2024年第一期
分享练功感悟，田师精彩点评
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同修话境行•田师观解惑
1
【A同学分享】
最近练习大课件时，躺下后感觉后背都在跳动，一开始感觉腰部跳动，水晶塔放到眉心的位置也能感觉眉心跳动，和后背频率一致，呼吸停止，频率大概是十一，二下心跳。晚上练习感觉不佳，特别是双手的无名指和小指很难受，有些涨麻，早上四点左右练习比较顺利，练习时间一般都在一小时左右，请老师给予指正。
‖ 田老师点评
2024年7月
同修话境行•田师观解惑
【B 同学分享】
2024年7月
汇报一下最近的感受，进入七月以后，终于基本结束了长达半年的头晕，这半年一直练的身体弱的大课件，如果一直练身体强的大课件头晕会更严重，进入7月以来，我就早上练身体弱的，晚上练身体强的大课件，现在练功的时候，特别是晚上练身体强的时候体内真气包裹的感觉特别强，特别是丹田有一股气，感觉很明显，以前练功之前全身关节疼痛，现在全身的关节疼痛已经减轻，手肘的疼痛最后疗愈，现在还有脚踝，手肘，膝盖，还有一点痛，但已经比原来好多了，一个星期前都还感觉心轮的地方很堵，现在感觉比原来要通畅，主要在通太阳神经丛和中丹田处，偶尔通头部的时候还有一点晕，但比前面好多了，总的来说，身体在全面恢复中，但还没有完全解决身体的问题。请老师指正。
1
‖ 田老师点评
同修话境行•田师观解惑
1
练习禅定课程的时候，会打哈气，眼睛会流眼泪，小腹会动，动的有点厉害，同时头也会动起来，以前的骨头很硬，单盘也不行，双盘也不行，背也不舒服，现在可以达到双盘，只能双盘几分钟，还有我练的时候，我只能记呼吸30个数字和关注呼出后的那个停顿那个点，不能同时跟着老师心里念引导词和30个数呼吸，如果同时的话，就会感觉干涉他了，并且达不到完全放松了，30个呼吸记数过后，就开始心里念引导词和关注呼出后的那个停顿那个点，还有我的工作是做羊毛衫工艺师，一天到晚都要动脑，从早上8点到晚上10点都在动脑，以前勉强还能坚持做，做到最后身体也不好，现在我不喜欢这样动脑，动脑太多，感觉没有精神，现在喜欢做一点体力劳动的事情，这样有没有练偏掉，请老师指点。
【吴军华分享】
2024年7月
‖ 田老师点评
同修话境行•田师观解惑
2024年7月
【锦瑟分享】
汇报练禅定功的情况，我对老师说的自然的呼吸，理解成就是我平常的呼吸，呼吸很轻浅，气感不充足，到是很容易入睡。感觉自己是不是练错了，这段时间又改成吸尽气后再呼出，就是深呼深吸，这回气感强多了，也不睡了，收功后感觉很精神。不敢肯定自己练对了，怕自己又练另一种极端上了。
‖ 田老师点评
1
同修话境行•田师观解惑
1
自从上次老师能量课有止息，练功一直没有放下，现在这段时间没有止息，气感很强，练习一个小时后腰部有扭动，肩部左右都动，我这是全身都有淤堵吧，气血虚。两三个小时以后就有心烦的感觉想下坐。这样的感觉持续了一段时间了。还是化性不够。我有高血压，但是吃小剂量就能稳定，以前得过焦虑症，现在很长时间不用了，有时有点小症状能自我调节。请老师指正。
【dingc 分享】
2024年7月
‖ 田老师点评
同修话境行•田师观解惑
【心平气和 分享】
2024年7月
1
分享一下我的练功情况，现在只是夜间睡觉时才放着大课件，其他时间练的少。我有一个很大的苦恼和纠结，就是可能因为孤单或者其他什么原因，周末的时候我养成了玩手机游戏或用手机刷抖音的习惯。有的时候夜里玩到凌晨2、3点。我也知道这样不好，但是就是控制不住。有时候还通过“接纳全部的自己”“不压抑自己”等心理学理论为自己开脱。我也知道练功的结果其实是很多原因造成的，不能着急或者着相什么的。请老师指正。
‖ 田老师点评
同修话境行•田师观解惑
1
我先说说练松果体的感受，从一开始身体感受到热到现在有两个月的时间是身体感受不到热了，而是身上出汗，左脚心是热的出汗，右脚心是热的不出汗，身体能感受到轻了很多，有时候是感受到身体一点一点的分解了，右脚有麻的感受，不是很难受了！
我练大课件，白天有时间练没有大的感觉，晚上练的时候有时候手痛，有时候腰难受，有时候腿自己不自觉的支起来，又放下，没有感觉到呼吸停下来！课外话题，就大年三十我抄菜时，因需要放粉丝，需要加水，我没加，我就抄菜锅里自己出现水慢慢的加到正好。就是在生活中，现在不太生烦恼了，有时候我觉得我说的话是不是让人误会了，以前我会难受，现在我会很快没有了难受感觉。我说的有点乱，我自己现在是什么状态不清楚！请老师指正。
‖ 田老师点评
【刘佳红分享】
2024年7月
同修话境行•田师观解惑
1
去年十一月二号我开始练习大课件，到现在九个多月了，我虽然偶尔有一瞬间气住，但是很快就呼吸了！因为害怕憋死！我现在头顶清凉，和练功以前大不一样，一呼吸感觉脚心发热了！以前没有这样子，我想是不是小六作意的呢？几次试一下不是！是真的发热，手心也热，有时还蹦！腿上有热流向脚上走！胳膊内侧总是针扎一样一年多了！前天我忽然发现我又可以双盘了，因为腿疼已经两年没有双盘，这次竟然能盘上，坚持二十分钟就不行了，膝盖疼了！我想问一下老师我是不是可以练习双盘时间加速大小周天打通呢？另外我和爱人分屋睡，已经一年半没有性生活了！比较清净！有时候也有生理上感觉！我想这是不是肾气发动了呢？
‖ 田老师点评
【杨敏 分享】
2024年7月
同修话境行•田师观解惑
1
我晚上练功会直接睡着，早晨醒来就接着练不到一个小时，一直是止息状态。然后发心发愿之后修准提。中午在单位下班之前提前喝一点豆粉糊和姜黄奶，午休时间一直止息练功2个小时左右，因为身体没啥特殊感受，怕睡着觉，就是一边练功一边陆续听了地藏经解说和阿弥陀经解说等。平时行住坐卧也注意呼吸，还是不能做到一直止息，只能在坐着或躺着的时候可以长时间止息，动的时候不行
我自己感觉在练功时学习一些东西比较记得住，效果好，所以初次尝试之后就一直保持下来了，不知道这样做会不会有不好的地方？祈请老师开示
‖ 田老师点评
【杨彩霞分享】
2024年7月
同修话境行•田师观解惑
1
向老师汇报下练功状况。我还在上班，与老师同龄，每天练大课件都是晚上，听着就睡着了，一晚都循环播放，睡两三小时醒了又继续练习，一晚都如此反复，每次老师还没引导完就又睡着了，只有周末有时间睡足够了能练个两三小时，也就是说，除休假，基本只能练习一两次。完整练习只能两小时左右左右，有时三小时。气感有时强有时弱，肾气一段时间有一段时间没有，感受过一次短暂气驻，当时有点紧张就又呼吸了。松果体练习有时都要瞌睡。照镜子能看到自己头外有圈白的，有时厚点有时薄点，照个两三分钟就看见自己面色变灰，然后自己镜中相貌不断在变，都是不认识的各个面孔，感觉我要一直照镜子就能不断变换下去。看天空一会就看见一闪一闪灰色不规则短条纹。我去年三月底跟老师学习的，以前便秘，现在每天几次大号，爱出汗了，冬天没那么冷了。我身上有不少脂肪瘤，可能没那么容易通。感恩老师！
‖ 田老师点评
【鱼兮分享】
2024年7月
同修话境行•田师观解惑
下面跟老师汇报一下自己的情况：
1.生活和心态
跟着老师学习感觉自己也在逐步的蜕变，从基础课件到禅定课件，自己对待事物的心态也在发生变化，从遇事激进、亢奋，到现在能平心静气的去分析，看淡一些事情。虽然不能时刻都保持这份心态，但是我觉得自己已经在慢慢的改变。生活中离不开柴米油盐，离不开自己的责任，还有还贷的压力，回想大师姐第一次跟我讲解修行的时候，对我说的那句“修行是个很漫长的过程，中间有非常多的诱惑，很多阻碍”，后来也总听老师说，但是觉得不是很难吧，当自己亲身经历的时候，就感觉自己好天真，现在明白了修行真的不是那么简单的两个字，简单的嘴上说一说。有时候心情低落，或者无来由的情绪上来时，就会想象着拥抱老师，在老师怀里好好的痛哭一下。但是心中一直保持一个信念，无论什么事情都不能阻碍我跟着老师继续学习，虽然有时候开小差，偶尔会放纵一下，但是我会一直跟着老师的步伐走。
2.修准提
最开始还是基础课件的时候，修准提基本能够心无杂念，虽然时常会有些卡顿，就像是磕巴一样，但是能够保证每天都修。随着时间久了，就有懈怠的心理了，有时候哄孩子睡觉，自己也睡着了，醒了都半夜了，就想着今天不休了，明天再修。后来，老师您在上课的时候，会经常的提醒我们，自己也觉得不行啊，不能再这样了，要谨遵老师的提醒。所以特别感谢老师，能够及时的抓住往下掉的我们。
【亭子分享】
2024年7月
同修话境行•田师观解惑
现在我白天有时间也会在心理默念准提，开车时候、工作闲暇的时候都会去做。晚上休准提的时候，全身气感比较强，后背很热，头部酥麻，有些许杂念，但是能够及时意识到，语速通畅，流眼泪打哈欠的时候很少。现在修准提都是用老师亲手制作的腰链来计数，感觉很好。
有时候在梦里，被黑气追赶，或者到了一个很昏暗的地方，或是有危险时，我都会不自觉的念准提咒，然后就能瞬间清醒过来。从内心感恩老师跟准提妈妈。
3.练功
现在基本每天中午午休会练禅定1小时，晚上10点半以后开始练禅定，我会把三个水晶塔放在头顶，紫水晶塔在中间，紫水晶腰链也缠绕在头顶。
刚开始请禅定课件的时候，练着会有很多身体上的感觉，也感觉到自己每次都在精进。现在练着时间久了，每次课件一打开，没一会就睡着了。睡得那叫一个舒坦，家里人都说，我睡觉的呼噜声震耳欲聋的，门关上了都能听得很清楚。
近半年来，我爱人基本都是借调外地工作，我觉得这个对我来说是个特别好的机会，我能好好的练功，但是想法挺好，这中间总是会有些事情牵绊。有时候美美的睡了一下午，准备晚上好好练功，结果不是睡着了，就是有孩子打扰，虽然心里有些可惜，也一遍遍的跟自己说不着急，这个练功急不来，但是我知道自己确实有点着急。每次爱人休假回家，我也是特别烦躁，这怎么又回来了，影响我练功，我知道这种想法不对，也会自己开导自己，不要这么想。
同修话境行•田师观解惑
1
平时白天在安静的时候，腿部气感会自己往上走，酥酥麻麻的，也不用刻意去怎么做，气感会自己有意识的游走。耳部时不常的会有刺痛感，头部时常也会有嘎吱的声音。眼睛有时候看东西像是重影，我开始以为是自己眼睛有近视或是闪光，还去做了检查，但是结果我的眼睛特别好，也不近视，也不闪光。
前两天练功，能够保持40分钟左右的清醒吧，上功很快，呼吸也十分缓慢，腹部有跳动，我自己当时觉得是不是自己在刻意的去憋气。但是自己没觉得憋的感觉，这一觉察，腹部就没有跳动了。从那种状态就出来了。再后来就睡着了。
最后，请老师对我进行批评和指导。感恩老师！
‖ 田老师点评
【亭子分享】
同修话境行•田师观解惑
同修话境行•田师观解惑
这半年多练习课件30分钟下来，全身都会充满气，丹田都会微微跳动，有过3/4次晚上练习睡着，估计睡着过了1/2小时身体启动意识清楚，感觉在虚空中，静的可怕，过于紧张兴奋，很短感觉就消失了。还有一次练着感觉不到全身，过于兴奋也很快消失。一般练课件时间都在2个小时左右，每次练要照镜子皮肤都感觉好了很多，由于没有更大的进步就是时间练的太短，所以也没有提问题，只有拿更多的时间练才能进步
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‖ 田老师点评
【F 分享】
2024年7月
1
平时白天在安静的时候，腿部气感会自己往上走，酥酥麻麻的，也不用刻意去怎么做，气感会自己有意识的游走。耳部时不常的会有刺痛感，头部时常也会有嘎吱的声音。眼睛有时候看东西像是重影，我开始以为是自己眼睛有近视或是闪光，还去做了检查，但是结果我的眼睛特别好，也不近视，也不闪光。
前两天练功，能够保持40分钟左右的清醒吧，上功很快，呼吸也十分缓慢，腹部有跳动，我自己当时觉得是不是自己在刻意的去憋气。但是自己没觉得憋的感觉，这一觉察，腹部就没有跳动了。从那种状态就出来了。再后来就睡着了。
最后，请老师对我进行批评和指导。感恩老师！
‖ 田老师点评
【亭子分享】
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1
‖ 田老师点评
【分享】
2024年7月
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制作：田欣灵老师助手
供稿：田老师的学员
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