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茶姑娘
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艾灸头部，诸阳之会必灸之。百会穴为各经气汇聚之地，能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，能调节机体阴阳平衡，是督脉与三手足阳脉的交汇处，有熄风醒脑，升阳固脱的作用。
日常梳头使用圆头梳，右手拿梳子来向后上方梳理左侧的头发，利用梳子来刺激头皮穴位。
在清洗头皮时可以加入按摩头顶穴位的动作，来促进血液循环、减轻疲劳感。
在睡前时，先侧身躺下，将上面的手的手指插进头发里面，将头发慢慢往后拉，约10秒一次。能够促进血液循环，改善睡眠质量。
平时勤梳头，多按头，可清头目，升阳气，让人头目清醒，对头部供血不足容易失眠、头痛、头木、头胀都有好处。按摩头皮不仅可以促进血液循环、还能改善秀发的诸多不健康症状，改善睡眠、减轻疲劳和脖颈酸痛等困扰现代白领的健康问题。
头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部五官的养生关系到整个身体的健康。由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。头、项部的疾病，像头痛、头晕、血压升高、脑中风、颈肩僵硬、眼睛红肿模糊干涩等跟肝关系比较大的毛病，这段时间会比较多。中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血可通达全身。头顶循行督脉、膀胱经，侧头部循行胆经、三焦经。
头部按摩、刮痧可促进血液循环，消除脑疲劳，益智健脑，延缓大脑衰老，预防神经衰弱、脑血管疾病。缓解头晕、头痛、失眠、记忆力减退，增强五脏六腑功能。
健康养生从“头”开始
健康养生
茶麸，又称茶籽饼，别名茶麸、茶粕、茶籽饼。呈紫褐色颗粒，是野山茶油果实榨油后剩下的渣。茶粕中除含油份，水份，精蛋白，精纤维以外，还含有12-17%的茶皂素。它是一种优良的非离子天然表面活性剂。另外，茶枯水里还有丰富的粗蛋白，以及多种氨基酸等营养物质。
茶麸是华南丘陵地带生长的一种木本油料作物“油茶”树上的含油种籽经压榨后的油渣残余物。
油茶是我国特有的油料树种，茶油更是我国特有的优质食用油，品位可与橄榄油相媲美。油茶全身都是宝，茶籽经过加工制成的茶油是一种优质食用油，色佳味香，营养丰富。
什么是茶麸？茶麸有什么作用？
茶麸洗头的功效具有去头油、治头痒、去头屑、止脱发、生发及使头发乌黑、油亮等功效。还可治疗脂溢性脱发。是一种非离子型表面活性剂，具有极强的去污力和无化学成分的损害。自身的营养成分非常丰富，富含粗蛋白和多种氨基酸等营养物质。白发比较轻微的话，可以用麸皮进行治疗。
用茶麸（茶枯）洗头能使头发保持乌黑亮泽、修复受损发质、给头发补充养份！而且使用这种天然洗发品不但没有头皮屑，还能防止脱发落发，有生发效果，不含任何化工原料，无毒安全，甚至孕妇都可以使用。
茶麸洗头老少皆宜，能使头发保持乌黑亮泽、修复受损发质、给头发补充养份以及快速疏通毛囊，增进血液循环，白发转生黑发，而且使用这种天然洗发品不但没有头皮屑，防止脱发落发，而且有养发生发效果。中草药茶麸洗头是纯天然植物洗发品，长期使用效果更好，可令头发更黑、更亮、更柔顺，还能起到祛风，治头痛，改善睡眠的疗效。
茶麸洗头好处多
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茶麸健康洗
茶麸搓姜洗
茶麸滋润水疗
茶麸宫廷头疗
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“员木，南方油食也”- 2300多年前的︽山海经︾对油茶已有记载。油茶也是最古老、最原生态的木本油料树种，种植5年以上才能开花，6-8年才能收果。从开花到结果 ，历经秋冬春夏秋五季。每到秋季，同一枝头挂着待摘的油果，又开着怀籽的油茶花，同株并茂，茶果共存，堪称自然界的一大奇观。
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