【新型冠状病毒肺炎预防措施】
不信谣/不传谣/科学预防
员工防护手册
一、工作区域防护知识
面对新型冠状病毒的肺炎疫情，
做好个人防护，
人人有责。
上班途中应注意
（1）正确配戴医用外科口罩。
（2）低楼层尽量走楼梯，但切忌触摸扶手。
（3）高楼层候梯时，站在厅门两侧并留出适当安全距离，不要面对面接触从电梯中走出的乘客。
（4）进入电梯后接触按钮时可用纸巾、手套、指套隔开，或者使用牙签按键。电梯内“沉默是金”，不随意与人交流。
（5）上班途中尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车上班（如必须乘坐公共交通工具，务必全程配戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品）。
坚决遏制
新冠状病毒
肺炎疫情
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（6）如一定要开车上下班，一般情况下，私家车无需消毒处理，处于空旷场所时，做好通风换气，气温较低时，开窗通风需注意车内外温差大而引起感冒。停放地下停车场等密闭环境，建议关闭车窗，打开空调内循环方式进行通风。
（7）如进入公共场所返回车辆，建议消毒后再入车驾驶。有亲友（身体健康状况不明）搭乘后，及时开窗通风，并对车内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。
注：物体表面可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭。手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氯消毒剂等手皮肤消毒剂或速干手消毒剂进行擦拭消毒。
进入工作岗位应注意
（1）自觉接受体温检测、手部、足部消毒，体温正常方可进入，并到卫生间洗手（如体温超过37.3℃，请勿进入岗位工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊）。
（2）应保持所在区域岗位卫生环境，严格按照公司清洁消毒标准进行清洁消毒。
（3）如需参加会议，建议配戴口罩，进入会议室前洗手消毒，开会人员间隔1米以上，减少集中开会，控制会议时间。若会议时间过长，应通风一次。会议结束后，场地、办公桌椅须进行消毒。
（4）如需传递纸质文件，传递文件时应佩戴口罩。
（5）座机电话、键盘、鼠标建议每日使用75%酒精擦拭两次，如果使用频繁，可增加至四次。
（4）茶具用品建议开水浸泡消毒。
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公司用餐应注意
（1）公司餐厅就餐，建议打包带走。
（2）错峰就餐，分餐进食，避免人员密集，不与人面对面就餐，开吃前才能脱下口罩。
（3）餐厅、餐具用品严格按照清洁消毒标准进行消毒。
（4）若定外卖，外卖员放餐离开后再取餐；用餐完毕及时处理餐盒，洗手消毒。
（5）建议营养配餐，清淡适口。
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下班后应注意
（1）先洗手，再配戴医用外科口罩外出。
（2）回家后脱手套、口罩，与出门穿的衣服一起放在门口，立即洗手消毒。
（3）手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。
（4）尽量居家活动，不串门，减少与外人接触。
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二、个人居家防护知识
个人活动
（1）减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。
（2）减少到人员密集的公共场所活动。
（3）如必须外出，离开家前，要带好口罩，带一次性使用的医用口罩就可以，可以带上手套。
（4）可选择在家中做广播体操等简单的方式，加强锻炼，维持身体健康。
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个人生活习惯
（1）勤洗手，使用肥皂和清水洗手时，最好使用一次性擦手纸。如果没有，用洁净的毛巾擦拭，毛巾变湿时需要更换。
（2）适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。
（3）家庭成员不共用毛巾，保持家居清洁，勤晒衣被。
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（4）保持居室整洁，勤开窗通风，保持家中空气流通，定时消毒，注意保暖，避免感冒。
（5）不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不用脏手触摸眼、鼻、口，口鼻分泌物用纸巾包好、弃置于有害垃圾桶内。
（6）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。
（7）如厕后先把马桶盖盖好，再冲水。
健康监测与就医
（1）家中必备体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒物品、感冒发热居家常用药等。
（2）主动做好个人与家庭成员的体温健康监测，感觉发热时要及时测量体温。
（3）家中有小孩的，要早晚摸孩子额头，如有发热要为其测量体温。
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（4）如出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐公共交通工具，避免前往人群密集场所。就诊时主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触的人群，配合医生开展相关调查。
健康监测与就医
（1）家中必备体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒物品、感冒发热居家常用药等。
（2）主动做好个人与家庭成员的体温健康监测，感觉发热时要及时测量体温。
（3）家中有小孩的，要早晚摸孩子额头，如有发热要为其测量体温。
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饮食方面
（1）拒吃野味！
（2）不要食用已经患病的动物及其制品，要从正规渠道购买冰鲜禽肉。
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（3）切割生食和熟食所用刀具、案板要固定且分开使用，一些肉类和蛋类也要高温煮熟后再食用。处理生食和熟食之间要洗手。餐具要放在一个专用的锅里煮沸消毒15分钟以上。
（4）即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。
（5）多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果。
（6）切忌暴饮暴食，注意身体健康。
安全方面
（1）使用消毒用酒精应注意
1）不可将酒精用于大面积喷洒。
2）不建议使用酒精对衣物喷洒消毒，如遇到明火或静电，可能发生燃烧。
3）要谨慎储存酒精，远离火源，不要放置在儿童易于触及到的地方。
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4）在使用酒精消毒时需要保证通风，并且需要远离高温物体，千万不能与明火接触。比如做饭、打电话、吸烟等行为，在喷洒高浓度酒精后均不能立即进行。
5）在使用酒精前要清理周边易燃可燃物，勿在空气中直接喷洒使用，给电器表面和灶台消毒时，应先关闭电源和火源，待电器和灶台冷却后再使用酒精擦拭，以免酒精挥发导致爆燃。
6）适度消毒，避免过度消毒，造成化学污染。
（2）使用84消毒液应注意
1）使用84一定要佩戴防护口罩与手套。
2）消毒液并非浓度越高越好，过高浓度既不能达到有效的消毒效果，又造成环境污染。
3）84消毒液决不能与洁厕液混合后使用，这两种物质混合后会发生化学反应，产生氯气。氯气是一种刺激并损坏呼吸道的气体，大量吸入的话会使人咳嗽、呼吸困难，甚至头晕、死亡。
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4）不要卧床抽烟，不乱扔烟头。烹饪食物时人不能离开灶台。
5）电动自行车不乱停乱放和占用消防通道，严禁电动车“进楼入户”、“人车同屋”、“飞线充电”。
（3）居家电器安全
1）及时清理阳台、楼道、厨房，切忌在楼道口楼梯间堆放杂物，根除火灾隐患。
2）不使用大功率电器，不超载使用，不对前期开关、插座、电源等带电设备喷洒过量液体消毒剂，以防发生短路，引发事故。
3）使用电暖器、电暖风扇等取暖设备时要与沙发、窗帘等可燃物保持安全距离；除电冰箱外，电气设备使用后要及时关闭电源气源。
如何正确配戴医用外科口罩？
（1）鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）。
（2）上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颚。
（3）将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
（4）适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
建议：2-4小时更换一次，如口罩变湿或沾到分泌物也要及时更换。
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特殊人群配戴口罩的方法：
（1）孕妇配戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者配戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生专业指导。
（3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，应选择儿童防护口罩。
使用后的口罩处理方法：
普通人群配戴过的口罩没有新型冠状病毒传播风险，使用后按照生活垃圾分类的要求处理即可。在处理完口罩后，要清洗双手。
（1）在流水下，淋湿双手。
（2）取适量洗手液/肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
（3）认真搓双手至少15秒，相互揉搓。具体操作如下：
1）掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
2）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
3）掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
4）弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
5）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
6）将五个手指尖并拢放在另一个手掌心旋转揉搓，交换进行。
（4）在流水下彻底冲净双手。
（5）擦干双手，取适量护手液护肤。
如何正确洗手
有以下情形需要洗手：
咳嗽打喷嚏后；触碰公共物品后，例如门把手；准备食物前、中、后；
用餐前；上厕所后；接触动物后等。
注意事项：手避免接触口、鼻、眼！
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如何保护自己远离新型冠状病毒传染
（1）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（2）从自身出发，增强个人体质和免疫力，均衡饮食，适量运动，作息规律，避免产生过度疲劳。
（3）保持周围环境清洁和通风，每天开窗通风次数不少于3此，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风频次和时间应适当减少。
（4）个人要保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼、鼻、口。
（5）自己或周围的人出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕或发热等症状，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
（6）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
（1）将病人安置在通风良好的单人房间。
（2）闲置看护人数，尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访。
（3）家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和病人至少保持1米距离。哺乳期母亲可继续母乳喂养婴儿。
（4）限制病人活动，病人和家庭人员活动共享区域最小化，确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好。
（5）看护人员与病人共处一室应戴好口罩，口罩紧贴面部，配戴过程禁止触碰和调整。
（6）与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后，进行双手清洁。
轻症发热病例的居家隔离建议：
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不信谣/不传谣/科学预防
疫情面前，
人人做好防护，
一起守望相助，
定能战胜新冠肺炎！
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