爱普雷德
让中国养老不再难
企业内刊
爱普雷德电子科技有限公司
2021年1月刊
第十六期
2020年回首成歌，2021年砥砺前行。爱普雷德智慧养老内刊已经发行一年有余，在公司领导的高度支持和鼓舞，以及各部门同事的积极配合下，企业内刊从无到有，不断优化。新的一年，我们将以更好的姿态，发挥企业内部宣传力量，对我司大事记、养老行业发展情况、企业文化宣导、团队及新人风采进行常态化宣传，并在内刊中增添职场健康、好书推荐等娱乐版块，增加内刊可读和趣味性。
2021年，企宣部在版面设计与内容板块上都做了优化与调整，将每三月一次进行全员内刊反馈调研，进一步升级内刊内容及设计质量，期待在新的一年里，企业内刊实现新的跨越。
Opening remarks
刊首语
刊首语
目录
CONTENTS
1
企业简讯
01
2
职工健康
05
3
疫情防护
07
4
新人风采
11
5
福利关怀
13
6
好书推荐
15
7
编 后 语
16
1/2
企業簡訊
爱普雷德开发理发监管平台
赋能溧水经开区智慧养老发展
敬老、爱老、助老是中华民族的传统美德，是维系家庭和睦、社会和谐的基础。为了更好的开展居家养老服务工作，为辖区老年人提供方便。溧水经济开发区在各社区内设立老年人免费理发点。凡是年满60周岁以上的老人，每月直接通过刷市民卡即可在固定理发点享受价值10元的免费理发服务。为进一步落实该项服务，经开区针对已开展服务区域进行调研，数据显示目前传统的理发点老人刷卡的方式已经满足不了当下的需要。经过开发区民政统一决定联合爱普雷德智慧养老针对此项服务提升新型智慧解决方案，全区10多个社区理发点安装智慧养老理发监管系统平台，并在每一个理发点安装智能监控设备。加强开发区对理发点老人的资金补贴数据监管、理发服务的正常提供、以及便于突发纠纷处理等。保障老人的理发安全和理发数据真实有效。提升老年人的获得感和幸福感。此平台由南京市溧水区爱景社区居家养老服务中心运营。
———— 敬老·爱老·助老 ————
智慧平台 严抓监管
爱普雷德对工作人员进行平台培训
3/4
企業簡訊
埇桥区民政局
2021年度养老机构安全管理
和智慧养老工作培训
为了实现埇桥区智慧养老工作的开展，相应政策号召，举办为期一天的培训工作。埇桥区智慧养老培训主要讲解养老数据库使用和操作、人脸识别设备的使用和安装、运营补贴的申请和审批等系统使用操作。
5/6
職工健康
颈椎病防护
温馨提示
自我简易按摩，每日早晚按照上述方法各做一次，长期坚持可起到放松颈部肌肉，促进血液循环，改善颈椎病症状的作用。
注意：上述动作仅适合于预防颈椎病或调理轻度颈椎病，如症状无缓解或有加重的趋势，请及时来我院就诊。
颈椎病推拿后注意事项：
1.注意局部保暖，防止受风着凉。
2.避免长时间低头或伏案工作。
3.睡眠时应避免高枕，一般枕头高度不超过10cm。
4.保持积极乐观的态度面对疾病。
5.加强适当的自我锻炼保护。
现代生活中，很多人都是“埋头苦干”型，埋头工作、埋头玩手机、埋头打游戏，各种埋埋埋……然久而久之，低头族就有了颈椎病等一系列问题，颈椎病会使我们的身体非常的痛苦，导致失眠、神经衰弱、记忆力下降等，严重影响我们的生活质量。
很多人都知道颈椎病需要及时治疗，但是工作那么忙，真的没有时间过来治疗，怎么办呢？有没有什么小妙招适合“低头族”居家防护？
步骤一
按揉风池穴：张开虎口，两手拇指端着力，分别置于颈后枕骨粗隆下方凹陷处的风池穴，力度由轻渐重，反复按揉约2分钟。
别急，为了缓解这一矛盾，阳江市人民医院治未病科专家团队教您几招！就是简单易行的自我按摩方法，让您轻轻松松、随时随地都可以养护您的颈椎！
步骤二
揉捏颈肩部：四指与虎口相对，在脊柱两旁，从发髻下面一直揉捏到肩部，在揉捏的过程中，如果是碰到某个部位有条索状或者捏到某个部位比较酸痛，可以重点挤压、揉捏，力度要稍大。一般每次揉捏3分钟左右，双手交替进行，用右手做完，再用左手揉捏；
步骤三
按揉颈后肌群，身体坐直，四指并拢，用指腹沿着脊柱旁线不断的推压，按摩，每次做3分钟左右即可；
步骤四
掌搓颈肩部：用掌心在在颈部摩擦，自上而下，一般做10-15次摩擦，有温热感即可，双手交替进行；
步骤五
颈部拉伸：身体坐直，挺直腰板，双手托住颈部，尽量低头，再仰头，仰到最高，然后再低头，反复10次。
颈椎病防护
7/8
疫情防護
上下班途中如何做
1
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上下班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。
进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。
2
入楼工作如何做
3
入室办公室如何做
保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照七步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。
4
参加会议如何做
建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。
工间运动如何做
5
食堂进餐如何做
采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免生食肉类。建议营养配餐，清淡适口。
6
下班后如何做
洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。
7
公务采购如何做
须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。
8
建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫功能下降。
9/10
疫情防護
公共区域如何做
9
每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共区域进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。
13
传阅文件如何做
传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。
15
空调消毒如何做
（1）中央空调系统风机盘管正常使用时，定期对送风口、回风口进行消毒。
（2）中央空调新风系统正常使用时，若出现疫情，不要停止风机运行，应在人员撤离后，对排风支管封闭，运行一段时间后关断新风排风系统，同时进行消毒。
（3）带回风的全空气系统，应把回风完全封闭，保证系统全新风运行。
14
电话消毒如何做
建议座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。
服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。
11
后勤人员如何做
10
公务出行如何做
专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。
12
公务来访如何做
须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并介绍有无湖北居住史或接触当地人员情况，以及有无发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况，且体温在37.2°正常条件下，方可入楼公干。
16
废弃口罩处理如何做
防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。
11/12
新人風采
姓名：钟思云
职位：测试工程师
让理想成为你的人生导航---
姓名：朱坤
职位：产品助理
姓名：尤淼
职位：青岛运营
13/14
福利關懷
爱普雷德倾心养老产业发展，
同样关注员工关怀。
一月，贴心的行政部为大家采购可口的小零食。
新年伊始，万物更新，一切有了新的期待，细心的朋友一定发现了2021年内刊有了一些变化，从封面排版到板块内容进行了改版，希望能够带给大家不一样的阅读与感受。也期望大家能够对企业内刊提出自己的想法和建议，感恩陪伴，新年快乐！
编后语
主编：尹春华
执行主编：申佳琪
版面编辑：侯春秀
投稿信箱：2538521906@qq.com
如何养成一个新习惯？
如何让心智变得更成熟？
如何拥有高质量的关系？
如何走出人生的艰难时刻？
不同的人生阶段，有什么不同的使命？
……
破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。
陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。
书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。
陀思妥耶夫斯基曾经说过一句话：有些话你只能讲给朋友听，有些话连朋友都不能讲，还有一些话你甚至都不敢讲给自己听。(原书内容)
那些我们不敢讲给自己话，存在于我们的潜意识中，犹如一头“大象”，而我们的“意识”反而成为了手无缚鸡之力的“骑象人”，任由这头大象牵引。我们只有真正了解这头大象，才能控制它，实现真正的自由意志。否则，就会如荣格所说“如果潜意识的东西不能转化成意识，它就会变成我们的命运，指引我们的人生。”
作者陈海贤老师说：“正是那些不敢讲给自己听的话，才真正塑造了你自己。而我们这门课，就是要让你听到那些你不能讲给自己听的话。”
本书的内容非常充实，厚厚的一本书，没有丝毫的拖拉，因为作者想告诉读者太多太多的东西，涉及到一个人生活与成长的方方面面。我个人是非常推崇这样的作家和出版物的，他们有着共同的一个特点，那就是希望通过一本书的机会，将自己平身所学、经历感悟倾囊相授给广大读者，诚意满满。
书中最后说到，我们每个人都需要意义感，而意义感来源于我们把自己生活经历编成一套故事，人生路途中遇到的种种，我们将其赋予独特的意义，就好像一部好电影，其中的每一个桥段、每一个人物的出场都有导演的意图，我们的过往也是这样，在每个人独特的人生旅途中，过去的每一次邂逅、每一次失去、每一次挫折，都是成就今天和未来自我的一部分。
一部好电影，有一个非常重要的评分指标，那就是主角的内心成长，通过一系列的遭遇与故事，不断的完善自我、弥补残缺，直到成为自己想成为的那个人，同时，也成为了主宰自我命运的英雄。
15/16
《千麵英雄》作者坎貝爾說：“所有這些英雄之旅，說到底，就是一個自我發現的旅程。”
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养老服务组织
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致力于养老产业建设，规范养老服务秩序，用科技让中国养老不再难
景
愿
做一家养老行业的领军企业
为客户创造价值，为员工谋取幸福，为家庭解决困难，为社会贡献力量
到2030年服务5000万户家庭，帮助10万养老组织或者企业实现盈利。
爱普雷德致力于智慧养老技术创新和模式发展，发挥互联网、物联网技术先进性， 以信息化等手段提高服务管理水平，促进政务监管、机构、居家和社区养老服务相互衔接、智慧化、多样化发展以及养老产业的方方面面，赋予养老产业前进动力，完善智慧养老布局。经过团队的不懈努力，得到了行业内各界的高度认可。
让中国养老不再难！
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