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45th
ISSUE MAY.2020
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时尚人物荣誉出品
2020年5月
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如何让漂染发
维持更长时间
Hero
我是自己的英雄
最美人间四月天
这些配饰让你不负春光！
见识我5招喷香水秘笈后
女友哭了:前17个男友太土了
如何让漂染发
维持更长时间
来源于：YOKA时尚网
染过发的人可能都遇到过这样的困扰，不管你是梦幻蓝、樱花粉还是精灵绿，回家洗几次，这次潮色也就跟你没什么关系了。
其实要想发色持久，除了Tony的技术问题，染后的头发护理也是很重要的！
图片来源 katie_westwood
图片来源 ins beautycare.blog
图片来源 ins katiealiceloew
How to keep hair dyeing longer
因为染过的头发毛鳞片处于张开的状态，这是使用一般的清洁力比较强的洗发水，头发里的色素也会流失的很快。
NO3、使用护色洗发水
染发对于头皮的养护也很重要，因为头皮会形成天然的皮脂保护层，所以染发前一天不洗头可以帮助减少染发剂对于头皮的伤害。
而染发后毛鳞片尚未完全闭合，这时立刻洗头就很容易冲掉附着在头发表层或者内部的染发剂，所以染发以后不要立刻洗头、也不要洗发频率过高。
NO1、染发前一天和染发后三天不洗头
温度过高的水可以说是染后发色的天敌了。头发吸水扩张，这样染剂也很轻易的从头发里流失，也就是褪色。
而且高温会刺激头皮，破坏头发毛囊。所以在洗发的时候要使用较低的水温。
NO2、洗发避免水温过高
选择保湿度高、有锁色因子的的护色洗发产品可以帮助维持色素的稳定，从而延长染发的效果。
吹风机的高温会让染发分子变小从而褪色，而且会让头发看起来很毛躁，所以刚洗完头发尽量不要使用吹风机。
可以让头发先自然风干或者用毛巾吸汗水分。然后把电吹风调节至低温或者冷热交替来吹发，有助于闭合头发的毛鳞片。吹风机可以选择负离子功能的电吹风更不伤发。在吹发之前也可以先涂抹一些护发精油，防止电吹风对头发的伤害。
NO5、洗完让头发自然风干或者选择负离子吹风机
护发素可以帮助中和染发后残留的碱性物质，深入受损的头皮内部，修护内部损伤。除了护发素还有发膜，发膜就相当于头发的面膜，可以一周使用两次，给头发密集修护。
护发精油也是必不可少的一步。因为染完头发头发会变得比较毛躁，使用护肤精油可以帮头发快速恢复柔顺和光泽感，改善发质，也可以让发色更持久。
NO4、洗发后使用护发产品
头发的主要成分有蛋白质、氨基酸、水分等微量元素，阳光里的紫外线会对这些成分造成不同程度的伤害。
而我们头发上的色素也会受到紫外线的损伤，色素吸收部分紫外线被降解，发色也就变浅了，这样对于日光的抵御作用也更减
NO6、头发也要防晒
弱，所以如果不想让头发黄的太快一定要注意头发的防晒啦！可以选择一些遮阳帽，或者给头发也喷上防晒喷雾。
染发后的黄发不会缺席，但是可以迟到！今天教给大家的方法都是可以帮助你维持发色的，大家赶紧小本子记起来！
但是染发这件事也要适度，染发之前可以先评估一下自己的发质，如果湿发的时候发丝很容易拉长，就是容易受损的发质，最好再养一个月再去染发。为了好发质，还是别把头发当调色盘。
Hero
我是自己的英雄
也许，那首《黄鹂与蜗牛》
的儿歌早已被时光列车在沿途中
抛下。然而，儿歌中的蜗牛依旧保持
者它那亘古不变的步调，背着重重的壳，
为了那一片天，一直挪动着。不曾停止，不曾
回头。它成了它自己的英雄。
他，二十年独守讲台，十三年残体支撑。是他在黑暗中
用粉笔点亮了知识的火把，照亮了深山中一双双求知的眼睛。
他不曾料想生活竟会在途中改变了航线，向着墨水般浓稠的黑暗中驶
去。他不甘心，于是在心中守护希望，只为保留那份依旧澎湃的激情。
执着的坚守，他做了生命的强者，成了自己的英雄。他是赵世术，
巫溪县一名普通的教师。她，四十四年如一日地用手中的扫帚保持这片净土，
用锅碗瓢盆精心做着每一顿饭。或被嘲笑，或被讽刺。她依旧尽心尽力的做好本职工作。
她一生只会写五个字，却被港大称作“以自己的生命影响大学堂仔的生命”。她是袁苏妹，港大
一名普通校工。她用行动完美诠释了英雄这个词。
默里根从小践行自己的追梦计划，无数次试镜铩羽而归。她被失望拖进深渊，被挫折踏得体无完肤，被落寞寒了心，却不懈地追求希望。她不怕身上的疼，就算眼中有泪光闪动，也要微笑的逆着风去体验每一个感觉，追寻一个完美的世界。在她的眼里，希望飞得更高更远。光明的境地，纯粹的亮色，自己的英雄。我们生活在这个浩瀚的宇宙，漫天飞舞的宇宙尘埃和星河的光尘。我们是比那些还要渺小的存在。可我们依旧在这大大的绝望中揣着一份执着小小的努力着，努力成为自己的英雄。史马迁忍住各种酷刑，在狱中完成了流传深远的《史记》；屈原创造《离骚》抨击黑暗现实，不与邪恶势力同流合污，坚守心中的净土。当今社会，愈来愈多的啃老族浮出水面，他们被绚丽的霓虹灯所蛊惑，用着前辈的钱过着今朝有酒今朝醉的奢靡生活。比尔盖茨宁愿捐出全部财产回报社会也不愿留给子女，还不是希望他们能够活出自我。又有多少人，不堪荆棘密布，坎坷纵横的生活，在失望中少了希望，丢了初衷。而他们，终究无法成为自己的英雄！
做自己的英雄，这是每个人成熟的必经之路，没有人可以僭越。
他，二十年独守讲台，十三年残体支撑。是他在黑暗中用粉笔点亮了知识的火把，照亮了深山中一双双求知的眼睛。他不曾料想生活竟会在途中改变了航线，向着墨水般浓稠的黑暗中驶去。他不甘心，于是在心中守护希望，只为保留那份依旧澎湃的激情。执着的坚守，他做了生命的强者，成了自己的英雄。他是赵世术，巫溪县一名普通的教师。她，四十四年如一日地用手中的扫帚保持这片净土，用锅碗瓢盆精心做着每一顿饭。或被嘲笑，或被讽刺。她依旧尽心尽力的做好本职工作。她一生只会写五个字，却被港大称作“以自己的生命影响大学堂仔的生命”。她是袁苏妹，港大一名普通校工。她用行动完美诠释了英雄这个词。
默里根从小践行自己的追梦计划，无数次试镜铩羽而归。她被失望拖进深渊，被挫折踏得体无完肤，被落寞寒了心，却不懈地追求希望。她不怕身上的疼，就算眼中有泪光闪动，也要微笑的逆着风去体验每一个感觉，追寻一个完美的世界。在她的眼里，希望飞得更高更远。光明的境地，纯粹的亮色，自己的英雄。我们生活在这个浩瀚的宇宙，漫天飞舞的宇宙尘埃和星河的光尘。我们是比那些还要渺小的存在。可我们依旧在这大大的绝望中揣着一份执着小小的努力着，努力成为自己的英雄。史马迁忍住各种酷刑，在狱中完成了流传深远的《史记》；屈原创造《离骚》抨击黑暗现实，不与邪恶势力同流合污，坚守心中的净土。当今社会，愈来愈多的啃老族浮出水面，他们被绚丽的霓虹灯所蛊惑，用着前辈的钱过着今朝有酒今朝醉的奢靡生活。比尔盖茨宁愿捐出全部财产回报社会也不愿留给子女，还不是希望他们能够活出自我。又有多少人，不堪荆棘密布，坎坷纵横的生活，在失望中少了希望，丢了初衷。而他们，终究无法成为自己的英雄！
做自己的英雄，这是每个人成熟的必经之路，没有人可以僭越。
做自己的英雄，于个人，是摒弃平庸，活出璀璨人生；于社会，是摒弃奢靡混乱，回归朴实和谐；于国家，是摒弃贫困落后，获得繁荣富强。
像蜗牛一样，不在乎被人怎么看，不在乎别人是否读懂你的心。只要在身上挂上轻轻的仰望，大大的梦想，乘着叶片向前飞，对着天空呐喊，绽放灿烂的笑容。相信自己一定与众不同。因为我们是自己的英雄！
来源：文章阅读网
见识我几招喷香水秘笈后
女友哭了:前17个男友太土了
前天的520，对于沈阳老实人蔫哥来讲就像噩梦。他看了HOT那篇「斩女香」，非常鸡贼的去刷了瓶挨骂仕大地。昨天和姑娘约会前，刷刷刷的对着脑门子和腋下一顿猛喷…结果你们能猜到：姑娘全程捏着鼻子喝完了喜茶，饭都没吃就土遁了。
对直男来讲，如果选香水的难度为10，那么根据场合正确使用香水的难度则为100。
一味打开瓶盖猛喷，不仅身边的姑娘难受，自己也会觉得呛。
今天秘姐甩开膀子好好讲讲不同场合怎么用香水。
来源于：YOKA时尚网
A.和姑娘约会
约会这件事，对男女来讲的意义稍有不同。
男人一般目的比较明确，而姑娘那就是纯感受性生物了。对姑娘来说约会属于私密事件，进入状态需要些时间。
而香水可以调动嗅觉然后进一步传达情感信息，辅助快速达成破冰效果。
属于撩界圣品。
但在这个场合下，香味也是一把双刃剑。过于猛烈的陌生香味容易让姑娘产生潜意识排斥，不利于气氛升温。正确方法是随着时间推进、距离拉近，慢慢释放香气，吸引她的注意力和好奇心。你需要的是让香味一点点散发、传达、渗透，而不是一股脑掏出来扔在她脸上。提供一个口诀：一摇二喷三深蹲。
一摇指的是喷香水时先手摇数下，让液体中填充上微小气泡。
这样喷出的香水分子和空气接触面积变大，导致瞬时味道特别重，但这也意味着前调会被快速跳过，提前进入深邃、沉稳、迷人的中调和尾韵。
二喷，重点是喷涂部位。
不要听信那些老派的教条，什么耳根后啊手腕静脉处啊，这都是女性使用的方案。爷们用，优选颈脉，也就是锁骨上面那根绿色血管处，一下就够。
三深蹲，但未必只能深蹲，其它运动也可以。
想想看，穿着合体的西装，头发胡须打理的一丝不苟，不配上华丽浓郁的香味，怎么撑得起气场？
比如说宴会吧。宴会是个开放性社交场合，这种情况下使用好香味才能高效吸引它人的注意，浓郁香味和浓郁式喷法能助你一臂之力。首先宴会用香，根据喷香水的时间提前量不同，可以选择摇或免摇。时长免摇，时短则摇。喷涂部位，这次可以听野生KOL们的建议了。把香水喷在锁骨、耳后、手腕等部位，免喷型香水则涂抹在这些部位。这一步是为了缓释香气，喷在皮肤上的香水香调变化也会比较明显。然后是衣服上，喷在空气中然后走过去这都是常规操作我就不强调了。
喷香tips：
1、出门前半小时喷香水：最好在出门前半个小时或一个小时之间喷香水，这样香水味才不会太浓烈。
2、不同香味传递不同信息，在适合的场合喷合适的香水，能提升个人魅力。
3、气味只是辅助，无法起到决定性作用。弯腰驼背眼神空洞，香水喷得再好也是徒劳，强化魅力的决定性作用在于：站直、走正，拿出男人成熟自信的精气神。
让血液流速增加，血温提升，进一步加快前调的挥发效率。这样做还能让毛孔打开吸附一些香水分子，增加留香时长，过夜心都不虚。
至于为什么腕动脉和耳后都不行，因为这些部位是挥发大户，会让气味散发的效率太高，成为行走的香气炸弹。同理，如果你穿大圆领、深V领（直男不至于穿这些吧）。那么颈脉也不行了，让喷涂部位暴露在空气中是约会大忌。这种情况我建议喷在脊椎第二骨节下方。香味不明显，也好过鼻腔轰炸。
B.办公室社交
办公室是一个密闭空间，首先不适合喷浓郁香型的香水。然后你需要了解的第一个真相是：我国有73%的消费者对香水味持反感或中立态度。所以你公司里存在不喜欢香水味的同事实在太正常。对于他们来讲，你的香水味就是社交利刃——太有攻击性。
如何能不让他们对你产生排斥和反感，又能让那些喜欢香水味的同事欣赏你的高雅品位呢？先丢口诀：清淡、脚踝、少量喷。
职场中需要冷静、理性、克制的工作氛围，香水味也要遵守这个原则。味道上要保证清淡，喷涂部位也得配合到位。上半身建议直接放弃。照着野生博主学的手腕x1，脖子x1，喷在空中走过起在职场中属于自杀式喷法。跟老板近身汇报过就懂我啥意思。黄金部位是脚踝。这个部位温度较低所以留香一流。而位置靠下属于鼻子的远点，放味儿时攻击性少些。没哪家公司的工位是鼻子对着脚吧？这个部位有一类人无法使用，就是穿长筒棉袜的男人（这个…有吗）。长筒袜会盖住喷涂部位，而棉花纤维则用尽浑身解数把你820一瓶的香水味道吸得一干二净。改成喷膝盖吧，注意不是裤子上，是肉上。
C.正式场合炫技
正式二字不太好量化，简单讲：上台讲话、公司年会、招标讲标、陪大客户吃饭这些都算。前面说的都尽力淡化放味儿效率，但正式场合算是特例。
最美人间四月天
这些配饰让你不负春光！
来源于：YOKA时尚网
从年前到今天，2020年已经过去1/4，突如其来的疫情占据了我们大部分时间，希望剩下的3/4一切都好。虽然现在还不是踏青赏春聚集的日子，但却可以拥有双倍好心情。戴上满含春意的配饰，即使不能外出游园，也要不负好春光。
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中医老专家
季
春
养
生
小
常
识
教你初春季节养生保健
春天到了 ，阳光开始温暖起来，好像整个世界都苏醒了，一年之计在于春,在春季里做好养生工作往往可以调养好一年的健康。今天小编就来为大家介绍介绍春季饮食健康知识。留心这些健康一年哦！
1、食物多样化
春季万物生长，人体新陈代谢加快，户外活动逐渐增加，所需营养素相对较多，所以一定要注意食物品种的多样化，防止营养素缺乏。多吃谷粮类如黄豆、核桃等增加体能，抵御寒冷；多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、鸡肉等增强抵抗力；多吃富含维生素A、维生素C及矿物质的食物，如小白菜、土豆、青椒、番茄、胡萝卜、芹菜；多食菌类如木耳、蘑菇、香菇等增强免疫力。
2、食物宜甘平
中医认为春天和肝脏都与五行中的“木”相对应，春季养肝饮食上应该“减酸多甘，以养脾扶阳”。因为春季容易肝火旺盛，而酸味入肝，容易增添肝火，所以春季应“少酸”。春季适宜多吃清肝养脾的食物，如小白菜、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、豆制品等。
3、食补适当
春季是一年中人体生理机能最旺盛的季节，也是儿童一年中生长发育最迅速的季节，此时如果合理进补，对增强体质，促进生长发育非常有利。春季食补适宜选用清淡温和的食物，以扶正气、补元气。 气虚者可多吃健脾益气的食物，如米粥、鸡肉、牛肉、花生、芝麻、牛奶； 气阴不足者可多吃益气养阴的食物，如莲藕、鸭肉、蘑菇、荸荠、豆芽。
4、科学饮水
每天需饮八杯水的概念想必大家都已经非常熟悉，但事实上大部分人的身体长期处于不同程度的缺水状态，主要原因是饮水不足。身体长期缺水容易引起新陈代谢紊乱，使人体代谢废物堆积在毛细血管，从而让人体器官功能减退，产生疾病，加速衰老。 具体来说科学饮水主要包含如下4个方面：
适量
每天八杯水是一个宽泛的概念，具体到每个人身上，一天应该饮多少水合适呢？一般来说一个人每公斤体重每天需补充水31克，而水的消耗量相对较多的人每天每公斤体重需要47克水。这就意味着60公斤体重的人每天要引用2升水。
适时
饮水的时间需生理需求相适应才能起到较好的养生作用。在古代，有“朝盐水、晚蜂蜜水”的养身发。现代医学同样提倡早晨喝水，因为晨起喝水摄入的水能很快被人体吸收，不但可以增加血容量，促进新陈代谢，还可降低血液粘滞度，对降低血、防止心脑血管疾病的发生大有好处；而餐前少量饮水，可以促进消化；睡前少量喝水有助于睡眠。
适温
有的人图痛快，喜欢喝比较烫的茶，有的人为解渴，喜欢饮用冰水，但最好的是引用温度25度左右的温开水。
洁净
饮水要洁净，尤其不要喝生水，春季细菌肆虐，饮用生水很有可能导致病菌感染，如肝炎、消化系统疾病。
作者:潇湘文艺录
来源:乐哈网
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