流状态时，学习效率也非常高。根据专注度曲线，当人处在专注的状态却被外界打断后，想要再次达到刚刚的专注度，需要15min。所以，大家一定要培养自己的专注力，只有在专注状态下才能做到深入思考，大家也知道，竞赛题的难度是比大学题目难很多的，缺少深入思考，钻研题目的时间和精神是肯定不行的。

     （四）整理。我一直觉得只有自己整理的知识点才是自己的，不管是老师讲的还是书上写的，看过听过，很快就忘，只有经过自己整理，时常温习，才能够记牢，不仅如此，整理的过程本身就是复习回顾了一遍，通过整理还可以将知识点梳理一遍。当然，我这里所说的整理不是抄书抄笔记，而是自己将知识点顺过一遍后，整理在笔记本上，这个过程还能帮助

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     （二）记忆。著名的艾宾浩斯记忆曲线大家应该都很清楚，根据这个曲线，我们需要在学习完一个新知识后的第1天、第3天、第7天和第14天复习巩固来加强记忆。如果不及时复习，或者根本不复习，那就相当于白学，所以及时复习对于学习效率的影响是很大的。那有的同学可能会觉得

我们理清脉络，不放过任何自己可能产生疑问的地方。因为有些东西，老师可能也没有讲得那么透彻，因为他也不清楚你什么知道，什么不知道，只是听老师讲的挺好的，没问题，自己梳理的时候就发现，有什么不通顺的地方，自己还没完全弄清楚的地方。

     （五）错题。错题整理是一件非常耗费时间，但是却非常有效的一种学习方式，所以我们不能不整理错题，也不能所有的错题都整理，而是应该先将错题归因。有很多同学在找题目错因时，10道题有6道甚至更多写的是“粗心大意”，但实际上如果我们肯花时间深究背后的原因的话就会发现，实际上的错因可能是知识点的掌握程度还不够，易错点没有避开坑、做题技巧不熟等。那么我们应该针对不同的错因，采取不同的整理方法。知识点的掌握程度还不够，那就把这个知识点再整理一遍；易错点没有避开坑，就详细分析易错原因，总结如何避免；做题技巧不熟，那就找相似题型多做几次。

     （六）草稿。真正优秀的学霸，草稿绝不是杂乱无章的，而是简明清晰的。第一是草稿要分区，每个题打的草稿写在一起，写完后可以隔开，不要在草稿纸的犄角旮旯里再去写，一是减少笔误，认错的情况，二是后面方便检查，不用再重头计算。第二、平时上课看书碰见重点或者自己暂时还不太理解的知识点，可以随手记录在草稿本上，用笔圈起来，一是可以加深印象，二是之后方便再次回顾，比如说草稿本在丢掉之前，可以再翻一翻圈住的重点，回顾温习一下。

     （七）平衡竞赛与高考。来学竞赛的同学，肯定都是班级里的佼佼者。但是老师授课的内容和难度大部分都是针对中等同学的，其实我们可以自己斟酌老师布置的任务是否有必要，如果自己觉得拿不准的话，可以自己去和老师多沟通交流。其实平衡竞赛与高考最好的办法还是自己多努力，压缩休息时间。比如，将别的同学需要晚自习完成的任务，自己放在课余时间，甚至是课上时间来完成，留下更多时间学习竞赛。再就是通过掌握一些学习方法，培养好的学习习惯来提高自己的学习效率，在相同的时间学习更多内容。

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     （一）不要纠结于未来，做好当下：不要一边搞竞赛，一边又担心会影响自己的高考成绩，心里杂念太多，很难一直集中注意力，这样竞赛也很难搞好。其实如果能够把竞赛学好，高考肯定也不会差的。很多竞赛失利的同学，抓住高三一年的复习时间，高考成绩也会很优秀，清北的、C9的比比皆是，我周围就有很多这样的例子。用你学竞赛时学到的学习技巧，培养的专注力，良好的心态才是你最宝贵的财富，学习效率也一定会有大幅提升。

     （二）目标坚定、专注做自己：学习竞赛，可能会经常外出培训，遇到很多大神，老是觉得自己根本追不上他们，心态上就先完蛋了，自己都不相信自己，又怎么可能学得好呢？想那么多干嘛，专注自己嘛。要知道人外有人，天外有天，这都是很正常的，没有必要时刻关注别人，我们要认识到有人比我们厉害，那我们应该是要学习人家，而不是被打击到失去信心。

     （一）对我个人而言，学习竞赛对我的大学学习是非常有帮助的，在学习竞赛时四大化学都有接触，尤其是有机和无机，学的内容是比大学知识还要深很多的，题目更加不是一个级别的，所以我的专业课学着很轻松。我们院在第一学期，面向全校选拔20位学生组成化学拔尖班。由于专业课的优势，我很轻松地入选了，直接确定了保研名额，大二开始便可以选导师，进组做实验。

三、如何调整心态

     （八）总结。总的来说，我们要全身心投入学习中来，在整块的时间里，专注地学习、整理、深入思考；在零碎的空闲时间，则可以用来翻翻笔记，看看重点，多次复习。

四、学习竞赛的作用

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     （二）研究思想与方法是共通的。即使你大学学的专业，不是你学竞赛时选的专业，学习竞赛的经历也能够帮助你在大学取得好的成绩。因为很多时候，问题研究的思想和方法是共通的。在学习竞赛时，会接触到许多学科前沿的知识，学习他们的研究方法，以及处理问题的思路。我在师大

附中时，有两位北大的学长回学校看班主任，给我们分享经验，那位学长学的是物理竞赛，大学学的专业却是金融，看起来是不是毫不相关，但是他在准备一个金融方面的比赛时，就用到了他曾经学过的一个物理模型，直接帮他拿了金奖。所以要相信你学到的知识都是你自己的，永远不会背叛你。

     （三）终身学习的能力。我觉得学习竞赛对我来说最大的收获是我在学习竞赛的过程中，学习方法的掌握，学习习惯的培养以及自学能力的提高。这种终身学习的能力培养是一辈子的事情，学习竞赛的经历在你今后的整个人生都是有着积极影响的。

     （四）认识了很多优秀的人。在学习竞赛的过程中，在外出培训的各种培训班里，会认识许多优秀的同学，他们的优秀可能不仅仅体现在学习成绩方面，这些同学往往在其他方面也特别出色。竞赛结束后，参加高考，他们也往往能够凭借自己的努力进入C9高校。这些同学都会是你宝贵的人脉资源。

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