西希月刊
xi xi monthly
2021
12
主办单位：昌平一中教育集团西关校区 学生发展中心
Xin Ling Yi Zhang
心灵驿站
28/初中生期末考试应试技巧
29/哪类考生最容易发挥失常
目录
CONTENTS
22/荣誉护旗手
24/优秀值周生
Shou Zheng Bang Yang
守正榜样
Ju Jiao Dong Ao Hui
聚焦冬奥会
34/小西带你看冬奥
Xiao Yuan An Quan Xiao Tie Shi
校园安全小贴士
30/昌平区人民政府
烟花爆竹安全管理工作领导小组办公室
致全区中小学生家长的一封信
32/青春自护 平安春节
Cheng Zhang Zai Xian
成长在线
26/必不可少的三大家庭教育
西希月刊
Shou Zheng Shao Nian Cheng Zhang Ji
守正少年成长记
04/不忘来路 赓续前行
06/恰少年 奔跑向未来
08/守正学子 燃情冰雪
激扬青春 助力冬奥
10/奔跑 向未来
12/Fly Youth And Light Up Dreams
14/指尖上的美丽——衍纸
Wen Xue Shi Xie
文学拾撷
16/这样的人让我感动
18/心中那粒種子
20/伙伴
2021年12月31日，昌平一中西关校区全体师生员工怀着激动的心情线上、线下共同观看了大型校史舞台剧《长城下的点灯人》，一起见证昌平一中的过往与荣光。
不忘来路 赓续前行
守正少年成长记
经过充分的策划与准备，每年一度的校园长跑活动在师生的期盼下如期开展。为了增加活动的趣味性、扩大学生的参与面，让每名学生在享受运动过程、彰显自我价值的同时，形成集体意识，活动除安排常规的长跑项目外，还增设每班完成一幅“冬奥会宣传海报拼图”环节。拼图分为两部分，一部分留给本班留守学生现场拼插，另一部分由本班运动员在跑步线路中的打卡点取回，最终以拼图完成的先后顺序决定班级名次。
守正少年成长记
奔跑向未来
恰少年
燃情冰雪
守正学子
Beijing Winter Olympics
助力冬奥
激扬青春
Beijing Winter Olympics
身披初冬薄雾，沐浴冬日暖阳。为了让学生们感受冰雪文化，促进青少年冰雪运动的普及发展，共同助力2022北京冬奥会，12月8日上午，昌平一中西关校区初二年级部分学生来到静之湖滑雪场参加冰雪体验活动。
美丽的雪是冬的杰作，飞翔的感觉是对冰雪魅力的成果！平地滑行、刹车、转弯，同学们在教练的指导下愈发熟练，尽管气温很低，却阻挡不了大家对滑雪运动的热情，脸上淌着汗水，裤脚上粘留着雪渍，一次次摔倒又一次次爬起来……但自信留在心底，笑容绽在脸上！一次次的练习使他们充分体会了滑雪运动的魅力！
守正少年成长记
守正少年成长记
为了提高学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生团结协作、自强不息的健康心理品质，值此昌平一中建校70周年之际，西关校区举办了“迎冬奥 庆建校 强体魄 奔跑向未来”阳光体育节活动，学生在参与中锻炼了身体、活跃了身心，共同感受校园生活的快乐以及体育竞赛的魅力。
奔跑
向未来
——西关校区阳光体育节圆满落幕
守正少年成长记
为了丰富学生课余生活，培养英语学习兴趣，激发学习热情，创设良好的学习氛围，落实学科素养，昌平一中西关校区英语组成功举办了“献礼校庆—Fly Youth and Light Up Dreams”英语教研组才艺展演活动。
Fly Youth
Light Up Dreams
And
守正少年成长记
守正少年成长记
衍纸，也称卷纸，是纸艺的一种形式。它将细长的纸条一圈圈卷成特定形状，成为一个个小”零件”。
我校区衍纸社团的学生，用捏、折、皱、弯、搓、捻、挑，等方法做出制作了一幅幅精美的作品，锻炼了动手能力，熏陶了审美情趣，为生活增添了情趣。
上
尖
指
衍纸
de
美麗
守正少年成长记
守正少年成长记
阳光从叶的间隙中流淌，淌进心田，在我心中，为梦而努力的人，最令我感动。
“路遇大姐得音讯
九里桑园访兰英”
灯光亮起，越剧声响， 舞台之上是她。
思绪飘回一年前——
可以学唱腔啦，那一夜，她激动得整夜无眠，尹派？尹派！好，就从尹派开始，最难的莫过于尹派的小腔。这对于变声期的她来说莫过于是晴天霹雳，只要一到转音处，她就是失声。懊恼，失落，迷茫，一齐袭向心头。“先别过分关注小腔，先打好其它基础，你的声音条件很好。”老师的话给了她些许的鼓励，嗯，尽力而为，她对自己说……声靠气动，没有了气息的支持，声音就失去了依托。回到家里，她常常一个人对着墙壁练习“吐纳之功”她坚信自己的汗水一定能够铸就属于自己的那一刻。晨光里是她努力的样子，黄昏下是她拼搏的背影，一年时光荏苒，她在越剧的路上走走停停，阳光下嫩芽抽出，越剧的种子悄然发芽。
思绪飘回更早的那个午后——
“都什么年代了，还学戏，笑死个人！”许多同学们对戏曲不感兴趣，每当她下课练习时，总会传来小小的嘲笑声，她知道她们的眼光里有不解，有嘲讽，可不也带着一丝好奇和羡慕吗？越剧的美总有一天会展示给她们，历经风雨的打磨，赤金的光落在她的枝丫上，越剧的嫩芽茁壮成长。
思绪飘呀飘飘，回了最初的童年时光——
那时她年纪还小，却也是她第一次爱上越剧，那年与家人出游，越剧声起，她的心便也跟着飘出去了，她惊讶于如此美妙的声音竟从一个破旧的小戏台上娓娓而来。从此越剧的种子在她心底生根。
思绪飘回现在——
“路遇大姐得音讯，九里桑园访兰英。”
灯光亮起越剧声响，她站在舞台上，演绎着最初那份美好。那棵越剧的种子，沐浴在阳光之下开出一朵朵浅绛的花。
在我心中，为了梦想不懈努力的人，最令我感动。
初二6班 刘籽彤
这样的人让我感动
touching
指导老师：岳华
文学拾撷
文学拾撷
夕阳傍鸟归 和煦晚风吹
可再暖的风 也熨不平我紧皱的心
于是 一颗追梦的种子埋在了心底
指导老师：周伟
月光被撕成麦粒，闪烁着，播种在天空和大地。反思后，我也为自己做了一份计划表并每天执行着。虽然在这条学习的路上会有不少麻烦，但一想到那颗三叶草在生长时也会经历不少麻烦，我的恼烦也就烟消云散了。
一弯新月透过窗户照着课本和复习资料，很快考试的日子到了，我拿到卷子，大致看了看，接着拿起笔一气呵成，直到打铃我才放松下来。
阳光下，每一株草，每一朵花都如翡翠繁茂，而考试成绩也下来了，对比上一次的成绩，提升了一大节。那时，我十分喜悦，晚上到家，看着打满红勾的试卷，那轮明月似乎更加圆润了。勐然间，我看见了那盆中竟长了很多三叶草，平平无奇的三叶草是多么坚韧啊。
“即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但必须能够达到他所向的目标。”种子并不知道，在它生命中会有多少灾难，它只知道春开秋谢，蓄力生长，只为春天的破土。
只剩了一轮明月，如银盘向繁茂的杂草遍洒清辉。父母都已早早地睡了，我在自己的小房间里，倚着窗户，面对那皎洁的月光和手里的成绩单，泪水又盈满了眼眶，终究还是没考过。我慢慢踱到阳台，深唿了一口气，忽然，我看一盆早已没了生机的土里长出了一棵三叶草。我心想：“这样一盆土竟长出了草，看来我也要努力了。
初二4班 徐子鑫
月光下的种子
晨光下的种子
阳光下的种子
心中
那粒種子
文学拾撷
文学拾撷
从小到大，我们身边都有那些一直陪伴我们，关心我们的人。他们是伙伴，有他们在，我们便不会孤独寂寞。
我有一个姨家的表妹，她比我小两岁，说来也怪，我和我同龄的人也没她玩得好。她有着又黑又直的头发，皮肤又很白，眼睛里像有着星辰大海。她又高又瘦，穿着素雅的衣服，很温柔，但又不失童趣。每次夏天回烟台，我最想见的不是那一望无际的海，而是她。
那次我回到家，觉得屋里变得一尘不染，而往年回去就算不是尘土飞扬，也算不得太干净。就在我纳闷之时，妈妈告诉我：“真干净呀！大姨和妹妹来打扫了。”她总是这样，净给我们惊喜。我走进我的房间，看到了我收集的海石头被摆成了爱心形，便开心的笑出了声。心里想：有这样的伙伴真好。
窗外阳光明媚，我和妹妹坐在车上，正在愉快谈笑，吃着薯片。突然，我恍然片刻，急急忙忙的拉开书包，翻找要吃的消炎药，找了半天，药就好像人间蒸发了似的，怎么也找不找，急得我满头大汗。
这是我从小到大的好伙伴，我们互相陪伴关爱。有这样的伙伴在身边，我的心中总会涌上一股暖流，让我觉得很幸运很幸福。
初一1班 薛涵予
伙伴
companion
夏天的烟台
十一的北京
温馨的旅途
只听得她玲珑般的声音说道：“姐姐你在找什么呀?是在找消炎药呢吗？你没带吧？没事的，给你。”只见她从包里最小的夹层中拿出了我吃的消炎药，瞬间，一股暖流涌上心头。啊！我自己都没有想到，但她却细心的想到了，顿时觉得被温暖环绕。心中暗想:有她真好。
指导老师：刘鲲
文学拾撷
文学拾撷
那年十一，她同大姨来到北京，住在我家，计划在北京待四天然后他们便要回去了。我们便开始了旅程，我们去了动物园，博物馆，商场，游乐园，还去看了场电影。那时爸爸在假期前说了我一顿，正在消化，深思，再加上假期作业不少，心中烦闷。她好像会读心术似的明白了我的心思，便安慰我道：“没事，我爸也总说我，我也带了作业，陪你写，咱们一起加油。”像一阵春风吹进我的心田，我们相视一笑，心中的烦闷瞬间消失的无影无踪。就这样，白天我们游玩各地，傍晚回到家一起学习，谈笑……愉快的时光总是短暂，转眼四天过去，我们依依惜别。我们开车把她们送进车站，说道：“欢迎再来北京，明年烟台见！注意安全！”我们坐上车，离开车站。坐在车上时，我想：有这样的伙伴真好！
◀ 守正榜样 ▶
◀ 守正榜样 ▶
初一3班刘子涵是初一3班的学习委员，也是数学课代表。工作认真负责。同时她也是美术社团的一员，多次在美术比赛中获奖。她德智体美劳全面发展，是一名出色的中学生。
柏滢，初一4班长，历史课代表。学习刻苦努力，成绩优异，其中历史成绩全年级第一。工作认真负责，成效显著。尊重老师，团结同学。是老师的得力小助手，同学们学习的好榜样。
初一2班 李瀚泽同学他品学兼优，自开学以来学习成绩一直在年级排名中名列前茅。他非常乐于助人，在课间经常给其他同学讲题。在这里，希望李瀚泽同学再接再厉，更上一层楼！
冷欣蕊是初一1班副班长。友善是她的标签，团结和谐是她的代名词。优异的学习成绩和踏实学习态度在班级起到了带头作用。她坚信“有志者，事竟成”，她严于律己，争做优秀一中人，希望同学们向她学习。
护旗手
誉
荣
护旗手
誉
荣
优秀
值周生
优秀
值周生
◀ 守正榜样 ▶
◀ 守正榜样 ▶
①循序渐进，量力而行，不要要求太高，操之过急。欲速则不达，揠苗助长，不仅无益，反而害之。
②因材施教和全面发展相结合。既要重视孩子的个性和特长的发展，又要重视各方面素质的协调发展。
③态度一致， 教育统一。家长的教育态度要一致，要-一以贯之，而且要与学校教育保持致和统一。
④说服教育和实践锻炼相结合。
⑤表扬奖励与批评惩罚相结合。
⑥感情与理智相结合。
⑦及时教育与持恒相结合。
家庭教育是大教育的组成部分之一， 是学校教育与社会教育的基础。家庭教育是终身教育，它开始于孩子出生之日(甚至可上溯到胎儿期)，婴幼儿时期家庭教育是“人之初”的教育，在人的一生中起着奠基的作用。孩子上了小学、中学后，家庭教育既是学校教育的基础，又是学校教育的补充和延伸。
研究家教中的新问题。家长学校应在沟通学校教育与家庭教育方面作出更大努力，以便共同完成培养高素质的一代新人的任务。
过去，家长的养儿防老、教育子女要出人头地、光宗耀祖的观念，必须代之以为国教子的观念，以培养创新精神和实践能力为重点，把孩子培养成有理想、有道德有文化、有纪律的，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人，以适应未来社会的生活。传统的德育观念必须改变，如子女必须无条件服从家长，听话才是好孩子;不为人先，不为人后; “千金之子，坐不垂堂”(不冒险...应该培养孩-的科学与民主、 自立与自强、公平竞争与合作等精神。
家庭教育
必不可少的三大家庭教育
传统的重智轻德体，重知识轻能力，重分数轻实际水平的观念必须改变,应树立全面发展观念，学习知识与发展能力并重，重视创新精神与实践能力的培养，重视良好心理素质的培养和人际关系协调能力的发展。
3、交流家庭教育信息和家教经验
1、家庭教育观念的更新
2、学习家庭教育的基本原则
成长在线
成长在线
哪类考生最容易发挥失常
1.得失心太重
有好胜心这是很好的，但是好胜心太重就成了考试的大忌。很多同学不管是大考小考都非常在乎，哪怕是跟自己的竞争者相差一两分，都会让这些同学无比沮丧，其实这无疑加重了他的心理压力。
2.学习过于死板
有一类考生，掌握知识点过于死记硬背，并不能灵活变通。在平时的小考试中，题型很多时候在于考查知识的掌握情况，所以这类考生也能在小考试中取得良好的成绩。
3.基础不扎实
所有的高楼都依赖一个好的基础，所以成绩拔高也需要坚实的基础。很多考生基础不牢固，但是理解能力解题能力都非常强，平时的考试可能凭借一时的侥幸能够取得良好的成绩，但是在基础不扎实的情况下，并不能把所有题目都解答的非常完美。
初中生期末考试应试技巧
★消除焦虑
①自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成绩;我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。
②决战决胜法。视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。
★注重细节
有没有发现过自己其实拿到卷子之后才后悔万分，这么简单的题我怎么会做错呢，还有的就是好不容易做对的题目结果誊抄到答题卡上时却抄错了。
如果考试的时候我们可以避免这些低级的错误我觉得每次考试多考五分绝对没问题，五分只是一科，六科呢?八科呢?三十多分啊，所以从现在开始严格要求自己，注重细节，不在细节上失分，从而积少成多。
★开头最易错，回头可救分
基础题得分和丢分都很容易，越容易的题越要仔细。自己能超常发挥，很大程度因为考试时基础题得分高。
做题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。“既然得不到难题分，一定要保证简单题不错。
心灵驿站
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市级网上在线咨询服务平台：北京市中小学数字德育网http://moral.bjedu.cn 点击师生在线心理咨询服务
市级心理支持热线：12355
区教委德育教研室心理咨询热线：69746040
（热线开通时间：工作日8:00—11:00、14：00—17：00）
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校园安全
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青春
平安
五、关于骑车
1、不满12周岁的儿童，不准在道路上骑自行车，不满16周岁的人不准在道路上驾驶电动自行车。
2、在划有非机动车道的道路，骑自行车要走非机动车道。
3、在没划有非机动车道的道路上，要靠道路的右侧通行。
4、在通过有交通信号的路口时，要按信号指示，下车推行，禁止闯红灯。
5、在通过没有交通信号的道路上，横过道路时，要下车左右瞭望，在确认安全后，推车而过。
6、骑车转弯前要减速慢行，向后瞭望，伸手示意，不准突然猛拐。
7、骑车时不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物。
8、不得扶身并行，横排骑行，互相追逐或者曲折竞驶。
9、不得在道路上骑独轮自行车，或者二人以上骑行的自行车。
10、必须确保自行车、车闸、车铃等部件齐全有效。
六、关于乘车
1、乘坐车辆的选择。
乘坐车辆要选择车况良好、驾驶技术好、安全有保障的车辆，如公交车、出租车、校车等，因为这些车辆所属的客运单位都有严格的车辆检查、检验制度，驾驶员都是经过严格培训、考核并且驾龄都在三年以上，有从业资格证的。
千万不可乘坐违规经营的黑车，更不能乘坐农用车、三轮车等货运车辆。其次，要选择文明守法的驾驶员，坚决不要乘坐饮酒驾驶人开的车，不坐超员车、超速车。
2、乘车途中的注意事项。
乘车时不要将头、手伸出窗外，以防车辆与车辆交会时发生危险。不要向车外抛洒物品和吐痰，不要在车辆行驶途中与驾驶员闲谈，不要在车上嬉笑打闹。乘坐二轮摩托车时要戴好安全头盔，乘坐摩托车、自行车都要正向骑坐而不要侧坐。
校园安全
校园安全
假期是青少年安全问题的高发期。在寒假和春节来临界之际，让我们谈谈如何避免交通事故的发生。
一、过马路不要使用电子产品
不时有青少年因过马路时使用电子产品而发生交通意外，比如玩电子游戏、发送短信等，经常导致严重的伤亡事故。因此马路时不应使用电子产品，应该专注地过马路，以免因分心而造成交通事故。
三、过马路应尽量使用设有交通灯的马路或天桥/隧道。设有交通灯的马路或天桥/隧道能减少因分心而造成交通事故的机会。
四、遵守交通规则，不横穿马路，翻越护栏或者与汽车争抢道路。这是保障我们自身安全的基础，只有遵守交通规则，听从交通警察的指挥才能最大限度地降低发生事故的可能，千万不能拿生命当儿戏，把马路当作游乐场。
二、过马路时应注意左右张望
只望一边有没有车来是不够的，因为经常有逆线行车和车辆闯红灯的情况出现，因此如果只望一边有没有车来，很容易会被违反交通规则的车辆撞倒，造成人命伤亡，所以我们过马路时应不时左右张望。
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小
西
帶你看冬奧
2022 Beijing - Zhangjiakou Winter Olympic Games
同学们，从本期开始为大家推出冬奥会竞赛项目知识介绍片。介绍片由15部短片组成，短片简要阐释了不同竞赛项目历史沿革、场地情况、器材装备、竞赛规则、观赛赏析点等。
聚焦冬奥会
Winter Olympics
聚焦冬奥会
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编辑部/ The Editorial
editorial board
编 委 会：昌平一中教育集团西关校区
学生发展中心
Editor-in-Chief
总 编：郑建新
Editor in chief
主 编：贺燕茹
Editorial Advisor
编辑顾问：王晓红
Cinematography
摄影：齐忠东
昌平一中教育集团西关校区
地址：昌平区西关北路西关北果园
电话： 010-89782460
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1.内容健康向上，作品质量高。
2.长期征稿，体裁不限。学生习作，最好附上指导教师点评。
3.作品请注明年级、班级和姓名。
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5.所有作品只接收电子版，文字稿600字为宜，不超过800字。
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