溯 心 守 源
TRACING THE HEART AND GUARDING THE SOURCE
温州市啸秋中学 溯心社
2024年06月
2024年
04期
湿地明珠：温州市啸秋中学
温州市啸秋中学创办于1997年，坐落于三垟湿地内，是温州市教育局直属国有民办普通高中，由著名台胞何朝育、黄美英夫妇无偿捐建，是一所带有公益性的民办全日制普通高中。
学校坐落于温州湿地公园核心景区内，南临温州大学城，北接温州中学，西连温州医科大学，区位优势明显，人文资源丰富，教学和生活设施完善，校园景色优美。
学校现有教学班20个，在校生691人，教职工85名，专任教师69人，中学高级教师10人，中级职称及以上教师36人，硕士研究生5名，教师100%具有大学本科学历。
学校是温州市对台工作窗口单位，与台湾学校师生定期开展教育教学交流活动。2022年起加入温州中学办学联盟，与温州市第五十一中学深度合作，成为五十一中学分校。教育教学质量突出，学生学考通过率达99%以上；高考录取率稳定在98%以上，本科率比去年增长5.81%。
学校先后获得一系列荣誉，主要有：中国民办特色学校、省一级民办普通高中、省绿色学校、市禁毒教育五星级学校、市行规达标学校、市文明学校、市花园式单位、温州市重点中学、温州市特色示范普通高中、浙江省二级普通高中特色示范高中等。学校多次获得“瓯海区高中发展性评价终结性考核先进单位”“民办学校年检优秀单位”等称号，并获得“教育系统先进党支部”“慈善啸秋”等荣誉。2020年度、2021年度温州5A级平安校园。2021年度获市直教育系统落实全面从严治党主体责任考核优秀单位。
关于啸中
目录
contents
一、溯心记事
温州市啸秋中学高二段研学活动
08
溯心守源
编委会
主办
成员
：
：
温州市啸秋中学 溯心社
何青青
李海豪
蔡歆妍
卓煊洁
朱曼茹 李凯乐
指导老师
章芷祯
肖博依
黄 乔
张逸杰
苏 欣
郑蓓蕾
高文馨
朱轩睿
张温柠
拜访幸福工坊 邂逅积极人生
二、溯心拾音
生活不易，也请照顾好自己
14
三、溯心科普
“碎片化”让你的生活变得精细
24
STOP模型，让负面情绪停一停
26
12
你身边的“群体极化”
20
四、溯心漫谈
五、溯心共育
32
《包宝宝》——亲子关系中请学会“断”“舍”“离”
34
温州市啸秋中学高一段研学活动
06
Research Course Handbook
行走的课堂 最美的遇见
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”为推进学校素质教育的高质量发展，在学校统筹安排下，我校高一年级全体同学于5月17日赴温州市实践学校开展为期一天的综合实践教育和劳动教育活动。知之愈明，则行之愈笃；行之愈笃
，则知之愈益明。此次的实践活动，不仅让学生在满足的学习之余释放些压力，收获快乐，也锻炼了他们的动手能力，提升学生的团队合作能力，做到知行合一。
溯心守源
【溯心记事】
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
风雨兼程
追梦大学之翼
风雨兼程 追梦大学之翼
——高二走进温州大学研学活动——
2024年4月30日，我校开展高二高校研学之旅。高二学生走进温州大学、温州商学院，分别参观了温州大学育英纪念馆、温州大学校史博物馆以及温州商学院演播实验室、融媒实验室、艺术展厅，参加了温州商学院生涯规划讲座。
回溯育英善行，传承慈善文化
溯心守源
【溯心记事】
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
对于啸秋学子来说，何朝育、黄美英夫妇是极其特殊也是极其亲切的。而今天参观的育英纪念馆所在地——温州大学育英图书馆是何朝育、黄美英伉俪回温捐赠的第一个项目。学生们在参观育英纪念馆的同时也是在追溯“育英”夫妇为温州教育、医疗、慈善事业的发展所作的贡献历史。育英纪念馆彰显着何朝育、黄美英伉俪的厚德大爱，弘扬着爱国爱乡、无私奉献的育英精神。相信经过今天更加深入地了解，育英精神也将永远是闪耀在学生心灵深处的厚德大爱之光。
追寻温大校史，感受历史底蕴和现代活力资源
温大校史博物馆陈列着数位名师大家的珍贵照片、简介、手稿、著作等丰富的实物史料以及具有现代化特色的数字史料，再加上校史馆志愿者专业流畅的讲解，这让学生们清清楚楚地了解到温州大学“从郑楼到茶山，文脉绵延。两校合并，七校融合，栉风沐雨，与世沉浮”的一段段历史，也使他们真真切切地领略到名师大家的风范，感受到其中蕴含的浓浓的人文精神与科学精神。相信在那一刻，温大校史馆也成为了学生们心中的精神家园和神圣殿堂。
聆听学霸故事，助力学习生涯规划资源
在热情好客的学长学姐带领下，学生们分别参观了商学院先进的、多功能的演播实验室与融
媒实验室以及具有创新与创意特色的艺术展厅，他们感受到温州商学院强大的师资力量和创新实力。
在国际学院的礼堂内，温州商学院大学生涯规划与职业发展教研处周易斯老师围绕“为什么上大学”“怎么上大学”这两个灵魂问题为学生作了简洁明白的生涯规划指导。之后优秀校友代表张耀文还为学子们展示了自己精彩纷呈的大学生活以及优秀的学业能力与丰富的实践成果。学生们直呼精彩！相信学生们从这位学长身上感受到了知识的魅力和进取的力量。厚积薄发，乃有大成。
虽然天公不作美，但也印证了我们的求学之路“莫问前程几许，只顾风雨兼程”。本次高校研学之旅是高二学子们人生体验中浓墨重彩的一笔。大学，对于很多人来说，是人生的新起点，是知识的殿堂，也是梦想的摇篮。愿啸秋学子能怀揣理想，感知大学生涯的美好！
溯心守源
【溯心记事】
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
拜访幸福工坊 邂逅积极人生
4月11日下午四点，温州市啸秋中学溯心心理社上了一堂别样的社团课。本次社团课，在团委书记朱曼茹老师和专职心理老师李凯乐老师的带领下，奔赴温州大学，拜访温大幸福工坊，温州大学学生工作部、专职心理咨询师沈怡彤老师及温大幸福工坊志愿者热情接待，社团学生与温大的心理朋辈队伍开展了一场“心”与“心”的“碰撞”。
在志愿者的带领下，溯心社的同学参观了温大幸福工坊，了解了其发展历史，以及依托积极心理学理念下整体的布局和活动开展。之后，朱曼茹、李凯乐老师同温大沈
怡彤老师就学生朋辈队伍的培养和发展进行了深入沟通，与此同时，温大心理志愿者为溯心社同学详细讲解脑感仪，并借助脑感仪为他们进行了一次放松训练。通
过放松训练，两支跨学段的朋辈队伍迅速拉近了距离，在和谐、融洽的氛围里交流关于高考选科、大学专业、校园生活等话题的心得体会。
活动的最后，溯心社的同学们体验了VR单车的快乐，收到了温大幸福工坊DIY书签、幸福36计等小礼物。离别之际，温大志愿者表达了对啸中学子的祝福，温州大学心理中心余如英和两位老师约定下次再交流，有机会能够促成双方进一步的合作。
溯心守源
【溯心记事】
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
生活不易，也请照顾好自己
——高一（8）班 苏 欣——
溯心拾音
大家好，这里是溯心FM。我是今天主播苏欣。今天的文章来自于壹心理。
知乎上有个问题，你什么时候开始体会到生活不易？高赞回答说，当我吃苦瓜开始不觉得苦的时候，因为生活比苦瓜苦多了，对此不能赞同更多。
有个热门话题，今年的人好像都很爱哭，简单的一句话，不知戳中了多少人的心，人真的太容易崩溃了，生活又苦又丧，快乐太少，好像怎么活都不够痛快。但其实世界的悲伤大家都能忍，只是那种明明到了崩溃的临界点，却还要
保留我们最后的体面，当做自己一切都很好，想哭不能哭，想哭没时间，地点可以发泄的无奈，才真的磨人又磨心。
最初的我遇到不顺心也会跟朋友倾诉，一开始会换来没事儿都会好的，后面慢慢变成了你这算什么？你看看谁比你惨多了。虽然知道他在尽力安慰我，但那一刻我却觉得没有说下去的必要了，不是对朋友的安慰不满，只是突然觉得相对幸运的人好像少了点难过的资格，于是朋友在问我还好吗时，我会勉强挤出一个笑容告诉他我没事了，而我们往往都是这样，在自己这里过不去的事，只要他人没有真正经历，就不会真正的感同身受。
世界上比自己惨的人也还有很多，可每个人的境遇不一样，心态也不一样，对挫折的承受能力更不一样，所以别人的悲惨跟自己的困境有什么必然联系？自己的烦恼跟别人又有什么关系？我们只能说一句，没事，默默忍住眼泪，努力扮演一个合格的人，这就是越长大，而我们却越无奈。说出我没事的时候，其实是最糟糕的时候，因为只要还真实的活着就不会没事的。
都说我们把自己的情绪都调成了静音，其实我们也不想，只是后来的我们终归是出于懂事，被动的接受，又主动的做出了静音的选择，不敢随意哭泣，有些无奈却也在情理之中。
向往的生活中，有一期何炅聊到，很少有封闭自己的悲伤的运动员，尽管运动员的荣耀背后会吃很多难以想象的苦，但是每一位见到的运动员都是积极阳光的。黄磊也说了一段很有道理的话，越是没吃过苦的越悲观，越是没吃过苦
点这里！
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
【溯心拾音】
过苦的越沮丧，越是没吃过苦的，越没信仰，反而是吃过苦的那些人乐观向上有信仰。
诚然人有情绪是很正常的事，谁都不可能无缘无故完全没有情绪可现实生活中我们的情绪只是我们自己的事，如果在外人面前脆弱，不仅于事无补，还容易被人认定为不成熟而成熟。
优秀的人往往情绪稳定，也不是因为戒掉了情绪，而是找到了化解情绪最好的方式。
越吃过苦的人越乐观，意思就是他们在苦的情绪中找到了解脱自己的方式，把负面情绪转换成了正面的，以后再遇到也就不会再怕了，我们是需要为自己的选择负责的，在你选择了一种生活之后，就要学会承受选择背后的心酸，学会与情绪共处，更要避免掉进自怜的情绪，要勇敢把每一次痛苦都当做是一种历练。面对负面情绪，你也无需压抑自己，更不要否定自己。
哭泣也不丢人，只要能排解都值得提倡，苦乐参半也才是最真实的人生。
之前总在网上看到人的崩溃只在一瞬间没什么体会，直到那天我在书桌前熬夜，咖啡在连续陪同一个月后，它的功效也显得岌岌可危，我起身去卫
生间洗把脸，看着镜子里苍白的脸色，想到书桌不断被他人和自我否定的预案，还有一团糟的家庭关系，那一刻我张大了嘴巴，无法控制的歇斯底里起来。我以为静音是我们这些人应有的方式，但其实压抑的结果是，自己早已经站在了崩溃的边缘，而这一哭算是一个出口，发泄完后我的情绪好多了，思路也清晰，做起事情来更得心应手。
我才明白，原来负面情绪不应该被压抑，它是我们的信号灯，告诉我们哪些事情应该继续，哪些事情需要改变。情绪本身也是个中立的词，没有对错，我们对待它的方式才存在对错，情绪好比是邮差送来一封信的内容，你不喜欢就想把邮差杀掉，这不是很可悲吗？相反，我们要多亏他的存在才能够了解真正的自己，而跳过情绪去处理问题，看起来很酷。
实际上我们并没有真正看到自己的需要，情绪的运作可以理解为一条河流，它需要流动，也就是需要表达跟释放每种情绪都有属于它自己的出口，都在提醒你哪里出了问题，
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
【溯心拾音】
我才明白，原来负面情绪不应该被压抑，它是我们的信号灯，告诉我们哪些事情应该继续，哪些事情需要改变。情绪本身也是个中立的词，没有对错，我们对待它的方式才存在对错，情绪好比是邮差送来一封信的内容，你不喜欢就想把邮差杀掉，这不是很可悲吗？相反，我们要多亏他的存在才能够了解真正的自己，而跳过情绪去处理问题，看起来很酷。
实际上我们并没有真正看到自己的需要，情绪的运作可以理解为一条河流，它需要流动，也就是需要表达跟释放每种情绪都有属于它自己的出口，都在提醒你哪里出了问题，比起担心的开心平静，我们更需要的是喜怒哀乐样样俱全，只要不活成朋友圈里的祥林嫂，哭也好，其他也罢，找到适合自己的方式合理排解就好，有人说成年人就像一部西游记，悟空的压力，八戒的身材，沙僧的发型和唐僧的絮絮叨叨骑着那匹老马还离西天越来越近了，读起来好笑，但想想也挺心酸无奈的，人的崩溃时刻太多了，但因为各种各样的原因，我们不敢轻易暴露自己的脆弱，哪怕心里的糟心事已经累积到一定程度，看起来依然要很正常，但可能某一秒突然就积累到极致了，不想说话也不想做任何事了。
其实相比做个情绪稳定的人，更重要的是能做个真实的人，想笑的时候放肆的笑，你的快乐与他人无关，想哭的时候大声的哭，也没什么丢人的。我曾经看过这样一句话，据说眼泪含有重金属锰，所以哭过后会觉得轻松，这句话真的有科学性吗？我不知道，但我愿意去相信哭一场，真的会让
变得好起来，其实也不只是哭，这只是其中一种排解方式，很多方式都可以覆盖悲伤，治愈自己。
通过一首听过百遍的老歌，通过深夜一顿放纵的美食，通过一次冲动消费的快感，总之你根本不需要做个情绪稳定的小大人，生活艰难，但你有权利去寻找属于自己的方式，重
新活过来，别忍着，只要还会哭泣人生就有希望，想的却不可得。
高一（8）班 苏欣
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
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【溯心拾音】
你身边的“群体极化”
——高一（5）班 朱轩睿——
知道你们有没有发现，我们身边存在很多心理学的效应，比如所愿即所得的皮格马利翁效应；以貌取人的晕轮效应；又或者关于星座准不准的巴纳姆效应。今天，我所要带来的这个效应，你或许没听过，但却真实的发生在我们校园，发生在我们身边。那么今天的第一个问题是，你的生活中是否存在这样的场景？
“你这道题肯定是选错了呀，这明显就是选a啊”
“啊，这不是选d吗？”
“就是这肯定是选a呀，他说的就是对的呀”
“真的假的？真的是选a吗”
“来来来，我教你为什么选a”
我们的生活中好像经常发现类似于这样的场景，各自提出观点，相互质疑否认，而人多的一方往往会以压倒性的优势成功，但奇怪的是人多的一方又不是答案，他们又如何能确信就是选“a”呢?
在心理学中，这种情况被称之为群体极化，也就是当一
群持有相同观点的个体聚集成群体后，他们会倾向于把自己的观点不断强化，最终推向极端。
正如上述的场景那般，选a的人持有相同的观点，他们聚集成一个群体后，并且向自己不同观点的人提出否定，并且为了强化自己的观点，甚至对不同观点的人灌输自己的想法，从而达到群体极化的效果与目的。
而这时能够达到这一效果的关键因素便是人数的多少，当有一方的人数大于另一方，那么人数多的一方的观点便会被无限放大，便如上述场景那般提高自己观点的影响力，从而使大家都去认可自己的观点。
在早期一项群体极化的研究中，要求被试者接受有保证但没兴趣的工作，还是接受没保障而有兴趣的工作。在每个被试者带着自己的观点与群体进行讨论后，再要求他们进行选择，你便会惊奇发现，那些之前选择冒险的人经过群体讨论后，会更加冒险；那些选择了保守的人，在经历群体讨论后，他们都会选择更加保守，这正是受到了其他人同类选择的影响，并且逐渐走向极端。同样，生活中这样的例子有很多，例如老师让写对这道题的同学举手，当你看到全班大部分人都举手时，你的心中会忽然升起一种心虚感，即便你并
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2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
【溯心拾音】
没有写对，不自禁的也就会举起了手。这其实不妨也是一种群体极化，大部分的人举起了手，形成了一个共同的观点，而你便是那个不
同的观点，那些举起手的场景或者对你的询问都是他们强化自己观点的途径与行为，这些都是促使你举起手的原因，而这一切的根本都是群体极化的影响与作用。
今天我还想跟大家一起探讨的是关于群体消极化更为深层的东西。或许我们可以尝试从两个方面来看待今天的群体消极化，对于占有人多优势的一方，群体极化是一个有利无弊的东西，它可以使自己的观点与思想占据主导地位，使事情的发展都顺向自己的情况与想法；但对于人少的一方说，这就是一个“剥夺”少数人想法自由与言论自由的东西，他
是有弊无利的。毕竟,正确答案是客观事实，而选“a”不妨会影响他人的判断;毕竟,写错是必然存在的,这样才能使老师可以有效地对每个同学的情况得到了解，这是对个人学习的耽误。
而破解这个情况的方法也很简单。我希望每个人都是自信的，是坚定于自己观点的，正如那句常说的“我们无法改变他人对我们的影响，但我们可以改变独属于我们自己的东西。”，而对于人多的那一方，我会引用伏尔泰的那句，“我不赞成你的观点。但我誓死捍卫你发言的权利。”
最后，我希望当你面对他人的
否定时，你可以如此自信的回答，“我就是对的。”
高一（5）班 朱轩睿
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
【溯心拾音】
“碎片化”
让你的生活变得精细
学习或工作效率。这种管理方式有助于更好地充实日常生活，提高工作或学习效率，增强自我管理意识以及自律能力。
明确目标并分清轻重缓急；保持目标导向。
合理安排时间块并将任务分块处理以提高效率。
根据任务的特点选择合适的时间段进行处理。
学会摆脱干扰和娱乐的诱惑，如关闭社交媒体通知等。
核心原则
记录时间的使用情况以发现浪费并进行改进。
制定任务清单并按照重要性和紧急程度排序。
准备随身物品如书籍和音乐播放器以便在碎片时间里进行学习或工作。
建立提前准备意识并对不同时间段进行合理规划。
将大任务主动碎片化并逐步完成。
明确学习目的并制定碎片化目标和短期目标以确保高效收获。
碎片化时间管理就是在日常生活中，利用零散的时间段进行有效管理的方法。它不是通过长时间块来组织任务，而是通过分解和利用零散的时间段来完成任务。比如等地铁、坐公交、排队的时候，可以做些小但重要的任务，提高个人
实践方法
高一（1）班 章芷祯
溯心
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2024年第4期
总第04期
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【溯心科普】
“STOP”技术
让负面情绪停一停
在我们的学习、生活中，会面对形形色色的人和事，人们在性格特征、文化背景等方面都有所差异，彼此的理解和认知也不尽相同，因此难免会发生摩擦、争执，有时甚至可能会遇到语言、行为上的挑衅。
“STOP”情绪控制技术，能帮助我们科学、有效的控制负性情绪，快速平复冲动，保持理智，提升心理防护和自我调节能力，预防发生冲动，调节负面情绪。
stop 四步骤
01 S-停止 stop
当愤怒、焦虑等情绪骤然来袭时，先给我们的情绪刹个车、叫停它。在采取任何行动之前,给自己点时间和空间，冷静一下。STOP情绪控制术的第一步，也是非常重要的一步就在于此。停止，不要让自己产生自动化的情绪反应。
02 T-呼吸 Take a breath
停下来后,建议大家先做三个深呼吸。缓慢、均匀、深长的呼吸，不要太用力。注意力放在一呼一吸中。深呼吸时，我们的心率逐渐有序、平缓，有利于激活我们头脑额叶部分的理智中枢，让我们可以有时间冷静思考，而不是头脑发热盲目冲动地做出反应。我们的注意力随着深呼吸从负面情绪转移到一呼一吸中来的时候，那种不舒服的情绪状态会有所缓解。
溯心
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2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
【溯心科普】
03 O-觉察 Observe
把自己和自己的感觉分开，剥离情绪和负面评价。试着站在一个旁观者的角度去感受、觉察、体会、接受此刻发生
04 P-继续 Proceed
此时，如果你再放慢语速、降低音量。对方往往也会被你影响，不知不觉对方的语速语调也可能降下来了。原来的冲突也缓和了，为了得到我想要的，我现在
Stop技术，可以帮助我们在负面情绪袭来时，保持时刻觉察，不断修正自我，做情绪的主人。
需要做什么。想到了之后，采取行动，在理智的状态下、放手去做做你认为对的、有价值的事情。如果你想要说出的话可能会激怒对方，那就说一些能在当下保护好自己的话，做出合时、合理、合适的应对方式。能够换一个角度去看令我们感到烦躁和焦虑的事情，你就成为了情绪的主人。
在你身上情绪。想一想当下，我真正需要的到底是什么。“我有点胸闷，非常气愤，快喘不上气了，但对方的指责，并不是针对我。”
以上三个步骤完成后，你会发现刚刚糟糕的情绪平复了许多。
高一︵2︶班 肖博依
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
【溯心科普】
心理画，顾名思义，是指通过绘画的方式来表达个体内心世界的一种艺术形式。它是心理学与艺术的结合，旨在通过画笔和色彩来描绘人们的情感、思绪和心理状态。
对于心理画的认识，它不仅仅是一种艺术形式，更是一种深入了解自己和他人内心的方法。通过绘画的过程，个体可以将复杂的情感和思绪转化为图像，使其可见可感。在这个过程中，个体会更加直观地感受到自己内心的变化和需求，从而增强对自身情感的认知和理解。
心理画可以帮助个体释放情感，缓解压力。通过绘画，个体可以将内心的负面情绪和压力转化为图像，从而减轻心理负担和紧张情绪。
溯心
“漫”
谈
关
于
心
理
画
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
【溯心“漫”谈】
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
【溯心“漫”谈】
不完美
也没关系
妈妈的爱
心灵
的
闪光
我
的
开心一刻
亲子关系
请学会“断”“舍”“离”
导演
石之予
第91届奥斯卡金像奖最佳动画短片奖
一位生活在加拿大唐人街的华裔女性在儿子长大搬出家以后，经历着家人各自纷飞的空巢综合征，备感忧郁。她做的中国传统点心包子非常诱人。某天她包的一个包子竟活了过来，她把它当成自己的儿子，再次找回了做母亲的感觉，她对自己的“包宝宝”极尽疼爱，带着他买菜、做饭、打太极，母子度过了许多欢乐的时光。但随着孩子的长大，“包宝宝”却日益独立。终于有一天，这位母亲失望气愤之余，一口吞下了她的“包宝宝”。然而，这一切不过是她的一场梦。当她从梦中惊醒后，她那离家出走的儿子回来了
影 片简介
“断”是接受现状，放手让孩子不断成长。
“舍”是不要捆绑孩子，让孩子去创造属于他们自己的生活。
“离”是转移重心，关注自我，寻找属于自己的生活。
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
【溯心共育】
【我在这里很想你】
集结号
你的青春是否有着
别样的风情？
或者你是否曾经想要手绘
只属于你的人生？
那么如果有个地方
可以留给你倾诉、宣泄、展示
那个不一样的你
你会不会觉得这个事情还蛮酷的？
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
溯心守源征集一切能表达你感受的要素，包括不限于文字稿件、绘画作品、影视歌曲书目推荐等
绘画作品送至高一（1）班何青青同学处
其余形式作品发送邮箱826472978@qq.com
或者送至心理健康教育发展中心
想你的风吹到了溯心，我在溯心等你
关于溯心守源
一群小朋友
来自温州市啸秋中学
他们组建了溯心社
他们觉得
把自己写成一本书
会不会是一件很酷的事情
在喧嚣的尘世里
追溯心的本源
时间会悄然流逝
文字会在岁月里流传
想到这些
他们说
哎哟，还不错哦
于是就有了溯心守源
【温州市啸秋中学 溯心社 全家福】
溯心
守源
2024年第4期
总第04期
温州市啸秋中学 溯心社
温州市啸秋中学
温州市啸秋中学 溯心社
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