2019年04月
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“ 观水有术，必观其澜 ”
——《孟子·尽心上》
卷首语
卷首语 PREFACE
卷首语
主办：综合管理事业部
责任编辑： 席银娥
协助编辑： 罗娟 康丹英 娄艳丽 单兴东
美术编辑：席银娥
校对：编辑部
本刊长期征稿
企业活动
以花之名 致敬女神
“追逐梦想”梦想起飞计划
——董事长寄语
——刘其沅
CONTENTS
目录
合种胡杨树，践行胡杨文化
呵护梦想 种植多肉
“猜涨跌寻找孚信锦鲤”活动颁奖
心中有梦，一起出发
如何成为那个出色的你
春风十里 不如美丽的你
你若盛开 清风自来
你独立自强的模样，才是最好的容妆
做最好的自己
Female power
财经专栏
经济数据对黄金的影响
黄金走势四月预测
既能升值又能传世的古法黄金
黄金珠宝
《泛爱众》
《弟子规》企业文化
战胜拖延症的方法——
正视和管理自己的情绪
管理贴士
追梦
怀揣梦想，追梦无惧
年会最佳节目颁奖
“发现身边的美”摄影大赛
2019年是企业创立的第9个年头，每年企业都会总结并做出一些改革。前面8年进行过的改革，基本上都是围绕着利益、责任，权限再分配来展开的。今年的变革特别不同，原因是我们进行了企业管理理念的改革。我们引入了OKR工作法、实施了“项目承包责任制”。公司负责管理好平台和组织，要让员工的梦想与企业的梦想紧密结合在一起。企业要想成长为巨人，成长为一家令人尊敬的企业，实现 “让黄金流通更便利，助力中国家庭赢通胀”的企业使命，就必须脚踏实地开拓创新，就必须建立具有内驱力的员工创富机制，就必须确保每一个员工都是合适的、正确的和对的人。
践行胡杨文化
合种胡杨树 践行胡杨林文化
“建设生态文明是关系人民福祉、关乎民族未来的大计，是实现中华民族伟大复兴中国梦的重要内容”。
——习近平
“合种胡杨树，践行胡杨文化”的活动，不仅是号召大家低碳出行，为城市绿色做出贡献，更是企业“6.17胡杨林企业文化节”的延续，让我们秉承胡杨林树性文化的经营理念，不断实现企业的可持续发展。
“关爱生态，关爱胡杨”，孚信自发起“6.17胡杨林企业文化节”以来，企业上下始终围绕着胡杨的“逆向生长、自我调控、品质卓越”等优点，开展了学习胡杨的生存技能活动，从而激发员工茁壮成长的内驱力。
春天——希望——播种——出发！
愿时光不负努力，青春不负自己！三月，加油！
3月1日，在这个草长莺飞、万物生长的季节，集团行政总裁李南江发起“合种胡杨树，践行胡杨文化”的活动。以孚信集团的名义，通过蚂蚁森林在阿拉善沙漠地区认领一颗胡杨树幼苗，和孚信的家人们一起种下希望、播种梦想。
结合企业实际可以通过能力、业绩、文化认同衡量标准，将员工分为五种类型：
金（直根）、钢（侧根）、铁（土壤）、废铁（沙子）、铁锈（病枝）；
A、价值观很好、业绩很强、能力很强、具备岗位职能权威性，在企业内部可做专家，在企业外部同样具有较强竞争力的员工是“金”。犹如胡杨树可以直达地下十多米深储水层的“直根”，能够向主干源源不断输送养分，是胡杨树茁壮生长的主要“器官”可以转化为“主干”。
B、价值观好、业绩好、能力好的员工是“钢”。能够独当一面，对中心管理者形成强有力的支撑，缺其不可，好钢是千锤百炼出来的，要用事实和业绩说话。犹如胡杨树延展在地下空间20-30米范围的“侧根”，可以稳固主干屹立不倒，能把通过自身有机物的新层代谢将“沙子”变为“良性的土壤”，能够紧 紧的把土壤抓附在自身周围确保土壤不被流失。同时具备再生复制幼苗的能力。是胡杨树枝繁叶茂、独树成林的重要辅助“器官”。 可以转化为“直根”。
C、价值观不错，能力、业绩稍差的员工是“铁”。对团队能够体现价值，有贡献，但需要继续努力学习提升，有期待转化成为钢，但暂时还不是钢。 犹如牢牢包括在“直根”和“侧根”周围的“土壤”。可以给“根系”提供强有力的抓地支撑，也能够向“根系”输送来自土壤中的给养，同时是胡杨树建立生命的唯一载体。可以转化为
“侧根”。胡杨树把“土壤”转化为“侧根”的能力就是其重要的生存能力。
D、价值观不行，能力、业绩也不行的员工是“废铁”。犹如堆积胡杨树下土层表面的“沙子”随风飞舞、漂浮不定。胡杨树吸附“沙子”将其成转化成“土壤”的能力也是一项神奇的特殊技能。
E、能力很强但价值观不行的员工是“铁锈”和金特质员工能力相同，但唯一的区别就是其对价值观企业文化不认同。犹如胡杨树上长得过高，需要耗费大量养分增加负担的“枝杈”和发生病变无法修复的“病枝”。这个时候为了保障主干的健康生长需要通过”自身调控”功能使其尽快的断脱分离树体。
企业生存、发展要认清时代特点及发展趋势。那个“大口吃肉、大口喝酒”、“三年不开张、开张吃三年”的时代已经过去。现在是“小钱多单”的时代，“小钱”不意味着“少钱”这一个全新的“树性文化”的时代。企业提供的产品或服务只有经得起推敲才能长久存在，企业的经营理念只有经得起考验才能发展。只有企业自身的“经营环境”变好了，企业才能长久生存下去，成长起来。要彻底改变“互伤互害”、“道德良知无底线”、“用生存环境换资源”的企业经营理念。建立以“契约精神”为支撑的良性“生态环境”。
观 澜
GUANLAN
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观 澜
GUANLAN
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践行胡杨文化
呵护梦想
呵护梦想
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观 澜
GUANLAN
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观 澜
GUANLAN
三月，草长莺飞，是万物生长的季节！在植树节来临之际，为了我们每个人的梦想都能在公司平台上茁壮成长，公司启动呵护梦想成长活动，倡议每人种栽一盆多肉，让它伴随着我们的梦想一起成长；让它一起见证你我为梦想拼搏、付出、斗志昂扬的每个时刻。
种下梦想，然后不离不弃
集团植树节“呵护梦想”计划启动
PLANTING DREAMS
由此可以看出，一个个个体的努力，最终影响到地球的面貌，而我们呢？我们的梦想计划，“一定要做到”，这样的承诺立下了，明确了要达成怎样的目标，一定要推着这个目标不断前进。
在这个植树节，虽然我们能做的只不过也是站在城市里，对远方沙漠望一望，投以一点敬意。但我们用自己的方式，时刻关注绿色地球。
种下梦想，然后不离不弃，在追逐的路上，让我们用心呵护，相互加油，让梦想在孚信萌芽，让每一位小伙伴都能在孚信收获梦想！
分享一下关于植树节NASA的数据：近20年来，全球范围内出现了大规模的绿色植被增加。地球表面共新增超过200万平方英里的植被面积。
——其中，中国和印度贡献了三分之一。
2017年，我国共完成造林736.2万公顷、森林抚育830.2万公顷，其中，天然林自愿保护工程完成26万公顷，退耕还林工程完成造林91.2万公顷。
中国森林面积的增加超过了世界上所有其他国家的面积总和。
举例：比如“死亡之海”库不齐沙漠，沙漠面积由435万亩缩减到327万亩；乌兰布和、巴丹吉林、腾格里三大沙漠中间被大片的阿拉善绿色长城隔离开；
荒了一千多年毛乌素沙漠，也慢慢变绿了。
几乎所有去过西北的人，都会感到一点惊讶，因为与印象里的沙漠不符。
NASA只是看到了其中一个结果，而我们将看到整个过程，享受由此带来的一切。当然还有蚂蚁森林，它把种树这个概念打印在了每个国民的心中。
04期内刊投稿获奖名单
第一名：象智投板块——卢梦杰
第二名：千旗黄金项目板块——董伟战
第三名：运营管理事业部——张朝阳
节目颁奖
活动颁奖
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观 澜
GUANLAN
09
观 澜
GUANLAN
2月和3月公司最火爆的活动非“猜涨跌寻找孚信锦鲤”莫属；
大家争相参与这个“幸运之星”的竞猜；
真金白银的红包，
有谁能控制的住自己发财的小手不去参与呢？
筒子们，由运营团队主导，历时一个月的猜涨跌寻找孚信锦鲤活动第一轮已经完美结束啦，这一期的前十名的大红包得主不要忘了你身边好兄弟、好姐妹、好领导；小红包自己买买买吧。新的一轮正在进行中，继续聚幸运，赢大奖吧！
“猜涨跌寻找
孚信锦鲤”评选
“年会最佳节目”评选
第三名《恭喜发财》手舞的颁奖
第一名《甄嬛后传》的颁奖
第二名《吃面条》的颁奖
忆节目
奖品大礼包
毛导现场发挥
颁奖留影
经过小伙伴们的认真投票， “我最喜欢的年会节目”评选圆满结束， 全体员工见证了前三名优秀节目颁奖仪式，小伙伴们开心极了，接受了来自大家的掌声和公司准备的礼品，再次感谢所有参演的小伙伴辛勤的排练和精彩的表演。
人生要精彩一点，生活才能丰富一点，希望大家能培养一个兴趣爱好，活出那个最精彩的自己！
走过的2018年末，的每位小伙伴们都制定了自己的梦想及梦想实现计划，在新的2019年里，我们正式开始梦想起飞计划：让我们每个人的梦想，展示在自己办公桌最重要的区域，每一天让梦想在眼前跳跃；让孚信的梦想，落地在我们办公室最醒目的区域，每一天让我们互相激励，互相助力，让梦想早日实现！
梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣；一个实现梦想的人，就是一个成功的人！加油吧，孚信每一位为了梦想而奋斗的家人们！
期待大家的梦想早日实现，结出累累硕果！
梦想起飞计划
我们从全省乃至全国各地相聚郑州，每天有不少于1/2的时间在一起为事业拼搏，为前程努力；
会犹豫，会烦躁，会焦虑，会彷徨，而在这个匆忙向前的过程中，在我们每个人的身边，依然有很多美好的事情在发生... ...
像春天，阳光明媚，草木吐绿，依然生机勃勃;
像CBD的清晨，通透干净，高楼林立，蕴含满满机遇;
像外环的花朵，争先恐后，相继开放，清香温柔心情舒畅;
像通勤路上的洒水车，清凉冰爽，闪闪光芒，终于不再冰冷;
像如意湖玩耍的小朋友，身形轻松、笑声朗朗、天真无邪满心治愈;
这些就是我们身边的小美好，这也是郑州—CBD，我们公司周边发现的小美好。既要努力工作，也要开心生活，那就让我们一起从发现身边的美好开始吧！
摄影大赛时间
2019年3月18日开始-4月18日截止。
摄影方式素材
不限（以发现美好呈现美好为主题）。
投稿方式
大赛时间内，将原创作品命名，并以图片（原图）的方式发到席银娥的钉钉（如果有简单的作品介绍或者摄影寄语更好）。
评选方式
在企业内刊5月刊上，进行公布，并在钉钉中进行投票评选，获奖者颁发最佳摄影前三名奖励和内刊投稿奖励。
摄影大赛
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管理贴士
心中有梦
心中有梦
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观 澜
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观 澜
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追梦
市场3中心 张晨浩
每个人的心中都有梦想，都有自己的追求，但是随着时间的流逝，还有生活的压力，有很多人都会渐渐地忘记了自己的梦想，当初的一腔热血会被埋藏在内心的最深处。而我始终坚持自己的梦想，一直不断的向前冲，不安于现状。我越爬越高，景色也越来越令我惊艳。
不论是工作还是生活都不会一帆风顺的，总会碰到各种挫折和困难，甚至是艰险，但绝不能向困难低头，暴风雨后的彩虹终究是美好的。历经风雨之后，才能发现微风是如此清香，像阳光混着野草香。
努力做一个踏踏实实做事情的人，不要遇到事情就抱怨、就退缩，那是懦夫的行为！改变自己的心态，积极的拥抱变化，制定自己的目标，通过不断的学习努力，实现自己的目标。打开自己的心胸，我忍不住深呼吸，让我的肺充满了我所知道最甜美的气息。
我发现微风是如此清香
像阳光混着野草香
I began to notice how wonderful the breeze smelled
Like sunshine and wild grass
我越爬越高 景色也越来越令我惊艳
我越爬越高 景色也越来越令我惊艳
And the higher I got,the more amazed I was by the view.
I couldn't stop breathing it in
成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多。只有坚持了，才知道这一路上有多少事情需要实干，有多少东西需要学习。在追梦的路上坚持磨砺前行，从那一刻起，那里就成了我的据点。
我越爬越高 景色也越来越令我惊艳
filling my lungs with the sweetest smell I'd ever known
从那一刻起 那里就成了我的据点
From that moment on,that became my spot.
怀揣梦想，追梦无惧
市场1中心 刘凯凯
此时，当执笔要写梦想时，思绪万千，回忆一下拉回了从前……
前几天在网上看到过这样一篇文章：一位网友在登录QQ的时候忘记了密码，于是就通过密保验证来找回密码。当时的密保问题是这样的：我的梦想是什么？这位网友在那一瞬间脑海里好像突然短路了，这是自己上学时候申请的QQ，到现在早已记不清密保问题。于是就输入了“有钱”，答案错误；“有车有房”，答案错误。反复试了很多次依然是错误，此时静下心来，想的已经不是密码的问题，自己忘掉的不是密码，而是最初时自己的梦想。
从小妈妈就对我说：爸妈没有能力让你一出生就衣食无忧，以后你要过什么样的日子都看你怎么努力，现在爸妈对你的要求就是好好上学，因为只有上学才是最好的出路。虽然是说了很多年，可我还是没听他们的话，高考失利，读了一所不好的大学。直至临近毕业，还不清楚自己以后要做什么。参加工作以后才意识到自己该成长了，要减轻家里的负担，首先要武装自己。做好当下，即赢在未来。
我有一个很俗气的梦想，那就是有车有房有存款。能够在春天的时候陪着家人去踏青，夏天的时候去海边度假，秋天的时候感受小时候那种收获的喜悦，冬天惬意的看着飘雪。这颗种子虽然现在还很小，我相信只要我用“心”来灌溉，终究会生根开花的，如果没有了梦想，心中就像是荒凉的戈壁滩一样，冷清而没有活力，像行尸走肉一样生活。
有了梦想，也就有了追求、有了奋斗的目标；有了梦想，就有了动力，它会增强你的内驱力，给你带来正能量。当你有了梦想，并为了它去奋斗，不管结局如何，这已是一种成功，一种荣耀。这个追梦的过程，我把它叫作——成长。
听我们主管开早会时说过，当一个人成功以后，首先想到的不是开心，而是为了成功自己背后做的努力，那种心酸是别人感受不到的。我们都该相信，生活不易，但也不难。
追梦的路上没有终点，你也并不孤单，我们共同携手前行。人因梦想而伟大，因逐梦而踏实！愿你逐梦一生，终有所成！
心中有梦
心中有梦
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观 澜
GUANLAN
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观 澜
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心中有梦，一起出发
产品研发事业部 朱浩爽
每个人的心中都有一个梦想，梦想是完美的，但是实现梦想的道路是曲折的，无数人在实现梦想的道路上遭遇了无尽的荆棘，尽管如此，他们依旧大步向前；其实梦想就是一个人给自我定的一个大目标，我们只要坚持梦想，努力奋斗，梦想终会实现；一个能坚持梦想并为之努力的人，就是一个成功的人。
梦想是石，敲出星星之火；梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走到黎明。 梦想给了我人生的动力，让我在困难面前勇往直前。
来到孚信这个大家庭之后，让我深深地感受到我们的公司是一个有梦想的公司，是一个充满活力，生机勃勃的公司。公司让我们每个员工都制定了自己的梦想计划并做成卡片放在我们每个员工的工位上，时刻提醒着我们为了实现梦想去奋斗，去拼搏。这不仅有助于我们个人梦想的实现，也有助于公司梦想的实现。同时我也感受到我们的公司是一个注重企业管理和企业文化的公司，管理规范，对每个员工的发展都十分重视，这是一个优秀企业必备的特质，公司只有管理好了，员工工作就会做好，公司就会不断向前发展。我很庆幸自己能够来到这样一个充满梦想的公司，为公司的发展贡献一份力量。
我的梦想就是过自己想要的生活，财务自由，实现人生价值。为了实现梦想，我必须要做到坚持自己的梦想，持之以恒。认认真真的做事情，按照正确的计划去完成要做的事情，不怕困难，勇往直前。
每个人都有梦想，有了梦想而不去奋斗，便永远是一个梦。但要是有了梦想并为之而奋斗，这个梦想才有可能实现。心中有梦，一起出发，让我们每一个孚信家人都怀揣梦想，砥砺前行，为梦想的实现和公司的发展努力奋斗吧！加油！
3.8女神节
3.8女神节
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观 澜
GUANLAN
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观 澜
GUANLAN
三月，是属于女神们的时光；
我们相约孚信
；
与美好不期而遇 ；
十里春风 ，手留余香 ；
恬静优雅，美丽呈现；
一捧精致插花，收获的是发自内心的微笑；
一次花艺沙龙，感受的是不期而遇的温暖；
愿你真挚幽默内外兼修；
愿你有爱有趣又有料；
愿你活出你的漂亮；
愿你做自己的女王；
尝到的滋味只有一种
叫“幸福”！
以花之名，致敬女神
以花之名，致敬女神
In the name of flowers, pay tribute to the goddess
女神风采
互动话题
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观 澜
GUANLAN
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观 澜
GUANLAN
如何成为一个自强自立的女生？
大家来讨论
懂得享受孤独，享受一个人的生活，不工作时候我会为自己特制一份美美的下午茶，精神上要自己给自己找乐趣，可以去学舞蹈，画画，……去培养自己的兴趣爱好！！！
想要如何成为一个自强自立的女人，比起寻找所谓方法经验，还不如去考虑下其惨淡的后果，从而先逼迫自己紧张起来，一刻都不要放松。再在工作生活中细心观察，不耻下问。
要经济独立，这点特别重要，你有钱就有选择的自由，为什么努力赚钱就是因为有钱才能选择自己想要的自由。钱能解决的困难不算困难，所以要懂得理财，花钱让自己痛快的同时也要给自己留点积蓄，预防未知不幸发生，让自己有应对能力，能够体面处理。
在生活中，我们一定要有自己的信仰，要有每天起床的动力，要为了这些去不断努力，不论自己是在做什么事情，只要是自己份内的事情，就一定要做到最好，时刻保持一颗坚韧向前的内心，虽然很难，但是无论生活中遇到什么样的困难都不能抱怨，而是要看见好的一面。
何为出色？成为厉害出色的人，对自己要求高是一方面，做到也是一方面。那么我们到底该如何成为这样的人呢？
首先，想要成为一个优秀出色的人的话，我们需要不断的学习，多看书，多学习，才能让我们的知识越来越渊博，这样才能不断的提高自己的能力，从而让自己成为一个优秀的人。
其次，想要成为一个优秀出色的人的话，我们是需要学会总结的，很多时候，总结过后，我们可以得到很多教训也可以得到很多经验，在未来的工作中或者生活中，我们可以避免再发生类似的错误，所以，想成为优秀的人，必须学会总结。
然后，想要成为一个优秀出色的人的话，我们还需要有一颗不服输的精神，千万不要因为一点点困难就放弃了，或者就此颓废下来，我们需要有一颗不服输的心，勇往直前，朝着我们的目标不断的前进才行。
最后，想要成为一个优秀出色的人的话，自制力也很关键， 我都常常气愤自己是个自控力不强的人，注意力不够集中，也不够持之以恒，所以不管做什么都需要毅力和努力。
在他人眼中，优秀出色的人看来是特别羡慕的一类人，但殊不知他们背后付出的到底有多少，真正所谓厉害的人，其实都是背后用时间和精力换来的，没有谁与生俱来就是强者。
当下事情一定要当下做，只要付出一点点努力，谁都可以很优秀的，我们都将会成为更好的人。
如何成为那个出色的你
资产管理事业部 曲少茹
女神风采
女神风采
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观 澜
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观 澜
GUANLAN
综合管理事业部 娄艳丽
春是四季最活泼多彩的季节，脱去了冬的银装素裹，也没有夏的烈日炎炎，更少了秋的忧郁深沉。她就像一个婀娜多姿的美少女，没有忧愁，在洒满阳光的草地上畅快的大笑，尽情的奔跑。这是一个让人艳羡的季节，人说女人如花，花开时节，芳香四溢，若是从外表丰盈到灵魂里的丰富美，也绝不会输给了这十里春光。
世间的美好，总会让人流连忘返，欲罢不能，没有人会拒绝美，同样作为新时代女性，美是必需品，美分为很多种，其中最好修炼的是外在美。女人最美的时刻是身为新娘的那一刻，那天你汇集了所有美的元素：洁白无瑕的婚纱、精致的妆容、所有人的祝福......如果每天都能像新娘一样的美，那将是一个怎样的体验。人说没有丑女人，只有懒女人，只要你愿意摆脱懒惰，愿意花时间让自己精致，你就可以变成别人眼中的女神。趁着春色正好，那些可以让你变美的修饰品比如口红、眼影、腮红、粉饼、眉笔统统备齐来，多多益善，它们都是美丽魔法小精灵，刚开始你会觉得它们很调皮，只要假以时日的磨合相处加上一些妆容教程的学习，你也能掌握变美的魔法。变美之后就是服装的搭配，人说三分长相、七分装扮，服装也是相当重要的，如果在服装搭配方面你是大神，下边内容大可略过；如果是服装搭配
小白，可以从最简单的色彩进行搭配，也可以选择商场搭配好的套装，原则就是全身不要超过3个主色调，要把自己身材缺陷通过服装进行巧妙掩盖，当然最主要的还是保持良好身材，好身材可以把地摊货穿成限量版，看到别人完美的身材，如果你心底里还在羡慕嫉妒恨，那么就在这个三月里，开始你的减肥计划吧！
众所周知，三八国际妇女节是为了纪念世界各国劳动妇女为争取和平民主，妇女解放而斗争的节日，发展至今三月八号的意义已经延伸很多，三八活动也是各式各样，我们公司也举行了令人兴奋的插花和观影活动，但是我们不能只享受现有成果，我们需将女性力量发挥的更好，成为一个个更出色的自己，才能巩固女性在生活中，在职场中，在各个领域的“半边天”的地位。
首先在家庭中，不能再像古人那样把自己裹在锅碗瓢盆中，期望着自己的丈夫在事业上取得成功，让自己过上悠哉的小日子，现代女性的幸福指标不再是别人眼中的幸福，找到自我的女性才是独立，强大，出色的女性。
现在工作多样化，在家在公司在任何地方都能发挥才能，如果必须通过外界的评价来证明自己，那只能说明她的内心不够强大，没有能力追逐幸福，只有当你不再需要依赖外界给自己的幸福打分，自己就能证明自己的时候，你的内心才会真正强大起来。不管你是否拥有足够多的外在物质，只有内心强大才能获得真的幸福，才能有资格为自己的幸福负责。当一个女人拥有了强大的内心时，她就会变得无所畏惧，充满正能量；也只有内心强大起来，女人在生活中才能做到处之泰然，宠辱不惊，无论遇到多少诱惑多少挫折，都可以心无旁骛，固守内心那份坚定。
那么，我们是不是可以找到一些方法，引导所有的女性都做到内心强大呢？无数事实证明，女人塑造强大内心的要点在于自尊、自重、勇气和信心，在处理生活琐事、家庭事业问题中注意克服人性的弱点，发挥人性的优点，充分发挥女性的潜在正能量。
最后，希望每位女性不管在何时何地，哪行哪业都能找到自己的幸福感，都能发挥自己的光和热，自信优雅的做好每一件事。
你若盛开 清风自来
产品研发事业部 王丽娜
好看的皮囊千篇一律 有趣的灵魂万里挑一，再美丽的外表，没有气质的衬托终究是没有灵魂的，因此你还需要修心，要有内在美。这个美很玄妙，它不是你打扮得多精致，穿的多华丽就可以拥有的，它需要你用心去追求，清空杂念来感悟，比如你听到春风略过耳畔的声音，闻到春花飘落泥土的袭人香气，你会获取到一种安静祥和的气息，能创造一个丰富的内心世界。你可以通过多读书，读好书培养自己独立思考的能力以及对美的理解，当你内心丰富，灵魂丰盈，自是腹有诗书气自华，那你打动别人的，将不只是肤浅的外表，还有那灵魂里的独特香气。
希望你是春天里的樱花，也可以是夏日的蔷薇，可以变换成秋天里的芙蓉，以及在漫天冬雪中的腊梅，春风只一季，你美如四季！
女神风采
女神风采
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观 澜
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我很欣赏我朋友圈里这样的一类女人，印象中，她不是长得最漂亮的，但她却是活得最漂亮的。
一个女人最好的状态，有心胸有底气，有养活自己的能力。“好看的皮囊千篇一律。有趣的灵魂万里挑一”，比起东家长西家短，比起朋友同事间饭后无关痛痒的八卦新闻，她们更倾向于拿出更多时间去读书，在读书的过程中提升自己的文化素养，丰富自己的精神世界。
她的眼里写满了故事，脸上却不见风霜。我想她一定是一个人走过一段很长很长的路，走过的路中迎着狂风和嘲笑，在行路中看尽了沧桑和白眼，但她相信不好的一页总会翻篇，明天和将来无论哪一个会先来，她始终保有全部热忱，依然用自信的姿态独立行走于本就拥挤的人潮。
有一句话：爱笑的女人，运气都不会太差。愿你能成长为刀枪不入的人，生活不能左右你，而是你在驾驭生活。
一个女人最好的状态是什么样的？“该干正事的时候干正事，该放松的时候就别崩着那根弦，遇到喜欢的人就去追，被讨厌的人针对直接无视。要有一点自己的仪式感，把乏味的生活过得丰盈浪漫。“
一个女人最好的状态是好好爱自己，好好爱那些爱你的人。你的大好时光要浪费在自己身上，你不是被圈养起来的小绵羊，你从不是属于谁的附属品，你就是你自己，就像这世上找不到两片相同的叶子，你很独特，无可替代。
所以，别被不必要的东西牵绊着了，做勇敢的追光者吧。
''生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。''
”生活一定会给你尘埃，但是你必须要拍拍身上的灰。”
“当你照镜子的时候，你的所有气质，都藏在镜子里的那双眼睛里。“
一个人时，活得风华绝代；两个人时，爱得无怨无悔。这才是一个女人真正的成熟，并不是每一个在事业场上摸爬滚打到叱诧风云的强者都是这种内心强大的成熟女性，但内心强大的女性很顽强、很执着，她们相信自己一定能主宰自己的人生，一份事业只要用心也会渐渐风生水起。
别忘了，生命与谁都是不偏不倚，你流过的泪最后也会变成一枚枚精致勋章，你眼中的敏锐笃定更是别人想拿却拿不走的剔透锋芒。
内心强大的女人她们从不埋怨，从不嘲笑，她们不羡慕谁，而是在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
每一个出门前的清晨，看看镜子里的自己，那种独立自强的模样，才是今天最好的容妆。
你独立自强的模样，才是最好的容妆
运营管理事业部 钱静
有一句话：爱笑的女人，运气都不会太差。愿你能成长为刀枪不入的人，生活不能左右你，而是你在驾驭生活。
等待美丽的你归来！
做最好的自己
千旗黄金项目板块 彭伟伟
女神风采
女神风采
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如果有来生，
要做一棵树，
站成永恒，
没有悲欢的姿势。
一半在尘土里安详，
一半在风里飞扬，
一半洒落阴凉，
一半沐浴阳光，
非常沉默非常骄傲，
从不依靠从不寻找。
据说长得好看的姑娘们都不过妇女节，她们过的节日听起来就少女气十足，这些四海八荒内下凡历劫的小仙女们，过的节日叫做“女神节”。
女神，到底怎么定义？
是明星？是演员？是男生明恋暗恋的姑娘？还是让人崇拜敬仰的各种女性？
这些答案也都对，也不对，女神，是你是我是她，是每一个真性情、有特色、被生活成就了的角色，或少女或妻子或母亲或女强人或......但也请别忘了回归自己，你还是你，是那个饱有热情，热爱追求，令人心动的女人。
《小王子》中说“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一个时刻与其他时刻不同”。
非常感谢公司，在平凡的日子中，用插花的仪式给所有姑娘们带来的强烈仪式感，这是我们所青睐的记录方式，未来的N年时光，不管是过去的还是即将到来的，心底都有一份寄托与盼望，那就是公司给的尊重与希望！
生活可以苦，可以甜，但不能没味的，这些手捧鲜花的姑娘们，笑靥如花，都是自己真实的一面，心底里依然期待做个精致的女子。愿你我的灵魂里，都私藏一颗少女心，不惧怕变老，不屈服岁月，赤诚热情，明朗纯净，永远热泪盈眶。
很想轻轻的告诉你我她----------
亲爱的你，从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，做个最真实最快乐最阳光的自己。
亲爱的你，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用最佳心态面对一切，因为世界就是这样，往往在在乎的事物面前，我们会显得没有价值。
亲爱的你，永远不要为难自己，比如不睡觉、不吃饭、自责，这些都是傻瓜做的事。
亲爱的你，如果不开心，就找个角落或者在被子里哭一晚，哭过笑过一切从新再来，你不需要任何人的同情可怜，从零开始，一样可以开心生活。
亲爱的你，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟任何人随便发脾气，耍性子。
亲爱的你，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟谁也都不是谁的谁。
亲爱的你，这个世界只有回不去的，没有什么是过不去的。
亲爱的你，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情、友情都是自己一辈子的事。
亲爱的你，相信自己的直觉，不要随随便便招惹别人，也不要让别人随随便便走进你的世界招惹你。
亲爱的你，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，那样才说明你足够足够好。
亲爱的你，不管现实有多么惨不忍睹，你都要持之以恒的相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。
亲爱的你，不要抓住过去的回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。
亲爱的你，用心做人，用爱待事！
是的，“但行好事，莫问前程”。人生就是一场修行，相信“你若盛开，清风自来，你若精彩，天自安排”的力量。努力，不苛求！女神节快乐！
喜欢的一首短诗送给大家也送给自己：
只有用心灵才能看清事情的本质
真正重要的东西是肉眼无法看见的。
每个人都应该有自己的抱负和追求，而不仅仅是为了自己的一日三餐或为他人作嫁衣裳。所以，我们要发挥出自己的影响力，即使一株小草，也要让人们闻到它的芳香。
有人说你还年轻，你应该有沉得住气的远见和毅力，因为你从来都是也应该是一个独立的个体。不能安于现状，人生不应该因为自己的懒惰驱使你回到自己的安逸的小家里，而且家里不仅仅是安逸，还有琐碎的家务，日复一日的电视剧，在我看来，人生是不能一味地迷茫跟风度过，雨果说过：“谁虚度年华，青春就会褪色，生命就会抛弃他们”，作为二十一世纪的我，面对的困难也有很多，但必须要拥有一种很特殊的力量，要有一种从哪里跌倒就从哪里爬起的毅力。
让我一直记忆犹新的一句话就是“生活不会因为你是女生就怜香惜玉”，一个女生，只有在精神上，经济上独立，才不会被人看不起，因为有了一定的经济收入和工作能力，有品位不俗的朋友圈子，有健康的身体自己有自己的想法与见解才会被人做尊重敬佩，要知道，有一个人，任何时候都不会背弃你，不管贫困，困厄，疾病，因为这个人就是你自己，要像保护爱的人一样保护自己，不要把所有的精神所有的爱都寄托在他人身上。
学会爱自己，不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要学会自律，这一生总有许多时候没有人督促我们知道我们告戒我们叮咛我们，即使是最亲爱的父母和最真诚的朋友也不会永远伴随我们。我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。
自己的路自己走，谁都无法替代你，人生旅程并不是一帆风顺的，逆境、失意会经常伴随着我们，但人性的光辉往往在不如意中才显示出来，希望是激励我们前进的巨大的无形的动力..
Female Power
市场管理2中心 王世颖
女神风采
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长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。
————给自己的话
题记
（等待美丽的你归来）
黄金珠宝
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古法黄金是采用国家古老铸金工艺打造的黄金，这种工艺可不普通，它出自宫廷造办处，以前可是专门为皇家贵族制作金饰、金器的地方，是对传统珠宝工艺的传承，是千年匠艺的完美呈现。
工艺包括花丝、錾刻，以及搂胎、锤揲、镶嵌、修金等等，其中不少已经被列入中国非物质文化遗产。需要技巧熟练的匠人投入大量的精力才能制成，因此制作时间通常是普通金饰的几十倍：
2、纯手工制作
古法黄金都是匠人纯手工打造的，每一件产品都是精雕细琢，离不开那些默默工作的匠人们！
3、工艺精湛
当然，也正因为古法黄金都是匠人纯手工打造的，所以完全不会有接头和焊点！工艺精湛，美轮美奂。
一、什么是古法黄金？
二、古法黄金有哪些特点？
古法黄金，可以说是中国几千年的黄金制作工艺的集大成者了！ 古法黄金讲究4个字——返璞归真！要给人华而不炫、贵而不显的感觉，总之完全满足现代女性对“优雅、贵气和低调”的要求。它主要特点有4个：
1、非常有质感
古法黄金整体呈现哑光的质感，不会像其他金饰那样“闪闪土豪爱”，但纹理平整均匀，古色古香的，跟东方女性的气质吻合。
4、耐脏耐看、适合把玩
因为古法黄金用料密实，而且工艺复杂，所以耐脏耐看！很难留下指纹和汗印，也不容易出现刮痕。而且，无论是从视觉上还是佩戴上，古法黄金总给人“分量十足”的感觉，这才是低调的炫富。
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一、先有鸡还是先有蛋？经济数据对金银产生的影响，到底是如何产生的？以下几点能搞定这个问题。
第一点：先后顺序
数据影响本国货币，货币影响金银的波动。从先后顺序上来讲，是数据先影响到本国货币，随后由本国货币和金银的关系才能影响到黄金。打个比方，比如咱们熟悉的非农，公布出来之后它第一时间影响的是美元，因为黄金在国际上是以美元计价的，美元上涨的话相同的美元购买黄金的能力就上升，意味着黄金的价值下跌，所以会利空黄金。
第二点：数据对市场的影响通常都是短线行为，不会从根本上改变趋势的方向。但是，这些数据的汇总，通常能够反映出一国经济基本面的好坏，当这种好坏出现变化的迹象时，就要小心了，市场往往会对此做出明白无误的反映。
第三点：重要的不是数据的绝对值，而是数据的相对变化幅度，这通常要涉及到预期值、前值和实际值的问题。
在数据公布前，相关部门会发布对此项数据的预期值，当预期值好于前值时，常常会吸引投机者据此短线买进某种货币，而当预期值坏于前值时，短期的悲观气氛亦可能笼罩市场。（当然有例外，比如初请失业金人数。人数越多说明经济越不好，是利空货币的，这个例外）
当实际值公布时，市场往往处于比较敏感的时刻，这时交易会非常频繁，市场的波动也可能非常剧烈。如果实际值好于前值和预期值，那么通常代表利好，反之则代表利空，如果与前值和预期值相差不大，往往只会引起一般的振荡，实际值与前值和预期值的差距越大，那么利好或利空的能量便越大，市场的波动便会越激烈。
比如，美国的非农就业数据前值为增长30万人，预期此次增长20万人，而实际公布值只有3万人的话，在数据公布后的30分钟内黄金有可能上涨超过10美元。以最近的一次非农为例，2019.03.08日21：30美国非农就业人数2万人，预期值18万人，实际值远低于预期值，黄金短线大幅拉升，国际黄金半小时波动7美元/盎司，autd波动1.3元/克。
二、在各国的经济数据中，以美国的经济数据最为重要，各个非美货币都会对美国的数据做出明显的反应，而欧元区数据对市场的刺激作用就要小很多，很难看到市场会对欧元区的数据做出激烈的反应，而日元是对数据最不敏感的币种，即使是对本国数据也一样，常常出现其他货币因数据刺激出现狂飚而日元无动于衷的局面。非农业就业人数是对金银影响最大的数据，其次是美国ADP就业人数。
国际黄金30分钟k线图
黄金AUTD 30分钟k线图
文：单兴东
重要数据列表
美国：非农就业人数、ADP、GDP、CPI、零售销售
欧元区：GDP、消费者物价指数
德国：IFO经济景气指数、ZEW经济景气指数
英国：GDP、工业产出
日本：短观报告（唯一引发日元明显波动的数据，每季度公布一次）
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黄金走势四月预测
文：单兴东
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观点：4月份整体行情看震荡偏多。分析逻辑如下
2、英国脱欧进展方面
英国脱欧局势仍存在不确定性，因欧盟拒绝了特雷莎延长三个月的请求，称要么缩短延长周期要么延长至2019年末。眼下市场将关注特雷莎的议案第三次提交议会能否得以通过。因此目前而言，英国议会通过特雷莎的协议是最佳的选择，市场将密切关注投票进展。如果得以通过，将会使得市场的避险情绪有所缓解，料短线小幅施压黄金，市场将关注英国和欧盟之间进一步谈判的进展。但如果议会第三次意外否决该协议，料使得市场的避险情绪陡增，可能会推动金价的进一步走高。
3、资金方面
从3月4日以来ETF持仓呈现震荡上行态势，自低点的766.59吨，目前上升至778.09吨。持仓稳步增加对黄金会构成利好，若持续减少会对黄金构成利空。在黄金震荡上行阶段需要关注资金方面的配合情况。
4、全球经济进展方面
3月20日国际评级机构惠誉下调了全球经济增长预期，称自去年12月公布预期以来“全球增长前景已经显著恶化”，因此将今年的预期增速从3.1%降至2.8%，明年的从2.9%降至2.8%。惠誉下调预期基于欧元区明显疲软、中国等新兴市场的放缓迹象、主要源于东西方贸易关系的全球贸易恶化，以及新兴市场需求更疲软。这和之前IMF下调全球经济增长预期的观点吻合。于此同时3月21日FOMC的经济预期也指出2019年GDP增速预期中值为2.1%，此前预期为2.3%；2020年GDP增速预期中值为1.9%，此前预期为
1、美联储货币政策方面
北京时间3月21日凌晨02点美联储会后公布的声明显示，全体美联储货币政策委员会FOMC成员一致投票同意，保持 2.25%-2.5%的联邦基金利率目标区间不变。从点阵图预期看今年不加息且2020年仅加息一次、决定今年9月末停止缩表、下调今明两年的GDP增速和PCE通胀预期。鲍威尔在之后的发布会上称，美联储将保持耐心和观望状态。希望维护美国经济强劲增长的前景，目前就业市场强劲，通胀接近2%目标，预期2019年美国经济增速坚实，但小于2018年过于强劲的涨势。整体来看美联储鸽派嘹亮超乎市场预期，鉴于此美元将陷入一段时间的阶段性调整，黄金将迎来一波阶段性上涨。
一、基本面分析
二、技术面分析
所以从基本面来看美联储货币政策意外鸽派的立场和经济放缓及EFT持仓增持构成利多因素，英国脱欧的进展目前对黄金维持中性。欧元区经济的疲弱会使欧元下跌、美元被动上涨，对黄金构成一定程度的利空。整体看基本面利多的因素更大。
5、USDCNH方面
1、国际黄金
从月线级别来看价格在3月月初试探1280前期上涨的38.2%回撤位置附近后震荡上行，目前下方5周期均线所在位置1292附近成为较强支撑。从周线级别来看目前3月21日价格处于1319附近站上5/10周期均线，20周期均线金叉60周期均线，MACD两线金叉后看涨动能柱出现减弱，日线级别依然处于震荡上行节奏。
2、USDCNH
从周线级别来看价格跌破之前的高位震荡区间后继续震荡下行，目前上方较强阻力位下移到6.71100，上一根k线的收盘价位和5周期均线附近。5/10/20周期均线空头排列，整体依然处于弱势震荡下行节奏。维持之前观点继续看空。
3、AUTD
月线级别在2018.10月份突破之前的下降趋势线，随后单边上涨，在293.10受阻回落后如预期迎来一波中期调整，跌至279附近（也即去年10月份前期高点和自去年8月份和9月份价格低点形成的上涨趋势线边沿）后震荡上行。周线级别来看价格目前站上5/10周期均线，20周期均线在价格下方281.10附近 提供较强支撑。日线级别处于震荡上行节奏。
综合来看autd4月份行情有望在美联储意外鸽派的利好等其他基本面因素和技术面双重利好后再次试探前期高点293附近，外盘对应1347附近。随后若无法突破则将再次陷入震荡，突破之后上方空间才能打开。压力位： autd 290 293 外盘1330 1347 ；支撑位 284.80 283.10 外盘1308 1298具体以实际走势为准。
从之前中美双方谈判公布出来的消息和市场情况来看，继续向好的方向发展。据商务部最新消息，美国贸易代表团将于3月28日-29日访华进行第八轮中美高级别贸易磋商，中方代表团将于4月初赴美进行中美第九轮高级别贸易磋商。接下来的时间需要继续关注中美贸易进展。从技术面看目前usdcnh依然处于震荡下行节奏，4月份依然看震荡偏空。
2.0%；2021年GDP增速预期中值为1.8%，此前预期为1.8%。在全球主要经济体增速同步回落的大背景下，尽管美国货币政策紧缩期已经大致结束，但全球贸易增速与短期资本流动规模均不容乐观。全球经济放缓继续支撑黄金中长线看涨的观点。
（个人观点 仅供参考）
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行高者 名自高 人所重 非貌高
行为高尚的人，自然德高望重。人们敬重的是一个人的品行，而不是看他是否有一副好的相貌；
一个人有丰富学问和技能的人，名望自然会很大。人们所佩服的，是有真才实学、真本领的人，而非自吹自擂的人。在职场上，始终如一的保持谦虚态度，不自吹自擂，注重学识与技能的不断提高，自然就会有很高的名望；
才大者 望自大 人所服 非言大
己有能 勿自私 人有能 勿轻訾
自己有了才能，不要只为自己谋私利，应当多做一些有利于别人和社会的事情。别人有才能和技术，不能心生嫉妒，随便讽刺挖苦别人，而要虚心学习别人的长处和优点；
勿谄富 勿骄贫 勿厌故 勿喜新
不要谄媚巴结富有的人，也不要对穷人傲慢无礼。如果你有了成就，不可忘却抛弃以前的老朋友，也不要只喜欢新结交的朋友；
凡是人 皆须爱 天同覆 地同载
每一个人都需要得到别人的爱，所以大家要互相关爱、互相尊敬，要想得到别人的尊重，首先要学会尊重别人。从爱父母亲人到爱同事，再扩大到爱天下人。见自己、见世界、见众生；
同事之间要重友情，对人事物要讲博爱，做到相互关爱、相互帮助。爱人者，人恒爱之。要扩大自己的心量，心量有多大，快乐就有多少。
泛
爱
众
人有短 切莫揭 人有私 切莫说
称赞别人的善行，本身就是一种美德。别人知道你在赞美他时，他会更加努力的去做好事。同事有了进步，要加以肯定和夸奖，这样他会更努力的干好工作；
道人善 即是善 人知之 愈思勉
人不闲 勿事搅 人不安 勿话扰
要学会察言观色。打扰也要看时机，劝慰也要找机会；
对于别人的短处，不要揭穿和宣扬。知道了别人的隐私，更不能说出去；
一、爱别人就是爱自己；
二、德高望重受人尊敬，才学出众名望大；
三、自己有才能要多和别人分享才能发挥更大的价值；
四、巴结别人，不如修养自身；
五、别人在忙的时候就不要打扰了；
六、人要脸树要皮，莫揭人短；
七、赠人玫瑰，手有余香；
八、宣扬别人的恶，心怀恶意是最大的恶；
九、吃点亏，广结善缘；
十、自己不想要的东西或者不想干事情,也不要强加给人家；
十一、学会积极地看待问题；
十二、员工是和你分享生活和奋斗经历的同路人；
十三、少摆架子，以理服人；
我们应该做到的
扬人恶 即是恶 疾之甚 祸且作
宣扬别人的恶行，本身就是在做坏事，过分的宣扬别人的恶行，容易招来灾祸；
善相劝 德皆建 过不规 道两亏
相互劝善，相互形成正能量场；相互规劝，相互共情共同提升；
同事之间交往要多付出，少索取，工作中互帮互助，都能获得成长，不吝与相互提升，这是礼尚往来的基本原则；
凡取与 贵分晓 与宜多 取宜少
将加人 先问己 己不欲 即速已
你要用什么态度和方式才对待别人时，先想想自己愿不愿意接受这样的态度和方式；己所不欲勿施于人；
恩欲报 怨欲忘 报怨短 报恩长
别把抱怨放在心上，也别用别人的错误惩罚自己。一颗心用来承载更多美好的事物，不能让怨念占据身心，毁心毁己；
待俾仆 身贵端 虽贵端 慈而宽
有缘才会相会，能够共聚在一个屋檐下一起工作都是难得的缘分，所以我们应该对员工给与关心、给与爱护；
势服人 心不然 理服人 方无言
强势压人不会让人敬佩，以理服人，才会让别人无话可说；
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害怕失败：我们总是担心结果不会尽善尽美。
如果你总是无法真正地迈出第一步，你会在遇到新事物时遇到更多的困难。持续性地拖延，会造成一个恶性循环。拖延并不只是无法按时完成各项事情， 更重要的是，这些事情的完成质量也大打折扣了。
因此，尽管拖延能带来一些短期的“好处”，它并不能被当作一种无害的适应性解决方案。
如果无法控制自己的情绪，势必会对我们造成更多的伤害。开始做某事时倍感压力其实并不算什么，你更应该关注的是，如果你最终选择避免做这件事而可能会出现的负面影响。
经常喜欢拖延的人，会把拖延当成一种生活方式。在他们眼里，他们宁愿被认作是不努力的人，而不是没有能力的人。
我们每个人每一天都可能会经历各种各样的情绪，无论是正面的还是负面的。罪恶、自责、沮丧、悲伤以及遗憾等情绪压得我们踹不过气。“情绪管理”则是用来描述我们管理情绪的能力，而就情绪管理的策略而言，有些策略是不可取的。
那我们到底该如何战胜自己的情绪呢？
首先，要对自己好一点。总是责备自己，并不会起到任何作用。
其次，要想赢得这场心理战，我们必须要采用专注于情感的战术。而自我欣赏便是坚实的基础，它可以帮助我们成长并战胜我们的缺点。
此外，记仇还会让我们陷于持续性的沉思。根据Tim Pychyl发起的一项实验表明，在出现拖延后选择原谅自己的学生，在第二次遇到同类事情时选择再次拖延的可能性要小得多。相反，那些无法宽恕自己的学生，则会陷入拖延的恶性循环。
所以，自我宽恕是战胜拖延的“强效药”。
冲动：在开始做某事时被突然出现的诱人行为和内容所分心。
叛逆：如果我们被迫做某事时，我们总是会反抗。
有一些相关研究也表明，负面情绪也会导致拖延的出现。当我们感到悲伤或情绪低落时，我们会尽可能多地避免各种事情。任何消遣所带来的愉悦之感都可以帮助我们调整情绪。
拖延，意味着我们无法管理自己的情绪，而不是时间。
拖延，其实是一场情感战
为什么我们无法迈出第一步
拒绝接受：我们不喜欢做某些事情，所以我们直接把这些事情从脑海中删除。
拖延，是一个恶性循环
情感战也会影响我们对待事情的态度。我们并不只会在喜欢甚至热爱的事情上出现拖延，这种恶性循环甚至会让我们讨厌做任何事。因此，我们要重新将我们的情感与实际工作关联起来。这就要求我们真正地从内心开始转变，从“必须做”转变为“想去做”。
你不必生而伟大，但你必须要开始变得强大。
意识到自己的情绪；
识别并正确对待你的情绪；
了解产生这些情绪的因素；
承认负面情绪的客观存在，并积极地使之转变成正面情绪；
认可并支持自己。
随时随刻都不要忘了练习正念。你还可以通过写日志、每日感恩、呼吸训练以及冥想等方式来提升自己的自我意识。觉察自己在身体和意识方面的感受，关注当下，但不要对意识和思绪做任何判断。而最关键的是，要停下来思考到底是什么情绪挡住你的路。
不要逆风而行
要想赢得情感战，自我意识是非常重要的。
首先，要敢于直视“敌人”，而不是对自己严厉，毕竟压力会进一步助长拖延。问问自己：“我为什么要选择回避这件事？我为什么讨厌这项任务？”
战胜自己的情感，就好比逆风而行。
要时刻意识到你自己的想法，即“元意识”，它可以帮助你养成一种反思习惯，从而更好地认识拖延症。在遇到自己想要拖延的时候，要想办法去理解这些意识，而不是选择回避或者夸大自己的情绪。
系统性的情绪管理培训，可以让你容忍并调整自己的不良情绪，从而帮助你减少可能出现拖延的可能性。需要做到：
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虽然自我意识非常关键，但过多的反省却可能适得其反。所以，要敢于迈出第一步，很多拖延者都难于真正地迈出第一步。
战胜拖延症，最好的方法就是立即行动。
打开那本书。写下那段话。拨出那个号码。问那个问题。总之，开始练习起来吧。
迈出这一步。把任务切分成若干小任务。为每个任务设定截止完成日期。做到要事第一。从你最讨厌的开始做起。当然，也可以从最喜欢的做起。做事，尽量要兼顾多样性。就这样，逐渐创造出更多的动力。
真正可以让你迈出第一步的关键，是直面自己的情绪。赶紧发起这场情感战吧！
拖延，是情绪管理方面导致的问题。你一定要重新审视你对待情绪的态度和行为。有专家表明，学会如何管理自己的情绪，可以帮助你拖延者战胜回避。
亲们，结合我们每个人制定的梦想计划，其实每个人在写下目标时是抱着非常认真的态度和对未来的美好期望去制定的，只不过在柴米油盐和追剧游戏中忘掉了当初的那份认真。。。90后已经不再年轻，最早的一批已经接近而立之年，存钱难道不是我们共同的心愿吗？所以，我们对2019年的态度是：立下的目标，说到做到，拒绝拖延、拒绝平庸、拒绝打脸！
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