书刊名称：高效休息法：世界精英这样放松大脑 (久贺谷亮)
发布作者：YY
发布时间：2023-10-10
阅读次数：468
书刊简介：透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，以呼吸和冥想来释放压力，达到正念的目的。特别收录美国精神科医生推荐的“五日简单休息法”，让大脑获得真正的休息。为了说明正念能为工作及生活带来的具体改变，本书采用微小说形式，将经实证的脑科学研究成果，融入故事内容，让读者在享受阅读乐趣的同时，也获得相关知识。
其他信息：《高效休息法：世界精英这样放松大脑 (久贺谷亮)》电子宣传画册作品由YY于2023-10-10制作并发布于FLBOOK电子杂志制作平台。FLBOOK是一款HTML5电子杂志、电子书刊、电子画册制作平台，使用FLBOOK可以快速制作和发布电子书刊作品。
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