总行《女职工之窗》2023年第5期

2023年第05期

（总第327期）

致敬五月，致敬辛勤的劳动者。劳动奏响奋进的弦律，那些孜孜以求的劳动者，让我们看到步履不停、耕耘不止，让我们懂得珍爱劳动、敬畏职业。那些劳动中的人们，有着困难前的坚持笃定、创造中的神采飞扬、收获后的自信享受、辛劳下的睡意深沉、汗水里的笑靥如花。这些何尝不是人生的一种丰盈。

致敬五月，致敬蓬勃的生命力。从立夏到小满，万物繁茂，渐渐蓬勃丰满。夏，赤着脚，携着五彩斑斓一路走来，炙热的情怀，舞醉一地阳光，辉映清风皓月。大自然的生命拔节之音，就像竹笋破土般清脆 ，瓜藤攀墙般柔美，葵花向阳般动人。

致敬五月，致敬火热的生活。孝老爱亲，让浓浓亲情滋润心田；书卷在手，物我两忘，来一场思想和文字的“奇妙游”；挥洒汗水，舒展身心，为健康和自信注入坚持的力量……我们用热情点燃生活，生活亦回馈我们火热的幸福。

致敬五月，致敬奋斗的我们。每一个“我”都深深扎根于央行的沃土，汲取着央行的“养分”，为了央行的履职而接续奋斗。众多的“我”以奋斗点亮在央行的每一个日常，以匠心追逐伟大的梦想，以对事业的激情和热爱演绎出昂扬向上的履职交响，以“功成不必在我，功成必定有我”的情怀深耕岁月，收获成长和快乐，书写新时代的璀璨华章。

致敬五月，

致敬美好，

致敬希望。

女职工之窗

卷首语 PREFACE

ontents

目录

卷首语

02

04

匠心筑梦 劳动最美

17

职场纵横

巾帼风采

23

38

工作探究

56

我与央行

寸草春晖 爱蕴心间

69

83

天地有节 风雅中华

92

唯书有华 秀于百卉

心有灵“析” 成长分享

105

112

向阳而动 健康同行

悦观自然 打卡世界

123

01

1、击鼓催征青春时 奋楫扬帆启新程---------- 总行营管部

2、凡者亦有光 -----------------------------------平顶山市中支

3、美丽劳动者，筑梦在央行 --------------------丽江市中支

4、央行巾帼绽芳华 踔厉奋发新时代 ----------通化市中支

5、唱响劳动歌 巾帼心筑梦------------------- 喀什地区中支

6、原来是这样的“支付精兵”--------------------- 莆田县支行

壹：

匠心筑梦 劳动最美

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

凡者亦有光

习近平总书记曾说过“伟大出自平凡，平凡造就伟大。”正是有许多这样平凡的劳动者才创造了不平凡的世界。在平顶山市中支外汇管理科这个河南省人民银行系统“女职工文明示范岗”先进集体，有一群央行梦想的“筑造者”们，她们用女性干一行爱一行的韧劲、不解决问题不罢休的狠劲、敢于守正创新的闯劲，在平凡的生活里创造不平凡的人生，她们用辛勤的付出诠释了劳动之美，她们释放出的点点微光，足以照亮时代。

她们的劳动之美，在于群众无小事，枝叶总关情。在一次对银行的例行检查中，当外汇管理科的检查人员路过外汇服务柜台，一位女士的一声叹息引起了她们的注意。仔细询问，原来由于家庭原因，这位陈女士的女儿决定暂时中止最后一年在加拿大的留学生活，学校退回的学费为加元，然而此前一直是用支付宝汇出人民币，币种的不匹配，加上经办银行从未办理过此类退款，导致退回的学费迟迟不能入账，这让陈女士焦急不已。确实，外汇法规对这样情况没有具体规定，这种“难判断、不好办”的业务属于“疑难杂症”，银行也不敢做。在了解相关情况后，她们决定现场办公，为陈女士解决问题。虽然已经是中午下班了，大家都饿着肚子，可没有一个人抱怨。查资料、翻文件、电话请示省分局、积极与银行网点沟通，经过大家努力，终于在符合政策的前提下让陈女士第一时间收到退款。事情虽小，可枝叶关情，对她们来说外汇便民最重要，践行金融为民的初心最大。

她们的劳动之美，在于筑牢服务初心，写好惠企答卷。为了积极践行普惠金融理念，及时响应国家关于支持“专精特新”企业发展的决策部署，平顶山市中支外汇管理科的女职工们决定深耕区域内的“专精特新”企业，全方位赋能助力企业高质量发展。可是这类企业群体涉及多个行业，业务经营特点和金融需求既有共性又有差异。面对诸多问题，她们第一时间召开服务企业专题会议开展深入研讨，认证梳理辖区企业，提高服务的精准性；成立金融服务团队，提升普惠涉汇环境；搭建政银合作平台，实现政策传导同频共振。那段时间里，连轴转是大家工作的常态，岗位或许不同，但那片赤诚服务的心始终相同，携手同心，坚守付出，为企业纾解难，更为助力创新型中小企业蓬勃发展贡献央行力量。星光不负赶路人，时光不负有心人。一步一个脚印，一套套组合拳下来，她们也切实做到了困难时期“扶一把”，发展时期“推一把”，为专精特新企业发展蓄力赋能。

从为民抒困到为企助力，她们通过自己的辛勤工作让劳动创造“央行价值”;从案头的数据报表到深入基层调查研究，她们用自己的扎实行动展现了央行巾帼的最美身姿。平凡亦有光，奋斗谱华章，涓涓细流终可汇成大海，精益求精终能成就伟大。追梦路上，无数个她们、我们和你们踏上新征程，接续奋进，让“工匠精神”在央行薪火相传，绵绵用力，久久为功，用创造、用奋斗，继续书写属于央行的新篇章！

郑州中支平顶山市中支 林涛

五月，人间芳菲已落，制造着夏天的阴凉。五月，是劳动的季节，岁月因劳动而充实。五月，是美好的季节，所有奋斗者都值得被歌颂。党的二十大的主题明确宣示，“为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗”。一百年来，党和人民取得的重大成就是团结奋斗的结果，团结奋斗是中国共产党和中国人民最显著的精神标识。

团结就是力量，奋斗开创未来。力量生于团结，“团结”是贯穿党的二十大报告全篇的高频词、关键词，是贯穿大会始终的鲜明基调。幸福源自奋斗，“奋斗”是我们创造新的伟业的精神动力，是推进中华民族伟大复兴的具体实践。党的二十大擘画了新的宏伟蓝图，需要我们扑下身子、撸起袖子、脚踏实地、躬身实干，把党的二十大精神落到实处，将蓝图变为现实。党的二十大报告强调团结奋斗是中国共产党和中国人民赢得历史性胜利的关键所在。团结奋斗、共克时艰、勇毅前行，传递着鼓舞人心的正能量，蕴含着“不断从胜利走向新的胜利”的政治密码。走好新的赶考之路，必须增强历史自觉，深化对这一精神标识的认识，更加注重在团结奋斗中把握历史主动。

     

击鼓催征青春时 奋楫扬帆启新程

总行营管部   樊帆

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

舞似的拨打算珠的噼里啪啦声；又是父亲在昏暗拥挤的货仓里，满头大汗将一捆捆货物搬上卸下的乒乒乓乓声；也是我和弟弟伏在各自的书桌前，在安静的小院里写字翻书发出的窸窸窣窣声……认真劳动的时候就是一个人最美的样子，那是值得信赖的模样，也是精神富足的模样。

劳动者是梦想的筑造者。在工作岗位上辛勤工作，就是筑梦央行的根基与力量。推行货币政策、维护金融稳定、深化金融改革、探索金融创新就是实现央行梦的坚实脚步；在我而言，文明单位、清廉机关，洋溢满满正能量、唱响和谐好声音就是立足岗位的央行梦。以集体讨论、观看教育视频、ppt课件讲解、参观红色教育基地等方式来学习、宣传党的二十大精神是在筑梦，制作职工风采展示视频、反复修改信息文稿、组织策划形式多样的活动也是在筑梦……

我身边的伙伴们也都在辛勤耕耘，大家都在卯足了劲头奋力向前，饭桌上也不忘商量明天的工作。为什么？正是在这些琐碎的奔波忙碌中，我们可以说，我们没有虚度年华，我们忠于职守，我们在基层央行履职的工作中兢兢业业、勤勤恳恳，我们在工作中贡献出了应有的光和热，因为辛勤的劳动，我们的精神富足，我们有能力、有希望实现自己的梦想，我们能够创造美好生活。

我为身边的美丽劳动者们自豪，也为自己的劳动感到光荣。能与这样一群志同道合、积极向上的伙伴携手并肩，用我们的辛勤劳动一同筑梦在央行、圆梦在央行，是我的人生幸事。弘扬主旋律、传播基层央行正能量是我努力的方向，我也将用手中的笔和镜头，记录每一个辛勤劳动筑就美好梦想的精彩瞬间。

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

美丽劳动者，              筑梦在央行

 昆明中支丽江市中支 杨琦芳

劳动者是美好的创造者。有勤劳智慧的双手，就能创造出美好生活。因着辛勤的劳动，我童年的记忆中，温暖柔和的光依旧鲜活：那是过年前全家人一起用崭新的白纸，裱糊发黄的旧墙面之后，发出的柔和的、敞亮的柔光；是外婆用锥针缝补开了口的旧鞋时，身上的纳西羊披随着手上动作反射出的轻晃的、蒙蒙的白光；还是学校组织的游灯队伍里，我点着的外公用细竹条、皱纹纸和小蜡烛糊制的莲花灯，发出的莹莹的、温热的烛光……人生在勤，不索何获？外公外婆带领着全家用一双双勤劳的手捂热了一个温暖的大家庭，辛勤劳动创造出了美好生活。

劳动者是精神的富足者。有理想、有奔头的辛勤劳动给予人归属感和满足感。因为辛勤的劳动，在我成长的岁月里，幸福满足的声音终身难忘：那是母亲在她擦拭得干净明亮的营业柜上，用灵巧的手指像跳

央行巾帼绽芳华 踔厉奋发新时代

长春中支通化市中支 李淼

冰心曾说，世界上若没有女人，这世界至少要失去十分之五的“真”、十分之六的“善”、十分之七的“美”。在通化市中支有这样一些女孩，她们来自不同岗位，兢兢业业，细心尽责，以“巾帼不让须眉”的英姿，为央行事业蓬勃发展贡献出自己的“她力量”!在赞美和歌颂劳动者的五月，让我们走进她们背后的故事，感受她们在岗位上释放的耀眼光芒，赞叹她们为事业做出的无私奉献！

她是通化市中支保卫科唯一的 “女汉子”，17年前从一名英姿飒爽的女军人转业成为一名兢兢业业的金融工作者。她将军人“服从、执着、拼搏、争先”的本色融入到平凡而琐碎的工作中，即使在病痛的折磨中也从未退缩，始终在保卫最前线发挥着共产党员的光和热。她曾说过“安全保卫工作平凡、单调、乏味，但印在我心里的却是安全、责任和担当”。正是17年如一日的坚韧和执着，使她负责的枪弹管理工作多次得到长春中支的表扬和肯定。无论在工作还是生活中，她如铿锵玫瑰，尽管开在满是荆棘的路上，也能傲然挺拔，芳香依旧。

通化市中支保卫科的铿锵玫瑰

央行女孩的筑梦故事还有许许多多，她们就像花儿一样在各自的岗位上绽放光芒。央行女孩是新时代女性的代表，是彰显金融战线上巾帼力量的缩影，她们聪慧果敢、坚韧不拔，以奋斗书写最美芳华。

她是通化市中支人事科的“老黄牛”，无论劳资、统筹、干部、档案...人事科各项工作都能看到她的付出。她先后承担过13次大型改革测算工作，累计测算4000人次，采集工资数据近万条。已经数不清多少个夜晚，多少个节假日，都是在办公室里度过。加班是常态，收获的长春中支对通化市中支养老统筹报表质量及离退休费调整测算工作的高度肯定。疫情期间，她毅然将儿子留在家里，主动为部分老干部送食品药品，真正做到了用心、用情服务。接触过她的人都对她伸出大拇指，而她依旧是那么谦虚、低调，像一朵清香怡人的桂花，虽平淡却耐看，虽低调却有魅力，她的香味够绵长，经得起时间的推敲。

通化市中支人事科素雅幽香的桂花

她是通化市中支支付结算科的“顶梁柱”，入行十年有余，始终坚守在基层的最前线，经手了成千上万笔的核算业务，始终严格按照内控制度和操作规程，从未出现过核算差错和资金风险。十年间她从支付结算战线的新兵成长为业务骨干，也从女孩蜕变为两个孩子的妈妈，角色变了，不变的是始终严谨细致、勤奋好学的工作态度。她凭借过硬的工作能力和出色的工作业绩，收获了一张张靓丽的成绩单：2019年调研课题荣获沈阳分行青年课题组活动三等奖、2020年度被评为长春中支“巾帼建功标兵”......她的外表内敛、温柔，温柔之下却蕴藏着坚韧的力量，就像是一朵小小的苔花，经历风雨洗礼，仍永葆初心奋力坚守，彰显出默默生长的生命张力。

通化市中支支付结算科坚守初衷的苔花

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

乌鲁木齐中支喀什地区中心支行  罗聪

五月，是芳香四溢的季节，是朝气蓬勃的季节；五月，是劳动者的节日，是奉献者的节日。

踏着春的节拍，氤氲花香中，传来一首首动人的旋律，那是劳动者的赞歌。

在央行这个大家庭里，一个个鲜活的事例与榜样激励着我们，她们的事迹不算惊天动地、感人肺腑，但我们却被深深地吸引……，她们用实际行动谱写着一曲曲动人的奉献之歌。

“聚是一团火，散是满天星”。喀什中支女职工们分布在17个科室中，分别承担着不同的工作，我看到了她们扎根基层、默默奉献的身影：那个在服务窗口微笑服务的她，尽管人来人往，不减的是她为人民服务的热心和耐心；那个在成千上万个数据中做报表写分析的她，尽管繁杂枯燥，不变的是处理每一个数据时的细心和用心；那个在加班写报告、做调研的她，即使环境纷扰，依然让自己保持一份静心和清心，整理好手头的每一份材料

那个参加“访惠聚”驻村工作的她，尽管撇下自己的小家，仍然保持一份初心和使命，在乡村振兴、民族交流、交往交融中发挥着作用。正是因为每一个平凡的岗位上有一个不平凡的她，才使央行有了欣欣向荣、生机盎然的景象。劳动创造幸福，实干成就伟业。女职工们在平凡的岗位上取得了不平凡的业绩，书写了“劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽”的新时代篇章。她们以梦想为起点，用劳动镶金边，成为一道靓丽的风景线。她们建立金融支持种业振兴保障机制，电费收费权质押、棉花仓单质押实现创新突破，推动“专精特新”企业实现需贷尽贷，当好了金融宏观调控的领航员。她们配合公安机关破获多起洗钱和电信网络诈骗犯罪案件，她们积极开展征信乱象整治和净化人民币流通环境专项活动，守住百姓的钱袋子，当好了维护金融稳定的安全员。她们办理减税降费退库业务，惠及小微企业和个体工商户万余户；她们聚焦涉外实体，推动人民币国际化；她们设立综合金融服务站，实现金融服务100%全覆盖，打通农村金融服务“最后一公里”，当好了支持经济发展的服务员。

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

央行支付，中流砥柱。在莆田市中支有这样一群“支付精兵”，她们怀揣梦想走上平凡岗位，赤忱热烈；她们勤学苦练提升自身技能，实干笃行；她们迎难而上冲破道道荆棘，无悔奋斗……她们坚信，把平凡的事情做好就是不平凡，把简单的事情做好就是不简单！  

福州中支莆田市中支莆田县支行 林宜青

原来是这样的

“支付精兵”

“腿勤、嘴勤、眼勤、手勤”是支付结算科女职工的“八字真言”。为尽快适应科室工作节奏，她们主动利用“八小时外”时间，自发结对学法规、学政策、学文件，即使是“这个章会不会太模糊，系统识别不了呀？”这类看似简单的问题，只要存有疑惑，她们就会主动向前辈请教。面对数据选取偏差、实证结果不合预期等情况，她们坚持多方探讨交流，一遍遍仔细筛选指标、重构计量模型，只为交出题材新颖、实事求是、有参考价值的课题成果。依靠着这样一股勤学的精神，近年来支付结算科女职工在全省人民银行系统支付结算业务竞赛、青年课题评选活动中屡获佳绩,科室也荣获“全省支付结算工作先进集体”。

勤学+乐业=热爱

防疫+勇气=坚守

2022年末新冠疫情防控进入新阶段，科室一人一群一家“阳”了的消息接踵而至，支付年终决算工作面临前所未有的挑战。“我希望自己能坚持到年终决算后再阳”“主管是网点最后一道防线，要随时保持150%的工作状态，确保资金安全”“目前虽然在隔离，但无感染症状，只要有需要，一个电话我就来”……大家都秉持着“克服一切困难保年终决算运行”的坚定信念，前有临产孕妇带头坚守岗位，后有老同志克服身体不适带病上阵，居家办公人员始终主动与在岗人员加强业务协同，ACS业务处理成功率持续保持100%。

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

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匠心筑梦

劳动最美

2023/05

女职工之窗

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匠心筑梦

劳动最美

2023、05

女职工之窗

为提升反诈工作的精度与速度，支付结算科女同胞们集思广益、群策群力，推动建立打击电信网络诈骗7*24h紧急联络人AB角联络机制，创新策划开展“行长话反诈”活动，创作推行反诈原创歌曲《守护》、微视频《严小律说反诈》……“拎着笔记本电脑敲敲打打、握着鼠标圈圈画画”成为工作常态，乡村、企业、校园处处都能见到她们为反诈而奋力奔跑的身影。“只要有存在风险的可能，我们就要竭尽全力围追堵截，我相信聚沙成塔，每一份微小的努力都不会被浪费”。在大家的共同努力下，莆田市涉案账户数量排名显著下降。

精度+速度=创效

时代轮替中，始终不变的是奋斗者的身影；历史坐标上，始终清晰的是奋斗者的步伐。立志后的坚守、笃行中的执着、不褪色的热忱和不停歇的奔跑是“建功立业、成就大我”最直接的途径。今日施以酿泉沃土，来日方成芝兰玉树！

贰：职场纵横

2、向春而行 放飞心“晴”-------------------------蚌埠市中支

3、“展巾帼风采 礼赞新时代” ------------------唐山市中支

4、学习贯彻二十大 联学共研促奋进

                 ------------------------------------------周口市中支 

5、玉屏县支行女职工在县首届职工劳动技能竞赛中斩

      获佳绩 ---------------------------------------- 玉屏县支行

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职场纵横

2023/05

女职工之窗

书香润心田 家风继世长

——漳州市中支举办“玫瑰书香 悦读畅享”女职工家风荐书讲座

为落实好中国金融工会女工委读书活动要求，引导女职工爱读书、读好书、善读书，在阅读中凝聚巾帼力量、涵养良好家风，4月28日，漳州市中支工会女工委围绕“建设好家庭、注重好家教、培育好家风”主题，举办“玫瑰书香 悦读畅享”女职工家风荐书讲座，邀请福建省妇联家庭教育讲师团成员陈立晖讲师为女职工推荐家教好书，分享育儿良方，开出情绪灵药，让书香润家风、家风沁心田。

书香启智。讲师用“掰手指”、“推大树”等游戏引入书籍内容、映照亲子关系，为女职工详解育儿经典书籍《正面管教》，以生动风趣的语言将书中略显晦涩的译制文字，讲成温馨鲜活的亲子故事、平实清晰的育儿逻辑，让硬知识变成活办法，提供了“和善而坚定”的家教新路径。更将理论具象化、逻辑实践化，模拟亲

子共读场景，一字一句教大家如何与孩子共读、带孩子学习、帮孩子成长。《脸，脸，各种各样的脸》《我的情绪小怪兽》《杰瑞的冷静太空》等共读好书纷纷加入女职工的亲子书单。

家风育人。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，为提升讲座针对性和实效性，中支女工委在活动前发出需求问卷，统计近90组数据，收集到情绪管理、习惯养成和亲子沟通等高关注话题，以及沉迷手机、情绪失控和代沟较大等高频率问题。讲师从书籍推荐向家教、家风涵养拓展，围绕这些高关注话题和高频率问题对症下药，结合实际案例找原因，对家庭关系抽丝剥茧，创造模拟情境做训练，使亲子沟通更加艺术，设置答疑环节作交流，让家教难题迎刃而解，得到女职工一致好评。

良言润心。“正面管教，就是尊重孩子，也尊重自己”。讲座还将目光聚焦到家庭关系中的另一主体——女职工自身，用引人入胜的精彩图文、发人深省的哲理故事、令人莞尔的生活小事带领女职工了解情绪产生的生理机制，学习情绪疏导的普适原理，掌握积极暂停的简便方法，在满堂“大脑盖子打开了”的盈盈笑语中，女职工扫除了工作生活带来的情绪积淤，将以更昂扬斗志、更饱满精神、更阳光心态投身履职实践和家庭生活中。 (福州中支漳州市中支女工委)

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职场纵横

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女职工之窗

向春而行 放飞心“晴”

——蚌埠市中支女工委组织开展心理关爱团体辅导活动

合肥中支蚌埠市中心支行将心理健康服务作为内部治理、强基赋能的有效手段，有效嵌入单位系统管理体系，逐步融入到员工思想教育和单位履职发展之中。近日，为推进女职工关爱室共建活动的深入开展，中支女工委与蚌埠市心理健康研究会合作，签署了《心理健康指导服务合作实施协议》，共建心理预警帮扶网络。邀请研究会会长吴松年开展了“向春而行 放飞心‘晴’”心理关爱团体辅导活动，活动通过快乐相逢、相亲相爱、舒缓压力、感悟分享等环节，营造真诚、理解、支持的氛围，引导在场职工学会认识自我、悦纳自我、调节自我，以更加积极的心态面对生活和工作。

活动开始一首“相逢是首歌”舒缓了现场职工略带紧张的情绪，

接着“年龄回溯”和“滚雪球”式介绍成功破冰，快速打破彼此间略显尴尬的疏离，拉近彼此的距离，也为后面的活动做好了铺垫，现场的气氛也渐渐地活络起来。在之后的正式游戏环节分成4个小组，每组选一名队长，并为自己的战队起一个响亮的队名。依次完成游戏指定项目，大家在“春夏秋冬”分组游戏中展示了舞蹈、歌唱和朗诵等才艺；在“我爱我家”环节相互夸赞，收获了自信和愉悦；在“松鼠搬家”游戏中感受团队的力量和灵活思辨行为方式；在“马兰花儿开”和“希望展示”游戏环节敞开心扉放松身心。通过一连串的游戏，大家越来越有默契，彼此间的信任感也得到了增强。活动的最后大家又进行了“分享心得”和“交流体会”环节。大家在轻松愉快的氛围中，感受快乐在心底流淌、聚集，心理压力得到释放。

在吴老师的引导和带领下，在场职工在每个小游戏互动中共建和谐、信任的团队关系，释放紧张的情绪，体验放松的感觉。大家交流中表示只有合理调整好自己的心态，才能做到人与社会的和谐，人与自然的和谐，人与人的和谐，人与自我的内心和谐。　

 （合肥中支蚌埠市中支 张红娟）

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职场纵横

2023/05

女职工之窗

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2023/05

女职工之窗

展巾帼风采 礼赞新时代

唐山市中支女工委组织开展“五一”劳动节主题活动

在“五一”劳动节到来之际，为进一步激发女职工干事创业热情，在新时代新征程中坚定信念、奋发有为，近日，唐山市中支女工委组织开展“展巾帼风采 礼赞新时代”系列活动。

唐山市中支女工委组织女职工参观“中国梦·劳动美”第八届全国职工书法美术作品展，展出作品以精湛的艺术语言诉说着不凡的精神世界、讴歌生活的幸福美好。女职工们时而驻足、时而讨论，感受着艺术作品中的勃勃生机，感受着祖国的繁荣昌盛，感受着各行各业的拼搏奋进。引领女职工立足岗位履职尽责、笃行实干，脚踏实地实现梦想。

为进一步激发女职工阅读热情，增强文化底蕴，女工委带领部分女职工在唐山市图书馆开展“书香富底蕴”活动。本次读书分享活动分为两个环节，首先共同参观了“一带一路”主题图书馆，滋养民族心灵，培育文化自信。参观后，女职工漫步于图书馆内，寻找自己喜爱的区域，与书籍来场邂逅，并撰写读书心得，将好书推荐给大家，营造浓厚的“爱读书、读好书、善读书”氛围。

步履铿锵，薪火相传，为凝聚前进动能，唐山市中支女工委制作“肩负新使命 奋进新征程”倡议书，并邀请女职工共读倡议书。希望女职工做央行追梦者，把理想信念的引领当作“指南针”；做博学笃行者，把切问近思的习惯当作“铺路石”；做严谨求实者，把脚踏实地的品质当作进步的“登天梯”。脚踏实地、笃实求真，用实际行动诠释女性至美。

  (石家庄中支唐山市中支女工委)

学习贯彻二十大 联学共研促奋进

郑州中支周口市中支女工委

为深入学习贯彻党的二十大精神，大力弘扬劳动精神、奋斗精神，激励广大女职工在吃苦耐劳、勇于奉献中不忘初心、牢记使命。4月26日，五一劳动节来临之际，周口市中支女工委组织开展“学习贯彻二十大 联学共研促奋进”主题实践活动。

红色寻访，增信铸魂

走进西华县国家计委爱国主义教育基地，站在老一辈革命家曾经生活、劳动过的地方，女职工们思绪纷飞：青砖瓦房，是他们艰苦奋斗的见证，生产用具，是他们自立更生的创造，简报文件，是他们恪守信念的坚定……通过实地参观学习，女职工更加深入理解了善于创新、奋发有为的革命精神；“我志愿加入中国共产党……随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。”面向党旗，女职工们高举右拳，庄严宣誓，表达了她们金融为民的初心和决心。

在被誉为“世外桃源”的西华县黄桥乡裴庄村，女职工们观看了《农业+ 让乡村振兴动力十足》宣传片，随之一幅幅科技兴农、实干争先、特色推动、创新发展、生态宜居的新时代美丽乡村新画卷徐徐展开，置身村史馆、天工开物博物馆、剪纸馆等场所，更深刻的感受到村民的创造智慧、乡风的和谐文明和富足的精神生活，这都离不开村民的劳动创造。

在深入学习贯彻党的二十大精神的重要举措中，周口市中支女工委坚持以学促知、以知促行、学用结合的原则，不断创新学习方法，丰富学习载体，本次活动就是让广大女职工在鲜活的实践课堂中，把理论学习和调查研究有效贯通起来，引导女职工在学习中提升认识、解决问题，切实把学习成效转化为推动工作的实际行动，让党的二十大在基层央行落地生根。

劳动创造幸福，实干成就伟业。活动有效激发了女职工的劳动热情、创造热情，引导她们在学思践悟上下功夫，在结合实际上做文章，争做新时代的奋斗者，谱写基层央行高质量发展的美丽篇章。

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职场纵横

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女职工之窗

4月27日，贵州省玉屏县“建功新时代 礼赞劳动者”财、税、金融系统劳动技能竞赛在县田坪镇风情园油茶展示中心拉开帷幕，人行玉屏县支行女职工积极组织、认真筹备，参加了本次技能竞赛的全部比赛项目，最终斩获多项殊荣，包括金融知识竞赛三等奖、珠算三等奖、蒙眼识假币三等奖以及综合成绩团体三等奖。

比赛现场，来自全县财、税、金融系统的20支代表队对4个比赛项目的24个奖项进行了激烈的角逐，秉持着扎实的业务技能和金融专业知识的储备，人行玉屏县支行的女职工选手全程精神抖擞，意气风发，在上百名选手中脱颖而出，最终取得比赛佳绩，充分展示了基层央行女职工过硬的专业素养和良好的竞技风貌，赢得了现场领导和观众的一致认可。

下一步，玉屏县支行将以此次劳动技能竞赛活动为契机，总结经验，加强学习，苦练技能，不断加强对全行干部职工综合素质的培养，扎实推进职工队伍建设，为地方经济社会发展提供优质金融服务和强大动力。

巾

帼

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采

叁

人行玉屏县支行女职工在县首届

职工劳动技能竞赛中斩获佳绩

贵阳中支铜仁市中支玉屏县支行罗倩

1、坚守初心担使命 爱岗敬业争作为--------------- 淄博市中支

2、柔肩担重任 巾帼绽芳华 ---------------------------伊春市中支

3、不忘初心勤耕耘 求真务实创佳绩 ---------------沧州市中支

4、巾帼展风采 岗位立新功--------------------------- 孝感市中支

5、春风十里，芳华如你------------------------- 鄂尔多斯市中支

6、秉“工匠”之心 展“巾帼”风采----------------------- 阳江市中支

7、大山深处的央行“她力量”-------------------------- 普定县支行

邓志坚，1975年出生，是淄博市中心支行办公室的一名科员。26年的央行职业生涯，她干一岗、爱一岗、精一岗，敬业奉献。在父母均已年过古稀、一双儿女尚未成年、与丈夫两地分居长期聚少离多的情况下，她坚强地用双肩扛起了工作和生活的重担，2022年获得淄博市“最美家庭”称号。她在日常点滴中践行着共产党员的铮铮誓言,在平凡岗位上书写着不负韶华的人生篇章。

支付结算大舞台，爱岗敬业显风采。2009年，邓志坚同志被借调到总行支付结算司工作。这一借调就是近四年。从初入总行的两眼抹黑，到渐入佳境，挥洒自如，浸透在其中的是辛勤的付出和刻苦的努力。这期间，她积极参与到我国支付结算事业蓬勃发展的历史进程，独担CDFCPS（中国境内外币支付系统）管理；参编中国支付体系发展“十二五（2011-2015）规划、2009-2011年《中国支付系统发展报告》，参编出版《支付结算业务检查手册》，完成总行重点课题《中国支付体系的发展方向》；完成8个大型刊物和重点课题的编写工作，累计200余万字。这期间，还参与了《中国人民银行法》修订，完成国际组织（FSAP）对境内外币支付系统（CDPFCPS）自评估报告及系统微机预案评估，以及工信部系统安全保护等级定级等一系列工作，并代表总行赴郑州培训学院授课。她充分发挥英语优势，参与组织亚洲债券共同平台会议，参加中欧支付结算双边会谈、内港两地专题会及中国与哈萨克斯坦双边会，参与FSAP与国际专家交涉评估结果，与国际组织、欧央行、香港金管局等外国专家多次磋商、讨论。借调期满后，又陆续完成总行交办的《美联储支付风险应对政策》等翻译工作，到中国银行总行授课《中国外币支付系统的管理及运行》等，展示了央行员工拼搏努力、追求卓越的风采。

转战法律新战场，不惧挑战勇担当。在支付结算岗位历练多年，工作正得心应手后，她也踏入不惑之年，2015年，因单位法律工作人员缺乏，她从熟悉的支付结算专业调整到陌生的法律消保专业，成为全辖唯一一名没有法律教育背景的法律工作者。面对全新的岗位、陌生的战场，不服输的她没有丝毫犹豫，毫无畏怯地接过了这项工作！在较短的时间内就做到了业务“上手”，完成了跨行业“华丽转身”。她起草制订了6万余字的《执法检查工作手册》，印发《执法证使用管理办

坚守初心担使命 

爱岗敬业争作为 

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巾帼风采

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女职工之窗

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法》。在岗期间，她妥善处置依申请公开、涉诉案件、举报等疑难问题，未发生一起行政复议、民事诉讼事件，将法律风险处理消弭在事前，在法治央行建设中获得佳绩。

为民服务担使命，消保维权争作为。在很多人眼里，消费者权益保护工作是出力不讨好的“麻烦”事，不仅事情艰巨繁杂，还要经常受气挨骂。家里人多次劝她别干了，可她却“一根筋”，“这个活总得有人干，何况我还是一名党员，这不就是为人民服务吗”。她说到做到，不仅平时耐心细致地做好群众解释，更想方设法把消保工作干好、干出彩。她积极推进业务创新，推动沂源县政府与人民银行沂源县支行签订《普惠金融合作协议》，全省首创、打造普惠金融的“沂源样板”；她主持制定《淄博市金融机构综合评价管理办法实施细则》《新设银行业金融机构管理办法实施细则》，加强金融广告治理，严厉打击了一批非法金融广告，总行采用4条线索，逮捕1人，关停3家机构，为全省第一，并妥善化解3起依申请公开、3起举报、2起诉讼调解。她积极致力维权宣传，主持制作视频《木马计》被总行微信公众号采用；创新设立教育基地，建立“金融诚信伴我行”展览馆；与淄博电视台联合开展“消费教育大讲堂”公益乡村行，擦亮金融消保的“淄博名片”，以实际行动践行为人民服务的宗旨。

回顾来时路，她说，自己只是芸芸众生的普通一员，这些年虽然有苦有累，因为热爱这份工作、这个集体，因为有家人的爱与陪伴，因为对工作和生活心存感恩，她始终认为活得很充实、很精彩。展望新征程，作为央行大家庭的一名普通员工，她也要将这份爱与温暖融化于内、付诸于行，向着更加美好的未来拼搏奋进！                                  （济南分行淄博市中支女工委）                              

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和驻企服务诉求办理、对策建议“闭环化”管理机制，及时收集、回应、解决企业在外汇结算方面的需求，通过一企一策和驻企服务满意度为评价重点，实现评价双向互动，解决辖内企业贸易投资政策疑惑13次，跟踪解决度达到100%，拓宽了外汇服务新渠道，成为涉外经济高质量发展的有力支撑，受到企业好评。

外汇管理科坚持将信息调研工作作为推动外汇管理工作开展和提升服务工作质量的突破口，通过抓骨干、带队伍，抓先进、促后进，努力培养一支勤于思考、善于钻研、勇于探索的外汇管理队伍，为提升外汇管理整体工作水平奠定基础。上报《白俄罗斯主要宏观经济金融数据及白俄罗斯经济金融运行情况报告课题》等集中编译36期，得到总行国际司发函表扬与评价。上报《美欧等将部分俄银行排除出SWIFT支付系统的影响及推动中俄本币结算发展的相关建议》等多篇信息被省委采用，6篇信息被总局和省局《经常项目外汇管理信息》采用；上报关于外汇行政处罚信息工作的修改建议等反馈46项，评估8项政策的实施效果，提出有针对性的意见与举措；聚焦企业汇率风险宣传做法被《中国金融文化》刊载，优化营商环境举措被《伊春日报》刊发，为完善外汇管理政策和创新管理手段提供支持。

服务实体，着力“提质增效”

她们参与总局文献翻译等工作4项，定期开展“学雷锋•外汇知识进社区”金融志愿服务、“诚信兴商”等宣传活动，开展驻企辅导20轮，组织“送政策解疑惑”调研走访活动，工作中相关做法被省分局子网站采用25篇，市政府采用5篇，多名同志抽调参与省分局审计项目受到省分局发函表扬。联合商务局、跨境办等部门解决涉外企业汇率避险工作中存在的问题，不遗余力服务实体经济，帮扶企业渡过难关，把助企纾困的具体工作抓细、抓实、抓好，有效推动“龙江外汇10条”等金融政策落地，强化担当，服务大局。近年来多次受到企业的好评和上级局的肯定，连续三年被评为“国家外汇管理局黑龙江省分局国别监测工作先进单位”“国际收支专项课题研究工作先进单位”“舆情监测工作先进单位”“党史学习教育实践活动和普法宣传工作先进中心支局”等，多人被评为沈阳分行“优秀训练标兵”、伊春市“五四”青年奖章、伊春市“杰出青年岗位能手”。她们以智慧、坚韧、从容的品格展现了当代女性靓丽的风采，以顽强、拼搏、奉献的精神抒写了一首首绚丽的诗篇！ 

柔肩担重任 巾帼绽芳华

 哈尔滨中支伊春市中支 刘畅

伊春市中心支行外汇管理科是一个看似柔弱却十分强劲的集体。这个集体共有7名行员，其中女职工占86%。她们上对４个专业处，下对55家外汇银行、百余家企业，可谓人少事多，工作复杂。但她们不畏困难，以习近平新时代中国特色社会主义思想为统领，团结拼搏，乐于奉献，各项工作走在全省的前列，取得了突出成绩，成为伊春市中心支行全体员工的楷模。近年来协助总局、省局和上级行开展工作36次，多篇理论文章在《金融时报》、《东北金融》等刊物上发表，荣获沈阳分行“青年文明号”称号，获得全省非现场分析竞赛一等奖、学习党的二十大精神知识竞赛团体二等奖等省分局荣誉13项。她们积极进取，协作敬业，为伊春市涉外经济的发展洒下了辛勤的汗水，为伊春市中支外汇管理工作做出了卓越的贡献。

她们坚持全面贯彻落实党的二十大精神，坚定自觉地履行好外汇管理职责使命，夯实党建与业务融合“发力点”，立足高质量对外开放“新起点”，找准助企纾困“落脚点”，持续擦亮党建品牌，以党建引领外汇业务高质量发展，为区域涉外经济健康稳定发展不断提供新动能、积累新优势、抢抓新机遇。聚焦外汇重点领域，加强对木制品、山特产品和新能源等行业的政策支持，提升针对性，通过辅导期、深耕期、壮大期多阶段分层管理，联合多部门建立企业从“启航”、“领航”到“远航”全生命周期的服务体系。提供差异化方案、多元化综合服务，创新推进“一企一档”跟踪服务机制

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随着基层央行持续新老更替，国库队伍建设面临着巨大挑战。她坚持党建引领，组织开展“讲国库故事 书国库情怀”、“国库人 国库事 国库情”主题演讲会，为推动国库高质量发展提供人才保障。她组织市国库和市税务开展“红色国库90年 库税联建促发展”党建联建活动，切实将党史学习教育成果转化为“我为群众办实事”实际行动。她注重打造国库领军团队，以实干实绩评选“国库业务能手”，组建“系统维护团队”“监管团队”“财税编译团队”，打破地域壁垒，在全市统一培养使用。她主编《国库群英谱》，营造“百舸争流千帆竞”的浓厚工作氛围,建设了一支有理想守初心、懂业务讲奉献的国库干部队伍。

勇担使命，疫情期间坚守一线

不忘初心勤耕耘 求真务实创佳绩

石家庄中支沧州市中支 王丽

王丽，人行沧州市中支国库科科长、国库科党支部书记。在她的带领下，国库科2020-2021年连续两年省行国库业务考核A级，被评为沧州市中支先进集体，她多次荣获“优秀党务工作者”和“先进工作者”称号，展现了央行女性自尊、自信、自立、自强的时代风采。

求真务实，锐意创新成绩斐然 。她锚定上级指引方向，围绕解决实际工作的难点、堵点开展创新，4个创新项目全部在河北省推广，受到总行肯定。针对县支行人员不足、国库履职困难等问题，她组织制定实施《国库主任工作管理制度》，被总行《国库情况反映》转发，在全省予以推广，河北省国库专业工作会议做经验介绍。为切实防范国库资金风险，提高对账工作效率，她组织研发“国库对账管理应用程序”，对账准确率100%，提高工作效率2-3倍，被全省推荐使用。为解决农民购债难问题，她组织制定《沧州市国债服务示范区建设实施方案》，建设“有情、有色、有彩、有声、有形”国债服务示范区，在全省予以推广。她适应国库工作发展新要求，发扬工匠精神，创新打造微课12期，在全省予以推广，受到总行《国库监管报告》肯定。

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三分的“解剖员”。面对金融风险，她们拿出女性特有的韧劲，紧盯高风险行“清零”目标，副科长孙琼华主动担纲，组建风险处置小组打“攻坚战”，建立风险攻坚日志和台账，摸清辖内风险底数，圆满完成了高风险机构清零目标，风险处置经验材料得到了总分行的充分肯定。在困难面前，他们是对症下药的“药剂师”。存款保险制度是金融安全网的三大支柱之一，她们精心组织，事无巨细，严格开展存款保费基数和费率核查，连续多年实现辖内保费缴纳零差错。科室女职工狄然在系统内被称为“业务小能手”。

任劳任怨，做眼界开阔的“锦绣女”。她们发扬“天下大事，必作于细”的细心性情，着眼于上级部署的终端落实，着眼于业务事项的终端执行，着眼于微观环节的终端运转，周而复始，不厌其烦，日积月累，久久为功。她们着眼乡村振兴，做存保制度的“宣传员”。探索存款保险知识宣传“两种模式”，借助普惠金融服务站，设立乡村存款保险知识宣传站，通过“农村大喇叭”、“快递驿站”，开展常态化宣传。依托金融教育示范基地，常态化建设存款保险老年人宣传阵地，打造存款保险老年人宣传课程。她们着眼细针密缕，做风险监测的“吹哨员”。坚持紧绷重大事项报告制度不松懈，岗位人员常思“风起于青萍之末，浪成于微澜之间”，经常问询和提示县市支行及金融机构重大事项变动情况和响应要求。科室女员工胡晓芹积极配合地方金融局妥善处置“鑫旺集团”涉嫌非法集资案件风险，受到分行对口处室肯定和表扬。她们着眼国际前沿，做工作对策的“研究员”。她们不满足于仅仅完成手头的业务工作，勇于挑战自我，在业务工作中贯彻问题导向，不断探究问题底层的症结，当好“研究员”，科室女职工舒莎被誉为“编译小能手”，6篇编译被总行金融稳定动态采用，十余篇编译被分行信息专报采用。

有这样一群女职工，工作中她们敢拼敢闯、任劳任怨、有情有义；生活里她们有艰难困苦，有喜怒哀乐，有酸甜苦辣；她们在自己平凡的岗位默默奉献，在新时代里程中建功立业。她们就是人民银行孝感市中心支行金融稳定科的一群女同志，她们既是科室人员的大多数，也是文明示范的先锋队。孝感中支金融稳定科被评为“2019年-2020年度孝感中支女职工文明示范岗”，2020年—2021年连续2年荣获先进集体，金融稳定科自2015年成立起5次被分行对口处室评为达A科室。

敢拼敢闯，做攻坚克难的“火凤凰”。2015年中支新设金融稳定科，7名同志中有5人为女职工，她们坚守在工作的各个岗位，坚持与工作同进步，与事业同发展，与同志同成长的观念，切实做好本岗本职工作，务实履行部门职责职能。在疫情面前，她们是全时在线的“火线兵”。面对新冠疫情，她们主动出击，分工协作，轮流值守，启动全天24小时在线的“火线模式”，每天摸排了解辖内金融机构业务开展、疫情防控等情况，副科长李娟身怀六甲，每天线上按时向分行上报摸排情况，无一遗漏。在风险面前，他们是入木

武汉分行孝感市中支   孙琼华、舒莎

巾帼展风采

岗位立新功

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崔佳，女，1993年出生，毕业于中国人民大学。入行6年先后荣获鄂尔多斯市中心支行优秀专业技术人员、先进个人、优秀行员、“巾帼建功标兵”等荣誉称号。4次获评支部优秀党员称号，同时获评建党百年鄂尔多斯市人民银行系统优秀共产党员称号。

立足平凡岗位，尽显巾帼风采。央行工作无小事。崔佳从事货币信贷政策管理工作以来，她始终坚持冲在前、干在前，不计得失、任劳任怨。她坚持从报好每一张数据报表着手，6年来累计上报数据报表超过上千张，未出现迟报、错报情况。为确保各项货币政策工具精准滴灌实体经济，她深入全市七旗两区法人银行就再贷款、再贴现、存款准备金使用情况开展现场核查上百次，确保央行政策资金用得好、收得回。在业务工作之余，她勤于思考，善于分析，结合地方实际及央行履职要点，撰写各类信息调研成果超过200篇，为上级部门及地方党政决策提供了重要依据。干一行，爱一行，钻一行，正是因为这种求真务实的工作作风，她先后7次被上级行借调，连续三年协助呼和浩特中支撰写《全区经济金融运行报告》，累计完成相关材料整理及编写30余万字。撰写完成的3篇调研报告被总分行领导、地方党政主要负责同志做出肯定性批示，30多篇调研成果被总行《金融时报》和上级行内刊公开发表和采用，10余篇重点调研课题获得天津分行级、呼和浩特中支和鄂尔多斯市中支级奖励。

岁月不负追梦者，星光不问赶路人。对于刚走出大学校门的她来说，入行的第一个工作—央行信贷资金管理和投放无疑是一个艰巨而又重要的任务。但她没有被困难吓倒，利用休息时间潜心学习各类制度文件，虚心向科内同事求教，用两周的时间迅速捋顺业务流程，理清历年资金台账，顺利进入角色，确保央行政策资金及时有效的直达辖区金融机构。负责该岗位的一年中，她为金融机构加班加点办理再贷款、常备借贷便利等资金业务百余次，基于实操经验对货币政策工具的业务流程及管理难点撰写的信贷资金管理细则受到了上级行的高度认可，并在11个盟市兄弟行中广泛推广。2018年-2020年，她挑起了基层央行金融精准扶贫工作的重任，在寒冬酷暑的往复中深入全市各乡镇实际调研走访40余次，对各金融机构窗口指导和业务指导超百次，入户走访贫困户约1000户，为全市精准扶贫工作的圆满完成提供了强有力的金融支持。2020年3月-5月，在疫情肆虐的紧要关头，她被抽调至鄂尔多斯市政府从事金融支持稳企纾困工作，期间连续几个月加班加点，为受疫情影响的困难企业成功对接融资500余次、融资金额达2000多万元。作为中心支行共青团委员，她能够充分将青年人的朝气活力与团委工作相结合，立足实际，大胆创新

春风十里，芳华如你

呼和浩特中支鄂尔多斯市中支    崔佳

先后十余次组织行内青年团员开展敬老院慰问、金融知识进校园等有声有色的团建活动，得到了上级团委的高度认可。

知不足而奋进，望远山而前行。最美不过巾帼色，在生活中，她也是一个极具诗情画意的女孩子。爱养花，她的窗台上永远都被各种盆栽装点的生机盎然；自学画画，并且乐在其中；朗诵和主持也是她的特长，先后10余次担任过各类大型活动主持，个人朗诵先后获得中支文艺汇演二等奖和全市诵读大赛优秀奖，个人的绘画和散文作品多次在呼和浩特中支团委展示。说到对自身的定位和期望，她说作为基层央行女职工，应该具备无论在顺境还是逆境中都能自尊自信、自立自强的生活态度；作为当代青年，也要具有对自己定位明确、并向着目标不懈前进的生存能力。在她身上，能够看到一种脚踏实地、砥砺奋进的精神面貌。她的经历，也激励着更多的央行女职工在各自的工作岗位上充分发挥才干，展示特长，尽显女性风采。

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秉“工匠”之心 

         展“巾帼”风采

作者：

广州分行阳江市中支

程宝仪

程宝仪，女，现任中国人民银行阳江市中心支行外汇管理科副科长，曾获得人民银行阳江市中支系统“青年岗位能手”“优秀共青团员”“巾帼建功标兵”等荣誉。曾获民建广东省委会授予“社会服务优秀个人”称号，入选人民银行广州分行翻译人才库、国家外汇管理局广东省分局外汇内控监督人才库。她坚持以“服务”为先、以“专业”为本、以“务实”为要，沉下心来干工作，心无旁骛钻业务，发扬“钉钉子”精神，切实在贯彻落实上级部门各项决策部署上立标杆、作表率，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代女干部。

  “知行合一，学以致用”，切实提高政治素养和履职水平。她坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，学习好、领会好、贯彻好党的二十大精神，把增强“四个意识”、坚定“两个确立”、做到“两个维护”作为最高政治准则、根本政治规矩，在政治上旗帜鲜明、在思想上同心同德、在行动上紧紧跟随，务求“内化于心、外化于行”，一步一个脚印把党的二十大作出的重大决策部署付诸行动、见诸成效，为做好本职工作打下坚实思想基础。

  “敢想敢为，善作善成”，竭力提升服务实体经济水平。她切实推进金融支持促外贸稳企业保就业工作，以企业需求为导向，为企业提供精准外汇服务，充分发挥务实工作作风，认真履行金融服务地方实体经济职责。近年来，她积极运用“线上直播”+“线下宣传”的方式深入市场主体，推动外汇政策直达市场主体，

共参与举办业务相关宣传活动70余次，宣传覆盖人数近20000人。组织举办跨境人民币政策、货物贸易外汇管理政策及法规等培训18次，并担任培训讲师，普及外汇便利化举措。疫情防控以来，推动企业办理全口径跨境融资签约金额累计达2.38亿美元，累计流入1833万美元，帮助企业节约融资成本累计约80万元人民币，切实为推动经济高质量发展提供坚实有力保障。她参与制定“阳江金融抗疫暖企十条”“金融业务线上办理指南”等惠企便民措施，指导银行启动线上金融服务渠道，强化金融稳定保障体系，南方日报、阳江日报等媒体作了专版报道。

“抓住机遇，奋勇前进”，奋力推动业务工作显成效。她始终以“只争朝夕，

不负韶华”的拼搏精神把各项本职工作谋划到位、推进到位、落实到位。多次参与全省跨境人民币业务现场检查工作,为进一步推动全省跨境人民币业务规范发展做出了积极的贡献，获上级部门专函感谢信，所参与编写的《广东省跨境人民币业务核查方法与案例分析》已成为全省跨境人民币业务现场核查工作指南。她努力推动与市商务局、海关、税务等部门联合监管，协调商务部门发出《建议联合推动阳江市外贸出口健康发展的函》，并向税务部门提供异常企业名单等多种举措，成功助力阳江辖区当季收汇率位居全省第一。她推动辖区银行联合其境外分行，运用全口径跨境融资发放2.3亿元人民币支持阳春市污水处理PPP项目建设，协助企业获得境外银行中长期、低成本资金，有效缓解地方财政压力，成为粤港澳大湾区背景下境内外银行机构联动支持广东绿色PPP项目的有效探索与实践。

“锤炼功底，提笔能写”，充分发挥好“笔杆子”精神。她主笔和参与各类经济金融调研信息，近5年累计被上级部门各类刊物采用信息171篇，其中被国务院办公厅、人民银行总行、省委省政府综合采用31篇。向市委市政府报送金融调研报告5篇，被市委市政府领导批示6次。2018年被推荐为阳江市政协提案工作研究会会员，参与撰写民建市委会年度重点提案《关于大力推进农村电子商务发展 助力乡村振兴的建议》，为阳江经济建设和社会发展的重大问题建言献策。曾参与人民银行总行《2017年人民币国际化报告》翻译工作，该报告已由中国金融出版社出版。

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2023/05

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大山深处的央行“她力量”

贵阳中支安顺市中支普定县支行 方慧

地处贵州省西南大山深处的普定县，有着这样一支出色的“娘子军”，她们，就是来自中国人民银行普定县支行的“铿锵玫瑰”。普定县支行现有13名职工，其中女职工7名，占全行职工的54%，上到行长下至三个部门主要负责人均为女性，正是这7名女职工以柔肩扛起了基层央行繁重的工作业务，以自身实干实绩助力普定县经济高质量发展，积极有效地发挥了“半边天”作用。近年来，在她们的共同奋斗下，普定县支行获得多项集体荣誉和个人荣誉，其中，普定县支行行长段玲荣获2020-2021年度中国金融工会“创争金融五一巾帼标兵”称号。

加强货币政策工具的管理运用，充分发挥结构性货币政策工具精准支持实体经济作用，持续增强对“三农”、小微、民营企业、绿色发展等领域的金融服务，2023年3月末指导全县金融机构发放再贷款余额5.85亿元。强化“窗口指导”，引导金融机构合理把握信贷投放节奏，进一步优化信贷结构，持续加大信贷投放，保持信贷总量合理稳定增长，为地方经济高质量发展提供有力金融支持。2023年3月末全县人民币各项存款余额116.22亿元，较年初增加10.1亿元，同比增幅17.19%；人民币各项贷款余额148.51亿元，较年初增加5.22亿元，同比增幅13.29%。

  创优金融服务，惠企利民促发展。构建“三方”信息沟通机制，强化政银企沟通协作，制作普定县金融助企纾困手册和电子版，指导金融机构贯彻金融服务小微企业敢贷愿贷能贷会贷长效机制，2022年末，县域中小微企业贷款余额70.76亿元，同比增长25.56%，普惠小微企业贷款余额10.14亿元，同比增长14.73%，大力推动“融资难、融资贵”问题得到有效缓解。指导辖内金融机构积极践行普惠金融“惠民生”理念，对小微企业、个体工商户相关融资交易费用做到应降尽降，截至2022年末，金融机构通过主动承担抵押登记和资产评估等费用、降低贷款利率、减免支付手续费等方式，共减免费用780万元，2022年各项贷款加权执行利率较2021年下降0.46%。  

助力乡村振兴，“e”起激发新动能。积极探索乡村振兴“普定样板”，在“乡村振兴巾帼行动”中，以“一村一产业+产业链”模式，总结推出“2+N+电商”乡村振兴模式，成效逐步凸显。2022年末，指导金融机构向对口帮扶15个村贷款余额4亿元，当年累计投放贷款3.36亿元。指导普定工行创新“平台+站点”服务模式，持续推动“工农e家”农村普惠金融服务点与“兴农通”平台并轨运行，依托集成数字乡村服务、供需对接、兴农撮合、支付结算等功能，助力特色农产品“黔货出山”。2023年3月末，全县涉农贷款余额达116.14亿元，同比增幅18.06%。

关心关爱妇女，铿锵玫瑰更芬芳。 不断加大金融对农村妇女支持力度，长效指导金融机构推进脱贫人口小额贷款与农村妇女小额贴息担保贷款投放，把农村妇女小额贴息担保贷款政策视为改善民生、推动妇女创业就业、实现增收致富的一项惠民利民工程,为农村妇女与农户创业增收提供有力的金融支持，有效巩固脱贫攻坚成效。截至2022年末，指导发放普定县脱贫人口小额信贷余额2.49亿元，涉及脱贫人口数5373户，累计向25570户建档立卡脱困户发放扶贫及脱贫人口小额信贷11.13亿元；全县创业担保贷款余额1.9亿元，同比增幅73.16%，其中妇女创业担保贷款0.11亿元，有效改善县域妇女创业就业资金急缺的窘境。 

巾帼不让须眉，红颜更胜儿郎。她们，以甘于奉献、任劳任怨的品质，绽放新时代基层央行女职工的美丽风采；她们，以恪尽职守、一心为民的精神，践行金融为民的使命担当；她们，以自强不息、奋勇争先的干劲，谱写巾帼不让须眉的不凡业绩。普定县支行将大力发扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，踔厉奋发，笃行不怠，在全面建设社会主义向现代化国家的新征程上展现最美丽的倩影。

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工作探究

2023/05

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南昌中支新余市中支 肖青云

习总书记在学习贯彻新时代中国特色社会主义思想主题教育工作会议上强调:“要大兴调查研究之风，运用党的创新理论研究新情况、解决新问题、总结新经验”。作为基层央行调查统计部门的一员，调查研究是主责主业，是履职基本盘。在多年的实践经历中，我体会到，要做好基层调研、形成情况客观、数据详实、观点明确、建议可行的调研材料，必须练好“实、快、新、准、活、丰、精”七字经，才能体现调查研究实效，为领导及上级行更全面、准确了解基层情况，做出科学决策提供智力支持。

求“实”：求实，有三层含义——真实可靠、实在管用、平实凝练。“真实可靠”指的是要有严谨、求是的精神，敢于触及深层次矛盾，注重用事实说话，凭数据立论，寓理于实，就实论虚，做到“不唯书，不唯上，只唯实”；“实在管用”要求写出的报告有情况、有分析、有结论，有解决问题的办法和建议，对工作具有切实有效的指导作用；“平实凝练”要求文章尽可能用简洁准确、平实质朴的语句，确切表达思想内容，尽量不用生僻的词、模棱两可的词、自己叫不准的词，决不堆砌词造句。

求“快”：时效性是调研最鲜明的特征之一。“快”应体现在调研的全过程——苗头抓得快、材料收集快、分析研究快、文章出炉快。从材料收集，到分析综合，再到构思撰写，都应“快”字当头，要“抓活鱼”、“吃海鲜”、“掐春芽”。很多调研内容特别是反馈性、动态性的信息，时效性强，必须及时撰写上报，否则犹如昨日黄花，文章写得再好也是一文不值。

求“新”：“文情不厌新”，贵在有新意。报告的主题要新颖，致力于反映新情况、研究新问题、提出新思路。文要有“新意”，要敢树一家之言。即使主题不新，也要力求有新角度、新材料、新见解、新深度，把认识向前推进一步，这样才能想人所未想，见人所未见，言人所未言，才能有思想、有见地、有价值，不落俗套、不入窠臼。如若人云亦云，亦步亦趋，不敢越雷池一步，其结果只能是低水平重复，杂糅观点，陈腔滥调，很难写出富有启迪和创意的文章来。

基层央行调研要练好“七字经”

1、基层央行调研要练好“七字经” -------------------------新余市中支

2、“一二三步走 共谱协奏曲”-------------------------------咸宁市中支

3、深化“两项创建”为女职工履职赋能--------------------徐州市中支

4、浅谈宣传群工工作的“三难”与“三易” --------------张家界市中支

5、乡村振兴背景下县域绿色金融与普惠金融融合发展路径研究

                                                      -----------------------纳雍县支行

6 、干好 “ 九事 ”： 练就真本领------------------------------忠县支行

肆：工作探究

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求“准”：“准”体现在架构、逻辑及分析三个方面。首先，架构要合理。根据类型确定文章的篇章结构。从内容构成看，大致分为标题、导语、做法成效、经验启示、问题原因、对策建议六个部分。实践中，我们可以根据报告类型决定其内容构成；其次，逻辑要严密，按照“围绕主题，层层推进，环环相扣” 的原则组织文章构架，做到立论正确，论证有力，论据充分，展示条理贯通、无懈可击、有征服人心的逻辑力量；再次，分析要透彻。要纲举目张、丝丝入扣，围绕主题，用事实说话，用逻辑分析，把问题说清楚、道理讲明白。

求“活”：文体要活用。大体需有，定体则无。也就是说，调查报告的基本规矩要讲，但又能不拘泥于固定模式。既不能走偏，不能顺拐，不能把调查报告写成讲话、写成总结、写成散文，又要结合调研目的和使用对象，采取灵活多样的结构方式、表达方式，恰如其分地阐述问题、反映观点。素材要用活。要选择恰当的角度、适当的方式，生动形象地运用数字、事例和理论，使观点和材料相互支撑、水乳交融，不能是两张皮，也不能罗列现象、堆砌材料，把数和事用死、用倒。

求“丰”：报告的内容要有质量、丰富、充实。有两个毛病较常见：一是文章文字量不少、篇幅不小，但新的、有用的信息量不大；二是文章主题思想都不错，但由于材料少展不开，显得很干瘪。怎么克服这两个问题？一是增加典型性。写作过程中尽量采用有代表性的事实材料，使文章用较少的材料就能揭示出问题的普遍性；二是扩大信息量。好文章应该是讲实话、没废话，以最少的文字，承载最多的信息，尊重读者的时间，使读者阅后有收获、长见识、受启发，而不是生出枉费我一读的感觉。

求“精”：俗话说道简易从，调研文章的篇幅必须精炼。怎么精炼？一是要选好角度，突出重点，以说明情况、解决问题为目的。重点突出了，也就容易做到简明扼要。在选角度时，要选择突出内审理论研究课题核心目标的精华素材，要选择关乎上级行、本行中心和重点工作的内容，要选择转型实践中的热点难点问题。二是提倡“开门见山”，直抒胸臆。撰写调研文章，应“开门见山”，在首段的有限篇幅里，

把文章的主要信息、立论大意和核心观点尽可能地提炼囊括，把整段的观点提炼置于标题中，不让领导做阅读理解题；三是在分析提炼上下功夫，把问题弄透，舍去次要的、非本质的，选择最能说明问题的典型事例、必不可少的数据，来揭示事物的本质和规律。

“文章千古事，得失寸心知”。既有文字推敲、久思不得之苦，也有拨云见天、柳暗花明之喜，个中滋味，唯有自知。想到自己的这一点点调查研究工作也是中华民族伟大复兴中的一小部分，与有荣焉，虽然疲惫，抖擞精神再出发。

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咸宁市中支以一个平台为中心、两类人群为重点、三个维度为框架，走出了“一二三步”金融知识宣教新路径，点亮了金融教育品牌，“兑换火烧币”报道获得2亿次网络阅读量，“诚信号”公交车宣传专线受众达10万人次；带动了金融服务下沉，为农村群众提供真假币鉴别服务6700多人次，国债下乡销售占比63.5%，排名全省第一；营造了和谐金融生态，民间借贷、非法集资、校园贷等金融案件发生率均有所下降。

自2021年10月在咸宁市图书馆建成首个市州省级金融教育示范基地以来，咸宁市中支持续推进公共文化资源和优质金融资源整合，扩展服务功能、丰富宣教产品、开展宣教活动，把基地建成聚人气、有生气、接地气的金融文化中心。一是拓展功能，把群众引进来。在知识宣教区、产品展示区、自助学习区等六大功能区的基础上，扩充“小小银行家体验中心”，投放4期金融知识板报，开展金融趣味问答游戏，布放钱币、票据等主题展览，组织200余名小学生参观体验。开展3期“香城金融微课堂”活动，以央行货币政策工具、征信与农村信用建设等为主题举办专题讲座。持续投放触摸式阅读机、微课堂音频、金融消保案例合集等金融宣教产品；持续丰富金融书苑，募集上架金融书籍5000余册。优质的场馆条件、丰富的学习载体和功能区设置让老中青少人群均能有所学、有所获，目前基地日均接待量达百余人次。二是以点带面，让宣教走出去。一方面，依托图书馆“1+7”的总分馆体系，在7座香城书房建立金融宣教专区，网格化定点宣教，把教育活动辐射到街头、社区、公园。另一方面，沉下去走进社区、企业、学校、乡村。如，走进咸宁市社会福利院开展“金融知识进福利院”活动，走进同惠国际广场开展“金融315”活动，走进通城县塘湖镇荻田村开展金融知识小课堂等。三是多方协作，激发“乘数效应”。吸引社会资源跨界合作参与基地建设，放大金融宣教的深度、广度和效果。联合市图书馆、工商银行举办“喜迎二十大  提升金融素养”线上竞答活动，吸引全市万余名群众参与。联合市图书馆、香城都市报、建设银行开展“小小银行家”活动，普及人民币知识、防范金融诈骗知识。组织金融机构开展“金融知识宣传+服务”，为基地访客提供贷款咨询、金融理财咨询等服务。

“一老一小”,一头连着“夕阳”,一头连着“朝阳”，是金融知识普及的重点和关键。咸宁市中支以老年人、青少年为重点受众，做好金融知识需求与供给的精准对接。一是服务与教育相结合，守住老年群体“钱袋子”。打破金融知识宣传方法、宣传语言与老年人契合度不高的现状，在宣传过程中嵌入适老化服务。在通山县刘家岭村举办“美好生活•民法典相伴”金融普法活动，通过有奖问答、助农帮扶捐赠、助农贷款咨询、农产品电商直播等系列活动，形成金融知识下乡、金融服务下乡、爱心帮扶下乡有机结合，相关做法被总行条法司推介；指导金融机构在宣教过程中嵌入适老化金融服务，为老年群体普及手机银行“大字版”、介绍社保卡金融功能、讲解理财常识，帮助老年人聚焦金融安全，引导其“不跟风”“不乱投”。二是实践与学习相结合，培育青少年金融素养。积极推进金融知识纳入国民教育体系，构建咸宁市中小学生金融知识普及教育长效机制。联合市教育局、市银保监分局、市地方金融工作局印发《咸宁市中小学生金融知识普及教育工作方案》，组织各金融机构在2022年7月至11月开展“香城金融微课堂校园行”接力活动，在咸宁实验外国语学校、嘉鱼县牌洲镇第一小学等10多所学校开展了“暑期实践课”“金融知识进校园”等20场学习实践活动，500余名学生成为“金融知识宣传小达人”，将学到的金融知识“台上讲”“相互讲”“回家讲”，做到宣教效果的指数级扩散。

一二三步走 共谱协奏曲

——咸宁市中支探索金融知识宣教新路径

武汉分行咸宁市中支 周璇子

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一是聚焦新媒体宣传，打响“香城金融消保君”公众号品牌。把咸宁市金融消费权益保护联合会微信公众号——“香城金融消保君”打造成为掌上数字化金融知识宣传平台，推送各类金融知识宣教作品及动态，2022年累计推送原创文章106篇。如，开辟“每日说案”专栏推送57个金融消保典型案例；上线“守住‘钱袋子’”“金融知识小课堂”专题宣传栏目；征集群众关心的热点和焦点金融问题；推送金融教育基地活动预告、金融机构宣传活动动态等。二是聚焦金融教育人才，打造金融金牌讲师队伍。咸宁市中支注重宣教队伍的稳定发展，在全市金融系统开展金融金牌讲师选拔，安排讲师在咸宁市金融教育基地轮值，每季度策划组织一次线下集中教学或网络直播宣讲活动，不定期开展金融消保志愿服务活动。举办香城金融小课堂线上展播活动，在咸宁综合广播电台黄金时段轮播四个多月，最终选拔18名金融金牌讲师。吸收中支5名青年业务骨干进入讲师队伍，走进汀泗桥社区、九宫山等开展“金融知识小课堂”“金融知识青年宣讲团”活动。三是聚焦金融宣教素材，制作系列原创宣传作品。因地制宜、寓教于乐的金融宣教素材是金融知识普及活动中的重要传播媒介，咸宁市中支指导各业务部门、各金融机构创作通俗易懂、品类丰富的宣传作品，实现各类宣教活动中资源共享。如，金融消保部门制作《金融消费者权益保护宣传手册》《维护人民币流通秩序 对拒收现金说“不”》宣传长图；征信部门开辟“诚信号”公交宣传专线、编写《咸宁市小学生诚信读本》《农民信用知识读本》；存款保险部门以传统艺术提琴戏形式推出《老伯存钱》；崇阳县支行制作《火烧币的重生之路》宣传视频等。

深化两项创建

为女职工履职赋能

南京分行徐州市中心支行 焦少卿

自2002年以来，中国人民银行工会女职工委员会以提升女职工素质和加强队伍建设为目标，积极组织各级机构开展“两项创建”活动。通过多年实践，“两项创建”活动对人民银行各项工作的开展起到了积极的推动作用，但在创建过程中还存在一些薄弱环节。新形势下，如何深入持续开展好“两项创建”活动，是当前基层央行女职工工作的一个重要课题。

（一）创建工作重视力度不够，存在松懈情绪。“两项创建”工作已经连续开展多年，但仍存在少数单位有一定松懈情绪，对创建工作重视力度不够，不能与时俱进地将创建活动推上新台阶。甚至有些单位没有正确理解“两项创建”与履行央行职责之间相互促进的关系，存在走过场、消极应付的心理。

（二）创建活动缺乏广度和深度，形式较为单一。虽然基层央行女工委组织举办了一系列的创建活动，但总体来看新意不足、内容重复，深受女职工喜爱并能长期坚持的创建活动较少，女职工参与的热情受到影响。同时，大多数基层央行女工委主任多为兼职，缺乏号召力，也使活动难达预期效果。

（三）创建工作重评比、轻创建。据了解，基层央行工会组织基本上每两年开展一次“两项创建“活动的评选，采取的评选方式简单，没有形成比较具体、操作性强的评比标准和考核细则。创建过程重视不够，虽然有规划、有目标，但缺乏具体的创建工作内容、创建过程和创建检查总结等。

（四）上级组织对基层创建工作指导不够。目前，很多开展的创建活动都是单打独斗，缺乏统筹安排，与劳动竞赛、央行文化建设等其它活动结合度不高。上级行工会组织很少举办相关内容的培训或讲座，缺乏对基层行创建工作的检查指导，没有实时更新指导意见，使创建效果难以显现。

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（一）以“两项创建”活动为契机，打造高素质女职工队伍。在当前金融事业改革与发展中，“两项创建”活动是充分调动女职工建功立业的积极性和创造性，并进一步提高履职能力的有效路径。以“两项创建”活动为契机，结合工作实际开展提高女职工职业道德水平、树立行业新风、加强全面发展等培训、竞赛活动，努力打造一支政治过硬、业务精湛的女职工队伍。

（二）以“两项创建”活动为抓手，引领女职工创优争先。大力推动“两项创建”活动，坚持把选树典型作为提升女职工素质能力的有效抓手，掀起女职工比技术、学业务的热潮，引导女职工在提升自我的同时把央行作为奋斗的舞台，把每一项工作当作奉献的途径，积极为央行发展献言建策。

（三）以“两项创建”活动为平台，展现女职工才华风采。 “两项创建”活动是人民银行为女职工搭建的提升综合素质、争创一流业绩的平台，鼓励广大女职工利用这一平台在政治素养、工作作风、业务能力、个人形象、道德品质等方面不断充实自己、完善自己、提高自己，立足岗位不断展现新风采。

开展“两项创建”活动，使女职工学有榜样，赶有目标，在推动女职工整体素质提高的同时，更好地发挥女职工半边天作用。因此，深化“两项创建”活动应采取以下措施：

（一）坚持培育为先，把握创建要领，增强创建共识。

一是要加强党委重视。各级党委（党组）应高度重视创建工作，明确工作目标，加强对女职工工作的关心指导，努力探索贴近人民银行、贴近女职工的工作内容和活动方式。进一步完善女工组织，统筹全辖资源，将热心女职工工作、有创新思维的人才充实到女工委队伍中，促进女工工作高效开展。

二是要完善创建机制。进一步规范创建和评选工作机制，把创建活动纳入到本单位精神文明建设的总体规划，统筹安排。创建活动既要着眼于当前更要注重长远，要完善管理、激励、考核、监督等一系列活动保障机制，使创建、巩固、提高三者有机联系，保证创建活动持续健康有效开展。要紧紧围绕女职工意愿，常抓不懈，不断改进，推动活动向更高层次发展。

（二）聚焦品牌建设，突出创建特色，提升创建实效。

一是要立足长远，坚持学习培训。建立终身学习机制，将长期自学与短期培训相结合，提升女职工综合素养。通过举办培训班、业务练兵等活动，引导女职工学理论、学技能、学法律，争做复合型人才，形成比学赶超的良好氛围。近年来，徐州市中支创新打造“荟聚爱”女职工素质提升大讲堂特色品牌，通过为女职工提供幸福婚姻、亲子教育、心理健康、文明礼仪等方面的培训服务，帮助女性提升综合素质。

二是要寓教于乐，创新活动形式。要不断适应改革和发展的新形势，在女职工中开展寓教于理、寓教于乐的活动。要在内容上拓展，在形式上创新，与女职工充分沟通，通过女职工参与策划，开展符合女职工需求、多样化的活动。在妇女节、母亲节等重要节日，举办女职工插花、烘焙、技能培训等活动，为女职工提供舒缓压力的平台。

（三）突出示范引领，培塑先进典型，激发创建活力。

一是要营造浓厚的创建氛围。在醒目位置设立创建园地，一方面激励和鞭策女职工按更高的标准要求自己，同时也更好地接受群众的监督，树立良好的创建形象。注重对创建过程的管理，可将女职工在创建过程中的精彩瞬间用照片、影像制作成台账，使创建工作有声有色，增强创建工作感染力及女职工的参与感。

二是要突出良好的创建成效。要发挥新媒体作用，为提升宣传效果插上互联网的“翅膀”，利用线上论坛、微信互动等方式显现创建成果及创建过程中的阶段性工作。要将走出去与请进来相结合，加强与兄弟单位的交流，学习先进经验，以典型带动形成覆盖面广、辐射力强的争创格局。近期，徐州市中支举办“身边的榜样”先进事迹宣讲报告会，分行级“女职工文明示范岗”“徐州市巾帼文明示范岗”等先进集体现场宣讲，有力推动宣传出实效。

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浅谈宣传群工工作的 

        “三难”与“三易”

长沙中支张家界市中支 谭冰倩

常有同事问我“宣传群工工作难不难？”这个问题起初对我这个新兵来说，是有些难的。宣传群工工作有三难：“创新难得、众口难调、先进难争”，即循例而为容易创新难，组织活动容易人人满意难，达标容易争先进难。但“天下事有难易乎，为之，则难者亦易矣，不为，则易者亦难矣。”故宣传群工工作有三难也有三易。

一是“知难而进”者易。习总书记在党的二十大报告中提出：“广大青年要坚定不移听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。”刚接触宣传群工工作的时候，我负责机关党建和党史学习教育，协助工会和团委工作。有人说“你这岗位事多繁杂，上服务党委、下服务支部，基础工作就难做完，更别提创新。”本着“初生牛犊不怕虎”的劲头，制定活动方案、组织活动实施、检查反馈成效、宣传学习成果，每一个环节、步骤都是部长带着我这个新兵，不分昼夜“跑”出来的。我们就像马拉松运动员，脚踏实地坚持不懈，一路披荆斩棘。全年完成135项工作且零差错，创新“123”工作思路，打造“建党百年”宣传新格局，助推中支省级文明单位成功创建。其实选择吃苦，就是选择收获。入行四年，我从“社恐”成长为演讲、授课不怯场的“社牛”；从听到要竞赛就心慌的“菜鸟”，到参加总行、长沙中支等各类17项竞赛实现项项获奖的“竞赛专业户”。我想只要一直保持着斗争精神，啃最硬的骨头，接烫手的山芋，多当几回热锅上的蚂蚁，反而能激发我们的小宇宙，加快成长的速度。

二是“将心比心”者易。工会是职工的娘家人，作为工会干部应坚持“将心比心”的工作作风，以服务者的心态做到“眼睛向下看发现问题、身子往下沉排忧解难”。我们善于通过调研，深入实际、掌握实情、听取声音、回应关切。如在开展“新形势下基层央行女职工发展状况调查”“如何提升心理健康教育和心理疏导工作针对性有效性”专题调研时，发现辖内职工对心理健康教育和减压疏导方面有需求。工会随即建立了心理减压联系员机制，升级心理减压室、女职工关爱室基础设施，配套开

展身体健康培训、心理减压宣传，让职工之家变成强身健体、健康休闲的快乐之家。工会干部利用午餐、午休时间与职工拉家常，通过微信、电话较私密形式“一对一”给予疏导关怀。针对青年特点，组织篮球赛联谊、“听红歌 猜歌名”红五月游艺活动、“传承红色基因”文艺演出。活动反响良好，得到职工一致好评，被《央行工会》《金融时报》宣传推介。

三是“多思多想”者易。党宣条线政治素质强、理论功底厚、文笔功夫深的大师比比皆是，想要得到他们的欣赏和认可，那必须具备上接“天线”，下接“地气”的本领。每逢一季度，部门组织召开研讨会，分析党中央、上级行的年度工作方向和要求，将考评的每一项工作任务细化分解，明确工作措施、责任人、完成时限，动态销号管理，确保基础工作不失分。平时我也会向上级行“讨工作”，主动承担上级行的材料撰写，钻研他们偏好的文风特色，潜心修炼好内功。用心总结辖内好的做法，撰写经验材料向上级行推介，争取亮点工作加分。从业务科室到综合部门，从零写作基础到工作经验在《央行工会》《女职工之窗》《新湘央行》《湖南组织人事信息动态》《宣传思想通讯》等刊物均有上稿，肯学肯钻就是我的法宝。近年来，在上级行及中支党委的带领下，支部“老带新”传帮带作用下，部门获评年度考评先进集体、先进党支部、重点亮点先进集体、零差错先进集体，我个人也收获了中国人民银行优秀共青团员、湖南省人民银行系统优秀共青团员、中支学习型行员、优秀行员等荣誉。

“人生万事须自为，跬步江山即寥廓。”成长成才之路就在脚下，要靠我们自己走。奋进新征程，谱写新篇章，我们一起加油！

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乡村振兴背景下县域绿色金融与普惠金融

融合发展路径研究 

-----------以纳雍县为例

党的二十大报告指出：推动经济社会发展绿色化、低碳化是实现高质量发展的关键环节。县域是乡村振兴的主战场，金融作为乡村振兴不可或缺的重要力量，实现绿色金融与普惠金融的融合发展，有利于普惠主体绿色低碳化转型、引导绿色资源下沉普惠化运用，助力乡村振兴高质量与可持续发展。

绿色普惠金融服务方面，纳雍县工行与农信社分别以“产业兴农贷”与“一县一业深扶贷”对勺窝镇桑葚与鬃岭镇茶叶产业带，累计提供绿色普惠金融支持4930.83万元；畅通绿色资产抵质押融资方面，纳雍县农发行与农信社依托绿色资源，采用林权抵押方式向小微企业提供金融支持2笔；银担合作方面，纳雍县工行针对农业农民专业合作担保难问题，向融资担保公司开展合作，实现勺窝镇桑蚕业担保全覆盖。

（一）绿色与普惠金融支持规模逐年扩张，但未能形成群聚效应推动普惠绿色融合发展

2020年纳雍县实现脱贫摘帽以来，金融对普惠与绿色领域供给不断增大，2020至2022年绿色贷款年均复合增长率为65.75%、普惠性涉农贷款年复合增长率为37.98%，但各项绿色贷款普惠与非普惠主体构成比例为96.85:3.15，金融支持呈现普而不绿、绿而不普现状。绿色金融方面，信贷结构不平衡，投放主体集中在大中型企业，投放类型集中在土地治理整治、交通运输及清洁节能等大型项目贷款。普惠金融支持方面，一方面县内普惠性贷款主要以短期流动性经营贷款构成，难以识别其绿色投向情况；另一方面农业具有天然的普惠性，而县内农业主要呈单户式高碳排化生产，产业化低碳化技术推广运用不足。

（二）普惠群体在寻求绿色融合发展支持中存在“三难”，形成后续绿色普惠金融融合发展梗阻

一是普惠主体绿色转型难，县内普惠主体受制于生产习惯、发展观念影响，绿色低碳转型动能弱，在加上转型中后期需承担固投流动收紧、绿色认定等成本，加重普惠主体绿色转型风险厌恶，整体需求动能不足。二是绿色普惠支持认证难，一方面按照绿色农业标准开展生产的普惠主体，存在因绿色认证周期长或认定成本占据生产成本，未开展认证情况；另一方面现行绿色贷款统计规范下识别普惠群体参与绿色生产经营精准度低，难以及时准确掌握普惠主体参与绿色经济情况，对后期调查研究、风险补偿及政策性激励支持工作造成了堵点。三是绿色资源转换难，目前县内普惠小微主体绿色转型仍处于成长期，存在转型资金需求大且经营现金流不明朗现状，但其山林、茶林等不动产，减排设备等动产因其评估难、可变现性差难以转化为抵质押品开展融资。

（三）金融机构在践行金融服务中受多重因素影响，绿色普惠金融供给动能不足

一是激励约束机制不健全。县内9家商业银行在绿色、普惠领域都分别制定了考核条例，但绿色普惠融合领域激励约束机制欠缺，存在有指引但无具体激励约束抓手情况，上层激励约束机制弱化影响了下层金融服务施行。二是服务能力与绿色普惠金融融合发展要求不匹配。绿色普惠金融供给嵌套在普惠群体服务中，项目呈规模小、分布散及涉及主体多情况，给商业银行带来了人力营销与风险管控挑战，县域非法人金融机构人力难以实现绿色普惠兼顾支持，法人金融机构有人缘、地缘本土优势，但绿色金融产品及服务模式匮乏。三是风险分担与保障机制欠完善。目前县内未建立明确的绿色普惠支持政策，财政贴息与担保机制缺失，信贷风险托底不足进一步降低金融机构金融供给积极性。

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（一）政策面。建立健全一批能识别、能激励、能兜底的绿色普惠融合发展政策规范文件，一是建立精准规范绿色普惠金融统计标准文件，为进一步引导金融资源向绿色普惠领域倾斜打好统计支撑基础。二是聚焦县域绿色普惠领域金融激励制约机制建设，建立普惠绿色金融区域性标准评价体系指导文件。三是出台适配性更强的绿色普惠领域货币政策工具支持方案，为农村普惠群体提供专项碳减排工具支持。

(二）行政面。各行政机构发挥好协调、支持与督促职能推动县域绿色普惠金融良性发展。一是政府部门做好统筹协调工作，推动各部门形成工作合力、打破信息壁垒，群策群力引导普惠主体绿色化转型。二是财政部门发挥财政支持职能，建立好融资担保、代偿补偿资金池，提供好风险缓释保障。三是金融监管部门发挥督促职能，积极推动金融服务质效提升，推动中小银行开发专项金融产品，国有大行建立管控一体的金融科技服务平台。

（三）实践面。打造推广一批理念先进、模式成熟、推广性强的绿色普惠金融服务实践。一是依托供应链产业链打造绿色普惠金融支持模式。对绿色链条上相关普惠主体提供链式授信，提升普惠主体金融可获得性。二是利用科技赋能打造绿色普惠融合数字服务。积极借鉴浙江台州、江西赣州等科技赋能绿色普惠金融服务模式，提升金融服务效率。三是综合运用各类金融资源，打造货币政策、保险、期货等多重组合试点，并做好试点推广工作。

基层行女工干部不但要有担当的宽肩膀 ，还得有成事的真本领。就如何干事、如何干好事，仁者见仁，智者见智，但核心都离不开所干之“事 ”。

爱岗敬业愿干事。爱因斯坦有句名言：“爱好才是最好的老师”。基层行女工干部应该热爱本职工作、敬业本职岗位，这是女工干部愿干事的思想基础。女工干部愿干事首要的是要增强做好女工工作的荣誉感、使命感和责任感，以干事为责、以干事为荣。愿干事还须做到勤勤恳恳、兢兢业业、尽职尽责。在恪尽职守、爱岗敬业中实现自我价值、体现过硬本领，以厚积薄发之势筑未来辉煌之基。

好学善思勤想事。习近平总书记说：“好学才能上进”。勤字为人生第一要义，无论居家从业都要以勤字为本。女工干部勤想事必须做到勤于学习、优化知识结构、更新知识储备，把看家本领学到手。对工作勤想事既要有超前性预见性、更要有思想性创造性，否则，工作就缺少“含金量 ”。女工干部勤想事要吃透上级精神 、掌握下级情况、了解外部信息。古人云：“寻常一样窗前月，才有梅花便不同”。要静下心来思考，学会“踱方步”，用学习开眼界、用积累出灼见，以深邃的思考孕育出工作不同凡响的“梅花”。

博闻强识善记事。善记事是女工干部的一项基本功。女工干部 要打造“信息库”，通过多种渠道收集上级、下级、本级女工工作各方面情况，一旦领导需要就能如数家珍、信手拈来，要成为“活字典”，要注重分门别类建立制度规定、领导讲话和名言金句等档案资料，要练就“烂笔头”，对领导的指示、上级工会女工组织的工作部署和正在开展的工作要随时记、随手记，以利于积累、适于保存、便于查用。

业务精通会办事。唯有业务精，办事方能成。女工干部要想会办事，必须做到“了解业务能干、熟悉业务能讲、精通业务能写”。在工作中养成“意图领会精准、工作细致严谨、文字打造精品、勇于推陈出新”的过硬作风。意图领会精准就是要透彻领会领导及组织的思路不模糊，工作细致严谨就是谨慎处理问题不偏激，文字打造精品就是坚持精益求精不马虎

重庆营管部万州中支忠县支行 周茜敏

干好 “ 九事 ”：练就真本领

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工作探究

2023/05

女职工之窗

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工作探究

2023/05

女职工之窗

勇于创新就是倡导令人耳目一新不守旧。从女职工多样性需求出发，把好事办实、实事办好。

全面发展多做事。女工干部要想全面发展就得多做事，既要精 通自己负责的工作，成为独挡一面的“ 小行家 ”，又要熟悉与女工工作相关的工作，成为一专多能的“ 多面手 ”。只有这样，才能保证在有人休假、学习、培训的情况下，整体工作不受影响。此外，一名优秀的女工干部还须发扬，甘当学生、愿当学徒的精神 。做到把大业、大志、大局融于当下，不贪一时之功，不图一时之名，不计一时之利。

面向基层办实事。女工工作重点在基层，难点在基层。作为女工干部既是女工工作的“指导员 ”，又是为女职工办事的“服务员 ”，须致力于提高帮助基层解决问题的能力。在为基层履行“ 指导 ”和“ 服务 ”的双重职责中力求做到“ 三多三少 ”：多务实、少务虚，多理解、少误解，多指导、少指责。办实事重点围绕女职工“ 三后 ”排忧解难。“后院”：尽力解决好女工家庭矛盾、家庭涉法等现实问题；“后代 ”：尽心解决好有的女职工不孕不育、子女入园入学等问题，“后路 ”：尽情解决好为女职工成长成才搭台子、铺路子的问题。真心实意为女职工办实事、求实效、得实惠 。

严以自律修正事。纪律对组织来讲是“ 生命线 ”，对个人来说 是“高压线”。女工干部，在工作中经常会处理一些敏感事务，棘手事情，如不严守纪律，出以公心，可能会产生不良影响，既降低 女工组织的威信，又削弱女工群众对自己的信任，更不利于个人的 发展和工作开展。因此，基层行女工干部严以自律修正事，须做到 “ 三要六不”：要廉洁自律，做到白事不收礼、红事不请客，要遵规守矩，摆正位置，做到不替领导做主、不替领导表态。使所思、所言、所为始终保持“ 三点成一线 ”。

守口如瓶能装事。身份的特殊性、工作的敏感性、决议的保密性都要求女工干部要守纪如铁、守口如瓶

守密如城。作为女工干部，对涉密敏感事项即便透彻见底也不能透露半句。做到对上级决定和领导不乱发议论，对下级和职工不评头论足。言有所戒、言有所止，不信口开河，坚决克服自由主义。从而做到寡言以清口、惜言贵如金，让形象在唇齿留香中绽放。

   乐守清苦尽人事。古人有言，“但是当做的事，切莫为难，任是难做的事，只要耐烦。”基层行女工工作固然辛苦烦琐，加班加点亦是家常便饭。但是，作为女工干部要想做好女工工作，实现人生梦想，必须树立领导“ 给任务就是给出路”的理念。真正把担苦、担重、担险意识融入血脉。以苦为乐，苦中作乐，对女工的事尽力而为，但求无愧于心 。使女职工真正感受到女工干部是信得过、靠得住、离不开的娘家人、 贴心人。

我与央行

伍

1、我的梦想与你有关--------------------------------- 菏泽市中支

2、十年磨一剑 青春献央行 -----------------------连云港市中支

3、援藏二三事------------------------------------------ 襄阳市中支

4、我在央行的美好时光- ---------------------------- 湘潭市中支

5、我的七彩央行故事 ---------------------------------安阳市中支

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我与央行

2023/05

女职工之窗

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我与央行

2023/05

女职工之窗

济南分行菏泽市中支 刘伟

央行，我第一次结识你，是在人民币上看到你的名字，那时，我才四岁，刚刚记事。那年春节，爷爷拿着一沓崭新的面额10元的人民币，给家里每一个孩子发压岁钱。我欢欣雀跃的接过我的压岁钱，仔仔细细的看着钱币上的图案。

“中国人民银行”，我断断续续念出来这六个字，并问道，“爷爷，这是什么地方”，爷爷微笑着说，“这是咱们国家发行人民币的地方”，我当时并不懂“发行”的含义，但从爷爷的语气中听出来，那是一个“很厉害”的地方。不经意间，孩童时期的崇拜与憧憬确定了我的人生方向，自此，一颗梦想的种子种在我的心里。而那时你对于我，只是一个朦胧的概念，一个遥远的目标，一个未知的将来。研究生毕业那年，我毫不犹豫的报名参加人民银行的招聘考试，那时，我二十四岁。二十年来，梦想的种子在我心里生根、发芽、逐渐长成参天大树。犹记得，小学时代，老师问“你们的梦想是什么”，我骄傲的回答“我的梦想是进入中国人民银行工作”；犹记得，高考填报志愿时，我怀着无比激动的心情选择了第一志愿为金融学，正式开启走向你的征程；犹记得，备考人民银行考试的那段时间，是我求学生涯中最刻苦的日子，每天六点准时起床前往自习室学习，到晚上十一点教学楼关门才返回宿舍，一步一步靠近你是支撑我拼尽全力“闯关”的精神支柱。

在我收到被人民银行菏泽市中支录取的消息后，妈妈对我说“你上学吃的那么多苦，都是值得的”。我终于做到了，十几年寒窗苦读让我获得了走进你的“入场券”，那是我人生中前所未有的高光时刻,是我站在一个更高起点上实现人生价值和梦想的重要节点，是我“脱胎换骨”奔赴更加精彩人生的开始。初入职场，一切都是新鲜的，你为我打开了一扇“增长见识、成长自我”的大门。工作上，我努力掌握汇总报表、撰写报告、操作系统、课题研究、办理业务等技能，逐渐达到触类旁通、游刃有余的工作境界；生活上，我积极参与工会活动，从零基础开始学习打羽毛球、打乒乓球、打网球、摄影、书法，培养了诸多兴趣爱好，提升了生活品味和生活质量。是你，让我拥有了把握时间节奏的最佳状态，让我获得了岁月静好的美妙体验，让我成为了练就十八般武艺的“小强人”。

时光荏苒，白驹过隙，转眼间我已经入行8年了，我认识你已经28年了，你已在我的生命中打下了深深的烙印，细细想来，我所有的梦想都与你有关。在你的引领、培养、历练下，我从一个天真无邪的稚子成长为一名笃志不倦的学生，从一名初出茅庐的大学生成长为一名独当一面的央行人。未来，我还有很多的梦想，而你依然是我所有梦想的圆心，我将努力拼搏，持续扩大为推动基层央行高质量发展做贡献的“半径”，不负青春、不负央行、不负伟大的时代！

我的梦想和你有关

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女职工之窗

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我与央行

2023/05

女职工之窗

短时间内吃透吃准政策，确保各项核算准确无误。从事干部监督工作后，要经常对县支行干部选拔任用工作开展检查。从没做过干部岗位的我，硬是把近些年干部管理文件全部学了一遍，把握干部工作要点，检查中准确发现问题，进行悉心指导。如今，我能够熟练掌握国家各项人事政策法规，先后参与制定了中心支行绩效工资考核分配办法、考勤与假期管理办法等制度，协助分行对全辖退休工作年限的计算问题进行了规范，还经常为全行内部管理建言献策。

十年创新之路，助推央行人事工作信息化转型。当前，我们正处在信息化高速发展的时代，组织人事部门依靠传统的手工收集、制作、汇总、分析，已经不能适应信息社会需求，加快信息化建设，充分运用信息手段，已经成为组织人事部门自身建设的当务之急。十年间，我亲眼见证了多项组织人事信息系统被推广应用，实现了央行人事工作的信息化转型。2012年上线网络版的基本养老保险统筹管理系统，取代了原来的单机版系统，极大地提高了统筹管理水平和工作效率；随之上线的基本养老保险账务处理系统，实现了从手工记账到会计电算化的转变；2013年上线人力资源管理系统取代了人事信息管理系统（pms），先后启用人力资源管理模块、人事报表模块和自助服务模块；2017年党员管理信息系统正式开通运行。我参与了中心支行自行开发的职工业绩评价系统、干部档案数字化管理系统、职工成长档案系统等,实时记录员工业绩和成长情况，实现业绩可量化、可对比、可分析。组织人事信息化的优势得到了越来越充分的发挥，极大地提高了工作效率和质量。

十年成长之路，发扬组织人事“梯文化”精神。我有幸遇到多位恩师和优秀的科室团队，作为央行组工干部，我们始终秉持“梯文化”精神，以教育培训搭建员工进步的阶梯，以考核激励优化干部队伍梯队建设，以甘为人梯的精神做好人事各项基础工作，深化离退休干部管理服务，当好老干部的人生扶梯。部门同志在不同的岗位展现了央行组工干部的风采风貌，我也用行动践行着“严谨细致、高度负责”的工作理念，踏踏实实做好每一项工作。还记得忍着孕期反应，每天乘车往返于市县之间参加对县支行的政治巡察；还记得月子里每天晚上等孩子睡着后，坐在电脑前指导接替的同事完成工作；还记得10个年头的年终决算日，每一年都是以行为家、通宵奋战……我和部门同志一道，以高度的责任感和创新精神，为促进中心支行高效履职提供了坚强的组织保证与人才支撑。

十年磨一剑，初心从未变。作为组工干部，我时刻感受到肩上那一份沉甸甸的责任，更看重自己对央行事业的忠诚与奉献。展望未来，我将用我的耐心、细心和信心，承接这份责任，在人事工作征途中笑迎阳光，踏实前行，与央行共成长。

“人生天地之间，若白驹过隙。”从2012年5月4日踏进人民银行连云港市中心支行的大门起，在组织人事部门深耕细作的十年间，我先后从事了养老保险统筹、劳资管理、职称管理、干部监督和组织管理等岗位，工作内容的不断变换，让我从组织人事的一名“小白”成长为如今的“政策通”，同时也见证了基层央行组织人事工作十年的变迁。

南京分行连云港市中支 杨欣

十年磨一剑

青春献央行

十年学习之路，紧跟组织人事制度改革步伐。习总书记强调“善于学习，就是善于进步”。组织人事工作繁杂、头绪多，事关全行每位职工。近几年各项改革措施频出，组织人事工作的涉及面更宽、质量要求更高、时间要求更紧。我牢记一位人事老领导的谆谆教诲：“我们组织人事工作不仅要对现在负责、对历史负责，还要经得起未来的检验。”为适应组织人事工作政策性强、制度繁多的特点，我始终保持学习热情，不断丰富自己的业务知识。我的桌上总是放着一堆分门别类的政策文件夹，时常学习翻阅，紧跟政策变化。在遇到养老金计发办法调整、基本工资调标等重大任务时，我总是要求自己在最

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我与央行

2023/05

女职工之窗

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我与央行

2023/05

女职工之窗

援藏二三事

一生中最难忘的是什么？是雪域高原的湛蓝苍穹，是“后藏庄园”的青稞飘香，是高耸如云的珠穆朗玛，是烙入灵魂的援藏生涯。

在西藏，翻越伟岸的喜马拉雅，倾听雅鲁藏布江的怒吼，感受海拔6000多米的凌冽寒风，见证日照金山的美丽神奇。你会惊叹于大自然的巧夺天工，学会欣赏和赞美。你将领略到大自然的严肃与慈悲，学会谦逊和感恩。来到西藏，挑战的是自我，开阔的是眼界，增长的是见识。

在西藏，阿哥阿佳们会在青稞酒的微醺中载歌起舞，会一本正经地给你讲零下一度的冷笑话，会手拉手带着你融入当地的工作。我们一起走到边境口岸，推动“固边贷”在中、印、不边境地区的亚东县落地；一起穿过嘈杂的生产车间，探索“银担”合作破解小微企业融资难题；一起赶过迷路的牛羊回圈，思考怎样当好农牧区群众的金融“贴心人”；一起咀嚼过青稞的香甜，努力做雪域高原的金融“守护者”。我把一起奋斗的经历，面临的困惑和探索性的思考，写成《调查显示：我区牦牛肉价格涨幅较大 需采取有效措施保障群众节日和正常生活需求》等调研报告，呈报至自治区党政领导的案头；写成《日喀则引来金融“活水” 提升发展含“绿”度》《金融“护航”新型农业经营主体发展》《金融服务解民忧》《“贷”动小生意 服务大民生》《人民银行日喀则市中心支行推进金融综合服务站建设成效显著》等工作报告，刊登到中国人民银行官网。

在西藏，你会看到独特的经济社会发展模式，感受短短几十年跨越上千年的历史巨变。你会看到中央赋予的特殊优惠金

作者：

武汉分行襄阳市中支

张焰

融政策，助力高原旧貌换新颜。无数的金融人无怨无悔地奉献高原，谱写出一曲曲“金融为民”的赞歌。在中尼边境的陈塘，我见证了该镇首家银行机构的诞生，2500多位夏尔巴同胞自此可以享受到足不出镇的银行服务。在珠峰脚下的绒辖乡，我们为遭到泥石流冲击的金融综合服务站送去新的设备，保障群众家门口的金融服务“不断档”。我把两年的工作见闻，写进220多篇新闻报道，通过《金融时报》、新华社和人民网等权威媒体，宣传西藏的变革与发展。在2022年7月20日《金融时报》头版头条《金融春风吹暖边境》中，向全国人民展示西藏金融业助力边民创业增收的美丽画卷。

是西藏，让纤细的女子变成柔韧的格桑。是西藏，让烟雨江南的女儿心情变成爽朗疏阔的高原晴天。是西藏，让平静无波的工作生活焕发激情四溢的火花。刀在石上磨，人在事上练。感恩珍贵的援藏经历，让我积累了受益终生的精神财富，让我重新审视人生的终极意义，让我找到了为之努力的奋斗目标，激励我在央行事业中勇毅前行！

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我与央行

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女职工之窗

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时光荏苒如白驹过隙，回望毕业那年的盛夏，怀揣梦想和希望走进央行，不知不觉已经十四年之久。在这里，我收获了成长的快乐，收获了珍贵的情谊，度过了温暖而又充实的美好时光。

2018年初，我接到抽调总行参与应对FATF对中国第四轮互评估工作的通知，心中既兴奋又忐忑。能有幸参与这样的大项目，于我一个基层工作者而言无疑是十分难得的机会。但同时，我又有些许顾虑，既有对自己专业能力是否足以胜任的怀疑，也有长时间出差无法尽责照顾家人的愧疚。然而，真正到了北京投入到紧张的工作中，心中的忧虑很快烟消云散，取而代之的是一种为国而战的强烈使命感和自豪感。我们有个工作微信群群名“我爱祖国”，在现场评估访谈期间基本上是24小时无休。因为访谈的节奏非常快，外方专家按照既定的行程只会给中方有限的时间作答，访谈过后我们需要提供大量评估方要求的案例和数据来解释和说明，因此群里一旦有新的消息和任务，大家就会按照各自负责的项目准备资料，要求几点交就绝不会往后拖一分钟。工作强度很大，但我们整个团队却丝毫没有疲惫之态，遇事从不推诿，沟通合作的效率也非常高，连外方专家数次惊讶：“你们怎么能在如此短的时间内准备出这么多资料？”正因为大家的不懈努力，中国最终顺利通过了互评估，成功化解了遭受国际金融制裁的重大风险，而我也在评估工作结束之后，收获了人生第一个带着鎏金国徽的荣誉证书。

good time

长沙中支湘潭市中支 潘翔

   2020年，我调入科技科，开始了职业生涯里第一次跨界之旅。从一个科室的业务骨干，到另一个科室的业务小白，我快速调整心里的落差，努力适应角色的转变，以党建为抓手带好队伍，激发青年工作热情，在学习摸索科技业务的过程中慢慢找到切入点。协助稳定部门开发央行评级系统，在全省推广上线得到总行相关司局肯定；积极开展金融标准化建设工作，获评全省组织推广先进集体；认真开展LEI编译，创下当年全省采稿最高记录；争取上级行重点工作的参与机会，年度业务考评位列全省第一。2021年，正当我在科技工作逐渐步入正轨的时候，组织又交付了中支发行库和营业办公用房大型修缮的重任，始料未及的安排下，我成了施工单位口中难得一见的女基建办主任。鼓足勇气给自己做心理建设，克服对于

装修一无所知的恐慌，我硬着头皮摊开了大楼的设计图纸，再次启程跨界之旅。从暖通、消防、到装饰，从设计、监理到施工，从书本、图纸到现场，我们不断发现问题又解决问题，大楼也快速地变换着它的模样。无数次我站在大楼下仰望，幻想着它完工投入使用的场景，这种期待给了我无限的动力和热情，让我坚信不久的将来能够梦想成真。

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我与央行

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我与央行

2023/05

女职工之窗

我的央行故事是一丝幽静的黑色。2018年我刚调入人事科，面对千头万绪、纷繁复杂的工作，我每天利用下班时间认真学习研究各种文件制度、每个系统的操作流程，不断总结积累，加班成了家常便饭，713房间的灯光为我冲破了黑暗，成为陪伴我的挚友。功夫不负有心人，我对自己的工作逐渐得心应手，在忙碌与淬炼中成长为科里的多面手和业务骨干，撰写的多篇调研信息被上级行刊物采用，真正做到了“守得住初心、扑得下身子、耐得住寂寞”。

当然，我的央行故事还有浓烈的绿色，抽出有限的时间去感受绿水青山就是金山银山；亦有沉静的蓝色，开展碎片化阅读，在字里行间和古人对话，向先贤探讨；还有温暖的橙色，积极参加文体活动，融入安阳市中支这个温暖团结的大家庭……

赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞？于我个人而言，我的青春是无比璀璨的；而对于安阳市中支而言，我的青春只是央行事业的一个点缀。我将在央行这个大舞台上，手持彩练，挥洒青春，用毕生精力描绘出最美的人生画卷，谱写央行事业的华彩乐章！

今年是我进入人民银行工作的第12个年头，12年弹指一挥间，流逝了光阴，经历了成长，积淀了智慧，收获了经验。12年的央行生涯犹如一块调色板，有红色的，白色的，黑色的，绿色的……五彩斑斓，共同描绘我的七彩央行故事。

我的央行故事是一抹赤诚的红色。担任组织部组织委员的我，早已将对党的忠诚刻入骨子里。认真学习党的理论政策，积极参与各类教育培训，主动策划支部主题活动，多次被评为优秀共产党员，人事科党支部也连续多年荣获先进基层党组织。2019年，我参与了“不忘初心、牢记使命”主题教育的组织推进工作，接受总行第三巡回指导组对主题教育的指导督导，受到了时任总行副行长陈雨露同志的充分肯定。

我的央行故事是一片无暇的白色。人事工作无小事，工资的核算，职级的确定，费用的收缴，无一不牵涉全辖400多人的切身利益。我以时时放心不下的责任感，如履薄冰的紧张感，一遍又一遍的计算、审核，连续多年高质量完成劳资、统筹的核算发放，没有出现一笔差错，如同一张洁白无暇的纸张没有滴上一点污渍。记忆最深的是去年，自己在12月21日“阳”了，看着两个年幼的孩子，想着还有不到十天就要分解工资计划的任务，内心充满了无奈与焦虑，我强忍着38.5度的高烧，在家里将工资计划辅助表做好，12月26日我拖着疲惫的身体来到单位，每天进行大量运算，摸清辖区每个人的收入情况，测算各种分解方案，终于在29日前顺利将工资计划分配完成，那一刻，我热泪盈眶……

我的七彩央行故事

郑州中支安阳市中支 刘桢

寸草春晖

爱蕴心间

陆

1、 母亲对我的最初启蒙 ----------------------------徐州市中支

2、 妈妈，如果我是你 -------------------------------临沧市中支

3 、妈妈，我是如此爱你 ----------------------------果洛市中支

4 、老母亲 ----------------------------------------------黔西县支行

5、 母亲的坚硬和柔软 -------------------------------博兴县支行

6、 带着旺财去旅行 ----------------------------------开州区支行

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女职工之窗

寸草春晖

爱蕴心间

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女职工之窗

寸草春晖

爱蕴心间

我是生在新中国、长在红旗下的一代，能够加入中国共产党，我感到无比的激动与自豪。我从小就深受党的教育和熏陶，最早接触到的党员，就是我的母亲。

那天，三岁半的儿子一边垒积木，一边念念有词，我好奇的走进仔细听，原来他在唱：五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……歌词七零八碎，唱的也完全不在调上，但足以让老母亲的心激动不已，在我眼里，这个调皮捣蛋的熊孩子俨然化身“红歌小王子”了。我问他，“谁教你的呀?”，他说“跟你学的呀，你不是老哼哼吗？”

这才想起来，从记事起，母亲就总爱唱红歌，而我没少受她的“熏陶”，每天早晨唤醒我们的不是闹钟，而是母亲“优美”的歌声。虽然她偶尔跑调屡遭嫌弃，但也让我从小就对红歌有了一种莫名的亲切感，以至于每次跟朋友们“K歌”时，《唱支山歌给党听》《松花江上》居然都成了我的“保留曲目”。每当唱起红歌，我仿佛都能从那一段段历久弥新的旋律中，触碰到时代的内涵和历史的温度，那红色音符谱写出的信仰就这样在我心底慢慢扎下了根，加入中国共产党，成为了我们母女两代人共同的心愿。

母亲对党的感情格外深厚，她总是以一名共产党员的标准严格要求自己。作为一名精神科的护士，她每天面对的都是一些精神失常、躁狂抑郁的病人，他们发病的时候有很大的攻击性，而且无法预料，常常上一秒还在跟你谈天说地，下一秒就对你拳打脚踢。母亲经常伤痕累累，挨骂受气更是家常便饭，甚至有次一个病人为了逃跑，把她的手指都掰断了，但母亲从无怨言，她总说，这些病人都是可怜人，都是遭遇了不幸的事情才变成这样的。母亲像对待亲人一样照顾他们，给他们家庭般的温暖，疗愈他们的精神创伤，从不对病人的打骂怨声载道。母亲无私奉献得到了组织的肯定，2001年，母亲入党了，那天晚上她非常高兴，拍着我的肩膀说：“好好学习，争取入党，咱们娘俩一起进步……。”

母亲对我的最初启蒙

南京分行徐州市中心支行 何文娟

那晚的教诲，如今回想起来，仍历历在目。她的无私，她的叮嘱，她的殷殷期盼，始终牵引着我前进，不断向着党组织靠拢。2011年，母亲带着她十多年的党龄，微笑而无憾地离开了这个世界。如今，我依然会无意间哼唱起母亲曾经唱过的红歌，依然会回想起母亲入党的那个晚上，回想起她拍着我的肩膀说：“孩子，咱们一起进步……”

母亲像一位领路人，牵着我的手，神圣地把我交给了另一位母亲——中国共产党。在全行一百多位领导和同事的见证下，在慷慨激昂的誓言中，我终于成为了一名共产党员！从此，光荣与使命同在，荣誉与义务共存。今后，无论是取得成绩还是面对挫折，我都永远不会忘记这个神圣的时刻，永远记住向党和人民许下的铮铮誓言。

历史的车轮滚滚向前，时代的潮流浩浩汤汤。未来，我将跟随母亲的脚步，在祖国的万里长空放飞青春理想，在央行的广阔平台砥砺奋进前行，为伟大的民族复兴奉献青春力量，用勤奋和汗水实现人生价值，用理想和信念谱写绚丽篇章。

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2023/05

女职工之窗

寸草春晖

爱蕴心间

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2023/05

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寸草春晖

爱蕴心间

妈妈，如果我是你

昆明中支临沧市中心支行  赵楚清

你可不可以慢点老去

你也曾是少女

春风还未抚过大地

阳光还未普洒山河

一切都还沉浸在梦里

你说

老去

是人生不可避免的经历

那么妈妈 我想说

如果我是你

妈妈，如果我是你

我会先是自己

我会放大美的权利

在彩色的春天里

让自己无限美丽

我会把世间万物的色彩

都画满在我的裙摆里

而不是只身朴素

把心事都在柴米油盐里倾诉

妈妈，如果我是你

我会走遍中国大地

去看看朱红的宫墙、辉煌的琉璃

我会把青春的笑语

留在每踏过的土地

而不是让自己的孩子

远走把自己代替

妈妈，如果我是你

我会培养自己的兴趣

让自己的生活更有意义

我会把舞蹈跳得流利

通过运动让自己酣畅淋漓

而不是总挥着扫帚拖把

把家里收拾得整齐

妈妈，可我不是你

你说你都懂这些道理

可为什么愿意舍弃

那是因为“妈妈爱你”

你说你也唯恐老去

舍不得让我一个人在世间颠沛流离

所以你要更加努力

让我感受暖意

妈妈，如果没有你

那么家里不再整齐

孩子也不会争气

你是这个家里

最重要的“调味剂”

你把这个小家

调成香甜的气息

让我无论走到哪里

都渴望着回到你的怀抱里

妈妈，你本是骄傲的玫瑰不会服输

却以岁月作赌

终是为了你的孩子而甘愿一败涂地

我要感谢你

感谢你仍然是你

感谢你分享了心跳

给予了我生命

所以你不要害怕老去

即使你往昔的红裙早已淡去

在我心里

你永远都是时光深处最温柔的仙女

妈妈，想向上帝借一抹永恒的绿

收集我所有的爱意作为养料

种一棵四季常青的树

在里面藏进每一个好天气

和所有浪漫又俗气的祝语赠予你

在这短暂而又漫长的人生里

总有几片乌云、几阵突然的暴雨

但只要有你

就是人生最大的欢喜

妈妈，如果有来世

我们还做母女

感谢我的人生一路有你

温暖了我的四季

妈妈，我永远爱你

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2023/05

女职工之窗

寸草春晖

爱蕴心间

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2023/05

女职工之窗

寸草春晖

爱蕴心间

妈妈，我是如此的爱你

西宁中支果洛市中支 才仁措毛

我算了算，我初遇妈妈的时候，她只有21岁，多么美好的年纪啊，我猜想妈妈第一次见到我的时候，一定是她这辈子最美的时候，只是那时候我一定在不停的哭，所以忘了妈妈最美的样子。自我有记忆起，妈妈就是个中年妇女的样子，所以我总忘记，妈妈曾经也是花季少女。直到有一天，无意中翻开抽屉，看到了以前泛黄的照片，里面是她们姐妹几个站成一排，各个打扮的都十分美丽可人，才发现妈妈也曾经风华正茂，照片中那没被尘埃遮住的脸，绽放着春花般的笑，脑海中不禁回响起妈妈的经典句“谁没有曾经年轻漂亮过啊。”

我是一个最爱妈妈的人，却又是一个享受母爱最少的人，我记得大概在九岁那年离开了妈妈，一走便是八年，这期间有过几次短暂的见面，都是她来看望我，当时我也想过逃离那里跟妈妈待在一起，可是那时候太小也没有那勇气，在长大点也想明白了这是妈妈千辛万苦把我送出来，只为我有个好未来。后来上大学，再后来参加工作，在妈妈身边的机会越来越少，但我还是最爱妈妈，我不会抱怨比其他孩子少享受了母爱，因为我知道，妈妈为我付出了所有：是生育我时给带来的疼痛；是不分昼夜的照料；是忙里忙外的奔波；是漂泊在外对我不尽的担心。所以妈妈，我比你爱我会更久一点，因为你从二十几岁开始爱我，但我从出生就开始爱你，你只能爱我五六十年，但我能爱你一辈子。或许你对我偶尔有些失望，我也会抱怨你的唠叨，但我都知道我们都是彼此眼里永远的一百分，原谅我不善言辞，却爱你至深。

“你真幸福，你有妈妈”我时常在朋友们的口中听到这样讲，我也越发觉得妈妈在，家就在，妈妈，谢谢你还在。现代作家老舍先生写过这样一段话：“人，即使活到七八十岁，有母亲在，多少还可以有点孩子气。失去了慈母就像花

插在瓶子里，虽然还有色有香，但却失去了根。有母亲的人，心里是安定的。可是，总有一天，我们会和母亲在一个路口松开这牵了这一辈子的手，那么，在你此刻拥有的时候好好珍惜。”所以妈妈， 我想有个自私的请求，你变老的速度可以放慢一点，这样我就可以陪伴你久一点，带你做你没有做过的事情，带你看你未曾看过的世界，为你分担你的喜怒哀乐。以前我的每一个幸福时刻都是你给予的，以后我希望你的每一个幸福时刻都有我的陪伴。

妈妈，我是如此坚定的爱着你啊！

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2023/05

女职工之窗

寸草春晖

爱蕴心间

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女职工之窗

寸草春晖

爱蕴心间

老母亲

贵阳中支毕节市中支黔西县支行 吴惠娟

春深半夏，时光清浅，五月，是欢喜温柔的。

小时候，每到五月天，母亲开始洒秧苗。待秧苗长出后将泥土把秧苗裹上泥坨，再盖上大棚，隔天再到河里挑水浇上。扁担压到母亲瘦削的肩膀上，她不怕累不怕苦，干完之后，接着去地里给玉米苗锄草，太阳晒黑她的脸庞，汗水顺着脸颊流到了肩膀上，她手上磨出的泡变成了厚厚的茧子，脸上的褶子清晰可见，母亲显得格外的老。但她总有使不完的劲，除了做饭还要去田间地头劳作。我想给母亲分担，便和她去插秧，挽上裤脚，尽管很怕蚂蝗，我也硬着头皮下去体验了一把，后来我才知道母亲也很害怕，但她能克服自己的恐惧，为了这个家，她什么都不怕。

母亲勤劳、善良、坚韧，她对我的教育也充满了真知灼见。有一次，因为没背诵课文，我被老师关在他家楼顶上，其他同学都有家长送吃的，我看着他们手里热气腾腾的包子，肚子饿的咕咕叫。回到家，母亲并没有责怪我，她语重心长的说：“知道为什么没给你送吃的，就是让你明白只有用心读书，才不会饿肚子，才能改变现状。”后来我才明白她的用心良苦。

上大学后，每到寒暑假母亲都会做很多好吃的，要回学校时，她总要在前一晚做一顿非常丰盛的晚餐，那全是妈妈的味道。看着我吃得很满足的样子，母亲总是笑的很开心。临别时，担心我在学校吃不好，做了很多吃的让我带走，母亲那依依不舍的眼神至今仍历历在目，铭记在心，那时的母亲长了好多白发，老了许多。

工作时，母亲总会在星期四晚上就问我想吃什么，她会做好等我。无奈周末的时间太短暂，匆匆的又要分开，母亲总会从巷子里送到巷子外，叮嘱我吃好穿暖，车走了，她依然伫立在那里，头发早已花白，眼里闪满泪光。

日子就这样平淡的过来了，直到2019年母亲病倒了，被查出了心脏病，医生说如果不手术，便随时有生命危险。仿佛天要塌下来一样，全家人陷入了恐慌和悲伤。后来我们送母亲去重庆做了手术，虽然当时的手术很顺利，可母亲每年都会因为心衰住院几次。2022年底，母亲不幸感染了新冠病毒，但庆幸地躲过了鬼门关。医生说母亲的心脏功能越来越不好，我心痛至极，母亲才63岁，头发几乎全白了，眼睛凹陷，脊背也早已弯曲，母亲的老仿佛是不经意间，又仿佛是一瞬间，她一辈子不辞辛劳，却没有逃过病魔的折磨。

母亲的爱平凡而伟大，她像一束光，闪亮明媚，始终照耀着我，又如汩汩清泉，清澈澄净，岁岁年年滋养着我，我的成长占据了母亲的岁月，现在惟愿母亲心衰慢一点，让我多陪她看看人间烟火，享三餐四季！

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女职工之窗

寸草春晖

爱蕴心间

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寸草春晖

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母亲的坚硬和柔软

济南分行滨州市中支博兴县支行 石红波

母亲身宽体阔、高门大嗓，是典型的北方人。

母亲总是很坚强。年轻时她在县城染织厂当工人，有次脚底插进了一根2公分长的木刺，由于没有及时治疗，导致发炎化脓，肿了大半个月，但她一瘸一拐的坚持去上班，愣是一天假都没请。那时候她年年是标兵，还去市里领过奖，她至今仍以此为傲。

母亲一直认为工作是神圣的。每次在我遇到困难时，她从来都是我的坚强后盾。2004年，中心支行打算借调我去市里工作。可是当时老公外派国外，儿子才5岁……我犹豫了。这时母亲说，你放心去吧，孩子交给我。因为母亲的支持，我才能毫无后顾之忧的奔赴新的岗位，又一步步通过自己的努力，走上现在县支行的领导岗位。

母亲坚强地有些坚硬。她啥事都是自己解决，从来不主动麻烦我们，好像在她那里就没有难事。我们也习惯了不和她亲昵，因为在她看来搂肩搭背这类动作在她那里都是些肉麻的事情。我一直以为母亲就是这样的人，不需要那些矫情的表达，她也永远不会垮掉。

但是忽然有一天，她倒下了。那天她去上厕所，突然倒在了客厅的地板上。父亲赶紧把离家近的弟弟和弟妹都叫回去，把母亲送去医院。这是她脑血栓的第一次发作。所幸救治及时，没有留下明显后遗症。医生说，以后要坚持吃药，防止复发。

但母亲却不把这当回事，让我们该干啥干啥，不用操心她。

有次我和朋友在一起吃饭，忽然接到父亲的电话，说今天是周末，怎么没给你妈打个电话呢？我这才知道，自打上次病愈后，母亲每到周末，就抱着手机等我的电话。我赶紧打给她，嗫嚅地说着因为忙不能回去看她，她却大大咧咧的说，“忙你的就行，不用惦记我，我和你爸都很好！”这时，我好像又释然了，给自己一个理由说，母亲不是儿女情长的人，她不在乎这个。于是又心安理得的忙自己的事了。

今年春节回去时，我陪她出去遛弯。她说近来腿疼的很，我于是挎起了她的胳膊，扶着她下楼梯。在挽起她胳膊的那一刹那，我感觉她的身体仿佛颤抖了一下。她转过头看了我一眼，有些羞涩，有些陌生；又有些欣喜，有些期待，也有些享受。而那种陌生又熟悉的感觉忽然让我百感交集。母亲啊，我来自你的身体，但这么多年远离了你；仿佛绕了一个大圈，这一刻，我和你又连结了。母亲啊，你从来不把心底的柔软示人，总是展示给我们看你那坚硬的一面，其实你内心深处也是对儿女亲情满满的期待啊！母亲啊，一直以来你都是我们的支撑，从今往后，让我们也成为你的支撑吧！

母亲，祝你永远快乐、安康！

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寸草春晖

爱蕴心间

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寸草春晖

爱蕴心间

旺财是我母亲，之所以叫她旺财，是因为大学时候某个老师说“谁给你钱用，谁就是旺财”，于是李家五妹有了新称号旺财，当然也只有我这样叫她。因为年龄到了，旺财便赋闲在家，每天无所事事不习惯，哀声叹气说自己老了没用了，妥妥的少女被抛弃模样。为了缓解她的焦虑情绪，我这个贴心军大衣决定带着她出门看看山水散散心。

说来这还是我和母亲第一次出去旅行，之前因为她工作忙，我也不得闲，我们从没有一起出过门。从收拾东西开始，旺财就开始抑制不住的兴奋，问我要带什么衣服、准备哪些药品、检查证件充电器等等，还要录小视频发送在“幸福一家人”群里，各姨娘舅舅们夸得她心花怒放。可即使明明很期待很向往，旺财最初还不答应和我一起去玩，她用“你们现在经济也不宽松”等一大堆很合理的说辞企图让我取消行程，可我岿然不动，最后我只能说票已经定了、住宿也定了，现在取消还要白白损失一笔费用，这才让她安安心心准备出游。

从万州乘高铁到成都，在锦里喝茶惊叹变脸的奇妙、在都江堰看大熊猫被萌化了心、在九寨沟和黄龙感叹大自然的鬼斧神工、观影九寨千古情感受历史变迁和人类伟大。一路上旺财妈妈开心得像个孩子，她常常指着雪山惊呼、对着我兴奋地说这水好蓝好美、让我看树上机灵的小松鼠……而她最开心的就是找路人帮我们拍合影和给我拍照，虽然她的拍照技术实在堪忧，常常让我产生容貌焦虑。她不知道我最开心的事是给她拍照，这样鲜活的、美丽的妈妈，我想让她能一直这么开心。

子欲养而亲不待，树欲静而风不止。这是我最近最深的感慨，在旅行的第一天，我收到闺蜜母亲离世的消息，这个消息让我震惊、感慨、心疼，同时又很庆幸旺财妈妈一直在我身边。过年她给我炸酥肉的时候让我学，我说我不学，你给

我做就行了。她突然说到：“我也想一直给你做，但是妈妈总有不在的时候啊。”就这一句话我的眼泪顿时就下来了，还回过头笑嘻嘻地说：“你要活到一百岁，到你一百岁的时候，我就七十多了，也差不多了。”后来她才告诉我说那段时间她一直腰痛，以为自己生病了。

通过这次旅行，我突然发现自己长大了，以前被旺财妈妈紧紧护在怀里的小孩已经能有力牵着她的手带着她去不同的地方看世界，她不用操心任何东西，只要在我身边就好。九寨沟的水很美，可没有旺财妈妈的眼睛美；黄龙的山很高，可没有旺财妈妈对我的爱高。我对着雪山许愿，希望我的旺财妈妈健康长寿平安喜乐。

带着旺财去旅行

重庆营业管理部万州中心支行开州区支行   李婷婷

天地有节 风雅中华

柒

1、天地有节，四时物语------国家外汇管理局

2、告别春天 喜迎立夏-----------万宁市支行

3、品味夏天----------------- 葫芦岛市中支

4、跟着节气过生活--------------富源县支行

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女职工之窗

天地有节

风雅中华

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天地有节

风雅中华

谷雨时节刚过，北京下雨天明显增多。午后刮起了东风，天空中布满了稠密的乌云，眼见着天色越来越暗，等待着一场酣畅淋漓的大雨的到来。

经历了冬的沉睡，春的苏醒，初夏是生命力蓬勃绽放的季节，一阵雷声足以唤醒大地的沉静。马路上行人撑着雨伞，路过的车辆开得缓慢，地面已经积起了薄薄的雨水。楼前一排银杏树，蓊蓊郁郁的，仿佛在贪婪地吸吮着雨滴，枝叶浓密青绿，随风摇曳，歆享着浓夏到来前尚存不多的微凉。

这一片天地好像是属于我的。我想起国家植物园成片的郁金香，红的，黄的，紫的，在晚春时节袅娜地开放，从不避讳游人的匆忙和爱恋。我想起阳台上开得正好的月季，静静地享受着温暖的阳光滋养，似乎爱一时热闹，也爱这一隅的独处。玉渊潭的樱花、海棠花、玉兰花是早已败落的，长出了青翠的树叶，叶子肩并肩密密地挨着，宛如用列队仪式欢迎夏日的到来。

如果说五颜六色是春天的少女心，那么绿意盎然就是夏天的青年气息。谷雨接着立夏，二十四节气串联起四季的更迭，也循环往复着生命力的轮回，这场大雨就如同北方盛夏的催化剂。“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”，我想念起故乡东部沿海的雨季，近海暖湿气流带来了连绵多雨，蛰伏已久的夏风早已吹乱了小城的心。小时候我会在下雨天肆意迎风奔跑，不用担心淋湿，不用担心淋雨感冒，南方豆大的雨点敲打着地面，激起氤氲的水气，到处弥漫着成长的欢声笑语。春去夏至，剥着酸甜的柑橘，品尝着鲜红的西瓜瓤，我们就在这一花一叶、一酸一甜中记录下长大的句读。再听这漫天的大雨，我感叹着“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，纵然道路泥泞，风雨交加，成年的我内心早已恢复了平静，也自然多了几分从容与淡定。

天地有节，四时物语

国家外汇管理局经常司 管乐

谷雨取自“雨生百谷”，象征着万物复苏、竞相生长，压抑了一个冬天的种子终于破土而出，青绿的麦苗是结实的希望。战胜疫情后，复苏的经济体又何尝不是铆足干劲，争相以百米冲刺的速度发展起来，因为知道冬天终会过去，春天终会到来，黎明的曙光总是在熬过漫长的黑夜之后来临，穿越风浪的跌宕起伏，这个春夏之交将会是每个人生命中弥足珍贵的新起点。

夏日渐渐到来，立夏过后将是小满，万物总在满而不盈、满而不溢中趋于圆满。古人是充满智慧的，时节赓续、辰宿列张，满是非常态，而未满是人生的常态，我们总是在蕴蓄希望、收获在即的道路上不断追逐前行。天地有节，而人生亦有起伏，只要保持定力和信心，我们终将收获成长，享受多姿多彩的喜悦。

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告别春天 喜迎立夏

海口中支万宁市支行 卓晓燕

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，时间在每年公历5月05-07日。当夜晚北斗七星的斗柄，直指东南方向时，春夏的转折点立夏日就来了。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

时至立夏，万物繁茂。在农谚中有“立夏看夏”的说法，意思是立夏的时候，夏天要收的农作物已经进入到了生长后期，基本大局已定，收成在立夏这日就能看出来。在古代，我国作为农耕社会非常重视立夏这一节气。每到立夏这日，无论君臣都要穿一身朱色的礼服，并配上同色的玉佩、马匹、车旗，在皇帝率领下来到京城的南郊，举办迎夏仪式，表达对丰收的祈求和期望，仪式结束后就会指派众多官员赶往各地勉励农民们抓紧耕作，用努力和劳动换一个丰收年，百姓们也能吃饱穿暖。

作为最重要的节气之一，不同的地方，也有着不同的饮食习俗。立夏的风俗食物有很多，比如立夏饭、立夏蛋、立夏羹、乌米饭、麦蚕、脚骨笋、七家粥、七家茶等等。北方有“立夏吃了蛋，热天不疰夏”的说法，所以很多地方都会吃“立夏蛋”。而南方则流行吃“立夏饭”，作为一个南方人，这次想说一说立夏饭。

每个时节都有不同的仪式和味道，就如端午的粽子，中秋的月饼，而南方立夏的味道是吃上一碗立夏饭

夏天才算是真正的到来。立夏过后，开始农忙，在立夏当天补充营养，也有“一年到头不生病”的美好愿望，老一辈也常说“吃过立夏饭，健康又平安”“千补万补，不如立夏一补”，寓意着吃了立夏饭一家人安康幸福、身体健康。立夏时节天气炎热，人容易中暑，再加上在这个时候人容易疲倦困乏、心情烦躁，抵抗力也会下降容易生病，因此，民间在立夏时节会煮营养丰富又好看的立夏饭来吃。

立夏饭通常有两种，有用五谷杂粮，如红豆、黑豆、青豆、黄豆、绿豆等五色豆搭配着白粳米煮成“五谷米饭”；也有用糯米（白粳米）搭配着豌豆米、蚕豆、春笋、胡萝卜、香菇等佐料煮成的“五色米饭”，每个地方的习俗不同，立夏饭的食材也会有所差异，但都有着”五谷丰登“的美好寓意，也祈愿家人一年健康平安少生病。现在生活条件好了，可以选择的食材比较多，人们做“立夏饭”时，会搭配一些时令蔬菜，做成不同口味的立夏饭。

无论是古时的迎夏仪式，还是流传至今的风俗食物，都反映了人们对平安度过夏季的期望，在这万物茁壮成长的时节，人们通过各种仪式和习俗，祈愿在未来繁忙的劳作中可以身体康健。

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天地有节

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品味夏天

沈阳分行葫芦岛市中支 席菁

“又是一季芳草绿，又是一年荷花红”。夏天扭动着曼妙腰姿，迈着轻盈的脚步,带着一股温润的气息悄临人间。料峭的春风霎时遁得无影无踪，静静地消融变成淙淙流水默默流淌，找寻自己的归处，无私地滋润着每寸土壤，哺育着世间万物。空气也被涤荡得清新无浊，让人真切地感觉又到了热情的时节—-夏天来了。人们用各自不同的方式、态度去表达去看待去享受去品味夏天。

品味夏天，就是品味着我们每天的好心情。轻启夏天的门扉，撞入满怀的都是绿，都是扑面的清新之气。明媚的阳光、和煦的晨风、摇曳的柳枝、清清的河水和路上匆匆的行人，都让人心怀舒畅、信心满怀。目力所及，都是嫩嫩的、鲜亮的花草。每个人揣着满怀的“青春”信心百倍地甩掉春装，卸掉沉重的心中“负担”，走出家门，走进欢快的心情走进夏天。从而，夏天的门槛上印证着每一个进出者的足迹，留下了前进路上踏实而坚强的足音，记录着人们在岁月年轮上刻下的斑斑印迹。

品味夏天，就是品味着我们每天的新希望。夏天的蓬勃生机，是具有青春活力的。雨后的希望犹如疯长中的翠竹不断拔节着生命的高度，延续着人们思想的长度和广度。无论是悄然露头的野花，还是柳梢上爆出的浓绿，无不给人以勃发生气，并以积攒力量亟待爆发的那种冲动。如画般的景色、如诗般的画卷，都能引发人们的畅想和渴盼，对夏天的希冀、对明天的期待和对未来的憧憬。这是一个生机盎然充满希望的季节，在这样的柳绿花红季节里，活力在蔓延、思念在蔓延，感动在蔓延。夏天不只是大自然在春的土壤里播下的一粒种子，也是造物主对人世间的一种恩赐。假若不在夏天时节去肆意生长，秋天收获的注定不会是丰盈的果实，我们的精神家园明天也注定是一片荒芜。一分耕耘一分收获。夏天的成长，让人在冥冥中意识到收获着大地上沉甸甸金灿灿的金秋，也收获着人生的无数梦想。并让梦想去自由的翱翔，自由自在地飞向远方去寻求梦的故乡。

品味夏天，就是品味着我们每天常新的阳光。夏天的悄临，让我们每天都沐浴在明媚的阳光之中，清新温和的风儿轻抚着人们的脸颊，使人感觉到人间的温馨与博爱，更让人感受到世间的温暖和美丽。随意伸手揽一束阳光，把心里照得透亮透亮的，净化着人们的思想和灵魂，驱散了心理的阴霾，使人神清气爽，似乎世间一切立时变得那么年轻。品味夏天、走进夏天、厚爱夏天，就如同我们呼吸夏天的空气，心里一片阳光洒满金色。执着而明媚的阳光，也吸允着每日的新鲜空气，享用着自身温和舒暖的缕缕金光的抚爱。

品味夏天，就是品味着我们每天舒心的快乐。展开美丽的畅想，风和日丽的天气、畅快淋漓的心情，不仅让我们的身体走出暗淡冷漠的世界，也让我们把不良心理赶出精神家园，去分享妩媚而灿烂阳光的普惠与恩赐。每当我们在阳光普照下引吭高歌翩然起舞时，其实就是在自己心田里播种着一种别样阳光、别样青春和别样好心情。因而，每当夏去秋来时，我们收到的也是别样的丰收喜讯。因为我们从不怀疑辛勤的耕耘和热情的奉献，能不收获快乐、收获智慧、收获真情、收获成功？夏天，我们踏着穿过日月风雨洗涤的足迹，满怀喜悦和激荡的心情用心去守护着每一棵生命之花，使其绽放不同的花朵，散发不同的芬芳，呈现不同的缤纷，重新解读辛勤劳作所收获的快乐。

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天地有节

风雅中华

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跟着节气过生活

昆明中支曲靖市中支富源县支行 姜丰

清明早，小满迟，谷雨立夏正相宜。最盼望的夏天脚步渐进。随着气温不断升高，雷雨不断增多，立夏时节到来，万物进入了繁盛时期。立夏十五天也分三候：一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。是说立夏时首先可以听到蝲蝲蛄在田间的叫声，接着可以看到土地上蚯蚓在翻泥松土，然后王瓜的藤蔓开展生长攀爬。小时候喜欢夏天，尤其喜欢立夏这个节气名，觉得小满芒种过于生涩，大暑小暑过于直白，立夏刚刚好，像小说女主角的名字，清新又热烈，仿佛能看到春光万象中，夏日初长成的模样，有“时有微凉只是风”的意味，又因着初夏这份仪式感，多了很多热烈的浪漫。夏天总是梅子味的汽水，是骑单车吹过耳边的风，是碎花的裙子，是大排档夜市的烟火气，是白T被阳光炙烤出的干净皂味，是朋友压马路的放声歌唱……于是夏天正式拉开序幕。

节气仅仅只是提醒季节变迁的歌诀吗？我想不是。节气也是我们平凡生活的记录者，酸甜苦辣的度量衡，古今传承的交汇点。我们沿着古人对于年岁的感知仪式，一路走到今天，在一次又一次年节的反复更迭中，蒸腾起对温热平凡生活的美好期盼。

2022年北京冬奥会开幕式，倒计时环节采用了中国传统24节气。伴随着节气轮转，全球观众在三分钟内走过四季。“风吹雨洗一城花”“物至于此，小得盈满”“桂轮开子夜，萤火照空时”，这些脍炙人口的诗词穿越时间洪流与我们相遇，最后倒计时停在“立春”那一秒，伴随着感动欣喜，新的一年又开始了，新的四季也开始重新更替。这几日回想这一幕，不免让我意识到今年的谷雨也到来了。

“寒潮初过谷雨前，轻衫短帽影翩翩”，这是陆游在《湖上•寒潮初过谷雨前》中描写的谷雨时分的场景。清明过后，便是谷雨，谷雨是春季最后一个节气，《群芳谱》中有这样的解释：“谷雨，谷得雨而生也。”中国古代将谷雨的十五天分为三候：第一候萍始生，第二候鸣鸠拂其羽，三候戴胜降于桑。是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。谷雨总伴着雷鸣的春雨浇灌土地，俗话是“清明要晴，谷雨要淋”，“清明怕下雨，谷雨怕放晴”，对于谷雨，身在云南的我并不陌生，每年谷雨下大雨的时候，总要一家人站在窗子前欣赏春雨，并惯例似的感叹“春雨贵如油”，畅想夏天的树该长成如何葱葱郁郁之貌；然而今年没有下雨，只是打了几个春雷便作罢，夹着尾巴逃走了。

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唯书有华

秀于百卉

《狂飙》虽然播完了，但贪腐官员锒铛入狱、落马前后判若两人的形象，在我脑海中却是久久挥之不去。想来，他们大多有着苦难的童年，经历了奋斗的青年，在上升的中年，政治生命戛然而止，失去了人身自由，晚年注定是悲惨的。他们用自己惨痛的“事故”给我们上了一课：莫让人生之车在中途颠覆。

把稳思想“方向盘”。不能慌忙着急上路，出发前一定要想清楚这些本源问题：我是谁？为了谁？依靠谁？如果当官就是为了发财，车毁人亡是早晚的事。在路上，差之毫厘谬以千里。务必把牢政治方向，不断校正思想之舵，修正行为偏差，一路撒播党的火种，始终践行“为民服务”的宗旨，立足本职岗位竭智尽力。

筑牢秩序坚固防线。正所谓心中有尺度，行为才有规范。倘若认为路上的黄白线都是划给别人的，目无规矩逾越红线，那么随时都有可能发生交通事故。在路上，安全到达是最终目的。要坚守法律、政策、纪律、道德四条底线，以战战兢兢、如履薄冰之心为民用权，用好权，尽好责，不断加强岗位廉政风险防控。

控制车速行稳致远。车速高低是行车所面临的风险大小的决定性因素。在路上，不在于速度有多快，关键是持续给力。春风得意时，断不能飘飘然，要保持清醒头脑，留意限速提醒，及时踩刹车；失意落魄时，也不能妄自菲薄，适时调整给油量，尽快冲出低谷，驶向坦途。控制好车速，方能在新时代新征程中行稳致远。

锻造党性“强引擎”。车辆行驶久了，会有磨损，需要维护。人亦是如此。在路上，注重日常积累养护添动力。用党的理论知识武装头脑，经常为自己“加油”；涵养传承好的家风家规，引导家人清白做人、干净做事、树立清廉家风，为构建美好家庭、和谐社会带来润滑；在管好自己的同时，严管家人和亲人，不断净化社交圈、朋友圈和生活圈。

廉贪一念间，荣辱两世界。作为一名央行工作人员，要时刻牢记自己的党员第一身份，厚植纪律规矩意识，履行职责担当，驾驶人生之车行稳致远，用实际行动在推进党的事业的大潮中贡献自己的点滴力量。

（上海总部金融服务二部 梁伟萍）

莫让人生之车在中途颠覆

 ——《狂飙》读后感

编者按：

捌：

唯书有华

秀于百卉

1、莫让人生之车在中途颠覆----------------------上海总部

2、自由在心不在于境 ------------------------------郑州中支

3、我看《楚天国库文化》----------------------荆州市中支

4、向死而生-------------------------------------石嘴山市中支

5、已识乾坤大，犹怜草木青 ------------------海南州中支6、岁月绵长，愿得从容人生 ------------------抚顺市中支

7、浪漫正在春好时-------------------------------扬州市中支

8、读《在峡江的转弯处》有感

                                    -------- 伊犁州中支尼勒克县支行

9、读《人世间》有感 ---------------------------新乡县支行

10、愿你我努力向上，不负时光不负己----- 鄢陵县支行

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女职工之窗

唯书有华

秀于百卉

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女职工之窗

唯书有华

秀于百卉

心灵何处是归路？是历来无数文人志士找寻的千古问题。北宋范仲淹认为“不以物喜、不以己悲”；神秀禅师认为“身是菩提树，心如明镜台”；沈从文在《边城》里写道：“人生是一本书，内容复杂，分量深重，值得翻到个人所能翻到的最后一页。”答案因人而异，叩问内心，我想可以从这本蓝色封面的《瓦尔登湖》中得到些许启示。

拿起书来，翻阅过往的世界；放下书去，对话平行的时空。初读这本书，会觉得不过是平平无奇的生活流水账，细细研读下去，却能从内心产生深深的同理心。《瓦尔登湖》是19世纪美国哲学家、文学家梭罗所著，他在这本书里记述了自己在瓦尔登湖独居两年多的点点滴滴，用第一视角描绘了他的所见、所闻、所感、所思。在恬静的湖边，自己动手建造了一间刚好适合自己居住的小房子；在皎洁的月光下，去湖里钓鱼、游泳，感受小船随波逐流的闲适；在温暖的黄昏，他拿起心爱的笛子，坐上小船和着风声吹奏；在溢满花香的草地，他只是看着湖里的鲈鱼游来游去。浸润在作者的文字中，你能感受到作者的自由不在闹市、不在田野、不在外界环境的多重变幻，只在他的心间。

自由在心，随心而动。自由根植于内心的平静。梭罗在瓦尔登湖日出而作、日落而息，随心出行、随心休息、随心劳作，想泛舟湖上，就划着小船出行；想观看鲈鱼，就只静静趴在湖边看一天。与心灵的接触，仿佛一切烦恼随之清零。在我们的人生中总是要面对不断的挫折和诱惑，如何耐得住寂寞、担得起责任，都需要一如既往的保持初心，乐观奋进，才能收获丰硕的果实和内心的平静。

自由在心，随遇而安。每个人的生活，都会有称心和不称心两种结果，如何接纳并坦然接受不同的结果，就需要成长和时间的帮助。悦然接受称心或不称心，相信时间和未来能治愈一切。慢下来是为了跑得更快，工作累了可以歇一歇；生活疲了可以停一停；思想倦了可以静一静。

自由在心，随意而行。自由在于感受存在身边的美。梭罗善于并乐于用眼睛发现周边的美，他有时候只是在屋前静坐，从日出一直做到中午，缓缓呼吸着空气，闻一闻树林里的花香、听一听鸟儿的和鸣，不急不躁地面对每一天，无论是雨天、晴天。

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。《瓦尔登湖》所阐述的理念，恰恰映照这句话。它使人懂得如何与自然相处；懂得如何与心灵对话；懂得如何去面对生活中的欲望和诱惑；懂得用什么心态去对待胜利和失败；懂得如何去享受真正的自由。看了这本书，可以使人的心胸更加开阔，摒弃思维死角，从而建立乐观的生活态度，使心灵总有归处。

自由在心不在于境

——读《瓦尔登湖》有感

郑州中支 王静

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2023/05

女职工之窗

唯书有华

秀于百卉

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2023/05

女职工之窗

唯书有华

秀于百卉

楚文化内容广泛，在民族精神层面的特征是积极进取、开放融合、革新鼎故和至死不屈。积极进取就是不满足于既得和既知，勇于向未知领域渗透，向未得领域开拓。开放融合是一个民族永葆生机的基础。楚人有自己的文化传统，但从来不固步自封，从来不拒绝外来文化的合理基因。楚人勇于打破陈规， "不鸣则已，一鸣惊人"本是楚人的一种性格，逐渐升华为以蔑视既存、敢于创新为主要内容的民族精神。

楚人的民族心理深深烙印在湖北国库人心中，一一展现在《楚天国库文化》这本书中，诸如文化探讨、人文风采、实践经验、文化理念以及珍贵历史照片。然翻阅概述，能感知湖北的国库文化美得华丽大气。她异于圆熟的吴文化，朴拙的鲁文化，浑然天成的巴蜀文化，一见如故的越文化。。。楚天国库文化敢为天下先的独特个性，令看官于千人万人里面，仍旧可以一眼认出，那属于楚天国库的独特气息，就仿佛一盆兰，你将它放在暗室里，所有的人也会知道，这里有一盆兰，等你从暗室里走出来，所有人亦知道，你身上有兰的气息。

在阅读《楚天国库文化》之后，我受到很多启发，比如可以从武当道教文化上善若水谈楚天国库文化建设；比如“积极作为，构建央行国库文化新常态”对文化意涵的不断阐释，就是对工作秩序和人世生活的应然之维的绵绵不绝的开拓、提升和丰富的过程；比如“大力开展文化建设，提升荆州国库正能量”通篇信手拈来，端然而作，皆是片羽吉光。手捧这本书，就像是散步的人，在岁月的长河边拾起贝螺，随手递给你，然后你才惊喜的发现，那上头精致细美的花纹。

光阴荏苒，当我们站在人民银行职业生涯的山顶上，回望走过的路，重峦叠嶂，青峰秀丽。或许一般人眼里，永远只是一道风景，但其间历经风雨、克难攻坚、爱心不改、点滴难忘的感人故事，湖北国库人应感同身受。

文化建设活动开展时日久远，现今由湖北国库人率先书写楚天国库文化事，好比叶上初阳乾宿雨，水面清圆，一一风荷举，当风声渐稳，时光无声，依稀有荷露的香气，于历史的起承转合中，尽显风流。汉赋、唐诗、宋词、元曲、明清小说是先人留下的文学文化瑰宝，《楚天国库文化》则包揽了全辖国库文化建设活动的精华。凡此体察、探讨、感悟、思索、回味的文化建设理论与实践话题，皆湖北国库员工积淀于胸，体味于心，侃谈于会，见之于文。今辑录成册，所选之文并非发之于笔端，推敲于书斋，实属做出来的心得，练出来的方法，悟出来的理念，讲出来的语言。 

我看《楚天国库文化》

武汉分行荆州市中支 杜娟

“当牵牛花初开的时节，葬礼的号角就已吹响”。生命的诞生注定着生命的消亡，这是无法改变的客观规律。再读《我与地坛》时，我对史铁生先生表达的“生死意义”又有了新的思考和共鸣。

始建于明代嘉靖九年（1530）的地坛，在四百多年后，等来了它宿命的书写者—史铁生。在1975—1976年间，这个截瘫的青年，摇着父母自制的轮椅，拐出小院，旋进地坛的园子，失魂落魄的滋味催促着青年去向园子深处。在那个荒芜但并不衰败的园子里，青年拿出笔和本子，记下了内心所想。“在人口密集的城市里，有这样一个宁静的去处，像是上帝的苦心安排”。有了地坛的成全与包容，于是才诞生了《我与地坛》。

在地坛里，作者孤独的走过那段最艰难的岁月。感知四季变迁的同时，慢慢开始释然自己遭遇的苦难。一面是接受不了瘫痪的事实，一面是作为母亲爱子心切的忧愁，当不耐烦化为遗憾与后悔融入这片园子时，一切都已结束，一切又刚刚开始。

我透过史铁生的眼睛，在荒芜的野地里看到了生命的璀璨，从野草丛生的古藤中看到了心灵的自在坦荡。生活是有差别的，且差别永远存在，只有接受苦难，才会迎来新生。正如作者所写“但是太阳，它每时每刻都是夕阳也都是旭日。当它熄灭着走下山去收尽苍凉参照之际，正是它在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。”

生命的物质在交替轮回，有生必有死，有死必有生。有花开也有花落，有花落也有花开。生命的意义就在于你能体会到过程的美好与精彩，生命的价值在于你能够释然这过程的美丽与悲壮。因此欢欣，悲伤，热烈，快乐，痛苦，蓬勃构成了生命的体验，正是这些复杂的体验构筑了我们的精神内涵，让生命的过程精彩而灿然。

读他的文字，我仿佛有一刻也和他一样站在了那片苍茫的土地上，世界在我眼前旋转起来，我不曾经历过他的经历，却真真切切的在为他沸腾的生命呐喊。

因为《我与地坛》，我也爱上了秋天，秋叶散落，海棠依旧，我逐渐从这些常驻身边又常常被世人所忽略的事物上找到了信仰：现实世界可能有诸多不尽人意，但并不妨碍我们在精神世界里婆娑起舞。我们的一生中可能会遇到很多的困难，但精神要时刻乐观向上，才会迎来下一个春天。

向死而生

---读《我与地坛》有感

银川中支石嘴山市中支 余点

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2023/05

女职工之窗

唯书有华

秀于百卉

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女职工之窗

唯书有华

秀于百卉

中国近现代文学史涌现出许多作家，且各位作家写作风格迥然不同。打个比方，若将鲁迅比作辛辣的烈酒，那么汪曾祺就是温润的米酒。在汪曾祺的散文集《人间草木》中，汪曾祺用细腻的文笔，记录着平凡的一草一木、一花一树，字里行间都流淌着对生活的热爱和赞美。

《人间草木》共分为四卷，其中我最爱的当属第二卷《美食美味》。民以食为天，作家既要写天，又要写民，那么连接天与民的纽带大概就是食了。而在第二卷中，最为熟悉的一篇散文莫过于《端午的鸭蛋》。每次吃咸鸭蛋，都会想起汪曾祺对高邮咸鸭蛋的描绘：“筷子头一扎下去，吱——红油就冒出来了。”因此在看完

这篇散文后，每次戳咸蛋黄时就会多了一丝期待。除了咸鸭蛋，在《美食美味》卷中，还记录了黄油烙饼、豆腐、手把肉等食物。这些食物并非山珍海味，记录的都是平凡的吃食，但却足够俘获汪老内心。深厚的文化底蕴和广远的经历使得汪曾祺的美食散文多了几分厚重感。美食散文不仅写美食，更是通过种种平凡却不简单的美食来表现生活之美，寥寥几笔便能感受到作家对生活美好的赞美，融入了作家的情感。

“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。在《人间草木》一卷中，汪曾祺描写生活中小景物，以小见大，表达对生活的喜爱。在《荷花》一文中，作者写道：“荷叶的叶面为什么不沾水呢？荷叶粥和荷叶粉蒸肉都很好吃。荷叶枯了。下大雪，荷叶缸中落满了雪。”看似无逻辑关系的几句话，却如同中国水墨画，简单勾勒，大片留白，给人以充足想象的空间，虽未见荷花，但荷花的丝丝清甜却从字里行间泄露出来，想象着荷叶的叶面、荷叶粥与荷叶粉蒸肉的味道、枯萎的荷叶与积满雪的荷叶缸，感受着夏日荷花毫无保留的绽放的美，以及冬季荷花枯萎的萧瑟的美。这些稀松平常的事物在作者的笔下闪耀着生命力，展现了生活的趣味，为热爱生活的人带来情感共鸣和精神愉悦。生活之美也许并非美得大鸣大放、惊天动地，而就是体现在生活中的滴滴点点，需要留心观察，用心感受。

“已识乾坤大，犹怜草木青。”在《人间草木》中，汪老虽已见识过大风大浪，拥有丰富的人生阅历，却依旧拥有一颗赤忱的心，表达着对生活的无限热爱。在快节奏生活的今天，我们已经习惯于步履不停、向前进的步伐，很少为生活中的美的细小的景物驻足停留。那么，不如为自己的生活留白，发现生活之美，寻找日常生活的趣味。

已识乾坤大，犹怜草木青

西宁中支海南州中支 张文君

岁月绵长，愿得从容人生

沈阳分行抚顺市中支 崔晓尧

第一眼吸引到我的是书的封面，简单的白底黑字，没有花哨的图片，只有寥寥几笔勾勒出的连绵山脉和一个独行的旅人，看着封面，脑子里突然就蹦出来一句话“人生来就是孤独的”，漫长的人生旅途里，人最应该学会和世界从容相处。而那个时候的我正是人生最不从容的时候，论文答辩、就业压力、职业规划一座座大山笼罩在我的生活里，压得我既没法向前，又不敢贸然驻足，那段时间大概是我人生里最焦虑的一段时光。这本书的出现刚好击中我的痛点，让我迫切的想知道怎样的人生才是从容的人生。

这本书一共分为五个章节，每个章节都有不同的主题，每个小节都是独立的故事。贾平凹先生向我们介绍了他收藏多年的古土罐、用一幅字交换的大茶杯、家门前黑黝黝的丑石、还有五块形状各异的藏石等等，字里行间无一不透露出一种洒脱，和身处天地间的怡然自得。用他自身的经历和感悟鼓励我们，在人生的片段中，不要随波逐流，向我们传递了“当下就是永恒”的真谛，希望我们不要过早地顺从命运，要把握当下，体会人生的美好，提醒我们纵然岁月绵长，但时光难再，人生的每一步都要且行且珍惜。贾平凹先生用他诚挚朴实的语言，写他所见所闻的人和事，从感叹张爱玲、三毛、金铮这样的名人，到体会摸鱼捉鳖的小人物的人生，从博物馆里三百平米的壁画，到家中的六寸茶杯。他用睿智的笔触解析了人与人之间，人与世界之间的羁绊，他用朴实无华的语言告诉我们，人生的真正意义，在于淡定从容地过这一生。

杨绛曾说“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容”我们每个人都生活在庞大的社会关系网里，因此我们曾过高期望别人眼中的自己，然而，人生过半才发现，人生来孤独，世界是自己的，喜怒哀乐也是自己的，人生真正的意义在于能从容的过一生。正如书中所写“真正的从容，不是躲避纷争与喧嚣，而是平静地面对困惑与烦恼。人生的旅途，苦与乐总是相随，禁得住多少曲折，才配得上多少幸福”。如果你也想暂时忘却生活里那些莫名的焦虑，寻得一片平静又自由的天地，那么就请翻开这本书吧，你想要的答案都在里面。

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2023/05

女职工之窗

唯书有华

秀于百卉

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秀于百卉

浪漫正在春好时

南京分行扬州市中心支行 郝竟博

初读《诗经》只是机械式的背诵，但对其背后的意义却一概不知。再读《诗经》知道了《诗经》分为《风》、《雅》、《颂》三个部分；知道了《诗经》中运用了赋、比、兴的表现手法；知道了《诗经》内容丰富，反映了劳动与爱情、战争与徭役，甚至天象、地貌等方方面面，但我最爱的还是其中有关爱情的篇目，这些篇目给了我许多有关爱情的警示与启发。

爱情的开始有许多种方式：是暗恋？是一见钟情？还是暧昧丛生的小心试探？关于这些，《诗经》中都给出了具体的例子。《诗经·周南·汉广》讲述了一个汉水之畔的樵夫对心中女神的痴情暗恋。开篇的“汉之游女，不可求思”奠定了全文的情感基调，后文的“之子于归，言秣其马”更是要以悲剧收场。樵夫的赤诚之心终究没有说出口，因为他知道滔滔的汉江水跨不过去，理智阻止了他的飞蛾扑火，这种爱而不得让人心碎。但是一见钟情又是如此浪漫。《诗经·郑风·野有蔓草》就是一次浪漫的邂逅。你的一侧身，我的一回眸，视线交汇，爱意萌生。而坠入爱河中的人儿又总会患得患失，禁不住要小心试探一下。《诗经·邶风·静女》中就有这样一个古灵精怪的少女，她在约会前先躲起来，在确定了对方的心意后禁不住欢喜地跳出来，送上礼物。

爱情里充满山盟海誓，浪漫幻想；而婚姻则是柴米油盐，细水长流。

婚后有幸，厮守到老。我们非常熟悉的“死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老”出自《诗经·邶风·击鼓》。今天我们用到这句诗的场合都是喜庆欢愉的，但它最初表现的却是征夫的凄凉与悲伤。保卫国家是他们推卸不了的责任，但铁骨柔情也是他们的男儿本色。他们将自己的心割成两半，一半上了战场，另一半却留在家里。我想对

你许下“执子之手，与子偕老”的诺言，奈何“于嗟阔兮，不我活兮”。我尚不知能否平安归家，又如何践行与你相伴终生的诺言？字里行间流露出的纠结与忧伤如何不让人读来泪雨滂沱。

婚姻不幸，同床异梦。《诗经·卫风·氓》中就有这样一个婚姻不幸的女人。她的丈夫在求亲时就爱耍花招，说是来结婚却连媒人也没有找，反而怪罪女子耽误婚期。但是女子早已被爱情冲昏头脑，糊里糊涂嫁了人，却既没有得到丈夫的珍爱，也失去了兄长的疼惜，只落得个“反是不思，亦已焉哉”的下场。在一段感情中，女子容易被甜言蜜语蒙蔽，而男子则不然。因而在感情结束的那一刻，多数女子不能从容离开。“士之耽兮，犹可说也。女之耽兮，不可说也”讲的就是这个道理。

爱情一定是缘分与行动参半，遇见彼此需要的是缘分，而不会错过彼此需要的是行动。最适合的彼此，不只是一开始的一拍即合，更是愿意在未来岁月中为对方变成更好的自己。

希望你能遇见这样一个人：宽兮绰兮，猗重较兮，善戏谑兮，不为虐兮。

希望你能坦然承诺这个人：死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。

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2023/05

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唯书有华

秀于百卉

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唯书有华

秀于百卉

人间五月，春光正盛，时光清浅，书香可爱。          

读完了陈行甲的人生笔记——《在峡江的转弯处》，几度因感动、激动而红了眼眶。本书文字朴素，发自肺腑，字字关情，处处显露出他的真诚。书中的种种也启发我更多地思考自己的人生，寻找人生榜样、汲取灵魂滋养，获得生命启迪。

至坚。陈行甲说头顶三尺有党性，面对现实中那些“魑魅魍魉”的“明枪暗箭”，面对那些针对他和家人的赤裸裸的威胁和恐吓，他曾一度倍感心累，一度住进医院，即便如此，他始终没有放弃。他是真正的强者，是党的培养和教育，让他成为了一个高尚的人，纯粹的人，一个脱离了低级趣味的人，一个心系人民的人。由此，反躬自省，想到自己身为一名基层央行“新兵”，心有所信，方能远行，更应扣好第一粒扣子，筑牢信仰之基，坚守自身底色，在忠诚坚定中砥砺年华，在奋斗进取中丰盈自我，在担当尽责中淬炼品格。

至亲。寸草何来，苍山如海！这是母亲给予的幸福。干净、自强、悲悯”体现的便是“甲母”对她儿子言传身教的品格，浸润着母爱的精神力量，也成为了他的执政理念，至今仍然是巴东的主政精神。正是这位普通却不平凡的母亲，在陈行甲心里播下了一粒种子，支撑着陈行甲栉风沐雨，走出大山，在人生道路上不忘初心，勇往直前，奠定了陈行甲一生的基调：无论是做官，还是做公益，他始终纯净如初，心怀悲悯，像一束光，照亮了弱势者前行的路。

至敬。正因为陈行甲敬畏组织、敬畏人民、敬畏法纪，他才能不怕喝“冷稀饭”，不觉“人言可畏”，行得端，坐得正。在人生的转弯处，他选择辞去公职，从事公益事业，迈向人生的后半场，在另一个阵地挺立，他也必定是坦荡荡，一尘不染。正如杨绛先生所言：“一个人不想攀高，就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。”陈行甲就是这么做的，并也做到了忠于本心，他每一段经历都很充实，也很踏实。

“热烈而恬静，深刻又朴素”，不因生活的苦难而苟且，不因物欲的横流而迷茫，坚持选择自己相信的东西，必将获得生活最真诚的回报。陈行甲，他就是那一道光，照亮了清澈的未来。

合上书本得以见光，却合不上思绪，陈行甲的故事远未结束，仍在继续，期待这位睿智的长者续写他人生的下半场，继续向大家诉说他一路走来时的心路历程。

乌鲁木齐中支伊犁州中心支行尼勒克县支行 孙静

读《在峡江的转弯处》有感

读《人世间》有感

郑州中支新乡市中支新乡县支行 李娟

2022年电视剧《人世间》火爆登场，身边的朋友、同事都在追剧，感慨人生在世的苦难艰辛。同事在剧后买了一套原著，在她看完之后，我迫不急待的借来一阅。

《人世间》这本小说，描绘了上山下乡、知青返城、恢复高考、下海经商等重要社会现象，如何左右小说人物的命运。在其中我感受到了社会的发展和进步，家族的延续和破落，老百姓的酸甜和苦辣。也感受到了不同人的不同生活状态，社会底层的不易以及为生活而奋斗的艰辛。

这本书给我印象最深的就是周秉昆。他善良真诚忠义，骨子里刚正不阿，生活态度积极向上，他为朋友愿意付出一切，为邻里朋友时刻操心。我由衷地敬佩他，敬佩他无论是面对何种困难还是家人的不理解从没有埋怨过，工作的不顺他没有抱怨，仍坚持理想依然为之奋斗。不同的人对自己的责任认识和承担分量是不一样的，由此造就了各种人不同的命运发展。有所担当的人，即使当时看来生活得很辛苦，便命运最终不会亏待他。活在人世间，就该相互给予温暖，如同生活中我们会发现，那些看似平凡的人，总能在他人最需要的时候给予帮助，积极伸出援助之手，展现出真诚和善良的品质。

《人世间》这本书不仅为在工作生活中时常感到迷茫的我提供一丝光亮，更让我学 会和自己和解。随着年龄的增长，我发现，成长就是在不断的接受并且认可自己的平凡的同时，仍然坚持到底，心怀期待，遥望未来。这样坦然地接受平凡，才是这辈子最不平凡的事。

平凡的普通人民是历史的浮尘，同时也是历史的缔造者。每天各司其职的工作，看似普通，却也在用敬业书写着未来的新篇章。身边的同事，都是基层央行平凡岗位的一颗小小螺丝钉，却散发着光芒。他们是国库人，每天收入、支出、退库频繁地与数字打交道，枯燥无味，却从不报怨；他们是征信人，每天不厌其烦为前来咨询的群众讲解征信知识，却不知疲倦。这就是我们平凡而生动的生活，精彩纷呈。

作者梁晓声先生曾说过，《人世间》这本书希望年轻人多读，了解当时那个特殊时代，了解父辈理想至上的原因，只有父辈们的不懈拼搏，方有现在后辈们的美好生活，如今我们随着年龄和认知的增长，也必须要承接历史使命，认真对待工作，无论哪个岗位，认真负责都是前提，不忘初心，牢记使命！

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2023/05

女职工之窗

唯书有华

秀于百卉

愿你我努力向上 

         不负时光不负己

郑州中支许昌市中支鄢陵县支行 赵俊

一开始便被《时间从来不语 却回答了所有问题》这清新又文艺的书名所吸引。这本书是国学大师季羡林的散文集，一共分为五个部分，精选了1933-2006年季羡林先生的40篇散文，季老将自己内心中如山间明月、海上清风一般的人生感悟凝练在文字里，读这样一位世纪老人历尽千帆后的人生库藏，实乃人生一大幸事。

细细读完之后，发现这本书是季老先生用一个个生活中的平凡小事，向我们娓娓道来他内心自在、淡定且从容的生活态度；书中也流露出他对时间流逝的坦然、对人生意义的思考、对社会现象的看法、对真实自我的表达以及对人间真情的热爱，传递给我们一种正确健康、积极向上的人生观和价值观。他历经人生起起伏伏，却从未停止过对人生意义与价值的思考，正如他在书中所说“如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下、承前启后的责任感”、“在人类社会发展的长河中，我们每一代人都有自己的任务，而且是绝非可有可无的”。而他也是这样做的，无论他经历过怎样的困苦与磨难，他依然义无反顾的扛起了自己的责任，为后世的我们留下了无数宝贵的精神财富。

一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当。我们的前辈先烈们用鲜血和生命为我们创造了现在强大的中国，而中华民族的伟大复兴是一场接力赛，需要几代人接力奔跑。身处时代的浪潮，接过历史的接力棒，我们更应该怀着“光明就在前面，希望在于将来”的情怀，把握好当下，去创造一个充满希望的美好未来。作为新时代的央行青年，我们应当坚定信念、不惧风雨，勇挑时代重担，练就过硬本领，始终坚守“金融为民”的初心和使命，认真贯彻执行各项金融惠民利民政策，推进金融服务创新，提高金融服务质效，用行动书写当代青年的责任与担当，为实现中华民族的伟大复兴贡献基层央行力量！

时间是条直线，没有开始，也没有结束，我们所拥有的，只是其中的一段。余生岁月，愿我们都有“未来不足惧，过往不须泣”的坦然态度，做好自己，努力让自己成为一个勇毅、果敢、豁达、不虚度光阴的人，怀揣梦想，肩负使命，砥砺前行，去成就更好的自己。

玖：

心有灵“析” 

    成长分享

1、健康生活 从“心”出发-----------------临沂市中支

2、学会幸福 ----------------------------------福州中支

3、水仙花和面包------------------------- 隆化县支行

4、世面---------------阿勒泰地区中支布尔津县支行

5、无论哪条路，都是正确---------------广宁县支行

6、论“内卷”与“微雕”-----------------------东辽县支行

7、想做就有办法 不做总有理由 

                            ------------------------- 阜阳市中支

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心有灵“析”

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健康生活 从“心”出发

济南分行临沂市中支   姜雨昕

的层面了解自己的精神世界，让我对自己有了进一步的探索，自我认知更加清晰，对待工作和生活更加充满力量。

在心里种花，人生才不会荒芜。我们既是人行职工，也是新手妈妈，面对生活节奏的改变、角色的转变、心态的变化，我们要及时调整自己，以积极的心态向前看。每个人的心里都藏着一个了不起的自己，只要我们不颓废、不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，永远在路上，就没有到达不了的远方。生活有时会不如意，但请你一直保持乐观的心态，生活总会拥抱你，我们终会获得幸福与满足。

心扉明朗，逐光而行，相信每个人都有自我疗愈的力量。

作为一名新晋宝妈，上班认真工作，下班专心带娃，二十四小时无缝衔接，在人行职工与家庭宝妈两个角色之间来回切换，承担着工作与家庭的双重责任与压力，心理上很容易出现焦躁、易怒、悲观等负面情绪，正是需要心理减压、情绪调整的时期。临沂市中支工会特别关注到我们，邀请临沂大学心理学教授开展“沙盘游戏”这一心理疗法，在游戏中透过潜意识了解内心、疗愈自我，身心得到极大舒缓与放松。

在游戏过程中，心理辅导专家循循善诱，“为什么选这件玩偶、为什么要把它放在这个位置、你是怎么想的呢？”，大家一一进行解释，在专家的引导下，大家从玩偶模型联系到自己的生活，进而开始袒露心声。欢

声笑语中，大家的心扉逐渐打开，有的同事开始沉默思考，有的同事在讲述时留下了激动的泪水。在讲述沙盘的过程中，我们构建自己的图画，在沙盘上追溯往事，畅谈生活，探索未来，我们宣泄自己的情感，互相劝解，取长补短。通过幽默风趣的方式，春风化雨般排解我们内心的焦虑与压力，让我们体验到了放松与愉悦，感受深层的情感与内心。

一沙一世界，一人一故事。正如荣格所说：“每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己”。家家有本难念的经，每个家庭都有自己的故事，特别是哺乳期宝妈，面对身体和生活上的巨大变化，心态难免出现波动。我们在游戏过程中，通过象征性的方式认识到自己与他人的区别，以此来了解每个人的内心，互相拉近彼此的距离，感受到我们这个群体温暖的力量。通过沙盘游戏，我从不同

学会幸福

福州中心支行 陶诗婷

读《人民日报》一文“把孩子培养成普通而幸福的人”有所悟。幸福是生命的基本需要，是生活的内驱动力。不论是小孩抑或是大人，都应该被允许、被接纳是一个平凡的个体。学会幸福是普通人成长的必修课，并不是每个人都具有幸福的能力，要及时从不幸的想法中跳脱出来，用欣赏的眼光去接纳自己、看待他人，继而降低物欲、回归生活本身。

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心有灵“析”

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水仙花和面包

石家庄中支承德市中支隆化县支行 滕宇

假使你有两块面包，你得用一块去换一朵水仙花。

                                                                             ——题记

穆罕默德说过“谁有两个面包，卖掉一个吧，用来买水仙花，因为面包是身体的粮食，水仙是精神的粮食。”这是高中语文老师给我们讲过的一句话，在课堂上，老师形象生动地用下课时的快乐解释水仙花的含义，同学们包括我在内异口同声地说，那是要换的。那时的理解也很简单，但也因为面对高考的压力，将这句话随之抛在脑后，似乎只是个过客。现在踏上职场，这句话却不时翩然在脑海中，面包是什么，水仙花又是什么呢？

“面包”-饭桌上的常客，经常用来满足口腹之欲，不过是由面粉、牛奶、鸡蛋经过加工程序再由烤箱烘焙而成。在进入职场之前，面包对我来说轻而易举，甚至从未思考它获取的背后艰辛。独立父母，出入职场半年，似乎真切地感受到它的重要性，从衣食住行方方面面，离不开它，基本满足物质需求，但是也明白了其中的辛苦。那种在睡梦中还得上班的感觉，冬天的冷，夏天的炎热，没有学生时期的暑假，肩上始终扛着责任，一路前行，也终于懂得了昏暗灯光下，饭桌旁，父母的身影为何总是缺席，却总能在星光下见到他们；懂得了父母在电话中一句“缺钱，我给你打”的背后父母又增长了多少根华发，添加了多少条皱纹。

“水仙花”草本植物，具有观赏性，可以让人精神愉悦、心情舒畅。绝大多数刚刚离开校园毕业生择职的第一标准就是”面包“，可是当入职之后，满足了基本的物质需求之后，会产生一段时间的迷茫感，做完每天的基本工作后，不知做什么。但是，有这样一个人，将属于自己的那朵水仙花绽放的绚烂如火，董卿在一次采访中谈道：“假如我几天不读书，我感觉像一个人几天都不洗澡那样难受”。每一天下班后，即使到深夜间1、2点，她也会坚持读书一小时，正如她所说：“读书让人学会思考，能够享受一种灵魂深处的愉悦”。当每

天下班后，不如放下手机，学一学她，一盏灯，一杯茶，几页书，在深夜之时，探索心灵的净土，找寻自己的初心。

当你在为面包努力时，不如缓一缓你的步伐，寻一朵盛开的水仙花，驻足观赏，让自己的心灵在工作的忙碌之中感受平静和升华。

世 面

乌鲁木齐中支阿勒泰地区中心支行布尔津县支行 马勇霞

所谓世面，只不过是世界的一面，人和人之间的差距并不是见没见过世面，而是能不能透过世界的任意一面，见天地，见自己，见众生。

看到这句话很有感触，世面是以包容、理解和善意看待彼此的不同，会从不同角度去看待和理解事物。要知道这个世界有很多种生活状态，不用为自己未见过他人的世面而自卑。在周边满是焦虑的环境中，你要足够有底气成为与众不同的自己，清楚的知道自己要什么，在自己的世界，取悦自己，活得真实，活得自在。

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女职工之窗

心有灵“析”

成长分享

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心有灵“析”

成长分享

无论哪条路，都是正确的

广州分行肇庆市中支广宁县支行  刘梅

最近看到一个小视频，通过两个小场景讲述两个不同工作方式的选择，引出“世界上哪有什么正确的选择，只不过是努力让自己的选择变得正确。”这句话深深引起我的共鸣。年轻的时候，我也曾经换过几份工作，从中小企业到跨国公司再到县人民银行。在时间的沉淀中，我认识到人生在世，无论走哪一条路，其实都是正确的。选择其实也是一种承担，通过努力把肩上的担子摆正，心态摆正，我们才能轻松大步往前走。路也就越来越通畅，自然也是正确的选择了。

论“内卷”

与“微雕”

长春中支辽源市中支

东辽县支行 赵琳

当前，吉林省人民银行提出精细化管理发展新模式，不禁让我想到“微雕”一词。与“内卷”相比，内卷是低水平的复杂化，是能量的互相消耗，既简单的复制粘贴式工作；但微雕是从新的角度寻找突破口，即创新与发展，而精细化管理正是微雕的一种体现。当我们觉得停滞不前时，请收在内卷的尽头，停止无用的重复式劳动，不妨试着从细节着手，向下深挖，可能你会有不一样的收获！

想做就有办法 

不做总有理由

2008年的7月，当我第一次走进人民银行阜阳市中心支行的大楼，便被电梯口的一块标牌吸引注了目光，“想做就有办法，不做总有理由”，简简单单的12个字，为新人时期的我点亮了一盏通向未来的明灯。遇到业务瓶颈时，它帮助我攻克难关；学习新知识时，它鼓励我不怕困难；遭受挫折时，它指引我寻求方法。从货币信贷的一名新兵，到宣传条线的业务骨干，15年里，这块逐渐发黄变旧的标牌伴随着我成长的点点滴滴，时刻提醒着我，没有行与不行，只有做与不做！

合肥中支阜阳市中支 胡丹妮

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向阳而动

健康同行

作为一名健身爱好者，我喜欢尝试各种运动。读书的时候经常打乒乓球，大学时接触了瑜伽，工作以后除了坚持练习瑜伽，我还开始了器械健身，并学习了垫上普拉提，最近几年，我邂逅了大器械普拉提，一见倾心，相见恨晚。

普拉提是一项全身的运动，创始人普拉提先生最初将它命名为“控制学”，旨在强调身体、心灵和精神的统合协调。由于之前有垫上普拉提的基础，所以对于我来说，大器械普拉提入门并不难，本体感很快建立。在教练的精准指导下，每周三到四次的练习让我体会到，普拉提与其他运动的最大区别在于，它关注身体全方位的协调发展与脊柱的灵活性。普拉提的习练不能单纯地理解为“练哪里”，它更强调建立大脑与肌肉之间的连接。慢慢地我感受到，普拉提的习练是在让大脑进行“学习+练习”，这种习练不光对身体层面有积极作用，还有很多隐性的思维方式也在悄悄发生改变。

在普拉提器械上，跟随教练的口令，通过意识控制目标肌群，在一呼一吸之间，或屈或伸，或上或下，或前或后，专注、流畅、精准，身体的每一个部位都慢慢被打开，肌肉得到了强化或拉伸，从而均衡发展。在一次次的习练中，我不仅可以很好的释放“办公室一族”久坐导致的僵紧，还建立了强大的核心力量，让骨骼回归正确的排列，体态更加良好……喜乐、平和、宁静，诸多受益让我越来越享受静静流淌的普拉提时光。

普拉提的美是流畅的、和谐的、极致的。其实，不仅仅是普拉提，任何一项运动都对身体有益。作为一个运动受益者，我总是感觉充满了无限能量，我喜欢流汗之后的轻松，喜欢从身体里迸发出的活力。如今作为待产的准妈妈，我仍然按照教练的指导坚持每周科学锻

邂逅普拉提

济南分行威海市中支 于琴

向阳而动 

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拾：

1、邂逅普拉提-------------------------------威海市中支

2、瑜伽让生活更柔软 ---------------西安分行营管部

3、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在              

                                      ----------------滨海新区中支

4、我的运动进阶三步曲  -----------------珠海市中支

5、奔跑在风里 成为你自己 --------------金坛市支行

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炼，并在运动中享受着快乐与成长。我想，运动算是世界上一件最公平的事吧，你付出多少，都受益在自己身上，谁也拿不走。健身不仅是为了身体健康、心情舒畅、身材健美，也是为了平凡的日子能多一份充实和阳光，为了与更好的自己相遇。

往后的每一天，我们都无法比今天更年轻，所以从现在开始行动，就是对未来最好的交待。那些或大或小的目标，会在你心里、也在你的脚下慢慢清晰。运动是一种生活方式，希望更多的人喜欢运动、享受运动，在律动中去感受生命的活力和韧性，收获健康的身体素质、良好的精神状态和阳光的心理状态，让自己不断的加油和再出发! 

瑜伽让生活更柔软

西安分行营业管理部  姜思雨

有人说，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。第一次上瑜伽课，我就喜欢上了它。在空灵的瑜伽音乐声中，老师温柔的声音响起：“请大家舒适地盘坐在垫子上，挺直腰背，双手掌心朝上放到双膝上方。轻闭双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们的唿吸节奏……”老师带领大家做了 10 分钟呼吸方法和冥想学习。

  接下来是 40 分钟体式练习。瑜伽的体式很多，练习从简单的热身开始，难度逐渐加大。对初学者老师强调，每个人身体条件不同，对体式掌握的程度也不尽相同，要循序渐进，不要强迫自己的身体，不去和别人攀比……之后是平躺在垫子上，在老师语音引导下，做了10分钟的休息术练习。就这样，我在懵懵懂懂的状态下，完成了第一节瑜伽课的学习。

   练习瑜伽是心灵和身体的双重修炼。我们从每个简单的瑜伽体式开始，慢慢练习，慢慢成长。

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从此以后，瑜伽成了我生活的日常。除了每天坚持上1个小时的瑜伽课之外，我还随时随地进行练习。只是，初练时老师强调过，练习瑜伽不能心急，可我还是犯了心急的错误。在身体条件不允许的情况下，勉强自己做高难的体式，结果拉伤了腿部的肌肉，腿疼了好些天，才慢慢调养过来。通过受伤，我慢慢悟出了瑜伽的练习一一慢慢来才会比较快。要有耐心，坚持做好每一次，量变达到一定程度自然会质变。急于求成，适得其反。瑜伽不仅仅是运动，也是对内心修炼。

练瑜伽久了，发现瑜伽体式的名称都很有趣。比如拜日式、猫式、神猴式、骆驼式、船式、蛙式、上犬式等等，它们都和自然界的万事万物有关。也许瑜伽是想让我们懂得，自然中万事万物都各有所长，都值得我们敬畏与学习，我们要有感恩之心。

瑜伽的体式都很柔美，但是柔美的背后都需要力量支撑。也许这就是瑜伽的魅力所在吧，力量潜移默化让我变的勇敢，同时也将这份接纳、包容融入我的生活，它教会我不仅要有内心的坚持，也要有容人之心；它让我少了锋利、攻击，生出温柔，而温柔是平淡生活的一束光，滋养着自己，成为一个落落大方与生活温柔相待的人。

天津分行滨海新区中心支行 刘一凡

人这一生，其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。

运动，让我们探索更好的自己。有人偏爱长跑运动员修长高挑、有人偏爱拳击运动员匀称紧致、也有人偏爱举重运动员的强健壮硕。蜂腰细腿是一种美，肩宽背阔也是一种美；锋利的肌肉线条是一种美，圆润流畅的身体曲线也是一种美。而他们的共同点，便是都具有旺盛的生命力和生生不息的活力。鼓励运动并不是为了贩卖身材焦虑，培养运动习惯也不必是为了达成何种功利的目标，只要我们去热爱、去尊重、去欣赏，去探索繁复枯燥生活外的另一种可能性，便都能从运动中有所收获。与自己和解，不必苛求自己能得到什么样的身材，不必追求在时效内降低了多少体重。运动，是为了探索那个更美、更健康的自己。

运动，使我们心情愉悦。根据医学研究，运动能够促进大脑释放一种神经递质——多巴胺，这种物质能够帮助我们感到愉悦和快乐。不知你是否发现，那些爱运动的人，通常都比较乐观。正如网上很火的那句话“三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡”。伤心难过时，不妨去户外跑步，让大自然的清新和奔跑的畅快赶走悲伤；受挫失意时，不妨打一场羽毛球，在球来球往间忘却愁苦，专心享受对决的激情；烦躁不安时，不妨练练瑜伽，在轻柔的音乐中舒展身体，卸下焦躁，找回平静与安宁。当你感到疲惫时，你的思维会放弃，但你的身体不会，所以，让身体去告诉大脑：我们还能继续走下去。

滚动的石头不长青苔

运动的身体青春常在

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春末夏至，越来越多的“久坐上班族”“宅家躺平族”纷纷加入到运动健身的阵营中，让我想起五年前第一次踏入健身房的自己。今年已是我规律运动健身的第五年，从曾经跑800米都想方设法偷懒的运动“逃避者”到今天一日不动就浑身难受的运动“爱好者”，从曾经进入健身房只会在跑步机上走走的运动“小白”到今天撸铁、游泳、瑜伽、普拉提样样精通的运动“发烧友”……这五年经历运动健身的三个阶段，让我身心愉悦、收获满满。

第一阶段：健康减脂，规律作息。刚开始运动的我，跟所有女生有着共同的奋斗目标——健康减脂。记得第一次踏进健身房时，由于对于各种健身器械的使用一窍不通，最后在跑步机上走半小时便回家了。接下来的日子，我在教练的指导下，进行有规律有计划的健身训练，学习掌握各个动作的发力要点。一年下来，我成功减重15斤，收获了健康紧致的身材和光滑透亮的皮肤。更重要的是，规律的运动倒逼我形成了良好的作息、健康的饮食，拥有了香甜的睡眠和健康的身体。

第二阶段：提升能力，挑战自我。在运动的第2-3年，我已不满足于仅仅外表的改变，开始着力提升自己的运动能力，我开始尝试提高有氧心肺、增加力量负重、丰富运动形式，在运动的道路上不断挑战自我。如果说上一个阶段的运动产生的是持续短暂的多巴胺，那这一阶段的运动为我带来的是作用持久的内啡肽。每次运动表现上的更进一步，都会为我带来强烈的自信心和满足感，让我以神清气爽的状态、更高的工作效率和热爱生活的心境开启每一天。

运动，让我们获取精神力量。不知道你是否有这样的体验，观看竞技体育赛事时，时常会热泪盈眶，会被运动员顽强的意志所打动，近期上映的电影《灌篮高手》场场爆满，它不仅仅是一代人的青春，也鼓励着一代人成长，在落后二十分的情况下，如何才能实现逆转，其中有一句经典的台词值得我们深思：一生我们都应当铭记，直到最后一刻，都不能放弃希望。一旦死心的话，比赛就结束了。我也曾在竞技体育比赛的最后一秒逆转结局，深刻知晓不放弃希望的力量。史铁生在《我的梦想》中说“奥林匹斯山上的神火为何而燃烧，那不是为了一个人把另一个人战败，而是为了有机会向诸神炫耀人类的不屈，命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。”其实，触动我们内心的不仅仅是运动员的拼搏与意志，更是运动所展现的“往回看不后悔、往前看不畏惧”的精神力量。

不是所有的热爱都显而易见，但所有的力量都值得被看见。运动的意义，就在于此。 

我的运动进阶三步曲

广州分行珠海市中心支行 李晓妍

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第三阶段：调和生活，身心合一。规律运动三年后，运动就像吃饭、睡觉一样嵌入了我每日的生活，也像生活的“调味品”一样调和身心平衡，维持身心健康，让我身心愉悦。工作压力大的时候，健身房撸几把铁释放压力；心情烦躁的时候，练一小时普拉提疏肝解郁；思绪混乱的时候，晨跑夜跑理清思路；感到枯燥乏味的时候，约上三五好友来场羽毛球竞技提升趣味。这个阶段里，运动如同我工作生活的“军师”，每当感到工作或生活中未能解决的问题像一座大山压在心里时，一场酣畅淋漓的运动能带领我翻越山顶，感受“一览众山小”，消除畏难情绪，深入反思内省，以更好的视角和心态看待事物、解决问题。

五年的运动心路历程让我成为了更好的自己。生命不息，运动不止。让我们一起迈入运动健身阵营，风雨无阻、持之以恒，将运动的习惯贯穿于每日生活，为建设体育强国、助力健康中国贡献力量！

奔跑在风里 成为你自己

南京分行常州市中支金坛市支行 周卓尔

迎着初升的太阳，深吸一口新鲜的空气，轻柔舒展四肢，心中默默喊一声“加油”，于是前后挥动起手臂，抬起双脚向前奔跑，倾听着鸟儿吱吱呀呀的调皮儿语，感受着微风毫不吝啬的大大拥抱，细嗅着小花不易察觉的淡淡香气，观察着沐浴在阳光下逐渐苏醒的城市……这是我生活中一个惯常的画面，也是我每天向自己、向这座城市问好的一种方式。

初识跑步源于初中400米体育测试，我跑得上气不接下气，成绩也是勉强及格。倔强的我暗暗下定决心，一定要和跑步好好“较量较量”。于是那年暑假，伴着炎炎烈日，我就和爸爸开始了漫漫征程。每天先绕操场跑上十几圈，再打两三个小时羽毛球。就这样不知不觉地，耐力得到了提升，以至于后来上了高中、进入大学，我都成了代表班级或学院参加长跑比赛的运动员。成绩虽不算突出，但相较之前的我，已是不小的跨越。

随着年岁渐长，与跑步的羁绊也愈加深厚，它默默扮演着陪伴、倾听的角色，在不经意时给予我心灵的慰藉和养分，在无言中成为我生活的治愈剂。

跑步是生活中一种特别的仪式。每天在固定的时间里安安静静地跑步，已成为一种惯例。这种重复的仪式，构筑起我生活中的安全感，让我在自由与秩序之间达到某种平衡。冯唐说“去风里跑跑，风会抱你，这种美妙的滋味，不会再错过。”寒来暑往、秋收冬藏，在四季的变换中，感知自然的美好。慢慢学会善待自己的身体，与自己的身体对话，感受灵性的力量在心中无限滋长。

跑步是直面孤独、享受独处的时光。跑着跑着，世间万物都安静下来，只听见急促的呼吸和双脚踏过地面的声音，这是一天中独属于我的时刻。周国平说“孤独是人的宿命。”《强风吹拂》中更是描写的真切，“长跑就是这么寂寞，像在没有星星的夜空下，踏上旅途一般的孤独与无助。”的确，孤独是生命的常态，但跑步却教会我如何与孤独相处，期间流下的汗水、跑过的街道、穿坏的跑鞋都会成为最好的证明。

跑步是回归自我、蜕变成长的发端。跑步的路上你会发现真实的自己：坚持的、烦躁的、懒惰的……本质上，跑步就是回归自我的过程，正如博尔特所言“最终站在赛场上迎接众人目光的，只有自己。”当我步履不停、迎风而上仿佛抗击风雨的海燕，突破个个身体极限，那种不顾一切战胜怯懦的畅快感油然而生，随之而来的，负面的情绪被调成静音，然后关机重启。跑完步喝着白开水，突然发现水都变得清甜有味，世界也变得简单、纯粹。

奔跑在风里，像个孩子，与万物对话，与世界和解，去成为闪闪发光的你自己。

1、跋山涉水，步履不停----------------金融基础数据中心

2、报与西湖风月知 ---------------------------哈密地区中支

3、美丽与死亡并存的昆仑秘境——可可西里

                             -----------------------------白山市中支

4、西藏，不说再见----------------------------- 米易县支行

5、漫步大理 聆听洱海的呢喃------------------大宁县支行

拾壹

【悦观自然

打卡世界】

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向阳而动

健康同行

我是一个很爱四处走走的人，和家人、朋友都曾相伴出游。我曾挎着相机，走过苏州小桥流水的宽窄街巷，一览孕育天府之国的都江堰气势磅礴，伫立在云冈石窟的千百尊佛像前肃然起敬；也曾拉着行李箱，用手指感受威尼斯城中砖砌的院墙，凝视梵高艺术馆里画作上的笔触，眺望尼泊尔高耸的雪山披上金色的霞光。旅行，让我能够暂时从惯常的生活中抽离，去看看更大的世界。

努力做到主动“沉浸式”旅行。有几次去旅行，懒得做攻略，接受商家天花乱坠的宣传，心血来潮地报个旅游团，便跟着走。遇到不错的团友和导游时，体验感便好些；若是赶上了不负责任的导游和旅社，回来之后便觉得“为什么要花钱找罪受”。而且，被动接受式旅行，很难“知其所以然”。例如某地以寺庙建筑景观见长，如果自己没有提前做些功课，很容易走马观花、一知半解，只能看个皮毛。每位游客固然不可能都是相关领域的专家，但可以尽量地多去了解。就我自己而言，“说走就走”的旅行方式，还是比“沉浸式”旅行带来的参与感与体验感略逊一筹。

拒绝条条框框，不给自己设限。我的首次出国旅行，没有选择当时很热门的新马泰或是欧美，而是去了相对小众印度和尼泊尔。可能也正是因为小众，我们的旅行团人数很少，导游亲切友善，大家在旅途中结下了友谊，一路说说笑笑、互帮互助，给我留下了美好而深刻的印象。另一次在米兰，只有一天时间，盛名在外的米兰大教堂本在计划中。但我们最后没有去，而是选择了先乘火车再搭船，去临近的岛上小镇，水天一色、微波拍岸的风光让我们仿佛行走在水墨画中，大家都感到很满足。可见，旅行中的选择没有优劣之分，不必要抱着“不怎样就会吃亏”的想法。

跋山涉水，步履不停

金融基础数据中心 刘听宇

感恩旅途中的每处风景。私以为，旅游和旅行是不同的。旅游，更注重结果，主要是为了目的地打卡、拍照。旅行，更侧重过程，沿途的每个人、每件事都是风景。用自己的眼睛、脚步一寸寸丈量，时时刻刻地品味、体会，景便都在心里了。有了这样的心态，对于去了某个景点却发现当日休息、本来想点的菜售罄便尝试了另一款、因天气原因滞留某个城市等旅途中的小插曲，便不会过分在意。一首乐曲，如果曲调单一，便显得平淡无趣，若是旋律抑扬顿挫，听众也更容易被打动。旅行的不确定性带给人的期待，也正是旅行令人向往的原因之一。

风，从远方吹来。“走，去旅行吧。”这是句多么动人的话啊。背包、相机、目的地，走过的每一步都有迹可循。如果可以的话，我想一直走下去。

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报与西湖风月知

乌鲁木齐中支哈密地区中心支行   牙晓临

人们总说：“晴西湖不如雨西湖”，彼时天气正好，天幕是阴的，微下着些如丝的小雨，更有些小风向面上吹来，算是凉爽。

我乘一艘轻舸小舟缓行在湖间，天色渐晚，夕阳初照，在湖面一片粼粼波上，四周青山环抱，云树结群，仿佛是一片屏风似的，将这十顷西湖的山光水色与外界的车水马龙，高楼云集隔绝了，只剩下跨越了千年历史的旧西湖，亭台楼阁和水榭庙宇被罩在温柔的夕阳余晖。山水的静默，清风过境不留痕迹的吟唱，一切都是静的，如一幅传世经年的水墨佳卷，在千年的沉淀中渐渐老去，越老越新，越老越动人。

夜中却无雨了，天空放晴，夜色空明，有几颗疏朗的星星点缀其中。长长的苏堤在夜中晦暗了，只留着一个桥头洒着月的清辉，绕堤云树将夜色、月色均打乱了。轻盈的身姿在桥影和月光中舞出一片片剪影——若有一位绝伦的艺术家在此，一定会用最灵巧的手将湖面投射的桥影、柳影、月影都剪下来，再用最美丽的诗句和最动情的画笔来写它。至少在我所见的诗文中，绝不能找到能框住这一方水色的绝句了。

不多时，船便移至小瀛洲，湖中心有苏子当年建的“三潭映月”，得幸月色极好，虽不点灯，石柱的孔洞中仍透出月的映像，十五个月亮映在水中，真真假假，虚虚实实，纵横交错，确实风趣极佳，真正可以“以一管而窥天”。

从这里，还能望见我来时的路，低矮的孤山，就远远地向后退去了，还带着山上承载着白娘子封印的雷峰塔和山下“山外青山楼外楼”的西湖第一名楼，都在我视野中蒙着一层清辉，慢慢小了。在朦胧中，撑船的渔人咿呀唱起我听不明晰的曲子，许是吴侬软语吧，在波光粼粼的湖水上荡漾传响。我隐约想起几句我本不甚记取的诗句，眼前却好像浮现出“未能抛得杭州去，一

半勾留是此湖”的白居易在柳下游堤，刘永在“杨柳岸晓风残月”的湖堤边黯然伤神，独自低吟“暮山好处，空翠烟霏”的苏子，空留一首“二十四桥明月夜”的杜牧。这些人翩翩而来，在时光中踏歌而去，给西湖添上了一层风情烟波。

应是走了，将去之际，不舍之情渐渐漫上心头，也感到“处处回头尽留恋，就中难别是湖边”。我回首遥望来时路，那些山山水水向内里隐去，再不甚清晰了，十顷西湖，的确是“满湖诗句惹秋风”，让人不由得心绪怅然，流连忘返，“欲将此意凭回棹，报与西湖风月知。”

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从小喜欢地理的我，经常会翻看地理图册，每当翻到巍峨昆仑山下的可可西里时，都会不自觉地被吸引。以前“可可西里”对于我来说只是地理书上的一个名词，但当它出现在自己面前时，这一瞬间我感受到了大自然的神秘而伟大。

带着对可可西里的向往，我与大学室友来了一场说走就走的旅行，我们从青海海西蒙古族藏族自治州的格尔木出发，沿着109国道一直前行，看着沿途的风景，心里一直祈祷希望能见到纪录片中的藏羚羊，当雪山下奔跑的藏羚羊和藏驴跃然出现时，仿佛这片天的主角是他们，而我们只是匆匆的路人。曾经令我无比向往的可可西里，此时此刻就在我眼前缓缓展开，每一帧都是最野生的记录片。听司机师傅说，能看到藏羚羊的几率很小，一瞬间感觉自己很幸运。

我们继续沿着109国道行驶，行至索南达杰保护站，第一眼见到保护站的时候，心里突然沸腾起来，想起了陆川导演的《可可西里》，在二十世纪末，国家经济处在高速发展时期，忽略了对野生动物的保护，但牧民们已经有了这个觉悟和意识，他们知道要保护自己的家园，面对高峻的海拔、恶劣的气候以及猖狂的盗猎分子，牧民们不惜牺牲自己的生命坚守着可可西里这片土地。索南达杰就是这个电影的原型，1994年1月18日，治多县委副书记、治多县西部工作委员会书记索南达杰为保护藏羚羊与18名偷猎者枪战，最终生命定格在了40岁。现如今被猎杀至2万头的藏羚羊，在一批批保护人员的呵护下，数量已经回升至6万头。我站在纪念碑前面热泪盈眶，感受着生命的意义，更深切地缅怀大无畏的烈士。

ZONGZI

在保护站附近，我们遇到了绿色江河项目的志愿者，他们要驻守在可可西里捡一个月的垃圾，并号召来游玩的旅客把垃圾带出可可西里。我们十分开心能用自己的绵薄之力，为这个大自然保护区做出自己的一分贡献，同时也很敬佩这些志愿者们，在海拔4600米的高度、高原反应、强烈的紫外线以及长期不洗澡的恶劣条件下仍旧如此坚持。

离开保护站，继续沿着公路前行，我们在沿途的路上看到了铁路线。司机师傅说，这就是进藏的铁路，在铁路下面还专门为藏羚羊预留出了通道口。我们还想继续前行感受这神秘的可可西里，但出于安全考虑，只能遗憾返回。

在返回的路上，看着巍峨的昆仑山脉被皑皑白雪覆盖着，这不就是苏东坡笔下的“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷”吗？

长春中支白山市中支 贾斯淇

昆仑秘境：可可西里

美丽与死亡并存的

                     

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西藏，不说再见

成都分行攀枝花市中心支行米易县支行 康倩

听朋友说，去西藏是旅行者的最高目标，不仅是因为你要克服高原反应带来的不适，还要学会享受旅途的颠簸与劳累。赶在2019年底之前，我约着朋友踏上了这次旅程。

想来是自己身体素质还行，出发前一周开始喝红景天口服液预防高反，从成都直飞贡嘎机场，乘坐机场大巴一直到拉萨市区，海拔的变化没有让我出现不适反应。为了后面的行程能顺利进行，旅行的第一天，我们选择先适应低海拔环境，在拉萨市区打卡必去景点。

11月的西藏，天气已经很冷了，走在熙熙攘攘的街头，衣服的穿着能明显分辨出我们不是本地人，由于是旅游淡季，我们凭身份证换得了免费的布达拉宫参观门票，好在天气不错，神圣的布达拉宫伫立在蓝天白云下，如金子般散发着耀眼的光芒。参观的队伍很长，我们聪明的跟在一个旅行团身边，免费听导游讲解布达拉宫的历史，一路走，一路看，一路听，不断感叹着布达拉宫的气势磅礴。

下午，我们坐在八廓街玛吉阿米餐厅靠窗的位置，点了酥油茶、糌粑和藏式酸奶，慵懒的感受着当地人的悠闲生活。窗外，一群坚定不移的朝圣者三步一叩，专注的磕着长头，其中有一位白发苍苍的老爷爷，身体颤颤巍巍，磕头的动作比不上年轻人那般利索，甚至有些勉强，却依然不能动摇他那颗虔诚的心。我们可能无法理解，或许会觉得有些无知可笑，但他们坚定的心会让你肃然起敬。

第二天，我们报了当地一个旅行团，和一群人结伴前行，一路上去了巴松措、林芝和鲁朗，领略了巴松措雪山、湖泊、森林、瀑布和名胜古刹为一体的美景，也体验了林芝清晨雨雾袅袅，晨曦微起，照耀村庄的安静娴适。此时，邻家的小孩赶着牦牛群向田野走去，阿妈提着木桶细心地挤着牛奶，我们呆坐在公路边，静静的注视着这一切，好似一幅美丽的田园

生活画卷。

往前走就是雅鲁藏布大峡谷，这是一条深切于喜马拉雅山脉的深谷，最深处可达6000米，沿山崖而建的观景台可以俯瞰峡谷全貌和雅鲁藏布江的壮丽景色。临近日落，我们有幸看到了南迦巴瓦峰日照金山的震撼美景，俗话说“十人九不遇”的概率让我们碰上，这一趟总算没有白来。

回程的路上，我注意到每户藏民家门前都插着五星红旗，觉得很特别，问当地的导游大哥才知道，对藏民来说，五星红旗代表感谢。在中国共产党的帮助下，广大农牧民砸碎贵族附在身上的枷锁，翻身做主，成为雪域高原的主人，政府带领藏民脱贫致富，过上越来越好的生活，插国旗代表藏民对党和政府的由衷感恩，也体现藏民对自己作为中国人的自豪。

再好的文案，都不及你亲眼所见，走过的路，看过的景，都是往后生活里的美好，所谓的星辰大海，其实就在脚下。西藏的经历，一幕幕在眼前掠过，林芝的美、藏茶的香、纳木错的遗憾、珠峰的期待都萦绕在我心头。

西藏，不说再见，期待再见!

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2023/05

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漫步大理 聆听洱海的呢喃

太原中支临汾市中支大宁县支行 杨茹心

接连不断的几场雨打落了一些暑气和一些忙碌的热忱，隐约模糊了一些建筑的棱角，好似整座古城都柔和了起来，推开民宿的窗子，便能听到古城人来人往的热闹声，一个个古朴秀美的房屋，一条条静素清雅的街道，我终于来到了心心念念的大理。

放下行李，一路从北门漫步到南门，听着小店中传来的白族调子的音乐，看着形形色色的路人，路过小道，两旁一幅幅美景图，四面青屋瓦片，处处流露着岁月的痕迹，古城沿水而建，主街街面的五花石板已经被千百年来的行人们打磨得光滑如镜。

来不及歇息，就迫不及待的，驱车穿过大理古城去往苍山，环游洱海，不禁想起郭沫若笔下的苍山洱海“风花雪月古城开，洱海苍山次第排”，这温柔的洱海，仰卧在苍山和大理坝子之前，娴静得像个熟睡的婴儿。清晨的洱海，天刚蒙蒙亮，空气中掺杂着植物的清香，令人心旷神怡，几朵白云悠闲自在地遨游灰蓝的天空，几只海鸥用脚掌蜻蜓点水似的点了点湖面，然后张开雪白的翅膀，飞向远方。海面波光粼粼，云烟氤氲，不像三亚的海波涛汹涌，不像鼓浪屿的海灵动勾人，但她骨子里透出了一股温柔，像暖，像爱，像人间四月天，她的海浪都是平稳安静，温柔至极的，海是从里往外的蓝色，而卷出来的细小浪花都是泛白的，衬得她格外神秘优雅。站在洱海边，情不自禁的，让浪花尽情的亲吻着自己的双脚，风吹过发梢，夹杂着洱海旁青山的清新，和人群美好的心情，不知不觉，已过黄昏，傍晚的洱海热烈而张扬的晚霞，倒影在清澈的洱海上，那一片碧蓝被染成了色彩纷呈的画布，余辉打在远处的苍山，为山镀了一层金边，如梦如境，苍山的顶端，烟雾缭绕。

惬意的静坐在洱海边，微风温柔的拂过，带过所有的忧郁，一切烦恼化作轻烟，消失不见，不由感慨，想要抛开尘世纷扰，远离城市喧嚣，那就不妨来洱海边坐坐，聆听洱海的呢喃，遇见那不一样的烟火。

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主    编： 胡碧珠

副 主 编： 曹玉荣

编辑制作： 王俊青   史   静    怯   霞 

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