本期导读
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百度-微算互联(广州)
员工心语
202109/第5期
创新/学习/责任/时间/梦想/价值
企
业
通
用
期
刊
主 编:
副主编:
编 委:
王某
李某某
李某某
王某某
万某某
楼倚霜树外,镜天无一毫,
南山与秋色,气势两相高。
—杜牧《长安秋望》
根据《湖南省新型研发机构管理办法》和《关于组织我省首批省级新型研发机构备案申报工作的通知》,经申报推荐、形式审查、专家评审、监督审查、厅党组会议审定,湖南省科学技术厅将21家单位备案为2021年第一批湖南省新型研发机构、25家单位列入湖南省新型研发机构建设培育库,并于7月5日公示。公示无异议后,予以备案或入库。列入湖南省新型研发机构建设培育库的单位,给予1年培育期,培育期内达到备案条件的,可申请核查,核查通过后按程序予以备案。湖南微算互联名列其中:
喜讯:湖南微算互联列入湖南省新型研发机构建设培育库
来源:湖南省科学技术厅
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企业动态
蒋威
产品开发团队
经理
2、上任后最大的感触是什么?
1、请问入职多久了,之前担任的是什么职位,什么时候晋升为经理?
作为一个团队的管理者,确实与开发人员的差别很大,开始最大的感触就是压力很大,但压力能够推动自己进步。希望自己不辜负大家对我的这份信任,要对得起一起战斗的兄弟姐妹。
我是16年3月入职的,现在有5年的时间了。18年成为Android组的组长。19年有幸成为产品开发团队的经理。
4、请问是什么原因和动力使你一直在这行里工作?
原因就很多了,首先是看好云手机服务行业这个方向,有发展的前景。
动力来源于压力,在微算这个大家庭,大佬云集,只要个人想学,同事们都会友好的帮助我提升自己,氛围融洽。
其次,特别感谢领导和同事们的鼓励和信任,一直在挑战,一直新鲜,就一直有动力。
3、你认为当管理者应该具备哪些技能,哪个技能最重要?
首先是相关业务的能力和更高一层的开发思维,需要从项目的各个客户端的统一规划,扩展方面,以及合理性方面去考虑开发的技术方案。
然后就是项目跟进的责任心,要确保每一个任务,每一个故障,缺陷。有始有终,有因有果。
最重要的应该是与人沟通的能力,包括向下,向上,以及与兄弟部门的沟通协调能力。
这可以帮助我和部门内部的同学们更好、更有效率的统一思想,顺利完成开发任务。
7、工作上如何做好时间方面的规划与管理?
首先是团队内的工作需求,每天会用固定的时间去完成,比如开发进度跟进,线上崩溃率等等的密切关注。
然后每周会关注团队里同学的工作生活所遇到的问题困难,给予关心和帮助。
每个月还会对内部版本进行总结整理,传达团队的目标和计划。
然后会有一部分的时间给自己沉淀,思考。包括规划团队的一些方向,产品的方法问题。
5、有没有感受到压力,压力的主要来源是?
压力主要是来源于自己,希望在微算大家庭里不断成长,越来越好,同时要对得起同事们对我工作上的信任,同时能够对得起自己。
6、对团队有什么规划、对团队的同学有什么要求、对公司有什么建议?
团队成为一支能打硬战,关键时刻可以看见团魂的团队。大家一直这样和谐友爱。
在工作中,我们认认真真,矜矜业业。在闲暇时可以嘻嘻哈哈,轻轻松松,团队所有的同学共同进步。
建议:搞些跨团队的集体活动,可以多接触结交新同学,增进感情。
管理心得
管理心得
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经验分享丨学习永远在路上
人生不是只有充满疲劳的拉锯战,而是有的放矢地走走停停。不断地拼搏固然重要,但有时候也需要慢下来进行深思、总结、学习,在分享中得到新的收获、认知,慢慢地提升自我。
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李捷豪
业务支撑团队
新晋主管
感触最大的是要做好一个组长需要面面俱到,全盘考虑。
在没有当组长之前只需要专注于自己手上的需求任务,而当了组长之后,关注点要从个人移到全项目组。
做了组长之后:
不仅要关注自己手上的需求,还得关注组员手上的需求;
不仅要关注开发过程,还得关注需求对接、需求分析、开发过程、测试过程、上载过程、验收过程;
不仅要关注需求功能的实现,还得关注需求实现的安全性、拓展性、工期、潜在风险点;
不仅要关注开发工作,还得关注团队建设与项目发展规划。
2、上任后最大的感触是什么?
我认为当管理者需要具备的技能有:项目所需的专业技术技能、协调沟通的技能、项目统筹规划技能、分析决策技能,其中我认为最重要同时也是最难学习的技能是协调沟通的技能。
3、你认为当管理者应该具备哪些技能,哪个技能最重要?
1、请问入职多久了,之前担任的是什么职位,什么时候晋升为主管?
我是2020年6月入职,至今是1年多一点,之前担任的是客服系统项目的java开发工程师一职。晋升主管的时间,以组长身份工作是在今年3月份开始,公司的正式公告是今年7月份。
4、请问是什么原因和动力使你一直在这行里工作?
我小时候比较喜欢玩电脑游戏,折腾软件,在折腾的过程中培养了对计算机与代码的兴趣与热爱,另外每次解决BUG或者是实现了比较难的功能时带来的成就感也是重要因素之一。
管理心得
管理心得
7、工作上如何做好时间方面的规划与管理?
我目前的做法是,把全部要做的事情,要跟进的事情(项目组的与个人的)都列出来,形成一份清单。看着这份清单可以清晰的知道自己要处理的事情,同时在清单中会很自然的可以筛选出需要优先做的事情(可能是根据事情紧急度,也可能是根据事情重要性),再根据当前的实际情况去安排和规划时间,或者是分配任务。
这是一个很难回答也很难做好的课题,需要我们不断的去总结经验,不断尝试,培养好的习惯,才能更高效的利用好时间。我这一点粗浅的看法分享出来就算是抛砖引玉,期待后续更多比我更优秀的同事们能跟大家分享更高效的方法!
5、有没有感受到压力,压力的主要来源是?
压力肯定是有的,并且不小,当项目组长对我来说是全新的挑战。压力来源于各个方面,如项目本身存在的问题,如部门人事变动带来的不确定性,如繁多的事务对个人精力的分散等,其中最大的压力来源是怎么才能在完成工作的同时帮助组员一起成长,学到新的东西。
6、对公司有什么建议?
在工作方面,建议考虑举办一些主题讨论(可以是工作技巧,时间规划,学习方法,知识体系构建等)茶话会,同时继续请优秀的同事开技能培训分享
在生活方面,公司不定期的各种活动(经常会有小惊喜,给综管部的同事点赞!)与定期的下午茶可以让大家保持活力,恢复精力,然后更好的投入工作中,很希望这些工作外的小活动能继续保持下去就好。
我和微算
红手指之星
最近入职了比较多的新同学,他们都是刚刚出社会,就如同一张白纸,相信他们也有比较多的感触,让我们来听听他们的心声吧~
1、出校门后初入职场的感受?
感受就是一开始有点担忧,怕自己在学校学到的不适用于生产,还对公司生活有点好奇。
2、进入微算也有一段时间了,你对这个大家庭的印象是?
感觉工作氛围很好,比较轻松,跟其他人相处也很和谐,平时感觉不到那种明显的上下级关系。
3、在这里你最大的收获以及改变是?
最大的收获当然是获得了很多的知识和认识了很多人,改变就是做事情比之前更加的严谨。
4、最喜欢这个团队哪一点?对公司的建议是?
最喜欢团队那种和谐互助,大家都很幽默,平时氛围也很轻松,没有那种压迫感。
建议嘛,额,现在暂时还没有,ok,就这样......
受访者:@小桥
本季度在TOB业务线中,运维人力缺乏,绍棠任劳任怨,积极配合多个项目的维护工作:如百度CEPH的工程调整,网易项目的前期配合维护和问题排查......组织有需要,绍棠同学永远扑在第一线上,这种精神充分体现系统运维部的王者荣耀“盾山奖”精神:冲锋陷阵,跑在最前线,无私奉献!
绍棠同学的这种精神值得我们学习和宣传。
赵绍棠 系统运维团队
第二季度红手指之星
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1、出校门后初入职场的感受?
离开校门,首次进入职场,自己更多的是紧张和好奇,在来到这里并且经过了两个月的适应,自己已然能够进入职场人的角色,完成学生到职场人的转变。
3、在这里你最大的收获以及改变是?
在这里我觉得我最大收获除了知识,还有自己心性方面的成长,以前在学校时的状态与在职场上完全不同,自己在做事上严谨了许多,为人处世的方式也得以改变。
1、出校门后初入职场的感受?
作为一位职场新人,尽管在前期面试准备中,已经对公司有了一些初步的了解。
但刚开始进入公司,还是对周围的环境感到好奇和陌生,好在这种紧张情绪在公司领导、同事的帮助以及企业文化的感染下很快就烟消云散了,从学生到职场人的角色转变也就不那么难适应了。
2、进入微算也有一段时间了,你对这个大家庭的印象是?
刚来到这个大家庭时,自己还有诸多的不适应,但是现在时间久了,慢慢融进了这个大家庭里面,跟大家一起相处很开心,工作时大家氛围很好,在这里能学到很多东西。
4、最喜欢这个团队哪一点?对公司的建议是?
在这个团队中,我真切感受到来了一种和谐互助的的感觉,大家人都很好,也很幽默,平时工作时不无聊,平常相处也很有趣,氛围很好,没有自己想象中的那种职场算计(电视剧看多了)。
对公司的建议,就我目前的切身感受来说,我觉得现在的都挺好的,真的要说的话,下午茶可以多来点^~^
2、进入微算也有一段时间了,你对这个大家庭的印象是?
很庆幸能够加入微算这个大家庭,很喜欢这里的工作氛围,大家互帮互助,在这里,每天都在学习积累新的知识经验,让我觉得加入微算工作是正确的选择,能成为公司一员,我也感到特别自豪。
3、在这里你最大的收获以及改变是?
来到这里,我最大的收获是找到了适合自己的工作岗位以及遇到了很好相处的领导和同事。
说到最大的改变,大概是慢慢褪去学生气,开始实实在在的参加工作了。
4、最喜欢这个团队哪一点?对公司的建议是?
最喜欢大家该工作的时候勤恳敬业、认真负责,该玩的时候尽享其中、玩得尽兴,氛围超nice,完全不会沉闷无聊。
建议:暂时没有~
我和微算
我和微算
受访者:@小鹿
受访者:@何同学
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(3)我的日常:基本每天都是排查并解决客户报障问题,处理线上故障,版本开发与上载,需求讨论分析。
@不愿意透露真实姓名的同学
(1)关键词:大佬云集、早出晚归、团队合作、凝聚力、零食多!
(2)进了“大黑屋”的感受:之前都是叫“小黑屋”,现在叫“大黑屋”了。确实加入到我们项目的人是越来越多,个个都是大佬,满房间的拼劲和智慧,大家都在朝一个目标努力,部门沟通,团结合作,每个人都回去很晚很晚,都很辛苦。
(3)关于我的日常:因为我要盯监控,要来得比较早,其它大佬前一天加到十一二点,十点左右也会赶过来。然后忙碌一天就开始了。各种开会,跟进度,提需求,处理投诉,优化之类的事。大家一直忙到晚上,中午都很少午休了,吃饭都要错开。虽然一天工作很紧张,但还是会有互相调侃的欢声笑语
(4)最深刻的情景:应该就是那一次DDOS攻击了。人生第一次工作没多久就遇到攻击事件,也让我长见识了。好在大佬们都不是吃素的,大家冷静分析,齐心协力,一顿操作,很快就处理好了。之后也是出了相应的措施来防止此类事件再次发生 。
@小陈
(1)关键词:紧凑、繁忙、开会
(2)进了“大黑屋”的感受:忐忑、繁忙
(3)我的日常:开会、测试、问题排查、上线、加班
(4)最深刻的情景:项目上线5000量,大黑屋观看涨停板
一件事,一群人,一个目标。
以上,其实也是你我他的同感。大家在一起努力奔跑,就是最好的姿态。
微算小剧场
四月,草长莺飞的时节,项目启动了。
为了方便沟通,参与项目的同学陆续搬进一号“小黑屋,四个,五个,八个......到后来,队伍越来越大,大伙又搬进了紧急上线的“小黑屋plus“。里面的显示屏也由一个增加到了三个。
谁也记不清,有多少个凌晨,”请关门”在如流群响起,那正是大部分人酣睡的时候;
谁也记不清,有多少个清晨,上班的同学和下班的同学擦肩而过,并相视一笑,互相鼓励;谁也记不清,有多少个周末,小黑屋里键盘声,讨论声此起彼伏;
“狭路相逢勇者胜”,这里犹如一个无声的战场,有临危受命的将,有被沙场点兵的“四大金刚”,也有新入职场的小白。需求、开发、测试、运维、项目......屋内屋外,加入项目的同学们,马上投入到工作中,无问西东。坚哥和老肖的身影也时常出现在这里,他们时而参与紧急的讨论,时而在显示屏前关注着数据的变化。
九月,静待绽放和收获的时节,项目进入检验成果的阶段了。
@smile同学
(1)关键词:一说到咱们,我想到的关键词大概是这几个:小黑屋、大黑屋、紧急 。
(2)进了“大黑屋”的感受:从开始的小黑屋搬进了现在这个“大黑屋”,参与这个项目的人越来越多,把每个岗位的人员都集中在同一个地方办公,从开发,测试,网络,运维到项目、产品、技术总监,全方位24小时跟进项目上的事情。自从贴了“狭路相逢勇者胜”横幅标语以后,周围的气氛像是“高考备考”的感觉。
小黑屋的日与夜
微算小剧场
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《乔家的儿女》观后感
■ 作者:车厘子
最近受朋友的影响,看了一部低调走红的电视剧《乔家儿女》,虽然习惯性使用1.5倍速看,但是这部剧确实没有过多的剧宣,也没有太多热搜加持,很值得我们去看,有人说看哭了三代人,也有人说看到自己生活的影子,看似一地鸡毛,却是人间真实。如果让我用关键词来形容这部剧的话,我大概想到的是四个字:全程都苦。他们所演绎的人生百态,其实都能让我们领悟到人生的真谛。
这部剧讲述了乔家的母亲在生第五个孩子乔七七的时候去世了,他们一成、二强、三丽、四美、七七,乔家的五个孩子,在南京小县城里相依为命的故事,而他们的父亲乔祖望是一个极其自私的人,每次出现准没好事,是个能气炸观众的角色。
开始时间是1977年,刚好全程贯彻整个改革开放历程,也许现在很多年轻人的父母那时候才刚刚出生。那个年代的象征:家里买不起彩电只能一屋子的人都挤在邻居家看电视、用磁带来放在收音机里面听歌,要到小卖铺才能打电话、远方的朋友是用写信寄信的方式、还有大白兔糖...
这部剧领悟到的人生真相实在是太多了,暂时还没看完,所以先跟大家分享两个点。
1、女性社会地位的变化
这部剧的开头是二姨和姐夫(乔祖望)的争吵,因为乔祖望是一个吃喝赌都沾上的自私的“渣男”,真正的“爱自己”,高龄产妇的妻子(35岁,也就是1942年生)是自己走去医院生的孩子(第五胎乔七七),而他还在牌桌上潇洒,说“生就生呗”“女人生孩子有什么大不了的”“哪个女人不生孩子”“走着去有助于顺产”“生个孩子能出啥事”……
他把自己的老婆当佣人,当厨子,在她生产之前还要帮乔祖望端洗脚水,做饭,烧水,怀孕期间也没有得到营养的补充,当时生出来的乔七七仅四斤八两。很不幸,她因为大出血无法抢救回来,便离开了,只留下了5个孩子和那自私自利的丈夫...
那个时候的女性像是繁衍家族的机器,早早成为母亲,也没有很高的文化,但她们展示给我们的是勤劳,包容,以及对命运的无奈...
第二位女性是小妹四美,她在剧中的形象是从小很爱美,追星(费翔、小虎队),只喜欢好看的,就连嫁人也只看脸(恋爱脑)。她有过两次“离家出走”,第一次去了北京追星,看了费翔的演唱会;第二次去了西藏追男神,可惜是个渣男。她骨子里爱自由,追求浪漫。
印象最深刻的是她穿着新买的时髦衣服出门,装订厂的大姐们问她,穿这么好看给谁看呐?她理直气壮地回答,给我自己看。看似简单的这几个字,却体现的是她不在乎他人的眼光、标新立异,在那个年代的她们已经真正开始看见自己,欣赏自己。 不论是思想还是穿着打扮,女性在时代进步的大潮中不断改变着,自我觉醒意识越来越强了。
2、幸福的童年会治愈一生,而不幸的童年,则需要用一生去治愈。
在这个原生家庭里,失去母亲的乔一成从小既当爹又当妈,照顾弟弟妹妹们,就连刚刚出生的七七也要他照顾,每个月的生活费都要依靠那好吃懒做的爸爸乔祖望,这个所谓的爸爸也从来没有给弟弟七七买奶粉,而是让乔一成熬米汤加点糖,然后喂给弟弟吃。
家里很穷,弟弟妹妹们经常吃不饱,每次有好吃的,乔一成都舍不得吃,他会省下来留给弟弟妹妹,妹妹叫他一起吃,他却选择在旁边看着他们吃,因为他们是弟弟妹妹,爱他们多于爱自己;妹妹三丽发烧,乔一成自己背着妹妹去医院,连医药费也是自己平时省下来的,缴费时和护士说“就不能便宜点吗”,实在是让人心疼,而爸爸乔祖望在妹妹生病发烧的时候还在打牌。
乔一成作为老大,所有的委屈和辛苦,都只能自己一个人默默承担,可有人想过他只是个孩子吗?在那个年代,你是老大,你就得扛起照顾弟弟妹妹生活的责任,懂事得让人心疼。但是作为一个少年人,他也在努力摆脱原生家庭的束缚,从小就刻苦学习,知道家里老头子不会让他上大学,所以他靠自己考上了师范(当时来说,不用交学费),勤工俭学,读研究生,毕业后考进了电视台当记者......伴随着整个南京市的变化乃至整个时代的变迁,他们的生活也在慢慢的变好了,当然,剧还没看完,提前看了一下,后面讲述的大概是各自的感情、婚姻等充满烟火气的阶段性故事,待续...
常言道:家永远是避风的港湾,打开家门是梦想远方,关上家门是柴米油盐。
这部剧让我们回到的是那个60、70、80年代,这是一个属于父亲、母亲的年代,也是属于我们的年代,而作为90后的我们是何其的幸运,遇上了这个很好的年代,经济繁荣,国泰民安,我们也在越来越好。
原创投稿
原创投稿
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精彩瞬间
行业动态
周年庆|【英德】 二日出游活动圆满结束
■ 生活不止有工作,还有诗和远方。
为庆祝公司6周年生日,7月16-17日,广州微算组织了清远英德踏青活动,团建活动旨在让大家在轻松、愉悦的环境中体验快乐、放松心情。同时增强团队凝聚力,营造激情、责任、快乐的工作氛围,从而让大家更好地投入到接下来的工作中。
活动日程回顾
2021年7月16日13:00—17:00 前往【岭南第一洞--宝晶宫】
【狮子山天梯+飞龙观景平台】
【天宫玻璃桥】
【天鹅湖游船】
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2021年5月,云游戏技术服务商北京海誉动想科技股份有限公司(简称:海马云)已获2.8亿元人民币战略投资,投资方为中国移动咪咕公司、UCloud优刻得
4月24日,360小程序平台发布了2020年Q1优秀合作伙伴榜单,榜单分为小程序和小游戏两类,共设置了6 大奖项。国内领先的ARM架构垂直云计算服务商海马云,凭借与360小程序在移动云游戏方面的出色合作,荣获“最佳战略合作伙伴”大奖
海马云将于近期推出全新一代服务器,搭载最新一代高通骁龙865平台,集成全新第五代Qualcomm AI Engine,可实现高达每秒15万亿次运算,AI性能比前代提升2倍,更强大性能助力云游戏场景下高精度、实时渲染的能力,在云游戏计算领域可以打通设备层-通信层-平台层-内容服务层各个环节,为设备前端的用户提供“真实、智能互动、沉浸式”的画面体验。
2021年7月,海马云携手TapTap亮相ChinaJoy骁龙主题馆,以搭载高通QCS8250芯片的全新一代服务器为现场观众带来顶级云游戏体验。
海马云手机
2021年3月消息近期格来云资金链确实紧张,部分员工确有拖欠工资,但并未如传闻中那般严重。早在去年,格来云高层便进行调整。创始人张鹤翔离任CEO,转任CTO主管技术架构和研发体系。COO解锐接任CEO。
格来云游戏
2021年5月华为云与多多云面向政企发布新一代云手机解决方案。
2021年7月15日,多多云上线安卓9.0系统开始内测。
多多云手机
2021年5月华为云与多多云面向政企发布新一代云手机解决方案。
2021年7月15日,华为云电脑公告:因业务发展策略调整,华为云电脑将于北京时间 2021年8月15日23点59分停止服务和运营,并做了后续退费等说明。至此,华为云这个业务下线了。
华为云手机
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精彩瞬间
精彩瞬间
7月17日,09:00—12:00 前往【九龙峰林小镇】
18:30-20:00 享用晚餐,抽奖
8月14日是中国传统文化节日——七夕节,又称七巧节。祈福许愿、坐看牵牛织女星、祈求姻缘,是七夕的传统习俗。经历史发展,七夕被赋予了“牛郎织女”的美丽爱情传说,使其成为了象征爱情的节日,从而被认为是中国最具浪漫色彩的传统节日。
在这个浪漫的日子,综管部福利小天使们组织了一系列七夕活动:
礼遇:以花之名,为浪漫,也为热爱。一束花的仪式感永远都不会过时,愿目之所及皆是美好;
土味情话互撩、浪漫温馨合照:拉上朝夕相处的同事,比心拍照!成长路上太孤独,与你们同行便有了光呀~还有敲金蛋礼品派送...
丰盛下午茶:愿大家在未来的日子里,不止七夕,朝朝夕夕,都甜甜蜜蜜,开开心心。
七夕活动 | 爱在七夕 与你相伴
■ 叮咚~浪漫已抵达
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精彩瞬间
精彩瞬间
要几张?
全员恶人
进攻万花筒
乘风破浪蔡蔡子
手可摘棉花
吨吨吨~
吃瓜群众队
冠军:人家小苦瓜
为了丰富同学们业余文化生活,加强交流与合作,营造公司内部团结、和谐、积极向上的氛围,广州微算互联工会委员会于8月19日举办了第二届篮球赛,比赛项目:3v3 篮球赛、投篮比赛。小组赛事分别是:进攻万花筒VS全员恶人、吨吨吨~VS手可摘棉花、吃瓜群众队VS人间小苦瓜、要几张?VS乘风破浪蔡蔡子。
燃!以篮球之名,展微算风采,第二届篮球赛圆满落幕
■ 生命在于运动!
比赛火热进行ing,默契的配合,激烈的交锋,最终3v3篮球赛“人间小苦瓜”摘得桂冠,盘世鸣获得投篮赛第一名、邓天莲获得投篮赛第二名。
记分员&裁判
战术明确,运转流畅
认真投篮的小姐姐
进了进了!!!
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立秋后的养生小知识
8月7号,立秋。
《黄帝内经》:秋天三个月里,秋风紧急,天高云淡,大地明净。人应该早睡早起,情绪平和,缓解秋天肃杀之气对人的影响;收敛神气,情志内收,顺应秋气,与肺气相应。违背了这些法则,就会伤害肺气。秋三月收敛不利,到了冬天阳气匮乏,体虚者可能出现腹泻。没有秋收,即无冬藏;冬不藏阳,一年空忙。
1,早睡早起,养护阴阳
早睡收阳以养阴,也是为了避免秋天夜晚过浓的肃杀之气伤身;早起,是为了补充阳气,因为白天越来越短。
2,疏肝理气,防抑郁、脑梗
秋气肃杀,慢慢出现树叶凋零,天气变凉,人的情绪也会受到外部环境的影响而波动,出现情志上的问题--抑郁、焦虑、自闭、狂躁...
如果自我觉得“心情不佳”,我们通过:十指梳头、敲打腋窝、大腿内侧段、敲打膻中穴;喝玫瑰花茶来达到疏肝理气,舒缓心情的目的。
多食酸味,以柔肝养阴。
每天随时随地敲打膻中穴,消气散郁效果是很不错的;双掌合十,用大拇指根,轻轻撞击膻中穴3分钟,一天多次。早上起床之前,晚上睡觉之前多按揉膻中穴也很好。
3,饮食得当,强健脾胃
虽已立秋,仍在暑中;许多人仍然按照夏天的节奏过:多食寒凉的食物。殊不知寒凉之品,夏天吃可以清热生津;立秋后再吃就要伤脾阳了。
目前脾胃弱,消化能力也弱,多食容易消化的食物,比如:泥鳅、鳝鱼、鱼虾、鸡蛋、鸭....这些清补的食物。
4,顺应天时,滋阴润肺
秋冬养阴,养阴的目的,一是为了敛阳,帮助秋冬阳气的“收藏”;二是为了滋润脏腑;特别是今年立秋到秋分之前的一个半月,内热郁积,更要滋阴润燥。
秋应肺,秋天养生以养肺为主!而肺为娇脏,怕热、怕寒、怕燥、怕脏......
所以,一碗银耳羹,是肺最喜欢的食物。银耳一朵,目前还在三伏之中,可以加:莲子,百合,以清心火,加一点冰糖。银耳属于很好的清补食物,补气而不腻,滋阴而不寒;一年四季吃都很好,这一个半月吃更好。
学习园地
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为了进一步提高同学们参与《员工心语》的积极性,编委会建立了一套积分奖励规则。同学们可以通过参加《员工心语》来获得积分,积分可以用来兑换礼品。
《员工心语》常用栏目有以下:
我和微算的故事:分享你在微算的故事,在公司的改变和收获;
管理心得/前辈分享:分享经验、学习方法;
微算小剧场:分享你在日常工作中看到的一些难忘、有趣或感动的画面;
原创投稿:有情怀、有文学梦的你一定要参与;
【积分规则】
1、 全体同学均可参与;
2、参加常用栏目可获得积分;
3、参与常用栏目(原创投稿除外)可获得100积分;
4、参与“原创投稿”可获得200积分(原创投稿不限制参与次数);
5、在所有积分累积达到一定数量时,编委会以如流方式告知兑奖的同学将积分兑换成实物礼品;
6、积分生效时间从本期开始;
注:本积分奖励规则解释权归编委会所有
【关于原创投稿】
1、原创首发,字数800字或以上,题材不限;
2、一旦采用,绝对署名;
3、来稿请投 hrgz@armvm.com;
4、邮件名请备注“投稿+标题+笔名”;
5、征稿日期:没有截止日期;
礼品丰富,请同学们积极踊跃参与!
走过路过别错过,丰厚礼品等你拿
■ 暑去凉来,秋天已至
总编辑:肖建军
责任编辑:侯红莉 李宝桃
广州微算互联信息技术有限公司
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