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2022年1期
总刊3期
皮肤
常见皮肤病与气候关系
患皮肤病的饮食禁忌
警惕这种反反复复皮肤病——脂溢性皮炎
洗澡、运动后身上痒，是怎么回事？
湿疹老是不好？找对病因是关键！
传说中的"鬼剃头"盯上年轻人，很多人还蒙在鼓里…
皮肤病外用激素误区
皮肤病都会传染吗？
皮肤上长了小肉疙瘩？这些可能是HPV感染
常见皮肤病与气候关系
现代生活中，人们遭受各类皮肤疾病的困扰。皮肤作为人类接触外界的第一道屏障，对天气状况十分敏感，春季万物苏醒，昆虫叮咬防不胜防；夏季烈日炎炎，强烈的紫外线炙烤着皮肤；秋季天气干燥，老年人易出现皮肤瘙痒；冬季冰天雪地，冻疮在南方很是常见。
春季温度适宜，加上湿气未完全散去，给细菌的增值提供了大好机会。而这个时候人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤处在非常敏感的时期，很容易患上皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病。
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夏季由于高温炎热，细菌真菌容易繁殖，加上汗液浸渍皮肤，导致局部微生物感染，毛囊炎、皮肤疖、脓疱疮、体癣等好发；夏天蚊虫多，暴露部位易受到各种有毒昆虫的叮咬侵袭引发虫咬性皮炎；由于环境温度高，湿度大，出汗过多不易蒸发，汗腺导管口被阻塞，汗液排泄受阻后出现丘疹、丘疱疹和小水疱，出现排汗障碍性皮肤病，如痱子、汗疱疹、夏季皮炎等；此外夏季阳光充足，经强烈日晒后皮肤易发生日晒性皮炎，红斑狼疮、雀斑等皮肤病，经阳光照射后也可加重。
秋冬季由于大气中的湿度会一直较低，皮肤更容易失去水分而变得干燥。这时我们的皮肤会随之出现各种状况，皮肤病又到了高发期，主要集中在寒冷型荨麻疹、银屑病即牛皮癣、冬季瘙痒症、脱皮脱屑、湿疹、冻疮等病症上。
常见皮肤病与气候关系
患皮肤病
饮
禁忌
食
饮食作为人类生活重要的组成部分，可对疾病产生不同的影响。皮肤病患者不注意食物的禁忌，会降低药物疗效，加重病情，影响机体的康复。同时也不要盲目忌食，过度禁食不利于患者基本营养的保障和疾病的康复。
常见的皮肤疾患如痤疮、湿疹、接触性皮炎、荨麻疹、瘙痒症、神经性皮炎等病，不宜食用鱼、虾、蟹等海鲜类、羊肉、狗肉等辛甘温的腥膻发物。因为味辛甘，性偏温的食物具升发、散气、助火生热的作用，食用不当会使红斑、丘疹、风团、瘙痒增多加重。
常见的血管炎性皮肤病如过敏性紫癜、变应性血管炎，病毒性皮肤病如单纯疱疹、带状疱疹等，不宜食用辣椒、烈酒、葱姜蒜、荔枝、芒果等辛热的发物，因为味辛、性热的食物具有活血温补之功，食之不当会使皮下出血、瘙痒、疼痛加重。
常见的色素性疾病如黄褐斑，以及日光性皮炎、红斑狼疮等病，不宜食用酒类、豆类、薯类等辛烈、甘温的发物，因为味辛甘，味偏平涩的食物具有滞涩阻气、固硬难化的特点,食用不节会壅塞气机、妨碍脏腑运化功能。
色素减退性疾病如白癜风不易过多食用酸味的富含维生素食物，但如黄褐斑、日光性皮炎、红斑狼疮的患者可多食性味酸的维生素水果。
银屑病患者多吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、瘦肉和各种水果。忌食辛辣、鱼虾、羊肉、狗肉等发物和酒类。
洗澡、运动后身上痒，是怎么回事？
你有没有过这样的经历：开心地吃着火锅唱着歌，蒸着桑拿撸着铁，突然身上就开始痒了，但是凉快了之后又好了？或者是不仅感到刺痒，皮肤还会出现很多小疙瘩或红斑，过一阵又消失得无影无踪？如果恰好被言中，你可能是存在胆碱能性荨麻疹的症状。
胆碱能性荨麻疹是一种特殊而常见的荨麻疹类型，一般在吃辣、洗热水澡、运动之后发作。发作时，会有瘙痒、刺痛、「毛孔炸开」的感觉。许多人还会冒出 2～3 mm 大小的红疙瘩，或是大片的红斑，主要出现在上半身如胸背部、颈部。
通常情况下，只要身体凉快了，胆碱能性荨麻疹的症状很快就会消退了。症状严重者，建议请专业人士诊治。
患皮肤病的饮食禁忌
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企业是否能够吸引留住和有效使用人才，并不决定于企业是否出手大方，而在于能否构建人才脱颖而出的机制，在于是否具有人才发挥其作用的舞台。正确的选择是，企业从外部劳动力市场上，引进的是人，然后依靠自己的机制与制度，使他们成材。
警惕这种反反复复皮肤病——脂溢性皮炎
面部油腻、鼻周及眉心皮肤经常红红的还“起皮”，甚至头发一天不洗就油得紧贴头皮。如果以上情况都有，那么要考虑自己是不是得了脂溢性皮炎。
什么是脂溢性皮炎呢？
脂溢性皮炎是指发生在皮脂溢出部位的一种慢性炎症性皮肤病，皮脂溢出部位也就是我们通常感觉皮肤出油多的地方，比如头皮、面部、胸背部及一些皱褶部位。
如何治疗
1.脂溢性皮炎和真菌感染（如马拉色菌）有关，可以外用抗真菌的药，或洗剂。
2.糖皮质激素可短期用于炎症较重皮损。
3.情况较严重可同时口服药物。瘙痒明显时可服用抗组胺药。
4.婴儿头皮脂溢性皮炎，可每日用温水和婴儿洗发液洗头。鳞屑很厚可用毛刷梳理、矿油软化头痂后清洗，再使用润肤乳保湿。
湿疹老是不好？找对病因是关键！
湿疹是许多人都有可能患上的一种常见的皮肤病，十个人当中可能有4到5个人都有患湿疹的几率。
3、如果经常暴露在阳光下，皮肤会非常干燥、或长时间炎热和潮湿，这样很可能患上湿疹，在这种情况下，皮肤变得非常痒，如果人们用手挠伤会变得越来越严重。
1、由于接触了一些过敏原包括可能吸入了空气中的一些灰尘、粉粒，一些植物中的花粉等。也或者是吃了一些过敏的食物，如吃了海鲜、花生、羊肉或狗肉等。另外，也有可能是使用了一些化妆品或油漆。
2、由于情绪过于紧张而导致，现代人的生活节奏快，人们会面临着很多的压力，有些人由于精神紧张、失眠或内分泌失调导致身体代谢出现问题，从而患上了湿疹。
传说中的"鬼剃头"盯上年轻人，很多人还蒙在鼓里…
斑秃，怎么就这么突然？局部掉了一片毛，一定是斑秃吗？什么是斑秃？
斑秃往往是偶然间被发现的，表现为头皮突然出现、边界分明的圆形或椭圆形的无毛发区域。好像突然被谁给剃掉了一片头发，因此民间很多人把这个现象成为“鬼剃头”。
目前认为睡眠欠佳、机体劳累、压力过大、焦虑状态等都是可能的诱因。斑秃因此被认为是一种自身免疫性疾病。
如何治疗斑秃？
一线的方式主要以外用和局部注射皮质类固醇激素为主、此外雄激素脱发对于斑秃也有一定效果。
二线疗法项目更多，包括准分子激光、光动力治疗、光化学疗法以及外用免疫治疗，大多数人经过3个月内的正规治疗后会起效。
那对于斑秃究竟该如何预防呢？
发生斑秃，基因和自身免疫因素我们无法控制，但可以尽量保证充足的睡眠和休息，避免过大的压力或刺激，避免熬夜和不规律作息，都有助于预防斑秃的发生。
误区
皮肤病外用激素误区
可怕的激素是什么？皮肤病患者经常谈之色变的“激素”，科学的名称应该叫做“糖皮质激素”。糖皮质激素是我们身体里天然存在的一种物质——肾上腺产生的氢化可的松。科学、规范使用激素，是各种皮炎湿疹患者的福音，无论是不停渗水的急性湿疹还是皮肤增厚如皮革的慢性湿疹，激素都有很好的疗效。
误区一：外用激素不能用在破损或有渗液的皮肤。
药品生产者之所以会这样写，是因为考虑到外用激素可能通过破损处皮肤吸收，但是只要在医生的指导下规范的使用，很少会出现药物吸收导致的副作用。并且在长湿疹或皮炎的皮肤表面都会存在肉眼可见或不可见的皮肤裂隙或破损，此时使用激素控制好炎症后这种情况才会好转。
误区二：外用激素会影响生长发育
外用激素不应该和口服糖皮质激素或运动员使用的影响代谢的激素混为一谈，后两者口服吸收进入血液后可能影响生长发育。规范的外用激素只有很微量的吸收入血，因此不会影响生长发育或身体抗感染的能力。
误区三：外用激素会导致皮肤颜色变浅或色素沉着
偶尔会有局部外用激素后出现皮肤轻度和暂时的发白，这种情况很少见，在停止使用激素后能够恢复。
误区四：外用激素会导致多毛
长时间外用强效激素有可能引起局部的毛发数量增多，不会造成全身性毛发增多，并且这种现象是暂时的，停用激素后会逐渐恢复。
误区五：外用激素会产生依赖，难以停药
误区六：如果使用了足够多的润肤剂，就不需要外用激素了
对于中度或重度湿疹，仅仅使用润肤剂是不够的，皮肤发红、渗液、瘙痒等症状需要外用激素才能控制。当然外用激素不应该和润肤剂同时使用，两者之间最好间隔半小时以上。
一些湿疹患者由于病情容易反复发作，需要间断长期的使用外用激素控制皮肤炎症，这种情况不是对药物的依赖，只要在医生的指导下规范使用，极少会出现上面提到的各种皮肤不良反应。
误区七：用量越少越好
一般医生在处方外用激素时都会提醒患者不能滥用或大量使用，而患者则经常会理解为要尽量少用。想要很好的控制湿疹，所有皮肤炎症部位都应该涂抹药膏，足够的用量是必须的，也是安全的。
正确使用外用激素
皮肤病都会传染吗？
你需要知道的传染性皮肤病及传播途径
很多人看到别人有皮肤病都会害怕，他不会传染给我吧？其实大多数皮肤病都是不传染的哦！那么哪些皮肤病会传染呢？了解皮肤病常识，做到心中有数，面对有传染性的疾病，只要生活上稍加注意和防范，也是完全可以避免的。
有病原体入侵的皮肤病大多具有传染性：
1、病毒性皮肤病：如常见的单纯疱疹（上火)、水痘、带状疱疹；各种疣（寻常疣、扁平疣等）、麻疹、风疹、传染性软疣、手足口病等，可通过接触或呼吸道传播。
2、细菌性皮肤病：儿童卫生不做好最易患脓疱疮，直接或者间接都可传染；
3、杆菌性皮肤病：皮肤结核、麻风、红癣、腋毛癣等虽然发病率少，但是均可通过密切接触而传染。
4、真菌性皮肤病：这是一类常见病，由各种真菌感染引起，如头癣、手癣（鹅掌风）、足癣（脚气）、甲癣（灰指甲）、体股癣、花斑癣（汗斑）等可通过公共用具、衣物、鞋袜、浴具传染。
5、性传播疾病：不用说谎，这类疾病绝对传染，淋病、梅毒、艾滋病等都可通过性行为而传播。
5、寄生虫疾病：疥虫、跳蚤、虱子（头虱、阴虱和体虱）等都具有很强的传染性。
通常皮肤病的传染方式
直接接触传染：是通过直接接触病人或患病动物的皮肤、血液、体液和分泌物（如唾液、尿液、粪便、渗出液等）而传染。
间接接触传染：是通过病人污染过的用具（如餐具、衣物、被褥、洗漱用品等）而传染。
皮肤上长了小肉疙瘩？
这些可能是HPV感染
疣是一种病毒感染，由HPV（人乳头瘤病毒）感染引起，具有一定的传染性，可通过直接、间接接触发生自身传染或他人传染，导致扩散，常见疣体可以分为寻常疣、扁平疣和丝状疣3类。
1。寻常疣
是比较常见的疣体，又被称为“瘊子”。手指和手掌最为常见。寻常疣表面的皮肤比较粗糙，质地坚硬，颜色呈黄褐色，凸出皮肤表面，性状多为圆形或多角形。
2.扁平疣
扁平疣主要集中在脸部、手背和手腕等部位，大小如米粒或绿豆，凸出皮肤表面，表面皮肤光滑，质地坚硬，颜色与皮肤相近，数量比较多，有轻微的瘙痒感，无疼痛感。
3.丝状疣
丝状疣比较容易辨认，外形细细长长的，形似金针菇或倒立的钉子，颜色不一，可呈肤色、灰白色或浅褐色。
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