建设者
中国
china
平凡人物的闪光时刻
普通人群
积极向上
热爱生活
默默奉献
目录
CONTENTS
平凡人物之老共产党员
平凡人物之我的爷爷
平凡人物之销售员
平凡人物之心理医生
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崇德向善汇聚了实现中华民族伟大复兴的磅礴力量。涓涓细流汇成海,点点纤尘积就山。身边的平民英雄从未远离,周边的感人故事从未间断。他们的一言一举汇聚起来就是每座城市的温度和文明的高度。为之点赞和转发,其实点赞过程就是崇德向善、见贤思齐的自我对标对照,转发就是潜移默化的正能量汇聚。孤举者难起,众行者易趋,德行天下蔚然成风,必将汇聚起中华民族伟大复兴的磅礴力量。
导语
导语
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平凡人物之清洁员
平凡人物之人民老师
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老共产党员—周福春
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周福春,他是我的外公,是我最引以为豪的人,不仅仅因为他是我的外公,更因为他是一名共产党员,也是一位退伍海军。他1940年出生于上海,18岁正式参军,1962年加入中国共产党,今年是中国共产党成立100周年,也是他入党50周年。我听过他说的最多的一句话就是“不忘初心,牢记使命,没有共产党就没有新中国。”
海军是以舰艇部队为主体,在
海洋上作战的军种。现代海军通常
由水面舰艇部队、潜艇部队、海军
航空兵、海军岸防兵和海军陆战队
等兵种及专业兵组成。主要装备作
战舰艇、辅助舰船和飞机,配备有
战略导弹、战术导弹、火炮、水中
武器、战斗车辆等。具有在水面、
水下、空中及对岸上实施攻防作战
的能力;有的还具有实施战略袭击
的能力。可独立地或与其他军种协同遂行海洋机动作战。我的外公是中国南海军舰部队的海军,他在军队里乐于助人,生活勤俭节约,工作一丝不苟,肯吃苦,除了炊事员以外,他样样都做过,算个全能兵。那时正因为他吃苦耐劳,才由一个普通战士升为班长,还连续五年被评为“五好战士”。虽然当时家里并没有很富裕,是特别需要他的时候,但是家里人都体谅他,也支持他,有着家里人的支持,他才干得好!
刚参军的他面对刻苦训练专业技能,要熟练掌握真抓实干硬本领入伍初,部队严谨的作风,严格的管理,严酷的训练,严明的纪律,让他无所适从,单调的军营生活更是困扰着他,他也曾畏难甚至退缩过,在班长的教育帮助下,他知道作为一名军人只有面对,不能退缩。由此他告诉自己别人能行的他也一定能行,有能力做好也一定能做好经过新兵连三个月的磨练,
思想认识水平有了根本提高,体能素质有了明显进步,自律意识有了明显增强,在新兵连被评为全优新兵。下连后他积极参加训练不断增强自身专业素质,并时刻提醒自己可以做的更好!报务专业枯燥无味,他没有因此而厌倦,面对专业上的难点和疑惑,他积极向老班长和战友们学习,并虚心向他们请教方法,刻苦钻研和不懈努力是他变得更优秀。他深深知道要想当好一个兵,就要事事想在前,干在先,对自己严格要求,才能得到战友们的尊重。
腰杆挺直,内心正直。外公走路的时候总是挺起笔直的腰杆,我小时候总会问,“外公,为什么你走路的时候腰杆总是挺得这么直?”外公说:“因为我当兵训练过,而且你也要记住,作为一名中国人,不管在什么时候都要挺直腰杆做人,尤其是作为一名共产党员,要做好模范带头作用。我小时候对共产党员还不是很了解,只知道自己要像外公一样不仅走路挺直腰杆,更要做一个内心正直的人。上学之后,学习了中国革命历史,知道了许多革命先烈的故事,有用身体堵住敌人枪口的黄继光,有舍身炸碉堡的董存瑞,有“生的伟大,死的光荣”的刘胡兰……明白了中国革命战争取得胜利的不易,我们今天的美好生活来之不易,也深刻懂得了中国共产党作为精神引领的重要性。
当时的他作为一名青年团员,他时时刻刻向优秀看齐,工作中敢于叫响“跟我上,看我的”,切实做到冲在前,干在前,对自己高标准严要求,为全班战士起到了很好的模范带头作用。训练中,他不怕苦不怕累,无论是体能训练还是专业训练,都在全排乃至全连叫得响。
文章/刘莉婷
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他入伍7年,后来部队里的领导到家里家访,希望他能留在部队里,但是他的母亲却觉得当兵太累,希望他能回来。外公退伍后,他在中国外轮理货公司上海分公司工作,因为是党员的关系,他成功当上了工会主席的职位。他对党忠诚,积极参加组织活动,认真学习实践“三个代表”重要思想,坚持科学发展观,模范践行当代革命军人核心价值观。不仅如此,他不断加强政治学习,刻苦钻研党的方针路线、政策和党的章程,以此来促进自己思想觉悟的提高。利用工作之余先后认真系统的学习了马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想,并不断钻研新时期当好一名优秀党员的手段和途径,要讲政治、讲党性、讲纪律、讲原则,讲团结。一名优秀的同志必须要与现任职务建立起深厚的感情,干一行、爱一行、钻一行、精一行,在本职岗位上不断创新进取,努力在平凡的岗位上做出不平凡的贡献。工作中,他能自觉把自我的梦想和奋斗同党和人民的事业、同单位的工作安排、同个人从事的工作紧密联系起来,努力做好本职岗位工作。他坚持原则,敢说敢当,牢记共产党员为人民服务的宗旨,坚持高尚的精神追求,培育高尚的道德情操,养成良好的生活作风,自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义的侵蚀,始终坚持共产党员的先锋模范形象,在工作中力求解决实际问题,团结同志,协调联系,进一步改善工作作风,以严谨细致的态度努力完成各项工作任务,保证了工作的高效有序运行。
最后,作为一名50年党龄的他,对于共产党成立100周年也有他自己的看法,“为人民服务是共产党人鲜红的精神底色,是我们党不断前进的力量源泉,永远立于不败之地的精神密码。”他告诫我们“人民至上”永远不能丢、不能忘、更不能变。在全面建设社会主义现代化国家新征程中,广大党员干部要始终坚持“以人民为中心”,深入基层一线,下沉到最艰苦的地方,在农家炕头沾“土气”,在田间地头接“地气”,乐于与群众“面对面”,认真倾听、耐心解决群众的烦心事揪心事,用汗水浇灌出百姓的“幸福之花”。要永葆为民初心,从党和人民的血肉联系中感悟人民情怀,把群众的“表情包”作为检验工作的“晴雨表”,拿出真招实招破重点、解难点、击痛点、畅堵点,在群众不开心、不满意、不答应的事情上下一番硬功夫,让人民群众享受更多的获得感、幸福感、安全感。
今年是中国共产党成立100周年,也是中国特色社会主义现代化建设新征程的开启之年,作为庆祝活动的重要组成部分之一,此次隆重颁发“光荣在党50年”纪念章,不仅有利于增强党员的荣誉感、归属感、使命感,也必将进一步汇聚全党为实现“十四五”规划和2035年远景目标持续奋斗的磅礴之力。我的外公也有幸参与这项光荣的活动中。
颁发纪念章,是对老党员的“礼赞”。共产党员,是一个无比光荣的称号。回顾党的百年历史,在各个年代都涌现出了无数令人敬仰的英雄楷模。无论是“县委书记好榜样”的焦裕禄,还是“深埋功与名”的张富清,亦或是坚守“党是一生的追随”的张桂梅……广大共产党员在接续奋斗中让红色基因薪火相传,在他们身上,共产党人的精神之火日久弥新、熠熠生辉。此次颁发“光荣在党50年”纪念章,正是一次对听党话、跟党走的具有50年党龄党员的一次集体致敬,是对老党员的“礼赞”。
文章/刘莉婷
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平凡人物之我的爷爷
在浙江省杭州市临安区的一个小镇上,有着这样一个伟大而又普通的人,为什么是伟大而又普通的人呢,因为这个人参加了抗日战争,又经历了开国大典,还体会了文化大革命的艰辛,那经历这么丰富的一个人,他怎么就普通了呢,因为他是我的爷爷,他和世界上所有的爷爷一样的爱着自己的孙女,像普通人一样感叹着自己的老去,害怕着面对自己年老体衰的模样。
邵家甫,1932年出生,出生于贫困的农民家庭。当时的中华人民共和国正处于落后挨打的局面,战争频频发生,爷爷在那个时候吃不饱穿不暖,因此更不用说读书这种精神上的熏陶了,但似乎是刻在爷爷骨子里的读书性,让他格外喜欢看书写字,买不起书,那就去问人家借,没有笔和纸就用树枝在沙地上写字学习,在当时爷爷在众人都在为吃喝穿发愁的年代现代格格不入,因此在当时爷爷经常被差不多年纪大的人欺负和看不起,但是爷爷却毫不在乎,他的脑袋里只有今天能读到某某某书吗,今天能写上几个字吗,能学到什么知识呀,放到如今这个和平富裕的时代中,应该没有人能相信吧,看书写字对当时来说有多么的艰难
可就是这样一个格格不入的爷爷,在那个战乱的年纪,挺身站了出来。爷爷当时也才只是十几岁的年纪,但是当他听见国家政府正缺少通讯员,在那个人人都缺少文化的年代,爷爷担起了这个重任,他负责一些小信息的传送,爷爷的爸爸妈妈十分担心爷爷,希望他不要再做这件事了,毕竟孩子都是父母的宝贝,何况当时的爷爷才十几岁,并不应该承受着这些不属于他的压力,但是爷爷却不这么想,爷爷想多为这个国家这个社会多分担一点,做一些自己能做的事,帮一些能帮上的忙,爷爷为了传信,离开了养育他成人的父母,离开了那个他成长的地方,爷爷想着等打完仗就回到这个地方,去孝顺又、他的父母,但是没想到这一别就是阴阳两隔了。爷爷离开了,他走的决绝,但又依依不舍,男儿有泪不轻弹,爷爷知道,爷爷明白,他忍着,他憋着,可是看见来送他的父母两鬓的斑白和眼旁的皱纹,他忍不住了,像个孩子一样哭了出来,但他还是走了
爷爷来到了一个完全陌生的地方 ,他日日夜夜的忙碌着。当时为了运输物资,需要在一条河上建造一座桥,爷爷虽然是个文人,但是他想献出自己更多的力量,于是他又参与了造桥的活动之中,他真的很累很累,他也很想自己的父母,但是他没有表现出来,没有让任何人知道,但是在漆黑的夜晚,他会拿出那张泛黄的全家福,看看月亮,眼角渐渐湿润,但是他不能表现出来,他是男人,是中国公民,他要为国家而努力而奋斗。就是这样一个冷冷愣愣的爷爷,这个完全不顾自己的爷爷,深深的吸引了奶奶。当然这是之后的故事了。
爷爷当时可是一个帅小伙,而且他又积极的参与每一件事,经常帮助大家,因此有许许多多的小姑娘喜欢着他,但是他总能保持着与她们有着安全距离,女孩子们心里都明白但是还是不死心,她们隔三差五的找各种理由去找爷爷,爷爷却也总有理由回绝她们。可是直到有一天,有一个女孩子出现了,她是我的奶奶,奶奶像一只蝴蝶一样出现在了爷爷枯燥无味的生活里。奶奶是那种一眼看上去就是大家闺秀的女孩,
可是那样文静,那样优雅的奶奶,在看见爷爷的第一眼就陷入了爱河,这可能就是所谓的一见钟情吧,奶奶迫不及待的想和爷爷认识,想了解爷爷,但是她是女孩子,在当时那个社会,这是被看不起的,于是奶奶只能在远处看着爷爷,奶奶回家之后,便四处打听着爷爷的消息,从别人的嘴里知道了爷爷的所作所为,她对爷爷是越来越喜欢了,于是她找了一个借口去到了爷爷工作的地方,想尽了办法与爷爷偶遇,当时年少的爷爷也对貌美如花的奶奶动了心,但爷爷从小就是个薄脸皮,他不好意思问如何跟奶奶认识,还是奶奶主动问起了爷爷,他们才开始聊起来
文章/邵雨奇
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爷爷在与奶奶的聊天中发现了奶奶和他之前遇到的女孩子都不一样,她的一颦一笑都牵动着他的心,但是当时的爷爷从来没有接触过这些事情,他不知道这就叫喜欢,这就叫爱情。天慢慢的暗了下来,奶奶要回家了,他们约好了下一周的这天还在这里见面,奶奶就在爷爷的注视之下回到了自己家中。这天晚上两个人都失眠了,两个人都在想着彼此。好不容易熬到了下一周,两个人终于又见面了,两个人都难掩激动的心,两个人有说不完的话一样,聊近况,聊家常,聊小时候的事情,爷爷说了自己的事情,惹的奶奶有时哈哈大笑,有时掩面落泪,不知不觉,夕阳出现了,奶奶要回家了,但就在这时,爷爷突然正经的对奶奶说:“我这个人从来都没有谈过恋爱,我也不知道什么是喜欢什么是爱,但是不知道为什么,在第一次见你的时候,我就有心动的感觉,在没有见到你的时候,我就想着见你,每天晚上都在想着你入睡,我不知道什么是爱情,但是我知道我喜欢你”,爷爷说,奶奶当时的脸红扑扑的,奶奶说,爷爷当时的眼里好像有星辰大海,奶奶也对爷爷表达了自己的心意,他们偷偷的确定了关系。没过多久之后,爷爷收到了上级的通知,让他去另一个地方,这对两个在一起没多久的恋人来说,无非是一个致命的打击,但是爷爷却不得不执行,他告诉了奶奶这个消息,她明白国家对爷爷的重要性,于是她并没有说什么阻拦他的话,她只是嘱咐他要小心,她会等他回来,爷爷知道这趟的危险性,他知道自己可能根本回不来,但是他不得不去,他说要是碰上其他男孩子,就不要等他了。爷爷说完这句话就走了,和离开家乡一样,决绝又依依不舍。
两年后,新中国成立了,爷爷回到了那个他朝思暮想的地方,见到了那个朝思暮想的人,两个人都很激动,这两年,两个人一直用写信联系,他们用这最简单的方式维系着最热烈的爱情,在这两年,奶奶已经到了恋爱的年纪,她的父母并不知道她跟爷爷之间的爱情,于是想让她接触接触其他的男人,但是奶奶拒绝的很彻底。爷爷在知道这些事情之后,十分感动,虽然他们两个之间的爱情十分顺利,但是在见父母在这一块却遇到了苦难,奶奶的家里是当地有名的大户人家,可是爷爷却是小山村里的无名小卒,他们觉得爷爷配不上奶奶,不同意,最后还是奶奶以死相逼,他们才勉强的点了头。就在爷爷准备带奶奶去见自己的父母时,传来了自己父母生病过世的消息,爷爷像一个孩子哭了起来,爷爷回家帮自己的父母办了丧事,回到奶奶那边成了亲。
幸福的日子一天一天过了下去··· ···
爷爷是一位勇敢且有自己明确想法的人,他的所作所为感动着我们每一个人,他与奶奶之间的爱情,让我想起了一句话,以前车马很慢,一生只能爱一个人。
文章/邵雨奇
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平凡人物之销售员
她出生在一个拥有三个姐妹的家庭里,生活并不富裕,在那个年代却也还能吃得饱,也读过一点书,也打过工,在二十多岁的年纪里嫁给了隔壁村的梁某,据了解早些年的时候也和其他人一样尝试着自己开店,也做过买卖,无疑最后并没有坚持下来,但她秉持着对生活的热爱,尽管不停的更换工作,终究发现服装类的销售员工作是最适合她的。
她,叫王露,现在是绍兴某一商场里普通的不能再普通的服装类销售员,每天的生活就是站在柜台前,微笑迎接每一位顾客,有空的时候便去仓库整理衣物资料,或者电脑里看看货物情况,她工作认真,对待自己的每一位顾客,都秉承着顾客就是上帝的原则。在获得阿迪达斯销售员这项工作之前,她还是一名房地产的销售员,十个想来买房的人之中可能最后就一个人会真的签订合同,所以在房地产的那几年,给她带去的是绝对的自我自信。在现在的同事眼中,王露是一个很干练的独立女性,从初入职场的小白,再到全公司瞩目的销售冠军,这一路虽坎坷,却也收获了不少。
三百六十五行,行行出状元。没有哪一个行业的人不是在经历过长时间的尝试和不断的努力后才能崭露头角的,王露在服装柜台已然有了六七年的时间了,她从2015年进入专柜工作后,虚心学习,总结经验,要想做好服装导购的工作,那就要对自己严格,对待工作有高度的责任心和满腔的热情,不管从事在哪个位置都努力做好,后来也取得了一些不错的成绩,店长也会要求每个月进行业绩考核,以及有关服装的基础知识的考核,成绩优异的会有奖金的奖励,在店长的带领下,团结一致,建立起一个相对稳定的销售团队,这些种种都在激励着王露,让她变得更加优秀
这天一早王露便来到了她的工作岗位,她和其它的销售员要赶在商场开门之前把地面都拖一遍,去仓库把货物与账单上的清点一遍,有时候还要把每个季度上新的衣服给门口的模特换上,然后就可以站在门口等待商场开门,微笑迎接今天的第一位客人。到了中午几个销售员轮班去吃饭,下午的生活和上午的并没有差别,无非是顾客多了一些,随机应变是营业员必备的素质,根据顾客的情况而制定推销语言,不可千篇一律。
真诚,专业,细心,就是面对顾客的全部技能
王露说:“作为一个营业员必须掌握很好的服装销售技能,工作中除了将服装展示给顾客,以及详细描述之外,推荐是必不可少的。同时在推荐服装的过程中必须要引起顾客的购买欲和兴趣,所以在销售过程中可以适当的加入一些手势。”销售也是一门学问,销售是针对于服装的设计,功能,质量,价格等,再根据不同的消费人群,让顾客的心理由比较“过渡”到“信念”。一大早的商场并不是十分的热闹,顾客也是窸窸窣窣的,作为一名打工的人来说,那是最清闲的时候,有时候王露会与同一个柜台的人聊聊天,也会和隔壁的服装柜台聊聊天,她说:“虽然每天的日子都是一样的,但是还有这些朋友在,会在无聊的日子里增加一些乐趣,不会让自己的每一天过的乏味无趣,那也就能过得下去了”
不懈的努力是取得成绩的唯一途径
我问起她在销售生涯中遇到的最大的困难是什么
,她说是毫无目的的开始和毫无目的接受,在刚
开始接触到这个职业时,什么也不懂,那个时候
的目标仅仅是找一份工作,去赚钱养活自己和家
里人。工作了一个月后,却发现自己什么也没有
得到,也没有什么销售业绩,是真的非常的迷茫
,在考虑自己是不是真的并不适合这个职业,幸
好后来在和老员工一起聊天的过程中,知道了什么是热爱什么是坚持,再后来的日子里用了百分之两百的努力,最终功夫不负有心人,出单了!她也继续保持着这样的状态走到了现在。那可以说是她人生的一个转折点。听她讲完这番话后,我们都有了很大的感触,并不是所有人都天生适合那些职业,
个人的成长首先要依靠自己的主观努力。在条件相同的情况下,由于个人的主观努力不同(基础,目的,动机,态度,方法的不同)才导致了人在各项方面发展的不平衡,要学会正确对待内因和外因,只要人非下愚,只要有中人之资,便可以通过学习和历练而有所成就,甚至
达到颠覆。
文章/梁雨婷
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记者:你觉得做这份工作自己失去了什么?又得到了什么?
王露:做服装销售员这份工作,是早班和夜班轮流换着上的,有时候在接送孩子上面很难做到准时去接而且如果突然发生了什么事情需要请假的时候也比较困难,周末也会要加班,很少有时间能陪家人。但是在这个岗位上呆了几年,自己锻炼出不少的沟通技能,掌握了一些人脉,也会将顾客发展成自己私下的朋友,总体来说,得大无失。
记者:那你对自己未来的规划有什么打算吗?
王露:自己不懂的地方还有很多,仍然需要坚持不断的学习,活到老,学到老,仍然需要多折腾,多接触不同的东西。
从王露身上,我们能看见一种最朴实又难得的正能量。希望这种难能可贵的力量,也能激励着我们每一个人,把努力转换成日常,将优秀变成习惯。王露说正因为遇到了一个好的平台,一些好的人,才能让她如此迅速地成长起来,无论到了哪里,她都会一直怀着一颗感恩的心。
没有一个人的成功能够离开自己的刻苦努力、家人的不懈支持以及朋友的鼓励与帮助的。当我们以后独自一个人闯荡进入社会以后。试想一下,在哪一个需要自己自力更生的社会中,孤立无援的我们会显得多少的无助与不堪、每当这个时候,可以帮到我们可能只有我们自己,但是能给我们带来信心与力量的还有那些在背后默默支持我们的家人们,还有那些跟我们也在这个浩浩荡荡的世界之中闯荡着的朋友们。我们需要有一个自己热爱的事物,哪怕以后自己的工作并不能给这个事物牵扯上任何联系,但是只有这样,我们的生活才会有动力,我们才会坚持去生活,坚持去拼搏!
同样期待每一个人都能活出自己的精彩,努力成为一个发光体。
文章/梁雨婷
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平凡人物之心理医生
一名成功的心理咨询师,其所需要的核心技能当然要通过系统的学习和不断的实践,但心理咨询师其实也有“天赋”一说,有些特质是需要从业者在生活的不同领域去体悟和挖掘的。
比如有的人天生敏感,就非常适合当心理咨询师,这样的人拥有更多的同理心,更容易站在来访者的角度看待他们的处境。如果这样的人还能够非常的理性,再咨询过程中保持稳定的情绪状态,就更有利于做出专业的判断和回复。再加上良好的记忆力、知性温柔的气质、丰富的人生阅历、以及出色的语言表达能力,这些就是心理咨询师的“天赋”。
这次记者采访的任务就是一位心理咨询师,他也是我现在在咨询的一位心理老师,在我因为高考等等各种原因而患上了中度焦虑和重度抑郁的时候给我了很多帮助,就好像在黑暗中有一双手牵着你走出了困境。
“中国有超过五千年的灿烂文明,传统文化已经深入每个国人的血脉,刻入骨髓的文化基因也是代代相传,那里蕴含着独特的心灵智慧。西方心理学理论和技术的确被人们广泛接受,同时东方的思想文化根植在这块土地,也有着生生不息的生命力,所以中国人需要心理学,更需要适应国人心灵和思维模式的心理学。——郭茜
随着社会、经济的迅猛发展,工作竞争日趋激烈,生活节奏不断加快,信息的爆炸累积,精神心理疾病的发生率上升、失眠、焦虑、抑郁等心理健康问题越来越困扰民众,使得人们在心理、身体、甚至家庭生活、人际沟通方面的矛盾和冲突骤增,“压力山大”成为每个普通人的生活状态,人们对心理学由好奇变为基本需求,心理咨询与辅导也从生活的奢侈品,逐渐转变为人们普遍认知的必需品,任何与“心理”相关的话题都开始成为生活的新时尚。
此次我们专访了国内的心理专家郭茜老师,她在上海市精神卫生中心工作,有着多年的临床心理咨询与教学经验。
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丰富的人生阅历和对心理学的热爱
在成为专业的心理咨询师之前,郭茜做过营销
管理、开过驾校、美容美发店、珠宝店、也尝
试过直销,多年的人生经历,起起落落,有成
功也有失败。所幸,心理学一直是她热爱的学
科,从大量的阅读自学,到自费参加各类名师
培训班,随后通过4个多月每天10几个小时的
自修和串讲,一次性考取了国家二级咨询师证
书。特别擅长解决人际沟通、婚恋关系、亲子
关系等方面的问题,深受来访者的爱戴。除了
丰富的人生阅历之外,对心理学的热爱,也是
一直支持郭老师一路向前的动力。大家都知道,
从业余到专业,不管在哪个行业都是件及其困
难的事情,因为业余玩票没有心理压力,而专
业就不一样,华山一条路,需要付出极大的努
力和精力。在记者眼里,郭老师敢于放弃前25年所获得的成绩,敢于改变自己的人生,
除了热爱,没有别的解释。
成就感和满足感,是心理咨询师最可贵的品质
天生能够从心理咨询师的工作中得到极大成就感和满足感的人,才更有可能在这一行走的更远,能减少职业倦怠和情感耗竭的风险,即马斯洛的五大人生需求之(尊重及自我实现的需求),这也是心理咨询师最可贵的品质。郭老师说,之所以要走进心理学领域,成为一名优秀的心理咨询师,除了梦想和自我成长的需要。最大的原因就是希望通过自身的不断学习和改变,从而影响和帮助身边更多深陷痛苦和迷茫的人,通常这也是郭老师最有成就感和满足感的时刻。说起印象最深刻的案例,应该是刚入行不就,一位40岁左右的公务员女性,被老公无情抛弃后,因爱生恨而不能自拔。整天愁眉不展,以泪洗面,内心充满愤怒、委屈、抱怨。即使找到余老师咨询的时候,挂在嘴边的话语依然是“男人没有一个是好东西,现代陈世美,忘恩负义,狼心狗肺”。郭老师说,这位来访者的情感咨询一直持续了半年之久,这些负性情绪让她产生了严重的错误认知,经过一周一次的心理疏导和面质,她终于认识到自己以偏概全的错误认知,理解并认同了他前夫的所做所为,从改变自身做起,以崭新的面貌开始了自己全新的生活。
文章/郭淑薇
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类似的案例还有很多,与其说郭老师帮助了来访者,还不如说来访者也成就了郭老师,也让心理咨询成为郭老师一生中最挚爱的事业。当时郭老师的原话是这样的:“30年来,虽然取得了一些骄人的成绩,但是我始终不快乐,因为成功的代价是察言观色,见人说人话,见鬼说鬼话,要做虚伪不真实的郭茜,只有在做心理咨询时,我才是真实的我,才是表里如一的我,敢爱敢恨,快乐学习、快乐工作,快乐生活!爱!责任!感恩!”
对郭茜的采访Q&A
Q:您为什么会选择这个职业呢?
A:心理咨询师对我的意义在于我可以和另外一个人深度连接,这个连接对我有意义,对我的来访者也有意义,两全其美。在咨询设置的约束下,我和来访者既可以有深度的灵魂上的连接,在相互促进的关系里获得彼此都无法独立实现的心理成长,又可以在各自的生活中与对方保持很远很远的安全距离,回避了很多真实人际关系中的利益冲突,从而能够避免互相伤害。心理咨询师对我的另外一个意义在于,我想探索世界,我想让这个世界变得美好。不是指这个客观世界,而是存在于每个人心中的内心世界。我想看看这万千世界的样子,想寻找某个答案,某个规律,某个共性,某个有趣的现象,就像一个没有目的地的旅行者,“一直在路上”就是他最理想的归宿,他从不预设沿途的风景,只是观察,体会,时而与环境融为一体,细细领会其中的动静,时而跳出来沉静在自己的思考里,慢慢发酵出自己对人生,对世界,对自己,对人性的新的理解,然后把这些理解变成礼物带给我的来访者,期望我的来访者会因为我的礼物开始发现这个世界的美好,然后能够幸福且勇敢的活下去。
Q:以您作为心理咨询师的经验,您认为什么样的标准才能算是心理健康?
A:我觉得有以下几个个标准来评判是否心理健康。第一:有适度的安全感,有自尊心,有对自我成就的价值感;第二:能够适度的自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己;第三:在日常生活中有适度的主动性,能与显示保持良好的接触;第四:能够容忍生活中的挫折与打击,没有过度的幻想;第五:善于调节和控制情绪,乐观面对一切;第六:他的心理行为符合年龄及性别特征;第七:对未来有希望,有切合实际的生活目标;第八:能够自己调和自身情绪及其心态,面对现实,接受现实,不逃避现实。
Q:如果觉得自己可能患上了抑郁症之类的病,您会给他一些什么建议?
A:首先得去相关的心理精神科或者去当地的精神卫生中心挂号就诊,不要有病耻感,心理问题每个人多多少少都会有一些,只是你的问题超过了你所能承受的范围这个时候你应该去接受外界的帮助及时就医,然后再根据医生建议下进行服药或者一些非药物治疗也可以寻找心理咨询。
采访的最后,郭茜老师表示了希望大家都能够身体、心理双健康,保持对生活的热情,积极向上,不需要过分苛责自身。
文章/郭淑薇
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平凡人物之清洁工人
当你呼吸着新鲜的空气,漫步在干净的道路旁,你会感叹这座城市很美,却忘记是谁让这座城市如此美丽。是环卫工人,用一把扫帚扫出了城市的文明;是环卫工人,用一个簸箕端出了城市的整洁;是环卫工人,每天清晨奏响了劳动乐章的第一个音符。
她是一名中心小区卫生班的班长,一张黝黑的脸,一副消瘦的身板,默默的坚守在工作岗位上,从不被关注。但是,她所从事的工作对小区有着极其重要的意义,因为有了她和与她一样辛勤工作的小区“美容师”,小区才变得如此干净整洁。
她叫王丽琴,从2010年开始从事环卫清扫保洁工作,在保洁工作期间,她爱岗敬业、尽职尽责,处处严格要求自己,在工人中处处起模范带头作用,工作不到一年就被提升为卫生班班长,她所管辖的卫生区域曾多次受到居委会的认可和表扬,她所带的班组也多次荣获先进班组的荣誉称号。
为了做好小区环境卫生管理工作,她常常一个人往返于数公里的卫生区域进行“地毯式”的检查,清除多出卫生死角,带领班组人员加班加点,作业时间经常超过10小时。每当在小区遇到她时,她总是专注查看地面、绿地、周边及道路两侧等是否有垃圾、杂物、纸屑等。如有“发现”,肯定会冲上拿下。所以,她既是大家眼中的小区卫生监督员,又是保洁员,只要有她经过的地方一定是“人过垃圾清”。
尤其是在2016年至2017年期间,是道路维修的重要阶段,道路上车多人多、保洁要求高,清扫难度大,加之道路上的施工车辆也往返频繁,保洁难度可想而知。经常是刚打扫过的路面就被施工车辆抛撒的沙子、水泥、石子变得面目全非这是让王丽琴
作最难干,卫生最难保洁的时候。没有其他办法,她只有和工友一起上前阻拦一辆辆施工车辆,苦口婆心的劝说车辆要盖篷布、不要拉得太满、过减速带要慢行,希望能有所改观。可常常是灰头土脸,无功而返,望着呼啸而过的施工车仍将道路变得尘土飞扬、石子遍地,王丽琴和工友们只有无奈和不停地重复清扫。最终,王丽琴以真情打动了过往施工车辆的车主,积极配合环境卫生整治工作,使得道路恢复了往日的干净。
她回想15年的9月15日,王丽琴像往常一样在清扫着社区的马路,无意中拾得钱包一个,发现里面装有现金1000多元、多张银行卡、身份证及飞机票等。面对这突如其来的“天降之物”,王丽琴并未将其据为己有,一心只想尽快找到失主。为确保既能及时将失物归还失主,又不影响正常保洁工作,她第一时间将钱包送到环卫队办公室,办公室人员通过各个平台发布失物招领的信息,经过2个小时的寻找到了失主杨先生,杨先生也非常的着急。王丽琴将钱包原封不动的交给了杨先生,杨先生接过失而复得的钱包后非常激动,拿出一千元感谢王丽琴,她婉言拒绝了说:“我们环卫工人谁捡到都会交给失主的,我看到这么多证件和物品,心想你一定很着急,看到你拿到自己钱包我也放心了。”后来失主杨先生为感谢环卫工人拾金不昧,满怀感激到社区环卫中心送去了锦旗,他说:“谢谢环卫工人王丽琴将捡到的钱包还给了我,他们在平凡的岗位上做出了不平凡的事,以高尚的品德为市民树立了善行的榜样,为社会传递正能量!”
王丽琴虽然在道路保洁工作的几年里,冷嘲热讽、辛酸苦涩,但都没有动摇过对这份工作的认真和负责。她多次参与了公司组织的环境卫生整治活动,总能出色完成任务,深受上级领导的好评,她用自己的实际行动为班组人员做出了表率。
近来我们学校组织号召全体学生向环卫工人学习活动,组织我们学习了相关材料和环卫工人的事迹,我们很感动。环卫工人是“城市美容师”。长期以来,全局广大环卫工人充分发扬爱岗敬业、吃苦耐劳、甘于奉献的精神,起早贪风雨无阻,用自己的辛劳与汗水,换来了区城洁净的环境,为我们成功创建优美的环境作出了突出的贡献,在全局广大干部职工和人民群众中树立了榜样。
文章/杨佳燕
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学习环卫工人的爱岗敬业精神、艰苦奋斗精神、无私奉献精神、团结协作精神、主人翁精神。在学习过程中,我深深体会到了学生争先创优的重要性,使我进一步深化了认识,作为一名学生我一直 在思考自己如何以新的面貌迎接新的教育,做出新的成绩,在学习之余,我有了下面的体会:学习环卫工人,就是要像他们那样忠于事业,热爱岗位,满腔热情地干好本职工作,把人生价值体现在平凡的工作之中,把理想信念融入到事业的发展之中。在自己的岗位上,认真学习,努力发展,成就更好的自己,更好的明天。学习环卫工人,就要学习他们吃苦耐劳、认真负责的精神。晴天一身土,雨天一身泥,这是环卫工人的真实写照。特别是在全局争创文明城市建设时期,他们发扬连续作战、吃苦耐劳的精神,坚持战斗在清扫保洁的第一线,保证了我们优美的环境。学习环卫工人,就是要像他们那样认真负责地做好每一天工作,精益求精地干好每一项工作。
我们这一代人,成长在经济腾飞的时代,虽然在物质生活上未能经历父辈和祖辈的那般锤炼,无法体验汗滴禾下土的劳苦和抛头颅洒热血的豪情,但是对于挑起国和家的重担的那份责任心,却更加任重道远。
作为一个基层的环卫工作者,365天,他们天天都提醒着自己,打扫的不仅仅是街道,更是一个被称为城市的家园,打开家门,谁愿捡到满地垃圾、污水横流的画面?而这花园般的城市,这天堂般的家园,正是我们的环卫工作者在寒风中、烈日下、暴雨里坚守岗位,勤勤恳恳的工作而造就的。是什么驱使着他们如此认真地工作着?是天生的责任心和使命感!正是这坚定不移的责任心,让环卫工人们天天奋斗在这平凡的岗位上,宁愿自己一身脏,也要换得脚下一片净。
如果说,我们的祖国就象一个群星灿烂的世界,那么,环卫工人则像闪烁的星星。尽管人们不知道他们的名字,可是他们却在自己的生活轨道上发出一束束光和热,去无私地照耀别人。
正是有了无数颗不知名的星星,
才组成那壮丽的银河;正是有了这无
数颗不知名的星星,才汇聚成那样
璀灿的星空。
我赞美那普普通通的音符,也
赞美那不知名的星星,我更由衷地
赞美你们,你们是时代的楷模,可
敬的环卫工人!
文章/杨佳燕
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平凡人物之人民教师
不是每位有贡献的人都能被人们记住,也不是每位建设者都能被人们所知,甚至有些英雄无法光明正大的得到家人后代的祭拜。相反一些流量明星占用他们的热度,获得超高的人气。岂能容忍!
这些建设者让我们的生活更加美满,为我的生活质量提供了坚实的基础,他们就是我们所说的拥有雷锋精神的平民英雄。因此,我们选择做平民建设者系列人物通讯,不忘初心,牢记使命,让我们更加了解祖国的同时也让同学们对这些人民英雄有更进一步的认识。这些默默奉献,不求回报的人才更值得我们去铭记。无私奉献不追求回报,仍然是坚定已深入内心的价值观,恪守在心中,我们应该去坚守这种思想,捍卫它的信仰,希望每一个愿意无私奉献不求回报的人,都不要改变自己的初心,不忘始终,风雨中前行。
老师的爱永远是一剂慰藉心灵的良药,撒播在每一位做学生的心间象丝丝暖流,温暖感怀,日久弥新。从青涩少年到壮年未酬,我们人生中最重要的学习阶段都离不开老师的谆谆教诲,每一步成长都渗透了老师辛勤的汗水和心血。
老师恰如一首诗,字里行间充盈着对学生们的期待,用那诗般的朴实无华书写着“无边乱叶舞纷纷,大雨落黄昏”的美好;用那诗般的默默无闻诠释着“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”的沧桑春秋。
这篇报道的便是一位老师,他是我的初中老师,也是对我影响最大的一位老师。老师是朋友,和我们经常谈心;老师是长辈,关心着我们的成长变化;老师是引路人,在我们迷茫的时候,给我们指出前进的方向。
在小学的时候我的英语简直差到离谱,默写不及格,成绩也很难看,也因此我越来越讨厌英语。但很有幸成为了徐磊老师的学生,也许老师讲课并不是很生动,但是他会尽力用简单的语句让我们明白再练习,举一反三,会放弃自己下课的休息时间来为我们补习。印象最深的是有一次课文没背出来,于是被留堂到很晚,徐老师也并未漏出不耐烦的样子,反而专心陪我一起,又重新为我梳理课文内容,才让我记了下来。曾经有一段时间,英语考试成绩总是不理想。终于,在月考中,我重重地跌落在地。那时候,英语课总提不起精神,害怕老师的眼神,被叫起来回答问题经常错误百出,上课常常迷迷糊糊,都不知道老师在讲什么。一次无意间翻开先前的月考总结,惊讶地发现了一行字“老师相信你,加油”。
但真正将老师当做家人是一次意外,我在体育课上不慎受伤,脚踝肿得很高,说不害怕是不可能的,我并没有流泪,只是静静等待老师给父亲打电话。老师很焦急,于是先把我送去了医院,等在拍片的时候徐老师也许是看出来我的恐惧,只是轻轻抱住我,用最温柔的声音告诉我,不害怕,没事的。我不知道是什么触动了我,泪水就流了下来,老师再也没说什么,只是抱住了我,没等多久父亲就来了。片子出来我很幸运并没有伤的很重,只是软组织挫伤了,但我对于老师越来越敬重,也越来越亲近。
采访:
多年以后,再次提起这件事,老师也触动颇深,他说最高兴的事是遇见了我们,不是在最好的时光遇见了我们,而是遇见了我们才是最好的时光。
徐老师现在将近退休,但她还是一样爱自己的学生,每天也还是很早便到学校,身上带着两三样早点,不是给自己的,是给那些没来得及吃早饭的同学们的。
也许身体不再年轻,但他最常说的一句话便是:“我是老师,学生就是我的孩子,哪个家长会希望看到自己的孩子过得不好呢。学校是学生的第二个家,我们要让他们感到温暖才对,我只是不希望学生们提及老师的时候只有烦躁和厌恶。”
文章/闫徐升
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老师提起我们那届还是会忍不住轻笑出声,谈论起我们中最调皮的,关心我们现在的发展。对于老师来说,我们就是他的孩子,对于我们来说,老师就是我们的家人。听老师说了很多,我的感触也良多,想起往日种种,我也忍不住热泪盈眶,老师也可能是听出来了我的哽咽,他微微抽泣,告诉我他真的挺想我们的,如果有机会他一定还做我们的老师。时间过得很快,到了要告别的时候了,老师拿出一本英语四级题册给我。“孩子,好好照顾自己,有事情也可以和老师说。”老师很慈祥,很温柔。老师是最可爱的人也是我最敬重的人,对于老师的情谊很深厚,这份情谊随着时间的流逝也不会变淡只会像陈年的酒,越是长久越是醇厚。当老师是一项艰巨的任务,是一项辛苦的任务。老师就像一棵红烛,虽然红烛的燃烧是短暂的,可老师们燃烧自己来照亮别人的心灵是永不变的,是万古常青的!
感谢您老师,是您让我们成为充满自信、能超越自己的人。你的所做所为向我们证明,学习是快乐的,是打开智慧宝库的一把钥匙,是通向人生辉煌之处的道路!感谢您一直鼓励我们,在我们尝试时,您总是殷切关注着,即使我们失败了,您也不会对我们冷嘲热讽。当我们有一点成就时,您就会对我们加以鼓励,为我们拼搏向上的精神打好了基础。您带领我们经历的每一个问题,每一个发现,每一种体验都令我们着迷,让我们看到了智慧光芒在知识海洋中的闪烁。
在圣神的讲台上,老师在黑板与粉笔之间忘我地尽情讲课,每天都重复简单而复杂的公式演算,脚踏实地,求真务实,却乐意奉献自己宝贵的时间和精力,表现出了爱岗敬业的那种精神风貌;在夜深人静时,不知疲倦的仔细备课还批改学生作业,毫无怨言地将学到的知识默默地奉献给每位学生的心海;在学生徘徊于人生的十字路口时,义无反顾的却指明了人生方向;在学生遭受挫折和失败时,给予了极大的信心和力量。不错,老师的眼神是无声的语言,对学生充满期待,是燃烧的火焰,给学生巨大的热力,永远铭刻在学生的心底,久久保留,感怀一生。
文章/闫徐升
指导老师:魏少华
文章:梁雨婷 刘莉婷 郭淑薇 杨佳燕 邵雨奇 闫徐升 排版:梁雨婷
策划:梁雨婷
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时光变动不居
时代阔步向前
伴随着身边平民建设者精神的砥砺
接过时代接力棒的2020年
必将英雄辈出