行政之光

《我要快乐,不必正常》

  

行政之光

思/想/碰/撞      工/作/交/流

[ 第01期 总第01期 ]

              总第1期

内部资料 免费传阅

思/想/碰/撞       交/流/工/作

主   编：苏   扬

执行主编：刘   桢

编   辑：侯   斌

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——公司组织员工进行2021年度健康体检

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集团公司组织人员前往

西安高新细柳社区项目（一期）观摩指导

       5月7日下午，由集团公司党委副书记、总经理杜万坤带队，集团领导，集团各部负责人及集团下属13家城投公司负责人组成观摩团队，前往公司西安高新细柳社区项目（一期），开展一季度城投项目建设观摩指导。公司董事长秦高山、副总经理乔欣等参加活动。

      观摩团队下车伊始，一边听取现场人员情况介绍，一边实地查看项目进展情况，在一幅幅展板前不时驻足停留，了解项目设计规划、建设进度、投资额度及交付时间的总体情况。听取现场汇报后，观摩团队成员纷纷表示项目规划设计到位、建设速度超前、工程质量优秀，充分展示了新时代高新速度，体现了高新铁军作风。

      观摩结束时，杜万坤对项目建设对项目建设总体情况表示肯定，指出高新细柳社区项目（一期）作为一项重要的民生工程，要按照“精品工程”标准，进一步夯实监管责任，精细化做好项目现场管理工作，确保项目如期按时交付，实现拆迁村民早日回迁安置。

集团党委副书记、总经理杜万坤检查调研

高新细柳社区项目（一期）

      4月6日上午，高科集团党委副书记、总经理杜万坤带领集团相关部门到西安高新细柳社区项目（一期）调研项目建设进展情况，公司副总经理乔欣及相关人员陪同。

      在项目现场，杜总听取了公司领导及项目负责人关于项目现阶段施工进度，详细询问项目建设中遇到的困难和问题，并现场协调解决相关问题。

      细柳社区项目（一期）土方开挖和试桩已经完成，基坑支护基本结束，工程桩检测已完成30%，目前正在进行车库水泥土换填和基础垫层浇筑。杜总对项目进展状况给予充分肯定，强调西安高新细柳社区项目（一期）作为一项重要民生工程，社会关注程度高，城棚改公司要加大项目建设力度，提升工程建设质量，确保早日竣工，惠及一方百姓，实现管委会的庄严承诺。

中央广播电视总台陕西记者站采访高新区公租房运营情况

    3月9日上午，中央广播电视总台陕西记者站人员采访调研高新区公租房小区运营管理情况，高新区交住建局领导、保障房公司副总经理苏扬及相关人员参加调研，并介绍高新区公租房小区整体情况。

    总台记者一行深入公租房小区服务大厅、社区卫生服务中心、配建幼儿园等地通过现场看、实地问等方式，听取业务人员、公租房住户及办事群众对公租房小区的意见和反馈，并与相关人员交流，详细了解公租房小区资格审核、配套建设、人员入住等相关政策信息。

    采访中，公司领导对总台记者一行的到来表示欢迎和感谢，希望进一步加强交流与合作，增进彼此友谊，借助总台的传播力和影响力，不断做大做强高新区保障房建设运营工作。

       2021年2月12日上午（大年初一）， 农历牛年第一天。公司副总经理乔欣代表公司领导前往细柳一期项目、兴隆鑫苑项目、长安园公租房项目慰问春节坚守工作岗位的一线员工并送去新春祝福和慰问品。

      在看望慰问一线员工节日期间工作安排和生活保障情况后，乔总对大家在春节期间坚守岗位表示感谢，并就春节期间安全生产和疫情防控工作进行检查。要求高度重视假期安全工作，切实履行责任，做好生活保障，确保节日期间各项目安全生产，使在岗员工过一个快乐祥和的节日。

春节慰问送关怀    心系一线暖人心

公司全力推动重点项目建设

       为不断提升城市品质内涵，以全新的面貌迎接“十四运”。城棚改公司围绕高新区建设大局，按照集团公司统一部署，大力做好重点工程项目建设。西安高新细柳社区项目（一期）作为高新区重要民生保障工程，2016年被列入国家棚改计划。项目建设内容包含15幢高层住宅，2幢裙房商业，1幢独立商业，1幢幼儿园，2幢村委会及地下车库。

       自项目开工建设以来，面对严峻的形势、紧迫的工期、繁重的工作量，城棚改公司按照节点要求，倒排工期，加班加点抢工期、赶进度。目前，项目各项工作进展顺利，各参建单位办公、生活区临建施工完成；工地现场已安装塔吊安装2台，正在进行桩基、水泥土换填及部分基础施工。安排专人跟催主管部门对接项目手续办理工作，南地块已完成《建设用地规划许可证》《建设工程规划许可证》《不动产权证》，完成施工许可证及质检备案办理。

      阳春三月风光好，正是环境美化时。为积极践行社会主义核心价值观，进一步弘扬雷锋精神和志愿者精神，传递社会发展正能量。3月12日下午，城棚改公司组织部分党团员、志愿者在锦业公寓及周边组织开展“清洁卫生·美化环境”学雷锋志愿服务活动，旨在倡导环境意识、生态意识，号召人们树立共同保护生态环境的社会责任感，努力为广大群众营造清洁、舒适、文明的生活居住环境。

       活动中，志愿者们身穿志愿者服装，自带扫帚、镊子、簸箕等工具，充分发挥不怕脏、不怕累的精神，分组分头清扫检拾小区及周边道路的废纸、塑料袋、饮料瓶等垃圾。针对小区周边人流量多、角落地带难以清理的特点，大家明确分工，采用划片划域的方式，力争不留死角。同时向群众宣传保护环境的知识，并对个别不文明行为进行善意劝导，呼吁大家共同爱护环境。在志愿者的共同努力下，道路两旁的垃圾被彻底清理，营造了干净、整洁的街道环境。

     此次活动，进一步弘扬了“奉献、有爱、互助、进步”的雷锋精神，增强了党团员、志愿者为民服务意识，真正将雷锋精神内化于心，践行于行，为扮靓美丽高新做出贡献。

公司开展商务礼仪培训

      礼仪不仅可以有效展现一个人的教养、风度、气质和魅力，还能体现个人学识、修养和价值，为提升人员商务礼仪形象。3月17日，行政管理部特别邀请ACI国际注册高级礼仪讲师、亚航会高级面试指导师 、上海礼仪协会高级研究员杨燕琪老师到公司开展商务礼仪培训。公司各部门内勤及相关人员参加培训。

     

      

     为加强培训的互动性和趣味性，培训现场对人员进行分组搭配。杨老师主要从服务礼仪概述、职场形象塑造、商务会面礼仪技巧等方面，通过情景模拟与实操练习，穿插一些小故事，讲述礼仪的由来及重要性，让学员认识到礼仪是成功职场必修的功课的深刻含义。现场指导学员服装穿着、颜色搭配等提升学员职业形象，更好的展现职业素养。

       礼仪体现细节，细节展现素质。职场的竞争不仅是实力的较量，也是个人职场礼仪、职业形象的比拼。通过此次培训，公司全体员工更加重视礼仪知识的学习，塑造良好职业形象。

关爱身体、关注健康

——公司组织员工进行2021年度健康体检

      为保障员工身体健康，增强员工抵御疾病能力，根据年度工作安排，5月10日-12日，公司组织全体员工开展2021年度健康体检。为做好这次体检工作，行政管理部前期认真筹备，加强与体检中心协调沟通，对体检环境、设备进行考察，充分了解各部门工作情况，合理安排体检批次，为体检活动提供优质保障。

      参加体检的员工根据时间安排， 按时到达体检中心，排队领取体检表格，并在医护人员引导下进行逐项检查。此次体检除包括心电图、胸片、肝功能等常规项目外，还为女员工增加特殊体检项目，确保做到身体检查全覆盖、无死角。

      公司员工纷纷表示，公司组织的体检活动，体现公司对员工的深切关怀，通过体检可以达到“早诊断、早预防、早治疗”的目的，让全体员工以健康的身体投入到各项工作之中。

        一直以来，公司坚持以人为本，把员工的身心健康列为重要日程，让员工切身感受到公司家一般的温暖，进一步提升员工的归属感，调动工作热情，对公司的发展起到积极作用。

公司举办党史教育专题讲座

      为扎实推进党史学习教育，重温百年光辉历程，从党的奋斗征程中汲取智慧，在深学细悟笃行中开辟新局，做到学史明理，学史增信，学史崇德，学史力行。5月13日下午，公司特邀中共陕西省委党校（陕西行政学院）教授段鹏飞作“中国共产党百年历史与启示”专题讲座。公司全体党团员、入党积极分子参加讲座。

     在3个小时的讲座中，段鹏飞教授通过生动的语言、丰富的内容，带领员工重温了党的伟大历程和艰苦奋斗，并通过中国共产党的成立、中国共产党的奋斗、革命、建设史、中国共产党历史现实启示等方面的内容进一步诠释了共产党人的革命理想和伟大事业，以史料图片和真实事例展现了革命的初心使命和心路历程。授课内容层次分明，内容丰富、分析透彻，既有多年党史教育的经验总结，又有结合当前形势的理性思考，具有很强的针对性、指导性和启发性。

       公司员工纷纷表示，要继承和弘扬党的光荣传统，矢志不渝跟党走，不断发扬光大为理想信念顽强奋斗的精神；不畏强敌，拼搏图存，前仆后继，不怕牺牲的精神；勇于创新，求真务实，艰苦奋斗的精神；一切为了人民，一切依靠人民，全心全意为人民服务的精神！

加强灾害预防培训 提升应急救援能力

     为不断提升公司员工灾害预防能力，提高防灾自救技能，全面夯实公司应急管理、防灾减灾救灾基础。6月17日下午，公司邀请陕西省曙光应急救援协会技术委员会主任陈昫同来公司开展灾害预防和应急救援能力提升培训。公司各项目安全管理及相关人员参加培训。

      培训老师从各类灾害的实际特点出发，结合应急管理知识宣讲要点，通过互动游戏的方式，图文并茂、深入浅出的讲解了各类灾害常识以及一些日常生活中应注意的消防安全细节等基本内容，同时结合近年来发生的各类重特大灾害典型案例，主要从致灾原因、灾害应对及预防注意事项等几个方面进行了深刻的分析讲解，全面深入讲解展示了灾害的应急救援方式方法。

通过此次培训学习，有效提升了公司员工的防灾减灾知识，大家高度认识了应对处置灾害的重要性、必要性和紧迫性，掌握了面对灾害开展应急救援的方法技巧。远离伤害，让安全与我们一路同行，让安全这个主题为我们的生活永远保驾护航。

蔡霖

快下高速了，神马，河池寨高速路口拓宽工程施工中，两排道变成了一排道，我又排在了长长的车队后头，看着近在咫尺的高速口，车队近乎一动不动，又感慨起来，高新的发展好快啊。六年前过此收费站，车辆不多、通行顺畅，中航飞控的大楼还没建起，高新的CBD还仅限于三环内，学校寥寥几所吧。现在不一样了，高新的边界已经划到秦岭山脚下的周至县了，中小学已建成50几所了，这是啥概念，我的老家，省里一个排名靠前的地级市，全市才30几所学校。高楼大厦CBD也不少，泰康大厦、中铁西安中心一个比一个高，未来还有666、521、369，正所谓369、朝上走，这是要上天的节奏啊；入驻高新的企业越来越多，分量越来越足，三星、华为、还有ALIBABA,都说美女是资本市场的方向标，她们会聚集在最赚钱的行业和区域，这就能解释为啥漂亮的小姐姐在高新随处可见了。

      终于出了收费站，快到单位了看看表已经开了快1个半小时。前面的道路顺畅了起来，迎着秋日骄阳，心情也好起来了，准备开始一天的工作了，撸起袖子加油干、建设高新、建设大西安，未来可期。

                                                                                              薛  昆

     人到了一个阶段，生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友，让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么。当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。在奔跑的路上，没有人和你说话，你却在交流。听路在沙沙作响，看云在翻江倒海。享受风抚摸你的脸庞，在你耳边轻声低语，偶拾的那些短句，便是今日的收获。有时侯，远离喧噪，独自奔跑，是一种生活，也是一种境界。

      人生要学会知足，但是不要轻易满足。知足的人生会让我们体会到什么是幸福，什么事物才值得我们真心地去珍惜；而不满足会告诉我们，其实我们还可以做得更好，我们还可以更进一步，也许我们还有更大的机会。

       读而思：两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一起多久。虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质，但我们也应知道，几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。不管长相如何，跑步久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。

把跑步坚持下来会发生什么？

       1、越来越勤奋。跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

       2、抗压能力越来越强。现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

       3、会早起。跑步的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

       4、魅力会增加。由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为跑步而得到的自信也会异于常人。

        5、会变成美食家，动手能力会越来越强。由于跑步的特殊性，营养需要很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。

把读书坚持下来会发生什么？

      三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

      1、刺激精神

      研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。

      2、减轻压力

      无论你在工作上，个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，压力会消失不见。

      3、提高记忆力

     当你读一本书的时候，你就必须分清出它们的任务，它们的背景，野心，历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。大脑是一个很奇妙的器官，他能很轻松的记住这些东西。

      4、增强分析能力

     读书时读书后，我们总会动用自己的思维去评论。此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是且当，故事情节是不是顺畅。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。

     5、提高写作技能

     它将随着你词汇量的增加而提高：调查显示，出版的好书对一个人的写作能力具有显着的影响。作者的抑扬顿挫，流畅性以及他们的写作风格都会影响读者的写作。

     跑步读书缺一不可

     跑步与不跑步的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了。据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。读书，更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。

     不知道从什么时候起，谈恋爱，找对象这种事情变成了人人常挂在嘴边的话，不论是小朋友、小年轻、还是哥哥姐姐，叔叔阿姨，见了面，少不了会问一句：你谈恋爱了吗？不知道是不是因为这样子聊天会快速的打开人与人之间沟通的一扇大门。

       嗯，那或许是这样子的，第一次见面，觉得尴尬的时候，就会说一次“欸，你谈恋爱了吗”又或许是“嗨好久不见啊，最近怎么样，谈恋爱了吗？”又可能是这样“怎么样啊，出去玩了啊，是谈恋爱了吗？”再有可能是这样“啊，是不是已经开始恋爱了啊！”你看，这样子的恋爱就会被经常挂在嘴边，就总想赶快去谈段恋爱，不知道是不是自己想法太迫切呢，还是念叨的人太多了，总是抓不来，就怎么也很难谈起来。但是我觉得聊谈恋爱的这个话题，总是能很快的就让大家熟络起来。

        其实今天我们在这里聊的是谈恋爱么，那少不了离不开想找一个怎么样的另一半，就比如：上高中的我们以为爱情是你真好？上大学的我们以为的爱情是帅吗？好看吗？工作后的我们以为的爱情是你工作、家庭好吗？你看，年龄慢慢的增长，爱情观也慢慢的现实，现在的恋爱就像是找工作一样，双向选择，喜欢你的你不喜欢，不喜欢你的，又看不上你，所以慢慢的就会越来越大，机会就会越来越少，社会永远会被年轻人占领这个市场。这样分析完，突然就明白为什么自己是一个没有对象的人了。因为我不喜欢也被人瞧不上啊！

        说到这里，那我觉得自己的想法也没有一点错。就像有过一面之缘的就说自己喜欢你，这样子的难免会让人忍不住问“你了解我吗？我抽烟吗？我喝酒吗？我多大了？我多高？我鞋码？我生日？我喜欢谁？我喜欢吃什么？我不喜欢吃什么？我害怕什么？赖床吗？爱哭吗？打架吗？骂人吗？心软高冷吗？爱吃醋吗？写过我写的字吗？可以辨别我的声音吗？我记性好吗？我认路吗？我念旧吗？”所以别逗了，只不过是知道我的名字而已。再说说自己现在的喜欢吧，感情方面其实倒是没有体会过像别人那种，非你不可的感情，也不知道是不是自己很理智，所以觉得谁都可以、是谁也不行。以至于自己喜欢的，又总会去想有什么好喜欢的，因为总有一点自己会不喜欢。

       但是想想自己以前谈恋爱的时候，其实也算是体会过那种被捧在手心里的深情、体会过手拉着手走在一起的心动，体会过两个人分一杯奶茶的快乐，体会过在你不经意制造浪漫的瞬间、体会过分别时恋恋不舍的难过、也体会过两人分崩离析的空荡。所以到后来，再遇到喜欢的人，想来只觉得非常遗憾，如果早几年遇见就好了，曾经那些热烈、欢喜、年少轻狂和桀骜不驯，连同整个世界都能送给你，可这样的来的太晚了，晚到我已经学会了一个人送走落日，一个人等待星光，一个人吃饭旅行，到处走走停停，一个人看书写信，自己对话谈心，而我的热烈早已在无数个孤立无援的时刻里消耗殆尽。也许是成长了的原因，就感觉好像现在的每一个人，只会浅浅的喜欢，浅到吵一架就放弃了，浅到不说话就不喜欢了，浅到还没在一起，就不喜欢了。所以走不进的世界就掉头离开吧。爱情这种苦是吃进去不消化，也是难以下咽。

                                                               

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     “人生没有白走的路，每一步都算数。”这样的话，我也听了不少。尤其是当我正走在弯路上的时候，每每抱怨，爸妈长辈便会用类似的话来“搪塞”我。

那时候的我，是万万不肯相信这些话的。总觉得弯路就是弯路，多余就是多余，只不过说得好听而已。直到那些曾经的弯路变成现如今的“垫脚石”才恍然大悟，大家诚不欺我，那些弯路真的没白走。

     我，曾经是动如脱兔的幼儿园教师一名，现在是静如处子的新媒体小编一枚。两者相差如此之远，我是如何做到的？这还要感谢曾经那些在当时被我认为是多余的工作经验。

2

      在我做幼儿教师的时候，新媒体刚好兴起，没有一个自己的公众号，感觉都不好意思说自己是个正经幼儿园。于是，当时整个幼儿园教师里最年轻、最有电脑经验的我，便被委以重任。

但其实我的电脑经验仅限于玩一些小游戏，至于公众号，只看过没做过。没办法，我就这样被任命为幼儿园新媒体小组组长，组员暂无。我自己摸索着、研究着，开通了属于我们幼儿园的公众号。当时真的很崩溃，白天上班有一群令人疯狂的“熊孩子”，晚上回家还有一个令我崩溃的公众号。

     其他同事下班吃烤肉，我下班更新公众号；其他同事回家追网剧，我回家更新公众号；其他同事周六日去郊游，我周六日更新公众号……这样疲惫的日子持续了一段时间后，我的新媒体小组逐渐壮大起来了。我把我的经验、遇到的问题和解决办法与组员们分享。后来，我们的公众号变成了幼儿园的一个特色。再后来，我凭借当时创立、运营幼儿园公众号的经验，找到了现在这份工作。

      

 

       当时让我那么疲惫、曾经嫌弃至极、觉得毫无用处的工作，竟然变成了后来求职的一份宝贵经验。原来，“绊脚石”随着时间的推移，真的可能在未来变成“敲门砖”。

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        我，在空余时间还是个爬山爱好者。有一次和小伙伴们一起去爬山，山上的路被茂盛生长的野草和大树遮掩，隐隐约约、断断续续。于是，我们偏离了既定的路线。

找不到原本的大路，只好自己开辟一条山中小路。深一脚、浅一脚，七弯八拐，拐着拐着竟然发现了一个小小的瀑布。“叶下斜阳照水”，阳光透过树叶照在瀑布下面的水潭上，光影斑驳。一瞬间，我们大家都被眼前的美景惊呆了。

周边标志显示瀑布这里没有前进的路了，只能原路返回。但在回去的路上，没有人抱怨刚刚走过的那些多余的路，反而庆幸自己能看见如此美景。

所以你看，有些我们走过的看似多余的路，说不定就藏着动人的风景。

4

　　有时候，我们会抱怨：“这件衣服网上看着那么好看，穿上一点也不好看，早知道不买了”“在一起后还是要分开，早知道不谈恋爱了”……

　　可如果，我们没有买过那件衣服，就不会有试穿的机会，更不能评价出个好坏高低。如果，你们不曾在一起，那你的人生会一直充满遗憾，回忆起他的时候你总是会想“如果当时在一起就好了”，而不是像现在一样拥有可以回忆的美丽曾经。

　　我知道，当有些路还没有发挥作用的时候，谁都不会理解它存在的意义。但是，当有一天，你的“弯路”也像我曾经的“弯路”一样，变成了一份不可多得的宝贵经验与美丽经历时，希望你还能想起，自己曾在那些路上努力坚持。

　　

      我常去的理发店，有一位洗头的小哥。每次碰到他给我洗头发，我的心里都有一点抗拒。因为，他在洗头的过程中，并不怎么用心。虽然并不是直观看着，但我感觉到他的敷衍了事。懒散地抹着泡沫，随意地来回挠几下头皮就准备冲水，感觉根本没有洗干净。于是我不得不提醒他，请帮我再冲一遍水吧。

　    与他合作过很多次，我看不到这位年轻人有任何改变。到后来，每次去洗头我都要先跟理发师说，麻烦帮我找一个好点的洗头师傅。

　　我光顾这家店铺二年多，留意到很多后面进来的年轻人，都已经做起发型师的助理，帮着做烫染。而那位洗头小哥依然只是每天帮人洗洗头发。

　　这件事，让我想起以前老领导跟我们经常说的一句话：在其位就要谋其政。如果这点你都做不到，只能说明你不适合这份工作。

　　无论你处在什么岗位，也无论能力高低，敬业，都是一个人所应该具备的最基本的职业操守。这不仅是对工作的尊重，对顾客的尊重，更是对自己的尊重。

　　唯有敬业，方能立业。

只要留心，你不难发现，在各行各业都有很多非常敬业的人。

　　比如，在演唱会上唱到失声的歌手刘德华。

　　已经57岁的刘德华，去年12月在香港红馆开演唱会。按照计划，他打算连续唱20场，但很遗憾的是，在刘德华唱到第14场的时候，因为喉咙发炎导致失声。

　　

在舞台上活力四射的华仔，因为不能完整把那场演唱会唱完，他哭着跟大家说对不起，手足无措地低下头去鞠躬致歉。

　　作为一个高度热爱工作的人来说，我想，那一刻他真的很痛苦和无助，也很无奈。

　　台下的粉丝感动落泪，哭着跟他说：华仔，没关系，照顾好自己。

　　我想，现场肯定很多粉丝是第一次去看他的演唱会，虽然很遗憾不能看到一场完整的演唱会，但粉丝们更希望他能身体健康。这是刘德华认真负责的态度，获得了大家的尊重和体谅。

　　他有很多经典的音乐和影视作品，陪伴了无数人的成长。

　　可见，一个人能力卓越固然是好事，但真正拉开人与人之间差距的，其实是你做事的态度。

　　梁启超先生在他的《敬业与乐业》里写道：我生平受用的有两句话：一是“责任心”，二是“趣味”。

　　他所说的“责任心”便是敬业，“趣味”就是乐业。

　　先生是想告诉我们，只有学会在工作中找到乐趣，并且用责无旁贷的态度去面对它，才是对待工作最好的方式。

　　把工作当成一种使命，敬重它，热爱它，你会发现，人生自有获益和回报。

　　愿我们，都不辜负所在的岗位，收获前程。

                                                                                     侯斌

      

      前段时间，我相信很多同事的朋友圈都看到或者转发过一篇文章《请善待你的单位》，文章不长，一千多字，却是微言大义，值得深思。文章语言朴实，没有华丽的词藻，但道理深刻，令人久久回味；读过几遍，感想颇多，文中有很多话都是感同身受，确实点出了很多人的致命伤。

　　文中写到“你不种地，但你有吃有喝;你不织布，但你衣着华丽;你不造车，但你以车代步;你不盖楼，但你家居安泰, 家庭离不了你，你离不了单位，没有单位你什么也不是!” 这几句话给我留下的印象最深刻，犀利的话语直接道出一个单位对一个员工重要的意义，可以毫不客气的说，单位就是员工赖以生存的生活来源，是员工的“衣食父母”。

　　单位是什么?我认为，“单位”是我们从业的基础、实现梦的摇篮;更是展示实力的平台、显示智慧的舞台。面对这样一个舞台，我们唯有积极主动的工作，出色的完成工作任务，才是对单位最好的回报，

一是心理上多点感恩，少点抱怨。“没有单位，我们什么也不是”。要感恩单位的存在，才有了我们的工作，有了得以生存的基础，有了展现自我的平台，有了实现自我价值的机会。有时候，我们会因为工作环境的期待、工作压力和挑战、薪酬待遇的差距等，产生一时的负面情绪，但这不应该是我们抱怨的借口，而应该当成人生的一种磨砺。当一个人长期待业在家，工作没有找落，你会深深羡慕有正常工作的上班族，会觉得能有一个自己的工作岗位就是人生莫大的幸福。作为单位员工，我们都有自己的工作岗位，是工作给了我们愉悦生活和物质保证，是工作增添了人们的生活乐趣，提升了人们的智力思维，历练了人们的生存经验，培养了人们征服自然，改造世界的强大动力，它是每个人生命中最珍贵的礼物，唯有懂得珍惜，我们才对得起这份大礼。　　

        二是工作中多点担当，少点推诿。公司不但提供给我们一个平台，而且以它那博大的胸怀接纳和包容了我们广大员工。我们所从事的工作岗位，就是企业送个每位员工最珍贵的礼物。工作是你的职责，是你立足单位的基础”。我们要有主人翁的意识，主动付出，积极作为，维护自己的单位，维护自己的工作，维护自己的职业。面对工作任务，首先要勇敢担当，而不是找理由推脱。推脱，很容易，很轻松，却是一事无成，长此以往，当我们想担当的时候，却发现自己已无金刚钻;担当，可能很累，也很难，但这是成长，是历练，是我们翱翔的翅膀，是存在的价值。

      三是同事间多点真诚，少点傲骄。真诚是一种美德，是低调务实的心态，一个真诚的人，最终也肯定会赢得大家的尊重和认可。真诚也能像蜡烛一样，照亮自己，也能照亮他人;就能像真花扑鼻香，你若盛开，清风自来;就能像滴水成江河，真心去做，就会成功。真诚更容易进入别人的心，被别人接纳，也更容易接纳别人。如果同事之间能够真诚、互相尊重，关系就会融洽，大家团结一致就没有做不成的事情。

       最后我想说，善待自己的单位，感恩、真诚、担当，单位兴我荣，单位衰我耻，只有真心实意、竭尽全力的付出，才会有成就、有收获。百年之后，回忆过往，才能人生无悔。其实，善待自己的单位就是善待自己的人生。

      

        

       

       本书的作者是一位叫孔枝泳的韩国畅销书作家，这本书就是她写给唯一的女儿蔚宁的人生食谱。全书充满恬淡而深情的碎碎念，倾注了一个年过半百的母亲对女儿的爱。

      有趣的是，这本书除了一些情感上、生活上的建议之外，这位母亲还准备了27道家常菜谱分享给女儿，这种搭配很是奇妙。让我想到一种说法，很多父母和子女吵架之后，通常都不会直接和子女沟通，更别提道歉了，只是笨拙地用“出来吃饭吧”来化解矛盾。这或许就是大多数的父母特有的一种表达障碍，因为不太善于情感的表达，只能把孩子喂饱。或许这个例子放在这里并不合适，不过我感觉书里写得很多话，这位母亲应该从来没有当面和她的女儿说过，因此只能通过文字这种含蓄的方式来进行传达。这也提醒我要多与父母多与家人沟通其实是件很重要的事。自己也一直有在学习做饭，但都是很简单的，从琢磨菜谱、处理食材、到下锅炖煮，再到和家人朋友一起吃掉，最后洗碗。我发现，尽管整个过程挺累挺烦的，但是因为是能做给自己吃，做给家人朋友吃，那一点点小小的成就感和吃饱喝足以后的满足感完全可以把疲劳感抵消。

《亲爱的女儿》读后感

                                         贺小语

      很喜欢这本书的写作方式，作者用27道简单又好做的菜给自己的女儿讲述了关于成年，关于梦想，关于自尊，关于爱情。读了这本书也让我从中了解到作者身为一位母亲对女儿那份浓烈的爱。我们每个人也都有自己的父母甚至很多人都已经为人父母，但我们可能在生活中并没有处理好我们与父母或是我们与孩子之间的相处与沟通方式，通过读这本书让学会并懂得了简单的方式方法就能够让人与人之间的沟通变得更加顺畅，就像书中的每一道菜虽然做法简单有些可能只需要5—10分钟但简单的菜不一定就不好吃，其实这就告诉我们任何事只要用心就会有好的结果。

      书中的一些内容是我很喜欢的，想要在这里与大家一起分享。所谓成年，就是小时候父母为你做的一切，现在都需要你自己去做。没有什么事情是理所当然的，就如同蝉蛹化作蝴蝶一样，人在经历痛苦和磨练之后，才能真正成长起来。

       工作—不要让薪酬影响你的情绪，左右你的人生，更不要为了薪酬卖掉你自己，卖掉你的人格、你的珍贵和自尊心。

       爱情—即使相拥而眠，人们也无法摆脱孤独。每个人都有自己的特点，只有认清这一点，你们之间的关系才会真正开始。

       生活—我们最大的错误是一边想让自己的生活与众不同，一边却用世俗的幸福标准衡量自己。

       无数人跑步的初衷是减肥，更多人将它当作坚持跑步的的理由。跑步减肥的每一个人都会经历增肥期、平台期、减肥期…在无数次的等待、坚持和盼望中，我们学会不纠结体重秤上的数字，真正关心自己身体所需要的；在寻找美食和体重的平衡中，我们懂得了摄入和消耗的关系，不再虐待自己的胃和身体。跑步或许不会让我们体重惊人的减轻，但是跑步能帮助我们实现脂肪到肌肉的转化，能端正我们的体态，延展我们的比例，让我们不再为身材而自卑，从外表上给我们带来前所未有的自信！

身体的变化

消耗热量有助燃脂。

许多人通过跑步减肥，虽然跑步并不是消耗热量最高的运动，但相较于其他低强度运动，跑步更能增进后燃效应，让身体在停止运动后还继续消耗氧气、热量来燃脂；况且它的投入门槛最低、方便性高，成为许多人运动减肥的首选。

别再说跑步伤膝盖了，一项针对10万名跑者与步行者的研究发现，跑步并不会增加骨关节炎的风险，即使是常规地跑全程马拉松的人也不会。更进一步，研究显示跑者患有膝盖关节炎的可能性是步行者的一半。研究结果令人惊讶，事实上，当跑者在正确的姿势下每一次着地，都是对骨骼和软骨施加压力，让它们更强而有力地回弹。训练身体腿部肌群

腿部肌群是人体最大的肌肉组织群，不只能帮助走动，更可以帮助人体的血液循环、保护膝盖与瘦身，正因如此，大腿肌可说是你的第二个心脏。而跑步对大腿内侧和外侧、臀大肌、股四头肌、大腿后肌和小腿后肌（腓肠肌和比目鱼肌）都能训练到。

           王斌

      许多跑者会发现，独跑时能让人专注地思考和解决问题，从忙碌压力大的工作环境中抽离，放松身心，帮助恢复精神。而越来越多研究证实，跑步时的冥想可以增加大脑负责对资讯深入处理的灰质数量、改善注意力，并对抗忧郁和焦虑情绪。

       增强记忆力

      有研究显示，定期进行跑步之类的有氧运动，可增加灰质数量、以及大脑负责掌管记忆及空间定位的海马回体积，进一步锻炼控制语言的大脑区域。也就是说，如果你常跑步，也许能更快地找出你想表达的词汇、减少话在嘴边却忘记的初老现象。

       随心畅跑、帮助放空

      跑步时可以思考，更可以放空。专家指出，跑步时的学习曲线不会像其他身体活动那么多，例如舞蹈团课、力量训练、或是瑜伽。另一方面，跑步不像游泳那么依赖环境，是个再自然不过的运动，所以你再跑步前也不需要多加思考就能开始进行，是一项说走就走的运动

       大到脂肪肝、肾亏随心畅跑、小到鼻炎、失眠，跑步能为我们解决的病痛不在少数。我们见过年过80的老人还能跑完马拉松，也见过一家四世同堂一起欢乐起跑，这些都是坚持跑步习惯带来的善果。

促进社会参与

       跑步马拉松火热，跑步圈可说是一个强大的社群。现在各地区都有不同特色的跑团，不只能找到志同道合的跑友，良好的氛围更能让你备感温馨，同时得到身心上的支持，对跑者的好处是无法估量的。跑团能找到志同道合的跑友，得到身心上的欢愉。

     心智的变化

     跑步让我们心智更成熟、更稳重。我们在跑步中释放负能量，让自己重振旗鼓，用最好的状态迎接挑战；我们在跑步中持续思考，让独处的宝贵时间为我们带来新思路、新力量；我们在跑步中不断反思，放下固执、自尊与偏见，看透世情的本质或许以我们普通人的跑步实力来讲，跑步并不能成为养家糊口的生财之道。但是在跑步中磨练出的超强的身体素质和非凡的意志，都是我们走向更好人生的保证和动力。

做好这份工           侯斌

       记得香港前特首曾荫权在2007年竞选的时候，打出的竞选标题叫做“做好这份工”。那时的我大学即将毕业，也算是踌躇满志，未来可期，对这句话记忆尤其深刻，甚至是嗤之以鼻，心想，我们是要成就一番事业的，作为特首怎么能有打工者的心态呢？！所谓，事非经过不知难，当步入社会之后，我才深深的体会到要“做好这份工”，真的太不容易了。

      自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。想想自己，农人家庭、学生出身、商贸起步、兵营十年、工企涉猎，真是“工农商学兵”都占全了。在不同的行业里，遇见过形形色色的人，干过各式各样的工作，可扪心自问，真的就“做好每一份工”了么？

       转眼之间，我在公司的“这份工”也做了3个月了，这3个月在漫漫人生长河里微小到可以忽略不计，转瞬即逝。可他对一个时期我来说，就是一段工作经历，一种情感体验，一种永远也抹不去的人生历程。但无论身处何地，我都时刻告诫自己，谨记“做好这份工”，下面就是我的最近的一些体会，和各位共勉，不到之处，请多多指教。

       首先我想说，想做这份工，先当小学生。7月1日，我十分荣幸的加入了公司大家庭，入职行政文秘岗位，作为第一次进入城棚改、公租房行业，内心多少还是有些忐忑，结合之前的工作经历，我深深体会到，无论干什么工作，在哪个行业，刚开始都要从头做起，千万不要自以为是，更不能好为人师，每个行业、每个工作都有自己的特点和惯例，只有做到萧规曹随，摸清情况，才能创造性的开展工作。我入职从第一天起就摆正工作态度，将全身心投入到新的工作中去，实际参与了办理收发文、会议安排等，起草报送重要文件材料，深入的了解了公司主要业务、组织架构、人员构成等情况，只有真正熟悉了，才能快速融入、打开局面。

       

      其次我想说，做好这份工，业务要精通。业务是安身立命之本，也是自身实力和能力的体现。三个月，不短也不长，是自我对公司环境的适应和学习，更是领导和同事对你的考察，也是自身能力释放的机会，只有通过不断的学习实践，把每一位同事当做老师，把每一件事情当机会，才能逐渐的熟悉工作，不断的精通业务。像收发文、会议安排、计划考核等日常性工作，关键要熟悉业务流程，把控时间节点，确保文件承办及时，会议安排有序、计划考核有效；而对材料起草、文件下发等工作，就要与领导同事多交流沟通，各种文件资料认真研读揣摩，了解核心要义，做到功夫在题外，只有平时多积累，才能忙时用得上，急时显真功；对各部门上报的文件内容，从内容格式上提升下发文件质量，不断的积累学习，严格规范，才能保证业务的精通。

        我还要说，做了这份工，心情很放松。要想长久的干好一份工作，企业文化很重要，这也是决定个人在公司发展的很重要一面，犹如结婚对象，开始甜甜蜜蜜，卿卿我我，后来的柴米油盐、生活琐事才是最真实的考验和体现。公司宽松融洽的工作氛围、团结向上的企业文化，让我很快融入到工作角色中，也让我有很强的归属感，从领导到同事，都有天然的亲切感。遇到不懂的问题，同事都会积极的协调解决；工作中偶尔出错，领导也会和声细语的认真指出，告诉你解决的办法，受到批评心情也很愉悦。在这里，工作有压力，生活有动力，节日还有大礼。我只能说，好好干，争取更好的成绩。

       最后我要说，为了这份工，一起向前冲。在这里，我遇到了很好的领导和同事，有你们，我觉得干劲十足，充满希望。这里有领导、有同事，有美女、有帅哥，有兄长、有朋友；有人品高业专、有人外冷内热、有人真诚质朴、有人热情上进、有人细致认真、有人笑靥（ye）如花；忙了有人带饭、烦了有人说话，有问题总有人热情指导，出现困难大家积极帮助，和这些优秀的人在一起，你还有什么不努力上进呢？这份工作还不让你为之奋斗么？总之，千言万语汇成一句话，感谢大家，愿和各位“一起做好这份工”。

      excel作为一种非常有用的电子表格，它不仅可以用于统计数字，而且它还能将数字用一些图形表示出来有利于分析说明，在数字统计方面，我们不必一行一行的把总体数字一个一个的计算出来，我们只需通过公式复制便可以轻而易举的得到结果，所谓的公式复制其实就是计算出一个排头的总体数字，然后点中该数字所在的单元格，当光标变为十字型的时候拖动鼠标到相应的最后一个单元格就可以完成公式的复制了，对于要计算一个总体数字在全部总体中所占比例，选定单元格后把公式输入后在按下f4就可完成对公式的编辑。在数据筛选的时候可以在数据-筛选中选择自定义就可以根据条件进行数据的筛选了；对于插入图表可以根据不同需要选择不同类型的图表。

      ppt是一种重要的演讲工具，它可以让人更容易了解你。在ppt上插入背景图片特别是作为一种母版时是非常有必要的，当你在视图-母版-幻灯片母版中选定后，然后选择插入-图片时图片选中后，右键点击图片选择叠放顺序-置于底层就可以背景的设置了，根据需要调节图片大小。在插入声音后右键选择自定义动画修改参数即可完成对声音的设置，其中在效果选项-效果-停止播放，就可完成对声音所放幻灯片结束位置的设置。

      

怎样用好

办公软件

      李诗璇

       学习完后给我的一个感觉就是在简单的东西也必须动手去练，才能知道你到底会不会，理论和实践相结合就是最好的证明。

      1、word是一个文档处理的软件。应用该软件，可以进行文本的输入、编辑、排版、打印等工作。一般应用于公司制作简报、电子贺卡、编辑公告、文案等。

      2、excel是一个数据处理软件。应用该软件，可以创建电子表格、编辑工作表、数据的格式设置等。诸如通过数据排序，筛选、分类汇总、数据透视表等高级应用。员工人事档案、工资管理表、员工绩效评估表等方面。

      3、powerpoint是一个演示文稿软件。应用该软件，可以很方便的在各个幻灯片中制作各种特效。诸如，幻灯片里面各种对象文字、图片、影片等，都可以分别或有选择的设置动画效果。一应用于课件制作，会议、演讲、产品展示等方面。

       以上几个方面，都是该课程讲的主要内容。近年来，随着我国信息化程度的不断提高，熟练地使用办公软件已经成为各行各业业人员使用电脑的基本要求，它可以作为办公和管理的平台，以高使用者的工作效率和决策能力；还可以帮助我们更好的完成日办公和公司业务。

      现阶段，工作越来越不好找的情况下。对于我们还没有正式步社会的学生而言，想要有所突破，就必须填充自己的知识面，高实际操作技能等方面。通过两节课的学习，我掌握了更多office办公软件的基本操作技能，解决了平常积累下来的许多对office办公软件使用的疑问。我相信在将来的学习与工作中，必定能更好使用office办公软件，必定更能如鱼得水。

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