《走进桑尼克》第17期

广东上药桑尼克医疗科技有限公司 电子内刊

第十七期

CONTENTS

目录

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投稿邮箱：        chen.yanling@sunnico.com.cn

工作感悟、出差日志、读书有感、美食探索，修心养性、育儿有方、诗歌以及美景摄影投稿

第三季度经营分析会、合规化系列培训、多样化技术培训

自我介绍

荣誉榜

先进个人/优秀工程师谢恒、表彰钟少军、李述泽

2023年10月16—18日，上药桑尼克组织召开了第三季度经营分析会。上药医械党委书记、总经理、上药桑尼克董事长申奇，上药医械党委委员、人事行政总监高文婷，上药医械财务副总监杨璐等在线参加会议；以总经理李岩为首的上药桑尼克经营管理班子成员率各部门负责人、各大区销售精英代表、技术骨干，齐聚松山湖总部多功能会议室，分批有序开展述职汇报与经营分析会议，总结前三季度工作完成情况，并对第四季度重点工作进行部署安排。

第三季度经营分析会成功召开

锚定目标，聚力突破

与会销售精英、技术骨干及各部门负责人汇报了前三季度主要业务指标完成情况、重点工作推进情况，对工作开展中的亮点与不足进行分析，并做了第四季度重点工作规划与2024年度预算计划。

本次经营分析会持续三天，在部门负责人述职会议的前两天，先后开展了销售部门专题会议和技术部门专题会议，旨在广泛掌握一线销售与技术业务开展情况，同时检验人才梯队建设成果。

东莞松山湖高新区管委会领导

考察调研上海医药

2023年9月21日下午，东莞松山湖高新区产业开发区管理委员会党工委副书记、管委会主任欧阳南江带队一行考察调研上海医药。

上海医药副总裁邵帅，上海医药战略发展部总经理魏明扬，上海医药政府事务部总经理张晓丽，上海医药投资发展部副总经理程飞，上药医械党委副书记、副总经理章建昌，上药医械党委委员、行政人事总监高文婷，上药桑尼克总经理李岩，上药桑尼克总经理助理赵曜出席接待。

松山湖管委会一行抵达上海医药后，首先对上海医药展厅进行了参观。

而后，双方就上海医药在松山湖的投资产业——上药桑尼克的厂房规划与建设，以及未来在生物医药产业更多领域合作的可能性进行了座谈交流。

我司与广东食品药品职业学院

联合办学教研交流会

为进一步深化产教融合、校企合作，健全协同育人、联合培养“大健康”产业技术人才的运行机制，2023年9月26日，广东食品药品职业学院医疗器械院长金浩宇带队，智能医疗装备技术专业带头人张刚平、教研室负责人赖胜圣、骨干教师刘文平、陈婷、梁召云、王丽娇等教师随行莅临上药桑尼克，就共同申报智能医疗装备技术专业现代学徒制班进行研讨。

广东食品药品职业学院选择与上药桑尼克合作，共同申办“智能医疗装备技术”专业现代学徒制班，是对上药桑尼克硬件平台及人才软实力的高度认可。这种校企合作推动的产教研融合育人模式，对标企业用人需求与岗位任职资格，有望为大健康产业和区域经济转型升级培养输送创新型、复合型技术技能人才。

广东医科大学桑尼克医学影像设备

产业学院迎来首批见习

  2023年8月30日，广东医科大学桑尼克医学影像设备产业学院迎来广医生物医学工程学院三十多名大三学子的见习，广医生物医学工程主任何青、教师林勤带队指导见习，上药桑尼克运营副总监黄晓青全程陪同。上药桑尼克副总经理、技术管理中心负责人霍峰等亲临桑尼克大讲堂开讲。

此次见习活动，是自2023年6月下旬广东医科大学桑尼克医学影像设备产业学院成立以来首次规模化迎来广医学子的实践学习。带队老师表示，基于上药桑尼克规模化的医疗影像设备机房、经验丰富的实操导师阵容，此行师生皆受益匪浅，对于刚踏入大三的学子来说算是一次很好的职场启蒙课。校企双方期待后续有更多良性的人才培养互动。

培训图讯集锦

研发中心搭建高压注射器维修平台

2023年10月中上旬，上药桑尼克总部研发中心搭建了高压注射器维修平台，并组织板基维修相关工程师进行了技能培训，这是继8月初研发中心创新实验室硬件平台装修完工，正式投入使用之后，研发中心的又一突破性动作。

每月至少两次主题技能总结培训，是板基维修对部门工程师技能不断提高的要求，也是一直坚持组织进行的事情。2023年10月12日下午，当期的培训主题是高压注射器维修，由板基维修部刘工主讲，所有在公司的板基维修工程师参与了培训学习。

通过组织培训，完成从个别人掌握到大部分板基工程师都能掌握维修技能，形成了高压注射器维修的大平台，是一件很有意义的事情，是我们在医疗设备全生命周期管理服务中又一次技术创新！随着医疗设备全院托管的进一步发展，类似一些小机型设备，也需要更多技能的保障，研发中心团队已经做好全面攻关的思想准备。

技术系列、合规系列培训

2023年8月29日至9月6日，中国设备管理协会医疗行业分会广东省培训基地2023年第一期《GE CT/MR原理及维修》研修班正式开班。

2023年8月-9月为加强企业合规化管理、促进业务流程管理规范，上药桑尼克组织开展了合规化系列培训，并在上药医械的工作指导下，加强了流程规范化管理。

此次培训课程内容涉及GE CT、MR设备基础知识、组成结构及相关功能、系统基本原理流程及常用命令等模块，重点从常见故障现象的诊断、分析、规律及对策、安全与维修注意事项、维修实例讲解、上机操作等维度全面讲解。

培训结束后，中国设备管理协会医疗行业分会广东省培训基地对学员的理论知识、操作技能等方面进行了综合考核，学员均达到合格标准。

谢恒是广东上药桑尼克医疗科技有限公司驻点陕西西安的一名售后服务工程师，2015年4月入职公司后，先从GE CT的设备维修工作做起，2020年6月主动要求接受GE MR的维修培训，随后调入GE MR事业部，平时工作积极主动，做事认真负责，勤恳踏实，团结同事，积极上进，努力提升自身工作技能的同时，总是主动要求承担部门内部的重大维修项目，积极参与部门的活动，提出了很多建设性的建议促进整个部门的进步。

2022年年初，公司西北某医院场地GE CT故障，而此时医院所在的城市刚刚爆发新冠疫情，作为诊断新冠肺炎的重要手段，CT故障停机意味着不能及早对疑似新冠的患者做出诊断，极大影响了抗击新冠的进程，接到医院CT故障报修后，谢恒积极与公司和医院沟通，并在第一时间赶到医院所在城市，因为疫情整个城市所有交通均已封闭，最后由医院的救护车接送到现场。由于新冠患者在做CT扫描后，维修工程师在进行CT维修的过程中会有间接被传染的风险，但谢恒没有畏惧，做好本身防护的同时，也时刻提醒自己作为医疗行业的一份子，虽不能像一线防疫人员一样直面危险，但是他是设备的”医生”，也是在为抗疫默默地奉献他们的一份力量。经过紧张的排查处理，CT故障很快被修复，医院的抗疫工作没有因此受到影响。在疫情面前，谢恒不畏艰难，迎难而上，用精湛的维修技能快速解决了客户的问题，也处处体现了公司客户至上的服务宗旨。

2022年5月，陕西某医院的核磁共振磁体失超，由于磁体是核磁共振最关键的部件，维修恢复难度极大，需要维修方同时掌握低温制冷、机械以及电子电路等多方面的知识技能，医院最终把该维修项目交给了公司，谢恒深知此次维修的难度以及自己技能上的欠缺，主动申请参与该维修项目，把它当做是一次来之不易的学习机会，项目开展前积极查阅相关资料，咨询资深工程师，做好各项准备工作，并详细记录各项步骤以及操作要点，整个磁体恢复过程积极主动，脏活累活抢着干，各项操作极力要求独立完成，对不熟悉的项目内容不断请教资深工程师，正是这种虚心好学以及精益求精的工作态度，他很快掌握了相关的技能，并在7月份另外一家医院的磁体维修项目中，独立主导完成了该项目。

       （GEMR事业部成员2023年4月合影，左二为谢恒）

在努力学习新知识技能的同时，谢恒也不忘将自身所学分享给其他同事。部门其他同事所在的场地碰到维修难题，他都会通过各种方式主动参与，并在解决每一个难题后，都会将维修过程以及实际维修时的一些操作要点和经验整理成文档，在每月的部门会议中分享讲解，带领维修团队的其他成员一起进步，今年他在公司内部已经发表了6篇维修案例。

另外，他还给自己制定了半年和一年的学习计划，列举了各个阶段学习的内容，定期总结和提高，使自己不断进步。

               兢兢业业，尽职尽责，任劳任怨

2022年，在公司新领导班子的带领下，部门业务明显增长，随之带来的是场地维修压力的增加，加上今年各地疫情频繁突发，经常有其他工程师因为疫情被临时限制出差，而谢恒总能在公司需要的时候顶上去，哪里有需求就去哪里，不但从无怨言，反而将这种压力转化为激励自我前行的动力，看成是提升自身能力的好机会。

2022年谢恒共出差263天，先后参与了2个场地磁体更换，3个场地的整机移机项目以及多个高难度的场地维修工作。磁体更换及整机移机工作量大，事情多而繁杂，耗时较长（一个项目15天左右），加班加点，通宵熬夜是常事，除了需要项目负责工程师有良好的沟通协调能力、整体项目推进的把控能力以及处理一些紧急事务的能力，更需要他们有务实、吃苦耐劳、不怕艰难的优良品质，而这些都在他的身上得到了体现，也正是由于他的努力付出，公司得到了客户方的高度认可。

总之，我们看到了一个积极上进、不断成长的谢恒，在桑尼克这个大家庭里，他是我们不断努力前行的榜样和标杆！

NEW

大家好，我是托管事业部的姜龙，来自辽宁沈阳。10月份新加入到桑尼克这个大家庭，目前担任托管事业部主管一职。

本人性格较为开朗，责任心较强，能很好完成领导安排的工作。

从事医疗设备相关工作超过7年，经过厂家多产线的系统培训。其中超4年的全院托管项目管理工作经验，本人对托管项目工作有很清晰的工作思路与服务理念。

希望在今后的工作中突破自己，也为公司贡献自己的一份力量。

　东北大区 　

 大家好！我叫隋鑫，来自辽宁省锦州市，今年9月中旬加入了上药桑尼克大家庭，目前担任销售代表一职。

我性格开朗，做事认真，为人正直，吃苦耐劳，以积极向上的心态完成每一份工作。有责任心，有团队精神，非常感谢广东上药桑尼克给我提供了机会和展示自我的平台。我将会用最快的时间发挥自己的能力，努力为公司贡献自己的一份力量。 

希望今后能在自己的岗位上发光发热，贡献力量，与桑尼克一起成长。

　华南大区 　

各位好，于微凉之秋加入桑尼克大家庭。我是华南区域的销售—罗旋，来自贵州。初到之际，还有许多需瞭解及学习的地方，望诸位同事予以指教及斧正。

闲暇之余，爱好音乐；陌上清秋处，岁月宜静美。非常高兴在这个大家庭与各位一起共事。

　华中大区 　

大家好！我是华中地区销售—蒋双衡，我的家乡是湖南衡阳，最有名的就是南岳衡山。平时喜欢打篮球、听音乐和旅行。我十分高兴，也十分荣幸的加入到“上药桑尼克”这个大家庭中来，我会向各位不断学习，希望大家能够多多指教。

我的座右铭： 天生我材必有用，千万莫欺少年穷！

Hi 大家好，我是来自辽宁沈阳的新员工吕晓东。

很荣幸加入到桑尼克这个大家庭，以后我会在东北技术支持部与大家一起并肩作战，希望我能在这份工作中跟着各位领导与同事的步伐，充分发挥自己的能力，让自己的职业生涯更精彩，让我们一起去攀越更高的山峰，去遇见更美的风景。

大家好，我是华南大区刘海生，来自广西桂林，很高兴加入上药桑尼克大家庭。

作为一名进入一个全新工作环境的新员工来说，尽管在过去的工作中积累了一定的工作经验，但刚进入公司，难免还是有点压力。为了能让自己尽早进入工作状态和适应工作环境，有问题及时请教同事，积极学习工作所需要的各项专业知识，努力提高业务水平。

我做事敢于挑战，勇于面对挫折。 在新的销售工作中不断突破自我，来开创属于自己的市场，与公司共成长进步。

肖丁  托管事业部    

大家好，我是叫肖丁，来自湖南湘潭，现驻点于湖南邵阳城步县人民医院。

本人从事本行DR安装、维修和售后工作十多年，具有较强的责任心和工作主动性，较好的组织协调和应变能力，可以和各个部门的同事相处融洽，配合顺利地完成工作。虽然新的工作和环境与以往有所不同，但我相信通过自己的努力和已有的工作基础可以很快胜任，对此我很有信心！

大家好，我是陈沁泽，来自湖北省武汉市，目前任职技术服务部售后工程师，非常荣幸加入上药桑尼克这个大家庭。我性格开朗，容易与人相处，平时喜欢跑步和足球。

初来乍到，还有许多方面需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能多多指教。我会以最快的时间去适应新环境，为公司的明天贡献自己的一份力量。

袁煊晔

大家好，我是袁煊晔，来自中国酒城泸州，今年23岁，平时喜欢骑车，路亚等户外运动。 我目前属于公司西门子mr事业部工程师，在四川泸州驻点工作，欢迎大家有机会来到泸州品尝一下自家酿造的没有度数的米酒。

非常荣幸能够加入上药桑尼克这个大家庭，希望在公司学到更多东西，高效率的完成领导安排的每一项工作，为公司的明天奉献自己的一份力量。

大家好！我是行政部的韦思宽。诚实善良，开朗自信，吃苦能干；平时喜欢爬山和品茶。人生需要准备的不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

能成为上药桑尼克人让我感到无比的幸运以及自豪，相信这种自豪感能使我在未来更有激情的投入工作当中去。在以后的工作当中我会不断地充实自己，以适应公司快速的发展；希望未来能在公司做大做强的道路上贡献出自己的一份微薄的力量。

岗位：实习工程师  

岗位：实习工程师  

岗位：实习工程师  

岗位：实习工程师  

岗位：实习工程师  

磁共振设备的维护保养及故障维修探究

文 / 测试中心  梁兆锋

摘要：核磁共振仪器是一种精密的医学仪器，它包括磁体、梯度、射频以及计算机和图像处理系统和冷却保障系统。随着医学技术的发展，MRI设备的配备不断增加，极大地推动了医院的临床和治疗工作。设备的预防性保养，是指在设备出现故障之前，对设备的性能和安全性进行检验和保养，以确保设备的有效运转，预防设备的失效。当设备发生故障时，要及时发现故障原因，尽快使设备正常运转。本文主要阐述了医院核磁共振仪器的维护与检修，以及对故障诊断的分析与处理。

关键词：磁共振；设备保养；故障维修

核磁共振是一种比较昂贵的仪器，它的使用频率高，功能复杂，因此，对核磁共振仪器的维护和故障检修是保证核磁共振仪器的正常工作的一种重要手段。

1.磁共振设备的维护保养工作

1.1 温度监测

核磁共振仪器的温度监测是核磁共振仪器维修的一个重要环节。核磁共振的温度监控，主要是监控磁体的外部环境和磁体自身的温度，从而及时发现故障做好维护，确保核磁共振设备的正常运转。磁体的外部温度维持在20-26摄氏度，这是核磁共振仪器的正常工作温度。所以，在设备启动之前，必须对设备的温度进行监控，以防止外界温度太高，从而影响设备的工作状态。在核磁共振仪器的启动和运行期间，还要对磁体温度进行监控，并用数字管来监控磁体的温度，保证磁体温度是否正常，这既是核磁共振仪器的维修和故障诊断的一种重要方法，也能保证核磁共振仪器的稳定运行。

1.2冷却系统日常养护

在核磁共振装置中，制冷系统包括冷头、氦压机和内部循环水冷器。每日记录液氦压力、液氦比、氦压机压力、水冷机出口温度等，以保证及时发现异常。定期对冷凝器、风机进行清洁，并定期检查冷却液的液位，并对其进行三个月清洁一次。在有柳絮存在的季节，要增加清洗时间，以确保冷却系统的制冷效果，确保核磁共振设备的安全、稳定工作。

1.3磁体外部的保养与维修

磁体的外层是结构的保护层，在核磁共振装置的运转中，磁体的外层会受到一定的损伤，所以要做好磁体的外部维修和维修，这是核磁共振仪器的正常使用。一方面，对磁性材料的外表要定期进行清洗，并按保养要求每天用75%的酒精对其表面进行消毒，以确保其外表干净。同时，医务工作者要熟练掌握核磁共振仪器的操作程序，并严格遵守操作规程，防止仪器发生故障。所以，在核磁共振仪器的使用中，必须对使用核磁共振仪器的人员进行必要的培训，以便让他们熟悉核磁共振设备的使用条件和程序，从而提高仪器的使用安全性。

1.4操作间维护保养

首先，操作人员必须熟悉系统的结构和工作原理，并持有大型仪器的上岗证书，并严格遵守操作规程。每天做好液氦比例、压力、温度、湿度等方面的记录，并将病人资料及时删除，为设备提供充足的硬盘空间。每天工作结束后，对工作台进行清洁和清理，可以用75%的酒精的纱布擦拭。推荐一周一次的核磁共振装置关闭或重新启动。定期清理操作间主机，工作站滤网，散热器，确保散热。

1.5病床保养与维护

为了保证病床的稳定，保证病床的正常运转，护理人员和维修人员要经常保养病床手刹、控制面板，如果发现病床手刹有故障要立即进行维修，以保证其安全。

1.6床垫保养与维护

长时间使用后，床垫中会存有大量的细菌，所以，护理人员要加强对床垫的清洁和保养，一周两次，每次都要用75%的酒精来清洗，这样可以减少细菌的繁殖，给病人一个更好的检查环境。

1.7接收线圈保养与维护

接收线圈是核磁共振仪器接收信号的主要途径，如果接收线和插头被损坏，很有可能会导致接收不到或者接收信号差，从而对核磁共振仪器的正常工作造成不利的影响，所以对接收线圈的维修和护理非常重要。医护人员需要仔细检查接受线圈，同时由于实际的使用当中，小量的线圈会连接至不同的设备，所以在激活核磁共振仪之前，医务人员要对所有连接端口进行检查，确保信号正常传输。另外，医务人员和维护人员也可以按使用说明的要求，对圈部进行定期清洁，并用75%的酒精对圆环表面进行擦拭，防止出现铜锈，从而影响信号的传输。

1.8图像伪影、干扰的维护

影像的伪影和干扰多是因为受检者或家属将金属带入磁体间，因此，病人在进行核磁共振检查之前，必须将随身携带的金属和磁性物品存放在暂时的储藏室中，并对其进行金属检测。同时需要注意，铁担架，病床，轮椅等明文规定不能放入磁体室。

2.磁共振设备使用注意事项

医院应该通过加强对核磁共振设备的培训，使核磁共振设备的维护保养工作更加规范，提高设备的使用寿命，减少设备的维护和运行成本。首先，依据核磁共振仪器的特点，制定核磁共振仪器的使用规则，对核磁共振仪器的工作人员、维修人员和病人进行约束，提高核磁共振仪器的使用寿命。比如金属物质、首饰等，会对核磁共振检查的结果产生很大的影响，可以制定相关的规定，禁止病人将金属、首饰带入检查室，增强病人的自觉性，确保检测的准确率，防止金属物品和首饰损坏核磁共振仪器。

其次，可以根据核磁共振设备的维修和护理需要，聘请专业人员进行对核磁共振仪器的维修和护理，提高核磁共振仪器养护的专业性。另一方面，加强医务人员的专业训练，可以训练医务人员的 MRI设备使用技术，使其更加重视 MRI设备的保养和维护，使之能够顺利地进行；此外，它能有效减少医院的人力资源和运行费用，提升医务工作者的整体素质，从而促进医疗卫生事业的发展和完善。

液氦是超导核磁共振装置中的一种重要材料，而液氦本身是一种无色无味的气体，一旦发生泄漏，就会引起相关人员的缺氧，甚至有生命危险。为此，维护人员要对超导核磁共振装置中的液氦进行定期检查，防止发生泄漏和其它意外情况，确保操作人员的安全。

另外，医务人员和维护人员要做好核磁共振仪的例行维护和维护记录，并记录故障原因和解决办法，确保记录的完整性。一是增加 MRI设备故障诊断的资料，加快设备维护速度，减少医疗单位的投资；二是通过对医疗器械的维护、维护情况的分析，对医疗器械的购置进行合理的调整，使医院的经营管理和服务水平得到进一步的提升。

结束语：

核磁共振设备的定期维护和故障检修，既是能保障核磁共振仪器的正常运转，也能保障医院整体医疗质量。为此，医院要针对核磁共振仪器的特点，对核磁共振仪器实施定期维护和检修，确保核磁共振仪器的正常使用，节省仪器的运行费用，提高仪器的技术水平。

参考文献

[1] 李爱苓. 磁共振设备的维护保养及故障维修分析[J]. 设备管理与维修, 2021(11):2-3.

[2] 杨培强. 磁共振设备应用与维修培训维护,保养及故障诊断基本方法;维修实例分析与故障排除方法[C]磁共振设备应用与维修高级培训班讲义. 2019（9）13-14.

文 /  研发中心  刘洪焯

立镜明己

从上周萌生要给板基部门配备镜子的想法，到今天周一把镜子立起来了，感谢一群有想法有要求的同事，也感谢公司领导的支持。从此，到公司上班后换装，然后照一下镜子，整理一下自己的工作装束，成为研发中心板基部门工程师每天的基本要求。

镜子，对我们有很大的帮助，尤其是在改头换面后让自己着装规范，干净清爽，更是板基部门执行8S管理的重要保障。而对我来说，它就是一件朴素实在的整理助手。

除了实体的镜子之外，其实每个人还有一面“心镜”，它会映射出我们的内心和一举一动。做事光明磊落的人，必会拥有纯洁、明亮的镜子；做事偷偷摸摸的人，想必会是一面上不了台面的镜子。你愿意是怎样呢，都取决你的心镜。

唐太宗曾说过：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失；以史为镜，可以知兴替。”善于“借镜”，可以从别人的身上发现自己的过错或缺失，改善自己的内外缺点。也因为和别人做了比较，而更认清了自己，使自己的思想和行动都更合宜。

关于镜子还有个镜子效应的衍生故事。当你照镜子时，镜子里的你会随着你的喜怒哀乐而变化。这是最狭义的镜子效应！同样的，在人际交往中，你对别人好，别人也会对你好。相反你对别人不好，别人也对你不好！这就是镜子效应的真谛！ 在现实中。当你和你不喜欢的人相处时，或许他也不怎么喜欢你，但是只要你试着慢慢的喜欢他，逐渐的他也会开始喜欢和你相处！人都是相互的。

面对镜子不仅需要勇气，也需要智慧。今天，我们立镜了，就作为我们明白自己的职责，做好本职工作，立志当一个光明磊落的人的又一个明证吧。

2023年7月22日  星期六

“故地重游”

郭子日记之

文 / GE CT事业部 郭俊鹏

周五是在公司参加西门子培训的最后一天，正在修整IRS主机的时候接到吴工电话，说广州没人了，准备安排我过去广州出差一趟，我跟刘工说明了一下情况，根据时间和推算，我去仓库借了套工具，吃了中饭，就回宿舍去收拾一下东西，约了网约车去广州，因为自己的行李比较多，我决定直接先到宾馆住下后再去场地干活。跟科室约了时间，科室说今天不行，手术比较多，这时候我已经走了一半的路程了，只能看看明天的时间了，于是我把行程改到了南方医院附近。

下午三点多到了南方医院附近的宾馆，我的好哥们儿超哥也在，我说下午要去找一下他，然后想起来要去以前工作的科室转一圈，就跟张主任打电话，张主任我们平时都叫他辉哥，辉哥说在的过来吧，我就在旁边的吉之岛买了点水果过去科室，现在去疗养院还比较严格，进门需要登记啥的，我看大门开着，径直走进去，保安看了看我，我也没理他，他还以为我是哪个首长出门买东西回来了，到门诊的时候，碰到了河南老乡海芳，她很惊奇的看着我，问我怎么过来了，简单的聊了几句，我说先到科室转一圈，一会儿下来再找她聊天。

到药械科门口，我往里面看了看，以为里面 的人是小纪，叫了一声，没人回应我，我就敲门进去药房里面了，辉哥和小纪都在，科室有两个新人不认识，还有个机关的两个一毛三的干部来查房（部队一杠三星我们简称一毛三，相当于副连级别），说每天都有人过来查房，看看人员在不在岗，我看辉哥已经是两毛四了，小纪也都两毛二了，陆军改成火箭军后他们的军衔还是升的挺快的。

我们几个人在办公室聊了会儿，问问最近的发展变化啥的，他们也挺关心我的近况，也询问有什么困难需要解决的没，我说暂时还没有，毕竟一个科室这么多年了，都过成一家人的感觉了；说朱红今天休息不在，我跟朱红也是多年的邻居，她是这里唯一一辈子只有一份工作的人，其他的目前我还没发现疗养院有谁能在这里工作一辈子的，她应该今年的第29个年头了。

聊了一个多小时，我跟超哥还约了时间过去找他，就跟辉哥说我准备撤了，该走的时候我问了一嘴，说修理室现在是不是还是他管着（修理室是药械科下属科室，主要负责全院医疗设备的维修工作），他说钥匙在他那，我说想去看看，我们就从侧面楼梯下去了，经过以前供应室那边，梁晨在，跟梁小姐（X小姐是我们对文职护士的统称）打了个招呼，还是惊喜的眼神，你怎么来了，简单的寒暄了几句，就过去了。

结束后，发现时间还够，就想今天还是回去吧，明天的车票不好买，这个车票就不退了，赶回去。下午回去收拾收拾东西，买了点吃的，就叫了顺风车回东莞坐车，中间发了个朋友圈。把没顾得上的感慨发一下。

故地重游，从2002年在解放军广州疗养院工作到2017年，十五年时间，这里是我生活和成长的地方，诸多感慨，能在出差旅途中重温一下故地，也是幸运的事情。

到修理室门口，首先是煎药室的牌子，拍了个照片，这个地方还没变，先开了我以前住的那边的值班室的门，进去后还是我当年走的时候的样子，以前做饭用的围裙还是都在，音响和铁床，显像管的旧电视机，那年我留下了的壁画，往事历历在目。

开了办公室的门，也还是当年我走的时候的样子，除了多了一堆报废的旧仪器，其他的还是那样，后面的小仓库也是堆了一堆报废的旧东西，还是我当年整理的旧样子，门口的白板上依旧写着我当年每日要做的工作计划。

进到里面的三级计量站（以前广州军区仅有的十个三级计量站之一），电脑还是我走时候摆放的样子，估计也就一年开个一两次，铁皮柜的柜门开了一扇，里面的资料夹都能看到，翻了几页，就是我做的最后的计量档案，再往后就没有人再做了，墙上的规章制度还是早些年我挂上去的，拍了一组照片。内心五味杂陈。在门口同样的位置拍了一张照片，二十年前我在这里拍过一组照片，今天同样的地点我又拍了一张，希望二十年以后我还能过来再拍一张。

出来后说去看看金花（很要好的革命同志），就去现在的一区了，结果她今天休息，我就从门诊穿过去，看看海芳，说几句话就走，又遇到了值班的邱莺，和正在打电话的傲婷，看到我都是眼睛都睁大了，感觉多年不见，能遇上我，不可思议，聊了一会儿我就去找超哥了（在单位工作的年数比较多，都是熟人，所以碰见任何人都会惊奇的看着我）。

跟超哥把事情简单的沟通一下，后面的事情也规划了一下，晚上跟胖子我们去吃了个常德米粉的炖锅，上次都说要请胖子吃个炖锅，也一直没吃成 ，吃完喝了几杯，去宾馆聊天了，外面太热了，聊了一会儿李小丽来电，问在那里，就上来也聊了会天，说要请我再去喝点，我跟超哥就跟着过去喝点聊聊。十二点了，他们还要继续喝，我困得不行了，就跟超哥先走了，超哥把我送回宾馆，把没有聊完的事情也聊了。超哥就回去，我就睡觉了。

睡醒了以后，看看手机八点多了，祈福医院在群里说机器开不了机，我感觉今天可能要过去，于是就赶紧洗了个澡，简单的交流了一下，就带着东西往那边走，路还是很顺利的，十点到了医院，结果机器是开着的，说还有一个病人，做完了就能检修了，我就等了一个多小时，等病人结束，我就开始把机器检查处理了一遍，说工作站也有问题，也就顺便一并处理了。

运营服务部&测试中心

团建联谊活动回顾

2023年10月22日，金秋气爽、暖阳高照，运营服务部与测试中心组织东莞逍遥谷一日游玩的团建联谊活动。

运营服务部主管陈兴作为本次活动的策划组织者，工作之余与部门同事商讨团建地点，并组织协调测试中心联谊团建，最终选择最近的农庄——逍遥谷，并得到了大家的广泛响应，定于周日早上九点半自驾逍遥谷集合。

文 / 运营服务部 常海燕 

 我们来到湖中心，准备来场划船比赛，三条船陆续待发，孩子们是我们选举的划桨着，大人们则坐在座位上赏景、聊天，划桨者们大汗淋漓、两只小手摆动着船桨不停地划动着，两人一组，你追我赶，有时直形、有时S形、有时一直转圈圈，有时船头或者船尾来个亲密接触（相撞），虽然娃娃们的鞋已打湿，但丝毫不影响拿第一的决心。

 “开饭了”一声吆喝，大家都赶往餐厅吃午饭，十菜一汤，每桌九人，因测试中心清一色兄弟团，运营服务部则是女子团，所以是搭配着坐一桌的，工程师兄弟的内敛，与运营部姐妹们的热情奔放，互补融合，闲聊间，加深了彼此的了解，聊聊笑笑，午餐很快就吃完了，陈兴主管组织大家照个集体照，几经选景后，运营服务部和维修服务部集体拍照留影。

运营服务部主管陈兴事先列了一个详细的物资采购清单，陈兴、陈玲、杨文哲于周六兵分三路采购好物资（水果零食饮料），在大家共同努力下，所有食品提前一晚准备齐全、整装待发，就等周日一早顺利开启团建之旅。

    早上九点半左右，大家如约相继抵达逍遥谷。逍遥谷游玩设施还挺多的，有多种球类竞技设备、也有团队体能竞赛项目的设备，还有儿童乐园，射箭、秋千、攀爬的项目，团建之余，还能享受亲子的时光，不亦乐乎，陈兴与郭嘉英的乒乓球对决赛，吸引我们加油呐喊，两个人兴致勃勃、大汗淋漓的，准备一决胜负。

这次团建联谊活动的开展，使两个部门的同事相互认识，相互交流，相互学习，很有意义，我们虽是两个部门，但我们都是一个团队，团队是一个整体，要相信团队的力量，我们要齐心协力，相互帮助，从而加强团队凝聚力,在工作中我们要发挥积极主动性，实现运营服务部的宗旨：以服务为先，积极配合各部门、各位同事的工作需求，快速有效的提供有质量的服务。

开胃小菜凉拌海带丝的制作

文 / 测试中心  段思雨

     新一期的美食小课堂又来咯!

    贴近生活，热爱生活，今天带大家来做一个小菜凉拌海带丝，一定让你食指大动、胃口大开

新鲜海带半斤、大蒜、生姜、香葱、糟辣子（酸剁椒）、小米椒、食盐、生抽、老抽、米醋、白砂糖（可选）、香油（可选）

我们购买的时候记得挑选这种厚一点的海带，靠近海带根的部位肉质肥厚吃起来比较带感。

先将海带表面的盐粒漂洗冲净，接着将海带切成细丝。然后用清水浸泡15分钟去除多余的盐分，期间换两三次水，不经过泡洗的新鲜海带是咸到发苦的。

烧一锅清水，水滚后放入海带丝焯水3分钟，再用干净清水冷却后捞起备用。

最后将调味辣椒酱倒进海带丝里用筷子搅拌均匀，这样酸辣爽口的凉拌海带丝就做好啦，可以佐餐也可以当零食。多吃海带可以补充人体所必须的碘元素，还能减脂降血压、促进肠胃蠕动呢！

份量可以根据食量来做，如果一顿吃不完可以提前用干净容器分出来保鲜膜封好放冰箱冷藏，当然也不能放太久，48小时内吃完是没问题的，如果不能当天吃完选择存放的话记得不要加香油，油脂会加速变质。

对美食有兴趣可以大家一起多交流，有指定想看哪种美食制作的也可以联系我，会做的都可以无保留教学，一直教到你会为止(#^.^#)

接着我们来准备调味辣酱，葱姜蒜切末加入糟辣子，能吃辣的再加点切碎的小米椒，再加入适量的食盐、生抽、老抽（少量上色）、米醋、白砂糖（加一点点可平衡和丰富口感），还可以加一些香油，我这里为了能稍微存放久一点所以不加香油。

文 / 运营服务部 阳桂香

别再陷入“穷养儿子”的误区了

作为两个儿子的妈，我不得不关注：到底怎样才能养好儿子这门科学，通过学习、育儿交流、观察与实践，现就“富养”还是“穷养儿子”总结一二。

“富养女儿，将来她能抵制诱惑，穷养儿子，将来他才能更加努力、担当”，很多家庭都被这种穷养儿子、富养女儿的观念所影响，于是很多只养儿子的家庭就对孩子严格要求，物质上也贯穿“穷养”的原则，甚至在教育上都能不花钱就不花钱，结果养出儿子青春期超乎想象的叛逆，情商低，喜欢推卸责任，精于算计，格局小。

事实上，穷养儿子“穷”的是是无原则的宠爱，正常对孩子的关爱是要“富裕”的。因为男孩子其实情感更敏感，一旦情感得不到满足，价值得不到认同，男孩子就容易出现没有共情能力，情商低，性格暴躁，喜欢动手打人的倾向，甚至过分被打压的会造成抑郁，做事极端。

经常见到一些青春期的男孩，叛逆，就喜欢和父母对着干，有叛逆是正常的，但叛逆到无可教育就是问题，大多数跟小时候爱的缺失，爱的“穷养”有关。

很多父母担心儿子娇气长大不够man，于是从小刻意培养儿子的男子汉气概，“男孩子，不许哭”，“男孩子就要让着女孩子”，也不记得从几岁起就再也没有抱过儿子了，所以想要男孩子更优秀，对儿子正常的关爱，拥抱，鼓励和陪伴是不能少。

                    再“穷养”也不能“穷”生命的体验

生命的体验可以有多种获得渠道：运动娱乐、劳动体验、旅行体验，以及通过书本知识获取等。

教育界有句话叫“文明其精神、野蛮其体魄”，男孩子应该是精力充沛的，培养儿子热爱运动的习惯，常陪伴儿子出现在篮球场、足球场各种球馆，或是一起参与亲子户外、登山、远足，让他们在运动中变得坚强勇敢，敢于拼搏。这有利于塑造健康的体魄、阳光的性格，会让儿子受益终生。

劳动体验对于儿子来讲，不仅仅是用于挣零花钱的激励，更是培养孩子“眼中有活”劳动的意识，动手能力和勤快的品质。经常有些勤劳的父母养出懒惰的儿子，懒惰的父母陪着出勤快的儿子，前者父母过于勤劳包办所有，其实是剥夺了孩子这方面的权利，后者父母“懒”一点培养儿子做家务，让他们更自律，成长更快。

旅行、书本知识的获取，一定是培养儿子的格局，增长见识，拓宽眼界，提升认知与气度的必经之路。知识带来底气，不读书的男孩子思维、谈吐必然是浅薄的，在社交中无法融入更高的层次的圈子。多旅行，多见世面，男孩子做人做事会更豁达。

文 / 运营服务部 任春玲

秋 思

在一个秋日清晨，我漫步于枫叶飘落的林间小径，阳光透过树叶洒在我身上，让我感到一丝丝暖意。秋天已经悄然而至，它以一种无比优雅的方式开启了这个季节的序幕。

秋天，是一个五彩斑斓的季节。天空湛蓝如洗，仿佛一块无瑕的蓝宝石。远处，群山换上了五彩斑斓的外衣，有深绿的松柏，有金黄的杨树，还有火红的枫叶。秋风吹过，落叶纷纷扬扬，宛如一场视觉盛宴。地面上，铺满了一层厚厚的落叶，踩上去发出沙沙的声响，仿佛在诉说着秋天的故事。

秋天，是一个丰收的季节。在这个季节里，大地上涌现出了许多美好的事物。农田里，金黄的稻谷摇曳生姿，它们在阳光下散发着诱人的光芒。果园里，各种水果争相成熟，有红彤彤的苹果，有白花花的梨，还有金灿灿的橙子。这些丰富的果实让人们感受到了丰收的喜悦，也让我们更加珍惜大自然的馈赠。

秋天，是一个感恩的季节。当我们站在这片金黄的土地上，感受着大自然的恩赐时，我们不禁想起那些辛勤耕耘的农民和那些默默付出的劳动者。正是因为他们的辛勤付出，我们才能享受到这美好的季节。在这个季节里，我们应该学会感恩，感恩那些为我们创造美好生活的人，感恩那些陪伴我们成长的人。

秋天，是一个思考的季节。当树叶逐渐凋零，当寒风开始逼近，我们不禁思考起生命的真谛。在秋天的氛围中，我们学会了珍惜当下，学会了感恩生活，学会了思考人生的意义。秋天的启示让我们更加深刻地理解了生命的价值和文化内涵。

在这个五彩斑斓的季节里，我们感受到了大自然的恩赐和生命的真谛。让我们带着秋天的启示和思考，继续前行吧！

文  /  精密维修中心 李述泽

梦景

回到老家，小时候的美景又浮现眼前。湛蓝的天空，嫩绿的草地，镜子般的湖面，还有五彩斑斓的花海。那是走进回忆，在梦里才能见得到的美景。

当我走进那片迷人的风景中时，我仿佛置身于一个绘画般的世界。阳光透过蓝天洒在大地上，照亮了一切。我静静地站在湖畔，望着湖水波光粼粼，如镜面一般清澈。湖的对岸是一片翠绿的山脉，山峦起伏，宛如一幅巨大的画卷展开在眼前。

微风轻拂过我的脸颊，带来了花香的味道。身边是一片花海，五彩斑斓的花朵争相绽放，各自散发着迷人的芬芳。黄色的油菜花随风荡漾着，翻涌起一片片黄色的海浪；嫩绿的稻叶犹如草原一般一望无际；五颜六色的小野花，它们在路边的微风中轻轻摇曳，犹如在跳动的音符。

我沿着小径漫步，穿过一片茂密的森林。树木高大而苍翠，阳光穿过树叶的缝隙，洒下一片斑驳的光影。我听到了鸟儿的歌声，它们在枝头欢快地鸣唱，仿佛在为这美丽的风景谱写动人的乐章。

越过山丘，我来到了一片绵延的草原。绿草如茵，草地上点缀着各种野花，它们在微风中摇曳生姿。不远处，一群牛羊自由自在地吃草，它们的铃铛声仿佛成了大自然的背景音乐。

夕阳渐渐西下，天空被染上了一抹橙红。我走到山顶，俯瞰着整个风景，心中充满了对大自然的敬畏和感激。这一切美丽的景色，如同一幅幅画作，将我沉浸在宁静和宏伟中。在这片迷人的风景中，我感受到了大自然的力量和美丽。它让我忘记了繁忙的城市，让我重新与自然相连。

我时常在心里暗自想：要保护这片美丽的风景，让它永远延续下去，供后人欣赏和珍惜。这次与风景的邂逅，让心灵得到了洗涤和滋养。深深地被大自然的魅力所吸引，我知道，无论何时何地，我都可以回到这片美丽的风景中，寻找内心的宁静和力量。

梦醒了，回忆里的风景永远留存心底。好好保护环境，保护大自然，不要让过去随处可见的风景成为后人感慨惊呼的保护区。也许有一天，后人会问到：为啥文章里写的天空和大海都是蓝色的，我看到的却是灰色的？青山绿水我怎么没能看到呢？估计老师也不知道怎么解释吧，毕竟眼见为实耳听为虚。大自然才是留给子孙后代最大的财产，携起手来，共同保护环境，保护我们的家园。为子孙后代留下碧水、森林、蓝天！

当幸福来敲门

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现实往往是，百无聊赖的人被空虚吞噬，完全感觉不到自我，或是活成了抑郁。而那些为工作、为家庭、为自己而奔忙的人，忙碌中偶享清静，或是工作中有所突破，生活中发现一些小确幸，幸福感就爆棚了。

文  /  采购部 黄燕全

文 / 配件物流中心 邓亚佳 

钝感力

周末在家没事刷抖音的时候，无意中刷到了“钝感力”这个话题。

什么是钝感力？钝感力如何理解？

抖音视频中何炅老师他是这么解释这个词的，他说“人有的时候要有些钝感力，不要对所有的事情都那么敏感”。

我有个玩的较好的朋友，她就是一位高度拥有情感敏感度的女性，她说总是对周围的人和事物产生深刻的敏感情感反应。有一天，她在工作中遭受到了同事的无理指责，这让她感到非常的生气和痛苦。她回家后向她妈妈倾诉了这件事情，她妈妈却对她说，她或许应该学会不要那么在意别人的话，尤其是哪些无关紧要的言语。朋友说她后面就开始思考这个建议，并尝试在日常生活中不再过分的思考他人的言语和行为。后来她发现，当她变得不那么敏感的时候，不那么容易受伤时，她的生活变得更加轻松和愉快。

你为什么总是在意别人的眼光，在乎别人对你的想法？你为什么总是患得患失？答案或许是你有可能过于敏感。

在日常生活中，当我们不再总是过分思考别人的言行，学会将不中听的话抛到脑后，保持内心的宁静。通过减少对一些事情的过度关注和反应的时候，我们发现可以更轻松享受当下的生活，保持更愉快的心情，放下烦恼和过分的思考。培养一种有益的钝感，可以帮助我们保持内心的平静和愉悦，享受更加轻松的生活。在繁忙的生活中，学会将不愉快的事情快速抛开，有助于你更好的保持内心的宁静和心情的愉悦。

有一种有益的心里状态叫做钝感，它有助于我们保持内心的宁静和心情的愉悦。你是否曾经因为过分思考而陷入无尽的烦恼中呢？那么如何培养这种有益的钝感呢？

对任何事情，不要过分的思考和敏感，放下烦恼，才能更加愉快地生活。

做事的时候，不要总是思前想后，即使别人说了一些不中听的话，也要听完马上抛到脑后，这种有益的钝感与精神上的安定和保持心情愉快密不可分。

现在人们的生活节奏飞快，不管是成年人还是孩子都会有不同程度的心里压力，如果你天生敏感的话，更会把这种压力放大。情绪过敏往往会让你变得脆弱，这时，我们要学会给生活做减法，学会自恰，降低内耗，让自己变得不要那么敏感，对事物钝感一些，当我们拥有一定的钝感力的话，它能中和你的一些敏感情绪，

在一千个人的眼中有一千个哈姆雷特，我们永远做不到被所有人理解，人无完人，没办法满足所有人，所以为什么要在乎别人口中的自己呢？学会与多种声音共处并且不被左右，尊重所有的声音，并且成为自己。

文  /  人力资源部 陈艳玲

遇见你，是我生命中最美的感动

刚加好友就被黑兔老师对孩子的用心和才华征服了，多年来一直从事文字工作，却不知中华文字如此优美，赞美、鼓励孩子可以如此别出心裁，也是第一次感觉自己这么没文化。忍不住点开黑兔老师的朋友圈，中年老母妥妥地被这个永远热情洋溢、永远阳光灿烂的青年教师圈粉。

在童心剧社的微信群，更是见证了黑兔（大家都很尊敬、感恩的一位人民教师，亲和力强到妙妙天天在我面前昵称“兔兔”）对孩子200%的爱心倾注、浇灌和培育。他灿烂的笑容照亮了教室，也照亮了孩子们的心灵，在他的课堂，总是欢笑声不断。

国庆节即将到来，他教孩子们一首爱国歌曲“今天是你的生日我的祖国……”伴随着优美的旋律，孩子们从剧场观众席春笋般冒出来，脸上挂着天真烂漫、乐开怀的笑容，快乐溢出屏幕~~

视频正式发布前，他又录制了两个新加入童心剧社的成员的朗诵片段。一个是语言艺术班出来的优秀代表，一个是未经打磨的天然璞玉，妙妙是后者。很感激，这对孩子的正向激励作用很大（据班主任反馈妙妙本学期学习状态焕然一新，更专注、更开朗、更坚韧、说话更有底气了）！

某个孩子生病请假，他录制有趣视频表示想念，发动全体召唤小伙伴早日归队~~黑兔不仅能敏锐地捕捉到孩子们细腻的心思，而且很照顾家长的感受。

原创音乐，编曲、创作歌词，发个demo在群里，妙妙秒听出这是“兔兔”唱的，黑兔还是一名有魅力的歌手呢。他娴熟地弹奏钢琴，孩子们围在他身边歌唱，就像一群欢快的鸟儿~~

此外，他找来最好的原创剧本，带孩子们选角色，排练舞台剧。放学后，额外给孩子们“加餐”辅导，对难度大的剧本进行答疑、讲解，现场挤满快乐的小人儿~~

文案、音乐、舞台剧、朗诵、视频录制与花式剪辑，每一样创作黑兔都玩得转，这样有才华的老师，关键对孩子们还那么上心，这样的人民教师，太帅了！

有没有一位老师，让你觉得，不好好学习就是对不起自己，更是对不起老师？！如果有，那么你是幸运的。三生有幸，妙妙遇见了。

开学第二周，选第二课时特色课程，妙妙自主且坚定地选择周一羽毛球班，周二四童心剧社，抢课开始，我一直登不了系统，好事多磨，最终幸运“捡漏”，两个心仪的课程都报上了。更幸运的是，经面试，童心剧社还录上了。要知道在表达方面比妙更自信、更大胆的同学落选的比比皆是。

庆贺之余，我还在想：“有机会能从黑兔老师那里知道妙妙是怎么被选上的就好了”，黑兔老师加微信好友的提示就来了。

“欢迎加入童心剧社！感受力非常棒的妙妙黑兔很喜欢！您培养孩子辛苦了！”

最最最值得妙妙及家人铭记一生的恩情是：黑兔老师主动提出为妙妙免费安排两节课一对一辅导，纠正妙妙吐字不清的发音问题。每节课他都录编了视频，做了总结，另外再告知家长陪伴练习的注意事项。太贴心！太感动啦！

两节课结束后，我敦促妙妙跟着黑兔老师录制的视频学习时，不自觉就又强调了：“妙妙，你一定要学好，要不然你都对不起黑兔对你的一片心！”这种对孩子说话的方式或许有待商榷，然确实是发自肺腑之言。

师如黑兔，可遇不可求。因为有了黑兔老师，松湖一小就是我眼中最好的素质教育学校，也很庆幸把妙妙带到松山湖上学，这是一个让她受益一生的决定！

洛阳有个中年男人

背靠那宏伟的城墙

中年的发白点点斑坠

掠过了那一丝勉强的笑容

无华与悸动徘徊着

透过那历史的洗刷

中年的无奈字字如嘲

惊起了那内心深处的苦涩

拨动琴弦聊发少年的向往

那是我们曾经的励志（李志）

陪伴着青春的岁月

点点历历挥洒尘世

恍如昨天的今天

依然让人回味满潜

不断的挣扎

脱离不了中年的漫漫

多年后沉寂依然

挥手已是蓦然

文  /   GE CT事业部 郭俊鹏

开侨建校，倚江而立。

归宁聚力，焕发活力。

五年未见，日新月异。

蒸蒸日上，再创辉煌。

扬帆远航，直济远方。

文  /  创新实验室 谭雨晴

廿年之前，

鲜衣怒马

少年时

我们初相识，

青春作伴

从风雨湖畔到藏书阁。

廿年之间，

走过山趟过水

阅尽人间百态，

一次次重整旗鼓再出发。

廿年之后，

我还是我，你还是你

只是青丝变白发

散落在天涯。

还有多少个廿年，

能教我们勇敢

一往直前，

坚持最初的信念。

文  /  人力资源部 陈艳玲

——作于2023.11.4 赴校庆同学聚会的路上

烟火

 摄影 / 测试中心  段思雨

远山，云也

初&爱

 摄影 / 精密维修中心   莫钦泉  

摄影 / 测试中心  段思雨

晚霞

街头随拍

 摄影 / 精密维修中心   莫钦泉  

 摄影 / 华中大区 胡奥

 封面系列摄影 / 华中大区 胡奥

秋  鸟

 摄影 / 华中大区 胡奥

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