顾问：李海燕   石   莎    周新建

主编：何嘉堃   彭南方

编委：石晶皓   张智华   舒冬林   包京鑫   

           岳梦婷   何翠婷   周孝步   周颖豪

    足球运动被誉为“世界第一运动”，它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响力最大的体育运动项目之一。足球运动在人们生活中所占据的位置和具有的意义已远远超出体育运动的范畴，足球是一种精神，具有很强的教育性，对培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神、机智灵活的应变能力和坚韧不拔的意志品质等具有显著的作用。足球运动本身的魅力也将带给学生精神上的满足和情感上的愉悦，从而不断激发他们锻炼身体与发展才能的愿望，有利于良好的心理品质及思想品德的形成，有利于增强体质和促进健康。

    为全面贯彻国家课程计划，我校将在严格执行国家课程和地方课程的同时，开发和实施校本课程，构建我校新的课程模式，坚持以人为本，让学生体验运动激情，感受足球魅力，传承礼仪文明，塑造学生人格，培养出品德高尚、体格健魄、充满自信的文明小学生，开设校园足球校本课程，丰富发展学校教育内涵，使素质教育的思想真正落实到教育实践中。

    本课程是师生共同开发、共同参与的课程系统，深入了解其历史，共同探讨其文化，全面了解其规则，熟练掌握其技能，勇敢投入其赛场，全新体验其魅力，是培养学生自信自强的重要途径，对德、智、体、美、劳全面发展起着重要作用。

    开展青少年校园足球活动，不是让所有的学生都成为足球运动员，而是培养学生运动兴趣，培养学生对足球运动的喜爱，培养学生良好的意志品质，在真正扩大学生参加足球运动参与面，夯实足球运动雄厚的基础上，发现足球运动新苗，进一步提高他们的足球运动技能和水平，为国家培养高素质足球人才。

    运动源于热爱，快乐足球，从这里起飞！

第一章  认识足球

第一节  世界第一运动

第二节  足球的起源与发展

第三节  认识足球装备

第四节  足球的影响

第一节  球性练习

第二节  踢球

第三节  接球

第一节  五人制球场

第二节 足球比赛中的人员

第三节 比赛中的定位球

第四节 比赛中的不正当行为

第二章 足球技术

第三章 足球比赛

      足球是当今世界参与人数最多和传播范围最广的体育运动，具有广泛的社会影响，深受世界各国民众喜爱,被人们称之为“世界第一运动”。

        世界各地的足球运动

1-非洲  2-亚洲  3-美洲  4-欧洲

       到目前为止，联合国的成员国一共是193个，而国际足联的会员国有209个。2018年俄罗斯世界杯结束后，国际足联统计了64场比赛在全球的观看人数，达到了35.72亿，占全球总人口的一半。

       每当有重大的足球赛事时，无数喜爱足球运动的民众，会通过各种途径去观看比赛，一边享受足球比赛的激情和快乐，一边为自己支持的球队加油鼓励。数以亿计的足球运动爱好者，极大地推动了足球运动的发展。

电视观看

现场观看

其它场合观看

      首先，是因为足球运动本身的特性。

      足球运动的规则相对简单，易于开展，同时又具有极强的竞争性和对抗性。球员在踢球的过程中，既能体现强大的个人能力，又能展现默契的团队合作，再加上各种复杂的技战术，让这项运动更加有趣。

足球运动

       其次，是因为足球运动的大众化。 

      足球运动不分种族、不分肤色、不论男女、不论贫富。国家元首和普通民众可以坐在一起欣赏比赛。足球既能出现在街头巷尾，也能登上各类大型体育馆；可以几个人踢，也可以是几十个人来比赛。

      

西班牙国王费利佩六世带家人与民众一起观看足球比赛

三人制足球比赛

室内五人制足球比赛

十一人制足球比赛

      像篮球、排球、橄榄球这类运动，都对球员身体的某些方面有着很高的要求，足球却不一样，即便是足球巨星，他们的身体特点也不尽相同：有身高腿长的，也有矮小灵活的；有身强体壮的，也有柔韧灵敏的。

     

足球王国

第三，足球适合每一个人

著名俱乐部曼彻斯特城队员合照(2021-2022赛季）

      以曼城为例，队员中有高个子的哈兰德（身高195cm），也有矮个子的席尔瓦（左2，身高173cm），有擅长奔跑、速度快的斯特林，有力量出众的热苏斯（右3），有擅长传球的德布劳内（左1）等等。可以说，在任何一支球队里，队员们的特点都不尽相同。

       总之，不管是谁，足球场上总有适合你的位置，每个人都能在足球这项运动中找到属于自己的快乐。

说一说，你喜欢足球的原因是什么？

足球王国

      巴西有两样东西闻名天下，一是咖啡，二是足球。

     据说巴西的孩子一学会站立，首先是学踢，然后才是学走路，这样就为大多数人日后擅长足球打下了基础。在巴西，男人如果不会踢球，常常会被取笑。

      巴西总统会亲自过问和批准全国的足球比赛。节假日到来，人们想到的第一件事就是足球。1958年，巴西为了庆祝世界杯夺冠，议会决定全国放假两天。

巴西贫民窟的儿童

       巴西的经济并不发达，国内到处都有居住着贫苦人民的贫民窟，但贫困依然阻挡不了他们对足球的热爱。在巴西，到处都能看到光着脚丫在泥地上踢球的人，这些人中，有许多人后来成为了世界级的超级球星，如贝利、罗纳尔多、内马尔、热苏斯等等。

庆祝比赛胜利的巴西人

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球王贝利

      球王贝利是巴西人的骄傲。在巴西，人们也许不知道总统是谁，但他们不会不知道谁是贝利。

      1940年10月23日，贝利出生在巴西贫民窟的一个家庭中，贝利的父亲是一名因伤退役的足球运动员，伤病使得他只能在一家医院里做一份清洁厕所的工作，母亲则是给别人做佣人，就连小贝利也得上街去擦皮鞋来给家里挣钱。

      然而，家庭的贫困并不能阻止贝利对足球的热爱。买不起球鞋，他就光着脚踢；买不起足球，他就把破布扎成一团当球踢。街头、巷角，到处都能看到他踢球的身影。

      贝利11岁时，巴西著名足球运动员德布里托发现了贝利的足球天赋，在他的引领下，贝利逐渐走上职业球员的道路，并凭借自己出色的球技，在各大比赛中大放异彩。1957年，贝利被选入巴西国家队，准备迎战1958年的足球世界杯。那年，他年仅17岁。

      1958年是巴西足球史上极具意义的一年。在那个年代，欧洲是全世界足球影响力最大的地区。在当时人们眼中，只要是欧洲人踢球的方法，那就是正确的，而巴西本土的“任加”踢法（一种不让足球落地的踢球方法）自然而然的成为了世界各国球员嘲讽的对象。再加上前两届世界杯的失利，连不少巴西球员都对自己国家踢球的方法产生了怀疑。这一次

征战瑞典世界杯，再次面对欧洲足球强队，巴西人丝毫看不到胜利的曙光，巴西队完全没有了追逐冠军的勇气。

      给这一切带来改变的，正是17岁的贝利。他一直都牢记着父亲的教导：一名出色的球员，一定要有展现自己的自信和勇气。贝利开始展现自己华丽的技巧，精彩的过人，匪夷所思的射门。他的表现向全世界证明了巴西的“任加”踢法，让队友重新燃起了斗志。

      四分之一决赛对阵威尔士，队友将球吊到禁区，贝利用挑球过人的动作转身射进全场唯一的进球。半决赛对阵法国队，贝利23分钟踢进三球，带领巴西队晋级决赛。在决赛中对阵瑞典队，贝利接到队友的边路传中，再把球高高挑起，球以一个不可思议的弧度，飞过了瑞典后卫的头顶，不等球落地，贝利直接抽射破门，为巴西队锁定了胜局。巴西队第一次夺得了世界杯冠军。

      那一刻，电视前的巴西人欣喜若狂，贝利的父母相拥而泣。无数巴西人涌上街头，用狂欢的方式来庆祝这一伟大的胜利，还有，一代球王的崛起。

贝利的成功，仅仅是因为他出色的球技吗？

学校链接

我们的校队——高崇山鹰足球队

        2018年，为发展校园足球，提升校园活力，邵阳市双清区高崇山中心完小成立了足球校队，全称“高崇山鹰晨信足球队”，倡导“健康运动，快乐生活”。“以球育德，以球健体，以球促智”是学校开创校园足球事业的初心。

      近年来，高崇山鹰晨信足球队厚积薄发，先后在省、市、区各级比赛中崭露头角，收获满满，校园足球特色工作也相继被市区多家媒体广泛报道。

中国古代足球

      中国古代足球，名叫“蹴鞠”（cù jū）。“蹴”是用脚踢的意思，“鞠”指的是一种外面包着皮革，里面用布和毛发填充的球。

      蹴鞠用的球门一般是单球门，在球场中立两根几米高的竹竿，两根竹竿之间的上端，放置一个直径约30厘米的孔洞，叫“风流眼”，将球从孔洞中穿过即得分。

      宋朝时期，蹴鞠在社会上开始广为流行，上到王公贵族，下到平民百姓，都热衷于这项运动。

      清代中期以后，有关蹴鞠活动的记载就很少了，随着西方现代足球的传入，中国传统的蹴鞠活动基本上被取代。

      到了唐朝，蹴鞠用的球发生了变化，开始用充气的球，还有了球门。

      早在战国时期，中国民间就流行蹴鞠的游戏。到了汉代，蹴鞠开始成为一种军队中士兵训练的方式，并有了“鞠场”（蹴鞠用的长方形球场，四周有围墙）和蹴鞠比赛。

古代士兵通过蹴鞠训练（《大秦帝国》剧照）

英国民间足球

      12世纪初，英国民间就有了足球比赛活动，一年两次，一般在两个城市之间举行。

英国早期的“暴力足球”

      主持人把球往空中一抛，比赛就算开始。双方一拥而上，大喊大叫，又踢又抱，哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。如果球中途窜入居民屋里，运动员也会一窝蜂地冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西踢得稀巴烂，房主只好自认倒霉。

      这样的球赛遭到了市民的强烈反对，英国政府便公布了一道禁令：足球比赛只能在空地上进行，在闹市区踢球的人会遭受重罚。于是就出现了专门的足球场，足球运动也迅速地普及起来。

剑桥规则

1.为什么英国政府的做法反而让更多人来踢球？

2.你认为哪些地方适合踢球，哪些地方不适合？

      1848年，位于英国伦敦的剑桥大学和牛津大学，经常互相进行足球比赛活动，并制定了一系列的足球比赛规则。这也是世界上第一部文字形式的足球规则，史称《剑桥规则》。当时，剑桥大学和牛津大学里的宿舍，都是住着十名同学和一名老师，因此宿舍间的比赛通常是每方十一人。现在的十一人制足球比赛就是从那时候开始的。

英国牛津大学

英国剑桥大学

英格兰足球协会

      1863年10月26日，英格兰足球协会在英国伦敦正式成立，是世界上最早的足球协会。这一天也被称之为现代足球的诞生日。

      足球协会，是世界各国、各地区由足球运动者组成的组织，负责组织和管理多个足球团体进行友谊比赛或竞争比赛。

英足协会徽

世界著名的足球比赛

      由国际足联领导和组织的足球比赛，每四年一届，是世界上规模最大、影响最大的足球比赛，也是世界上观众最多的体育比赛项目。冠军将获得“大力神杯”。

2018年世界杯，法国队夺冠

      欧洲足球锦标赛，简称“欧洲杯”或者“欧锦赛”，是欧洲足联成员国参加的最高级别的国家级足球赛事。每四年一届，冠军将获得“德劳内杯”。类似于欧洲杯的比赛，还有四年一届的亚洲杯，两年一届的美洲杯和非洲杯。

● 欧洲足球锦标赛

2021年欧洲杯，意大利队夺冠

● 欧洲冠军联赛

      简称“欧冠”，每年举办一次，是欧洲足球俱乐部之间的比赛，代表欧洲俱乐部足球最高荣誉和水平，冠军将获得“圣博莱德杯”（俗称“大耳朵杯”）。类似的比赛还有亚州冠军联赛、非洲冠军联赛、南美解放者杯。

● 欧洲五大联赛

      欧洲足球五大联赛是欧洲足球联赛影响力及竞技水平排名前五名的联赛，即英格兰足球超级联赛、西班牙足球甲级联赛、意大利足球甲级联赛和法国足球甲级联赛。这些联赛吸引了众多球星的加盟，是世界足球发展的风向标。

国内的足球比赛

● 中国足球协会超级联赛

连续七次夺得中超冠军的“广州恒大队”

      中国足球协会超级联赛，简称“中超”，参赛球队数固定在16支，是中国最高级别的职业足球联赛，是全亚洲最具竞争力、平均上座率最高的足球联赛之一，冠军将获得“火神杯”。

● 中国群众足球比赛

     为了响应国家“全民健身”和“举全国之力发展足球运动”的口号，近年来，各地的群众足球比赛也办得风生水起，最具代表性的是陕西省群众足球超级联赛。群众足球比

赛，为许多非职业的足球运动员提供了一个竞技的平台，让更多人体会到了足球的快乐，对中国足球整体水平的提升有着重要意义。

● 全国青少年足球联赛

      联赛分小学、初中、高中、大学四个年龄段，设男、女各九个竞赛组别，全国总决赛参赛球队通过地方预选赛产生。来自学校、体校、俱乐部青训梯队、社会青训机构的球队均可参赛。同时，通过比

赛选拔优秀人才，建立青少年精英球员数据库，为各年龄段国家队组建奠定坚实基础。

      2022年7月10日，第一届中国青少年足球联赛启动仪式在杭州市黄龙体育中心举行。

学校链接

       一年一届的“雏鹰杯”校园足球联赛，是高崇山中心完小的足球盛事。联赛共分三组：高年级组、中年级组和低年级组。每班都会组建队伍参赛，运动员们在赛场上顽强拼搏，团结进取，每组的冠军将捧起“雏鹰杯”。

第三届“雏鹰杯”校园足球联赛精彩瞬间

“雏鹰杯”校园足球联赛

  

崇山中心完小、华竹小学、石桥中心小学、龙须塘小学、志成小学、偕进小学、火车中心完小。联赛共有男子甲组、女子甲组、男子乙组和女子组三个组别。

      这四届校园足球联赛，我校的山鹰晨信足球队均有参加，他们团结一致、奋勇向前，为学校赢得了荣誉，为梦想赢得了光辉。

双清区小学生校园足球联赛

      双清区小学生校园足球联赛，是由双清区教育局主办，区内各个足球特色小学组建队伍参加的足球比赛，每年举办一次，迄今为止，共举办了四届。目前，双清区共有九所足球特色小学：东塔小学、中河街小学、高

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一、患侏儒症却没钱治病 

     现在的梅西是一个手捧金球的巨人，但有谁能想到，10年前的他差点因为侏儒症结束自己的足球生涯。和家乡的其他孩子一样，梅西从小就酷爱足球;但也和家里的亲人一样，梅西天生矮小瘦弱。根据医生的检查，他患有先天性侏儒症，在11岁时已经停止生长。 

里奥·梅西

      “我记得，而且永远都不会忘记拿到诊断结果的那一天。当时天特别冷，我们在街上，梅西没有任何表情，非同一般的冷静，我知道他比任何人都清楚，家里没有任何能力让他治疗。”父亲豪尔赫回忆说，“作为父亲，我最清楚梅西的病源于营养不良。阿根廷盛产世界上最好的牛肉，拥有世界上最好的奶酪，但那不属于我们。梅西是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤后去踢球的。他从不抱怨，年纪轻轻就比谁都懂事，这一点没有人比我更清楚。”

     

       2000年9月，凭着精湛的球技，年仅13岁，身高只有140cm的他加入了巴赛罗那青年队。首场比赛，他就凭借娴熟的脚法，过人的盘带突破能力，折服了看台上的万千观众。看台上，掌声雷动，尖叫四起!父亲更是激动得热泪横流。然而惊喜之后，父亲心中便是无边的荒凉与绝望。140公分的身高，注定了儿子与足球无缘。他的脚法越是完美，越是带给父亲深深的遗憾与疼痛! 

梅西精湛的球技常使得防守队员狼狈不堪

      关键时刻，梅西遇到了自己生命中的贵人图尔尼尼，一个长年为巴萨在南美物色小球员的球探。“我花了不少时间说服巴萨俱乐部，我也向梅西的家人承诺不会改动他的国籍。”回忆往昔，图尔尼尼这位名不见经传的球探颇为得意，“这是我人生最得意的一场赌博。”在图尔尼尼的帮助下，梅西举家迁至巴塞罗那，当时的巴萨体育主管雷克萨奇在看了梅西的训练和比赛后毫不犹豫与其签约，并安排俱乐部为其治病，这一刻开始，梅西的巨星之路才终于打开。

      就这样，他一边训练，一边接受治疗。2003年，他的身高终于达到170公分。虽然在足球运动员当中，这样的身高仍然偏矮，但是对他来说已经足够了!凭着顽强的意志与不懈的努力，他终于改变了自己的不幸命运，也成就了世界足坛的一个传说! 

二、永远感恩巴萨的雪中送炭

巴萨著名的“MSN组合”（苏亚雷斯、内马尔、梅西）

      从2000年到2021年，在效力于巴萨罗那俱乐部的21年中，梅西一共为巴萨罗那出场731次，为球队打入634球并送

2011年巴萨罗那队获得欧冠冠军

上285次助攻，帮助球队赢得35个冠军。而他个人也7次获得“金球奖”，6次获得欧冠“金靴奖”，6次被评委“世界足球先生”。他终于成了绿茵场上一颗璨灿无比的明星，成了名副其实的球王，他的名字叫里奥·梅西! 

      每当全球亿万球迷为梅西这位足球巨星尖叫呐喊时，很少有人知道他有那么一段悲凉的年少往事。如果梅西当年对足球有一丝一毫的动摇，那么现在，他不过是个可怜的侏儒，在某个城市某个不知名的灰暗角落，依靠人们的怜悯，艰难地谋生...

      很多时候，面对困难，我们唯一的选择就是迎上去，战胜它。有时，仅仅后退一小步，我们就成了再也没有机会翻身的“侏儒”，而咬着牙忍着泪一步一步顶上去，终有一天，我们会迎来生命的阳光，成为名副其实的“球王”。

你还知道哪些著名球星的故事？

足球

      足球根据直径的大小，可以分为1-5号，1号最小，5号最大。4号足球主要适用于5人及7人制赛事，也作为青少年的训练用球及小型比赛用球。5号足球，使用对象一般是成年人，多出现在11人制或9人制足球比赛中。

      市场上的足球，大多会在足球表面标出足球的型号，我们可以轻松地找到适合自己的足球。

足球的表面，清楚标志出足球的大小

      学校足球课为大家准备的是几号足球？你买的足球大小合适吗？

足球鞋

      运动鞋可以分为专业用鞋和休闲鞋，足球鞋属于专业用鞋，足球鞋的专业体现在鞋钉，针对不同的场地有不同的鞋钉来匹配，有碎钉和长钉之分。

● 长钉和碎钉

      一般来说，长钉适合天然草坪，碎钉适合人造草坪。因为长钉在天然草坪上可以嵌入草皮中，以防打滑。而如果在人造草坪或室内场地的时候穿长钉足球鞋，钉子不能完全嵌入，做急停转身之时，力量便集中在脚下的几个个别钉柱上，使鞋底与地面的接触面减少，便很容易出现打滑或摔倒，那么脚就非常有可能崴脚受伤，所以这时就适合碎钉足球鞋。

长钉足球鞋

碎钉足球鞋

这两种鞋子的鞋钉有什么区别呢？

● 足球鞋的使用和保养

1、不踢球的时候不要穿足球鞋。

      足球鞋是专用于足球运动的，如果日常行走也穿带鞋钉的足球鞋，不仅会磨损足球鞋的鞋钉，减少足球鞋的使用寿命，也会使脚出现不适的状况，容易崴脚并造成膝盖的损伤。

2、注意保养足球鞋。

      每次踢完球之后，由于运动量很大，脚会出很多汗，这样鞋子里面肯定会湿湿的，所以踢完球后不要马上把足球鞋放进包里，而是要放在通风的地方晾晒一段时间，这样不仅可以使鞋内干燥，还会起到杀菌的作用。

      平时鞋子不穿的话，不要使其受到挤压，可以用报纸将鞋内塞满，这样不仅可以保持鞋子的形状，而且还能起到吸潮的作用，可谓是一举两得。

模仿擦球鞋的进球庆祝动作

足球服

● 球服的颜色

      足球服的颜色和款式，球队可以根据自己的喜好来进行统一的设计。在足球比赛中，比赛双方的球衣颜色要有明显的区分，同时，守门员和队友球服的颜色也要区分开来。

在这张照片中，你能一眼看出来谁是守门员吗？

● 球衣的号码

       按照足球传统，1到11号是首发球员的号码。1号通常属于守门员；9号属于前锋；10号属于球队的核心队员；7号和11号属于边锋或边前卫；6号和8号属于后腰位置的球员；2、3、4、5号属于后卫。而数字较大的号码，通常属于替补队员、二线球队队员或者一些很有个性的球星们。

护腿板

      对于足球运动员来说，护腿板是一个必不可少的装备，它能够保护我们的小腿，减少受伤的机率。因此，正规的足球比赛，都会要求参赛队员戴好护腿板。

第一步：将足球袜穿上，但不要把球袜拉到膝盖处。

第二步：找准护腿板所保护的小腿部位（小腿中部偏下），将护腿板插入球袜中。

第三步：按住护腿板，将球袜拉到膝盖处，完成护腿板的穿戴。

      班级足球联赛要开始了，足球队员们应该准备好哪些物品呢？

第一步

第二步

足球，将爱心传递

学校链接

    2018年，深圳平安公司晨信团队的创始人——胡秋喜先生，为回馈家乡，促进家乡教育事业的发展，为我校足球队捐助了一万元，用于购买足球装备。

足球经费捐赠仪式

      胡秋喜先生，出生于高崇山长木村，曾毕业于高崇山中学。胡先生通过多年的打拼，在事业上有所成就，当他得知家乡在大力发展足球特色教育时，毅然慷慨解囊，先后两次为校足球队购买足球装备。他说：“足球特色教育，为高崇山的孩子带来了更多的希望，我很高兴为家乡的发展贡献自己的一点力量。”

      胡秋喜先生的善举，为我们传递了一份爱心，希望高崇学子们，能将这份爱心继续传递下去。

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七号球衣的传奇

      七号,只是一个普通的球衣号码,但当无数的传奇巨星披上它而站上足球场以后,这个普通的号码被赋予了更多的含义。

团队至上——劳尔·冈萨雷斯

尔为皇马效力16年，出场741次，射进323球，带领球队夺得各类比赛冠军16次。可以这么说：劳尔，是皇家马德里的旗帜。

      当时的皇家马德里是一支很特殊的球队，拥有的巨星数量可能是世界最多的。所以，在皇马中，最重要的不是战术，不是技巧，而是团结，否则，就只能是一盘耀眼的散沙。

      劳尔的成长史几乎贯穿皇家马德里近二十年的辉煌史。劳尔

       正是劳尔，让这支球队紧紧地凝聚在了一起。他的话不多，却一直用行动给皇马队员作出表率。作为队长，他一直鼓励队友提出与自己不同的意见；他有着惊人的进攻能力，“黄金左脚”享誉足坛，但为了提升球队整体的进攻水平，他宁肯退后成为二前锋，将进攻核心的位置让给初到皇马的罗纳尔多。在赛场上，人们总能看到劳尔不惜体力地跑位、防守、分球、拉开空档、掩护队友进攻……劳尔用自己的无私，赢得了所有皇马球员的尊敬。

      这就是劳尔，他的七号球衣上，记载的不是个人的荣耀，而是一支被称之为“银河战舰”的球队的辉煌。

永不言弃——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

的到来 ，因为那天，他能得到一个足球作为礼物。C罗踢球的球场就是他家外面的那条水泥大街，街上踢球的孩子都比他大，常常把他推倒在地上，每当这时，C罗总是告诉自己：“我不能服软，必须站起来，然后用足球击败他们。”

      他被人们亲切地称之为C罗，他有着无与伦比的足球天赋，更有着令无数人惊叹不已的勤奋和自律，这些因素让他几乎囊括了足球界所有的荣誉。但即便如此，他依然是训练场上到的最早，离开的最晚的那个人。            

      C罗出生于葡萄牙，小时候的家境并不富裕，因此，他总是期盼着圣诞节

      或许，C罗的字典里就没有“放弃”这个词语。2016年欧洲杯决赛，C罗率领葡萄牙队对阵法国队，比赛开始仅21分钟，C罗的膝盖就遭到重创，不得不离开赛场。这让本来就处于劣势的葡萄牙队更是雪上加霜，就在所有人都认为葡萄牙队会输掉比赛的时候，那件振奋人心的七号球衣又出现了——C罗强忍着巨大的伤痛，在场边指挥队友进攻、防守。C罗的坚持打动了球场上的每一个人，葡萄牙队最终凭借顽强的信念，1比0赢得了比赛。当终场哨声响起，队友们没有奔向那座他们渴望已久的奖杯，而是疯狂地拥到C罗的身边，将他高高地举起。

      至今为止，C罗一共有43次比赛，在最后15分钟，用自己的进球带领球队改变局面，获得胜利。如今在世界上的任何一片球场，C罗依然做着同样的事情：一次次被对手铲倒，一次次爬起来继续突破，书写着足球史上一个个永不言弃的传奇故事。

● 健康的体质

       踢足球能增强我们的肺功能、脾胃功能，促进骨骼生长等，所以踢球的孩子一般体格健壮，不容易生病。

● 智力的发展

       足球运动不光是比拼体力、技术和战术，还有智力和心理的比拼。赛场上，各种情况随时都会发生变化，这就需要运动员们常保持头脑的冷静，时刻观察各种变化并进行分析，及时地作出判断。这些都能有效地促进我们智力的发展。

赛前，队员们正在认真理解教练的战术安排

● 优秀的品质

团结

勇敢

      足球运动，还能培养我们优秀的品质。足球并不是一朝一夕就能够踢好的，在这个漫长的过程中我们要学会坚忍。每一场比赛，我们都是奔着胜利而去；每一个动作都是有明确目的的，这就需要我们要有强烈的目标意识。在这个过程中，我们并不是想做到就一定能做到，当中一定会碰到许多的困难，所以我们要勇于拼搏。一场足球比赛，不到最后一秒，结局都有可能会改变，所以我们要永不言弃。

● 更多的朋友

      足球运动，能帮助我们结交更多的朋友。足球是一项团队运动，在运动当中，我们会和队友团结合作，也能学会和对手去良性竞争，所以，可以结识更多的朋友，结下深厚的友情。 

● 快乐

      放下心里的包袱，尽情地奔跑在绿茵场上，感受阳光的热情和风的自由，挥汗如雨，和朋友们开开心心地进行一场对战，这一刻，是多么的快乐！

你觉得足球还能给我们带来什么？

二、足球的社会功能

● 让社会更加和谐

       世界上很多国家都十分重视足球运动的发展，这是因为足球运动有着强大的社会功能。

      俗话说“无规矩不成方圆”。如果没有交通规则，那道路就会变得拥堵不堪；如果一个国家的人，不能有效地遵守法律法规，那社会也会动荡不安。足球运动可以增强大家的规则意识，让社会更加和谐。

● 弘扬民族精神

中国球迷

      足球比赛承载着亿万人民的无限希冀，寄托着本国的民族文化。当有重大足球比赛时，胜利往往代表着一个国家的荣耀，举国关注。因此，足球能使人民的爱国热情和民族精神不断升华。

● 促进国家和种族之间的交流

      由于足球运动是一项风靡全球的运动，所以它常常能成为不同国家、种族之间友谊的使者。

英超比赛前，场上球员和裁判员单膝跪地，反对种族歧视

      种族歧视是人类社会的一颗毒瘤。在足球场上，各种肤色的球员相互配合，相互尊重，传递友谊，种族壁垒的无形障碍渐渐被冲破。

民的生活苦不堪言。比赛胜利后，德罗巴没有庆祝，而是带领着队员，在更衣室里虔诚地跪下，请求科特迪瓦人民互相谅解，共建和平。这一幕感染了冲突的双方，在民众的支持下，政府军和反抗军终于达成了和解，停火休战。科特迪瓦终于迎来了和平。

      2005年，在“魔兽”德罗巴的带领下，“非洲雄狮”科特迪瓦取得了德国世界杯的参赛资格，在球员们忘情庆祝的时候，德罗巴没有忘记战火中的祖国科特迪瓦，多年的内战使得科特迪瓦满目疮痍，人    

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战火中的慰藉与荣光

      伊拉克这个国家位于亚洲西南部，有着悠久的历史，是世界古代文明的发祥地之一。伊拉克是一个多民族、多宗教的国家，国内民族之间、宗教之间的斗争一直纷乱不休，再加上国内丰富的石油、天然气等资源，惹得众多帝国眼红，一次次地遭受侵略。两伊战争、海湾战争等早已把这个国家打得支离破碎，2003年3月20日，美、英等国单方面发动伊拉克战争，战乱持续了七年。

伊拉克战争中的美国军队

战火中的伊拉克首都巴格达

      战火中的伊拉克人民生活苦不堪言，他们时刻要面对家园的毁灭、亲人的离去、死亡的威胁等苦难。而在那纷飞的炮火中，足球，是他们唯一的慰藉。

      2004年雅典奥运会，伊拉克决定组队出战。当时，因为战乱，伊拉克全境，几乎找不到一块像样的球场。因此，队员们训练时，还会出现球员和牛群、羊群共争一块场地的奇特景象。可就是这么一支队伍，居然淘汰了世界强队意大利队，获得了第四名的好成绩。 

雅典奥运会上的伊拉克队

      2004年8月24日，伊拉克首都巴格达已是万人空巷，因为他们的足球队将在今晚对阵巴拉圭，在这之前，他们已经奇迹般地击败了强大的哥斯达黎加队，获得了奥运会小组出线的资格。这天晚上，一家咖啡店店主免费为大家准备了大量的咖啡，店里挤满了兴奋的伊拉克人。那一刻，他们仿佛忘却了身上的伤痛，忘却了战火带来的痛苦，他们尽情地嘶吼，尽情地欢呼。店主不由地感叹道：“你很难用言语来形容，就好像所有的问题都解决了，虽然只有两个小时，但这份快乐给了我们活下去的勇气和希望。”

      

      2007年是伊拉克永载史册的一年，伊拉克队一路跌跌撞撞地杀进了亚洲杯的决赛圈。开赛前，他们一直不被看好，甚至因为窘困的装备条件而受人耻笑，但结果是，他们在小组赛就轻松地战胜了夺冠热门澳大利亚队，在半决赛战胜了强大的韩国队，最后凭借强烈的获胜欲望，战胜了三届亚洲杯盟主沙特队。那一刻，伊拉克举国欢腾，每个人都出现在街头巷尾激情庆祝。一名叫阿布·阿里的伊拉克球迷说：“足球

队的胜利告诉我们，伊拉克人民也能取得胜利，我们一定可以战胜我们所面对的困难。”

夺得亚冠冠军的伊拉克队

街头上庆祝夺冠的伊拉克民众

      足球场上的胜利，鼓舞了每一名伊拉克人，也让他们各民族、各宗教的人团结了起来，伊拉克人民一定能迎来真正的和平！

       相信许多踢球的小朋友都会发现这样一个问题：同样一个动作，为什么有的人掌握的速度就是比别人快？为什么有的人做起来行云流水，一气呵成，而有的人做起来却磕磕绊绊，特别僵硬？

       

      造成这种问题的原因之一就是球性的不同。

      球性是运动员对足球的一种潜在感觉，是运动员在踢球过程中的一种感受。它是足球一切技术的基础，拥有良好的球性，可以更快更好地掌握足球技能，并能更加合理地去运用。

那如何提升球性球感呢？

● 颠球

      初练颠球，可以先借助双手，将球从胸口处落下，再用脚背将球挑起，然后用手接住。

正脚背颠球

用大腿颠球

脚内侧颠球

（1）身体放松，特别是脚部不能僵硬。

（2）把握好出脚的时机，不要把脚抬得太高。

（3）触球时脚尖微微往上翘，要用正脚背去踢球的底部，否          则球就不会直上直下，很容易就把球踢飞了。

（4）颠球的时候，一定要集中注意力，用力要适当。

（5）左右脚都要练习。

练习要点

      当你的左右脚都能够轻松准确地完成一次颠球后，就可以试着用单脚多次颠球，比如先连续颠两次再用手接住，再三次、四次不断累加。

      当单脚能多次连续准确颠球后，就可以练习左右脚交替颠球了。还可以穿插其他部位的颠球，如大腿、头部等，再往后还可以去模仿一些球星的颠球动作。

● 脚底拉球训练

       将球放在脚下，一只脚支撑，另一只脚拉动足球，可以横向

或者纵向，尽量让球运动的轨迹成一条直线。

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“努尔飞腿”，用梦想力量射进一记“励志波”

      总有一种人生，让我们在感动之余，情不自禁地汲取它传递的力量。喀什乡村的足球少年“努尔飞腿”的故事就是今年一个励志的人生故事。

      “努尔飞腿”名叫买买提·热西甫，来自疏附县农村。他从未接受过专业的足球训练，却用自己多年的“土法”训练成为一名职业球员，也赢得了“努尔飞腿”的美名，并于日前代表新疆天山雪豹足球队在中国足协U21联赛第三轮中首发踢进一球。从田间地头踢到绿茵场，这个热爱足球的新疆男孩用梦想的力量射进了

      努尔买买提让我们感动的并不是他在球场的高光一刻，而是他对梦想的执着和坚持。他曾因3分之差与新疆体育职业技术学院失之交臂，之后成为喀什职业技术学院厨师专业的学生。看起来，足球已在他的生命中渐行渐远，职业球员的梦想更像是天方夜谭。然而，他却以惊人的能量向梦想发起冲击：没有器械，他就在腰上绑轮胎练力量；没有场地，他就对着废弃的房屋门窗练射门；没有队友，他就跟着摩托车一路狂奔练速度……日复一日，风雪无阻。努尔买买提将这些平时在村里训练的视频发到社交平台，收获了50万粉丝，得到了700万次点赞，也打动了天山雪豹俱乐部，在与球队签

一记“励志波”。他的人生还算不上传奇，却为传奇埋下了生动的伏笔。

约的那一刻，努尔买买提喜极而泣，这晶莹的泪水里饱含着他在那些孤独的日夜里默默拼搏的艰辛，为坚持梦想突破命运“窄门”后的幸福，以及向美好未来出发的热切希望。

      苔花如米小，也学牡丹开。努尔买买提的人生逆袭，为我们提供了最好的励志范本。他的经历也告诉我们：人生无法像足球那样“一脚定乾坤”，但只要为梦想全力以赴，那些看似很难改变的困境，就会像足球一样停在我们的脚下，由我们来掌控局面。

      对于年轻的努尔买买提来说，他的足球人生才刚刚开始，未来还有无数的挑战和机遇在考验、激励着他，我们祝福努尔买买提，也祝福千千万万个像“努尔飞腿”一样在梦想道路上砥砺前行的人们。

梦想成就未来，说一说你的梦想吧。

● 脚内侧踢球

动作说明

1、直线朝球助跑，支撑脚距离球一脚宽，与球齐平。

2、支撑脚脚尖向前，朝出球方向，身体重心落在支撑腿上，       上半身朝球前倾。

3、支撑腿与踝关节、膝关节适当玩去，髋关节侧转。踢球腿       的髋关节和膝关节向后弯曲。髋关节转向外侧，踝关节和       膝关节保持适当弯曲。向球直线摆腿，脚尖上翘，脚跟朝       下，稳住踝关节。

4、完成射门或传球后，身体顺势随前动作。

易犯错误

      踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果。

● 脚背正面踢球

脚背正面

       脚背正面踢球是运动员有目的地用脚背正面将球击向预定目标的技术动作。脚背正面踢球，其摆幅相对较大，摆踢动作顺畅快速，便于发力，适用于远距离的发球和大力射门。

动作说明

1、直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向。

2、膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后         摆，小腿后屈。

3、前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆         至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣         紧，以脚背正面击球的后中部。

4、击球后，踢球腿顺势前摆落地。

易犯错误

支撑脚选位不当，影响摆踢发力和击球效果。

● 脚背内侧踢球

      脚背内侧踢球是运动员有目的地用脚背内侧将球击向预定目标的技术动作。是用第三、四、五跖骨体接触球的一种踢球方法。  其特点是摆踢动作顺畅、幅度大、脚触球面积大、出球平稳有力、且性能和路线富于变化，适用于中远距离传球和射门。

动作说明

1、斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45°，

2、支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，         眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

4、击球后踢球腿顺势前摆落地。

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从“地狱”走出来的“亚洲之光”

      “你就是死也要踢球吗？”

      “对，死也要踢！”

      你能想象到这段对话竟然发生在一对父子之间吗？父亲叫孙雄政，曾是韩国的一名足球运动员，在高中时曾大杀四方，还入选了韩国国奥二队。可是命运跟他开了个玩笑，孙雄政没等到扬名立万，就因为跟腱断裂而告别了心爱的绿茵场。

孙兴慜和父亲

      和他说话的是他的小儿子，名叫孙兴愍，年幼的儿子看向老孙的眼神中充满了坚定和一往无前的信念，可老孙却无比犹豫，看到儿子如此热爱足球，身为球员的老孙怎能不高兴？但他曾亲自体验过球员之路的艰辛，作为一名父亲，老孙怎忍心让自己的孩子去禁受那样的磨难？

      “我再问你一遍，你就是死也要踢球吗？”

      “对，死也要踢！”

       那就开始吧！

         

      从那天起，老孙开始了对小孙兴愍的“地狱特训”。老孙十分重视足球的基本功，他每天都要求小孙兴愍绕操场颠球三圈，左脚一圈，右脚一圈，左右脚交替一圈。如果中途球落地了，哪怕距离终点只有一步之遥，也要从头再来。除此之外，小孙兴愍每天还要完成1000次的射门练习，左右脚各500次。从开始练球的那一天起，一年365天，从未间断。为了让孙兴愍获得扎实的基本功，老孙在他16岁之前，没有让他参加任何比赛。

效力于热刺的孙兴慜

      看到每天被自己的训练折磨到精疲力竭的孙兴愍，老孙的脸上不会表露出丝毫的恋爱，但心里却像是在滴血一般。让老孙欣慰的是，这一切并没有白费。2008年，16岁的孙兴愍被德国的球探相中，踏上了德国的土地，随他一起去的还有老孙。

      老孙陪儿子出国可不是为了给他洗衣做饭，到了德国以后，孙兴愍每天从球队训练完还得再接受父亲的“加训”，强度之大比原来在韩国有过之而无不及。

      有一次，同期的学员罗伯特·拉布斯和孙兴愍一起跟着老孙训练，练完之后，拉布斯打电话给球队请假：“我的腿不能动了！我感觉我快要累死了！”但这样的强度却是孙兴愍每天的常规强度。

      随着孙兴愍的成长，他的水平越来越高，名气也越来越大，但老孙对儿子的督促依然严厉。为了让孙兴愍专注于踢球，老孙拒绝了一切韩国综艺的邀请，甚至要求儿子退役以后再结婚。当孙兴愍来到英超豪门——热刺球队时，俱乐部为父子俩提供了一座装修得富丽堂皇的别墅，而老孙来了之后做的第一件事就是让人把所有豪华的装饰都搬空，只留下两张床、一套桌椅和一台电视机。

      父子二人就像足球世界的苦行僧，沉浸在这外人看来如同“地狱”一般的世界中。

       2021年，孙兴愍被亚足联评委“最佳海外球员”，捧起奖杯的那一刻，孙兴愍一言不发，默默地从领奖台上走到台下父亲面前，鬓角花白的老孙张开双臂将儿子拥入怀中，喃喃地说了一声：“兴愍，你辛苦了！”

      2022年，孙兴慜荣获英超“金靴奖”，成为足球历史上第一个获此荣耀的亚洲人，无数球迷将他称之为“亚洲之光”。

● 脚内侧接地滚球

      脚内侧接球是足球最基础的接球技术之一，它的特点是动作简单易于掌握，触球面积大停球平稳，动作灵活多变，用途广泛。

动作说明

1、支撑脚正对来球，膝关节稍微弯曲。

2、停球腿屈膝外转并迎向滚过来的球，脚尖稍微翘起。

3、当脚与球接触的一刹那开始后撤，在后撤的过程中用脚         内 侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

● 脚内侧接空中球

      根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。若为抛物线较小的平空球，则应根据临场的实际情况，选择适当高度的接球点。

动作说明

1、将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球方向并前迎。

2、脚在接球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上。

● 脚背正面接空中球

      当球从空中落下，抛物线的弧度较大时，我们有时可以选择利用脚背正面来进行接球。

动作说明

1、接球前脚尖上翘锁死脚踝，形成一个口袋一样的形状。

锁死脚踝

2、来球时，主动抬腿向前接球，当球快要触碰到脚背时脚向       下给球一个缓冲，这里脚向下既不能太快，也不能太慢，       触球时有一个球压脚面的过程，然后顺势落下。

● 大腿停空中球

      当球以较大的弧度从空中落下，并且落点离身体较近的时候，我们可以选择利用大腿来停球。

动作说明

       停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适当放松。在大腿与球接触前的刹那，大腿迅速撤引挡球，使球落于衔接下一动作的需要位置。

● 其它的停球动作

足球的停球动作并不是固定的，我们要多在实践中去总结。

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梅西亚斯——从快递员到米兰英雄

      足球界有许多所谓的定律，比如“二十岁之前不能踢职业联赛的球员不适合踢足球”，“球员过了二十八岁状态就会下滑”等等。但这些定律的出现仿佛就是为了等待将它打破之人的到来，从而写就他的传奇故事。

      儒尼奥尔•梅西亚斯，1991年出生在巴西高原上的伊帕廷加，他少年时代的梦想就是加入家乡附近的克鲁塞罗足球俱乐部，最终他的愿望实现了一半，他成功加入了俱乐部，但直到20岁，他都未能进入俱乐部的一线队。

     

的足球新星，而是移民大军中的普通一员。初到意大利的梅西亚斯根本来不及去追求自己的足球梦想，因为他首先得考虑如何填饱自己的肚子。为此，梅西亚斯来到了都灵城，在一家电器行做起了送货员，只是在晚上和周末的时候，他会去踢一些业余的足球比赛，梅西亚斯离职业足球的道路似乎越来越远。一直到他24岁，梅西亚斯从未接受过任何正规的足球训练，这也给他打上了许多如“野球出身”、“草根球员”之类的烙印。

      命运终于在他25岁那年迎来了转机，梅西亚斯接到了意大利第五级别联赛中一支球队的邀请，从那天起，梅西亚斯   

      2011年，20岁的梅西亚斯来到了意大利，但他并不是被球探带去   

的人生就好像被上帝眷顾了一般。五年，对于大多数人来说，五年时间或许很难迎来一次转机，但梅西亚斯却在这五年时间中，从意大利第五级别的联赛逐级升到了第一级别的甲级联赛，完成了不可思议的四连跳，或许连梅西亚斯自己都想不到，这还只是他梦幻生涯的开始。

      来到意甲之后，面对诸多世界级球员，梅西亚斯的表现依然令人惊叹。顶级联赛的球员，大多数都是从小就开始接受正规的足球训练，而梅西亚斯踢球的技能更多的是来自于他在“野球场”上的经验，因此梅西亚斯的过人动作往往容易出其不意，这使得他经常上演戏耍对方防守队员的好戏。一个赛季，梅西亚斯的过人次数能达到150多次，高居榜首，而他的精彩表现也让他赢得了意甲豪门——AC米兰俱乐部的青睐，最终成功加入了“红黑军团”。

 

加入AC米兰俱乐部的梅西亚斯

      加入豪门后，草根出身的梅西亚斯并不被外界所看好，但机会总是留给有准备的人。在马德里的欧冠之夜，AC米兰客场面对强敌“马竞”，搏取出线的最后一丝机会。在这之前，AC米兰连续遭遇强敌，导致主力球员出现了伤病和疲态，这时主教练皮奥利想到了在替补席上蓄势待发的梅西亚斯，他登场后表现异常活跃，凭借自己的突破能力频频在对方球门前制造“杀机”，最终一记头球破门，点燃了球队晋级的希望，那一刻所有人都忘记了他的“草根出身”，他成了当之无愧的“米兰英雄”。

梅西亚斯绝杀马竞的头球

      从平民登上殿堂，梅西亚斯用他的坚持与努力打破了一个又一个所谓的“定律”。足球世界永远不会缺少奇迹，或许下一个奇迹就属于你！

球场的大小

      任何足球场都必须是长方形。五人制足球场，长度为25—42米之间，宽度为15—25米之间。球门的宽度为3米，高度为2米。

中线和中圈

      场地中间的一条横穿球场的线，叫作中线。以场地中央为圆心，画一个半径为3米的圆圈，即为中圈。

边线和球门线

      场地两边最长的两条线，叫边线；和球门在同一侧，相对较短的两条线，叫球门线。

球场上的“点”

● 开球点

      开球点位于图片中①点所示。当裁判吹响开场哨，开球的队员就可以开球了。开球时，球应该摆放在开球点上。

● 罚球点

      罚球点位于图片中②点所示，距离球门线6米远。在比赛中，比如被判罚点球，球应当摆放在罚球点上。

罚球区

      球门外侧的类似于半圆形的区域，叫作罚球区。比赛中，守门员一旦离开本方的罚球区，就不能再用手去触碰足球。

角球区

     球场的四个角上，都有一个半径为25厘米的四分之一圆，即为角球区。

替换区

技术区域

      替换区，是用来替换本方参赛队员的固定区域。替换区在球队替补席前的边线上，也是在该队防守半场的一侧。在比赛的下半场或者加时赛的下半场，比赛双方要交换替换区。

      技术区域，是给替补队员坐的地方，也是教练员指挥本方队员比赛的区域。同一时刻，只能有一个人站立指挥，并且不能妨碍场上队员的比赛和裁判员的移动。

在替换区进行队员的替换

两队主教练在技术区域指挥比赛

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爱护我们的足球场

      足球场是我们享受足球快乐的地方,我们应当好好地爱护它,让它能更好地陪伴我们。

那我们应该怎样保护我们的足球场呢？

    球场的草皮十分脆弱，表面的草很容易被踩断，我们要保护好球场的草皮。

    草皮中有许多石英砂，它可以让球场变得更加松软，减少草皮的磨损。石英砂就像足球场的铠甲一样保护着它。所以，我们也要爱护球场上的石英砂。

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世界著名的足球场

● 马拉卡纳球场 

      足球场是一个奇妙的地方，它因为足球而生，时至今日，它已然成为了一支支球队的传统和象征。足球场又像一个大舞台，上演着一个个不同的精彩故事，有光荣与梦想，也有痛苦与悲伤。来自五湖四海的素不相识的球迷，因为一个黑白相间的足球而聚集在这里，一同哭泣，一同呐喊，一同欢呼。

      马拉卡纳球场，位于巴西第二大城市里约热内卢，是世界上最大的体育场，它可以容纳20万观众。在足球场的入口处有一条走廊，走廊的地面上用水泥浇铸了许多的脚印，这都是巴西著名的球星所留下的。球王贝利曾在这里踢进了他足球生涯的第1000枚入球，同样在这里洒泪告别了他热爱的绿茵场和魂梦相依的国家队。1950年的世界杯决赛中，巴西人

就是在这里输给了巴拉圭，留下了永远的遗憾。所以说，马拉卡纳球场记载了巴西足球的历史，在巴西人心目中有着崇高的地位。

● 伯纳乌球场

队长、俱乐部的秘书和主席。1943年，他集巨资兴建了这座能够容纳78500人的豪华体育场。随着这座体育场的落成，皇家马德里队称霸欧洲的时期开始了。在之后的几十年里，皇家马德里队的球迷在这里度过无数个美好的夜晚，斯蒂法诺、普斯卡斯、布特拉格诺、罗纳尔多、劳尔和齐达内等巨星，都在伯纳乌这片神圣的球场上驰骋过，留下了无数精彩的瞬间和永恒的回忆。

      伯纳乌球场，位于西班牙的首都马德里。这座球场的名字和一个名叫“桑迪亚哥•伯纳乌”的人有关，他是著名足球俱乐部“皇家马德里”的传奇人物，担任过球队的队员、 

● 马拉多纳球场

“球王“马拉多纳

马拉多纳球场

      马拉多纳球场位于意大利南部的城市——那不勒斯，原名那不勒斯球场。

      那不勒斯曾是全欧洲最穷的城市，被意大利人称之为“疾病之都”、“意大利的下水道”，那不勒斯人也被意大利人视为“二等公民”，饱受歧视和压迫。1984年7月，那不勒斯奇迹般地迎来了同样被誉为“球王”的阿根廷球星迭戈•阿曼多•马拉多纳。马拉多纳接过那不勒斯足球队的队长袖标后，迅速地带领球队走上了巅峰，赢得多座冠军奖杯，从而点燃了那不勒斯人的热情，唤醒了他们的信念，使那不勒斯成了全欧洲最受关注的足球城市。2020年，那不勒斯人为感激马拉多纳为这座城市作出的巨大贡献，将那不勒斯球场更名为“马拉多纳球场”。

      

● 梅阿查（圣西罗）球场

       梅阿查（圣西罗）球场位于“世界时尚之都”意大利米兰市。是世界上历史最悠久的球场之一，同时也是两支著名球队“国际米兰”和“AC米兰”的共同主场，这在全世界都是独一无二的。两支豪门球队无数次在这片球场上激烈角逐，也无数次同时代表米兰征战世界赛场，它们互相竞争，又共同成就了意大利足球的辉煌。

AC米兰

国际米兰

      当我们在观看足球比赛时，我们的注意力往往是在场上的足球队员身上，但是参加足球比赛的人员，其实并不只是场上队员，那你还知道哪些足球比赛中的人员呢？

● 队员人数

      五人制足球比赛，每队可以有5名场上队员，其中一名必须为守门员。每队可以选定一名队长，队长并不享有特殊身份或权力，但他对球队的行为需要承担一定的责任。

● 队员名单

      对于所有的比赛，在比赛开始之前要向裁判员提交上场队员和替补队员的名单，名单中需要用字母C和G来分别标识出队长和守门员的身份，未在名单中的球员则不能参加当场比赛。

● 队员替换

      在五人制足球比赛中，替补队员替换场上队员可以在任何时刻进行，也不需要向裁判员请示，但一定要遵循以下的替换程序：

① 先下后上，只有当被替换下场的场上队员离开场地，替补

    队员才能进入场地。

② 替补队员和场上队员进出场地的位置，必须是在本方的替

    换区域。

③ 被替换下场的球员可以再次参加比赛。

● 守门员替换

      任何替补队员都可以替换守门员，无须通知裁判或等比赛停止。任何场上队员也都可以与守门员互换位置，但应当在比赛停止时通知裁判员进行。需要注意的是，替换的守门员也必须在球服颜色上进行特殊标识。

● 违规与处罚

      如果替补队员在被替换的球员离场之前进入场地，或者没有从本方的替换区域进出场地，裁判员会停止比赛（进攻有利情况除外）。对违规成员进行处罚后，再通过坠球的方式来恢复比赛。

      练员在比赛中也是极具重要性的。教练员不仅要负责场上的战术指挥，还要时刻关注场上队员的情况，做好换人准备，并且要做好与裁判员的沟通工作，协助裁判员维持好比赛的秩序。

      教练员指挥比赛必须在本方的技术区域内，不能进入场内干扰比赛的进行，如果有对裁判判罚不满的情况，应当以合理的方式地提出自己的意见，不能破坏比赛秩序。裁判员有权对教练员和替补球员进行判罚。

教练被裁判红牌罚下场

      裁判员是足球比赛规则的执行者，是比赛顺利进行的保障。每一名参加比赛的人员都要有服从裁判的意识，只有这样，足球比赛才能激烈而不混乱，紧张而又有序。

      场上队员在比赛进行时，要做到“哨响即停”，也就是当裁判的哨声响起时，要停止自己的一切比赛行为，否则会影响比赛的进行，情况严重的还会造成犯规。

      比赛中，裁判员有三种常见的判罚方式：警告、黄牌和红牌，按情节轻重程度进行选择。其中红牌判罚力度最重，被判红牌的队员必须立即离开比赛场地，并且要在两分钟后才能换替补队员上场，同时下一场比赛自动停赛。黄牌累积到一定次数后，也会有停赛的处罚。

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绿茵场边的那“一抹红”

      今天肖子欣早早地就起床了，因为今天是个特殊的日子——校园班级足球联赛正式拉开序幕，而她则接受了一个特殊的任务，协助维持场外的秩序。

      戴上红领巾，穿上红马甲，肖子欣兴奋不已，精神抖擞地来到自己负责的场外区域。在场内参加比赛的一方正是自己班级，自己的同学有的在场上奋勇拼搏，有的在场边竭力呐喊，而她却不得不硬生生地将自己的视线从场上拉回来，她得全神贯注地盯着自己的区域，心里不停地默念着自己的职责：不能让任何因素影响比赛的进行。

      突然，前方一名观看比赛的同学不自觉地站到了警戒线内，肖子欣赶忙上前制止，礼貌而又严肃地告诉他这样做很容易和场上球员冲撞造成受伤。话还没说完，另一边没有比赛的同学不小心把足球踢到了比赛场内，肖子欣赶忙跑过去耐心地劝导他们不要在比赛场地旁边踢球。就这样，肖子欣一会儿跑这里，一会儿跑那里，鲜艳的红领巾在球场边来回地飘动。她的额头上早已沁满了汗珠，但她没有停，心里还想着：把秩序维持好了，大家才能安安心心地比赛，我也就可以好好地替同学们加油啦！

      可是，直到比赛结束，肖子欣才停下她匆忙的脚步，她的眼中不可抑制地流露出了遗憾，看着获胜的同学朝她走来，肖子欣一脸歉意地说：“抱歉，没能给你们去加油。”同学们却给了她一个大大的拥抱：“才不是哩，你不也一直在跑么？”大家都笑了，红扑扑的脸蛋映红了天边的云霞，将这片绿茵球场照得格外绚烂。

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鹰眼大法官——科利纳

       皮埃路易吉•科利纳，曾被欧足联评选为改变足球历史的二十人之一，理由是：他被世人公认为是一名出色的明星级主裁判，他的一生都在坚持足球的公平和正义。

      科利纳曾经是一名足球运动员，可惜他大部分时间都只能充当替补。17岁时，科利纳受伤病的影响不能再上场踢球，但又难以割舍心中对足球的热爱，于是转而走上了裁判的道路，没想到却展现出了自己惊人的裁判天赋，三年时间就成为了当地最佳的裁判。

      26岁时，科利纳因为一场怪病失去了所有的头发和眉毛，不过也正因为如此，他削瘦的脸盘上那一双大眼睛显得更加的威严，令人望而生畏。科利纳的判罚精准，在那个没有什么辅助科技的年代，他的判罚就代表了世界的最高水平。科利纳对规则十分的坚持，即便是有被罚球员因不满而向他挥舞拳头，他也从不在规则上退缩半步。

科利纳在职业生涯中获得了无数荣誉

七次获得意甲“年度最佳裁判”

六次获得“世界最佳裁判”

2011年入选“意大利足球名人堂”

2020年被评为“历史上最佳裁判”

被欧足联评为改变足球历史的20人之一

      2002年的韩日世界杯中，主办方韩国为了让本国球队获得更好的名次，不惜重金贿赂裁判，使得那一届世界杯的裁判判罚震惊了世人，足球的公平与公正被幕后操纵者蒙上了一层浓浓的阴影。在小组赛中，英格兰和阿根廷这对“死对头”再度相遇，两国的历史原因再加上两支球队的过往恩怨，这场比赛想要顺利进行简直是难如登天，科利纳作为那场比赛的裁判，凭借着强大的控场能力确保了比赛的顺利进行，他的数次判罚精准无误，控制比赛节奏适中，让双方球员和球迷都心服口服。科利纳就如同一束亮光，让世人在这届黑暗的比赛中，看到裁判员对足球规则的坚守，依然能对足球的公平正义抱有信心。

      科利纳曾说：“如果你是真的热爱足球，那么你一定要遵守它的规则。”科利纳正是以他对规则的敬畏和坚守，赢得了世人的尊敬，被誉为足球场上的“鹰眼大法官”。

      如果足球比赛的赛场上没有了裁判，想象一下，比赛会是怎样的情景？

 什么是定位球

      通俗地来说，定位球就是从足球场的某一特定位置发出的球，包括开球、界外球、任意球、门球、角球、点球和坠球。了解这些定位球的规则，可以帮助我们在比赛中更好地发挥。

● 开球

      比赛开始时或者有一方取得进球后，我们就要在中圈的开球点开球，开了球就代表比赛开始进行。

    一班和二班进行足球比赛，双方队长刚在中圈位置确定好谁先开球，获得开球权的一班队员立刻把球往地上随意一放，接着一脚将球射进了二班球门，一班队员还没来得及庆祝进球，裁判立刻吹哨，示意进球无效，需要重新开球，这是为什么呢？

中圈开球是可以直接射门得分的，但是要注意几点要求：

1、除了开球队员外，所有场上队员应站在本方半场内。

2、不开球的一方队员，距离球至少3米远。

3、球一定要摆放在中圈的开球点上。

4、开球一定要等裁判鸣哨之后才能进行。

5、开球的队员不能在其他队员碰到球之前再次碰球。

● 坠球

      比赛如果因为一些情况被裁判暂停了，再恢复比赛时，裁判会采用坠球的方式。

1、坠球的地点位于比赛暂停时球所在         的位置。

2、比赛暂停之前，最后一名触球的队         员应站在离坠球点最近的位置。

3、其他所有的队员距离球至少2米远。

4、坠球时，裁判会将球抛起，球在落         地之前，队员不能触碰足球。

裁判坠球

● 界外球

      当足球从空中或地面完全离开球场，就被认定为出界。需要注意的是，足球要完全离开，只要足球还有一丝部位在足球场内，就不能判定为出界。

足球并未出界

       当一方球员将球踢出球场的边线时，就由另一方球员发界外球。这时，裁判的一只手会抬起，哪一方开球，裁判的手就会指向他进攻的球门方向。在五人制足球比赛中，界外球用脚开出。

1、发球一方的对方球员，必须和球距         离5米以上。

2、发球的队员必须在4秒内将球发出。

3、发球的队员不能在其他队员碰到球         之前再次碰球。

    在班级联赛中，我们常常能看到有的球员发界外球时，直接将球射进球门。但有的进球裁判示意有效，有的无效，这是为什么呢？

    界外球是可以直接射门的，球从发出到进入球门这个过程中，如果球碰到了其他场上队员，则进球有效；如果没有碰到，则进球无效。发间接任意球直接射门的话，也是如此。

● 球门球

      如果在比赛中对方队员将足球踢出了本方的球门线，则由防守方发球门球。守门员发球门球时，注意不能离开本方的罚球区。

● 角球

      当一方球员将球踢出自己本方的球门线时，则由对方球员发角球。每一条球门线上都有两个角球区，一左一右。当足球是从球门左侧的球门线出去的时候，就在球门左边的角球区发角球，反之亦然。

1、足球要摆放在角球区范围内。

2、对方球员需要和球距离5米以上。

3、在其他队员触球之前，发球队员不能再次触球。

4、当裁判示意可以发角球了，就要在4秒内将球发出。

5、角球可以直接射门得分。

● 任意球

      任意球分为“直接任意球”和“间接任意球”，可以直接踢入对方球门得分的是“直接任意球”；球在进门前需要接触到其他球员，才能算得分的是“间接任意球”。

1、通常情况下，球要摆放在犯规地点。

2、在其他队员触球之前，发球队员不能再次触球。

3、防守的一方可以组织队员排“人墙”。

拓展阅读

不可思议的任意球

      任意球是足球比赛中一种常见的定位球，但随着现代足球一百多年的发展，诞生出了许多不同的任意球踢法，和一批拥有出色任意球能力的球星。人们也常常能在比赛中看到许多不可思议的任意球进球。

● 圆月弯刀

      “圆月弯刀”是著名球星贝克汉姆的成名绝技，也是形容他右脚踢出的任意球的飞行轨迹。贝克汉姆的任意球具有弧度大、速度快、落点准的特点，常令守门员头疼不已，很多时候都只能无奈地看着足球飞进球门。在2006年德国世界杯的八分之一决赛中，英国队对阵厄瓜多尔队，贝克汉姆正是凭借着一粒精彩的“圆月弯刀”任意球打破了比赛的僵局，带领英国队成功晋级。

● 落叶球

      落叶球也是一种踢任意球的球技。球被踢出后，就如同一片枯叶从树上落下一般，在半空中左飘右飘，当到球门前时，球会以很快的速度往下坠，从而进入球门。因为落叶球的轨迹飘忽不定，守门员很难判断出扑球的角度，所以常常能取得进球。

      落叶球的发明者是巴西球员迪迪，但擅长这一球技的还有很多人，其中就有号称“任意球大师”的儒尼尼奥，儒尼尼奥尤其擅长远距离的落叶球，曾在一次对阵日本队的比赛中，在距离球门37米以外的位置，射出一脚出神入化的落叶球，满座皆惊。球进了后，日本守门员瘫坐在地上，满脸都是无可奈何。

儒尼尼奥

● 电梯球

      如果不是亲眼所见，这世界上一定不会有人相信竟然还有这种球的存在。球明明一开始是从斜线的方向往上飞，眼看就要从球门上空飞出，却突然像电梯一般，以极快的速度，接近垂直的角度往下掉，这就是电梯球。

      大家所熟悉的C罗就十分擅长电梯球，他还将自己的电梯球取名为“战斧”，时速能达到100公里。在统领“银河战舰”——皇马球队时，C罗无数次用他的“战斧”破开对方球门，他的任意球也被球迷们誉为“守门员的噩梦”、“足球场上无解的存在”。

C罗发任意球

● “重炮”卡洛斯

      俗话说“一力降十会”，卡洛斯的任意球就是这句话的真实写照。他的任意球最大的特点就是——力量大，大到什么程度？大到让防守队员害怕得忍不住要去避开它。

      卡洛斯个头不高，但他的速度与力量是无与伦比的，他的大腿周长达到了恐怖的80厘米。在发任意球时，卡洛斯常常会将自己速度和力量的优势结合起来，让射出的球就如同发射出的炮弹一般，射门的时速最高能达到150公里。曾有一名守门员在比赛结束后对记者说：“要守住卡洛斯的进球，需要的不是技巧，而是勇气。”

      球星们各有各的光彩，但相同的是：他们每一脚神奇的任意球背后，都是无数次辛苦和枯燥的练习。著名前锋孙兴愍，从童年时代开始，每天光射门的练习次数就达到了一千次。我们惊叹着球星们的光芒万丈，更敬佩他们的坚持和努力。

     昨天的足球比赛，我们因为一次不必要的犯规，白送给对方一粒点球，真是太可惜了。

    是啊，我们队也经常因为不必要的犯规，给对手创造了机会。

      犯规是比赛内容的一部分，但我们要减少不必要的犯规，才能增加获胜的几率。

      足球是鼓励双方球员进行身体对抗的，但不能有过于危险的动作行为。

● 抬脚过高

      如果是自己带球，周边没有其他人，那么脚抬得再高也不会算作犯规；但如果是在和对方队员抢球的过程中，将脚抬得太高就容易伤到对方球员，此时，裁判就会认定为犯规。

● 倒地铲球

     在五人制的足球比赛中，倒地铲球是属于犯规行为。

● 手球

     除了守门员在本方罚球区内可以用手触碰足球外，其他故意用手或者手臂阻挡球移动的行为，都被视为犯规行为。

      通常情况下，如果手是贴着自己身体的，那么手就会算作是身体的一部分，即便是被飞来的球碰到，也不会算作是手球。

      当一方踢任意球，另一方排“人墙”的时候，排“人墙”的队员有的会将手紧紧地贴着自己的身体，这是为什么呢？

 不正当的回传

      比赛中，小明将球传给了本方的守门员，守门员就在本方的罚球区内，但他却没有用手将球抱起，而是一脚将球踢了出去。守门员的做法合理吗？

      守门员的做法是合理的，因为足球规则规定，队友用脚回传给守门员的球，守门员是不能用手去接的。

 进攻有利原则

      足球比赛中，张宁带球向前进攻，在罚球区外即将获得射门机会的时候，被对手犯规绊倒在地，但张宁却在倒地之前将球传给了队友，队友也有极好的射门机会。这个时候，裁判应不应该因为对方的犯规而吹哨停止比赛呢？

    如果裁判这个时候判罚对方犯规，张宁一方虽然会获得一个任意球机会，却失去了一个更好的进攻机会，对张宁一方不公平呀！

      正是因为如此，足球规则才提出了“进攻有利原则”，当被犯规的一方仍然拥有好的进攻机会时，裁判不会响哨来吹停比赛，对犯规者的处罚也会等到这一轮进攻结束后进行。

裁判的手势

开球

间接任意球

直接任意球

     开 球        手臂伸直平举，与身体垂直指向开球方向。

直接任意球    裁判单臂平举，指向开球方向。

间接任意球    裁判员单臂上举过头，球踢出后才放下。

角球

界外球

四秒计时

 角 球         裁判单臂斜下举，掌心朝前，指尖指向角球点。

界外球        裁判单臂斜上举，指尖朝向发球方向。

四秒计时     裁判单臂伸直高举，掌心向前，四个手指定格。

警告

罚令出场

暂停