《巾帼粤韵》2020年第1期

◆ 国庆中秋喜相逢……08

◆ 刊首语………………04

◆ 菁英风采……………22

◆ 书香心韵…………48

◆ 精彩粤趣…………56

◆ 悦享乐赏…………30

◆ 健康伊人…………38

◆ 初心引领……………16

巾帼花开吐芳华

九月筑场圃，十月纳禾稼。早在两千多年前的《诗经》里，秋天就被一桩桩丰收的场景所环绕，那是大地对人们辛勤劳作的犒赏，真实而美好。就像此刻，你正在翻阅的电子杂志《巾帼粤韵》，语言优美、文采飞扬，一样值得被温柔以待。

《巾帼粤韵》是由广州分行工会女职工委员会为辖区女职工倾心打造的电子刊物，从九月筹划到十一月首发，偶然当中隐藏在必然之中，让我们可以预见刊物光明的前景：10月12日至14日，随着习总书记第三次踏上广东这片热土，新一轮波澜壮阔的改革大潮正澎湃而起。珠江之水滚滚向前，南海之潮浩浩荡荡，应时而生《巾帼粤韵》也将迎来最好的时代：恰逐梦新时代，书巾帼绽芳华！

广东背靠南岭，面朝南海，自古就是海上丝绸之路的出发地之一，长期以来得风气之先，再受益于深度交融的潮、客、粤文化的熏陶，形成了别具特色的岭南文化。在改革开放的时代大潮中，这片热土见证了中华民族由追赶时代迈向富强的壮阔历程，也生动诠释了中国共产党改革创新、开拓新路的执政奇迹。我们可以自豪地说，这片土地从来没有落下过追随中国历史发展的任何章节，深深烙下了关于国家前进历程的全部印痕。与此同时，在越来越多的领域，女性的光芒被看见，“她”力量绽放出了时代的亮色，熠熠生辉。

冰心老人曾经说过：“这个世界如果没有女人的话，就会少了50%的真、60%的善和70%的美”。 女人是世间独特的风景，如美丽的花朵一样，以多重身份行走于凡俗尘世，母亲、妻子、女儿、亲人、朋友……或婀娜多姿，风姿卓越，或沉静如水，笃定前行；半是烟火以谋生，半为诗意以谋爱。这样的明媚美好，是女人带给世界独一无二的光亮。于是，就有了《巾帼粤韵》所呈现的粤影风华、活色生香。

《巾帼粤韵》的创刊，充分体现了广州分行党委对央行女职工的深切关怀与鼓励。《巾帼粤韵》立足广东，面向未来，致力打造央行文化“软实力”，以女性的视角观察和叙述金融人金融事，传递党心民意，凝聚社会共识；品人生百态、过智慧人生；文风博雅、风趣；按季出刊，每年增加一期“三八”国际劳动妇女节专刊，全年共刊发5期。

在这里，你足不出户，便可收到来自岭南“她”的问候，看到四季花香的岭南，精彩粤趣，悦享乐赏；看到站起来富起来强起来的中国，继续书写奋斗的篇章，为人类作出新的更大贡献；看到这片经历了苦难与辉煌的大地，重新站在时代潮头，为世界定义一个新的未来……

总有一种力量让我们泪流满面，也总有一些美好值得我们感动欢呼。感谢在这个美好的时刻，我们在《巾帼粤韵》相遇，在这个秋天，习总书记说，我们可以续写更多春天的故事……

党的十九届五中全会勾勒了激动人心的改革蓝图，开启了全面建设社会主义现代化国家的新征程。会议指出，要建立现代财政金融体制，建设现代中央银行制度，这就对金融工作特别是金融文化软实力的打造提出了更高的要求。

现代经济学将人是“经济人”作为逻辑确认的起点，但“经济人”并不等同于“完整的人”，要实现十四五规划建议提出的“人的全面发展”，还必须以先进的文化引导人、以优秀的文学艺术熏陶人，否则，失却了金融文化的根本性滋养，“经济人”就容易在利欲的引诱下蜕变为“野蛮人”。以此而论，作为广东首个女性金融文化电子刊物，《巾帼粤韵》的创刊，实承载着正诗教、润人心、塑灵魂，繁荣金融文化百花园的殷殷瞩望！

回顾现代文化的发展，举凡声誉卓著的刊物，其成功的要诀，总离不开传统与创新两个维度的融合。《巾帼粤韵》是由广州分行女职委创办的文学艺术综合性刊物，这是广州分行女职工文化工作上的新探索，也是职工文化建设中的新成果，闪耀和凝聚着文化创新的价值。在锐意创新的同时，也企盼“她”能更多地汲取传统的养分，以展巾帼之美、传岭南文韵，谱写金融文化的新诗篇！

一部中国文学史，从不乏女性诗人的深情歌吟。从古典诗词黄金时代的薛涛、李清照，再到现代诗坛的林徽因，女诗人们以敏锐的艺术感受、细腻的艺术表达，为古典文学留下婉约柔情的不朽华章，也沉淀起女性诗学的丰厚传统。《巾帼粤韵》的作者多为金融系统的才女，有良好的文化素养和丰富的金融工作阅历，希望她们能向历代的艺术家特别是优秀的女诗人、女作家看齐，以生动的笔墨为新时代金融女性剪影，用灵妙的篇章传递央行女职工的款款诗情！

广东是我国现代金融的发祥地之一，历得改革开放风气之先，同时，又继承了岭南文化的丰厚底蕴。身处如斯文化高地，这是《巾帼粤韵》得天独厚的办刊优势。如果说，巾帼视角赋予了文艺创作之秀气，那么，悠久的粤韵，则为“她们”的书写提供了深厚的人文根基。希冀《巾帼粤韵》能在突出女性特色的同时，挖掘岭南文化的传统富矿，不断提升刊物的思想深度、学养风度和审美高度。

鲁迅先生曾评价女作家萧红的杰作《呼兰河传》有“力透纸背”的现实主义锋芒，这是对现代女性现实书写的高度赞誉。《巾帼粤韵》既为金融行业的文化刊物，就注定了她的浪漫诗情需附着在复杂深刻的现实之上，她不应局限于浅唱低吟的闺阁之丽，而须走向更加宏阔的时代洪流——特别是要回到火热的金融事业第一线，为当代金融文艺的创作树立典范。

金融文艺的特殊性，在于它所展现的对象是处于社会经济核心的现代金融，而现代金融又牵涉国民经济全局，影响到整个社会的稳定，大到国家战略利益，小到个人经济得失，可以说，驳杂着多变人性的“利义”之辩，一直贯穿着现代金融发展的始终。而这人性的多棱镜，不正是现代艺术深度聚焦之处吗？

另一方面，改革开放以来，广东的金融事业取得了迅猛发展，特别是近年来，从金融服务供给侧改革，到粤港澳大湾区现代金融建设，再到普惠金融发展，可以说，激流涌荡的大江大河里，随便撷取一朵浪花，都能折射出央行人的风骨、品格和担当。《巾帼粤韵》的作者长期工作在金融岗位，拥有大量鲜活而感人的现实素材，只要勤于艺术构思和技巧的锤炼，假以时日，她们的灵思妙笔之下，一定能出现萧红式的女性现实主义力作，以如椽之笔为金融改革纪历，为央行人讴歌！

枫丹露白之时节，品读一卷《巾帼粤韵》，央行女职工的美丽风采已浮于纸上，令人倾倒。不禁想起苏轼的名句：“回首白云生翠巘，归来红叶满征衣。”道阻且长而风景无限，真诚希望《巾帼粤韵》能越办越好，努力成为展现央行女职工先进文化的靓丽名片，如窗外枫红，经霜历寒而明艳的诗情永不退色！

——徐维主任寄语《巾帼粤韵》

巾帼风华  粤韵悠长

◆ 双节见闻………………………………………12

◆ 喜迎“双节”承传统   力行“四艺”显担当………10

◆ 国庆出游有感………………………………14

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10月1日，国庆与中秋双节同庆。祖国母亲的生日让我们倍感骄傲，中秋佳节与家人的团聚让我们倍感温馨。有国才有家，女职工兼顾着大家与小家，有着满怀的家国情怀。

喜迎“双节”承传统

力行“四艺”显担当

■ 连平县支行  贺伟茂 周晓冰 诸思娜

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为弘扬中华民族优秀传统习俗，进一步推动“模范机关”创建，丰富大家文化生活，营造浓厚节日氛围，值此“中秋、国庆”来临之际，连平支行举办“迎中秋庆国庆”系列活动，助力支行职工展示才华，传承优良传统，磨砺奋斗青春，争做忠诚干净担当的新时代央行干部。

9月28日，连平支行举办“迎中秋庆国庆”座谈会，支行党组书记、行长出席，向干部职工致以亲切问候和诚挚祝福，并提出了四点要求和建议：一是要勤奋务实，树立强烈的敬业精神；二是要敢于担当，树立勇创佳绩的意识；三是要刻苦学习，掌握好专业知识；四是要廉洁自律，注重自身道德修养。

花灯，又名灯笼，是我国传统民间工艺品，为佳节喜日增光添彩、祈求平安。

国风来袭，我们义不容辞担负起保护中华民族优秀传统文化的责任。支行女职工们兴致勃勃，手把手制作彩花灯；但是制作并没有想象中容易，在我们相互帮助，相互合作，坚持做到细心、耐心、恒心，最后大家都提起了各式各样的彩花灯，仿佛身在长安繁华盛世。

我们不仅要保护好中华民族传统文化，更好传承和发扬传统优秀文化，希望更多的人愿意抽时间感受传统文化的魅力。

月饼，又称月团、小饼、丰收饼、团圆饼等，是中秋节的时节食品，象征大团圆，用于祭月、赠送亲友。

女职工们纷纷走进厨房，亲身体验月饼制作过程，经历揉面、擀皮、包馅、把蛋黄馅、豆沙馅包好，小心翼翼地揉成球形，放在模具里手压制印模，经过烤箱，中秋月饼就出炉了。

此次月饼制作，增长了知识，提高了动手操作能力，弘扬传统文化，增强了民族自豪感，进一步坚定了文化自信。

猜灯谜，又称打灯谜，是中国独有的富有民族风格的一种传统民俗文娱活动形式。灯谜增添节日气氛，展现了中国古代劳动人民的聪明才智和对美好生活的向往。

活动现场，近100个生动有趣的谜题展现在大家眼前，涵盖古诗词曲，党建名称、金融知识等内容，以及各类趣味谜面，既有娱乐性，又富有知识性，女职工们纷纷参与猜谜。“廉政之风（打一文学词语），存款保险最高偿付限额是多少（打一数字）。参与者时而低头深思，时而共同讨论，现场气氛热烈。

猜灯谜的过程寓教于乐，在娱乐同时既让大家感受到了传统文化的独特魅力，又普及了党建、金融知识。

双节见闻

■ 惠东县支行  吕小琴

2020年是特殊的一年，中秋国庆是同一天也属特殊，据说21世纪中秋国庆是同一天只有4次。对于我们百姓来说，这个特殊性使我们的长假增加了一天，着实开心。八天长假，我们一家子自驾车回江西南昌过节团聚，假期所见到国家的发展、文明、和谐，令我感慨不已。  

说到国庆自驾游，免不了的话题就是“堵”。行驶在高速路上，估计司机最怕听到的语音提示是：前方5公里行驶缓慢、前方2公里拥堵……虽然坐长途车比较累，堵车堵的很难预计到达时间，但是我们一家子在车上依然轻松自由地聊天、唱歌、讲故事。4岁的儿子只要跟爸爸妈妈在一起，无论在哪他都很开心，以至于没有埋怨一句：怎么那么远呐？怎么还没到啊？我们甚至开玩笑说，堵车也是假期的重要组成部分，既来之则安之，好好感受我们十几个小时腻在一起的时光。

虽然是堵车，但也不能不感叹国家交通的发达。回想起二十几年前的小时候，我记得父母带我从我们县城到省城广州是多么曲折的过程。需要自己去找“黑车”，七八个人闷在一辆小面包车里，被司机“卖猪仔”到处去接送旅客，能安全到达目的地还得感谢上天。到达广州之后，由于没有现在的手机导航，下车第一件事就是到小卖部买一张当地地图，遇到不善良的老板卖二三十块钱一张的地图我们也得咬牙买下。如今很少遇到这种情况了，景区的东西不会贵得离谱；火车站、高速路服务区也很少见到肮脏一片。小时候觉得飞机是遥不可及的交通工具，坐过飞机的人都很了不起，如今我一岁的儿子都已经坐过好几次飞机了。这要得益于国家的发展和人民素质的的提高。

回到江西南昌，我们没去热门的景点，只带孩子参观了江西省科技馆，馆内由天工厅、智慧厅、开物厅三个展厅和一些配套设施组成。各种以前前所未见的科技演示，极大地吸引了我们。这里对于大人而言，会激发探索欲望和求知欲望；对于小孩而言，对他们认识各种现象都是一种启蒙。我们小时候没有这么好的外界环境让我们去认识、去观察，父母也没这么花心思在我们的教育上，学习基本上都靠自己自觉。如今的小孩子，从胎教开始，不断地接触各种新事物、各种教育，如今80、90后父母对小孩的教育非常负责。小孩子得到如此好的教育，以后必将成为国家的栋梁，为国家的富强发展添砖添瓦。

八天假期一晃而过，回到各自的工作岗位上继续奋斗。我们在这和平的国度里，必须好好珍惜这美好的生活，好好工作。

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国庆出游有感

■ 阳江中支  谢意连

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一年一度的国庆假期又开启了，今年的国庆有点不一样，国庆中秋同一天，据说这样的奇观，21世纪仅会出现4次。趁着今年假期更多一天，我们一家人决定选取一个山清水秀且人少的景区游玩。

在盘山公路走了一个多小时后，我们终于来到了目的地，这个景区目前还未完工，所以知名度不高，人流量不大，而这也是避开国庆人山人海的好地方。

一下车，铺面而来的是风，带着山谷清冽的风。放眼望去，四周群山环绕，一座座郁郁青青的山，一座比一座更高。山上白云袅袅，映衬着湛蓝的天空，让人来到就不由自主地放松下来。沿着鹅卵石铺就的山间小路走上凉亭，可以眺望远处的水池，感受更加清爽的风。山坡上还巧妙地设置了一个滑草场，驾驶滑草盆，顺道而下，穿行在青山绿野之间，体验非一般的感觉，感受充满活力的户外运动乐趣。山脚下，零星帐篷搭起来，一群人围在一起，有的人在草地上唱歌，有的人在放风筝，有的人在烧烤，其乐融融，好不惬意。

往更远处走，是一条条溪流，流水淙淙。在另一边的山脚下还有正在动工的度假酒店。据了解，此处景区地处深山，近年来招商引资才得以开发，动工后极大地提高了当地村民的就业水平，村里的青壮年可以在家门口工作了，不用再背井离乡外出务工。同时当地村民也可以靠乡村农家乐生意增加收入，脱贫致富。这不禁让我想起了习总书记的话“我们既要绿水青山，也要金山银山。宁要绿水青山，不要金山银山，而且绿水青山就是金山银山。”这个景区充分挖掘得天独厚的自然资源，升级创新，全面盘活，走出了一条文化旅游富民之路，把生态文明建设融入经济建设之中，实在值得点赞！绿色是发展最动人的色彩，愿这样的景区多一点，愿国家更加繁荣富强美丽！

各级女工委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以党的政治建设为引领，深入推动女职工工作，激励巾帼有作为、建新功，实现党建带妇建、妇建促党建。

◆  以党建引领巾帼建功………………………………………18

 ◆ 巾帼树标杆   建功新时代………………………………20

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以党建引领巾帼建功

■ 阳江中支  毛东梅

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近年来，阳江中支党委坚持以党建带妇建、妇建促党建，坚持从基层央行工作大局、工会工作全局出发，认真思考谋划女职工工作，通过讲政治、搭平台、勇担当、强引领、抓保障，推动广大女职工扎根基层央行、立足岗位建新功，取得显著成效。

一、讲政治——深化政治理论学习。一是高站位，坚持“党建+妇建”融合。以党委理论学习中心组学习为龙头，发挥领导干部领学促学作用，引导女职工要重视学习、善于学习；建立科室每周2 小时理论学习制度，创新理论武装“网校+夜校”模式，构建空间时间全覆盖主题教育平台，推出理论学习线上“微课堂”“抗‘疫’云课堂”“学‘习’·划重点”“青春微电台”节目，扎实推进女职工理论武装工作。二是重实践，坚持“理论+实践”融合。女职工坚持实践出真知、实际出才干，深入开展“女职工文明示范岗”和“巾帼建功标兵”二项创建活动，以身边女工榜样的力量推动女职工提升履职效能。   

四、强引领——厚植基层央行女工文化。一是开展“我的履职与学习新思想”主题演讲和“党史故事我来讲”即兴演讲，引导女职工在接受红色教育和爱国主义教育中守初心、担使命。二是开展“忠诚奉献、薪火相传”主题宣讲活动。选树2名女职工作为“三铁精神”和“笔杆子精神”传承的先进代表，在中支辖内进行宣讲和交流，激励干部职工不忘初心，甘于奉献。三是创新开展“青春微电台”活动,让女职工有更多的平台分享自己的所思、所想、所悟。中支8名女职工作为主播人进行播讲，从早上8点准时在微信群播出，至今已开播9期，辖内累计收听达336人次。四是开展“共克时艰抗疫情 央行巾帼勇担当”主题征稿活动。辖内20名女职工通过文学作品、绘画作品、视频等形式，讲述防“疫”抗“疫”中感动的人和事，充分展示了中支女职工立足岗位，坚守抗疫一线、践行金融为民的履职风采。五是开展“书香三八”--“共读一本书”线上阅读活动。辖内共44名女职工参与该项活动，打卡人次达600人次，通过线上线下阅读活动，让女职工在做好疫情防控工作中提升获得感、幸福感。六是组织开展“月圆中秋 情满央行”月饼DIY制作活动，让广大女职工在活动中更加深刻了解、感受中国传统节日的习俗和内涵。

巾帼树标杆  建功新时代

■ 梅州中支工会女职工委员会

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新思想引领新时代，新征程展现新风采。梅州中支女工委通过坚持一个根本、围绕一条主线、守住一颗匠心，带领女职工们以拼搏奋进正青春之名，一步一个脚印，奋勇拼搏，唱响了“女性能顶半边天”的主旋律，展示着新时代基层央行女性自尊、自强、自立、自信的精神风貌。

梅州中支女工委始终把讲政治摆在首位，把加强政治建设、思想建设作为凝神聚魂、补钙壮骨的根本性建设，坚持党建带妇建、妇建促党建，深入推动女职工思想教育工作，当好女职工们思政教育的“引路人”。面对突如其来的疫情考验，女工委不畏惧敢担当，迅速转变思路，把握“危”中机遇，进一步拓展教育培训方式，创办了“青春在线”“青年主播台”等学习平台，使“微视频”“微课堂”“微周刊”等新载体成为女职工学习的新方式。如搭建“青年主播台”，通过互联网新媒体渠道开展“云学习、促提升”系列活动，女职工齐齐上阵，纷纷变身红色“网红”主播，通过“yang行晚八点”“每月一席谈”“金融政策细解读”等云端课堂，以线上直播、微视频、电子书、打卡学习的新颖形式，将党的科学理论“大道理”转化为大家喜闻乐见的“小故事”、“小场景”，营造了良好的学习宣传氛围。

梅州中支女工委把围绕中心、服务大局作为女工工作的主线，在女职工“二项创建”的目标和内容设计上紧贴基层央行的工作中心，不断提升履职能力，力求打造让上级行、省市领导以及当地老百姓点赞的工作成绩。分行“女职工文明示范岗”的办公室、会计财务科、人事科工作业绩连年出硕果：中支办公室荣获2019年度《金融时报》优秀通联单位和2019年度《南方金融》先进通讯站荣誉称号、新闻宣传连续三年在广东省内各中支排名第一；会计财务科被总行评为“会计财务工作先进集体”称号，获中支“青年文明号”和“优秀党支部”等多项荣誉称号；人事科2019年业绩考核全省第一，撰写的主题教育、模范机关创建相关做法被分行工作简报和工作动态采用，并在南方网、《梅州日报》先后报道6次。

为有力发挥金融支持疫情防控、助力企业复工复产作用，梅州中支女工委不断强化担当作为，组织女职工在疫情防控、六稳六保、扶贫济困等方面发挥模范带头作用。向女职工发出先锋倡议，选派一批政治觉悟高、业务能力强的女骨干担任政策宣讲员、驻企联络员、防疫志愿者，组织开展三访三送（访企业访园区访店铺，送知识送政策送服务）专项活动，对金融机构71个金融产品梳理汇编，在掌上梅州APP、市工商联微信公众号和政府网站等发布，运用企业乐意听、能听懂的宣传语言给企业送政策、送服务。同时，在疫情防控的特殊时期，女工委积极号召女职工发扬一方有难八方支援精神，竭尽全力助力抗击疫情，通过中国红十字会、腾讯公益基金、当地慈善机构等途径进行捐款，捐赠一次性手套、一次性雨衣若干，为市“扶贫基金”捐款8110元，为分行女职工“爱心互助金”捐款9740元。涌现出了一大批志愿服务模范、扶困济贫模范、金融为民模范、脱贫攻坚模范等，央行女职工人拼搏奉献、质朴美丽的心灵闪烁出耀眼的光芒。

关注新时代央行女职工工作的风采，介绍央行女职工日常履职的先进经验以及先进事迹，讲述精彩人生，分享成长故事。

 ◆ 十年央行岁月十年心………………………………24

 ◆ 敬业爱岗展风采   巾帼建功铸和谐………………26

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 ◆ 主动担当   奋发进取   展新时代巾帼风采………28

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十年央行岁月十年心

■ 阳江中支  许超丽

时光，宛如指间的阳光，倏忽而逝，今年已是我进入央行的第十年。这十年，我像大多数年轻人一样经历了大浪淘沙般的成长。因着坚持与自律，坚守着自己的初心，收获着蜕变后的喜悦。十个春秋细细碎碎的日常，拾掇起来竟也自带光华。

万丈高楼平地起，一砖一瓦皆根基。一入行，我从外汇管理的核销柜台做起。很长一段时间里，印章盖在核销单上的“咚咚咚”声成为了上班日常的背景声；从跨境人民币业务的手工报表做起，那段时间梦里都是敲计算器的“笃笃笃”声。但是这些不起眼的细碎工作却垒成了货物贸易外汇管理改革和人民币国际化国家战略的基础，心里的自豪油然而生。在日复一日年复一年的服务柜台，我从一开始的按照政策文件的框框指导市场主体办理业务，到后来慢慢摸索出以问题为导向的循证方法。根据市场主体的诉求，抽丝剥茧，找出问题的实质所在，再逐个对照现行政策，给出可行的解决方案。循证的方法仿佛打开了任督二脉，在学习政策文件以及自我学习上均让我获益匪浅。在海量信息中，循证的方法可以让我按着“问题-方法”的路径形成一个主框架，起到了提纲挈领的作用。循证的工作方法让我在外派东京代表处的初期迅速适应下来，为后续的工作奠定了良好的基础。

松下幸之助说，登峰造极的成就源于自律。我没有登峰造极的宏大理想，却也有自己想要追求的小目标，所以我是一个喜欢对自己下狠手的人。因为跨专业领域的问题，原本专业英语在尚未大兴调研之风时少有用武之地。为此，我利用业余时间保持了一定量的阅读量和翻译量。后来参与编译总行“成方三十二”译丛首部译作《中央银行学——维持货币稳定和金融稳定的理论与实践》，并由中国金融出版社出版。2017年产假期间还考取了中国国际化人才外语考试（BFT）高级。为了提高业务水平，我在业余时间安排了高强度的学习，将自己的知识半径从外汇管理拓展到跨境资金流动管理、宏观审慎管理、货币政策、法律和会计等。由于保持了较高的英语水平和业务水平，我在总行选拔外派人员考试脱颖而出，成为中支第一位外派人员。

没有轰轰烈烈的豪言，没有惊天动地的壮举，我十年如一日在基层的平凡岗位点滴付出，并用自己的正能量影响着周围青年。愿出走半生，归来仍少年。

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敬业爱岗展风采

巾帼建功铸和谐

■ 佛山中支工会女职工委员会

佛山中支杨宽红同志入行14年来，始终立足岗位实际、勇于创新、勇于实践，踏踏实实践行金融为民理念，兢兢业业为基层央行依法履职做出贡献，获得过广州分行“和谐金融 青春献央行”金融知识竞赛二等奖、行政复议先进个人、法律顾问劳动竞赛三等奖、2004-2013年度广州分行金融稳定工作先进个人、“六五”普法先进个人和中支系统“青年岗位能手”“优秀党员”等荣誉称号。

坚守“干一行、爱一行”的执着，立足岗位不断探索、创新和提升。作为基层央行的法律工作者，她积极探索金融法治工作新途径新方法，深入推进依法行政，做好法律保障和服务，推动行政执法领域改革，负责的金融法治工作取得较好成效，部门荣获总行级金融法治工作先进集体称号。面对金融消费权益保护这一人民银行最新的业务，她结合地方实际，大胆探索，积极推动将金融知识普及纳入国民教育体系，制定全国首部金融知识教育地方课程纲要，承担全省试点开展金融消费权益保护环境评估和产品评估，相关工作得到上级行的多次表彰和肯定，业绩考核一直排在全辖前三。在负责金融稳定工作期间，牵头建立省内首个制度化的多方金融监管协调机制，搭建辖区大金融的稳定协调工作新平台，探索金融稳健性评估，创新评估工作机制，强化金融风险监测，积极参与乐从钢贸风险处置，切实维护地方金融稳定。

始终践行金融为民理念，热心为群众排忧解难。群众利益无小事，她极推进投诉工作制度化、程序化、规范化，积极为群众排忧解难，面对投诉不推诿、不畏难，处理金融消费投诉1700余件、调解金融纠纷20余宗，得到广大群众的一致好评。作为中支公职律师和法律顾问，她准确地处理好法律与大局的关系、管理和服务的关系，积极引导行政相对人以理性合法的方式表达利益诉求，办理的100余件行政复议和诉讼案件都得到了妥善处理，获得行政相对人的普遍认同。深入推进金融知识普及和消费者教育，组织多项系统性大型宣传教育活动，广泛传播保护金融消费权益观念，提升人民群众的金融素养和风险防范意识。

当先锋做表率，抗击疫情身体力行。新冠肺炎疫情发生以来，她严格执行上级部门和当地政府有关疫情防控的统一部署要求，积极做好相关排查和管控工作，对每一项防控工作无不认真思考、尽心尽责、力求细致。疫情爆发适逢春节放假前，她组织相关科室迅速反应，做好应急物资储备和防疫宣传，制定疫情处置机制和防控方案。春节期间，她主动承担人员排查和应急值守工作，放弃假期回行值班，保证上下内外政令畅通，充分发挥党员立足本职、带头奉献、拼搏作为的先锋模范作用。

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主动担当  奋发进取

展新时代巾帼风采

■ 阳江中支工会女职工委员会

何翠平，女，中共党员，现任中国人民银行阳江市中心支行调查统计科副科长。10多年来，她凭借优良的思想品德和扎实过硬的业务技能，用履职实绩展示了一名共产党员的责任与担当。累计10余项工作经验在总行、分行宣传推广；累计获得总行级奖励5项、分行级奖励11项、中支级奖励11项；省级奖励5项、市级奖励3项；曾获得广州分行巾帼建功标兵、青年岗位能手，阳江市先进女职工个人等荣誉称号。 

“在工作中学习，在学习中工作”是工作的理念。作为一名共产党员，她始终秉持崇高的理想信念，系统深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想等理论知识，并及时提升岗位技能，练就过硬的本领，在各项重点与难点工作面前，从不退缩、主动担当。10多年以来，累计承担分行及以上重大课题25余篇，主笔（执笔）的课题获得总行青年课题二等奖3项、三等奖2项；分行重点课题（青年课题）一等奖3项、二等奖6项；广东省优秀金融研究成果二等奖1项、三等奖4项；累计5次借调分行开展课题获奖报告公开出版等重点工作；年均自主完成重点调研报告被上级行采用量超过30篇；编写《广东省地方金融监管发展报告（2018）》已公开出版，成为国内首部地方金融监管专业蓝皮书。

“工作做细致些，再做实在些”是工作的准则。作为一名业务骨干，她在工作中不断思考，精益求精，专研出的“新型调查方法、调查机制”得以有效实施，累计10余项工作经验或方法在上级行进行宣传推广。如，承担总行城镇储户问卷调查工作期间，形成《推行“54321”工作方法 促进广东储户调查质效双提升》等3项工作经验材料被总行在官方网站上进行全国宣传推广。此外，她还多次在分行相关会议上交流数据挖掘分析方法、调查工作技巧和课题研究方法等工作经验。

“哪里需要我，我就首先出现在哪里”是工作的指南。作为一名副科长，她虽一人照顾两个早产小孩和年迈多病的父母，但克服了重重困难，舍小家顾大家，在走访基层调研、各类文体活动比赛等任务面前，总是带头冲在前面，放弃假期，任劳任怨出色完成各项工作，尤其是在2020年抗击疫情面前，带头主动坚守岗位，引导企业主动与金融机构成功对接，使得阳东金恒实业有限公司等6家企业获得银行3.536亿元紧急贷款，也促成英格（阳江）电气股份有限公司等11家企业向银行机构提出了4.97亿元融资申请，为企业复工复产注入金融“及时雨”。

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 ◆ 摄影作品：《海韵新声》…………………………34

 ◆ 摄影作品：《春暖花开》……………………………35

 ◆ 绘画作品：《硕果飘香》………………………………36

 ◆ 《潮汕钩花：指尖上的艺术》…………………33

 ◆ 古筝独奏：《山丹丹花开红艳艳》…………32

古筝独奏：《山丹丹花开红艳艳》

《潮汕钩花：指尖上的艺术》

■ 潮州中支  陈欣欣

■ 汕头中支   杨玲珊  

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摄影作品：《海韵新声》

■ 揭阳中支  吕旭红

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摄影作品：《春暖花开》

■ 从化支行  禤欣怡

绘画作品：《硕果飘香》

■ 揭阳中支  林纯

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树立“健康第一”的理念，央行履职需要每一位职工保持身心健康。

◆ 晶莹的美味……………………40

 ◆ 奔向自由，跑出人生………………42

 ◆ 花园中的秘密……………………………44

 ◆ 养颜花胶鸡……………………………………46

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晶莹的美味

■ 惠东县支行  张学英

制作红茶冻、牛奶冻、桂花冻：以白凉粉为原材料，白凉粉是一种中国南方著名小吃，以植物凉粉胶等原料制成，产品具有品质嫩滑、晶莹透澈、清爽可口等特点，风味怡人，诚为夏季消暑佳品。红茶冻做法是把红茶煮水，取其精华的茶水，与白凉粉搅拌一起，加入开水煮沸，倒入碗中，静待时间流逝，热度褪去，就可以吃到可口滑溜的红茶冻了。而牛奶冻、桂花冻就是把红茶换成牛奶、桂花。你要问我喜欢哪个口味多一点？我觉得红茶冻有茶的清香，牛奶冻有牛奶的奶香，桂花冻有桂花的独特味道，各有千秋，但我最喜欢桂花冻，因为我觉得桂花冻最为好看。

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奔向自由，跑出人生

■ 高州市支行  萧瑶

有时候，沉重的工作压力会让我彻夜难眠；有时候，繁琐的生活杂事会让我筋疲力尽；有时候，无形的社会偏见会让我彷徨无助；有时候，眼前的失败挫折会让我失去方向；有时候，脆弱的身体经受不住疾病的打击……每当遇到这些情况，我都会选择到单位附近的足球场或者我家旁边的河堤去跑步，去迎接晨曦中温柔的朝阳，去追赶晚霞中似火的落日，让微风轻轻拂过脸颊，让一切烦恼抛诸脑后，让所有压力暂时放下，让汗水自由浸湿衣衫，让运动愉悦带动身体里每一个细胞重获新生，然后我就会发现，沉重的步伐会慢慢加快，其实有些烦恼不必困扰，有些枷锁可以放下，失败了并不可怕，挫折也可以成为成长的踏脚石，阴霾需要自己勇敢走出来！跑步便是我走出失落的捷径，是我重新出发的动力，是我健康成长的保护伞！

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花园中的秘密

■ 肇庆中支  周雅琴

豆瓣年度读书榜单上，一本只有264个字、96张黑白线稿的手绘涂色书，排名一直靠前。这本书画出花朵、叶子以及各种昆虫等，读者可借助彩色画笔进行填色。在流行圈里，网友称此书为“治愈系”图书，争相在微信、微博中“晒”图，展示涂色成果。不少读者称此书对自己有“缓解压力、释放大脑”“让内心平和，脚步放慢”等效果。这就是《秘密花园》。

打开这本书，你将会有如跳进兔子洞裡，发现自己置身于一个黑白的奇幻世界里。这本书全部是图，整整96张，全部单一的黑白线稿是它呈现给你的胚胎，它像孕育的胚芽，正在等你灌溉，等你给它焕发新生，我看过一些已完成的作品，无疑读者都是巧思的存在，它可以把一张简易的花朵，幻变成一张带满落日的背景，还有一张初图是单一的两面，而绘者设计了一只熊，用光束打出了花朵，我不得不佩服这些天才们的大脑，它能让这么简易的画，画得如此有生命，如此有状态。

它的自由在你，它的想象在你，它是你一点一滴的凝聚，是你超然忘我的证明。它用很短的时间冲上了亚马逊的排行榜，甚至在豆瓣上，它也悄然的占据了位置，这是我始料未及的结果，它真的引爆了我所有的探知欲，故当我捧到这本书的时候，我才明白，这不仅是潮流，它更是诗意。

我想了想，也不甘示弱，拿起彩笔就开始涂绘上色了，我用的是水溶彩铅，我个人觉得涂绘这本书，很需要的就是多种颜色的水溶或者是油性的彩铅，当然水彩笔也是一个很好的选择，它可细致也可粗犷，我说过，这个自由在你，图画的生命寄托在笔下，它的每一笔都是一种新生。

所以，我是满怀激动，又忐忑万分，我舍不得破坏这种美，它美的如此纯粹，又如此的让人爱不释手。很多人都说这种上色的书籍是一种减压神器，我在绘图的时候发现，长时间专注一幅画的时候，你根本无暇去想别的，你的全身心就只能停滞在这幅画中，所以，这不仅仅是减压，更是培养专注力的好书。

不论年纪大小，本书适合各个年龄层的读者，在秘密花园这个繁复、细致又美丽的世界，激发自己的灵感。自从画了这本《秘密花园》我多少明白，很多事物都不该停止在固有的形态中，万事万物皆有生命，它们在自身，也在我们。

一本书，它能火遍全球，固然有它闪亮的地方，就像这本书里有奇幻的花朵，有奇珍的植物，甚至是那些不知名的蝴蝶和甲虫们，它们藏匿在书中的小小一角，等你窥探，等你拜访，这些若隐若现的踪迹，是涂鸦的小细节，也是美好的插曲。

我喜欢这份特殊的插曲，更喜欢它诗意的美。

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养颜花胶鸡

■ 连平县支行  冯一丹

花胶与燕窝、鱼翅齐名，是"八珍"之一。花胶素有"海洋人参"之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。常吃花胶可滋阴养颜、补充胶原、缓解衰老。下面我来简单介绍一下养颜花胶鸡的做法吧！

半只鸡、花胶5条、南瓜180g、红枣、生姜、干贝、料酒、枸杞、盐

做法

1.泡发花胶：花胶提前一晚用冷水浸泡12小时，后将泡好的花胶捞出，冲洗一下。

2.切好姜片，和花胶一起蒸10分钟。

3.干贝泡发15分钟，处理好的花胶切段，南瓜蒸熟，加水，搅打成细腻顺滑的南瓜浆。

4.炖鸡：烧开水下鸡肉焯烫2分钟捞出，是为了去掉血水。把焯水的鸡肉、花胶段、干贝、红枣、生姜放入砂锅，再加满水。加入1勺料酒，大火煮开，转小火盖盖炖50分钟，再加入南瓜浆、枸杞，加盐调味，继续炖煮10分钟即可。（南瓜浆要最后加，提前加容易糊）

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“文字感动生活，生活亦可如诗”，优美清新的文字可以滋养人的心灵。

◆  追寻信仰之光 传承红色精神

        ——读《红色家书》有感………………………………50

 ◆ 自爱，自愈

    ——《当你学会自愈，世界才会爱你》读后感………52

 ◆ 道不外求，以心为师…………………………………54

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追寻信仰之光  传承红色精神

■ 揭阳中支  吕旭红

那是去年秋天的夜晚，书桌上的台灯静静地亮着，橘黄色的光温柔地泻下来，窗外飘来淡淡的桂花香味，这样的岁月静好时光，适合读书。

这就是我第一次翻开《红色家书》时的全部记忆。

《红色家书》收录了我党40多位老一辈革命家的110余封书信，这些饱含深情的文字，穿越时间空间跟我们叙述了人世间最伟大的爱情，最厚重的家国情怀，最坚定的革命信仰和不怕牺牲的大无畏精神。

让时光倒回到那个风雨飘摇的年代：

1930年8月7日，时任红三军团第八军第一纵队司令员陈毅安在掩护军团机关转移时，壮烈牺牲，时年25岁。生前曾致信妻子：“把一切旧势力铲除，建设我们新的社会，这个时候才能实现我们真正的恋爱。”这封信现被井冈山革命博物馆馆藏。

1935年3月16日，时任赣南军区政治部主任的刘伯坚在国民党监狱中给家人写下诀别信：“弟准备牺牲，生是为中国，死是为中国，一切听之而已。” 5天后，刘伯坚被杀害，时年40岁。这封信现被江西省瑞金中央革命根据地历史博物馆馆藏。

1936年8月2日，时任东北人民革命军第三军二团政委的赵一曼被日军杀害，时年31岁。牺牲前给儿子写下遗书“母亲不能用千言万语来教育你，就用实行来教育你。在你长大成人之后，希望你不要忘记你的母亲是为国而牺牲的！”这封信现被太原市档案馆馆藏。

……

一封封家书，纸短情长，诉说着最真的话、最痛的情、最醇厚的热望、最坚定的信仰。

那一晚，我手捧《红色家书》，品读着这样深情而凝重的书信，触摸着这些闪亮的名字，热泪长流。原来，你们已经走了这么久，连字迹都变淡了，信纸都发黄了；原来，你们一直活在我们心里，不曾远去。当年，你们用颠沛流离，用生离死别换来的革命胜利，今天我们以最美好的生活来诠释：岁月静好，现世安稳。

今夜，窗外又闻桂花香，我再次展读这些红色家书，除了致敬那个年代的伟大爱情、缅怀革命先烈，更要告慰你们：今日中国已如您所愿，山河无恙、国泰民安，社会主义中国巍然屹立在世界东方！

特别是今年，面对汹汹而来的新冠肺炎疫情，世界各国都需要破解疫情防控与经济社会发展的危局难局。有的国家迫于经济压力，宽松防疫，导致感染人数居高不下；有的国家为了抗击疫情，经济停摆不前，民众苦不堪言。中国政府近日发布的《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书，真实记录中国抗疫艰辛历程和取得的重大战略成果,彰显了中国统筹推进疫情防控与经济社会发展的强大能力。中国交出的这份“双胜”答卷，获得许多国家和国际组织的肯定，感慨、惊叹于中国抗疫迸发出的中国力量。

而中国力量又是来自哪里？来自无数共产党人崇高的信仰和坚定的信念，是人民的利益高于一切。正是这份坚定的信仰支撑着无数革命先烈、仁人志士抛头颅洒热血，前仆后继，浴血奋战，团结带领中国人民战胜一切艰难困苦，最终实现人民当家作主，实现了中国从站起来富起来到强起来的华丽转身。

正如中国“两弹”元勋邓稼先所说：我所有的付出都是值得的，当国家把这样的信任放在了我的肩头，当人民把这样的期许交付到我的手中，当千千万万我的同志、我的战友们和我并肩前行，我的一生已经值得，为了祖国，牺牲值得！为了人民，奉献值得！为了明天，奋斗值得！

这是一种怎么样的情怀！得以一代接着一代传承下来？

就是共产党员心中那份坚定的理想信念。她透过时光的字迹，提醒着我们要传承要坚守，此刻，我们就是那曾经的收信人，任时光匆匆，我们依然要守住初心、勇担使命。

品读着这一份份沉甸甸的红色家书，看看今天的幸福生活，我们远离了战火纷飞，远离了颠沛流离，享受着阳光下的爱情，每一个人都应该有更深层次的感悟。当今中国，共产党员已达9191.4万名，南湖的小红船早已乘风破浪直挂云帆，中国特色社会主义迈进了新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。当今世界，面临着前所未有的大变局，环顾寰宇，“黑天鹅”“灰犀牛”可能不期而至，逆全球化思潮暗流涌动，霸权主义、冷战思维卷土重来，人类再次站在了历史的十字路口。面对世情国情党情深刻变化，惟有咬定青山不放松、越是艰险越向前，用确定性战胜“不确定”。拥抱确定性，重要的是坚定信仰信念信心，保持战略定力，历史已经并将继续证明，在中国共产党引领下，中国号巨轮不惧一切惊涛骇浪，经得起任何风雨洗礼，狂风打不倒，巨浪掀不翻！

让我们读懂《红色家书》，悟透先辈们的心路历程，走进共产党人的精神家园，这是理解不忘初心的的重要史料，进行理想信念教育的宝贵教材。让《红色家书》成为一面旗帜，激励后人牢记使命砥砺前行，让红色精神代代相传，为新时代激发出巨大能量。

明年我们将迎来中国共产党建党一百周年。天地玄黄，风自东方。神州万里，春风浩荡。这里就是中国，我们生于斯长于斯的中国。我想，所有的中华儿女都将用自己的方式，向这个神圣的时刻致以最深的敬意；我们将无所畏惧，传承理想信仰，迎着新时代阳光阔步向前；我们必将看到：走遍万水千山，最美是中国道路，纵观世界风云，风景这边独好。

尽管未来还会有风浪。但是，因为红色精神的照耀，我们的内心有了坚定有了信念有了力量。它让我们走出去有方向，走远了有灯塔，信仰之光，终将照亮我们的未来。

——读《红色家书》有感

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自爱，自愈

■ 恩平市支行  吴锦丹

“人吃五谷杂粮，没有不生病的。”在纷繁复杂的现代社会，人们为了追求或世俗、或理想、或成功而奔波忙碌，往往忽略了最基本的心理健康。人们面对各种形形色色的压力，内心世界或多或少受到冲击。内心强大的人会坚强，能够扛起事，可以很快地恢复平静；内心软弱者，就会害怕躲避，甚至一蹶不振。《当你学会自愈，世界才会爱你》这本书没有华丽的言语装饰，亦没有优美的文字，只是简单理论和真实例子的描述，让读者更简明易懂。我们要学会自爱，爱自己才能爱别人，才能被爱。当问题来临时，我们要懂得积极面对，学会自愈。

学会自愈，要学会识己。人的一生中最难的事也许就是认识自己，人们总是能很好地观察别人后作出全面而正确的评价，特别是他人身上的缺点，就像是白纸上的黑点，一眼就能看出。但是对于自己往往缺乏认识，缺少发现，能看到的很多都是自己的优点，不足之处却很难发现。生活就是一个不断认识自我、挖掘自我和提升自我的过程，才能让自己的人生充分增值。书中的例子都是在作者的帮助下重新认识自己，发现不足，从而学会治愈自己，让自己的生活重回轨道。

学会自愈，要直面对过去。过去是不可被改变的，它永远停留在人们的心中，也许它是幸福欢乐的，也许它是痛苦悲伤的。倘若我们踌躇于过去的不愉快中，不能自拔，甚至放弃未来的希望，那么这就是真正痛苦的开始。只有当一个人能够站在过去的起点上，勇敢地面对过去，走向未来时，过去的痛苦只是治愈自己的一次挑战。超级天才爱因斯坦小时候总是被老师同学看不起，甚至觉得他愚蠢。在一次手工课上爱因斯坦做出的小板凳被老师说丑，甚至还被说他笨，但爱因斯坦拿出了其他两个板凳，告诉老师他在进步，老师却视而不见。爱因斯坦的成长很幸运没有受此影响，因为他懂得调节，看到了自己的努力和进步，为自己树立信心。

人要懂得自爱，更要学会自愈，才能成就更优秀的自己，才会得到世界的爱。学会自愈，不是让我们转牛角尖，而是要我们懂得面对；学会自愈，不是让我们怠惰因循，而是要我们懂得律己；学会自愈，不是让我们完美无缺，而是要我们懂得进退。

——《当你学会自愈，世界才会爱你》读后感

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道不外求，以心为师

■ 阳春市支行  梁倩

秋高气爽，登山的念头蠢蠢欲动。朋友在微信发来游玩四川青城山的照片,“道不外求”的匾额格外抢眼。

“青城山中云茫茫，龙车问道来轩皇。”幽幽青城山，是中国著名的道教名山，据说，东汉顺帝汉安二年（公元143年），道教创始人“天师”张陵来到青城山，选中青城山的深幽涵碧，结茅传道，青城山遂成为道教的发祥地，被道教列为“第五洞天”。“数里缘山不厌难，为寻真诀问黄冠。”数千年来，青城山成为了众多“问道”者心中的圣地。

道，真的可问吗？又该向谁问呢？

刚开始喜欢上登山，是在临近大学毕业的时候。那时不知道自己的人生方向是什么，跟着同学们盲目投求职简历还屡屡受挫。愁绪满怀之时，班级组织了一次登山活动。在荆棘丛生、陡峭蜿蜒的山路攀爬，身心与大自然相融，忘却了尘世烦扰，脚如铅灌、气喘胸闷、汗湿胸背，多次想要放弃前行，经历身体的痛苦煎熬后终于到达山顶，此时挑战成功的快意充斥着全身神经，身体、大脑、内心感受到了前所未有的放松。兴奋过后是内心的平静，坐在山顶，一阵阵山风袭脸，感觉那是生命最好的状态，所有的迷茫在那时都豁然开朗了。从那以后，当生活乏倦、心情不佳时我会想去登山。山能给人一种精神的高度，以自己的身躯使我们提升自我，让我们看得更高、更广，让我们在登攀的过程中体察天地物理、淡看世事云烟。

“拜水都江堰，问道青城山”，我想，“问道”并非是听人讲“道”，而是自己悟“道”。《中庸》中说，“道也者，不可须臾离也，”道并没有一刻离开我们，“可离非道也”，能离开我们的，因为修道才来的，那就不是道了。因此，道是天然的，是不可外求的。道家学派创始人老子在《道德经》中开篇第一句就说到“道可道，非常道”。“道”，如果能说得清楚的，就不是“常道”了。所谓“道不同，不相与谋”，各人有各人的“道”，每个人接受的教育、人生的阅历都不同，又有谁能说得清楚，讲得明白呢？因此，从别人那里听来的“道”，不是真正的“道”。

道，是一种精神，是一种思想，是一种理念。问道，其实是自己内心平静下来回顾、总结、思考以后得到的感悟，是一种精神世界的升华，是一种更高层次的精神追求。我们要靠自己去寻找出最适合走的道路，用自己辛劳的双脚走出想要达到的境界，悟出属于自己的“道”，那才是真正的“道”。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”人生道路既有宽敞平坦，也有崎岖蜿蜒；既有繁花似锦，也有蔓草荒烟，我们需要经常“问道”，才能把路看得更清、更全，才能走得更坚实、更稳健、更长远。

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 ◆ 广东早茶你吃了没？……………………………………58

 ◆ 街头巷尾的美味：普宁肠粉…………………………60

 ◆ 可园，人间福地……………………………………62

岭南文化，源远流长。分享女职工在广东成长经历的生活趣事、感悟。

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  广东早茶你吃了没？

■ 阳江中支  刘燕

美食是食物，更是一种文化，正所谓一方水土养育一方人，每一个地方的特色美食都融合了当地人最喜爱的生活方式和习俗。广东，作为岭南文化的传承地，其美食更是享誉全国，吃在广东便可较好的说明广东人对于美食的研究可谓博大精深。从食材来讲，广东人可以说物尽其用，无论飞禽走兽、或是山珍海味在广东的菜谱里都能见到，真可谓是应有尽有，丰富的食材养育出了广东人爱吃会吃的个性。

广东美食更注重食材的原汁原味，讲究清淡和鲜甜。初来广东时，让我印象最深刻的就是广东的喝早茶文化了，广东人对喝茶的热爱可以说是达到了登峰造极、叹为观止的程度。在广东，所谓的喝茶并不是我们平常意义上的喝茶，在我看来，广东的喝茶可以概括为打着喝茶的幌子堂而皇之邀朋聚友品尝着花样繁多、琳琅满目美食的早会，而这个早会从来都不仅局限于早上，广东人可以从早上一直吃到中午，甚至晚上去喝茶的人也络绎不绝。在我生活的粤西小城-阳江大街小巷分布着各类大小酒店，但不管有多少酒店，每个酒店喝茶的人永远都是爆满。在这里没有哪一个重要的节日是不可以用喝茶来庆祝的，如果一顿不行那就两顿，如果你想在某个比如父亲节或者母亲节等重要节日找个地方喝茶，不提前十天半个月订位那基本上只能说明你还没什么常识，由此足见广东人对于喝茶的喜爱程度了。

说到广东人的喝茶都有哪些美食，那就可以用琳琅满目来形容了，比较有名的有肠粉、烧卖、虾饺、凤爪、排骨、粽子、艇仔粥……还有省内各地市、县、乡、村不同地域的特色小吃，品种之多毫不夸张的说可以开个满汉全席了。

正所谓，吃的是美食，叹的是文化，广东早茶文化最核心的要义并不在于吃什么，更多的是与亲朋好友聚在一起享受生活、闲话家常的一种自在悠闲的生活方式。可以想象，在紧张快节奏的辛苦工作后，周末的早晨和家人朋友一起，靠窗围坐、阳光洒落、沏一壶清茶，品一方美食，谈笑风生，生活甚是美好！我认为这其实是喝茶文化最重要的精神内涵。在这个改革开放走在最前沿的省份，这里有经济发展的高速度和高质量，同时，这里的人们也始终保持着这一份热爱生活、享受生活的初心和渴望。

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街头巷尾的美味：普宁肠粉

■ 东莞中支  陈俊

作为普宁人，无论是出门上大学还是在外工作，回家乡必吃的一定是肠粉。普宁的肠粉有着说不出的味道，是专属于我家乡街头巷尾的美味。

肠粉源于广东罗定，是广东省的一种特色小吃，属于粤菜系。肠粉按地理口味区分较出名的有广州的西关肠粉、普宁肠粉、潮州潮汕肠粉、云浮的河口肠粉、梅州的客家肠粉、郁南的都城肠粉等等。普宁肠粉并不起源于普宁，是八十年代初由南山陈氏兄弟从广州移植广东省潮汕地区普宁市，起初和现在的广州肠粉没太大区别。但经改良形成潮汕人的口味，先是加上鸡蛋、青菜，接着萝卜干粒、香菇丝、虾米、鱿鱼。酱汁调料也精益求精，形成了色、香、味独具一格，百吃不厌的普宁肠粉。

普宁肠粉是抽屉式肠粉，使用纯米浆做成，先把蒸盘用食用油刷底防粘，再往米浆倒入如牛奶般丝滑的米浆先后放入蒸盘，轻轻摇晃至均匀，放于蒸屉中蒸熟。在米浆蒸煮期间，另取一小碗，加入准备好了配料：新鲜的鸡蛋、猪肉沫、虾仁、香茹末、菜脯碎等，混合搅拌后拉出蒸盘倒入，紧接着放上空心菜、西洋菜、白菜或者生菜，再推入蒸屉中蒸熟。当然，配料因人而异，还可以加入生蚝、牛肉、鲜虾、油条等。等蒸熟后取出盛盘，其粉皮白如雪花、薄如蝉翼、晶莹剔透，再淋上特制的咸香酱汁，吃起来其粉皮细腻爽滑、还有一点点韧劲，还带有猪肉、虾仁和香茹的香味，菜脯的脆爽劲，汤料的咸香，十分可口。

普宁肠粉在不知不觉中成了普宁人的生活必需。不管早晨还是晚上，普宁市区的街头巷尾，总有三五成群的围着一个个肠粉摊档，品尝着可口的肠粉，喝完一杯大壶茶，然后伴着笑声满足地融入生活。

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可园，人间福地

■ 东莞中支  李娟

庚子鼠年农历八月二十五，正值周日，秋高气爽，一时兴起，全家前往可园。可园，位于东莞市莞城区博厦社区北面，始建于清朝道光三十年（1850），是南粤四大名园之一，是岭南园林艺术的瑰宝。

沿途河水悠悠，莺歌蝶舞，童言童趣，风光正好。行至可园门口，青砖齐贯如一，红花探出墙头，对狮对灯喜迎游客，墙挂赞联“可羡人间福地，园夸天上仙宫”。

入园后，曲廊延转，凉意袭来，深感舒适。可园虽小，但设计周全，有高楼雅阁耸立，登高远眺，尽收莞城之美；有庭院竹林傲立，辗转缓步，花果清香弥漫；有清湖亭台玉立，惬意歇息，尽享日光沐浴。而厅堂内轩窗锦屏、乌木桌椅、书画墨宝，皆古典朴雅，最有韵味。

行至堂内，见可园主人张敬修铜像。张敬修，东莞莞城人，琴棋书画样样精通，以文会友，乃“居派”创始人居巢和居廉的伯乐；武将才略兼具，乃第二次鸦片战争中的民族英雄。最敬佩他，一生三起三落，跌宕起伏，宠辱不惊。我们一生，少不了坎坷波折，放好心态，放宽眼界，谁怕？一蓑烟雨任平生。

行至廊桥，可湖边传来一片笑声，原来深处早已人头攒动。湖面微波粼粼，泛着金光，白鹅戏水，孩童戏鱼，文客会聚，谈天说地，好不热闹。斜倚栏台，听游人作吟，看秋风拂柳，好不惬意！

忆起年初，新冠肺炎疫情席卷全国，人人畏出，街道清冷。如今，在党和政府的领导下，全民参与的疫情防控阻击战取得胜利，中国已然成为最安全之国，人人放心出游。不禁感叹，我们何其幸运，祖国庇佑，幸福安暖，时光正好，且行且珍惜。

踱至楼阁，阁内有窄道，暗香疏影，手扶青砖雕墙，恍惚间似穿越到清朝宫内，高墙古巷，威严肃静，寒气蚀骨。走出窄道，客厅亮堂，窗明几净，桌椅有序，高朋满座、高谈阔论仿佛就在昨日。

临近日落，孔雀收屏，鹦鸽栖息，可园归于平静。众人返程，缓缓移出，千万不舍。待有空隙，再游可园，享人间福地，临天上仙宫。