江汉鹤舞——电子月刊（2023年4月）

江汉鹤舞

情况通报电子月刊

武汉海关离退休干部办公室

2023年04月

目   录

Contents

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一 权威发布

五 银发风采

六 交流互鉴

七 养生之道

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权威发布

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     3月3日，总署召开全国海关系统先进集体和先进工作者表彰大会暨“学先进 赶先进 立新功”先进事迹报告会，总署党委书记、署长俞建华出席会议并讲话。

     他指出，成绩的取得是以习近平同志为核心的党中央领导的结果，是全国海关干部职工上下一心，拼出来、干出来、奋斗出来的。只要我们做到对党忠诚、作风过硬、本领高强、团结奋斗，就完全有信心、有能力完成好党和国家交给我们的任务，担当起时代赋予我们的重任。党的二十大擘画了以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的宏伟蓝图。总署党委深入学习贯彻党的二十大精神，提出“铸忠诚、担使命、守国门、促发展、齐奋斗”15 字工作要求，以智慧海关为抓手全面推进中国特色社会主义现代化海关建设，积极服务助推中国式现代化，使命光荣、责任重大、任务艰巨。总署党委号召，全国海关要以先进典型为榜样，学先进、赶先进、立新功，以更加饱满的工作热情、更加奋发有为的精神状态，不断开创中国特色社会主义现代化海关建设新局面。 

总署精神

     他强调，新时代新征程要推动学习贯彻党的二十大精神往深里走、往实里走，自觉把海关工作放在中国式现代化这个大局中去定位、去谋划、去推动；要坚定理想信念，铸就忠诚品质，始终做到对党忠诚、对党的领袖忠诚、对人民忠诚，信念如磐、许党报国；要涵养为民情怀，砥砺初心使命，把实现好、维护好、发展好人民的根本利益作为海关一切工作的出发点和落脚点；要锻造高强本领，强化担当作为，崇尚“求实、扎实、朴实”海关文化，在以智慧海关推进中国特色社会主义现代化海关建设，促进高水平开放，推动高质量发展等工作中，勇于创新创造、担苦担难；要弘扬斗争精神，在党的旗帜下“团结成一块坚硬的钢铁”，以共同目标凝聚广泛共识，以共同事业汇聚奋进力量，构建高效畅通的“响应、呼应、反应”海关运行机制，全国海关一盘棋，勠力同心、勇毅前行，在本职岗位上交出无愧于时代的优异答卷。

      3月3日我关收听收看全国海关系统先进集体和先进工作者表彰大会暨先进事迹报告会。汉口海关稽查一科被授予“全国海关系统先进集体”称号、武昌海关综合业务科科长余炜烨同志被授予“全国海关系统先进工作者”称号。

      3月13日党委书记刘世远主持召开党委会议，传达学习习近平总书记出席“两会”系列重要讲话精神；传达学习驻署纪检监察组组长、总署党委委员王林在全国海关纪检干部队伍教育整顿工作动员部署会议上的讲话精神，听取我关“落实全面从严治党政治责任 全面加强党的纪律作风建设”专项监督工作汇报。

      3月15日关长刘世远、缉私局局长范钦扬参加2023年武汉海关打击走私工作会议。刘世远关长对2023年工作提出四点要求：一是强化责任担当，全力推进打击走私攻坚战；二是深化全员打私，切实守好国门一线主阵地；三是坚持多元共治，努力构建齐抓共管复合网；四是强化综合保障，不断夯实打私工作基础桩。

        3月20日，根据总署巡回宣讲第三小分队宣讲安排，我关召开全国海关系统“双先”先进事迹巡回宣讲报告会（武汉站）—“学先进 赶先进 立新功”主题活动。

        我关顺利完成全国两会互联网信息保障工作受到好评。作为全国两会互联网信息服务保障小组成员单位，在全国两会期间，我关完成上级部门综合分析稿件6篇、短篇稿件21篇、整理素材7万余字，完成总署稿件126篇，相关工作获得上级信息部门肯定和总署办公厅好评。

        我关所属新港海关综合业务科荣获“2022年湖北省女职工建功立业标兵岗”称号。

    

        我关接收首位由黄浦海关转入的退休党员。

        技术中心与中国科学院水生生物研究所签署产学研战略合作协议。

        我关妇委会连续三年获得“恒爱行动一百万家庭亲情一线牵”公益活动优秀组织奖。

关区动态

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关区动态

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邀请专家开展“沟通—从心开展”主题教育活动

离退办党支部联合离退休干部党支部开展“学习二十大   积极献余热 ”联席主题党日活动

人这一生，格局真的很重要。它决定了一个人的眼界，也会影响一个人的生活。拥有大格局的人，才会有大视野，才能活出更有意义的人生。那怎样构建人生的格局呢？其实，你读过的书、走过的路、遇过的人，就是你的格局。

一个人读的书越多，越会意识到自己的匮乏。也就是说，书可以帮助我们保持清醒的自知力，更清楚地认识自己。

在我们的生活中，浮光掠影的东西太多。"乱花渐欲迷人眼",那些诱惑很容易让人迷失方向。而读书，让我们无论何时都能保持心灵宁静，能够自省和自查，保有清醒的认知，也永远怀有敬意和谦逊之心，不致于狂妄混乱、失去真正的自己。

读书的意义还在于，它可以让我们在身处低谷时走出迷茫，在疲惫时看到一种希望。书中有千百种人生，当我们把视野从自己狭小的空间里移开，去透视这个世界的广大，就会发现有些看起来了不得的事情，其实没那么重要。读书，就是让自己变得辽阔的一个过程。

格局

美文赏析

有句话说得好，"纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行"。你读过的书会告诉你这个世界是什么样的，但有些事情，只有自己经历了，它才会成为你的阅历，最终成为你的格局。

一个人见过的东西越多，眼前的世界就越开阔。读万卷书和行万里路其实是相辅相成的。不读书，不知道路在何方；不行路，不明白书中的涵义。

当你见过高山的巍峨、沙漠的广阔，体会到天地的无垠，你就会变得谦逊；当你见识过不同的风土人情，你就会发现这世上有无数种生活。人只有阅过山河、见过湖海，才能拓宽视野、增长智慧，看到人生更多的可能性。

在人生的旅途中，我们遇见的每一个人都会教会我们一点什么，让我们收获一点什么。

与勤奋的人同行，自己不会懒散消极；与自律的人一起，方知坚持有何意义；与积极的人相伴，生活也会充满阳光。那些端正的品行、善良的人格、优秀的习惯，就像黑暗中的一束光，带领我们冲破阻碍、驱赶颓废、一路向前。

有人说，人这一生就是见自己、见天地、见众生的过程，这也是一个人格局形成的过程。读过的书沉淀了我们思维的深度，走过的路拓展了我们眼界的广度，遇过的人教会了我们做人的宽度。往后余生，愿我们都能修成大格局，活成最好的自己。

蒋良锦退休前是一位处级领导干部，退休后仍保持着良好的学习习惯，她常常说“老而好学，如炳烛之明。”多年来，她从未改变每天看新闻、读书、看报、听名著的习惯，除了订阅《长江日报》、《武汉晚报》、《特别关注》等报刊杂志外，还坚持每天起床前听1-2小时《中国名著》和《世界名著》。在学习方面，她从不认老，主动学习并熟练使用智能手机和包括“智慧银海”在内的日常工作和生活小程序，同时，还跟着电脑视频，做有利于身心健康的颈椎、排湿等养生操，切实将终身学习融入血脉、融入生活。

她不仅自己好学，还注重带动身边人学习，在微信工作群里表现活跃，经常向大家分享富有正能量、有助于老同志晚年幸福生活的好文章、好视频；对于老同志在微信群里提出的问题，总是力所能及地予以答复。她就象是一位披着晚霞的余辉，执着精神的火烛，追着时代脚步的“追梦者”。

正如她自己说的“我们决定不了自己的生命长度，但我们可以通过学习拓宽我们生命的厚度，增加生命的深度。”

银发风采

——蒋良锦

蒋良锦，女，1938年出生。85岁高龄的她10多年如一日热心公益、服务社会。她是与时俱进的“追梦者”，是帮困助学的“圆梦者”，她还是关爱留守儿童的“编梦者”，蒋良锦连续多年获得武汉海关离退休干部勤学之星、奉献之星等荣誉称号。

与时俱进的“追梦者”

帮困助学的“圆梦者”

“蒋奶奶，非常感谢您过去一年对我学业的支持，让我的学习没有了后顾之忧。祝您重阳节快乐、健康长寿。”2021年的重阳节，远在澳门的李溪和新疆的陈林向蒋奶奶发来问候视频。

蒋良锦平时喜欢编织，退休后就经常为邻居和朋友们免费编织毛衣、围巾等物件。在得知湖北省妇联开展“恒爱无冬”行动后，每年的10月到11月，她都会放下所有事情，将满满的爱意融入一针一线中，将“点赞”“加油”“中国梦”等温情激励织进一丝一缕中。

“这些毛衣中的大部分都是捐给新疆、西藏等地的儿童的，想到那里冬季寒冷，我就以保暖为主，织高领、半高领，还会买毛线配套编织帽子、围巾、手套等物品。”目前为止，她参加“恒爱”行动5里年，共编织毛衣50余件，帽子、围巾、手套等30多件。周边居民知道她与“爱心毛衣”的故事后都喊她“爱心奶奶”。退休以来，她编织毛线作品有近百件，其中大部分作品送给了留守儿童、新居民子女、医院护工、敬老院老人等，让他们感受到来自陌生人的温暖和社会的爱意。

赠人玫瑰，手有余香。就是坚守着这样的善良和纯粹，蒋良锦用伟大的爱和无私的奉献书写着最美、最炫的“夕阳红”。

孩子口中的蒋奶奶就是蒋良锦。两年前她关注到武汉晚报开展的“帮困境大学生交学费”活动，与两位品学兼优、家庭困难的大学新生结对，通过武汉市青少年发展基金会向两位学生每年支助1.2万元助学金，共计9.6万元，帮助他们完成4年学业。

“我老伴在世的时候就想帮助两名学生，党的政策这么好，让我们无后顾之忧，看到武汉晚报助学活动也让我们圆了梦。”蒋良锦告诉大家，把孩子培养出来给国家做贡献就是圆了他们的梦。视频里两位同学告诉奶奶“我会不辜负您的栽培之恩，毕业后要为社会贡献自己的力量，我们虽然身在他乡回不来，但心里却常常牵挂您，祝您安康、笑口常开。”蒋良锦从视频里看到远在新疆的陈林同学很激动，一直担心他的眼疾影响学业，知道陈林想考研时，她说还要继续帮助他。

在当别人问她到底图个什么的时候，蒋良锦真诚地说，“我觉得人活在世上，不能光为自己，得站高看远，脚踏实地做点实事。” 2022年她又资助了一名新生。她用她的金子般的心帮助孩子们从困难走向希望、从青涩走向成熟，也让我们见证了这个社会的温度。

关爱留守儿童的“编梦者”

交流互鉴

七绝•中山四顾轩赏樱    

江海归来知涌潮

山高路远征途遥

沐雨岭竹重抽笋

迎春花木更妖娆

耕植桑麻勤奋斗

创新发展争今朝

生逢盛世风华美

烈士暮年赛天骄

东风浩荡百花开

奇妙弦音九天来

聆听仙乐情愉悦

遵循教诲抒胸怀

顺承民意江山固

富贵福泽智生财

踔厉奋发攀高峰

昂首阔步新时代

《江山就是人民》

《人民就是江山》

抗疫三年感党恩，

清零严控朗乾坤。

今春乙管逢时放，

来日防冠自律尊。

百岁人生多乐趣，

老耆悦己少尘根。

健康在我天公笑，

信步山川又一村。

武汉海关退休干部

一岛春流绕曲廊，

四轩樱白早浮香。

花期烂漫时多久？

年复今朝又盛妆。

      

刘 中秋书法

何武复书法

尚小林摄影作品

徐恒斌摄影作品

春意闹

身边的美

    《内经素问四气调神大论》指出，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”；春季养生必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。

    运动更是重要，最好是全身性方式，散步、快走、体操、打太极拳等，都很适合。比方快走能使下半身筋骨充分活络，上半身则可搭配体操或太极拳，上下合一，才是好的运动，也才能持之以恒。

    运动时间也得留意，春天较冬天暖和，但气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，清晨气温低，血管易收缩，特别容易发生心血管疾病，尤其是老人家，因此建议傍晚夕阳西下时，择一处树多氧气自然多的地方，最适合健身运动。

养生之道

    提到春天养生，先就“主藏血”来说，也就是肝脏必须要藏存足够的血液，以调节全身；另一个“主疏泄”，则是要让血液能顺畅流通至身体各处。因此，在心情上要乐观愉快、心胸开阔，戒暴怒及忧郁；在睡眠上，主张早起，克服睡懒觉，有助生阳之气升发，以利气血循环。

    “春夏养阳”：饮食宜多选辛温升散助阳的食品，像麦、枣、豉、花生、葱、香菜、香椿、韭菜等。多吃性温味甘以养脾胃之气的食品。谷类如：糯米、黑米、高粱、燕麦。蔬果类如：南瓜、扁豆、核桃、栗子、红枣、葡萄干、桂圆干、菠菜、山药。肉类如：牛肉、鲫鱼、黄鳝、鸡肝等。

     除了上述情形外，平常还可以常按摩太冲穴，以达疏肝解郁，肝气调达疏泄，心情愉快，免疫力提升，自然不容易生病。

 2.穿着：天气变化大，适合洋葱式穿着

    《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄” ，既养阳又收阴。意思是说下半身宁过于暖，上半身无妨略减少，如此可以养阳之生气。

   春天天气变化较大，有时27度，有时10度，这种天气感冒、过敏、气喘、心血管疾病多，所以要类似洋葱式穿法，轻便多件式衣服，外加一件外套。以便随时可以增加或脱掉衣服。

     春为四时之首，大自然阳气初生人体阳气也随之向上、向外疏散。肝应春之气，喜疏散恶郁结为顺应自然。同时还要注意保护护体内阳气，以防寒邪侵。

    

养生之道

不忘初心 继续前进